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Hello hello!!!! 😊
Siempre empiezo mi día nutriendo el cuerpo y llenándolo de energía 💪💪💪 Buen día ... que hoy sea maravilloso! 😘😘😘 .
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#breakfast #food #foodporn #desayuno #cambios #nutricion #happyday
Buenos dias de martes amigos!! Aqui os dejo lipo H+ de Ysonut, un complemento a base de Cromo, L-carnitina, Nopal y extracto de judia blanca.
Para que esta indicado? Para esas veces que vamos a hacer comidas copiosas, ricas en grasas y glucidos. 
Tomando 2 cápsulas, 30 min antes, lograremos que todas esas grasas e hidratos no se absorban y asi mantenernos estupendas!

Hoy mis chicas se vienen conmigo a comer!! 😉

Que tengáis un feliz dia!!! Besotes mil! 😘😘😘 ••••••◇•••••••◇•••••••◇•••••••◇•••••••◇•••••••◇••••••• #doctorabonina #medicinaestetica #lipoH #Ysonut #acuidarse #aquererse #innovance #micronutricion #dietetica #nutricion #acidohialuronico #juvederm #allergan #galderma #restylane
Buenos dias de martes amigos!! Aqui os dejo lipo H+ de Ysonut, un complemento a base de Cromo, L-carnitina, Nopal y extracto de judia blanca. Para que esta indicado? Para esas veces que vamos a hacer comidas copiosas, ricas en grasas y glucidos. Tomando 2 cápsulas, 30 min antes, lograremos que todas esas grasas e hidratos no se absorban y asi mantenernos estupendas! Hoy mis chicas se vienen conmigo a comer!! 😉 Que tengáis un feliz dia!!! Besotes mil! 😘😘😘 ••••••◇•••••••◇•••••••◇•••••••◇•••••••◇•••••••◇••••••• #doctorabonina  #medicinaestetica  #lipoH  #Ysonut  #acuidarse  #aquererse  #innovance  #micronutricion  #dietetica  #nutricion  #acidohialuronico  #juvederm  #allergan  #galderma  #restylane 
¿Sabes cuáles son las #legumbres más consumidas del mundo?
¿Cuál es tu preferida?
Te traemos el mejor sabor de la mano de #CampodeTejada

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Que rico comenzar el dia con frutas! #arandanos , #sandía🍉, #frutilla🍓, #frambuesa, #mora y #cereza 🍒 😋

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SÁNDUCHE DE BANANO 🍌🍪
Este desayunito es fácil, con carbohidratos complejos que nos dan mucha energía y con canela que nos acelera el metabolismo. 
Es muy fácil, simplemente pones a tostar 2 rebanadas de pan integral (yo usé artesano integral de @bimbocolombia ) 
Se le agrega mantequilla de maní de @wakeup.nf y ponemos las moneditas de banano para cerrarlo. Por encima le puse un poquito de mermelada artesanal de guayaba de @vitaorganicos y canela. 
Express y espectacular!
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#etheric #body #cuerpo #eterico #sanduche #sandwich #banano  #banana #canela #cinnammon #jelly #mermelada #healthy #food #comida #saludable #fitness #nutricion #nutrition #breakfast #desayuno
SÁNDUCHE DE BANANO 🍌🍪 Este desayunito es fácil, con carbohidratos complejos que nos dan mucha energía y con canela que nos acelera el metabolismo. Es muy fácil, simplemente pones a tostar 2 rebanadas de pan integral (yo usé artesano integral de @bimbocolombia ) Se le agrega mantequilla de maní de @wakeup.nf y ponemos las moneditas de banano para cerrarlo. Por encima le puse un poquito de mermelada artesanal de guayaba de @vitaorganicos y canela. Express y espectacular! • • • • • • • #etheric  #body  #cuerpo  #eterico  #sanduche  #sandwich  #banano  #banana  #canela  #cinnammon  #jelly  #mermelada  #healthy  #food  #comida  #saludable  #fitness  #nutricion  #nutrition  #breakfast  #desayuno 
Hoy toca comer tempranito, que de tarde toca ir a motivar a algunas personas que estan a tope con sus resultados 💪💪 Mi super plato de espaguetis integrales con brócoli y picadillo 😍😍😍😍😍😍 #platocolorido #platosaludable #healthyplate #comida #foodie #food #coachdenutricion #instafood #nutricion
Athetics 🏃🏻‍♂️💨
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Te gustaría ser parte de este gran #team De bienestar ?🤸🏼‍♂️🔛🏋️‍♂️
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Do you want a new style?
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Cell ➡ +39 344 221 9837
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Día 2: Evita el consumo de azúcar.
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Desde hoy el reto es evitar el azúcar, ya habiendo dejado el alcohol. Irás poco a poco notando la mejoría.
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El azúcar es la fuente principal de energía: 4 Kcal por gramo.
Aportan entre 50-60% del requerimiento calórico total en la alimentación normal.
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El azúcar natural se encuentra en los vegetales, frutas y miel 🥗
El azúcar refinado 🍩 en productos industriales o de repostería, siendo perjudicial para la salud, ocasionando: obesidad, diabetes, depresión, enfermedades cardiovasculares, caries, entre otros.
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#reto15diastudietasana
▫️Evita consumir alimentos con azúcar.
▫️Reduce el azúcar de tus bebidas. ▫️Puedes usar edulcorantes artificiales: ▫️Splenda, Stevia, Xilitol.
▫️Limita los postres.
▫️Prefiere frutas enteras.
Recuerda también leer la etiqueta nutricional, puedes encontrar fuentes de azúcar ocultas 👀
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#azucar #carbs #carbohidratos #reto #motivation #alimentacion #alimentos #nutricion #nutricionist #meal #health #healthyfood #dieta #challenge
Día 2: Evita el consumo de azúcar. . Desde hoy el reto es evitar el azúcar, ya habiendo dejado el alcohol. Irás poco a poco notando la mejoría. . El azúcar es la fuente principal de energía: 4 Kcal por gramo. Aportan entre 50-60% del requerimiento calórico total en la alimentación normal. . El azúcar natural se encuentra en los vegetales, frutas y miel 🥗 El azúcar refinado 🍩 en productos industriales o de repostería, siendo perjudicial para la salud, ocasionando: obesidad, diabetes, depresión, enfermedades cardiovasculares, caries, entre otros. . #reto15diastudietasana  ▫️Evita consumir alimentos con azúcar. ▫️Reduce el azúcar de tus bebidas. ▫️Puedes usar edulcorantes artificiales: ▫️Splenda, Stevia, Xilitol. ▫️Limita los postres. ▫️Prefiere frutas enteras. Recuerda también leer la etiqueta nutricional, puedes encontrar fuentes de azúcar ocultas 👀 . . . #azucar  #carbs  #carbohidratos  #reto  #motivation  #alimentacion  #alimentos  #nutricion  #nutricionist  #meal  #health  #healthyfood  #dieta  #challenge 
Socios Herbales!
Nos vemos los días 2 y 3 de febrero en Caracas para disfrutar de la primera edición del año 2018 de nuestro evento YO SOY FITNESS. Desarrollaremos diversos temas en las áreas de NUTRICIÓN, ACTIVIDAD FÍSICA y NEUROMARKETING además de participar en un gran ENTRENAMIENTO FÍSICO.

