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🌷🌷Momentos bons devem ser registrados!!!!❣🍸 Aprovadíssima no TCC!!!!! Louvado seja Deus!!!🎓🎓🍾 Agora já passou um pouco a adrenalina, ansiedade, nervosismo, noites mal dormidas, só quem já fez TCC sabe. 🙌🙏♥ Tenho a sensação de dever cumprido. Não foi nada fácil mas com a graça de Deus fui manobrando as dificuldades. Realizei a pesquisa com muito amor e empenho! 📝📚📚📝😲 Sonhe alto, confie em seu potencial, mesmo diante dos espinhos e pedras no caminho,  Deus será o teu  sustento, pois se esse sonho ELE plantou em seu coração  nada irá te deter! 
#aprovadenha #alegria #nutri #sonho #estudo #determinação #benditocrn #anoabençoado #obrigadaDeuslindo
#99,99% nutri kkkkkkk
🌷🌷Momentos bons devem ser registrados!!!!❣🍸 Aprovadíssima no TCC!!!!! Louvado seja Deus!!!🎓🎓🍾 Agora já passou um pouco a adrenalina, ansiedade, nervosismo, noites mal dormidas, só quem já fez TCC sabe. 🙌🙏♥ Tenho a sensação de dever cumprido. Não foi nada fácil mas com a graça de Deus fui manobrando as dificuldades. Realizei a pesquisa com muito amor e empenho! 📝📚📚📝😲 Sonhe alto, confie em seu potencial, mesmo diante dos espinhos e pedras no caminho, Deus será o teu sustento, pois se esse sonho ELE plantou em seu coração nada irá te deter! #aprovadenha  #alegria  #nutri  #sonho  #estudo  #determinação  #benditocrn  #anoabençoado  #obrigadaDeuslindo  #99 ,99% nutri kkkkkkk
Fechando nossa série de vídeos sobre sucos para a nova estação, um toque diferenciado para seu dia-a-dia! -
Não deixe de conferir nosso suco tonificante de verão! 🍉
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#natashaterra #nutri #dicadanutri #nutricao #nutricaoesportiva #reeducaçãoalimentar #equilibrio #saudavel #saude #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #dicasdealimentação #nutricaoesaude #comidasaudavel #cozinhasaudavel #saudenoprato #dicadodia #saudavelegostoso #eunacozinha #receita #receitas #receitafit #receitafacil
Fechando nossa série de vídeos sobre sucos para a nova estação, um toque diferenciado para seu dia-a-dia! - Não deixe de conferir nosso suco tonificante de verão! 🍉 - #natashaterra  #nutri  #dicadanutri  #nutricao  #nutricaoesportiva  #reeducaçãoalimentar  #equilibrio  #saudavel  #saude  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #dicasdealimentação  #nutricaoesaude  #comidasaudavel  #cozinhasaudavel  #saudenoprato  #dicadodia  #saudavelegostoso  #eunacozinha  #receita  #receitas  #receitafit  #receitafacil 
Sobre comer saudável ser caro.. 😏😌😊 Olhem que almoço brasileiro! 💛💚 O quiabo de ontem ganhou novos amiguinhos: ervilha torta salteada com azeite e sal, repolho refogado com um pouquinho de bacon e ovinho frito. Simples, né? E ficou tão gostoso! 😍 #lunchtime #comidadeverdade
Sobre comer saudável ser caro.. 😏😌😊 Olhem que almoço brasileiro! 💛💚 O quiabo de ontem ganhou novos amiguinhos: ervilha torta salteada com azeite e sal, repolho refogado com um pouquinho de bacon e ovinho frito. Simples, né? E ficou tão gostoso! 😍 #lunchtime  #comidadeverdade 
Mi primer mac&cheese vegano 😊
No es por presumir pero me quedo muy rico 😁 #vegan #plantbasedfood #nutri #macandcheese
Chegando as festas de fim de ano e começa a disputa...
Vamos brincar de enquete?
Com uva passa ou sem uva passa? 🤔
Me conta aí...
Chegando as festas de fim de ano e começa a disputa... Vamos brincar de enquete? Com uva passa ou sem uva passa? 🤔 Me conta aí...
Ainda dá terapia de hoje! A resistência​ inicial, em seguida a insistência e a aceitação. Com tia @daniffernandess #fonoaudiologia #fono #fonoterapia #estimulacaosensorial #estimulacaocomalimentos #texturas #textura #alimentacaosaudavel #alimentacao #nutricionista #nutri #nutricao #t21 #trissomia21 #cromossomodoamor😍 #movimentodown #sindromededown #downs #downsyndrome #baibies
🥙🍗 Almoço delicia!! Frango grelhado, saladinha, farofa de grão de bico e lentilha.. ❤️ #comerbemquemaltem #almocotop #delicia #postreino #verdedefome #frangogrelhado #farofadegraodebico #nutricao #nutri #nutriclinica #nutriesportiva #❤️
Bom dia com #paoaustraliano em forma de #waflle . Receitinha #lowcarb da @nutrideborawagner 💕
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É simplesmente delicioso, nutritivo com altíssimo poder de saciedade!
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WAFFLE AUSTRALIANO
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2 ovos bem batidos
2 CS de farinha de coco @copra_alimentos 
1 c chá de cacau em pó 
1 c chá de adoçante xilitol
1 colher de café de canela
1 fio de azeite de oliva
1 c cafe de fermento em pó .
