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🍚 Arroz de couve:

Couve cozida
Temperos: alho, pimenta e sal.

Bati no processador e depois de pronto, refoguei com mais um dente de alho no azeite de oliva. Salsinha fresca e pimenta moída, depois de refogar.

Usei a couve já cozida pq gosto dela bem macia. Preferi o arroz de couve do que o de brócolis.
🍚 Arroz de couve: Couve cozida Temperos: alho, pimenta e sal. Bati no processador e depois de pronto, refoguei com mais um dente de alho no azeite de oliva. Salsinha fresca e pimenta moída, depois de refogar. Usei a couve já cozida pq gosto dela bem macia. Preferi o arroz de couve do que o de brócolis.
FARINHA DE FEIJAO BRANCO, a farinha que ajuda a absorção de 20% de carboidratos ingeridos, ou seja, reduz as calorias e consequentemente emagrece. #naocontemgluten

Benefícios:
✓ Ajuda emagrecer;
✓ Reduz o depósito de gordura;
✓ Aumenta a saciedade;
✓ Controla a glicemia;
✓ Melhora o trânsito intestinal;
✓ Reforça o sistema imunológico;
✓ Melhora o colesterol.
Modo de uso: 1 colher de sopa diluída num copo de água, 30 min antes do almoço ou jantar. Ela também pode ser usada em preparações, mas não devem exceder 30g diárias.
#farinjadefeijaobranco #baixarcolesterol
##controlaglicemia #produtosnaturais #bodegabrasileira #bodegabrasileiratem #fitpb #saudenatural #produtossaudaveis #emagrecimento #feijaobranco
FARINHA DE FEIJAO BRANCO, a farinha que ajuda a absorção de 20% de carboidratos ingeridos, ou seja, reduz as calorias e consequentemente emagrece. #naocontemgluten  Benefícios: ✓ Ajuda emagrecer; ✓ Reduz o depósito de gordura; ✓ Aumenta a saciedade; ✓ Controla a glicemia; ✓ Melhora o trânsito intestinal; ✓ Reforça o sistema imunológico; ✓ Melhora o colesterol. Modo de uso: 1 colher de sopa diluída num copo de água, 30 min antes do almoço ou jantar. Ela também pode ser usada em preparações, mas não devem exceder 30g diárias. #farinjadefeijaobranco  #baixarcolesterol  ##controlaglicemia  #produtosnaturais  #bodegabrasileira  #bodegabrasileiratem  #fitpb  #saudenatural  #produtossaudaveis  #emagrecimento  #feijaobranco 
A Casarão Não Contém Glúten possui uma linha de produtos feita com arroz e que não contém alergênicos!
Entre no site e saiba mais!!!
www.casaraosemgluten.com.br
#casaraonaocontemgluten #naocontemgluten #gluten #semgluten #xogluten #alergenicos #natural #100%natural #saudavel #saude #gostoso #delicia #alimentacaosaudavel #arroz #feitosdearroz #integral #reeducacao
Coisa mais linda e gostosa: geleia de abóbora! Amo abóbora e geleia assim nunca vi para comprar no Brasil, apenas em compota (que no final acaba sendo a mesma coisa ou quase isso!). E o melhor: sem glúten! Comprei no @mercadona de Sevilla.

#geleiadeabobora #mermeladadecalabaza #mercadona #mercadonasingluten #intercambiosemgluten #viagemsemgluten #viajarsemgluten #comidasemgluten #naocontemgluten #vidasemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #celiac #celiacdisease #aptoparaceliacos #doençaceliaca #doencaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Coisa mais linda e gostosa: geleia de abóbora! Amo abóbora e geleia assim nunca vi para comprar no Brasil, apenas em compota (que no final acaba sendo a mesma coisa ou quase isso!). E o melhor: sem glúten! Comprei no @mercadona de Sevilla. #geleiadeabobora  #mermeladadecalabaza  #mercadona  #mercadonasingluten  #intercambiosemgluten  #viagemsemgluten  #viajarsemgluten  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #celiac  #celiacdisease  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #doencaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Hora do meu shake preferido! Sabor açaí i9life❤ você quer emagrecer??? Fale comigo 📲 35_991691500 wats  #fibras #colageno #proteinas #saisminerais #aminoacidos #vitaminas #naocontemgluten #zerocolesterol #zerolactose #zerofrutose✅
Reciclás comida 🥗, inventás otro mundo posible. Con amor, las cosas salen💕. Food recycling, making a new possible World. Love makes everyting better.#singluten #sansgluten #sensaglutine #glutenfrei #glutenfree #naocontemgluten
Easy weeknight meal tonight since we are getting back into our routine. We have been traveling a lot lately and are happy to be home for a few weeks. These are my favorite #glutenfree chicken tenders from the freezer aisle and asparagus from the farmer’s market. Both seasoned with adobo and a Tuscany blend 🍂
Easy weeknight meal tonight since we are getting back into our routine. We have been traveling a lot lately and are happy to be home for a few weeks. These are my favorite #glutenfree  chicken tenders from the freezer aisle and asparagus from the farmer’s market. Both seasoned with adobo and a Tuscany blend 🍂
Morri de amor! Torta de amêndoas, caramelo e amendoim comprada no @mercadona, da marca @almondybakery! Custou 6€. Mercadona é uma rede de supermercados que possui uma variedade de alimentos sem glúten incrível!!
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#mercadona #mercadonasingluten #intercambiosemgluten #viagemsemgluten #viajarsemgluten #comidasemgluten #naocontemgluten #vidasemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #celiac #celiacdisease #aptoparaceliacos #doençaceliaca #doencaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Morri de amor! Torta de amêndoas, caramelo e amendoim comprada no @mercadona, da marca @almondybakery! Custou 6€. Mercadona é uma rede de supermercados que possui uma variedade de alimentos sem glúten incrível!! . #mercadona  #mercadonasingluten  #intercambiosemgluten  #viagemsemgluten  #viajarsemgluten  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #celiac  #celiacdisease  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #doencaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Hoje, almocei na casa de uma amiga e sua família! Ela fez pratos típicos de Espanha, incluindo o salmorejo, que é uma espécie de creme frio de tomate, servido como entrada. É delicioso e super combina com o verão - aqui já é outono, mas hoje, estamos a 35°C, ou seja, super calor! Segue a receita:
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- Tomates maduros (muitos!);
- 2 pimentões verdes;
- 1 dente de alho;
- Sal, azeite e vinagre comum a gosto.
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Cortar os tomates (deixar pele e semente) e o pimentão e, em seguida, batê-los no liquidificador por quase 10 minutos, até que a mistura se torne mais homogênea. Uns minutos antes de parar o liquidificador, coloque alho, sal, azeite e vinagre. Levar à geladeira antes de servir, pois é um prato que se come gelado. Como acompanhamento, pode-se picar pimentão, cebola, ovo cozido, jamón, pão etc.
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#salmorejo #intercambiosemgluten #viagemsemgluten #viajarsemgluten #comidasemgluten #naocontemgluten #vidasemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #celiac #celiacdisease #aptoparaceliacos #doençaceliaca #doencaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Hoje, almocei na casa de uma amiga e sua família! Ela fez pratos típicos de Espanha, incluindo o salmorejo, que é uma espécie de creme frio de tomate, servido como entrada. É delicioso e super combina com o verão - aqui já é outono, mas hoje, estamos a 35°C, ou seja, super calor! Segue a receita: . - Tomates maduros (muitos!); - 2 pimentões verdes; - 1 dente de alho; - Sal, azeite e vinagre comum a gosto. . Cortar os tomates (deixar pele e semente) e o pimentão e, em seguida, batê-los no liquidificador por quase 10 minutos, até que a mistura se torne mais homogênea. Uns minutos antes de parar o liquidificador, coloque alho, sal, azeite e vinagre. Levar à geladeira antes de servir, pois é um prato que se come gelado. Como acompanhamento, pode-se picar pimentão, cebola, ovo cozido, jamón, pão etc. . #salmorejo  #intercambiosemgluten  #viagemsemgluten  #viajarsemgluten  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #celiac  #celiacdisease  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #doencaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Hj foi o dia de fazer a tapioca @da_terrinha_oficial massa super fofinha ,não e pesada super levinha não contem glutém super saborosa é gostosa bora comprar pq vale super a pena.

