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👀 curiosidade! A manga em toda Ásia tem importância espiritual e medicinal!
📌  Como usar ? 
Vitamina - bata no liquidificador 1 manga picada, 200 ml de iogurte natural e cubos de gelo a gosto! Caso queira adoçar use stévia ou xilitol!
Gostou? Quer saber mais como alimentação pode melhorar sua qualidade de vida? 
Entre em contato comigo ! 🔸 (21) 97297-2862 🔹 Av. Olof Palme 765 sala 619 // Riocentro
#nutrijessicabarboza #nutricao #verao #frutas #nutricaoesportiva#fitness #dieta #saude #nutrition #nutricionista #comidadeverdade#lifestyle #nutricaofuncional #alimentacaosaudavel #qualidadedevida#vidasaudavel #saudavel #nutricaoeficiente #nutricaoclinica#nutricaocomamor #nutricaosaudavel #nutricaoesaude#reeducacaoalimentar #nutricaointeligente #bemestar #nutricaoevida#fit #errejota #vargens #barradatijuca
👀 curiosidade! A manga em toda Ásia tem importância espiritual e medicinal! 📌  Como usar ?  Vitamina - bata no liquidificador 1 manga picada, 200 ml de iogurte natural e cubos de gelo a gosto! Caso queira adoçar use stévia ou xilitol! Gostou? Quer saber mais como alimentação pode melhorar sua qualidade de vida?  Entre em contato comigo ! 🔸 (21) 97297-2862 🔹 Av. Olof Palme 765 sala 619 // Riocentro #nutrijessicabarboza  #nutricao  #verao  #frutas  #nutricaoesportiva #fitness  #dieta  #saude  #nutrition  #nutricionista  #comidadeverdade #lifestyle  #nutricaofuncional  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida #vidasaudavel  #saudavel  #nutricaoeficiente  #nutricaoclinica #nutricaocomamor  #nutricaosaudavel  #nutricaoesaude #reeducacaoalimentar  #nutricaointeligente  #bemestar  #nutricaoevida #fit  #errejota  #vargens  #barradatijuca 
Um ótimo resumo.
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Nem sempre adiantar nossas decisões dá certo.
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Boa noite galera... desculpe a demora estava trabalhando e não deu para postar o resultado... do sorteio! 
A vencedora foi @_juliettreis! Parabéns! Favor entrar em contato comigo! Para ver melhor forma de envio! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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A maçã tem sido um sinônimo de saúde por um bom tempo. Muitos a conhecem por ser um (pseudo) fruto muito usado em dietas devido ao seu baixo nível calórico e a presença de vitaminas importantes em sua casca. #vidasaudavel #nutricao #nutricaoesaude #nutricaoevida
A maçã tem sido um sinônimo de saúde por um bom tempo. Muitos a conhecem por ser um (pseudo) fruto muito usado em dietas devido ao seu baixo nível calórico e a presença de vitaminas importantes em sua casca. #vidasaudavel  #nutricao  #nutricaoesaude  #nutricaoevida 
Rico em minerais, como o cálcio, potássio, ferro, zinco e sódio e composto por diversas vitaminas, como A, C, B1, B2, B6, K, bem como fibra alimentar, o brócolis é considerado um super alimento e de pouquíssimas calorias (100 gramas possuem aproximadamente 36 kcal). Além de tudo isto em sua composição, o brócolis também é conhecido por possuir propriedades anticancerígenas, por conter fitoquímicos como os compostos isotiocianatos. Pesquisas relatam  que o consumo diário de brócolis evita doenças do coração, evita úlceras e gastrites. #nutricao #nutricaoevida #nutricaoaocubo
Rico em minerais, como o cálcio, potássio, ferro, zinco e sódio e composto por diversas vitaminas, como A, C, B1, B2, B6, K, bem como fibra alimentar, o brócolis é considerado um super alimento e de pouquíssimas calorias (100 gramas possuem aproximadamente 36 kcal). Além de tudo isto em sua composição, o brócolis também é conhecido por possuir propriedades anticancerígenas, por conter fitoquímicos como os compostos isotiocianatos. Pesquisas relatam que o consumo diário de brócolis evita doenças do coração, evita úlceras e gastrites. #nutricao  #nutricaoevida  #nutricaoaocubo 
Esses 4 camarões são mesmo uns amores de deliciosos.
Esses 4 camarões são mesmo uns amores de deliciosos.
Eu não paro mesmo! 😁😍 Fui ali aprender sobre o coching, minha mais nova paixão! 💚
Tudo para ajudar ainda mais meus pacientes queridos! 😍

#nutricaoecoaching #coching #nutricaoevida #qualidadedevida #deusnocomando #nidynutri
Feira Acadêmica!📈📊
Nutrição Funcional!
🍅🍉🍓🍇🍍🍳🍌
Equipe top!🎉👏🏼👏🏼
Arrasamos!💖
#pqsenaoforparaaarassarnemvamos
#nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutri
#academicosdenutricao #saudeebemestar #alimentosfuncionais #nutricaoevida
Em tempos que só se divulga os que só são sucesso o tempo todo, #sqn
Em tempos que só se divulga os que só são sucesso o tempo todo, #sqn 
Sexta pode né... brigadeiro feito com batata doce e cacau 😋 
#korastefaninutricionista #estilodevida #0açucar #nutricaoevida #amonutricao #amosernutri

Receita

1 batata doce cozida e amassada;
1 colher de sopa de manteiga sem sal; 
3 colheres de sopa de cacau 100%; (eu usei 2 de whey de chocolate e 1 de cacau)
1 colher de sopa de xilitol;