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Bater os ovos com fue ou garfo. Misturar os outros ingredientes deixando o fermento por último. Levar à máquina de waffle bem quente e untada com óleo de coco. Deixar na máquina de 3 a 7 minutos.
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Comi com geleia de amora, kiwi e xerem de amendoim!
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#nutri #nutricao #nutricionista #nutricaoesaude #nutricaocomamor #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #alimentacaosaudavel #paoaustraliano #nataliadangelo #wafllenataliadangelo #waffle #wafflelove #waffles #waffletime
Bom dia com #paoaustraliano  em forma de #waflle  . Receitinha #lowcarb  da @nutrideborawagner 💕 . É simplesmente delicioso, nutritivo com altíssimo poder de saciedade! . . WAFFLE AUSTRALIANO . 2 ovos bem batidos 2 CS de farinha de coco @copra_alimentos 1 c chá de cacau em pó 1 c chá de adoçante xilitol 1 colher de café de canela 1 fio de azeite de oliva 1 c cafe de fermento em pó . . Bater os ovos com fue ou garfo. Misturar os outros ingredientes deixando o fermento por último. Levar à máquina de waffle bem quente e untada com óleo de coco. Deixar na máquina de 3 a 7 minutos. . . Comi com geleia de amora, kiwi e xerem de amendoim! . . #nutri  #nutricao  #nutricionista  #nutricaoesaude  #nutricaocomamor  #nutricaoeficiente  #nutricaofuncional  #alimentacaosaudavel  #paoaustraliano  #nataliadangelo  #wafllenataliadangelo  #waffle  #wafflelove  #waffles  #waffletime 
Termino de semestre, termino exitosamente , ahora disfrutar del verano#summer #buenasuerte🍀 #goodlucky #xpro #instagram #facetattoo #facebook #yellow #skin #chilenos #instaclick #voto #elecciones  #lover #things #pencoesamor💖 #conced #conce #biobío #sun #chelitas #sleep #now #dormir #dormireterno #nutri #lovenutri #nutrilove #nutricionista #nutrición
Quantas lembranças boas, quantos aprendizados para a vida! #unicamp #ped #nutri
Hummm, você ama um docinho. Então essa receita é pra você!😉💜
Você vai precisar de:
👉 1 ovo;
👉 2 colheres de farinha de aveia ou de amêndoas;
👉 1 colher de coco ralado natural;
👉 1 scoop (medida) de Whey Protein (indicado pelo seu nutricionista) sabor chocolate ou frutas vermelhas;
👉 1 pitada de fermento.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes em uma caneca e leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos. Bom apetite! 
#nutriçãobariátrica #obesidade #nutri #obesidadenuncamais #emagrecimento #dieta #alimentação #nutricionista #comidadeverdade #emagrecercomsaúde #nutriçãoeficiente #reeducaçãoalimentar #motivação #bemestar #saúde #estilodevida #vidanova #realização #felicidade #mudança #campograndems
Hummm, você ama um docinho. Então essa receita é pra você!😉💜 Você vai precisar de: 👉 1 ovo; 👉 2 colheres de farinha de aveia ou de amêndoas; 👉 1 colher de coco ralado natural; 👉 1 scoop (medida) de Whey Protein (indicado pelo seu nutricionista) sabor chocolate ou frutas vermelhas; 👉 1 pitada de fermento. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes em uma caneca e leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos. Bom apetite! #nutriçãobariátrica  #obesidade  #nutri  #obesidadenuncamais  #emagrecimento  #dieta  #alimentação  #nutricionista  #comidadeverdade  #emagrecercomsaúde  #nutriçãoeficiente  #reeducaçãoalimentar  #motivação  #bemestar  #saúde  #estilodevida  #vidanova  #realização  #felicidade  #mudança  #campograndems 
#Repost @coach.vasconcellos (@get_repost)
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I'm appreciated to know you @frank_mcgrath78! You're on top of the world! Thanks a “lot brow! #FrankMcGrath #bodybuilding #animal #muscles #fitness #fitness #bodybuilderlifestyle #diet #dieta #treino #veias #musculacao #musclegym #animal #nutri #nutrição #eatclean #igfitness #ifbb #ifbbsp #ifbbbrazil #ifbbrio #misterrio #arnoldclassic
Afinando para estas navidades....😂 OBJETIVO PARA DESPUÉS DE FIESTAS: 
Mantenerse igual por lo menos.... Y a ser posible....siempre que un día haya algún exceso compensarlo con ejercicio....aunque los turrones se agarran bien.....😂😂 #afinando #instaphoto #apeso #fino #fit #fitness #lifestyle #saludable #happy #nutricion #nutrition #nutri #instalike #kg
#Panqueques #Algarroba #Avena #Banana #Arándanos 
Exquisitez! 1 panqueque, varias alternativas!
Puede ser parte de tu Merienda de hoy 😉

Muy fácil, nutritivo y lo haces en unos minutos! ➡Se procesa: 1 huevo+ 1clara+ 1/2 taza de avena instantánea+ 2 cdas de harina de algarroba + 1/2 banana + 1 chorrito de esencia de vainilla, 1 cdita de azúcar o edulcorante apto para cocinar para endulzar y 1/2 pocillo de leche (30 cc aprox) - para lograr una consistencia de líquido espeso-
Opcional: 1 cdita de polvo de hornear. ➡Vuelta y vuelta en panquequera o sartén de teflón y a disfrutar! ✔ Algunos Tips: 🔶 La banana es opcional, le da más textura pero sino quedan riquísimos igual. 🔶 Lo mismo si no tienen leche, con un poco de agua salen igual (e incluso por ahí ni hace falta...es para regular la consistencia) 🍽 Acompañé con banana cortada y unos arándanos que tenía y cociné un poquito en agua para que queden más tiernos pero obviamente hay muchas alternativas...Creatividad!

