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. 🎅🏻SORTEIO FOTO OFICIAL🎅🏻 . ✅Para participar do sorteio é super fácil: . ♥Curtir a FOTO OFICIAL . 🌐SEGUIR: . 🎅🏻 @nutrindo.ideias 🎅🏻 @actnutritionsuplementos 🎅🏻 @barbellbrasil 🎅🏻 @fit_lowcarb . 📝 Marque um amigo . ✅ É necessário um endereço de entrega no Brasil . O ganhador receberá em casa: . 👛 bolsa da @barbellbrasil gym nano branca . 🥤Whey protein da Max Titanium da loja @actnutritionsuplementos (que está oferecendo desconto no site com o cupom NUTRINDO) . 🗓03/01 . 👉Você pode marcar quantos amigos quiser . #musasfocadas  #nutrição  #sorteio  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #salvador  #dieta  #fit  #fitness  #fit  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #barbell  #nutrindo  #barbell  #brabellbrasil  #maxtitanium  #actnutrition  #foco  #motivação  #saude  #eusoudivafit  #determinação  #antesedepois  #proteina  #whey 
Alternativas para o uso de achocolatados, sendo o cacau em pó a melhor opção
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Repost:@nutrindo.ideias
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Frases que eu ouvi hoje:
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- "Nunca imaginei ser tão forte para dizer para NÃO  para as gordices, com tanta confraternização de natal"
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- "Não acredito que só agora comecei meu tratamento"
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- "Incrível como as sessões de Coaching de Emagrecimento são transformadoras"
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Gratidão por mais um dia de trabalho INCRÍVEL!
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Desse jeito, vou trabalhar até no dia do parto, feliz da vida❤
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@myssclararr
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#roraima #brasil #nutrindo #nutrindocomamor #santana_nutricionista #dietasemneura #qualidadedevida #emagrecimento #dieta #coachdeemagrecimento
Frases que eu ouvi hoje: . - "Nunca imaginei ser tão forte para dizer para NÃO para as gordices, com tanta confraternização de natal" . - "Não acredito que só agora comecei meu tratamento" . - "Incrível como as sessões de Coaching de Emagrecimento são transformadoras" . Gratidão por mais um dia de trabalho INCRÍVEL! . Desse jeito, vou trabalhar até no dia do parto, feliz da vida❤ . @myssclararr . #roraima  #brasil  #nutrindo  #nutrindocomamor  #santana_nutricionista  #dietasemneura  #qualidadedevida  #emagrecimento  #dieta  #coachdeemagrecimento 
Não me arrasa, não! rs... 😉😌 #BoaNoite #Nutriady #Nutrindo #SSA #Ba
Dia incrível hj no sítio pesquisando e estudando as PANC. Todos com o mesmo desejo: conhecer essa riqueza e tentar compartilhar sobre um tesouro nutricional vindo da nossa mãe terra! Oh natureza perfeita! 🍃🙏🏻☀️💜 @marciaedfnutri foi tudo tão maravilhoso! Vamos continuar nossas buscas e estudos sobre os "nossos matos" tivemos um lindo almoço feito com muita PANC e muito amor!! Sobre esse tema... tem um pôst meu aqui (busquem pra vê) !! #gratidao #naturezamae #maeterra #compartilhandoamor #nutrindo
Dia incrível hj no sítio pesquisando e estudando as PANC. Todos com o mesmo desejo: conhecer essa riqueza e tentar compartilhar sobre um tesouro nutricional vindo da nossa mãe terra! Oh natureza perfeita! 🍃🙏🏻☀️💜 @marciaedfnutri foi tudo tão maravilhoso! Vamos continuar nossas buscas e estudos sobre os "nossos matos" tivemos um lindo almoço feito com muita PANC e muito amor!! Sobre esse tema... tem um pôst meu aqui (busquem pra vê) !! #gratidao  #naturezamae  #maeterra  #compartilhandoamor  #nutrindo 
"Nunca esquecerei os teus ensinamentos, pois é por meio deles que tens conservado a minha vida." 🙏🍀🍃 ( Salmos 119 : 93 ) #nutrindo #alimentaçãosaudável #saude
O abacate é uma fruta rica em gorduras monoinsaturadas, benéficas ao
 organismo por contribuir para a redução dos níveis de  triglicérides e colesterol,
elevando o HDL e diminuindo o LDL. 
Além disso,  possui altos níveis
 de antioxidantes, como o fitoesterol (os fitoesteróis competem com o colesterol, inibindo sua
 absorção intestinal e diminuindo sua síntese hepática, o que lhe confere efeito
 hipocolesterolêmico). Além de conter potássio e luteína, que podem ajudar a manter níveis adequados da pressão arterial e a controlar estresse oxidativo.

Estudos têm testado os benefícios do óleo de abacate, demonstrando
 resultados iniciais positivos. Trabalhos realizados em humanos e em animais
 demonstraram que o óleo de abacate ajuda a controlar o peso, reduz o risco
 de diabetes e normaliza os níveis de colesterol no sangue. 
Outras investigações, que utilizam a própria fruta e
 realizadas em humanos, ainda são necessárias. 
Lembrando que não é apenas 1 alimento que vai promover resultados satisfatórios na sua saúde. O abacate contribui sim positivamente conforme beneficios citados acimai, porém,  ressalto que isso deve estar aliado a um planejamento alimentar saudável.  No mais é  uma fruta comum na cultura alimentar brasileira, sendo
 amplamente acessível.

