an online Instagram web viewer

#nrc medias

Photos

Mais uma da série!
Antes x Depois
Eu e meu coroa ambos acima do peso, na época da primeira foto apesar de não estar sem praticar exercícios, comia feito um cavalo 😂😂 (essa primeira foto também marcou o dia em que decidi abandonar o refrigerante)
Meu pai também não maneirava na comida.
Enfim, por mais que o tempo tenha passado me sinto muito melhor hoje em todos os aspectos.
E você? Quando vai tomar sua decisão? Não espere o tempo passar!
#corredoresderua #obrigadomeuDeus #nrc #corrida #corridaderua #nikerunning
Mais uma da série! Antes x Depois Eu e meu coroa ambos acima do peso, na época da primeira foto apesar de não estar sem praticar exercícios, comia feito um cavalo 😂😂 (essa primeira foto também marcou o dia em que decidi abandonar o refrigerante) Meu pai também não maneirava na comida. Enfim, por mais que o tempo tenha passado me sinto muito melhor hoje em todos os aspectos. E você? Quando vai tomar sua decisão? Não espere o tempo passar! #corredoresderua  #obrigadomeuDeus  #nrc  #corrida  #corridaderua  #nikerunning 
暑くなり
ダラダラと走ることが
多かったので
5キロ❌2本

途中で、霧雨 
ミストって有りがたいな
かなり涼しく感じますね

目標の5キロ30分切れたことで
疲れも半減

走行前 63.2キロ
走行後 62.1キロ
体脂肪率も16.8% 
ダイエット初めての約3ヶ月
68キロ 体脂肪率22.5%

ダイエット目的で始めた
ランニングでしたが、
走るのが楽しくなってきた

#ランニング  #ジョグ  #ハシリマスタグラム  #体脂肪率減らしたい 
#nike #nikerunclub  #nrc #ダイエット  #ダイエット記録
暑くなり ダラダラと走ることが 多かったので 5キロ❌2本 途中で、霧雨 ミストって有りがたいな かなり涼しく感じますね 目標の5キロ30分切れたことで 疲れも半減 走行前 63.2キロ 走行後 62.1キロ 体脂肪率も16.8% ダイエット初めての約3ヶ月 68キロ 体脂肪率22.5% ダイエット目的で始めた ランニングでしたが、 走るのが楽しくなってきた #ランニング  #ジョグ  #ハシリマスタグラム  #体脂肪率減らしたい  #nike  #nikerunclub  #nrc  #ダイエット  #ダイエット記録 
今日は、ジムトレランです🏃‍♀️
☆
湿度の高い毎日、何だか息苦しささえ感じます💦
☆
#nrc#run#running#runningおばさん #goodmorning #おはようございます #ナイキプラス#ランニング#ランニングおばさん #朝ラン#ラン#ゆるラン #がんばろ #トレミラン
今日は、ジムトレランです🏃‍♀️ ☆ 湿度の高い毎日、何だか息苦しささえ感じます💦 ☆ #nrc #run #running #runningおばさん  #goodmorning  #おはようございます  #ナイキプラス #ランニング #ランニングおばさん  #朝ラン #ラン #ゆるラン  #がんばろ  #トレミラン 
Hoje foi no amor e na dor, tudo por culpa do pão com mortadela viu @natcrepory @natymsiqueira @_isaacramos @thallyribeiro @luxa.pereirarj @rahmanmesseder @ericaa_farias @cynthiiamattos @vianaluna_dani @mvssiqueira @americogagliardi ?!? Mas o que era para ser ontem foi entregue hoje.. .missão dada missão cumprida. Queria ficar abaixo dos 1:05, então tá valendo. 🏃🏃🏃
Correr com fé eu vou que a fé não costuma faiá!!!
🏃🏃🏃
👊✔👊✔👊✔ #4mygal💙 #corridaderua #corredoresdobem #maniadecorrida #corredoresderua #euatleta #nrc #nike #nikeplus #nikeruning #nikerunner #nikeplusrunning #correndoporai #instarun #instarunning #instarunners #runningman #viciadoemcorridaderua #brasilrunners #foconacorrida #30tododia #justdoit #amigoscorredores #corridaurbana #correrecompartilhar #vivaparacorrer #correndopelorio #streetrunners #esporteando #teamrunone
Hoje foi no amor e na dor, tudo por culpa do pão com mortadela viu @natcrepory @natymsiqueira @_isaacramos @thallyribeiro @luxa.pereirarj @rahmanmesseder @ericaa_farias @cynthiiamattos @vianaluna_dani @mvssiqueira @americogagliardi ?!? Mas o que era para ser ontem foi entregue hoje.. .missão dada missão cumprida. Queria ficar abaixo dos 1:05, então tá valendo. 🏃🏃🏃 Correr com fé eu vou que a fé não costuma faiá!!! 🏃🏃🏃 👊✔👊✔👊✔ #4mygal ðŸ’™ #corridaderua  #corredoresdobem  #maniadecorrida  #corredoresderua  #euatleta  #nrc  #nike  #nikeplus  #nikeruning  #nikerunner  #nikeplusrunning  #correndoporai  #instarun  #instarunning  #instarunners  #runningman  #viciadoemcorridaderua  #brasilrunners  #foconacorrida  #30tododia  #justdoit  #amigoscorredores  #corridaurbana  #correrecompartilhar  #vivaparacorrer  #correndopelorio  #streetrunners  #esporteando  #teamrunone 
#mondayrunday Its been 30 days since Pop passed and I'm trying to snap myself out of my funk and get back on the horse. Tonight was perfect after the hot and humid days we had last week. Made it back home just as it started to rain 😁🏃🏾💪🏾 #nrc #nikeplus #nikefree #nikerunning #nyrunners #lirunners #instarunners #xtremerunnerslife #arewerunningtoday #summertimerolls
Sometimes you race, sometimes you just run. Either way, I love this sport. Sorry for blocking your face, @nosox333, I get super pumped at the finish line 🙈
Sometimes you race, sometimes you just run. Either way, I love this sport. Sorry for blocking your face, @nosox333, I get super pumped at the finish line 🙈
🏃🏃🏃🏃🏃 #running #nrc #run #rj
Antes de tudo, esteja em paz com suas escolhas, com seus os pensamentos, com você.
( Daniel Duarte)

