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Hello les Warriors 🌟 
Gros séance de reprise PEC biceps 💪🏼 Nouvelle année nouveaux objectifs on va tout déchirer cette année !!😊🙌 Ton corps t'appartient fais-en ce que tu veux!! #followme #fitaddict #muscu #perfectbody #bodylyfe #fitness #fitnessmodel #strong #bodybuilding #workout #traininghard #nopainnogain #fitfrenchies #tagsforlikes #gymlife #Basicfitfr #strasbourg #gym #fit #instafit #frenchboy #alsace
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#nike #90DayBodyChallenge #bodybuildingmotivation #transformation #shredded #chest
#clubw
Hello les Warriors 🌟 Gros séance de reprise PEC biceps 💪🏼 Nouvelle année nouveaux objectifs on va tout déchirer cette année !!😊🙌 Ton corps t'appartient fais-en ce que tu veux!! #followme  #fitaddict  #muscu  #perfectbody  #bodylyfe  #fitness  #fitnessmodel  #strong  #bodybuilding  #workout  #traininghard  #nopainnogain  #fitfrenchies  #tagsforlikes  #gymlife  #Basicfitfr  #strasbourg  #gym  #fit  #instafit  #frenchboy  #alsace  #photooftheday  #nike  #90DayBodyChallenge  #bodybuildingmotivation  #transformation  #shredded  #chest  #clubw 
Bonjour IG comment allez-vous ?
Développer incliné haltères de ma séance pecs hier, aujourd'hui ce sera séance dos, on va tout donné. Et vous ce sera quel séance ??
10% sur ta commande avec le code Nicofitness10 lien dans ma description !!
#abs #sportaddict #determination #training #fitness #fitboy #protein #fitfrenchies #fitfrench #hardwork #teamshape #healthyfood #nopainnogain #motivation #muscle #prozis #inked #fitaduim #bodytime #teamjulienq #muscu #musculation #nutridiscount #french #optigura #transformation #topbodychallenge

#perfectbody #physiquepromass #diet
Bonjour IG comment allez-vous ? Développer incliné haltères de ma séance pecs hier, aujourd'hui ce sera séance dos, on va tout donné. Et vous ce sera quel séance ?? 10% sur ta commande avec le code Nicofitness10 lien dans ma description !! #abs  #sportaddict  #determination  #training  #fitness  #fitboy  #protein  #fitfrenchies  #fitfrench  #hardwork  #teamshape  #healthyfood  #nopainnogain  #motivation  #muscle  #prozis  #inked  #fitaduim  #bodytime  #teamjulienq  #muscu  #musculation  #nutridiscount  #french  #optigura  #transformation  #topbodychallenge  #perfectbody  #physiquepromass  #diet 
Mardi 23 Janvier 
Le réveil sonne quoi ? Déjà !!!!
Pas possible j'ai l'impression que je viens juste de fermer les yeux .
Inutile de lutter il faut se lever travailler il paraît que c'est la santé ça reste à confirmer 🤣
Mais il faut petit déjeuner pour bien commencer, aller il faut tout préparer, les fruits sont éplucher et découpés , je fais couler mon café pendant que les fruits sont disposés rapidement pour pas perdre de temps. 
Il est grand temps de déguster ces saveurs pour réveiller son corps et pouvoir être en forme.
Voilà il est l'heure , l'heure d'aller affronter la nuit et la pluie .
Je vous dis bonne fin de nuit moi je suis parti .
