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Que pensez-vous d'une soupe au brocoli et au macis pour ce soir ?
La recette est sur le blog, lien dans la bio.
#vegetable #nutriments #healthyveganfood #chou #brocoli #greensoup #detox #veganfoodporn #veganfit #recettevegan #épices #spice #goodfood #cuisinesaine #foodphotography #foodstagram #foodstyling #foodporn #instagood #instafood #eatclean #eathealthyfood #cruelyfree #
✨ #GREENS #BLEND #BERRY. ▶️ #RECHERCHE 3 #PERSONNES POUR UN #PROGRAMME DE 90 #JOURS ◀️ Rien de mieux que le Greens pour se sentir en #forme chaque #matin. - 50 #herbes & #nutriments 🌿dont 33 #fruits 🍉 & #légumes 🥒 + #The #vert #matcha.
#Potassium, #magnésium & #Fibre. 🔺Moins de #ballonnements / Favorise la #digestion
🔺Atténue la #fatigue 🔺Favorise la #perte de #poids / Réduit l’#appétit 💥 SUPER #PROMO DE -40%💥
Contacte-moi par #MP 💌 ou #commente 💬
Je te renseignerai avec plaisir.
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COLLATION TIME 🍽😋
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16h30, c'est l'heure de la collation !!! Pour aujourd'hui c'était un Mont Blanc Vanille by Energy Diet que j'accompagne d'oléagineux et de graine de chia 👌🏻
Rapide, gourmand et équilibré 👍🏻📈
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Et vous qu'est-ce-que vous prenez en collation ? 😀

#collation #energie #nutriments #oleagineux #healthyfood #gourmandise #equilibrealimentaire #energydiet #mycoachadvice #bienetre #santedurable
J'adore cette boisson !!💜🍵
Elle m'apporte tous les #nutriments et les #vitamines que l'on as besoin toutes au long de notre journée 🤩
J'adore cette boisson !!💜🍵 Elle m'apporte tous les #nutriments  et les #vitamines  que l'on as besoin toutes au long de notre journée 🤩
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🍎RETOUR DU MARCHÉ🥕

Pour bien commencer la semaine, faites le plein de nutriments avec de bons fruits et légumes 💪🏻👍🏻
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#marchedenogent #fruits #legumes #mangerbien #mangersain #lhcoaching #nutriments #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthylife
Qui démarre son challenge Vitalité Perte de masse grasse ? ✔On définit tes objectifs.
✔Tu choisis ta saveur de petit déjeuner.
✔On planifie ton suivi.
✔On sort ta photo avant/après.

#petitdejeuner #the #smoothie #nutriments #vitamines #mineraux #coaching #suivi #résultats 
#fitchallenge #fitgirl #fitboys #fitfam 
#mieuxdanssoncorps #prendresoindesoi #changesteshabitudes 
#tarnos #bayonne #anglet #biarritz
#vitalité #sante #bienetre #pertedepoids #prisedemassesèche #regainenergie  #renforcementmusculaire
#abdosfessiers #ventreplat #fessierdacier
Qui démarre son challenge Vitalité Perte de masse grasse ? ✔On définit tes objectifs. ✔Tu choisis ta saveur de petit déjeuner. ✔On planifie ton suivi. ✔On sort ta photo avant/après. #petitdejeuner  #the  #smoothie  #nutriments  #vitamines  #mineraux  #coaching  #suivi  #résultats  #fitchallenge  #fitgirl  #fitboys  #fitfam  #mieuxdanssoncorps  #prendresoindesoi  #changesteshabitudes  #tarnos  #bayonne  #anglet  #biarritz  #vitalité  #sante  #bienetre  #pertedepoids  #prisedemassesèche  #regainenergie  #renforcementmusculaire  #abdosfessiers  #ventreplat  #fessierdacier 
☀️une baie sportive : la framboise 😋 .
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Très connue, très savoureuse, mais pas non plus très consommée, la framboise est une baie pourtant très intéressante pour les sportifs ! .
Tout d’abord, historiquement, elle est arrivée dans nos jardins au XIX eme siècle, en France 🐓 mais à commencer à être sérieusement commercialisé dans les années 1950. .
Ensuite, c’est un fruit très peu calorique, environ 38 cal pour 100g (dans le même ordre que le citron 🍋) riche en eau et très riche en fibres (merci les petits pépins qui se coincent dans les dents 😝😝). Certes il faut en manger quand même beaucoup pour être calé, mais rajoute en toping sur des pancakes 🥞 ou dans du fromage blanc, cela vous aidera à atteindre la satiété. .
La framboise est aussi très riche en minéraux, et celui qui domine.. c’est le magnésium (📉du stress, aide à l’endormissement, 📉de la fatigue...) avec 53mg pour 100Kcal ! Elle est aussi très riche en vitamine C (ça revient souvent ça dis donc 🤔) et ne perd pas sa contenance pendant les 48h qui suivent sa récolte grâce à sa richesse en acide organique. Par la suite, elle perd de sa vitamine, mais n’est de toute façon pas facile à conserver plus de trois jours à température ambiante. .
🌞il est bien évidement mieux de la consommer fraîche que congelé, car même si le goût peut ne pas être changé, sa teneur en vitamine sera extrêmement diminuée. .
📊P 0,8  G 7.8  L 0,4  F 4,2 .
💡 Le saviez vous ? Une legende grecque raconte que la framboise est née sur les pentes du mont Ida en crête, et était très apprécié des dieux 🌩 de l’Olympe, d’où elle tire son nom latin Rubus Idaeus, qui signifie littéralement la ronce de l’Ida. .
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#framboise #healthy #diet #nutrition #manger #eat #eatclean #vitamine #C #nutriments #fibre #pancakes #sport #muscle #aliment #alimentation #baie #fruit #fitlife #fit #fitness #fitfam #fitboy #fitgirl
☀️une baie sportive : la framboise 😋 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Très connue, très savoureuse, mais pas non plus très consommée, la framboise est une baie pourtant très intéressante pour les sportifs ! . Tout d’abord, historiquement, elle est arrivée dans nos jardins au XIX eme siècle, en France 🐓 mais à commencer à être sérieusement commercialisé dans les années 1950. . Ensuite, c’est un fruit très peu calorique, environ 38 cal pour 100g (dans le même ordre que le citron 🍋) riche en eau et très riche en fibres (merci les petits pépins qui se coincent dans les dents 😝😝). Certes il faut en manger quand même beaucoup pour être calé, mais rajoute en toping sur des pancakes 🥞 ou dans du fromage blanc, cela vous aidera à atteindre la satiété. . La framboise est aussi très riche en minéraux, et celui qui domine.. c’est le magnésium (📉du stress, aide à l’endormissement, 📉de la fatigue...) avec 53mg pour 100Kcal ! Elle est aussi très riche en vitamine C (ça revient souvent ça dis donc 🤔) et ne perd pas sa contenance pendant les 48h qui suivent sa récolte grâce à sa richesse en acide organique. Par la suite, elle perd de sa vitamine, mais n’est de toute façon pas facile à conserver plus de trois jours à température ambiante. . 🌞il est bien évidement mieux de la consommer fraîche que congelé, car même si le goût peut ne pas être changé, sa teneur en vitamine sera extrêmement diminuée. . 📊P 0,8 G 7.8 L 0,4 F 4,2 . 💡 Le saviez vous ? Une legende grecque raconte que la framboise est née sur les pentes du mont Ida en crête, et était très apprécié des dieux 🌩 de l’Olympe, d’où elle tire son nom latin Rubus Idaeus, qui signifie littéralement la ronce de l’Ida. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #framboise  #healthy  #diet  #nutrition  #manger  #eat  #eatclean  #vitamine  #C  #nutriments  #fibre  #pancakes  #sport  #muscle  #aliment  #alimentation  #baie  #fruit  #fitlife  #fit  #fitness  #fitfam  #fitboy  #fitgirl 
Jus tout doux ✨
Côtes de blettes, laitue, brocolis, graines germées + citron, orange, pomme
Pour se revitaliser doucement et avec plaisir 
Mettre chaque jour au menu des végétaux crus permet de garder un bon équilibre acido-basique, essentiel à l'énergie et la bonne santé 🌿 
Prenez soin de vous 💙
Jus tout doux ✨ Côtes de blettes, laitue, brocolis, graines germées + citron, orange, pomme Pour se revitaliser doucement et avec plaisir Mettre chaque jour au menu des végétaux crus permet de garder un bon équilibre acido-basique, essentiel à l'énergie et la bonne santé 🌿 Prenez soin de vous 💙
Ree
Midi : riz indou comme prévu
Plein plein d'épices 🍚
Succulent 👌