#nrc #nrcsp #nike #justdoit #nikezoom .
📷@caduvigilia
Antes de tudo, esteja em paz com suas escolhas, com seus os pensamentos, com você. ( Daniel Duarte) #nrc  #nrcsp  #nike  #justdoit  #nikezoom  . 📷@caduvigilia
Corre de ruaaa
Corre de ruaaa
Is there anything more exciting than new shoes? #nrc #nrcchicago #running #marathontraining #chicagomarathon
Don't know why I'm faster wearing a pair of 8 year old sneakers. But I love my #mizuno #waveriders. The running not so much. #ihaterunning #adidas #oakley #nrc #nyrr #nikeplus #autismdad #godlikehair #godlikebeard
Letups ke letups? Satu Malaysia kenal bellaz ni kan. Tapi tapi tapi kalau minat bellaz kena la beli apa yang dia letak dekat muka. Haaa ni FAME EYELINER ni amboiii lawa nau nau. Meh whatsapp i 0163817689

RM29 je dik oiii

#sayajual #sayajuallagirl #lagirlmalaysia #orangecorrecter #nafura #honeybeevenum #famelipstick #fame #hopegirl #iflawless #sayajualiflawless #kening2menet #nrcfoundation #nrc #nrcmrfluffy #trueisland #ferrarossabeauty #ferrarossaeyeshadow #elise #sayajualelise #elisemalaysia #makeupmurah #makeupmalaysia #makeup #alysapowder #sayajualnafura #nafuramalaysia #nafura #teamlyanasai #famemascara #fameeyeliner
Letups ke letups? Satu Malaysia kenal bellaz ni kan. Tapi tapi tapi kalau minat bellaz kena la beli apa yang dia letak dekat muka. Haaa ni FAME EYELINER ni amboiii lawa nau nau. Meh whatsapp i 0163817689 RM29 je dik oiii #sayajual  #sayajuallagirl  #lagirlmalaysia  #orangecorrecter  #nafura  #honeybeevenum  #famelipstick  #fame  #hopegirl  #iflawless  #sayajualiflawless  #kening2menet  #nrcfoundation  #nrc  #nrcmrfluffy  #trueisland  #ferrarossabeauty  #ferrarossaeyeshadow  #elise  #sayajualelise  #elisemalaysia  #makeupmurah  #makeupmalaysia  #makeup  #alysapowder  #sayajualnafura  #nafuramalaysia  #nafura  #teamlyanasai  #famemascara  #fameeyeliner 
❗SELLING FAST❗
#eyeshadowbyclicks
PRESSED GLITTER PALETTE
✔tak perlu gam
✔pigmented
✔recommended
.
Np:RM89
Promo: rm85
Exc postage
*while stock last!
#promojuly17byclicks
.
Please wassap for order 📲+6019 347 4047
🔊*LIMITED STOCK 🔊
.
#originalcathydollmurah
#cathydoll #cathydollmalaysia #nrc #nrcfoundation #nrcosmetics #perfectiontreatmentfoundation #nuexrosli #sivannamalaysia #muamalaysia #aydajebat #asyalliee #trulooksman #trulooks #bazaemakeupmalaysia #muamalaysiamakeupartist #sephoramalaysia #watsonmalaysia #guardianmalaysia #amyrarosli #foundation #cpgcosmetic #cpg #gbe #goldenbeautyelixir #muabellaz #glittereyeshadow #pressedglittereyeshadow
❗SELLING FAST❗ #eyeshadowbyclicks  PRESSED GLITTER PALETTE ✔tak perlu gam ✔pigmented ✔recommended . Np:RM89 Promo: rm85 Exc postage *while stock last! #promojuly17byclicks  . Please wassap for order 📲+6019 347 4047 🔊*LIMITED STOCK 🔊 . #originalcathydollmurah  #cathydoll  #cathydollmalaysia  #nrc  #nrcfoundation  #nrcosmetics  #perfectiontreatmentfoundation  #nuexrosli  #sivannamalaysia  #muamalaysia  #aydajebat  #asyalliee  #trulooksman  #trulooks  #bazaemakeupmalaysia  #muamalaysiamakeupartist  #sephoramalaysia  #watsonmalaysia  #guardianmalaysia  #amyrarosli  #foundation  #cpgcosmetic  #cpg  #gbe  #goldenbeautyelixir  #muabellaz  #glittereyeshadow  #pressedglittereyeshadow 
D汗好似唔洗錢地倒水式🤘出完身汗舒服爽哂!掌上壓1Set20下+健身單車2k+重力踏步機跑3k🏋Push up 1 set 20 times+Fitness cycling 2k gravity treadmill run 3k 💦 #crazyrunner #盡做 #心沒有放棄身體便會跟隨 #nikehk #gym #nikerunning #nrchk #nrc #running #日子將有功等每塊肉捱夠痛苦 #扮作弱者很落伍 #舊我便棄於倉庫 #磨煉我用肉身當謢心符 #hkig #852 #煉獄健身室 #stepper
D汗好似唔洗錢地倒水式🤘出完身汗舒服爽哂!掌上壓1Set20下+健身單車2k+重力踏步機跑3k🏋Push up 1 set 20 times+Fitness cycling 2k gravity treadmill run 3k 💦 #crazyrunner  #盡做  #心沒有放棄身體便會跟隨  #nikehk  #gym  #nikerunning  #nrchk  #nrc  #running  #日子將有功等每塊肉捱夠痛苦  #扮作弱者很落伍  #舊我便棄於倉庫  #磨煉我用肉身當謢心符  #hkig  #852  #煉獄健身室  #stepper 
Rota básica da corrida de hoje... fiz 3 subidas de viaduto e o resto do trajeto no plano (acho q por isso rolou uma dorzinha no joelho) - 63M de Elevation Gain.
#voaneguin #equipemarcelobatista #equipembporai  #corridaurbana #endorfinese 
#viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #instarunners #nrc #loucosporcorrida #amigoscorredores #corrida #brasilrunners #instarun #correndoporai #correrecompartilhar #pracorrer #corridaderua #run #running #runningbeard #instarunning #focanacorrida #workout #euatleta #corredoresderua #corredoresdobem
Rota básica da corrida de hoje... fiz 3 subidas de viaduto e o resto do trajeto no plano (acho q por isso rolou uma dorzinha no joelho) - 63M de Elevation Gain. #voaneguin  #equipemarcelobatista  #equipembporai  #corridaurbana  #endorfinese  #viciadosemcorridaderua  #maniadecorrida  #instarunners  #nrc  #loucosporcorrida  #amigoscorredores  #corrida  #brasilrunners  #instarun  #correndoporai  #correrecompartilhar  #pracorrer  #corridaderua  #run  #running  #runningbeard  #instarunning  #focanacorrida  #workout  #euatleta  #corredoresderua  #corredoresdobem 
Because. 
Don't you put on sparkly skirts when you go for a run too?