Ya probaron la harina de algarroba? Yo me hice fan!

Feliz Domingo!

#Nutri #Nutricion #Nutrición #Nutrition #Nutricionista #NutriciónPráctica #NutriciónCreativa #NutriciónGourmet #TipsAlimentación #Comidasaludable #Saludable #Healthy #HealthyFood #Food #Yummy #CocinaNutritiva #CocinaSaludable #CocinaPráctica #NutriciónSimple #Vegetariano
#Panqueques  #Algarroba  #Avena  #Banana  #Arándanos  Exquisitez! 1 panqueque, varias alternativas! Puede ser parte de tu Merienda de hoy 😉 Muy fácil, nutritivo y lo haces en unos minutos! ➡Se procesa: 1 huevo+ 1clara+ 1/2 taza de avena instantánea+ 2 cdas de harina de algarroba + 1/2 banana + 1 chorrito de esencia de vainilla, 1 cdita de azúcar o edulcorante apto para cocinar para endulzar y 1/2 pocillo de leche (30 cc aprox) - para lograr una consistencia de líquido espeso- Opcional: 1 cdita de polvo de hornear. ➡Vuelta y vuelta en panquequera o sartén de teflón y a disfrutar! ✔ Algunos Tips: 🔶 La banana es opcional, le da más textura pero sino quedan riquísimos igual. 🔶 Lo mismo si no tienen leche, con un poco de agua salen igual (e incluso por ahí ni hace falta...es para regular la consistencia) 🍽 Acompañé con banana cortada y unos arándanos que tenía y cociné un poquito en agua para que queden más tiernos pero obviamente hay muchas alternativas...Creatividad! Ya probaron la harina de algarroba? Yo me hice fan! Feliz Domingo! #Nutri  #Nutricion  #Nutrición  #Nutrition  #Nutricionista  #NutriciónPráctica  #NutriciónCreativa  #NutriciónGourmet  #TipsAlimentación  #Comidasaludable  #Saludable  #Healthy  #HealthyFood  #Food  #Yummy  #CocinaNutritiva  #CocinaSaludable  #CocinaPráctica  #NutriciónSimple  #Vegetariano 
Porque senão será apenas um corpo bonito vazio e cheio de escuridão!
Porque senão será apenas um corpo bonito vazio e cheio de escuridão!
Hey #fitfam was geeeht??🙌🏻😋 Ich war gestern doch spontan nach meinem Homeoffice feiern und Mittags in der Kälte Shooten 🤣✌🏻. Haben heute super Location gehabt und die Bilder sind Bombe geworden 💪🏻🔥 Seit gespannt auf die nächsten Wochen☝🏻☝🏻
Ich bin jetzt noch in Nürnberg auf dem Weihnachtsmarkt und danach wird entspannt 🙈 Wie war euer Tag so?😋
________________________
Write me for a free trainingsplan 🔥🔥
Hey #fitfam  was geeeht??🙌🏻😋 Ich war gestern doch spontan nach meinem Homeoffice feiern und Mittags in der Kälte Shooten 🤣✌🏻. Haben heute super Location gehabt und die Bilder sind Bombe geworden 💪🏻🔥 Seit gespannt auf die nächsten Wochen☝🏻☝🏻 Ich bin jetzt noch in Nürnberg auf dem Weihnachtsmarkt und danach wird entspannt 🙈 Wie war euer Tag so?😋 ________________________ Write me for a free trainingsplan 🔥🔥
Boa tarde! 
Café da manhã de domingo ! 
Pitaia e kiwi 🥝
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#vegan #plantbased #vegano #saude #comidadeverdade #boatarde #crueltyfree #crueltyfreefood #basedplant #nutrição #nutricaosaudavel #nutri #domingoo #fimdesemana #fotografia #fotobook #fruta #pitaia #kiwi
Almoço de domingo: arroz + feijoada + vinagrete + farofa + batata doce. 
Festa de fim de ano da empresa ❤️
#saude #saudavel #fitness #fitgirl #reeducaçãoalimentar #dieta #nutri #nutricionista #emagrecendocomsaude #estilodevida #secar #secando #light #comemoração #festa #fimdeano
Boa tarde. Tá aí a primeira e única refeição do dia até agora. Comi por volta das 14h pq me deu fome nessa hora. Observe minha amiga na foto. Minha lavadora de roupas. Rs, tô rindo mas é de nervoso
Boa tarde. Tá aí a primeira e única refeição do dia até agora. Comi por volta das 14h pq me deu fome nessa hora. Observe minha amiga na foto. Minha lavadora de roupas. Rs, tô rindo mas é de nervoso
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#cachos #cacheada #sister #look #fashion #photooftheday #fit #fitness #curvas #instagood #curlyhair #futuranutricionista #nutri  #confraternizacao
❤️😍 Se amar é o 1º passo a ser dado para efetivar suas conquistas, principalmente no emagrecimento.. não espere ficar magra para gostar de si! Nosso amor não deve vir do que somos por fora e sim do que somos por dentro! ⭐️Vem com a nutri?

