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Junho, festas juninas, bolo... Que tal essa receita?? Quem me conhece sabe que amo gengibre.. e também sabe que a combinação Laranja e gengibre é uma das minhas preferidas! Amando essa adaptação de receita que fiz pro lanche da tarde de hoje, que preciso dividir com o mundo!!!! 😂😂
Bolo de Laranja & Gengibre #semgluten e #semlactose com FarinhaFit da Pipoca de colher!
O cheirinho é incrível, e o sabor mais ainda!
Pega o ✏✏✏ e o 📄📄📄 e prepare-se para fazer o melhor bolo de laranja sem glúten de todos!!! 1 xícara (chá) de farinha de quinoa ⏺ 1 xícara (chá) de Farinha Fit @pipocadecolher ⏺ 4 colheres (sopa) de óleo de coco ⏺  3 ovos orgânicos ⏺ 1 xícara (chá) de suco de laranja integral sem açúcar ⏺ 1 xícara (chá) de leite de coco (usei 2 colheres sopa de pasta de coco da @castanharia em uma xícara de água, fica muito melhor que o leite de coco industrializado 😍) ⏺1 xícara (chá) de açúcar de coco ⏺ 1 colher (sopa) de gengibre ralado (não façam com ele em pó, não dá o mesmo sabor!) ⏺ 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
.
Bata os ovos com o açúcar, vá adicionando os ingredientes líquidos e depois os sólidos, sendo o último o fermento. A consistência fica um pouco mais aquosa que bolos com farinha de trigo.. coloque em forma untada com óleo de coco e açúcar de coco. Asse em forno médio por 30 minutos (faça o teste do palito, mais confiável!)
Para a calda de cima, fervi 1/2 xícara de suco de laranja com um pouco de açúcar de coco.. coloquei ainda com o bolo quente e salpiquei farinha de amêndoas por cima!
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Façam, degustem e me contem!
#bolodelaranja #laranjaegengibre #farinhafit  #amarzen #semgluten #semlactose #bolofit #bolosemgluten #bolosemlactose #bolodobem #nutrimajudemiguel #bolo #docedobem #laranjacomgengibre #oleodecoco #dicadanutri #nutricionistamariajulia #festajunina #arrsiasaudavel
Junho, festas juninas, bolo... Que tal essa receita?? Quem me conhece sabe que amo gengibre.. e também sabe que a combinação Laranja e gengibre é uma das minhas preferidas! Amando essa adaptação de receita que fiz pro lanche da tarde de hoje, que preciso dividir com o mundo!!!! 😂😂 Bolo de Laranja & Gengibre #semgluten  e #semlactose  com FarinhaFit da Pipoca de colher! O cheirinho é incrível, e o sabor mais ainda! Pega o ✏✏✏ e o 📄📄📄 e prepare-se para fazer o melhor bolo de laranja sem glúten de todos!!! 1 xícara (chá) de farinha de quinoa ⏺ 1 xícara (chá) de Farinha Fit @pipocadecolher ⏺ 4 colheres (sopa) de óleo de coco ⏺ 3 ovos orgânicos ⏺ 1 xícara (chá) de suco de laranja integral sem açúcar ⏺ 1 xícara (chá) de leite de coco (usei 2 colheres sopa de pasta de coco da @castanharia em uma xícara de água, fica muito melhor que o leite de coco industrializado 😍) ⏺1 xícara (chá) de açúcar de coco ⏺ 1 colher (sopa) de gengibre ralado (não façam com ele em pó, não dá o mesmo sabor!) ⏺ 1 colher (sopa) de fermento químico em pó . Bata os ovos com o açúcar, vá adicionando os ingredientes líquidos e depois os sólidos, sendo o último o fermento. A consistência fica um pouco mais aquosa que bolos com farinha de trigo.. coloque em forma untada com óleo de coco e açúcar de coco. Asse em forno médio por 30 minutos (faça o teste do palito, mais confiável!) Para a calda de cima, fervi 1/2 xícara de suco de laranja com um pouco de açúcar de coco.. coloquei ainda com o bolo quente e salpiquei farinha de amêndoas por cima! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Façam, degustem e me contem! #bolodelaranja  #laranjaegengibre  #farinhafit  #amarzen  #semgluten  #semlactose  #bolofit  #bolosemgluten  #bolosemlactose  #bolodobem  #nutrimajudemiguel  #bolo  #docedobem  #laranjacomgengibre  #oleodecoco  #dicadanutri  #nutricionistamariajulia  #festajunina  #arrsiasaudavel 
E você, também é adepto da Segunda sem carne 🐮🐃🐷🐐🐗?
