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Today marks 1 year anniversary of my Food Hero Asia journey!  This was the day I flew and landed in Singapore for audition and finale .  My eyes were still swollen from crying on the plane as it was only day 3 after King Bhumibhol passed away. The dresses you saw were remade 2 days before my trip to change all the wardrobe to black color.

Photo credit: Scripps Network
Today marks 1 year anniversary of my Food Hero Asia journey! This was the day I flew and landed in Singapore for audition and finale . My eyes were still swollen from crying on the plane as it was only day 3 after King Bhumibhol passed away. The dresses you saw were remade 2 days before my trip to change all the wardrobe to black color. Photo credit: Scripps Network
After I drank all the #coconut juice, there's still coconut meat left. Maybe I will use it for #smoothies #organiclife #naturalfood #healthy
Cooking with left over: flat rice noodles fried in cast iron pan til crispy and aromatic. Add #leftover veggies and fried tofu. Surprisingly yummy ! #cookingwithleftovers #meatfree #vegan
Como não se apaixonar por essas cores!!!!😍
Talaharim de farinha branca enriquecido com cenoura e espinafre.
Sem corantes Artificias totalmente ARTESANAL 
SEM CONSERVANTES.
#ateliêdasmassass #massacolorida #massaseca #artesanais #naturalcook #encomendas #GRATIDÃO ❤😍🍝🍽
Good and healthy almond milk! Great for making delicate and nutritious vegan confectionery custard 😍 ph by @arcobalenoincucina7 #diaryfree #almondmilk #provamel #naturalcook #veganism #vegan #sweet #cookies #pesaro #lemarche #cookingclass #wellness #eatwell #healthyfood 😋
My super green smoothies--homegrown cauliflower green, spinach, romaine, kiwi, cashew nuts, banana and flax seed. @mod_vegan is right. This vitamin packed smoothies reduces caffeine crave .#superfood #nutrition
My super green smoothies--homegrown cauliflower green, spinach, romaine, kiwi, cashew nuts, banana and flax seed. @mod_vegan is right. This vitamin packed smoothies reduces caffeine crave .#superfood  #nutrition 
Massas Saborizadas com Alho Pimenta Calbresa e Manjerição
Toda delicadeza no seu paladar❤
#ateliêdasmassass #saborizadas  #Talharim #minharte #encomendas #semconservantes #semcorantes #naturalcook ❤🍽🙏
Left over veggies shredded. Left over chicken fillet steamed+ shredded. Served with cold ramen and homemade sauce (soy sauce, rice vinegar, sugar, sesame oil). #Dinner is served. #cookingwithleftovers
Left over veggies shredded. Left over chicken fillet steamed+ shredded. Served with cold ramen and homemade sauce (soy sauce, rice vinegar, sugar, sesame oil). #Dinner  is served. #cookingwithleftovers 
Talharim 100% Integral enriquecido com CENOURA😍
💯CONSERVANTES
💯CORANTES
100% NATURAL
Oferecemos qualidade na sua alimentação produtos totalmente artesanal❤
#ateliêdasmassass
#integral #Talharim #semconservantes #semcorantes #naturalcook #encomendas ❤🍽🍅🍝
Cooked Sunday Dinner for fam again.💙
#Naturalcook
My homemade #gnocchi with asparagus. Step by step how to at FB "She cooks and travels".
My homemade #gnocchi  with asparagus. Step by step how to at FB "She cooks and travels".
#sunday is for waking up late
My homemade #Japanese #curry made in big batch and frozen in the freezer came in handy on the day I woke up at noon!
My homemade #Japanese  #curry  made in big batch and frozen in the freezer came in handy on the day I woke up at noon!
Quest'anno ho proposto un paio di corsi di cucina e uno di grafica presso l'Università popolare di Vercelli (che ringrazio!) andate sul sito ⠀
http://www.unipopvercelli.it/sito/dipartimento-alimentazione/
#freelancelife #teaching #cooking #naturalcook
Quest'anno ho proposto un paio di corsi di cucina e uno di grafica presso l'Università popolare di Vercelli (che ringrazio!) andate sul sito ⠀ http://www.unipopvercelli.it/sito/dipartimento-alimentazione/ #freelancelife  #teaching  #cooking  #naturalcook 
#Breakfast on a rainy day. It's been raining in #bangkok non stop for a few days now 😫#yogurtbowl
Avui va de menjar bé però també de tenir pensaments saludables sigui quin sigui el nostre plat preferit.
Avui saltejat thai de pollastre a @dolium_cuina_saludable
Avui va de menjar bé però també de tenir pensaments saludables sigui quin sigui el nostre plat preferit. Avui saltejat thai de pollastre a @dolium_cuina_saludable
My homemade sour curry with morning glory, prawns and pineapple. Eaten with fluffy omelette hot from the pan. Won't trade this even for a steak! #แกงส้ม #ไข่เจียว #เอาอะไรมาแลกก็ไม่ยอม
More fittings for Fashion Fundraiser #alwayssetagoodexample #naturalcook
Sweet potato pasta works as a delicious gluten free meal of sautéed shrimp & home grown sweet red peppers.  Side Salad of course...thank you @ee_vo for whipping this up! Sweet! #nutritionexpert #alwayssetagoodexample #naturalcook
I guess she's okay. I guess I'll keep her. 😂😂 #Love #NaturalCook #Chef #Good #Dinner #Heart2Heart #Heart4AHeart #Jay&Britt #BabyGirl
My next production is starting (it’s a documentary). That means  extremely busy period is coming up. So I spent today (Sunday) making #granola, salad dressing, peeling the prawns and washing all the veggies so that I could spend the least time cooking during this hectic period and still have healthy things to eat and don’t have resort to junk food or unhygienic food stalls around my condo for my busy work days & nights.  Making granola is super easy(swipe left to see more photos). I mixed rolled oats with wild honey and mixed them up with chopped apricot, cranberries, dried pineapple, almond, cashew nuts and pumpkin seeds.  I baked this in the oven at 150 Celsius degrees for about 20 mins and at 15 mins, I look the tray out to add toasted shredded coconut as they burn quite easily.  Then I bake for another 5 mins before removing the granola from oven and let it cool.  For pumpkin dressing, I basically puree steamed pumpkin ,that I peeled the skin off, with sesame oil, garlic, salt, black pepper, balsamic vinegar and a bit of sugar.  If you don’t like pumpkin, you can substitute this with avocado or carrot!