#nutri #hábitos #mudança #feliz #vida #prazer #corpoperfeito #magra #sarado #comportamento #reeducação #amar #nutrindo #nutrição #saúde #bemestar #viver #sonhar #realizar #ação #aprender #mudar #corpo #alma #metas #objetivos #sorrir #conquista #agradecer #eusoudanutri
❤️😍 Se amar é o 1º passo a ser dado para efetivar suas conquistas, principalmente no emagrecimento.. não espere ficar magra para gostar de si! Nosso amor não deve vir do que somos por fora e sim do que somos por dentro! ⭐️Vem com a nutri? #nutri  #hábitos  #mudança  #feliz  #vida  #prazer  #corpoperfeito  #magra  #sarado  #comportamento  #reeducação  #amar  #nutrindo  #nutrição  #saúde  #bemestar  #viver  #sonhar  #realizar  #ação  #aprender  #mudar  #corpo  #alma  #metas  #objetivos  #sorrir  #conquista  #agradecer  #eusoudanutri 
Nesta época do ano, só faltaram uvas passas! Mas como estamos falando de castanhas, elas vão ficar de fora. (Bulling?) Hoje já sabemos que o consumo regular de oleaginosas está associado ao menor risco de doenças, principalmente por conta dos seus inúmeros nutrientes (gorduras boas, fibras, vitaminas, minerais...)
A melhor forma de consumi-las é fazendo um mix. Cada castanha possui uma característica que dá aquela forcinha à nossa saúde. Monte seu mix e aproveite o que elas te proporcionam!
#castanhadebaru #baru #oleodebaru #alimentosfuncionais #produtosnaturais #saude #alimentacaosaudavel #nutri #nutricao #natuvegetal #nuts #mixdecastanhas #oleaginosas #irisgabriel #natural #produtosnaturais
Nesta época do ano, só faltaram uvas passas! Mas como estamos falando de castanhas, elas vão ficar de fora. (Bulling?) Hoje já sabemos que o consumo regular de oleaginosas está associado ao menor risco de doenças, principalmente por conta dos seus inúmeros nutrientes (gorduras boas, fibras, vitaminas, minerais...) A melhor forma de consumi-las é fazendo um mix. Cada castanha possui uma característica que dá aquela forcinha à nossa saúde. Monte seu mix e aproveite o que elas te proporcionam! #castanhadebaru  #baru  #oleodebaru  #alimentosfuncionais  #produtosnaturais  #saude  #alimentacaosaudavel  #nutri  #nutricao  #natuvegetal  #nuts  #mixdecastanhas  #oleaginosas  #irisgabriel  #natural  #produtosnaturais 
Tudo em excesso faz mal, com as bebidas não é diferente
🍸A relação quantidade x qualidade x frequência do consumo de bebidas alcoólicas é super importante!
🍷Há algumas bebidas com comprovação de benefícios quando consumidas com moderação(vinho/cerveja).
⚠️Do ponto de vista da estética, o consumo excessivo pode aumentar o acúmulo de gordura visceral.
⚠️Alguns malefícios: problemas hepáticos e hipertensão.
⠀
✅Consumo esporádico, associado à uma boa alimentação e treino podem fazer parte de uma vida saudável!
⠀
#bebidaalcoolica #bebida #cerveja #vinho #nutrição #nutricao #vidasaudavel #futuranutri #comercomprazer #nutricao #nutrigeisa #sersaudavel #bebercommoderacao #alimentacaosaudavel #habitosaudavel #escolhassaudaveis #nutricaocomportamental #nutri #saudeebemestar #nutritionstudent #nutricaosmodismos #equilibrio #saude  #reeducacaoalimentar #comerfazbem #nutrição #nutricaoclinica #nutricaofuncional #reeducaçãoalimentar #dieta #nutricaocomamor
Tudo em excesso faz mal, com as bebidas não é diferente 🍸A relação quantidade x qualidade x frequência do consumo de bebidas alcoólicas é super importante! 🍷Há algumas bebidas com comprovação de benefícios quando consumidas com moderação(vinho/cerveja). ⚠️Do ponto de vista da estética, o consumo excessivo pode aumentar o acúmulo de gordura visceral. ⚠️Alguns malefícios: problemas hepáticos e hipertensão. ⠀ ✅Consumo esporádico, associado à uma boa alimentação e treino podem fazer parte de uma vida saudável! ⠀ #bebidaalcoolica  #bebida  #cerveja  #vinho  #nutrição  #nutricao  #vidasaudavel  #futuranutri  #comercomprazer  #nutricao  #nutrigeisa  #sersaudavel  #bebercommoderacao  #alimentacaosaudavel  #habitosaudavel  #escolhassaudaveis  #nutricaocomportamental  #nutri  #saudeebemestar  #nutritionstudent  #nutricaosmodismos  #equilibrio  #saude  #reeducacaoalimentar  #comerfazbem  #nutrição  #nutricaoclinica  #nutricaofuncional  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #nutricaocomamor 
FINALIZAMOS MAIS UM DESAFIO 15 DIAS NA MOVIMENTE!!! "REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E ATIVIDADE FÍSICA" 🍎🥗🌶 UM PROJETO ESTRUTURADO JUNTAMENTE COM A NUTRICIOCISTA @taibinatti QUE CONTRIBUIU COM UM ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL PARA A MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA DAS NOSSAS ALUNAS. 
