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Mist trail hike up to Vernal Fall... the elevation definitely took a toll on me!  But I did it.  Solo!  This has been one of my most amazing adventures, hands down.  I don’t want to leave.  #yosemite #loseit #weightloss #weightlossjourney #keto #ketoweightloss #ketosis #ketogenic #losingweight #lowcarb #nocarb #nosugar #fatgirlfit
"If my mind can conceive it, and my heart can believe it, then I can achieve it" -Muhammad Ali .
Thank you to @ketotransformations for sharing my transformation!!! Extremely appreciative to be featured on their page, go check them out!
"If my mind can conceive it, and my heart can believe it, then I can achieve it" -Muhammad Ali . Thank you to @ketotransformations for sharing my transformation!!! Extremely appreciative to be featured on their page, go check them out!
✳️If you are looking for a keto friendly shake to get you rolling in the morning or anytime during the day, give this recipe a try!
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Your guide for everything Keto! Join the #ketogeniccom community ✅
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#ketogenesis #nocarb #nocarbs #ketoadapted #ketofriendly #ketoliving #ketolifestyle #eatfattolosefat #ketocommunity #atkins #ketones #highfat #ketofam #healthylifestyle #lowcarblifestyle #ketolife #ketodiet #ketogenicdiet #fatlossjourney #lowcarbdiet
#ketogenic #lchf #keto #carbfree #fit
✳️If you are looking for a keto friendly shake to get you rolling in the morning or anytime during the day, give this recipe a try! ~ Your guide for everything Keto! Join the #ketogeniccom  community ✅ ~ ~ ~ #ketogenesis  #nocarb  #nocarbs  #ketoadapted  #ketofriendly  #ketoliving  #ketolifestyle  #eatfattolosefat  #ketocommunity  #atkins  #ketones  #highfat  #ketofam  #healthylifestyle  #lowcarblifestyle  #ketolife  #ketodiet  #ketogenicdiet  #fatlossjourney  #lowcarbdiet  #ketogenic  #lchf  #keto  #carbfree  #fit 
So, you still follow the standard diet recommendations? So you are on your way towards Diabetes
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#lchf #lowcarb #lowcarbdiet #keto #ketodiet #ketogenic #ketogenicdiet #biohacking #nocarb #healthy #health #healthyeating #fatloss #fit #fitness #fasting #intermittentfasting #dieta #diet #nutrition #eatclean #weightloss #bodybuilding #saude #diabetes #paleo #paleodiet #eatclean
Day 4, 29 days until VIECC
I could cry because of all the sugar I'm eating atm. I also ate chocolate but it's not in the pics :')
I have to do more sports and eat less sugar xDDDD discipline!!
Why is it so hard not to eat chocolate...it nearly kills me😭

#selbsttest #selfmadefood #nocarbdiet #nocarbchallenge #nocarbmeal #nocarb #nocarbs #challengemyself #lifedecisions #fullfat #protein #stayfit #motivateyourself #workoutpower
Another great -#reducedcarb dinner for me & Golbs this evening: Smoky Paprika & Garlic Grilled Sea Bass Fillets on a bed of creamy Saffron Peppers & Spinach with garlic, chilli and spring onions👌🏼 my own creation but keeping to the @thebodycoach #leanin15 mindset & everything weighed out & measured. Round about 500 calories depending on the size of the bass fillets bit super tasty and took less than five minutes to prepare & under 10 to cook. Recipe will be live on the blog later this evening. Link in bio.
#diet #instadiet #joewicks #lowcarb #nocarb #seabass #fishdinner #dietfood #deliciousdiet #foodiediet #foodiemama #foodieblogger #fatfighting
Another great -#reducedcarb  dinner for me & Golbs this evening: Smoky Paprika & Garlic Grilled Sea Bass Fillets on a bed of creamy Saffron Peppers & Spinach with garlic, chilli and spring onions👌🏼 my own creation but keeping to the @thebodycoach #leanin15  mindset & everything weighed out & measured. Round about 500 calories depending on the size of the bass fillets bit super tasty and took less than five minutes to prepare & under 10 to cook. Recipe will be live on the blog later this evening. Link in bio. #diet  #instadiet  #joewicks  #lowcarb  #nocarb  #seabass  #fishdinner  #dietfood  #deliciousdiet  #foodiediet  #foodiemama  #foodieblogger  #fatfighting 
Wann hast du das letze Mal etwas zu 100% durchgezogen? 💯 
Oft geben viele von uns viel zu schnell auf. Denke immer daran, warum du angefangen hast und ziehe es durch! 💪🏼
Wann hast du das letze Mal etwas zu 100% durchgezogen? 💯 Oft geben viele von uns viel zu schnell auf. Denke immer daran, warum du angefangen hast und ziehe es durch! 💪🏼
Filé e couve #nocarb
I was craving pizza like crazy and nearly buckled and ordered a buffalo chicken one from papa johns but a good friend yelled at me not to. So I baked myself a pizza with cauliflower crust. #thanksjon #truefriend #carbsaretheenemy #cauliflowerpizza #cauliflowercrust #lowcarb #nocarb #vegatarianfood #pescatarianfood #vegatarian #pescatarian #deliciousfood #delicious #pizzapie #pizza #ilovepizza #nypizza #foodpornshare #followus
#Repost @ketogeniccom
・・・
🍷Se puede consumir Vino Tinto en moderación cuando se mantiene una alimentación Cetogénica. Estos son algunos de los beneficios.
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#ketogenesis #nocarb #nocarbs #ketoadapted #ketofriendly #ketoliving #ketolifestyle #eatfattolosefat #ketocommunity #atkins #ketones #highfat #ketofam #healthylifestyle #lowcarblifestyle #ketolife #ketodiet #ketogenicdiet #fatlossjourney #lowcarbdiet
#ketogenic #lchf #keto #carbfree #fit #alimentacioncetogenica #cetosisnutricional #cetosis
#Repost  @ketogeniccom ・・・ 🍷Se puede consumir Vino Tinto en moderación cuando se mantiene una alimentación Cetogénica. Estos son algunos de los beneficios. ~ ~ #ketogenesis  #nocarb  #nocarbs  #ketoadapted  #ketofriendly  #ketoliving  #ketolifestyle  #eatfattolosefat  #ketocommunity  #atkins  #ketones  #highfat  #ketofam  #healthylifestyle  #lowcarblifestyle  #ketolife  #ketodiet  #ketogenicdiet  #fatlossjourney  #lowcarbdiet  #ketogenic  #lchf  #keto  #carbfree  #fit  #alimentacioncetogenica  #cetosisnutricional  #cetosis 
Im Alltag lauern jederzeit Versuchungen und Gefahren, die uns aus der Bahn werfen können. Es liegt einzig an dir, ob du diesen nachgibst oder ob du sie mit Willenstärke bekämpfst 💪

