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Las frutas son una gran fuente de energía saludable para nuestro organismo, ya que contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales o fibras sin aportar muchas calorías............................. #dtec #nutrisport #DtecNutriSport #nutricion #deporte #alimentos #alimentacion #fitness #tips #ideas #alimentacionsaludable
Avui s’ha signat el conveni de col.laboració entre el nostre Club i la Fundació Creu Groga de Calella la qual ens permetrà donar un salt de qualitat enorme a la vegada que col.laborarem activament en diferents projectes!! La Fundació Creu Groga potencia els valors positius i combat les males conductes i addiccions en infants i adolescents utilitzant l’esport com a principal eina per transmetre aquests valors al dia a dia.
Amb moltes ganes de començar a treballar junts en unes instal.lacions simplement ESPECTACULARS👏🏻👏🏻😀!! Agraïr a totes les persones que ho han fet possible!! @jpiquecandini i Agustí Pérez . ENDAVANT TRICBM I FUNDACIÓ CREU GROGA 🔝💪🏻🐺👏🏻🏊‍♂️🏊‍♀️ #Tricbm #beescolatricbm #letstricbm  #EscolaTricbm #TricbmCalella  #Swimbikewolf #wolves #IronManBarcelona #inverse #inversekids #inverseteams #Tomtom #tictac #Champanillo #juniorrestaurant #electrosol #rxbsportagency #Nutrisport #Noparem #AjuntamentdeCalella #calellaesmes #clubtricbmcalella #triwoman #triwomantri 
#fundaciocreugroga
Avui s’ha signat el conveni de col.laboració entre el nostre Club i la Fundació Creu Groga de Calella la qual ens permetrà donar un salt de qualitat enorme a la vegada que col.laborarem activament en diferents projectes!! La Fundació Creu Groga potencia els valors positius i combat les males conductes i addiccions en infants i adolescents utilitzant l’esport com a principal eina per transmetre aquests valors al dia a dia. Amb moltes ganes de començar a treballar junts en unes instal.lacions simplement ESPECTACULARS👏🏻👏🏻😀!! Agraïr a totes les persones que ho han fet possible!! @jpiquecandini i Agustí Pérez . ENDAVANT TRICBM I FUNDACIÓ CREU GROGA 🔝💪🏻🐺👏🏻🏊‍♂️🏊‍♀️ #Tricbm  #beescolatricbm  #letstricbm  #EscolaTricbm  #TricbmCalella  #Swimbikewolf  #wolves  #IronManBarcelona  #inverse  #inversekids  #inverseteams  #Tomtom  #tictac  #Champanillo  #juniorrestaurant  #electrosol  #rxbsportagency  #Nutrisport  #Noparem  #AjuntamentdeCalella  #calellaesmes  #clubtricbmcalella  #triwoman  #triwomantri  #fundaciocreugroga 
RUN 8.

Distance: 5.15 miles
Time: 53:27
Pace: 10:22

This was a tough one. I reeeeeeally didn't want to go today. It was mizzly out and my feet hurt already from a long day at work...BUT I had a lot of encouragement from friends and family, so I went anyway, and it was better than not having gone.

So.

One of the things I always do after a workout (besides a cool-down, and a good stretch) is have a protein shake to help my body recover and build. I use a small scoop of #Nutrisport 90+ Vegan, with a teaspoon of #PBFit, topped up with water. It's not fancy or delicious, but (as I remarked to Niece) that's not why I drink it.

