an online Instagram web viewer

#nn medias

Photos

Вчера сходила в спа, в хамам, вышла с сырой головой и простудилась😩Сегодня болит горло, насморк блиииииннн😞Заболеть летом не самая лучшая перспектива... а ведь ещё работа😕ладно наемся на ночь малинового варенья и тёплого молока💪🏽 🍓🥛🍋
~  #ннов #нн #рестораннижнийновгород  #vsco #beauty #beautyful #pretty #art #photo #russia #russiangirl #nn #nnov  #nntoday #nngirl #nngirls  #happy #girl #нижнийновгород #нн  #nizhnynovgorod
Вчера сходила в спа, в хамам, вышла с сырой головой и простудилась😩Сегодня болит горло, насморк блиииииннн😞Заболеть летом не самая лучшая перспектива... а ведь ещё работа😕ладно наемся на ночь малинового варенья и тёплого молока💪🏽 🍓🥛🍋 ~ #ннов  #нн  #рестораннижнийновгород  #vsco  #beauty  #beautyful  #pretty  #art  #photo  #russia  #russiangirl  #nn  #nnov  #nntoday  #nngirl  #nngirls  #happy  #girl  #нижнийновгород  #нн  #nizhnynovgorod 
Скоро пора свадеб! 👰🏻Вечернее платье нежного персикового🍑 цвета всего за 2500₽! 🙈🔥🔥🔥Качество отменное! 👍👍👍Производство Беларусь 🇧🇾 Не упустите отличную возможность💥!
Ждём Вас❤️ в наших магазинах NiCOLE по адресам: 📍ТРК Индиго Life, 2 этаж 📍Кстово, ТЦ Атолл, 2 этаж💋
Скоро пора свадеб! 👰🏻Вечернее платье нежного персикового🍑 цвета всего за 2500₽! 🙈🔥🔥🔥Качество отменное! 👍👍👍Производство Беларусь 🇧🇾 Не упустите отличную возможность💥! Ждём Вас❤️ в наших магазинах NiCOLE по адресам: 📍ТРК Индиго Life, 2 этаж 📍Кстово, ТЦ Атолл, 2 этаж💋
Ho pochi amici su cui conto, il resto non lo conto.
#cappu#elriccio#pasac#SA#nike#benz#adidas#nn
Сколько шоколада и магнитов сделано, а мы не устали 😊
Приносим радость молодоженам и гостям на свадьбах🤗

#nn #nino #nnov #нижнийновгород #moscow #world #лето #шоколад #eprintnn
⚽🔥🔥🔥 Осторожно! Очень горячо! Нижеродские фристайлеры Алексей Распопин и Никита Важенин делают футбольные трюки на "Стадионе Нижний Новгород"! Уф! 
#nizhny2018 #нижний2018 
#nn #nnov #nizhny #nizhnynovgorod 
#нн #ннов #нино #нижнийновгород #worldcup #fwc2018
хороший вечер🌬
спасибо💋
.
.
#vkcogirl #vkcom #vscocam #vscorussia #like  #nn #nnov #russia #insta #photo #moloko #molokoleto #bigpokrovskayastreet
ДЕВОЧКИ! 
У нас с @zaphotonnov нагрянули скидки! 
На проект #BRIDALGALLERY скидка 50%😱
Мы набираем трёх девочек на роль невесты! 
В пакет включены: макияж и укладка от @anastasia_tihomirova_ , аксессуары от @varvaralukutina , фотосъёмка от @zaphotonnov , платье от @romanova_dresses  и необычная локация😻
Стоимость участия - 3300 руб! 
Идёт активный набор участниц! Пишите нам скорее все, кто хотел бы попробовать себя в роли невесты или, быть может, уже готовится стать ею! 
Также можно взять на съемки своего любимого, внучку, жучку, сестру, да и всех, кого хотите😄 предварительно обсудив с нами😽
~
Ph @zaphotonnov 
Md @anastasia_22.12 @marie_bacherikova @di_nnov @sveta_sun555 @nastyavashurkina2017 Оля, Ксюша 
Style @missmira_21 
Dresses @studio_koketta @romanova_dresses 
LOC's @leonastage_nn_photostudio @rojok_nn 
Flowers @monroeflowerscafe 
#nn #nnov #nnstories #nntoday #nnovtoday #nn52rus #nnfotka #прокатплатьевнижнийновгород #прокатплатьев #прокатплатьевмосква 
#weddingdress #wedding #weddinghair #weddingcake #weddingdecor #weddingideas #weddingmakeup #instawedding #rentdress #dresses #bridal
ДЕВОЧКИ! У нас с @zaphotonnov нагрянули скидки! На проект #BRIDALGALLERY  скидка 50%😱 Мы набираем трёх девочек на роль невесты! В пакет включены: макияж и укладка от @anastasia_tihomirova_ , аксессуары от @varvaralukutina , фотосъёмка от @zaphotonnov , платье от @romanova_dresses и необычная локация😻 Стоимость участия - 3300 руб! Идёт активный набор участниц! Пишите нам скорее все, кто хотел бы попробовать себя в роли невесты или, быть может, уже готовится стать ею! Также можно взять на съемки своего любимого, внучку, жучку, сестру, да и всех, кого хотите😄 предварительно обсудив с нами😽 ~ Ph @zaphotonnov Md @anastasia_22.12 @marie_bacherikova @di_nnov @sveta_sun555 @nastyavashurkina2017 Оля, Ксюша Style @missmira_21 Dresses @studio_koketta @romanova_dresses LOC's @leonastage_nn_photostudio @rojok_nn Flowers @monroeflowerscafe #nn  #nnov  #nnstories  #nntoday  #nnovtoday  #nn52rus  #nnfotka  #прокатплатьевнижнийновгород  #прокатплатьев  #прокатплатьевмосква  #weddingdress  #wedding  #weddinghair  #weddingcake  #weddingdecor  #weddingideas  #weddingmakeup  #instawedding  #rentdress  #dresses  #bridal 
Tóc mọc đâu trên đó v em :))) #ttt  #NN
Tóc mọc đâu trên đó v em :))) #ttt  #NN 
#Repost @bukowskibeer (@get_repost)
・・・
#imperialstout Ночь от @4brewers.ru - несомненный хэдлайнер нового пополнения.