Leve ao fogo os três primeiros ingredientes e misture bem. Adicione o xilitol, apague o fogo coloque em um prato e leve para gelar. Faça bolinhas e passe no cacau. Prontinho, agora é saborear com moderação. 😜
Sexta pode né... brigadeiro feito com batata doce e cacau 😋 #korastefaninutricionista  #estilodevida  #0açucar  #nutricaoevida  #amonutricao  #amosernutri  Receita 1 batata doce cozida e amassada; 1 colher de sopa de manteiga sem sal; 3 colheres de sopa de cacau 100%; (eu usei 2 de whey de chocolate e 1 de cacau) 1 colher de sopa de xilitol; Leve ao fogo os três primeiros ingredientes e misture bem. Adicione o xilitol, apague o fogo coloque em um prato e leve para gelar. Faça bolinhas e passe no cacau. Prontinho, agora é saborear com moderação. 😜
Sabe aquela sensação de se fazer o que se ama da melhor forma possível?  Muito bom fazer o que se ama e ver seu trabalho dando frutos.  Ser nutricionista é um desafio!!! Lidamos com mudança de hábitos que estão bem enraizados. É um desafio ser exemplo de alguém que consegue fazer as pessoas pensarem por si só. É um desafio ensinar as pessoas a fazerem as melhores escolhas. Mas não faço sozinha, é um trabalho de construção conjunta. 
Sei que posso não agradar a todos, mas isso a gente não tem como controlar. O importante é ter a consciência de estar fazendo o melhor possível para cada paciente. 
Tenho orgulho de minha profissão!!! Fico cada vez mais feliz em ver  a Nutrição ganhando mais espaço na vida das pessoas! 🙏🏼😍🤗 #amoraprofissão #sextou #nutricaocomamor #sportnutrition #nutricaoevida #karinelinsnutri #healthy #nutricao #profissao #orgulhodesernutricionista
Sabe aquela sensação de se fazer o que se ama da melhor forma possível? Muito bom fazer o que se ama e ver seu trabalho dando frutos. Ser nutricionista é um desafio!!! Lidamos com mudança de hábitos que estão bem enraizados. É um desafio ser exemplo de alguém que consegue fazer as pessoas pensarem por si só. É um desafio ensinar as pessoas a fazerem as melhores escolhas. Mas não faço sozinha, é um trabalho de construção conjunta. Sei que posso não agradar a todos, mas isso a gente não tem como controlar. O importante é ter a consciência de estar fazendo o melhor possível para cada paciente. Tenho orgulho de minha profissão!!! Fico cada vez mais feliz em ver a Nutrição ganhando mais espaço na vida das pessoas! 🙏🏼😍🤗 #amoraprofissão  #sextou  #nutricaocomamor  #sportnutrition  #nutricaoevida  #karinelinsnutri  #healthy  #nutricao  #profissao  #orgulhodesernutricionista 
Boa tarde!
✅Açaí/jussara puro batido com banana 🍌 👌SEM AÇÚCAR 
#ritathajiranutri 
#nutricao #vida #saude
#nutricaoevida
#vidasaudavel
Quando o shake faz pose para a foto de tão lindo! 🤩😜
Maracujá, banana, gelo, proteína vegetal e um liquidificador! Tá feito o lanche da tarde! 
#receitasfit #receitafacil #shake #smothie #verao2018 #saudavel #comidarapida #comidapratica #saudenamesa #instafood #foconadieta #foconoobjetivo #nutricaoevida #dicadanutri
Entre um paciente e outro, mix de castanhas da @quintal_saudaveis 😋😋😍💜🔝🔝
⠀
👉🏼Uma dica é usar esses tubetes como porta castanhas. Assim fica prático e cabe em qualquer lugar! #nutriFerResende #nutricaoevida #dodia #lancherapido
Entre um paciente e outro, mix de castanhas da @quintal_saudaveis 😋😋😍💜🔝🔝
⠀ 👉🏼Uma dica é usar esses tubetes como porta castanhas. Assim fica prático e cabe em qualquer lugar! #nutriFerResende  #nutricaoevida  #dodia  #lancherapido 
O senhor me disse segue filha que sempre estarei com você , confie em mim 🙏 entreguei minha vida em tuas mãos meu pai 🙏 estou seguindo sim ! Então vamos lá receitas de novo especiais para vocês ,hoje em especial para uma pessoa tia @alziralongo olha tia . 😍💯💯💯💯 estou 🙏. bolo 🔝 batata doce cozida,azeite ou óleo de coco, farinha de aveia, cacau, canela e castanha ( bata tudo no liqüidificador , menos a castanha . Pronto agora só levar ao forno 😋😋😋😋😋 minha gente ficou muito bommmmmmmm😱 #minhafamiliaédedeus #nutricaoevida #cuidandodocorpoedaalma
O senhor me disse segue filha que sempre estarei com você , confie em mim 🙏 entreguei minha vida em tuas mãos meu pai 🙏 estou seguindo sim ! Então vamos lá receitas de novo especiais para vocês ,hoje em especial para uma pessoa tia @alziralongo olha tia . 😍💯💯💯💯 estou 🙏. bolo 🔝 batata doce cozida,azeite ou óleo de coco, farinha de aveia, cacau, canela e castanha ( bata tudo no liqüidificador , menos a castanha . Pronto agora só levar ao forno 😋😋😋😋😋 minha gente ficou muito bommmmmmmm😱 #minhafamiliaédedeus  #nutricaoevida  #cuidandodocorpoedaalma 
Abastecimento do dia 😆🍴🍝🍎🍐 o planejamento faz toda diferença! 
#comidadeverdade #nutricaoevida #nutricaominhapaixao😍
Hoje você vai aprender uma receita deliciosa. Confira como fazer uma Sopa de Quinoa e Grão de bico:​
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Deixe o grão de bico de remolho por 12 horas. ​
7
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Depois escorra e cozinhe com o caldo de legumes até que os grãos fiquem macios. Em outra panela coloque a quinoa e cubra com agua e um pouco de sal e cozinhe por 10 minutos e escorra. ​
.
No liquidificador bata  metade do grão de bico com o caldo morno e reserve. Refogue a quinoa com a cebola, azeite, tomate e o resto do grão de bico. Misture tudo no caldo batido e tempere com as ervas.​
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RENDE 4 PORÇOES COM 280 CALORIAS CADA.​
INGREDIENTES:​
​
½ xicara de grão de bico ​
 600 ml de caldo de legumes caseiro​
4  c sopa de quinoa em grãos crua​
Sal a gosto ​
2 colheres de sopa de azeite de oliva ​
1½ xícara de café de água ​
2 c sopa de manjericão picado​
1 c sopa  de salsa picada​
2 tomates cortados sem pele ​
.
​
Os melhores produtos e uma nutrição especializada, você encontra na Greendeli!​ ​
.
Rua visconde de pirajá -365 B - loja 2​
(21) 3449-7593​
www.greendeli.com.br​
​#greendeli #corpoperfeito #corposaudavel #espacovidasaudavel #fitfood #saude #vidasaudavel #viverbem #lifestyle #comidadobem #healthy #nutricaoconsciente #disciplina #determinação #nutricaoeficiente #nutricaoclinica #nutricão #nutricaoevida #nutricaofuncional #sopa #receita #quinoa
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Hoje você vai aprender uma receita deliciosa. Confira como fazer uma Sopa de Quinoa e Grão de bico:​ . Deixe o grão de bico de remolho por 12 horas. ​ 7 . Depois escorra e cozinhe com o caldo de legumes até que os grãos fiquem macios. Em outra panela coloque a quinoa e cubra com agua e um pouco de sal e cozinhe por 10 minutos e escorra. ​ . No liquidificador bata metade do grão de bico com o caldo morno e reserve. Refogue a quinoa com a cebola, azeite, tomate e o resto do grão de bico. Misture tudo no caldo batido e tempere com as ervas.​ . . RENDE 4 PORÇOES COM 280 CALORIAS CADA.​ INGREDIENTES:​ ​ ½ xicara de grão de bico ​  600 ml de caldo de legumes caseiro​ 4 c sopa de quinoa em grãos crua​ Sal a gosto ​ 2 colheres de sopa de azeite de oliva ​ 1½ xícara de café de água ​ 2 c sopa de manjericão picado​ 1 c sopa de salsa picada​ 2 tomates cortados sem pele ​ . ​ Os melhores produtos e uma nutrição especializada, você encontra na Greendeli!​ ​ . Rua visconde de pirajá -365 B - loja 2​ (21) 3449-7593​ www.greendeli.com.br​ ​#greendeli  #corpoperfeito  #corposaudavel  #espacovidasaudavel  #fitfood  #saude  #vidasaudavel  #viverbem  #lifestyle  #comidadobem  #healthy  #nutricaoconsciente  #disciplina  #determinação  #nutricaoeficiente  #nutricaoclinica  #nutricão  #nutricaoevida  #nutricaofuncional  #sopa  #receita  #quinoa  ​ ​
Olha que delícia essa receita de
 Bolinho de Arroz 7 grãos ◇ INGREDIENTES
2 Copos de 200 ml de arroz 7 grãos cozido
Cenoura ralada a gosto
Abobrinha ralada a gosto
2 ovos inteiros
4 colheres rasas de farinha de trigo integral
50 gramas de queijo parmesão fresco
1 colher de chá rasa de fermento químico 
Temperos a gosto. (Eu usei, Pimenta Branca, orégano,  sal e cheiro verde) ◇ PREPARO
Misturar todos os ingredientes e com o auxílio de uma colher, modelar a massa em uma forma untada com Azeite. Coloque no forno e espere ficar douradinho!! Ficou muito bom gentee!! #nutricaoeficiente #nutricaocomamor #nutricaoevida #comidadeverdade #nutrição
Olha que delícia essa receita de Bolinho de Arroz 7 grãos ◇ INGREDIENTES 2 Copos de 200 ml de arroz 7 grãos cozido Cenoura ralada a gosto Abobrinha ralada a gosto 2 ovos inteiros 4 colheres rasas de farinha de trigo integral 50 gramas de queijo parmesão fresco 1 colher de chá rasa de fermento químico Temperos a gosto. (Eu usei, Pimenta Branca, orégano, sal e cheiro verde) ◇ PREPARO Misturar todos os ingredientes e com o auxílio de uma colher, modelar a massa em uma forma untada com Azeite. Coloque no forno e espere ficar douradinho!! Ficou muito bom gentee!! #nutricaoeficiente  #nutricaocomamor  #nutricaoevida  #comidadeverdade  #nutrição 
🥥 Pois é! O Coco Seco possui alto teor de TCM (triglicerídeos de cadeia média), que é são gorduras absorvida facilmente e transformada em energia no fígado. Assim, tendo propriedades valiosas :
🔺Ajudam no desempenho físico como fonte de energia facilmente disponível, mobilizam os estoques de gordura corporal, aumentam a taxa metabólica e poupam a massa muscular de perda tecidual na conversão dos aminoácidos em calorias .
🔺Controla a saciedade devido ser rico em fibras e diminui a liberação de glicose para corrente sanguínea. Excelente estratégia para ceia 😋
🔺Aumenta a imunidade, contendo ácido láurico que quando digeridos formam monolaurina, estudos mostram que inibe o crescimento de agentes patogênicos prejudiciais ao corpo, como bactérias, vírus e fungos .
📍Então .. Procure e agende uma consulta no nutricionista para lhe orientar sobre essas propriedades valiosas deste fruto, e a quantidade certa para você!😉 #nutricaofuncional #nutricaoeficiente #nutricaoevida #vamoscomercomidadeverdade #teamnutrilanamaura
🥥 Pois é! O Coco Seco possui alto teor de TCM (triglicerídeos de cadeia média), que é são gorduras absorvida facilmente e transformada em energia no fígado. Assim, tendo propriedades valiosas : 🔺Ajudam no desempenho físico como fonte de energia facilmente disponível, mobilizam os estoques de gordura corporal, aumentam a taxa metabólica e poupam a massa muscular de perda tecidual na conversão dos aminoácidos em calorias . 🔺Controla a saciedade devido ser rico em fibras e diminui a liberação de glicose para corrente sanguínea. Excelente estratégia para ceia 😋 🔺Aumenta a imunidade, contendo ácido láurico que quando digeridos formam monolaurina, estudos mostram que inibe o crescimento de agentes patogênicos prejudiciais ao corpo, como bactérias, vírus e fungos . 📍Então .. Procure e agende uma consulta no nutricionista para lhe orientar sobre essas propriedades valiosas deste fruto, e a quantidade certa para você!😉 #nutricaofuncional  #nutricaoeficiente  #nutricaoevida  #vamoscomercomidadeverdade  #teamnutrilanamaura 
"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."
- Dalai Lama -
#blessed #godisperfect #mygod #vibepositiva #corposamentesa #bemestarbem #bemserdobem #futuranutri #nutricaoevida #viverbeméumaescolha #vibraçõespositivas #acreditapoderosa #acreditabonita #motivation
Sem mais 👉🏽 @Regrann from @low_carb_br - Texto da página @ritakroth - 🚮
. 🔴Depois de toda a explicação sobre dieta, suplementos, vida saudável... adoram perguntar: .
-Tudo bem, entendi tudo! Mas essa dieta é TODO DIA?! Tem dia do lixo não?! 😬😅
.
↪Resposta: NÃO! Não tem dia do lixo! 🙆
. 👉🏽Pelo menos não na dieta! Se vc quiser fazer...é por sua conta!
.
. ↪Vou explicar por que! 
Dia do lixo leia-se: comer todo tipo de doces, porcarias e álcool a vontade! Tudo liberado! .
🔴1- O “dia do lixo” na verdade é o FINAL DE SEMANA do lixo! Geralmente começa na quinta de noite, mas serei bonzinho e vou considerar que começa na sexta! Logo sexta, sábado e domingo. (3 DIAS!) Hummm mas a semana tem 7 dias, portanto 3 dias vc JACOU e 4 dias fez a dieta (isso se não foi “mais ou menos”). Em 15 dias vc teria feito 8 dias de dieta e 6 DIAS de lixo! Logo em 1 mês vc teria feito 16 dias de dieta e 12 DIAS de lixo (quase meio mês! kkkkkk) No ano seriam 144 DIAS DE LIXO ou quase 5 MESES de lixo e 192 dias dieta ou 6 meses e meio (contas aproximadas pois estou considerando TODOS os meses com 28 dias ou 4 semanas)... ou seja meio ano de dieta, MEIO ANO DE LIXO (Aproximadamente!!!!!!)
.
🔴 2- Quando o viciado volta ao vício ele vira crackudo! A chance de NÃO VOLTAR mais pra dieta é grande!
🔴3- todo o cálculo calórico de macros e micro nutrientes feito com tanto carinho vai por água abaixo pq vc aumenta TUDO nesses três dias! .
🔴4- A pessoa às vezes está doente, hipertensa, diabética, pé na cova graças a comida podre que ingere em altas quantidades, mas mesmo assim quer continuar! .
.
↪Quer a barriga da tia Rita? Então Não! NÃO TEM dia do lixo! Ok?!
Criatura, o dia do lixo é que faz vc NÃO TER RESULTADOS! .
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Texto adaptado ‘Confia No Doc’ .
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#lowcarb #lchf #emagrecimento #barrigachapada #foco #nutricaoevida #rfsnutricionista #saude #lifestyle #somosoquecomemos #pos6lair #mood
Sem mais 👉🏽 @Regrann from @low_carb_br - Texto da página @ritakroth - 🚮 . 🔴Depois de toda a explicação sobre dieta, suplementos, vida saudável... adoram perguntar: . -Tudo bem, entendi tudo! Mas essa dieta é TODO DIA?! Tem dia do lixo não?! 😬😅 . ↪Resposta: NÃO! Não tem dia do lixo! 🙆 . 👉🏽Pelo menos não na dieta! Se vc quiser fazer...é por sua conta! . . ↪Vou explicar por que! Dia do lixo leia-se: comer todo tipo de doces, porcarias e álcool a vontade! Tudo liberado! . 🔴1- O “dia do lixo” na verdade é o FINAL DE SEMANA do lixo! Geralmente começa na quinta de noite, mas serei bonzinho e vou considerar que começa na sexta! Logo sexta, sábado e domingo. (3 DIAS!) Hummm mas a semana tem 7 dias, portanto 3 dias vc JACOU e 4 dias fez a dieta (isso se não foi “mais ou menos”). Em 15 dias vc teria feito 8 dias de dieta e 6 DIAS de lixo! Logo em 1 mês vc teria feito 16 dias de dieta e 12 DIAS de lixo (quase meio mês! kkkkkk) No ano seriam 144 DIAS DE LIXO ou quase 5 MESES de lixo e 192 dias dieta ou 6 meses e meio (contas aproximadas pois estou considerando TODOS os meses com 28 dias ou 4 semanas)... ou seja meio ano de dieta, MEIO ANO DE LIXO (Aproximadamente!!!!!!) . 🔴 2- Quando o viciado volta ao vício ele vira crackudo! A chance de NÃO VOLTAR mais pra dieta é grande! 🔴3- todo o cálculo calórico de macros e micro nutrientes feito com tanto carinho vai por água abaixo pq vc aumenta TUDO nesses três dias! . 🔴4- A pessoa às vezes está doente, hipertensa, diabética, pé na cova graças a comida podre que ingere em altas quantidades, mas mesmo assim quer continuar! . . ↪Quer a barriga da tia Rita? Então Não! NÃO TEM dia do lixo! Ok?! Criatura, o dia do lixo é que faz vc NÃO TER RESULTADOS! . . Texto adaptado ‘Confia No Doc’ . . #lowcarb  #lchf  #emagrecimento  #barrigachapada  #foco  #nutricaoevida  #rfsnutricionista  #saude  #lifestyle  #somosoquecomemos  #pos6lair  #mood 
Conhecendo nova linha da achevita.  Fechando a noite com ela @luanamendes1992 
#achevita
#lançamento
#nutris
#nutricaoevida 
#laboratorioaché 
#barbacoa
Muito cuidados sempre com os alimentos que você está incluindo na sua dieta. Talvez eles não sejam tão bonzinhos assim, e podem estar prejudicando o seu desempenho e evolução. #nutrilu #nutricao #nutricionista #dicadanutri #nutrindovidas #nutrindosaude #nutrindocomamor #nutrindoocorpo #nutrindoideais #nutrindoaalma #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #nutricaoevida #nutricaocomamor #comendocerto #comendolimpo #comerbem #sersaudavel #cuidado
A resposta é sim! Atualmente as diversas dietas milagrosas para a perda de peso demonizam alguns alimentos, dividindo em "alimentos bons" ou "alimentos ruins". O açúcar é sim um dos principais itens a serem eliminados  quando o objetivo é a perda de peso, pois o consumo excessivo eleva o valor energético (calorias). Porém, o #EQUILÍBRIO da alimentação é o mais importante. 
Não adianta cortar açúcar ou alimentos gordurosos das refeições se você belisca o dia inteiro, por exemplo. Isso porque o emagrecimento é  resultado da restrição de calorias, e não a restrição de alimentos específicos. 
Vale lembrar também que seus hábitos determinam seus resultados. 
Concluindo, é possível incluir um pouco de açúcar na alimentação desde que esteja equilibrada para manter a saúde (inclusive o peso saudável). Para manter sua alimentação equilibrada, procure um nutricionista!