#petitdej #rapide #cafe #kiwi #passionpetitdej #fruitsfrais #pamplemousse #tralulupetitdej #fitfam #reveilmatinal #dormir #courbatures #durdur #sport #run #muscu #passionpetitdej #plusdeframboises #teamframboises #lyonnais #lyon
Mardi 23 Janvier Le réveil sonne quoi ? Déjà !!!! Pas possible j'ai l'impression que je viens juste de fermer les yeux . Inutile de lutter il faut se lever travailler il paraît que c'est la santé ça reste à confirmer 🤣 Mais il faut petit déjeuner pour bien commencer, aller il faut tout préparer, les fruits sont éplucher et découpés , je fais couler mon café pendant que les fruits sont disposés rapidement pour pas perdre de temps. Il est grand temps de déguster ces saveurs pour réveiller son corps et pouvoir être en forme. Voilà il est l'heure , l'heure d'aller affronter la nuit et la pluie . Je vous dis bonne fin de nuit moi je suis parti . #petitdej  #rapide  #cafe  #kiwi  #passionpetitdej  #fruitsfrais  #pamplemousse  #tralulupetitdej  #fitfam  #reveilmatinal  #dormir  #courbatures  #durdur  #sport  #run  #muscu  #passionpetitdej  #plusdeframboises  #teamframboises  #lyonnais  #lyon 
@optigura 10% de réduction avec mon code FIFOU10 🤗 
Coucou les Loulou dragons 🐉 
Le réveil ⏰ 4h40
Je peux vous dire qu’il fait mal à mon cerveau 😖
Bien au chaud sous ma couette et je dois aller bosser 😒
Jusqu’à midi !!!! Enfin bref ... le petit dej lui c’est que du bonheur « Pancake rouler protéiner, fourrer pb2 et myrtille »
Le plein de miam pour la matinée !
Training cette aprèm biceps triceps cardio 🤪😈💪🏻
Hier dos et je peux affirmer les courbatures au réveil 
J’ai du me faxer de mon lit pour en sortir 😂😅
Bon mardi la team
@optigura 10% de réduction avec mon code FIFOU10 🤗 Coucou les Loulou dragons 🐉 Le réveil ⏰ 4h40 Je peux vous dire qu’il fait mal à mon cerveau 😖 Bien au chaud sous ma couette et je dois aller bosser 😒 Jusqu’à midi !!!! Enfin bref ... le petit dej lui c’est que du bonheur « Pancake rouler protéiner, fourrer pb2 et myrtille » Le plein de miam pour la matinée ! Training cette aprèm biceps triceps cardio 🤪😈💪🏻 Hier dos et je peux affirmer les courbatures au réveil J’ai du me faxer de mon lit pour en sortir 😂😅 Bon mardi la team
#muscu#love#onlacherien# gauche: 50kg --- droite: 82kg 💪💪❤❤
Best relationship in a world 》gym mate / partners  in a crime 《 
That really good to check our evolution in 1 year 
Love this girl 😻 @floraemmab
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🐺
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#fitness #workout #gym #musculation #nopainnogain #fitbody #fitnessbody #fitness #fitboy #aarmy #noexcuse #nevergiveup💪 #motivation  #roadtochange #lifestyle #fitnessmotivation #getfit #weightlost #kheyos #newlifestyle #fitnessaddict #muscu #fit4life #trainharder #wolfit🐺 #gymmates #partnerinacrime
Best relationship in a world 》gym mate / partners in a crime 《 That really good to check our evolution in 1 year Love this girl 😻 @floraemmab • 🐺 • 🐺 #fitness  #workout  #gym  #musculation  #nopainnogain  #fitbody  #fitnessbody  #fitness  #fitboy  #aarmy  #noexcuse  #nevergiveup 💪 #motivation   #roadtochange  #lifestyle  #fitnessmotivation  #getfit  #weightlost  #kheyos  #newlifestyle  #fitnessaddict  #muscu  #fit4life  #trainharder  #wolfit 🐺 #gymmates  #partnerinacrime 
Bonjour tout le monde ! 