Этот темный, как сама ночь, имперский стаут, сварен с добавлением ванили, которая, словно молочный путь прорезает темное небо, добавляет к жженой палитре вкуса легкий сладковатый тон.

Это темное искусство заключено в миниатюрную бутылочку, что подчеркивает его особенный характер.

#bukowskibeer #craft #craftbeer #beerfan #beergeek #beerporn #instabeer #beersnob #beerstagram #ale #крафт #пиво #крафтовоепиво #эль #нижнийновгород #nn #nпивоnov #нино #нижний
#Repost  @bukowskibeer (@get_repost) ・・・ #imperialstout  Ночь от @4brewers.ru - несомненный хэдлайнер нового пополнения. Этот темный, как сама ночь, имперский стаут, сварен с добавлением ванили, которая, словно молочный путь прорезает темное небо, добавляет к жженой палитре вкуса легкий сладковатый тон. Это темное искусство заключено в миниатюрную бутылочку, что подчеркивает его особенный характер. #bukowskibeer  #craft  #craftbeer  #beerfan  #beergeek  #beerporn  #instabeer  #beersnob  #beerstagram  #ale  #крафт  #пиво  #крафтовоепиво  #эль  #нижнийновгород  #nn  #nпивоnov  #нино  #нижний 
Serate devasto a Paratico👻 #tunada #turci #NN
photo shooting for @sisters_clo 
________________
#dress #clothing #summer17 #russia #nn #brend #girls #girlspower #smiles #nature #mood
Цветочные моменты🌸
#happybirthday#happybirthdaytome#nn#flower
Порхала среди гор туристов так грациозно, что не заметить было нельзя 😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#italy #italy🇮🇹 #rimini #riminibeach #rome #rome🇮🇹 #florence #venice #venezia #milano #milan #nntoday #NN #nnstories #nndaytoday #nnov #msk  #moscow #spb #russia #nizhnynovgorod #nnov52rus #vsco #moscow_life #moscowdays #moscowcity #nnovgorod #petersburg #saintp #vscorussia
Порхала среди гор туристов так грациозно, что не заметить было нельзя 😍 . . . . . . . . . . . . . . . #italy  #italy 🇮🇹 #rimini  #riminibeach  #rome  #rome 🇮🇹 #florence  #venice  #venezia  #milano  #milan  #nntoday  #NN  #nnstories  #nndaytoday  #nnov  #msk  #moscow  #spb  #russia  #nizhnynovgorod  #nnov52rus  #vsco  #moscow_life  #moscowdays  #moscowcity  #nnovgorod  #petersburg  #saintp  #vscorussia 
Обычно оно как бывает идешь ты по #маршруту, который запланировал, рассказываешь своим спутникам какие-нибудь интересности, и тут смотришь, есть маленький отворот от центральной улицы. И вот тут, где-то внутри, просыпается маленький Индиана Джонс который толкает твои ноги туда. Вжух, и вы  уже стоите в интересном #пространстве, наполненном раритетами.
Вот такие места есть в Нижнем.
А ещё там винил продают!
#снамиинтересно #путешествия #поездка #Нижний #нижнийновгород #путешествие #россия #ретро #музей #trip #travel #NN #nizniynovgorod #vacation
Обычно оно как бывает идешь ты по #маршруту , который запланировал, рассказываешь своим спутникам какие-нибудь интересности, и тут смотришь, есть маленький отворот от центральной улицы. И вот тут, где-то внутри, просыпается маленький Индиана Джонс который толкает твои ноги туда. Вжух, и вы уже стоите в интересном #пространстве , наполненном раритетами. Вот такие места есть в Нижнем. А ещё там винил продают! #снамиинтересно  #путешествия  #поездка  #Нижний  #нижнийновгород  #путешествие  #россия  #ретро  #музей  #trip  #travel  #NN  #nizniynovgorod  #vacation 
Люблю эксперименты с цветом волос, поэтому не могла пройти мимо #teleport. Ещё раз убеждаюсь, что нынешний цвет волос - правильный выбор)) А в красноватые оттенки я любила краситься ещё в школе))
#селфи #цветволос #teleport #selfie #me #pretty #amazing #girl #style #cute #прическа #я #ladygalka #like #followme #instalike #instagood #nn #nnov52 #potd
Люблю эксперименты с цветом волос, поэтому не могла пройти мимо #teleport . Ещё раз убеждаюсь, что нынешний цвет волос - правильный выбор)) А в красноватые оттенки я любила краситься ещё в школе)) #селфи  #цветволос  #teleport  #selfie  #me  #pretty  #amazing  #girl  #style  #cute  #прическа    #ladygalka  #like  #followme  #instalike  #instagood  #nn  #nnov52  #potd 
Расскажем Вам немного о нашем мастере Наталье,
Косметолог- эстетист, медицинское образование. работаю с 2004 года.
