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#nichtganzgesund medias

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Nach Tempoläufen auf dem Laufband ging es mit dem Auto über die Insel. Dort habe ich mir mit dem Besuch der Insel La Graciosa einen langen Wunsch erfüllt. Ein toller Tag um die physischen und psychischen Speicher wieder aufzufüllen um in den nächsten Tagen nochmal ordentlich Gas geben zu können. #sandsbeachactive #sandsbeachresortlanzarote #lagraciosa #dayoff #recovery #speicherauffüllen #traumhaft #insel #nichtganzgesund
Heute gibts Fleischsalat mit geflügel von @lidlde, nicht besonders gesund aber lecker. Dazu eine belegte Scheibe Brot.
#abnehmen2017 #abnehmen #fitpipamampfmampf #abendessen #herzhaft #nichtganzgesund #lecker #lidlde #fleischsalat #kalorienzählen #700kalorien
Für #weihnachtsfeeling ist es nie zu früh 😊 diese Woche achten wir nicht auf die #kalorien. Das tut unseren Körpern mal ganz gut, nach diesem langen #kaloriendefizit . Ab Montag geht's dann wieder weiter mit der #diät.
Wir wünschen euch ein schönes Wochenende 😍

#abnehmen #foodblogger #kakao #yummy #derwinternaht #nichtganzgesund 🤣
Mein heutiges Mittagessen
80g Hänchenbrust  und 20g Körniger Frischkäse mit etwas Kräutern.
Zu trinken gibt es bei mir dann erstmal eine Heiße Zitrone.
#heißezitrone #nichtganzgesund #hänchen #frischkäse #mittagessen #bypass #magenbypass #abnehmen2017
Heute mal, nicht ganz so gesund aber lecker, Vollkornnudeln mit getrockneten Tomaten, Peperoni, Chorizo, Rucola, Feta und Sonnenblumenkernen 💞

#vollkornnudeln #driedtomatoes #peperoni #feta  #chorizo #rucola #foodporn #kochenmitdemtraummann #parmesan #nichtganzgesund #aberlecker #weightloss #looseweight #ernährungsumstellung #sonnenblumenkerne
und zum Frühstück gab es heute mal Pfannkuchen, bestehend aus 2 Bananen, 4 Eiern, Zimt und 2 EL Chiasamen. Dann habe ich Heidelbeeren dazugegeben und als Topping kam Peanutbutter mit Joghurt im Verhältnis 1:1 oben drauf. Weil mir aber doch was Süße gefehlt hat wurde das ganze mit Zuckerrübensirup garniert 😅 
#nichtganzgesund #healthyfood #stayhealthy #breakfast #chia #banana #cinnamon #zimt #frühstück #blueberry #heidelbeeren #peanutbutter #pancakes #foodporn #eggs #lowcarb #vielleichtdochnichtganzlowcarb #manmussauchmalgönnen #nächstesmaldiehälfte
und zum Frühstück gab es heute mal Pfannkuchen, bestehend aus 2 Bananen, 4 Eiern, Zimt und 2 EL Chiasamen. Dann habe ich Heidelbeeren dazugegeben und als Topping kam Peanutbutter mit Joghurt im Verhältnis 1:1 oben drauf. Weil mir aber doch was Süße gefehlt hat wurde das ganze mit Zuckerrübensirup garniert 😅 #nichtganzgesund  #healthyfood  #stayhealthy  #breakfast  #chia  #banana  #cinnamon  #zimt  #frühstück  #blueberry  #heidelbeeren  #peanutbutter  #pancakes  #foodporn  #eggs  #lowcarb  #vielleichtdochnichtganzlowcarb  #manmussauchmalgönnen  #nächstesmaldiehälfte 
Abendessen mit den Kollegen, nach einem langen Schulungstag 😊👍🏻 Burger voraus die veggie Variante eines Cheeseburgers 😋
#veggie #atwork #yummi #lecker #nichtganzgesund #burger #essen #life #leben #arbeiten #kollegen
Was macht man aus überreifen Bananen? 🍌 Bananenbrownie. 😉 Leider nicht das allergesundeste, aber es schmeckt lecker und duftet wunderbar./Mit csinálsz, ha túlérett a banán? Banánbrowniet. Sajnos nem a legegészségesebb, de nagyon finom és csodásan illatozik.  #brownie #banana #banán #süti #csoki #schokolade #notsohealthy #nichtganzgesund #walnuss #dió
Crêpes 🍪
Irgendwie fehlt das schon. Ich habe den Spaß immer auf Turnieren, wo gefühlt jeder Crêpes isst. Also habe ich mich hingestellt und versucht glutenfreie, vegane Crêpes zu backen. Dieses Rezept ist dabei raus gekommen. 
250g Mehl 
300ml Sojamilch
250ml Mineralwasser
1 Prise Salz
2El Öl
1El Vanillezucker
Alle Zutaten zu einem klümpchenfreien Teig verrühren und abgedeckt mindestens eine Stunde ruhen lassen. Der Teig sollte möglichst dünnflüssig sein, evtl. muss noch etwas Sojamilch dazu gegeben werden. Anschließend eine Portion (ca. eine große Kelle voll) in einer eingeölten Pfanne oder einen Crêpes-Maker ausbacken und nach Belieben füllen. Um Wraps zu erhalten, den Vanillezucker weglassen. 
Der Teig hält sich gekühlt und abgedeckt auch über Nacht. 
Viel Spaß beim nach backen! Zeigt mir doch gerne eure Ergebnisse. 😊
#Crêpes#glutenfrei #glutenfree #veggie #vegan#vegetarisch #lecker#nichtganzgesund #Wraps#Rezept#sansgluten #food#glutenfreibacken #ohnegluten #ohneglutenleben
Crêpes 🍪 Irgendwie fehlt das schon. Ich habe den Spaß immer auf Turnieren, wo gefühlt jeder Crêpes isst. Also habe ich mich hingestellt und versucht glutenfreie, vegane Crêpes zu backen. Dieses Rezept ist dabei raus gekommen. 250g Mehl 300ml Sojamilch 250ml Mineralwasser 1 Prise Salz 2El Öl 1El Vanillezucker Alle Zutaten zu einem klümpchenfreien Teig verrühren und abgedeckt mindestens eine Stunde ruhen lassen. Der Teig sollte möglichst dünnflüssig sein, evtl. muss noch etwas Sojamilch dazu gegeben werden. Anschließend eine Portion (ca. eine große Kelle voll) in einer eingeölten Pfanne oder einen Crêpes-Maker ausbacken und nach Belieben füllen. Um Wraps zu erhalten, den Vanillezucker weglassen. Der Teig hält sich gekühlt und abgedeckt auch über Nacht. Viel Spaß beim nach backen! Zeigt mir doch gerne eure Ergebnisse. 😊 #Crêpes #glutenfrei  #glutenfree  #veggie  #vegan #vegetarisch  #lecker #nichtganzgesund  #Wraps #Rezept #sansgluten  #food #glutenfreibacken  #ohnegluten  #ohneglutenleben 
Es gibt endlich Frühstück bei mir 🤣 
dazu gibt es YouTube Videos 👍