#AlimentaçãoÉAssuntoSério #alimentacaosaudavel #nutricaobh #nutricaoevida #nutricaoclinica #belohorizonte #slowfood #comidadeverdade #projetovida #projetovidatoda
A resposta é sim! Atualmente as diversas dietas milagrosas para a perda de peso demonizam alguns alimentos, dividindo em "alimentos bons" ou "alimentos ruins". O açúcar é sim um dos principais itens a serem eliminados quando o objetivo é a perda de peso, pois o consumo excessivo eleva o valor energético (calorias). Porém, o #EQUILÍBRIO  da alimentação é o mais importante. Não adianta cortar açúcar ou alimentos gordurosos das refeições se você belisca o dia inteiro, por exemplo. Isso porque o emagrecimento é resultado da restrição de calorias, e não a restrição de alimentos específicos. Vale lembrar também que seus hábitos determinam seus resultados. Concluindo, é possível incluir um pouco de açúcar na alimentação desde que esteja equilibrada para manter a saúde (inclusive o peso saudável). Para manter sua alimentação equilibrada, procure um nutricionista! #AlimentaçãoÉAssuntoSério  #alimentacaosaudavel  #nutricaobh  #nutricaoevida  #nutricaoclinica  #belohorizonte  #slowfood  #comidadeverdade  #projetovida  #projetovidatoda 
Pausa Ciok Schär. Minibolo de chocolate sem glúten
 #emporionutricare #eusounutricare #natal #nutri #nutricao #nutrição #nutricaoevida #praticandosaude #sejanutricare
#dicadodia 💬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥗Aumente as porções de vegetais⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍩Evite açúcar,industrializados ,farinha branca e frituras⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥑Inclua fibras e gorduras boas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏃🏻Pratique uma boa atividade física regularmente⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💭Tenha um tempo diário para você⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✌🏻Não se estresse com coisas pequenas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙏🏻Reclame menos e agradeça mais!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutricaoeficiente #nutricaoevida #saudeeoqueimporta #longevidadesaudavel #aquelareceitinha #nutriçãoesaúde
#dicadodia  💬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥗Aumente as porções de vegetais⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍩Evite açúcar,industrializados ,farinha branca e frituras⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑Inclua fibras e gorduras boas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃🏻Pratique uma boa atividade física regularmente⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💭Tenha um tempo diário para você⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✌🏻Não se estresse com coisas pequenas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏🏻Reclame menos e agradeça mais!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricaoeficiente  #nutricaoevida  #saudeeoqueimporta  #longevidadesaudavel  #aquelareceitinha  #nutriçãoesaúde 
Equilíbrio é saúde! 🥗🌽🍅🍝🍏🥪💚
Equilíbrio é saúde! 🥗🌽🍅🍝🍏🥪💚
Mais um dia 💪
#nutricaoevida
Olá, me chamo Jéssica Barboza, sou nutricionista e sou apaixonada em trabalhar com pessoas que decidiram mudar 
suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável. Trabalho para ajudar pessoas a recuperarem a auto- estima, a voltarem a se olharem no espelho e colocarem de volta aquela roupa que estava no fundo da gaveta. Acredito que é possível ser saudável mesmo saindo com amigos no sábado a noite! ☎️(21) 97297-2862
🏢 Av. Olof Palme 765, sala 619