Bon appétit 💋

#Midi#dejeuner#rééquilibrage#rapide_mais_bien#bon#qualité#do_it✔#less_calories#riz#fat_to_fit#cuisine_saine#nutriments#we_can✌
🎆Reprise en douceur, puisque aujourd'hui je travaille à domicile.🎆 Du coup j'ai eu le temps de faire 40min de 🚴 et de me préparer ce délicieux jus de carotte 🥕, pomme 🍏et branches de céleri👌avant de me mettre devant l'ordinateur et bosser💪
Et vous, quel est votre programme du jour ? 🎆 Aussi mon site internet www.hellonaturopathie.fr est en ligne. Tout n'est pas terminé, mais vous trouverez déjà quelques articles naturo (lien dans ma bio)🎆
🌸N'hésitez pas, à me faire part de vos commentaires, ainsi que me dire quels sujets vous aimerez voir aborder sur le blog ?🌸 #juice #jusdelégumes #jus #celeri #detox #nutriments #vitamines #remineralisation #bio #vitalité #bienêtre #legumesdesaison #nettoyer #nourrir #shydrater #nutritherapie #micronutrition #alimentationbio #naturopathe #naturopathie #bordeaux #bordeauxmaville
🎆Reprise en douceur, puisque aujourd'hui je travaille à domicile.🎆 Du coup j'ai eu le temps de faire 40min de 🚴 et de me préparer ce délicieux jus de carotte 🥕, pomme 🍏et branches de céleri👌avant de me mettre devant l'ordinateur et bosser💪 Et vous, quel est votre programme du jour ? 🎆 Aussi mon site internet www.hellonaturopathie.fr est en ligne. Tout n'est pas terminé, mais vous trouverez déjà quelques articles naturo (lien dans ma bio)🎆 🌸N'hésitez pas, à me faire part de vos commentaires, ainsi que me dire quels sujets vous aimerez voir aborder sur le blog ?🌸 #juice  #jusdelégumes  #jus  #celeri  #detox  #nutriments  #vitamines  #remineralisation  #bio  #vitalité  #bienêtre  #legumesdesaison  #nettoyer  #nourrir  #shydrater  #nutritherapie  #micronutrition  #alimentationbio  #naturopathe  #naturopathie  #bordeaux  #bordeauxmaville 
La banane ne vous fera pas prendre de poids! C'est une bonne source de glucides et de potassium
👉 Ce qui détermine les Calories c'est la quantité d'aliment.
#mangez_bougez #dralighierivalerie #nutrition #santé #fruits #energydiet #calories #nutriments #glucides #micronutriments #collations #sportfood #training #recuperation #nutritiondusportif
Just finished our longest Sunday long run 🏃 so far in our marathon training. now it’s time to refuel🔋 starting first with this creamy @energydiet red fruits smoothie bowl and this toppings: banana + raspberries + chia seeds + shredded coconut flakes 😋
•
Nous venons de terminer notre plus longue séance en ce Dimanche dans l'entraînement du marathon🏃 Il est maintenant temps de faire le plein🔋en commençant par ce smoothie bowl @energydiet fruits rouges crémeux et sa garniture: banane + framboises + graines de chia + flocons de noix de coco râpés 😍
Just finished our longest Sunday long run 🏃 so far in our marathon training. now it’s time to refuel🔋 starting first with this creamy @energydiet red fruits smoothie bowl and this toppings: banana + raspberries + chia seeds + shredded coconut flakes 😋 • Nous venons de terminer notre plus longue séance en ce Dimanche dans l'entraînement du marathon🏃 Il est maintenant temps de faire le plein🔋en commençant par ce smoothie bowl @energydiet fruits rouges crémeux et sa garniture: banane + framboises + graines de chia + flocons de noix de coco râpés 😍
@majesticseagiants due to your allegations I owe an explanation to my dear followers :
Yes I eat horse meat, No I am not a cannibal. I eat their meat to become one with them, because they were given to us as a gift we cannot waste and because they give us the nutriments we need to survive so we can love them more
#meatlover #meat #food #love #horsies #nutriments #godsent #needs #human
@majesticseagiants due to your allegations I owe an explanation to my dear followers : Yes I eat horse meat, No I am not a cannibal. I eat their meat to become one with them, because they were given to us as a gift we cannot waste and because they give us the nutriments we need to survive so we can love them more #meatlover  #meat  #food  #love  #horsies  #nutriments  #godsent  #needs  #human 
Always remember to give it your all. Always  push yourself to create a better version of yourself.. @fly_trizzy we push it to the limit
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 #roadreadyfit #stayactive #training #bodybuilder #Journey #weightlifting #bodybuilding #addidas #justdoit #protein #Nutriments #strengthnoweakness #legs #legday #legpress #legcurls #quads #calve #muscle #hamstring #instafitness #instafit #igfitness #getstong #gymlife #gym #powerhouse
Après 24h de jeûne, je me fais plaisir ☺️ 2 tranches d'un cake/flan low carb épinards-lardons-mozza et une salade courgette râpée, choux et asperge avec des graines de tournesol... #lowcarbfrance #cetogene #keto #santé #nutriments #antioxydant #fasting #jeuneintermittent #nourriture #repas #pertedepoids  #curlygirl
Grosse faim ce matin !!😅🤤🤤🤤
Green smoothie à base de protéine de pois @nu3_fr , superfood smoothie Daily greens @nu3_fr , spiruline, kiwi et ananas
Pancake protéiné @myproteinfr nature aromatisé avec qq gouttes de flavordrop fraise @myproteinfr
Fruits frais
Coco
Baies de goji
La fin de mon granola maison
Sirop doré 0
Je suis bien 😃😃 Parfait pour tenir jusque 14h30 après mes 2 cours de pôle 😋