@da_terrinha_oficial 
@da_terrinha_oficial 
#tapioca  #naocontemgluten #massaleve
#massapeneirada
Hj foi o dia de fazer a tapioca @da_terrinha_oficial massa super fofinha ,não e pesada super levinha não contem glutém super saborosa é gostosa bora comprar pq vale super a pena. @da_terrinha_oficial @da_terrinha_oficial #tapioca  #naocontemgluten  #massaleve  #massapeneirada 
Hendrix picked all the peppers this morning at GP’s house 🏡 🌶
Hendrix picked all the peppers this morning at GP’s house 🏡 🌶
Family time 🍳🥓
Family time 🍳🥓
Essa é a mistura do Brasil com o Egito (ao ritmo de É o Tchan 😂)??? Nãooooo... essa é a mistura do Brasil com a Alemanha! 👏 Fiz nosso tradicional misto quente com esse maravilhoso pão alemão com amaranto e trigo sarraceno que trouxe da minha viagem em agosto ✈ (quem mais é do tipo que volta de viagem com a mala cheia de comida #semglutencomsabor?) 🙈. Que delícia! Eu nunca vi para vender esse tipo aqui no Brasil, alguém aqui já viu e quer dividir a dica conosco? 🙆
Essa é a mistura do Brasil com o Egito (ao ritmo de É o Tchan 😂)??? Nãooooo... essa é a mistura do Brasil com a Alemanha! 👏 Fiz nosso tradicional misto quente com esse maravilhoso pão alemão com amaranto e trigo sarraceno que trouxe da minha viagem em agosto ✈ (quem mais é do tipo que volta de viagem com a mala cheia de comida #semglutencomsabor ?) 🙈. Que delícia! Eu nunca vi para vender esse tipo aqui no Brasil, alguém aqui já viu e quer dividir a dica conosco? 🙆
Hoje, dei uma de turista e fui conhecer Jerez de la Frontera, cidade perto de Sevilla. Antes, porém, busquei informações sobre restaurantes sem glúten e encontrei muitas opções! Acabei escolhendo o #elguitarrondesanpedro, que não é 100% sem glúten, mas conhece bem sobre doença celíaca e adapta os pratos! Passei super bem e nem precisei levar marmita, o que é libertador!
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Ah, encontrei essa indicação no blog @rinconsinglu.
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#restaurantesemgluten #restaurantesingluten #jerezdelafrontera #intercambiosemgluten #viagemsemgluten #viajarsemgluten #comidasemgluten #naocontemgluten #vidasemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #celiac #celiacdisease #aptoparaceliacos #doençaceliaca #doencaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Hoje, dei uma de turista e fui conhecer Jerez de la Frontera, cidade perto de Sevilla. Antes, porém, busquei informações sobre restaurantes sem glúten e encontrei muitas opções! Acabei escolhendo o #elguitarrondesanpedro , que não é 100% sem glúten, mas conhece bem sobre doença celíaca e adapta os pratos! Passei super bem e nem precisei levar marmita, o que é libertador! . Ah, encontrei essa indicação no blog @rinconsinglu. . #restaurantesemgluten  #restaurantesingluten  #jerezdelafrontera  #intercambiosemgluten  #viagemsemgluten  #viajarsemgluten  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #celiac  #celiacdisease  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #doencaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Vocês conheciam esse #panzerottini da #schar? Eu não! Comprei no Carrefour de Sevilla semana passada e o experimentei hoje, no jantar! O danado é até gostoso e fica suuuper crocante! Corre o dedo na foto pra ver a embalagem, que vem com quatro unidades!
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#intercambiosemgluten #viagemsemgluten #viajarsemgluten #comidasemgluten #naocontemgluten #vidasemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #celiac #celiacdisease #aptoparaceliacos #doençaceliaca #doencaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Vocês conheciam esse #panzerottini  da #schar ? Eu não! Comprei no Carrefour de Sevilla semana passada e o experimentei hoje, no jantar! O danado é até gostoso e fica suuuper crocante! Corre o dedo na foto pra ver a embalagem, que vem com quatro unidades! . #intercambiosemgluten  #viagemsemgluten  #viajarsemgluten  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #celiac  #celiacdisease  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #doencaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Tá calor né? ☀️ Clima que pede aquele sorvetinho 🍦 para refrescar! Mas estou no interior e a cidade é pequena, as sorveterias estão fechadas! Papo vai, papo vem, lembrando dos deliciosos sorvetes sem glúten que tomei todos os dias em pleno inverno na itália 🇮🇹, me lembrei desse sorvete que provei outro dia lá em casa mesmo (pena que o precinho não é muito convidativo). Essa linha de sorvetes  @nestlegelato além de deliciosa, não contém glúten! E tem meu sabor preferido de sorvete na vida: pistache!💚 E me apaixonei pelo caramelo com sal também 🙊
*alérgicos e ILs: contém leite! 🥛 
#meusegredinho #semgluten #naocontemgluten #glutenfree #sorvete #celiaca #celiacos #calor
Tá calor né? ☀️ Clima que pede aquele sorvetinho 🍦 para refrescar! Mas estou no interior e a cidade é pequena, as sorveterias estão fechadas! Papo vai, papo vem, lembrando dos deliciosos sorvetes sem glúten que tomei todos os dias em pleno inverno na itália 🇮🇹, me lembrei desse sorvete que provei outro dia lá em casa mesmo (pena que o precinho não é muito convidativo). Essa linha de sorvetes @nestlegelato além de deliciosa, não contém glúten! E tem meu sabor preferido de sorvete na vida: pistache!💚 E me apaixonei pelo caramelo com sal também 🙊 *alérgicos e ILs: contém leite! 🥛 #meusegredinho  #semgluten  #naocontemgluten  #glutenfree  #sorvete  #celiaca  #celiacos  #calor 
File under things I’ve been craving lately 🍊🍞My Glutenfree #Rosemary and #Orange Zest Cornbread is the perfect companion to your morning #coffee or evening #chilli. Check out the #recipe in my bio! 👩🏾‍🍳
File under things I’ve been craving lately 🍊🍞My Glutenfree #Rosemary  and #Orange  Zest Cornbread is the perfect companion to your morning #coffee  or evening #chilli . Check out the #recipe  in my bio! 👩🏾‍🍳
Hoje, pela primeira vez, fui ao supermercado do @elcorteingles em Sevilla e quase morri de tanta emoção!! É muita variedade de produto sem glúten, meu povo! Tem coisas que nunca vi em BH pra comprar. Os preços estavam um pouco mais salgados comparados ao Carrefour, mas as opções estavam bem melhores! Corre o dedo nas fotos para ver algumas gostosuras!!
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#elcorteingles #sevilla #produtossemgluten #productossingluten #intercambiosemgluten #viagemsemgluten #viajarsemgluten #comidasemgluten #naocontemgluten #vidasemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #celiac #celiacdisease #aptoparaceliacos #doençaceliaca #doencaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Hoje, pela primeira vez, fui ao supermercado do @elcorteingles em Sevilla e quase morri de tanta emoção!! É muita variedade de produto sem glúten, meu povo! Tem coisas que nunca vi em BH pra comprar. Os preços estavam um pouco mais salgados comparados ao Carrefour, mas as opções estavam bem melhores! Corre o dedo nas fotos para ver algumas gostosuras!! . #elcorteingles  #sevilla  #produtossemgluten  #productossingluten  #intercambiosemgluten  #viagemsemgluten  #viajarsemgluten  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #celiac  #celiacdisease  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #doencaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
#Tostado de Jamón y Queso: clásico de la vida, clásico de Despacho 🤤 #desayuno #comerbien #glutenfreelife #libredegluten #singluten #sintacc #naocontemgluten #glutenfree
¿Tenés el autoestima baja? Andá a mi trabajo 😂 allá soy siempre nena, linda, una dulce, rica como dicen mis viejitas jajajajja y encima te regalan siempre golosinas ¡Mas afortunada no puedo ser! #NaciParaSerMimada 
#GraciasPorTanto
#LuckyGirl 