Para variar o cardápio:
🍄🍆Cogumelos com Beringela🍆🍄
Entre tantos benefícios, os cogumelos🍄 São rico em vitamina B12. Essencial para vegetarianos e veganos, que costumam sentir essa deficiência. ...
🍄Previne a osteoporosse
🍄Impulsiona o sistema imunológico. 🍄Combate o Diabetes, asma e alergias.
🍄Combate o câncer
🍄Tão rico em proteínas quanto carne vermelha
🍄Melhora o aspecto da pele
🍄 Auxilia no emagrecimento

Coloque mais proteínas vegetais em sua dieta, o planeta agradece!

#proteinavegetal #segundasemcarne #cogumelos #shimeji #shitake #comidadeverdade #slowfood #protein #vegan #veggie #vegetariano #pratovegan #vaganismo #semcarne #jantar #nutricao #saude #bemestar #dicadanutri #nutrimajudemiguel #alimentacaosaudavel #alimentacaonatural #natural
E você, também é adepto da Segunda sem carne 🐮🐃🐷🐐🐗? Para variar o cardápio: 🍄🍆Cogumelos com Beringela🍆🍄 Entre tantos benefícios, os cogumelos🍄 São rico em vitamina B12. Essencial para vegetarianos e veganos, que costumam sentir essa deficiência. ... 🍄Previne a osteoporosse 🍄Impulsiona o sistema imunológico. 🍄Combate o Diabetes, asma e alergias. 🍄Combate o câncer 🍄Tão rico em proteínas quanto carne vermelha 🍄Melhora o aspecto da pele 🍄 Auxilia no emagrecimento Coloque mais proteínas vegetais em sua dieta, o planeta agradece! #proteinavegetal  #segundasemcarne  #cogumelos  #shimeji  #shitake  #comidadeverdade  #slowfood  #protein  #vegan  #veggie  #vegetariano  #pratovegan  #vaganismo  #semcarne  #jantar  #nutricao  #saude  #bemestar  #dicadanutri  #nutrimajudemiguel  #alimentacaosaudavel  #alimentacaonatural  #natural 
#Repost from @nutricionistamariajulia with @regram.app ... Para variar o jantar.. que tal um Muffin Salgado?
🔸Muffin Salgado Low Carb 🔸
➡️3 ovos
➡️1 xícara (chá) de farinha de amêndoas
➡️Rúcula picada
➡️Shitake fatiado
➡️Tomate cereja ➡️Cheiro verde, sal, pimenta do reino e cúrcuma a gosto
➡️Óleo de coco para untar
➡️ Gergelim torrado para finalizar

Bater com um fouet os ovos com os temperos, a rúcula, o tomate e o shitake e adicionar a farinha de amêndoase mexer até ficar bem homogêneo. Untar com o óleo de coco as forminha de muffin. Colocar a massa na forminha, finalizar com o gergelim e assar em forno médio por 20 minutos.
Faça, conta e compartilhe!! #lowcarb #lcf #receitalowcarb #receitafit #receitasfit #muffinsalgado #muffin #muffinlowcarb #jantar #jantarlowcarb #funcional #alimentacaosaudavel #alimentacaonatural #saude #saudavel #nutricao #eatclean #comidadeverdade #desembalemenos #trocasinteligentes #alimentacaofuncional #nutrimajudemiguel #nutricionistamariajulia
#Repost  from @nutricionistamariajulia with @regram.app ... Para variar o jantar.. que tal um Muffin Salgado? 🔸Muffin Salgado Low Carb 🔸 ➡️3 ovos ➡️1 xícara (chá) de farinha de amêndoas ➡️Rúcula picada ➡️Shitake fatiado ➡️Tomate cereja ➡️Cheiro verde, sal, pimenta do reino e cúrcuma a gosto ➡️Óleo de coco para untar ➡️ Gergelim torrado para finalizar Bater com um fouet os ovos com os temperos, a rúcula, o tomate e o shitake e adicionar a farinha de amêndoase mexer até ficar bem homogêneo. Untar com o óleo de coco as forminha de muffin. Colocar a massa na forminha, finalizar com o gergelim e assar em forno médio por 20 minutos. Faça, conta e compartilhe!! #lowcarb  #lcf  #receitalowcarb  #receitafit  #receitasfit  #muffinsalgado  #muffin  #muffinlowcarb  #jantar  #jantarlowcarb  #funcional  #alimentacaosaudavel  #alimentacaonatural  #saude  #saudavel  #nutricao  #eatclean  #comidadeverdade  #desembalemenos  #trocasinteligentes  #alimentacaofuncional  #nutrimajudemiguel  #nutricionistamariajulia 
Para quem procura uma opção sem glúten e Low Carb para o café da manhã, esse pãozinho de micro de Castanhas é o curinga ideal!