Wer soll etwas ändern, wenn nicht du?

#keto #ketogen #ketose #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #zuckerfrei #ohnezucker #lowcarbhighfat #kohlenhydratarm #ketogenediät #nocarb #lchfdeutschland #gesundessen #intermittierendesfasten #sport #fitness #muskelaufbau #fettmachtnichtfett #Motivation #essen #food #keinekohlenhydrate #atkins #ketodeutschland #lchfgermany #ketogeneernährung #bullegproofcoffee #bodybuilding #ketotraining
Im Alltag lauern jederzeit Versuchungen und Gefahren, die uns aus der Bahn werfen können. Es liegt einzig an dir, ob du diesen nachgibst oder ob du sie mit Willenstärke bekämpfst 💪 Wer soll etwas ändern, wenn nicht du? #keto  #ketogen  #ketose  #lowcarb  #lowcarbdeutschland  #lowcarbgermany  #zuckerfrei  #ohnezucker  #lowcarbhighfat  #kohlenhydratarm  #ketogenediät  #nocarb  #lchfdeutschland  #gesundessen  #intermittierendesfasten  #sport  #fitness  #muskelaufbau  #fettmachtnichtfett  #Motivation  #essen  #food  #keinekohlenhydrate  #atkins  #ketodeutschland  #lchfgermany  #ketogeneernährung  #bullegproofcoffee  #bodybuilding  #ketotraining 
Stir Fry time. Last night I madebthe family stir fry with breakfast steak that I cut into pieces, frozen mixed veggies, a sauce recipe I found online, and cauliflower rice (that I made myself), and regular rice for my dad. 
Again, I was too lazy to put the recipe into WW to see how many points it was, but it will mostly all come from the sauce. 
But seriously...yum 
Message me if you'd like the recipe. 
#weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #weight #gonnadoit #letsdoit #whoswithme #doit #goals #goal #adayinthelife #life #reality #weightwatchers360 #weightlossdiary #weightlossstory #southbeach #weightlosstransformation #lowcarb #nocarb #dinnertime #stirfry
Stir Fry time. Last night I madebthe family stir fry with breakfast steak that I cut into pieces, frozen mixed veggies, a sauce recipe I found online, and cauliflower rice (that I made myself), and regular rice for my dad. Again, I was too lazy to put the recipe into WW to see how many points it was, but it will mostly all come from the sauce. But seriously...yum Message me if you'd like the recipe. #weightwatchers  #weightloss  #weightlossjourney  #weight  #gonnadoit  #letsdoit  #whoswithme  #doit  #goals  #goal  #adayinthelife  #life  #reality  #weightwatchers360  #weightlossdiary  #weightlossstory  #southbeach  #weightlosstransformation  #lowcarb  #nocarb  #dinnertime  #stirfry 
Abendessen 😋 leckeres Salätchen mit Apfel und ein Hauch von Parmesan 😂 für die Gelüste 😉 Salat geht bei mir ja immer 👍🏻 und wisst ihr was 😳 morgen ist schon Freitag 🤣🙃 schönen Abend zusammen 😘 
#abendessen #salat #abnehmenohnehungern #abnehmen #hcg #hcgdiät #stoffwechselkur #stoffwechsel #diät #nocarb #lowcarb #nosugar #zuckerfrei #issdichschlank #bikinifigur #fitfam #fitfood #vegetarian #vegetarisch #veggiefood #veggie #vegetarianfood #cleaneating #cleanfood #instadaily #botd #ü40 #foodblogger
Abendessen 😋 leckeres Salätchen mit Apfel und ein Hauch von Parmesan 😂 für die Gelüste 😉 Salat geht bei mir ja immer 👍🏻 und wisst ihr was 😳 morgen ist schon Freitag 🤣🙃 schönen Abend zusammen 😘 #abendessen  #salat  #abnehmenohnehungern  #abnehmen  #hcg  #hcgdiät  #stoffwechselkur  #stoffwechsel  #diät  #nocarb  #lowcarb  #nosugar  #zuckerfrei  #issdichschlank  #bikinifigur  #fitfam  #fitfood  #vegetarian  #vegetarisch  #veggiefood  #veggie  #vegetarianfood  #cleaneating  #cleanfood  #instadaily  #botd  #ü40  #foodblogger 
Aus aktuellem Anlass gibt es heute Spiegelei mit Tomate, Zwiebel und Petersilie (ok...ich hab noch Champignons, Ruccola und Lauchzwiebel ergänzt )....nicht zu trocken! ☝🏻🙄🤦🏻‍♀️😂#lecker#ei#lecker#nocarb#wellness#schöndasswirhiersind#mitderweltbesten#❤️
Heute gab es Blumenkohlpuffer mit Hackfleisch und Zucchini. Ich hatte erstmal ein Plus von 800g auf der Waage...das demotiviert etwas. Ich habe das Gefühl dass bei dieser Runde swk einfach keine Kilos schmelzen wollen :(
#swk2017 #abnehmen #abspecken #hcgdiät #stoffwechselkur #annehild #stoffwechselkur2017 #tschüsskilos #fettlogikfrei #kalorienzählen #yazio #kalorienarm #lowcarb #nocarb #nosugar #swkgirls #yummy #eathealthy
If you haven't tried cauliflower and Quinoa mash ....your seriously missing out!! What a combo 😍😍😍😍😍😍 #quinoa #cauliflower #nocarb #lowcarb #goodness #healthy #nopotatoes #keto #meltinthemiddlefishcash #veggies #5day #yummy #yummyinmytummy😋 #tastesensation #oush #protein #proteine  #quinoaandgrains #Amyskitchen #ketoish #healthandwellness #healthandfitness #happytummy #yum #foodie #instafood #Amysworld
Iltapalaa... mozzarella-muna "leipiä" #unwich #nocarb @cheeseisthenewbread
Iltapalaa... mozzarella-muna "leipiä" #unwich  #nocarb  @cheeseisthenewbread
Lentil And Spinach Bolognese Over Zucchini Noodles

