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❗❓Já parou pra pensar que as vezes as mudanças que você espera não acontecem porque você está estagnado nos mesmos habitos e repetindo os mesmos erros❓
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Saia da sua zona de conforto 💢. Reinvente-se. Movimente-se. Faça acontecer. Nada vai mudar se sua cabeça e suas atitudes não mudarem!!!
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#nutrição #mudancadehabitos #estilodevida #healthyfood #comidadeverdade #vamosjuntos
❗❓Já parou pra pensar que as vezes as mudanças que você espera não acontecem porque você está estagnado nos mesmos habitos e repetindo os mesmos erros❓ . Saia da sua zona de conforto 💢. Reinvente-se. Movimente-se. Faça acontecer. Nada vai mudar se sua cabeça e suas atitudes não mudarem!!! . #nutrição  #mudancadehabitos  #estilodevida  #healthyfood  #comidadeverdade  #vamosjuntos 
Bom dia, meu povo! 💜 Eu posso, eu consigo! Repita isso sempre pra você e não desista do seu objetivo. A vida não vai parar pra você começar uma dieta, fazer exercícios e ter uma vida saudável, ela é feita de escolhas, cabe a você qual caminho seguir e acreditar que chegará ao topo. Levante desse sofá e se avie! 🐄🌱 #motivação #dieta #nutrição #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #alimentaçãoforte #jejumintermitente #lchf #paleo #cetogênica
Bom dia, rapazeada. 😎
Com o suporte dos nossos parceiros da @nutricaosuplementos, fica mais fácil se dedicar aos treinos.
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Se você é nosso seguidor e está lendo esse post, corre la no @nutricaosuplementos e fala com o Jayme pra saber do seu desconto. Eles enviam para todo o Brasil.
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Vamo que vamo! 💪
#foconofoco
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#vivadoesporte #vidadeatleta #suplementos #nutrição #fit #fitness #udi #recife #pernambuco #minasgerais #pe #mg #nutriçãoesportiva #bjj #corridaderua #correrecompartilhar #euatleta #gfteamtpc #nadapedalacorre
Bom dia, rapazeada. 😎 Com o suporte dos nossos parceiros da @nutricaosuplementos, fica mais fácil se dedicar aos treinos. . Se você é nosso seguidor e está lendo esse post, corre la no @nutricaosuplementos e fala com o Jayme pra saber do seu desconto. Eles enviam para todo o Brasil. . Vamo que vamo! 💪 #foconofoco  . . #vivadoesporte  #vidadeatleta  #suplementos  #nutrição  #fit  #fitness  #udi  #recife  #pernambuco  #minasgerais  #pe  #mg  #nutriçãoesportiva  #bjj  #corridaderua  #correrecompartilhar  #euatleta  #gfteamtpc  #nadapedalacorre 
@Regrann from @nutrisabrinacavalcanti -  #PROMOÇÃO pro mês dos #namorados!💜💜
Vocês estão concorrendo a:
1. Treino personalisado com o educador físico e pós-graduando IFBB #Bodybuilding coach @⁨Greg⁩ 
2. A uma avaliação postural e liberação de nódulos miofasciais com o fisioterapeuta @⁨Marcellus #união⁩team 
3. Uma avaliação física e um bate papo sobre sua dieta e adequações  com o seu objetivo, com a nutricionista Sabrina Cavalcanti;
4. Uma massagem relaxante com o educador físico Lucas Spin

Tudo isso para uma pessoa?! SIMMM!! Porque sim!!! 😲😲😲 Para participar, basta:
✔ Curtir a foto oficial no instagram da @nutrisabrinacavalcanti, ✔seguir os perfis:
@gregpersonal 
@nutrisabrinacavalcanti 
@marcelluscury
@_patyyy e
@spin.massagemrelaxante;
✔marcar 3 amigos e torcer!!!🙋🙌 O sorteio será no dia 01.07.17 e divulgado nos 4 perfis.

OBS.: Perfis falsos ou perfis de famosos serão descosiderados, até pq se o Justin Bieber ganhar vai ficar difícil entregar o prêmio. Kkkkk🤓 ✏PS. Os prêmios serão oferecidos pessoalmente, na Clínica. Promoção válida para  residentes de Brasília ou que venham até a Clínica para receber os serviços ofertados.@nutrisabrinacavalcanti #teamsabrinacavalcanti#clinicamabelcavalcanti#nutrição#brasília - #regrann
@Regrann from @nutrisabrinacavalcanti - #PROMOÇÃO  pro mês dos #namorados !💜💜 Vocês estão concorrendo a: 1. Treino personalisado com o educador físico e pós-graduando IFBB #Bodybuilding  coach @⁨Greg⁩ 2. A uma avaliação postural e liberação de nódulos miofasciais com o fisioterapeuta @⁨Marcellus #união ⁩team 3. Uma avaliação física e um bate papo sobre sua dieta e adequações com o seu objetivo, com a nutricionista Sabrina Cavalcanti; 4. Uma massagem relaxante com o educador físico Lucas Spin Tudo isso para uma pessoa?! SIMMM!! Porque sim!!! 😲😲😲 Para participar, basta: ✔ Curtir a foto oficial no instagram da @nutrisabrinacavalcanti, ✔seguir os perfis: @gregpersonal @nutrisabrinacavalcanti @marcelluscury @_patyyy e @spin.massagemrelaxante; ✔marcar 3 amigos e torcer!!!🙋🙌 O sorteio será no dia 01.07.17 e divulgado nos 4 perfis. OBS.: Perfis falsos ou perfis de famosos serão descosiderados, até pq se o Justin Bieber ganhar vai ficar difícil entregar o prêmio. Kkkkk🤓 ✏PS. Os prêmios serão oferecidos pessoalmente, na Clínica. Promoção válida para residentes de Brasília ou que venham até a Clínica para receber os serviços ofertados.@nutrisabrinacavalcanti #teamsabrinacavalcanti #clinicamabelcavalcanti #nutrição #brasília  - #regrann 
MUITOS pacientes chegam ao consultório dizendo que esse tempinho mais frio a água não combina.. não sente sede.. não lembra e etc.. mas a verdade é, a maioria trabalha em ambiente com ar condicionado então a temperatura em que você fica a maior parte do seu dia não varia tanto né?🤔 então vou falar aqui alguns motivos para continuar bebendo água no inverno❄️: 1💧- você sente "menos" sede, então a chance de desidratação é maior;