Hier je n'ai pas du tout pris les temps de vous montrer mon training, je me suis concentré 🤓sur ma séance et un nouveau programme que je viens de commencer pour les 8 semaines à venir, ce soir normalement vous aurez l'occasion de m'apercevoir 😂👌 Je vous souhaite une excellente journée 👍 
Ever stronger 💪 
#musculation #evolution #fitness #nopainnogain #stronger #gym #determination #shape #training #muscu #train #sport #salledesport #sportmotivation #workout #everstronger #naturalfitness
Bonjour tout le monde ! Hier je n'ai pas du tout pris les temps de vous montrer mon training, je me suis concentré 🤓sur ma séance et un nouveau programme que je viens de commencer pour les 8 semaines à venir, ce soir normalement vous aurez l'occasion de m'apercevoir 😂👌 Je vous souhaite une excellente journée 👍 Ever stronger 💪 #musculation  #evolution  #fitness  #nopainnogain  #stronger  #gym  #determination  #shape  #training  #muscu  #train  #sport  #salledesport  #sportmotivation  #workout  #everstronger  #naturalfitness 
Reprise des trainings ce matin après 1 mois d'arrêt forcé 😤😤👏💪 trop heureux 😁😁
Mon pudding graine de chia fraise au sirop d'érable bien mérité + riz basmati et 4 oeufs 2 jaunes 💪💪 Retrouvez votre forme en me suivant sur @formeathletique_ 😉 contactez moi 😉

#sportmotivation #workout #instafit #heatly #muscu #diete #fitness #big #fitnessboy #fitaddict #live #nutrition #instafit #formeathletique #sport #spartiate #big #fitnessboy #fitaddict
Reprise des trainings ce matin après 1 mois d'arrêt forcé 😤😤👏💪 trop heureux 😁😁 Mon pudding graine de chia fraise au sirop d'érable bien mérité + riz basmati et 4 oeufs 2 jaunes 💪💪 Retrouvez votre forme en me suivant sur @formeathletique_ 😉 contactez moi 😉 #sportmotivation  #workout  #instafit  #heatly  #muscu  #diete  #fitness  #big  #fitnessboy  #fitaddict  #live  #nutrition  #instafit  #formeathletique  #sport  #spartiate  #big  #fitnessboy  #fitaddict 
STOP WISHING!!!
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START DOING !!!
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#workout #abdos #prisedemasse #muscle #l4l #men #strong #Loading #loadingsixpack #fitnessmotivation #fitnessaddict #bodybuilding #lifestyle #training #cardio #fitnessmen#gymlife #instafame#jeunesmusclés #aesthetic #fitbelgians #ripped#shredded #musculation #annecy #muscu #diet#motivation #fitspo
Nostalgie quand tu nous tiens... Tellement hâte que l'été soit de nouveau là... Le soleil, #summer #sun #bronzage 😎😍! Et puis le ventre tout plat me manque aussi ... j'espère bien avoir une #shape un peu mieux quand même cette année et des abdos apparents... #6packs 
Et vous quel saisons préférez vous ? 
#sandrafit_ink #beautyalisrh #1moispropre 
#fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitlove #fitfam #fitmotiv #deter #diète #alimentation #body #bodyfit #bodyfitness #npg #nopainnogain #motivation #muscu #musculation #teamshape #teamfitcats #myproteinfr
Nostalgie quand tu nous tiens... Tellement hâte que l'été soit de nouveau là... Le soleil, #summer  #sun  #bronzage  😎😍! Et puis le ventre tout plat me manque aussi ... j'espère bien avoir une #shape  un peu mieux quand même cette année et des abdos apparents... #6packs  Et vous quel saisons préférez vous ? #sandrafit_ink  #beautyalisrh  #1moispropre  #fit  #fitness  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitlove  #fitfam  #fitmotiv  #deter  #diète  #alimentation  #body  #bodyfit  #bodyfitness  #npg  #nopainnogain  #motivation  #muscu  #musculation  #teamshape  #teamfitcats  #myproteinfr 
-On s'est promis de s'aimer pour la vie mais j'suis fatigué. Olala, j'suis dépassé
Mon cœur a trop dépensé☝️
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Disetiap langkah ada tujuan. Disetiap nafas ada kehidupan. Disetiap harapan ada kepastian disetiap doa ada jawaban..
January 23 .2018
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#muscle #fitness #menphysique #menfitness #fitnessmodel #bodybuilding #ifbb #guyswholift #asianfitness #muscu #muskeln #musculation #musculacao #muscleboy #abs #asianboy #asianmen #pecs #meninunderwear #asianmuscle #asianhunk #male #hunk #gaypride #topless #osgods #underwearmodel
JAMAIS sans mon lundi !

Ce matin ces mon lit🛏️ qui à gagné .. donc je n'ai pas eu le temps de m'entraîner avant d'aller à l'école. Je déteste ça parce que je sais bien qu'en revenant je vais avoir 0 motivation😣

Mais, je me suis donner un coup de pied au cul en arrivant chez moi et j'ai fait mon 30 minutes d'exercice💪

Maintenant que sait fait je me sens satisfaite et fière d'avoir bouger aujourd'hui !🤗 Mieux vaut tard que jamais comme on dit !

