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Cookies delicia 😍🍪
Ingredientes: 1 copo e 1/4 de farinha de amêndoa, 3/4 de copo de coco ralado sem açúcar, 1 colher de cha de fermento em pó, 1/2 colher de cha de sal, 1/2 copo de manteiga ghee, 1/2 copo de adoçante (uso Stevia com Erythitol), 1/2 colher de cha de extrato de baunilha, 1 ovo grande, 100g de chocolate com a maior porcentagem de cacau, acima de 70 de preferência. 
Preparo:
Pre aqueca o forno em fogo baixo, pegue uma forma para cookies e forre com papel manteiga, numa tijrla media coloque todos os ingredientes secos, e misture bem, ate fica homogeneo, depois coloque o restante dos ingredientes com excessao do chocolate, e dessa vez bata com a batedeira, quando ficar uma massa de cookie, pique o chocolate e coloque na mistura.
Pegue o equivalente a uma colher de sopa e enrole como cookie, ele parece pequeno, mas ele cresce bastante, ou enrole toda a massa como se fosse um bastao e corte com a faca, mas faca uma circunferencia pequena. Coloque no forno por volta de 13-15 minutos, o ponto e quando ao redor do cookie esta douradinho e firme, espere esfriar um pouco e sirva.
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#organicfood #healthylife #organico #organic #nutriçao #eatclean #nutriçãocomamor #nutri #nutricionista #nutrition #nutricaoestetica #nutriçaofuncional #nutricaocomportamental #cozinhafuncional #londrina #cambe #healthyfood #vegetariano #nutrivegetariana #nutriangelicagasparini #nutricaocomamor #nutricaovegetariana #nutricaovegana #nutricaoveganafuncional #ealthyfood
Cookies delicia 😍🍪 Ingredientes: 1 copo e 1/4 de farinha de amêndoa, 3/4 de copo de coco ralado sem açúcar, 1 colher de cha de fermento em pó, 1/2 colher de cha de sal, 1/2 copo de manteiga ghee, 1/2 copo de adoçante (uso Stevia com Erythitol), 1/2 colher de cha de extrato de baunilha, 1 ovo grande, 100g de chocolate com a maior porcentagem de cacau, acima de 70 de preferência. Preparo: Pre aqueca o forno em fogo baixo, pegue uma forma para cookies e forre com papel manteiga, numa tijrla media coloque todos os ingredientes secos, e misture bem, ate fica homogeneo, depois coloque o restante dos ingredientes com excessao do chocolate, e dessa vez bata com a batedeira, quando ficar uma massa de cookie, pique o chocolate e coloque na mistura. Pegue o equivalente a uma colher de sopa e enrole como cookie, ele parece pequeno, mas ele cresce bastante, ou enrole toda a massa como se fosse um bastao e corte com a faca, mas faca uma circunferencia pequena. Coloque no forno por volta de 13-15 minutos, o ponto e quando ao redor do cookie esta douradinho e firme, espere esfriar um pouco e sirva. . . . #organicfood  #healthylife  #organico  #organic  #nutriçao  #eatclean  #nutriçãocomamor  #nutri  #nutricionista  #nutrition  #nutricaoestetica  #nutriçaofuncional  #nutricaocomportamental  #cozinhafuncional  #londrina  #cambe  #healthyfood  #vegetariano  #nutrivegetariana  #nutriangelicagasparini  #nutricaocomamor  #nutricaovegetariana  #nutricaovegana  #nutricaoveganafuncional  #ealthyfood 
Procurando algo com sabor, delicioso e saudável para comer? Que tal esse Brigadeiro de Biomassa de Banana Verde? 🍫🍌💚
▫Ingredientes
➡7 colheres (sopa) de biomassa de banana verde
➡3 colheres (sopa) açúcar demerara
➡1/2 xícara de leite de aveia
➡3 colheres (sopa) de cacau em pó
➡Algumas pitadas de gengibre em pó (opcional)
▫Modo de preparo
Numa panela misture a biomassa, o leite de aveia e o açúcar. Leve ao fogo essa mistura e junte com o cacau em pó. Mexa em fogo baixo até desgrudar da panela. Deixe esfriar para consumo. Se quiser pode usar confeitos e enrolar ou colocar em copinhos.
✔Está pronto!
💡Sugestão de confeitos: granulado, nibs de cacau, castanhas trituradas, coco ralado, resíduo da aveia (de quando fez o leite)
♡
#vegana #vegetariana #veganlife #veganfood #nutricaovegetariana #nutricaovegana #nutricao #nutrition #nutricionista #dietitian #healthy #healthyfood #realfood #comidadeverdade #homemade #brigadeiro #brigadeirovegano #brigadeirodebiomassadebananaverde #brigadeirodebiomassa
Procurando algo com sabor, delicioso e saudável para comer? Que tal esse Brigadeiro de Biomassa de Banana Verde? 🍫🍌💚 ▫Ingredientes ➡7 colheres (sopa) de biomassa de banana verde ➡3 colheres (sopa) açúcar demerara ➡1/2 xícara de leite de aveia ➡3 colheres (sopa) de cacau em pó ➡Algumas pitadas de gengibre em pó (opcional) ▫Modo de preparo Numa panela misture a biomassa, o leite de aveia e o açúcar. Leve ao fogo essa mistura e junte com o cacau em pó. Mexa em fogo baixo até desgrudar da panela. Deixe esfriar para consumo. Se quiser pode usar confeitos e enrolar ou colocar em copinhos. ✔Está pronto! 💡Sugestão de confeitos: granulado, nibs de cacau, castanhas trituradas, coco ralado, resíduo da aveia (de quando fez o leite) ♡ #vegana  #vegetariana  #veganlife  #veganfood  #nutricaovegetariana  #nutricaovegana  #nutricao  #nutrition  #nutricionista  #dietitian  #healthy  #healthyfood  #realfood  #comidadeverdade  #homemade  #brigadeiro  #brigadeirovegano  #brigadeirodebiomassadebananaverde  #brigadeirodebiomassa 
Já começou o #conutveg Congresso Online de Nutrição Funcional Vegetariana! Estou adorando os temas abordados e as palestras!! O acesso é gratuito! 🌿🌱 #renovandooconhecimento #nutricaovegetariana #vegetariano #veg #nutricionista #nutriramente #NutriBem
Hoje bateu o lado natureba no jantar: acelga refogada com alho frito e quibe de abóbora (mr veggy) assado super nutritivo! Rico em proteínas, vitaminas e gorduras do bem.
Fácil de fazer e muito saboroso.😋
#nutriçãoinfantil #nutricaovegetariana #obesidadeinfantilnão #nutrilaura #criançavegetariana
Pra quem acha que veganos são fracos, dê uma olhada na seleção de atletas que desmistificam isso e  comprovam que é perfeitamente possível ser atleta tendo uma alimentação vegetariana. 😉

Link na descrição do perfil.

#vegetarianismo #veganismo #nutrivegan #fortaleza  #atletasveganos #nutricaovegetariana #atividadefisica #forcavegana #vegan #veganpower #veganlife
Almocinho com sopa de legumes + cubinhos de tofu grelhado e aquela saladona com chia 😍

#alimentacaosaudavel #healthylifestyle #vegan #eatclean #comidadeverdade #nutricaointegrativa #nutricaovegetariana #saude #amo
🍊 LARANJA 🍊

De sobremesa!!!! Para que??? Para ajudar na absorção do ferro do feijão do almoço... Pois ela é fonte de vitamina C 🤗