Two miles on the trail with the cutest running partner ever is a great way to end a Monday!

#alliecat #goaldigger #nrc
Because. Don't you put on sparkly skirts when you go for a run too? Two miles on the trail with the cutest running partner ever is a great way to end a Monday! #alliecat  #goaldigger  #nrc 
Apesar do cansaço e pernas pesadas de um treino com trilha e lombas e prova com lombas consecutivos, mais um treino feito...com lombas😭😖 🙏
#oquenãomatatefortalece
.
.
.
.
#nrc #nikerunning
#viciadosemcorridaderua #corredoresderua #loucosporcorrida #correrecompartilhar #corremulherada #euatleta #brasilrunners #runners_brazil
"Carrerita" de ayer, 6.21 millas, media noche (bueno era media noche en alguna parte del mundo) algo caliente para ser como las 9 de la noche, creo que estábamos a 80°f, y tengo que decir que la disfrute mucho, por primera vez en mucho, pero mucho tiempo, no me sentí super cansada o sin ganas de correr, o como si alguien me estuviera forzando a hacerlo. He estado integrando @clifbar shot energy gel sabor mocha y creo que eso me esta ayudando mucho,  también he estado practicando kickboxing en @9roundnorthmetrodenver creo que esa es otra ayudita y me he mantenido mejor hidratada, estoy segura que todo eso ha estado ayudando, solo me falta mejorar mi alimentacion, y ya, fácil 😉😉😉, a claro y mejorar mis tiempos 😔😔😔😔
#justdoit#run#nikewomen#nikerunning#ihavearunnersbody#psyougotthis#irunthisbody#unpasoalavez#nrc#garmin#garmin230#aprendiendoavolar#mitiempo#mytime#nike#adidas#adidaswomen#underarmor#clifbar
"Carrerita" de ayer, 6.21 millas, media noche (bueno era media noche en alguna parte del mundo) algo caliente para ser como las 9 de la noche, creo que estábamos a 80°f, y tengo que decir que la disfrute mucho, por primera vez en mucho, pero mucho tiempo, no me sentí super cansada o sin ganas de correr, o como si alguien me estuviera forzando a hacerlo. He estado integrando @clifbar shot energy gel sabor mocha y creo que eso me esta ayudando mucho, también he estado practicando kickboxing en @9roundnorthmetrodenver creo que esa es otra ayudita y me he mantenido mejor hidratada, estoy segura que todo eso ha estado ayudando, solo me falta mejorar mi alimentacion, y ya, fácil 😉😉😉, a claro y mejorar mis tiempos 😔😔😔😔 #justdoit #run #nikewomen #nikerunning #ihavearunnersbody #psyougotthis #irunthisbody #unpasoalavez #nrc #garmin #garmin230 #aprendiendoavolar #mitiempo #mytime #nike #adidas #adidaswomen #underarmor #clifbar 
stitches in my thumb meant legs and abs instead of arms and abs. thumb is throbbing, but it felt good to get in the gym and burn off some steam. 💪🏼
•
•
•
#run #rundisney #runner #disneyrunner #runnergirl #runcation #runlikeagirl #womensrunning #womensrunningcommunity #runnerscommunity #runnersworld #instarunners 
