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*colaçao* Dica de lanche da manhã mamão papaia 😋
#nutriçãoeficiente #nutriporamor #VEMVERAO #vemcomanutri
Receitinha da nutri 🍒
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🍓 Geleia de morango
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Ingredientes:
1 caixinha de morangos higienizados
300ml de suco de maçã caseiro
1 colher (sopa) de sumo de limão
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Modo de preparo: Corte os morangos em cubos pequenos. Coloque em uma panela o suco de maçã, o sumo de limão e os morangos picados e deixe cerca de 20 minutos em fogo médio. Mexa constantemente até o líquido  reduzir e chegar na consistência de geleia.
⠀
❗Indicado: + 10 meses de idade.❗
⠀
Saridiele Oliveira
Nut. Materno Infantil 
Contato: (21) 99279-0748 📞
Consultório em Campo Grande/RJ e atendimento domiciliar 🏠
⠀
#nutri_sarioliveira #maternoinfantil #riodejaneiro #nutrikids #babynutri #nutrirj #plazaoffice #cpogrande #nutrisarioliveira #pediatria #nutricionista #nutriporamor #nutriclínica #comidadeverdade #nutri #campogrande #rj #nutrição #nutriflow #crianças #receitasdanutri #receitinhas #morangos #geleiademorango #geleiadefrutas
Receitinha da nutri 🍒 ⠀ 🍓 Geleia de morango ⠀ Ingredientes: 1 caixinha de morangos higienizados 300ml de suco de maçã caseiro 1 colher (sopa) de sumo de limão ⠀ Modo de preparo: Corte os morangos em cubos pequenos. Coloque em uma panela o suco de maçã, o sumo de limão e os morangos picados e deixe cerca de 20 minutos em fogo médio. Mexa constantemente até o líquido reduzir e chegar na consistência de geleia. ⠀ ❗Indicado: + 10 meses de idade.❗ ⠀ Saridiele Oliveira Nut. Materno Infantil Contato: (21) 99279-0748 📞 Consultório em Campo Grande/RJ e atendimento domiciliar 🏠 ⠀ #nutri_sarioliveira  #maternoinfantil  #riodejaneiro  #nutrikids  #babynutri  #nutrirj  #plazaoffice  #cpogrande  #nutrisarioliveira  #pediatria  #nutricionista  #nutriporamor  #nutriclínica  #comidadeverdade  #nutri  #campogrande  #rj  #nutrição  #nutriflow  #crianças  #receitasdanutri  #receitinhas  #morangos  #geleiademorango  #geleiadefrutas 
Booooom diaaa!
Hoje é dia de atendimentos na Posse 😁
E aí, vamos mudar de vida comigo?

Agendamentos: 24 9 88470203

#jaquecostanutri #nutriporamor #nutrinaserra #nutricaofuncional #nutricaoefetiva #comidadeverdade #comer #emagrecer #fitness #posse #petropolis #rj
A Nutri nos escolheu, nós apenas a seguimos. #2020 #camisetas #NutriPorAmor 🍏🍓🍉🍎🌼
É uma satisfação máxima receber e participar de um evento desses, expor sobre a importância de ajudar, de ser solidário, e palestrar sobre uma área que é minha grande paixão, principalmente quando se trata de falar para as crianças, seres que estão a todo instante aprendendo coisas novas e nos mostrando o belo sentido da vida. Eu darei o melhor de mim nesse dia, serei a melhor amiga destes pequeninos, e explicarei a importância de uma alimentação saudável, educando e divertindo-os de maneira sábia e coerciva. Obrigada @estrategistasdaalegria , por confiar em mim essa tarefa tão importante. #alimentacaosaudavel #nutriporamor♥ #alimentacaoinfantilsaudavel
É uma satisfação máxima receber e participar de um evento desses, expor sobre a importância de ajudar, de ser solidário, e palestrar sobre uma área que é minha grande paixão, principalmente quando se trata de falar para as crianças, seres que estão a todo instante aprendendo coisas novas e nos mostrando o belo sentido da vida. Eu darei o melhor de mim nesse dia, serei a melhor amiga destes pequeninos, e explicarei a importância de uma alimentação saudável, educando e divertindo-os de maneira sábia e coerciva. Obrigada @estrategistasdaalegria , por confiar em mim essa tarefa tão importante. #alimentacaosaudavel  #nutriporamor ♥ #alimentacaoinfantilsaudavel 
Chorando de conchinha com a bioquímica 🤦 vem férias #nutriqueestuda #nutriporamor #nuticionista #estudantedenutricao
Trabalho de alimentação escolar
#nutriporamor ❤🍎
Procure um nutricionista pra ajustar as quantidades ideais pro seu objetivo. Dica da Nutri :* 🍏🍎🍐🍊🍋🍈🍓🍇🍌🍒🍍🍍🥑#nutrialemartinez#nutricao#nutriporamor#saude#longevidade#bemestar#nutris#frutas#verduras#arcoiris#luz#fit#fitness#gym#lifestyle#love#nutricaofuncional#sucos#saudavel#academia#gym#dieta#aveia#beneficios#dieta#sersaudavel
As vezes exagerada, mas sempre hidratada 
Me conta nos comenTarios: 
1. Tenho dificuldade pra beber água 
2. Bebo bastante água ❤️❤️
Eta segunda boa 
#nutrition  #nutripinda #nutrifit #nutrifuncional #emagrecimento #lifestyle #healthy #bomdia #coffe #clinicafacee #instagood #instafood #breakfast #nutriika #alimentarsentimento #muitomaisquenutrir #felicitasjc  #ficadica #motivacao #coach  #instagood #instadaily #nutriporamor #fellinggood #love #bomdia #monday #goodfood #segunda
As vezes exagerada, mas sempre hidratada Me conta nos comenTarios: 1. Tenho dificuldade pra beber água 2. Bebo bastante água ❤️❤️ Eta segunda boa #nutrition  #nutripinda  #nutrifit  #nutrifuncional  #emagrecimento  #lifestyle  #healthy  #bomdia  #coffe  #clinicafacee  #instagood  #instafood  #breakfast  #nutriika  #alimentarsentimento  #muitomaisquenutrir  #felicitasjc  #ficadica  #motivacao  #coach  #instagood  #instadaily  #nutriporamor  #fellinggood  #love  #bomdia  #monday  #goodfood  #segunda 
1,2,3, testando... E deu certinho. 😋
Bolo de #banana sem farinha. Com #vanilla whey e #cacao whey da @essential_nutrition