TIVEMOS DEGUSTAÇÕES DOS PRODUTOS HERBALIFE @espacovidasaudavel-mariele *REEDUCAÇÃO ALIMENTAR (MELHOR E MAIS SAUDÁVEL QUE DIETA) TEM COMO BASE A PESSOA "APRENDER" A SE ALIMENTAR DE UMA MANEIRA MAIS SAUDÁVEL E CORRETA.* VENHAM CONHECER NOSSO PROJETO E 
NOSSAS AULAS.

AQUI NA MOVIMENTE VOCÊ ENCONTRA A SUA MELHOR VERSÃO! 
#Projetovidasaudavel #desafio15dias #movimenteacademia2017 #treinamentofuncional 
#sucesso #vidasaudável #herbalife #nutricao
#foco #evsmanuecris #exercícios #qualidadedevida #nutri #vidafitness #desafie-se #verao #projetoverão #vemcomagente
FINALIZAMOS MAIS UM DESAFIO 15 DIAS NA MOVIMENTE!!! "REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E ATIVIDADE FÍSICA" 🍎🥗🌶 UM PROJETO ESTRUTURADO JUNTAMENTE COM A NUTRICIOCISTA @taibinatti QUE CONTRIBUIU COM UM ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL PARA A MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA DAS NOSSAS ALUNAS. TIVEMOS DEGUSTAÇÕES DOS PRODUTOS HERBALIFE @espacovidasaudavel-mariele *REEDUCAÇÃO ALIMENTAR (MELHOR E MAIS SAUDÁVEL QUE DIETA) TEM COMO BASE A PESSOA "APRENDER" A SE ALIMENTAR DE UMA MANEIRA MAIS SAUDÁVEL E CORRETA.* VENHAM CONHECER NOSSO PROJETO E NOSSAS AULAS. AQUI NA MOVIMENTE VOCÊ ENCONTRA A SUA MELHOR VERSÃO! #Projetovidasaudavel  #desafio15dias  #movimenteacademia2017  #treinamentofuncional  #sucesso  #vidasaudável  #herbalife  #nutricao  #foco  #evsmanuecris  #exercícios  #qualidadedevida  #nutri  #vidafitness  #desafie -se #verao  #projetoverão  #vemcomagente 
Buenas 🙋
No pude esperar hasta la tarde para subir este riquísimo SANDWICH COMPLETO! 
También entra en mis menues de #PlatoCompletoEcr .
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❓Algunos se preguntarán cómo un sandwich puede ser completo o saludable... Veamos qué tiene y lleguemos a la conclusión. .
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Este tiene:
➡Pan 🍞
➡Palta para untar
➡Rodajas de tomate🍅
➡Hojas de rucula
➡Huevo al microondas (#huevomicroondasecr)
➡Queso por salut .
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❓Para que un PLATO SEA COMPLETO tiene que tener: carbohidratos, proteínas y grasas. Además de fibra para aumentar la saciedad
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💪Entonces???? Este sandwich tiene carbohidratos de absorción lenta en el pan, grasas de buena calidad en la palta, proteínas de buena calidad en el huevo y en el queso y fibra en los vegetales
.
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📢Vieron??? Un sandwich es una muuuy buena opción para almuerzo o cena en estos días de calor.
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#eatcleanreal #eatclean  #NOobsesión #NOrestricción #NOprohibición #SIsaludable #healthy #health #healthyfood #equilibrio #balance #salud #saludable #nutrition #nutri #nutrición #DISFRUTAR #sandwich #food #foodporn #follow #follow4follow
Buenas 🙋 No pude esperar hasta la tarde para subir este riquísimo SANDWICH COMPLETO! También entra en mis menues de #PlatoCompletoEcr  . . . ❓Algunos se preguntarán cómo un sandwich puede ser completo o saludable... Veamos qué tiene y lleguemos a la conclusión. . . . Este tiene: ➡Pan 🍞 ➡Palta para untar ➡Rodajas de tomate🍅 ➡Hojas de rucula ➡Huevo al microondas (#huevomicroondasecr ) ➡Queso por salut . . . ❓Para que un PLATO SEA COMPLETO tiene que tener: carbohidratos, proteínas y grasas. Además de fibra para aumentar la saciedad . . . 💪Entonces???? Este sandwich tiene carbohidratos de absorción lenta en el pan, grasas de buena calidad en la palta, proteínas de buena calidad en el huevo y en el queso y fibra en los vegetales . . . 📢Vieron??? Un sandwich es una muuuy buena opción para almuerzo o cena en estos días de calor. . . . #eatcleanreal  #eatclean  #NOobsesión  #NOrestricción  #NOprohibición  #SIsaludable  #healthy  #health  #healthyfood  #equilibrio  #balance  #salud  #saludable  #nutrition  #nutri  #nutrición  #DISFRUTAR  #sandwich  #food  #foodporn  #follow  #follow4follow 
Hoje a dica de leitura é o livro: A deliciosa cozinha sem glúten. Este livro de receitas sem glúten é para quem se preocupa em trazer um serviço bom para seu cliente, ou para pessoas que sofrem da doença celíaca, contendo um roll de 100 receitas que nos faz ver o quão boa pode ser a gastronomia sem glúten. Esse livro também é recomendado para quem é gastrônomo ou mesmo para pessoas que  não tem a doença, mas querem tirar o glúten de suas vidas. É uma boa opção para deixar na gaveta da cozinha e experimentar ou para indicar.
O valor médio é de R$27,00.
