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#myriccione medias

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Hurdle Jump e single leg jump multidirezionali.
Stiffness e propedeutica per i cambi di direzione in un'unica sequenza.
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🔜 manca davvero poco e #riccione sarà vestita a festa, bianca, scintillante e glamour come sempre! ❄️❄️❄️ #riccione2017 #myriccione #riccionebeach #capodanno #epifania #pontedellimmacolata #igersriccione #riccione #igersemiliaromagna #romagna #romagnamia #rivieraromagnola
RICCIONE #ICE #CARPET

A #Riccione, il Capodanno dura un mese
con Deejay On Stage "Winter Edition"
TUTTI I SABATI DALLE 17 SPETTACOLI E CONCERTI

IL 31 DICEMBRE 🎆 VI ATTENDE LA DEEJAY NIGHT CON TANTI OSPITI

Dal 2 dicembre al 7 gennaio il bianco ed il nero saranno i colori del nostro Natale🎄, in più tante novità: ❄️ Pista di Pattinaggio sul ghiaccio in Viale Dante lunga 140 mt
◻️Lungo tappeto bianco in Viale Ceccarini coperto da un "candido tetto"
🎅Casina sull'Albero di Babbo Natale in Viale Ceccarini con camminamenti sospesi
🛍️ Mercatino di Natale con le nostre famose Cabine (del Mare!!). W lo Shopping.
🖤 Black Carpet lungo Viale Gramsci. Musica fino all'una e mezza!

#christmas #natale #natale2017 #natalericcione #vacanzedinatale #christamasholiday #newyearseve #capodanno #eventi #buonnatale #happynewyear #myriccione #hotel #ospitalità
RICCIONE #ICE  #CARPET  A #Riccione , il Capodanno dura un mese con Deejay On Stage "Winter Edition" TUTTI I SABATI DALLE 17 SPETTACOLI E CONCERTI IL 31 DICEMBRE 🎆 VI ATTENDE LA DEEJAY NIGHT CON TANTI OSPITI Dal 2 dicembre al 7 gennaio il bianco ed il nero saranno i colori del nostro Natale🎄, in più tante novità: ❄️ Pista di Pattinaggio sul ghiaccio in Viale Dante lunga 140 mt ◻️Lungo tappeto bianco in Viale Ceccarini coperto da un "candido tetto" 🎅Casina sull'Albero di Babbo Natale in Viale Ceccarini con camminamenti sospesi 🛍️ Mercatino di Natale con le nostre famose Cabine (del Mare!!). W lo Shopping. 🖤 Black Carpet lungo Viale Gramsci. Musica fino all'una e mezza! #christmas  #natale  #natale2017  #natalericcione  #vacanzedinatale  #christamasholiday  #newyearseve  #capodanno  #eventi  #buonnatale  #happynewyear  #myriccione  #hotel  #ospitalità 
Profumo di Riccione ❤

È Riccione,bellezza

#riccionenelcuore #riccione #profumodiriccione #igersromagna #igersriccione #myriccione
Bouncing Multiplanare.
Esercitazione utile per la capacità di assorbire le forze di ricaduta nelle strutture muscolo-connettivali e rispondere grazie alle capacità di stoccaggio di energia elastica proprio di queste strutture. La direzionalità multiplanare abitua il corpo alla gestione delle forze rotatorie e di taglio.
#mytrainer #mytrainerriccione #myriccione #riccione #rimini #personaltrainer #sport #strengthandconditioning #strength #training #conditioning #plyometrics #athletics #athleticperformance #athlete #basketball #sportperformance #performance #exercise #fitness #fuctional #functionaltraining #bodyweight
Bouncing Multiplanare. Esercitazione utile per la capacità di assorbire le forze di ricaduta nelle strutture muscolo-connettivali e rispondere grazie alle capacità di stoccaggio di energia elastica proprio di queste strutture. La direzionalità multiplanare abitua il corpo alla gestione delle forze rotatorie e di taglio. #mytrainer  #mytrainerriccione  #myriccione  #riccione  #rimini  #personaltrainer  #sport  #strengthandconditioning  #strength  #training  #conditioning  #plyometrics  #athletics  #athleticperformance  #athlete  #basketball  #sportperformance  #performance  #exercise  #fitness  #fuctional  #functionaltraining  #bodyweight 
Stiffness del complesso piede/caviglia.