#nutrijessicabarboza #nutricao #nutricaoesportiva #fitness #dieta #saude #nutrition #nutricionista #comidadeverdade #lifestyle #nutricaofuncional #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #vidasaudavel #saudavel #nutricaoeficiente  #nutricaoclinica #nutricaocomamor #nutricaosaudavel #nutricaoesaude #reeducacaoalimentar #nutricaointeligente #bemestar #nutricaoevida  #fit #errejota #vargens #barradatijuca #camorim #olofpalme
Olá, me chamo Jéssica Barboza, sou nutricionista e sou apaixonada em trabalhar com pessoas que decidiram mudar suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável. Trabalho para ajudar pessoas a recuperarem a auto- estima, a voltarem a se olharem no espelho e colocarem de volta aquela roupa que estava no fundo da gaveta. Acredito que é possível ser saudável mesmo saindo com amigos no sábado a noite! ☎️(21) 97297-2862 🏢 Av. Olof Palme 765, sala 619 #nutrijessicabarboza  #nutricao  #nutricaoesportiva  #fitness  #dieta  #saude  #nutrition  #nutricionista  #comidadeverdade  #lifestyle  #nutricaofuncional  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #saudavel  #nutricaoeficiente  #nutricaoclinica  #nutricaocomamor  #nutricaosaudavel  #nutricaoesaude  #reeducacaoalimentar  #nutricaointeligente  #bemestar  #nutricaoevida  #fit  #errejota  #vargens  #barradatijuca  #camorim  #olofpalme 
Seja leve. Esvazie o que te pesa. Valorize o que te alegra. Fale o que afeta. Sinta forte o que te move. Silencie o que desgasta. Agradeça pelas coisas boas que acontecem. 🦄💞
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#nutri #nutricao #nutricaoesportiva #fitness #dieta #saude #nutrition #nutricionista #comidadeverdade #lifestyle #nutricaofuncional #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #vidasaudavel #saudavel #nutricaoeficiente #nutricaoclinica #sa #nutricaocomamor #nutricaosaudavel #nutricaoesaude #reeducacaoalimentar #nutricaointeligente #bemestar #nutricaoevida #nutricaocelular #nutricaoinfantil #fit #motivacao
Seja leve. Esvazie o que te pesa. Valorize o que te alegra. Fale o que afeta. Sinta forte o que te move. Silencie o que desgasta. Agradeça pelas coisas boas que acontecem. 🦄💞 . . . . . . . . . . . #nutri  #nutricao  #nutricaoesportiva  #fitness  #dieta  #saude  #nutrition  #nutricionista  #comidadeverdade  #lifestyle  #nutricaofuncional  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #saudavel  #nutricaoeficiente  #nutricaoclinica  #sa  #nutricaocomamor  #nutricaosaudavel  #nutricaoesaude  #reeducacaoalimentar  #nutricaointeligente  #bemestar  #nutricaoevida  #nutricaocelular  #nutricaoinfantil  #fit  #motivacao 
Sim,a nutri pira com esse resultado de bio 😍😍 paciente com colesterol, triglicérides, glicemia todos altos e com um mês e meio ele voltou com os exames bioquímicos todos mais baixos ( citados a cima).
Meu muito obrigada a cada paciente que se esforça pela sua saúde e bem estar. Obrigada pela confiança depositada a mim🔝
#soubabonanospacientes#respeiteseucorpoesuasaude#Encantadacomosparametros#nutricaoevida#
Bora lá, você consegue! Continua... 👏👏👏
Bora lá, você consegue! Continua... 👏👏👏
É com uma satisfação enorme que seguimos com essa parceria ( CMIB e CNI). Os pacientes estão me surpreendendo cada vez que vou avalia-los, o interesse, a força de vontade e estilo de vida de todos é notório 😍😍 encantada com cada um de vcs pelo esforço, por deixarem um pouquinho às obrigações para seguir em frente nesse tratamento, onde o mesmo tem trago benefícios para cada um deles.
Nutrição, estilo de vida e saúde andam de mãos dadas.
#pacientesespeciais# cuidandocomamor#nutricaoevida#saudeemfoco#Vemcomanutri#cmib#
É com uma satisfação enorme que seguimos com essa parceria ( CMIB e CNI). Os pacientes estão me surpreendendo cada vez que vou avalia-los, o interesse, a força de vontade e estilo de vida de todos é notório 😍😍 encantada com cada um de vcs pelo esforço, por deixarem um pouquinho às obrigações para seguir em frente nesse tratamento, onde o mesmo tem trago benefícios para cada um deles. Nutrição, estilo de vida e saúde andam de mãos dadas. #pacientesespeciais # cuidandocomamor#nutricaoevida #saudeemfoco #Vemcomanutri #cmib #
a gente come pizza, mas a nossa pizza é mais especial ...
Massa integral, molho de tomate  com manjericão e queijo vegan...
#fitnessmotivation #alimentacaosaudavel #nutritiontime💚 #nutricaoesaude #vegan #vegetarianismo #comersaudavel #diet #fitediet #nutricaoevida
Ontem foi dia de dar início ao Desafio Verão 30 dias da academia @muscleupacademia e agora vamos com tudo 👊🏼💪🏼 #nutriFerResende #nutricaoevida #desafioverao
VOCÊ SABE O QUE É CELULITE? 🤔 (Parte 3) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀‼️TRATAMENTO PARA CELULITE: massagens, drenagem linfática manual, recursos eletroterápicos, recursos cosméticos, atividade física e ALIMENTAÇÃO 🍎🥒🌽. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⚠️Uma dieta rica em gorduras e carboidratos ou, mesmo, o baixo consumo de água e o excessivo consumo de sal agravam o quadro de microcirculação, aumentando a resistência capilar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🍫🍰🍩🍔🍟 Açúcares refinados, alimentos gordurosos, chocolates e refrigerantes são alimentos que agravam o quadro metabólico da celulite. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🆘"Mas nutri, eu não consumo nada disso e mesmo assim sofro com a celulite, o que eu faço?" PROCURE UM NUTRICIONISTA! 🍎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀‼️Cada PACIENTE tem sua INDIVIDUALIDADE, que somente o NUTRICIONISTA é capaz de ADEQUAR e PRESCREVER. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀AGENDE SEU ATENDIMENTO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📱(085) 9 8735-3160 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#nutrição #nutri #nutrient #nutrindo #nutricao #nutricionista #nutritious #nutriçãointeligente #nutritionaltherapy #nutriçãoclínica #nutricaoevida #nutriçãocomportamental #nutricionistafuncional #_dicadanutri #nutrianabeatriz #nutricious #nutricoach
VOCÊ SABE O QUE É CELULITE? 🤔 (Parte 3) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀‼️TRATAMENTO PARA CELULITE: massagens, drenagem linfática manual, recursos eletroterápicos, recursos cosméticos, atividade física e ALIMENTAÇÃO 🍎🥒🌽. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⚠️Uma dieta rica em gorduras e carboidratos ou, mesmo, o baixo consumo de água e o excessivo consumo de sal agravam o quadro de microcirculação, aumentando a resistência capilar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🍫🍰🍩🍔🍟 Açúcares refinados, alimentos gordurosos, chocolates e refrigerantes são alimentos que agravam o quadro metabólico da celulite. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🆘"Mas nutri, eu não consumo nada disso e mesmo assim sofro com a celulite, o que eu faço?" PROCURE UM NUTRICIONISTA! 🍎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀‼️Cada PACIENTE tem sua INDIVIDUALIDADE, que somente o NUTRICIONISTA é capaz de ADEQUAR e PRESCREVER. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀AGENDE SEU ATENDIMENTO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📱(085) 9 8735-3160 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#nutrição  #nutri  #nutrient  #nutrindo  #nutricao  #nutricionista  #nutritious  #nutriçãointeligente  #nutritionaltherapy  #nutriçãoclínica  #nutricaoevida  #nutriçãocomportamental  #nutricionistafuncional  #_dicadanutri  #nutrianabeatriz  #nutricious  #nutricoach 
Já bebeu água hj?
Já bebeu água hj?
Agradecimento ao Funcional Fight BH pela parceria no Aulão realizado no último sábado.
Obrigada @gkurunga. Obrigada @maisabraga17, ganhadora do sorteio e participante animada do começo ao fim. 
Sempre bom promover a vida saudável e ativa! 
Uma vida saudável começa com ATITUDES! 
Sem mistérios e sem propostas milagrosas, o segredo é encontrar prazer na busca dos objetivos!

