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#noesdieta medias

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Mientras tanto en otro punto del país... Se desayuna de forma agradable 😁
#NoEsDieta #EsAlimentarseSaludable #BreakFast #Miercoles #PaleoLifeStyle
Quien dice que comer sano es no aburrido???!!
💕Yo lo tengo claro,en mi cuerpo quiero alimentos que me hagan bien.
💕No quiero mi estómago  hinchado.
💕 Ni digestiones pesadas ni dolores  estomacales.

Desde que cambie mi alimentación también cambio mi cuerpo... Y el resultado me encanta tanto física como de salud. 💕💕Quieres eso para ti,también? ?? 💕💕Yo te informo de todo.

#coach#yosiquierocambiar#alimentacionequilibrada #alimentacionsana #alimentossaludables#herbalife #noesdieta#
Quien dice que comer sano es no aburrido???!! 💕Yo lo tengo claro,en mi cuerpo quiero alimentos que me hagan bien. 💕No quiero mi estómago hinchado. 💕 Ni digestiones pesadas ni dolores estomacales. Desde que cambie mi alimentación también cambio mi cuerpo... Y el resultado me encanta tanto física como de salud. 💕💕Quieres eso para ti,también? ?? 💕💕Yo te informo de todo. #coach #yosiquierocambiar #alimentacionequilibrada  #alimentacionsana  #alimentossaludables #herbalife  #noesdieta #
Buenos días!!!
Me encantan mis batidos 😋
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Buenos días!!! Me encantan mis batidos 😋 =========================================
Vamos a almorzar... Manzana, almendras y café K estoy muerta hoy... Feliz miércoles 😌 #comersano #mejorvida #vidasana#fibromialgia #healthy #natural #noesdieta #fitnessgirl #desayunosaludable #nuevavida #reto10menos #fit #followers#yopuedocontodo
#browniefit pa morirte de lo bueno y jugoso q estaba, hasta ahora de los mejores q me a quedado. Receta de @bellafit90 muchisimas gracias x compartirla sin duda repetire 😋🤤 #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitness #fitfood #fit #fitfam #instafitness #sano #saludable #siquierespuedes #noesdieta #aprendiendoacomer #estilodevida #vidasana #vidasaludable #healthy #heathylife #healthyfood #healthygirl #healthywoman #healthyeating #healthystyle #healthylove #healthygirl  #eatclean #cleaneating
#browniefit  pa morirte de lo bueno y jugoso q estaba, hasta ahora de los mejores q me a quedado. Receta de @bellafit90 muchisimas gracias x compartirla sin duda repetire 😋🤤 #fitnesslifestyle  #fitnessfood  #fitness  #fitfood  #fit  #fitfam  #instafitness  #sano  #saludable  #siquierespuedes  #noesdieta  #aprendiendoacomer  #estilodevida  #vidasana  #vidasaludable  #healthy  #heathylife  #healthyfood  #healthygirl  #healthywoman  #healthyeating  #healthystyle  #healthylove  #healthygirl  #eatclean  #cleaneating 
Buenos dias preciosos!! Os dejo ña fotito de mi desayuno...estoy super cansada, tuve y tengo compañia fn casa y el trabajo( mi sobrina) y es un poco nocturna hajaja aayyy si no la amara!!! Han sido dias largos en espera del diagnostico de mi hermano...Ya os contaré con más tiempo, pasar un buen día, Besotes!!
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 #salud #saludable #goodmorning #buenosdias #worktime
#healthyfood #healthy #healthyeats #fit #bcn #fitnessmotivation #food #españa #tasty #adelgazar #noesdieta #estilodevida #buenoshabitos #spain #cambiandohabitos #festivo #frutadeshidratada #semillas #bcn #yopuedocontodo #motivation #worktime #motivacion #tasty #instafood #yummy #folow
Buenos dias preciosos!! Os dejo ña fotito de mi desayuno...estoy super cansada, tuve y tengo compañia fn casa y el trabajo( mi sobrina) y es un poco nocturna hajaja aayyy si no la amara!!! Han sido dias largos en espera del diagnostico de mi hermano...Ya os contaré con más tiempo, pasar un buen día, Besotes!! . . #salud  #saludable  #goodmorning  #buenosdias  #worktime  #healthyfood  #healthy  #healthyeats  #fit  #bcn  #fitnessmotivation  #food  #españa  #tasty  #adelgazar  #noesdieta  #estilodevida  #buenoshabitos  #spain  #cambiandohabitos  #festivo  #frutadeshidratada  #semillas  #bcn  #yopuedocontodo  #motivation  #worktime  #motivacion  #tasty  #instafood  #yummy  #folow 
🍀BUENOS DÍAS ☘️
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Empezando el día de la mejor manera 😉.
Desarrollo personal y mi batido nutritivo.
Cuando algo te sienta bien y te gusta,PORQUE CAMBIARLO?
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📌QUIERES DISFRUTAR DE UN DESAYUNO SALUDABLE? 
Escríbeme 📩por privado y te lo cuento ‼️.
#estilodevidasaludable#megusta#noesdieta#mesientabien#mecuido#desarrollopersonal#batidonutritivo#herbalife
Buenos días! Que vicio de tortitas ummmm  #noesdieta #estilodevida #reponiendofuerzas #debuenamañana
Bueníííísimos diass!!🙋 hoy se me han pegado las sábanas, así que desayuno rapidito y para el gym!💃
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✅leche desnatada con colacao☕
✅Quesadilla de pavo y queso havarti light con orégano🌮
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Que tengáis un feliz miercoles!😘😘
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#adelgazar
#perderpeso #pocoapoco #constancia #desayuno #breakfast #quesadilla #yopuedo #noesdieta #esunestilodevida #healthylife #healthy #healthyfood #vidasana #realfood #comersano #prettyfuerza
Buenos días!! Por fin llueve!! No soy precisamente una fan de la lluvia pero hacía mucha mucha falta... Que disfrutéis mucho de vuestro miércoles!!😊 desayuno muy 🔝 avena con chía, lino molido, canela  y ralladura de limón, bebida de avena (ha estado la mezcla a remojo toda la noche) mango y frutos secos. Desayuno sencillo, rápido, saciante, lleno de sabor y energía para afrontar el día😊😊 #nutrien3 #desayuno #mecuido #realfood #mango #avellanas #nueces #avena #téverde #estilodevida #noesdieta #disfruta #comidareal
Buenos días!! Por fin llueve!! No soy precisamente una fan de la lluvia pero hacía mucha mucha falta... Que disfrutéis mucho de vuestro miércoles!!😊 desayuno muy 🔝 avena con chía, lino molido, canela y ralladura de limón, bebida de avena (ha estado la mezcla a remojo toda la noche) mango y frutos secos. Desayuno sencillo, rápido, saciante, lleno de sabor y energía para afrontar el día😊😊 #nutrien3  #desayuno  #mecuido  #realfood  #mango  #avellanas  #nueces  #avena  #téverde  #estilodevida  #noesdieta  #disfruta  #comidareal 
Desayuno #miercoles 18/10/17
▪️Tostaditas de pan 🌾 de centeno y espelta 100% integral (masa madre también integral), ayer me llegó un pedido que hice de @ecopanaderia y la verdad es que tienen muy buena pinta, luego os enseño por stories aunque ya lo tengo en el congelador 😁
▪️Las he acompañado de manzana 🍎 asada al microondas, machacada con el tenedor y un poquito de canela, antojo de verlo ayer en el perfil de @farbala986 ☺️☺️
▪️Vasito de leche de avena sin azúcar añadido para acompañar ☺️ el café me lo dejo para después .