My next production is starting (it’s a documentary). That means extremely busy period is coming up. So I spent today (Sunday) making #granola , salad dressing, peeling the prawns and washing all the veggies so that I could spend the least time cooking during this hectic period and still have healthy things to eat and don’t have resort to junk food or unhygienic food stalls around my condo for my busy work days & nights. Making granola is super easy(swipe left to see more photos). I mixed rolled oats with wild honey and mixed them up with chopped apricot, cranberries, dried pineapple, almond, cashew nuts and pumpkin seeds. I baked this in the oven at 150 Celsius degrees for about 20 mins and at 15 mins, I look the tray out to add toasted shredded coconut as they burn quite easily. Then I bake for another 5 mins before removing the granola from oven and let it cool. For pumpkin dressing, I basically puree steamed pumpkin ,that I peeled the skin off, with sesame oil, garlic, salt, black pepper, balsamic vinegar and a bit of sugar. If you don’t like pumpkin, you can substitute this with avocado or carrot!
Got beautiful morning glory from farmers market yesterday and found shrimp deep fried in batter from flat Klongjan market the other day so I decided to make Tao kua (southern dishes very hard to find in Bangkok and other parts of Thailand). The dish consists of blanched morning glory, blanched bean sprouts, sliced cucumber (I forgot to put them in), deep fried tofu, boiled eggs, deep fried small shrimps in batter, sliced pig’s ears and eaten with 2 kinds of sauce, sweet& salty and sour&salty). This is my favorite dish of all time and also a very healthy dish as you get to eat a lot of veggies and there are different types of protein from land, from sea and from plant in the same dish! #เต้าคั่ว #เต้าคัว
Got beautiful morning glory from farmers market yesterday and found shrimp deep fried in batter from flat Klongjan market the other day so I decided to make Tao kua (southern dishes very hard to find in Bangkok and other parts of Thailand). The dish consists of blanched morning glory, blanched bean sprouts, sliced cucumber (I forgot to put them in), deep fried tofu, boiled eggs, deep fried small shrimps in batter, sliced pig’s ears and eaten with 2 kinds of sauce, sweet& salty and sour&salty). This is my favorite dish of all time and also a very healthy dish as you get to eat a lot of veggies and there are different types of protein from land, from sea and from plant in the same dish! #เต ้าคั่ว #เต ้าคัว
O queridinho da vez❤
Nosso Nhoque tem para todos os gosto. 
Eles podem ser feitos com a farinha da sua preferência.
100% INTEGRAL
GLÚTEN FREE
VEGANO ou 
Farinha Branca 
É o melhor 80% de batata😉👏
Sem conservantes, 100% Natural.
Estamos aceitando encomenda #ateliêdasmassass
#massascoloridas #ARTESANAIS  #nhoque #saborizadas #semconservantes #naturalcook #encomendas ❤🍽🍅🍝
Parcial cocina natural II (CHIP DE YUCA CON LOMO DE CERDO EN FINAS HIERBAS , SALSA GUASACACA) #parcial #cocina #lovecook #canape #naturalcook
Chilled beetroot soup, horseradish sour cream, rocket flowers and coriander oil. Not looking quite as pretty in a tupperware today.
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#mwkitchen #foodfromabove #food52 #f52grams #feedfeed #soup #beets #borscht #foodblog #foodphotography #foodpics #mykitchen #foodstagram #recipe #naturalcook #igfood #onthetable #vscofood #vscocam #vscogram #seasonal
Made some Mashed Sweet Potatoes (from scratch) today. I love Sweet Potatoes. Best ingredients to add/what I add: Honey Butter, Cinnamon, and Light Brown Sugar. #NaturalCook 💙☺️🤗
Made some Mashed Sweet Potatoes (from scratch) today. I love Sweet Potatoes. Best ingredients to add/what I add: Honey Butter, Cinnamon, and Light Brown Sugar. #NaturalCook  💙☺️🤗
Fixed Dinner again tonight.💙☺️
#naturalcook
Pork chop, polenta cooked in corn cob stock, @rachelaliceroddy pickled peaches, hazelnuts, rocket, pan jus.
Happy with this one, plus first meat purchased from @naththebutcher - was not disappointed. 
Also corn cob stock, another intelligent idea from @chefjeremyfox, to squeeze out extra goodness and taste from cooked corn cobs. Will be used for creamed corn this weekend.
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#mwkitchen #foodfromabove #f52grams #feedfeed @thefeedfeed #polenta #kitchenbowl #foodblog #feedfeed #foodphotography #foodpics #mykitchen #huffposttaste #recipe #thekitchn #igfood #onthetable #beautifulcuisines #naturalcook #polenta #vscofood #vscocam #vscogram #seasonal #seasonalfood #naturalcook
Pork chop, polenta cooked in corn cob stock, @rachelaliceroddy pickled peaches, hazelnuts, rocket, pan jus. Happy with this one, plus first meat purchased from @naththebutcher - was not disappointed. Also corn cob stock, another intelligent idea from @chefjeremyfox, to squeeze out extra goodness and taste from cooked corn cobs. Will be used for creamed corn this weekend. . . . . . #mwkitchen  #foodfromabove  #f52grams  #feedfeed  @thefeedfeed #polenta  #kitchenbowl  #foodblog  #feedfeed  #foodphotography  #foodpics  #mykitchen  #huffposttaste  #recipe  #thekitchn  #igfood  #onthetable  #beautifulcuisines  #naturalcook  #polenta  #vscofood  #vscocam  #vscogram  #seasonal  #seasonalfood  #naturalcook 
Tasting #amasake : a sweets alternative made the whole rice from Japan. Could be eaten also alone like a dessert, or using like a natural sugar. #tastingjapanesefood #sweets #naturaldesserts #iloverice #naturalcook #heathydesserts #healtyfood #cooking
.. con i fichi raccolti ieri ho cominciato con : 
Torta al cioccolato e fichi al profumo di rosmarino!! Chevvelodicoafare!! Grazie @_lucake_  per la ricetta 
#tortacioccolatoefichi #fichi #rosmarino #cake #dolci #dolcifattiincasa #magimixcookexpert #magimix #naturalcook #lucake
Only a few spaces left on @nena.foster.food's 'Fermented Fruit & Veg' workshop this Saturday, in Brockley SE4. Email nenafosterfood@gmail.com to book!