#Nutriady #Nutrindo #Abacate #Bneficios #Saude #Controle #Desmistificando #Culturabrasileira #Nutricaoconsciente
O abacate é uma fruta rica em gorduras monoinsaturadas, benéficas ao organismo por contribuir para a redução dos níveis de  triglicérides e colesterol, elevando o HDL e diminuindo o LDL. Além disso,  possui altos níveis de antioxidantes, como o fitoesterol (os fitoesteróis competem com o colesterol, inibindo sua absorção intestinal e diminuindo sua síntese hepática, o que lhe confere efeito hipocolesterolêmico). Além de conter potássio e luteína, que podem ajudar a manter níveis adequados da pressão arterial e a controlar estresse oxidativo. Estudos têm testado os benefícios do óleo de abacate, demonstrando resultados iniciais positivos. Trabalhos realizados em humanos e em animais demonstraram que o óleo de abacate ajuda a controlar o peso, reduz o risco de diabetes e normaliza os níveis de colesterol no sangue. Outras investigações, que utilizam a própria fruta e realizadas em humanos, ainda são necessárias. Lembrando que não é apenas 1 alimento que vai promover resultados satisfatórios na sua saúde. O abacate contribui sim positivamente conforme beneficios citados acimai, porém,  ressalto que isso deve estar aliado a um planejamento alimentar saudável.  No mais é  uma fruta comum na cultura alimentar brasileira, sendo amplamente acessível. #Nutriady  #Nutrindo  #Abacate  #Bneficios  #Saude  #Controle  #Desmistificando  #Culturabrasileira  #Nutricaoconsciente 
Bom dia! ! 😃😃🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
cafezinho da manhã com suco detox de inhame, abacaxi, gengibre, limão e linhaça! bolo de cenoura fit com calda de chocolate, ricota e morango e um delicioso cafezinho! ! 
#bomdia #goodlove #goodmornig #manhasaudavel #saude #saude💪 #cafe 
#cafe☕ #cafedamanha #cafedelamusique #cafedelicioso #cafedel #coffebreak #coffeeshop #coffelover #coffetime #coffee #instacoffee #nutricionista #nutricaoclinica #nutricaoclinicafuncional #nutrindo #nutricion #nutri #espalhandosaude #damasfitness #personalf
Bom dia! ! 😃😃🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 cafezinho da manhã com suco detox de inhame, abacaxi, gengibre, limão e linhaça! bolo de cenoura fit com calda de chocolate, ricota e morango e um delicioso cafezinho! ! #bomdia  #goodlove  #goodmornig  #manhasaudavel  #saude  #saude 💪 #cafe  #cafe ☕ #cafedamanha  #cafedelamusique  #cafedelicioso  #cafedel  #coffebreak  #coffeeshop  #coffelover  #coffetime  #coffee  #instacoffee  #nutricionista  #nutricaoclinica  #nutricaoclinicafuncional  #nutrindo  #nutricion  #nutri  #espalhandosaude  #damasfitness  #personalf 
Deus nunca disse que a jornada seria fácil, mas ele disse que a chegada valeria a pena.
Confie em Deus porque ele honrará a sua fé.
#nutrtionalcleansing #coachshilma #braziliancoach🇧🇷
#saudeebemestar #saúdeequalidadedevida #weightloss #alimentosaudaveis #eatgood #healthyfood #heathealthy #reeducacaoalimentar #treinosempre #exercitar #medicinaestetica #medicina #nitricionistas #nutrindo #personaltrainer #treinador #braziliancoaches🇧🇷🇺🇸 #coaching #coaches #coach #abencoada🙏🏽 #blessed
#motivation #workoutmotivation #girlwholift #girlgym
Deus nunca disse que a jornada seria fácil, mas ele disse que a chegada valeria a pena. Confie em Deus porque ele honrará a sua fé. #nutrtionalcleansing  #coachshilma  #braziliancoach 🇧🇷 #saudeebemestar  #saúdeequalidadedevida  #weightloss  #alimentosaudaveis  #eatgood  #healthyfood  #heathealthy  #reeducacaoalimentar  #treinosempre  #exercitar  #medicinaestetica  #medicina  #nitricionistas  #nutrindo  #personaltrainer  #treinador  #braziliancoaches 🇧🇷🇺🇸 #coaching  #coaches  #coach  #abencoada 🙏🏽 #blessed  #motivation  #workoutmotivation  #girlwholift  #girlgym 
#Repost @nutrindo.ideias (@get_repost)
・・・
•••
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Encerrada a temporada de dietas...
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Alguém vai manter o foco nas festas de fim de ano?
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#foco #motivação #inspiração
 #saude #determinação
#Repost  @nutrindo.ideias (@get_repost) ・・・ ••• . Encerrada a temporada de dietas... . Alguém vai manter o foco nas festas de fim de ano? . . #nutrição  #nutriçãofuncional  #nutrirporamor  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #recife  #dieta  #dietasemsofrer  #fit  #fitness  #magra  #proteina  #comalimpo  #falsossaudaveis  #salvador  #musasfocadas  #dietaportodavida  #receitas  #receitasfit  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #nutrindo  #foco  #motivação  #inspiração  #saude  #determinação 
Aí você vai no churrasco​ na casa da sua amiga fitness... Tentando manter o foco com essa farofa maravilhosa de farinha de grão de bico... Acreditem, está maravilhoso!!! Em busca da barriga negativa 🏋️🚴💪👙
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Ore,confie, tenha muita fé e batalhe pelos seus sonhos porque o senhor honrará a sua fé, Deus está cuidando de tudo!
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PROMOÇÃO❗ Quer emagrecer com receitas fit deliciosas? São 2⃣5⃣0⃣  RECEITAS FIT e LOW CARB divididas em 7 e-books que irão te ajudar a perder peso! Para adquirir, é só clicar no link AZUL que está no meu perfil 👉 @nutrindo.ideias ! Ao total são 250 receitas super práticas para o dia a dia!
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➕E-BOOK 10 SOBREMESAS FIT para você matar a vontade de doce sem culpa! 🍮🍪
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Que incluem receitas:
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➖INTEGRAIS
➖SEM GLÚTEN (para celíacos)
➖SEM LACTOSE (para intolerantes)
Todas com opções para:
➖Café da manhã
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Todas com ingredientes acessíveis, que não irão pesar no seu bolso!
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No #papadoben hoje temos
👉ovp frito na água,grão de bico com cenoura, batata doce cozida e depois grelhada e tomate que ele comeu separado 😊
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Tudo me é permitido, mas nem tudo me convém 😂 Um final de semana de muito foco para todos nós!!! Vamos deixar para extrapolar final de semana que vem. Foco, força e fé 🙌🏼
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Tudo me é permitido, mas nem tudo me convém 😂 Um final de semana de muito foco para todos nós!!! Vamos deixar para extrapolar final de semana que vem. Foco, força e fé 🙌🏼 . . . #vidasaudavel  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #fitness  #atitudeboaforma  #saude  #alimentação  #euconsigo  #foconoobjetivo  #emagrecimentocomsaude  #dieta  #reducaçãoalimentar  #maissaúde  #mudançadehábito  #eumelhorqueeu  #treinoedieta  #geraçãosaude  #dietasemsofrer  #dietaportodavida  #nutrindo  #receitasfit  #sucessonadieta  #comidafit  #jejumintermitente  #treino  #lowcarb  #tentandoserfitness  #30tododia  #comidadeverdade  #natal2017 
Papá do Ravi #blw .
✅brócolis
✅Abóbora
✅gnocchi  recheado com carne moída
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#alimentacaosaudavel  #dieta #healthyfood
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Uma das minhas frutas preferidas: melancia 🍉🍉 ⚠Possui alto valor nutritivo e rica em vitaminas/ minerais. Com relação às calorias, 1 fatia media contém apenas 60 calorias. É uma fruta refrescante por ser constituida por grande quantidade de agua 💧 - importante reidratante corporal. Em sua composição encontramos calcio, fósforo, potássio e vitamina A e C. Que tal incluir a melancia na alimentação, aproveitando ser uma fruta da estação?! 🍉🍉 Fonte: TBCA - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos  #dicadanutri #instafood #fruta #melancia #teamnutri #saude #foco #fitness #equilibrio #nutricao #nutrindo #nutricaocomamor💜 #nutrianapaula #tbca
Uma das minhas frutas preferidas: melancia 🍉🍉 ⚠Possui alto valor nutritivo e rica em vitaminas/ minerais. Com relação às calorias, 1 fatia media contém apenas 60 calorias. É uma fruta refrescante por ser constituida por grande quantidade de agua 💧 - importante reidratante corporal. Em sua composição encontramos calcio, fósforo, potássio e vitamina A e C. Que tal incluir a melancia na alimentação, aproveitando ser uma fruta da estação?! 🍉🍉 Fonte: TBCA - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos #dicadanutri  #instafood  #fruta  #melancia  #teamnutri  #saude  #foco  #fitness  #equilibrio  #nutricao  #nutrindo  #nutricaocomamor 💜 #nutrianapaula  #tbca 
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Refogado...😋😋
Abobrinha com cenoura..👌👌
Você sabia que
 a abobrinha esconde muitos benefícios a saúde?
 Um deles é a capacidade de controlar a hipertensão, graças à grande quantidade de potássio. O potássio garante a elasticidade das artérias, contribuindo para que a pressão arterial fique equilibrada.