#🍫
#Chocolate
#AbuelaGoye 
#Ñaming
#LibreDeGluten
#GlutenFree
#SenzaGlutine
#NaoContemGluten
#Celiacx
#SinTACC
I love my @healthade kombucha! Tons of tasty Probiotics to help maintain a healthy gut!! Do you take Probiotics or drink kefir or kombucha? I'm doing a research study and would love your input! Please comment below if you'd be interested in participating in a quick survey on Probiotics and gut health!
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#semglúten #semgluten #naocontemgluten #nãocontemgluten #singluten #senzaglutine #senzagluten #glutenfree #celiac #celiacdisease #glutenfreelife #glutenfreeliving #glutenfreelifestyle #celiaclife #celiacsafe #celiacsofig #whatceliacseat #glutenfreeeats #glutenfreelifestyle #glutenfreeliving  #simplyglutenfree #senzagluten #senzaglutine #coeliaclifestyle #coeliacfriendly #gf #kombucha #organic #raw #probiotics #allergies
I love my @healthade kombucha! Tons of tasty Probiotics to help maintain a healthy gut!! Do you take Probiotics or drink kefir or kombucha? I'm doing a research study and would love your input! Please comment below if you'd be interested in participating in a quick survey on Probiotics and gut health! ✨ ✨ ✨ #semglúten  #semgluten  #naocontemgluten  #nãocontemgluten  #singluten  #senzaglutine  #senzagluten  #glutenfree  #celiac  #celiacdisease  #glutenfreelife  #glutenfreeliving  #glutenfreelifestyle  #celiaclife  #celiacsafe  #celiacsofig  #whatceliacseat  #glutenfreeeats  #glutenfreelifestyle  #glutenfreeliving  #simplyglutenfree  #senzagluten  #senzaglutine  #coeliaclifestyle  #coeliacfriendly  #gf  #kombucha  #organic  #raw  #probiotics  #allergies 
Healthy habits 🍌🍎🍓🍒
Healthy habits 🍌🍎🍓🍒
💚
#Repost @juli_moreira (@get_repost)
・・・
Ontem, na @feiraagroecologicaufba, comprei Creme de Cacau da @agrocosmedamiao e hj fiz um bolo de chocolate com banana usando essa belezinha. E melhor: aproveitei que é para aliviar a TPM e fiz sem glúten para evitar a efeito inflamatório dele.
Leva o que?
4 colheres de sopa de chia hidratada em 1/2 xícara de água + 1 xícara de leite de coco + 3/4 de xícara de óleo + 2 colheres de sopa de creme de cacau + 1 banana bem madura + 3 xícaras de açúcar mascavo + 2 xícaras de farinha de arroz + 1/2 xícara de amido de milho + 1/2 xícara de polvilho doce + 1 colher de chá de fermento para bolo + 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio + 1 xícara de cacau em pó + 1 colher de chá de canela
E faz como?
Junte todos os ingredientes secos num bowl. Reserve.
Num liquidificador, bata todos os outros ingredientes até obter um creme homogêneo. Junte o creme aos ingredientes secos e misture até obter uma massa uniforme.
Transfira a massa para uma assadeira untada e enfarinhada com farinha de arroz. Leve ao forno médio por 30 hora ou até que, espetando o garfo, ele saia limpo. Divirta-se!
#semgluten #naocontemgluten #glutenfree #bolo #cake #chocolate #banana #vegan #vegana #vegano #vegetariano #vegetariana #veggie #sejavegano #bevegan #comida #instafood #food #crueltyfree
💚 #Repost  @juli_moreira (@get_repost) ・・・ Ontem, na @feiraagroecologicaufba, comprei Creme de Cacau da @agrocosmedamiao e hj fiz um bolo de chocolate com banana usando essa belezinha. E melhor: aproveitei que é para aliviar a TPM e fiz sem glúten para evitar a efeito inflamatório dele. Leva o que? 4 colheres de sopa de chia hidratada em 1/2 xícara de água + 1 xícara de leite de coco + 3/4 de xícara de óleo + 2 colheres de sopa de creme de cacau + 1 banana bem madura + 3 xícaras de açúcar mascavo + 2 xícaras de farinha de arroz + 1/2 xícara de amido de milho + 1/2 xícara de polvilho doce + 1 colher de chá de fermento para bolo + 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio + 1 xícara de cacau em pó + 1 colher de chá de canela E faz como? Junte todos os ingredientes secos num bowl. Reserve. Num liquidificador, bata todos os outros ingredientes até obter um creme homogêneo. Junte o creme aos ingredientes secos e misture até obter uma massa uniforme. Transfira a massa para uma assadeira untada e enfarinhada com farinha de arroz. Leve ao forno médio por 30 hora ou até que, espetando o garfo, ele saia limpo. Divirta-se! #semgluten  #naocontemgluten  #glutenfree  #bolo  #cake  #chocolate  #banana  #vegan  #vegana  #vegano  #vegetariano  #vegetariana  #veggie  #sejavegano  #bevegan  #comida  #instafood  #food  #crueltyfree 
#Repost @juli_moreira (@get_repost)
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Ontem, na @feiraagroecologicaufba, comprei Creme de Cacau da @agrocosmedamiao e hj fiz um bolo de chocolate com banana usando essa belezinha. E melhor: aproveitei que é para aliviar a TPM e fiz sem glúten para evitar a efeito inflamatório dele.
Leva o que?
4 colheres de sopa de chia hidratada em 1/2 xícara de água + 1 xícara de leite de coco + 3/4 de xícara de óleo + 2 colheres de sopa de creme de cacau + 1 banana bem madura + 3 xícaras de açúcar mascavo + 2 xícaras de farinha de arroz + 1/2 xícara de amido de milho + 1/2 xícara de polvilho doce + 1 colher de chá de fermento para bolo + 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio + 1 xícara de cacau em pó + 1 colher de chá de canela
E faz como?
Junte todos os ingredientes secos num bowl. Reserve.
Num liquidificador, bata todos os outros ingredientes até obter um creme homogêneo. Junte o creme aos ingredientes secos e misture até obter uma massa uniforme.
Transfira a massa para uma assadeira untada e enfarinhada com farinha de arroz. Leve ao forno médio por 30 hora ou até que, espetando o garfo, ele saia limpo. Divirta-se!
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#Repost  @juli_moreira (@get_repost) ・・・ Ontem, na @feiraagroecologicaufba, comprei Creme de Cacau da @agrocosmedamiao e hj fiz um bolo de chocolate com banana usando essa belezinha. E melhor: aproveitei que é para aliviar a TPM e fiz sem glúten para evitar a efeito inflamatório dele. Leva o que? 4 colheres de sopa de chia hidratada em 1/2 xícara de água + 1 xícara de leite de coco + 3/4 de xícara de óleo + 2 colheres de sopa de creme de cacau + 1 banana bem madura + 3 xícaras de açúcar mascavo + 2 xícaras de farinha de arroz + 1/2 xícara de amido de milho + 1/2 xícara de polvilho doce + 1 colher de chá de fermento para bolo + 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio + 1 xícara de cacau em pó + 1 colher de chá de canela E faz como? Junte todos os ingredientes secos num bowl. Reserve. Num liquidificador, bata todos os outros ingredientes até obter um creme homogêneo. Junte o creme aos ingredientes secos e misture até obter uma massa uniforme. Transfira a massa para uma assadeira untada e enfarinhada com farinha de arroz. Leve ao forno médio por 30 hora ou até que, espetando o garfo, ele saia limpo. Divirta-se! #semgluten  #naocontemgluten  #glutenfree  #bolo  #cake  #chocolate  #banana  #vegan  #vegana  #vegano  #vegetariano  #vegetariana  #veggie  #sejavegano  #bevegan  #comida  #instafood  #food  #crueltyfree 
Minha companheira de apartamento é italiana de Verona e tem 20 anos. Sua avó materna é celíaca. O irmão de sua avó também. Ela tem sintomas e sabe que possui grande chance de ser celíaca como sua avó. Há dois dias ela comeu pizza na rua e passou mal, ficou com estômago embrulhado e distensão abdominal. Ela ama pizza, muito, e por isso ignora os sintomas, pois teme o diagnóstico. Aos poucos ela está se abrindo comigo e me contando sobre esses medos...
.
Depois do episódio da pizza, disse-me que queria comer risotto. "Pelo menos não tem glúten, não é?!". E se dispos a cozinhar para nós duas. "Em Itália risotto bom é risotto do norte, no sul não se faz um bom risotto!" "Vou fazer um de abóbora com pancetta e grana padano". E assim o comemos, sem glúten, mas cheio de histórias!