#nikerunclub #nikerun #nrc #trail #trailrunning #getoutside #morethanmiles #magicmiles #train #trainlikeagirl #marathontraining #dedication #dreambig #marathon #wdwmarathon2018 #waltdisneyworld #wdw #jordynrunsdisney
stitches in my thumb meant legs and abs instead of arms and abs. thumb is throbbing, but it felt good to get in the gym and burn off some steam. 💪🏼 • • • #run  #rundisney  #runner  #disneyrunner  #runnergirl  #runcation  #runlikeagirl  #womensrunning  #womensrunningcommunity  #runnerscommunity  #runnersworld  #instarunners  #nikerunclub  #nikerun  #nrc  #trail  #trailrunning  #getoutside  #morethanmiles  #magicmiles  #train  #trainlikeagirl  #marathontraining  #dedication  #dreambig  #marathon  #wdwmarathon2018  #waltdisneyworld  #wdw  #jordynrunsdisney 
Continuamos la puesta a punto para los 15k. 
#NRC
Continuamos la puesta a punto para los 15k. #NRC 
Teve treino em horário alternativo SIM ! E depois de puxar uns ferrinhos, fui apresentado pra esse rolinho do "capiroto"... No começo foi tudo bem, tranquilo... Mas a hora que chegou nas coxinhas do 🐔, vi estrelas ! Chamei Jesus de Genésio por alguns minutos e amaldiçoei o bendito rolinho por 3 gerações ! Mas como "Noix é ruim" e gosta de sofrer, amanhã a gente vai usar ele novamente ! Bora anabolizar e descansar que amanhã vem um dia ainda melhor ! Pra cimaaaaaa ! .
.
#21kem102minutos #corridaderua #corredoresderua #correndoporai #correrecompartilhar #corrakoruivo  #viciadosemcorridaderua #runners #run #running #instarunners #running #corrida #correr #21k #_vaiqda #teamNutriAlice #nrc #nrcsp #zoomsquad #boracorrerhoje
Teve treino em horário alternativo SIM ! E depois de puxar uns ferrinhos, fui apresentado pra esse rolinho do "capiroto"... No começo foi tudo bem, tranquilo... Mas a hora que chegou nas coxinhas do 🐔, vi estrelas ! Chamei Jesus de Genésio por alguns minutos e amaldiçoei o bendito rolinho por 3 gerações ! Mas como "Noix é ruim" e gosta de sofrer, amanhã a gente vai usar ele novamente ! Bora anabolizar e descansar que amanhã vem um dia ainda melhor ! Pra cimaaaaaa ! . . #21kem102minutos  #corridaderua  #corredoresderua  #correndoporai  #correrecompartilhar  #corrakoruivo  #viciadosemcorridaderua  #runners  #run  #running  #instarunners  #running  #corrida  #correr  #21k  #_vaiqda  #teamNutriAlice  #nrc  #nrcsp  #zoomsquad  #boracorrerhoje 
Was craving some lemon pepper chicken, couldn't find a recipe I liked so winged it. My made up recipe turned out pretty bomb. Only issue - I don't know what I did so I'll never be able to recreate it. 😂 Anyone else do this?!
Was craving some lemon pepper chicken, couldn't find a recipe I liked so winged it. My made up recipe turned out pretty bomb. Only issue - I don't know what I did so I'll never be able to recreate it. 😂 Anyone else do this?!
お久しぶりです。活動前の朝ランです🏃
ここ数ヶ月の地獄から抜け出したと思ったのですが、終わりに絶望を味わいました。人生そんなに甘いもんじゃないですね。🚒
終わりは始まりの合図って事ですかな。
少し切り替えに時間がかかりそうですが、まだ色々とあるので気張ってきます。
そろそろインスタも徐々に再開してきますのでよろしくお願いします🙇

