an online Instagram web viewer

#mutluetkendini medias

Photos

Söz çiçeğim ve çikolatam o kadar güzel ki altına ne yazsam siliyorum beğenmiyorum.🤔 Çok güzel bi akşamdı Rabbime şükürler olsun herşey için. 🤗🙏Sonunda bu günleri de gösterdi bize. 💜😍👫❣ Ayağınıza sağlık herşey için çok teşekkür ederim, hakkını ödeyemem iroşum. @iremyirmibesoglu 💗👭
Söz çiçeğim ve çikolatam o kadar güzel ki altına ne yazsam siliyorum beğenmiyorum.🤔 Çok güzel bi akşamdı Rabbime şükürler olsun herşey için. 🤗🙏Sonunda bu günleri de gösterdi bize. 💜😍👫❣ Ayağınıza sağlık herşey için çok teşekkür ederim, hakkını ödeyemem iroşum. @iremyirmibesoglu 💗👭
Voor de meeste van jullie gaat het in J U L I beginnen, voor mij is het vandaag begonnen. Na een lange dag eten gisteren, ben ik vanochtend toch even op de weegschaal gaan staan en er was 900 gram bijgekomen. Ik weeg normaal 44, die extra vocht en grammetjes van al het eten is normaal gesproken als je weer een paar dagen oplet eraf. Maar ik wil niet dat het eraf gaat maar erbij komt, dus let's get started. .
O N T B I J T | KAHVALTI
• 60 gr havermout/yulaf ezmesi
• 125 ml magere melk/yağsız süt
• 125 water/su
• 50 gr low-fat yoghurt/az yağlı yoğurt
• halve theelepel kaneel/yarım çay kaşığı tarçın
• halve appel (m)/ yarım elma (orta)
🤗
 #sağlık #health #gezondheid #benimlebeslen #befit #getfit #behealthy #behappy #loveyourself #lekkerinjevelzittenisbelangrijk #afvallen #aankomen #zayıflıyoruz #kiloverme #kiloalmak #tarifsunum #tarifler #mutluetkendini #believeinyourself #yemeğim #sağlıklıyaşam
Voor de meeste van jullie gaat het in J U L I beginnen, voor mij is het vandaag begonnen. Na een lange dag eten gisteren, ben ik vanochtend toch even op de weegschaal gaan staan en er was 900 gram bijgekomen. Ik weeg normaal 44, die extra vocht en grammetjes van al het eten is normaal gesproken als je weer een paar dagen oplet eraf. Maar ik wil niet dat het eraf gaat maar erbij komt, dus let's get started. . O N T B I J T | KAHVALTI • 60 gr havermout/yulaf ezmesi • 125 ml magere melk/yağsız süt • 125 water/su • 50 gr low-fat yoghurt/az yağlı yoğurt • halve theelepel kaneel/yarım çay kaşığı tarçın • halve appel (m)/ yarım elma (orta) 🤗 #sağlık  #health  #gezondheid  #benimlebeslen  #befit  #getfit  #behealthy  #behappy  #loveyourself  #lekkerinjevelzittenisbelangrijk  #afvallen  #aankomen  #zayıflıyoruz  #kiloverme  #kiloalmak  #tarifsunum  #tarifler  #mutluetkendini  #believeinyourself  #yemeğim  #sağlıklıyaşam 
Mutlu bayramlar ❤️🎈
Mutlu bayramlar ❤️🎈
Eid Mubarak to everyone celebrating around the world. Wishing you and your loved ones peace, joy and prosperity... كل عام وأنتم بألف خير أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات، وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 
Kardeşliğin doğduğu, sevgilerin birleştiği, belki durgun, belki yorgun, yinede mutlu, yine de umutlu, yine de sevgi dolu nice bayramlara…
#goodmorning #صباح_الخير #günaydın #eidmubarak #hayırlıbayramlar #عيدكم_مبارك_وتقبل_الله_طاعتكم #haveagreatday #beokay #behappy #dowhatmakesyouhappy #mutluetkendini #bewiththeonewhomakesyoulaugh #senimutluedenbirisivarsaboşvergerisini #redflowers #alongthesea #flawlessclouds #photographyaddict #photography #junephotochallenge #eminönü #istanbul #turkey
Eid Mubarak to everyone celebrating around the world. Wishing you and your loved ones peace, joy and prosperity... كل عام وأنتم بألف خير أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات، وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال Kardeşliğin doğduğu, sevgilerin birleştiği, belki durgun, belki yorgun, yinede mutlu, yine de umutlu, yine de sevgi dolu nice bayramlara… #goodmorning  #صباح_الخير  #günaydın  #eidmubarak  #hayırlıbayramlar  #عيدكم_مبارك_وتقبل_الله_طاعتكم  #haveagreatday  #beokay  #behappy  #dowhatmakesyouhappy  #mutluetkendini  #bewiththeonewhomakesyoulaugh  #senimutluedenbirisivarsaboşvergerisini  #redflowers  #alongthesea  #flawlessclouds  #photographyaddict  #photography  #junephotochallenge  #eminönü  #istanbul  #turkey 
🍒🍒🍒🍒🍒🍒
.
K E R S E N K W A R K K O E K J E S (24 stuks)
• 270 gr koekjes (ik heb tarwe koekjes gebruikt, maar je kan ook speculaas, bastogne gebruiken)
• 3 eetlepels kokosolie
• 3 eieren
• 250 gr volle kwark
• 350 gr verse kersen
• 50 gr honing
• 200 gr pure chocolade
.
[ calorieen: zonder chocolade 105 p.p | met chocolade 148 p.p ]
.
Voor het maken laat ik vandaag een filmpje achter zodat jullie het ook kunnen maken 😊
.
K I R A Z L I K E K L E R (24 adet)
• 270 biskuvi (istediginiz biskuviyi kullanabilirsiniz)
• 3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
• 3 yumurta
• 250 gr yağlı peynir (volle kwark)
• 350 gr taze kiraz
• 50 gr bal
• 200 gr koyu çikolata
.
[ kalori: çikolatasız 104 kişi başı | çikolatalı 148 kişi başı ]
.