Выполняю профессиональный уход за кожей лица и тела с применением итальянских косметических брендов Dibi Milano и Olos. Убираю лишние волоски с тела как с помощью горячего и теплого воска, так и с помощью сахарной пасты.
Выполняю реконструкцию формы бровей и окра окрашивание профкрасителями и хной.
А самая любимая процедура - массаж лица. Обучалась и продолжаю обучаться этому исскуству в школе  Елены Земсковой INMASTER, в школе Александра Дедкова ECKO,  и др.
Если массаж сделан с любовью это уже не просто процедура- искусство!
Мои коллеги и тренеры щедро делаться своим мастерством. И я с радостью готова подарить его вам! Будьте здоровы и счастливы!!!
#nn #nnov #nnstories #nntoday #косметологнн #эстетист #массаж #массажлица #пчеланн #pchela_nn #нижнийновгород #салонкрасоты
Расскажем Вам немного о нашем мастере Наталье, Косметолог- эстетист, медицинское образование. работаю с 2004 года. Выполняю профессиональный уход за кожей лица и тела с применением итальянских косметических брендов Dibi Milano и Olos. Убираю лишние волоски с тела как с помощью горячего и теплого воска, так и с помощью сахарной пасты. Выполняю реконструкцию формы бровей и окра окрашивание профкрасителями и хной. А самая любимая процедура - массаж лица. Обучалась и продолжаю обучаться этому исскуству в школе Елены Земсковой INMASTER, в школе Александра Дедкова ECKO, и др. Если массаж сделан с любовью это уже не просто процедура- искусство! Мои коллеги и тренеры щедро делаться своим мастерством. И я с радостью готова подарить его вам! Будьте здоровы и счастливы!!! #nn  #nnov  #nnstories  #nntoday  #косметологнн  #эстетист  #массаж  #массажлица  #пчеланн  #pchela_nn  #нижнийновгород  #салонкрасоты 
Ну кто там спрашивал про протеин? Как вы знаете я не любитель, могу пить только вкусный)) тот который даже на воде вкусный 😁 Все знают что Matrix лидер по этому делу, взяли вчера печенье с арахисовым маслом 🤤 Девчат, кто хотел, рекомендую 👌 В @musclebarru сейчас акция на него, 1099 ₽ за банку радости 💁🍯
ПС: зацени широчайшую, поставь 💜 
#зошь #насушке #протеин #спортивноепитание #bodyfitness #nn #musclebarru
Ну кто там спрашивал про протеин? Как вы знаете я не любитель, могу пить только вкусный)) тот который даже на воде вкусный 😁 Все знают что Matrix лидер по этому делу, взяли вчера печенье с арахисовым маслом 🤤 Девчат, кто хотел, рекомендую 👌 В @musclebarru сейчас акция на него, 1099 ₽ за банку радости 💁🍯 ПС: зацени широчайшую, поставь 💜 #зошь  #насушке  #протеин  #спортивноепитание  #bodyfitness  #nn  #musclebarru 
Сгоняли, поздравление - обращение записали, снежок растаял, и мы почти готовы к Новому году в @felichita_disco_club на этих выходных 🎥 Седовласый мужчина с бородой и мешком должен прибыть ко времени🎅🏻в общем, мы ждём веселья и танцев 💃🏻🕺🏼😎✌🏻 #новыйгод #скороновыйгод #новыйгод2018 #обращение #поздравление #дедмороз #феличита #фужеры #вверх #танцы #ночь #патиэврибади #night #party #happynewyear #go #nn #нн #нижнийновгород
Сгоняли, поздравление - обращение записали, снежок растаял, и мы почти готовы к Новому году в @felichita_disco_club на этих выходных 🎥 Седовласый мужчина с бородой и мешком должен прибыть ко времени🎅🏻в общем, мы ждём веселья и танцев 💃🏻🕺🏼😎✌🏻 #новыйгод  #скороновыйгод  #новыйгод2018  #обращение  #поздравление  #дедмороз  #феличита  #фужеры  #вверх  #танцы  #ночь  #патиэврибади  #night  #party  #happynewyear  #go  #nn  #нн  #нижнийновгород 
Всем пока🤗
#nn #vsco
Кто сказал, что в 45 замуж не выходят?! Ломаем стереотипы как в возрасте так и в цвете платья 👗 Моя очаровательная НЕВЕСТА👰🏼💍 Прекрасная Натали!) От всей души поздравляю🥂🍾 Совет вам и любовь!!❤️ Образ: @vasya_2818 #ломаемстереотипы#невеста#всорокпятьбабаягодкаопять#макияж#прическа#мояработа#явизажистстилист#нижнийновгород#mua#makeup#hairstyle#nn
Кто сказал, что в 45 замуж не выходят?! Ломаем стереотипы как в возрасте так и в цвете платья 👗 Моя очаровательная НЕВЕСТА👰🏼💍 Прекрасная Натали!) От всей души поздравляю🥂🍾 Совет вам и любовь!!❤️ Образ: @vasya_2818 #ломаемстереотипы #невеста #всорокпятьбабаягодкаопять #макияж #прическа #мояработа #явизажистстилист #нижнийновгород #mua #makeup #hairstyle #nn 
Сегодня важная дата – День Бургера. Поздравляем всех поклонников этих румяных мясных красавцев и ждем в «Самурае» отведать наши вкусные, сочные супер-бургеры!