Que tengáis buen día!!
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#breakfast #breakfasthealthy #breakfastlover #desayuno #desayunosaludable #eatclean #cleaneating #healthyfood #comidasaludable #alimentossaludables #foodporn #overheadfood #fitness #fitnesslifestyle #healthy
#healthygirl #heathylife #healthylifestyle #estilodevida #estilodevidasaludable #vidasana #noesdieta #aprendeacuidarte #yomecuido #masamadre #integral #tostadas #manzana #desayunoactivo
Desayuno #miercoles  18/10/17 ▪️Tostaditas de pan 🌾 de centeno y espelta 100% integral (masa madre también integral), ayer me llegó un pedido que hice de @ecopanaderia y la verdad es que tienen muy buena pinta, luego os enseño por stories aunque ya lo tengo en el congelador 😁 ▪️Las he acompañado de manzana 🍎 asada al microondas, machacada con el tenedor y un poquito de canela, antojo de verlo ayer en el perfil de @farbala986 ☺️☺️ ▪️Vasito de leche de avena sin azúcar añadido para acompañar ☺️ el café me lo dejo para después . Que tengáis buen día!! . . . #breakfast  #breakfasthealthy  #breakfastlover  #desayuno  #desayunosaludable  #eatclean  #cleaneating  #healthyfood  #comidasaludable  #alimentossaludables  #foodporn  #overheadfood  #fitness  #fitnesslifestyle  #healthy  #healthygirl  #heathylife  #healthylifestyle  #estilodevida  #estilodevidasaludable  #vidasana  #noesdieta  #aprendeacuidarte  #yomecuido  #masamadre  #integral  #tostadas  #manzana  #desayunoactivo 
Bon dia! 🙋🏿 .
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Si os gustan los gofres y la zanahoria, apuesto que también os gustará mi desayuno de hoy :
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. ▪️GOFRES estilo carrot cake 🥕 .
. 🔸 Con zanahoria 🥕 como ingrediente estrella 🔸 .
. ➖Toppings: salsa de vainilla 🍯 (hecha con yogur griego y esencia de vainilla) y sirope de chocolate 🍫 .
. ▪️Pudding de semillas de lino con leche de avena 🥛 .
. ▪️Café con leche de avena y canela ☕️ .
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Hoy los gofres van con dedicatoria especial a @healthysarsi, que me dio esta genial idea 😘. Y además, le envío un abrazo enorme a @rmarufit, que pronto estará por el cole dando guerra 🤗 .
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Ánimo a tod@s con el día, ¡que ya estamos a mitad de semana! 💪🏿 .
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#fitfood #eattogrow #strongnotskinny #stronggirl #nevergiveup #eresloquecomes #mecuido #healthyfood #healthylife #healthygirl #foodie #foodlover #instafood #foodporn #foodstagram #comidasana #eatclean #estilodevida #comesanovivesano #mecuido #vidasana #motivacion #motivation #sepuede #sanoyrico #realfood #comidareal #tasty #yummy #hazloquetehagafeliz
Bon dia! 🙋🏿 . . . Si os gustan los gofres y la zanahoria, apuesto que también os gustará mi desayuno de hoy : . . ▪️GOFRES estilo carrot cake 🥕 . . 🔸 Con zanahoria 🥕 como ingrediente estrella 🔸 . . ➖Toppings: salsa de vainilla 🍯 (hecha con yogur griego y esencia de vainilla) y sirope de chocolate 🍫 . . ▪️Pudding de semillas de lino con leche de avena 🥛 . . ▪️Café con leche de avena y canela ☕️ . . . Hoy los gofres van con dedicatoria especial a @healthysarsi, que me dio esta genial idea 😘. Y además, le envío un abrazo enorme a @rmarufit, que pronto estará por el cole dando guerra 🤗 . . . Ánimo a tod@s con el día, ¡que ya estamos a mitad de semana! 💪🏿 . . ------------------------------------------------ . . #fitfood  #eattogrow  #strongnotskinny  #stronggirl  #nevergiveup  #eresloquecomes  #mecuido  #healthyfood  #healthylife  #healthygirl  #foodie  #foodlover  #instafood  #foodporn  #foodstagram  #comidasana  #eatclean  #estilodevida  #comesanovivesano  #mecuido  #vidasana  #motivacion  #motivation  #sepuede  #sanoyrico  #realfood  #comidareal  #tasty  #yummy  #hazloquetehagafeliz 
El ot🍁ño trae nuevas frutas y entre ellas el caqui y sus variedades como el persimon 💛!! Hoy lo utilizo para mí SMOOTHIE BOWL, en la base leche de avena+1/2 caqui+1/2 plátano❄️+jengibre+canela y como toppings caqui+granada. Os envío besitos a montones ❤️😘, que tengáis un feliz miércoles!
El ot🍁ño trae nuevas frutas y entre ellas el caqui y sus variedades como el persimon 💛!! Hoy lo utilizo para mí SMOOTHIE BOWL, en la base leche de avena+1/2 caqui+1/2 plátano❄️+jengibre+canela y como toppings caqui+granada. Os envío besitos a montones ❤️😘, que tengáis un feliz miércoles!
Desayunando , como todos los días . Pupilas recargadas y a la calle 😁
Desayunando , como todos los días . Pupilas recargadas y a la calle 😁
✅ Cardio en ayunas 🔹
Súper desayunaco para coger fuerzas el último día de trabajo de la semana. Hasta el miércoles que viene, nada 🙌.
✅ Pan alemán 🍞
✅ Cottage light ✅ Tortilla de un huevo 🍳 y claras ✅ Tomate 🍅
✅ Skyr ✅ Café ☕
🔹
🔹
#desayuno #miércoles #sano #saludable #fit #noesdieta #esestilodevida #gymgirl #stronggirl #fitgirl #fitlife #fitstyle #gymlife #gymlife #healthylife #healthyfood #instafood #instafit #gymyñam #bodyfit #healthybody #fitnessbody #fitnessfood #fitfood #realfood #eatrealfood #comersano #strongisthenewsexy #comidareal #comidasaludable #alimentatebien
✅ Cardio en ayunas 🔹 Súper desayunaco para coger fuerzas el último día de trabajo de la semana. Hasta el miércoles que viene, nada 🙌. ✅ Pan alemán 🍞 ✅ Cottage light ✅ Tortilla de un huevo 🍳 y claras ✅ Tomate 🍅 ✅ Skyr ✅ Café ☕ 🔹 🔹 #desayuno  #miércoles  #sano  #saludable  #fit  #noesdieta  #esestilodevida  #gymgirl  #stronggirl  #fitgirl  #fitlife  #fitstyle  #gymlife  #gymlife  #healthylife  #healthyfood  #instafood  #instafit  #gymyñam  #bodyfit  #healthybody  #fitnessbody  #fitnessfood  #fitfood  #realfood  #eatrealfood  #comersano  #strongisthenewsexy  #comidareal  #comidasaludable  #alimentatebien 
A desayunarrrr... fitcocho de harina de arroz sabor choco @amixesp y claras, con kiwi @zespri_es gold, piña y peanut butter @mybodygenius !! Y cafelito con canela para el #mojimoji !!😍😍 #vidasana #healthylife #healthyfood #comidasana #healthy #aportodas💪 #seacabolatonteria #dieta #dietasana #fuerakilos #amoverelcucu #apormigranreto #migrancambio #gym #instafood #wheightloss #wheightlosdiary #saludable #noesdieta #comersano #healthylifestyle #healhtygirl #aprendiendoacomer #fit #fitfood #realfood #realfooder #comidareal
A desayunarrrr... fitcocho de harina de arroz sabor choco @amixesp y claras, con kiwi @zespri_es gold, piña y peanut butter @mybodygenius !! Y cafelito con canela para el #mojimoji  !!😍😍 #vidasana  #healthylife  #healthyfood  #comidasana  #healthy  #aportodas 💪 #seacabolatonteria  #dieta  #dietasana  #fuerakilos  #amoverelcucu  #apormigranreto  #migrancambio  #gym  #instafood  #wheightloss  #wheightlosdiary  #saludable  #noesdieta  #comersano  #healthylifestyle  #healhtygirl  #aprendiendoacomer  #fit  #fitfood  #realfood  #realfooder  #comidareal 
Fin....hoy el cardio con peso!!!!! Para endurecer las piernas....y ahora a recomponerse. Buenos días a tod@s #finiquitado#rutina#cardio#sudada#sepuede#sinexcusas#cardio #noesdieta#estilodevida #cambiossaludables #cambiodetalla #otramas
Como cuando era martes sin carne y disimulas el pollito con un montón de verduras!! 🙊🙈 ya dejaré de hacer "trampas" jajaja #healthylife #nutretucuerpo #nutricion #veggies #loveeatinghealthy #pollo #noesdieta #comesano #saludable #verduras #fattofittofattofit #healthymeal
Os dejo este regalo para comenzar con este dia maravilloso, agradeciendo a la lluvia y para que tomemos conciencia de algo tan sencillo y tan poderoso como nuestra energía
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Feliz ecuador de la semana mi gente!