🍞 Pãozinho de Castanhas🍞
✔️ 2 ovos caipiras ou orgânicos
✔️ 4 colheres (sopa) de farinha de coco
✔️ 5 colheres (sopa) de leite desnatado ou leite de vegetais (coco, amêndoa, arroz)
✔️ Castanhas picadas a gosto
✔️1 colher (sobremesa) de semente de chia
✔️ 1/2 colher (sopa) de fermento em pó

Colocar em um refratário do formato que você quer que fique o pão (para ficar do formato de pão de forma coloque em um refratário retangular).
Coloque no micro por 4 minutos ou até ficar douradinho por cima (vai depender da potência de cada microondas).
Rendimento: 4 fatias

#paodecastanhas #paozinhodemicro #paofit #paozinhofit #cafedamanha #saudavel #cafedamanhasaudavel #lowcarb #paolowcarb #semgluten #nuts #castanhas #farinhadecoco #paosemgluten #paocomcastanhas #zerogluten #glutenfree #nutrimajudemiguel#alimentacaofuncional #alimentacaosaudavel #nutricao #dicadanutri #nutricionistamariajulia #bomdia
Para quem procura uma opção sem glúten e Low Carb para o café da manhã, esse pãozinho de micro de Castanhas é o curinga ideal! 🍞 Pãozinho de Castanhas🍞 ✔️ 2 ovos caipiras ou orgânicos ✔️ 4 colheres (sopa) de farinha de coco ✔️ 5 colheres (sopa) de leite desnatado ou leite de vegetais (coco, amêndoa, arroz) ✔️ Castanhas picadas a gosto ✔️1 colher (sobremesa) de semente de chia ✔️ 1/2 colher (sopa) de fermento em pó Colocar em um refratário do formato que você quer que fique o pão (para ficar do formato de pão de forma coloque em um refratário retangular). Coloque no micro por 4 minutos ou até ficar douradinho por cima (vai depender da potência de cada microondas). Rendimento: 4 fatias #paodecastanhas  #paozinhodemicro  #paofit  #paozinhofit  #cafedamanha  #saudavel  #cafedamanhasaudavel  #lowcarb  #paolowcarb  #semgluten  #nuts  #castanhas  #farinhadecoco  #paosemgluten  #paocomcastanhas  #zerogluten  #glutenfree  #nutrimajudemiguel #alimentacaofuncional  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #dicadanutri  #nutricionistamariajulia  #bomdia 
Para variar o jantar.. que tal um Muffin Salgado?
🔸Muffin Salgado Low Carb 🔸
➡️3 ovos
➡️1 xícara (chá) de farinha de amêndoas
➡️Rúcula picada
➡️Shitake fatiado
➡️Tomate cereja ➡️Cheiro verde, sal, pimenta do reino e cúrcuma a gosto
➡️Óleo de coco para untar
➡️ Gergelim torrado para finalizar

Bater com um fouet os ovos com os temperos, a rúcula, o tomate e o shitake e adicionar a farinha de amêndoase mexer até ficar bem homogêneo. Untar com o óleo de coco as forminha de muffin. Colocar a massa na forminha, finalizar com o gergelim e assar em forno médio por 20 minutos.