#samuray #самурай #самурайнн #самурай_нн #samuray_nn #суши #роллы #nnov #nn #nizhniynovgorod #nino #нижнийновогород #ннов #нино #едимвсамурае #вгороден #доставкаедвы #следуйзасамураем #обед #ужин #супер
Сегодня важная дата – День Бургера. Поздравляем всех поклонников этих румяных мясных красавцев и ждем в «Самурае» отведать наши вкусные, сочные супер-бургеры! #samuray  #самурай  #самурайнн  #самурай_нн  #samuray_nn  #суши  #роллы  #nnov  #nn  #nizhniynovgorod  #nino  #нижнийновогород  #ннов  #нино  #едимвсамурае  #вгороден  #доставкаедвы  #следуйзасамураем  #обед  #ужин  #супер 
Обещают жаркую недельку🌞, и мы встречаем её в полной боеготовности😉
Мнооооого йогурта🍧🍧🍧, чтобы утолить желание каждого нашего гостя😊
И скоро будет ещё больше...😎
• • •
А сегодня вечером приходите к нам на всеми любимый мультфильм "В поисках Немо"🐠🌊
Начало, как всегда в 19.00🎬
Ну и конечно комбообеды со скидкой и настольные игры к вашим услугам🎲🍨
• • •
#lumi #lumi_nn #lumi_yogurt #lumiyogurt #frozenyogurt #nn #nnov #nntoday #nevvod #nnstories #restaurantdaynn #waffle #coffee #йогурт #замороженныййогурт #вгувт #ннгасу #ннгу #вшэнн #мининский #mininuniver #ннов #нижнийновгород #лето #понедельник #непервый #тамуютно #толькояийогурт #киновлуми
Обещают жаркую недельку🌞, и мы встречаем её в полной боеготовности😉 Мнооооого йогурта🍧🍧🍧, чтобы утолить желание каждого нашего гостя😊 И скоро будет ещё больше...😎 • • • А сегодня вечером приходите к нам на всеми любимый мультфильм "В поисках Немо"🐠🌊 Начало, как всегда в 19.00🎬 Ну и конечно комбообеды со скидкой и настольные игры к вашим услугам🎲🍨 • • • #lumi  #lumi_nn  #lumi_yogurt  #lumiyogurt  #frozenyogurt  #nn  #nnov  #nntoday  #nevvod  #nnstories  #restaurantdaynn  #waffle  #coffee  #йогурт  #замороженныййогурт  #вгувт  #ннгасу  #ннгу  #вшэнн  #мининский  #mininuniver  #ннов  #нижнийновгород  #лето  #понедельник  #непервый  #тамуютно  #толькояийогурт  #киновлуми 
Вчера гуляли на свадьбе Анн и Володи. 
Ну не моооогу я не взять фотоаппарат и не сфоткать. Не МО-ГУ. Хорошо, что фотоаппарат был не мой и нужно было его отдавать.
Ребятушки, спасибо вам за хардкор, треки, которые подобрали, выпившего ведущего, рыбалку, иеромонаха Феофана в ЗАГСе 👍
#володяжаританяжжот#weddingphoto #weddingday #wedding#свадьба#свадьбагода#bride #nn#nnov#nnov52rus#моехобби#моевидение#шатерсближает
Вчера гуляли на свадьбе Анн и Володи. Ну не моооогу я не взять фотоаппарат и не сфоткать. Не МО-ГУ. Хорошо, что фотоаппарат был не мой и нужно было его отдавать. Ребятушки, спасибо вам за хардкор, треки, которые подобрали, выпившего ведущего, рыбалку, иеромонаха Феофана в ЗАГСе 👍 #володяжаританяжжот #weddingphoto  #weddingday  #wedding #свадьба #свадьбагода #bride  #nn #nnov #nnov52rus #моехобби #моевидение #шатерсближает 
Не поверите,вчера я посмотрела отрывок интервью Гуфа. Удивитесь,по молодости даже удалось послушать его речетативчик. Молодость полна удивительного. Но! Слушаю его ответы и недоумеваю. На самом деле образы его текстов даже ничего. Если убрать наркоту и некоторую приблуду. В 2008 это,возможно,катировалось. Но сейчас мне многое кажется странным. И хорошо,что центральные каналы не считают правильным показывать некоторые подобные ответы на вопросы. Тут много спорного,я бы рада даже поспорить,но речь о другом. Не хочу говорить о его творчестве,как-то критиковать его личность. Дело даже не в этом,а в том,на сем строится монтаж,что желают подчеркнуть.Я смотрю на него... мужчине 37 лет. Казалось бы,отличный возраст для того,чтобы делать массу полезного. Но в интервью он говорит,что купил особняк за 11 млн (кажется,рублей). Его ответ сопровождается анимационным акцентом. То есть мы должны понять,что это круто,к этому всем и каждому необходимо стремиться.Сам ответчик сидит в развалку, не может внятно ответить по поводу ремонта. Мне стало как-то грустно. Более того,печально. Когда уже в обществе исчезнет мода на отсутствие труда,на пренебрежительное отношение к тем,кто слушает. Лично меня на сейчас больше вдохновляют врачи,которые трудятся день за днём и не покупают особняков за 11 млн. Почему так мало интервью с умнейшими людьми? Почему научные деятели не являются крутыми парнями,которые пишут тексты про какую-то ерунду и не сидят потом в развалку,отвечая непонятно что? Мне кажется все это странным. Какая-то пустая и абсолютно бессмысленная мода на ничегонеделание,денежные габариты,которые не подкреплены здравым смыслом,на пренебрежительное отношение к ответственности. Вот такая у нас вечеринка у Децла дома в обществе 💁🏼 #nnov #nn #nntoday #blog
Не поверите,вчера я посмотрела отрывок интервью Гуфа. Удивитесь,по молодости даже удалось послушать его речетативчик. Молодость полна удивительного. Но! Слушаю его ответы и недоумеваю. На самом деле образы его текстов даже ничего. Если убрать наркоту и некоторую приблуду. В 2008 это,возможно,катировалось. Но сейчас мне многое кажется странным. И хорошо,что центральные каналы не считают правильным показывать некоторые подобные ответы на вопросы. Тут много спорного,я бы рада даже поспорить,но речь о другом. Не хочу говорить о его творчестве,как-то критиковать его личность. Дело даже не в этом,а в том,на сем строится монтаж,что желают подчеркнуть.Я смотрю на него... мужчине 37 лет. Казалось бы,отличный возраст для того,чтобы делать массу полезного. Но в интервью он говорит,что купил особняк за 11 млн (кажется,рублей). Его ответ сопровождается анимационным акцентом. То есть мы должны понять,что это круто,к этому всем и каждому необходимо стремиться.Сам ответчик сидит в развалку, не может внятно ответить по поводу ремонта. Мне стало как-то грустно. Более того,печально. Когда уже в обществе исчезнет мода на отсутствие труда,на пренебрежительное отношение к тем,кто слушает. Лично меня на сейчас больше вдохновляют врачи,которые трудятся день за днём и не покупают особняков за 11 млн. Почему так мало интервью с умнейшими людьми? Почему научные деятели не являются крутыми парнями,которые пишут тексты про какую-то ерунду и не сидят потом в развалку,отвечая непонятно что? Мне кажется все это странным. Какая-то пустая и абсолютно бессмысленная мода на ничегонеделание,денежные габариты,которые не подкреплены здравым смыслом,на пренебрежительное отношение к ответственности. Вот такая у нас вечеринка у Децла дома в обществе 💁🏼 #nnov  #nn  #nntoday  #blog 
Кто сказал, что в 45 замуж не выходят?! Ломаем стереотипы как в возрасте так и в цвете платья 👗 Моя очаровательная НЕВЕСТА👰🏼💍 Прекрасная Натали!) От всей души поздравляю🥂🍾 Совет вам и любовь!!❤️ Образ: @vasya_2818 #ломаемстереотипы#невеста#всорокпятьбабаягодкаопять#макияж#прическа#мояработа#явизажистстилист#нижнийновгород#mua#makeup#hairstyle#nn
Кто сказал, что в 45 замуж не выходят?! Ломаем стереотипы как в возрасте так и в цвете платья 👗 Моя очаровательная НЕВЕСТА👰🏼💍 Прекрасная Натали!) От всей души поздравляю🥂🍾 Совет вам и любовь!!❤️ Образ: @vasya_2818 #ломаемстереотипы #невеста #всорокпятьбабаягодкаопять #макияж #прическа #мояработа #явизажистстилист #нижнийновгород #mua #makeup #hairstyle #nn 
Приносит мне своё сердечко по утрам❤️🐶
Приносит мне своё сердечко по утрам❤️🐶
Дыхательная гимнастика "Минус 4 см объема талии" за 2 дня