#Repost @nena.foster.food
・・・
More fermentation workshops coming! Great company (not *just* mine), hands-on experience, ferment tasting,  original recipes AND some ferments to look after at home! Come join the fun! #fermentation  #fermentationclasses #funwithferments #fermentedfoods #sauerkraut #kimchi #kefir #healthyfood #goodforthegut #guthealth #kombucha #se4 #brockley #naturalchef
Only a few spaces left on @nena.foster.food's 'Fermented Fruit & Veg' workshop this Saturday, in Brockley SE4. Email nenafosterfood@gmail.com to book! #Repost  @nena.foster.food ・・・ More fermentation workshops coming! Great company (not *just* mine), hands-on experience, ferment tasting, original recipes AND some ferments to look after at home! Come join the fun! #fermentation  #fermentationclasses  #funwithferments  #fermentedfoods  #sauerkraut  #kimchi  #kefir  #healthyfood  #goodforthegut  #guthealth  #kombucha  #se4  #brockley  #naturalchef 
¡Agua de Jobo!. Fruta de temporada🍊, super refrescante y saludable, ¡anímate a probarla!. ¡Si quieres un plan personalizado contáctanos!. Vía DM📩📬. Vía WhatsApp 📲2294003079. ¡Reserva ya tu lugar!😉.
¡Agua de Jobo!. Fruta de temporada🍊, super refrescante y saludable, ¡anímate a probarla!. ¡Si quieres un plan personalizado contáctanos!. Vía DM📩📬. Vía WhatsApp 📲2294003079. ¡Reserva ya tu lugar!😉.
#teamnu3 ¡Gracias por compartir sus fotos!  #nu3veracruz!🏋🏊 Elige un estilo de vida saludable y aprovecha todos los beneficios que la naturaleza proporciona al organismo.🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 Evita el consumo de alimentos industrializados y aumenta el consumo de alimentos vivos, aquellos que vienen de las plantas y no están hechas en una planta.🍋🍍🍓🍅🍆🌽🍐🍇🍈🍉🍊 ¿Tu si quieres un plan personalizado? ¡Tenemos un  #plannu3 justo para ti! ¡Contactanos! 
Vía DM📩📬
Vía WhatsApp 2294003079
#teamnu3  ¡Gracias por compartir sus fotos! #nu3veracruz !🏋🏊 Elige un estilo de vida saludable y aprovecha todos los beneficios que la naturaleza proporciona al organismo.🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 Evita el consumo de alimentos industrializados y aumenta el consumo de alimentos vivos, aquellos que vienen de las plantas y no están hechas en una planta.🍋🍍🍓🍅🍆🌽🍐🍇🍈🍉🍊 ¿Tu si quieres un plan personalizado? ¡Tenemos un #plannu3  justo para ti! ¡Contactanos! Vía DM📩📬 Vía WhatsApp 2294003079
#goodfood #healthyfood #naturalcook #mexico #eatclean