Today's running.
#instarunners#running#nike#nikeplus#nikerunning#coolhunterun#igrunners#runnerslife#runhappy#worldrunners#worlderunners#nikeplusrunning#ナイキ#マラソン#多趣味貧乏#多趣味#ナイキプラス#有酸素運動#フライニット#igランナーズ#走るひと#朝ラン#ゆるラン
#ナイキランニング
#JUSTDOIT 
#ハシリマスタグラム
#ランニング
#フライニット
#instarunjp
#NRC
お久しぶりです。活動前の朝ランです🏃 ここ数ヶ月の地獄から抜け出したと思ったのですが、終わりに絶望を味わいました。人生そんなに甘いもんじゃないですね。🚒 終わりは始まりの合図って事ですかな。 少し切り替えに時間がかかりそうですが、まだ色々とあるので気張ってきます。 そろそろインスタも徐々に再開してきますのでよろしくお願いします🙇 Today's running. #instarunners #running #nike #nikeplus #nikerunning #coolhunterun #igrunners #runnerslife #runhappy #worldrunners #worlderunners #nikeplusrunning #ナイキ #マラソン #多趣味貧乏 #多趣味 #ナイキプラス #有酸素運動 #フライニット #igランナーズ #走るひと #朝ラン #ゆるラン  #ナイキランニング  #JUSTDOIT  #ハシリマスタグラム  #ランニング  #フライニット  #instarunjp  #NRC 
明日から娘は夏休み~🌼
公園やらプールやら遊園地…行きたいところは山ほどww
・
私も謎に夏休みモード😂
キャンプの場所早く決めなきゃ🎄⛺🚙
・
2キロ地点まで5:30で走れてたけどそこから急降下~😂
ï½¥
#ランニング#ジョギング#マラソン#アプリが不調#10キロレースに向けてプラン進めてたのに#全部帳消し#omg#nikerunning#nrc#running#日焼けが残酷#腕がマジチョコレート#またおでこ分割して日焼け#化粧してないとこだけ焼ける#立体的おでこ#明日から夏休み#取り合えず喉乾いた#今日も暑い#10月のマラソン大会#エンジョイマラソン#頑張ろう#誰か一緒に出てw#5キロからあるから
・・・・・・
明日から娘は夏休み~🌼 公園やらプールやら遊園地…行きたいところは山ほどww ・ 私も謎に夏休みモード😂 キャンプの場所早く決めなきゃ🎄⛺🚙 ・ 2キロ地点まで5:30で走れてたけどそこから急降下~😂 ï½¥ #ランニング #ジョギング #マラソン #アプリが不調 #10キロレースに向けてプラン進めてたのに #全部帳消し #omg #nikerunning #nrc #running #日焼けが残酷 #腕がマジチョコレート #またおでこ分割して日焼け #化粧してないとこだけ焼ける #立体的おでこ #明日から夏休み #取り合えず喉乾いた #今日も暑い #10月のマラソン大会 #エンジョイマラソン #頑張ろう #誰か一緒に出てw #5キロからあるから  ・・・・・・
"You... Try to take the best of me... Go away... You... tried to take the best of me, GO AWAY!!!" #nrc #3km #challenge #notimetorunmore #ripchester #aplaceformyhead #run
Stopped at 1.85 walked for .10 and ran the rest of the way... #SlowAndSteadyWinsTheRace
朝ラン🏃.
.
.
今日は学校午後からだからゆっくりできると思ったのにセミがうるさすぎて早く起きたので初めての朝ラン。 .