#amooesporte #vidaativa #vidasaudavel #nutjessiribeiro  #alimentacaosaudavel #nutricaobh #nutricaoevida #nutricaoclinica #belohorizonte #slowfood #comidadeverdade #projetovida #projetovidatoda
Agradecimento ao Funcional Fight BH pela parceria no Aulão realizado no último sábado. Obrigada @gkurunga. Obrigada @maisabraga17, ganhadora do sorteio e participante animada do começo ao fim. Sempre bom promover a vida saudável e ativa! Uma vida saudável começa com ATITUDES! Sem mistérios e sem propostas milagrosas, o segredo é encontrar prazer na busca dos objetivos! #amooesporte  #vidaativa  #vidasaudavel  #nutjessiribeiro  #alimentacaosaudavel  #nutricaobh  #nutricaoevida  #nutricaoclinica  #belohorizonte  #slowfood  #comidadeverdade  #projetovida  #projetovidatoda 
Dica pro café da manha: 
Pão de aipim com sementes da @bemnutrialimentos no azeite com cúrcuma e pimenta + maionese de abacate da @flordepimenta.eco !
Sensacional ! 🌿🌱🍃💪🏻🤘🏻🔝 #nutri #nutricao #nutricaoesportiva #fitness #dieta #saude #nutrition #nutricionista #comidadeverdade #lifestyle #nutricaofuncional #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #vidasaudavel #saudavel #love #vegetariano #nutricaoclinica #nutricaosaudavel #nutricaoesaude #reeducacaoalimentar #nutricaointeligente #bemestar #vegetarian #nutricaoevida #nutricaocelular #nutricaoinfantil #fit #motivacao #instagood
Dica pro café da manha: Pão de aipim com sementes da @bemnutrialimentos no azeite com cúrcuma e pimenta + maionese de abacate da @flordepimenta.eco ! Sensacional ! 🌿🌱🍃💪🏻🤘🏻🔝 #nutri  #nutricao  #nutricaoesportiva  #fitness  #dieta  #saude  #nutrition  #nutricionista  #comidadeverdade  #lifestyle  #nutricaofuncional  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #saudavel  #love  #vegetariano  #nutricaoclinica  #nutricaosaudavel  #nutricaoesaude  #reeducacaoalimentar  #nutricaointeligente  #bemestar  #vegetarian  #nutricaoevida  #nutricaocelular  #nutricaoinfantil  #fit  #motivacao  #instagood 
🗺"...Moro em um país tropical, abençoado por Deus e bonito por natureza, mas que beleza..."🏖
Quando pensamos em um🌴 "Brasil tropical"🌴 pensamos em suas riquezas geográficas...mares, cachoeiras, florestas... E acabamos por vezes esquecendo os presentes saborosos e nutritivos que  a natureza nos dá ... As FRUTAS ! 🍉🍌🍍🥝 🚨Irei destacar as 05 frutas  mais consumidas por nos brasileiros trazendo informações sobre benefícios de consumi-las, como aproveita-las ao máximo, e como usá -las no seu dia a dia. 
Aproveitando já vou falar da nossa conhecida e versátil! B A N A N A! 🍌🍌🍌🍌🍌 São inúmeros benefícios...entre eles: 🍌 fonte de potássio- essencial para a manter adequada a pressão arterial ; 🍌 energizante- rica em carboidrato de boa qualidade, repõe energia; 🍌 estômago calmo- ativa as células que formam revestimento interno do estômago , protegendo-o contra bactérias hostis; 🍌intestino saudavel- é rica em frutooligossacarideos, que favorecem a flora intestinal.

Depois dessas dicas, aposto que a banana será consumida com maior frequência! 
#nutrijessicabarboza #nutricao #nutricaoesportiva #fitness #dieta #saude #nutrition #nutricionista #comidadeverdade #lifestyle #nutricaofuncional #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #vidasaudavel #saudavel #nutricaoeficiente  #nutricaoclinica #nutricaocomamor #nutricaosaudavel #nutricaoesaude #reeducacaoalimentar #nutricaointeligente #bemestar #nutricaoevida  #fit #errejota #vargens #barradatijuca #camorim #olofpalme
🗺"...Moro em um país tropical, abençoado por Deus e bonito por natureza, mas que beleza..."🏖 Quando pensamos em um🌴 "Brasil tropical"🌴 pensamos em suas riquezas geográficas...mares, cachoeiras, florestas... E acabamos por vezes esquecendo os presentes saborosos e nutritivos que a natureza nos dá ... As FRUTAS ! 🍉🍌🍍🥝 🚨Irei destacar as 05 frutas mais consumidas por nos brasileiros trazendo informações sobre benefícios de consumi-las, como aproveita-las ao máximo, e como usá -las no seu dia a dia. Aproveitando já vou falar da nossa conhecida e versátil! B A N A N A! 🍌🍌🍌🍌🍌 São inúmeros benefícios...entre eles: 🍌 fonte de potássio- essencial para a manter adequada a pressão arterial ; 🍌 energizante- rica em carboidrato de boa qualidade, repõe energia; 🍌 estômago calmo- ativa as células que formam revestimento interno do estômago , protegendo-o contra bactérias hostis; 🍌intestino saudavel- é rica em frutooligossacarideos, que favorecem a flora intestinal. Depois dessas dicas, aposto que a banana será consumida com maior frequência! #nutrijessicabarboza  #nutricao  #nutricaoesportiva  #fitness  #dieta  #saude  #nutrition  #nutricionista  #comidadeverdade  #lifestyle  #nutricaofuncional  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #saudavel  #nutricaoeficiente  #nutricaoclinica  #nutricaocomamor  #nutricaosaudavel  #nutricaoesaude  #reeducacaoalimentar  #nutricaointeligente  #bemestar  #nutricaoevida  #fit  #errejota  #vargens  #barradatijuca  #camorim  #olofpalme 
ISOFORT é um alimento proteico produzido a partir das proteínas isoladas e parcialmente hidrolisadas do soro do leite não desnaturado, WPI. O seu processo de fabricação proporciona alta digestibilidade e rápida absorção pelo organismo.
Uma excelente fonte de aminoácidos de cadeia ramificada, BCAA (Isoleucina, Leucina e Valina), e contém várias frações proteicas (peptídeos): Beta-lactoglobulina, Alfa-lactalbumina, Imunoglobulinas, Glicomacropeptídeos, Lactoferrina, Lactoperoxidase, Peptona, Albumina do Soro Bovino e L-Glutamina. 
Sabores: • Baunilha;
• Chocolate;
• Frutas Vermelhas;
• Kiwi Mix;
• Neutro. 
#emporionutricare #eusounutricare #natal #nutri #nutricao #nutrição #nutricaoevida #praticandosaude #sejanutricare
ISOFORT é um alimento proteico produzido a partir das proteínas isoladas e parcialmente hidrolisadas do soro do leite não desnaturado, WPI. O seu processo de fabricação proporciona alta digestibilidade e rápida absorção pelo organismo. Uma excelente fonte de aminoácidos de cadeia ramificada, BCAA (Isoleucina, Leucina e Valina), e contém várias frações proteicas (peptídeos): Beta-lactoglobulina, Alfa-lactalbumina, Imunoglobulinas, Glicomacropeptídeos, Lactoferrina, Lactoperoxidase, Peptona, Albumina do Soro Bovino e L-Glutamina.  Sabores: • Baunilha; • Chocolate; • Frutas Vermelhas; • Kiwi Mix; • Neutro.  #emporionutricare  #eusounutricare  #natal  #nutri  #nutricao  #nutrição  #nutricaoevida  #praticandosaude  #sejanutricare 
Você é de Petrolândia -Pe e não sabe onde encontrar uma nutricionista esportiva e bons educadores físicos, lugar amplo a com bons equipamentos para treino ( isso é tudo ), agora você já sabe a @academiac2f  dispõe dos melhores profissionais e agora você pode fazer sua consulta comigo lá mesmo, vem cuidar do seu corpo e sua alimentação com qualidade  em um só lugar! 
Mais informações na @academiac2f ou via direct. 
#academia#esporte#atividadefisica#nutricionistaesportiva#nutricaoevida#estilodevida#parceria#jamillenutrii#petrolandiape
Você é de Petrolândia -Pe e não sabe onde encontrar uma nutricionista esportiva e bons educadores físicos, lugar amplo a com bons equipamentos para treino ( isso é tudo ), agora você já sabe a @academiac2f dispõe dos melhores profissionais e agora você pode fazer sua consulta comigo lá mesmo, vem cuidar do seu corpo e sua alimentação com qualidade em um só lugar! Mais informações na @academiac2f ou via direct. #academia #esporte #atividadefisica #nutricionistaesportiva #nutricaoevida #estilodevida #parceria #jamillenutrii #petrolandiape 
Nesta quarta nossa loja estará fechada em virtude do feriado da Proclamação da República. Quinta funcionaremos normalmente, com bastante ofertas e muitas novidades para você. #emporionutricare #eusounutricare #natal #nutri #nutricao #nutrição #nutricaoevida #praticandosaude #sejanutricare
E assim foi mais um plantão. 
Descansar, porque amanhã tem mais 💪
#nutricaoevida
#plantaonoferiado 
#nutricaocomamor
#unidadesemiintensiva
O encerramento da aula antes da prova foi assim... ficou livre pra cada aluno de enfermagem levar uma preparação #deuboa #semfritura #semrefrigerante #commuitosabor Comida mais saudável é gostosa, sim! Que vocês plantem essa semente por onde passarem, futuros Enfermeiros! #alimentacaosaudavel #nutricaoevida 😍
#saudeparatodos #movimento
#nutricaoevida