#boloproteico #wheyprotein #dicadanutri #nutriPrih #nutrindo #nutriporamor #nutrimg #nutricaofuncional #eatright #eatclean #eathealth #bolodebanana #❤️#glutenfree #nosugar
Postando essa foto pra dar um update aqui! Bati hoje 56kg, ou seja, meta alcançada. Agora é manter até o campeonato Sul Americano! Já me pediram pra passar/mostrar um pouco da minha alimentação aqui, o processo pra chegar ao peso e tudo mais. Como eu ja havia dito, não é recomendado aos que não necessitam obrigatoriamente bater um determinado peso por conta de algum esporte e nem à nós mesmos que necessitamos bater, também não é correto mas é a forma que encontramos de bater o peso, voltar forte no outro dia e recuperados. O nosso intuito não é "emagrecer" fazendo esse processo, é apenas "baixar o peso" pra pesar no evento e no próximo momento, recuperar de uma forma saudável pra lutar no dia seguinte. O "por quê" de termos que recuperar é assunto demais pra esse post então farei outro explicando certinho. E por fim, começarei a postar minha alimentação COMO ATLETA de Kickboxing (e como futura nutricionista dando algumas dicas) duas semanas antes do camp, na semana e como mantenho no dia da pesagem. Obviamente junto com as fotos das refeições, falarei se é o correto, se é bom comer tal coisa, quantidades, o por quê de comer, benefícios, etc e deixarei claro novamente que PROCUREM SEMPRE UM NUTRICIONISTA PARA CUIDAREM DE SUAS ALIMENTAÇÕES, DIETAS, SAÚDE E TIRAREM QUAISQUER DÚVIDAS QUE TIVEREM! Nunca deixem "qualquer um" lhe dizer o que deve ou não comer. Estudamos muito pra vir alguém que nao é nem da area, dizendo o que se pode ou não comer. 💕😉 #Fight #fighter #lutador #k1 #mundodoido #k1poramor #fit #fitness #nutricao #nutriporamor #futuranutri #kickboxing #muaythai #muaythai_sp #muaythaifeminino #kickboxingladies #k1girls #serginhoteam #cortedepeso #baixarpeso #vem56
Postando essa foto pra dar um update aqui! Bati hoje 56kg, ou seja, meta alcançada. Agora é manter até o campeonato Sul Americano! Já me pediram pra passar/mostrar um pouco da minha alimentação aqui, o processo pra chegar ao peso e tudo mais. Como eu ja havia dito, não é recomendado aos que não necessitam obrigatoriamente bater um determinado peso por conta de algum esporte e nem à nós mesmos que necessitamos bater, também não é correto mas é a forma que encontramos de bater o peso, voltar forte no outro dia e recuperados. O nosso intuito não é "emagrecer" fazendo esse processo, é apenas "baixar o peso" pra pesar no evento e no próximo momento, recuperar de uma forma saudável pra lutar no dia seguinte. O "por quê" de termos que recuperar é assunto demais pra esse post então farei outro explicando certinho. E por fim, começarei a postar minha alimentação COMO ATLETA de Kickboxing (e como futura nutricionista dando algumas dicas) duas semanas antes do camp, na semana e como mantenho no dia da pesagem. Obviamente junto com as fotos das refeições, falarei se é o correto, se é bom comer tal coisa, quantidades, o por quê de comer, benefícios, etc e deixarei claro novamente que PROCUREM SEMPRE UM NUTRICIONISTA PARA CUIDAREM DE SUAS ALIMENTAÇÕES, DIETAS, SAÚDE E TIRAREM QUAISQUER DÚVIDAS QUE TIVEREM! Nunca deixem "qualquer um" lhe dizer o que deve ou não comer. Estudamos muito pra vir alguém que nao é nem da area, dizendo o que se pode ou não comer. 💕😉 #Fight  #fighter  #lutador  #k1  #mundodoido  #k1poramor  #fit  #fitness  #nutricao  #nutriporamor  #futuranutri  #kickboxing  #muaythai  #muaythai_sp  #muaythaifeminino  #kickboxingladies  #k1girls  #serginhoteam  #cortedepeso  #baixarpeso  #vem56 
Mais uma semaninha começando! 🧡 Uma chance de começar ou recomeçar, uma semana inteirinha pra sonhar, tentar, agir, driblar as dificuldades, e acima de tudo ser, muito, feliz! 🍉🥝🍅🥦🍓🥥🥑🥩🥜🥧 #juarraesnutricionista #nutricao #nutricaocomamor #nutriporamor #nutricaoesportiva #comidadeverdade
Mousse funcional de uva e chia 😘👌🏾 Mais uma delicia saudável 🍇#futuranutri #nutriporamor #nutricaofuncional #amodemais #docefuncional #foconadieta #foconoobjetivo #comidasaudavel #comidadeverdade
Eu "jaquei" demaaais! Rsrsrs.. Mais alguém por aqui? 🍩🍪🎂🍰🍫🍬🍭 Calma aí, que não é o fim do mundo! O que não vale é a gente desenvolver uma aspecto negativo com a comida como se ela fosse o nosso problema principal! Não é o alimento! É o que fazemos com ele! Vamos nos reeducar pra vida e não viver em neurose! Então vamos lá, voltando pra rotina alimentar, de preferência rica em alimentos funcionais! 🍇🍈🍉🍎🍑🍊🍋🍒🍌🍓🍍🍅🌽🍆 Nada de treinos exagerados para compensar os exageros, porque você não acumula gordura de uma hora para outra, e nem perde gordura de uma hora para outra! 😉😚 E lembre de beber bastante água para regular o intestino e excretar toxinas do organismo! 🍶🍶 .
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#segundafeira #segundaschances #nutriçãofuncional #amoserfuncional #nutriçãoétudo #nutriporamor #jaquei #jacou #jacamos #alimentaçãosaudável #alimentosfuncionais #terrorismonutricional #neurosealimentar #nutrisisholanda
Eu "jaquei" demaaais! Rsrsrs.. Mais alguém por aqui? 🍩🍪🎂🍰🍫🍬🍭 Calma aí, que não é o fim do mundo! O que não vale é a gente desenvolver uma aspecto negativo com a comida como se ela fosse o nosso problema principal! Não é o alimento! É o que fazemos com ele! Vamos nos reeducar pra vida e não viver em neurose! Então vamos lá, voltando pra rotina alimentar, de preferência rica em alimentos funcionais! 🍇🍈🍉🍎🍑🍊🍋🍒🍌🍓🍍🍅🌽🍆 Nada de treinos exagerados para compensar os exageros, porque você não acumula gordura de uma hora para outra, e nem perde gordura de uma hora para outra! 😉😚 E lembre de beber bastante água para regular o intestino e excretar toxinas do organismo! 🍶🍶 . . . . . . #segundafeira  #segundaschances  #nutriçãofuncional  #amoserfuncional  #nutriçãoétudo  #nutriporamor  #jaquei  #jacou  #jacamos  #alimentaçãosaudável  #alimentosfuncionais  #terrorismonutricional  #neurosealimentar  #nutrisisholanda 
🍃 Boa tarde! Já foi treinar hoje ? Não? Ainda da tempo! Não pensa, só vai 👊👊 #vemtreinarcomanutri ✔ Pilates @la_posture ✔ Treino de hoje: 💪💪 com @pamella_pampis
🌻 Treino de hoje:
🔸Front squat e sholder press;
🔸50 Thrustera casa quebra  20 segundos de bike;
🔸Kness to elbows e sled  pull;
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#mundodanutri #nutriAryanneRiesco #simboracomanutri #desafiodecorpoealma #desafioverãodecorpoealma #verãodecorpoealma #desafioenvolvimentototal # #desafiocomtodasasforças #verãocomanutriAryanne #desafioverãocomanutri 
#nutriesportiva #nutriclinica #Crossfit #pilates #Nutrição #teamAryanneRiesco #nutriesaude #nutricaoeeficiencia #nutricaointeligente #nutriporamor #nutrivida #dicasdanutri #treinopago #vemtreinarcomigo #vemtreinarcomanutri #firefox
🍃 Boa tarde! Já foi treinar hoje ? Não? Ainda da tempo! Não pensa, só vai 👊👊 #vemtreinarcomanutri  ✔ Pilates @la_posture ✔ Treino de hoje: 💪💪 com @pamella_pampis 🌻 Treino de hoje: 🔸Front squat e sholder press; 🔸50 Thrustera casa quebra 20 segundos de bike; 🔸Kness to elbows e sled pull; . . . . . . . #mundodanutri  #nutriAryanneRiesco  #simboracomanutri  #desafiodecorpoealma  #desafioverãodecorpoealma  #verãodecorpoealma  #desafioenvolvimentototal  # #desafiocomtodasasforças  #verãocomanutriAryanne  #desafioverãocomanutri  #nutriesportiva  #nutriclinica  #Crossfit  #pilates  #Nutrição  #teamAryanneRiesco  #nutriesaude  #nutricaoeeficiencia  #nutricaointeligente  #nutriporamor  #nutrivida  #dicasdanutri  #treinopago  #vemtreinarcomigo  #vemtreinarcomanutri  #firefox 
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Não existem atalhos, tudo é 
REPETIÇÃO, 
REPETIÇÃO, 
REPETIÇÃO!
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DIETA ➕ TREINO ➕ DESCANSO
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🔂REPEAT🔂
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Acredite no PROCESSO, pois é através dele que você obterá SUCESSO! 🌟
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#healthylife #healthyfood #nutricao #nutriporamor #nutriemformacao #nutricaoesportiva #flexnutrition #atlheticanutriton #quantomaisnaturalmelhor #alopaticateam #fitcenterteam #gugaserrateam #fitclothingline #vitasol #mundoverdesjc #fitbeach #rangelfit  #drfernandocabral #vitasolorganicos #blackfit #fisiologiaeperformance #jurossiestéticafeminina #drsilviowatanabe #draraquelragel #goodvibes #goodvibesonly #blessed #thanksgod 🙏🏼🍀t
. Não existem atalhos, tudo é REPETIÇÃO, REPETIÇÃO, REPETIÇÃO! . DIETA ➕ TREINO ➕ DESCANSO . 🔂REPEAT🔂 . Acredite no PROCESSO, pois é através dele que você obterá SUCESSO! 🌟 . #healthylife  #healthyfood  #nutricao  #nutriporamor  #nutriemformacao  #nutricaoesportiva  #flexnutrition  #atlheticanutriton  #quantomaisnaturalmelhor  #alopaticateam  #fitcenterteam  #gugaserrateam  #fitclothingline  #vitasol  #mundoverdesjc  #fitbeach  #rangelfit  #drfernandocabral  #vitasolorganicos  #blackfit  #fisiologiaeperformance  #jurossiestéticafeminina  #drsilviowatanabe  #draraquelragel  #goodvibes  #goodvibesonly  #blessed  #thanksgod  🙏🏼🍀t
Ao pensar e falar sobre mudanças após a gestação, devemos entender que gerar uma vida é uma responsabilidade imensa e algumas transformações físicas, emocionais, comportamentais são inevitáveis. Para esse processo ocorrer tranquilamente, é fundamental criar um ambiente saudável, tanto para a futura mamãe como para o bebê, e essa mudança tem que começar antes da gravidez.