Il cedimento delle strutture connettivali del piede a causa del assortimento di forze, comporta la perdita di #performance. Allenare la capacità di accumulo dell'energia elastica in queste strutture consente di essere più efficaci e risparmiare risorse.
#mytrainer #mytrainerriccione #myriccione #riccione #rimini #personaltrainer #sport #strengthandconditioning #strength #training #conditioning #strengthtraining #athleticperformance #athlete #quickness #acceleretion #stiffness #plyometrics #perfomancetraining
Stiffness del complesso piede/caviglia. Il cedimento delle strutture connettivali del piede a causa del assortimento di forze, comporta la perdita di #performance . Allenare la capacità di accumulo dell'energia elastica in queste strutture consente di essere più efficaci e risparmiare risorse. #mytrainer  #mytrainerriccione  #myriccione  #riccione  #rimini  #personaltrainer  #sport  #strengthandconditioning  #strength  #training  #conditioning  #strengthtraining  #athleticperformance  #athlete  #quickness  #acceleretion  #stiffness  #plyometrics  #perfomancetraining 
Tre settimane senza te, mi mancavi:-) #myriccione #myhome #mare #estatedisanmartino #ilsoledentro
#Buongiorno! Così sia quello che vuoi - il sole, la gioia, la tenenerezza, l'amore, profumi meravigiosi e sapori sorprendenti, piacere e felicità ...
Previsioni del tempo per oggi: promettono vento da fortuna e precipitazione sotto forma di felicità! 
Tutto il bene e piacevole giornata!!!!
.
Добрый день! Пусть в нем будет всё, что вы хотите, - солнце, радость, нежность, любовь, чудесные запахи и удивительные ароматы, восторг и счастье...
Прогноз погоды на сегодня: обещают ветер со стороны удачи и осадки в виде счастья! 
Всем  приятного денька!
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I have this thing with Italian floors 🌍 🌞
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#мои_истории_myriccione#жизньвиталии#русскиевиталии#италиямоялюбовь#mylife#instalife#итальянскиеканикулы#обомне#travel#lifestory#иммиграция#эмиграция#переезд#живувиталии#myriccione#личноенепубличное#ihavethisthingwithfloors#фотоноги#riccione#resort#italy#vacation#photo#italianfloors
#Buongiorno ! Così sia quello che vuoi - il sole, la gioia, la tenenerezza, l'amore, profumi meravigiosi e sapori sorprendenti, piacere e felicità ... Previsioni del tempo per oggi: promettono vento da fortuna e precipitazione sotto forma di felicità!  Tutto il bene e piacevole giornata!!!! . Добрый день! Пусть в нем будет всё, что вы хотите, - солнце, радость, нежность, любовь, чудесные запахи и удивительные ароматы, восторг и счастье... Прогноз погоды на сегодня: обещают ветер со стороны удачи и осадки в виде счастья!  Всем приятного денька! . . I have this thing with Italian floors 🌍 🌞 . . . . . . . . . . . . . . . . #мои_истории_myriccione #жизньвиталии #русскиевиталии #италиямоялюбовь #mylife #instalife #итальянскиеканикулы #обомне #travel #lifestory #иммиграция #эмиграция #переезд #живувиталии #myriccione #личноенепубличное #ihavethisthingwithfloors #фотоноги #riccione #resort #italy #vacation #photo #italianfloors 
Mobilità delle caviglie e delle anche
Una semplice sequenza per mobilizzare le caviglie e le anche. Articolazioni fondamentali per la performance e il fitness generale.
Questi esercizi possono essere eseguiti come warm up, subito dopo il release dei tessuti; ma anche curati con tempi più lunghi in sedute a parte.