E a Pipoca só de olho nela 🐾 kkk 😂 
Existe coisa melhor, que sobrar um tempinho no meio dia, almoçar em casa e ainda aproveitar um pouquinho da minha filha canina? ❤🐾😍 #nutrihelenice #happyday #pipoca #amominhaviralata #ilovemydog #pelosanimais #maedecachorro #estreetdog #laranja #orange #vitaminac #melhorabsorcao #ferro #nutricaovegetariana #govegan #fruits #plantbaseddiet #descasquemais #sobremesa #rawfood
🍊 LARANJA 🍊 De sobremesa!!!! Para que??? Para ajudar na absorção do ferro do feijão do almoço... Pois ela é fonte de vitamina C 🤗 E a Pipoca só de olho nela 🐾 kkk 😂 Existe coisa melhor, que sobrar um tempinho no meio dia, almoçar em casa e ainda aproveitar um pouquinho da minha filha canina? ❤🐾😍 #nutrihelenice  #happyday  #pipoca  #amominhaviralata  #ilovemydog  #pelosanimais  #maedecachorro  #estreetdog  #laranja  #orange  #vitaminac  #melhorabsorcao  #ferro  #nutricaovegetariana  #govegan  #fruits  #plantbaseddiet  #descasquemais  #sobremesa  #rawfood 
Prato veggie & low carb 
Tofu em cubos com shitake e brócolis e molho barbecue + couve e abobrinha refogada no óleo de coco (que dá um gostinho diferente, levemente adocicado, que vai super bem com o molho barbecue) e uma pitada de lemon pepper. Acompanhei com salada de escarola e cenoura roxa. Tudo orgânico comprado na feira e tbm no @institutochao
Super fácil de fazer e delicioso. Boa fonte de proteína por conta do tofu e boa fonte de cálcio por conta do tofu e das verduras verde escuras. #lowcarb #plantbased #pelosanimais #peloplaneta #govegan #vegan #veganismo #crueltyfree #venutri #venutriconsultorianutricional #nutricaoesportiva #nutricaoesportivavegetariana #nutricaovegetariana #lowcarbvegan
Prato veggie & low carb Tofu em cubos com shitake e brócolis e molho barbecue + couve e abobrinha refogada no óleo de coco (que dá um gostinho diferente, levemente adocicado, que vai super bem com o molho barbecue) e uma pitada de lemon pepper. Acompanhei com salada de escarola e cenoura roxa. Tudo orgânico comprado na feira e tbm no @institutochao Super fácil de fazer e delicioso. Boa fonte de proteína por conta do tofu e boa fonte de cálcio por conta do tofu e das verduras verde escuras. #lowcarb  #plantbased  #pelosanimais  #peloplaneta  #govegan  #vegan  #veganismo  #crueltyfree  #venutri  #venutriconsultorianutricional  #nutricaoesportiva  #nutricaoesportivavegetariana  #nutricaovegetariana  #lowcarbvegan 
🥗E hoje vamos a uma curiosidade que poucos conhecem: o CRUDIVORISMO.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤷🏼‍♀️O que este nome lembra a você? Vou ajudar: vem de alimentos crus, isso mesmo, uma dieta quase totalmente crua com alimentos de origem vegetal e nada animal, onde não se cozinha os alimentos, também chamado de alimentação viva.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☝🏽O objetivo desta dieta é fazer com que as pessoas tenham mais costume de sentir os alimentos na boca, fazendo assim a limpeza do organismo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✋🏼Mas tomem cuidado, pois os alimentos crus podem estar contaminados, então é importante que se faça a higiene correta dos alimentos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👋🏽Espero ter ajudado. Deixem nos comentários o que vocês querem saber. #crudivorismo #nutricao #nutricaovegetariana #likes
🥗E hoje vamos a uma curiosidade que poucos conhecem: o CRUDIVORISMO. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤷🏼‍♀️O que este nome lembra a você? Vou ajudar: vem de alimentos crus, isso mesmo, uma dieta quase totalmente crua com alimentos de origem vegetal e nada animal, onde não se cozinha os alimentos, também chamado de alimentação viva. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝🏽O objetivo desta dieta é fazer com que as pessoas tenham mais costume de sentir os alimentos na boca, fazendo assim a limpeza do organismo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✋🏼Mas tomem cuidado, pois os alimentos crus podem estar contaminados, então é importante que se faça a higiene correta dos alimentos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👋🏽Espero ter ajudado. Deixem nos comentários o que vocês querem saber. #crudivorismo  #nutricao  #nutricaovegetariana  #likes 
Prato do dia 
Arroz integral +grão de bico + purê de cenoura + agrião refogado + molho tahine.  Ainda teve saladinha e mexerica de sobremesa.
Simples e nutritivo. 
Quem disse que para ter uma alimentação saudável é preciso gastar muito? 
#nutrialinevieira #nutricaovegetariana #almocovegetariano #ferrovegetal #fontesdecalcio #simplicidade
CONUTVEG | 🌱🌱
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Evento online e gratuito, perde não! 👏👏👏😁
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#Nutrivegana #vegan #vegannutrition #nutricaovegetariana #vegetarianismo #svb
De 26/06 a 02/07 acontece o I Congresso Online de Nutrição Funcional Vegetariana, o CONUTVEG. 
Serão abordados temas extremamente importantes como carências alimentares, suplementação nutricional, alimentação restritiva em diversas fases da vida, introdução alimentar... Vai rolar palestra até sobre PANC's (plantas alimentícias não convencionais)! Vale muito a pena dar uma olhada na programação que está maravilhosa e as palestras são totalmente GRATUITAS. ;) #conutveg #svb #nutricaovegetariana
De 26/06 a 02/07 acontece o I Congresso Online de Nutrição Funcional Vegetariana, o CONUTVEG. Serão abordados temas extremamente importantes como carências alimentares, suplementação nutricional, alimentação restritiva em diversas fases da vida, introdução alimentar... Vai rolar palestra até sobre PANC's (plantas alimentícias não convencionais)! Vale muito a pena dar uma olhada na programação que está maravilhosa e as palestras são totalmente GRATUITAS. ;) #conutveg  #svb  #nutricaovegetariana 
Vai começar o CONUTVEG 💛🍃✨ delicia poder assistir tanta gente boa em 🏡 tomando meu caFÉ com biscoitinhos de arroz integral + manteiga de amêndoas germinadas 😋 Agora tem @aleluglio 😃🙏🏼 #pelos animais 🐥 #pelas pessoas #pelo 🌎 #NutricaoVegetariana
Vai começar o CONUTVEG 💛🍃✨ delicia poder assistir tanta gente boa em 🏡 tomando meu caFÉ com biscoitinhos de arroz integral + manteiga de amêndoas germinadas 😋 Agora tem @aleluglio 😃🙏🏼 #pelos  animais 🐥 #pelas  pessoas #pelo  🌎 #NutricaoVegetariana 
E eu que achei que ia perder a primeira palestra do Congresso de Nutrição Funcional Vegetariana... O casal de pacientes desse horário remarcou... Então... Para acompanhar: 🌱 MINGAU DE AVEIA COM BANANA 🌱