#risotto #intercambiosemgluten #viagemsemgluten #viajarsemgluten #comidasemgluten #naocontemgluten #vidasemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #celiac #celiacdisease #aptoparaceliacos #doençaceliaca #doencaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Minha companheira de apartamento é italiana de Verona e tem 20 anos. Sua avó materna é celíaca. O irmão de sua avó também. Ela tem sintomas e sabe que possui grande chance de ser celíaca como sua avó. Há dois dias ela comeu pizza na rua e passou mal, ficou com estômago embrulhado e distensão abdominal. Ela ama pizza, muito, e por isso ignora os sintomas, pois teme o diagnóstico. Aos poucos ela está se abrindo comigo e me contando sobre esses medos... . Depois do episódio da pizza, disse-me que queria comer risotto. "Pelo menos não tem glúten, não é?!". E se dispos a cozinhar para nós duas. "Em Itália risotto bom é risotto do norte, no sul não se faz um bom risotto!" "Vou fazer um de abóbora com pancetta e grana padano". E assim o comemos, sem glúten, mas cheio de histórias! #risotto  #intercambiosemgluten  #viagemsemgluten  #viajarsemgluten  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #celiac  #celiacdisease  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #doencaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Okay Boston, you're alright. 🍕 #glutenfree
Afterparty at @sweetbakeryboston 😜 #glutenfree #redvelvet #doublevanilla
Ontem, na @feiraagroecologicaufba, comprei Creme de Cacau da @agrocosmedamiao e hj fiz um bolo de chocolate com banana usando essa belezinha. E melhor: aproveitei que é para aliviar a TPM e fiz sem glúten para evitar a efeito inflamatório dele.
Leva o que?
4 colheres de sopa de chia hidratada em 1/2 xícara de água + 1 xícara de leite de coco + 3/4 de xícara de óleo + 2 colheres de sopa de creme de cacau + 1 banana bem madura + 3 xícaras de açúcar mascavo + 2 xícaras de farinha de arroz + 1/2 xícara de amido de milho + 1/2 xícara de polvilho doce + 1 colher de chá de fermento para bolo + 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio + 1 xícara de cacau em pó + 1 colher de chá de canela
E faz como?
Junte todos os ingredientes secos num bowl. Reserve.
Num liquidificador, bata todos os outros ingredientes até obter um creme homogêneo. Junte o creme aos ingredientes secos e misture até obter uma massa uniforme.
Transfira a massa para uma assadeira untada e enfarinhada com farinha de arroz. Leve ao forno médio por 30 minutos ou até que, espetando o garfo, ele saia limpo. Divirta-se!
#semgluten #naocontemgluten #glutenfree #bolo #cake #chocolate #banana #vegan #vegana #vegano #vegetariano #vegetariana #veggie #sejavegano #bevegan #comida #instafood #food #crueltyfree
Ontem, na @feiraagroecologicaufba, comprei Creme de Cacau da @agrocosmedamiao e hj fiz um bolo de chocolate com banana usando essa belezinha. E melhor: aproveitei que é para aliviar a TPM e fiz sem glúten para evitar a efeito inflamatório dele. Leva o que? 4 colheres de sopa de chia hidratada em 1/2 xícara de água + 1 xícara de leite de coco + 3/4 de xícara de óleo + 2 colheres de sopa de creme de cacau + 1 banana bem madura + 3 xícaras de açúcar mascavo + 2 xícaras de farinha de arroz + 1/2 xícara de amido de milho + 1/2 xícara de polvilho doce + 1 colher de chá de fermento para bolo + 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio + 1 xícara de cacau em pó + 1 colher de chá de canela E faz como? Junte todos os ingredientes secos num bowl. Reserve. Num liquidificador, bata todos os outros ingredientes até obter um creme homogêneo. Junte o creme aos ingredientes secos e misture até obter uma massa uniforme. Transfira a massa para uma assadeira untada e enfarinhada com farinha de arroz. Leve ao forno médio por 30 minutos ou até que, espetando o garfo, ele saia limpo. Divirta-se! #semgluten  #naocontemgluten  #glutenfree  #bolo  #cake  #chocolate  #banana  #vegan  #vegana  #vegano  #vegetariano  #vegetariana  #veggie  #sejavegano  #bevegan  #comida  #instafood  #food  #crueltyfree 
Dica de restaurante totalmente sem glúten, localizado no centro de Sevilla, ao lado da Catedral (e com certificado!): #restaurantepostigo10. Há muitas opções no menu e a comida é deliciosa
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Pedi tinto de verano + pão + patatas bravas + croquetas + torta de chocolate e paguei 15,20€. Como o achei? Por meio dos aplicativos que mencionei duas publicações atrás. Super fácil!!
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#restaurantesemgluten #restaurantesingluten #sevilla #intercambiosemgluten #viagemsemgluten #viajarsemgluten #comidasemgluten #naocontemgluten #vidasemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #celiac #celiacdisease #aptoparaceliacos #doençaceliaca #doencaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Dica de restaurante totalmente sem glúten, localizado no centro de Sevilla, ao lado da Catedral (e com certificado!): #restaurantepostigo10 . Há muitas opções no menu e a comida é deliciosa . Pedi tinto de verano + pão + patatas bravas + croquetas + torta de chocolate e paguei 15,20€. Como o achei? Por meio dos aplicativos que mencionei duas publicações atrás. Super fácil!! . #restaurantesemgluten  #restaurantesingluten  #sevilla  #intercambiosemgluten  #viagemsemgluten  #viajarsemgluten  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #celiac  #celiacdisease  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #doencaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Melhora o desempenho físico
Auxilia a recuperação dos músculos
Ganho de massa magra 
Alto valor biológico
Baixo teor de gorduras 
Zero açúcar 
Não contém glúten