2💧- beber água mantém a saude da pele (ajuda na melhora da aparência da celulite), cabelo e unhas;
3💧- combate à retenção de líquidos;
4💧- ajuda no processo de emagrecimento, pois gera saciedade;
5💧- mantém a temperatura corporal 
6💧- somente ela traz os benefícios da hidratação 
7💧- eliminamos toxinas ao urinar e para isso precisamos beber água;
8💧- essencial nos processos fisiológicos, como digestão, absorção, excreção e bom funcionamento do rim e intestinos (quem não bebe água não evacua) 
9💧- diminui o aparecimento de dores de cabeça e enxaqueca (aparecem na desidratação)
10💧- controla a pressão sanguínea. 
Resumindo #bebaagua 😁 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟ Marquesua consulta: ☏: (021) 98225-7904 / 3326-7076
Atendimento: @centrodeesteticataiscoelho e Domiciliar🏡
MUITOS pacientes chegam ao consultório dizendo que esse tempinho mais frio a água não combina.. não sente sede.. não lembra e etc.. mas a verdade é, a maioria trabalha em ambiente com ar condicionado então a temperatura em que você fica a maior parte do seu dia não varia tanto né?🤔 então vou falar aqui alguns motivos para continuar bebendo água no inverno❄️: 1💧- você sente "menos" sede, então a chance de desidratação é maior; 2💧- beber água mantém a saude da pele (ajuda na melhora da aparência da celulite), cabelo e unhas; 3💧- combate à retenção de líquidos; 4💧- ajuda no processo de emagrecimento, pois gera saciedade; 5💧- mantém a temperatura corporal 6💧- somente ela traz os benefícios da hidratação 7💧- eliminamos toxinas ao urinar e para isso precisamos beber água; 8💧- essencial nos processos fisiológicos, como digestão, absorção, excreção e bom funcionamento do rim e intestinos (quem não bebe água não evacua) 9💧- diminui o aparecimento de dores de cabeça e enxaqueca (aparecem na desidratação) 10💧- controla a pressão sanguínea. Resumindo #bebaagua  😁 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟ Marquesua consulta: ☏: (021) 98225-7904 / 3326-7076 Atendimento: @centrodeesteticataiscoelho e Domiciliar🏡
Bom dia pra quem não dormiu essa noite, precisou de um reboco extra e daquele filtro do snap que deixa todo mundo lindo, com nariz fino e olho grande! 😂😍 Masssss tem trabalho, e a gente ama o que faz mesmo 🐫🐫🐫 horroresssss!!! ❤
Ps- sem cílios pq arranquei com as próprias mãos (NÃO façam isso) durante uma crise alérgica 😑 Aguardando eles crescerem para voltar na Tathy! 👀
#buongiorno #makeup #snap #nutrição
Bom dia pra quem não dormiu essa noite, precisou de um reboco extra e daquele filtro do snap que deixa todo mundo lindo, com nariz fino e olho grande! 😂😍 Masssss tem trabalho, e a gente ama o que faz mesmo 🐫🐫🐫 horroresssss!!! ❤ Ps- sem cílios pq arranquei com as próprias mãos (NÃO façam isso) durante uma crise alérgica 😑 Aguardando eles crescerem para voltar na Tathy! 👀 #buongiorno  #makeup  #snap  #nutrição 
Vocês já ouviram falar no tutano de boi? O tutano é uma substância retirada de dentro dos ossos do boi.
Rico em colágeno, nos cabelos, ele tem a função de fechar as escamas dos fios do cabelo, ajudando a distribuir a oleosidade natural por todo o comprimento, amaciando, deixando-os mais flexíveis, resistentes e revitalizados. Serve também para tratar cabelos enfraquecidos e quebradiços.
Saiba mais sobre o tutano e onde comprar a sua nutrição já prontinha, clicando em nosso link: http://www.presencacacheada.com.br/dicas-caseiras/conheca-os-beneficios-do-tutano-de-boi-para-os-cabelos/
#tutano
#nutrição 
#AndressaOliveira
#presencacacheada
Vocês já ouviram falar no tutano de boi? O tutano é uma substância retirada de dentro dos ossos do boi. Rico em colágeno, nos cabelos, ele tem a função de fechar as escamas dos fios do cabelo, ajudando a distribuir a oleosidade natural por todo o comprimento, amaciando, deixando-os mais flexíveis, resistentes e revitalizados. Serve também para tratar cabelos enfraquecidos e quebradiços. Saiba mais sobre o tutano e onde comprar a sua nutrição já prontinha, clicando em nosso link: http://www.presencacacheada.com.br/dicas-caseiras/conheca-os-beneficios-do-tutano-de-boi-para-os-cabelos/ #tutano  #nutrição  #AndressaOliveira  #presencacacheada 
Depois de alguns Desafios elas ainda continuam firmes e fortes e com resultados maravilhosos 😍😍 muitos centimetros a menos e de quebra o peso continua baixando... é isso ai meninas 💪💪 muito orgulho de vcs! #21diaslowcarb #lchf #talitaanutri #teamtalitaanutri #desafiodanutri #desafiolowcarb #lowcarb #fit #alimentaçãosaudável #focanadieta #nutrição #nutricionista #reeducacaoalimentar #alimentaçãosaudável #dieta #foconadieta #dietasemsofrimento #atividadefisica #xopreguiça
Depois de alguns Desafios elas ainda continuam firmes e fortes e com resultados maravilhosos 😍😍 muitos centimetros a menos e de quebra o peso continua baixando... é isso ai meninas 💪💪 muito orgulho de vcs! #21diaslowcarb  #lchf  #talitaanutri  #teamtalitaanutri  #desafiodanutri  #desafiolowcarb  #lowcarb  #fit  #alimentaçãosaudável  #focanadieta  #nutrição  #nutricionista  #reeducacaoalimentar  #alimentaçãosaudável  #dieta  #foconadieta  #dietasemsofrimento  #atividadefisica  #xopreguiça 
Essa é para você que deseja comer algo toda hora, que possue aquela solitária na barriga ou aquele olho grande haha...
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#frutas #desayunofit #healthyfit #vidasaludable #lifestyle #viviendosano #comidasaludable #fitness #prevenção #vitaminas #flavonoides #dieta #dietaequilibrada #nutrição #alimentacaosaudavel #nutrition #eatclean
Café da manhãna ... Pão de queijo de frigi ... com recheio de queijo e presunto, kiwi e café com creme de leite.