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
#sport #nn #горький
Дыхательная гимнастика "Минус 4 см объема талии" за 2 дня Упражнение №1 Вдох - живот округляем. Выдох - втягиваем. 2 минуты. Упражнение №2 Вдох - округляем, делаем два до вдоха; Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс. 10 минут. Упражнение №3 Вдох - живот округляем; На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. 3 минуты. #sport  #nn  #горький 
Судебно-техническая экспертиза - это специфическая экспертиза, обладающая особым статусом, выполняемая в процессе судебного разбирательства по гражданским, административным и уголовным делам в целях определения способа изготовления или подделки документа, определения использованных для этого технических средств, а также исследования материалов или реквизитов документа. 
Необходимость в проведении судебно-технической экспертизы может возникнуть при рассмотрении любой категории дел, в том числе при рассмотрении споров о взыскании убытков, причиненных ненадлежащим исполнением обязательства стороной в договоре (в случае возражения стороны об отсутствии волеизъявления на заключение договора и отрицания факта принадлежности ему штампа или печати может быть проведена идентификация штампа или печати по оттиску); оценке оснований возникновения обязательств (в случае возражения стороны о сроках возникновения обязательства - установление давности выполнения документа); разрешении споров, возникших в результате корпоративных конфликтов (в случае возражения стороны о первичности подписи лица или нанесения текста документа - установление способа выполнения реквизита или в случае возражения о сроках изготовления доказательства - установление давности выполнения документа) и др.
По всем вопросам Вы можете обратиться в личные сообщения Есин Есин или по телефону 8 (800) 222-00-55. 
Центр экспертизы и оценки «ЕСИН». #expert #эксперт #экспертиза #экспертизанижнийновгород #есин #esin #есиннн #есинмск #нн #nnov  #nnov52rus #nntoday  #nn #нижнийновгород #instagramers#instagram #esin #москва #столица #экспертизавмоскве
Судебно-техническая экспертиза - это специфическая экспертиза, обладающая особым статусом, выполняемая в процессе судебного разбирательства по гражданским, административным и уголовным делам в целях определения способа изготовления или подделки документа, определения использованных для этого технических средств, а также исследования материалов или реквизитов документа. Необходимость в проведении судебно-технической экспертизы может возникнуть при рассмотрении любой категории дел, в том числе при рассмотрении споров о взыскании убытков, причиненных ненадлежащим исполнением обязательства стороной в договоре (в случае возражения стороны об отсутствии волеизъявления на заключение договора и отрицания факта принадлежности ему штампа или печати может быть проведена идентификация штампа или печати по оттиску); оценке оснований возникновения обязательств (в случае возражения стороны о сроках возникновения обязательства - установление давности выполнения документа); разрешении споров, возникших в результате корпоративных конфликтов (в случае возражения стороны о первичности подписи лица или нанесения текста документа - установление способа выполнения реквизита или в случае возражения о сроках изготовления доказательства - установление давности выполнения документа) и др. По всем вопросам Вы можете обратиться в личные сообщения Есин Есин или по телефону 8 (800) 222-00-55. Центр экспертизы и оценки «ЕСИН». #expert  #эксперт  #экспертиза  #экспертизанижнийновгород  #есин  #esin  #есиннн  #есинмск  #нн  #nnov  #nnov52rus  #nntoday  #nn  #нижнийновгород  #instagramers #instagram  #esin  #москва  #столица  #экспертизавмоскве 
Слюнки уже текут?😋 встречайте Шэф бургер 🍔 сочная котлета из домашней говядины🐄, томаты🍅, айсберг 🥗, корнишоны 🥒 , сыр чеддер 🧀 , домашнее яйцо 🍳 , бекон 🥓, хрустящая булочка 🍞 и конечно же два фирменных соуса🤗 ждём тебя вечером подкрепиться✌️
Курите кальяны в правильных местах☑️ Good vibes BOMBAY💯🎶 С вами до ⏰2:00 🔝