Y qué tal estos deliciosos tacos para llevar de tortilla de maiz con habas!. Tu puedes llevarlo a tu trabajo o uni! 
En #nu3veracruz encontrarás planes personalizados! elige #plannu3. #veracruz #bocadelrio 📝📆📝📆📝📆📝📆📝📆📝📆
Tu eliges! Consultorio, en línea o a domicilio! ¡Este es tu mejor momento! ¡Si tú cambias tu forma de comer, cambias tu forma de pensar!
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#goodfood  #healthyfood  #naturalcook  #mexico  #eatclean  Y qué tal estos deliciosos tacos para llevar de tortilla de maiz con habas!. Tu puedes llevarlo a tu trabajo o uni! En #nu3veracruz  encontrarás planes personalizados! elige #plannu3 . #veracruz  #bocadelrio  📝📆📝📆📝📆📝📆📝📆📝📆 Tu eliges! Consultorio, en línea o a domicilio! ¡Este es tu mejor momento! ¡Si tú cambias tu forma de comer, cambias tu forma de pensar! 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
#Nu3veracruz #Nu3plan #Nu3team #nutrición #salud #bienestar #naturalcook #eatclean #Nu3comunity 
Platillo a base de plantas super fácil! ⏺Soya texturizada con vegetales:
Antes que todo hidratas la soya por algunas horas, enjuagas y reservas.🍲🍲🍲🍲🍲🍲 ⏺Saltea ajo y cebolla con aceite de oliva, agrega papa picada, ejotes, pimiento morrón amarillo, jitomate picado más achiote previamente diluido en agua, más la soya, sal y pimienta. ⏺Mezclamos y agregamos al final coliflor y cilantro picado, tapamos, cocinamos unos minutos más y listo!