#mytrainer #mytrainerriccione #riccione #myriccione #personaltrainer #workout #exercise #fitness #rimini #functionaltraining #bodyweight #performance #sports #perfomancetraining #movement #sportperformance #power #athletic #athleticperformance #athlete #quickness #femalefitness #strengthandconditioning #strength #mobility#beyourbest
Mobilità delle caviglie e delle anche Una semplice sequenza per mobilizzare le caviglie e le anche. Articolazioni fondamentali per la performance e il fitness generale. Questi esercizi possono essere eseguiti come warm up, subito dopo il release dei tessuti; ma anche curati con tempi più lunghi in sedute a parte. #mytrainer  #mytrainerriccione  #riccione  #myriccione  #personaltrainer  #workout  #exercise  #fitness  #rimini  #functionaltraining  #bodyweight  #performance  #sports  #perfomancetraining  #movement  #sportperformance  #power  #athletic  #athleticperformance  #athlete  #quickness  #femalefitness  #strengthandconditioning  #strength  #mobility #beyourbest 
Для рубрики #недалеко_от_myriccione
#borgo_myriccione
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🏰Небольшой городок Сант’Агата-Фельтриа расположен примерно в 50 км к юго-западу от #myriccione.

Мы приехали в Сант'Агату примерно в час дня.. И не встретили ни одного человека 🤣. И честно сказать, выглядел этот городок словно призрак.👻 Даже жутко стало.. Но это же время обеда! Спустя 30 минут местные жители повыползали из своих домов, и городок превратился в муравейник. .
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Мы посмотрели достопримечательности, проветрились (в прямом смысле слова, на вершине были сильные ветра), затем зашли в исторический бар Luna на чашечку кофе, где посмотрели развешанные по стенам старые фотографии города, и пришли к выводу, что, собственно, какие-либо изменения в архитектуре здесь не происходили очень давно. .
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Стоит упомянуть, что Сант'Агата Фельтриа является местом, где по осени регулярно проводятся фестивали и выставки трюфелей.
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Согласно древнему источнику «Декларатории Гонория II», датированному 1125 годом, одним из старинных названий Сант’Агаты является Пьетра Анеллария (Pietra Anellaria), что переводится как песчаник. В этом документе речь идет о нескольких домишках, построенных на глыбе песчаника, находившейся вдалеке от самого города. Это место также называли "Волчий камень".
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Сегодня здесь стоит крепость Фрегозо 12 века. Она неподвластна времени и является символом Сант’Агаты. .
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Рядом с замком Фрегозо находится церковь святого Франциска. .
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Соборная церковь святой Агаты была построена в 10 веке на месте древней христианской часовни. Свой современный вид в стиле позднего барокко церковь получила в 1776 году. Рядом с церковью стоит характерная колокольня, высота которой вместе со шпилем достигает 35 метров.
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Кто с нами за трюфелями?🐽
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#italy#viaggio#travel#trip#mylife#vacation#италия#отпуск#tourists#кудапоехать#нетуристы#путешествия#нетуристическиемаршруты#ПУТЕВОДИТЕЛЬ_myriccione#замок#средневековье#castel#santagatafeltria
Для рубрики #недалеко_от_myriccione  #borgo_myriccione  . 🏰Небольшой городок Сант’Агата-Фельтриа расположен примерно в 50 км к юго-западу от #myriccione . Мы приехали в Сант'Агату примерно в час дня.. И не встретили ни одного человека 🤣. И честно сказать, выглядел этот городок словно призрак.👻 Даже жутко стало.. Но это же время обеда! Спустя 30 минут местные жители повыползали из своих домов, и городок превратился в муравейник. . . Мы посмотрели достопримечательности, проветрились (в прямом смысле слова, на вершине были сильные ветра), затем зашли в исторический бар Luna на чашечку кофе, где посмотрели развешанные по стенам старые фотографии города, и пришли к выводу, что, собственно, какие-либо изменения в архитектуре здесь не происходили очень давно. . . Стоит упомянуть, что Сант'Агата Фельтриа является местом, где по осени регулярно проводятся фестивали и выставки трюфелей. . Согласно древнему источнику «Декларатории Гонория II», датированному 1125 годом, одним из старинных названий Сант’Агаты является Пьетра Анеллария (Pietra Anellaria), что переводится как песчаник. В этом документе речь идет о нескольких домишках, построенных на глыбе песчаника, находившейся вдалеке от самого города. Это место также называли "Волчий камень". . Сегодня здесь стоит крепость Фрегозо 12 века. Она неподвластна времени и является символом Сант’Агаты. . . Рядом с замком Фрегозо находится церковь святого Франциска. . . Соборная церковь святой Агаты была построена в 10 веке на месте древней христианской часовни. Свой современный вид в стиле позднего барокко церковь получила в 1776 году. Рядом с церковью стоит характерная колокольня, высота которой вместе со шпилем достигает 35 метров. . Кто с нами за трюфелями?🐽 . . . . . . . . . . . . . . . #italy #viaggio #travel #trip #mylife #vacation #италия #отпуск #tourists #кудапоехать #нетуристы #путешествия #нетуристическиемаршруты #ПУТЕВОДИТЕЛЬ_myriccione #замок #средневековье #castel #santagatafeltria 
In soli 67 minuti siamo state in grado di dire e fare cose che voi umani. 