Bayram için yapacak olanlar, kolay gelsin ve şimdiden A F İ Y E T B A L ŞEKER O L S U N 🍫🍫 #sağlık #health #gezondheid #benimlebeslen #befit #getfit #behealthy #behappy #loveyourself #lekkerinjevelzittenisbelangrijk #afvallen #aankomen #zayıflıyoruz #kiloverme #kiloalmak #tarifsunum #tarifler #mutluetkendini #believeinyourself #yemeğim #sağlıklıyaşam
🍒🍒🍒🍒🍒🍒 . K E R S E N K W A R K K O E K J E S (24 stuks) • 270 gr koekjes (ik heb tarwe koekjes gebruikt, maar je kan ook speculaas, bastogne gebruiken) • 3 eetlepels kokosolie • 3 eieren • 250 gr volle kwark • 350 gr verse kersen • 50 gr honing • 200 gr pure chocolade . [ calorieen: zonder chocolade 105 p.p | met chocolade 148 p.p ] . Voor het maken laat ik vandaag een filmpje achter zodat jullie het ook kunnen maken 😊 . K I R A Z L I K E K L E R (24 adet) • 270 biskuvi (istediginiz biskuviyi kullanabilirsiniz) • 3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı • 3 yumurta • 250 gr yağlı peynir (volle kwark) • 350 gr taze kiraz • 50 gr bal • 200 gr koyu çikolata . [ kalori: çikolatasız 104 kişi başı | çikolatalı 148 kişi başı ] . Bayram için yapacak olanlar, kolay gelsin ve şimdiden A F İ Y E T B A L ŞEKER O L S U N 🍫🍫 #sağlık  #health  #gezondheid  #benimlebeslen  #befit  #getfit  #behealthy  #behappy  #loveyourself  #lekkerinjevelzittenisbelangrijk  #afvallen  #aankomen  #zayıflıyoruz  #kiloverme  #kiloalmak  #tarifsunum  #tarifler  #mutluetkendini  #believeinyourself  #yemeğim  #sağlıklıyaşam 
GÜNAYDINLAR 😊 Sağlıklı musmustu herşeyin gönlünüzce olduğu güzel bir hafta sonu dilerim 😉Geçmişin  kötü anılarını silmeli, gelecek güzelliklere mutluluklara yer vermeli insan, yer vermeliki kendini çıkmazlara sürüklememeli kendini ve sevenlerini mutsuzluğa mahkum etmemeli 👍#sağlık #kendimiçin #pozitifdüşünce #pozitifol #mutluol #mutluetkendini #gecmismutlakagecer #saglikligelecek
Amerikaya gideceklermiş 🗺 bir toplu fotoğraf çekilelim dediler 😊📸
@basak.altnts 
23.06.2017
Amerikaya gideceklermiş 🗺 bir toplu fotoğraf çekilelim dediler 😊📸 @basak.altnts 23.06.2017
Queue Lounge Restaurant müzik ziyafeti için geç kalmadan arayın!
Rezervasyon:0322 232 00 27
#queueloungerestaurant #bayram #müzik #eğlence #mutluetkendini #keyif #yemek #ziyafet #saksafon #gitar #kajon
Queue Lounge Restaurant müzik ziyafeti için geç kalmadan arayın!
Rezervasyon:0322 232 00 27
#queueloungerestaurant #bayram #müzik #eğlence #mutluetkendini #keyif #yemek #ziyafet #saksafon #gitar #kajon
E L M A | A P P E L 🍎🍏
.
Sağlığa faydaları?
• b e y i n ve s i n i r s i s t e m i: Bu alanda yapılan çalışmalar elmanın, muz ve portakalla birlikte nörotoksinlere karşı hücre yapısını koruduğunu ve strese bağlı hücre hasarını önlediğini ortaya koymaktadır.
• k a n ş e k e r i n dengelenmesi: Elmanın şekeri düzenleyen etkisinin temel nedeni bir antioksidan olan “polifenol” bakımından zengin olması Ponifenoller gıdalar yoluyla alınan karbonhidratların sindirimini ve vücut tarafından işlenmesini yavaşlatarak kan şekerinin yemekten hemen sonra aşırı yükselmesini önlüyor.
• ❤s a ğ l ı ğ ı: Elmanın pıhtı veya plak oluşumunuz bağlı damar tıkanıklığı, damar sertleşmesi, hipertansiyon, oksidatif strese bağlı damar tahribatı gibi kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
• k a n s e r e karşı k o r u m a: Elma yüksek besin lifi içeriğiyle kolon kanserine, yüksek C vitamini içeriğiyle gırtlak kanserine ve antioksidan içeriğiyle mide ve akciğer kanserine karşı koruma sağlıyor.
• f e l ç: Günde 2 küçük elma (200 gr) felç riskini önemli oranda azaltıyor (11). Yine aynı araştırmalara göre her gün 200 gram taze sebze yerseniz felç riski %11 oranında azalıyor.
• a s t ı m: 1200 kadın ve çocuklarının katılımıyla Utrecht Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre hamilelik döneminde düzenli olarak elma tüketen kadınların çocuklarında astım görülme riskinin %50 oranında azaldığı tespit edilmiş.
• k e m i k s a ğ l ı ğ ı: Sadece elmaya özgü bir bileşen olan “phloridzin” 50 yaş üzeri erkeklerde ve menopoz dönemi sonrası kadınlarda görülen kemiklerin zayıflaması, kemik yoğunluğunun azalması, kolay kırılması gibi sorunları ve osteoporoz gibi hastalıkları önlemeye yardımcı oluyor.
.