Si tú prefieres puedes agregar queso panela, tofu o la proteína de tu preferencia.🍲🍲🍲🍲 ¡Únete a la comunidad #Nu3veracruz y adquiere tu plan totalmente personalizado! ➡Informes vía DM📩📬
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#aftertraining #kayak #nu3veracruz #nu3plan #habitossaludables #naturalcook #eatclean #veggiesalads  #protein #nutrición #friends ¡Ensaladas improvisadas y deliciosas!
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➡Lechuga ➡betabel ➡zanahoria ➡brócoli ➡jitomate ➡vinagreta ➡ajonjolí ➡queso ➡cacahuate ➡tostaditas
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When Simon cooks... #naturalcook
Conserva de tomàquet.
Natural tomato sauce.
Conserva de tomate.
#lamolinadelaquar #somelquemengem #menjarsa #naturalcook #cocinanatural #tomaquet #tomate #tomato
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Opción 2...
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 Y los ingredientes son: ✔Pepino blanco o verde.
✔Pera de agua o pera mantequilla. ➕Semillas:
✔Semillas de girasol 🌻
✔ Nueces
✔Almendras
#nu3plan #nutrición #salud #bienestar  #nu3veracruz #nu3team #veracruz #habitossaludables #naturalcook #eatclean #sanamente 
Deli, deli, anímate a integrar ¡más vegetales en tu dieta!. Grandes beneficios para ti.
Vegan breakfast 😍🤤 love you @charlieissomewhere #housewifewithbenefits #naturalcook #vegan #pancakes #englishbreakfast #wednesday #vegansofig #veganfoodporn
#nutrición #nu3veracruz #nu3team #salud #bienestar #veracruz #habitossaludables #naturalcook #eatclean #mexico #huitlacoche

La belleza depende del cristal con que se mire.

Contiene grandes cantidades de antioxidantes (prevención de cáncer), fibra, vitaminas y además promueve la síntesis de aminoácidos esenciales para nuestro organismo, como por ejemplo  la lisina, aminoácido esencial que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre.

El huitlacoche es una exquisitez que se sirve en los mejores restaurantes. 
Salvador Novo ( fue un poeta, ensayista, dramaturgo, historiador mexicano), gran gourmet, en su distinguido recetario figura la siguiente receta:

Fetuccini con huitlacoche🍝🍜🍲 ✔Cocer la pasta (sal, aceite de oliva, cebolla, ajo), escurrir y reservar.
✔Saltear cebolla con ajo y mantequilla.
✔Agregar el huitlacoche previamente higienizado.
✔Agregar una cucharada de epazote picado.