Только качественная забивка☝🏻 ☑️ Родионова 195 к.1
☑️Нижневолжская наб. 1В
☑️ 416-92-68
@bombay.nn
#bombaynn
#nn #nnstories #родионова #сейчаскурюнн #hookahtime #goodvibes
Слюнки уже текут?😋 встречайте Шэф бургер 🍔 сочная котлета из домашней говядины🐄, томаты🍅, айсберг 🥗, корнишоны 🥒 , сыр чеддер 🧀 , домашнее яйцо 🍳 , бекон 🥓, хрустящая булочка 🍞 и конечно же два фирменных соуса🤗 ждём тебя вечером подкрепиться✌️ Курите кальяны в правильных местах☑️ Good vibes BOMBAY💯🎶 С вами до ⏰2:00 🔝 Только качественная забивка☝🏻 ☑️ Родионова 195 к.1 ☑️Нижневолжская наб. 1В ☑️ 416-92-68 @bombay.nn #bombaynn  #nn  #nnstories  #родионова  #сейчаскурюнн  #hookahtime  #goodvibes 
Самые красивые интерьерные композиции для вашего дома у нас🤗🤗🤗!!! Высота этой композиции 210см, диаметр большого цветка 75см, подставка металлическая!  Материал- вспененный полиэтилен.
Конструкция разборная,  поэтому возможна доставка в любую точку мира 🌏🌎🌍
Телефон для заказа 89036038056 (Viber and WhatsApp) 
#большиецветынн #большиецветы #большиецветыизбумаги #большиецветыназаказ #большиецветынасвадьбу #цветыизизолона #цветыизфоамирана#купитьизолон#мастеркласспоцветам#мастеркласс #нн#ннов#нновгород#нижнийновгород#бор#кстово#nn#nnov#nn52#52#52rus#регион52#nntoday#nnstories#instann#instannov#девочкитакиедевочки#ресторан
Самые красивые интерьерные композиции для вашего дома у нас🤗🤗🤗!!! Высота этой композиции 210см, диаметр большого цветка 75см, подставка металлическая! Материал- вспененный полиэтилен. Конструкция разборная, поэтому возможна доставка в любую точку мира 🌏🌎🌍 Телефон для заказа 89036038056 (Viber and WhatsApp) #большиецветынн  #большиецветы  #большиецветыизбумаги  #большиецветыназаказ  #большиецветынасвадьбу  #цветыизизолона  #цветыизфоамирана #купитьизолон #мастеркласспоцветам #мастеркласс  #нн #ннов #нновгород #нижнийновгород #бор #кстово #nn #nnov #nn52 #52 #52rus #регион52 #nntoday #nnstories #instann #instannov #девочкитакиедевочки #ресторан 
Это было страшно крутоо!🙀 выбрались живыми, на что уже и не надеялись😂 #saspenskvest #квесткарантин #nn #nnov #nn52rus
С 20 по 23 июля в г. Семёнове прошёл Первый чемпионат Нижегородской области по воздухоплавательному спорту и фиеста воздушных аэростатов, организованные НРОО «ФВР», клубом воздухоплавателей «Shar NN» при поддержке администрации Семёновского района 🎈 Фото: Алексей Ежков #afishann #interestingnn #nn #nnov
С 20 по 23 июля в г. Семёнове прошёл Первый чемпионат Нижегородской области по воздухоплавательному спорту и фиеста воздушных аэростатов, организованные НРОО «ФВР», клубом воздухоплавателей «Shar NN» при поддержке администрации Семёновского района 🎈 Фото: Алексей Ежков #afishann  #interestingnn  #nn  #nnov 
#football #FIFA18 
Осторожно! Очень горячо! 
Нижегородские фристайлеры Никита Важенин и Алексей Распопин из команды Perfect Skills делают крутые финты на строящемся "Стадионе Нижний Новгород"!
#sport #nn #горький
#football  #FIFA18  Осторожно! Очень горячо! Нижегородские фристайлеры Никита Важенин и Алексей Распопин из команды Perfect Skills делают крутые финты на строящемся "Стадионе Нижний Новгород"! #sport  #nn  #горький 
#imperialstout Ночь от @4brewers.ru - несомненный хэдлайнер нового пополнения.