Tienes que aprovechar esta gran oportunidad de saber más acerca de un estilo de vida activo y saludable con muchos beneficios. 🚨🚨🚨Aprovecha la preventa hasta el viernes 26 de Enero.
Pregunta a quién te muestra este flyer 🚨🚨🚨 #asociadosindependientesherbalife 
#yosoyfitness 
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#herbalifevenezuela
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#sistemaherbalifepotenciadinamica
Socios Herbales! Nos vemos los días 2 y 3 de febrero en Caracas para disfrutar de la primera edición del año 2018 de nuestro evento YO SOY FITNESS. Desarrollaremos diversos temas en las áreas de NUTRICIÓN, ACTIVIDAD FÍSICA y NEUROMARKETING además de participar en un gran ENTRENAMIENTO FÍSICO. Tienes que aprovechar esta gran oportunidad de saber más acerca de un estilo de vida activo y saludable con muchos beneficios. 🚨🚨🚨Aprovecha la preventa hasta el viernes 26 de Enero. Pregunta a quién te muestra este flyer 🚨🚨🚨 #asociadosindependientesherbalife  #yosoyfitness  #nutricion  #actividadfisica  #networkmarketing  #evento  #caracas  #herbalifevenezuela  #preventa  #emprendedoresvenezuela  #sistemaherbalifepotenciadinamica 
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Buen Martes! 🌞
Hoy me desperté con muchas ganas de un desayuno así, no me canso de las tostadas! Hay miles de combinaciones que podes probar y salir un poco de la estructura.
Podés untar con mantequilla de maní, dulce de leche, hummus, ricota; incluir frutas 🍌🍓 como banana, manzana, frutillas, arándanos, palta; verduras 🍅🌽 como tomate, calabaza, espinaca, champis y porque no huevo revuelto, pavita, jamón... Y me empiezo a entusiasmar y la lista se hace eterna 😂😂
En fin, animense a salir de lo "seguro" y probar cosas distintas (aplicable a muchas cosas 😉)
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//Mis tostadas de hoy 🍞 tienen pan casero + palta pisada con limón y apenas de sal&pi + calabaza horneada con canela, sal marina y nuez moscada + miel//.
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Tuesday's are for toast 🍞 #toasttuesday #toastlikerobin 
Went to bed thinking what the toppings could be 😂 and this combo seemed like the perfect option 🤘
Have a great day!
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//Toasts: 2 homemade bread slices topped with mashed avocado with sea salt&pepper and squeeze of lemon + roasted butternut squash with cinnamon, nutmeg, sea salt 🎃 + honey//.
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#healthybreakfast #healthyhabits #desayunosaludable #healthyfoodporn #healthy #healthylifestyle #nutricion #healthygirl #healthylife #balancednotclean #balance #nodieta #toast #fitnessaddict #saludable #estilodevida #vidasana #fitgirl #cleaneating #comesano #recetasanas #avocadotoast #foodie #foodblogger #fitnessfood #eatgoodfeelgood #realfood #comidareal
. Buen Martes! 🌞 Hoy me desperté con muchas ganas de un desayuno así, no me canso de las tostadas! Hay miles de combinaciones que podes probar y salir un poco de la estructura. Podés untar con mantequilla de maní, dulce de leche, hummus, ricota; incluir frutas 🍌🍓 como banana, manzana, frutillas, arándanos, palta; verduras 🍅🌽 como tomate, calabaza, espinaca, champis y porque no huevo revuelto, pavita, jamón... Y me empiezo a entusiasmar y la lista se hace eterna 😂😂 En fin, animense a salir de lo "seguro" y probar cosas distintas (aplicable a muchas cosas 😉) . //Mis tostadas de hoy 🍞 tienen pan casero + palta pisada con limón y apenas de sal&pi + calabaza horneada con canela, sal marina y nuez moscada + miel//. . ••• Tuesday's are for toast 🍞 #toasttuesday  #toastlikerobin  Went to bed thinking what the toppings could be 😂 and this combo seemed like the perfect option 🤘 Have a great day! . //Toasts: 2 homemade bread slices topped with mashed avocado with sea salt&pepper and squeeze of lemon + roasted butternut squash with cinnamon, nutmeg, sea salt 🎃 + honey//. . . . #healthybreakfast  #healthyhabits  #desayunosaludable  #healthyfoodporn  #healthy  #healthylifestyle  #nutricion  #healthygirl  #healthylife  #balancednotclean  #balance  #nodieta  #toast  #fitnessaddict  #saludable  #estilodevida  #vidasana  #fitgirl  #cleaneating  #comesano  #recetasanas  #avocadotoast  #foodie  #foodblogger  #fitnessfood  #eatgoodfeelgood  #realfood  #comidareal 
#latepost 
Ayer la nutricionista dijo "Estamos bien, el protocolo Paleo autoinmune está dando resultados"...
Y bueno, estoy feliz!!!! 🤗😂💊😖💉👉👈🌷🙏❤😉😞
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#Tiroiditis #nutricion #hipotiroidismo #humor #tiroiditisdehashimoto
#diet #dietapaleo #aip #risas #sintomas #disease #autoinmune #glucose #tired #positive #happy #aura #happening #smile #makeup #TiroiditisdeHashimoto #doctor #humor
🍎🍏🍎La manzana: un sano y lindo alimento, y un símbolo en la historia, desde la manzana de Adán y Eva, la de Newton, la de los Beatles e incluso la de Steve Jobs. 🍏🍎🍏
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#libélulalibre #libelulalibrefoto  #esolympus #lovewhatyoudo #loquedeverdadimporta #saludable #healthy #fruta #fruits #nutricion #fibra #salud #galicia #frutarbol #comidadeverdad #coloridonatural #bellezanatural #vidasalud #saude #apple #manzana #healthyfood #sanoyrico
🍎🍏🍎La manzana: un sano y lindo alimento, y un símbolo en la historia, desde la manzana de Adán y Eva, la de Newton, la de los Beatles e incluso la de Steve Jobs. 🍏🍎🍏 • • • #libélulalibre  #libelulalibrefoto  #esolympus  #lovewhatyoudo  #loquedeverdadimporta  #saludable  #healthy  #fruta  #fruits  #nutricion  #fibra  #salud  #galicia  #frutarbol  #comidadeverdad  #coloridonatural  #bellezanatural  #vidasalud  #saude  #apple  #manzana  #healthyfood  #sanoyrico 
Me llego la @degustabox y no me a defraudado.. Cosas light y cosas para el peque un 10 ...y como no voy a probar esta verdura asada... La e añadido a la ensalada.. Mi prefe la zanahoria esta riquísima, un 10 ⬇
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#degustabox
#recetasbrujifit
#health #healthylife #healthyfood #healthy #healthyliving #healthylive #vidasana #comidasana #comersano #fit #fitness #podemos  #brujillahealtlife  #diet #dieta #reto60kg #nutricion #cheatmeal #foodpics #tasty #eatclean #nutrition #breakfast #food  #fitstagram #fitnessmotivation #fitfood #equilibrio
Me llego la @degustabox y no me a defraudado.. Cosas light y cosas para el peque un 10 ...y como no voy a probar esta verdura asada... La e añadido a la ensalada.. Mi prefe la zanahoria esta riquísima, un 10 ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ #degustabox  #recetasbrujifit  #health  #healthylife  #healthyfood  #healthy  #healthyliving  #healthylive  #vidasana  #comidasana  #comersano  #fit  #fitness  #podemos  #brujillahealtlife  #diet  #dieta  #reto60kg  #nutricion  #cheatmeal  #foodpics  #tasty  #eatclean  #nutrition  #breakfast  #food  #fitstagram  #fitnessmotivation  #fitfood  #equilibrio 
AMINO BUILD NEXT GEN ENERGIZED Es una fórmula a base de aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina y valina), combinados con otros ingredientes que la hacen especialmente avanzada y novedosa.
Amino Build Next Gen Energized cuenta con betaína clínicamente dosificada, potentes voluminizadores celulares, cafeína para aumentar tu energía junto con el agua de coco y jugo de sandía.
Respaldada por 4 estudios clínico diferentes, Amino Build Next Gen Energized es la opción perfecta para tus entrenamientos más intensos.
EFECTOS PRINCIPALES
•Favorece el mantenimiento de la masa muscular evitando el catabolismo durante la actividad física intensa.
•Contribuye a incrementar la fuerza y la potencia muscular.
•Puede servir como fuente de energía si hay déficit de carbohidratos.
•Previene la deshidratación durante la actividad física intensa.
•Ayuda a vencer al cansancio, actuando sobre el sistema nervioso central y restaurando el nivel de alerta.
#suplementos #suplementoscolombia  #distribuidoressuplementos #entrenamiento #training #ejercicio #workout #nutricion #vitaminas #gym #gymlife #culturafitness #vidasana #vidafit #hoy #actualidad #estilodevida #motivacion #fit #gimnasio #gimnasioscolombia #fuerza #resistencia #crecimiento #recuperacion  #crossfit #salud #likes #famosos #proteinas
AMINO BUILD NEXT GEN ENERGIZED Es una fórmula a base de aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina y valina), combinados con otros ingredientes que la hacen especialmente avanzada y novedosa. Amino Build Next Gen Energized cuenta con betaína clínicamente dosificada, potentes voluminizadores celulares, cafeína para aumentar tu energía junto con el agua de coco y jugo de sandía. Respaldada por 4 estudios clínico diferentes, Amino Build Next Gen Energized es la opción perfecta para tus entrenamientos más intensos. EFECTOS PRINCIPALES •Favorece el mantenimiento de la masa muscular evitando el catabolismo durante la actividad física intensa. •Contribuye a incrementar la fuerza y la potencia muscular. •Puede servir como fuente de energía si hay déficit de carbohidratos. •Previene la deshidratación durante la actividad física intensa. •Ayuda a vencer al cansancio, actuando sobre el sistema nervioso central y restaurando el nivel de alerta. #suplementos  #suplementoscolombia  #distribuidoressuplementos  #entrenamiento  #training  #ejercicio  #workout  #nutricion  #vitaminas  #gym  #gymlife  #culturafitness  #vidasana  #vidafit  #hoy  #actualidad  #estilodevida  #motivacion  #fit  #gimnasio  #gimnasioscolombia  #fuerza  #resistencia  #crecimiento  #recuperacion  #crossfit  #salud  #likes  #famosos  #proteinas 
Conoce un nuevo proceso y una nueva manera de vivir compartiendo con los demás. Hacemos cada día un mejor amanecer 🌞 #LaCasaDelSol
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#lacasadelsol #sinanimodelucro #ong #sol #amanecer #cuidado #terapiaocupacional #musicoterapia #kinesiologia #fisiatra #argentina #buenosaires #verano #invierno #casa #house #children #niños #paralisiscerebral #rehabilitacion #familia #human #ong #colabora #nutricion #laplata
ESCÚCHATE 💖.
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Acabo de salir de una sesión de coaching con Dani,  mi profe de @esmaca_cat -mi escuela de Macrobiótica- para hablar de mis próximos retos y desafíos para cumplir mi sueño! Un sueño que lleva dentro mío años! Pero que al principio nisiquiera creí que fuera posible de realizar algún día! Hoy sé con total certeza que es posible y estoy dando los pasos para construirlo, saliendo de mi zona de confort, apostando por el y siendo feliz en el proceso!
Solo les quiero compartir algo que se me quedo grabado más que todo y es que, hagas lo que hagas, que sea lo que te INSPIRA a despertar cada mañana y tirar pa’lante como dicen aquí 😉 así que a por ello! 💪.
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Sólo doy gracias porque nunca deje de escuchar esa vocecita que me recordaba siempre quien soy y lo que quiero hacer se verdad. Tú escuchas la tuya?.
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#creeentussueños #macrobiotica #coaching #nutricionholistica #barcelona #españa #ecuador #ilovemyjob #salud #bienestar #paz #haciendocamino #nutricion #youcandoit
ESCÚCHATE 💖. . . . Acabo de salir de una sesión de coaching con Dani, mi profe de @esmaca_cat -mi escuela de Macrobiótica- para hablar de mis próximos retos y desafíos para cumplir mi sueño! Un sueño que lleva dentro mío años! Pero que al principio nisiquiera creí que fuera posible de realizar algún día! Hoy sé con total certeza que es posible y estoy dando los pasos para construirlo, saliendo de mi zona de confort, apostando por el y siendo feliz en el proceso! Solo les quiero compartir algo que se me quedo grabado más que todo y es que, hagas lo que hagas, que sea lo que te INSPIRA a despertar cada mañana y tirar pa’lante como dicen aquí 😉 así que a por ello! 💪. . Sólo doy gracias porque nunca deje de escuchar esa vocecita que me recordaba siempre quien soy y lo que quiero hacer se verdad. Tú escuchas la tuya?. . #creeentussueños  #macrobiotica  #coaching  #nutricionholistica  #barcelona  #españa  #ecuador  #ilovemyjob  #salud  #bienestar  #paz  #haciendocamino  #nutricion  #youcandoit 
Después de comer, mi termogénico  me ayuda a: ✔eliminar grasa ✔eliminar toxinas ✔eliminar líquidos y en consecuencia a bajar volumen. 😁
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Feliz! 
1.400 kg menos otta vez!
Y los valores genial;
Musculo de 42.8 a 42.4
Grasa de 42.6 a 42.1
Visceral de 8 a 7.5
Agua de 40.3 a 41.1
Que felicidad!!!! A por todas!