Esse alimento é também um aliado do coração e dá forcinha extra aos ossos. E a gente pensando que ela era o legume mais sem graça do mundo.

Presente no cardápio de muitos Brasileiros e de muitos Libaneses, a abobrinha é muito apreciada pelo seu sabor, pela sua textura leve e por ser um alimento de baixo valor calórico – 100g oferece cerca de 19 kcal. Além disto, é rica em niacina e fonte de vitaminas do complexo B e vitamina A. Potássio, fósforo, cálcio, sódio e magnésio. 
# euquefiz#cozinha#cozinhando
#euamolegume#euchefedaminhacozinha#aliadosprasaude#boanoite #nutrindo#curiosidade #dicadodia
Refogado...😋😋 Abobrinha com cenoura..👌👌 Você sabia que a abobrinha esconde muitos benefícios a saúde? Um deles é a capacidade de controlar a hipertensão, graças à grande quantidade de potássio. O potássio garante a elasticidade das artérias, contribuindo para que a pressão arterial fique equilibrada. Esse alimento é também um aliado do coração e dá forcinha extra aos ossos. E a gente pensando que ela era o legume mais sem graça do mundo. Presente no cardápio de muitos Brasileiros e de muitos Libaneses, a abobrinha é muito apreciada pelo seu sabor, pela sua textura leve e por ser um alimento de baixo valor calórico – 100g oferece cerca de 19 kcal. Além disto, é rica em niacina e fonte de vitaminas do complexo B e vitamina A. Potássio, fósforo, cálcio, sódio e magnésio.  # euquefiz#cozinha #cozinhando  #euamolegume #euchefedaminhacozinha #aliadosprasaude #boanoite  #nutrindo #curiosidade  #dicadodia 
🍇🍎🍈🍓🍍🍏Responda nos comentários quem é você no mundo da Nutrição? Rs
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A Nutricionista @irismanhaesnutri está sempre com a @biodiversicampos 💜
#Repost @irismanhaesnutri (@get_repost)
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É Sempre bom termos parceiros que ajudam nosso trabalho ficar ainda melhor. Obrigada pelo carinho e disponibilidade de sempre @biodiversicampos 💊