#sake #sakè #japanesecousine #sushi #riccione #riccione2017 #myriccione #romagnamia
Andature e accelerazioni con partenza da prono.
Una Piccola provocazione: 
avete mai visto dei joggers non propriamente in forma o avete mai sentito qualche vostro conoscente dire "vado a correre ma non miglioro mai!" ?
Invece, quanti Sprinter fuori forma avete visto?
Bisogna allenarsi intensamente stimolando il sistema neuromuscolare! Soprattutto per le ragazze...
In questo video possiamo vedere delle Andature propedeutiche alla corretta tecnica di corsa e un'esercitazione per l'accelerazione con partenza da sdraiati, utile per il corretto posizionamento del busto e per la flessione delle cosce al petto.
#mytrainer #mytrainerriccione #riccione #rimini #myriccione #personaltrainer #workout #exercise #fitness #plyometric #athletic #athleticperformance #athlete #basketball #sportperformance #sprint #perfomancetraining #sporttraining #allenamento #funzionale #functional #training #workout #performance #sports #femalefitness #athletics #beyourbest #bodyweight @alicepeddio_mytrainer
Andature e accelerazioni con partenza da prono. Una Piccola provocazione: avete mai visto dei joggers non propriamente in forma o avete mai sentito qualche vostro conoscente dire "vado a correre ma non miglioro mai!" ? Invece, quanti Sprinter fuori forma avete visto? Bisogna allenarsi intensamente stimolando il sistema neuromuscolare! Soprattutto per le ragazze... In questo video possiamo vedere delle Andature propedeutiche alla corretta tecnica di corsa e un'esercitazione per l'accelerazione con partenza da sdraiati, utile per il corretto posizionamento del busto e per la flessione delle cosce al petto. #mytrainer  #mytrainerriccione  #riccione  #rimini  #myriccione  #personaltrainer  #workout  #exercise  #fitness  #plyometric  #athletic  #athleticperformance  #athlete  #basketball  #sportperformance  #sprint  #perfomancetraining  #sporttraining  #allenamento  #funzionale  #functional  #training  #workout  #performance  #sports  #femalefitness  #athletics  #beyourbest  #bodyweight  @alicepeddio_mytrainer
Halloween vista mare 🎃🎉👻🎉
#halloween #brunch #vistamare #hotel #frontemare #food #dolci #crostate #torte 🍰 #biscotti 🍪 #colazione #zucca 🎃#decorazioni 👽 #ragnetti #paura 😱 #dolcettooscherzetto 🍭🍬 #hoteldesnations 🌟🌟🌟🌟 #riccione 🌊 #myriccione #morning #goodmorning 🌞
È ancora estate a Riccione 🙌🙌🙌 #summer #october #sea🌊 #beach #italy #italianhotel #picoftheday #hoteldesnations 🌟🌟🌟🌟 #riccione #myriccione #vistamare #blue #lightblue #igers #ig_italia #ig_rimini 📷🎉🎉🎉
Se fossi una brava fotografa, riuscirei a catturare luci e colori.