Last night’s dinner. Cutting back on the carbs so I used zucchini noodles instead of pasta.  This dish is also vegan and paleo friendly.

#vegan #paleo #bolognese #lentils #lentilbolognese #zuchinni #lowcarb #italian #spaghetti #nosalads #veganeats #goodeats #healthy #nocarb #organic #thefitfatboy #menwhocook #eatlikeaking #alwayshungry #feedthebeast
Yayyy!! Down -4 lbs this week so far!! So proud of how on top of it I’ve been! And babe for supporting and doing it with me!! @chrisd_342 .
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#babe #keto #ketogenic #ketogenicdiet #ketosis #ketofood #lbs #lbsdown #losingweight #losingfat #fitfam #fitness #healthyfood #weightlossjourney #weightloss #weightlossmotivation #4lbs #lovehim #journey #motivation #accountability #weight #food #fat #lowcarb #nocarb #justsayno #ieat #health #healthylifestyle
Yayyy!! Down -4 lbs this week so far!! So proud of how on top of it I’ve been! And babe for supporting and doing it with me!! @chrisd_342 . . . #babe  #keto  #ketogenic  #ketogenicdiet  #ketosis  #ketofood  #lbs  #lbsdown  #losingweight  #losingfat  #fitfam  #fitness  #healthyfood  #weightlossjourney  #weightloss  #weightlossmotivation  #4lbs  #lovehim  #journey  #motivation  #accountability  #weight  #food  #fat  #lowcarb  #nocarb  #justsayno  #ieat  #health  #healthylifestyle 
#hashtag When I’m trying to avoid carbs lol .. 😋How do you explain to the deli guy that u want a hero with 🚫 no bread? Hmmmm 🤔💭 You show up with your own cucumber!🥒😋
💥🔫
💥🔫
💥🔫 Click that link in my bio to get your free Redsquare Rebelnation Sound mixtape
#hashtag  When I’m trying to avoid carbs lol .. 😋How do you explain to the deli guy that u want a hero with 🚫 no bread? Hmmmm 🤔💭 You show up with your own cucumber!🥒😋 💥🔫 💥🔫 💥🔫 Click that link in my bio to get your free Redsquare Rebelnation Sound mixtape
Sashimi mode ชีวิตในมุมดิบ😋😋 #nocarb #japanese #salmon
Na semana sobre açúcares, vamos ao mais pedido e que gera mais dúvidas: A SUCRALOSE.  É realmente tentador um adoçante barato e com zero calorias, mas será que ele é tudo de bom mesmo? 🤔 Tirem suas conclusões.
.
. Tem alguma sugestão de açúcar para eu falar um pouco sobre? Deixa aqui nos comentários 😉😊
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.#suga #nosugaradded #sugarfree #brownie #carbs #diet #fit #xylitol #stevia #eatclean #saude #saudavel #diabete #zerocarbo #reeducaçaoalimentar  #candy #sweet  #nutriçao #cetogenica #lowcarb #lchf #nocarb #natural #mel #honey #sucralose #fds #zerocal #artificial #falsosaudavel
Na semana sobre açúcares, vamos ao mais pedido e que gera mais dúvidas: A SUCRALOSE. É realmente tentador um adoçante barato e com zero calorias, mas será que ele é tudo de bom mesmo? 🤔 Tirem suas conclusões. . . Tem alguma sugestão de açúcar para eu falar um pouco sobre? Deixa aqui nos comentários 😉😊 . . . . .#suga  #nosugaradded  #sugarfree  #brownie  #carbs  #diet  #fit  #xylitol  #stevia  #eatclean  #saude  #saudavel  #diabete  #zerocarbo  #reeducaçaoalimentar  #candy  #sweet  #nutriçao  #cetogenica  #lowcarb  #lchf  #nocarb  #natural  #mel  #honey  #sucralose  #fds  #zerocal  #artificial  #falsosaudavel 
5 more minutes left of this 16 hour fast... using the last 5 minutes to post this so I can be distracted 😂#fasting #zerowaste
5 more minutes left of this 16 hour fast... using the last 5 minutes to post this so I can be distracted 😂#fasting  #zerowaste 
Nothing sooths the parasympathetic better than the sun, sand and sighing ocean. 
#HighFat #HighProtien #LCHF #LCHFdiet #Keto #KetoDiet #KetoAdapt #FatAdapt #Paleo #PaleoDiet #OneMealADay #OMAD #FASTING #Refeedday #LowCarb #NoCarb #NoSugar #AntiSugar #NoFructose  #HEALTHY #Lifestyle #Fitness #Workout #StrengthTraining #Health #StayFit
Ist das nicht toll?
Da muss erst ein Bestseller-Autor mit weltweit über 160 Mio. verkauften Büchern kommen und uns zeigen, wie man richtig abnimmt.
Aber recht hat er.
Der Körper verlangt nach Eiweiß, guten Fetten (Lachs) und Nahrungsmitteln mit hoher Energiedichte und vielen Ballaststoffen.
Z.Bsp. Eier, Avocado, Bohnen,...
Die leeren Kohlenhydrate sind nichts anderes als "Geschmacksbetrüger".
Chips z.Bsp., schmecken vielleicht lecker, aber liefern keine Energie.
Unser Körper ist ein Meisterwerk der Natur. Hochsensible "Messgeräte" befehlen uns so lange zu essen, bis wir z.Bsp. genügend Magnesium oder Phosphor aufgenommen haben.
Da die Standardnahrung von heute zum Teil "leere Nahrung" ist, kommt nichts in den Zellen an und ihr esst und esst und esst....
Heute erst wieder auf dem Flug nach Wien gesehen.
Unvorstellbar!

#fitwerden #ziel #derspeckmussweg #sixpack #fitness #gesundheit #gesundwerden #abnehmen #sport #ichschaffedas #aufgebenistkeineoption #nevergiveup #challenge #fitnessmotivation #fitnessgirl #ernährung #schlanksein #fettverbrennen #bauchweg #genetischkorrektekost #nocarb #healthyfood #muskelaufbau #schlank #motivation #fitindensommer #gesundessen #gesundleben #spaßamleben #gesundabnehmen
Ist das nicht toll? Da muss erst ein Bestseller-Autor mit weltweit über 160 Mio. verkauften Büchern kommen und uns zeigen, wie man richtig abnimmt. Aber recht hat er. Der Körper verlangt nach Eiweiß, guten Fetten (Lachs) und Nahrungsmitteln mit hoher Energiedichte und vielen Ballaststoffen. Z.Bsp. Eier, Avocado, Bohnen,... Die leeren Kohlenhydrate sind nichts anderes als "Geschmacksbetrüger". Chips z.Bsp., schmecken vielleicht lecker, aber liefern keine Energie. Unser Körper ist ein Meisterwerk der Natur. Hochsensible "Messgeräte" befehlen uns so lange zu essen, bis wir z.Bsp. genügend Magnesium oder Phosphor aufgenommen haben. Da die Standardnahrung von heute zum Teil "leere Nahrung" ist, kommt nichts in den Zellen an und ihr esst und esst und esst.... Heute erst wieder auf dem Flug nach Wien gesehen. Unvorstellbar! #fitwerden  #ziel  #derspeckmussweg  #sixpack  #fitness  #gesundheit  #gesundwerden  #abnehmen  #sport  #ichschaffedas  #aufgebenistkeineoption  #nevergiveup  #challenge  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #ernährung  #schlanksein  #fettverbrennen  #bauchweg  #genetischkorrektekost  #nocarb  #healthyfood  #muskelaufbau  #schlank  #motivation  #fitindensommer  #gesundessen  #gesundleben  #spaßamleben  #gesundabnehmen 
This menu is for batch 23rd of October, for No Carbs Package 🤗
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Join our catering and share your experience with us! #3SkinnyMinnies
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#3skinnyminnies #healthycateringjakarta #healthycateringjkt #healthycatering #cateringdiet #cateringjkt #cateringjakarta #jktcatering #dietcatering #cateringbsd #cateringtangerang #cateringdiet #dietcateringjakarta #NoCarb #skinnynocarbpackage
Goldener Herbsttag ☀🍂🍁
Perfekt für eine "goldene" Suppe🎃? 😉