Os dejo este regalo para comenzar con este dia maravilloso, agradeciendo a la lluvia y para que tomemos conciencia de algo tan sencillo y tan poderoso como nuestra energía . Feliz ecuador de la semana mi gente!
Este proverbio no pierde vigencia.
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La alimentación es la primera herramienta preventiva que tenemos.
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Una alimentación saludable previene muchas patologías.
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No  hay alimento malo solo hay malos hábitos alimentarios.
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#medicina #alimentacion #alimentos #nutrientes #calorias #peso #pesoideal #obesidad #sobrepeso #bajo peso #desnutricion #actitud #patologias #noesdieta #prevencion #salud #saludcardiovascular #metabolismo #plannutricional #solicitatuplan #planpersonalizado #health #fit #food #diet #tunutricionista #followme #follow4follow #consulta
Este proverbio no pierde vigencia. . La alimentación es la primera herramienta preventiva que tenemos. . Una alimentación saludable previene muchas patologías. . . No hay alimento malo solo hay malos hábitos alimentarios. . . . #medicina  #alimentacion  #alimentos  #nutrientes  #calorias  #peso  #pesoideal  #obesidad  #sobrepeso  #bajo  peso #desnutricion  #actitud  #patologias  #noesdieta  #prevencion  #salud  #saludcardiovascular  #metabolismo  #plannutricional  #solicitatuplan  #planpersonalizado  #health  #fit  #food  #diet  #tunutricionista  #followme  #follow4follow  #consulta 
El contacto físico libera endorfinas y reduce el estrés, lo que te ayudan a liberar grasa corporal.
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¿Quieres bajar de peso y has hecho todas las dietas del mundo?
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Tu sobrepeso, podría deberse en buena parte al estrés.
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Una de las muchas cosas que puedes hacer, es conectar con tus amigos y seres queridos y olvidarte de los factores que te están estresando.
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#Mentepositiva #vivirlavida #sonreir #sonreiresgratis #sonreirsiempre #lavidaeshoy #viviendolavida #viveydejavivir #saludables #operacionbikini #habitossaludables #estilodevidasaludable #vidasana #saludableyrico #comerbien #organicos #alimentosorganicos #healthcoachespañol #recetasaludable #nutricionholistica #cometetumedicina #almuerzosaludable #ricoysaludable #comidadeverdad #alimentatesanamente #amate #prioridades #calidaddevida #energia #crecimientopersonal
El contacto físico libera endorfinas y reduce el estrés, lo que te ayudan a liberar grasa corporal. . ¿Quieres bajar de peso y has hecho todas las dietas del mundo? . Tu sobrepeso, podría deberse en buena parte al estrés. . Una de las muchas cosas que puedes hacer, es conectar con tus amigos y seres queridos y olvidarte de los factores que te están estresando. . #Mentepositiva  #vivirlavida  #sonreir  #sonreiresgratis  #sonreirsiempre  #lavidaeshoy  #viviendolavida  #viveydejavivir  #saludables  #operacionbikini  #habitossaludables  #estilodevidasaludable  #vidasana  #saludableyrico  #comerbien  #organicos  #alimentosorganicos  #healthcoachespañol  #recetasaludable  #nutricionholistica  #cometetumedicina  #almuerzosaludable  #ricoysaludable  #comidadeverdad  #alimentatesanamente  #amate  #prioridades  #calidaddevida  #energia  #crecimientopersonal 
Hoy quise cenar todo calientico y sin miedo a comer carbs buenos en la noche (agarren dato) 💪🏼 además salí muerta del hambre de pilates que no iba pendiente de cocinar gran cosa. 
Como ya tenia unas pechugas de pollo preparadas (las hice el domingo vuelta y vuelta sencillas con orégano, sal y pimienta) y le agregué:
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- Judías verdes o comúnmente conocidas como vainitas de @veggiesmadeeasy: Me encantaron porque ya vienen lavadas y solo las coloqué en un sartén por 5 minutos con un poquito de agua y ya cuando estaban medio suaves les agregué cerezas deshidratadas y almendras fileteadas Uffff😋!
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- Batata dulce de @veggiesmadeeasy: Esta es mi porción de carbs de índice glicémico medio, alto en fibra y altísimo en betacarotenos (antioxidantes) Primera vez que las compro ya cortaditas y lavadas perfectas para hoy que no tenía ganas de cocinar! Las coloqué en el sartén por 5 minutos con aceite de oliva, sal, pimienta y un toque de hierbas mixtas.
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En el story les muestro más 😘 
Buen provecho y que descansen!
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🇺🇸
Today @veggiemademeeasy fitted perfectly because I didn’t want to spend so much time in the kitchen🙌🏼 Since I already had some chicken breasts prepared (I made them on the Sunday with oregano, salt and pepper) and added:
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- Green beans @veggiesmadeeasy: I loved them because they are already washed and ready to eat. I just put them in a pan for 5 minutes with a little water and added dried cranberries and sliced almonds.
.
- Sweet potato from @veggiesmadeeasy: This are my dinner carbs, medium glycemic index food high in fiber. This ones comes in cube cut and washed. I placed them in the pan for 5 minutes with olive oil, salt, pepper and a touch of mixed herbs.