Cola no stories pra tu babar ... Buenooooosssss ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#saude #comidadeverdade #foco #dieta #objetivo #corpo #alimentacaosaudavel #vivabem #fit #fitness #semdesculpas #vida #vidafit #vempromeumundo #errejota #healthlifestyle  #maispertoqueontem are  #quantomaisnaturalmelhor #força #motivação #comidasimples #estilodevida #treino #nutrição #dietasemsofrer #bomdia #cafédamanhã
Café da manhãna ... Pão de queijo de frigi ... com recheio de queijo e presunto, kiwi e café com creme de leite. Cola no stories pra tu babar ... Buenooooosssss ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saude  #comidadeverdade  #foco  #dieta  #objetivo  #corpo  #alimentacaosaudavel  #vivabem  #fit  #fitness  #semdesculpas  #vida  #vidafit  #vempromeumundo  #errejota  #healthlifestyle   #maispertoqueontem  are  #quantomaisnaturalmelhor  #força  #motivação  #comidasimples  #estilodevida  #treino  #nutrição  #dietasemsofrer  #bomdia  #cafédamanhã 
Tortinha lowcarb de berinjela deliciosa e super simples de fazer para o café da manhã de hoje 🍆☕️ acompanhada com brócolis!! Coloco a receita depois 😉  #dieta #dietasemsofrer #saude #saudavel #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #comidadeverdade #comidadobem #foco #foconadieta #nutrição #healthyfood #healthylife #projetoverao #regime #fit #fitness  #agoravai #lowcarb #lchf #lchfbrasil #paleo #paleobrasil #receitasfit #light #emagrecendocomsaude #30tododia #cafedamanhasaudavel #reeducacaoalimentar
Tortinha lowcarb de berinjela deliciosa e super simples de fazer para o café da manhã de hoje 🍆☕️ acompanhada com brócolis!! Coloco a receita depois 😉 #dieta  #dietasemsofrer  #saude  #saudavel  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #comidadobem  #foco  #foconadieta  #nutrição  #healthyfood  #healthylife  #projetoverao  #regime  #fit  #fitness  #agoravai  #lowcarb  #lchf  #lchfbrasil  #paleo  #paleobrasil  #receitasfit  #light  #emagrecendocomsaude  #30tododia  #cafedamanhasaudavel  #reeducacaoalimentar 
Velaterapia para tirar as pontas duplas e fortalecer os fios.
O tratamento Velaterapia pode ser feito a cada 2 ou 3 meses que é o prazo onde aparecem novas pontas duplas. Ele promete cabelos mais fortes, mais grossos e sem pontas duplas. O processo é feito da seguinte forma, o profissional enrola as mechas bem finas e vai passando a vela rapidamente, os fios queimados ficam com uma bolinha na ponta onde são retirados com o corte bordado.
Agende já um horário conosco!
📍 Salão de beleza localizado no Midway Mall (1° Piso)
📞 Telefone (84) 2010-4445
🔹 WhatsApp (84) 98872-5785
Velaterapia para tirar as pontas duplas e fortalecer os fios. O tratamento Velaterapia pode ser feito a cada 2 ou 3 meses que é o prazo onde aparecem novas pontas duplas. Ele promete cabelos mais fortes, mais grossos e sem pontas duplas. O processo é feito da seguinte forma, o profissional enrola as mechas bem finas e vai passando a vela rapidamente, os fios queimados ficam com uma bolinha na ponta onde são retirados com o corte bordado. Agende já um horário conosco! 📍 Salão de beleza localizado no Midway Mall (1° Piso) 📞 Telefone (84) 2010-4445 🔹 WhatsApp (84) 98872-5785
📔Sugestão de Quarta Feira! 📣Faça já seu pedido ou venha comer com a gente! 📲 (31)97119-0574
☎(31)2520-3447
🏢Rua Belmiro Braga,610 - loja 10 - Caiçara
📨mukuanutricaoevida@gmail.com
⏰Pedidos aceitos até às 13:00 horas ou enquanto durar o estoque!
🍴Almoço fit: R$20,90
🍅 Salada: R$18,50
🍜Caldos: R$10,00
🚗Taxa de entrega por região, confira!