@Regranned from @doutorbarakat -  Se eu pudesse dar um conselho a vocês eu diria: movimentem-se! Não precisa começar pegando pesado, é preciso respeitar os limites de cada organismo no processo de reversão de um quadro sedentário para um novo, mais ativo. Segundo pesquisa divulgada pelo IBGE em maio deste ano, é alto o índice de brasileiros que apresentam um comportamento sedentário. Verificou-se que 76% com idade de 15 anos ou mais não praticaram esporte durante o período pesquisado. O principal motivo apresentado: falta de tempo (38,2%), seguido de falta de interesse (35%), problemas de saúde ou idade (19%) entre outros[1]. Os benefícios de se praticar exercício físico são inúmeros, já que previne e auxilia no tratamento de doenças, melhora a qualidade de vida e ainda auxilia na manutenção de um corpo saudável. Se você ainda não adotou este hábito, está mais que na hora de repensar sua rotina e ressignificar a forma como trata o próprio organismo.

Agora, às vésperas do verão, sei que tem muita gente que começa a buscar praticar atividades pra “recuperar o tempo perdido”. Primeiro ponto: é preciso compreender o potencial da prática de exercícios está além da estética, trata-se de qualidade de vida, de prevenção de doenças, de melhora em condições como obesidade, diabetes e tantas outras. 
De qualquer forma, em continuidade ao que cito no inicio do post, quero dar algumas dicas para quem deseja sair do sedentarismo:
1- Procure auxílio profissional para uma completa avaliação do seu estado atual. Ele traçará seu perfil, podendo indicar os melhores tipos de exercícios a você.
2- Motive-se traçando metas realísticas. Nada de querer perder 20 kgs em um mês! Lembrem-se: atividade física é um projeto de vida.
3- Tente caminhar mais (seja descendo um ponto antes do destino ou deixando o carro em casa para trajetos curtos)
4- Prefira utilizar as escadas, sempre que possível. 
5- Escolha uma atividade física que seja prazerosa a você!

#DrBarakat #DrBarakatExercicio #Saude #ExercicioFisico #Sedentarismo #AtividadeFisica - #regrann
#saudeparatodos  #movimento  #nutricaoevida  @Regranned from @doutorbarakat - Se eu pudesse dar um conselho a vocês eu diria: movimentem-se! Não precisa começar pegando pesado, é preciso respeitar os limites de cada organismo no processo de reversão de um quadro sedentário para um novo, mais ativo. Segundo pesquisa divulgada pelo IBGE em maio deste ano, é alto o índice de brasileiros que apresentam um comportamento sedentário. Verificou-se que 76% com idade de 15 anos ou mais não praticaram esporte durante o período pesquisado. O principal motivo apresentado: falta de tempo (38,2%), seguido de falta de interesse (35%), problemas de saúde ou idade (19%) entre outros[1]. Os benefícios de se praticar exercício físico são inúmeros, já que previne e auxilia no tratamento de doenças, melhora a qualidade de vida e ainda auxilia na manutenção de um corpo saudável. Se você ainda não adotou este hábito, está mais que na hora de repensar sua rotina e ressignificar a forma como trata o próprio organismo. Agora, às vésperas do verão, sei que tem muita gente que começa a buscar praticar atividades pra “recuperar o tempo perdido”. Primeiro ponto: é preciso compreender o potencial da prática de exercícios está além da estética, trata-se de qualidade de vida, de prevenção de doenças, de melhora em condições como obesidade, diabetes e tantas outras. De qualquer forma, em continuidade ao que cito no inicio do post, quero dar algumas dicas para quem deseja sair do sedentarismo: 1- Procure auxílio profissional para uma completa avaliação do seu estado atual. Ele traçará seu perfil, podendo indicar os melhores tipos de exercícios a você. 2- Motive-se traçando metas realísticas. Nada de querer perder 20 kgs em um mês! Lembrem-se: atividade física é um projeto de vida. 3- Tente caminhar mais (seja descendo um ponto antes do destino ou deixando o carro em casa para trajetos curtos) 4- Prefira utilizar as escadas, sempre que possível. 5- Escolha uma atividade física que seja prazerosa a você! #DrBarakat  #DrBarakatExercicio  #Saude  #ExercicioFisico  #Sedentarismo  #AtividadeFisica  - #regrann 
Amazing result, that makes me so happy and blessed.
I always tell my clients: if you do what I’m telling you to do you will get where you want to be. In our program we know what we are doing, and thank god for it🙏🏽
Acreditamos em mudanças. 
Todos nós podemos vencer nosso elo mais fraco. A vontade de mudar está dentro de você. Mudanças na alimentação e treinos, faz uma grande diferença. 
Parabéns atleta Keila Chagas @fitness_after_40 você a cada dia mostra o quanto é determinada e cheia de garra. Isso nos inspira!
Consultoria online para qualquer lugar do mundo, cardápios personalizados. e treinos personalizados com o Coach Franklin Suzart @franklinpersonal 
Cuide de sua saúde e bem-estar. 
#nutrition #saude #nutricaoesportiva #nutricaocomamor #nutricaoevida 
#weightloss #beforeandafterweightloss #fitness #brazilianhealthfitnesscoaching #braziliancoaches🇧🇷🇺🇸 #healthlifestyle #healthyfood #healthymeal #blessed🙏 
#goisguidingus #workoutmotivation #workoutdone #workoutgirl
Amazing result, that makes me so happy and blessed. I always tell my clients: if you do what I’m telling you to do you will get where you want to be. In our program we know what we are doing, and thank god for it🙏🏽 Acreditamos em mudanças. Todos nós podemos vencer nosso elo mais fraco. A vontade de mudar está dentro de você. Mudanças na alimentação e treinos, faz uma grande diferença. Parabéns atleta Keila Chagas @fitness_after_40 você a cada dia mostra o quanto é determinada e cheia de garra. Isso nos inspira! Consultoria online para qualquer lugar do mundo, cardápios personalizados. e treinos personalizados com o Coach Franklin Suzart @franklinpersonal Cuide de sua saúde e bem-estar. #nutrition  #saude  #nutricaoesportiva  #nutricaocomamor  #nutricaoevida  #weightloss  #beforeandafterweightloss  #fitness  #brazilianhealthfitnesscoaching  #braziliancoaches 🇧🇷🇺🇸 #healthlifestyle  #healthyfood  #healthymeal  #blessed 🙏 #goisguidingus  #workoutmotivation  #workoutdone  #workoutgirl 
Gatilhos que podem alterar o intestino! Olha essa dica aí pessoal, cuide bem do seu intestino! 😉😘#vemcomigo #nutrijufranco #nutricaoclinicafuncional #emagrecimentoconsciente #nutricaoevida
Grata por ser rica de tudo aquilo que o dinheiro não compra…💎👏
#Manhãdeatendimento 
#nutricaoevida 
#nutriçaocomportamental 
#nutriçaoclinica 
#nutriçaoesportiva
Garanta sua Consulta com nossa Nutricionista esportiva @darllynutricionista nesta Segunda feira dia 20 de Novembro de 2017.
A partir das 7hrs da manhã.

Local:  Academia Mundo Fitness. 
Garanta sua consulta que vale muito apena.
Atendimento sempre nas Segundas feira. 
Saúde é Vida.

Contato para agendamento:
( 81 ) 98127-3738, 98177-2526
Watsapp e direct

Academia Mundo Fitness faz uma super parceria com @darllynutricionista Nutricionista Esportiva e Clínica para atender melhor nossos alunos e a população Ipojucana.