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In my story I show you more 😘
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#NoesDieta 
#CenaRápida 
#NutricionistaYDietista 
#Nutrition
Hoy quise cenar todo calientico y sin miedo a comer carbs buenos en la noche (agarren dato) 💪🏼 además salí muerta del hambre de pilates que no iba pendiente de cocinar gran cosa. Como ya tenia unas pechugas de pollo preparadas (las hice el domingo vuelta y vuelta sencillas con orégano, sal y pimienta) y le agregué: . - Judías verdes o comúnmente conocidas como vainitas de @veggiesmadeeasy: Me encantaron porque ya vienen lavadas y solo las coloqué en un sartén por 5 minutos con un poquito de agua y ya cuando estaban medio suaves les agregué cerezas deshidratadas y almendras fileteadas Uffff😋! . - Batata dulce de @veggiesmadeeasy: Esta es mi porción de carbs de índice glicémico medio, alto en fibra y altísimo en betacarotenos (antioxidantes) Primera vez que las compro ya cortaditas y lavadas perfectas para hoy que no tenía ganas de cocinar! Las coloqué en el sartén por 5 minutos con aceite de oliva, sal, pimienta y un toque de hierbas mixtas. . . En el story les muestro más 😘 Buen provecho y que descansen! . . 🇺🇸 Today @veggiemademeeasy fitted perfectly because I didn’t want to spend so much time in the kitchen🙌🏼 Since I already had some chicken breasts prepared (I made them on the Sunday with oregano, salt and pepper) and added: . - Green beans @veggiesmadeeasy: I loved them because they are already washed and ready to eat. I just put them in a pan for 5 minutes with a little water and added dried cranberries and sliced almonds. . - Sweet potato from @veggiesmadeeasy: This are my dinner carbs, medium glycemic index food high in fiber. This ones comes in cube cut and washed. I placed them in the pan for 5 minutes with olive oil, salt, pepper and a touch of mixed herbs. . In my story I show you more 😘 . . #NoesDieta  #CenaRápida  #NutricionistaYDietista  #Nutrition 
El toronjil, es una hierba de la familia de la menta. También se conoce con el nombre de hoja de limón o melisa. Su aroma es exquisito y sus propiedades medicinales, son de gran ayuda para el organismo.Consumir toronjil, permite una sensación de satisfacción y bienestar, ya que es capaz de promover la relajación del cuerpo, liberar el estrés y calmar la ansiedad.

Beneficios - Permite conciliar el sueño
- Alivia erupciones en la piel
- Previene el envejecimiento prematuro
- Previene la diabetes
- Reduce la fiebre
- Alivia dolores menstruales
- Reduce los síntomas del hipertiroidismo
- Previene la hipertensión arterial

#ElSemilleroDeCaracas 
#Toronjil #Melisa 
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#Bienestar #Estres 
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#Hipertiroidismo 
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#AlimentacionSaludable 
#Salud #NoEsDieta 
#AlimentacionConsciente 
#Cuerpo #Mente 
#ProductosNaturales
El toronjil, es una hierba de la familia de la menta. También se conoce con el nombre de hoja de limón o melisa. Su aroma es exquisito y sus propiedades medicinales, son de gran ayuda para el organismo.Consumir toronjil, permite una sensación de satisfacción y bienestar, ya que es capaz de promover la relajación del cuerpo, liberar el estrés y calmar la ansiedad. Beneficios - Permite conciliar el sueño - Alivia erupciones en la piel - Previene el envejecimiento prematuro - Previene la diabetes - Reduce la fiebre - Alivia dolores menstruales - Reduce los síntomas del hipertiroidismo - Previene la hipertensión arterial #ElSemilleroDeCaracas   #Toronjil  #Melisa   #Satisfaccion   #Bienestar  #Estres   #Nervios  #Sueño  #Envejecimiento  #Diabetes   #Fiebre  #Piel  #Hipertiroidismo   #Hipertension  #Infusion   #AlimentacionSaludable   #Salud  #NoEsDieta   #AlimentacionConsciente   #Cuerpo  #Mente   #ProductosNaturales 
Vamos que no paramos 🎉.
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María 💪 , que te digo ❔❓ Es la alegría hecha persona 😊😊, y eso se nota en las ganas de levantarse cada mañana y afrontar cada día como un nuevo reto 🚀...... Intentando superarse aún más si cabe 💥.
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Lo que empezó como un simple cambio en su alimentación, ha dado lugar a una mujer que se cuida 💚, hace deporte diario 🏃, .....no empezó una dieta ..... Su estilo de vida se hizo mucho más saludable sin darse cuenta sólo con un poco de ayuda ✋ y con sus ganas 🙌🙌.
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Y ahora.... Salta a la vista 😎😎..... Y ha ganado en salud, que es lo mejor 🎉.
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Contáctame sin compromiso y buscamos cuál es el plan que mejor se adapta a ti 🎁💝.
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. . 💥RESULTADOS ASEGURADOS💥
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. 👥Pack de 30 días 💚  incluye:
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✅plan de alimentación+otras 🛠
✅coaching online 24/7📲💻☎
✅ grupo de WhatsApp motivación
✅rutinas de ejercicios💪 o entrenamiento personalizado online 🔩.
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Vamos que no paramos 🎉. . . María 💪 , que te digo ❔❓ Es la alegría hecha persona 😊😊, y eso se nota en las ganas de levantarse cada mañana y afrontar cada día como un nuevo reto 🚀...... Intentando superarse aún más si cabe 💥. . . Lo que empezó como un simple cambio en su alimentación, ha dado lugar a una mujer que se cuida 💚, hace deporte diario 🏃, .....no empezó una dieta ..... Su estilo de vida se hizo mucho más saludable sin darse cuenta sólo con un poco de ayuda ✋ y con sus ganas 🙌🙌. . . Y ahora.... Salta a la vista 😎😎..... Y ha ganado en salud, que es lo mejor 🎉. . . Contáctame sin compromiso y buscamos cuál es el plan que mejor se adapta a ti 🎁💝. . . . 📲 685963408 . . Direct o comenta ok en la foto . . . 💥RESULTADOS ASEGURADOS💥 . . 👥Pack de 30 días 💚 incluye: . . ✅pauta del programa📃 ✅plan de alimentación+otras 🛠 ✅coaching online 24/7📲💻☎ ✅ grupo de WhatsApp motivación ✅rutinas de ejercicios💪 o entrenamiento personalizado online 🔩. . . #coachanitapower  #tumejorversion  #healthymami  #healthylife  #pierdepeso  #mecuido  #mamifit  #postparto  #entrenamiento  #barcelona  #ypct  #siquierespuedes  #somosguapas  #objetivosclaros  #mamisecuida  #mujeresreales  #90diasafull  #retopersonal  #noesdieta  #majadahonda  #pozuelo  #madrid  #maternidad  #bascula  #boadilla  #maternidad 
Day 56 - Snack: Isolated whey protein shake ➰ Merienda: merengada de proteína Isolada de suero de leche . •
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Merienda》 licuado de frutilla 🍓😍+ choco arroz...
Llegue cansadisima a casa,  camine mucho💪... merienda y a limpiar😣, me pa que hoy no hago rutina 😈...
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Y con la satisfacción de haber cumplido conmigo misma, me voy a la camita a descansar.. hasta mañana familia!
Y con la satisfacción de haber cumplido conmigo misma, me voy a la camita a descansar.. hasta mañana familia!