H A Y I R L I • C U M A L A A A A R 🌷🌷 #sağlık #health #gezondheid #benimlebeslen #befit #getfit #behealthy #behappy #loveyourself #lekkerinjevelzittenisbelangrijk #afvallen #aankomen #zayıflıyoruz #kiloverme #kiloalmak #tarifsunum #tarifler #mutluetkendini #believeinyourself #yemeğim #sağlıklıyaşam
E L M A | A P P E L 🍎🍏 . Sağlığa faydaları? • b e y i n ve s i n i r s i s t e m i: Bu alanda yapılan çalışmalar elmanın, muz ve portakalla birlikte nörotoksinlere karşı hücre yapısını koruduğunu ve strese bağlı hücre hasarını önlediğini ortaya koymaktadır. • k a n ş e k e r i n dengelenmesi: Elmanın şekeri düzenleyen etkisinin temel nedeni bir antioksidan olan “polifenol” bakımından zengin olması Ponifenoller gıdalar yoluyla alınan karbonhidratların sindirimini ve vücut tarafından işlenmesini yavaşlatarak kan şekerinin yemekten hemen sonra aşırı yükselmesini önlüyor. • ❤s a ğ l ı ğ ı: Elmanın pıhtı veya plak oluşumunuz bağlı damar tıkanıklığı, damar sertleşmesi, hipertansiyon, oksidatif strese bağlı damar tahribatı gibi kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır. • k a n s e r e karşı k o r u m a: Elma yüksek besin lifi içeriğiyle kolon kanserine, yüksek C vitamini içeriğiyle gırtlak kanserine ve antioksidan içeriğiyle mide ve akciğer kanserine karşı koruma sağlıyor. • f e l ç: Günde 2 küçük elma (200 gr) felç riskini önemli oranda azaltıyor (11). Yine aynı araştırmalara göre her gün 200 gram taze sebze yerseniz felç riski %11 oranında azalıyor. • a s t ı m: 1200 kadın ve çocuklarının katılımıyla Utrecht Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre hamilelik döneminde düzenli olarak elma tüketen kadınların çocuklarında astım görülme riskinin %50 oranında azaldığı tespit edilmiş. • k e m i k s a ğ l ı ğ ı: Sadece elmaya özgü bir bileşen olan “phloridzin” 50 yaş üzeri erkeklerde ve menopoz dönemi sonrası kadınlarda görülen kemiklerin zayıflaması, kemik yoğunluğunun azalması, kolay kırılması gibi sorunları ve osteoporoz gibi hastalıkları önlemeye yardımcı oluyor. . H A Y I R L I • C U M A L A A A A R 🌷🌷 #sağlık  #health  #gezondheid  #benimlebeslen  #befit  #getfit  #behealthy  #behappy  #loveyourself  #lekkerinjevelzittenisbelangrijk  #afvallen  #aankomen  #zayıflıyoruz  #kiloverme  #kiloalmak  #tarifsunum  #tarifler  #mutluetkendini  #believeinyourself  #yemeğim  #sağlıklıyaşam 
Balat sokakları... Fotoğraf çekimleri için ve gezmek için en güzel tercih. #balat #mutluetkendini #gezisepeti #geziyoruz #balat #detaylarönemlidir
Bilgi ve siparis icin DM lutfen 💕💕
Yastik zemin kumasi 1.sinif suet kumastir
🎀Ici dolu
🎀Gizli fermuarlidir
🎀Makina dikislidir
🎀ic malzemezi boncuk elyaftir
🚪Kapida odeme yoktur
🚚Kargo aliciya aittir
#kirpikliyastik #dekoratif_yastiklarim #mobilya  #enguzelsunumlar #enguzelhediye #hediyelik #like #like4like #likefollow #like4follow #followforfollow #follow #sweethome #mysweethome #myhome #mutluetkendini #aniyasa #kadrajimdan #benimkadrajim #siparisalinir #moda #dekorasyon #style #pillow#siparisalinir #runner #payetrunner
Bilgi ve siparis icin DM lutfen 💕💕 Yastik zemin kumasi 1.sinif suet kumastir 🎀Ici dolu 🎀Gizli fermuarlidir 🎀Makina dikislidir 🎀ic malzemezi boncuk elyaftir 🚪Kapida odeme yoktur 🚚Kargo aliciya aittir #kirpikliyastik  #dekoratif_yastiklarim  #mobilya  #enguzelsunumlar  #enguzelhediye  #hediyelik  #like  #like4like  #likefollow  #like4follow  #followforfollow  #follow  #sweethome  #mysweethome  #myhome  #mutluetkendini  #aniyasa  #kadrajimdan  #benimkadrajim  #siparisalinir  #moda  #dekorasyon  #style  #pillow #siparisalinir  #runner  #payetrunner 
Kadir Gecemiz mübarek olsun inşallah dualarda buluşmak dileğiyle 💕💕💕
.
Bu bahar sepeti Adana yolcusu güzel günlerde kullanılsın @gulsunun_dunyasi 💕💕💕
.
.
.
@hobilersizden @10marifet @hobinisat 
#etaminkolye #kanavicekolye #isimlikolye #crossstitch #crosstitchlove #stitches #brezilyanakisi #accessories #taki #buket #follow4follow #instapic #followme #mutluetkendini #gift #giftidea #needlework #necklace #embroidery  #handembroidery #jewelry #elyapımı #10marifet #hobinisat #handmade #mutluluk #kisiyeozel #hatira #elizi #elizidizayn
Kadir Gecemiz mübarek olsun inşallah dualarda buluşmak dileğiyle 💕💕💕 . Bu bahar sepeti Adana yolcusu güzel günlerde kullanılsın @gulsunun_dunyasi 💕💕💕 . . . @hobilersizden @10marifet @hobinisat #etaminkolye  #kanavicekolye  #isimlikolye  #crossstitch  #crosstitchlove  #stitches  #brezilyanakisi  #accessories  #taki  #buket  #follow4follow  #instapic  #followme  #mutluetkendini  #gift  #giftidea  #needlework  #necklace  #embroidery   #handembroidery  #jewelry  #elyapımı  #10marifet  #hobinisat  #handmade  #mutluluk  #kisiyeozel  #hatira  #elizi  #elizidizayn 
❌ C H E A T İ N G ❌
.
Het smaakte goed, terwijl ik zelf niet zo hou van pindasaus 🙈 Dit is natuurlijk niet het gezondste gerecht, maar je kan het ook op een gezonde manier maken; - ipv kip te marineren met conimex satemix en pindasaus erover heen kan je de kip marineren met citroensap, oregano, zout en peper en beetje olijfolie
- de salade kan erbij alleen als je dat liever niet hebt kan je broccoli erbij eten
- bij de rijst is de manier waarop je het maakt belangrijker; turkse bereidingswijze is een NO GO, klein beetje roomboter 1 a 2 theelepels en thats it en je kan idd de rijst vervangen door zilvervliesrijst 😊
.