Faça, conta e compartilhe!! #lowcarb #lcf #receitalowcarb #receitafit #receitasfit #muffinsalgado #muffin #muffinlowcarb #jantar #jantarlowcarb #funcional #alimentacaosaudavel #alimentacaonatural #saude #saudavel #nutricao #eatclean #comidadeverdade #desembalemenos #trocasinteligentes #alimentacaofuncional #nutrimajudemiguel #nutricionistamariajulia
Para variar o jantar.. que tal um Muffin Salgado? 🔸Muffin Salgado Low Carb 🔸 ➡️3 ovos ➡️1 xícara (chá) de farinha de amêndoas ➡️Rúcula picada ➡️Shitake fatiado ➡️Tomate cereja ➡️Cheiro verde, sal, pimenta do reino e cúrcuma a gosto ➡️Óleo de coco para untar ➡️ Gergelim torrado para finalizar Bater com um fouet os ovos com os temperos, a rúcula, o tomate e o shitake e adicionar a farinha de amêndoase mexer até ficar bem homogêneo. Untar com o óleo de coco as forminha de muffin. Colocar a massa na forminha, finalizar com o gergelim e assar em forno médio por 20 minutos. Faça, conta e compartilhe!! #lowcarb  #lcf  #receitalowcarb  #receitafit  #receitasfit  #muffinsalgado  #muffin  #muffinlowcarb  #jantar  #jantarlowcarb  #funcional  #alimentacaosaudavel  #alimentacaonatural  #saude  #saudavel  #nutricao  #eatclean  #comidadeverdade  #desembalemenos  #trocasinteligentes  #alimentacaofuncional  #nutrimajudemiguel  #nutricionistamariajulia 
Junho chegou, e com ele as Festas Juninas!
E que tal incrementar o seu arroz doce?
A canela e o gengibre são especiarias que aumentam a termogênese e dão uma pitada de imunidade e antiinflamatória, ideal neste período do ano!
 Melhor ainda se puder fazer uma receita que não tire o foco da dieta.. então anota aí!
🎆 Arroz Integral Doce 🎆
🔸 1/2 xícara de arroz integral
🔸 2 xícaras de leite de coco fresco
🔸4 xícaras de água
🔸1 pedaço de canela em pau
🔸2 bagas de cardamomo
🔸1 pedaço de gengibre fresco
🔸1/4 xícara de açúcar de coco

Toste o cardamomo, o gengibre e a canela, e em seguida acrescente o arroz. Adicione o leite, o açúcar e abaixe o fogo. Deixe cozinhar até ficar bem cremoso.
Consuma quente, com canela salpicada por cima.

Delícia!
Quem fizer já sabe, marca e compartilha.. porque é muito bom para ficar só por aqui!! #arrozdoce #festajunina #arrozdoceintegral #nutrimajudemiguel #nutrivionistamariajulia #instafood #integral #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #saude #nutricao #sabor #saudavel #leitedecoco #vegan #semleite #veggie #vegetariano #docedobem
Junho chegou, e com ele as Festas Juninas! E que tal incrementar o seu arroz doce? A canela e o gengibre são especiarias que aumentam a termogênese e dão uma pitada de imunidade e antiinflamatória, ideal neste período do ano! Melhor ainda se puder fazer uma receita que não tire o foco da dieta.. então anota aí! 🎆 Arroz Integral Doce 🎆 🔸 1/2 xícara de arroz integral 🔸 2 xícaras de leite de coco fresco 🔸4 xícaras de água 🔸1 pedaço de canela em pau 🔸2 bagas de cardamomo 🔸1 pedaço de gengibre fresco 🔸1/4 xícara de açúcar de coco Toste o cardamomo, o gengibre e a canela, e em seguida acrescente o arroz. Adicione o leite, o açúcar e abaixe o fogo. Deixe cozinhar até ficar bem cremoso. Consuma quente, com canela salpicada por cima. Delícia! Quem fizer já sabe, marca e compartilha.. porque é muito bom para ficar só por aqui!! #arrozdoce  #festajunina  #arrozdoceintegral  #nutrimajudemiguel  #nutrivionistamariajulia  #instafood  #integral  #alimentacaosaudavel  #alimentacaofuncional  #saude  #nutricao  #sabor  #saudavel  #leitedecoco  #vegan  #semleite  #veggie  #vegetariano  #docedobem 
A temperatura mudou, o frio chegou, e aquele creme de cenoura veio com tudo para o jantar!
Que tal colocar essa receita termogênica é rica em compostos antiinflamatórios no jantar de hoje?
Anota aí a receita!