#smoothie #green #pancakes #myprotein #nu3 #healthylife #Healthyfood  #fitgirl #vitamines #nutriments
Grosse faim ce matin !!😅🤤🤤🤤 Green smoothie à base de protéine de pois @nu3_fr , superfood smoothie Daily greens @nu3_fr , spiruline, kiwi et ananas Pancake protéiné @myproteinfr nature aromatisé avec qq gouttes de flavordrop fraise @myproteinfr Fruits frais Coco Baies de goji La fin de mon granola maison Sirop doré 0 Je suis bien 😃😃 Parfait pour tenir jusque 14h30 après mes 2 cours de pôle 😋 #smoothie  #green  #pancakes  #myprotein  #nu3  #healthylife  #Healthyfood  #fitgirl  #vitamines  #nutriments 
Ce ne sont pas des mojitos mais des jus detox !! Energy power avec ce jus de concombre, orange, gingembre, menthe et pollen !
#jusvert #greenjuice #fruits #juice #jusdetox #extracteurdejus #detox #energy #vitamins #nutriments #diet
Parce que je ne fais pas que vous les conseiller, ce sont des produits que j'utilise au quotidien ! Et il deviennent vite indispensables 😁

Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler du Greens !
Un complément alimentaire constitué de fruits et de légumes qui redonne un vrai coup de boost ! Idéal pour affronter les longues journées 💪🏻 Et avoir encore le courage de faire ma séance tard le soir ! > Un apport de nutriments aussi bon que bien !

MP pour ceux que ça intéresse, je vous explique tout avec plaisir 😊

#sport #picoftheday #photooftheday #itworks #tbc #teamtbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #fitness #fit #instafit #beaute #bienetre #sante #energie #fruits #legumes #nutriments #fibres #soins #musculation
Parce que je ne fais pas que vous les conseiller, ce sont des produits que j'utilise au quotidien ! Et il deviennent vite indispensables 😁 Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler du Greens ! Un complément alimentaire constitué de fruits et de légumes qui redonne un vrai coup de boost ! Idéal pour affronter les longues journées 💪🏻 Et avoir encore le courage de faire ma séance tard le soir ! > Un apport de nutriments aussi bon que bien ! MP pour ceux que ça intéresse, je vous explique tout avec plaisir 😊 #sport  #picoftheday  #photooftheday  #itworks  #tbc  #teamtbc  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #fitness  #fit  #instafit  #beaute  #bienetre  #sante  #energie  #fruits  #legumes  #nutriments  #fibres  #soins  #musculation 
Ma che cos'è questo succo arancione?

Sinceramente non lo so, so solo che non ho preso il raffreddore, ne mi sono influenzata anche se qui attorno sono tutti ammalati.  So solo che il mio intestino è regolare, so che sono energica e che ha risolto il mio problema con il ferro. So che ha alzato le mie difese immunitarie e ora è diventato la mia attività. La mia attività che svolgo con tanta passione, perché amo vedere i risultati che dona alle persone, amo quando le persone si fidano di me e iniziano questo percorso. 
Amo la mia vita. 
Tu non lo hai ancora provato?
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#powerc #powercocktail #basics #activize #friday #pmi #energia #intestinoregolare #succodifrutta  #succo #vitamine #probiotici #fruttaeverdura #healthy #vegan #ecolife #eco #healthyjuice #nutriments #vitamins #instadaily
Ma che cos'è questo succo arancione? Sinceramente non lo so, so solo che non ho preso il raffreddore, ne mi sono influenzata anche se qui attorno sono tutti ammalati. So solo che il mio intestino è regolare, so che sono energica e che ha risolto il mio problema con il ferro. So che ha alzato le mie difese immunitarie e ora è diventato la mia attività. La mia attività che svolgo con tanta passione, perché amo vedere i risultati che dona alle persone, amo quando le persone si fidano di me e iniziano questo percorso. Amo la mia vita. Tu non lo hai ancora provato? ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ #powerc  #powercocktail  #basics  #activize  #friday  #pmi  #energia  #intestinoregolare  #succodifrutta  #succo  #vitamine  #probiotici  #fruttaeverdura  #healthy  #vegan  #ecolife  #eco  #healthyjuice  #nutriments  #vitamins  #instadaily 
Nouvel article sur le thé Matcha IRO dans le supplément Délices du magazine @femmesdaujourdhui_belgique de cette semaine! 😃🍵 Courez vite en librairie pour en savoir plus sur le Matcha IRO, sur ses incroyables bienfaits pour votre santé et pour découvrir une recette de green smoothie à base de Matcha IRO et de kale pour vous booster cet hiver! 🍃❄️🙌🏻 Ce n’est pas tout, dans ce supplément Délices vous trouverez 57 recettes légères et vitaminées pour rester en forme ainsi que des menus pour un programme minceur.

Photo prise par @laetiziabazzoni chez @lesfillesplaisirsculinaires où vous pourrez vous régaler de plats sains, bio et faits maison et goûter au Matcha IRO 😊

#matcha #iro #matchairo #thé #thévert #thématcha #japonais #bio #santé #bienfaits #antioxydant #detox #énergie #calme #nutriments #presse #magazine #belgique #délices #interview #recettes #kale #lesfillesplaisirsculinaires #matchalatte #bruxelles #blogueuse #blogueusebelge #belgianblogger #foodblogger #lifestyleblogger
Nouvel article sur le thé Matcha IRO dans le supplément Délices du magazine @femmesdaujourdhui_belgique de cette semaine! 😃🍵 Courez vite en librairie pour en savoir plus sur le Matcha IRO, sur ses incroyables bienfaits pour votre santé et pour découvrir une recette de green smoothie à base de Matcha IRO et de kale pour vous booster cet hiver! 🍃❄️🙌🏻 Ce n’est pas tout, dans ce supplément Délices vous trouverez 57 recettes légères et vitaminées pour rester en forme ainsi que des menus pour un programme minceur. Photo prise par @laetiziabazzoni chez @lesfillesplaisirsculinaires où vous pourrez vous régaler de plats sains, bio et faits maison et goûter au Matcha IRO 😊 #matcha  #iro  #matchairo  #thé  #thévert  #thématcha  #japonais  #bio  #santé  #bienfaits  #antioxydant  #detox  #énergie  #calme  #nutriments  #presse  #magazine  #belgique  #délices  #interview  #recettes  #kale  #lesfillesplaisirsculinaires  #matchalatte  #bruxelles  #blogueuse  #blogueusebelge  #belgianblogger  #foodblogger  #lifestyleblogger 
*🥑TARTINES d’AVOCAT🥑*pour bien commencer la journée
.
💪🏻De bons #lipides #monoinsatures des #fibres des propriétés #antioxydant 
Associé avec de l'huile de caméline riche en #omega3 #antiinflammatoire bon pour le #cerveau des #poussesgermees des bombes en 💥 #nutriments et de l'excellent pain de chez @laurentlachenal 
Une belle journée s'annonce 🌟