Kürbis-Kokos Suppe mit Kurkuma & schwarzem Pfeffer 😋
#lowcarb #ketogen #glutenfrei #laktosefrei 👌

Und nur 2.5g KH pro 100g 😎

Im Simply Keto in Berlin-Mitte 🎈🎉
Goldener Herbsttag ☀🍂🍁 Perfekt für eine "goldene" Suppe🎃? 😉 Kürbis-Kokos Suppe mit Kurkuma & schwarzem Pfeffer 😋 #lowcarb  #ketogen  #glutenfrei  #laktosefrei  👌 Und nur 2.5g KH pro 100g 😎 Im Simply Keto in Berlin-Mitte 🎈🎉
Tips for fasting! *Hydration and electrolytes 🌠
*Caffeine / coffee with mct oil / heavy cream
*WORKOUT! BE ACTIVE!
....
#Repost @ketogeniccom (@get_repost)
・・・
✳️Fasting and the ketogenic lifestyle compliment each other well. Here are a few of our tips to help you optimize your fasting experience. How many of you use fasting while on keto?
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#ketogenesis #nocarb #nocarbs #ketoadapted #ketofriendly #ketoliving #ketolifestyle #eatfattolosefat #ketocommunity #atkins #ketones #highfat #ketofam #healthylifestyle #lowcarblifestyle #ketolife #ketodiet #ketogenicdiet #fatlossjourney #lowcarbdiet #ketogenic #lchf #keto #carbfree #fit
Tips for fasting! *Hydration and electrolytes 🌠 *Caffeine / coffee with mct oil / heavy cream *WORKOUT! BE ACTIVE! .... #Repost  @ketogeniccom (@get_repost) ・・・ ✳️Fasting and the ketogenic lifestyle compliment each other well. Here are a few of our tips to help you optimize your fasting experience. How many of you use fasting while on keto? ~ Your guide for everything Keto! Join the #ketogeniccom  community ✅ ~ ~ ~ * * #ketogenesis  #nocarb  #nocarbs  #ketoadapted  #ketofriendly  #ketoliving  #ketolifestyle  #eatfattolosefat  #ketocommunity  #atkins  #ketones  #highfat  #ketofam  #healthylifestyle  #lowcarblifestyle  #ketolife  #ketodiet  #ketogenicdiet  #fatlossjourney  #lowcarbdiet  #ketogenic  #lchf  #keto  #carbfree  #fit 
Bergfest Stoffwechselkur! 😊

Nachdem ich mich eine Woche lang etwas eingrooven 💃 musste, läuft die Entsäuerung inzwischen sehr gut mit der SWK. ☝👍💪 Kein Verkangen nach Kohlenhydraten, sprich es lässt sich auch ohne Zucker und Mehl gut Leben.😉 In diesem Sinne gibt es heute Nudeln aus der Bio Konjakwurzel mit lecker Tomatensauce. 😋

Wenn Du auch Interesse hast, Deinen Körper mal von Grund auf in Ordnung zu bringen und/oder die Pfunde nachhaltig und ohne Jojo-Effekt purzeln zu lassen, einfach PN an mich. Ich begleite und berate Dich gern in der Kur. 😊👍 Liebe Grüße und einen sonnigen Tag Euch allen! 🌞☉🌞 #stoffwechselkur #swk #entsäuerung #konjakwurzel #bio #nocarb #lowcarb #diät #diet
Bergfest Stoffwechselkur! 😊 Nachdem ich mich eine Woche lang etwas eingrooven 💃 musste, läuft die Entsäuerung inzwischen sehr gut mit der SWK. ☝👍💪 Kein Verkangen nach Kohlenhydraten, sprich es lässt sich auch ohne Zucker und Mehl gut Leben.😉 In diesem Sinne gibt es heute Nudeln aus der Bio Konjakwurzel mit lecker Tomatensauce. 😋 Wenn Du auch Interesse hast, Deinen Körper mal von Grund auf in Ordnung zu bringen und/oder die Pfunde nachhaltig und ohne Jojo-Effekt purzeln zu lassen, einfach PN an mich. Ich begleite und berate Dich gern in der Kur. 😊👍 Liebe Grüße und einen sonnigen Tag Euch allen! 🌞☉🌞 #stoffwechselkur  #swk  #entsäuerung  #konjakwurzel  #bio  #nocarb  #lowcarb  #diät  #diet 
Prepared lunch at the desk 🙈 no time to sit down to eat properly .... #lunch #steak #lunchatdesk #bohnenmus #kürbis #pumpkin #fleisch #healthyfood #nocarb #lowcarb #mittagessen #essen #hungrig #amtisch #fitlements #fiteria #fiterista #fitfood #fitfoodie #fitfoodies
Bacon umwickelte Würstchen mit Chmpiongs-Rühei