Fortalecendo cada dia mais nossa Família Mundo Fitness😘

Para agendamento: (81) 98127-3738, 98177-2526
Watsapp e direct

#academiamundofitness #darllynutricionista #nutricaoesportista #nutricao #nutricaoevida #nutricaoesaude #alimentacaosaudavel #saude #esporte #vida #determinacao #foco #fe #treino #superacao #treinomonstro #treinoduro #treinopesado #bodybuilding #ipojuca #treinodegigante #viverbem #viverleve #bemestar #amorproprio #projetoverao #bonecadeferro #musculacao #comerbem
Garanta sua Consulta com nossa Nutricionista esportiva @darllynutricionista nesta Segunda feira dia 20 de Novembro de 2017. A partir das 7hrs da manhã. Local: Academia Mundo Fitness. Garanta sua consulta que vale muito apena. Atendimento sempre nas Segundas feira. Saúde é Vida. Contato para agendamento: ( 81 ) 98127-3738, 98177-2526 Watsapp e direct Academia Mundo Fitness faz uma super parceria com @darllynutricionista Nutricionista Esportiva e Clínica para atender melhor nossos alunos e a população Ipojucana. Fortalecendo cada dia mais nossa Família Mundo Fitness😘 Para agendamento: (81) 98127-3738, 98177-2526 Watsapp e direct #academiamundofitness  #darllynutricionista  #nutricaoesportista  #nutricao  #nutricaoevida  #nutricaoesaude  #alimentacaosaudavel  #saude  #esporte  #vida  #determinacao  #foco  #fe  #treino  #superacao  #treinomonstro  #treinoduro  #treinopesado  #bodybuilding  #ipojuca  #treinodegigante  #viverbem  #viverleve  #bemestar  #amorproprio  #projetoverao  #bonecadeferro  #musculacao  #comerbem 
Na correria do seu dia a dia você parou para observar a cor da sua urina?
Será que não está na hora de você parar um pouco é olhar para você. Quanto antes fizer isso será melhor para sua saúde é para viver melhor com mais qualidade de vida! 
Pense nisso? 🙄
#cuidedasuavida 
#amese 
#ameseucorpo 
#zeleporvc 
#nutricaoevida 
#nutriçãointeligente
O Dia Mundial de combate ao Diabetes,  foi criado em 1991 pela International Diabete Federation (IDF) em conjunto com a Organização Mundial da Saúde (OMS), em resposta às preocupações a respeito dos crescentes números de diagnósticos no mundo.
Atualmente há mais de 13 milhões de pessoas vivendo com diabetes no Brasil. Há muitos que nem têm diagnóstico, e isso favorece o aparecimento de complicações futuras para a saúde.
#diabetes1 #diabetes2 #cuidado #diamundialdodiabetes #temtratamento #comerbem #controleglicemico #controleopeso #evitecarboidratosimples #vidasaudavel #nutricaoevida #nutrircomsaude
O Dia Mundial de combate ao Diabetes, foi criado em 1991 pela International Diabete Federation (IDF) em conjunto com a Organização Mundial da Saúde (OMS), em resposta às preocupações a respeito dos crescentes números de diagnósticos no mundo. Atualmente há mais de 13 milhões de pessoas vivendo com diabetes no Brasil. Há muitos que nem têm diagnóstico, e isso favorece o aparecimento de complicações futuras para a saúde. #diabetes1  #diabetes2  #cuidado  #diamundialdodiabetes  #temtratamento  #comerbem  #controleglicemico  #controleopeso  #evitecarboidratosimples  #vidasaudavel  #nutricaoevida  #nutrircomsaude 
Quando você complica as coisas, mas acaba dando certo! 😅👏🏻😂 #vemcomigo #nutrijufranco #emagrecimentoconsciente #nutricaoclinicafuncional #nutricaoevida
@Regranned from @melpmorais -  #parte1 Afinal, o que significa low carb?

low = baixo 
carb = carboidrato 
É um estilo de dieta, uma estratégia nutricional usada desde o século 19, portanto não se trata de nenhuma "modinha do momento".
É usada tanto para emagrecimento quanto para tratamentos de doenças como: Diabetes, Hipercolesterolemia, Resistência à Insulina, Esteatose Hepática. 
Low carb nunca foi zerar carboidratos, muito menos "dieta da proteína", mas sim optar pelos alimentos de baixo índice glicêmico, pelos vegetais, frutas (como abacate, kiwí, côco), azeite de oliva, oleaginosas e seus leites, cacau, leite de côco, queijos (desde que você não seja intolerante) e ovos (parem de baní-los, é um dos alimentos mais completos que existe). Como podem observar, você ingere comida de verdade, livre de corantes e conservantes. Continua no próximo post... #healthylifestyle #vidasaudavel #lowcarbbrasil #lowcarb #nutricao #nutricaofuncional #nutricionista #clinicaviva #nutricaoevida #nutricaoesaude #followme #comidadeverdade - #regrann
@Regranned from @melpmorais - #parte1  Afinal, o que significa low carb? low = baixo carb = carboidrato É um estilo de dieta, uma estratégia nutricional usada desde o século 19, portanto não se trata de nenhuma "modinha do momento". É usada tanto para emagrecimento quanto para tratamentos de doenças como: Diabetes, Hipercolesterolemia, Resistência à Insulina, Esteatose Hepática. Low carb nunca foi zerar carboidratos, muito menos "dieta da proteína", mas sim optar pelos alimentos de baixo índice glicêmico, pelos vegetais, frutas (como abacate, kiwí, côco), azeite de oliva, oleaginosas e seus leites, cacau, leite de côco, queijos (desde que você não seja intolerante) e ovos (parem de baní-los, é um dos alimentos mais completos que existe). Como podem observar, você ingere comida de verdade, livre de corantes e conservantes. Continua no próximo post... #healthylifestyle  #vidasaudavel  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #nutricao  #nutricaofuncional  #nutricionista  #clinicaviva  #nutricaoevida  #nutricaoesaude  #followme  #comidadeverdade  - #regrann 
Eita turminha boa🤗😍
#nutricaoevida
14 de Novembro é o dia Mundial do Diabetes! 
A diabetes é um grupo de doenças metabólicas caracterizadas por hiperglicemia resultante de defeitos na secreção de insulina, a ação da insulina, ou ambos. A hiperglicemia crônica do diabetes está associada com danos a longo prazo, disfunção e falência de vários órgãos, especialmente os olhos, rins, nervos, coração e vasos sanguíneos. Por isso é importantíssimo o controle glicemico e para isso nada melhor que uma alimentação equilibrada e adequada. 
Faça o acompanhamento e/ou previna se, cuide da sua saúde! 
A NUTRIÇÃO FAZ TODA A DIFERENÇA! 🍏❤🍴
#diabetes #diamundialdodiabetes #14denovembro #nutricao #nutricionista #aracatuba #clinicasumare #nutricaoclinica #nutricaoevida #vidasaudavel #controle #alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada
14 de Novembro é o dia Mundial do Diabetes! A diabetes é um grupo de doenças metabólicas caracterizadas por hiperglicemia resultante de defeitos na secreção de insulina, a ação da insulina, ou ambos. A hiperglicemia crônica do diabetes está associada com danos a longo prazo, disfunção e falência de vários órgãos, especialmente os olhos, rins, nervos, coração e vasos sanguíneos. Por isso é importantíssimo o controle glicemico e para isso nada melhor que uma alimentação equilibrada e adequada. Faça o acompanhamento e/ou previna se, cuide da sua saúde! A NUTRIÇÃO FAZ TODA A DIFERENÇA! 🍏❤🍴 #diabetes  #diamundialdodiabetes  #14denovembro  #nutricao  #nutricionista  #aracatuba  #clinicasumare  #nutricaoclinica  #nutricaoevida  #vidasaudavel  #controle  #alimentacaosaudavel  #alimentacaoequilibrada 
Gente... Como estou orgulhosa!😍
Hoje aconteceu o "IV Nutri Degusta UVA" e estou extremamente feliz com o resultado! 
O evento acontece vinculado à disciplina de Nutrição experimental, que nos três últimos anos foi organizado pela profa. Monica @majhymmc e este ano eu tive a felicidade de assumir, claro que contando com total apoio dela! Obrigada Moniquinha!❤
Contamos com a presença ainda de professores Nutricionistas, gastrónomos, publicitários, administradores, que fizeram a avaliação dos alunos, mas principalmente contribiuiram muito com o trabalho! E deram várias dicas que tenho certeza que os alunos levarão para a vida! E eu tb!🙋🙏
Prof. Ceci da gastronomia da UFRJ; Profa. Cecília da Comunicação da UVA; Prof. Fabio do Marketing da UFRJ; Ana Carolina nutricionista e consultora e a nossa profa. Monica da Nutrição da UVA. Quanta gente boa! Meu muuuuito obrigadaaa!!! 👏👏👏🔝 Mas as estrelas mesmo foram "minhas crianças"! Quanta lindeza! Defenderam seu produto, que além de muito capricho tinham muito sabor e amor!❤ Essas foram as embalagens que consegui tirar foto! 🙈
Teve Bombom gelado, geléia de laranja com camomila e chia, gelatina detox, doce de castanha do Brasil (Parasinho), brownie vegano, barra de ceral salgada (grão de bico e nuts), pasta de avocado (tradicional e picante), cream poró (feito com kefir), pizza de feijão fradinho com "queijo" de baroa e a Castanhoca (paçoca de nuts). Imaginam o quanto eu comi? 😬😅😋😋😋
Ainda bem que tudo era funcional, natural, isento de açúcares e aditivos!🙌💆 Estou morta!😰 Mas tudo valeu à pena! Os tempos de aulas que passamos tirando dúvida, pensando como aprimorar os produtos, pensando na divulgação... 😀