🔸 Sopa Creme de 🥕🔸
- 5 cenouras em rodelas grossas
- 3 pedaços médios de gengibre
- pimenta caiena a gosto
- 1 colher (sopa) de cúrcuma
- 3 ramos de salsinha
- 3 dentes de alho
- 1 cebola em cubos
- 1 colher (sopa) de azeite
- sal rosa a gosto
- 50g de shitake desidratado

Modo de preparo: hidratar o shitake por 15 minutos. Colocar em uma panela a cenoura, o gengibre, a salsinha e o alho e cobrir com água. Deixar cozinhar até a cenoura ficar bem molinha. Transferir a cenoura com a água para um liquidificador e bater bem até ficar homogêneo. Refogar a cebola com o azeite até dourar. Tirar o excesso de água do skitake, refogar bem. Adicionar o creme de cenoura batido na panela e deixar ferver. Colocar a caiena e o sal a gosto.

Finalizar com cebolinha picada. 
Rendimento: 4 pratos fundos.
Façam, e me contem! 
Adicionem a hashtag #nutrimajudemiguel, quero ver todas as receitas em prática!! #sopacreme #caldodecenoura #caldotermogenico #caiena #gengibre #cenouracomgengibre #nutrimajudemiguel #frio #inverno #comidadeverdade #desembalemenos #descaquemais #dicadanutri #nutricao
A temperatura mudou, o frio chegou, e aquele creme de cenoura veio com tudo para o jantar! Que tal colocar essa receita termogênica é rica em compostos antiinflamatórios no jantar de hoje? Anota aí a receita! 🔸 Sopa Creme de 🥕🔸 - 5 cenouras em rodelas grossas - 3 pedaços médios de gengibre - pimenta caiena a gosto - 1 colher (sopa) de cúrcuma - 3 ramos de salsinha - 3 dentes de alho - 1 cebola em cubos - 1 colher (sopa) de azeite - sal rosa a gosto - 50g de shitake desidratado Modo de preparo: hidratar o shitake por 15 minutos. Colocar em uma panela a cenoura, o gengibre, a salsinha e o alho e cobrir com água. Deixar cozinhar até a cenoura ficar bem molinha. Transferir a cenoura com a água para um liquidificador e bater bem até ficar homogêneo. Refogar a cebola com o azeite até dourar. Tirar o excesso de água do skitake, refogar bem. Adicionar o creme de cenoura batido na panela e deixar ferver. Colocar a caiena e o sal a gosto. Finalizar com cebolinha picada. Rendimento: 4 pratos fundos. Façam, e me contem! Adicionem a hashtag #nutrimajudemiguel , quero ver todas as receitas em prática!! #sopacreme  #caldodecenoura  #caldotermogenico  #caiena  #gengibre  #cenouracomgengibre  #nutrimajudemiguel  #frio  #inverno  #comidadeverdade  #desembalemenos  #descaquemais  #dicadanutri  #nutricao 
Bombom de Banana com Coco e Chocolate 85%! Uma ótima opção para aqueeela vontade de um docinho!
A receita? Pega lá no Storie!!
#bombomdobem #cacau #chocolate #castanharia #coco #pastadecoco #docedobem #dicadanutri #nutrimajudemiguel
Bolo de Laranja com Gengibre 
#Repost @majudemiguel with @repostapp
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Quem me conhece sabe que amo gengibre.. e também sabe que a combinação Laranja e gengibre é uma das minhas preferidas! Amando essa adaptação de receita que fiz pro lanche da tarde de hoje, que preciso dividir com o mundo!!!! 😂😂
Bolo de Laranja & Gengibre #semgluten e #semlactose com FarinhaFit da @pipocadecolher!
O cheirinho é incrível, e o sabor mais ainda!
Pega o ✏✏✏ e o 📄📄📄 e prepare-se para fazer o melhor bolo de laranja sem glúten de todos!!! 1 xícara (chá) de farinha de quinoa ⏺ 1 xícara (chá) de Farinha Fit @pipocadecolher ⏺ 4 colheres (sopa) de óleo de coco ⏺  3 ovos orgânicos ⏺ 1 xícara (chá) de suco de laranja integral sem açúcar ⏺ 1 xícara (chá) de leite de coco (usei 2 colheres sopa de pasta de coco da @castanharia em uma xícara de água, fica muito melhor que o leite de coco industrializado 😍) ⏺1 xícara (chá) de açúcar de coco ⏺ 1 colher (sopa) de gengibre ralado (não façam com ele em pó, não dá o mesmo sabor!) ⏺ 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
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Bata os ovos com o açúcar, vá adicionando os ingredientes líquidos e depois os sólidos, sendo o último o fermento. A consistência fica um pouco mais aquosa que bolos com farinha de trigo.. coloque em forma untada com óleo de coco e açúcar de coco. Asse em forno médio por 30 minutos (faça o teste do palito, mais confiável!)