Donc, je commence ma semaine en feu 🔥et je suis maintenant prête à affronter les jours qui suivront👊

Et toi, quand as-tu le plus d'énergie⚡ dans ta journée ?

#entraînement#muscu#énergie#motivation#coach#lundi#21dayfix#legsday#legsonfire#coachlife#healthylife#healthylifstyle
JAMAIS sans mon lundi ! Ce matin ces mon lit🛏️ qui à gagné .. donc je n'ai pas eu le temps de m'entraîner avant d'aller à l'école. Je déteste ça parce que je sais bien qu'en revenant je vais avoir 0 motivation😣 Mais, je me suis donner un coup de pied au cul en arrivant chez moi et j'ai fait mon 30 minutes d'exercice💪 Maintenant que sait fait je me sens satisfaite et fière d'avoir bouger aujourd'hui !🤗 Mieux vaut tard que jamais comme on dit ! Donc, je commence ma semaine en feu 🔥et je suis maintenant prête à affronter les jours qui suivront👊 Et toi, quand as-tu le plus d'énergie⚡ dans ta journée ? #entraînement #muscu #énergie #motivation #coach #lundi #21dayfix #legsday #legsonfire #coachlife #healthylife #healthylifstyle 
4 ans et demi sépare ces deux photos et une petite évolution peu se voir. Il ne faut jamais rien lâcher et toujours y croire pour arriver là où l’on veut. Il me reste encore du chemin mais c’est déjà un bon début. #musculation #muscu #teamshape #tiboinshape #myprotein #rebook #adidas #motivation #biceps #fitness #fitnessmotivation #fitboy
Avez-vous bougé aujourd’hui ? Il est encore temps de nous rendre visite, nous sommes ouvert jusqu’à 22h! 😄💪🏻
Avez-vous bougé aujourd’hui ? Il est encore temps de nous rendre visite, nous sommes ouvert jusqu’à 22h! 😄💪🏻
☆ Monday = back chest #zumba and some abs ☆ I might not be the most shredded but I'm glad for what I have. Embrace yourself,  who you are. Stay true to yourself and you'll see that your perspective on life will change into a positive one. Today I did pull down, seated row and chest press (4sets each). Trying to push my limits as much as I can 💪 Hard work, consistency and progress will lead to accomplished success! Just believe in s yourself 🔝
#FOCUS
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#fitgirl #fitchick #fit #fitfam #fitness #teamshape #teamlittlebirds #gym #workout #legs #booty🍑 #shape #girl #musculation #bodybuilding #muscu #myprotein #brunette #fierce #motivation #inspiration #instafit #glasgow #legpress #body #TeamNass #gymshark
☆ Monday = back chest #zumba  and some abs ☆ I might not be the most shredded but I'm glad for what I have. Embrace yourself, who you are. Stay true to yourself and you'll see that your perspective on life will change into a positive one. Today I did pull down, seated row and chest press (4sets each). Trying to push my limits as much as I can 💪 Hard work, consistency and progress will lead to accomplished success! Just believe in s yourself 🔝 #FOCUS  * * * * * #fitgirl  #fitchick  #fit  #fitfam  #fitness  #teamshape  #teamlittlebirds  #gym  #workout  #legs  #booty 🍑 #shape  #girl  #musculation  #bodybuilding  #muscu  #myprotein  #brunette  #fierce  #motivation  #inspiration  #instafit  #glasgow  #legpress  #body  #TeamNass  #gymshark 
« L’homme qui déplace une montagne commence par déplacer les petites pierres. » 🍗💪 #nopainnogain #motivation #musculation #shape #diet #fit #fitness #gym #physique #muscle #prisedemasse #bt #teamshape #onlacherien #muscu #trainhard #instafit #instagood #picoftheday
#Muscu #Super #Comoda ⚘🍃⚘
Il n’y a plus pas de mauvaise ou bonne , il y a la décision , et quelque soit le choix que l’on fait cela sera bénéfique pour notre parcours , oser sortir de sa zone de confort c’est prendre des décisions , ce qui revient à ouvrir de nouvelles portes dans notre vie et à s’épanouir de là meilleur façon qu’il soit pour être heureux.  Soit qui tu es capable d’être.  #shapeoftheday #fitness #french #musculation #healthylifestyle #training #workout #abs #muscu #inspiration #mood #lovelife
Il n’y a plus pas de mauvaise ou bonne , il y a la décision , et quelque soit le choix que l’on fait cela sera bénéfique pour notre parcours , oser sortir de sa zone de confort c’est prendre des décisions , ce qui revient à ouvrir de nouvelles portes dans notre vie et à s’épanouir de là meilleur façon qu’il soit pour être heureux. Soit qui tu es capable d’être. #shapeoftheday  #fitness  #french  #musculation  #healthylifestyle  #training  #workout  #abs  #muscu  #inspiration  #mood  #lovelife 
C’est quoi son secret @m_verdoux , l’envie que demain soit différent d’aujourd’hui ....