#morning #breakfast #nutrition #sante #plaisir #miam #happyfood #recette #veggie #cooking #bordeaux #toast #green #eatclean #eatwell #healthyfood #gogreen #cestsibon #nutrition #sante
*🥑TARTINES d’AVOCAT🥑*pour bien commencer la journée . 💪🏻De bons #lipides  #monoinsatures  des #fibres  des propriétés #antioxydant  Associé avec de l'huile de caméline riche en #omega3  #antiinflammatoire  bon pour le #cerveau  des #poussesgermees  des bombes en 💥 #nutriments  et de l'excellent pain de chez @laurentlachenal Une belle journée s'annonce 🌟 #morning  #breakfast  #nutrition  #sante  #plaisir  #miam  #happyfood  #recette  #veggie  #cooking  #bordeaux  #toast  #green  #eatclean  #eatwell  #healthyfood  #gogreen  #cestsibon  #nutrition  #sante 
Passez commande pour votre GREENS 🤗 ✔  Réduit la fatigue en vous donnant de l'énergie
✔  Permet de diminuer la sensation de faim entre les repas

Ensemble de Fruits et Légumes Goût fruits rouges 🍓🍒🍑 : Vitamines/Nutriments

Colis à votre domicile dans les 5-6 jours 📦🏡 Disponible par message pour plus d'informations 📩

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Qui veux changer de petit déjeuner ??? 😁🙌🏼 Ça ce passe par ici !✅ Mp 
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Repas Post-training :"Parppadelle, pôelée de légumes bio (marque Leclerc), truite fumée bio, jus de citron vert, crème légère et épices."
C'était juste extrêmement Bon!!!!!
Et totalement équilibré.
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Smoothie framboise myrtille, une vraie tuerie 😀👍 ! #herbalife #smoothie #framboise #myrtille #raspberry #blueberry #protein #proteine #nutriments #nutrition #yummy #fitgirl #healthy #healthybreakfast #healthylifestyle #healthylife #fitnesslife #fitnesslifestyle  N’oubliez pas les 🔥 15% avec le code promo alicia.galizzi15 sur @gym.leaders le site www.gym-leaders.com 🔥
Vous êtes fatigué dès le matin ???
Le #greens va vous aider à lutter contre la #fatigue et il va en plus aider votre #métabolisme 😴👌 Il est composé de nombreux #fruits et #légumes 🍅🍏🍒🍑 de #magnésium, de #potassium, et tout pleins de #nutriments nécessaire à notre #corps 🌱

Faites le pleins d'#énergie avec cette délicieuse #boisson goût fruit #rouge 😋💚 Et surtout profitez de -40% de #réduction ✔
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Vous êtes fatigué dès le matin ??? Le #greens  va vous aider à lutter contre la #fatigue  et il va en plus aider votre #métabolisme  😴👌 Il est composé de nombreux #fruits  et #légumes  🍅🍏🍒🍑 de #magnésium , de #potassium , et tout pleins de #nutriments  nécessaire à notre #corps  🌱 Faites le pleins d'#énergie  avec cette délicieuse #boisson  goût fruit #rouge  😋💚 Et surtout profitez de -40% de #réduction  ✔ #corps  #objectifs  #forme  #alimentation 
Est ce que vous saviez qu'un petit déjeuner optimal évite les coups de fatigue et le grignotage? 
Il améliore votre énergie, votre concentration et vous permet de contrôler votre poids... Évaluations bien etre offertes au club tout le week end