K I P S A T É met 🍚 & 🥗 (2 persoons)
• 150 gr rijst • 2 theelepels roomboter
• heet water net dat het een vinger boven de rijst uitkomt
-
• 270 gr kipfilet (in blokjes snijden en marineren met minstens 1 uur in de koelkast laten )
• 19 gr conimex satemix
• 1,5 eetlepel olijfolie
• 8 gr ketjap manis (halve eetlepel)
(wanneer je het 15 min hebt gegrild gebruik je)
• 50 gr conimex javaanse pindasaus (50 ml water laten koken )
- salade kan naar smaak ik heb
• halve rode ui
• 1 tomaat (m)
• 1/4 komkommer (m)
• 1/5 krop sla
.
Fıstık sosunu sevmediğim halde, bu tarifi çok beğendim 🙈 Tabikide sağlıklı tarif değil ama bazı şeyleri değiştirip sağlıklı tarif yapabilirsiniz
- Tavuğu limonsuyu, zeytinyağı, karabiber, keklikotu ve tuzla karıştırın güzelce - salatayı istemiyorsanız yanında ozaman onun yerine brokoli haşlayabilirsiniz
- pirincide tabiki turk usülü değilde daha az yağlı bir şekilde yapabilirsiniz yada kahverengi pirinç kullanabilirsiniz
.
T A V U K L U S A T E 🍚 & 🥗 (2 kişilik)
• 150 gr pirinç
• 2 çay kaşığı tereyağı • pirinci pişirmek için sıcak su, pirincin üzerinden bir parmak
-
• 270 gr tavukgöğsü (küp küp kesin sonra şu baharatlarla karıştırın ve en az 1 saatliğine buzdolabına koyun )
• 19 gr conimex satemix
• 1,5 yemek kaşığı zeytinyağı • 8 gr ketjap manis
( sonra 15 dkk ızgara yaptıktan sonra üzerine)
• 50 ge conimex javaanse pindasaus (50 ml su ile güzelce kaynatın)
- salataya istediğiniz şekilde yapabilirsiniz benim koyduklarım
• yarım kırmızı soğan
• 1 domates orta
• 1/4 salatalık orta
• 1/5 marul
.
.
BON A P P E T İ T 😍😍
❌ C H E A T İ N G ❌ . Het smaakte goed, terwijl ik zelf niet zo hou van pindasaus 🙈 Dit is natuurlijk niet het gezondste gerecht, maar je kan het ook op een gezonde manier maken; - ipv kip te marineren met conimex satemix en pindasaus erover heen kan je de kip marineren met citroensap, oregano, zout en peper en beetje olijfolie - de salade kan erbij alleen als je dat liever niet hebt kan je broccoli erbij eten - bij de rijst is de manier waarop je het maakt belangrijker; turkse bereidingswijze is een NO GO, klein beetje roomboter 1 a 2 theelepels en thats it en je kan idd de rijst vervangen door zilvervliesrijst 😊 . K I P S A T É met 🍚 & 🥗 (2 persoons) • 150 gr rijst • 2 theelepels roomboter • heet water net dat het een vinger boven de rijst uitkomt - • 270 gr kipfilet (in blokjes snijden en marineren met minstens 1 uur in de koelkast laten ) • 19 gr conimex satemix • 1,5 eetlepel olijfolie • 8 gr ketjap manis (halve eetlepel) (wanneer je het 15 min hebt gegrild gebruik je) • 50 gr conimex javaanse pindasaus (50 ml water laten koken ) - salade kan naar smaak ik heb • halve rode ui • 1 tomaat (m) • 1/4 komkommer (m) • 1/5 krop sla . Fıstık sosunu sevmediğim halde, bu tarifi çok beğendim 🙈 Tabikide sağlıklı tarif değil ama bazı şeyleri değiştirip sağlıklı tarif yapabilirsiniz - Tavuğu limonsuyu, zeytinyağı, karabiber, keklikotu ve tuzla karıştırın güzelce - salatayı istemiyorsanız yanında ozaman onun yerine brokoli haşlayabilirsiniz - pirincide tabiki turk usülü değilde daha az yağlı bir şekilde yapabilirsiniz yada kahverengi pirinç kullanabilirsiniz . T A V U K L U S A T E 🍚 & 🥗 (2 kişilik) • 150 gr pirinç • 2 çay kaşığı tereyağı • pirinci pişirmek için sıcak su, pirincin üzerinden bir parmak - • 270 gr tavukgöğsü (küp küp kesin sonra şu baharatlarla karıştırın ve en az 1 saatliğine buzdolabına koyun ) • 19 gr conimex satemix • 1,5 yemek kaşığı zeytinyağı • 8 gr ketjap manis ( sonra 15 dkk ızgara yaptıktan sonra üzerine) • 50 ge conimex javaanse pindasaus (50 ml su ile güzelce kaynatın) - salataya istediğiniz şekilde yapabilirsiniz benim koyduklarım • yarım kırmızı soğan • 1 domates orta • 1/4 salatalık orta • 1/5 marul . . BON A P P E T İ T 😍😍
Queue Lounge Restaurant'ta müzik arefe günü başlıyor.Bayramın 2. ve 3. günü de eğlencenin vazgeçilmez adresiyiz.Saksafonda Murat, Gitarda Mertkan, Kajonda Ozan. Bu muhteşem müzik ziyafeti için geç kalmadan arayın!
Rezervasyon:0322 232 00 27
#queueloungerestaurant #bayram #müzik #eğlence #mutluetkendini #keyif #yemek #ziyafet #saksafon #gitar #kajon
Mavi dekorasyonlar severiz. Mavinin en güzel birleşimi eşliğinde dinlenmeye ne dersiniz ? #maison #balat #balatsokakları #geziyoruz #gezisepeti #mutluetkendini #mutluluk #detaylarönemlidir
🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚
Pirinç yerken Peygamber efendimize salevat getirmemiz lazımdır. .
Ve her bir pirinç tanesi Peygamber efendimizin gözyaşıdır onun için dikkat edip hiç atmamalıyız.
.
Bakın hadisi şerifte pirinç tanesinin önemi şöyle anlatılıyor:
" Ben Latif bir cevher idim. Arşın etrafını dolaşıyordum. Allahu Teala bana nazar eyledi. Sıkıldım ve terledim. Benden yedi damla ter düştü;
Allah-u Teala 
birinci damladan Ebu Bekir´i
ikinci damladan Ömer´i
üçüncü damladan Osman´i
dördüncü damladan Ali´yi yarattı.