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Almoço de hoje! ❤️❤️❤️❤️
Macarrão de abrobrinha ao molho bolonhesa!
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Risoto de quinoa com semente de mostarda, cebola roxa, pimentão, gergelim, açafrão, cardamomo 😍

Alimento vida 💚

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Quem aí ama um quiabinho também ?! Muitos tem um certo preconceito com o coitadinho kkk por conta da baba que ele solta, mas o que poucos sabem é que o quiabo possui muitas vitaminas e nutrientes excelentes para a nossa saúde como a vitamina K, fortalece os ossos, vitamina C, ácido fólico , fibras que ajudam na saciedade do nosso organismo, colabora na melhora da nossa imunidade e outros nutrientes. A origem dessa planta é africana e ela veio para o Brasil através dos escravos . Eu adoro fazer o meu quiabo grelhadinho bem crocante e você? Como faz o seu quiabo? Me conta aí e vamos trocar dicas e receitinhas que tal?! .
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#quiabos #saude #natureza #natural #culinaria #nutrindo #culinarianatural #gastronomiasaudavel #lifestyle #mudancadevida #veggie
Quem aí ama um quiabinho também ?! Muitos tem um certo preconceito com o coitadinho kkk por conta da baba que ele solta, mas o que poucos sabem é que o quiabo possui muitas vitaminas e nutrientes excelentes para a nossa saúde como a vitamina K, fortalece os ossos, vitamina C, ácido fólico , fibras que ajudam na saciedade do nosso organismo, colabora na melhora da nossa imunidade e outros nutrientes. A origem dessa planta é africana e ela veio para o Brasil através dos escravos . Eu adoro fazer o meu quiabo grelhadinho bem crocante e você? Como faz o seu quiabo? Me conta aí e vamos trocar dicas e receitinhas que tal?! . . . #quiabos  #saude  #natureza  #natural  #culinaria  #nutrindo  #culinarianatural  #gastronomiasaudavel  #lifestyle  #mudancadevida  #veggie 
O queridinho do mundo dos doces, principalmente das mulheres na TPM, no momento de estresse, ansiedade ou aquele pedacinho depois do almoço 🤔.
O 🍫 de fato é um amor quase unânime e geralmente um problema pra quem tenta fazer dieta e se alimentar bem, pq não consegue largar aquele pedacinho diário.
Mas pq ele tem que ser um problema? Desde que consumido com equilíbrio e optando por um com menor quantidade de gordura e açúcar possível (AMARGO E MEIO AMARGO) o 🍫 pode trazer muitos benefícios pro corpo.
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🍫 Tem ação antioxidante;
🍫 Ação antiinflamatória;
🍫 Ajuda na memória;
🍫 Libera serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem estar;
🍫 Sacia a vontade do doce mais rápido e com menor quantidade que os outros tipos de chocolates;
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Como tudo na vida, é necessário o EQUILÍBRIO, ele tem benefícios sim, mas em quantidades pequenas!!! Tudo em excesso, só traz malefícios. .
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#equilibrio #dicadasnutris #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutrihabil #nutri #nutrir #chocolate #choco #nutricao #nutricionista #nutrindo #saude #bemestar #vivabem #saudavel #food #equilibrium
O queridinho do mundo dos doces, principalmente das mulheres na TPM, no momento de estresse, ansiedade ou aquele pedacinho depois do almoço 🤔. O 🍫 de fato é um amor quase unânime e geralmente um problema pra quem tenta fazer dieta e se alimentar bem, pq não consegue largar aquele pedacinho diário. Mas pq ele tem que ser um problema? Desde que consumido com equilíbrio e optando por um com menor quantidade de gordura e açúcar possível (AMARGO E MEIO AMARGO) o 🍫 pode trazer muitos benefícios pro corpo. . 🍫 Tem ação antioxidante; 🍫 Ação antiinflamatória; 🍫 Ajuda na memória; 🍫 Libera serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem estar; 🍫 Sacia a vontade do doce mais rápido e com menor quantidade que os outros tipos de chocolates; . Como tudo na vida, é necessário o EQUILÍBRIO, ele tem benefícios sim, mas em quantidades pequenas!!! Tudo em excesso, só traz malefícios. . . . #equilibrio  #dicadasnutris  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #nutrihabil  #nutri  #nutrir  #chocolate  #choco  #nutricao  #nutricionista  #nutrindo  #saude  #bemestar  #vivabem  #saudavel  #food  #equilibrium 
🙏🏻💪 “Uma frase de impacto que não é praticada não tem valor nenhum” 
Vamos agir? Colocar em prática nossas metas, nossos sonhos? Pois tudo é realizável basta você querer! 😘⭐️ Vem com a nutri? 
#nutri #hábitos #mudança #feliz #vida #prazer #corpoperfeito #magra #sarado #comportamento #reeducação #amar #nutrindo #nutrição #saúde #bemestar #viver #sonhar #realizar #ação #aprender #mudar #corpo #alma #metas #objetivos #sorrir #conquista #agradecer #eusoudanutri
🙏🏻💪 “Uma frase de impacto que não é praticada não tem valor nenhum” Vamos agir? Colocar em prática nossas metas, nossos sonhos? Pois tudo é realizável basta você querer! 😘⭐️ Vem com a nutri? #nutri  #hábitos  #mudança  #feliz  #vida  #prazer  #corpoperfeito  #magra  #sarado  #comportamento  #reeducação  #amar  #nutrindo  #nutrição  #saúde  #bemestar  #viver  #sonhar  #realizar  #ação  #aprender  #mudar  #corpo  #alma  #metas  #objetivos  #sorrir  #conquista  #agradecer  #eusoudanutri 
Hora de almoçar! ! 😃😃🌹🌹🌹🌹🌹🌹 hoje vamos de omeletao com recheio de frango com creme de ricota Light e uvas!! Tudo de bom! 
#boraalmocar #nutri #nutricionista #nutricaoclinica #fitnessemfrescura #espalhandosaude #eatclean #foconoobjetivo #foconadieta #novaer #novaeraguper #nutrindo #vidasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #frangocombatatadoce #pratocolorido #pratododia #comidasaudavel #comidadeverdade #musculacaofuncional #saude
Hora de almoçar! ! 😃😃🌹🌹🌹🌹🌹🌹 hoje vamos de omeletao com recheio de frango com creme de ricota Light e uvas!! Tudo de bom! #boraalmocar  #nutri  #nutricionista  #nutricaoclinica  #fitnessemfrescura  #espalhandosaude  #eatclean  #foconoobjetivo  #foconadieta  #novaer  #novaeraguper  #nutrindo  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #frangocombatatadoce  #pratocolorido  #pratododia  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #musculacaofuncional  #saude 
Adora uma  laranja 🍊 
Foram 3 😱 Eu amo vê-lo comer frutinha 😍😍 A Laranja possui vitamina C, e tbm  ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro e muito mais 😍 Só coisa boa 🤗 
#nutrindo#com#amor#gratidão#vida#simples#2anos#7meses#
Adora uma laranja 🍊 Foram 3 😱 Eu amo vê-lo comer frutinha 😍😍 A Laranja possui vitamina C, e tbm ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro e muito mais 😍 Só coisa boa 🤗 #nutrindo #com #amor #gratidão #vida #simples #2anos #7meses #
💫Fazemos seu momento de Natal e Réveillon ser ainda mais LEVE, SAUDÁVEL e DELICIOSO!🍃😋💚
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📌Cada uma servindo até 6 pessoas;
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Encomendas ☎️📲 99934.5552
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💫Fazemos seu momento de Natal e Réveillon ser ainda mais LEVE, SAUDÁVEL e DELICIOSO!🍃😋💚 ✨Ceias NUTRI SLIM para sua casa!✨ 📌Temos duas opções de ceias; 📌Produtos selecionados; 📌Cada uma servindo até 6 pessoas; 📌Realizamos entrega. Encomendas ☎️📲 99934.5552 #muitoamorenvolvido  #healthylifestyle  #healthyfood  #easytips  #alimentacaosaudavel  #alimentosfuncionais  #fastfoodsaudavel  #costumesaudavel  #vidasaudavel  #queridavidasaudavel  #dieta  #pracomersemculpa  #saudavelcomovoce  #nutrindo  #nutrition  #nutrição  #saude  #saudavel  #funcional  #gym  #crossfit  #run  #30tododia  #foco  #ficaadica 
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Fibras solúveis para manter sua flora intestinal em equilíbrio, sendo diurético 👏🏾 #akmos #saude #bemestar #qualidadedevida #cuidesebem #saudavel #fibras #nutricao #nutrindo #vidasaudavel
Nutri, e agora?