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Est ce que vous saviez qu'un petit déjeuner optimal évite les coups de fatigue et le grignotage? Il améliore votre énergie, votre concentration et vous permet de contrôler votre poids... Évaluations bien etre offertes au club tout le week end #petitdejeuner  #the  #smoothie  #nutriments  #vitamines  #mineraux  #fitchallenge  #fitgirl  #fitboys  #fitfam  #mieuxdanssoncorps  #prendresoindesoi  #changesteshabitudes  #tarnos  #bayonne  #anglet  #biarritz  #vitalité  #sante  #bienetre  #pertedepoids  #prisedemassesèche  #regainenergie  #renforcementmusculaire  #abdosfessiers  #ventreplat  #fessierdacier 
🤙 Après une journée sportive 😓 où les activités pratiquées nous ont bien mis à plat, notre sponsor 🔋 @beautysane nous permet de cuisiner sainement afin de rétablir la balance énergétique ⚖️ et profiter des multiples saveurs cuisinables proposées 🍲 La Smartfood nous permet de gagner du temps ⏱ et de l’argent 💶. 🤙 After a sports day 😓 where the activities practiced made us tired, our sponsor 🔋 @beautysane allows us to cook healthily in order to restore the energy balance ⚖️ and enjoy the multiple tastes of cooking 🍲 Smartfood allows us to earn ⏱ time and money 💶
🤙 Après une journée sportive 😓 où les activités pratiquées nous ont bien mis à plat, notre sponsor 🔋 @beautysane nous permet de cuisiner sainement afin de rétablir la balance énergétique ⚖️ et profiter des multiples saveurs cuisinables proposées 🍲 La Smartfood nous permet de gagner du temps ⏱ et de l’argent 💶. 🤙 After a sports day 😓 where the activities practiced made us tired, our sponsor 🔋 @beautysane allows us to cook healthily in order to restore the energy balance ⚖️ and enjoy the multiple tastes of cooking 🍲 Smartfood allows us to earn ⏱ time and money 💶
Vous savez combien je raffole des fruits 🍉 🍓🍇,
Je vous laisse donc imaginer la joie que subit mon être quand je savoure ces présents de la 🌴nature🌳🙏🏾😋
Jus d’oranges,carottes et gingembre.
Mangues,
Salade de fruits aux pommes🍏,poires 🍐 et  Kiwi 🥝 .
Mangeons plus de fruits mes amis;
C’est saint,simple et nourrissant👍🏾.
#pyrfitdiet 
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Vous savez combien je raffole des fruits 🍉 🍓🍇, Je vous laisse donc imaginer la joie que subit mon être quand je savoure ces présents de la 🌴nature🌳🙏🏾😋 Jus d’oranges,carottes et gingembre. Mangues, Salade de fruits aux pommes🍏,poires 🍐 et Kiwi 🥝 . Mangeons plus de fruits mes amis; C’est saint,simple et nourrissant👍🏾. #pyrfitdiet  #fruit  #fruitjuice  #fruitsalad  #food  #healthyfood  #naturalfood  #healthydrink  #vitamins  #nutriments  #energy  #vitality  #goodlife  #healthylifestyle  #fityourdiet  #fityourlife  #maiktrainer  #tbt  #apple  #pear  #ginger  #smoothie  #mango 
Une chose est sûre, je ne pourrais plus me passer de mes capsules de baies !
Elles ont été une aide précieuse lors de ma récupération post-partum 👶 
Mes ongles 💅 et mes cheveux 💇 n'ont jamais été aussi forts et ils poussent vraiment plus vite! 
La qualité de ma peau et mon teint sont beaucoup plus sains. 
Les cernes sous mes yeux? ... On peut dire merci à L. pour ça! 
Et à côté des changements visibles, il y a tous ceux d'une alimentation riche en anti-oxydants; les antioxydants sont la clé! 
Tous les jours, notre ADN souffre d'environ 10 000 «attaques» de radicaux libres. Et qui combat les radicaux libres ? 🌌 Les antioxydants ! 🌌
Où peut-on trouver des antioxydants ? Dans les fruits et les légumes et spécialement dans les baies et les fruits rouges 🍇🍈🍓. Nous avons juste trouvé le moyen le plus simple et naturel d'assurer à notre corps sa dose journalière d'antioxydants... #antioxydants #berry #berrycaps #juicepluscapsules #purple #plantbased #plantpower #health #nails #hair #natural #2018 #wholefood #nutriments #noartificial #takehealthyback #mysecret #onelife #onebody #family #takecare
Une chose est sûre, je ne pourrais plus me passer de mes capsules de baies ! Elles ont été une aide précieuse lors de ma récupération post-partum 👶 Mes ongles 💅 et mes cheveux 💇 n'ont jamais été aussi forts et ils poussent vraiment plus vite! La qualité de ma peau et mon teint sont beaucoup plus sains. Les cernes sous mes yeux? ... On peut dire merci à L. pour ça! Et à côté des changements visibles, il y a tous ceux d'une alimentation riche en anti-oxydants; les antioxydants sont la clé! Tous les jours, notre ADN souffre d'environ 10 000 «attaques» de radicaux libres. Et qui combat les radicaux libres ? 🌌 Les antioxydants ! 🌌 Où peut-on trouver des antioxydants ? Dans les fruits et les légumes et spécialement dans les baies et les fruits rouges 🍇🍈🍓. Nous avons juste trouvé le moyen le plus simple et naturel d'assurer à notre corps sa dose journalière d'antioxydants... #antioxydants  #berry  #berrycaps  #juicepluscapsules  #purple  #plantbased  #plantpower  #health  #nails  #hair  #natural  #2018  #wholefood  #nutriments  #noartificial  #takehealthyback  #mysecret  #onelife  #onebody  #family  #takecare 
⭐️ HELLO ⭐️ 🏋🏽‍♀️JE VOUS PRÉSENTE LA COLLECTION FITNESS SÉLECTION 🏋🏽‍♀️ ➖➖Chocolat ou Vanille ➖➖ #Maintenez une #alimentation saine et appréciez les saveurs que vous aimez avec notre sélection #Fitness 🏆 
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Elle n’es pas seulement une boisson protéinée. Elle contient de nombreux #nutriments dont votre #corps a besoin pour atteindre vos #objectifs tout en gardant une bonne #nutrition. 👉 Acai Boost : • Donne de l’endurance lors d’un #entraînement difficile ou pour une très longue journée de #travail. Meilleure #performance d’endurance (La caféine doit être consommé à raison de de dose de 3Mg/kg de #poids corporel, une heure avant l’entraînement) • La caféine vous rend plus alerte, sans avoir à consommer de café ou de soda. ------------Un Shaker Gratuit----------- 💌 PLUS DE RENSEIGNEMENTS EN PRIVÉ💌
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Aujourd’hui on teste la saveur cookie crème pour mon délicieux smoothie, pour bien débuter ce challenge 😋👍👌💪 . Motivation 200% 🔥🔥🔥 !!! #herbalife #cookiecreme #cookiecream #smoothie #protein #proteine #nutriments #macronutriments #vitamines #vitamins #boissonnutritionnelle #challenge #challenger #determination #motivation .  N’oubliez pas les 👉 15% avec le code alicia.galizzi15 sur @gym.leaders www.gym-leaders.com
💖 Petit déjeuner : on varie les plaisirs : quelques tranches du fruit du Dragon 🐉 superbement hydratant et tellement joli, un avocat avec purée de gingembre et  pincée de piment d’Espelette pour activer e métabolisme de base et faire chauffer l’organisme #raw #fruit #bongras #nutriments #épices #gingembre #espelette #plaisir #heatlyfood 😋
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Programme -40% pour une cure de 90jours 🍒🍋🍊🍉🍏🍎🍍🍅🌶🥑🥒🥝🍆🍓🥕🌽🍅🌶🍆🥔🍉🍈🍄🥒
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🍃 | GREENS BLEND BERRY | 🍃

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Une assiette équilibré comme je les aimes avec pleinS de bonnes choses dedans pour prendre soin de ma santé 😉 et celle de ma famille #repasequilibré  #nutriments  #vitamine  #regainenergie  #nutrition #alimentation  #mangersain  #reequilibragealimentaire  #famille #repas #manger #repasequilibré  #bonappetit #grenoble  #grignotage  #echirolles
6 nutriments benefiques pour la santé des yeux (Eyes Care) : 🔶Epinard (spinach)
🔷Persil (parsley)
🔶Laitue (lettuce)
🔷Carotte (carrot)
🔶Poireau (leek)
🔷Oeufs (eggs)

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✨🌸 Programme #TESTEUR ! 🌸 ✨ ➰ Je cherche 5️⃣ nouvelles personnes qui souhaitent avoir une chevelure de princesse 👸🏻 en testant nos produits #NATURELS à base de plantes 🌿 🌸 Ce dont j'ai besoin de ta part 👇🏻
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Qui parmi vous aurait besoin de nettoyer son organisme ? ✨
Après les fêtes, ça ne fera que du bien, & avec le Cleanse, c'est possible ! 🍃

Il est facile d'utilisation : • 2 jours, 4 petites fioles, tout simplement  Le #CLEANSE 🌱 vient #détoxifier, réduire la #fatigue , les #ballonnement, #renforcer le système immunitaire & apporter les #nutriments et #vitamines #essentiels au #corps.

Ce mois-ci, j'ai 3 places à -40%, je répond à toutes les demandes en message privé ou par commentaire 📲⬇️
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💪EVOLUTION💪