Precisamos equilibrar o organismo para que vitaminas e minerais, como ácido fólico, ferro, cálcio, vitaminas do complexo B, entre outras, estejam disponíveis para o feto sempre que ele precisar. Esse equilíbrio pode vir através da alimentação e/ou suplementação, antes, durante e após a gravidez.

É recomendado que a futura mamãe atinja um peso saudável antes da gestação e tenha um ganho programado para cada trimestre, de acordo com as necessidades de cada uma, evitando assim, um excesso de peso ao final da gravidez que pode acarretar em consequências desagradáveis como diabetes gestacional, pressão arterial elevada, prejudicando a sua saúde e a do bebê. ✅Agende sua consulta!
☎Crixás-GO (62) 9 8145-3247
☎Goiânia-GO (62)3999-1433 / 9 8269-0917

#alimentaçãosaudável #nutriporamor# #nutriçãoclínica #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #emagrecimento #nutriçãoestetica #vida #saúde #motivação #dicas #hábitos #qualidadedevida #equilibrada #treino #nutricionistajulianabarbosa #nutri #sucodetox 🥒🍒🍑🍆🍇❤🍌🍎🍓
Ao pensar e falar sobre mudanças após a gestação, devemos entender que gerar uma vida é uma responsabilidade imensa e algumas transformações físicas, emocionais, comportamentais são inevitáveis. Para esse processo ocorrer tranquilamente, é fundamental criar um ambiente saudável, tanto para a futura mamãe como para o bebê, e essa mudança tem que começar antes da gravidez. Precisamos equilibrar o organismo para que vitaminas e minerais, como ácido fólico, ferro, cálcio, vitaminas do complexo B, entre outras, estejam disponíveis para o feto sempre que ele precisar. Esse equilíbrio pode vir através da alimentação e/ou suplementação, antes, durante e após a gravidez. É recomendado que a futura mamãe atinja um peso saudável antes da gestação e tenha um ganho programado para cada trimestre, de acordo com as necessidades de cada uma, evitando assim, um excesso de peso ao final da gravidez que pode acarretar em consequências desagradáveis como diabetes gestacional, pressão arterial elevada, prejudicando a sua saúde e a do bebê. ✅Agende sua consulta! ☎Crixás-GO (62) 9 8145-3247 ☎Goiânia-GO (62)3999-1433 / 9 8269-0917 #alimentaçãosaudável  #nutriporamor # #nutriçãoclínica  #nutriçãofuncional  #nutriçãoesportiva  #emagrecimento  #nutriçãoestetica  #vida  #saúde  #motivação  #dicas  #hábitos  #qualidadedevida  #equilibrada  #treino  #nutricionistajulianabarbosa  #nutri  #sucodetox  🥒🍒🍑🍆🍇❤🍌🍎🍓
Oi mores tudo bem?? É feriado na cidade de vcs??? Aqui é, ou seja, sem treino e sem aula, aff ( aff só pra parte do sem treino😂) Não to fazendo hoje o dia sem carne, farei amanhã, !! Dia sem treino mas o prato e cheio !
Oi mores tudo bem?? É feriado na cidade de vcs??? Aqui é, ou seja, sem treino e sem aula, aff ( aff só pra parte do sem treino😂) Não to fazendo hoje o dia sem carne, farei amanhã, !! Dia sem treino mas o prato e cheio !
Boa tarde pessoal, FERIADÃO 🙌💛 O café da manhã de hoje foi novamente juntinhos e teve tapiovo recheada com patinho moído, e queijo branco, eu tomei café com leite e ele suco de maracujá natural 😍 e foi isso  Ótimo dia a todos ❣️ •
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#receitafit #nopainnogain #instafit #15diasnofococomacarol #casalfitness #casalfit #vidasaudavel #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #saudavelmente #nutricao #nutridicas #nutriporamor #secabarriga #secavaca #seca #emagrecer #chorabacon #sendofit #saudável
Boa tarde pessoal, FERIADÃO 🙌💛 O café da manhã de hoje foi novamente juntinhos e teve tapiovo recheada com patinho moído, e queijo branco, eu tomei café com leite e ele suco de maracujá natural 😍 e foi isso Ótimo dia a todos ❣️ • • • #receitafit  #nopainnogain  #instafit  #15diasnofococomacarol  #casalfitness  #casalfit  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #saudavelmente  #nutricao  #nutridicas  #nutriporamor  #secabarriga  #secavaca  #seca  #emagrecer  #chorabacon  #sendofit  #saudável 
O bom dia de hj é diferente 🙌🏼
O bom dia de hj eh pra motivar, incentivar e fazer você acreditar que é possível!
.
Alguns anos atrás eu resolvi adotar alguns hábitos saudáveis, comecei a me alimentar corretamente incluindo na minha dieta alimentos integrais, frutas, legumes, evitando o consumo de  refrigerantes, açúcar, farinhas refinadas e produtos industrializados e comecei a fazer atividade física regularmente.
E com isso eliminei 18kg, ganhei disposição e uma vida saudável 💪

É difícil, da trabalho, você pensa em desistir, da umas jacadas (pq ninguém é de ferro 🐳) mas quando você vê como o sacrifício vale a pena, você sente um orgulho danado. 😍

HOJE É O SEU DIA .
✅pra COMEÇAR de novo
. ✅pra TREINAR duro
✅ pra se ALIMENTAR saudável .
✅pra se ORGULHAR