100g Würstchen 
54g Bacon
150g Eier
30g Cheddar 🧀
30g Ketchup (Zuckerfrei)

851 Kcal 🔥 7g 🍞 70g 🥓 50g 🥚

#keto #ketogen #ketose #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #zuckerfrei #ohnezucker #lowcarbhighfat #kohlenhydratarm #ketogenediät #nocarb #lchfdeutschland #gesundessen #intermittierendesfasten #sport #fitness #muskelaufbau #fettmachtnichtfett #Motivation #essen #food #keinekohlenhydrate #atkins #ketodeutschland #lchfgermany #ketogeneernährung #bullegproofcoffee #bodybuilding #ketotraining
Bacon umwickelte Würstchen mit Chmpiongs-Rühei 100g Würstchen 54g Bacon 150g Eier 30g Cheddar 🧀 30g Ketchup (Zuckerfrei) 851 Kcal 🔥 7g 🍞 70g 🥓 50g 🥚 #keto  #ketogen  #ketose  #lowcarb  #lowcarbdeutschland  #lowcarbgermany  #zuckerfrei  #ohnezucker  #lowcarbhighfat  #kohlenhydratarm  #ketogenediät  #nocarb  #lchfdeutschland  #gesundessen  #intermittierendesfasten  #sport  #fitness  #muskelaufbau  #fettmachtnichtfett  #Motivation  #essen  #food  #keinekohlenhydrate  #atkins  #ketodeutschland  #lchfgermany  #ketogeneernährung  #bullegproofcoffee  #bodybuilding  #ketotraining 
Schokoladen-Chiapudding
Chocolate-Chia-Pudding
#pudding #chiaseeds #chia #psyllium #banana #banane #obst #fruit #dessert #vegan #veganfood #nocarb #lowcarb #raw #allnatural #nongmo #frühstück #breakfast #yummie
Sempre que comprar coco seco, deixe ele guardado na geladeira mergulhado em água filtrada. Assim ele não resseca e demora bem mais p estragar. Esta dica me ajudou muito!!! Nunca mais perdi meu coco hehe
#reeducaçãoalimentar #vidasaudável #emagrecimento #instafit #teambellafalconi #geracaopugliesi #focanabalança #frangocombatatadoce #boaforma #emagrecer #ProjetoBabaBaby #agoravai #diet #dieta #fitness #secar #fit #foconadieta #saudável #saúde #nocarb #desafiopensemagro #workout #gym #secarcomsaude #30tododia #atitudeboaforma #belohorizonte #marmita #instafood
Sempre que comprar coco seco, deixe ele guardado na geladeira mergulhado em água filtrada. Assim ele não resseca e demora bem mais p estragar. Esta dica me ajudou muito!!! Nunca mais perdi meu coco hehe #reeducaçãoalimentar  #vidasaudável  #emagrecimento  #instafit  #teambellafalconi  #geracaopugliesi  #focanabalança  #frangocombatatadoce  #boaforma  #emagrecer  #ProjetoBabaBaby  #agoravai  #diet  #dieta  #fitness  #secar  #fit  #foconadieta  #saudável  #saúde  #nocarb  #desafiopensemagro  #workout  #gym  #secarcomsaude  #30tododia  #atitudeboaforma  #belohorizonte  #marmita  #instafood 
#Repost @ketogeniccom (@get_repost)
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✳️Is the ketogenic diet safe for kids?
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🔬This particular study found that children placed on the ketogenic diet for therapeutic reasons did not experience serious adverse side effects. The biggest limitation to success for these children is finding different ways to adhere to the diet.
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Your guide for everything Keto! Join the #ketogeniccom community ✅
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#ketogenesis #nocarb #nocarbs #ketoadapted #ketofriendly #ketoliving #ketolifestyle #eatfattolosefat #ketocommunity #atkins #ketones #highfat #ketofam #healthylifestyle #lowcarblifestyle #ketolife #ketodiet #ketogenicdiet #fatlossjourney #lowcarbdiet
#ketogenic #lchf #keto #carbfree #fit