Pena que vou perder a próxima... Mas não dá para acompanhar todas... #nutrihelenicerosa #estudarsempre #atualizacao #conutveg #govegan #plantbased #segundasemcarne #veganchoices #veganfood #amoremnutrir #nutricaovegetariana #amorpeloquefaco #eatclean #realfood #realnutrition #vegannutrition
E eu que achei que ia perder a primeira palestra do Congresso de Nutrição Funcional Vegetariana... O casal de pacientes desse horário remarcou... Então... Para acompanhar: 🌱 MINGAU DE AVEIA COM BANANA 🌱 Pena que vou perder a próxima... Mas não dá para acompanhar todas... #nutrihelenicerosa  #estudarsempre  #atualizacao  #conutveg  #govegan  #plantbased  #segundasemcarne  #veganchoices  #veganfood  #amoremnutrir  #nutricaovegetariana  #amorpeloquefaco  #eatclean  #realfood  #realnutrition  #vegannutrition 
Waffer com farinha de nozes (1 banana, 3 colheres de sopa de far. De aveia com 1 ovo) calda de chocolate vegan com morangos e blueberries. #nutriquecozinha #cozinhafitthaisverdi #fitnessaddict #fit #healthyfood #healthychoices #healthylife #teamthaisverdi #sunday #work #study #mastergrade #mestrado #espanha #nutricaovegetariana #vegetariano #vegan #vegano #veganlifestyle
Hoje é dia de SEGUNDA SEM CARNE. Para aqueles que (ainda) consomem, adote esta ideia! 1 dia por semana sem carne! O planeta agradece. #nutricaoesportivavegetariana #nutricaovegetariana #crueltyfree #govegan #plantbased #peloplaneta #pelosanimais #venutri #vegan #venutriconsultorianutricional #segundasemcarne
Segunda sem carne e uma cumbuca cheia de coisa boa! Arroz integral, lentilha, linhaça, "arroz" de couve flor, cebola roxa, alho, cenoura, vagem, gergelim, semente de girassol e castanha do pará. Nutritivo, feito com sobras e delicioso! 😋🌱💚
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Meatless monday and a bowl full of goodies! Brown rice, lentils, flax seeds, cauliflower rice, purple onion, garlic, carrot, green pod, sesame seeds, sunflower seeds and brazil nuts. Nourishing, made with leftovers and delish! 😋🌱💚 #nessanutri #segundasemcarne #meatlessmonday #nutricionista #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricaovegetariana #vegan #pratosnessamayer #dietitian #inmybowl #vegano #foodphotography #errejota #comidadeverdade #reafood
Segunda sem carne e uma cumbuca cheia de coisa boa! Arroz integral, lentilha, linhaça, "arroz" de couve flor, cebola roxa, alho, cenoura, vagem, gergelim, semente de girassol e castanha do pará. Nutritivo, feito com sobras e delicioso! 😋🌱💚 . Meatless monday and a bowl full of goodies! Brown rice, lentils, flax seeds, cauliflower rice, purple onion, garlic, carrot, green pod, sesame seeds, sunflower seeds and brazil nuts. Nourishing, made with leftovers and delish! 😋🌱💚 #nessanutri  #segundasemcarne  #meatlessmonday  #nutricionista  #nutriçãofuncional  #nutriçãoesportiva  #nutricaovegetariana  #vegan  #pratosnessamayer  #dietitian  #inmybowl  #vegano  #foodphotography  #errejota  #comidadeverdade  #reafood 
Canjica | 🌽☕
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Desjejum que foi o pré-treino (mais cedinho) e a gente 'pega' o que tem na geladeira, porque rolou SJ e ainda tem coisa! 😛😬
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Acrescentei Tahine e Mel-de-Engenho (melado de cana) pra dar um saborzinho a mais na porção da canjica.
Pra quem nunca experimentou essa combinação (tahine + melado): FAÇA! 😆😍
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E aquele cafezinho preto sem açúcar porque a gente já digievoluiu nesse quesito (digievolua também, adoçar café estraga a bebida! Tenha maturidade e reeduque seu paladar! 😐😆).
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Bora testar novas combinações?! 😉🤔
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#NutricaoFuncional #NutricaoEsportiva #nutricaovegetariana #FunctionalNutrition #tahine  #FunctionalMedicine #milho #vegan #vegannutrition #Nutrivegana #VeganRunner #veganasnoesporte #NutriQueCorre #plantbased #plantbaseddiet #pilates
Canjica | 🌽☕ . . Desjejum que foi o pré-treino (mais cedinho) e a gente 'pega' o que tem na geladeira, porque rolou SJ e ainda tem coisa! 😛😬 . . Acrescentei Tahine e Mel-de-Engenho (melado de cana) pra dar um saborzinho a mais na porção da canjica. Pra quem nunca experimentou essa combinação (tahine + melado): FAÇA! 😆😍 . E aquele cafezinho preto sem açúcar porque a gente já digievoluiu nesse quesito (digievolua também, adoçar café estraga a bebida! Tenha maturidade e reeduque seu paladar! 😐😆). . . Bora testar novas combinações?! 😉🤔 . . 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌽 #NutricaoFuncional  #NutricaoEsportiva  #nutricaovegetariana  #FunctionalNutrition  #tahine  #FunctionalMedicine  #milho  #vegan  #vegannutrition  #Nutrivegana  #VeganRunner  #veganasnoesporte  #NutriQueCorre  #plantbased  #plantbaseddiet  #pilates 
Receita para inspirar a sua #segundasemcarne: rolinho de couve com quinoa e cogumelo Paris 💚🍃 ~
INGREDIENTES: 
3 folhas de couve manteiga;
100g de quinoa;
4 cogumelos Paris frescos;
1/2 cebola;
1 dente de alho;
Acafrão, pimenta preta, tempero verde e sal á gosto. 🌿
🍃
MODO DE PREPARO:
Higienize bem todos os ingredientes (*cogumelos são limpos apenas com uma toalha úmida);
Em uma panela doure a cebola e alho, após coloque a quinoa na mesma panela com um pouco de água;
Quando a quinoa estiver macia adicione os cogumelos e tempere. Abafe e reserve;
Passe as folhas de couve em uma frigideira (em fogo baixo) com um fio de azeite de oliva extra-virgem;
Recheie as folhas e coloque no forno por 5 minutos á 200ºC 🍴 .
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 #vegan #rawvegan #raw #plantbased #meatfreemonday #rolinhodecouve #quinoa #cogumelos #nutricaovegetariana #receita #recipe #veganrecipe #receitavegana #dicadanutri #dicaveg
Receita para inspirar a sua #segundasemcarne : rolinho de couve com quinoa e cogumelo Paris 💚🍃 ~ INGREDIENTES:  3 folhas de couve manteiga; 100g de quinoa; 4 cogumelos Paris frescos; 1/2 cebola; 1 dente de alho; Acafrão, pimenta preta, tempero verde e sal á gosto. 🌿 🍃 MODO DE PREPARO: Higienize bem todos os ingredientes (*cogumelos são limpos apenas com uma toalha úmida); Em uma panela doure a cebola e alho, após coloque a quinoa na mesma panela com um pouco de água; Quando a quinoa estiver macia adicione os cogumelos e tempere. Abafe e reserve; Passe as folhas de couve em uma frigideira (em fogo baixo) com um fio de azeite de oliva extra-virgem; Recheie as folhas e coloque no forno por 5 minutos á 200ºC 🍴 . . #vegan  #rawvegan  #raw  #plantbased  #meatfreemonday  #rolinhodecouve  #quinoa  #cogumelos  #nutricaovegetariana  #receita  #recipe  #veganrecipe  #receitavegana  #dicadanutri  #dicaveg 
Esse sim é um legítimo pão integral. Em breve teremos aula (Escola de Culinária Vegetariana) ensinando como fazer essa delícia 😋😋 com Moisés Praxedes.
#escoladeculinariavegetarianaiasdcentralmcz #culinariavegetariana #veganfood #alimentacaosaudavel #bemestar #saudepreventivaenatural #8remediosnaturais #principiosdesaude #saudeetemperanca #nutriveg #nutricaovegetariana #nutricaointeligente #nutrition #health #nutricionistavivianeferreira
Trabalhando em casa ...adoro, sempre em boa companhia....#Amo gatos #nutricaoeciencia #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #nutricaovegetariana #nutricaoparanoivas
Inverno chegou com tudo e com muito frio! ❄☃
Na revista deste mês de Cuidados Pela Vida, fiz uma lista com 7 Alimentos Para Aumentar a Imunidade! 🍋🍇🍊🌿
Confira as matérias q estão muito bacanas! 
Aqui o link:
http://cuidadospelavida.com.br/revista
#drafloravieira #consultoriolargodomachado #nutricionistadomiciliar #nutricaovegetariana #nutricaomaternoinfantil #nutricaofuncional #imunidade #vitalidadepositiva #alimentoesaude #plantbased #cuidadospelavida
👶🏼As crianças vegetarianas (ovo lacto vegetarianas e veganas) tem um padrão de crescimento normal? 👶🏽Quais são os principais desafios nutricionais na alimentação vegetariana? 👶🏻Existe mesmo a necessidade de suplementar nutrientes? 👉🏼Estas e outras perguntas responderei na palestra que farei no CONALCO, na próxima quinta-feira, dia 29 de junho, às 13h. Tenho acompanhado famílias e crianças vegetarianas há muitos anos... também optei pela Introdução Alimentar vegetariana para as minhas filhas e graças ao estudo e apoio de profissionais experientes, tudo correu super bem! 😊Será a partir destas experiências e da comprovação da literatura científica, que encaminharei minha conversa com vocês! 😐Infelizmente ainda existe muito desconhecimento e preconceito em relação ao  tema, e é muito importante que os profissionais de saúde, pais, mães e cuidadores, em geral, estejam atualizados! ❗️Se você, se interessa pelo assunto, vem com a gente!  As vagas são limitadas, aproveite e faça sua inscrição pelo link na biografia acima 👆🏼. Nos vemos lá! 😉
👶🏼As crianças vegetarianas (ovo lacto vegetarianas e veganas) tem um padrão de crescimento normal? 👶🏽Quais são os principais desafios nutricionais na alimentação vegetariana? 👶🏻Existe mesmo a necessidade de suplementar nutrientes? 👉🏼Estas e outras perguntas responderei na palestra que farei no CONALCO, na próxima quinta-feira, dia 29 de junho, às 13h. Tenho acompanhado famílias e crianças vegetarianas há muitos anos... também optei pela Introdução Alimentar vegetariana para as minhas filhas e graças ao estudo e apoio de profissionais experientes, tudo correu super bem! 😊Será a partir destas experiências e da comprovação da literatura científica, que encaminharei minha conversa com vocês! 😐Infelizmente ainda existe muito desconhecimento e preconceito em relação ao tema, e é muito importante que os profissionais de saúde, pais, mães e cuidadores, em geral, estejam atualizados! ❗️Se você, se interessa pelo assunto, vem com a gente! As vagas são limitadas, aproveite e faça sua inscrição pelo link na biografia acima 👆🏼. Nos vemos lá! 😉
Almoço completo 👐
➡Arroz integral
➡Feijão preto
➡Farofa de banana
➡Alface
➡Shitake e couve caramelizados
☆
#vegana #veganfood #veganlife #vegetariana #nutricaovegetariana #nutricaovegana #nutrition #nutricao #nutricionista #dietitian #healthy #healthyfood #healthyplate #homemade