#focoedeterminação  #personaltrainer #musculacao #girl #mulheresquetreinam #foco #objetivo  #educacaofisica  #saude #bemestar  #fitnessmotivation #body #bodybuildermotivation #bodybuilder  #alimentacaofit  #motivacao#VidaSaudável #CorpoSaudável #ExGordos #Nutrição #NutriPorAmor #EdFisica
O bom dia de hj é diferente 🙌🏼 O bom dia de hj eh pra motivar, incentivar e fazer você acreditar que é possível! . Alguns anos atrás eu resolvi adotar alguns hábitos saudáveis, comecei a me alimentar corretamente incluindo na minha dieta alimentos integrais, frutas, legumes, evitando o consumo de refrigerantes, açúcar, farinhas refinadas e produtos industrializados e comecei a fazer atividade física regularmente. E com isso eliminei 18kg, ganhei disposição e uma vida saudável 💪 É difícil, da trabalho, você pensa em desistir, da umas jacadas (pq ninguém é de ferro 🐳) mas quando você vê como o sacrifício vale a pena, você sente um orgulho danado. 😍 HOJE É O SEU DIA . ✅pra COMEÇAR de novo . ✅pra TREINAR duro ✅ pra se ALIMENTAR saudável . ✅pra se ORGULHAR #focoedeterminação  #personaltrainer  #musculacao  #girl  #mulheresquetreinam  #foco  #objetivo  #educacaofisica  #saude  #bemestar  #fitnessmotivation  #body  #bodybuildermotivation  #bodybuilder  #alimentacaofit  #motivacao #VidaSaudável  #CorpoSaudável  #ExGordos  #Nutrição  #NutriPorAmor  #EdFisica 
Alô meus queridos. Vamos com força total para mais uma semana?

Nada de estacionar ou recuar em. ;) Eu acredito em vc!

Estamos chegando a mais um final de ano. Verão batendo à porta. É hora de continuar no foco ou iniciar no projeto.