Anschließen muss ich mich mal schminken etc und mit dem Rad zu Rewe, noch Obst und Gemüse für das Wochenende kaufen.
Habe das letzte Gemüse meinem Schatz heute morgen mitgegeben zur Arbeit 😁

Mittags wird es heute ein Rohkost Teller geben, da nachmittags groß bei einer Kollegin gerillt wird 😍

#frühstück #obst #joghurt #cafelatte #zimt #yummy #lecker #leckerschmecker #nichtganzgesund #laktosefrei #einfachaberlecker #gesundindentag
Es gibt endlich Frühstück bei mir 🤣 dazu gibt es YouTube Videos 👍 Anschließen muss ich mich mal schminken etc und mit dem Rad zu Rewe, noch Obst und Gemüse für das Wochenende kaufen. Habe das letzte Gemüse meinem Schatz heute morgen mitgegeben zur Arbeit 😁 Mittags wird es heute ein Rohkost Teller geben, da nachmittags groß bei einer Kollegin gerillt wird 😍 #frühstück  #obst  #joghurt  #cafelatte  #zimt  #yummy  #lecker  #leckerschmecker  #nichtganzgesund  #laktosefrei  #einfachaberlecker  #gesundindentag 
Das war mein Frühstück heute morgen... nicht ganz so gesund wie sonst 🙈