Vem almoçar com a gente! 
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📔Sugestão de Quarta Feira! 📣Faça já seu pedido ou venha comer com a gente! 📲 (31)97119-0574 ☎(31)2520-3447 🏢Rua Belmiro Braga,610 - loja 10 - Caiçara 📨mukuanutricaoevida@gmail.com ⏰Pedidos aceitos até às 13:00 horas ou enquanto durar o estoque! 🍴Almoço fit: R$20,90 🍅 Salada: R$18,50 🍜Caldos: R$10,00 🚗Taxa de entrega por região, confira! Vem almoçar com a gente! #mukuanutricaoevida  #saladadeliverybh  #saladadelivery  #saladas  #vidasaudavel  #qualidadedevida  #vidalevesempre  #projetopravidatoda  #eatclean  #lifestyle  #nutricionistabh  #nutrição  #nutricionista  #fit  #compredopequeno  #30tododia  #vidaleve  #projetoverao  #delivery  #deliverysaudavelbh  #mukuanutricao  #cozinhasaudavel 
📣 ATENÇÃO BH 📣
Dia 8 de julho teremos uma excelente palestra com o competente @drvictorsorrentino !
Corram para fazer a inscrição, pois hoje é o último dia do primeiro lote! 
Eu, estarei presente, como apoio deste grande evento, apresentando um pouco do meu trabalho! Não percam! 
#lpnutricionista #vidalonga #BeStrong #conhecimento #lpgourmetfit #NutriBH #saúde #nutrição
E a nossa nutricionista @nutricionistasamaradamata deu show na sua primeira aula de Neopilates.
Slackline + Bean Ball ➡️Fortalecimento de tríceps, glúteos, flexores de quadril, quadríceps e ativação constante do CORE.
Nutrição e atividade física, combinação perfeita para uma vida saudável.
Marque sua aula experimental gratuita 987888196. NEOPILATES só a ORTODERM tem.
ORTODERM - Especializada em você!
#Pilates #Neopilates #PrimeiraemNeopilates #Saúde #Fisioterapia #Contrologia #Nutrição #VidaSaudável #FamiliaORTODERM #ORTODERM
E a nossa nutricionista @nutricionistasamaradamata deu show na sua primeira aula de Neopilates. Slackline + Bean Ball ➡️Fortalecimento de tríceps, glúteos, flexores de quadril, quadríceps e ativação constante do CORE. Nutrição e atividade física, combinação perfeita para uma vida saudável. Marque sua aula experimental gratuita 987888196. NEOPILATES só a ORTODERM tem. ORTODERM - Especializada em você! #Pilates  #Neopilates  #PrimeiraemNeopilates  #Saúde  #Fisioterapia  #Contrologia  #Nutrição  #VidaSaudável  #FamiliaORTODERM  #ORTODERM 
A vitamina B é um complexo vitamínico que favorece o metabolismo e ajudam o organismo a funcionar corretamente. As vitaminas do grupo B são conseguidas através de uma série de alimentos que nos trazem um aumento da energia, desenvolvimento adequado, crescimento e divisão celular, melhoram a produção de hormônios, enzimas e proteínas necessárias para nosso metabolismo, favorecem a saúde arterial e do coração e ajudam a aumentar as defesas. 
Incorpore alguns alimentos ricos em vitamina B em sua alimentação e ajude seu organismo a funcionar corretamente!

#VemPraVitalitat #PadrãoVitalitat #Saúde #bemEstar #QualidadeDeVida #Alimentação #Nutrição #Fisioterapia #Odontologia
A vitamina B é um complexo vitamínico que favorece o metabolismo e ajudam o organismo a funcionar corretamente. As vitaminas do grupo B são conseguidas através de uma série de alimentos que nos trazem um aumento da energia, desenvolvimento adequado, crescimento e divisão celular, melhoram a produção de hormônios, enzimas e proteínas necessárias para nosso metabolismo, favorecem a saúde arterial e do coração e ajudam a aumentar as defesas. Incorpore alguns alimentos ricos em vitamina B em sua alimentação e ajude seu organismo a funcionar corretamente! #VemPraVitalitat  #PadrãoVitalitat  #Saúde  #bemEstar  #QualidadeDeVida  #Alimentação  #Nutrição  #Fisioterapia  #Odontologia 
Heeey! É de João Pessoa e quer comer bem sem furar a dieta? Dá uma passadinha na @bemdeleve.. como o nome já diz e a imagem mostra, comida leve e deliciosa. 😍😋
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Via: @bemdeleve - Quem aí eh fã da nossa pizza com massa de abobrinha, queijo minas e recheio de camarão com palmito?! 😋🍤
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#VemSerDeLeve #alacarte #ComidaSaudável #Saúde #VidaSaudável #Fit #Fitness #JoãoPessoa #Manaíra #foconadieta #lowcarb #almoçofit #almoço  #foconavidasaudavel #treino #healthyfood #food #nutricao #sabor #healthylife
Heeey! É de João Pessoa e quer comer bem sem furar a dieta? Dá uma passadinha na @bemdeleve.. como o nome já diz e a imagem mostra, comida leve e deliciosa. 😍😋 . . Via: @bemdeleve - Quem aí eh fã da nossa pizza com massa de abobrinha, queijo minas e recheio de camarão com palmito?! 😋🍤 . #VemSerDeLeve  #alacarte  #ComidaSaudável  #Saúde  #VidaSaudável  #Fit  #Fitness  #JoãoPessoa  #Manaíra  #foconadieta  #lowcarb  #almoçofit  #almoço  #foconavidasaudavel  #treino  #healthyfood  #food  #nutricao  #sabor  #healthylife 
Café da manhã de hoje foi 👉🏻 1 ovo 🐣🍳 com queijo branco 🐭 + mamão 💛 e claro, meu café de sempre ☕
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#bomdia #cozinhaterapia #bomdiacomamor #cozinhafit #nutricomamor #instafit #cafédamanhã #omelete #mamão #coffee #comidadeverdade #quasenutri #flocodeaveia #healthy #healthytododia #confortfood #healthylife #nutrição #estilodevida
Porque meus pacientes me inspiram...
Você, que logo pensou em anorexia e bulimia, está enganado! Existem vários transtornos dentre eles, o mais observado em meu consultorio: TRANSTORNO DA COMPULSÃO ALIMENTAR PERIÓDICA! 
Insisto: fazer dieta não é apenas seguir os alimentos e quantidades prescritos por nutricionista, mas é trabalhar a relação com os alimentos e avaliar o que ta faz burlar seu próprio plano alimentar!
#nutrição
#saude
#transtornosalimentares
Porque meus pacientes me inspiram... Você, que logo pensou em anorexia e bulimia, está enganado! Existem vários transtornos dentre eles, o mais observado em meu consultorio: TRANSTORNO DA COMPULSÃO ALIMENTAR PERIÓDICA! Insisto: fazer dieta não é apenas seguir os alimentos e quantidades prescritos por nutricionista, mas é trabalhar a relação com os alimentos e avaliar o que ta faz burlar seu próprio plano alimentar! #nutrição  #saude  #transtornosalimentares 
#nutribrunomota
NUTRIÇÃO ESPORTIVA DE VERDADE
A melhor maneira de dizer eu te Amo para você mesmo é cuidando da sua saúde! 
Agora você já pode buscar um NUTRICIONISTA ESPORTIVO DE VERDADE! 
Agende uma consulta agora para iniciar seu acompanhamento nutricional personalizado e fiquei Pronta(o) para viver com muita saúde! 
Cel.: 021976951965(WhatsApp)