Remover muy bien, ya que el huitlacoche esté cocido integrar con la pasta y servir, opcional puedes agregar queso.🍽 🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜
Para la opción vegana sustituir la mantequilla por aceite de oliva y el queso por tofu.
#nutrición  #nu3veracruz  #nu3team  #salud  #bienestar  #veracruz  #habitossaludables  #naturalcook  #eatclean  #mexico  #huitlacoche  La belleza depende del cristal con que se mire. Contiene grandes cantidades de antioxidantes (prevención de cáncer), fibra, vitaminas y además promueve la síntesis de aminoácidos esenciales para nuestro organismo, como por ejemplo la lisina, aminoácido esencial que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre. El huitlacoche es una exquisitez que se sirve en los mejores restaurantes. Salvador Novo ( fue un poeta, ensayista, dramaturgo, historiador mexicano), gran gourmet, en su distinguido recetario figura la siguiente receta: Fetuccini con huitlacoche🍝🍜🍲 ✔Cocer la pasta (sal, aceite de oliva, cebolla, ajo), escurrir y reservar. ✔Saltear cebolla con ajo y mantequilla. ✔Agregar el huitlacoche previamente higienizado. ✔Agregar una cucharada de epazote picado. Remover muy bien, ya que el huitlacoche esté cocido integrar con la pasta y servir, opcional puedes agregar queso.🍽 🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜 Para la opción vegana sustituir la mantequilla por aceite de oliva y el queso por tofu.
#nu3veracruz #teamnu3 #nutrición #salud #bienestar #eatclean #naturalcook #habitossaludables #healthyfood #veracruz ¡Sopa de habas! 
Previamente remojamos las habas la noche anterior para activar las semillas y que se hidraten, tiramos el agua de remojo, enjuagados y la ponemos a cocer con agua nueva, esto para eliminar parte de los inhibidores enzimáticos y aprovechar mejor sus ¡minerales!
#nu3plan #nutrición #nu3veracruz #teamnu3 #salud #bienestar #nutricionmentecuerposer #naturalcook #greenjuice #veggiepower #pierdetallas #ganasalud ¡Ingredientes para un jugo verde revitalizante y delicioso!
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎
¡Empieza tu día saludablemente, con toda la actitud!
#nu3veracruz #nu3 #habitossaludables #nutrición #salud #bienestar #nu3porsalud #healthyfood #naturalcook #veracruz 
Tacos de vegetales con queso: 
Ingredientes.
⏺Nopales ⏺Col morada
⏺ Zanahoria

Picar y saltear con una cucharadita de aceite de oliva.

Para armar el 🌮:
⏹Tortillas de maíz
⏹Queso fresco

Para la salsa: aguacate, tomate verde, cilantro y cebolla.

Complemento: pepino c/jugo de limón .
¡Agrega colores, formas y texturas a tus platillos diarios!

Aumenta el consumo de verduras tanto crudos como cocidos...si lo haces, tu salud se favorece.
#nu3veracruz  #nu3  #habitossaludables  #nutrición  #salud  #bienestar  #nu3porsalud  #healthyfood  #naturalcook  #veracruz  Tacos de vegetales con queso: Ingredientes. ⏺Nopales ⏺Col morada ⏺ Zanahoria Picar y saltear con una cucharadita de aceite de oliva. Para armar el 🌮: ⏹Tortillas de maíz ⏹Queso fresco Para la salsa: aguacate, tomate verde, cilantro y cebolla. Complemento: pepino c/jugo de limón . ¡Agrega colores, formas y texturas a tus platillos diarios! Aumenta el consumo de verduras tanto crudos como cocidos...si lo haces, tu salud se favorece.
#nu3veracruz #estilodevida #habitossaludables #nutrición #salud #bienestar #nu3 #veracruz #nutrition  #healthyfood #naturalcook ¿Tu ya Nu3 tu cuerpo de la mejor manera?. 3 tips para tu cambio de hábitos y estilo de vida: 
1 ¡Voluntad!
2 ¡Disciplina!
3 ¡Constancia!
Guess who is helping me make Nana's breakfast ???? #suchagoodhelper #naturalcook #heready
🥓 and an 🍳 and 🧀 omelet by chief Janet 🙏😇. #art🎨 #naturalcook
🥓 and an 🍳 and 🧀 omelet by chief Janet 🙏😇. #art 🎨 #naturalcook 
"Hels Bells" in her natural state 
#prizesponge #naturalcook #amazing@80
💛💛💛💛💛💛💛💛
un plat saludable amb productes de la terra!
un plat saludable amb productes de la terra!
Jenny making some chips! 😂 #naturalcook #droppedonechip @jenrogers93
Looking forward to more colorful deliciousness tonight with @naturalkitchenbda #naturalcook #summeredition