Vem comigo. Cola em mim que #EuTeAjudo

#nutriporamor #EuLheAjudo #NutricionistaHelbaGalindo #Obesidade #AlimentacaoSaudavel #Atividadefisica #Nutriclinica #Infantil #Adolescentes #Idoso #Gestante #Vemvocetambem #resultadosNutriHelbaGalindo #AlimentaçaoSaudável #Mudarhabitos #Emagrecimento #Funcional #Esportiva
Alô meus queridos. Vamos com força total para mais uma semana? Nada de estacionar ou recuar em. ;) Eu acredito em vc! Estamos chegando a mais um final de ano. Verão batendo à porta. É hora de continuar no foco ou iniciar no projeto. Vem comigo. Cola em mim que #EuTeAjudo  #nutriporamor  #EuLheAjudo  #NutricionistaHelbaGalindo  #Obesidade  #AlimentacaoSaudavel  #Atividadefisica  #Nutriclinica  #Infantil  #Adolescentes  #Idoso  #Gestante  #Vemvocetambem  #resultadosNutriHelbaGalindo  #AlimentaçaoSaudável  #Mudarhabitos  #Emagrecimento  #Funcional  #Esportiva 
A nutri tá apaixonada por essa receitinha!!
E sabe o melhor??? Não vai açúcar!!!! #nutriporamor #nutrifeliz #nutrianimada #nutriesportiva #nutriesportivapinda #nutripinda #novaclin
MINERAIS - Quando se pensa em dieta, uma das principais preocupações é o correto aporte dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídeos). Não há dúvida na ciência quando afirmamos que a inadequação na oferta dos macronutrientes pode levar a redução da performance, catabolismo muscular, lesões e queda na resposta imunológica. 
Porém, o equilíbrio e modulação na produção de energia, ou melhor, na correta utilização desses macronutrientes como fonte de energia depende da presença de micronutrientes (Cálcio, fósforo, magnésio, ferro, zinco, cobre, potássio, sódio, manganês, cloro, enxofre, flúor, selênio...). Eles integram grande parte das enzimas chaves responsáveis pelo metabolismo dos carboidratos, proteínas e lipídeos, além da resposta antioxidante, síntese de hormônios, sono, cognição, detoxficação e neurotransmissão. 
Podemos afirmar que o consumo inadequado de micronutrientes associada a ingestão de energia abaixo das recomendações e descanso inadequado corroboram para o declínio do desempenho, comprometimento do sistema imunológico e consequentemente, o surgimento de lesões. 
Assim, devemos aumentar o cuidado em corrigir as possíveis deficiências, haja vista que possíveis deficiências comprometem não apenas a perrformance física, mas também a saúde clínica.👍🏻
Procure o nutricionista para equilibrar sua alimentação!!!🥗
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#simplifique #comidadeverdade #healthyfood #healthylifestyle  #healthy  #healthylife #nutriporamor #saúde #lowcarb #estrategiasnutricionais #umdiariofitness fitness #vidasaudavel #emagrecimento #diet #foco #receitasfit #receitas #alimentacaosaudavel #mingau #oatmeal #fit #quantomaisnaturalmelhor #dicadodia
MINERAIS - Quando se pensa em dieta, uma das principais preocupações é o correto aporte dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídeos). Não há dúvida na ciência quando afirmamos que a inadequação na oferta dos macronutrientes pode levar a redução da performance, catabolismo muscular, lesões e queda na resposta imunológica. Porém, o equilíbrio e modulação na produção de energia, ou melhor, na correta utilização desses macronutrientes como fonte de energia depende da presença de micronutrientes (Cálcio, fósforo, magnésio, ferro, zinco, cobre, potássio, sódio, manganês, cloro, enxofre, flúor, selênio...). Eles integram grande parte das enzimas chaves responsáveis pelo metabolismo dos carboidratos, proteínas e lipídeos, além da resposta antioxidante, síntese de hormônios, sono, cognição, detoxficação e neurotransmissão. Podemos afirmar que o consumo inadequado de micronutrientes associada a ingestão de energia abaixo das recomendações e descanso inadequado corroboram para o declínio do desempenho, comprometimento do sistema imunológico e consequentemente, o surgimento de lesões. Assim, devemos aumentar o cuidado em corrigir as possíveis deficiências, haja vista que possíveis deficiências comprometem não apenas a perrformance física, mas também a saúde clínica.👍🏻 Procure o nutricionista para equilibrar sua alimentação!!!🥗 . . #simplifique  #comidadeverdade  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #healthylife  #nutriporamor  #saúde  #lowcarb  #estrategiasnutricionais  #umdiariofitness  fitness #vidasaudavel  #emagrecimento  #diet  #foco  #receitasfit  #receitas  #alimentacaosaudavel  #mingau  #oatmeal  #fit  #quantomaisnaturalmelhor  #dicadodia 
Domingo maravilhoso, evento bom d+!!
GRATIDÃO é a palavra!!!
#Villamix
#consultoriaalimentar
#nutriporamor
🙏👌😜
#Repost @nutri_sarioliveira (@get_repost)
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❗❗❗Não pode❗❗❗
Mas você sabe o porquê?
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🍪Esse biscoito (assim como vários outros) são feitos com gordura vegetal hidrogenada, a tal GORDURA TRANS, para quem muito ouviu falar e pouco conhece. Esse gordura traz inúmeros riscos saúde, dentre elas a doença cardiovascular, que pode ocorrer pelo consumo precoce.
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🍪Outro ponto que vale destacar é a grande quantidade de açúcar encontrado nesse tipo de biscoito.
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🍪E por fim, a grande concentração de corantes e conservantes que esse biscoito e tantos outros possui para ter maior durabilidade e conferir sabor.