#agrotóxicosnão #agroecológicos #alimentaçãoorgãnica #agriculturafamiliar
#nutriçãoinfantil #has #diabetes #nutriçãoestética #musculação #treinamentofuncional #mma #suplementosalimentares #croissfit #nutricionistaestética #projetoverão
#nutricionistaesportivo #emagrecimento #qualidadedevida #hipertrofiamuscular #definiçãomuscular 
#nutriçãofuncionalesportiva #nutriçãoesportiva #nutriçãofuncional #nutriçãoesportivafuncional #nutrição #nutriçãocomamor #fitness #esportes
#nutribrunomota  NUTRIÇÃO ESPORTIVA DE VERDADE A melhor maneira de dizer eu te Amo para você mesmo é cuidando da sua saúde! Agora você já pode buscar um NUTRICIONISTA ESPORTIVO DE VERDADE! Agende uma consulta agora para iniciar seu acompanhamento nutricional personalizado e fiquei Pronta(o) para viver com muita saúde! Cel.: 021976951965(WhatsApp) #agrotóxicosnão  #agroecológicos  #alimentaçãoorgãnica  #agriculturafamiliar  #nutriçãoinfantil  #has  #diabetes  #nutriçãoestética  #musculação  #treinamentofuncional  #mma  #suplementosalimentares  #croissfit  #nutricionistaestética  #projetoverão  #nutricionistaesportivo  #emagrecimento  #qualidadedevida  #hipertrofiamuscular  #definiçãomuscular  #nutriçãofuncionalesportiva  #nutriçãoesportiva  #nutriçãofuncional  #nutriçãoesportivafuncional  #nutrição  #nutriçãocomamor  #fitness  #esportes 
Hoje para quebrar o meu jejum de 12 horas, nada melhor do que o suco daquilo que eu mais DETESTO.... Beterraba.... credu. 
Mas faço esse sacrifício, pois a beterraba possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para meu organismo. 
Minerais como Magnésio, potássio, Cálcio. Vitaminas A,C, E, F, B1, B2, B3, B6, tiamina, Riboflavina, niacina e acido fólico. 
Ela também possuí triptofano que combate a depressão. 
Então por todos esses motivos acima, hoje eu inclui ela no meu suco. 
Tomei um litro com direito a muitas caretas. 
Vamos combinar owwww trem ruim heim.
#emanaspa #emana #nutrição #jejum #minhacura
Hoje para quebrar o meu jejum de 12 horas, nada melhor do que o suco daquilo que eu mais DETESTO.... Beterraba.... credu. Mas faço esse sacrifício, pois a beterraba possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para meu organismo. Minerais como Magnésio, potássio, Cálcio. Vitaminas A,C, E, F, B1, B2, B3, B6, tiamina, Riboflavina, niacina e acido fólico. Ela também possuí triptofano que combate a depressão. Então por todos esses motivos acima, hoje eu inclui ela no meu suco. Tomei um litro com direito a muitas caretas. Vamos combinar owwww trem ruim heim. #emanaspa  #emana  #nutrição  #jejum  #minhacura 
Em média, uma porção de 100 gramas de hambúrguer tem aproximadamente 17 gramas de proteínas. Nossos burgers (que, por serem artesanais, já são mais saudáveis por vários fatores) possuem 180 gramas cada lanche. Logo, você tem mais de 30 gramas de proteínas a cada lanche do John Brothers.

Dica: O lanche #JohnRambo vem com dois burgers!! O dobro de proteínas para você recuperar as energias!! #johnbrothers #burger #artesanal #hambúrguer #proteínas #saúde #nutrição #alimentação #tocomfome #fastfood #foodtruck
Em média, uma porção de 100 gramas de hambúrguer tem aproximadamente 17 gramas de proteínas. Nossos burgers (que, por serem artesanais, já são mais saudáveis por vários fatores) possuem 180 gramas cada lanche. Logo, você tem mais de 30 gramas de proteínas a cada lanche do John Brothers. Dica: O lanche #JohnRambo  vem com dois burgers!! O dobro de proteínas para você recuperar as energias!! #johnbrothers  #burger  #artesanal  #hambúrguer  #proteínas  #saúde  #nutrição  #alimentação  #tocomfome  #fastfood  #foodtruck 
Tenham uma ótima quarta-feira!!! #nutrição  #comportamento
Tudo o que for além da saúde DESCARTA....
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Procure um profissional Nutricionista para cuidar da sua alimentação e saúde • ~ 
#nutricionistalorenanascimento #saudeemprimeirolugar #naoaceitequalquercoisa #cuidedasuasaude #nutriclinica #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #nutrição #saude
É muito bom 😱 experimentei e gostei muito... Segue lá @pandaproteico .
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@Regrann from @pandaproteico -  Impossível gostar de uma só!
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Pasta de amendoim?
Pandoim!
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#pandaproteico #pandoim #pastadeamendoim #amamosproteina #peanutbutter #viverbem #dieta #dietasemsofrer #saude #saudeemfoco #nutrição #nutricaoesportiva #proteina #energia #30tododia #projetoverao #atitudeboaforma #proteina #suplementos #receitasfit #saudeebemestar #alimentacaosaudavel #saudavel #esportes #pretreino #estilodevida #fitness #EuSouCorrereViver
#EquipeCorrereViver
#CorrereViver
É muito bom 😱 experimentei e gostei muito... Segue lá @pandaproteico . . @Regrann from @pandaproteico - Impossível gostar de uma só! . Pasta de amendoim? Pandoim! . #pandaproteico  #pandoim  #pastadeamendoim  #amamosproteina  #peanutbutter  #viverbem  #dieta  #dietasemsofrer  #saude  #saudeemfoco  #nutrição  #nutricaoesportiva  #proteina  #energia  #30tododia  #projetoverao  #atitudeboaforma  #proteina  #suplementos  #receitasfit  #saudeebemestar  #alimentacaosaudavel  #saudavel  #esportes  #pretreino  #estilodevida  #fitness  #EuSouCorrereViver  #EquipeCorrereViver  #CorrereViver 
Bommmm diiiiiaaa moresss!! Não postei nenhuma refeição ontem pq estou preparando um post com todas as refeições do dia, pra falar como estão meus macros na dieta reversa 💃💃. Já sai hoje, ou no MÁXIMO amanhã 😊

Ontem fiz um post sobre anorexia. Vcs curtem post assim? Se sim, me falem o que querem q eu conto, tipo sobre como meus pais lidaram com isso, como foi a internação, como foi o tratamento, a recuperação. Enfimm, se dessa forma eu conseguir ajudar alguém, ficaria muito feliz!! Primeira de hoje e pré treino: pãozinho de micro, mini tapiovo e maçã! Dps eu coloquei pasta em cima do pãozinho 😊

Ótimo dia 😘😘😘
Bommmm diiiiiaaa moresss!! Não postei nenhuma refeição ontem pq estou preparando um post com todas as refeições do dia, pra falar como estão meus macros na dieta reversa 💃💃. Já sai hoje, ou no MÁXIMO amanhã 😊 Ontem fiz um post sobre anorexia. Vcs curtem post assim? Se sim, me falem o que querem q eu conto, tipo sobre como meus pais lidaram com isso, como foi a internação, como foi o tratamento, a recuperação. Enfimm, se dessa forma eu conseguir ajudar alguém, ficaria muito feliz!! Primeira de hoje e pré treino: pãozinho de micro, mini tapiovo e maçã! Dps eu coloquei pasta em cima do pãozinho 😊 Ótimo dia 😘😘😘
Produtos à base de vitamina C proporcionam inúmeros benefícios ao nosso organismo!

Eles são excelentes aliados à nossa pele. Podendo melhorar a elasticidade, suavizar rugas, hidratar, entre outros benefícios! 
Conheça nossa linha de produtos ricos em Vitamina C. 
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Consulte seu médico ou nutricionista, e traga a sua receita para nós.

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Informações: (65) 3617-5222 ou WhatsApp (65) 99962-1627 ou 99962-1615

#saúde #vidasaudável #viverbem #cuiabrasa #cuiaba #cuiabamt #mt #estrias #dermatologia #skincare #nutrologia #nutrição #nutricaofuncional #medicinaporamor #farmaciaporamor
Produtos à base de vitamina C proporcionam inúmeros benefícios ao nosso organismo! Eles são excelentes aliados à nossa pele. Podendo melhorar a elasticidade, suavizar rugas, hidratar, entre outros benefícios! Conheça nossa linha de produtos ricos em Vitamina C. ______________________________ Consulte seu médico ou nutricionista, e traga a sua receita para nós. _____________________________ Informações: (65) 3617-5222 ou WhatsApp (65) 99962-1627 ou 99962-1615 #saúde  #vidasaudável  #viverbem  #cuiabrasa  #cuiaba  #cuiabamt  #mt  #estrias  #dermatologia  #skincare  #nutrologia  #nutrição  #nutricaofuncional  #medicinaporamor  #farmaciaporamor 
Inclua os prebióticos em sua alimentação.
Exemplo de alimentos que contém probióticos:
cebola, alho, tomate, banana, cevada, aveia, trigo, mel e cerveja.
Créditos da imagem: @farmaciaprimula .
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#prebioticos #saúde #nutrição #nutricionista #nutricaoesportivafuncional #alimentaçãosaudável 🥗🍎
Bom diaaa! Vamos a mais uma receitinha prática e gostosa!