Lançamento da Escola de culinária vegetariana com o Dr. Ricardo Vargas @ricardovargasnutri e sua esposa cantora e culinarista Neth Rocha, com a querida nutri e amiga Aparecida Romualdo e o querido @carlos_larbac  que estuda nutrição na Maurício de Nassau e que também colaborou para a realização desse momento. Algumas receitas deliciosas feitas aqui (fotos- role o dedo). #nutricaovegana #nutricaovegetariana #nutricaoclinica #nutriveg #veganfood #veganos #saudeetemperanca #bemestar #saudepreventivaenatural #dominioproprio #bemestar #colunabemestar #alimentacaovegetariana #alimemtacaosaudavel #estilodevidasaudavel #lifestyle
Lançamento da Escola de culinária vegetariana com o Dr. Ricardo Vargas @ricardovargasnutri e sua esposa cantora e culinarista Neth Rocha, com a querida nutri e amiga Aparecida Romualdo e o querido @carlos_larbac que estuda nutrição na Maurício de Nassau e que também colaborou para a realização desse momento. Algumas receitas deliciosas feitas aqui (fotos- role o dedo). #nutricaovegana  #nutricaovegetariana  #nutricaoclinica  #nutriveg  #veganfood  #veganos  #saudeetemperanca  #bemestar  #saudepreventivaenatural  #dominioproprio  #bemestar  #colunabemestar  #alimentacaovegetariana  #alimemtacaosaudavel  #estilodevidasaudavel  #lifestyle 
Café da manhã é uma delícia! Minha refeição favorita pois amoooo pão! Nesta refeição em geral coloco pão com farinha de grão de bico com cúrcuma e alecrim (este sabor eu fiz ontem e ficou divino!) com queijo vegetal de castanhas e tomate orgânico, e lógico, 1 xícara de café preto com 1 sementinha de cardamomo para dar um toque especial. 
#plantbased #crueltyfree #peloplaneta #pelosanimais #govegan #vegan #veganismo #venutriconsultorianutricional #venutri #nutricaoesportiva #nutricaovegetariana #nutricaoesportivavegetariana
Café da manhã é uma delícia! Minha refeição favorita pois amoooo pão! Nesta refeição em geral coloco pão com farinha de grão de bico com cúrcuma e alecrim (este sabor eu fiz ontem e ficou divino!) com queijo vegetal de castanhas e tomate orgânico, e lógico, 1 xícara de café preto com 1 sementinha de cardamomo para dar um toque especial. #plantbased  #crueltyfree  #peloplaneta  #pelosanimais  #govegan  #vegan  #veganismo  #venutriconsultorianutricional  #venutri  #nutricaoesportiva  #nutricaovegetariana  #nutricaoesportivavegetariana 
⚪️⚪️O homem ainda traz em sua estrutura fisica a marca indelével de sua origem primitiva.⚪️⚪️ 💪🏋🏼‍♀️🏇💪🏻#vidavegana #vidavegetariana  #fitness  #construindocorpos #fitnessmodel 🙄😌 #cardio #gym #train #training #photooftheday ⚪️💚 ⚪️💚#veganorj #vegan #veganopelosanimais #livinhacontracrueldadeanimal #nutricaoesportiva #nutricaovegetariana #livinhameireles #liviameirelesfc #liviameirelesdarocha #livia #lívia #brancaazeda 🙄😂#motivation #progress #determination #lifestyle 💚⚪️
⚪️⚪️O homem ainda traz em sua estrutura fisica a marca indelével de sua origem primitiva.⚪️⚪️ 💪🏋🏼‍♀️🏇💪🏻#vidavegana  #vidavegetariana  #fitness  #construindocorpos  #fitnessmodel  🙄😌 #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  ⚪️💚 ⚪️💚#veganorj  #vegan  #veganopelosanimais  #livinhacontracrueldadeanimal  #nutricaoesportiva  #nutricaovegetariana  #livinhameireles  #liviameirelesfc  #liviameirelesdarocha  #livia  #lívia  #brancaazeda  🙄😂#motivation  #progress  #determination  #lifestyle  💚⚪️
Curso de pães e bolos sem glúten e veganos! Foi incrível! Diversas receitas e dicas, e sinceramente, nunca comi pão sem glúten tão macio e saboroso. Valeu @awaculinaria . #pelosanimais #peloplaneta #crueltyfree #plantbased #nutricaovegetariana #nutricaoesportivavegetariana #govegan #vegan #veganismo #venutriconsultorianutricional #venutri
Parar de consumir proteína animal requer orientação profissional de perto, principalmente quando o organismo está acostumado a receber nutrientes de uma ou mais fontes.
Aprenderemos na teoria e na prática a planejar a alimentação do dia-a-dia sem carne de animais com a Nathália Guimarães, nutricionista especialista em veganos e vegetarianos.
Falaremos sobre:
- Tipos de dietas vegetarianas;
- Boas fontes de proteínas vegetais;
- Absorção de ferro vegetal; - Boas fontes de cálcio vegetal;
- Importância da vitamina B12 e sintomas de deficiência;
- Ômega 3 de origem animal X de origem vegetal;
- Porque que vegetarianos necessitam de maior ingestão de ômega 3;...
- Melhor maneira de adquirir nossas necessidades diárias;
- Sementes X óleos fracionados. - Receitas veganas funcionais – demonstrações e degustação.
Todos os participantes receberão um certificado e uma apostila com o conteúdo teórico e receitas.
Endereço: Av. das Américas, 3.500 – Toronto 2000. – Loja C - Condomínio Le Monde. 
Investimento: R$300
Valor especial para clientes da Clínica: R$250
Vagas limitadas. 👉🏼Informações e inscrições: 
21 2239.7200
coordenacao.atendimento@patriciadavidson.com.br
👉🏼Não Percam! É o único workshop do ano comigo!
Parar de consumir proteína animal requer orientação profissional de perto, principalmente quando o organismo está acostumado a receber nutrientes de uma ou mais fontes. Aprenderemos na teoria e na prática a planejar a alimentação do dia-a-dia sem carne de animais com a Nathália Guimarães, nutricionista especialista em veganos e vegetarianos. Falaremos sobre: - Tipos de dietas vegetarianas; - Boas fontes de proteínas vegetais; - Absorção de ferro vegetal; - Boas fontes de cálcio vegetal; - Importância da vitamina B12 e sintomas de deficiência; - Ômega 3 de origem animal X de origem vegetal; - Porque que vegetarianos necessitam de maior ingestão de ômega 3;... - Melhor maneira de adquirir nossas necessidades diárias; - Sementes X óleos fracionados. - Receitas veganas funcionais – demonstrações e degustação. Todos os participantes receberão um certificado e uma apostila com o conteúdo teórico e receitas. Endereço: Av. das Américas, 3.500 – Toronto 2000. – Loja C - Condomínio Le Monde. Investimento: R$300 Valor especial para clientes da Clínica: R$250 Vagas limitadas. 👉🏼Informações e inscrições: 21 2239.7200 coordenacao.atendimento@patriciadavidson.com.br 👉🏼Não Percam! É o único workshop do ano comigo!
Almoço delícia feito aqui no curso da @awaculinaria na @munartesanal 
Yakissoba de legumes feito com abobrinha (sem macarrão) e torta de legumes feita com farinha de arroz. Curso de preparações sem glúten e 100% vegano. Super leve e sadável. #crueltyfree #govegan #venutri #venutriconsultorianutricional #plantbased #nutricaovegetariana #peloplaneta #pelosanimais
🌿🌱🍃 PANCS! Aqui no prato tem Taioba (fatiada na parte de baixo, refogada com azeite e alho) e Ora-Pro-Nóbis (na parte de cima, numa tentativa de empanar com farinha de rosca e água, q acabou ficando com jeito de refogada rs). Queria falar das PANCS: Plantas Alimentícias Não Convencionais. 
Elas são extremamente nutritivas, ricas em vitaminas e minerais (a Taioba, por exemplo, tem vitaminas do complexo B e cálcio e a Ora-Pro-Nóbis é rica em ferro e proteína), cheias de fibras, saborosas, etc. 
As PANCS são nativas do Brasil, crescem em solo brasileiro com facilidade, às vezes em mato, sem a necessidade de agrotóxicos e fertilizantes, pois fazem parte da nossa biodiversidade, favorece a agricultura familiar e ainda são ricas nutricionalmente! 
Facilmente encontradas em feiras, principalmente orgânicas...
Cuidado: procure obter a planta de alguém com experiência, pois as espécies podem ser confundidas, caso vc resolva colher do mato, podendo consumir alguma planta imprópria.
#drafloravieira #consultoriolargodomachado #nutricaovegetariana #nutricaofuncional #vegano #govegan #pancs #taioba #orapronobis #agriculturafamiliar #organicos
🌿🌱🍃 PANCS! Aqui no prato tem Taioba (fatiada na parte de baixo, refogada com azeite e alho) e Ora-Pro-Nóbis (na parte de cima, numa tentativa de empanar com farinha de rosca e água, q acabou ficando com jeito de refogada rs). Queria falar das PANCS: Plantas Alimentícias Não Convencionais. Elas são extremamente nutritivas, ricas em vitaminas e minerais (a Taioba, por exemplo, tem vitaminas do complexo B e cálcio e a Ora-Pro-Nóbis é rica em ferro e proteína), cheias de fibras, saborosas, etc. As PANCS são nativas do Brasil, crescem em solo brasileiro com facilidade, às vezes em mato, sem a necessidade de agrotóxicos e fertilizantes, pois fazem parte da nossa biodiversidade, favorece a agricultura familiar e ainda são ricas nutricionalmente! Facilmente encontradas em feiras, principalmente orgânicas... Cuidado: procure obter a planta de alguém com experiência, pois as espécies podem ser confundidas, caso vc resolva colher do mato, podendo consumir alguma planta imprópria. #drafloravieira  #consultoriolargodomachado  #nutricaovegetariana  #nutricaofuncional  #vegano  #govegan  #pancs  #taioba  #orapronobis  #agriculturafamiliar  #organicos 
Primeiro o Veganismo Abolicionista, depois eu. Tenho 46 anos, sem causar nenhum sofrimento e morte aos animais (Animais não são alimentos e nem objeto de uso para quaisquer fins). Definição em andamento graças a minha Nutricionista Vegana e ainda a melhorar, inclusive volume muscular. Abdômen que sempre sonhei. Vale a pena ser sistemático e perseverante.
#veganfortheplanet #vegan #vegans #musculacao #musculacaovegana #muscle #fitness #fit #fitnessmotivation #ifbb #veganfitness #veganmuscle #nutrição #nutrivegana #nutricionistas #nutri #nutrition #nutricaovegetariana #educacaofisica #treino #fitnessworld
Primeiro o Veganismo Abolicionista, depois eu. Tenho 46 anos, sem causar nenhum sofrimento e morte aos animais (Animais não são alimentos e nem objeto de uso para quaisquer fins). Definição em andamento graças a minha Nutricionista Vegana e ainda a melhorar, inclusive volume muscular. Abdômen que sempre sonhei. Vale a pena ser sistemático e perseverante. #veganfortheplanet  #vegan  #vegans  #musculacao  #musculacaovegana  #muscle  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #ifbb  #veganfitness  #veganmuscle  #nutrição  #nutrivegana  #nutricionistas  #nutri  #nutrition  #nutricaovegetariana  #educacaofisica  #treino  #fitnessworld 
Bate-papo sobre Nutrição Vegetariana para praticantes de atividades físicas.