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🍪Crianças que são expostas a esse tipo de produto nos primeiros anos de vida, tendem a ter maior chance de dificuldade alimentar futuramente, pois essa fase é a fase de formação de paladar dos bebês.
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🍪Então EVITEM alimentos ultraprocessados, leiam os rótulos e prefiram alimentos in natura. 
Biscoito sem recheio é tão prejudicial quanto o biscoito com recheio. 😉
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🍪 Biscoito caseiro de banana, aveia e chia: https://m.facebook.com/nutrisarioliveira/photos/a.1765850160406112.1073741826.1765617310429397/1850413611949766/?type=3
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🔼Descasque mais e desembale menos.🔽
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Saridiele Oliveira🍍
Nut. Materno Infantil 
Contato: (21) 99279-0748 📞
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#nutri_sarioliveira #maternoinfantil #riodejaneiro #nutrikids #babynutri #nutrirj #plazaoffice #cpogrande #nutrisarioliveira #pediatria #nutricionista #nutriporamor #nutriclínica #comidadeverdade #nutri #campogrande #rj #nutrição #nutriflow #crianças #biscoitodemaizena #bolacha
#Repost  @nutri_sarioliveira (@get_repost) ・・・ ⠀ ❗❗❗Não pode❗❗❗ Mas você sabe o porquê? ⠀ 🍪Esse biscoito (assim como vários outros) são feitos com gordura vegetal hidrogenada, a tal GORDURA TRANS, para quem muito ouviu falar e pouco conhece. Esse gordura traz inúmeros riscos saúde, dentre elas a doença cardiovascular, que pode ocorrer pelo consumo precoce. ⠀ 🍪Outro ponto que vale destacar é a grande quantidade de açúcar encontrado nesse tipo de biscoito. ⠀ 🍪E por fim, a grande concentração de corantes e conservantes que esse biscoito e tantos outros possui para ter maior durabilidade e conferir sabor. ⠀ 🍪Crianças que são expostas a esse tipo de produto nos primeiros anos de vida, tendem a ter maior chance de dificuldade alimentar futuramente, pois essa fase é a fase de formação de paladar dos bebês. ⠀ 🍪Então EVITEM alimentos ultraprocessados, leiam os rótulos e prefiram alimentos in natura. Biscoito sem recheio é tão prejudicial quanto o biscoito com recheio. 😉 ⠀ 🍪 Biscoito caseiro de banana, aveia e chia: https://m.facebook.com/nutrisarioliveira/photos/a.1765850160406112.1073741826.1765617310429397/1850413611949766/?type=3 ⠀ 🔼Descasque mais e desembale menos.🔽 ⠀ Saridiele Oliveira🍍 Nut. Materno Infantil Contato: (21) 99279-0748 📞 ⠀ #nutri_sarioliveira  #maternoinfantil  #riodejaneiro  #nutrikids  #babynutri  #nutrirj  #plazaoffice  #cpogrande  #nutrisarioliveira  #pediatria  #nutricionista  #nutriporamor  #nutriclínica  #comidadeverdade  #nutri  #campogrande  #rj  #nutrição  #nutriflow  #crianças  #biscoitodemaizena  #bolacha 
Boa tarde ❣️ Hoje foi dia de churrasco na casa de amigos e isso é muitoooo bom haha, nosso pratinho foi esse com bastante salada, carne, e um pouco de arroz, quando o assunto é churrasco até dá pra manter a dieta, só comer com moderação deixar um pouco de lado as bebidas e carnes mais gordas rs ( claro nada de neuroses, se tem vontade, é algo que não se faz todos os dias dá sim pra abrir excessões ) •
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#nopainnogain #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #fitness #fit #academia #saudavel #equilibrio #nutricao #nutridicas #nutriporamor #vidasaudavel #instafit #casalfitness
Boa tarde ❣️ Hoje foi dia de churrasco na casa de amigos e isso é muitoooo bom haha, nosso pratinho foi esse com bastante salada, carne, e um pouco de arroz, quando o assunto é churrasco até dá pra manter a dieta, só comer com moderação deixar um pouco de lado as bebidas e carnes mais gordas rs ( claro nada de neuroses, se tem vontade, é algo que não se faz todos os dias dá sim pra abrir excessões ) • • • #nopainnogain  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #fitness  #fit  #academia  #saudavel  #equilibrio  #nutricao  #nutridicas  #nutriporamor  #vidasaudavel  #instafit  #casalfitness 
Quaaaaase teve golpe, mas graças a Deus, não teve hihihi💪
Arroz, feijão, brócolis, frango e abobrinha!  Tudo simples .. o frango eu faço grelhado na água sem nenhum pingo de óleo e a frigideira NÃO É antiaderente!! Fica muito delicioso😊
Quaaaaase teve golpe, mas graças a Deus, não teve hihihi💪 Arroz, feijão, brócolis, frango e abobrinha! Tudo simples .. o frango eu faço grelhado na água sem nenhum pingo de óleo e a frigideira NÃO É antiaderente!! Fica muito delicioso😊
Desde que vc chegou, desde que vc me olhou .. eu te amei, amei demais. Explicar não sou capaz. Mal a gente conversou, mal a gente se tocou já me fez feliz ai eu te quis.. #Deusnocomando #educadoraalimentar #alimentacaosaudável #corpoemforma #estudante #faculdade #uninove #nutricao #nutriporamor #feriadão #marido ❤
"A menina que colecionava cursos" 
#agoravai? #nutriporamor♥? #nutrigordinha? #testadalarimanoela? Varias perguntas sem resposta.
Almoço de hoje, super prático e ainda agrada a todos 😋 batata recheada com tofu e legumes para acompanhar 💚 e de sobremesa salada de frutas com calda de uva 🍇 #govegan #domingo #nutricao #comidasaudavel #pratododia #veganfood #nutriporamor #rj #alemdosabor #vegana
II Curso Introdutório de Doenças Materno-fetais
#nutriporamor
II Curso Introdutório de Doenças Materno-fetais #nutriporamor 
Confesso que não gosto mesmo de microfone, mas se tem uma coisa sobre a qual eu gosto de falar é sobre alimentação (Imagina juntar alimentação com a bíblia...)
Dia de palestra na Igreja Batista Jardim Belo Horizonte: O cristão e a alimentação.