Para a calda de cima, fervi 1/2 xícara de suco de laranja com um pouco de açúcar de coco.. coloquei ainda com o bolo quente e salpiquei farinha de amêndoas por cima!
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Façam, degustem e me contem!
#bolodelaranja #laranjaegengibre #farinhafit #pipocadecolher #amarzen #semgluten #semlactose #bolofit #bolosemgluten #bolosemlactose #bolodobem #nutrimajudemiguel #bolo #docedobem #laranjacomgengibre #oleodecoco
Bolo de Laranja com Gengibre #Repost  @majudemiguel with @repostapp ・・・ Quem me conhece sabe que amo gengibre.. e também sabe que a combinação Laranja e gengibre é uma das minhas preferidas! Amando essa adaptação de receita que fiz pro lanche da tarde de hoje, que preciso dividir com o mundo!!!! 😂😂 Bolo de Laranja & Gengibre #semgluten  e #semlactose  com FarinhaFit da @pipocadecolher! O cheirinho é incrível, e o sabor mais ainda! Pega o ✏✏✏ e o 📄📄📄 e prepare-se para fazer o melhor bolo de laranja sem glúten de todos!!! 1 xícara (chá) de farinha de quinoa ⏺ 1 xícara (chá) de Farinha Fit @pipocadecolher ⏺ 4 colheres (sopa) de óleo de coco ⏺ 3 ovos orgânicos ⏺ 1 xícara (chá) de suco de laranja integral sem açúcar ⏺ 1 xícara (chá) de leite de coco (usei 2 colheres sopa de pasta de coco da @castanharia em uma xícara de água, fica muito melhor que o leite de coco industrializado 😍) ⏺1 xícara (chá) de açúcar de coco ⏺ 1 colher (sopa) de gengibre ralado (não façam com ele em pó, não dá o mesmo sabor!) ⏺ 1 colher (sopa) de fermento químico em pó . Bata os ovos com o açúcar, vá adicionando os ingredientes líquidos e depois os sólidos, sendo o último o fermento. A consistência fica um pouco mais aquosa que bolos com farinha de trigo.. coloque em forma untada com óleo de coco e açúcar de coco. Asse em forno médio por 30 minutos (faça o teste do palito, mais confiável!) Para a calda de cima, fervi 1/2 xícara de suco de laranja com um pouco de açúcar de coco.. coloquei ainda com o bolo quente e salpiquei farinha de amêndoas por cima! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Façam, degustem e me contem! #bolodelaranja  #laranjaegengibre  #farinhafit  #pipocadecolher  #amarzen  #semgluten  #semlactose  #bolofit  #bolosemgluten  #bolosemlactose  #bolodobem  #nutrimajudemiguel  #bolo  #docedobem  #laranjacomgengibre  #oleodecoco 
Quem me conhece sabe que amo gengibre.. e também sabe que a combinação Laranja e gengibre é uma das minhas preferidas! Amando essa adaptação de receita que fiz pro lanche da tarde de hoje, que preciso dividir com o mundo!!!! 😂😂
Bolo de Laranja & Gengibre #semgluten e #semlactose com FarinhaFit da @pipocadecolher!
O cheirinho é incrível, e o sabor mais ainda!
Pega o ✏✏✏ e o 📄📄📄 e prepare-se para fazer o melhor bolo de laranja sem glúten de todos!!! 1 xícara (chá) de farinha de quinoa ⏺ 1 xícara (chá) de Farinha Fit @pipocadecolher ⏺ 4 colheres (sopa) de óleo de coco ⏺  3 ovos orgânicos ⏺ 1 xícara (chá) de suco de laranja integral sem açúcar ⏺ 1 xícara (chá) de leite de coco (usei 2 colheres sopa de pasta de coco da @castanharia em uma xícara de água, fica muito melhor que o leite de coco industrializado 😍) ⏺1 xícara (chá) de açúcar de coco ⏺ 1 colher (sopa) de gengibre ralado (não façam com ele em pó, não dá o mesmo sabor!) ⏺ 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
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Bata os ovos com o açúcar, vá adicionando os ingredientes líquidos e depois os sólidos, sendo o último o fermento. A consistência fica um pouco mais aquosa que bolos com farinha de trigo.. coloque em forma untada com óleo de coco e açúcar de coco. Asse em forno médio por 30 minutos (faça o teste do palito, mais confiável!)