#Repost  @ketogeniccom (@get_repost) ・・・ ✳️Is the ketogenic diet safe for kids? ~ 🔬This particular study found that children placed on the ketogenic diet for therapeutic reasons did not experience serious adverse side effects. The biggest limitation to success for these children is finding different ways to adhere to the diet. ~ Your guide for everything Keto! Join the #ketogeniccom  community ✅ ~ ~ ~ #ketogenesis  #nocarb  #nocarbs  #ketoadapted  #ketofriendly  #ketoliving  #ketolifestyle  #eatfattolosefat  #ketocommunity  #atkins  #ketones  #highfat  #ketofam  #healthylifestyle  #lowcarblifestyle  #ketolife  #ketodiet  #ketogenicdiet  #fatlossjourney  #lowcarbdiet  #ketogenic  #lchf  #keto  #carbfree  #fit 
Frühstück nach einem morgen Spaziergang 💪🏻 zur Zeit läuft die Diät super #fitfam #fitnesslife #fitnessgirl #gymlife #gymlover #diet #dietmood #cleaneating #healthy ...trotz Job Fokus on Point 👌🏻#nocarb #lowcarb #noexcuses #happy #gainz💯 #motivation #shredded #lifestyle #fitone #hamburg
Es beruhigt einen ungemein, wenn es doch alles läuft, wie geplant. 
Und jetzt kommt's: Ich hatte nie ein Coaching mit irgendeinem Profi. Keine Ernährungsberatung oder einen Plan bekommen. Alles selbst zusammengetragen und geplant. So isses😅 Salz ist megahoch (ca.20-30g), trinken tue ich auch viel(5-8 Liter). Wenn dann die Adern so rauskommen......wird es geil, sag ich euch.
#nofilter #nocarb #bodybuilding #fitness #fitfam #wettkampfvorbereitung #wettkampfmodus #bestversionofyou #ketogenicdiet #keto
Es beruhigt einen ungemein, wenn es doch alles läuft, wie geplant. Und jetzt kommt's: Ich hatte nie ein Coaching mit irgendeinem Profi. Keine Ernährungsberatung oder einen Plan bekommen. Alles selbst zusammengetragen und geplant. So isses😅 Salz ist megahoch (ca.20-30g), trinken tue ich auch viel(5-8 Liter). Wenn dann die Adern so rauskommen......wird es geil, sag ich euch. #nofilter  #nocarb  #bodybuilding  #fitness  #fitfam  #wettkampfvorbereitung  #wettkampfmodus  #bestversionofyou  #ketogenicdiet  #keto 
🍷🍷🍷 @Regranned from @ketogeniccom - 🍷In the past we have talked about how many people may be able to consume red wine in moderation on a ketogenic diet. Here are some of the health benefits associated with red wine!
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Your guide for everything Keto! Join the #ketogeniccom community ✅
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#ketogenesis #nocarb #nocarbs #ketoadapted #ketofriendly #ketoliving #ketolifestyle #eatfattolosefat #ketocommunity #atkins #ketones #highfat #ketofam #healthylifestyle #lowcarblifestyle #ketolife #ketodiet #ketogenicdiet #fatlossjourney #lowcarbdiet
#ketogenic #lchf #keto #carbfree #fit - #regrann
🍷🍷🍷 @Regranned from @ketogeniccom - 🍷In the past we have talked about how many people may be able to consume red wine in moderation on a ketogenic diet. Here are some of the health benefits associated with red wine! ~ Your guide for everything Keto! Join the #ketogeniccom  community ✅ ~ ~ ~ #ketogenesis  #nocarb  #nocarbs  #ketoadapted  #ketofriendly  #ketoliving  #ketolifestyle  #eatfattolosefat  #ketocommunity  #atkins  #ketones  #highfat  #ketofam  #healthylifestyle  #lowcarblifestyle  #ketolife  #ketodiet  #ketogenicdiet  #fatlossjourney  #lowcarbdiet  #ketogenic  #lchf  #keto  #carbfree  #fit  - #regrann 
经过n次打电话回家向妈妈讨教 我的厨艺又更上一层楼了
为什么我会这么有自信呢?
因为妈妈光看照片 就知道我煮的午餐是色香味俱全 她说她也很想吃
还叫我一定要发图 😂😂
#lunch #mittagessen #Xperia #XperiaDetails #XperiaXAUltra #cooking #chef #healthy #nocarb #healthymeal #delicious #lecker #food #foodporn
Left over salmon cream cheese rolls with avocado salsa🔥🔥 남은 연어 크림치즈롤이랑 아보카도 살사에 타바스코 잔뜩 뿌려 아침부터 양파냄새 작렬!! 😍 #ketobreakfast #keto #ketolife #ketomeal #ketojourney #ketodiet #ketofood #lambchops #saturdaynightout #lchf #highfat #lowcarb #저탄고지 #키토 #키토식단 #오늘의키토식 #저탄수화물 #고지방 #당질제한 #키토식 #키토 #키토제닉 #키토라이프 #ketofood #ketoinhk #ketorecipes #cheesechips #nocarb #ketoversion #ketosalmon #avocado #avocadosalad
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😍 essen ist halt schon was feines 😉