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 #foco #estilodevida #lifestyle #lowcarb #jejum #nutricao #fitgirls #gym #gymboree #gymlove #emagrecimento #nopainnogain #fitness #emagrecer #dietaetreino #emagrecercomsaude #academia #fit #dieta #fitspo #fitfan #fitforlife #pretreino #motivacao #motivation #motivacional #receitasaudavel #nutri #nutricao #tempo #umdiariofitness #nutri
Hoje a dica de leitura é o livro: A deliciosa cozinha sem glúten. Este livro de receitas sem glúten é para quem se preocupa em trazer um serviço bom para seu cliente, ou para pessoas que sofrem da doença celíaca, contendo um roll de 100 receitas que nos faz ver o quão boa pode ser a gastronomia sem glúten. Esse livro também é recomendado para quem é gastrônomo ou mesmo para pessoas que não tem a doença, mas querem tirar o glúten de suas vidas. É uma boa opção para deixar na gaveta da cozinha e experimentar ou para indicar. O valor médio é de R$27,00. . #foco  #estilodevida  #lifestyle  #lowcarb  #jejum  #nutricao  #fitgirls  #gym  #gymboree  #gymlove  #emagrecimento  #nopainnogain  #fitness  #emagrecer  #dietaetreino  #emagrecercomsaude  #academia  #fit  #dieta  #fitspo  #fitfan  #fitforlife  #pretreino  #motivacao  #motivation  #motivacional  #receitasaudavel  #nutri  #nutricao  #tempo  #umdiariofitness  #nutri 
Humm café com um chocolate 🔝 quem resiste? 😍 Chocolate acima de 70% cacau lóoogico!👌🏻 Ainda acrescentei canela, pode ser em pó também. Aí vão os benefícios: ➡️Café: fonte de antioxidantes, termogênico.
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➡️Cacau: antioxidante, termogênico, reduz o estresse oxidativo, melhora resistência à insulina.
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➡️Canela: melhora glicemia, colesterol, termogênica.
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Essa opção do chocolate da foto é o @only4oficial , excelente! 🔝 Maior teor de cacau, sem conservantes, corantes, possui apenas 4 ingredientes e é adoçado com açúcar de coco que é de baixo índice glicêmico! E é uma delíiicia.😋😋😋 #nutricaofuncional #nutri #vidasaudavel #nutricao #fitness #saude #nutricionista #healthy #nutricaoindividualizada #ficaadica #nutricaoeficiente
Humm café com um chocolate 🔝 quem resiste? 😍 Chocolate acima de 70% cacau lóoogico!👌🏻 Ainda acrescentei canela, pode ser em pó também. Aí vão os benefícios: ➡️Café: fonte de antioxidantes, termogênico. . ➡️Cacau: antioxidante, termogênico, reduz o estresse oxidativo, melhora resistência à insulina. . ➡️Canela: melhora glicemia, colesterol, termogênica. . Essa opção do chocolate da foto é o @only4oficial , excelente! 🔝 Maior teor de cacau, sem conservantes, corantes, possui apenas 4 ingredientes e é adoçado com açúcar de coco que é de baixo índice glicêmico! E é uma delíiicia.😋😋😋 #nutricaofuncional  #nutri  #vidasaudavel  #nutricao  #fitness  #saude  #nutricionista  #healthy  #nutricaoindividualizada  #ficaadica  #nutricaoeficiente 
Esse ano foi a maratona de casamento. Um mais lindo que o outro, mais uma vez madrinha e mais uma vez tudo muito lindo e muito amor envolvido! 
#missaomadrinha#nutri#nutricionista#casamento#madrinhadoamor
🙋🏻Hola a todos!!!!! En este bellisimo domingo de diciembre!!!
👉🏻Hace unos dias me preguntaron en el consultorio ...
☝🏻”Consumir muchos colores de frutas engordan mas, que comer solo una variedad ya que se mezclan muchos azúcares “
-
👉🏻Esto es un mito! las frutas aportan fructosa, glucosa, sacarosa y algunas algo de almidón, en mayor o menor proporcion, dependiendo la variedad y el grado de maduración, pero ello NO ❌ hará que engorden mas! O que se digieran diferente y produzcan mayor aporte de energía...
👉🏻Es más, diría que es mejor mezclar un poco de todas las frutas ya que cada una aporta en mayor o menor medida diferentes concentraciones de micronutrientes!!
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👉🏻Recuerden, cuando lean estas cosas o escuchen estas cosas, no se queden con la duda, pregunten y busquen información de profesionales para seguir derribando mitos 💪🏻👊🏻
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#nutri #nutricion #nutricionista #paciente #pacientes #fruta #frutas #eleccion #elegir #variedad #diferentes #podes #rico #postre #dulce #health #healthyfood
🙋🏻Hola a todos!!!!! En este bellisimo domingo de diciembre!!! 👉🏻Hace unos dias me preguntaron en el consultorio ... ☝🏻”Consumir muchos colores de frutas engordan mas, que comer solo una variedad ya que se mezclan muchos azúcares “ - 👉🏻Esto es un mito! las frutas aportan fructosa, glucosa, sacarosa y algunas algo de almidón, en mayor o menor proporcion, dependiendo la variedad y el grado de maduración, pero ello NO ❌ hará que engorden mas! O que se digieran diferente y produzcan mayor aporte de energía... 👉🏻Es más, diría que es mejor mezclar un poco de todas las frutas ya que cada una aporta en mayor o menor medida diferentes concentraciones de micronutrientes!! - 👉🏻Recuerden, cuando lean estas cosas o escuchen estas cosas, no se queden con la duda, pregunten y busquen información de profesionales para seguir derribando mitos 💪🏻👊🏻 - #nutri  #nutricion  #nutricionista  #paciente  #pacientes  #fruta  #frutas  #eleccion  #elegir  #variedad  #diferentes  #podes  #rico  #postre  #dulce  #health  #healthyfood 
Dia de estudo... Alimentos in natura, alimentos ultraprocessados, Vegetarianismo...alimentação não é só nutriente...é vida, é cultura, é escolha... é estilo de vida...