#naocontemgluten
Melhora o desempenho físico Auxilia a recuperação dos músculos Ganho de massa magra Alto valor biológico Baixo teor de gorduras Zero açúcar Não contém glúten #naocontemgluten 
Melhora o desempenho físico
Auxilia a recuperação dos músculos
Ganho de massa magra 
Alto valor biológico
Baixo teor de gorduras 
Zero açúcar 
Não contém glúten

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Melhora o desempenho físico Auxilia a recuperação dos músculos Ganho de massa magra Alto valor biológico Baixo teor de gorduras Zero açúcar Não contém glúten #naocontemgluten 
🎃🍫 This 10-minute recipe is perfect for #breakfast on the go! The combination of spiced #pumpkin and #darkchocolate will give you a little extra zing to make it through the day. Plus, its #dairyfree! Try the #recipe #linkinbio 👩🏾‍🍳
Any doctor or "wise" person who makes statements that gluten intolerance is not real, should suffer the way I did for the past 4 days.  After eating gluten free for a number of years, i decided to test my luck at seeing if I could eat gluten. The answer, 😨😨😨 only if i want to feel like I am dying a thousand deaths.

My body completely swells and all my organs feel like they are under attack for a least 3-5 days when I eat gluten.  If you are celiac, dont try what I did....stay or your gluten free path.