Minha maior dificuldade é comer salada, enquanto os outros comem pizza... 😫😫😫 Gente, como tudo nessa vida, precisamos definir o nosso objetivo antes de sairmos por aí comendo tudo!

Então, qual é o seu objetivo? 
É emagrecer? Nesse caso, tente negociar as opções dos restaurantes que irão frequentar, sempre lembrando que se o seu objetivo é perda de peso a pizza com certeza irá atrapalhar nesse processo, logo inove nos restaurantes escolhendo opções mais saudáveis, com pratos mais leves, mas sem perder o sabor. Ou ainda, chame os amigos para sua casa e inovar nas receitas usando queijos mais magros e farinha de nuts ou couve-flor para massa!

É manter o peso? Numa situação como essa, podemos ser um pouco mais flexíveis, já que o peso e a composição corporal estão ideias! Em situações como essa, podemos sim comer uma ou duas fatias de pizza, mas sem exagero, pois, mesmo estando no peso ideal, sabemos que esse tipo de alimento não é o ideal para a saúde, mas com moderação e consciência da pra consumir de vez em quando.

É ganhar massa? Assim como para perda de peso, para o ganho de massa precisamos ser mais restritos a determinados alimentos e a qualidade deles. Quando queremos melhorar nossa composição corporal, precisamos optar por proteínas de boa qualidade, carboidratos complexos e gorduras boas para que assim o metabolismo trabalhe em sua plenitude! Logo, nesse caso, vale a mesma dica lá de cima! Inove nos restaurantes ou nas receitas de pizza e aproveite a companhia de seus amigos e familiares.

Lembre-se comer não tem que ser uma tarefa, quando nos alimentamos buscamos o prazer, o convívio social e principalmente o bem estar, mas o que precisamos entender é que sempre temos uma opção melhor a ser escolhida e é isso que devemos ter em mente na hora das nossas escolhas!