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👆UN DÍA PUNTUAL, COMO TODO, NO PASA NADA.
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👌Pero en una cena debería haber más variedad: unos frutos secos, verduras y hortalizas, unos huevos, legumbres, arroz integral, pasta integral...
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😇¿Te gusta tener una mínima planificación y regularidad en tu día a día para evitar sorpresas, no? Pues a tu cuerpo también le gusta.
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🏆🥕Apórtale los nutrientes que necesita para funcionar bien siempre que puedas. Con sólo fruta no los aportamos todos.
👆UN DÍA PUNTUAL, COMO TODO, NO PASA NADA. . 👌Pero en una cena debería haber más variedad: unos frutos secos, verduras y hortalizas, unos huevos, legumbres, arroz integral, pasta integral... . 😇¿Te gusta tener una mínima planificación y regularidad en tu día a día para evitar sorpresas, no? Pues a tu cuerpo también le gusta. . 🏆🥕Apórtale los nutrientes que necesita para funcionar bien siempre que puedas. Con sólo fruta no los aportamos todos.
Pregúntame cómo conseguirlo !!! 📲607 990 567 #Miembro de #Herbalife #independiente te gustaría mejorar tu #Nutrición, controlar tu #Peso, aumentar tu #Bienestar y potenciar tu #Rendimiento #Deportivo? 
Si la respuesta a alguna de estas preguntas es Si...A que estás esperando? Llama ahora!! Estudio Nutricional Gratis!!
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Pregúntame cómo conseguirlo !!! 📲607 990 567 #Miembro  de #Herbalife  #independiente  te gustaría mejorar tu #Nutrición , controlar tu #Peso , aumentar tu #Bienestar  y potenciar tu #Rendimiento  #Deportivo ? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es Si...A que estás esperando? Llama ahora!! Estudio Nutricional Gratis!! #burgos  #salou  #nutrición  #Bienestar  #deporte  #fitness  #crossfit  #bodybuilding  #gym  #sport  #gimnasio  #futbol  #suplementos  #nutricion  #nutrition  #herbalifenutrition  #herbalifenutricion  #herbalifenutrición  #madrid  #barcelona  #tarragona  #valencia 
¿Ya tienes tu merienda saludable para hoy? Te dejamos una buenísima idea que nuestra amiga Marylin Rojas nos cómprate 💪💪.
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Como #postentreno son lo máximo!! Me como 1 + mi batido de proteínas 💕
BOLITAS DE CAMOTE/MANÍ
INGREDIENTES
300g de Camote
60g de mantequilla de maní @esmantequilla 
30g de salvado de avena
20g de semillas de linaza
25g de coco rallado (para empolvorear)
Se mezcla y al congelador para que queden duritas.
RACIONES: 9 (40g c/u)
MACROS: 115cal
Carbohidratos 10.5g/ fibra 2.6g
Proteína 3.5g
Grasa 7.4g.
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¿Ya tienes tu merienda saludable para hoy? Te dejamos una buenísima idea que nuestra amiga Marylin Rojas nos cómprate 💪💪. . . #Repost  @marylinrojasc_healthylife (@get_repost) ・・・ Como #postentreno  son lo máximo!! Me como 1 + mi batido de proteínas 💕 BOLITAS DE CAMOTE/MANÍ INGREDIENTES 300g de Camote 60g de mantequilla de maní @esmantequilla 30g de salvado de avena 20g de semillas de linaza 25g de coco rallado (para empolvorear) Se mezcla y al congelador para que queden duritas. RACIONES: 9 (40g c/u) MACROS: 115cal Carbohidratos 10.5g/ fibra 2.6g Proteína 3.5g Grasa 7.4g. . #sport  #deporte  #vidasana  #nutrisport  #nutricion  #nutricionysalud  #viñadelmar  #santiagodechile  #laserena  #providencia  #chile  #crossfit  #crossfitchile  #runningchile  #alimentacionsana  #Chilesaludable  #chilefit  #fitnesschileno  #gym  #chilesano  #superfood  #foodgram  #fitfood  #healthyfood  #eatclean  #esmantequilla  #nutrition  #motivacion 
Este delicioso batido de proteínas es excelente para después de tu rutina de entrenamiento, pero también, para aquellos momentos de ansiedad en donde provoca algo dulce y delicioso.
¡Es totalmente libre de grasa y azúcar, pero con el sabor y consistencia de un rico helado!🍦
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¡Disponible en Natural Fit Store! 🍃
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Lo que mas me gusta entrenar es la parte de Hombros..les comparto una rutina bastante efectiva y completa para mi gusto por lo menos: 🔹Press frontal con barra 1 de 20 y 3 de 12 repeticiones.
🔹Elevaciones laterales con mancuernas 3 series de 10 repeticiones.
🔹Elevaciones laterales alternadas con mancuernas 3 series de 15 repeticiones.
🔹Elevaciones frontales inclinadas en banco 3 series de 15 repeticiones combinada con Soga al mentón 3 de 15 también.
🔹Posteriores con máquina 3 series de 15 repeticiones descendiendo el peso en 3 oportunidades para trabajar a morir y combinarlo con Encogimiento de hombros con disco o mancuernas al fallo (hasta sentir que no podemos más). No olvidemos que todo va acompañado de una buena alimentación y abundante agua!

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Lo que mas me gusta entrenar es la parte de Hombros..les comparto una rutina bastante efectiva y completa para mi gusto por lo menos: 🔹Press frontal con barra 1 de 20 y 3 de 12 repeticiones. 🔹Elevaciones laterales con mancuernas 3 series de 10 repeticiones. 🔹Elevaciones laterales alternadas con mancuernas 3 series de 15 repeticiones. 🔹Elevaciones frontales inclinadas en banco 3 series de 15 repeticiones combinada con Soga al mentón 3 de 15 también. 🔹Posteriores con máquina 3 series de 15 repeticiones descendiendo el peso en 3 oportunidades para trabajar a morir y combinarlo con Encogimiento de hombros con disco o mancuernas al fallo (hasta sentir que no podemos más). No olvidemos que todo va acompañado de una buena alimentación y abundante agua! #hombros  #nopainnogain  #personaltrainer  #personalizados  #gym  #gymtime  #fitness  #nutricion  #entrenamiento  #entrenadorpersonal  #vidasaludable  #salud  #bienestar  #vida  #ejercicio  #alimentacion 
Obtene una degustación y medición #gratis de los productos herbalife #herbalife #controldepeso🚻 #saludable #nutricion #obesidade #delgadez
Comida lista 😉
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Es la hora de comer y nutrir el body😄
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Mis platos siempre repletos de colores☝
Me aseguro de alimentar bien a mi cuerpo y mantener siempre un equilibrio ⚖
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¿Qué os parece mi plato de hoy?

#comida #comidasaludable #alimentos #yummy #cuidarse #ensaladas #nutricion #dolocoachonline
NO TE QUEDES PEGADO AHÍ, rompe con esa zona de confort que no te permite avanzar y haz que eso que deseas valga la pena y la mejor forma de conseguirlo es siguiendo adelante, con animo, con ganas, con entusiasmo, con la certeza de que hoy eres más fuerte que ayer y cada vez te preparas para ir un paso adelante, no te estanques en lo que fue, en lo que paso o en cuanto sufriste TRANSFORMA ESO en un mañana y haz que todo lo vivido tenga sentido!!!! Vamos que si se puede!!! GO GO GO 💪🏽
NO TE QUEDES PEGADO AHÍ, rompe con esa zona de confort que no te permite avanzar y haz que eso que deseas valga la pena y la mejor forma de conseguirlo es siguiendo adelante, con animo, con ganas, con entusiasmo, con la certeza de que hoy eres más fuerte que ayer y cada vez te preparas para ir un paso adelante, no te estanques en lo que fue, en lo que paso o en cuanto sufriste TRANSFORMA ESO en un mañana y haz que todo lo vivido tenga sentido!!!! Vamos que si se puede!!! GO GO GO 💪🏽
🍉 B O N O S  R E G A L O 🍉
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🤗 Nos encanta preparar regalitos para vuestros amigos y seres queridos. . 🌈Para cada uno, un diseño diferente, o un color diferente, lo que nos inspire el momento, pero siempre desde el cariño y la ilusión ⭐️
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🎁¿Queréis regalar salud? 😊
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¿Os gusta este #packaging ?😊 .
#dietistanutricionista #nutricion #alimentacionsaludable #nomasdieta #regalasalud #plandealimentacion #nutricionista #entrenamientopersonal #psiconutricion #santander #cantabria #clinicadenutricion #consulta #clinica #realfood
#cambiohabitos #nuevospropositos #educacionalimentaria #regalos
🍉 B O N O S R E G A L O 🍉 . 🤗 Nos encanta preparar regalitos para vuestros amigos y seres queridos. . 🌈Para cada uno, un diseño diferente, o un color diferente, lo que nos inspire el momento, pero siempre desde el cariño y la ilusión ⭐️ . 🎁¿Queréis regalar salud? 😊 . ¿Os gusta este #packaging  ?😊 . #dietistanutricionista  #nutricion  #alimentacionsaludable  #nomasdieta  #regalasalud  #plandealimentacion  #nutricionista  #entrenamientopersonal  #psiconutricion  #santander  #cantabria  #clinicadenutricion  #consulta  #clinica  #realfood  #cambiohabitos  #nuevospropositos  #educacionalimentaria  #regalos 
Es una disciplina que sirve para determinar la existencia de tensiones producidas en nuestros huesos, órganos, tejidos, fluidos y articulaciones. Unido a esto, se enfoca en recuperar la adecuada movilidad, la correcta postura y en activar los mecanismos de auto-curación del cuerpo mediante diversas técnicas no invasivas.

Estas, podrán ayudar paulatinamente en el restablecimiento del equilibrio del paciente de manera integral.