El truco de las boricuas que saben karate 🤣🤣🤣 #instafit #healthyfood #chiken #noesdieta #lohiceyosolito
Cenita de hoy! ✅ Dos huevos 🍳, uno normal y uno suicida 😅
✅ Verdura 🌿
✅ Cottage light ✅ Postre: Skyr
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Cenita de hoy! ✅ Dos huevos 🍳, uno normal y uno suicida 😅 ✅ Verdura 🌿 ✅ Cottage light ✅ Postre: Skyr 🔹 🔹 #cena  #martes  #sana  #saludable  #fit  #noesdieta  #esestilodevida  #gymgirl  #stronggirl  #fitgirl  #fitlife  #fitstyle  #gymlife  #gymlife  #healthylife  #healthyfood  #instafood  #instafit  #gymyñam  #bodyfit  #healthybody  #fitnessbody  #fitnessfood  #fitfood  #realfood  #eatrealfood  #comersano  #strongisthenewsexy  #comidareal  #comidasaludable  #alimentatebien 
Como cada martes, reunión de equipo, de familia... me encanta!... y el zoom de hoy potente, poderoso, brutal... gracias! 🙏
Como cada martes, reunión de equipo, de familia... me encanta!... y el zoom de hoy potente, poderoso, brutal... gracias! 🙏
Ensalada con una hamburguesa de tofu y tomate . Sano y delicioso .
Ensalada con una hamburguesa de tofu y tomate . Sano y delicioso .
Listos con nuestro registro al siguiente evento de liderazgo #fsl 🌻💪 activos con la mejor energía para aprender y ayudar a más personas en el camino 😍❤️
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Holi holiii!!🙋 Toy muertaaaa de sueño, así que cenita rápida y a dormir😴
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✅Ensaladilla con AOVE
✅Merluza a la plancha con ajo y perejil
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Menos mal que me dejo la cena hecha antes de ir a trabajar, porque si no tiraría a por un sándwich o bollería y a la cama, la organización es la clave!👌que descanséis bonitas!
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#adelgazar #perderpeso #verdura #pescado #vidasana #healthylife #healthy #healthyfood #pocoapoco #constancia #quererespoder #yopuedo #comersano #ejercicio  #prettyfuerza #noesdieta #esunestilodevida #ricoysano
Holi holiii!!🙋 Toy muertaaaa de sueño, así que cenita rápida y a dormir😴 . ✅Ensaladilla con AOVE ✅Merluza a la plancha con ajo y perejil . Menos mal que me dejo la cena hecha antes de ir a trabajar, porque si no tiraría a por un sándwich o bollería y a la cama, la organización es la clave!👌que descanséis bonitas! . #adelgazar  #perderpeso  #verdura  #pescado  #vidasana  #healthylife  #healthy  #healthyfood  #pocoapoco  #constancia  #quererespoder  #yopuedo  #comersano  #ejercicio  #prettyfuerza  #noesdieta  #esunestilodevida  #ricoysano 
Estaré encantada de ayudarte a conseguir tus objetivos , sin pasar hambre , sin ansiedad , haremos un cambio de hábitos , para que puedas mantener un estilo de vida saludable . Te unes al reto ? Asesoramiento online , presencial según disponibilidad , Whatsapp grupal de motivación. Si yo pude , tú puedes . Quieres subir peso saludable ?  Quieres encontrarte más vital , con buen humor y ganas de hacer cosas ?  Quieres controla unos kilos que te sobran ?  Si tú te comprometes , yo me comprometo contigo 👍💪🏼
Estaré encantada de ayudarte a conseguir tus objetivos , sin pasar hambre , sin ansiedad , haremos un cambio de hábitos , para que puedas mantener un estilo de vida saludable . Te unes al reto ? Asesoramiento online , presencial según disponibilidad , Whatsapp grupal de motivación. Si yo pude , tú puedes . Quieres subir peso saludable ? Quieres encontrarte más vital , con buen humor y ganas de hacer cosas ? Quieres controla unos kilos que te sobran ? Si tú te comprometes , yo me comprometo contigo 👍💪🏼
C E N A💖 • Espinacas rehogadas con un poquito de aove, agua, vino tinto, sal, mucho ajo en polvo (porque me encanta😍), trocitos de queso y un 🥚. • Postre: yogurt desnatado de limón.
• 1 infusión y una onza de chocolate del 85%🍫. ... A ver la tv y a dormir😴. ... Buenas noches babys💫. ... #healthy #healthylifestyle #healthyhabits #healthynutrition #healthymotivation #healthyfit #healthygirl #healthyeat #noesdieta #escomersano #salud #claroquesepuede #28kgperdidos #estilodevida #quererespoder
C E N A💖 • Espinacas rehogadas con un poquito de aove, agua, vino tinto, sal, mucho ajo en polvo (porque me encanta😍), trocitos de queso y un 🥚. • Postre: yogurt desnatado de limón. • 1 infusión y una onza de chocolate del 85%🍫. ... A ver la tv y a dormir😴. ... Buenas noches babys💫. ... #healthy  #healthylifestyle  #healthyhabits  #healthynutrition  #healthymotivation  #healthyfit  #healthygirl  #healthyeat  #noesdieta  #escomersano  #salud  #claroquesepuede  #28kgperdidos  #estilodevida  #quererespoder 
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Seguimiento y Asesoramiento Personalizado 
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Si quieres un #cambio  , escríbeme! Tienes un #reto  disponible para ti • Diversos planes adaptados para ti pero basados en el mismo RETO ! Escríbeme y ten tus propios #resultados ; tu propia historia 💥RESULTADOS ASEGURADOS💥 Pack de 30 días 💚 Incluye : ✅ Pauta del Programa ✅ Plan de Alimentación+otras 🛠 ✅ Coaching online 24/7 📲💻☎ ✅ Rutinas de Ejercicios Seguimiento y Asesoramiento Personalizado #controldepeso  #bajardepeso  #kilosfuera  #noesdieta  #comedetodo  #vidaactivaysaludable  #pierdepesoconmigo  #objetivos  #metas  #nivel10  #madrid  #avila  #palencia  #segovia  #salamanca  #sierrademadrid 
Buenas noches ⭐️
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Tortilla tricolor (calabaza, calabacín y cebolla ) con tomates y queso 0%
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Que bien voy a dormir hoy, los martes me agotan😴😴
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Soñad bonito!😚
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Que tal estas bolitas de Te Matcha para matar ese antojo dulce?? Receta? ☝☝
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Yo necesito varias esta tarde 😆😂
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#comidasaludable #habitossaludables
Cena #martes 17/1017
No tenía mucha hambre, ya que sigo resfriada, así que 3 piecitas de pavo a la plancha especulado con ras-El-hanout, un poquito de brócoli al dente 🌳 y una rodajita de queso rulo de cabra, que se me ha antojado al ver las stories de @nofit_sireal 😂
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Y de postre media naranja 🍊porque no estaba muy buena y no me apetecía más, a ver si empieza el frío y vienen un poco más jugosas y con más saborrr
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Buenas noches! 😘🌃
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Cena #martes  17/1017 No tenía mucha hambre, ya que sigo resfriada, así que 3 piecitas de pavo a la plancha especulado con ras-El-hanout, un poquito de brócoli al dente 🌳 y una rodajita de queso rulo de cabra, que se me ha antojado al ver las stories de @nofit_sireal 😂 . Y de postre media naranja 🍊porque no estaba muy buena y no me apetecía más, a ver si empieza el frío y vienen un poco más jugosas y con más saborrr . Buenas noches! 😘🌃 . . . #dinner  #healthydinner  #cena  #cenasaludable  #cenasana  #eatclean  #cleaneating  #healthyfood  #comidasaludable  #alimentossaludables  #overheadfood  #healthy  #healthygirl  #heathylife  #healthylifestyle  #estilodevida  #estilodevidasaludable  #vidasana  #noesdieta  #aprendeacuidarte  #yomecuido  #brocoli  #pavo  #queso  #rulodecabra  #cheese  #comidareal  #realfood  #Reto1MesConComidaReal 
Ensalada... en invierno no tomo tantas, creo porque no me he dado cuenta de cusntas tomabahasta abrir esta cuenta 😅
La de hoy lleva: lechuga romana,  mezclum de hojas verdes,maíz, cebolla, nabo a la plancha y dorada que tenía ya hecha y congelada porque me sobró. 