Biscoito Crocante de Milho (vegana)!
Receita do Cantinho Vegetariano! 🌽

INGREDIENTES 📝

1 xíc. de farinha de milho
1/2 xíc. de farinha de arroz
4 c. de sopa de água
1 c. de sopa cheia de creme vegetal sem sal (se não for vegano, use a manteiga)
1 c. de café de sal
Água o suficiente

PREPARO:

Umedeça a farinha de milho com 2 c. de sopa de água, mexendo para ficar uma farofa. Misture a farinha de arroz com a farinha umedecida, o creme vegetal, o sal e vá colocando água até formar uma massa firme. Deixe descansar por 20 minutos! Abra a massa em uma mesa enfarinhada, corte como desejar, distribua em uma assadeira forrada com papel vegetal e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos ou até ficar crocante. Você pode adicionar orégano, páprica defumada ou gotas de pimenta tabasco, caso goste apimentado. Sirva com patês ou pastas. 🙏"BEM-AVENTURADO aquele que teme ao Senhor e anda nos seus caminhos." Salmos 128:1

#comidadeverdade #vegano #nutrição #receitasfit #eat #30tododia #saude #saudavel #comerbem #comersaudavel #semradicalismo #healthylifestyle  #eat #fit #fitness #emagrecendocomsaude #estilodevida #dietaesaudeoficial #lifestyle  #nutrir #foconadieta #nutrir #gym #top  #reeducaçãoalimentar #boasescolhas
Bom diaaa! Vamos a mais uma receitinha prática e gostosa! Biscoito Crocante de Milho (vegana)! Receita do Cantinho Vegetariano! 🌽 INGREDIENTES 📝 1 xíc. de farinha de milho 1/2 xíc. de farinha de arroz 4 c. de sopa de água 1 c. de sopa cheia de creme vegetal sem sal (se não for vegano, use a manteiga) 1 c. de café de sal Água o suficiente PREPARO: Umedeça a farinha de milho com 2 c. de sopa de água, mexendo para ficar uma farofa. Misture a farinha de arroz com a farinha umedecida, o creme vegetal, o sal e vá colocando água até formar uma massa firme. Deixe descansar por 20 minutos! Abra a massa em uma mesa enfarinhada, corte como desejar, distribua em uma assadeira forrada com papel vegetal e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos ou até ficar crocante. Você pode adicionar orégano, páprica defumada ou gotas de pimenta tabasco, caso goste apimentado. Sirva com patês ou pastas. 🙏"BEM-AVENTURADO aquele que teme ao Senhor e anda nos seus caminhos." Salmos 128:1 #comidadeverdade  #vegano  #nutrição  #receitasfit  #eat  #30tododia  #saude  #saudavel  #comerbem  #comersaudavel  #semradicalismo  #healthylifestyle  #eat  #fit  #fitness  #emagrecendocomsaude  #estilodevida  #dietaesaudeoficial  #lifestyle  #nutrir  #foconadieta  #nutrir  #gym  #top  #reeducaçãoalimentar  #boasescolhas 
Sobre como começar bem o dia! 🌞
Na foto: bergamota, leite com café e bolo integral de cacau. 
É saudável, é gostoso e é nutritivo ❤
Sobre como começar bem o dia! 🌞 Na foto: bergamota, leite com café e bolo integral de cacau. É saudável, é gostoso e é nutritivo ❤
Personal na praia às 6hs da manhã, com esse visual lindo da praia de Ipanema, temperatura de 18°, com minha cliente cativa!! Parabéns pelo treino, @crismelor!! #arthurpersonalrj #errejota #academiaks #ksipanema #30tododia #personaltrainer #personalmatador #personal #atividadefisica #gym #musculação #foco #ficaadica #nopainnogain #professor #academia #treino #workout #funcional #fitness #praia #praiadeipanema #beach #treinamentofuncional #nofilter #nutricionista #nutrição #running #corrida #inverno
Personal na praia às 6hs da manhã, com esse visual lindo da praia de Ipanema, temperatura de 18°, com minha cliente cativa!! Parabéns pelo treino, @crismelor!! #arthurpersonalrj  #errejota  #academiaks  #ksipanema  #30tododia  #personaltrainer  #personalmatador  #personal  #atividadefisica  #gym  #musculação  #foco  #ficaadica  #nopainnogain  #professor  #academia  #treino  #workout  #funcional  #fitness  #praia  #praiadeipanema  #beach  #treinamentofuncional  #nofilter  #nutricionista  #nutrição  #running  #corrida  #inverno 
Fibrex® é uma fibra dietética 100% natural, produzida, na Suécia, a partir da beterraba açucareira. O processo de obtenção é totalmente livre de aditivos químicos e patenteado pelo Grupo Alemão Nordzucker.

Para mais informações, consulte nosso departamento comercial.

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Bom dia amorecos , vms de 1° refeição ☕
Pão integral + Ovos cozidos + Café
Falta o queijo cottage + 🍌+ aveia ☕⚡Nutricionista Esportista @mateuscorreiateam
✅Consultoria Online 📲 telefone pra contato Whats (44)998194657 📞 👊. . 💥Lembre-se antes de tudo,  consulte um profissional da área .
..😉👊 Aprenda os segredos para sua evolução Fitness !
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• Dicas Fitness diárias 👊
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Bom dia amorecos , vms de 1° refeição ☕ Pão integral + Ovos cozidos + Café Falta o queijo cottage + 🍌+ aveia ☕⚡Nutricionista Esportista @mateuscorreiateam ✅Consultoria Online 📲 telefone pra contato Whats (44)998194657 📞 👊. . 💥Lembre-se antes de tudo, consulte um profissional da área . ..😉👊 Aprenda os segredos para sua evolução Fitness ! ________________________ • Dicas Fitness diárias 👊 • Ative sua notificação e fiquem ligadinhos 🔔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ " ". •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #saudavel_ment  #saudeemfoco  #nutrição  #receitasfit  #eat  #30tododia  #saude  #saudavel  #comerbem  #comersaudavel  #crepioca  #healthylifestyle   #eat  #fit  #fitness  #estilodevida  #dietaesaudeoficial  #lifestyle  #frangocombatatadoce  #foconadieta  #boanoite  #nutrir  #gym  #top  #ComeEAgacha  #reeducaçãoalimentar  #maringa  #aprendendoasersaudavel2017  #Lobato  #londrina  #umuarama 
Oiii oi oi ♥ Buenos diaaaas, turmaa ✨ 
Tudo certo?
Deixo vocês com essa bela imagem de frutinhas 🍒🍑🍓
Esse não foi meu café da manhã mas fiquei aguando 🙊🙊 Tomei meu whey com leite e café e um pãozinho com queijo e presunto 👌
.
Hoje o dia vai ser corrido, amanhã vou viajar pra casa da sogra ❤ Se eu der uma sumidinha, me perdoem, viu? 😜 
Tenham um excelente dia, morecos 🌸🍃
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#saude #fitness #dieta #fit #foco #vidasaudavel #comidadeverdade #eatclean #healthy #gym #food #nutricao #lifestyle #semgluten #instafood #alimentacaosaudavel #foconadieta #academia #treino #health #diet #nutrição #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #emagrecer #healthyfood #estilodevida #reeducaçãoalimentar #bemestar #vida
Oiii oi oi ♥ Buenos diaaaas, turmaa ✨ Tudo certo? Deixo vocês com essa bela imagem de frutinhas 🍒🍑🍓 Esse não foi meu café da manhã mas fiquei aguando 🙊🙊 Tomei meu whey com leite e café e um pãozinho com queijo e presunto 👌 . Hoje o dia vai ser corrido, amanhã vou viajar pra casa da sogra ❤ Se eu der uma sumidinha, me perdoem, viu? 😜 Tenham um excelente dia, morecos 🌸🍃 . . #saude  #fitness  #dieta  #fit  #foco  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #eatclean  #healthy  #gym  #food  #nutricao  #lifestyle  #semgluten  #instafood  #alimentacaosaudavel  #foconadieta  #academia  #treino  #health  #diet  #nutrição  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #emagrecer  #healthyfood  #estilodevida  #reeducaçãoalimentar  #bemestar  #vida 
Isso acontece com você? Marque aquela pessoa que vive dizendo que vai pra academia mas só fica na promessa!
Isso acontece com você? Marque aquela pessoa que vive dizendo que vai pra academia mas só fica na promessa!
Bom Dia 😘, Bom Diaaa 🌻 comecei essa quarta-feira sem aula 🙏 porém ficar em casa pra estudar 🤓. Tomei meu café ☕ que foi 🍌 bread 🍞 não teve 90 g por isso completei com esse restinho de cariri 😍+2 fatias de coalho 🧀 e um teco de manteiga. 
Quanto a manteiga, eu não vejo problema em consumir ela TODOS OS DIAS até porque a quantidade que eu uso é ínfima 1 colher de chá então o que faz mal é o EXECESSO. 
Ótima quarta-feira a todos meus amores ❤😜😘!!!!
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#nutrir #nutrireamar #nutrição #nutrindo #novas #maispertoqueontem #emagreceguria #dietanao #comerbem #viverbem #planoalimentar #heqlthy #healthylife #recovery #fitnessando #fitness #ameseucorpo #seucorpoéumapoesia
Bom Dia 😘, Bom Diaaa 🌻 comecei essa quarta-feira sem aula 🙏 porém ficar em casa pra estudar 🤓. Tomei meu café ☕ que foi 🍌 bread 🍞 não teve 90 g por isso completei com esse restinho de cariri 😍+2 fatias de coalho 🧀 e um teco de manteiga. Quanto a manteiga, eu não vejo problema em consumir ela TODOS OS DIAS até porque a quantidade que eu uso é ínfima 1 colher de chá então o que faz mal é o EXECESSO. Ótima quarta-feira a todos meus amores ❤😜😘!!!! . . . #nutrir  #nutrireamar  #nutrição  #nutrindo  #novas  #maispertoqueontem  #emagreceguria  #dietanao  #comerbem  #viverbem  #planoalimentar  #heqlthy  #healthylife  #recovery  #fitnessando  #fitness  #ameseucorpo  #seucorpoéumapoesia 
Bom diaaa! 🌞 E como anda sua saúde intestinal? Sabia que o intestino é como se fosse nosso segundo cérebro? 🔍
◆
Está mais do que comprovado cientificamente que esse órgão — e os trilhões de bactérias que ele abriga — influencia nossa proteção contra doenças em diversos cantos do corpo e até mesmo nosso comportamento. 👈😉
◆
Já existem indícios de que a flora intestinal, interfere na possibilidade de ficarmos obesos, diabéticos ou deprimido 😞, e ainda modula o risco de encararmos doenças cardiovasculares 💚, tumores e até perrengues neurológicos.
◆
Não basta oferecer nutrientes, se o seu intestino não faz o melhor aproveitamento deles! 💡
Procure um nutricionista, cuide-se!
#nutrição #nutricionista  #intestino #qualidadedevida #nutricionistaceara 
#vidasaudável #microbiotaintestinal
Bom diaaa! 🌞 E como anda sua saúde intestinal? Sabia que o intestino é como se fosse nosso segundo cérebro? 🔍 ◆ Está mais do que comprovado cientificamente que esse órgão — e os trilhões de bactérias que ele abriga — influencia nossa proteção contra doenças em diversos cantos do corpo e até mesmo nosso comportamento. 👈😉 ◆ Já existem indícios de que a flora intestinal, interfere na possibilidade de ficarmos obesos, diabéticos ou deprimido 😞, e ainda modula o risco de encararmos doenças cardiovasculares 💚, tumores e até perrengues neurológicos. ◆ Não basta oferecer nutrientes, se o seu intestino não faz o melhor aproveitamento deles! 💡 Procure um nutricionista, cuide-se! #nutrição  #nutricionista  #intestino  #qualidadedevida  #nutricionistaceara  #vidasaudável  #microbiotaintestinal 
Luva F1 Evolution - Rudel