#confessions #glutenfree #foodblogger #celiacdisease #naocontemgluten #lessonlearned #thecurvyceliac
Any doctor or "wise" person who makes statements that gluten intolerance is not real, should suffer the way I did for the past 4 days. After eating gluten free for a number of years, i decided to test my luck at seeing if I could eat gluten. The answer, 😨😨😨 only if i want to feel like I am dying a thousand deaths. My body completely swells and all my organs feel like they are under attack for a least 3-5 days when I eat gluten. If you are celiac, dont try what I did....stay or your gluten free path. #confessions  #glutenfree  #foodblogger  #celiacdisease  #naocontemgluten  #lessonlearned  #thecurvyceliac 
Com dois sabores unicamente brasileiro, shake de graviola e de café brasileiro, esses saborosos shake substitui parcialmente sua refeição. Indicado a todos que desejam perder, manter ou ganhar peso!
#zerofrutose #zerocoleterol #zerolactose #naocontemgluten #i9life #i9shake
Resolvi escrever sobre como me oriento em Sevilha para comer fora e encontrar produtos sem glúten. Apesar de todas as limitações que tenho por ser celíaca, por aqui as coisas estão sendo fáceis!
.
Antes de viajar, comecei a buscar na internet sobre a vida celíaca no país e acabei descobrindo uma rede de compartilhamento de informações em sites, blogs, Facebook, Instagram etc. Aqui, a nível nacional, existe a FACE – Federación de Asociaciones de Celíacos de España, que corresponde a FENACELBRA no Brasil. Já de modo particular, cada província espanhola é representada por uma associação, como o caso das ACELBRAS no Brasil, sendo que a representante de celíacos na província de Sevilha é a ASPROCESE – Asociación Provincial de Celíacos de Sevilla.
.
FACE tem um trabalho muito atuante e sempre se encarrega de avaliar e certificar alimentos e restaurantes aptos. Doença celíaca é tratada com seriedade e quase todos têm conhecimento a respeito, e na maior parte dos restaurantes os funcionários entendem de contaminação cruzada e sabem o que os riscos podem significar para a saúde de um celíaco – bom, pelo menos é isso que tenho vivenciado.
.
ASPROCESE tem site e página no Facebook e, além dela, há o grupo Celíacos de Sevilla, também no Facebook, no qual os celíacos trocam informações sobre tudo. Meses antes de minha partida, comecei a participar desses grupos para me informar sobre a vida sem glúten na cidade que iria viver, o que me ajudou muito – acho isso uma ótima estratégia!
.
Há aplicativos de celular feitos por celíacos para celíacos que localizam restaurantes, bares, sorveterias, confeitarias etc. Tenho usado os app's criados pela @celicidad_singlu e @celiacoalos30, que cobrem todo o país. Já para as compras, Carrefour e Mercadona, por exemplo, são uma benção, com variedade de produtos e marcas! Há outras redes por aqui que também vendem produtos sem glúten, mas ainda não tive a oportunidade de conhecê-las.
.
Na verdade, há todo um universo de opções sem glúten em Espanha para celíacos, mas, por enquanto, ando bem tímida, experimentando aos poucos. Até o final do intercâmbio, em fevereiro, espero aproveitar ao máximo essa experiência gastronômica sin gluten!
Resolvi escrever sobre como me oriento em Sevilha para comer fora e encontrar produtos sem glúten. Apesar de todas as limitações que tenho por ser celíaca, por aqui as coisas estão sendo fáceis! . Antes de viajar, comecei a buscar na internet sobre a vida celíaca no país e acabei descobrindo uma rede de compartilhamento de informações em sites, blogs, Facebook, Instagram etc. Aqui, a nível nacional, existe a FACE – Federación de Asociaciones de Celíacos de España, que corresponde a FENACELBRA no Brasil. Já de modo particular, cada província espanhola é representada por uma associação, como o caso das ACELBRAS no Brasil, sendo que a representante de celíacos na província de Sevilha é a ASPROCESE – Asociación Provincial de Celíacos de Sevilla. . FACE tem um trabalho muito atuante e sempre se encarrega de avaliar e certificar alimentos e restaurantes aptos. Doença celíaca é tratada com seriedade e quase todos têm conhecimento a respeito, e na maior parte dos restaurantes os funcionários entendem de contaminação cruzada e sabem o que os riscos podem significar para a saúde de um celíaco – bom, pelo menos é isso que tenho vivenciado. . ASPROCESE tem site e página no Facebook e, além dela, há o grupo Celíacos de Sevilla, também no Facebook, no qual os celíacos trocam informações sobre tudo. Meses antes de minha partida, comecei a participar desses grupos para me informar sobre a vida sem glúten na cidade que iria viver, o que me ajudou muito – acho isso uma ótima estratégia! . Há aplicativos de celular feitos por celíacos para celíacos que localizam restaurantes, bares, sorveterias, confeitarias etc. Tenho usado os app's criados pela @celicidad_singlu e @celiacoalos30, que cobrem todo o país. Já para as compras, Carrefour e Mercadona, por exemplo, são uma benção, com variedade de produtos e marcas! Há outras redes por aqui que também vendem produtos sem glúten, mas ainda não tive a oportunidade de conhecê-las. . Na verdade, há todo um universo de opções sem glúten em Espanha para celíacos, mas, por enquanto, ando bem tímida, experimentando aos poucos. Até o final do intercâmbio, em fevereiro, espero aproveitar ao máximo essa experiência gastronômica sin gluten!
Peptgen - Peptídeos de Colágeno - Seus peptídeos são prontamente absorvidos pelo organismo;
- Produto enriquecido com silício que atua na reorganização da matriz do colágeno.
Benefícios do Colágeno - Retarda o envelhecimento e previne rugas;
- Combate a flacidez da pele;
- Fortalece unhas e cabelo;
- Contribui para saúde dos ossos;
- Previne o aparecimento da celulite e estrias;
- Colabora no aumento da tonicidade dos músculos;
- Auxilia no funcionamento do sistema linfático.
Experimente os PeptgenDerma Colágeno! 
#PeptideosDeColagenos #ColagenoPeptgenDerma #Colageno9g #LinhaColagenoChaMaisPeptgenDerma #OMelhorColageno #PeleSaudavel #ChaMaisOficial #EuIndicoChaMais #NovasEmbalagens #NovosSabores #SilicioBioDisponivel #Vitaminas #Minerais #NaoContemGluten #Colageno

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Peptgen - Peptídeos de Colágeno - Seus peptídeos são prontamente absorvidos pelo organismo; - Produto enriquecido com silício que atua na reorganização da matriz do colágeno. Benefícios do Colágeno - Retarda o envelhecimento e previne rugas; - Combate a flacidez da pele; - Fortalece unhas e cabelo; - Contribui para saúde dos ossos; - Previne o aparecimento da celulite e estrias; - Colabora no aumento da tonicidade dos músculos; - Auxilia no funcionamento do sistema linfático. Experimente os PeptgenDerma Colágeno! #PeptideosDeColagenos  #ColagenoPeptgenDerma  #Colageno9g  #LinhaColagenoChaMaisPeptgenDerma  #OMelhorColageno  #PeleSaudavel  #ChaMaisOficial  #EuIndicoChaMais  #NovasEmbalagens  #NovosSabores  #SilicioBioDisponivel  #Vitaminas  #Minerais  #NaoContemGluten  #Colageno  #PeptideosDeColagenos  #ColagenoPeptgenDerma  #Colageno9g  #LinhaColagenoChaMaisPeptgenDerma  #OMelhorColageno  #PeleSaudavel  #ChaMaisOficial  #EuIndicoChaMais  #NovasEmbalagens  #NovosSabores  #SilicioBioDisponivel  #Vitaminas  #Minerais  #NaoContemGluten  #Colageno  #Pele  #Unha  #Cabelo  #Peptideos  #Derma9g 
15% de desconto no Arroz Integral Bem Acompanhado Sete Grãos. Ingredientes: Arroz integral, arroz integral negro pré cozido, trigo sarraceno ou morisco, sementes de abóbora crua, semente de girassol, amaranto e algas. Delicioso!!! 😋 #naocontemgluten #semgluten #nogluten #zerogluten #arrozintegral #setegrãos #comsementes #arroznegro #promocao
A @amorinogelato se converteu numa paixão sem glúten! Todas as opções - todas! - são sem glúten e aptas para celíacos, além do preparo ser artesanal. Há casquinha sem glúten (publiquei uma foto aqui dias atrás), mas hoje resolvi ir de copo mesmo - esse da foto custou 4,60€! Pedi os sabores coco, chocolate e morango. Todos deliciosos!! 🍦