Pergunte ao seu nutri quais são as melhores opções para você, tenho certeza que ele terá várias dicas para compartilhar!
Nutri, e agora? Minha maior dificuldade é comer salada, enquanto os outros comem pizza... 😫😫😫 Gente, como tudo nessa vida, precisamos definir o nosso objetivo antes de sairmos por aí comendo tudo! Então, qual é o seu objetivo? É emagrecer? Nesse caso, tente negociar as opções dos restaurantes que irão frequentar, sempre lembrando que se o seu objetivo é perda de peso a pizza com certeza irá atrapalhar nesse processo, logo inove nos restaurantes escolhendo opções mais saudáveis, com pratos mais leves, mas sem perder o sabor. Ou ainda, chame os amigos para sua casa e inovar nas receitas usando queijos mais magros e farinha de nuts ou couve-flor para massa! É manter o peso? Numa situação como essa, podemos ser um pouco mais flexíveis, já que o peso e a composição corporal estão ideias! Em situações como essa, podemos sim comer uma ou duas fatias de pizza, mas sem exagero, pois, mesmo estando no peso ideal, sabemos que esse tipo de alimento não é o ideal para a saúde, mas com moderação e consciência da pra consumir de vez em quando. É ganhar massa? Assim como para perda de peso, para o ganho de massa precisamos ser mais restritos a determinados alimentos e a qualidade deles. Quando queremos melhorar nossa composição corporal, precisamos optar por proteínas de boa qualidade, carboidratos complexos e gorduras boas para que assim o metabolismo trabalhe em sua plenitude! Logo, nesse caso, vale a mesma dica lá de cima! Inove nos restaurantes ou nas receitas de pizza e aproveite a companhia de seus amigos e familiares. Lembre-se comer não tem que ser uma tarefa, quando nos alimentamos buscamos o prazer, o convívio social e principalmente o bem estar, mas o que precisamos entender é que sempre temos uma opção melhor a ser escolhida e é isso que devemos ter em mente na hora das nossas escolhas! Pergunte ao seu nutri quais são as melhores opções para você, tenho certeza que ele terá várias dicas para compartilhar!
#Repost @helo___isa (@get_repost)
・・・
Warrior diet na MINHA versão. .
A dieta do guerreiro não foi criada por uma pessoa "Paleo", ela foi criada por uma pessoa que comia grãos e etc, então eu faço a minha versão. .
Como funciona? .
Farei apenas 1 refeição por dia dentro de uma janela de 3 horas, será sempre entre 20:00 e 23:00 horas. Pq? Pq é o horário que dá pra eu cozinhar e comer tranquilamente sem correria.
Massa magra não será comprometida? Não.
Minha alimentação será low carb porque me adapto melhor assim quando estou em jejum. .
Lembrando que no jejum só tomo café, chá e água... NADA mais! .
#warriordiet #dietadoguerreiro #ceto #jejum #JejumIntermitente #warriordiet #dietadoguerreiro #jejuando #nutrindo #semgluten #lowcarb #lchf #nutrição #nutricionistasnacozinha #jejum #JejumIntermitente #warriordiet #dietadoguerreiro #jejuando #veg #vegetarianismo #dieta
#Repost  @helo___isa (@get_repost) ・・・ Warrior diet na MINHA versão. . A dieta do guerreiro não foi criada por uma pessoa "Paleo", ela foi criada por uma pessoa que comia grãos e etc, então eu faço a minha versão. . Como funciona? . Farei apenas 1 refeição por dia dentro de uma janela de 3 horas, será sempre entre 20:00 e 23:00 horas. Pq? Pq é o horário que dá pra eu cozinhar e comer tranquilamente sem correria. Massa magra não será comprometida? Não. Minha alimentação será low carb porque me adapto melhor assim quando estou em jejum. . Lembrando que no jejum só tomo café, chá e água... NADA mais! . #warriordiet  #dietadoguerreiro  #ceto  #jejum  #JejumIntermitente  #warriordiet  #dietadoguerreiro  #jejuando  #nutrindo  #semgluten  #lowcarb  #lchf  #nutrição  #nutricionistasnacozinha  #jejum  #JejumIntermitente  #warriordiet  #dietadoguerreiro  #jejuando  #veg  #vegetarianismo  #dieta 
Repost meu do ano passado que serve pra esse final de ano. Vamos??? #Repost @helo___isa (@get_repost)
・・・
Faz tempo que não desafio vocês, né?! 😅
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Pois bem, vou fazer a "dieta do guerreiro", quem me segue há mais tempo lembra que eu fiz essa dieta no final do ano passado. 😁
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Vou fazê-la novamente durante 10 dias, começando hoje.
O que é a dieta do guerreiro? 🤔
.
Em resumo é ficar 20 horas em jejum e 3 comendo, EU faço apenas 1 refeições sempre no mesmo horário. .
Nos próximos posts mais detalhes... 😘
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#warriordiet #dietadoguerreiro #paleo #jejum #JejumIntermitente #warriordiet #dietadoguerreiro #jejuando #nutrindo #semgluten #lowcarb #lchf #dieta #emagrecendo #ovolactovegetariano #comidadeverdade #cozinhasaudavel #veg #vegetariano
Repost meu do ano passado que serve pra esse final de ano. Vamos??? #Repost  @helo___isa (@get_repost) ・・・ Faz tempo que não desafio vocês, né?! 😅 . Pois bem, vou fazer a "dieta do guerreiro", quem me segue há mais tempo lembra que eu fiz essa dieta no final do ano passado. 😁 . Vou fazê-la novamente durante 10 dias, começando hoje. O que é a dieta do guerreiro? 🤔 . Em resumo é ficar 20 horas em jejum e 3 comendo, EU faço apenas 1 refeições sempre no mesmo horário. . Nos próximos posts mais detalhes... 😘 . #warriordiet  #dietadoguerreiro  #paleo  #jejum  #JejumIntermitente  #warriordiet  #dietadoguerreiro  #jejuando  #nutrindo  #semgluten  #lowcarb  #lchf  #dieta  #emagrecendo  #ovolactovegetariano  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #veg  #vegetariano 
☆ Tomei café da manhã, logo existo.
✔Pêra com canela, mel e um fio de óleo de coco. ✔ Omelete com queijo derretido no meio. ✔ CHECK! 
Delícias nutritivas para dar energia para essa sexta feira que começou a todo vapor por aqui!
Vamos que vamos porque sextouuu! 
Agora vou dançar e treinar inferiores pois alimentação aliada à exercício físico é uma dupla imbatível para o corpo e mente! 💃💃💪🏋💃💪 #partiuninguemviu#