#rainbowveganrunner #vegan #100runs #running #fitness #health #gotprotein #nutrition
RUN 8. Distance: 5.15 miles Time: 53:27 Pace: 10:22 This was a tough one. I reeeeeeally didn't want to go today. It was mizzly out and my feet hurt already from a long day at work...BUT I had a lot of encouragement from friends and family, so I went anyway, and it was better than not having gone. So. One of the things I always do after a workout (besides a cool-down, and a good stretch) is have a protein shake to help my body recover and build. I use a small scoop of #Nutrisport  90+ Vegan, with a teaspoon of #PBFit , topped up with water. It's not fancy or delicious, but (as I remarked to Niece) that's not why I drink it. #rainbowveganrunner  #vegan  #100runs  #running  #fitness  #health  #gotprotein  #nutrition 
⚠️ " CLIQUEZ SUR LE LIEN DANS LA BIO POUR FAIRE UN DON " ⚠️ Bonjour à tous !!! Petit rappel pour vous informer que notre cagnotte est toujours en ligne. Les dons sont défiscalisés aux 2/3. Même une petite somme est évidemment la bienvenue. Cet argent sera la pour pouvoir réaliser des ateliers à la hauteur de vos attentes, des animations, des conférences, voir même des snacks, goodies.... Merci d'avance !!!! Toute la team du #SN2018 pour un Salon #NutriSport de folie !!!!!! 💪💥🍉🍑🙏
EDNH, Ecole de Diététique et Nutrition Humaine ou Sportive Cours Diderot  #fitness #coaching #bodybuilding #biotechfrance #frenchbody #bodyengineers #bodybuilders #insulinpumptrainharderthanme #musclesgain #gethuge #biotechusa #eatbiggetbig #goldgym #NPNG #nopainogain #workout #anabolicscrew #eatcleantraindirty #nutrition #hgh #frenchboy #healthy #teamjulienq #toutelanutrition #eiyōlab #bmxxnutrition
⚠️ " CLIQUEZ SUR LE LIEN DANS LA BIO POUR FAIRE UN DON " ⚠️ Bonjour à tous !!! Petit rappel pour vous informer que notre cagnotte est toujours en ligne. Les dons sont défiscalisés aux 2/3. Même une petite somme est évidemment la bienvenue. Cet argent sera la pour pouvoir réaliser des ateliers à la hauteur de vos attentes, des animations, des conférences, voir même des snacks, goodies.... Merci d'avance !!!! Toute la team du #SN2018  pour un Salon #NutriSport  de folie !!!!!! 💪💥🍉🍑🙏 EDNH, Ecole de Diététique et Nutrition Humaine ou Sportive Cours Diderot #fitness  #coaching  #bodybuilding  #biotechfrance  #frenchbody  #bodyengineers  #bodybuilders  #insulinpumptrainharderthanme  #musclesgain  #gethuge  #biotechusa  #eatbiggetbig  #goldgym  #NPNG  #nopainogain  #workout  #anabolicscrew  #eatcleantraindirty  #nutrition  #hgh  #frenchboy  #healthy  #teamjulienq  #toutelanutrition  #eiyōlab  #bmxxnutrition 
Un gran toque de disciplina 🏋🏼‍♀️🙌🏼♥️ Un secreto que espero le cuenten a todos ♥️🤓
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En nuestra tienda online puedes elegir tus  Mantequillas con stevia o naturales www.aquies.cl.👏👏👏 . Aquí @berry.nutty nos deja está super receta.
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#Repost from @berry.nutty with @regram.app ... Quien les dijo que comer sano es aburrido, no ha probado las mil preparaciones creativas que se pueden hacer con ingredientes naturales, nutritivos y muy ricos 🤤!
Estos son camotes cocidos, con mantequilla de almendras @esmantequilla, frutillas, crema de coco y toppings, es lejos uno de las mejores combinaciones!
➡️NO SE OLVIDEN ESTE FIN DE SEMANA! 28 enero
Tenemos dos talleres de "cambio de hábitos " para comenzar este 2018 con todo y sin excusas, pero aprendiendo a cocinar rico, sano y fácil! Además con ayuda de @karlita.fitnutri quien nos hablará de la parte importante de la nutrición 💪🏼
SALUDABLE ✅
SIN AZÚCAR ✅
SIN GLUTEN ✅
VEGANO ✅
MUY RICO ✅
No te quedes sin tu cupo! Contactate con @gmddistribuidores ✨.
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#sport #deporte #vidasana #nutrisport #nutricion #nutricionysalud #viñadelmar #santiagodechile #laserena #providencia #chile #crossfit #crossfitchile #runningchile #alimentacionsana #Chilesaludable #chilefit #fitnesschileno #gym #chilesano  #superfood #foodgram #fitfood #healthyfood #eatclean #esmantequilla #nutrition #motivacion