#BalanceMedicalCenter #Barcelona #salud #fisioterapia #fisiobarcelona #BCN #fisio #osteopatia #podologia #nutricion #masajes #bienestar #fisioterapia #fisioterapiabarcelona #fisioterapiabcn #fisiobcn #osteopatia #osteopatiabarcelona #osteopatiabcn #ondasdechoque #catalunya #masajedescontracturante #fisioestetica #presoterapia #igersbcn #estetica #esteticabarcelona #esteticabcn #podologia #podologiabarcelona #podologiabcn #nutricion #nutricionbcn #nutricionbarcelona
Es una disciplina que sirve para determinar la existencia de tensiones producidas en nuestros huesos, órganos, tejidos, fluidos y articulaciones. Unido a esto, se enfoca en recuperar la adecuada movilidad, la correcta postura y en activar los mecanismos de auto-curación del cuerpo mediante diversas técnicas no invasivas. Estas, podrán ayudar paulatinamente en el restablecimiento del equilibrio del paciente de manera integral. #BalanceMedicalCenter  #Barcelona  #salud  #fisioterapia  #fisiobarcelona  #BCN  #fisio  #osteopatia  #podologia  #nutricion  #masajes  #bienestar  #fisioterapia  #fisioterapiabarcelona  #fisioterapiabcn  #fisiobcn  #osteopatia  #osteopatiabarcelona  #osteopatiabcn  #ondasdechoque  #catalunya  #masajedescontracturante  #fisioestetica  #presoterapia  #igersbcn  #estetica  #esteticabarcelona  #esteticabcn  #podologia  #podologiabarcelona  #podologiabcn  #nutricion  #nutricionbcn  #nutricionbarcelona 
#captured 📷 ... Un hábito matutino saludable, fácil, rápido y delicioso! 🤤 #shake #nutricion #formula1 #herbalfitrd y TÚ? Ya tomaste tu batido? 😎
Para los hombres es más difícil mentalizarse en llevar un plan nutricional con sus requerimientos correctos! 
Pero una vez que empiezan y ven cambios tan positivos en ellos, ya no hay nada ni nadie que los detenga 💪

Todos estos cambios que él a logrado son con alimentación saludable y ejercicio adecuado! 
Y cómo se a disfrutado este proceso de 2 meses 🤗🤗🤗 Para asesorías nutricionales, escríbenos al correo electrónico vidasanalm@hotmail.com

Nuestras asesorías son para hombres, mujeres y niños, desde cualquier país! 
#salud #family #sis #bogota #colombia #venezuela #chile #eu #fit #españa #panama #nutricion #medellin #fit #fitness #food #gym #orlando #bogota #cali #ecuador #paraguay #argentina #canada
Para los hombres es más difícil mentalizarse en llevar un plan nutricional con sus requerimientos correctos! Pero una vez que empiezan y ven cambios tan positivos en ellos, ya no hay nada ni nadie que los detenga 💪 Todos estos cambios que él a logrado son con alimentación saludable y ejercicio adecuado! Y cómo se a disfrutado este proceso de 2 meses 🤗🤗🤗 Para asesorías nutricionales, escríbenos al correo electrónico vidasanalm@hotmail.com Nuestras asesorías son para hombres, mujeres y niños, desde cualquier país! #salud  #family  #sis  #bogota  #colombia  #venezuela  #chile  #eu  #fit  #españa  #panama  #nutricion  #medellin  #fit  #fitness  #food  #gym  #orlando  #bogota  #cali  #ecuador  #paraguay  #argentina  #canada 
#calabaza asada🔝. Excelente opción para acompañar tus ensaladas 🥗o para reemplazar 🔄 las guarniciones tradicionales y variar tus comidas🤗. Cómo se hacen❓❓👐🏻 1️⃣lavar bien la calabaza💦. Cortar 🔪en rebanadas 
2️⃣ poner en una asadera con #aceitedeoliva, #saldelhimalaya y #especias a gusto.
3️⃣ llevar a un horno bajo hasta que se doren. Si es necesario podes darlas vuelta para que se cocinen parejo.
Listas para comer‼️‼️‼️😀
#facilisimo 😋👏🏻👏🏻👏🏻 #nutricionalcalina #dietaalcalina #bienestar #salud #nutricion #antiage #anticancer #vidasaludable #cocinasana #cocinasaludable #saludable #vidasana #alimentacion #nutricionista #dietafit #comersano #dietasana #comida #consultorio #comidasana #receta #perderpeso #healthyfood
#calabaza  asada🔝. Excelente opción para acompañar tus ensaladas 🥗o para reemplazar 🔄 las guarniciones tradicionales y variar tus comidas🤗. Cómo se hacen❓❓👐🏻 1️⃣lavar bien la calabaza💦. Cortar 🔪en rebanadas 2️⃣ poner en una asadera con #aceitedeoliva , #saldelhimalaya  y #especias  a gusto. 3️⃣ llevar a un horno bajo hasta que se doren. Si es necesario podes darlas vuelta para que se cocinen parejo. Listas para comer‼️‼️‼️😀 #facilisimo  😋👏🏻👏🏻👏🏻 #nutricionalcalina  #dietaalcalina  #bienestar  #salud  #nutricion  #antiage  #anticancer  #vidasaludable  #cocinasana  #cocinasaludable  #saludable  #vidasana  #alimentacion  #nutricionista  #dietafit  #comersano  #dietasana  #comida  #consultorio  #comidasana  #receta  #perderpeso  #healthyfood 
🙋🏻Hola a todos!! Les presento la gelatina light!!! Que onda?
-
👉🏻Una opción  con casi nulo aporte de energía por porción, puede servir para cuando quieras comer algo dulce y tu objetivo sea cuidar el aporte ingreso de energía!! Tampoco sirve comer por comer porque no engorda... ya que el aprendizaje es algo completamente diferente! 👉🏻 Recorda, puede ser una estrategia transitoria... o eventual, cuando estas en profeso aprendizaje a moderar las porciones y aprendiendo a elegir mas consciente, ya que como siempre digo, "un poco de todo" es la clave. -
👉🏻Porque tampoco podemos abusar? Solo una porción aporta 161mg de sodio, por lo que si como por comer gelatina light porque “NO engorda” puede traernos otras complicaciones!! Por eso, siempre la moderación y entender como alimentarnos es la clave para una vida saludable!.
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 #nutricion #nutricionista #nutricionistas #postres  #recetas #receta #healthyfood #dieta #dietasana #diet #dietetico #light #comidalight #fit #fitness #fitgirl  #health #healthylife #gelatina #dulce #sweet #rico #ganas #fitnessmotivation
🙋🏻Hola a todos!! Les presento la gelatina light!!! Que onda? - 👉🏻Una opción con casi nulo aporte de energía por porción, puede servir para cuando quieras comer algo dulce y tu objetivo sea cuidar el aporte ingreso de energía!! Tampoco sirve comer por comer porque no engorda... ya que el aprendizaje es algo completamente diferente! 👉🏻 Recorda, puede ser una estrategia transitoria... o eventual, cuando estas en profeso aprendizaje a moderar las porciones y aprendiendo a elegir mas consciente, ya que como siempre digo, "un poco de todo" es la clave. - 👉🏻Porque tampoco podemos abusar? Solo una porción aporta 161mg de sodio, por lo que si como por comer gelatina light porque “NO engorda” puede traernos otras complicaciones!! Por eso, siempre la moderación y entender como alimentarnos es la clave para una vida saludable!. - #nutricion  #nutricionista  #nutricionistas  #postres  #recetas  #receta  #healthyfood  #dieta  #dietasana  #diet  #dietetico  #light  #comidalight  #fit  #fitness  #fitgirl  #health  #healthylife  #gelatina  #dulce  #sweet  #rico  #ganas  #fitnessmotivation 
Tortilla de verduras ( calabacín, berenjena, cebolla, pimiento verde, 2 huevos +2 claras) con salsa de pimiento rojo asado.

285Kcal

Vegetable omelet (zucchini, eggplant, onion, green pepper, 2 eggs +2 egg whites) with roasted red pepper sauce.

285Kcal

Hashtag

#healthy #food #health #HealthTips #foods #healthyfood #organic #gettingfit #salud #comidasana #dieta #nutricion #nutrizione #salute #dieta #vidasaludable #bajardepeso #perderpeso #alimentacion #alimentazione #cleanse #foodporn #foodie #calories #dimagrire  #fitnessfood #fitness #menu
Tortilla de verduras ( calabacín, berenjena, cebolla, pimiento verde, 2 huevos +2 claras) con salsa de pimiento rojo asado. 285Kcal Vegetable omelet (zucchini, eggplant, onion, green pepper, 2 eggs +2 egg whites) with roasted red pepper sauce. 285Kcal Hashtag #healthy  #food  #health  #HealthTips  #foods  #healthyfood  #organic  #gettingfit  #salud  #comidasana  #dieta  #nutricion  #nutrizione  #salute  #dieta  #vidasaludable  #bajardepeso  #perderpeso  #alimentacion  #alimentazione  #cleanse  #foodporn  #foodie  #calories  #dimagrire  #fitnessfood  #fitness  #menu 
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Contacto: 3005374949
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(Veterinaria, alimentos, vacunas, juguetes, cirugía, guardería, peluquería y más)