Tous les #nutriments, #vitamines et une bonne #hydratation au petit-déjeuner avec repas et collations saints et équilibrés vous feront atteindre vos #objectifs !!!! J'espère que vous avez pas manqué votre séance du lundi!? Je t'aide à atteindre tes objectifs, contacte-moi!!!! #fitness #fitgirl #focus #Challenger #shape #healthyfood #coach #abs  #suivi #herbalifenutrition #whey #tbc #modedevie #minceur #sante #vitalité #focus #posing #musculation #transformation
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Ses vertus ne sont plus à vanter 👌🏼😉
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Prix : 24,00€ la boîte de 50g.
(Tarif donné à titre indicatif, valable le jour de la publication, pouvant évoluer)
Ses vertus ne sont plus à vanter 👌🏼😉 • • #matcha  #thévert  #sain  #bio  #nutriments  #oligoéléments  #Verantis  #Artisandethés  #ArtisanàParis  #richesse  #santé  #healthy  #France  #lamaisoncorp  #épicerie  #paris  #alimentation  #food  #qualité  #best  #organic  #detox  #tea  #pure  #menssanaincorporesano  #realfood  #realpeople  #reallife  #valeurs  #respect  • • Prix : 24,00€ la boîte de 50g. (Tarif donné à titre indicatif, valable le jour de la publication, pouvant évoluer)
🍹 MORNING 🍹
Quoi de mieux qu'un bon petit #smoothie riche en #nutriments essentiels et surtout en #amoureux pour bien commencer la journée ❤
.
Nous avons la possibilité de vous faire goûter nos différents #parfums, ça vous tente ? 🤔
.
L'agenda se rempli vite c'est le moment de nous contacter ! 📩
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#couple #fitcouple #shake #drink #eatclean #eathealthy #healthy #lifestyle #nutrition #sport #coaching #motivation #fitness #workout #goals #objectif #challenge #shape #pertedepoids #reequilibragealimentaire #fitboy #fitgirl #pic #auxerre #dijon
🍹 MORNING 🍹 Quoi de mieux qu'un bon petit #smoothie  riche en #nutriments  essentiels et surtout en #amoureux  pour bien commencer la journée ❤ . Nous avons la possibilité de vous faire goûter nos différents #parfums , ça vous tente ? 🤔 . L'agenda se rempli vite c'est le moment de nous contacter ! 📩 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #couple  #fitcouple  #shake  #drink  #eatclean  #eathealthy  #healthy  #lifestyle  #nutrition  #sport  #coaching  #motivation  #fitness  #workout  #goals  #objectif  #challenge  #shape  #pertedepoids  #reequilibragealimentaire  #fitboy  #fitgirl  #pic  #auxerre  #dijon 
C'est reparti pour une semaine ! 
On démarre en grande forme avec un smoothie et #GREENS ITWORKS! 
Greens contient un mélange de 50 herbes 🌿☘🍀et nutriments, dont 33 fruits et légumes🍒🍏🥕🍐🥒🍌, du #thé vert matcha et un mélange de #magnésium et potassium. Les #nutriments et #phytonutriments d'origine naturelle contenus dans #Greens se présentent sous la même forme que celle qu'ils ont dans la nature et sont facilement absorbés par votre corps pour vous garantir une #santé optimale !  Une mesurette bombée de #Greens par jour apporte plus de 15 % des apports journaliers recommandés en magnésium 😲, qui contribue à générer un métabolisme à #énergie normale et à atténuer la #fatigue.
Sans soja. Sans OGM. Sans produits laitiers. #Végétalien #Vegan.Sans colorants et arômes artificiels, sans édulcorants. !!! Que des bonnes choses pour démarrer la journée en grande forme ! 
VITE ! LES STOCKS SONT LIMITÉ!
C'est reparti pour une semaine ! On démarre en grande forme avec un smoothie et #GREENS  ITWORKS! Greens contient un mélange de 50 herbes 🌿☘🍀et nutriments, dont 33 fruits et légumes🍒🍏🥕🍐🥒🍌, du #thé  vert matcha et un mélange de #magnésium  et potassium. Les #nutriments  et #phytonutriments  d'origine naturelle contenus dans #Greens  se présentent sous la même forme que celle qu'ils ont dans la nature et sont facilement absorbés par votre corps pour vous garantir une #santé  optimale ! Une mesurette bombée de #Greens  par jour apporte plus de 15 % des apports journaliers recommandés en magnésium 😲, qui contribue à générer un métabolisme à #énergie  normale et à atténuer la #fatigue . Sans soja. Sans OGM. Sans produits laitiers. #Végétalien  #Vegan .Sans colorants et arômes artificiels, sans édulcorants. !!! Que des bonnes choses pour démarrer la journée en grande forme ! VITE ! LES STOCKS SONT LIMITÉ!
Nouvelle année 
Nouveau challenge
👉perdre 3 kilos 👙👗 #pertedepoids #nutriments #vitamines #mineraux #proteines #mangersainement
Les #cheveux ont besoin de ses #nutriments pour etre en bonne santé : 
Les PROTÉINES sont nécessaires à la formation de la #kératine qui compose le cheveu à 95%. Le ZINC et le CUIVRE stimuleraient la #croissance du cheveux en favorisant l’assimilation de certains acides aminés au niveau de la kératine.

La VITAMINE A contribue à la #protection de la #fibre capillaire. 
La VITAMINE B5 améliore l’#hydratation de la fibre capillaire.

La VITAMINE B8, en association avec la VITAMINE B5, jouerait un rôle protecteur vis-à-vis de la chute de cheveux. 🎀ET Devinez dans lequel de nos produits on peut retrouver certain de ses nutriments ? 😉🎀 Article extrait de : 
http://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/beaute/soins-cheveu-cuir-chevelu/alimentation-quels-nutriments-favorisent-sante-beaute-cheveux
Les #cheveux  ont besoin de ses #nutriments  pour etre en bonne santé : Les PROTÉINES sont nécessaires à la formation de la #kératine  qui compose le cheveu à 95%. Le ZINC et le CUIVRE stimuleraient la #croissance  du cheveux en favorisant l’assimilation de certains acides aminés au niveau de la kératine. La VITAMINE A contribue à la #protection  de la #fibre  capillaire. La VITAMINE B5 améliore l’#hydratation  de la fibre capillaire. La VITAMINE B8, en association avec la VITAMINE B5, jouerait un rôle protecteur vis-à-vis de la chute de cheveux. 🎀ET Devinez dans lequel de nos produits on peut retrouver certain de ses nutriments ? 😉🎀 Article extrait de : http://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/beaute/soins-cheveu-cuir-chevelu/alimentation-quels-nutriments-favorisent-sante-beaute-cheveux
Toutes les bonnes choses ont une fin 😉
Finies les vacances
Reprise ce matin !
Reprise du boulot
Reprise de la salle ce midi
Reprise de la pole
La totale ah ah !