Habt ihr mein Video schon gesehen?
Link ist im Profil wenn ihr möchtet 😊
#frühstück #nichtganzgesund #kanalvorstellung #yummy😋 
#schöneswochenende
Ich kann verstehen, wenn man kein Fleisch isst, kein Zucker usw. Aber gibt es hier noch jemanden, der bei Currywurst&Pommes einfach nicht widerstehen kann? 🙈 Nach Kapstadt wollte ich mal wieder meine Familie sehen, daher bin ich auf Heimaturlaub 😀❤ bevor es ROLLEND weiter auf Weltreise geht 😅 #currywurst #currywurstpommes #lecker #delicious #food #pommes #deutschland #germany #spezialitäten #travelgirl #digitalnomad #yummy #gönnen #gönndir #nodiät #reinhauen #dudarfst #küche #nichtganzgesund #nodiet #lovefood
Ich kann verstehen, wenn man kein Fleisch isst, kein Zucker usw. Aber gibt es hier noch jemanden, der bei Currywurst&Pommes einfach nicht widerstehen kann? 🙈 Nach Kapstadt wollte ich mal wieder meine Familie sehen, daher bin ich auf Heimaturlaub 😀❤ bevor es ROLLEND weiter auf Weltreise geht 😅 #currywurst  #currywurstpommes  #lecker  #delicious  #food  #pommes  #deutschland  #germany  #spezialitäten  #travelgirl  #digitalnomad  #yummy  #gönnen  #gönndir  #nodiät  #reinhauen  #dudarfst  #küche  #nichtganzgesund  #nodiet  #lovefood 
Mittagspause mit den besten KollegInnen der Welt! #mittagspause #pizza #diebestenkollegenderwelt
Ist das schon Hausmannskost? 😂😂😂 #hunger #essen #nudeln #nudelsalat #frikos #lecker #food #nichtganzgesund #kochenkannse
Es gibt ja so Tage, da muss es mal ein Burger sein. Heute! #Veggieburger von #bofrost echt lecker! Mit viel #Gemüse ... Meine Tochter hat einen Guacamole-Burger draus gemacht. Auch der Hammer! #leckeressen #nichtganzgesund #aberglücklich #happyburger #burger #veggie #mittagessen
Also... jetzt gibt es erst einmal viel Vitamin C 🍊 und Tee für mich. Damit die Hoffnung steigt, dass ich morgen trainieren kann. 💪🏻
Wenn man schon eine Routine hat, geht es einem gleich ab 🙈
#nichtganzgesund #vorfreude #training #tee #vitaminC #pomelo #revenge #gemütlicherabend #withhoney #relax #dowhatsgoodforyourbodyandsoul #lifestyleblogger #bloggerlife
Nachdem ich heute toll gefrühstückt habe, habe ich danach gebacken :). Quarkschnecken ;). Und die gab es dann als spätes #Mittagessen bzw. Kaffee trinken :) #lecker#backenisttoll#nichtganzgesund#spaß#am#leben#sommer#sonne#sonnenschein
Hier einmal der Beweis: es gibt den Nacho oder Tacco Schichtsalat.
Da die Klasse meines Sohnes incl. Lehrerin es nicht glauben wollten habe ich mal den fertigen Salat fotografiert. Gut, sie hätten auch googeln können aber so kann ich den gleich nochmal testen fürs Wochenende. Da bekommen wir nämlich Gäste 😀🎊🎉
#partyfood#salat#nachos #taccos #lecker#yummi#nichtganzgesund#cheat
Hier einmal der Beweis: es gibt den Nacho oder Tacco Schichtsalat. Da die Klasse meines Sohnes incl. Lehrerin es nicht glauben wollten habe ich mal den fertigen Salat fotografiert. Gut, sie hätten auch googeln können aber so kann ich den gleich nochmal testen fürs Wochenende. Da bekommen wir nämlich Gäste 😀🎊🎉 #partyfood #salat #nachos  #taccos  #lecker #yummi #nichtganzgesund #cheat 
Guten Morgen 🎉 ihr verrückten #fitfam 🎉🎉🎉 habt ihr gut geschlafen? Ich wie ein Stein und wieder zu Kurz. 🙈😅 Gestern habe ich lecker Rhabarber Kuchen gebacken 🙌🏻 mit Vanille Pudding. 😆✨💖😋 Jetzt bin ich Pappe sat... Rezept schreibe ich Euch später 😉 Jetzt geht es gleich los zur Arbeit. Habt ein schönen Tag. Ihr lieben, nur noch heute und morgen 🎉😜💖 -------------------------------------#rhabarber #rhabarberkuchenmitvielestreusel #rhabarberkuchen #lecker #nichtganzgesund 😜 #fitfam #fitfamily #healthy #healthyfood #healthyliving #fantastich #fitfürdensommer #liebezumessen #schönentageuch #dottisdotterfrühstück #dottidotter #donnerstagmorgen #baldistwochenende 😂
Guten Morgen 🎉 ihr verrückten #fitfam  🎉🎉🎉 habt ihr gut geschlafen? Ich wie ein Stein und wieder zu Kurz. 🙈😅 Gestern habe ich lecker Rhabarber Kuchen gebacken 🙌🏻 mit Vanille Pudding. 😆✨💖😋 Jetzt bin ich Pappe sat... Rezept schreibe ich Euch später 😉 Jetzt geht es gleich los zur Arbeit. Habt ein schönen Tag. Ihr lieben, nur noch heute und morgen 🎉😜💖 -------------------------------------#rhabarber  #rhabarberkuchenmitvielestreusel  #rhabarberkuchen  #lecker  #nichtganzgesund  😜 #fitfam  #fitfamily  #healthy  #healthyfood  #healthyliving  #fantastich  #fitfürdensommer  #liebezumessen  #schönentageuch  #dottisdotterfrühstück  #dottidotter  #donnerstagmorgen  #baldistwochenende  😂
#lazysunday mit "ohne krimi geht die Mimi abends nie ins Bett", halbfertigen rosenkränzen und den letzten #ostereiern ... So #fein #lustig #kreativ #schwestern #tv #nett #nichtganzgesund #gemütlich #taufrischunterwegs
Waffeltime ❤️❤️❤️ da alle so von der Nunux-creme schwärmen musste ich sie jetzt auch ausprobieren 😂 und die schmeckt auch wirklich Mega lecker 😍 so richtig Nougatmässig dazu gabs noch paar oreos😍 #bbgsisters #bbggermany #bbgcommunity #waffles #nomnom #yummy #nichtganzgesund #chunkporn #gym #healthylifestyle #gymlife #gymlove #geschmacksexplosion #fitfams #fitness #followme #followers #dream #delicious #gratitude #oreo @xuckergut #deinprojekt
Waffeltime ❤️❤️❤️ da alle so von der Nunux-creme schwärmen musste ich sie jetzt auch ausprobieren 😂 und die schmeckt auch wirklich Mega lecker 😍 so richtig Nougatmässig dazu gabs noch paar oreos😍 #bbgsisters  #bbggermany  #bbgcommunity  #waffles  #nomnom  #yummy  #nichtganzgesund  #chunkporn  #gym  #healthylifestyle  #gymlife  #gymlove  #geschmacksexplosion  #fitfams  #fitness  #followme  #followers  #dream  #delicious  #gratitude  #oreo  @xuckergut #deinprojekt 
Backen, Käsekuchen nach eine Rezept von Denns Biomarkt.
Gesund: nicht ganz, Lecker: JA!! #backen #cheescake #käsekuchen #glutenfree #zimt #äpfeln #marzipan #kokosblütenzucker #mandeln #dennsbiomarkt #nichtganzgesund #schlemmen #mussauchmalsein
Cheatmeal🙈🙈🙈 #sorrybutnotsorry für den #foodporn😳 @benandjerrys und Erdbeeren in Zartbitterschokolade 😍#cheatmeal #nomnom #nichtganzgesund #yummy #chunkporndeluxe
Guten Morgen ihr lieben #fitfams und #instas it's Waffeltime🙈🙈🙈 bei mir gabs gerade diese leckeren und fluffigen Waffeln😍 gefüllt hab ich sie mit Natreen Schokopudding und Ben & Jerrys Eis😍😍😍😍 #deinprojekt #geschmackserlebnis #gratitude #karma #nomnom #yummy #protein #selfmade #chocolate #chunkporn #geschmacksexplosion #fitness #gym #nichtganzgesund #fitnessfreak #gymlife #gymlove #benandjerrys #waffles #breakfast #bbggirl #bbgcommunity #bbggirls #kaylaitsinesbbg