Nul n’est parfait à part dieu 🤲🏾🤲🏾 Bonne nuit à tous 
#fitnesspark #fit#fitmen #bodybuildingmotivation #bodypositive #bodygoals #physique #instagram #instagramer #sportif#gym#fitment #triceps #entrainement #videomotivation #extremotivaton #blackmen #sport#deter#rip#npng #muscu #gohard #youcan #mustdo
Imagine VS Love... 💭❤️🎯
Imagine VS Love... 💭❤️🎯
~ SHAKER & DODO ~

Un bon p´tit shaker avant le dodo pour favoriser la récupération 💪 et faire de beaux rêves 😊

#athlete #fitfrenchie #fit #fitspo #abs #muscu #musculation #fitnessdiet #fitness #shesquat #training #nopainnogain #workout #motivation #gymgirl #fitnessmodel #shape #malvinapersonaltrainer #coaching #personaltrainer #lifestyle #goodvibes #happiness #hardwork #competition #bikini #goodnight #eiyolab #focus #icaniwill
~ SHAKER & DODO ~ Un bon p´tit shaker avant le dodo pour favoriser la récupération 💪 et faire de beaux rêves 😊 #athlete  #fitfrenchie  #fit  #fitspo  #abs  #muscu  #musculation  #fitnessdiet  #fitness  #shesquat  #training  #nopainnogain  #workout  #motivation  #gymgirl  #fitnessmodel  #shape  #malvinapersonaltrainer  #coaching  #personaltrainer  #lifestyle  #goodvibes  #happiness  #hardwork  #competition  #bikini  #goodnight  #eiyolab  #focus  #icaniwill 
Aujourd'hui, J. a vu ce dessin dans mon trieur. Elle l'a aimé du coup je lui ai donné. Pikachu. Je crois que j'étais pas dans mon état normal pour faire de genre de dessin. Anyway, c'est fini. J'ai pas le niveau pour dessiner.
_
J. cette fille est trop gentille avec moi. On se connaît depuis à peine une semaine et elle en fait trop je trouve. Mais bon, c'est mieux que d'être seule. Je ne vais pas me plaindre qu'on apprécie ma compagnie.
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Ce matin, un personnel de ma fac m'avait dit de sourire. Mais Lol.
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Ce soir je suis allée au cours d'algèbre du groupe 1, et à la fin du cours, deux mecs de mon groupe du premier semestre m'ont suivi quand je sortais et je leur ai demandé c'était où la sortie car ils étaient derrière moi... "on sait pas non plus justement, nous on te suis"... Finalement on a trouvé la sortie et j'arrivais pas à ouvrir la porte (je tirais alors qu'il fallait pousser #Baka) et là, Li vient me l'ouvrir, kyyya ! Le mec je crois il fait 1m85 et il sent trop bon *OK je sors*. 😹🙈 je sors ! Bref trop contente qu'il m'ait adressé la parole (au semestre 1, c'est à peine si on me regardait).