Rica, rica. Y no le he puesto tahini! 😂
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#miryamensalada #miryampescado #ensaladarica #ensaladareal #eatrealfood #realfooding #comidareal #comiendosano #comidasaludable #habitossaludables #comidasana #comidasanayrica #sanoyrico #noesdieta #saludable #comesano #comersano #healthymeal #salads
Ensalada... en invierno no tomo tantas, creo porque no me he dado cuenta de cusntas tomabahasta abrir esta cuenta 😅 La de hoy lleva: lechuga romana, mezclum de hojas verdes,maíz, cebolla, nabo a la plancha y dorada que tenía ya hecha y congelada porque me sobró. Rica, rica. Y no le he puesto tahini! 😂 . . . #miryamensalada  #miryampescado  #ensaladarica  #ensaladareal  #eatrealfood  #realfooding  #comidareal  #comiendosano  #comidasaludable  #habitossaludables  #comidasana  #comidasanayrica  #sanoyrico  #noesdieta  #saludable  #comesano  #comersano  #healthymeal  #salads 
Vamos a por la última comida del día con una buena cena
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Boniato con brocheta casera con pechuga de pollo sabor piña y frambuesas para dar un toque dulce y aderezado con aceite de oliva 
Trozo de pan integral
Ensalada 🥗 y unas nueces
#comesanomola #fitfam #comidafitness #yummi #instafood #foodpics #foodoftheday #fitlife #sanoyrico #instafoodporn #foodstagram #gym #habitossaludables #foodporn #foodlover #fitfood #healthyfood #comidasaludable #noesdieta #healthylifestyle #cocinasaludable #meatprotein #recetasfit #recetasfitness #instahealth #healthy #fit #fitness #comidareal #realfood
Vamos a por la última comida del día con una buena cena ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ Boniato con brocheta casera con pechuga de pollo sabor piña y frambuesas para dar un toque dulce y aderezado con aceite de oliva Trozo de pan integral Ensalada 🥗 y unas nueces #comesanomola  #fitfam  #comidafitness  #yummi  #instafood  #foodpics  #foodoftheday  #fitlife  #sanoyrico  #instafoodporn  #foodstagram  #gym  #habitossaludables  #foodporn  #foodlover  #fitfood  #healthyfood  #comidasaludable  #noesdieta  #healthylifestyle  #cocinasaludable  #meatprotein  #recetasfit  #recetasfitness  #instahealth  #healthy  #fit  #fitness  #comidareal  #realfood 
“Persigue tus sueños, ellos saben el camino”
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Tu puedes con todo y mucho más, DECIDETE, no lo pienses más! 💪🏻💪🏻
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➡️Prueba ya tu plan de 30 días: 🌀Pauta del programa 📝
🌀Rutinas de ejercicio 🏋🏻‍♀️
🌀Plan de alimentación 🥗🍚
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🌀Seguimiento personalizado 😀
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#cookies&cream #horadecenar #cenasaludable # ricoysano #nutricion #pierdepeso #reducemedidas #noesdieta #mireto #uneteael #laucoachherbalife
“Persigue tus sueños, ellos saben el camino” . Tu puedes con todo y mucho más, DECIDETE, no lo pienses más! 💪🏻💪🏻 . ➡️Prueba ya tu plan de 30 días: 🌀Pauta del programa 📝 🌀Rutinas de ejercicio 🏋🏻‍♀️ 🌀Plan de alimentación 🥗🍚 🌀Coaching online 24/7 📱 🌀Seguimiento personalizado 😀 . #cookies &cream #horadecenar  #cenasaludable  # ricoysano #nutricion  #pierdepeso  #reducemedidas  #noesdieta  #mireto  #uneteael  #laucoachherbalife 
No voy a dejar de cenar nunca mi batido...... con estas flores que me salen! !!! Pero que mona estoy;oye!!!! Quien se anima a verse tan guapa como yo???!!!! #nutricion #batido#riete#detimisma #noesdieta#diversion #risas #unpocodehumor#flores#animacion#filtros#batido#formula1 #herbalife
El ✨apio✨ es buena fuente: •Fibra •Ácido fólico •Potasio ⇢Además, también es rico en antioxidantes, vitamina A, del complejo B y C.
⇢El apio es conocido por su acción diurética, depurativa, vasodilatadora, antiinflamatoria e inmunoestimulante. 
Por lo tanto, el apio ayuda a mejorar la digestión y el estreñimiento, regula los niveles de glucosa en sangre, mejora la vista y las enfermedades cardiovasculares, reduce dolores articulares y limpia el organismo. ¿Cómo lo consumes?
El ✨apio✨ es buena fuente: •Fibra •Ácido fólico •Potasio ⇢Además, también es rico en antioxidantes, vitamina A, del complejo B y C. ⇢El apio es conocido por su acción diurética, depurativa, vasodilatadora, antiinflamatoria e inmunoestimulante. Por lo tanto, el apio ayuda a mejorar la digestión y el estreñimiento, regula los niveles de glucosa en sangre, mejora la vista y las enfermedades cardiovasculares, reduce dolores articulares y limpia el organismo. ¿Cómo lo consumes?
Berenjenas rellenas com arroz, queso y pollo. De guarnición más arroz con tomate frito natural casero.
#food #foodporn #foodhealth
#foodhealthy #foodfitness #foodfit #healthyfood #healthydiet #healthfood #healthylifestyle #instafit #comida #comidasana #comidafit #comidafitness #comersano #comerbien #comidadeldia #yummy #noesdieta #yum #realfood #comidareal
BERENJENAS también conocidas como manzana de #amor, o pepino morado, contiene cierta cantidad de carbohidratos, muy poca proteína y apenas grasas, destaca por su aporte de #POTASIO, #calcio, #azufre, #hierro, y #Vitaminas B y C. Tiene infinitas maneras de prepararse, una de las más ideales y que yo use, es asada y luego la lleve al horno.
Es Diurética, ya que aumenta la producción de orina, estimulando la capacidad de filtración de los riñones, ideal para personas que sufren de #litiasis renal (cálculos), #edemas (retención de líquidos), #Hipertensiónarterial y afecciones cardíacas.
Activa la función biliar, favoreciendo el vaciamiento de la bilis, así como la producción de jugo pancreático.