Этот темный, как сама ночь, имперский стаут, сварен с добавлением ванили, которая, словно молочный путь прорезает темное небо, добавляет к жженой палитре вкуса легкий сладковатый тон.

Это темное искусство заключено в миниатюрную бутылочку, что подчеркивает его особенный характер.

#bukowskibeer #craft #craftbeer #beerfan #beergeek #beerporn #instabeer #beersnob #beerstagram #ale #крафт #пиво #крафтовоепиво #эль #нижнийновгород #nn #nпивоnov #нино #нижний
#imperialstout  Ночь от @4brewers.ru - несомненный хэдлайнер нового пополнения. Этот темный, как сама ночь, имперский стаут, сварен с добавлением ванили, которая, словно молочный путь прорезает темное небо, добавляет к жженой палитре вкуса легкий сладковатый тон. Это темное искусство заключено в миниатюрную бутылочку, что подчеркивает его особенный характер. #bukowskibeer  #craft  #craftbeer  #beerfan  #beergeek  #beerporn  #instabeer  #beersnob  #beerstagram  #ale  #крафт  #пиво  #крафтовоепиво  #эль  #нижнийновгород  #nn  #nпивоnov  #нино  #нижний 
@trc_7nebo оповещает о распродаже в #ORBY 🔥только сегодня🔥 Лето нельзя пропустить!

Только в этот четверг 27 июля в магазине Orby -50% на всю модную коллекцию Весна-Лето 2017!