Para a calda de cima, fervi 1/2 xícara de suco de laranja com um pouco de açúcar de coco.. coloquei ainda com o bolo quente e salpiquei farinha de amêndoas por cima!
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Façam, degustem e me contem!
#bolodelaranja #laranjaegengibre #farinhafit #pipocadecolher #amarzen #semgluten #semlactose #bolofit #bolosemgluten #bolosemlactose #bolodobem #nutrimajudemiguel #bolo #docedobem #laranjacomgengibre #oleodecoco
Quem me conhece sabe que amo gengibre.. e também sabe que a combinação Laranja e gengibre é uma das minhas preferidas! Amando essa adaptação de receita que fiz pro lanche da tarde de hoje, que preciso dividir com o mundo!!!! 😂😂 Bolo de Laranja & Gengibre #semgluten  e #semlactose  com FarinhaFit da @pipocadecolher! O cheirinho é incrível, e o sabor mais ainda! Pega o ✏✏✏ e o 📄📄📄 e prepare-se para fazer o melhor bolo de laranja sem glúten de todos!!! 1 xícara (chá) de farinha de quinoa ⏺ 1 xícara (chá) de Farinha Fit @pipocadecolher ⏺ 4 colheres (sopa) de óleo de coco ⏺ 3 ovos orgânicos ⏺ 1 xícara (chá) de suco de laranja integral sem açúcar ⏺ 1 xícara (chá) de leite de coco (usei 2 colheres sopa de pasta de coco da @castanharia em uma xícara de água, fica muito melhor que o leite de coco industrializado 😍) ⏺1 xícara (chá) de açúcar de coco ⏺ 1 colher (sopa) de gengibre ralado (não façam com ele em pó, não dá o mesmo sabor!) ⏺ 1 colher (sopa) de fermento químico em pó . Bata os ovos com o açúcar, vá adicionando os ingredientes líquidos e depois os sólidos, sendo o último o fermento. A consistência fica um pouco mais aquosa que bolos com farinha de trigo.. coloque em forma untada com óleo de coco e açúcar de coco. Asse em forno médio por 30 minutos (faça o teste do palito, mais confiável!) Para a calda de cima, fervi 1/2 xícara de suco de laranja com um pouco de açúcar de coco.. coloquei ainda com o bolo quente e salpiquei farinha de amêndoas por cima! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Façam, degustem e me contem! #bolodelaranja  #laranjaegengibre  #farinhafit  #pipocadecolher  #amarzen  #semgluten  #semlactose  #bolofit  #bolosemgluten  #bolosemlactose  #bolodobem  #nutrimajudemiguel  #bolo  #docedobem  #laranjacomgengibre  #oleodecoco 
#Repost @minsaude with @repostapp
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A diversidade alimentar (definida como o número de diferentes alimentos consumidos) tem sido considerada um indicador de uma alimentação saudável, e favoravelmente relacionada com a prevenção de vários tipos de câncer, como boca, faringe, laringe, esôfago, estômago, pulmão, cólon e reto. #DiaDaBiodiversidade

#saude #nutricao #alimentacaosaudavel #alimentacaonatural #nutrition #diversidadealimentar #comidadeverdade #comida #maiscascas #menosembalagens #nutrimajudemiguel
#Repost  @minsaude with @repostapp ・・・ A diversidade alimentar (definida como o número de diferentes alimentos consumidos) tem sido considerada um indicador de uma alimentação saudável, e favoravelmente relacionada com a prevenção de vários tipos de câncer, como boca, faringe, laringe, esôfago, estômago, pulmão, cólon e reto. #DiaDaBiodiversidade  #saude  #nutricao  #alimentacaosaudavel  #alimentacaonatural  #nutrition  #diversidadealimentar  #comidadeverdade  #comida  #maiscascas  #menosembalagens  #nutrimajudemiguel 
Maçã Verde + granola + amêndoas laminadas + blueberry em passas 
💪 💪 💪

#alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #antiox #nutrition #lanchedatarde #dautri #nutrimajudemiguel #saboremgraos