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#food #health #healthylife #healthy #nutrition #healthyfood #fruits #fit #fitness #fitfam #run #running #paris #teamshape #protein #lifestyle #preworkout #fitfrenchies #nopainnogain #muscu #workout #success  #runningman #instagram #instapic #picoftheday #instadaily #cardio #dontgiveup
Aujourd'hui, J. a vu ce dessin dans mon trieur. Elle l'a aimé du coup je lui ai donné. Pikachu. Je crois que j'étais pas dans mon état normal pour faire de genre de dessin. Anyway, c'est fini. J'ai pas le niveau pour dessiner. _ J. cette fille est trop gentille avec moi. On se connaît depuis à peine une semaine et elle en fait trop je trouve. Mais bon, c'est mieux que d'être seule. Je ne vais pas me plaindre qu'on apprécie ma compagnie. _ Ce matin, un personnel de ma fac m'avait dit de sourire. Mais Lol. _ Ce soir je suis allée au cours d'algèbre du groupe 1, et à la fin du cours, deux mecs de mon groupe du premier semestre m'ont suivi quand je sortais et je leur ai demandé c'était où la sortie car ils étaient derrière moi... "on sait pas non plus justement, nous on te suis"... Finalement on a trouvé la sortie et j'arrivais pas à ouvrir la porte (je tirais alors qu'il fallait pousser #Baka ) et là, Li vient me l'ouvrir, kyyya ! Le mec je crois il fait 1m85 et il sent trop bon *OK je sors*. 😹🙈 je sors ! Bref trop contente qu'il m'ait adressé la parole (au semestre 1, c'est à peine si on me regardait). _ #food  #health  #healthylife  #healthy  #nutrition  #healthyfood  #fruits  #fit  #fitness  #fitfam  #run  #running  #paris  #teamshape  #protein  #lifestyle  #preworkout  #fitfrenchies  #nopainnogain  #muscu  #workout  #success  #runningman  #instagram  #instapic  #picoftheday  #instadaily  #cardio  #dontgiveup 
“Il n’y a qu’un vrai succès : être capable de vivre ta vie à ta manière.”
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Petit séance pectoraux/biceps/abdo en superset. La reprise semble bien se passer, on lache rien. @mehdimannequinofficiel #fitness #fitboy #fit #instafit #musculation #muscu #bodybuilding #nopainnogain #basicfit
☺Try not to blush and do not think, not to be angry and not despair and not to be .. And you will feel the result yourself amazing .. You will see that you can heal from your diseases already .. It is a difficult experience will require you to continuous and constant views with the soul, perhaps for years and years😉😪😥😥
😏جرب الا تشمت ولاتكره ولاتحقد ولاتحسد ولاتيأس ولاتتشاءم ..وسوف تلمس بنفسك النتيجة المذهلة ..سوف ترى أنك يمكن أن تشفى من أمراضك بالفعل ..انها تجربة شاقة سوف تحتاج منك الى مجاهدات مستمرة ودائبة مع النفس ربما لمدى سنين وسنين😴😴
❤❤ Instagram❤❤❌
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☺Try not to blush and do not think, not to be angry and not despair and not to be .. And you will feel the result yourself amazing .. You will see that you can heal from your diseases already .. It is a difficult experience will require you to continuous and constant views with the soul, perhaps for years and years😉😪😥😥 😏جرب الا تشمت ولاتكره ولاتحقد ولاتحسد ولاتيأس ولاتتشاءم ..وسوف تلمس بنفسك النتيجة المذهلة ..سوف ترى أنك يمكن أن تشفى من أمراضك بالفعل ..انها تجربة شاقة سوف تحتاج منك الى مجاهدات مستمرة ودائبة مع النفس ربما لمدى سنين وسنين😴😴 ❤❤ Instagram❤❤❌ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ #muscu  #streetworkout  #workout  #SBLworkout  #calisthenics  #fitness  #fit  #frontlever  #TeamOrtizSW  #teamshape  #المغرب  #training  #motiv  #motivation  #nopainnogain  #setsandreps  #fullplanche  #naruto  #dragonbal  #straddleplanche  #handstand  #summer  #progress  #kengurupro  #strengh  #maltese  #pullups  #beast_of_static  #calisthenics  #morocco  #amv 
13hrs spent at work. Yahoo! Uwian!
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