#Sunday #Nutricionista  #NutriPorAmor  #ComidaDeVerdade  #ComidaSaudável  #Jesus #EBD #instafoto  #InstaCachos
Domingo gostoso!!! Dia de ficar na cama com minha princesa.. SQN!! 😜
#workworkwork
#consultoriaemnutricao
#nutriporamor
Bom diiiia domingão chuvooooso😍😍😍😍 Mesmo com esse tempinho vai rolar treinoooo, sem golpe 🙏💪 Hoje é rápido só abs e hiit😦😦😦 Primeira: bolinho de micro, mini crepioca ( acho q deu uma leve queimada ne mores) e maçã 😊 
Ótimo domingoooo😘😘😘😘
Bom diiiia domingão chuvooooso😍😍😍😍 Mesmo com esse tempinho vai rolar treinoooo, sem golpe 🙏💪 Hoje é rápido só abs e hiit😦😦😦 Primeira: bolinho de micro, mini crepioca ( acho q deu uma leve queimada ne mores) e maçã 😊 Ótimo domingoooo😘😘😘😘
Busque excelência em tudo! O que quer que você faça, faça bem feito. Faça tão bem feito que quando as pessoas te verem fazendo, elas queiram voltar e te ver fazer de novo, e queiram trazer os outros pra mostrar o quão bem você faz aquilo! | #Nutriporamor #Esportivasoberana #Esportivateam #Vemmed #Vemcomigo #medicina #amorquenaosemed  #Foconopaciente #Foconojaleco #Deusnocomando #cirurgiaplastica #medicaemformacao #medbulanda #estudaquepassa #estetoscopio #Poramor #Cirurgia #vemmedicina #fera2019 #estudandocomrotina
Busque excelência em tudo! O que quer que você faça, faça bem feito. Faça tão bem feito que quando as pessoas te verem fazendo, elas queiram voltar e te ver fazer de novo, e queiram trazer os outros pra mostrar o quão bem você faz aquilo! | #Nutriporamor  #Esportivasoberana  #Esportivateam  #Vemmed  #Vemcomigo  #medicina  #amorquenaosemed  #Foconopaciente  #Foconojaleco  #Deusnocomando  #cirurgiaplastica  #medicaemformacao  #medbulanda  #estudaquepassa  #estetoscopio  #Poramor  #Cirurgia  #vemmedicina  #fera2019  #estudandocomrotina 
Boa noite😘
Pare, descanse, renove suas forças mas JAMAIS DESISTA OU RETROCEDA!!!!💪👊😊😉 Deus não dá fardo maior do que possamos suportar💪😉🙏
A cada manhã às misericórdias de Deus se renovam!!!
O melhor lugar do mundo é dentro de um abraço💕😍😘
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Paciência e resiliência 💓😉🙏😘
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Não é sobre tudo que o seu dinheiro é capaz de comprar
E sim sobre cada momento sorriso a se compartilhar
Também não é sobre correr contra o tempo pra ter sempre mais
Porque quando menos se espera a vida já ficou pra trás