Niveau 31 @fizzup @fizzupwomen casi fini. Ouiiiiiii!! 😊
Enfin je vais continuer avec les haltère de 8 kgs au prochain niveau qui sera sur 9 séances (😱😱) donc je vais continuer à en baver lol 🤣🤣💪💪🏋️🏋️ Petite séance d'abdos ce matin avec le challenge 300s suivi d'un bon stretching du haut du corps car le dos tire un peu 
Petit dej Gourmand 
Belle verrine kiwi 🥝 / petit suisse avec un peu de whey vanille @myproteinfr / clémentine 🍊 / petit suisse avec un peu de whey cassis @nu3_fr / muesli protéiné @nutrisport_frejus / topping kiwi , baies de goji
Thé detox @pandateatox
La dernière part de mon banana bread de samedi
Je suis d'attaque pour la matinée 😃😃
_____________________________________________
 #fizzuppro #abdos #stretching #musculation #strong #pole #cardio #reprise #petitdejeuner #proteines #energie #vitamines #nutriments #bienmanger #healthyfood
Toutes les bonnes choses ont une fin 😉 Finies les vacances Reprise ce matin ! Reprise du boulot Reprise de la salle ce midi Reprise de la pole La totale ah ah ! Niveau 31 @fizzup @fizzupwomen casi fini. Ouiiiiiii!! 😊 Enfin je vais continuer avec les haltère de 8 kgs au prochain niveau qui sera sur 9 séances (😱😱) donc je vais continuer à en baver lol 🤣🤣💪💪🏋️🏋️ Petite séance d'abdos ce matin avec le challenge 300s suivi d'un bon stretching du haut du corps car le dos tire un peu Petit dej Gourmand Belle verrine kiwi 🥝 / petit suisse avec un peu de whey vanille @myproteinfr / clémentine 🍊 / petit suisse avec un peu de whey cassis @nu3_fr / muesli protéiné @nutrisport_frejus / topping kiwi , baies de goji Thé detox @pandateatox La dernière part de mon banana bread de samedi Je suis d'attaque pour la matinée 😃😃 _____________________________________________ #fizzuppro  #abdos  #stretching  #musculation  #strong  #pole  #cardio  #reprise  #petitdejeuner  #proteines  #energie  #vitamines  #nutriments  #bienmanger  #healthyfood 
COUP DE CŒUR @yumidrinks 
Yumi c’est :
🥒🍋🍎des légumes et des fruits 100% bio 🌱 des bouteilles biodégradables par respect pour l’environnement ✊🏻
☀️ un concentré de vitamines et minéraux ! Dans chaque jus pas moins de 500g de légumes et de fruits 😱
👍🏻une bonne synergie avec 2 fois plus de légumes que de fruits 👩🏻‍🌾 une technologie à la pointe grâce à une extraction à froid pour laisser tous les bénéfices et une technologie HPP (haute pression) pour optimiser le temps conservation des 🥤 jus !
➡️ chez Yumi on vous facilite la vie tout en conservant le meilleur. Moi ça m’a sincèrement plu! 🙌du coup je vous réserve une surprise mercredi 😉❤️🌱
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#jus #nutriments #vitamins #vitamines #naturopath #naturopathe #naturopathie #naturopath #healthy #eatclean #juice #juicecleanse #jus #ginger #sante #nutrition #bienetre #bienmanger #concours
COUP DE CŒUR @yumidrinks Yumi c’est : 🥒🍋🍎des légumes et des fruits 100% bio 🌱 des bouteilles biodégradables par respect pour l’environnement ✊🏻 ☀️ un concentré de vitamines et minéraux ! Dans chaque jus pas moins de 500g de légumes et de fruits 😱 👍🏻une bonne synergie avec 2 fois plus de légumes que de fruits 👩🏻‍🌾 une technologie à la pointe grâce à une extraction à froid pour laisser tous les bénéfices et une technologie HPP (haute pression) pour optimiser le temps conservation des 🥤 jus ! ➡️ chez Yumi on vous facilite la vie tout en conservant le meilleur. Moi ça m’a sincèrement plu! 🙌du coup je vous réserve une surprise mercredi 😉❤️🌱 . . . #jus  #nutriments  #vitamins  #vitamines  #naturopath  #naturopathe  #naturopathie  #naturopath  #healthy  #eatclean  #juice  #juicecleanse  #jus  #ginger  #sante  #nutrition  #bienetre  #bienmanger  #concours 
• Smoothies • 🍫
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- My Breakfast .. the Best 🔥😍
Énergie / Nutriments pour une journée au Top ! -
- Et toi, tu déjeune le matin ? 
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Ce soir, je suis célibataire... mais cela n’est pas une raison pour manger n’importe quoi! #aumenu saumon, asperge et patate douce... parfait équilibre de protéines, lipides et glucides! 😍 #miam #food #sundaynight
Ce soir, je suis célibataire... mais cela n’est pas une raison pour manger n’importe quoi! #aumenu  saumon, asperge et patate douce... parfait équilibre de protéines, lipides et glucides! 😍 #miam  #food  #sundaynight 
Le GREENS 
Avec ce froid, rien de tel qu'un programme greens. 
Va dégonfler votre #Ventre 
Va booster votre #Energie 
Va diminuer vos #FRINGALES 
33 #Fruits & #Légumes 
50 #Nutriments
Produits 100% #naturels 
NON TESTER SUR LES ANIMAUX !!!
❗️❗️❗️
#coupdegueule 
Si on se faisait une petite cure de Vitamine C et de Magnésium pour affronter l'hiver ? 
RÉALITÉ : Les vitamines fabriquées  par les laboratoires pharmaceutiques sont des vitamines de synthèse.
Les vitamines synthétiques sont moins bien assimilées que les vitamines naturelles et ne sont pas reconnues par le corps.

CONSÉQUENCES : La vitamine C devient acidifiante et déminéralisante (pas super utile quand on cherche à recharger les batteries).
Le magnesium quant à lui,  peut entraîner des troubles neurologiques (un peu flippant donc). Toutes les vitamines sont indispensables pour l'être humain mais notre organisme ne peut pas les fabriquer 😔 alors on les lui apporte naturellement ! 🍏🍒🍐🍊🍋🍅🌽 ON N'OUBLIE PAS : « Les gens sont nourris par l’industrie alimentaire, qui ne s’intéresse pas à la santé, et sont soignés par l’industrie pharmaceutique, qui ne s’intéresse pas à l’alimentation. » – Wendell Berry

#coupdegueule #vitamines #naturalvitamins #eatnatural #consomationresponsable 
#nutriments #viesaine #bienetre #naturopathie #santé #healthy #healthyfood #rawfood #energydiet
❗️❗️❗️ #coupdegueule  Si on se faisait une petite cure de Vitamine C et de Magnésium pour affronter l'hiver ? RÉALITÉ : Les vitamines fabriquées par les laboratoires pharmaceutiques sont des vitamines de synthèse. Les vitamines synthétiques sont moins bien assimilées que les vitamines naturelles et ne sont pas reconnues par le corps. CONSÉQUENCES : La vitamine C devient acidifiante et déminéralisante (pas super utile quand on cherche à recharger les batteries). Le magnesium quant à lui, peut entraîner des troubles neurologiques (un peu flippant donc). Toutes les vitamines sont indispensables pour l'être humain mais notre organisme ne peut pas les fabriquer 😔 alors on les lui apporte naturellement ! 🍏🍒🍐🍊🍋🍅🌽 ON N'OUBLIE PAS : « Les gens sont nourris par l’industrie alimentaire, qui ne s’intéresse pas à la santé, et sont soignés par l’industrie pharmaceutique, qui ne s’intéresse pas à l’alimentation. » – Wendell Berry #coupdegueule  #vitamines  #naturalvitamins  #eatnatural  #consomationresponsable  #nutriments  #viesaine  #bienetre  #naturopathie  #santé  #healthy  #healthyfood  #rawfood  #energydiet 
2x + de #Protéines dans cette #soupe #bio que dans 2 steaks! (Sans parler des #nutriments et macronutriment )

Arrêtez de bouffer de la poudre... Pois cassé/ #Soja / chou !