Às 14h na @lojavegliberte! 😊🌱 #nutricao #nutrivegan #nutricaovegetariana #fortaleza #nutricionista #atividadefisica #vegetarianismo #veganismo #veg #vegan
Primeiro o Veganismo Abolicionista, depois eu. Tenho 46 anos, sem causar nenhum sofrimento e morte aos animais (Animais não são alimentos e nem objeto de uso para quaisquer fins). Definição em andamento graças a minha Nutricionista Vegana e ainda a melhorar, inclusive volume muscular. Abdômen que sempre sonhei. Vale a pena ser sistemático e perseverante.
#veganfortheplanet #vegan #vegans #musculacao #musculacaovegana #muscle #fitness #fit #fitnessmotivation #ifbb #veganfitness #veganmuscle #nutrição #nutrivegana #nutricionistas #nutri #nutrition #nutricaovegetariana
Primeiro o Veganismo Abolicionista, depois eu. Tenho 46 anos, sem causar nenhum sofrimento e morte aos animais (Animais não são alimentos e nem objeto de uso para quaisquer fins). Definição em andamento graças a minha Nutricionista Vegana e ainda a melhorar, inclusive volume muscular. Abdômen que sempre sonhei. Vale a pena ser sistemático e perseverante. #veganfortheplanet  #vegan  #vegans  #musculacao  #musculacaovegana  #muscle  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #ifbb  #veganfitness  #veganmuscle  #nutrição  #nutrivegana  #nutricionistas  #nutri  #nutrition  #nutricaovegetariana 
Preparo maravilhoso dessa farofa de banana 💛🍌
▫Ingredientes:
➡Farinha de mandioca tostada
➡Levedura nutricional
➡Alho
➡Azeite de oliva
➡Cebola roxa
➡Banana
▫Modo de preparo
Dourar cebola e alho no azeite de oliva extra virgem. Adicione a farinha e a levedura. Mexa tomando cuidado para não queimar. Adicione a banana picada e continue mexendo.
✔Está pronto!
☆
#vegana #vegetariana #veganlife #nutricaovegetariana
#nutricaovegana #nutricao #nutrition #veganfood #nutricionista #dietitian #farofadebanana #farofavegana #farofa
Preparo maravilhoso dessa farofa de banana 💛🍌 ▫Ingredientes: ➡Farinha de mandioca tostada ➡Levedura nutricional ➡Alho ➡Azeite de oliva ➡Cebola roxa ➡Banana ▫Modo de preparo Dourar cebola e alho no azeite de oliva extra virgem. Adicione a farinha e a levedura. Mexa tomando cuidado para não queimar. Adicione a banana picada e continue mexendo. ✔Está pronto! ☆ #vegana  #vegetariana  #veganlife  #nutricaovegetariana  #nutricaovegana  #nutricao  #nutrition  #veganfood  #nutricionista  #dietitian  #farofadebanana  #farofavegana  #farofa 
Pós-treino de hoje: banana congelada, beterraba, damasco e proteína isolada de ervilha. (💚) Carboidratos, proteínas e compostos bioativos suficientes para garantir a recuperação do glicogênio muscular, síntese proteica e evitar o catabolismo. Além de tudo possui essa cor linda (💚), cheia de vida, que nutre não só o corpo, mas também a alma. 😍👊🏻🌱 #nutritionist #nutricionista #postreino #healthyfood #healthylifestyle #nutricaoconsciente #nutricion #nutricaofuncional #nutricaovegetariana #nutricaoesportiva #plantbased #eatclean #vegetarian #comidadeverdade
Pós-treino de hoje: banana congelada, beterraba, damasco e proteína isolada de ervilha. (💚) Carboidratos, proteínas e compostos bioativos suficientes para garantir a recuperação do glicogênio muscular, síntese proteica e evitar o catabolismo. Além de tudo possui essa cor linda (💚), cheia de vida, que nutre não só o corpo, mas também a alma. 😍👊🏻🌱 #nutritionist  #nutricionista  #postreino  #healthyfood  #healthylifestyle  #nutricaoconsciente  #nutricion  #nutricaofuncional  #nutricaovegetariana  #nutricaoesportiva  #plantbased  #eatclean  #vegetarian  #comidadeverdade 
Ja está no ar o vídeo de como fazer almôndegas veganas de ervilha e nozes. Sério, é a coisa mas fácil e  rápida que tem!obrigada @rena_carv @venutri_nutricao @samanthafeehily @marmitinhasaudavel. Entrem no link do youtube e curtam!!!! https://youtu.be/9wcpKX2vN9g
#crueltyfree #pelosanimais #peloplaneta #plantbased #vegan #govegan #veganismo #venutri #venutriconsultorianutricional #nutricaoesportiva #nutricaovegetariana #nutricaoesportivavegetariana
Leitura obrigatória para os que estão mudando ou querem mudar o estilo de vida alimentar. O autor é nutricionista, vegetariano estrito (não consome alimentos de origem animal, exceto mel) e está aqui em Maceió! Isso mesmo @ricardovargasnutri (Ricardo Vargas é de Maringá-Pr mas reside em Jacareí-SP onde atua como nutricionista e consultor em saúde do Espaço Viva www.espacoviva.com.br) acaba de aterrizar em solo Caeté para um fim de semana recheado de muito compartilhamento de conhecimentos na área da nutrição vegetariana. A programação se inicia hoje às 19h na IASD Central de Maceió (ladeira da Catedral- Centro). Para os interessados no livro, favor chamar por direct ou whatsapp (82) 99618.7840. 
#8principiosdesaude #8remediosnaturais #estilodevidasaudavel #espacoviva #espacoeducativodesaude #estilodevida #lifestyle #luzsolar #agua #arpuro #exerciciosfisicos #alimentacaonatural #descanso #temperancaoudominioproprio #dominioproprio #confiancanopoderdeDeus #confiancaemDeus #principiosdesaude #ricardovargasnutri #nutricao #nutricaovegetariana #vegan #vegetariano #nutriveg #nutricionistaricardovargas #maceio #alagoas #brasil
Leitura obrigatória para os que estão mudando ou querem mudar o estilo de vida alimentar. O autor é nutricionista, vegetariano estrito (não consome alimentos de origem animal, exceto mel) e está aqui em Maceió! Isso mesmo @ricardovargasnutri (Ricardo Vargas é de Maringá-Pr mas reside em Jacareí-SP onde atua como nutricionista e consultor em saúde do Espaço Viva www.espacoviva.com.br) acaba de aterrizar em solo Caeté para um fim de semana recheado de muito compartilhamento de conhecimentos na área da nutrição vegetariana. A programação se inicia hoje às 19h na IASD Central de Maceió (ladeira da Catedral- Centro). Para os interessados no livro, favor chamar por direct ou whatsapp (82) 99618.7840. #8principiosdesaude  #8remediosnaturais  #estilodevidasaudavel  #espacoviva  #espacoeducativodesaude  #estilodevida  #lifestyle  #luzsolar  #agua  #arpuro  #exerciciosfisicos  #alimentacaonatural  #descanso  #temperancaoudominioproprio  #dominioproprio  #confiancanopoderdeDeus  #confiancaemDeus  #principiosdesaude  #ricardovargasnutri  #nutricao  #nutricaovegetariana  #vegan  #vegetariano  #nutriveg  #nutricionistaricardovargas  #maceio  #alagoas  #brasil 
E pra fechar a noite, Torta vegana de maçã. 😋🌱
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#vegan #veganismo #forcavegana #atletaveg #nutricaovegetariana #vegetarirango #alimentosorganicos #natureba
Hj foi dia de visita da nossa super parceira @marmitinhasaudavel 
Esta é a cozinha nova onde novos pratos veggies estão sendo desenvolvidos e nossa parceria se firmando. Nossa próxima filmagem da Venutri e Você já será aqui, e com direito a making off. Aguardem. Adorei a casinha nova @rena_carv #crueltyfree #nutricaovegetariana #nutricaoesportivavegetariana #govegan #venutri #venutriconsultorianutricional #veganismo #vegan #plantbased #peloplaneta #pelosanimais
Oi gente! Já se inscreveram para o CONUTVEG? Começa segunda!! Não percam #andressavolpenutricao #conutveg #nutricaocomciencia #nutricaovegetariana #nutricaocomamor
Sim! Nós temos (e comemos) jiló! 
E chuchu e cenoura e alface e rúcula e tomate e abacaxi e manga e arroz e feijão! 😜 (ok! comi horrores! 🙈)
Sim! Sou #vegan e adoro e estou nutrida! 😋