#滝汗
#朝ラン
#ラン
#ストレス発散
#所沢航空記念公園
#ランニング
#ナイキプラス
#run
#running
#nikeplus
#nrc
#nikerunclub
#5km
#セルフタイマー機能あったんだ
朝ラン🏃. . . 今日は学校午後からだからゆっくりできると思ったのにセミがうるさすぎて早く起きたので初めての朝ラン。 . #滝汗  #朝ラン  #ラン  #ストレス発散  #所沢航空記念公園  #ランニング  #ナイキプラス  #run  #running  #nikeplus  #nrc  #nikerunclub  #5km  #セルフタイマー機能あったんだ 
좋은아침! 비 안올때 🏃🏻🏃🏻
#굿모닝! #goodmorning! #nrc #출근중 #29도
E a corredora @lidiaaparecidadias mandando 9k pra conta na segundona!
E a corredora @lidiaaparecidadias mandando 9k pra conta na segundona!
Eita atleta bom de rua! #9k
Eita atleta bom de rua! #9k 
🏷️:Parkrun Fast As Parkcat. ·
·
是有些日子没有更新过博客了。要问我是否因为忙碌而怠慢此事,确实不太准确。与其说是怠慢,不如说是淡淡的忘记了更新。而这“淡淡忘记”的过程是与三月开始那突如其来的伤病不无关系的。至此,说是伤病怠慢了此事也无妨啦。
·
所以说,博客在被“淡淡忘记”的时段里似乎进入了“春眠”的状态。即,完全以不知情的状态跳过了春天,进入了旺热的夏季,甚至是直接闯入了伏天。但我却没有被闷热击倒,反倒是入伏以来我的伤病开始褪去。好像伤病们只买了2017上半年的“会员”。
·
关于伤病的坏话还是少说为宜,毕竟有些事情可能碎碎念便又会招惹上身。在身体还算不赖的七月,我终于重新回到久违的轨道,慢慢正常运转,小心翼翼于自己身体上的每一个部件。像呵护易坏的花朵一般关怀着套在骨架外的躯壳。这身躯壳还算知趣,以与二月时一样的活力给予了我莫大的支持。于是乎,我开始每天自主奔跑,肆意挥汗。
·
这像极了先前无数次伤病前的节奏。跑,无限的跑,伤,无限的伤。也就是说,我可能又进入了下一次伤病的周期。而我又一次开始失去控制。
·
那么,我还是那个我咯?意愿坚如磐石不被劝说的我。也有可能我不是那个我了。但这需要几个月后再下结论。
·
·
#beijing #run #runner #running #nikerunning #morningrun #nrc #arewerunningtoday #jdi #justdoit #🏃 #🐱
🏷️:Parkrun Fast As Parkcat. · · 是有些日子没有更新过博客了。要问我是否因为忙碌而怠慢此事,确实不太准确。与其说是怠慢,不如说是淡淡的忘记了更新。而这“淡淡忘记”的过程是与三月开始那突如其来的伤病不无关系的。至此,说是伤病怠慢了此事也无妨啦。 · 所以说,博客在被“淡淡忘记”的时段里似乎进入了“春眠”的状态。即,完全以不知情的状态跳过了春天,进入了旺热的夏季,甚至是直接闯入了伏天。但我却没有被闷热击倒,反倒是入伏以来我的伤病开始褪去。好像伤病们只买了2017上半年的“会员”。 · 关于伤病的坏话还是少说为宜,毕竟有些事情可能碎碎念便又会招惹上身。在身体还算不赖的七月,我终于重新回到久违的轨道,慢慢正常运转,小心翼翼于自己身体上的每一个部件。像呵护易坏的花朵一般关怀着套在骨架外的躯壳。这身躯壳还算知趣,以与二月时一样的活力给予了我莫大的支持。于是乎,我开始每天自主奔跑,肆意挥汗。 · 这像极了先前无数次伤病前的节奏。跑,无限的跑,伤,无限的伤。也就是说,我可能又进入了下一次伤病的周期。而我又一次开始失去控制。 · 那么,我还是那个我咯?意愿坚如磐石不被劝说的我。也有可能我不是那个我了。但这需要几个月后再下结论。 · · #beijing  #run  #runner  #running  #nikerunning  #morningrun  #nrc  #arewerunningtoday  #jdi  #justdoit  #🏃 #🐱
Olha o casal 6k que lindooooos!
Olha o casal 6k que lindooooos!
Perfect day
Perfect day
Corrió 10,03 kilómetros con Nike⁠+ Run Club #run #running #saucony #nrc #nikerunning #sauconytriumph
A questão não é meus 10k mais rápido, a questão é, meu primeiro 10k isso é o que importa, e principalmente o que tá por trás disso tudo, acho que pela primeira vez estou sabendo o significa e o sentido de ter disciplina e dedicação. #run #nikerunning #nikerunclub #naopara #justdoit #nrc #corridaderua #niketrail #nikeairforce
Equipe Vou De Boa #EVDB
___________________🚶🏃 Galera voltando de lesão aquela caminhada pra pegar confiança 6 km 
Parabéns @noemibeckman @robertopaquito