Chiedo scusa a Riccione per la mia scarsa capacità di scatto.
Giuro che stamani l'alba era uno spettacolo migliore di come io sia riuscita a fermarla.

Signore e signori....Vi presento il 27 ottobre a Riccione 
#riccionenelcuore #riccione #myriccione #newday #sun #ottobre #alba #albadorata #autunno
Non c'è bisogno di filtri quando hai un paesaggio così ❤ #riccione 🌊 #myriccione #sunset #picoftheday 📷 #sea #town #italy #hoteldesnations 🌟🌟🌟🌟 #frontemare #vistamare #igersrimini 🌆 🔝
Landmine Snatch + power lunge.
Sviluppo della potenza.
È fondamentale allenare la potenza, soprattutto nelle donne, che spesso trascurano questa qualità in favore di allenamenti troppo incentrati sulla resistenza metabolica. 
Allenare la potenza migliora la "mappatura" del sistema nervoso e induce a grossi miglioramenti senza eccessiva fatica locale.
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Landmine Snatch + power lunge. Sviluppo della potenza. È fondamentale allenare la potenza, soprattutto nelle donne, che spesso trascurano questa qualità in favore di allenamenti troppo incentrati sulla resistenza metabolica. Allenare la potenza migliora la "mappatura" del sistema nervoso e induce a grossi miglioramenti senza eccessiva fatica locale. #mytrainer  #mytrainerriccione  #riccione  #myriccione  #fitness  #rimini  #functionaltraining  #fuctional  #core  #coretraining  #movement  #corestability  #strengthandconditioning  #strength  #training  #conditioning  #beyourbest  #performance  #sports  #perfomancetraining  #femalefitness  #athletics  #athleticperformance  #lunges  #snatch  #athleticperformance  #athlete 
Buon compleanno Riccione 🎉 ❤🙌🙌🙌
#torta #95 #compleanno #auguri #riccione #myriccione 🎂
Buon compleanno Riccione! 95° 🎉🎉🎉 #muffins #riccione #myriccione #compleanno 🍰 #party #hoteldesnations 🌟🌟🌟🌟
Ci stiamo preparando per l'apericena fronte mare, e voi siete pronti?!😊 🍭❤
A stasera! 🎉🎉🎉
#apericena #fingerfood
#snacks #drink🍹 #cocktails #food #party #hoteldesnations 🌟🌟🌟🌟 #riccione #myriccione #igersrimini #romagna 🍝🍡🍢🍕🍷🍹🍹🍹
"Solo chi fa domande sui dettagli ha provato a sentire cosa sente il tuo cuore. 
I dettagli.
I dettagli: un modo di amare davvero."
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Single leg squat. 
Esercizio di forza per eccellenza nella preparazione sportiva, ancor più dello squat parallelo, per via della sua caratteristica principale, la monolateralità, situazione di distribuzione dei carichi tipica degli sport.
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Single leg squat. Esercizio di forza per eccellenza nella preparazione sportiva, ancor più dello squat parallelo, per via della sua caratteristica principale, la monolateralità, situazione di distribuzione dei carichi tipica degli sport. #mytrainer  #mytrainerriccione  #myriccione  #rimini  #riccione  #personaltrainer  #sport  #strengthandconditioning  #strength  #training  #conditioning  #beyourbest  #performance  #proprioceptive  #coretraining  #core  #performancetraining  #athletic  #athleticperformance  #athlete  #basketball  #funzionale  #functional  #training  #workout  #exercise  #fitness  #functionaltraining 
In diretta dal nostro 7° piano...
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Forza degli arti superiori e core stability.
Pull up facilitati e push up con T.
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Per chi sarà questa sorpresa stasera??! ❤❤❤ #seratespeciali 💋 #romantic #night #love #redrose🌹 #petali #fiori #amore #sorpresa #camera #frontemare #hotel #vistamare #hoteldesnations 🌟🌟🌟🌟 #riccione 🌊 #myriccione 👍
Single leg bounding.