#amorinogelato #sorvetesemgluten #intercambiosemgluten #viagemsemgluten #viajarsemgluten #comidasemgluten #naocontemgluten #vidasemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #celiac #celiacdisease #aptoparaceliacos #doençaceliaca #doencaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
A @amorinogelato se converteu numa paixão sem glúten! Todas as opções - todas! - são sem glúten e aptas para celíacos, além do preparo ser artesanal. Há casquinha sem glúten (publiquei uma foto aqui dias atrás), mas hoje resolvi ir de copo mesmo - esse da foto custou 4,60€! Pedi os sabores coco, chocolate e morango. Todos deliciosos!! 🍦 #amorinogelato  #sorvetesemgluten  #intercambiosemgluten  #viagemsemgluten  #viajarsemgluten  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #celiac  #celiacdisease  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #doencaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Steak tacos 🙌🏾🌮
Steak tacos 🙌🏾🌮
Muito suspeito para falar desse Nero D' Avola e nerello mascalese colhidos em ciclos lunares, leve doçura que faz lembrar os potentes amarones! Sensacional, Saúde 🍷#mywines_mylife  #instavinho #naocontemgluten  #brazilwine #topwine #vinhoseco #wine #winelovers #topwines #winered #winelands #winetours #winedrunk #wineconnection #winespectator  #vinhotinto #drinkwine #winetime #somm #vinhoterapia #cantotorto #winetasting #cellar
Um achado esse syrah chileno 2004! Redondo e elegante, senti falta da acidez mais ele está em seu auge e mesmo assim está ótimo! Saúde 🍷#mywines_mylife  #instavinho #naocontemgluten  #brazilwine #topwine #vinhoseco #wine #winelovers #topwines #winered #winelands #winetours #winedrunk #wineconnection #winespectator  #vinhotinto #drinkwine #winetime #somm #vinhoterapia #cantotorto #winetasting #cellar
#Repost @casa.naturale (@get_repost)
・・・
Esse friozinho pede um Chocolate da @chorchocolate 🍫❤️ #chocolate #chor #chorchocolate  #casanaturale #produtosnaturais #vidasaudavel #chocolatedeorigem #naocontemgluten #chocolateartesanal #chocolategourmet 🌱
#Repost @nutrindo.ideias (@get_repost)
Popularmente conhecida como chia, a Salvia hispânica é uma planta herbácea nativa da Guatemala e do México.
Seguem fatos e verdades sobre a Chia:
✨ Rico em Ômega 3;
✨Apresenta de 25 a 40% de gorduras (boas);
✨Obtém: proteína (15%-25%) e carboidratos (26%-41%),
✨Possui grande quantidade de vitaminas e minerais;❤️
✨Possui elevado teor de fibras (18% a 30%);
✨Excelente para melhora da função intestinal;
✨Ela é ótima para estratégias de emagrecimento;
✨Com seu consumo reduz o esvaziamento gástrico, fazendo com que sentimos saciedade por maior tempo;
✨Conhecida popularmente para redução de peso, porém.....
✨Não engorda e não emagrece. Pare de dar poder nos alimentos, o emagrecimento não se resume a um tipo de alimento;
⚠️Cuidado na ingestão exagerada, pois apresenta grande densidade calórica, 380 calorias por cada 100gramas
✨Segundo estudo realizado com indivíduos obesos, que fizeram o consumo diário de 50g da semente de chia durante 12 semanas, para objetivo de perder peso, concluiu que esse consumo não associou a redução de peso e também não diminuiu a ocorrência de fatores de riscos.
✅Incluir a chia para emagrecimento é uma estratégia, como incluir outros alimentos saudáveis também. O que vamos obter resultados são através do conjunto de escolhas alimentares durante o dia e não do consumo isolado de um alimento.  Beijos da nutri😘😘
Referência: Desmitificando dúvidas sobre Alimentação e Nutrição, Ministério da Saude.
Universidade Federal de Minas Gerais, Brasília DF 2016
#Repost  @nutrindo.ideias (@get_repost) Popularmente conhecida como chia, a Salvia hispânica é uma planta herbácea nativa da Guatemala e do México. Seguem fatos e verdades sobre a Chia: ✨ Rico em Ômega 3; ✨Apresenta de 25 a 40% de gorduras (boas); ✨Obtém: proteína (15%-25%) e carboidratos (26%-41%), ✨Possui grande quantidade de vitaminas e minerais;❤️ ✨Possui elevado teor de fibras (18% a 30%); ✨Excelente para melhora da função intestinal; ✨Ela é ótima para estratégias de emagrecimento; ✨Com seu consumo reduz o esvaziamento gástrico, fazendo com que sentimos saciedade por maior tempo; ✨Conhecida popularmente para redução de peso, porém..... ✨Não engorda e não emagrece. Pare de dar poder nos alimentos, o emagrecimento não se resume a um tipo de alimento; ⚠️Cuidado na ingestão exagerada, pois apresenta grande densidade calórica, 380 calorias por cada 100gramas ✨Segundo estudo realizado com indivíduos obesos, que fizeram o consumo diário de 50g da semente de chia durante 12 semanas, para objetivo de perder peso, concluiu que esse consumo não associou a redução de peso e também não diminuiu a ocorrência de fatores de riscos. ✅Incluir a chia para emagrecimento é uma estratégia, como incluir outros alimentos saudáveis também. O que vamos obter resultados são através do conjunto de escolhas alimentares durante o dia e não do consumo isolado de um alimento. Beijos da nutri😘😘 Referência: Desmitificando dúvidas sobre Alimentação e Nutrição, Ministério da Saude. Universidade Federal de Minas Gerais, Brasília DF 2016
Cenita de sábado a la noche con las chicas 😜
#SuperPaty #JamonYQueso #Fritas #😍
#LibreDeGluten #SenzaGlutine #GlutenFree #NaoContemGluten
Geléia de blueberry 📍Sem conservantes, 100% fruta.

Blueberry ou mirtilo é um dos frutos com mais quantidade de antioxidantes. Com apelido de "fruta da longevidade", preserva o sistema imunológico, deixando-o mais saudável. 😋