Laxante natural, por su alto contenido en celulosa #fibravegetal 
Previene el cáncer, ya que es rica en elementos #fitoquimicos  #comesano #comebien #berenjena #vegetales #nutrición #educate #noesdieta #supersano #Perú #Venezuela
BERENJENAS también conocidas como manzana de #amor , o pepino morado, contiene cierta cantidad de carbohidratos, muy poca proteína y apenas grasas, destaca por su aporte de #POTASIO , #calcio , #azufre , #hierro , y #Vitaminas  B y C. Tiene infinitas maneras de prepararse, una de las más ideales y que yo use, es asada y luego la lleve al horno. Es Diurética, ya que aumenta la producción de orina, estimulando la capacidad de filtración de los riñones, ideal para personas que sufren de #litiasis  renal (cálculos), #edemas  (retención de líquidos), #Hipertensiónarterial  y afecciones cardíacas. Activa la función biliar, favoreciendo el vaciamiento de la bilis, así como la producción de jugo pancreático. Laxante natural, por su alto contenido en celulosa #fibravegetal  Previene el cáncer, ya que es rica en elementos #fitoquimicos  #comesano  #comebien  #berenjena  #vegetales  #nutrición  #educate  #noesdieta  #supersano  #Perú  #Venezuela 
Day 56 - Lunch: grilled chicken boneless drums and green salad 🥗 Almuerzo: muslos de pollo deshuesados a la parrilla y ensalada verde. No carbs! •
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#healthy #healthyfood #foodstagram #nutrition #green #fitfood #foodblogger #healthyfoodie #eatclean #weightloss #bodytransformation #diet #lowcarbs #cleaneating #food #nopainnogain #homemade  #snack #veggies #healthychoices #vidafit #comesano #dieta #vidasana #fitness #verde #noesdieta #detox
Day 56 - Lunch: grilled chicken boneless drums and green salad 🥗 Almuerzo: muslos de pollo deshuesados a la parrilla y ensalada verde. No carbs! • • • • • • #healthy  #healthyfood  #foodstagram  #nutrition  #green  #fitfood  #foodblogger  #healthyfoodie  #eatclean  #weightloss  #bodytransformation  #diet  #lowcarbs  #cleaneating  #food  #nopainnogain  #homemade  #snack  #veggies  #healthychoices  #vidafit  #comesano  #dieta  #vidasana  #fitness  #verde  #noesdieta  #detox 
Estas buscando resultados? Estas buscando sentirte con energia? Quieres un cambio?
Que tienes que perder?? Sólo kilos!! Déjame ayudarte. Escríbeme y te informaré 😉 
#sentirsebien #herbalifenutrition🍃 #noesdieta #nosolodebatidosviveelhombre
La Información es el Remedio del Siglo XXI 💪🏼 Aprendamos a comer 👏🏼👏🏼 #Coaching #PlanPersonalizado #Balance #Resultados #EstiloDeVida #NoEsDieta ❌
En serio... Cómo me encanta tragar estos arbolitos!!!!! Que vivan las verduras con su sal y limón! Más naaaada!!!!! Quedé lamiendo mi plato! 🐷🌳🌿😋
#vegetable #addicted #fish #eggs #pimiento #brocoli #coliflor #camote #power #lunch #goodoption #delicious #salad #homemade #exquisite #protein #healthylife #health #healthylunch #noesdieta #estilodevida #comebien #comesano #erealoquecomes #namaste
Tortilla de claras cy champiñones para cenar. #cenamos #ytuquecenas #noesdieta #comelimpio #comesano  #claras #champiñones
EMPANADAS HORNEADAS DE AVENA 😍 -
Ingredientes: (salen 6 unidades aproximadamente)
-
▫️350ml de agua 💦.
▫️250 grs de harina de maíz 🌽.
▫️1/2 taza de harina de avena.
▫️Pollo/pavo/ carne 🍖 (la proteína que desees) en este caso las hice de pollo mechado que había hecho anteriormente 🐓.
▫️Sal y pimienta al gusto.
▫️Una lamina de papel vegetal.
▫️Una cucharada del aceite de tu preferencia.
-
Preparación:
▫️Agrega en un bowl todos los ingredientes uno a uno hasta encontrar una mezcla homogénea (que puedas hacer bolitas sin que se te quede pegado en las manos) -
▫️En una mesa coloca una bolsa de plástico, humedécela y encima de la bolsa aplasta una bolita de la masa (puedes hacerlo con las manos, un plato o lo que se te ocurra para aplastar) -
▫️Una vez aplastada tan fina como te guste, rellénala con la proteína que escogiste
-
▫️Dobla y cierra uniendo los bordes -
▫️Dora las empanadas por ambos lados en un sartén con un poquito de aceite
-
▫️Luego coloca las empanadas sobre el papel vegetal en una bandeja para hornear -
▫️Hornea a 180 grados unos 40 minutos
-
⚠️❕Ajusta los ingredientes a tu gusto, requerimiento y cantidad de personas .Espero que les guste tanto como a mi 😍❤️🇻🇪
EMPANADAS HORNEADAS DE AVENA 😍 - Ingredientes: (salen 6 unidades aproximadamente) - ▫️350ml de agua 💦. ▫️250 grs de harina de maíz 🌽. ▫️1/2 taza de harina de avena. ▫️Pollo/pavo/ carne 🍖 (la proteína que desees) en este caso las hice de pollo mechado que había hecho anteriormente 🐓. ▫️Sal y pimienta al gusto. ▫️Una lamina de papel vegetal. ▫️Una cucharada del aceite de tu preferencia. - Preparación: ▫️Agrega en un bowl todos los ingredientes uno a uno hasta encontrar una mezcla homogénea (que puedas hacer bolitas sin que se te quede pegado en las manos) - ▫️En una mesa coloca una bolsa de plástico, humedécela y encima de la bolsa aplasta una bolita de la masa (puedes hacerlo con las manos, un plato o lo que se te ocurra para aplastar) - ▫️Una vez aplastada tan fina como te guste, rellénala con la proteína que escogiste - ▫️Dobla y cierra uniendo los bordes - ▫️Dora las empanadas por ambos lados en un sartén con un poquito de aceite - ▫️Luego coloca las empanadas sobre el papel vegetal en una bandeja para hornear - ▫️Hornea a 180 grados unos 40 minutos - ⚠️❕Ajusta los ingredientes a tu gusto, requerimiento y cantidad de personas .Espero que les guste tanto como a mi 😍❤️🇻🇪
Buenos días por aquí la hora del #snack, como lo he dicho antes no soy muy fan de las barras (así soy😜) pero estás me encantan y ahora con este sabor mas😋 #pumpkinspice están deliciosas, las compre en @traderjoes
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#merienda #saludable #leelosingredientes #unidasporlanutricion #noesdieta
🤔Creo que las barritas tienen muy buen marketing, pero hay que saber diferenciar que no porque venga en formato de barrita es “saludable” .
✔️Hoy les dejo la comparación de un #chocolatín vs una barrita (y me dirán si rellena con chocolate, pero les aseguro que muchos la eligen igual).
📌Chocolate con leche Arcor 25 g:
•131 kcal.
•15 G Hidratos (15 az).
•1,5 G proteínas.
•7,1 G grasa (4 sat).
•Coleterol 2,8 mg.
•Fibra 0,5 mg.
📌Barra rellena de chocolate 29 g:
138 kcal.
16 G Hidratos (9,5 az).
1,6 G proteínas.
7,4 G grasa (1,1 sat).
Coleterol 0 mg.
Fibra 1,7 mg.
🤓Bien en lo que calorías se refieren son iguales, incluso en el contenido de hidratos (⚠️el chocolate son todas simples y en la barrita no) y en el contenido de grasas incluso son iguales.
❓QUE SE RESCATA? La barrita no aporta colesterol, el chocolate si, tenemos un mayor contenido de saturadas en el chocolate y una diferencia importante de fibra!. .
❗️Asique a calidad si un puntito a favor de la barrita, pero a cantidad de calorías  y nutrientes ven, es como una golosina.
No quiero decir con este que el chocolate es saludable. Sino ponerlo en la misma línea.
🌟Consumamos con #conciencia .
📬Contacto: ailin.giacone@gmail.com
🏡Consultorio Centro Médico del Sur.
🏡Cedit.
🏡Centro Médico San Martín.