Segura teu filho no colo
Sorria e abrace teus pais enquanto estão aqui
Que a vida é trem-bala, parceiro
E a gente é só passageiro prestes a partir
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😘💃🏻✌🏻️#nutrition #nutrição  #nutriporamor 💕 #saude #life❤️ #lifestyle #dieta #diet #workout  #suplementos  #quasenutri #healthy #gym💪 #gymstyle #foco #disciplina #determinação #nutriçãoesportiva #nutriçãofuncional #funcional #sport #evolution #equilibrio #peace #health  #nopainnogain #train #npng  #MisterMuscle #resiliencia 😍👏😘
Boa noite😘 Pare, descanse, renove suas forças mas JAMAIS DESISTA OU RETROCEDA!!!!💪👊😊😉 Deus não dá fardo maior do que possamos suportar💪😉🙏 A cada manhã às misericórdias de Deus se renovam!!! O melhor lugar do mundo é dentro de um abraço💕😍😘 . . Paciência e resiliência 💓😉🙏😘 . . . . . Não é sobre tudo que o seu dinheiro é capaz de comprar E sim sobre cada momento sorriso a se compartilhar Também não é sobre correr contra o tempo pra ter sempre mais Porque quando menos se espera a vida já ficou pra trás Segura teu filho no colo Sorria e abrace teus pais enquanto estão aqui Que a vida é trem-bala, parceiro E a gente é só passageiro prestes a partir . . . . 😘💃🏻✌🏻️#nutrition  #nutrição  #nutriporamor  💕 #saude  #life ❤️ #lifestyle  #dieta  #diet  #workout  #suplementos  #quasenutri  #healthy  #gym 💪 #gymstyle  #foco  #disciplina  #determinação  #nutriçãoesportiva  #nutriçãofuncional  #funcional  #sport  #evolution  #equilibrio  #peace  #health  #nopainnogain  #train  #npng  #MisterMuscle  #resiliencia  😍👏😘
Hoje o quarteto chutou o balde pra comemorar o aniversário da nossa Thaísa! Nada de dieta, pq o importante é manter equilíbrio e o sorriso no rosto sempre! ❤️❤️❤️ #mtamor #quartetodasnutris #23 #diadepizza #comidadeverdade #treinodeverdade  #estilodevida #mamaefitnesslifestyle #healthyfood #healthylife #desafiofitness #desafiovidasaudavel #motivaçao #inspiraçao #mudançadehabitos #projetosaude #musculaçao #musculacaofeminina  #gym #minhanovaversao #hipertrofia #esmagaquecresce  #receita #nutricao #dicadodia #foco #euqueroeuconsigo #meucorpo #qualidadedevida
Hoje o quarteto chutou o balde pra comemorar o aniversário da nossa Thaísa! Nada de dieta, pq o importante é manter equilíbrio e o sorriso no rosto sempre! ❤️❤️❤️ #mtamor  #quartetodasnutris  #23  #diadepizza  #comidadeverdade  #treinodeverdade  #estilodevida  #mamaefitnesslifestyle  #healthyfood  #healthylife  #desafiofitness  #desafiovidasaudavel  #motivaçao  #inspiraçao  #mudançadehabitos  #projetosaude  #musculaçao  #musculacaofeminina  #gym  #minhanovaversao  #hipertrofia  #esmagaquecresce  #receita  #nutricao  #dicadodia  #foco  #euqueroeuconsigo  #meucorpo  #qualidadedevida 
Sobremesa maaara!!! As vezes dou azar e compro abóbora aguada, estranha, dá uma raivaa. Masss, quase sempre dou sorte e pego umas deliciosas, como aconteceu hoje 😍😍 Abóbora assada com brigadeiro proteico❤💙❤💙
Sobremesa maaara!!! As vezes dou azar e compro abóbora aguada, estranha, dá uma raivaa. Masss, quase sempre dou sorte e pego umas deliciosas, como aconteceu hoje 😍😍 Abóbora assada com brigadeiro proteico❤💙❤💙
Então hoje foi dia de comprinhas 😆 já vamos nós organizar pra semana que ainda está por vir hehe 👌 
Compramos abacaxi 🍍 , tapioca, melancia 🍉, arroz integral 🍚, maracujá, iogurte grego 0% gordura, farinha integral, cacau em pó, farinha de arroz, também teve queijo branco 🧀 e batata doce 🍠 que não apareceram na foto 😉 ( Stefanie) •
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#alimento #mercado #comprassaudaveis #comidadeverdade #frutas #natural #alimentacaosaudavel #desafioomelhordemim  #secabarriga #seca #secavaca #emagrecendo #academia #treinoedieta #batatadoce #dieta #dietasemsofrer #nutricao #nutridicas #nutriporamor #saudavelsempre #vidasaudavel #estilodevida #saudavelmente #comfocototal #casalfitness #casalfit #instafit #instafitnes
Então hoje foi dia de comprinhas 😆 já vamos nós organizar pra semana que ainda está por vir hehe 👌 Compramos abacaxi 🍍 , tapioca, melancia 🍉, arroz integral 🍚, maracujá, iogurte grego 0% gordura, farinha integral, cacau em pó, farinha de arroz, também teve queijo branco 🧀 e batata doce 🍠 que não apareceram na foto 😉 ( Stefanie) • • • #alimento  #mercado  #comprassaudaveis  #comidadeverdade  #frutas  #natural  #alimentacaosaudavel  #desafioomelhordemim  #secabarriga  #seca  #secavaca  #emagrecendo  #academia  #treinoedieta  #batatadoce  #dieta  #dietasemsofrer  #nutricao  #nutridicas  #nutriporamor  #saudavelsempre  #vidasaudavel  #estilodevida  #saudavelmente  #comfocototal  #casalfitness  #casalfit  #instafit  #instafitnes 
Tirei o jaleco 
Virei a caneca 
E em 💯 dias estarei de beca 🎊👩🏻‍🎓 #festa100dias #vemCrN #quasenutri #nutriporamor
Atualização é a essência para uma boa formação e aprimoramento. Cada dia melhor, bora pra cima! #issn #nutrição #nutricaoesportiva #lucianobruno #aprendendosempre #nutriporamor