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Danos un like si quieres ver más. Contacto: 3005374949 ASESORATE GRATIS ! Somos profesionales (Veterinaria, alimentos, vacunas, juguetes, cirugía, guardería, peluquería y más) Nota: Domicilio GRATIS dentro de Medellín.(aplica restricciones) #mascotas  #mascotasdeinstagram  #gato  #animales  #vet  #medellin  #fun  #mascotasmedellin  #amor  #like4like  #happy  #cute  #petlovers  #dog  #me  #doglovers  #funnypets  #pet  #antioquia  #mom  #amoranimal  #amomiperro #saludanimal  #instagram  #colombia  #mom  #frases  #veterinaria  #nutricion  #mama 
‼️ DEBATE FITNESS, PARTICIPA EN NUESTRA ENCUESTA DE CADA MARTES . 🔜Historias instagram‼️ .
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Buenas chic@s 😉 ya es MARTES y toca nuestro #DEBATE FITNESS 👌🏼
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Muchos son los que se dedican a contar calorías como método para provocar la pérdida o el aumento de peso. .
¿Nos centramos entonces en contar las calorías o no ? .
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Y tú? Qué sueles utilizar ? ERES DE CALCULAR TODO LO QUE COMES o ERES DE COMER POR LO QUE VAS A HACER?? Cuál es tu OPINIÓN❓
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( Al final del día conocerás el resultado con un post explicando cuál es la mejor opción👍.
.
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Queremos conocer tu opinión!!
#ENCUESTAINSTAGRAM #crossfit #gym #salademusculacion #pesas #pesolibre #entrenofuncional #debatefitness #dieta #fitness #nutricion#nutrifit #gym#entrenadorpersonal #proteinas #whey #entrenamiento #pesas #cardio #peedidadegrasa #concejossaludables #vidafit #quinteropersonaltrainer#gym
‼️ DEBATE FITNESS, PARTICIPA EN NUESTRA ENCUESTA DE CADA MARTES . 🔜Historias instagram‼️ . . Buenas chic@s 😉 ya es MARTES y toca nuestro #DEBATE  FITNESS 👌🏼 . Muchos son los que se dedican a contar calorías como método para provocar la pérdida o el aumento de peso. . ¿Nos centramos entonces en contar las calorías o no ? . . Y tú? Qué sueles utilizar ? ERES DE CALCULAR TODO LO QUE COMES o ERES DE COMER POR LO QUE VAS A HACER?? Cuál es tu OPINIÓN❓ . ( Al final del día conocerás el resultado con un post explicando cuál es la mejor opción👍. . . Queremos conocer tu opinión!! #ENCUESTAINSTAGRAM  #crossfit  #gym  #salademusculacion  #pesas  #pesolibre  #entrenofuncional  #debatefitness  #dieta  #fitness  #nutricion #nutrifit  #gym #entrenadorpersonal  #proteinas  #whey  #entrenamiento  #pesas  #cardio  #peedidadegrasa  #concejossaludables  #vidafit  #quinteropersonaltrainer #gym 
Este “queso” 🧀 vegano me encantó! Porque a comparación de los otros que había hecho con frutos secos, este sí tiene proteína 💪🏼entonces es más comparable con un queso real 🐮 puse a hervir 1 taza de agua y ya hirviendo le puse 4g de agar agar (pueden usar gelatina para una versión No vegana🌱) por otro lado mezclé 1 scoop de proteína vegana en polvo sin sabor @sunwarriormexico de @organicaysaludable con 3 cucharadas de levadura nutricional (nutritional yeast) que es lo que le da sabor a queso 😋 una cucharadita de sal, una cucharadita de cebolla y ajo en polvo y listo ✅ junté las dos mezclas y al refri toda la noche. 
Una locura 😍 se que puede ser algo difícil conseguir estos ingredientes 🙈 pero el punto de está en que se diviertan creando recetas saludables con los alimentos que generalmente compran! Que se pueden hacer mil millones de recetas nuevas que a nadie se le han ocurrido, es cosa de usar la imaginación y salirnos del pollo asado 🍗 con verduras hervidas 😂
#vegan #vegano #queso #quesovegano #nuez #nuts #nutricion #nutritionist #nutricionista #receta #ricecake #mermelada #health #healthy #salud #saludable #recetasaludable #desayuno #desayunofit #desayunosaludable #comesano #comebien #cdmx #madrid #españa  #eatclean #eathealthy  #veganfitadvice
Este “queso” 🧀 vegano me encantó! Porque a comparación de los otros que había hecho con frutos secos, este sí tiene proteína 💪🏼entonces es más comparable con un queso real 🐮 puse a hervir 1 taza de agua y ya hirviendo le puse 4g de agar agar (pueden usar gelatina para una versión No vegana🌱) por otro lado mezclé 1 scoop de proteína vegana en polvo sin sabor @sunwarriormexico de @organicaysaludable con 3 cucharadas de levadura nutricional (nutritional yeast) que es lo que le da sabor a queso 😋 una cucharadita de sal, una cucharadita de cebolla y ajo en polvo y listo ✅ junté las dos mezclas y al refri toda la noche. Una locura 😍 se que puede ser algo difícil conseguir estos ingredientes 🙈 pero el punto de está en que se diviertan creando recetas saludables con los alimentos que generalmente compran! Que se pueden hacer mil millones de recetas nuevas que a nadie se le han ocurrido, es cosa de usar la imaginación y salirnos del pollo asado 🍗 con verduras hervidas 😂 #vegan  #vegano  #queso  #quesovegano  #nuez  #nuts  #nutricion  #nutritionist  #nutricionista  #receta  #ricecake  #mermelada  #health  #healthy  #salud  #saludable  #recetasaludable  #desayuno  #desayunofit  #desayunosaludable  #comesano  #comebien  #cdmx  #madrid  #españa  #eatclean  #eathealthy  #veganfitadvice 
¡¡Dale un respiro a tu intestino!! 😁💪
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Kéfir de agua y coco✔
#nutricion #dieta #alimentacionsana #cuidate #cuerpoymente #comesano #vidasana #coconut #fruit #lifestyle #sport
NUTRICONSEJOS PARA MEJORAR LA #DIGESTIÓN‼️
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🌸Toma un vaso de agua al despertar.
🌸Come de forma relajada, sentado y sin prisas.
🌸Mastica bien los alimentos.
🌸No te saltes las comidas.
🌸Limita los productos refinados con azucares.
🌸Antes y después de comer, toma 1 taza de infusión de jengibre y menta.
🌸No excedas de la proteína animal, ya que tardan mucho en digerirse.
🌸Nada de atracones. Realiza 5 a 6 comidas diarias, en cantidades acorde a tus necesidades y espaciadas cada 3 a 4 horas.
🌸Cocina muy bien los alimentos.
🌸Evita el estrés ya que tu intestino es tu segundo cerebro.
🌸Evita la ingesta de refresco, jugos industrializados, malta, nestea y bebidas energéticas.
🌸Evita comer frente del televisor u otros distractores.
🌸Evita consumir en exceso alimentos grasos.
🌸Evita el alcohol y el cigarrilo.
🌸Limita el consumo de cafeína.
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#nutriconsejos #buenadigestion #intestinosaludable #eresloquecomes #nutricion #tunutricionistaldia #nutritipsdeldia
NUTRICONSEJOS PARA MEJORAR LA #DIGESTIÓN ‼️ . 🌸Toma un vaso de agua al despertar. 🌸Come de forma relajada, sentado y sin prisas. 🌸Mastica bien los alimentos. 🌸No te saltes las comidas. 🌸Limita los productos refinados con azucares. 🌸Antes y después de comer, toma 1 taza de infusión de jengibre y menta. 🌸No excedas de la proteína animal, ya que tardan mucho en digerirse. 🌸Nada de atracones. Realiza 5 a 6 comidas diarias, en cantidades acorde a tus necesidades y espaciadas cada 3 a 4 horas. 🌸Cocina muy bien los alimentos. 🌸Evita el estrés ya que tu intestino es tu segundo cerebro. 🌸Evita la ingesta de refresco, jugos industrializados, malta, nestea y bebidas energéticas. 🌸Evita comer frente del televisor u otros distractores. 🌸Evita consumir en exceso alimentos grasos. 🌸Evita el alcohol y el cigarrilo. 🌸Limita el consumo de cafeína. . . #nutriconsejos  #buenadigestion  #intestinosaludable  #eresloquecomes  #nutricion  #tunutricionistaldia  #nutritipsdeldia 
Hay algunas personas exitosas que fueron notoriamente desordenadas. Personajes innovadores como Steve Jobs, J.K. Rowling, Alan Turing, Mark Twain, Thomas Edison y Albert Einstein eran famosos por tener escritorios desordenados, y eso no les impidió generar ideas e inventos que transformaron la manera en la que interactuamos con el mundo.🌎
.
Incluso Sir Isaac Newton, el hombre que literalmente escribió el libro sobre la gravedad, no era realmente bueno para los asuntos organizados. No escribió un testamento, sino que, después de su muerte, dejó a su familia su trabajo, correspondencia y manuscritos que suman aproximadamente 10 millones de palabras o casi 150 tomos.📚
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#salud #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #educacion #uc #universidad #sano #deporte #alimentacion #cultura #culturageneral #aprendemas #productividad
Hay algunas personas exitosas que fueron notoriamente desordenadas. Personajes innovadores como Steve Jobs, J.K. Rowling, Alan Turing, Mark Twain, Thomas Edison y Albert Einstein eran famosos por tener escritorios desordenados, y eso no les impidió generar ideas e inventos que transformaron la manera en la que interactuamos con el mundo.🌎 . Incluso Sir Isaac Newton, el hombre que literalmente escribió el libro sobre la gravedad, no era realmente bueno para los asuntos organizados. No escribió un testamento, sino que, después de su muerte, dejó a su familia su trabajo, correspondencia y manuscritos que suman aproximadamente 10 millones de palabras o casi 150 tomos.📚 . #salud  #bienestar  #saludable  #nutricion  #ejercicio  #educacion  #uc  #universidad  #sano  #deporte  #alimentacion  #cultura  #culturageneral  #aprendemas  #productividad 
Breakfast
So yesterday i start with the beans, i should accept it was a biiig challenge considering that i eat more than a cup
I don't know if today i try it again
I couldn't sleep very good again :( #eatingdisorderrecover #edfam #prorecovery #anorexia #edwarrior #prorecovery  #fitness #healthy  #ideas #food #comida #recovery #edrecovery #eatingdisorder  #nutricion #saludable #anamia #recovery #trastornosalimenticios  #bulimia  #eattobeatit #tasty #edfighter #edsoldier #tca #tcarecover #anarecovery #miarecovery #anorexiarecovery #edworthit #oats
Breakfast So yesterday i start with the beans, i should accept it was a biiig challenge considering that i eat more than a cup I don't know if today i try it again I couldn't sleep very good again :( #eatingdisorderrecover  #edfam  #prorecovery  #anorexia  #edwarrior  #prorecovery   #fitness  #healthy   #ideas  #food  #comida  #recovery  #edrecovery  #eatingdisorder  #nutricion  #saludable  #anamia  #recovery  #trastornosalimenticios   #bulimia  #eattobeatit  #tasty  #edfighter  #edsoldier  #tca  #tcarecover  #anarecovery  #miarecovery  #anorexiarecovery  #edworthit  #oats 
Buen dia! 💕
Hoy les comparto un budín #integral de zanahoria que cocine anoche, quedó muy rico! Es Ideal para compartir y tomar unos ricos #mates, para un desayuno o merienda! 😍
👉 Necesitás!
✅ 2 huevos
✅ 4 cucharadas de azúcar y 5 sobrecitos de stevia o sucralosa
✅ 1/2 pocillo de aceite girasol alto oleico
✅ 100 gr de harina leudante
✅ 100 gr de harina integral
✅ Ralladura de limón y esencia de vainilla
✅ 1 zanahoria grande rallada
✅ 1 cucharadita de polvo para hornear
✅ 3-4 cucharadas de leche
☝Mixear (con minipimmer) los huevos, el azúcar, aceite, polvo para hornear y stevia hasta obtener una consistencia cremosa.
Volcar a un bol y añadir las harinas previamente tamizada, agrego leche y batir con batidora. Agregar y la zanahoria rallada y unir.
Colocar en una budinera previamente enmantecada o con rocio Veg.
Cocina aprox 30 min en horno medio/bajo.
ESPERO QUE LES GUSTE!!!😘😘 #Nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #salud #saludable #healthy #heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #equilibrio #fit #fitness #deli #delicioso #idea #pudding #ricoysaludable #calorias #budin #break
Buen dia! 💕 Hoy les comparto un budín #integral  de zanahoria que cocine anoche, quedó muy rico! Es Ideal para compartir y tomar unos ricos #mates , para un desayuno o merienda! 😍 👉 Necesitás! ✅ 2 huevos ✅ 4 cucharadas de azúcar y 5 sobrecitos de stevia o sucralosa ✅ 1/2 pocillo de aceite girasol alto oleico ✅ 100 gr de harina leudante ✅ 100 gr de harina integral ✅ Ralladura de limón y esencia de vainilla ✅ 1 zanahoria grande rallada ✅ 1 cucharadita de polvo para hornear ✅ 3-4 cucharadas de leche ☝Mixear (con minipimmer) los huevos, el azúcar, aceite, polvo para hornear y stevia hasta obtener una consistencia cremosa. Volcar a un bol y añadir las harinas previamente tamizada, agrego leche y batir con batidora. Agregar y la zanahoria rallada y unir. Colocar en una budinera previamente enmantecada o con rocio Veg. Cocina aprox 30 min en horno medio/bajo. ESPERO QUE LES GUSTE!!!😘😘 #Nutricionista  #nutricion  #habitos  #alimento  #comida  #aprender  #educar  #eat  #salud  #saludable  #healthy  #heathylife  #lifestyle  #noobsesion  #obsesion  #mitos  #dieta  #equilibrio  #fit  #fitness  #deli  #delicioso  #idea  #pudding  #ricoysaludable  #calorias  #budin  #break 
🍽🥗
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📝
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🌱 Canónigos
🍅Tomate
🍎Manzana
🧀Mozzarella
🥑 Aguacate
🦀 Palitos de cangrejo .
#saborentudieta #healthychoices #healthyfood #healthymeal #healthy #diet #dieta #foodlover #foodstagram #instalike #instafollow #instahealthy #instafood #flexitarian #cooking #foodpic #vidasana #vivesano #yummy #tasty # #sanoyrico #bbg #bajardepeso #nutricion #nutrition #salud #dietista #nutricionista #foodphotography
Nada cae mejor que un smoothie de frutas naturales, en una día de verano.⠀
⠀
📍Visítanos en Santa María Plaza – Local 10⠀
(pasillo frente al Rey)⠀⠀
🕚Lun a Sáb: 11am-9pm / Domingo: 11:30am-8pm
Nada cae mejor que un smoothie de frutas naturales, en una día de verano.⠀ ⠀ 📍Visítanos en Santa María Plaza – Local 10⠀ (pasillo frente al Rey)⠀⠀ 🕚Lun a Sáb: 11am-9pm / Domingo: 11:30am-8pm
Aquí os dejo mi almuerzo de hoy 🤗 un plato muy rápido, fácil de hacer, sano y riquísimo 😍 
Pimiento rojo relleno de salteado de verduras y arroz integral 👌👍
Quien quiera la receta que no dude en preguntar!!!!
Buena tarde!!! 😁