#nutricao#exerciciofisico#atividadefisica#healthy#comeeagacha#nutricaoclinicafuncional#comidadeverdade#nutrindo#desjejum#saudavel#corpo#mente#sã#cafédamanhã#nutrição#futuranutri#nandaneves#dezembro#quasenatal#1semana#hohoho#pera#ovo#queijo#queijoderretido#cafe#
☆ Tomei café da manhã, logo existo. ✔Pêra com canela, mel e um fio de óleo de coco. ✔ Omelete com queijo derretido no meio. ✔ CHECK! Delícias nutritivas para dar energia para essa sexta feira que começou a todo vapor por aqui! Vamos que vamos porque sextouuu! Agora vou dançar e treinar inferiores pois alimentação aliada à exercício físico é uma dupla imbatível para o corpo e mente! 💃💃💪🏋💃💪 #partiuninguemviu # #nutricao #exerciciofisico #atividadefisica #healthy #comeeagacha #nutricaoclinicafuncional #comidadeverdade #nutrindo #desjejum #saudavel #corpo #mente #sã #cafédamanhã #nutrição #futuranutri #nandaneves #dezembro #quasenatal #1semana #hohoho #pera #ovo #queijo #queijoderretido #cafe #
Eu cuido do meu corpo porque... ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– (A) Me preocupo com a minha saúde.
(B) Quero me sentir bem comigo mesma.
(C) Preciso melhorar meu desempenho esportivo.
(D) Todas as alternativas. 🍳🍠🍆🍍🍌🍏 #façasuasescolhas#nutriçãointeligente#alimentaçãosaudável#nutrindo#reeducacaoalimentar#marmitafit#alimentaçãoequilibrada#vivaleve#vivabem 👊🏻💪🏻
Eu cuido do meu corpo porque... ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– (A) Me preocupo com a minha saúde. (B) Quero me sentir bem comigo mesma. (C) Preciso melhorar meu desempenho esportivo. (D) Todas as alternativas. 🍳🍠🍆🍍🍌🍏 #façasuasescolhas #nutriçãointeligente #alimentaçãosaudável #nutrindo #reeducacaoalimentar #marmitafit #alimentaçãoequilibrada #vivaleve #vivabem  👊🏻💪🏻
Um café da manhã rápido e delicioso! ☕🍯🥚 Estas panquecas cheias de furinhos ficam deliciosas com mel, geleia ou fruta picadinha. 🤤😋 Você vai querer? 🤔

Deixe o iCozinhei fazer de você a(o) chefe da sua cozinha.

Visite nosso site e aproveite para baixar seu E-book totalmente Grátis. o link é este aqui 👉 http://www.icozinhei.com/index.php/optin/ 👈
Um café da manhã rápido e delicioso! ☕🍯🥚 Estas panquecas cheias de furinhos ficam deliciosas com mel, geleia ou fruta picadinha. 🤤😋 Você vai querer? 🤔 Deixe o iCozinhei fazer de você a(o) chefe da sua cozinha. Visite nosso site e aproveite para baixar seu E-book totalmente Grátis. o link é este aqui 👉 http://www.icozinhei.com/index.php/optin/ 👈
Bom dia! ! 😃😃😃🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 café da manhã com suco detox de cenoura, uvas🍇, ameixa preta, limão🍈, gengibre e linhaça! Torta de frango feito com farinha de arroz e aveia, melão e cereja 🍒e um ☕maravilhoso! 
#bomdia #goodlove #goodmornig #manhasaudavel #saude #saude💪 #cafe #cafe☕ #cafedamanha #cafedelamusique #cafedelicioso #cafedel #coffebreak #coffeeshop #coffelover #coffetime #coffee #nutricionista #nutricaoclinica #nutricaoclinicafuncional #nutrindo #nutricion #nutri #instacoffee #damasfitness #personalf #musculacao
Bom dia! ! 😃😃😃🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 café da manhã com suco detox de cenoura, uvas🍇, ameixa preta, limão🍈, gengibre e linhaça! Torta de frango feito com farinha de arroz e aveia, melão e cereja 🍒e um ☕maravilhoso! #bomdia  #goodlove  #goodmornig  #manhasaudavel  #saude  #saude 💪 #cafe  #cafe ☕ #cafedamanha  #cafedelamusique  #cafedelicioso  #cafedel  #coffebreak  #coffeeshop  #coffelover  #coffetime  #coffee  #nutricionista  #nutricaoclinica  #nutricaoclinicafuncional  #nutrindo  #nutricion  #nutri  #instacoffee  #damasfitness  #personalf  #musculacao 
#bomdia🌞 
#vamosquevamos 
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#umcafediferentetodososdias
Começando bem o dia!!🤗😉😊❤
Depois de um jejum intermitente de 8horas dormindo....rsrsrs 
Nada como um belo café da manhã para repor as energias.
Afinal de contas precisamos de um bom combustivel para funcionarmos.
Você sabia que pessoas que tem compulsão alimentar no final do dia,  geralmente não comem direito pela manhã??? #Desjejum
Mingau de aveia com canela, passas e castanha de caju, 1 xícara café, uma banana prata, 1 bisnaquinha integral, 1 ovo cozido e 1 fatia de queijo.
#bomdia 🌞 #vamosquevamos  #coffelovers  #coffeebreak  #nutrindo  #debemcomigomesma  #amocafedamanha  #bonitodesevergostosodecomersaudavel  #umcafediferentetodososdias  Começando bem o dia!!🤗😉😊❤ Depois de um jejum intermitente de 8horas dormindo....rsrsrs Nada como um belo café da manhã para repor as energias. Afinal de contas precisamos de um bom combustivel para funcionarmos. Você sabia que pessoas que tem compulsão alimentar no final do dia, geralmente não comem direito pela manhã??? #Desjejum  Mingau de aveia com canela, passas e castanha de caju, 1 xícara café, uma banana prata, 1 bisnaquinha integral, 1 ovo cozido e 1 fatia de queijo.
🍀SORTEIO - FOTO NÃO OFICIAL 🍀
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O ganhador (a) receberá em casa:
🎁1 Mixer Versatile da Mondial .
Data do sorteio 🗓05/01 as 23:00 ao vivo .
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Papá do Ravi
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✅Lentilha
✅Beterraba em lascas
✅Franguinho nutritivo
✅Tomate grelhado
✅Arroz Cremoso com alface
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#alimentaçãosaudável  #dieta #healthyfood
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Bolinho de batata com brócolis
(Receita post anterior) risoto de frango com mollho de tomate caseiro, cenoura com abóbrinha raladas.
#nutrientes #nutricaoinfantil #nutrindo #nutricao #risotodefrango #bolinhovegano #legumesrefogados #comida #jantar #temperosnaturais #comidadeverdade #molhocaseiro #boanoite #mamaenacozinha #cozinhaterapia
Leia o texto. O melhor queijo para a dieta de emagrecimento é a muçarela. 
#Repost: @euler_nutricionista “ O queijo Muçarela pode fazer parte do plano alimentar inclusive quando o objetivo for o #emagrecimento
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As dúvidas geralmente são as mesmas
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1. Muçarela é saudável? SIM!