Rezept 
60g Instant outs
30g whey
Etwas Backpulver 
1 eigelb
2 Eiweiß steif schlagen 
50ml fettarme Milch 
2 EL Apfelmuß 
Die trockenen Zutaten vermischen und mit den flüssigen vermengen anschließend das Eiweiß unterheben und im Waffeleisen ausbacken.

Parallel dazu schon den Schokopudding nach Anleitung kochen. Lasst es euch schmecken 😇😇😇
Guten Morgen ihr lieben #fitfams  und #instas  it's Waffeltime🙈🙈🙈 bei mir gabs gerade diese leckeren und fluffigen Waffeln😍 gefüllt hab ich sie mit Natreen Schokopudding und Ben & Jerrys Eis😍😍😍😍 #deinprojekt  #geschmackserlebnis  #gratitude  #karma  #nomnom  #yummy  #protein  #selfmade  #chocolate  #chunkporn  #geschmacksexplosion  #fitness  #gym  #nichtganzgesund  #fitnessfreak  #gymlife  #gymlove  #benandjerrys  #waffles  #breakfast  #bbggirl  #bbgcommunity  #bbggirls  #kaylaitsinesbbg  Rezept 60g Instant outs 30g whey Etwas Backpulver 1 eigelb 2 Eiweiß steif schlagen 50ml fettarme Milch 2 EL Apfelmuß Die trockenen Zutaten vermischen und mit den flüssigen vermengen anschließend das Eiweiß unterheben und im Waffeleisen ausbacken. Parallel dazu schon den Schokopudding nach Anleitung kochen. Lasst es euch schmecken 😇😇😇