#nutricion#vidasana#vidasaludable#comidareal#deporte#felicidad 😉
Aquí os dejo mi almuerzo de hoy 🤗 un plato muy rápido, fácil de hacer, sano y riquísimo 😍 Pimiento rojo relleno de salteado de verduras y arroz integral 👌👍 Quien quiera la receta que no dude en preguntar!!!! Buena tarde!!! 😁 #nutricion #vidasana #vidasaludable #comidareal #deporte #felicidad  😉
Conectada enseñando a más personas a cambiar sus días y explicando cómo unirse al equipo💻🎯
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¿Quieres formar parte de nuestro equipo?🤔
¡Venga, apúntate, te esperamos!🙃
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🔸Flexibilidad de horarios
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Si eres una persona con ganas de cambiar, de descubrir tu potencial, de ayudar a otros, de comerte el mundo..este es tu lugar👇🏼😉
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➡️Solicita más info por privado, deja un comentario con OK o envía un email a veronica.marba@gmail.com📩
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Minestra di cipollotto e cavolo riccio con riso e uovo... Era la prima volta che tentavo di preparare l'uovo a parte e metterlo sopra, abbiate pietà! 😅 
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Minestra di cipollotto e cavolo riccio con riso e uovo... Era la prima volta che tentavo di preparare l'uovo a parte e metterlo sopra, abbiate pietà! 😅 #pranzo  #lunch  #lunchtime  #healthylunch  #healthyfood  #cibosano  #alimentazione  #nutricion  #healthynutricion  #alimentazionesana  #healthymeal  #diarioalimentare  #fooddiary  #diet  #dieta  #dietasana  #healthydiet  #cibo  #food  # instafood #foodporn  #foodstagram  #foodpics  #healthyeating  #mangiaresano  #vegetarian  #rice 
•En breve comenzaremos con toda la información y consejos en la página de instagram #todofitness• #sports #fitness #tips #ads #Coach #personaltrainer #nutricion #entrenamientos #deporte #fisico #salud #vidasana
Si Dios es con nosotros quien contra nosotros#vintage#sha chip#bellos#dulce#nutricion#belleza#clasico#clase#elegancia#romantico
Darme cuenta de estos resultados y saber que siguiendo un plan y siendo disciplinada en lo que hago me ha permitido obtener estos resultados, me hace sentirme satisfecha.. Y me siento mas que agradecida con Dios por permitirme llegar a la compañía Herbalife y conocer tanta persona emprendedora que no solo me ha permitido mejorar peso sino irme transformado poco a poco como una nueva mujer en muchos aspectos....!!! Estamos listas para arrancar con el Beauty woman apuntate lo único que podrás perder son las libras que tienes....!!!! #herbalife #nutricion #suplementos #vidasana #balanceada #vamospormas
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Raviolis de berenjena con rovellones, salsa de rovellones y almendras y ciruelas.
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Si eres como yo que no me gustaba hacer ejercicio sol@ te invito hacer ejercicio con nosotros en grupo, nos motivamos, nos retamos y hacer que las cosas pasen.. Vamos los lunes, miércoles y viernes 7:30 pm en Bello. Esta es tu oportunidad!! Ejercicio GRATIS Y EN GRUPO.. No tiene nada que perder.. Valoración de bienestar, plan de alimentación, motivación, lista de mercado.. #nutricion #saludable #bienestar #estilodevida #ayudandoaunomas #resultados #compromiso #calidaddevida #perderpeso #fit_impact #fitcampbello
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No es una casualidad, es una forma de vida, es Salud, es vida y es mejorar tus años
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Todo se rige bajo un patrón saludable y el resto llegará
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Regalate vida y mueve el culo
Eat healthy train safely
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Nutrição e Oncologia: A alimentação é o principal fator ambiental na modulação da expressão gênica. [Ordovas J & Corella D. Annu Reev Genomics / Hum Genet, 5: 71-118, 2004] #riodejaneiro #rj #nutricionistarj #consultorio #valqueire #vilavalqueire #barradatijuca #recreio #grata #obrigadadeus #meusqueridos #nutricion #uerj #30tododia #nutricaoesportiva #esteticacorporal #bodybuilding #instagram #vitoria #deus #dedicacao #smartfit #nutricionistaclínica #crossfitvilavalqueire #academia #gratidão #perseverança #resiliencia
Nutrição e Oncologia: A alimentação é o principal fator ambiental na modulação da expressão gênica. [Ordovas J & Corella D. Annu Reev Genomics / Hum Genet, 5: 71-118, 2004] #riodejaneiro  #rj  #nutricionistarj  #consultorio  #valqueire  #vilavalqueire  #barradatijuca  #recreio  #grata  #obrigadadeus  #meusqueridos  #nutricion  #uerj  #30tododia  #nutricaoesportiva  #esteticacorporal  #bodybuilding  #instagram  #vitoria  #deus  #dedicacao  #smartfit  #nutricionistaclínica  #crossfitvilavalqueire  #academia  #gratidão  #perseverança  #resiliencia 
Ven y danos el placer de atenderte y asesorarte.
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⚠Ingresa a nuestra biografía y oprime en el link para comunicarte directamente con nosotros
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Ven y danos el placer de atenderte y asesorarte. . ⚠Ingresa a nuestra biografía y oprime en el link para comunicarte directamente con nosotros . . . 📱➡3024521676 🚗👉📦 . . . #fitmasstore  #fitmaslacamelia  #culturafitmanizales  #gym  #gymtime  #proteina  #muscle  #fitnessadict  #gymlifestyle  #motivacion  #discipline  #energia  #suplementos  #recuperación  #bombeo  #viga  #smoothies  #gains  #Salud  #Bienestar  #Batidos  #Nutricion  #Postentreno  #Preentreno  #fit  #Fitness  #preworkout  #getbig  #definicionextrema 
Seguimos trabajando fuerte en nuestro mejor resultado.. Luego de haber trabajado pierna y 🍑 rematamos con abdomen vamos juntos por nuestro mejor resultado.. #fitcampbello #fitcampbello #herbalifebello #fitnnes #nutricion #saludable #bienestar #estilodevida #ejercicio #cardio #actitud #determinacion #resultados #compromiso #calidaddevida #perderpeso
Limpiar con regularidad el fregadero, el escurreplatos y las superficies y objetos que se utilizan para cocinar, cambiar con frecuencia los paños de cocina, limpiar además el cubo de la basura y la zona que está a su alrededor.🍅🍅🍅
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#salud #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #educacion #uc #universidad #medicina #ampollas #pastillas #servisalud #medicamentos #valencia #deporte #alimentacion #cultura #culturageneral #aprendemas #ejercicio
Limpiar con regularidad el fregadero, el escurreplatos y las superficies y objetos que se utilizan para cocinar, cambiar con frecuencia los paños de cocina, limpiar además el cubo de la basura y la zona que está a su alrededor.🍅🍅🍅 . . #salud  #bienestar  #saludable  #nutricion  #ejercicio  #educacion  #uc  #universidad  #medicina  #ampollas  #pastillas  #servisalud  #medicamentos  #valencia  #deporte  #alimentacion  #cultura  #culturageneral  #aprendemas  #ejercicio 
A la rica #lentejita 😬 que bien me han sentado! Esta vez, he de confesar, que no las he hecho yo! Mi queridísima #mam me guardó un valioso #tupper 😊😊 #quehariayosinmimadre
A la gente le choca que “siempre” estoy FELIZ. A mi me choca que a la gente le choque ver a alguien feliz 😲😲😲 y es que, para mí es una actitud de vida. Soy de la creencia que “Si no te  gusta donde estás, muévete; no eres un árbol” (Jim Rohn) y obviamente como todo el mundo tengo mis problemas, mis momentos, y mis circunstancias pero como actúes a pesar de ellas es lo que marca la diferencia. Si a eso le uno, la suerte de tener un trabajo que me apasiona, no tengo motivo alguno por el que no sentirme bien y permanentemente agradecida. ☝🏼☝🏼☝🏼Si tienes curiosidad por escuchar en qué consiste mi actividad y como tú podrías formar parte de ella, está en las historias o en destacados. Un abrazo y FELIZ VIDA!! ❤️💚
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📲+34.663.293900
📩 info@trabajardisfrutando.com
📩 info@delgadaysana.com .
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#Emprender #Emprendedores #Negocios #Business  #Team #Nutricion #Salud #Nutrition #ControlDePeso #Bienestar #Adelgazar #Deporte #Kilos #Peso #Grasa #PerderPeso #BuenosHabitos #Amigos #Friends #Happy #Feliz #Herbalife #ComeSano #EatClean #Dieta #Detox #Week #Cute #Girl #ViajesMarinaArcos