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A Aterosclerose é uma doença inflamatória caracterizada pela formação de placas de ateromas nos vasos sanguíneos. Os ateromas são placas compostas de tecido fibroso, tecido necrótico, centro lipídico e células espumosas que podem levar a obstrução do fluxo sanguíneo, e assim, ao infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral.
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As paredes dos vasos sanguíneos são formadas por células endoteliais que secretam diversas substâncias com funções de vasoconstrição e vasodilatação, sendo assim, a função vascular normal é dependente das células endoteliais.
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Fatores de risco, como obesidade, hipertensão arterial, diabetes e tabagismo levam ao aumento de espécies reativas de oxigênio (ânion superóxido, peróxido de hidrogénio e radical hidroxila) e redução de enzimas antioxidantes (superóxido dismutase, catalase, glutationa peroxidase e glutationa redutase), promovendo com isso elevação do stress oxidativo e disfunção endotelial.
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Na disfunção endotelial (dano nas células endoteliais), há aumento da entrada de LDL-colesterol para o espaço subendotelial onde ele é oxidado pelos radicais livres formando assim a LDL-oxidada. ..........
Como a LDL-oxidada não é reconhecida pelo organismo ela precisa ser removida, e isso ocorre com o aumento na circulação sanguínea dos monócitos (células de defesa) que fazem diapedese (saída da circulação e ida para o espaço subendotelial), onde se diferenciam em macrófagos (células de varredura) e começam a fazer fagocitose (limpeza) do LDL-oxidado.
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Ao fogocitar os LDL-oxidados os macrófagos se transformam em células espumosas, o que promove grande liberação de citocinas inflamatórias, como o TNF-a. ..........
O aumento de citocinas inflamatórias faz com que as células musculares lisas liberem matriz extracelular (proteoglicanos e colágeno), levando a sua proliferação e migração para o espaço subendotelial, com isso, há formação de um trombo (placa de ateroma).
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O trombo (placa de ateroma) pode crescer e obstruir o fluxo sanguíneo de uma região, como as artérias coronárias (levando ao infarto agudo do miocárdio) ou vasos sanguíneos cerebrais (acidente vascular cerebral).
A Aterosclerose é uma doença inflamatória caracterizada pela formação de placas de ateromas nos vasos sanguíneos. Os ateromas são placas compostas de tecido fibroso, tecido necrótico, centro lipídico e células espumosas que podem levar a obstrução do fluxo sanguíneo, e assim, ao infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral. .......... As paredes dos vasos sanguíneos são formadas por células endoteliais que secretam diversas substâncias com funções de vasoconstrição e vasodilatação, sendo assim, a função vascular normal é dependente das células endoteliais. .......... Fatores de risco, como obesidade, hipertensão arterial, diabetes e tabagismo levam ao aumento de espécies reativas de oxigênio (ânion superóxido, peróxido de hidrogénio e radical hidroxila) e redução de enzimas antioxidantes (superóxido dismutase, catalase, glutationa peroxidase e glutationa redutase), promovendo com isso elevação do stress oxidativo e disfunção endotelial. .......... Na disfunção endotelial (dano nas células endoteliais), há aumento da entrada de LDL-colesterol para o espaço subendotelial onde ele é oxidado pelos radicais livres formando assim a LDL-oxidada. .......... Como a LDL-oxidada não é reconhecida pelo organismo ela precisa ser removida, e isso ocorre com o aumento na circulação sanguínea dos monócitos (células de defesa) que fazem diapedese (saída da circulação e ida para o espaço subendotelial), onde se diferenciam em macrófagos (células de varredura) e começam a fazer fagocitose (limpeza) do LDL-oxidado. .......... Ao fogocitar os LDL-oxidados os macrófagos se transformam em células espumosas, o que promove grande liberação de citocinas inflamatórias, como o TNF-a. .......... O aumento de citocinas inflamatórias faz com que as células musculares lisas liberem matriz extracelular (proteoglicanos e colágeno), levando a sua proliferação e migração para o espaço subendotelial, com isso, há formação de um trombo (placa de ateroma). .......... O trombo (placa de ateroma) pode crescer e obstruir o fluxo sanguíneo de uma região, como as artérias coronárias (levando ao infarto agudo do miocárdio) ou vasos sanguíneos cerebrais (acidente vascular cerebral).
Bom dia para quem vai encarar a água gelada e lavar os cabelos 😐 ↪www.balaiodadani.com.br 
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Vitamina pós treino 😌😋 1 banana + 1 copo de leite desnatado + 1 colher de farinha de aveia.
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Aquele Panini que você respeita! 🌮🥞👏🏼👌🏼😋 #simplesefacil 📝3 ingredientes (ovo, requeijão e fermento)
⏰2 min. no microondas. ♨️Sanduicheira pra dourar e 😋🍴🍽
Recheio: queijo coalho . .
Bom dia!!🌺🌷
#ficadica
Aquele Panini que você respeita! 🌮🥞👏🏼👌🏼😋 #simplesefacil  📝3 ingredientes (ovo, requeijão e fermento) ⏰2 min. no microondas. ♨️Sanduicheira pra dourar e 😋🍴🍽 Recheio: queijo coalho . . Bom dia!!🌺🌷 #ficadica 
🔊🎊🎉MAIS UMA NOVIDADE NA C2W FITNESS👈🎊🎉 ISOLATE CREA PROTEIN da Body Nutry, é um alimento inovador contendo 75% de proteínas, como Whey Protein Concentrada, Whey Protein Isolada, Glutamina, Caseína, Proteína Isolada de Soja e Albumina, totalizando seis diferentes tipos de proteínas adicionado de Creatine Magna Power® um novo magnésio percussor da Creatina natural do organismo. #suplementação #nutrição #dieta #academia #fitness #muscles #C2W #hipertrofia #TeamC2W #segueoplano #veem
🔊🎊🎉MAIS UMA NOVIDADE NA C2W FITNESS👈🎊🎉 ISOLATE CREA PROTEIN da Body Nutry, é um alimento inovador contendo 75% de proteínas, como Whey Protein Concentrada, Whey Protein Isolada, Glutamina, Caseína, Proteína Isolada de Soja e Albumina, totalizando seis diferentes tipos de proteínas adicionado de Creatine Magna Power® um novo magnésio percussor da Creatina natural do organismo. #suplementação  #nutrição  #dieta  #academia  #fitness  #muscles  #C2W  #hipertrofia  #TeamC2W  #segueoplano  #veem 
Atividade física é importante para o corpo e a mente. #StudioRenatoCaran #assessoriaesportiva #personal #nutrição #saúde #mente
Venha conhecer a Quitanda Orgânica do Empório! 🍅🍓🍌🍈 Você pode retirar os seus produtos aqui na loja, pedir pelo @jamesdelivery ou ainda fazer a encomenda das opções disponíveis em nossa lista da semana  para deixar a sua geladeira recheada de alimentos deliciosos. Para mais informações entre em contato com a nossa equipe! 
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Venha conhecer a Quitanda Orgânica do Empório! 🍅🍓🍌🍈 Você pode retirar os seus produtos aqui na loja, pedir pelo @jamesdelivery ou ainda fazer a encomenda das opções disponíveis em nossa lista da semana para deixar a sua geladeira recheada de alimentos deliciosos. Para mais informações entre em contato com a nossa equipe! #empóriodaterra  #orgânica  #comidadeverdade  #semgluten  #semlactose  #semsoja  #fit  #gofit   #gastronomia  #food  #fitness  #getfit  #workout  #diet  #saúde  #bemestar  #nutrição  #funcional  #muscle  #train  #photo  #menu  #organic  #organico   #health  #healthlife  #curitibacool 
Delícias do Pará! 
I Feira Gastronômica 😍
#Nutrição #Prof. Douglas Cursino
Delícias do Pará! I Feira Gastronômica 😍 #Nutrição  #Prof . Douglas Cursino
Bom diaaaa! Recorde de directs... essa é, sem duvidas, a segunda receita mais pedida aqui no meu insta 😂
Já coloquei ontem nas histórias, mas resolvi colocar aqui, pra ficar salva e mais fácil pra vocês encontrarem.
Bolinho de Chocolate Low Carb 🍫
(Porção individual, rende de 03 a 04 unidades)
É muito muito fácil! Anotem aí:
🔹1 scoop (30g) de Whey de Baunilha
(Ou algum sabor de sua preferência. O ideal seria baunilha ou chocolate);
🔹1 cs de Chocoki;
🔹1 ovo (ou duas claras);
🔹50ml de leite de coco ou Iogurte Zero Lactose (é só pra girar a massa);
🔹1 tabletinho de chocolate 70%
(usei Chocolift da @essential_nutrition 💙);
🔹1 colher de sopa de pasta de amendoim @power1one (pra massa, por cima é opcional).
〰Modo de preparo:
Na batedeira (ou liquidificador) misture o ovo, o whey, o leite de côco (ou Iogurte), o Chocoki e a pasta de amendoim.
Feito isso, despeje em forminhas de silicone (ou uma forma normal mesmo), coloque o Chocolift (ou algum chocolate BOM de sua preferência) picado por cima e leve ao forno até que forme uma casquinha crocante por fora e fique macio por dentro!
Coisa de 10 a 15 minutinhos, dependendo da temperatura que você colocar.
A cobertura é opcional! Usei pasta de amendoim e Chocolift raladinho por cima.
É incrível de tão gostoso! 👌🏼 | #receitasdapolly
Bom diaaaa! Recorde de directs... essa é, sem duvidas, a segunda receita mais pedida aqui no meu insta 😂 Já coloquei ontem nas histórias, mas resolvi colocar aqui, pra ficar salva e mais fácil pra vocês encontrarem. Bolinho de Chocolate Low Carb 🍫 (Porção individual, rende de 03 a 04 unidades) É muito muito fácil! Anotem aí: 🔹1 scoop (30g) de Whey de Baunilha (Ou algum sabor de sua preferência. O ideal seria baunilha ou chocolate); 🔹1 cs de Chocoki; 🔹1 ovo (ou duas claras); 🔹50ml de leite de coco ou Iogurte Zero Lactose (é só pra girar a massa); 🔹1 tabletinho de chocolate 70% (usei Chocolift da @essential_nutrition 💙); 🔹1 colher de sopa de pasta de amendoim @power1one (pra massa, por cima é opcional). 〰Modo de preparo: Na batedeira (ou liquidificador) misture o ovo, o whey, o leite de côco (ou Iogurte), o Chocoki e a pasta de amendoim. Feito isso, despeje em forminhas de silicone (ou uma forma normal mesmo), coloque o Chocolift (ou algum chocolate BOM de sua preferência) picado por cima e leve ao forno até que forme uma casquinha crocante por fora e fique macio por dentro! Coisa de 10 a 15 minutinhos, dependendo da temperatura que você colocar. A cobertura é opcional! Usei pasta de amendoim e Chocolift raladinho por cima. É incrível de tão gostoso! 👌🏼 | #receitasdapolly 
Um abençoado dia a todos! 😘
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A marmita mais bonita, com a comida mais gostosa que você respeita. 😍❤🍽⏰ #marmitafit #marmitafitness #marmitacongelada #dieta #alimentacaosaudavel #saudavel #health #foco #nutritivo #portoalegre #resultados #refeição #maisnutriente #nutrição #praticidade #ganhetempo
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BOMMM DIA! 
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Quando se fala em beterraba muitas pessoas torcem o nariz, não é mesmo? Mas essa raiz é fonte de muita energia e vitaminas. A beterraba possue vários antioxidantes, além de equilibrar a função dos músculos e nervos. Esse suco tem mil e uma função, ele nutri, recupera, dá energia, é uma ótima fonte de ferro, potássio, vitamina A, além de ser um vasodilatador. Pensando nos treinos esse suco pode ser consumido antes ou após o treino, quem irá definir é o seu nutricionista. 
O óxido nítrico é um ótimo vasodilatador que auxilia no transporte de mais nutrientes para o músculo o que elimina toxinas do corpo com mais facilidade.
E os artigos científicos não param de chegar... Alguns indicam que o uso do suco de beterraba aumentou o desempenho e a recuperação. Vale a pena incluir na dieta não é mesmo? 
Esse suco não é apenas para quem quer melhorar o rendimento nos treinos não, é ótimo para a pele, unhas e cabelos.  procure seu nutricionista 😘