#Lille #cuisine #muscle #végétarien #alternative #sain #bon #healfyfood #healfy #detox
1 portion ?
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Selon le guide alimentaire canadien, nous devons manger 10 fruits ou légumes par jours. À mon avis, avec la qualité des fruits et légumes d’aujourd’hui, ca en prend beaucoup plus.  Mais il faut au moins savoir ce qu’est une portion de fruits et légumes 🍇 
1 fruits ou légumes (vegetables) de la grosseur d’une balle de tennis 🎾 
1/2  t. ou 125ml de fruits ou légumes congelés 
1 t ou 250ml de légumes crus en feuilles bien tassés (leafy veg)
1/4 t ou 64ml de fruits séchés (dry)
1/2 t ou 125ml de jus de fruits non sucrés (juice)
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According to the Canadian Food Guide, we must eat 10 fruits or vegetables a day.  In my opinion and with the quality of fruits and vegetables today, it takes a lot more than that to get all your nutrients.  But at least, we should know what it represents in terms of quantity. .
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#portion #fruits #vegetables #naturopathie #naturopathy #eatwell #wellness #alimentationsaine #learning #bienmanger #nutriments #nutrients #alimentation #nutrition #fruitsetlegumes #fruitsandveggies
1 portion ? 🍇🥕🥦🥝🍅🥔🍏🍌🍉 Selon le guide alimentaire canadien, nous devons manger 10 fruits ou légumes par jours. À mon avis, avec la qualité des fruits et légumes d’aujourd’hui, ca en prend beaucoup plus. Mais il faut au moins savoir ce qu’est une portion de fruits et légumes 🍇 1 fruits ou légumes (vegetables) de la grosseur d’une balle de tennis 🎾 1/2 t. ou 125ml de fruits ou légumes congelés 1 t ou 250ml de légumes crus en feuilles bien tassés (leafy veg) 1/4 t ou 64ml de fruits séchés (dry) 1/2 t ou 125ml de jus de fruits non sucrés (juice) | According to the Canadian Food Guide, we must eat 10 fruits or vegetables a day. In my opinion and with the quality of fruits and vegetables today, it takes a lot more than that to get all your nutrients. But at least, we should know what it represents in terms of quantity. . . . #portion  #fruits  #vegetables  #naturopathie  #naturopathy  #eatwell  #wellness  #alimentationsaine  #learning  #bienmanger  #nutriments  #nutrients  #alimentation  #nutrition  #fruitsetlegumes  #fruitsandveggies 
Overnight oats aux graines de chia, arilles de grenade et banane avec bleuets, canneberges, noix de coco, graines de citrouille et une cuillerée de beurre d’amandes 🤤
Après un workout, j’ai besoin de me ravitailler avec des protéines et des carbs pour donner à mon corps ce qu’il a besoin pour récupérer 👍🏻
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Overnight oats aux graines de chia, arilles de grenade et banane avec bleuets, canneberges, noix de coco, graines de citrouille et une cuillerée de beurre d’amandes 🤤 Après un workout, j’ai besoin de me ravitailler avec des protéines et des carbs pour donner à mon corps ce qu’il a besoin pour récupérer 👍🏻 - - - #overnightoats  #yum  #nutriments  #nutrition  #nutritif  #santé  #dejeuner  #dimanche  #fruits  #couleurs  #fitblog  #matin  #mtl  #faitmaison  #qc  #coachsante 
Une salade en entrée permet de manger varié et de préserver tous les bons phytonutriments contenus dans nos aliments. Bon appétit et à bientôt sur santezvousbien.com.  A salad as an appetizer is great to eat varied and to preserve all the good phytonutriments contained in our fresh food. Enjoy. #santezvousbien #mangersain #jekiffelalife #jeprendssoindemoi #reequilibragrealimentaire #mangersainement #minceur #mangermieux #alimentations #nutriments #veggie #pertedepoids #regulationhormonale #hormones #resolutions2018 #resolutions #recettehealthy #mangercru #crudivore #entree ##salade #santé #sansgluten #rachidanachatkappes #freshfood #eatmoreplants #eatlessmeat
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DETOX!!! Soirée plaisirs = routine saine!! Ça commence avec mon Greens que je prend TOUT LES JOURS!!! 🌱👌
De quoi me nettoyer, protéger, dynamiser, drainer... mon meilleur pote!!! 😇😁
50 plantes et nutriments, 33fruits et légumes, thé matcha, magnésium et potassium!!! Que du bon!!! 😎🌱🚀
#greens #healthyfood #healthylifestyle #healthy  #detox #itworks #nutriments #fruits #legumes #plantes #magnesium #potassium #diet #dietfood #regime #pertedepoids #naturel #vegetables #afterparty #sunday #clean #now #today #montpellier #france #french
DETOX!!! Soirée plaisirs = routine saine!! Ça commence avec mon Greens que je prend TOUT LES JOURS!!! 🌱👌 De quoi me nettoyer, protéger, dynamiser, drainer... mon meilleur pote!!! 😇😁 50 plantes et nutriments, 33fruits et légumes, thé matcha, magnésium et potassium!!! Que du bon!!! 😎🌱🚀 #greens  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #detox  #itworks  #nutriments  #fruits  #legumes  #plantes  #magnesium  #potassium  #diet  #dietfood  #regime  #pertedepoids  #naturel  #vegetables  #afterparty  #sunday  #clean  #now  #today  #montpellier  #france  #french 
Ce petit déjeuner !!! 🤪 #vitamines #nutriments #autop #tropbon #petitdejeunerhealthy
A coccolare il mio risveglio da 1 anno e mezzo, è il mio succo arancione. 
Cos'è? È una bomba di energia che mi ha permesso di svegliarmi carica:
-fare una lavatrice
-una asciugatrice
-preparare l'estratto di arance per 2
-fare la lavastoviglie
-sistemare le ultime cose del viaggio
-fare la pedicure a Roby
-e ora posso cominciare la mia giornata lavorativa veramente felice e di buonumore

Come fate a stare senza?
◎
◎
◎
◎
◎
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#powerc #powercocktail #succoarancione #benessere #energia #buonumore #felicita #healthyjuice #juice #topjuice #nutriments #vitamin #salute #dimagrire #perderepeso #restareinforma #vivereinforma #mammeinforma
A coccolare il mio risveglio da 1 anno e mezzo, è il mio succo arancione. Cos'è? È una bomba di energia che mi ha permesso di svegliarmi carica: -fare una lavatrice -una asciugatrice -preparare l'estratto di arance per 2 -fare la lavastoviglie -sistemare le ultime cose del viaggio -fare la pedicure a Roby -e ora posso cominciare la mia giornata lavorativa veramente felice e di buonumore Come fate a stare senza? ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ #powerc  #powercocktail  #succoarancione  #benessere  #energia  #buonumore  #felicita  #healthyjuice  #juice  #topjuice  #nutriments  #vitamin  #salute  #dimagrire  #perderepeso  #restareinforma  #vivereinforma  #mammeinforma 
A coccolare il mio risveglio da 1 anno e mezzo, è il mio succo arancione. 
Cos'è? È una bomba di energia che mi ha permesso di svegliarmi carica:
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L’importance du réseau. Les WoWo ou Wonderful Women est celui dont je fais partie, des femmes dynamiques, entrepreneures, conviviales 😊
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Sorry it was too tempting! 🙊🙊 Haven't had time to take the picture before the bite! 🙌 bananas 🍌 on a sweet potatoes 🍠 biscuit 🍪 and a layer of almond butter 🥜 a must! 🌟🌟
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