Выбирайте идеальные вещи для каникул, поездок, каждого дня и особого случая.
#orby #sale #распродажа #ТРЦседьмоенебо #скидки_нино  #skidki_nino #нижнийновгород #ннов #нино #sale_nn #nnov #нн #nn #nntoday #nizhniynovgorod #nnov52rus #нижний_новгород #nnovgorod #nnov52 #nnovtoday #vsconn #nizhnynovgorod #n_nov152
@trc_7nebo оповещает о распродаже в #ORBY  🔥только сегодня🔥 Лето нельзя пропустить! Только в этот четверг 27 июля в магазине Orby -50% на всю модную коллекцию Весна-Лето 2017! Выбирайте идеальные вещи для каникул, поездок, каждого дня и особого случая. #orby  #sale  #распродажа  #ТРЦседьмоенебо  #скидки_нино  #skidki_nino  #нижнийновгород  #ннов  #нино  #sale_nn  #nnov  #нн  #nn  #nntoday  #nizhniynovgorod  #nnov52rus  #нижний_новгород  #nnovgorod  #nnov52  #nnovtoday  #vsconn  #nizhnynovgorod  #n_nov152 
Радуемся довольным гостям и приглашаем на обед в @brynzarestoran 🍴
Regrann from @dashulyamurrr - Очень вкусно накормили нас в ресторане-сыроварне "Брынза"👍🏻 я была очень довольна. Всем советую туда заглянуть 😊#russia #nn #nnstories #nnov
Радуемся довольным гостям и приглашаем на обед в @brynzarestoran 🍴 Regrann from @dashulyamurrr - Очень вкусно накормили нас в ресторане-сыроварне "Брынза"👍🏻 я была очень довольна. Всем советую туда заглянуть 😊#russia  #nn  #nnstories  #nnov 
Писать на сколько Михаил Пореченков уникальный и талантливейший человек не имеет смысла. Я счастлив, что у меня есть фотография с ним 🤳🎥👍🎦📽️
#михаилпореченков #пореченков #актёр #горькийфест #горькийfest #gorkyfest #nntoday #nn52rus #nn #tvoy_nn #novgorod_today
Мое утро началось с посещения автосервиса. Сдала свою любимицу на ТО.
Вспомнилась история,которая недавно произошла со мной. Оставила ключи в машине, а вернувшись, застала ее закрытой. Пробегала вокруг  машины и решила открыть багажник. Он открылся и я благополучно попала в салон автомобиля.  Те, с кем я поделилась историей, говорили,что такого не может быть. Но ведь было! До встречи с мастером меня волновал вопрос:" Как оставлять авто, если  в закрытый автомобиль можно попасть через открытый багажник?"
Сегодня получила грамотный ответ специалиста и внутреннее спокойствие за сохранность правой туфли для поездок, которую обычно храню в багажнике.  Жизнь прекрасна, если рядом профессионал!
Мое утро началось с посещения автосервиса. Сдала свою любимицу на ТО. Вспомнилась история,которая недавно произошла со мной. Оставила ключи в машине, а вернувшись, застала ее закрытой. Пробегала вокруг машины и решила открыть багажник. Он открылся и я благополучно попала в салон автомобиля. Те, с кем я поделилась историей, говорили,что такого не может быть. Но ведь было! До встречи с мастером меня волновал вопрос:" Как оставлять авто, если в закрытый автомобиль можно попасть через открытый багажник?" Сегодня получила грамотный ответ специалиста и внутреннее спокойствие за сохранность правой туфли для поездок, которую обычно храню в багажнике. Жизнь прекрасна, если рядом профессионал!
В процессе создания новый комплект под названием "Crimson peak" ♥️
Бордовое кружево+чёрное кружево шантильи-идеальное сочетание😍
Стоимость лифа-1350 руб.
Кружево может отличаться😉
Для заказа в direct или личные сообщения📲
#shvetsanastasialingerie #like4like #vsco #vscorussia #vscocam #vscodaily #nn #nnov #nntoday #nnstories #бельеназаказ #бельеручнойработы #ручнаяработа #ручнаяработаназаказ #женскоебелье
В процессе создания новый комплект под названием "Crimson peak" ♥️ Бордовое кружево+чёрное кружево шантильи-идеальное сочетание😍 Стоимость лифа-1350 руб. Кружево может отличаться😉 Для заказа в direct или личные сообщения📲 #shvetsanastasialingerie  #like4like  #vsco  #vscorussia  #vscocam  #vscodaily  #nn  #nnov  #nntoday  #nnstories  #бельеназаказ  #бельеручнойработы  #ручнаяработа  #ручнаяработаназаказ  #женскоебелье 
Почувствуйте лето с Emporio Armani! Лавандовая сумка-бочонок и белые сандалии с плетеной подошвой составят Вам компанию на прогулке и в отпуске. Широкий ассортимент обуви и аксессуаров из монобутика Emporio Armani можно приобрести с сезонной скидкой 60%  в официальном бутике  по адресу LP Fashion Gallery,Алексеевская 10\16 и на сайте интернет-магазина www.milostore.ru  ______________________________________  #milogroup #milostore #emporioarmani #armani #accessories #ss17 #summer#sale #shopping #style #fashiongram #lpfashiongallery #nn #nnov #nntoday
Почувствуйте лето с Emporio Armani! Лавандовая сумка-бочонок и белые сандалии с плетеной подошвой составят Вам компанию на прогулке и в отпуске. Широкий ассортимент обуви и аксессуаров из монобутика Emporio Armani можно приобрести с сезонной скидкой 60% в официальном бутике по адресу LP Fashion Gallery,Алексеевская 10\16 и на сайте интернет-магазина www.milostore.ru ______________________________________ #milogroup  #milostore  #emporioarmani  #armani  #accessories  #ss17  #summer #sale  #shopping  #style  #fashiongram  #lpfashiongallery  #nn  #nnov  #nntoday 
Сил моих нет уже больше есть клубнику в свежем виде!Утилизирую,как могу😄Клубничный суп - это ❤️! #russia#nn#strawberry#soup#cake#baking#foodporn#foodlover#foodie#foodpic#instafoodie#foodpost#foodaddict#foodoftheday#instafood#snapseed#vsco#vscocam#vscogood#vscobest#vscofood#vscolovers#vscorussia#instamood#instagood#iphonesia#iphonephoto#picoftheday#photooftheday
Сил моих нет уже больше есть клубнику в свежем виде!Утилизирую,как могу😄Клубничный суп - это ❤️! #russia #nn #strawberry #soup #cake #baking #foodporn #foodlover #foodie #foodpic #instafoodie #foodpost #foodaddict #foodoftheday #instafood #snapseed #vsco #vscocam #vscogood #vscobest #vscofood #vscolovers #vscorussia #instamood #instagood #iphonesia #iphonephoto #picoftheday #photooftheday 
Адель явно против чтобы кровать заправляли.#cats #mainecoon #ilovecats #nn#russia
Время обеда🍴
Заглядывайте в Тюбетейку, чтобы вкусно покушать и ощутить всю прелесть восточного гостеприимства🕌
Рождественская, 45.
#тюбетейка #гкпир #nn #nnov #нижнийновгород
#одаеда #едаялюблютебя #nntoday #nnstories