Beşinci damladan Gül
Altıncı damladan Pirinç
Yedinci damladan Kabağı yarattı.”
👩🏽‍🏫👩🏽‍🏫
.
H A Y I R L I İ F T A R L A R 🌷
 #sağlık #health #gezondheid #benimlebeslen #befit #getfit #behealthy #behappy #loveyourself #lekkerinjevelzittenisbelangrijk #afvallen #aankomen #zayıflıyoruz #kiloverme #kiloalmak #tarifsunum #tarifler #mutluetkendini #believeinyourself #yemeğim #sağlıklıyaşam
🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚 Pirinç yerken Peygamber efendimize salevat getirmemiz lazımdır. . Ve her bir pirinç tanesi Peygamber efendimizin gözyaşıdır onun için dikkat edip hiç atmamalıyız. . Bakın hadisi şerifte pirinç tanesinin önemi şöyle anlatılıyor: " Ben Latif bir cevher idim. Arşın etrafını dolaşıyordum. Allahu Teala bana nazar eyledi. Sıkıldım ve terledim. Benden yedi damla ter düştü; Allah-u Teala birinci damladan Ebu Bekir´i ikinci damladan Ömer´i üçüncü damladan Osman´i dördüncü damladan Ali´yi yarattı. Beşinci damladan Gül Altıncı damladan Pirinç Yedinci damladan Kabağı yarattı.” 👩🏽‍🏫👩🏽‍🏫 . H A Y I R L I İ F T A R L A R 🌷 #sağlık  #health  #gezondheid  #benimlebeslen  #befit  #getfit  #behealthy  #behappy  #loveyourself  #lekkerinjevelzittenisbelangrijk  #afvallen  #aankomen  #zayıflıyoruz  #kiloverme  #kiloalmak  #tarifsunum  #tarifler  #mutluetkendini  #believeinyourself  #yemeğim  #sağlıklıyaşam 
Hep küçükken minicik bi evim olsun istemistim🏡sizinde miniklerinizin boyle bir hayali varsa iste yapimi👦👧👨👩👴👵
💖💖💖farklı kendin yap fikirleri için 👉👉@sahanefikir 👈👈
Video:@blossom
#cadir #dekorasyon #cocuk #kavanoz#dikis  #pembe #bebekodasi#mutluetkendini #kelebek #hediye #kalp #yapilisi #kolay #pratik #tatli #dikis
#hobi #elyapimi #sendeyap #diy #proje #vintage #mint #pastel #ramazan #iyifikir #evimgüzelevim #evim  #fotograf #kahve #organizasyon
Hep küçükken minicik bi evim olsun istemistim🏡sizinde miniklerinizin boyle bir hayali varsa iste yapimi👦👧👨👩👴👵 💖💖💖farklı kendin yap fikirleri için 👉👉@sahanefikir 👈👈 Video:@blossom #cadir  #dekorasyon  #cocuk  #kavanoz #dikis  #pembe  #bebekodasi #mutluetkendini  #kelebek  #hediye  #kalp  #yapilisi  #kolay  #pratik  #tatli  #dikis  #hobi  #elyapimi  #sendeyap  #diy  #proje  #vintage  #mint  #pastel  #ramazan  #iyifikir  #evimgüzelevim  #evim  #fotograf  #kahve  #organizasyon 
Unutmayin 😉✨ www.miniksurprizler.com
Unutmayin 😉✨ www.miniksurprizler.com
A V O C A D O 🥑🥑🥑🥑🥑🥑
.
Avokado, defnegiller familyasına ait bir ağaçta yetişen meyvenin adıdır ve bu meyvenin anavatanı Meksika ve Orta Amerika’dır. Avokadoya ‘timsah armudu’ da denilmektedir. .
FAYDALARI nelerdir ❓
• k i l o k o n t r o l ü; avokadoda yüksek besin değeri bulunmaktadır ve zengin bir içeriğe sahip olması ve iyi bir lezzeti olmasından dolayı çeşitli yemeklere eklenmektedir. avokadodaki tokluk hissini veren ana madde guacamoledir.
• k a l p ❤️; avokadonun içinde bulunan birçok mineral vardır ve bu mineraller kalbi dinç ve canlı tutmaktadır.
• g ö z 👁; avocado göz sağlığı için gerekli olan lutein ve zeaksantin içerir. Bu iki karotenoid göze bağlı hasarları en aza indirmekte ve yaşa bağlı gelişen riskleri azaltmaktadır.
• k a n s e r; avokadonun kansere engel olduğu, birçok araştırma sonucu ile kanıtlanmıştır. Yapılmış olan bir çalışmada insan lenfositlerini yani kemoterapinin yan etkilerini azalttığı gösterilmiştir. Diğer bir araştırmaya göre avokadonun özünde bulunan madde sayesinde prostat kanseri hücresinin büyümesini engellediği kanıtlanmıştır.
• s a ğ l ı k l ı b e b e k l e r; Avokadonun içinde bulunan folat bebekler içinde gereklidir. Özellikle bol miktarda protein içerdiği için bebek sağlığında oldukça büyük bir öneme sahiptir. Bunun yanında magnezyum, B1 ve B2 vitaminleri bakımından da zengin olması bebeğin fiziksel ve zihinsel sağlığına oldukça yararlıdır.
• depresyon rizkini azaltmaktadır
• sindirim sağlığını korur
• k o l e s t e r o l; Avokado kardiyovasküler hastalıkların azalmasını sağlayabilir. • t a n s i y o n; Avokado magnezyum ve potasyum miktarı açısından oldukça zengin bir üründür. Bu iki madde kan basıncını azaltmaya en büyük yardımcıdır.
• c i l t b a k ı m ı;  Avokadonun içinde bulunan A, C ve E vitaminleri sayesinde deri sağlığını korumaktadır. Cilde uygulandığında cildinize yumuşaklık ve esneklik kazandırmaktadır
.
ZARARLARI varmıdır?
• Öncelikle hamilelik ve emzirme döneminde avokado tüketimi tavsiye edilmemektedir. Bunun sebebi ise bu meyve anne sütünü azaltmaktadır.