Esercitazione che sfrutta la contrazione pliometrica per sviluppare forza esplosiva-reattiva monolaterale. È inoltre un buon esercizio per migliorare la meccanica e l'economia di corsa.
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Single leg bounding. Esercitazione che sfrutta la contrazione pliometrica per sviluppare forza esplosiva-reattiva monolaterale. È inoltre un buon esercizio per migliorare la meccanica e l'economia di corsa. #beyourbest  #mytrainer  #mytrainerriccione  #myriccione  #riccione  #rimini  #personaltrainer  #workout  #exercise  #fitness  #rimini  #functionaltraining  #bodyweight  #allenamento  #funzionale  #performance  #sports  #perfomancetraining  #sporttraining  #plyometrics  #sport  #strengthandconditioning  #strength  #training  #conditioning  #perfomancetraining 
One leg Hip hinge.
Movimento molto utile per il warm up, grazie alla possibilità di ottenere una buona attivazione della catena crociata, ricerca di stabilità, stretch funzionale dei flessori della coscia e attivazione dei glutei. È inoltre un esercizio propedeutico all'apprendimento del one leg deadlift, esercizio fondamentale per ogni preparazione sportiva.
#beyourbest
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One leg Hip hinge. Movimento molto utile per il warm up, grazie alla possibilità di ottenere una buona attivazione della catena crociata, ricerca di stabilità, stretch funzionale dei flessori della coscia e attivazione dei glutei. È inoltre un esercizio propedeutico all'apprendimento del one leg deadlift, esercizio fondamentale per ogni preparazione sportiva. #beyourbest  #mytrainer  #mytrainerriccione  #myriccione  #riccione  #rimini  #personaltrainer  #workout  #exercise  #fitness  #fuctional  #functionaltraining  #bodyweight  #allenamento  #funzionale  #performance  #sports  #perfomancetraining  #sporttraining  #training  #sportperformance  #vipr  #proprioceptive  #athleticperformance  #athletic 
Propriocettività monopodalica.
Ritengo utilissime le possibilità offerte dall'allenamento in monopodalico, sia per le componenti di forza dei muscoli di piede e caviglia che per la sensibilità propriocettiva.
Lo smash del pallone serve a stimolare maggiormente le qualità sopracitate e il core.
L'esercizio può essere svolto sia a piedi nudi che con le scarpe, considerando che durante lo sport tendenzialmente le indossiamo.
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Propriocettività monopodalica. Ritengo utilissime le possibilità offerte dall'allenamento in monopodalico, sia per le componenti di forza dei muscoli di piede e caviglia che per la sensibilità propriocettiva. Lo smash del pallone serve a stimolare maggiormente le qualità sopracitate e il core. L'esercizio può essere svolto sia a piedi nudi che con le scarpe, considerando che durante lo sport tendenzialmente le indossiamo. #mytrainer  #mytrainerriccione  #riccione  #personaltrainer  #workout  #exercise  #fitness  #rimini  #functionaltraining  #bodyweight  #allenamento  #funzionale  #performance  #sports  #perfomancetraining  #sporttraining  #allenamento  #funzionale  #functional  #myriccione  #strengthandconditioning  #sport  #beyourbest  #performance  #proprioceptive  #coretraining  #core 
Core and Hip Strength & Stability.
Sequenza di esercizi che hanno la finalità di stimolare la forza del Core e la stabilizzazione dei muscoli del bacino.
#beyourbest 
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Core and Hip Strength & Stability. Sequenza di esercizi che hanno la finalità di stimolare la forza del Core e la stabilizzazione dei muscoli del bacino. #beyourbest  #mytrainer  #mytrainerriccione  #myriccione  #riccione  #rimini  #personaltrainer  #workout  #exercise  #fitness  #fuctional  #functionaltraining  #bodyweight  #allenamento  #funzionale  #functional  #coretraining  #core  #performance  #sports  #perfomancetraining  #sporttraining  #sportsperformance  #strengthandconditioning  #training 
Buongiorno #riccione ❤️❤️❤️ oggi cominciamo così (📷 @marziabos ) #sottoilsolediriccione #myriccione #maestupendo #chefortunaviverequi