#nutri #nutrição #domingodesol #dietavegetariana #namaste
Eu sempre digo isso! 
Acordou ? Agradeça! Foi dormir ? Agradeça! Em tudo que fizer... agradeça! #gratidao🙏 #sempre #vida #saude #foco #fé #nutri #domingou #fimdeano #vidaquesegue #familia #bemmaior #nutricamilaassis
Que todos tenham um excelente final de ano e que 2018 venha com tudo!!! ✨🎉 LEMBRANDO- CUIDADO COM OS EXCESSOS!!! 😜
#vix#nutri#nutricao#saude#bemestar#atendimentonutricional
De lo bueno , siempre lo mejor..y de eso me encargo yo.😉👩🏻‍🍳...y para iniciar mi domingo con energía que te parece está torre de mini panquecas😱..#midesayuno #desayunofit#desayunorico #desayunoencasa#yococino #food#foodie #foo#foodie #foodiegram #foodlover #foodheaven #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthymom #nutri#nutricao #nutricion#comerico #saludable#sisepuede#balance #balanceddiet #😋
Сейчас модно постить свои полочки с добавками . Вот и я сфоткала свою кухню с полочками для здоровья . 
Друзья , интересно , чем Вы руководствуетесь при выборе и покупке витаминов и других добавок для себя и своей семьи ? Благодарна буду за ваши смелые коменты оставленные здесь , мне это очень важно . ♡♡♡♡♡♡♡♡
#бады #лучшиевитамины #здоровье #зож #вкусжизни #жизньбезограничений #нспниколаев #нспукраина #нутрициологАндрееваЕлена #гармониядуши #любовьксебе #жизньбезлекарств #жидкийхлорофилл #бадыдляженщин #бадыдлямужчин #бадыдлясемьи  #время_омоложения_настало #качество_сервис_безупречно
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Сейчас модно постить свои полочки с добавками . Вот и я сфоткала свою кухню с полочками для здоровья . Друзья , интересно , чем Вы руководствуетесь при выборе и покупке витаминов и других добавок для себя и своей семьи ? Благодарна буду за ваши смелые коменты оставленные здесь , мне это очень важно . ♡♡♡♡♡♡♡♡ #бады  #лучшиевитамины  #здоровье  #зож  #вкусжизни  #жизньбезограничений  #нспниколаев  #нспукраина  #нутрициологАндрееваЕлена  #гармониядуши  #любовьксебе  #жизньбезлекарств  #жидкийхлорофилл  #бадыдляженщин  #бадыдлямужчин  #бадыдлясемьи  #время_омоложения_настало  #качество_сервис_безупречно  #supplements  #NaturesSunshine  #AndreevaElenaNSP  #lifewithoutlimits  #bestvitamins  #nspukraine  #nikolaevnsp  #health  #qualitysupplement  #Loclo  #Nutri -Birn
Confesso que aqui vivi ótimos momentos , fiz amizades que quero levar pra vida, estou carregando comigo muito aprendizado que adquiri com profissionais especialistas , mestres e doutores, e realizei um sonho almejado a muito tempo.☝🏼💕
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Tive a oportunidade de escolher onde iria cursar a NUTRIÇÃO. Na verdade, estavam a meu alcance a maior universidade do Maranhao e outras grandes faculdades de São Luís , mas escolhi a @estacio_brasil por se encaixar perfeitamente no que eu necessitava naquele momento, que era poder estudar e cuidar da minha filha que ainda era praticamente um bebê ( 👶🏻Juju tinha menos de 2 anos). E não me arrependo da minha escolha... .
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Valorizei cada segundo da minha bolsa como Prounista.. E  hoje posso dizer que VALEU A PENA cada sufoco.😓
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Gratidão meu Deus 💕🙏🏼
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#prounista #vemcrn #consegui #aquemdigaquenaoiaconseguir #nutricionista #nutri #feliz
Confesso que aqui vivi ótimos momentos , fiz amizades que quero levar pra vida, estou carregando comigo muito aprendizado que adquiri com profissionais especialistas , mestres e doutores, e realizei um sonho almejado a muito tempo.☝🏼💕 . . Tive a oportunidade de escolher onde iria cursar a NUTRIÇÃO. Na verdade, estavam a meu alcance a maior universidade do Maranhao e outras grandes faculdades de São Luís , mas escolhi a @estacio_brasil por se encaixar perfeitamente no que eu necessitava naquele momento, que era poder estudar e cuidar da minha filha que ainda era praticamente um bebê ( 👶🏻Juju tinha menos de 2 anos). E não me arrependo da minha escolha... . . Valorizei cada segundo da minha bolsa como Prounista.. E hoje posso dizer que VALEU A PENA cada sufoco.😓 . . . . . Gratidão meu Deus 💕🙏🏼 . . . . . . . #prounista  #vemcrn  #consegui  #aquemdigaquenaoiaconseguir  #nutricionista  #nutri  #feliz 
Que sigan los festejos!! Graciassss a esta gente! 🎓🎉👏 #doc #nutri
Que sigan los festejos!! Graciassss a esta gente! 🎓🎉👏 #doc  #nutri 
Nunca desista de algo que você não fica sem pensar. A vontade e a disciplina são a chave do sucesso, das realizações e das metas. Procure sempre fazer aquilo que te transborda emoções e felicidade.