#semmais #vegannutrition #veganos #veganway #veganfood #nutricaovegetariana #nutricaovegana #vidavegana #comidadeverdade #eatclean #nutricao #nutriente #nutrientdensity #densidadenutritiva #plantbased #plantbaseddiet #nutricaofuncional #nutricaoortomolecular #nutridanimazuco
Sim! Nós temos (e comemos) jiló! E chuchu e cenoura e alface e rúcula e tomate e abacaxi e manga e arroz e feijão! 😜 (ok! comi horrores! 🙈) Sim! Sou #vegan  e adoro e estou nutrida! 😋 #semmais  #vegannutrition  #veganos  #veganway  #veganfood  #nutricaovegetariana  #nutricaovegana  #vidavegana  #comidadeverdade  #eatclean  #nutricao  #nutriente  #nutrientdensity  #densidadenutritiva  #plantbased  #plantbaseddiet  #nutricaofuncional  #nutricaoortomolecular  #nutridanimazuco 
@Regrann from @saraortins_nutrivegan -  Não esqueça do nosso bate-papo sobre nutrição vegetariana e atividades físicas, próximo sábado (24) às 14h na @lojavegliberte.🙂💚 #veganismo #vegetarianismo #atividadefisica #nutricao #nutrivegan #nutricaovegetariana #nutricionista #fortaleza #vegan #veganlife #patrikbaboumian #plantbased  #govegan - #regrann
Nesse sábado! 🐮🐷🐓🐟🐝
@Regrann from @saraortins_nutrivegan -  Não esqueça do nosso bate-papo sobre nutrição vegetariana e atividades físicas, próximo sábado (24) às 14h na @lojavegliberte.🙂💚 #veganismo #vegetarianismo #atividadefisica #nutricao #nutrivegan #nutricaovegetariana #nutricionista #fortaleza #vegan #veganlife #patrikbaboumian #plantbased  #govegan - #regrann
Saladice baby porque não estava com tanta fome 😄
➡Folhas variadas
➡Grão de bico
➡Berinjela
➡Shimeji
➡Brócolis
➡Tofu grelhado
➡Molho pesto
💚
#veganfood #vegana #vegetariana #nutricaovegetariana #nutricaovegana #veganlife #healthy #healthyfood #healthyplate #salada #saladavegana #molhopesto #shimeji #nutricionista #dietitian #saladices
Adoro germinar sementes e leguminosas. Além de deixar a comida com sabor especial, a germinação destes grãos diminui a quantidade de ácido fítico presente principalmente nas leguminosas. Lembrando que esta fibra faz com que os grãos fiquem indigestos (causando flatulência) e diminui a absorção do ferro nestes alimentos. 
Aqui, germinei feijão azuki e semente de girassol. O feijão, após 3 dias de germinação, costumo cozinhar no vapor por 10 minutinhos (para tirar um gosto residual) e adiciono na salada com azeite ou puro mesmo. Já a semente germinada adiciono diretamente na salada, sem passar pelo processo de cocção! Vale a pena tentar também fazer hambúrguer de grãos germinados! São incríveis! Tudo 100% vegetal. #crueltyfree #plantbased #peloplaneta #pelosanimais #govegan #vegan #veganismo #venutri #venutriconsultorianutricional #nutricaoesportivavegetariana #nutricaovegetariana #nutricaoesportiva
Adoro germinar sementes e leguminosas. Além de deixar a comida com sabor especial, a germinação destes grãos diminui a quantidade de ácido fítico presente principalmente nas leguminosas. Lembrando que esta fibra faz com que os grãos fiquem indigestos (causando flatulência) e diminui a absorção do ferro nestes alimentos. Aqui, germinei feijão azuki e semente de girassol. O feijão, após 3 dias de germinação, costumo cozinhar no vapor por 10 minutinhos (para tirar um gosto residual) e adiciono na salada com azeite ou puro mesmo. Já a semente germinada adiciono diretamente na salada, sem passar pelo processo de cocção! Vale a pena tentar também fazer hambúrguer de grãos germinados! São incríveis! Tudo 100% vegetal. #crueltyfree  #plantbased  #peloplaneta  #pelosanimais  #govegan  #vegan  #veganismo  #venutri  #venutriconsultorianutricional  #nutricaoesportivavegetariana  #nutricaovegetariana  #nutricaoesportiva 
É gratificante ver que empresas da nossa região vem abrindo espaço para produção de alimentos veganos! Essa semana recebi aqui em casa a coxinha de jaca da @naturebaconfeitaria. Ela é: vegana 🌱, sem glúten 🚫, assada e cheia de amor ♥️
A coxinha tem uma massa deliciosa e recheio muito saboroso, se tornando a minha coxinha vegana preferida (e olha que em 8 anos veg eu já experimentei algumas por ai hahaha) 💕 
Recomendo muito! #dicaveg para todos os veganos de Criciúma e região 🌱 .
.
#vegan #govegan #coxinha #coxinhavegana #coxinhafitness #dicadanutri #nutricaovegetariana
É gratificante ver que empresas da nossa região vem abrindo espaço para produção de alimentos veganos! Essa semana recebi aqui em casa a coxinha de jaca da @naturebaconfeitaria. Ela é: vegana 🌱, sem glúten 🚫, assada e cheia de amor ♥️ A coxinha tem uma massa deliciosa e recheio muito saboroso, se tornando a minha coxinha vegana preferida (e olha que em 8 anos veg eu já experimentei algumas por ai hahaha) 💕 Recomendo muito! #dicaveg  para todos os veganos de Criciúma e região 🌱 . . #vegan  #govegan  #coxinha  #coxinhavegana  #coxinhafitness  #dicadanutri  #nutricaovegetariana 
Não esqueça do nosso bate-papo sobre nutrição vegetariana e atividades físicas, próximo sábado (24) às 14h na @lojavegliberte.🙂💚 #veganismo #vegetarianismo #atividadefisica #nutricao #nutrivegan #nutricaovegetariana #nutricionista #fortaleza #vegan #veganlife #patrikbaboumian #plantbased  #govegan
Lembre de hidratar-se! No inverno precisamos redobrar a atenção neste aspecto, já que com temperaturas mais baixas tendemos a beber menos líquidos frios, dando preferência a bebidas quentes. Uma boa pedida foi o festival de sucos da @urbanfarmcy, que além de hidratar, nos encheram de nutrientes!
Da esquerda para a direita:
🍃 Supergreen - Detox: pepino, abacaxi, aipo, wheatgrass, salsa, coentro, hortelã, limão siciliano e espirulina
🍊 Spicy C - Immunity: laranja, abacaxi, coentro e pimenta jalapeño
🍍 Sub Beet - Bronze: beterraba, cenoura, urucum, pimentão vermelho, limão siciliano, açafrão, gengibre e abacaxi
🍓 Forever Young: Morango, abacaxi e laranja
🍎 Fresh Topic: melancia, pera, limão siciliano, maçã e gengibre
.
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#hidratacao #portoalegre #urbanfarmcy #sucos #inverno #outono #hidratarse #dicadanutri #dicaveg #nutricaovegetariana
Lembre de hidratar-se! No inverno precisamos redobrar a atenção neste aspecto, já que com temperaturas mais baixas tendemos a beber menos líquidos frios, dando preferência a bebidas quentes. Uma boa pedida foi o festival de sucos da @urbanfarmcy, que além de hidratar, nos encheram de nutrientes! Da esquerda para a direita: 🍃 Supergreen - Detox: pepino, abacaxi, aipo, wheatgrass, salsa, coentro, hortelã, limão siciliano e espirulina 🍊 Spicy C - Immunity: laranja, abacaxi, coentro e pimenta jalapeño 🍍 Sub Beet - Bronze: beterraba, cenoura, urucum, pimentão vermelho, limão siciliano, açafrão, gengibre e abacaxi 🍓 Forever Young: Morango, abacaxi e laranja 🍎 Fresh Topic: melancia, pera, limão siciliano, maçã e gengibre . . #hidratacao  #portoalegre  #urbanfarmcy  #sucos  #inverno  #outono  #hidratarse  #dicadanutri  #dicaveg  #nutricaovegetariana 
Nada como comida caseira!! O prato fica super equilibrado de macro e micronutrientes e não há exageros. Hj foi: fava cozida com tofu defumado, mostarda  refogada (que contém cálcio e ferro), vagem refogada e salada verde com azeite e nutritional yeast (que dá um sabor especial e logo adiciona-se menos de outros temperos. Compro fora e mando entregar na minha casa). Tudo sem nada de origem animal e super balanceado!
#pelosanimais #peloplaneta #plantbased #crueltyfree #govegan #venutri #venutriconsultorianutricional #veganismo #vegan #nutricaovegetariana #nutricaoesportivavegetariana #nutricaoesportiva
Nada como comida caseira!! O prato fica super equilibrado de macro e micronutrientes e não há exageros. Hj foi: fava cozida com tofu defumado, mostarda refogada (que contém cálcio e ferro), vagem refogada e salada verde com azeite e nutritional yeast (que dá um sabor especial e logo adiciona-se menos de outros temperos. Compro fora e mando entregar na minha casa). Tudo sem nada de origem animal e super balanceado! #pelosanimais  #peloplaneta  #plantbased  #crueltyfree  #govegan  #venutri  #venutriconsultorianutricional  #veganismo  #vegan  #nutricaovegetariana  #nutricaoesportivavegetariana  #nutricaoesportiva 
Hora de agendar uma consulta com a Nutricionista! ▪Reeducação Alimentar ▪Emagrecimento ▪Hipertrofia/Definição Muscular ▪Prevenção e Tratamento de Patologias
▪Nutrição Vegetariana e Vegana