2. Vou ter que consumir em menor quantidade camparado ao queijo branco? NÃO. BEM MAIS!

3. A #gordura pode influenciar no meu colesterol? NÃO. DE JEITO NENHUM!

Fique tranqüilo porque o muçarela é saudável. Ele tem na composição o #leite, sal, fermento lácteo, coalho, sem prejuízos à #saúde
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Você também não precisa comer em pequena quantidade, na verdade, na minha opinião eu sugiro consumir boas porções desse alimento que até pode contribuir com o #emagrecimento por meio do estímulo do #hormônio colecistoquinina, que tem relação com o processo de saciedade, e com o efeito térmico causado no processo de absorção do alimento .
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Então, o queijo muçarela além de permitido, é de fácil acesso e tem boa aceitação em geral na dieta

#Nutrição .
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#nutrição #nutriçãofuncional #nutrirporamor #nutricionista #nutricaoesportiva #minasgerais #dieta #dietasemsofrer #proteina #dietaportodavida #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #nutrindo
#foco #motivação #inspiração #saude #determinação
Leia o texto. O melhor queijo para a dieta de emagrecimento é a muçarela. #Repost : @euler_nutricionista “ O queijo Muçarela pode fazer parte do plano alimentar inclusive quando o objetivo for o #emagrecimento  . As dúvidas geralmente são as mesmas . 1. Muçarela é saudável? SIM! 2. Vou ter que consumir em menor quantidade camparado ao queijo branco? NÃO. BEM MAIS! 3. A #gordura  pode influenciar no meu colesterol? NÃO. DE JEITO NENHUM! Fique tranqüilo porque o muçarela é saudável. Ele tem na composição o #leite , sal, fermento lácteo, coalho, sem prejuízos à #saúde  . Você também não precisa comer em pequena quantidade, na verdade, na minha opinião eu sugiro consumir boas porções desse alimento que até pode contribuir com o #emagrecimento  por meio do estímulo do #hormônio  colecistoquinina, que tem relação com o processo de saciedade, e com o efeito térmico causado no processo de absorção do alimento . . Então, o queijo muçarela além de permitido, é de fácil acesso e tem boa aceitação em geral na dieta #Nutrição  . . . . . . . . . . . . . . #nutrição  #nutriçãofuncional  #nutrirporamor  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #minasgerais  #dieta  #dietasemsofrer  #proteina  #dietaportodavida  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #nutrindo  #foco  #motivação  #inspiração  #saude  #determinação 
A aluna do 4° período manhã, Nathália Penaforte e também integrante da CANUTRI, recebeu três prêmios de menção honrosa de melhores trabalhos apresentados de forma oral, homenagem dos trabalhos com o Prêmio Abelardo da Hora na categoria exposição oral, 1°, 2° e 3° lugar da linha de pesquisa: Inclusão Social Saúde e Cidadania da VSEMPEX. Com a presença da orientadora  Angélica Flôr e do Prof. Dr. Pedro Paulo Procópio.
A aluna do 4° período manhã, Nathália Penaforte e também integrante da CANUTRI, recebeu três prêmios de menção honrosa de melhores trabalhos apresentados de forma oral, homenagem dos trabalhos com o Prêmio Abelardo da Hora na categoria exposição oral, 1°, 2° e 3° lugar da linha de pesquisa: Inclusão Social Saúde e Cidadania da VSEMPEX. Com a presença da orientadora Angélica Flôr e do Prof. Dr. Pedro Paulo Procópio.
Porque 2018 já vai começar ARRASANDO! Acompanhem a gente nas redes sociais 😉
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2018 estaremos como sempre com novidades! Estamos preparando um ano repleto de eventos e um atendimento cada vez mais personalizado 👍😃❤️
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