• Karaciğer rahatsızlığı bulunan kişilerin de avokado tüketimi zararlıdır

DEVAMI ⬇️⬇️
A V O C A D O 🥑🥑🥑🥑🥑🥑 . Avokado, defnegiller familyasına ait bir ağaçta yetişen meyvenin adıdır ve bu meyvenin anavatanı Meksika ve Orta Amerika’dır. Avokadoya ‘timsah armudu’ da denilmektedir. . FAYDALARI nelerdir ❓ • k i l o k o n t r o l ü; avokadoda yüksek besin değeri bulunmaktadır ve zengin bir içeriğe sahip olması ve iyi bir lezzeti olmasından dolayı çeşitli yemeklere eklenmektedir. avokadodaki tokluk hissini veren ana madde guacamoledir. • k a l p ❤️; avokadonun içinde bulunan birçok mineral vardır ve bu mineraller kalbi dinç ve canlı tutmaktadır. • g ö z 👁; avocado göz sağlığı için gerekli olan lutein ve zeaksantin içerir. Bu iki karotenoid göze bağlı hasarları en aza indirmekte ve yaşa bağlı gelişen riskleri azaltmaktadır. • k a n s e r; avokadonun kansere engel olduğu, birçok araştırma sonucu ile kanıtlanmıştır. Yapılmış olan bir çalışmada insan lenfositlerini yani kemoterapinin yan etkilerini azalttığı gösterilmiştir. Diğer bir araştırmaya göre avokadonun özünde bulunan madde sayesinde prostat kanseri hücresinin büyümesini engellediği kanıtlanmıştır. • s a ğ l ı k l ı b e b e k l e r; Avokadonun içinde bulunan folat bebekler içinde gereklidir. Özellikle bol miktarda protein içerdiği için bebek sağlığında oldukça büyük bir öneme sahiptir. Bunun yanında magnezyum, B1 ve B2 vitaminleri bakımından da zengin olması bebeğin fiziksel ve zihinsel sağlığına oldukça yararlıdır. • depresyon rizkini azaltmaktadır • sindirim sağlığını korur • k o l e s t e r o l; Avokado kardiyovasküler hastalıkların azalmasını sağlayabilir. • t a n s i y o n; Avokado magnezyum ve potasyum miktarı açısından oldukça zengin bir üründür. Bu iki madde kan basıncını azaltmaya en büyük yardımcıdır. • c i l t b a k ı m ı; Avokadonun içinde bulunan A, C ve E vitaminleri sayesinde deri sağlığını korumaktadır. Cilde uygulandığında cildinize yumuşaklık ve esneklik kazandırmaktadır . ZARARLARI varmıdır? • Öncelikle hamilelik ve emzirme döneminde avokado tüketimi tavsiye edilmemektedir. Bunun sebebi ise bu meyve anne sütünü azaltmaktadır. • Karaciğer rahatsızlığı bulunan kişilerin de avokado tüketimi zararlıdır DEVAMI ⬇️⬇️
Beraber yürüdük biz bu yollarda, beraber ıslandık yağan yağmurda... 😁😃😍 #annekız#şükürsebebim#mutluetkendini 💕💜
L I C H A A M S V O R M | onze lichaamsvorm heeft ook heel veel te maken met waar we vet opslaan en waar niet. Hier is uitgelegd hoe we kunnen zien welk lichaamsvorm we hebben.
.
Welk lichaamsvorm heb jij?
🍏🍐◼️8️⃣ #sağlık #health #gezondheid #benimlebeslen #befit #getfit #behealthy #behappy #loveyourself #lekkerinjevelzittenisbelangrijk #afvallen #aankomen #zayıflıyoruz #kiloverme #kiloalmak #tarifsunum #tarifler #mutluetkendini #believeinyourself #yemeğim #sağlıklıyaşam
L I C H A A M S V O R M | onze lichaamsvorm heeft ook heel veel te maken met waar we vet opslaan en waar niet. Hier is uitgelegd hoe we kunnen zien welk lichaamsvorm we hebben. . Welk lichaamsvorm heb jij? 🍏🍐◼️8️⃣ #sağlık  #health  #gezondheid  #benimlebeslen  #befit  #getfit  #behealthy  #behappy  #loveyourself  #lekkerinjevelzittenisbelangrijk  #afvallen  #aankomen  #zayıflıyoruz  #kiloverme  #kiloalmak  #tarifsunum  #tarifler  #mutluetkendini  #believeinyourself  #yemeğim  #sağlıklıyaşam 
Babalar gunu gecmis olabilir, ama bu miniklerle sevinen babalar epeyce vardi 🎊🎈✨
Babalar gunu gecmis olabilir, ama bu miniklerle sevinen babalar epeyce vardi 🎊🎈✨
H A D İ S İ • Ş E R İ F
Ramazan'ı şerifin son haftasına girmiş bulunuyoruz, şimdiden h a y ı r l ı s a h u r l a r 🌸  #sağlık #health #gezondheid #benimlebeslen #befit #getfit #behealthy #behappy #loveyourself #lekkerinjevelzittenisbelangrijk #afvallen #aankomen #zayıflıyoruz #kiloverme #kiloalmak #tarifsunum #tarifler #mutluetkendini #believeinyourself #yemeğim #sağlıklıyaşam
Hanimlar bayram da evlerinize renk , ışıltı ve şıklık katmak icin  kiroikli yastik 2 adet 50 tl kampanyamizi kacirmayin..💕💕
🎀Yastik zemin kumasi 1.sinif suet kumastir
🎀Ici dolu
🎀Gizli fermuarlidir
🎀Makina dikislidir
🎀ic malzemezi boncuk elyaftir
🚪Kapida odeme yoktur
🚚Kargo aliciya aittir
#kirpikliyastik #dekoratif_yastiklarim #mobilya  #enguzelsunumlar #enguzelhediye #hediyelik #like #like4like #likefollow #like4follow #followforfollow #follow #sweethome #mysweethome #myhome #mutluetkendini #aniyasa #kadrajimdan #benimkadrajim #siparisalinir #moda #dekorasyon #style #pillow#siparisalinir #mor #pillow #pembeaski
Hanimlar bayram da evlerinize renk , ışıltı ve şıklık katmak icin kiroikli yastik 2 adet 50 tl kampanyamizi kacirmayin..💕💕 🎀Yastik zemin kumasi 1.sinif suet kumastir 🎀Ici dolu 🎀Gizli fermuarlidir 🎀Makina dikislidir 🎀ic malzemezi boncuk elyaftir 🚪Kapida odeme yoktur 🚚Kargo aliciya aittir #kirpikliyastik  #dekoratif_yastiklarim  #mobilya  #enguzelsunumlar  #enguzelhediye  #hediyelik  #like  #like4like  #likefollow  #like4follow  #followforfollow  #follow  #sweethome  #mysweethome  #myhome  #mutluetkendini  #aniyasa  #kadrajimdan  #benimkadrajim  #siparisalinir  #moda  #dekorasyon  #style  #pillow #siparisalinir  #mor  #pillow  #pembeaski 
Voor de kip liefhebbers weer een O V E R heerlijke recept. Dit is bij amerikanen een appetizer, maar gaat ook goed als lunch of diner 🌮
. 