Parabéns meus queridos! Agora... Foco na construção do Dossiê final!🎯
#nutricaouva #professoraapaixonada #nutricaoemarketing #nutridegusta2017.2
#amoremnutrir #amooqueeufaco #tudovaleapena #nutricaoevida #nutricaoquefunciona #nutricaofuncional
Gente... Como estou orgulhosa!😍 Hoje aconteceu o "IV Nutri Degusta UVA" e estou extremamente feliz com o resultado! O evento acontece vinculado à disciplina de Nutrição experimental, que nos três últimos anos foi organizado pela profa. Monica @majhymmc e este ano eu tive a felicidade de assumir, claro que contando com total apoio dela! Obrigada Moniquinha!❤ Contamos com a presença ainda de professores Nutricionistas, gastrónomos, publicitários, administradores, que fizeram a avaliação dos alunos, mas principalmente contribiuiram muito com o trabalho! E deram várias dicas que tenho certeza que os alunos levarão para a vida! E eu tb!🙋🙏 Prof. Ceci da gastronomia da UFRJ; Profa. Cecília da Comunicação da UVA; Prof. Fabio do Marketing da UFRJ; Ana Carolina nutricionista e consultora e a nossa profa. Monica da Nutrição da UVA. Quanta gente boa! Meu muuuuito obrigadaaa!!! 👏👏👏🔝 Mas as estrelas mesmo foram "minhas crianças"! Quanta lindeza! Defenderam seu produto, que além de muito capricho tinham muito sabor e amor!❤ Essas foram as embalagens que consegui tirar foto! 🙈 Teve Bombom gelado, geléia de laranja com camomila e chia, gelatina detox, doce de castanha do Brasil (Parasinho), brownie vegano, barra de ceral salgada (grão de bico e nuts), pasta de avocado (tradicional e picante), cream poró (feito com kefir), pizza de feijão fradinho com "queijo" de baroa e a Castanhoca (paçoca de nuts). Imaginam o quanto eu comi? 😬😅😋😋😋 Ainda bem que tudo era funcional, natural, isento de açúcares e aditivos!🙌💆 Estou morta!😰 Mas tudo valeu à pena! Os tempos de aulas que passamos tirando dúvida, pensando como aprimorar os produtos, pensando na divulgação... 😀 Parabéns meus queridos! Agora... Foco na construção do Dossiê final!🎯 #nutricaouva  #professoraapaixonada  #nutricaoemarketing  #nutridegusta2017 .2 #amoremnutrir  #amooqueeufaco  #tudovaleapena  #nutricaoevida  #nutricaoquefunciona  #nutricaofuncional 
Equipe de nutricionistas do hospital marcio Cunha e professora querida Naiara.
Palestra ótima. #aumentandoconhecimento#nutricaoevida
Que tal para o jantar ! 😋😋😋😋😋😋😋😋 #vemcomigo #nutrijufranco #emagrecimentoconsciente #nutricaoclinicafuncional #nutricaoevida
Hoje vai ter sobremesa fit 😋🙌🏼🐜
⠀Petit Gateau sem culpa! Então anota a receita ai:
⠀
2 colheres de sopa de cacau em pó, 1 colher de leite em pó desnatado, 1 ovo, 1 colher de sopa de iogurte desnatado, adoçante a gosto (usei o xilitol). Misture todos os ingredientes, coloque nas forminhas de silicone e leve ao forno por 8 minutos.
⠀
Prontinho! Esse pode comer sem culpa 🤗👏🏼#nutriFerResende #nutricaoevida #dodia #dicadanutri
Hoje vai ter sobremesa fit 😋🙌🏼🐜
⠀Petit Gateau sem culpa! Então anota a receita ai:
⠀ 2 colheres de sopa de cacau em pó, 1 colher de leite em pó desnatado, 1 ovo, 1 colher de sopa de iogurte desnatado, adoçante a gosto (usei o xilitol). Misture todos os ingredientes, coloque nas forminhas de silicone e leve ao forno por 8 minutos.
⠀ Prontinho! Esse pode comer sem culpa 🤗👏🏼#nutriFerResende  #nutricaoevida  #dodia  #dicadanutri 
Vitapower Coconut + Peanut Butter! A Pasta Integral de Amendoim com Coco mais cremosa que você já viu. #emporionutricare #eusounutricare #natal #nutri #nutricao #nutrição #nutricaoevida #praticandosaude #sejanutricare
🔺A ansiedade é um sentimento de medo, preocupação e mal estar, resultante da apreensão de que algo ruim vá acontecer e acarretar consequências sociais deleterias. 🔺As causas da ansiedade são diversas, podendo ser ocasionada por deficiências nutriciinais, mudanças hormonais, doenças, idade, genética, maus hábitos, vida estressante e experiências traumáticas. 🔺compulsão alimentar:
O padrão alimentar pode influenciar os hormônios relacionados ao apetite. Isso ocorre por uma possível influência do consumo de alimentos ricos em carboidratos e gorduras. 🔺A resistência à insulina e o aumento de hormônios como a gelina atuam em uma área cerebral, aumentando a motivação para ingerir alimentos, independentemente de homesotase energética. 🔺 Dessa maneira, podemos observar que no processo de compulsão alimentar existe uma mudança na resposta do sistema nervoso central além de alteracoes hormonais já vista na síndrome plurimetabolica. 🔺O tratamento de compulsão alimentar passa por mudanças no comportamento impulsivo e ansioso, propiciando aumento na liberação e atuação de serotonina e redução de dopamina. 🔺 O emprego de plantas medicinais para compulsão alimentar deve ter intuito de redução de ansiedade, equilíbrio na atuação da obesidade e controle da síndrome plurimetabolica, além da contribuição no aumento da serotonina. 🌱🌱É possível atenuar ou até mesmo controlar sintomas de ansiedade, depressão e desturbios alimentar associado. Através de uma alimentação adequada em conjunto da utilização de plantas medicinais. Para isso procure um profissional nutricionista com pós graduação em fitoterapia.

#nutrimaryanebarbosa #plantasmedicinais #fitoterapicos #tratamentonautural #ansiedade/depressão #nutricaoaplicadaaestetica #nutricaoefitoterapiafuncional #nutricaoevida.

Referencias:
Agosti, R et al. 2006
American psychiatric 2013
Aguiar, s borowski, t. 2013
🔺A ansiedade é um sentimento de medo, preocupação e mal estar, resultante da apreensão de que algo ruim vá acontecer e acarretar consequências sociais deleterias. 🔺As causas da ansiedade são diversas, podendo ser ocasionada por deficiências nutriciinais, mudanças hormonais, doenças, idade, genética, maus hábitos, vida estressante e experiências traumáticas. 🔺compulsão alimentar: O padrão alimentar pode influenciar os hormônios relacionados ao apetite. Isso ocorre por uma possível influência do consumo de alimentos ricos em carboidratos e gorduras. 🔺A resistência à insulina e o aumento de hormônios como a gelina atuam em uma área cerebral, aumentando a motivação para ingerir alimentos, independentemente de homesotase energética. 🔺 Dessa maneira, podemos observar que no processo de compulsão alimentar existe uma mudança na resposta do sistema nervoso central além de alteracoes hormonais já vista na síndrome plurimetabolica. 🔺O tratamento de compulsão alimentar passa por mudanças no comportamento impulsivo e ansioso, propiciando aumento na liberação e atuação de serotonina e redução de dopamina. 🔺 O emprego de plantas medicinais para compulsão alimentar deve ter intuito de redução de ansiedade, equilíbrio na atuação da obesidade e controle da síndrome plurimetabolica, além da contribuição no aumento da serotonina. 🌱🌱É possível atenuar ou até mesmo controlar sintomas de ansiedade, depressão e desturbios alimentar associado. Através de uma alimentação adequada em conjunto da utilização de plantas medicinais. Para isso procure um profissional nutricionista com pós graduação em fitoterapia. #nutrimaryanebarbosa  #plantasmedicinais  #fitoterapicos  #tratamentonautural  #ansiedade /depressão #nutricaoaplicadaaestetica  #nutricaoefitoterapiafuncional  #nutricaoevida . Referencias: Agosti, R et al. 2006 American psychiatric 2013 Aguiar, s borowski, t. 2013
Vamos lá:
Batata doce com tomate e filé de frango e de sobremesa morangos com nata batida (quase em ponto de chantilly) e chá. 
Bom demais.
Vamos lá: Batata doce com tomate e filé de frango e de sobremesa morangos com nata batida (quase em ponto de chantilly) e chá. Bom demais.