@casamorodelicatessen 
#alimentacaosaudavel #geleiadeblueberry #geleia #naocontemgluten #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #fit #fitnessmotivation
Da série ícones chilenos, um maravilhoso Cabernet sauvignon da Carmen, fez jus a todos os comentários de amigos! Saúde 🍷#mywines_mylife  #instavinho #naocontemgluten  #brazilwine #topwine #vinhoseco #wine #winelovers #topwines #winered #winelands #winetours #winedrunk #wineconnection #winespectator  #vinhotinto #drinkwine #winetime #somm #vinhoterapia #cantotorto #winetasting #cellar
Na próxima semana completarei um mês de intercâmbio. Um mês que saí de minha “zona de conforto celíaca”. Antes de partir, o medo do novo me consumiu, mas não o medo de enfrentar o novo por ser uma experiência diferente, mas porque sou celíaca, e ser celíaca implica muitas limitações.
.
Diferente do Brasil, a Espanha tem uma boa estrutura para nós. Há muitas opções de produtos em supermercados e também restaurantes 100% sem glúten ou com menu adaptado, com preparo exclusivo na cozinha. As associações daqui são muito representativas, e os celíacos também vem lutando para que os preços dos produtos abaixem, pois são mais caros que os com glúten. Como pesquisei muito sobre o estilo "sin gluten" de ser de celíacos espanhóis antes de partir, para me informar o máximo possível – isso é uma boa estratégia –, senti-me mais segura quando aqui cheguei!
.
Superada essa problemática, a segunda questão era: vou compartilhar casa com outras pessoas, o que implica viver numa casa glutenada, e agora? Bom, e agora que eu não ia deixar de viver essa experiência só porque o glúten seria uma presença real em minha nova cozinha! Já comentei outras vezes que no Brasil vivia com minha mãe e tia, e que ambas consomem glúten, porém tomavam o maior cuidado para evitar a contaminação cruzada. Só que meus companheiros de casa em Espanha não são minha família e não têm essa mesma obrigação.
.
Entretanto, como tudo na vida é experiência e aprendizado, eis que dou sorte de ter como companheiros um italiano e uma italiana, ambos conhecedores da doença celíaca - em Itália é uma doença bastante comum e conhecida. Inclusive, a avó e uma amiga da italiana são celíacas, e ela é antenada sobre o tema!
.
Desde que me mudei, a vida celíaca por aqui vem sendo bem tranquila! Em casa, aos poucos, venho conquistando, com o respeito de meus companheiros, meu espaço na cozinha sem problemas. Já em supermercados, tenho que segurar a mão; caso contrário, compro tudo e mais um pouco, pois é tanto produto sem glúten, com certificado, que fico até boba! Sério!
.
Enfim! Numa próxima, prometo contar-lhes sobre minha adaptação por aqui tanto em casa quanto na rua (bares, restaurantes, supermercados)!
.
Um abraço!
Na próxima semana completarei um mês de intercâmbio. Um mês que saí de minha “zona de conforto celíaca”. Antes de partir, o medo do novo me consumiu, mas não o medo de enfrentar o novo por ser uma experiência diferente, mas porque sou celíaca, e ser celíaca implica muitas limitações. . Diferente do Brasil, a Espanha tem uma boa estrutura para nós. Há muitas opções de produtos em supermercados e também restaurantes 100% sem glúten ou com menu adaptado, com preparo exclusivo na cozinha. As associações daqui são muito representativas, e os celíacos também vem lutando para que os preços dos produtos abaixem, pois são mais caros que os com glúten. Como pesquisei muito sobre o estilo "sin gluten" de ser de celíacos espanhóis antes de partir, para me informar o máximo possível – isso é uma boa estratégia –, senti-me mais segura quando aqui cheguei! . Superada essa problemática, a segunda questão era: vou compartilhar casa com outras pessoas, o que implica viver numa casa glutenada, e agora? Bom, e agora que eu não ia deixar de viver essa experiência só porque o glúten seria uma presença real em minha nova cozinha! Já comentei outras vezes que no Brasil vivia com minha mãe e tia, e que ambas consomem glúten, porém tomavam o maior cuidado para evitar a contaminação cruzada. Só que meus companheiros de casa em Espanha não são minha família e não têm essa mesma obrigação. . Entretanto, como tudo na vida é experiência e aprendizado, eis que dou sorte de ter como companheiros um italiano e uma italiana, ambos conhecedores da doença celíaca - em Itália é uma doença bastante comum e conhecida. Inclusive, a avó e uma amiga da italiana são celíacas, e ela é antenada sobre o tema! . Desde que me mudei, a vida celíaca por aqui vem sendo bem tranquila! Em casa, aos poucos, venho conquistando, com o respeito de meus companheiros, meu espaço na cozinha sem problemas. Já em supermercados, tenho que segurar a mão; caso contrário, compro tudo e mais um pouco, pois é tanto produto sem glúten, com certificado, que fico até boba! Sério! . Enfim! Numa próxima, prometo contar-lhes sobre minha adaptação por aqui tanto em casa quanto na rua (bares, restaurantes, supermercados)! . Um abraço!
Hoje, meu companheiro italiano (de apartamento) arrasou mais uma vez ao fazer pasta a la #carbonara! O #spaghetti usado foi da @pastasgallo, que é muiiiito bom, sério! Gostei mais que Barilla haha!! Ah, desculpem-me a foto, que ficou bem feiona, mas posso garantir que a pasta estava maravilhosa!! 😊🍝
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#pastasgallo #macarraosemgluten #intercambiosemgluten #viagemsemgluten #viajarsemgluten #comidasemgluten #naocontemgluten #vidasemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #celiac #celiacdisease #aptoparaceliacos #doençaceliaca #doencaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Hoje, meu companheiro italiano (de apartamento) arrasou mais uma vez ao fazer pasta a la #carbonara ! O #spaghetti  usado foi da @pastasgallo, que é muiiiito bom, sério! Gostei mais que Barilla haha!! Ah, desculpem-me a foto, que ficou bem feiona, mas posso garantir que a pasta estava maravilhosa!! 😊🍝 . #pastasgallo  #macarraosemgluten  #intercambiosemgluten  #viagemsemgluten  #viajarsemgluten  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #celiac  #celiacdisease  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #doencaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Shrimp n Grits kind of night.
Shrimp n Grits kind of night.
Se a gente está em uma vibe Thai-Vietnamita com as receitas de cogumelos? Imagina! 😁 Logo mais, receita super fácil, prática, saudável e, claro, deliciosa, elaborada com muito carinho para vocês! 
#mykoscogumelos #cogumelos #mushrooms #thai #vietnam #thaifood #vietnamfood #rolinho #roll #rolinhoprimavera #springrolls #semgluten #naocontemgluten #glutenfree #comidadeverdade #realfood #comidasaudavel #healthyfood #comidavegana #veganfood #comidavegetariana #vegeterianfood #natural #saudavel #vegano #vegetariano #healthy #vegan #vegeterian
Se a gente está em uma vibe Thai-Vietnamita com as receitas de cogumelos? Imagina! 😁 Logo mais, receita super fácil, prática, saudável e, claro, deliciosa, elaborada com muito carinho para vocês! #mykoscogumelos  #cogumelos  #mushrooms  #thai  #vietnam  #thaifood  #vietnamfood  #rolinho  #roll  #rolinhoprimavera  #springrolls  #semgluten  #naocontemgluten  #glutenfree  #comidadeverdade  #realfood  #comidasaudavel  #healthyfood  #comidavegana  #veganfood  #comidavegetariana  #vegeterianfood  #natural  #saudavel  #vegano  #vegetariano  #healthy  #vegan  #vegeterian 
Noite de pizza nesta quinta-feira com as massas da @bemnutrir_semgluten! 🍕 Comprei em julho na Gluten Free Brasil pela indicação da Carol, do @menusemgluten e deixei congelada. 👍 Adorei! 😍 Achei a massa vegetariana bem melhor que a tradicional. E vocês, já conheciam essa marca? Alguém sabe aonde encontrar em SP?
Noite de pizza nesta quinta-feira com as massas da @bemnutrir_semgluten! 🍕 Comprei em julho na Gluten Free Brasil pela indicação da Carol, do @menusemgluten e deixei congelada. 👍 Adorei! 😍 Achei a massa vegetariana bem melhor que a tradicional. E vocês, já conheciam essa marca? Alguém sabe aonde encontrar em SP?
Descubrí el pimentón dulce y le pongo a todo lo que hago 😂 🍗 🍴

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