Como fazer o suco: 
Basta bater a beterraba com água, a beterraba já tem o gostinho doce, não sendo necessário adicionar açúcar ou adoçante. Uma dica é adicionar água de coco ♥

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Nutricionista @flanutrifit
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BOMMM DIA! Snapchat 👻 FLANUTRIFIT siga lá 😍 Quando se fala em beterraba muitas pessoas torcem o nariz, não é mesmo? Mas essa raiz é fonte de muita energia e vitaminas. A beterraba possue vários antioxidantes, além de equilibrar a função dos músculos e nervos. Esse suco tem mil e uma função, ele nutri, recupera, dá energia, é uma ótima fonte de ferro, potássio, vitamina A, além de ser um vasodilatador. Pensando nos treinos esse suco pode ser consumido antes ou após o treino, quem irá definir é o seu nutricionista. O óxido nítrico é um ótimo vasodilatador que auxilia no transporte de mais nutrientes para o músculo o que elimina toxinas do corpo com mais facilidade. E os artigos científicos não param de chegar... Alguns indicam que o uso do suco de beterraba aumentou o desempenho e a recuperação. Vale a pena incluir na dieta não é mesmo? Esse suco não é apenas para quem quer melhorar o rendimento nos treinos não, é ótimo para a pele, unhas e cabelos. procure seu nutricionista 😘 Como fazer o suco: Basta bater a beterraba com água, a beterraba já tem o gostinho doce, não sendo necessário adicionar açúcar ou adoçante. Uma dica é adicionar água de coco ♥ Siga no snap FLANUTRIFIT ♥ - Nutricionista @flanutrifit . AGENDAMENTO DE CONSULTAS E DIVULGAÇÃO DE INSTAGRANS FLANUTRIFIT@GMAIL.COM 📩 WHATSAPP 038984268888 . #nutrição  #alimentacaosaudavel  #escolhas  #lifestyle  #boaforma  #qualidadedevida  #pretreino  #gym  #foco  #fitness  #model  #lojaonline  #melhorpreço  #delivery  #baixadasantista  #013  #saude 
Bom dia gente! Aí está o vídeo da receita dos biscoitos de batata doce! Espero que gostem! #receitafitness #batatadoce #nutri #dieta #nutrição #receitasfit #alimentaçãosaudável #receita #biscoitos #nutricionista #nutriçãocomamor
Vitamina E é um antioxidante muito conhecido,  reduz os danos celulares causados pelos radicais livres.  Além disso,  é parcialmente responsável pela regeneração de todos os tecidos do corpo,  incluindo pele,  ossos,  músculos e nervos.

Na #GTNutri tem
#natulab #vitaminae #antioxidante #saúde #saudeebemestar #dietas #viverbem #nutricaoclinica #saudeemfoco #caruaru #nutricionista #nutrição #vidasaudavel #imunidade #suplementos #academias - #regrann - #regrann
Vitamina E é um antioxidante muito conhecido, reduz os danos celulares causados pelos radicais livres. Além disso, é parcialmente responsável pela regeneração de todos os tecidos do corpo, incluindo pele, ossos, músculos e nervos. Na #GTNutri  tem #natulab  #vitaminae  #antioxidante  #saúde  #saudeebemestar  #dietas  #viverbem  #nutricaoclinica  #saudeemfoco  #caruaru  #nutricionista  #nutrição  #vidasaudavel  #imunidade  #suplementos  #academias  - #regrann  - #regrann 
#bomdia com #mamãe que finalmente aprendeu a tomar #cafécomleite sem #açúcar 💃🏼💃🏼💃🏼 fazem anos que eu queria isso, mas toda vez q eu tento o #café fica com gosto horrível 😂 então eu desisto depois do terceiro gole... pois fds tomei - obrigada pq ñ tinha opção- meu café com muito pouco açúcar fora de casa... ontem de manhã eu me esqueci de colocar açúcar e tomei quase a xícara toda  sem... no finalzinho caí na #tentação 😂 mas hj tomei tranquilamente ❤️ e estava uma #delícia 😁 #tefalar que o negócio comigo é mais psicológico doq do paladar msmo! #TomaraQuePersista 🙏🏼 kkkkkk
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#comecandobemodia #comecandobem #quartafeira #meiodesemana #diaadia #familia #family #conquista #saude #saúde #bemestar #vida #minhavida #cafedamanha #cafédamanhã #cafe #café #nutricao #nutrição #cafésemaçucar #uhuul
#bomdia  com #mamãe  que finalmente aprendeu a tomar #cafécomleite  sem #açúcar  💃🏼💃🏼💃🏼 fazem anos que eu queria isso, mas toda vez q eu tento o #café  fica com gosto horrível 😂 então eu desisto depois do terceiro gole... pois fds tomei - obrigada pq ñ tinha opção- meu café com muito pouco açúcar fora de casa... ontem de manhã eu me esqueci de colocar açúcar e tomei quase a xícara toda sem... no finalzinho caí na #tentação  😂 mas hj tomei tranquilamente ❤️ e estava uma #delícia  😁 #tefalar  que o negócio comigo é mais psicológico doq do paladar msmo! #TomaraQuePersista  🙏🏼 kkkkkk . #comecandobemodia  #comecandobem  #quartafeira  #meiodesemana  #diaadia  #familia  #family  #conquista  #saude  #saúde  #bemestar  #vida  #minhavida  #cafedamanha  #cafédamanhã  #cafe  #café  #nutricao  #nutrição  #cafésemaçucar  #uhuul 
Petit Gateau fit

Ingredientes

1 scoop de whey chocolate
½ colher de cacau
½ colher de óleo de coco
1 ovo

Bate todos os ingredientes no mixer, coloca na xícara e micro por 30 segundos. Vira no prato e sai essa caldinha por cima! 
#nutrição #food #alimentação #musculação #muscle #academia #gym #treino #dieta #fit #fitness #maromba #bodybuilding #body #nutrition #health #lifestyle #texto #text post #autorais #autorias #automotive #body positive #bodypositivity
Petit Gateau fit Ingredientes 1 scoop de whey chocolate ½ colher de cacau ½ colher de óleo de coco 1 ovo Bate todos os ingredientes no mixer, coloca na xícara e micro por 30 segundos. Vira no prato e sai essa caldinha por cima! #nutrição  #food  #alimentação  #musculação  #muscle  #academia  #gym  #treino  #dieta  #fit  #fitness  #maromba  #bodybuilding  #body  #nutrition  #health  #lifestyle  #texto  #text  post #autorais  #autorias  #automotive  #body  positive #bodypositivity 
# DESAFIO 15 DIAS

Quinze dias de experiência para se surpreender com seu resultado, esse convite vai para você  que quer ter um acompanhamento VIP, personalizado e um clima cheio de motivação para o ajudar a alcançar suas metas, e ainda ganhar um IPHONE 7.
Não perca essa oportunidade e mude de vida você também!!
#VidaSaudável#desafio15dias
#percapeso,#iPhone7,#motivation
#foco,#determinação#coach#nutrição#premiações

Inscrições abertas 
Vagas limitadas 987333447.
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♥Bom Dia♥ Com esse café da manhã / pré treino cheio de amor! •Parte debaixo: "Iogurte" de castanhas com cacau, feito com leite de Inhame •Quinoa em flocos •Creminho feito com proteína Vegana sabor chocolate •Granolinha do bem + Nibs de Cacau ♥ Por aqui, tudo que preciso: Gordura boa, Carbo bom e Proteína ♥ E vamos agachaaaar!!!🏋🏽‍♀️ Rs #vegan #eatclean #workout #nutrição #nutriçãocomamor #nutriçãofuncional #nutricionistajoanadantas #nutriçãoesportiva #nutriçãoestética #escolhasaudável #vidasaudavel #saudemental #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #emagrecimento #hipertrofia  #longevidade #equilibrio #planejamento #individualidade #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #comidadeverdade  #lovemyjob #instafood #instahealth #healingfoods #quantomaisnaturalmelhor #nutriçãopreventiva
♥Bom Dia♥ Com esse café da manhã / pré treino cheio de amor! •Parte debaixo: "Iogurte" de castanhas com cacau, feito com leite de Inhame •Quinoa em flocos •Creminho feito com proteína Vegana sabor chocolate •Granolinha do bem + Nibs de Cacau ♥ Por aqui, tudo que preciso: Gordura boa, Carbo bom e Proteína ♥ E vamos agachaaaar!!!🏋🏽‍♀️ Rs #vegan  #eatclean  #workout  #nutrição  #nutriçãocomamor  #nutriçãofuncional  #nutricionistajoanadantas  #nutriçãoesportiva  #nutriçãoestética  #escolhasaudável  #vidasaudavel  #saudemental  #reeducaçãoalimentar  #qualidadedevida  #emagrecimento  #hipertrofia  #longevidade  #equilibrio  #planejamento  #individualidade  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthychoices  #comidadeverdade  #lovemyjob  #instafood  #instahealth  #healingfoods  #quantomaisnaturalmelhor  #nutriçãopreventiva 
Banana da terra com queijo e uma CANECA cheia de café sem açúcar. Grr... 🤘🏻☕️ #BomDia #banana #café #coffee #morning #food #instafood #dieta #alimentação #nutrição #comida #nutricionista #vilavelha #vitória #capixaba