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Bring it on! 🍷🍷🍷
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🍷In the past we have talked about how many people may be able to consume red wine in moderation on a ketogenic diet. Here are some of the health benefits associated with red wine!
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Bring it on! 🍷🍷🍷 - #Repost  @ketogeniccom (@get_repost) ・・・ 🍷In the past we have talked about how many people may be able to consume red wine in moderation on a ketogenic diet. Here are some of the health benefits associated with red wine! ~ Your guide for everything Keto! Join the #ketogeniccom  community ✅ ~ ~ ~ #ketogenesis  #nocarb  #nocarbs  #ketoadapted  #ketofriendly  #ketoliving  #ketolifestyle  #eatfattolosefat  #ketocommunity  #atkins  #ketones  #highfat  #ketofam  #healthylifestyle  #lowcarblifestyle  #ketolife  #ketodiet  #ketogenicdiet  #fatlossjourney  #lowcarbdiet  #ketogenic  #lchf  #keto  #carbfree  #fit 
Nach dem gestern der erste Arbeitstag, nach meinem Urlaub anstand, wurde mal wieder etwas mehr gefuttert. Ich war mehr als pappsatt und hätte selbst wenn ich wollte, nicht isokalorisch essen können. Keto ist immer wieder Wahnsinn vom Sättigungsgefühl 💪