Nunca desista de algo que você não fica sem pensar. A vontade e a disciplina são a chave do sucesso, das realizações e das metas. Procure sempre fazer aquilo que te transborda emoções e felicidade.
Olá Domingo! ☀️😎 Quem me acompanhou ontem nos stories viu o passo a passo desta mousse de chocolate linda, maravilhosa e deliciosa! 😍❤️ Pra quem perdeu a receita, anota aí: 1 tablete de 100g de chocolate 90% cacau mas pode usar 85% ou 70%), 8 claras (em neve), 8 gemas, 90g de manteiga sem sal ou GHEE, 90g de adoçante natural (usei xilitol), e 1 pau de canela. Bati as claras na batedeira, até ficarem em ponto de neve ☃️ Enquanto isso, derreti o chocolate em banho maria com a manteiga e a canela. Assim que ele derreteu, misturei com as gemas + xilitol e, por fim, incorporei as claras em neve. Depois é só deixar na geladeira por 4 horas. Durante o almoço deixamos no freezer, pra ficar mais durinho, e ficou sensacional! Façam e me contem 😊
Olá Domingo! ☀️😎 Quem me acompanhou ontem nos stories viu o passo a passo desta mousse de chocolate linda, maravilhosa e deliciosa! 😍❤️ Pra quem perdeu a receita, anota aí: 1 tablete de 100g de chocolate 90% cacau mas pode usar 85% ou 70%), 8 claras (em neve), 8 gemas, 90g de manteiga sem sal ou GHEE, 90g de adoçante natural (usei xilitol), e 1 pau de canela. Bati as claras na batedeira, até ficarem em ponto de neve ☃️ Enquanto isso, derreti o chocolate em banho maria com a manteiga e a canela. Assim que ele derreteu, misturei com as gemas + xilitol e, por fim, incorporei as claras em neve. Depois é só deixar na geladeira por 4 horas. Durante o almoço deixamos no freezer, pra ficar mais durinho, e ficou sensacional! Façam e me contem 😊
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Aço Cirúrgico e Indução Magnética. Combinação perfeita!

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Almoço e jantar até que fica fácil de pensar né? Mas e quando acordamos com fome e não "desce" aquela comidinha? .
Trouxe algumas opções pra vocês, arraste pro lado 👉🏼 e veja essas delícias .
P.S.: as fotos não são minhas, quando faço omelete fica um desastre por exemplo! 😂
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E aí pessoal? Como tá o domingão? Por aqui #netflix e aguardando almocinho de mamãe 😍
Almoço e jantar até que fica fácil de pensar né? Mas e quando acordamos com fome e não "desce" aquela comidinha? . Trouxe algumas opções pra vocês, arraste pro lado 👉🏼 e veja essas delícias . P.S.: as fotos não são minhas, quando faço omelete fica um desastre por exemplo! 😂 . E aí pessoal? Como tá o domingão? Por aqui #netflix  e aguardando almocinho de mamãe 😍
| Tá vendo essas caras bonitinhas?? Dançaram É o Tchan e mais um monte de coisas até as 4 da manhã, riram de mil coisas e desenterraram um tanto de histórias numa noite só ♥️ amo vocês, e tenho tanto orgulho de você Debys! Pode ser sua centésima colação de grau 😅 o orgulho é o mesmo e é imenso ♥️ |

#colação #debys #tecnico #nutri #migs #noite
| Tá vendo essas caras bonitinhas?? Dançaram É o Tchan e mais um monte de coisas até as 4 da manhã, riram de mil coisas e desenterraram um tanto de histórias numa noite só ♥️ amo vocês, e tenho tanto orgulho de você Debys! Pode ser sua centésima colação de grau 😅 o orgulho é o mesmo e é imenso ♥️ | #colação  #debys  #tecnico  #nutri  #migs  #noite 
Domingo também é de se reunir para treinar 🏋️
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O que você está esperando?

Use a hashtag #MENTEFITNESS e apareça automaticamente em nosso blog.
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 #fitness #academia #gym #lovegym #musculação #fotosfitness #fit #tcore #job #runner #saude #bemestar #nutrição #nutri #maromba #fisioterapia #fisio #wellness #motivation #instafitness #lifestyle #nopainnogain #bodybuilding #blogger #recife #suplementos #foco #kettlebell #croosfit
Domingo também é de se reunir para treinar 🏋️ . . . O que você está esperando? Use a hashtag #MENTEFITNESS  e apareça automaticamente em nosso blog. . . . . . #fitness  #academia  #gym  #lovegym  #musculação  #fotosfitness  #fit  #tcore  #job  #runner  #saude  #bemestar  #nutrição  #nutri  #maromba  #fisioterapia  #fisio  #wellness  #motivation  #instafitness  #lifestyle  #nopainnogain  #bodybuilding  #blogger  #recife  #suplementos  #foco  #kettlebell  #croosfit