Locais de atendimento: 📍Guarulhos (Próximo a UNG e ENIAC)
Rua Dr Ramos de Azevedo, 159, Sala 1309, Guarulhos/SP 📍São Paulo
(Próximo ao Metrô Consolação e Paulista)
Rua Haddock Lobo, 131, Sala 206, Cerqueira César, São Paulo/SP

Atendimento apenas Presencial e Particular.
Para mais informações:
(11) 9 8055-6338
nutrinathaliamalaspina@gmail.com
Ou via inbox ou direct

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#nutricionistaesportiva #nutricionistaclinica #nutriçãoesportiva #nutricaoclinica #nutricaovegetariana #emagrecimento #hipertrofia #definicao #musculação #fitness #reeducaçãoalimentar #ra #saude
Hora de agendar uma consulta com a Nutricionista! ▪Reeducação Alimentar ▪Emagrecimento ▪Hipertrofia/Definição Muscular ▪Prevenção e Tratamento de Patologias ▪Nutrição Vegetariana e Vegana Locais de atendimento: 📍Guarulhos (Próximo a UNG e ENIAC) Rua Dr Ramos de Azevedo, 159, Sala 1309, Guarulhos/SP 📍São Paulo (Próximo ao Metrô Consolação e Paulista) Rua Haddock Lobo, 131, Sala 206, Cerqueira César, São Paulo/SP Atendimento apenas Presencial e Particular. Para mais informações: (11) 9 8055-6338 nutrinathaliamalaspina@gmail.com Ou via inbox ou direct #nutricionista  #nutricionistaguarulhos  #nutricionistaemguarulhos  #nutricionistaesportivasp  #nutricionistaesportiva  #nutricionistaclinica  #nutriçãoesportiva  #nutricaoclinica  #nutricaovegetariana  #emagrecimento  #hipertrofia  #definicao  #musculação  #fitness  #reeducaçãoalimentar  #ra  #saude 
Texto escrito pelo fisiculturista vegano e estudante de nutrição Paulo Vitor Pinheiro, que reflete muito bem a importância do nutricionista na adequação de uma alimentação vegetariana estrita. 
Não se trata de substituir o frango por tofú ou pela proteína de soja. Trata-se de melhorar e adequar toda a alimentação do dia conforme o objetivo do indivíduo. "Ainda vejo as pessoas veganas querendo imitar o "frango com batata doce" dos onívoros. 
Mas porque comer tofu com batata doce? Já fez as contas pra ver quanto de tofu vc precisa pra bater as proteínas de 100gr de frango? (400gr em média), já tentou comparar o preço do frango(10 conto 1 bandeja de 1kg) com 4kg de tofu(25 o kg reais aqui em Salvador). Trocar tofu pela soja PTS e manter a batata doce vai extrapolar lá carbos... Busquem variedade: feijões, lentilhas, oleaginosas... O mesmo vale pra receitas veganas, não basta trocar um ingrediente por outro, pra funcionar bem tem que refazer tudo. 
Não existem alimentos vegetais integrais com as mesmas proporções de macros das carnes. Recalcule a dieta ou procure um nutri pra te ajudar." #vegan #plantbased #fisiculturismo #veganforfit #musculacaovegana #fitness #fit #nutrivegana #nutricaovegetariana #proteinavegetal #protein #veggie #veggieprotein #forçavegana #veganpower #fisiculturista #veganway #nutrigabrielazago #paruvegan
Texto escrito pelo fisiculturista vegano e estudante de nutrição Paulo Vitor Pinheiro, que reflete muito bem a importância do nutricionista na adequação de uma alimentação vegetariana estrita. Não se trata de substituir o frango por tofú ou pela proteína de soja. Trata-se de melhorar e adequar toda a alimentação do dia conforme o objetivo do indivíduo. "Ainda vejo as pessoas veganas querendo imitar o "frango com batata doce" dos onívoros. Mas porque comer tofu com batata doce? Já fez as contas pra ver quanto de tofu vc precisa pra bater as proteínas de 100gr de frango? (400gr em média), já tentou comparar o preço do frango(10 conto 1 bandeja de 1kg) com 4kg de tofu(25 o kg reais aqui em Salvador). Trocar tofu pela soja PTS e manter a batata doce vai extrapolar lá carbos... Busquem variedade: feijões, lentilhas, oleaginosas... O mesmo vale pra receitas veganas, não basta trocar um ingrediente por outro, pra funcionar bem tem que refazer tudo. Não existem alimentos vegetais integrais com as mesmas proporções de macros das carnes. Recalcule a dieta ou procure um nutri pra te ajudar." #vegan  #plantbased  #fisiculturismo  #veganforfit  #musculacaovegana  #fitness  #fit  #nutrivegana  #nutricaovegetariana  #proteinavegetal  #protein  #veggie  #veggieprotein  #forçavegana  #veganpower  #fisiculturista  #veganway  #nutrigabrielazago  #paruvegan 
Atenção nutris! dia 26 de agosto a nutricionista vegetariana Jessica Stein @je_stein_nutriveg vai estar em Caxias do Sul ministrando o Curso de Conduta Nutricional do Vegetariano da Nutrissoma Cursos na @bioforteloja!! Inscrições em www.nutrissomacursos.com.br
Atenção nutris! dia 26 de agosto a nutricionista vegetariana Jessica Stein @je_stein_nutriveg vai estar em Caxias do Sul ministrando o Curso de Conduta Nutricional do Vegetariano da Nutrissoma Cursos na @bioforteloja!! Inscrições em www.nutrissomacursos.com.br
Shake pós treino delícia! Rico em proteína de boa qualidade, antioxidantes, ácidos graxos poliinsaturados e ótimo forma de reidratar o corpo após exercício. Afinal, tbm desidratamos e muito no frio. 
Receita: 🍃250ml de água de coco
🍃2 c de sopa de abacate
🍃30 de proteína vegetal orgânica sabor baunilha (eu uso a plantfusion)
🍃1 punhado de amoras orgânicas congeladas 
#plantbased #crueltyfree #govegan #vegan #veganismo #nutricaoesportiva #nutricaovegetariana #nutricaoesportivavegetariana #venutri #venutriconsultorianutricional #peloplaneta #pelosanimais
Shake pós treino delícia! Rico em proteína de boa qualidade, antioxidantes, ácidos graxos poliinsaturados e ótimo forma de reidratar o corpo após exercício. Afinal, tbm desidratamos e muito no frio. Receita: 🍃250ml de água de coco 🍃2 c de sopa de abacate 🍃30 de proteína vegetal orgânica sabor baunilha (eu uso a plantfusion) 🍃1 punhado de amoras orgânicas congeladas #plantbased  #crueltyfree  #govegan  #vegan  #veganismo  #nutricaoesportiva  #nutricaovegetariana  #nutricaoesportivavegetariana  #venutri  #venutriconsultorianutricional  #peloplaneta  #pelosanimais 
Prato colorido é prato saudável. Adoro este restaurante porque tem muita variedade. Farofa de milho, escarola refogada, feijão carioca, cozido de feijão branco com legumes, beringela recheada e tofu em cubos! #plantbased #venutri #peloplaneta #pelosanimais #crueltyfree #govegan #nutricaovegetariana #nutricaoesportivavegetariana #vegan #veganismo
Atenção: O que vai para o seu prato, influencia o seu humor! 🌱
Alimentos estimulam a produção de sinalizadores neurais chamados neurotransmissores que estão envolvidos com o estado de prazer, bem estar, fome e também o humor. Os três principais neurotransmissores envolvidos com o humor são a serotonina, dopamina e a noradrenalina 🤓
Uma alimentação saudável equilibrada com níveis suficientes de carboidratos, aminoácidos (neste caso principalmente triptofano e tirosina), ômega-3, vitaminas (complexo B) e dos minerais (magnésio, potássio, selênio) garante a síntese destes neurotransmissores 🍎🍊🍋🍓🍇🍒🍉
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Por uma vida mais leve e saudável 💚🌿 .
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#urbanfarmcy #neurociencias #serotonina #dopamina #noradrenalina #humor #alimentacaosaudavel #nutricaovegetariana #dicadanutri #dicaveg #food #healtlyfood #mood
Atenção: O que vai para o seu prato, influencia o seu humor! 🌱 Alimentos estimulam a produção de sinalizadores neurais chamados neurotransmissores que estão envolvidos com o estado de prazer, bem estar, fome e também o humor. Os três principais neurotransmissores envolvidos com o humor são a serotonina, dopamina e a noradrenalina 🤓 Uma alimentação saudável equilibrada com níveis suficientes de carboidratos, aminoácidos (neste caso principalmente triptofano e tirosina), ômega-3, vitaminas (complexo B) e dos minerais (magnésio, potássio, selênio) garante a síntese destes neurotransmissores 🍎🍊🍋🍓🍇🍒🍉 🍃 Por uma vida mais leve e saudável 💚🌿 . . #urbanfarmcy  #neurociencias  #serotonina  #dopamina  #noradrenalina  #humor  #alimentacaosaudavel  #nutricaovegetariana  #dicadanutri  #dicaveg  #food  #healtlyfood  #mood 
E a proteína? 😩

Ao contrário do que muitos pensam, não é necessário consumir produtos de origem animal para obter as proteínas necessárias ao bom funcionamento do organismo. 
As proteínas são compostas por aminoácidos. Alguns aminoácidos podem ser produzidos pelo nosso próprio organismo, sendo chamados de aminoácidos não essenciais. Mas existem alguns aminoácidos que não temos a capacidade de produzi-los. São os aminoácidos que chamamos de essenciais, portanto nós precisamos obtê-los através de fontes alimentares.