2798 kcal 🍽
3768 kcal 🔥

#keto #ketogen #ketose #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #zuckerfrei #ohnezucker #lowcarbhighfat #kohlenhydratarm #ketogenediät #nocarb #lchfdeutschland #gesundessen #intermittierendesfasten #sport #fitness #muskelaufbau #fettmachtnichtfett #Motivation #essen #food #keinekohlenhydrate #atkins #ketodeutschland #lchfgermany #ketogeneernährung #bullegproofcoffee #bodybuilding #ketotraining
Nach dem gestern der erste Arbeitstag, nach meinem Urlaub anstand, wurde mal wieder etwas mehr gefuttert. Ich war mehr als pappsatt und hätte selbst wenn ich wollte, nicht isokalorisch essen können. Keto ist immer wieder Wahnsinn vom Sättigungsgefühl 💪 2798 kcal 🍽 3768 kcal 🔥 #keto  #ketogen  #ketose  #lowcarb  #lowcarbdeutschland  #lowcarbgermany  #zuckerfrei  #ohnezucker  #lowcarbhighfat  #kohlenhydratarm  #ketogenediät  #nocarb  #lchfdeutschland  #gesundessen  #intermittierendesfasten  #sport  #fitness  #muskelaufbau  #fettmachtnichtfett  #Motivation  #essen  #food  #keinekohlenhydrate  #atkins  #ketodeutschland  #lchfgermany  #ketogeneernährung  #bullegproofcoffee  #bodybuilding  #ketotraining 
Moin Moin Ihr Lieben! Wer kann auch das Wochenende riechen? 😊 ich war heute morgen fleißig und hab mein Frühstück und Mittagessen schnell vorbereitet: zwei #grannysmithapple und zum Mittagessen gibt es Hähnchen mit Blumenkohl Püree. Einen stressfreien Donnerstag! ❤️#stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #17wochenchallenge #lowcarb #foodprepping #foodporn #instafood #eatclean #nocarb #abnehmen #lebenändern #hcg #goodmorning
#metabolicrenewal #workout done.
Hustled up a quick packed brunch of eggs, capsicum, portobello mushrooms and flaxseeds to my much needed #pedicure appointment. I think this counts as the "looking after yourself /relaxation" component of the programme, don't you? 😉
#nocarb #hiproteindiet
#metabolicrenewal  #workout  done. Hustled up a quick packed brunch of eggs, capsicum, portobello mushrooms and flaxseeds to my much needed #pedicure  appointment. I think this counts as the "looking after yourself /relaxation" component of the programme, don't you? 😉 #nocarb  #hiproteindiet 
Wednesday October 18, 2017. Goal - to lose 10lbs in two weeks... #LowCarb to #NoCarb.
Wednesday October 18, 2017. Goal - to lose 10lbs in two weeks... #LowCarb  to #NoCarb .
Routine ~30 minutes before bed:
500mg Triple Magnesium supplement (much needed to restore electrolyte balance on Keto)
1 almond butter chocolate Fat Bomb:
•.5 cup virgin coconut oil, liquified
•2 tbsp almond butter
•2 oz 99% cacao dark chocolate, melted
•1 tsp vanilla extract
•10 drops liquid stevia
•Dash of sea salt
•warm it all up, blend until smooth, pour in ice tray, solidify in refer, pop ‘em out and ready to eat!
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#ketogenic #ketosis #ketogenicdiet #keto #ketodiet #epilepsy #epilepsyawareness #neurology #neuroscience #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthymeals #healthyrecipes #healthyliving #healthylife #healthychoices #healthyeats #eating #eatclean #eat #eathealthy #cleaneats #goodeats #eat #ketorecipes #ketogenicdiet
Routine ~30 minutes before bed: 500mg Triple Magnesium supplement (much needed to restore electrolyte balance on Keto) 1 almond butter chocolate Fat Bomb: •.5 cup virgin coconut oil, liquified •2 tbsp almond butter •2 oz 99% cacao dark chocolate, melted •1 tsp vanilla extract •10 drops liquid stevia •Dash of sea salt •warm it all up, blend until smooth, pour in ice tray, solidify in refer, pop ‘em out and ready to eat! . . . . . . . . . #ketogenic  #ketosis  #ketogenicdiet  #keto  #ketodiet  #epilepsy  #epilepsyawareness  #neurology  #neuroscience  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyeating  #healthymeals  #healthyrecipes  #healthyliving  #healthylife  #healthychoices  #healthyeats  #eating  #eatclean  #eat  #eathealthy  #cleaneats  #goodeats  #eat  #ketorecipes  #ketogenicdiet