A la gente le choca que “siempre” estoy FELIZ. A mi me choca que a la gente le choque ver a alguien feliz 😲😲😲 y es que, para mí es una actitud de vida. Soy de la creencia que “Si no te gusta donde estás, muévete; no eres un árbol” (Jim Rohn) y obviamente como todo el mundo tengo mis problemas, mis momentos, y mis circunstancias pero como actúes a pesar de ellas es lo que marca la diferencia. Si a eso le uno, la suerte de tener un trabajo que me apasiona, no tengo motivo alguno por el que no sentirme bien y permanentemente agradecida. ☝🏼☝🏼☝🏼Si tienes curiosidad por escuchar en qué consiste mi actividad y como tú podrías formar parte de ella, está en las historias o en destacados. Un abrazo y FELIZ VIDA!! ❤️💚 . 📲+34.663.293900 📩 info@trabajardisfrutando.com 📩 info@delgadaysana.com . . . . . . #Emprender  #Emprendedores  #Negocios  #Business  #Team  #Nutricion  #Salud  #Nutrition  #ControlDePeso  #Bienestar  #Adelgazar  #Deporte  #Kilos  #Peso  #Grasa  #PerderPeso  #BuenosHabitos  #Amigos  #Friends  #Happy  #Feliz  #Herbalife  #ComeSano  #EatClean  #Dieta  #Detox  #Week  #Cute  #Girl  #ViajesMarinaArcos 
'Secret' weapon for upcoming weekend event😉, dank je wel @voedingscoachtamara #cr7 #cr7drive #herbalife #herbalife24 #fitclubbreda #mastbostrail #trail #trailrunning #run #endurance #strong #nutricion #gofurther #cristianoronaldo
Reposting @edgar.barrionuevo: ...
"Además de ser muy buenas, las albóndigas de brócoli son relativamente sanas ya que son asada al horno con muy poca grasa. Son ideales si estás cuidando tu línea o simplemente quieres comer algo que no tendrá tanto impacto negativo en tu salud. Como si todo lo anterior no fuera suficiente, te recuerdo que el brócoli es una magnífica fuente de vitaminas y minerales.
Primero tenemos que hervir 3 minutos el brócoli. Luego lo troceamos y lo mezclamos con el resto de estos ingredientes: huevo. Cebolla picada, pimienta, harina de trigo sarraceno y ajo molido.
#aprendeacontrolartupeso #nutricion#detox"
Reposting @edgar.barrionuevo: ... "Además de ser muy buenas, las albóndigas de brócoli son relativamente sanas ya que son asada al horno con muy poca grasa. Son ideales si estás cuidando tu línea o simplemente quieres comer algo que no tendrá tanto impacto negativo en tu salud. Como si todo lo anterior no fuera suficiente, te recuerdo que el brócoli es una magnífica fuente de vitaminas y minerales. Primero tenemos que hervir 3 minutos el brócoli. Luego lo troceamos y lo mezclamos con el resto de estos ingredientes: huevo. Cebolla picada, pimienta, harina de trigo sarraceno y ajo molido. #aprendeacontrolartupeso  #nutricion #detox "
CLAVES DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA:
✔Ejercicios: Los ejercicios que se suelen entrenar en rangos de fuerza son los que llamamos multiarticulares (o básicos) como por ejemplo: press de banca, sentadillas, peso muerto, remo, press militar y dominadas. Entrenando estos ejercicios, conseguiremos ganar fuerza y gracias a la transferencia que se produce, en el resto de ejercicios (incluso en los monoarticulares como pueden ser los curls, etc)
✔Intensidad: Los entrenamientos de fuerza están enfocados a aumentar nuestro 1 RM (Repetición Máxima), pero eso no quiere decir que todos los días tengamos que entrenar con los pesos máximos. La rutina debe contemplar generalmente días livianos, días medios, días pesados y días de récord personal.
✔Rangos de repeticiones: Los rangos de fuerza suelen ser de 1 a 5 repeticiones. Uno de los fallos comunes entre las personas que comienzan las rutinas de fuerza, es el de intentar entrenar todos los días superando récords personales. Esto solo nos puede conducir a un estancamiento temprano y quizá también a lesionarnos.
✔Series: Dependiendo del programa que elijamos, el número de series variará cada semana. Generalmente cuando se comienza un programa de fuerza, existe una primera fase en la cual se acumula trabajo, manteniendo el número de repeticiones constante y aumentando el número de serie.
✔Tiempos entre series: los tiempos de descanso entre series, debido a la gran carga neural que supone el entrenamiento de fuerza, si nos encontramos en días livianos, puede ser un tiempo reducido de unos 60" - 90". Sin embargo, en días pesados y de récords, los tiempos serán de entre dos y hasta cinco minutos. ✔)Progresión de fuerza: existen distintos tipos de progresión en función del programa elegido, entre ellos destacan algunos como: 5x5, 5/3/1 de Jim Wendler o el método Westside Barbell. Existen más sistemas de progresión, pero estos modelos mencionados anteriormente facilitan mucho la creación de un programa.
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#personaltrainer #entrenador #instructor #crosstraining #HIIT#bodytraining #fuerza #nutricion #food #training #bodyfitness #BodyBuilding #wellness #ifbbbikini #IFBB 
#muscle #musculacion #cross 
#fitnessmotivation #gym #gymlife
CLAVES DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA: ✔Ejercicios: Los ejercicios que se suelen entrenar en rangos de fuerza son los que llamamos multiarticulares (o básicos) como por ejemplo: press de banca, sentadillas, peso muerto, remo, press militar y dominadas. Entrenando estos ejercicios, conseguiremos ganar fuerza y gracias a la transferencia que se produce, en el resto de ejercicios (incluso en los monoarticulares como pueden ser los curls, etc) ✔Intensidad: Los entrenamientos de fuerza están enfocados a aumentar nuestro 1 RM (Repetición Máxima), pero eso no quiere decir que todos los días tengamos que entrenar con los pesos máximos. La rutina debe contemplar generalmente días livianos, días medios, días pesados y días de récord personal. ✔Rangos de repeticiones: Los rangos de fuerza suelen ser de 1 a 5 repeticiones. Uno de los fallos comunes entre las personas que comienzan las rutinas de fuerza, es el de intentar entrenar todos los días superando récords personales. Esto solo nos puede conducir a un estancamiento temprano y quizá también a lesionarnos. ✔Series: Dependiendo del programa que elijamos, el número de series variará cada semana. Generalmente cuando se comienza un programa de fuerza, existe una primera fase en la cual se acumula trabajo, manteniendo el número de repeticiones constante y aumentando el número de serie. ✔Tiempos entre series: los tiempos de descanso entre series, debido a la gran carga neural que supone el entrenamiento de fuerza, si nos encontramos en días livianos, puede ser un tiempo reducido de unos 60" - 90". Sin embargo, en días pesados y de récords, los tiempos serán de entre dos y hasta cinco minutos. ✔)Progresión de fuerza: existen distintos tipos de progresión en función del programa elegido, entre ellos destacan algunos como: 5x5, 5/3/1 de Jim Wendler o el método Westside Barbell. Existen más sistemas de progresión, pero estos modelos mencionados anteriormente facilitan mucho la creación de un programa. - #personaltrainer  #entrenador  #instructor  #crosstraining  #HIIT #bodytraining  #fuerza  #nutricion  #food  #training  #bodyfitness  #BodyBuilding  #wellness  #ifbbbikini  #IFBB  #muscle  #musculacion  #cross  #fitnessmotivation  #gym  #gymlife 
Este 28 de enero te esperamos en los estacionamientos de la cinta costera 3 para los primeros 5 k del año con el circuito municipal de Panamá!! #detox #detoxpanama #nutricionactivapty #jugosverdes  #panama #507 #pty #dieta #saludable #coldpress #desintoxicacion #salud #namaste #verano 
#hechoamano #hechoenpanama  #nutricion #retodetox #cleanse #dietasana #bajarpeso #juicing #diadelamadre #food #healthyfood #5k #carrera #carreramunicipal #cintacostera3
Este 28 de enero te esperamos en los estacionamientos de la cinta costera 3 para los primeros 5 k del año con el circuito municipal de Panamá!! #detox  #detoxpanama  #nutricionactivapty  #jugosverdes  #panama  #507  #pty  #dieta  #saludable  #coldpress  #desintoxicacion  #salud  #namaste  #verano  #hechoamano  #hechoenpanama  #nutricion  #retodetox  #cleanse  #dietasana  #bajarpeso  #juicing  #diadelamadre  #food  #healthyfood  #5k  #carrera  #carreramunicipal  #cintacostera3 
Resultados increíbles por hacer cambios.
Desafío intensivo de 21 Días 😋
Incluye:
👉 Plan de alimentación
👉Nutrición Herbalife
👉Actividad física
👉Hidratación
👉5 comidas al dia