No reino vegetal temos alimentos não deficientes em aminoácidos essenciais. Portanto não existe nem um único aminoácido essencial que esteja ausente nas proteínas vegetais 😃

A qualidade depende da fonte de proteína vegetal ou da sua combinação. 
Alguns alimentos podem apresentar teores baixos de um ou mais aminoácidos específicos. É a combinação de alimentos de grupos diferentes que irá fornecer todos os aminoácidos em ótimas quantidades, ou seja, variedade na dieta é essencial, pois aminoácidos podem se complementar! 😊

Se você é vegetariano ou vegano ou está tentando reduzir a ingestão de proteínas animais, olha quantas sugestões de boas fontes protéicas vegetais para incluir na alimentação: ✔Sementes de abóbora
✔Castanha de Baru
✔Lentilha ✔Grão de bico ✔Pistache
✔Soja (grãos, tofu e tempeh)
✔Feijões ✔Quinoa

Importante destacar que os aminoácidos não precisam ser consumidos todos na mesma refeição. A maior importância está em consumi-los ao longo do dia.
Um plano alimentar equilibrado e adequado consegue tranquilamente atingir todas as suas necessidades protéicas através de somente fontes proteínas vegetais 👊
E a proteína? 😩 Ao contrário do que muitos pensam, não é necessário consumir produtos de origem animal para obter as proteínas necessárias ao bom funcionamento do organismo. As proteínas são compostas por aminoácidos. Alguns aminoácidos podem ser produzidos pelo nosso próprio organismo, sendo chamados de aminoácidos não essenciais. Mas existem alguns aminoácidos que não temos a capacidade de produzi-los. São os aminoácidos que chamamos de essenciais, portanto nós precisamos obtê-los através de fontes alimentares. No reino vegetal temos alimentos não deficientes em aminoácidos essenciais. Portanto não existe nem um único aminoácido essencial que esteja ausente nas proteínas vegetais 😃 A qualidade depende da fonte de proteína vegetal ou da sua combinação. Alguns alimentos podem apresentar teores baixos de um ou mais aminoácidos específicos. É a combinação de alimentos de grupos diferentes que irá fornecer todos os aminoácidos em ótimas quantidades, ou seja, variedade na dieta é essencial, pois aminoácidos podem se complementar! 😊 Se você é vegetariano ou vegano ou está tentando reduzir a ingestão de proteínas animais, olha quantas sugestões de boas fontes protéicas vegetais para incluir na alimentação: ✔Sementes de abóbora ✔Castanha de Baru ✔Lentilha ✔Grão de bico ✔Pistache ✔Soja (grãos, tofu e tempeh) ✔Feijões ✔Quinoa Importante destacar que os aminoácidos não precisam ser consumidos todos na mesma refeição. A maior importância está em consumi-los ao longo do dia. Um plano alimentar equilibrado e adequado consegue tranquilamente atingir todas as suas necessidades protéicas através de somente fontes proteínas vegetais 👊
😋 Os espaguetes de vegetais caíram no gosto.. não só abobrinha, mas palmito, cenoura.. tem menos caloria, é muito mais nutritivo. Além do mais, preparar alimentos alternativos com nome, formato e sabor parecidos com o original significa saciar o desejo de comer e a fome de uma maneira simples e saudável. Compro o meu aqui na @fruttariapremium é sempre fresquinho!! 🍝😜💚
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#organicfood #healthylife #organico #organic #nutriçao #eatclean #nutriçãocomamor #nutri #nutricionista #nutrition #nutricaoestetica #nutriçaofuncional #nutricaocomportamental #cozinhafuncional #londrina #cambe #healthyfood #vegetariano #nutrivegetariana #nutriangelicagasparini #nutricaocomamor #nutricaovegetariana #nutricaovegana #nutricaoveganafuncional #ealthyfood #londrinando
😋 Os espaguetes de vegetais caíram no gosto.. não só abobrinha, mas palmito, cenoura.. tem menos caloria, é muito mais nutritivo. Além do mais, preparar alimentos alternativos com nome, formato e sabor parecidos com o original significa saciar o desejo de comer e a fome de uma maneira simples e saudável. Compro o meu aqui na @fruttariapremium é sempre fresquinho!! 🍝😜💚 . . . #organicfood  #healthylife  #organico  #organic  #nutriçao  #eatclean  #nutriçãocomamor  #nutri  #nutricionista  #nutrition  #nutricaoestetica  #nutriçaofuncional  #nutricaocomportamental  #cozinhafuncional  #londrina  #cambe  #healthyfood  #vegetariano  #nutrivegetariana  #nutriangelicagasparini  #nutricaocomamor  #nutricaovegetariana  #nutricaovegana  #nutricaoveganafuncional  #ealthyfood  #londrinando 
Videos da Venutri feitos por nossa querida assessora @samanthafeehily em nosso canal do Youtube com um monte de dicas e receitas de nutrição vegetariana. Estão super legais. 
Neste vídeo, eu ensino como fazer bebida vegetal de gergelim, que é uma bebida muito rica em cálcio, nutriente de extrema importância para a saúde óssea e muscular e que é mais susceptível à deficiência em vegetarianos estritos. Link: https://youtu.be/5CFZ62pvfKw

Acesse nosso canal e assista a todos os vídeos quando quiser. link: https://www.youtube.com/channel/UCtAPjjBufGrZKeeR3L0vNiQ

#plantbased #crueltyfree #govegan #vegan #veganismo #nutricaovegetariana #nutricaoesportivavegetariana #nutricaoesportiva #venutriconsultorianutricional #venutri #pelosanimais #peloplaneta
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Atendimento nutricional completo na clínica Halasana e em domicílio, para todas as faixas etárias e com foco na alimentação vegetariana. 
Agenda uma consulta! 
Para mais informações: (WhatsApp (85) 996310316)

Halasana - Terapias Integradas 
Rua Coronel Sólon, 480 - Fortaleza.

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cuidados vegetarianos, com muito amor e sorrisos vindos dessas pessoas lindas! 🌿💚🌱
#posgraduacao #nutricaovegetariana #alimentocura #alimentopositivo #benditoalimento
É de fato muito gratificante para nós nutris quando atendemos pacientes tão empenhados. Lógico que o resultado é melhora de saúde, disposição e desempenho. Este é depoimento de meu paciente  que chegou em meu consultório há 1 mês atrás solicitando cardápio vegetariano para diminuição de gordura e aumento de desempenho na Marona do Rio 2017. Valeu @ale.fortunato, muito orgulho! "Olá Isabel, tudo bem?
Agradeço pela prescrição de minha alimentação, tanto para o dia a dia quanto para a Maratona do Rio.
Me senti muito bem durante toda a prova, não percebendo em nenhum momento falta de força no corpo.
Não consegui alcançar o tempo projetado pelo meu treinador pois o calor foi de matar.
Fiz bem a primeira parte da prova, 1h24' nos primeiros 21 km's, porém não consegui manter o mesmo desempenho na segunda metade, fechando a prova no tempo de 3h08'45".
Fiquei na 79° colocação entre os amadores... Nada mal numa prova com mais de 6000 concluintes" #crueltyfree #plantbased #nutricaoesportiva #nutricaovegetariana #nutricaoesportivavegetariana #govegan #crueltyfree #venutri #venutriconsultorianutricional #maratonario2017 #maratonario
É de fato muito gratificante para nós nutris quando atendemos pacientes tão empenhados. Lógico que o resultado é melhora de saúde, disposição e desempenho. Este é depoimento de meu paciente que chegou em meu consultório há 1 mês atrás solicitando cardápio vegetariano para diminuição de gordura e aumento de desempenho na Marona do Rio 2017. Valeu @ale.fortunato, muito orgulho! "Olá Isabel, tudo bem? Agradeço pela prescrição de minha alimentação, tanto para o dia a dia quanto para a Maratona do Rio. Me senti muito bem durante toda a prova, não percebendo em nenhum momento falta de força no corpo. Não consegui alcançar o tempo projetado pelo meu treinador pois o calor foi de matar. Fiz bem a primeira parte da prova, 1h24' nos primeiros 21 km's, porém não consegui manter o mesmo desempenho na segunda metade, fechando a prova no tempo de 3h08'45". Fiquei na 79° colocação entre os amadores... Nada mal numa prova com mais de 6000 concluintes" #crueltyfree  #plantbased  #nutricaoesportiva  #nutricaovegetariana  #nutricaoesportivavegetariana  #govegan  #crueltyfree  #venutri  #venutriconsultorianutricional  #maratonario2017  #maratonario 
1o Congresso Online de Nutrição Funcional Vegetariana
Excelente oportunidade de atualização na área!
#drafloravieira #consultoriolargodomachado #vegetariano #vegano #nutricaovegetariana #nutricaofuncional #transicaoveg #comidadeverdade #dietplantbased #svb
Atualização sempre...este guia saiu em Maio de 2017 ! #nutricaoinfantil #nutricaovegetariana #nutricaoeciencia #nutricaoeficiente #nutricaofuncional
Incremento de ingredientes de sabor e de nutrientes 🙌
➡Farelo de aveia
➡Amaranto em flocos
➡Linhaça
➡Canela
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#vegana #vegetariana #veganlife #nutricaovegetariana #nutricaovegana #nutricao #nutrition #nutricionista #dietitian #healthy #healthyfood #banana #aveia #canela
Bom dia!! ✨💫🌸Por uma mundo com mais respeito ao próximo! Que as pessoas pensem mais antes de agir.. e que todas as energias boas e o amor transforme os corações inquietos! 🌹❤️
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#organicfood #healthylife #organico #organic #nutriçao #eatclean #nutriçãocomamor #nutri #nutricionista #nutrition #nutricaoestetica #nutriçaofuncional #nutricaocomportamental #cozinhafuncional #londrina #cambe #healthyfood #vegetariano #nutrivegetariana #nutriangelicagasparini #nutricaocomamor #nutricaovegetariana #nutricaovegana #nutricaoveganafuncional #ealthyfood #londrinando #maisamorporfavor
Bom dia!! ✨💫🌸Por uma mundo com mais respeito ao próximo! Que as pessoas pensem mais antes de agir.. e que todas as energias boas e o amor transforme os corações inquietos! 🌹❤️ . . . #organicfood  #healthylife  #organico  #organic  #nutriçao  #eatclean  #nutriçãocomamor  #nutri  #nutricionista  #nutrition  #nutricaoestetica  #nutriçaofuncional  #nutricaocomportamental  #cozinhafuncional  #londrina  #cambe  #healthyfood  #vegetariano  #nutrivegetariana  #nutriangelicagasparini  #nutricaocomamor  #nutricaovegetariana  #nutricaovegana  #nutricaoveganafuncional  #ealthyfood  #londrinando  #maisamorporfavor