M I N I T O R T I L L A S | met 🐔(2-persoons)
• 200 gr kipfilet
• 3 stuks volkoren tortillas (jumbo)
• 30 gr tomatensaus (2 eetlepels)
• 50 gr tomaat (halve)
• 30 gr rode ui
• 60 gr mais
• 3 gr zwarte peper
• 3 gr knoflookpoeder
• 3 gr zout
• 3 gr rode peper
• 200 gr yoghurt
• 30 gr geraspte kaas 48+
• 10 ml olijfolie
.
[ calorieën: 846 p.p 423 kcal ] - Uit de tortillas haal je kleine rondjes en zet je aan de achterkant van een muffinbakplaat tussen die muffinbakjes en doe je ze in de oven voor 5-8 min op 190 graden
.
Tavuk sevenler neredeee? 🙋🏽 Bu tarif çok lezzetli heleki tam buğdaylı yufkayla. Bu amerika'da atıştırmalık olarak yeniyor fakat bizler akşam yemeği olarak yiyebiliriz 😍
. 🐔lu M I N I T O R T I L L A lar (2 kişilik)
• 200 gr tavukgöğsü
• 3 adet tam buğdaylı yufka (jumbo)
• 30 gr salça (2 yemek kaşığı)
• 50 gr domates
• 30 gr soğan
• 60 gr mısır
• 3 gr karabiber
• 3 gr tuz
• 3 sarımsaktozu
• 3 gr pulbiber • 200 gr süzme yoğurt
• 30 gr rendelenmiş peynir
• 10 ml zeytinyağı
.
[ kalori: 846 kişi başı 423 ]
- Tortillalardan küçük yuvarlaklar çıkarıp, muffin tepsinin arkasına aralıklara koyup fırına koyuyoruz 5-8 dakika 190 derecede
.
A F İ Y E T 🍯 şeker OLSUUUN !
 #sağlık #health #gezondheid #benimlebeslen #befit #getfit #behealthy #behappy #loveyourself #lekkerinjevelzittenisbelangrijk #afvallen #aankomen #zayıflıyoruz #kiloverme #kiloalmak #tarifsunum #tarifler #mutluetkendini #believeinyourself #yemeğim #sağlıklıyaşam
Voor de kip liefhebbers weer een O V E R heerlijke recept. Dit is bij amerikanen een appetizer, maar gaat ook goed als lunch of diner 🌮 . M I N I T O R T I L L A S | met 🐔(2-persoons) • 200 gr kipfilet • 3 stuks volkoren tortillas (jumbo) • 30 gr tomatensaus (2 eetlepels) • 50 gr tomaat (halve) • 30 gr rode ui • 60 gr mais • 3 gr zwarte peper • 3 gr knoflookpoeder • 3 gr zout • 3 gr rode peper • 200 gr yoghurt • 30 gr geraspte kaas 48+ • 10 ml olijfolie . [ calorieën: 846 p.p 423 kcal ] - Uit de tortillas haal je kleine rondjes en zet je aan de achterkant van een muffinbakplaat tussen die muffinbakjes en doe je ze in de oven voor 5-8 min op 190 graden . Tavuk sevenler neredeee? 🙋🏽 Bu tarif çok lezzetli heleki tam buğdaylı yufkayla. Bu amerika'da atıştırmalık olarak yeniyor fakat bizler akşam yemeği olarak yiyebiliriz 😍 . 🐔lu M I N I T O R T I L L A lar (2 kişilik) • 200 gr tavukgöğsü • 3 adet tam buğdaylı yufka (jumbo) • 30 gr salça (2 yemek kaşığı) • 50 gr domates • 30 gr soğan • 60 gr mısır • 3 gr karabiber • 3 gr tuz • 3 sarımsaktozu • 3 gr pulbiber • 200 gr süzme yoğurt • 30 gr rendelenmiş peynir • 10 ml zeytinyağı . [ kalori: 846 kişi başı 423 ] - Tortillalardan küçük yuvarlaklar çıkarıp, muffin tepsinin arkasına aralıklara koyup fırına koyuyoruz 5-8 dakika 190 derecede . A F İ Y E T 🍯 şeker OLSUUUN ! #sağlık  #health  #gezondheid  #benimlebeslen  #befit  #getfit  #behealthy  #behappy  #loveyourself  #lekkerinjevelzittenisbelangrijk  #afvallen  #aankomen  #zayıflıyoruz  #kiloverme  #kiloalmak  #tarifsunum  #tarifler  #mutluetkendini  #believeinyourself  #yemeğim  #sağlıklıyaşam 
Babalar, baba olacaklar, baba gibi hissedenler🎈 Babalar gununuz mutlu olsun😊
Babalar, baba olacaklar, baba gibi hissedenler🎈 Babalar gununuz mutlu olsun😊
#yuvaaranıyor #yuvaarıyor #sahiplen 
Sağ üst taraftaki iki miniğimizi çok sevimli genç bir çift dün evlat edindi ♥️ 🐾
Öndeki küçük delikanlı sizce de Küçük Emrah gibi bakmıyor mu? 
Hıdırellez sabahı dünyaya geldiler.
Evde doğdular, parkeden başka yere basmadılar.