#nike #nrc #embuscadepatrocinio #nrcsp #vivendoemmovimento #black
#run #atletismo #corridaderua #corrida #rua #maniadecorrida #esportividade #esporte #treinaquevem #evdb #pace #pacequeniano
Nike⁠+ Run Club アプリで 8.73 kmを走りました。
今日のBGM♪
#HYBRIDTHEORY
by #LINKINPARK
#NRC #JustDoIt #Garmin #ForeAthlete235j
Unch recovery 5
.
#running #recovery #5k #run #nrc #kitten #dailykitten #cat #catisgood
Equipe Vou De Boa = EVDB
____________________🚶🏃
Parabéns @jeffersonhenriquee , aquele treino secreto que vc respeita

#nike #nrc #embuscadepatrocinio #nrcsp #vivendoemmovimento #black
#run #atletismo #corridaderua #corrida #rua #maniadecorrida #esportividade #esporte #treinaquevem #evdb #pace #pacequeniano
Human flag pole ⛳️ and the sunrise ☀️ #run #cktnicrun #跑步 #跑不 #跑了就懂
曇りからの小雨のちょースロージョグ。走ってるのか歩いてるのか寝てるのか。。。😴😴😴
*
#朝ラン #おはようランニング #ルナサンダル #ケサソラ #Run #marathon #走るひと #IGランナー #instarunners #instarunjp #ガーミン #Garmin #ハシリマスタグラム #フルマラソン完走への道 #NIKE #RUNCLUB #NRC
曇りからの小雨のちょースロージョグ。走ってるのか歩いてるのか寝てるのか。。。😴😴😴 * #朝ラン  #おはようランニング  #ルナサンダル  #ケサソラ  #Run  #marathon  #走るひと  #IGランナー  #instarunners  #instarunjp  #ガーミン  #Garmin  #ハシリマスタグラム  #フルマラソン完走への道  #NIKE  #RUNCLUB  #NRC