Prohibido:
🚫Refrescos y dulces
🚫Bebidas azucaradas
🚫Harina
🚫Aceites, aderezos, etc
🚫Pan y galletas
🚫Comidas fritas y embutidos
🚫Comer sin horarios
.........................................................
Te #RETO a alcanzar tu mejor versión👊!!! 🏆Mejora tu Composición Corporal
🏆Aumenta tu Energía
🏆Disfruta la Vida

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Los resultados nos respaldan y no estamos sujetos a prueba🔬, eres tú 👊quien decide cuando iniciar!
Que esperas? 🤔🤔
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+521 46112 46905
Maribel Guevara 
Asesor en Nutrición
Asociado Independiente Herbalife ¿Que productos de #Herbalife necesitas para tu NUTRICIÓN ¿Deseas adquirir productos Herbalife? ¿Te interesa la Oportunidad de Negocio Independiente Herbalife?

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Resultados increíbles por hacer cambios. Desafío intensivo de 21 Días 😋 Incluye: 👉 Plan de alimentación 👉Nutrición Herbalife 👉Actividad física 👉Hidratación 👉5 comidas al dia Prohibido: 🚫Refrescos y dulces 🚫Bebidas azucaradas 🚫Harina 🚫Aceites, aderezos, etc 🚫Pan y galletas 🚫Comidas fritas y embutidos 🚫Comer sin horarios ......................................................... Te #RETO  a alcanzar tu mejor versión👊!!! 🏆Mejora tu Composición Corporal 🏆Aumenta tu Energía 🏆Disfruta la Vida Escríbenos vía inbox para recibir mas información. Los resultados nos respaldan y no estamos sujetos a prueba🔬, eres tú 👊quien decide cuando iniciar! Que esperas? 🤔🤔 Únete al MOVIMIENTO!!! Móvil y Whatsapp📞📞 +521 46112 46905 Maribel Guevara Asesor en Nutrición Asociado Independiente Herbalife ¿Que productos de #Herbalife  necesitas para tu NUTRICIÓN ¿Deseas adquirir productos Herbalife? ¿Te interesa la Oportunidad de Negocio Independiente Herbalife? #nutrición  #pierdepeso  #reducemedidas  #pontefit  #ganamusculo  #salud  #herbalife  #desayuno  #hidratante  #comersano  #saludable  #cambiavidas  #nutricionherbalife  #nutricion  #saludable  #bienestar  #comesano  #transformacion 
Feliz Día ☺ A Desayunar como las Princesas 👧👑 mis 3 pasos del desayuno saludable rico en nutrientes me aporta todo lo que mi cuerpo necesita 💪 para tener una mañana con energía. Qué tengan lindo dia.

#amomibatidoherbalife #nutricion #controldelpeso #controldeansiedad #energia #nutrientes #mamadeuna #powergirl #mujeremprendedora #mamafit #momfit #project #team #beauty #sanantoniodelosaltos #altosmirandinos #chile #panama #peru #lima #estadosunidos #RD #uruguay #agentina #santiagodechile
Feliz Día ☺ A Desayunar como las Princesas 👧👑 mis 3 pasos del desayuno saludable rico en nutrientes me aporta todo lo que mi cuerpo necesita 💪 para tener una mañana con energía. Qué tengan lindo dia. #amomibatidoherbalife  #nutricion  #controldelpeso  #controldeansiedad  #energia  #nutrientes  #mamadeuna  #powergirl  #mujeremprendedora  #mamafit  #momfit  #project  #team  #beauty  #sanantoniodelosaltos  #altosmirandinos  #chile  #panama  #peru  #lima  #estadosunidos  #RD  #uruguay  #agentina  #santiagodechile 
nuevas metas para este año nuevo @eliana.gonzalez.906  lista para los nuevos cambios 😱👏#actitudpositiva #venezuelafitness #tachirafitness #sancristobalfitness #fitnessgril #cardio #metabolicosfuncional #pesas#musculacion #funcionaltraining #healtylifestyle #nutricion #ifbbvenezuela #mejorcuerpo #Mejorvida #betterbody #betterlife🎵🎵✅🔥 💪👈
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“Lista para comenzar este día donde tengo mil cosas por hacer! Es la fiesta de Valentino y por eso estoy disfrutando de mi malteada @usanacolombia que me da energía, proteína y fibra. Que se tenga el mundo #Al100conReset”
📸 @caritosotooficial .
#USANAColombia
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NUTRIMEAL™
Comida rápida o simplemente no come. Con mucha frecuencia ésta es una decisión que debemos tomar. Sabemos que desea una nutrición excepcional en todo lo que come. También sabemos que usted está increíblemente ocupado. Entre el trabajo, ejercicio y una lista interminable de tareas, lo último que quiere hacer en la mañana antes de irse es ¡preparar el desayuno! Sin embargo el desayuno es donde comienza un estilo de vida saludable. Es por esta razón que USANA creó los batidos Nutrimeal™ sabrosos y convenientes.

Son bajos en glucemia, lo que significa que los ingredientes están formulados para producir sólo pequeñas fluctuaciones en los niveles de glucosa de la sangre para brindar energía continua y mantenerlo satisfecho por más tiempo. Cada porción de Nutrimeal contiene 8 gramos de fibra alimenticia, que le puede ayudar a mantener un corazón y sistema circulatorio saludables. Cada porción también brinda 15 gramos de soya, suero y otras proteínas. La soya ayuda a mantener la salud cardiovascular, presión sanguínea diastólica y niveles de colesterol HDL, siempre y cuando estén en buenas condiciones para comenzar a tomar este suplemento. La proteína de soya es una proteína completa, que contiene todos los aminoácidos esenciales en óptimas proporciones y en una forma altamente digerible. La proteína de suero, que también es fácil de digerir, es una excelente fuente de aminoácidos esencial para tener un cuerpo saludable. Pruebe  para el desayuno o en cualquier momento que desee una comida saludable ¡tómese un batido!
#nutricion #vidasaludable #vidasana #saludable #comesano #comidasana #alimentacion #bienestar #salud #controldepeso #vivesano #estilodevida #resultados #peso #fitness #fit #gym #activo #actitud #entrenamiento #ejercicio  #fotodeldia #motivacion #proteina #perderdepeso #amor #networkmarketing
#Repost  @usanacolombia with @get_repost ・・・ “Lista para comenzar este día donde tengo mil cosas por hacer! Es la fiesta de Valentino y por eso estoy disfrutando de mi malteada @usanacolombia que me da energía, proteína y fibra. Que se tenga el mundo #Al100conReset ” 📸 @caritosotooficial . #USANAColombia  #Repost  @usanacolombia with @get_repost ・・・ NUTRIMEAL™ Comida rápida o simplemente no come. Con mucha frecuencia ésta es una decisión que debemos tomar. Sabemos que desea una nutrición excepcional en todo lo que come. También sabemos que usted está increíblemente ocupado. Entre el trabajo, ejercicio y una lista interminable de tareas, lo último que quiere hacer en la mañana antes de irse es ¡preparar el desayuno! Sin embargo el desayuno es donde comienza un estilo de vida saludable. Es por esta razón que USANA creó los batidos Nutrimeal™ sabrosos y convenientes. Son bajos en glucemia, lo que significa que los ingredientes están formulados para producir sólo pequeñas fluctuaciones en los niveles de glucosa de la sangre para brindar energía continua y mantenerlo satisfecho por más tiempo. Cada porción de Nutrimeal contiene 8 gramos de fibra alimenticia, que le puede ayudar a mantener un corazón y sistema circulatorio saludables. Cada porción también brinda 15 gramos de soya, suero y otras proteínas. La soya ayuda a mantener la salud cardiovascular, presión sanguínea diastólica y niveles de colesterol HDL, siempre y cuando estén en buenas condiciones para comenzar a tomar este suplemento. La proteína de soya es una proteína completa, que contiene todos los aminoácidos esenciales en óptimas proporciones y en una forma altamente digerible. La proteína de suero, que también es fácil de digerir, es una excelente fuente de aminoácidos esencial para tener un cuerpo saludable. Pruebe para el desayuno o en cualquier momento que desee una comida saludable ¡tómese un batido! #nutricion  #vidasaludable  #vidasana  #saludable  #comesano  #comidasana  #alimentacion  #bienestar  #salud  #controldepeso  #vivesano  #estilodevida  #resultados  #peso  #fitness  #fit  #gym  #activo  #actitud  #entrenamiento  #ejercicio  #fotodeldia  #motivacion  #proteina  #perderdepeso  #amor  #networkmarketing 
🐮🐓🐣 @pollosro
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No sé vosotros, pero yo en cuanto me compro un cuenco nuevo tengo que estrenarlo 🤷🏻‍♀️
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Ah! Y que la comida a estas horas y como post-entreno saben mejor es un echo ❤️
No sé vosotros, pero yo en cuanto me compro un cuenco nuevo tengo que estrenarlo 🤷🏻‍♀️ . . . Ah! Y que la comida a estas horas y como post-entreno saben mejor es un echo ❤️