Çok sosyaller, ele ve köpeklere alışkınlar.
Bu iki yavruya ömürlük bir yuva, İstanbul'a yolcu ettiğimiz iki minişe yeni evinde mutlu bir yaşam diliyoruz. 😘
#yuvaaranıyor  #yuvaarıyor  #sahiplen  Sağ üst taraftaki iki miniğimizi çok sevimli genç bir çift dün evlat edindi ♥️ 🐾 Öndeki küçük delikanlı sizce de Küçük Emrah gibi bakmıyor mu? Hıdırellez sabahı dünyaya geldiler. Evde doğdular, parkeden başka yere basmadılar. Çok sosyaller, ele ve köpeklere alışkınlar. Bu iki yavruya ömürlük bir yuva, İstanbul'a yolcu ettiğimiz iki minişe yeni evinde mutlu bir yaşam diliyoruz. 😘
O zaman şarkı söylemek lazım avaz avaz🎶🎙🎶 @burcuzvloztepe 
#sarkisoylemeklazim #müzik #son #ses #karaoke #song #music #mutluetkendini #friends
Mitto salad bir ogun tadinda... #solemare #mittosalad #mitto #mutlulukbukapta #happinessinacup #fun #fit #mutluetkendini #froyo #frozenyogurt #frozenyoghurt @srifats @saki_ilkay @solemarebeachclub #cesme
Ebru sanatçısı sayesinde ilk denemem 💕✌
#ebrusanatı #ilkdeneme #mutluetkendini #hatişseviyorkendini
Hayat başlar ve biter ! Nasıl başlayıp nerede sona erdiği değil , ikisi arasına neler sığdırdığın önemlidir .💕💕💕
.
.
.
@hobime_destek @hobbys_planet @10marifet @hobinisat 
#etaminkolye #kanavicekolye #isimlikolye #crossstitch #crosstitchlove #stitches #brezilyanakisi #accessories #taki #buket #sizeözel #kirmizi #bahar  #mutluetkendini #gift #giftidea #needlework @kadin__isterse_ #necklace #embroidery  #handembroidery #jewelry #diy #10marifet #hobinisat #handmade #mutluluk #kisiyeozel #hatira #elizi #elizidizayn
Hayat başlar ve biter ! Nasıl başlayıp nerede sona erdiği değil , ikisi arasına neler sığdırdığın önemlidir .💕💕💕 . . . @hobime_destek @hobbys_planet @10marifet @hobinisat #etaminkolye  #kanavicekolye  #isimlikolye  #crossstitch  #crosstitchlove  #stitches  #brezilyanakisi  #accessories  #taki  #buket  #sizeözel  #kirmizi  #bahar   #mutluetkendini  #gift  #giftidea  #needlework  @kadin__isterse_ #necklace  #embroidery   #handembroidery  #jewelry  #diy  #10marifet  #hobinisat  #handmade  #mutluluk  #kisiyeozel  #hatira  #elizi  #elizidizayn 
Bugunun kargolananlarin bir kismi cok sukur💗💗
🎀Yastik zemin kumasi 1.sinif suet kumastir
🎀Ici dolu
🎀Gizli fermuarlidir
🎀Makina dikislidir
🎀ic malzemezi boncuk elyaftir
🚪Kapida odeme yoktur
🚚Kargo aliciya aittir
#kirpikliyastik #dekoratif_yastiklarim #mobilya  #enguzelsunumlar #enguzelhediye #hediyelik #like #like4like #likefollow #like4follow #followforfollow #follow #sweethome #mysweethome #myhome #mutluetkendini #aniyasa #kadrajimdan #benimkadrajim #siparisalinir #moda #dekorasyon #style #pillow#siparisalinir #mor #pillow #pembeaski
Bugunun kargolananlarin bir kismi cok sukur💗💗 🎀Yastik zemin kumasi 1.sinif suet kumastir 🎀Ici dolu 🎀Gizli fermuarlidir 🎀Makina dikislidir 🎀ic malzemezi boncuk elyaftir 🚪Kapida odeme yoktur 🚚Kargo aliciya aittir #kirpikliyastik  #dekoratif_yastiklarim  #mobilya  #enguzelsunumlar  #enguzelhediye  #hediyelik  #like  #like4like  #likefollow  #like4follow  #followforfollow  #follow  #sweethome  #mysweethome  #myhome  #mutluetkendini  #aniyasa  #kadrajimdan  #benimkadrajim  #siparisalinir  #moda  #dekorasyon  #style  #pillow #siparisalinir  #mor  #pillow  #pembeaski 
Bayram şekerlerimm 😍😍
Hanimlar bayram da evlerinize renk , ışıltı ve şıklık katmak icin.💕💕
🎀Yastik zemin kumasi 1.sinif suet kumastir
🎀Ici dolu
🎀Gizli fermuarlidir
🎀Makina dikislidir
🎀ic malzemezi boncuk elyaftir
🚪Kapida odeme yoktur
🚚Kargo aliciya aittir
#kirpikliyastik #dekoratif_yastiklarim #mobilya  #enguzelsunumlar #enguzelhediye #hediyelik #like #like4like #likefollow #like4follow #followforfollow #follow #sweethome #mysweethome #myhome #mutluetkendini #aniyasa #kadrajimdan #benimkadrajim #siparisalinir #moda #dekorasyon #style #pillow#siparisalinir #mor #pillow #pembeaski
Bayram şekerlerimm 😍😍 Hanimlar bayram da evlerinize renk , ışıltı ve şıklık katmak icin.💕💕 🎀Yastik zemin kumasi 1.sinif suet kumastir 🎀Ici dolu 🎀Gizli fermuarlidir 🎀Makina dikislidir 🎀ic malzemezi boncuk elyaftir 🚪Kapida odeme yoktur 🚚Kargo aliciya aittir #kirpikliyastik  #dekoratif_yastiklarim  #mobilya  #enguzelsunumlar  #enguzelhediye  #hediyelik  #like  #like4like  #likefollow  #like4follow  #followforfollow  #follow  #sweethome  #mysweethome  #myhome  #mutluetkendini  #aniyasa  #kadrajimdan  #benimkadrajim  #siparisalinir  #moda  #dekorasyon  #style  #pillow #siparisalinir  #mor  #pillow  #pembeaski