#nutrición #barritas #barrasdecereal #barritasdecereal #rótulos #nodieta #noesdieta #dietas #chocolate #dulces #alimentos #alimentación #snacks #snack #colación #colaciones #nutricion #nutriteaconciencia #sanmartindelosandes #neuquén #educacion #consejosdesalud #nutriconsejos #nutritips #comeconsciente
🤔Creo que las barritas tienen muy buen marketing, pero hay que saber diferenciar que no porque venga en formato de barrita es “saludable” . ✔️Hoy les dejo la comparación de un #chocolatín  vs una barrita (y me dirán si rellena con chocolate, pero les aseguro que muchos la eligen igual). 📌Chocolate con leche Arcor 25 g: •131 kcal. •15 G Hidratos (15 az). •1,5 G proteínas. •7,1 G grasa (4 sat). •Coleterol 2,8 mg. •Fibra 0,5 mg. 📌Barra rellena de chocolate 29 g: 138 kcal. 16 G Hidratos (9,5 az). 1,6 G proteínas. 7,4 G grasa (1,1 sat). Coleterol 0 mg. Fibra 1,7 mg. 🤓Bien en lo que calorías se refieren son iguales, incluso en el contenido de hidratos (⚠️el chocolate son todas simples y en la barrita no) y en el contenido de grasas incluso son iguales. ❓QUE SE RESCATA? La barrita no aporta colesterol, el chocolate si, tenemos un mayor contenido de saturadas en el chocolate y una diferencia importante de fibra!. . ❗️Asique a calidad si un puntito a favor de la barrita, pero a cantidad de calorías y nutrientes ven, es como una golosina. No quiero decir con este que el chocolate es saludable. Sino ponerlo en la misma línea. 🌟Consumamos con #conciencia  . 📬Contacto: ailin.giacone@gmail.com 🏡Consultorio Centro Médico del Sur. 🏡Cedit. 🏡Centro Médico San Martín. #nutrición  #barritas  #barrasdecereal  #barritasdecereal  #rótulos  #nodieta  #noesdieta  #dietas  #chocolate  #dulces  #alimentos  #alimentación  #snacks  #snack  #colación  #colaciones  #nutricion  #nutriteaconciencia  #sanmartindelosandes  #neuquén  #educacion  #consejosdesalud  #nutriconsejos  #nutritips  #comeconsciente 
Me activé de nuevo con mi canal de YouTube 💃🏻
Además me da mucha emoción porque se vienen capítulos con alimentación y embarazo... empiezo con este sobre mis antojos locos !!! Los primeros meses de embarazo se relacionan con náuseas, mareos, vómitos y antojos.
.
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En mi caso tuve mucha suerte y me libré de algunos malestares pero no de los benditos antojos y algo muy cómico que también me sucedió es que alimentos que normalmente me encantaban ahora no los soportaba. 
Hay que estar embarazada para entender o sentir lo loco que nuestro cuerpo se pone con las hormonas y antojos🤯
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Tienen que ver mi vídeo !!!! Dale click a el link en mi Bio 👆🏼 los lleva directamente a mi canal de YouTube, espero que lo disfruten y me dejen sus comentarios 😘

Producción: @sourcecreativemiami 
Hair & Makeup: @qiusalon 
Camisa: @arepasociety .
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#NoesDieta 
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#AntojosYEmbarazo
#Embarazo
Me activé de nuevo con mi canal de YouTube 💃🏻 Además me da mucha emoción porque se vienen capítulos con alimentación y embarazo... empiezo con este sobre mis antojos locos !!! Los primeros meses de embarazo se relacionan con náuseas, mareos, vómitos y antojos. . . En mi caso tuve mucha suerte y me libré de algunos malestares pero no de los benditos antojos y algo muy cómico que también me sucedió es que alimentos que normalmente me encantaban ahora no los soportaba. Hay que estar embarazada para entender o sentir lo loco que nuestro cuerpo se pone con las hormonas y antojos🤯 . . . Tienen que ver mi vídeo !!!! Dale click a el link en mi Bio 👆🏼 los lleva directamente a mi canal de YouTube, espero que lo disfruten y me dejen sus comentarios 😘 Producción: @sourcecreativemiami Hair & Makeup: @qiusalon Camisa: @arepasociety . . #NoesDieta  #Youtube  #AntojosYEmbarazo  #Embarazo 
Me iva a la pelu ... así q me he comido mi barrita sustituta de comida con mi concentrado de hierbas y a ponerme guapa 😁😅
Me iva a la pelu ... así q me he comido mi barrita sustituta de comida con mi concentrado de hierbas y a ponerme guapa 😁😅
Nuestros productos tienen los más ricos sabores ¡Son saludables y deliciosos!
Encuéntralos en @tienda_dietetica en la CALLE 95 # 13-09 LOCAL 102 #Bogotá 
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Nunca descanses hasta que tu "bueno" sea "mejor" y tú mejor sea "El mejor"!!!!🔥💪
Para los que lleváis poco tiempo siguiendome, no se si lo sabréis, pero yo era entrenador de gimnasio (pesas, spinning, pilates...)y me metía varias clases al día (unas 4 o 5 horitas de deporte). ¿Y sabéis qué? Que a pesar de no estar "obeso" ni mucho menos, mi cuerpo no era el esperado para una persona que hace tanto deporte (tenía más grasa de la esperada a pesar de que yo creía que mis habitos eran buenos). Y de repente...todo cambio por introducir los productos y la nutrición de herbalife a mis rutinas!Y no solo a nivel fisico (que creo que es mas que evidente) sino también en cuanto a energía y rendimiento deportivo.
¿Y con esto que os quiero decir? Que de nada sirve machacarte en el gimnasio si lo más importante, tu nutrición, está sin cuidar. Recuerda, 20%deporte 80%nutrición. 
Aquí estoy para ayudarte,¿A qué esperas?636319470📲 o mensaje direct 📥🗳
#fisico #cambios #resultados #metas #seguimosmejorando #buscatumejorversion #imparable #aporelsiguientenivel #nextlevel #sudar #gym #dieta #noesdieta #estilodevidasaludable #mecuido #memimo #meencanta
Nunca descanses hasta que tu "bueno" sea "mejor" y tú mejor sea "El mejor"!!!!🔥💪 Para los que lleváis poco tiempo siguiendome, no se si lo sabréis, pero yo era entrenador de gimnasio (pesas, spinning, pilates...)y me metía varias clases al día (unas 4 o 5 horitas de deporte). ¿Y sabéis qué? Que a pesar de no estar "obeso" ni mucho menos, mi cuerpo no era el esperado para una persona que hace tanto deporte (tenía más grasa de la esperada a pesar de que yo creía que mis habitos eran buenos). Y de repente...todo cambio por introducir los productos y la nutrición de herbalife a mis rutinas!Y no solo a nivel fisico (que creo que es mas que evidente) sino también en cuanto a energía y rendimiento deportivo. ¿Y con esto que os quiero decir? Que de nada sirve machacarte en el gimnasio si lo más importante, tu nutrición, está sin cuidar. Recuerda, 20%deporte 80%nutrición. Aquí estoy para ayudarte,¿A qué esperas?636319470📲 o mensaje direct 📥🗳 #fisico  #cambios  #resultados  #metas  #seguimosmejorando  #buscatumejorversion  #imparable  #aporelsiguientenivel  #nextlevel  #sudar  #gym  #dieta  #noesdieta  #estilodevidasaludable  #mecuido  #memimo  #meencanta