En nuestra tienda online puedes elegir tus Mantequillas con stevia o naturales www.aquies.cl.👏👏👏 . Aquí @berry.nutty nos deja está super receta. . . #Repost  from @berry.nutty with @regram.app ... Quien les dijo que comer sano es aburrido, no ha probado las mil preparaciones creativas que se pueden hacer con ingredientes naturales, nutritivos y muy ricos 🤤! Estos son camotes cocidos, con mantequilla de almendras @esmantequilla, frutillas, crema de coco y toppings, es lejos uno de las mejores combinaciones! ➡️NO SE OLVIDEN ESTE FIN DE SEMANA! 28 enero Tenemos dos talleres de "cambio de hábitos " para comenzar este 2018 con todo y sin excusas, pero aprendiendo a cocinar rico, sano y fácil! Además con ayuda de @karlita.fitnutri quien nos hablará de la parte importante de la nutrición 💪🏼 SALUDABLE ✅ SIN AZÚCAR ✅ SIN GLUTEN ✅ VEGANO ✅ MUY RICO ✅ No te quedes sin tu cupo! Contactate con @gmddistribuidores ✨. . #sport  #deporte  #vidasana  #nutrisport  #nutricion  #nutricionysalud  #viñadelmar  #santiagodechile  #laserena  #providencia  #chile  #crossfit  #crossfitchile  #runningchile  #alimentacionsana  #Chilesaludable  #chilefit  #fitnesschileno  #gym  #chilesano  #superfood  #foodgram  #fitfood  #healthyfood  #eatclean  #esmantequilla  #nutrition  #motivacion 
Lo dice el gran Arnold 💪🏽💪🏽💪🏽 #NutriSport
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¿Ya tienes tu merienda saludable para hoy? Te dejamos una buenísima idea que nuestra amiga Marylin Rojas nos cómparte 💪💪.
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 #Repost @marylinrojasc_healthylife (@get_repost)
・・・
Como #postentreno son lo máximo!! Me como 1 + mi batido de proteínas 💕
BOLITAS DE CAMOTE/MANÍ
INGREDIENTES
300g de Camote
60g de mantequilla de maní @esmantequilla 
30g de salvado de avena
20g de semillas de linaza
25g de coco rallado (para empolvorear)
Se mezcla y al congelador para que queden duritas.
RACIONES: 9 (40g c/u)
MACROS: 115cal
Carbohidratos 10.5g/ fibra 2.6g
Proteína 3.5g
Grasa 7.4g.
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#sport #deporte #vidasana #nutrisport #nutricion #nutricionysalud #viñadelmar #santiagodechile #laserena #providencia #chile #crossfit #crossfitchile #runningchile #alimentacionsana #Chilesaludable #chilefit #fitnesschileno #gym #chilesano  #superfood #foodgram #fitfood #healthyfood #eatclean #esmantequilla #nutrition #motivacion
¿Ya tienes tu merienda saludable para hoy? Te dejamos una buenísima idea que nuestra amiga Marylin Rojas nos cómparte 💪💪. . . #Repost  @marylinrojasc_healthylife (@get_repost) ・・・ Como #postentreno  son lo máximo!! Me como 1 + mi batido de proteínas 💕 BOLITAS DE CAMOTE/MANÍ INGREDIENTES 300g de Camote 60g de mantequilla de maní @esmantequilla 30g de salvado de avena 20g de semillas de linaza 25g de coco rallado (para empolvorear) Se mezcla y al congelador para que queden duritas. RACIONES: 9 (40g c/u) MACROS: 115cal Carbohidratos 10.5g/ fibra 2.6g Proteína 3.5g Grasa 7.4g. . #sport  #deporte  #vidasana  #nutrisport  #nutricion  #nutricionysalud  #viñadelmar  #santiagodechile  #laserena  #providencia  #chile  #crossfit  #crossfitchile  #runningchile  #alimentacionsana  #Chilesaludable  #chilefit  #fitnesschileno  #gym  #chilesano  #superfood  #foodgram  #fitfood  #healthyfood  #eatclean  #esmantequilla  #nutrition  #motivacion 
No se comienza con la semana, se comienza con una decisión
#LosMejoresSeNutrenMejor #LosMejoresEligenLoMejor #NutriSport
Nutrisport al alcance de tu mano 😊 ✌ #siemprepordelante #nutrisport #suplementosdieteticos
Mataro | First “bike to work” of the season! 🚴🏼‍♂️
#garminiberia #garmin #gobik #pinarello #shimano #oakley #mavicpro #mavic #bcn #ironmantri #ironman703barcelona #nutrisport
DUATLÓ CASTELLAR 2018
#clubtriatloatles #ctatles #triatloatles #naranjitos #nutrisport #taymory #run #bike #run #runners #duatlon  #duatlocastellar @albertparrenosamper @rck3ts @flordetriatlo
DUATLÓ CASTELLAR 2018 
SONRISAS QUE LO DICEN TODO😃 🔝🔝🔝#clubtriatloatles #ctatles #triatloatles #naranjitos #nutrisport #taymory #run #bike #run #runners #duatlon  #duatlocastellar
I was very blessed to be apart of online client Rebekah's goal and make it a reality of not only stepping on stage, but taking home that FIRST place trophy.🏆 I don't do many contest preps as my main focus is on body composition/fat loss clients, but it's a great feeling to help someone achieve their goal of winning that trophy. And all hands to her, she placed her trust in me and worked her ass off day in and day out to make it happen. Proud to have worked with such a determined woman who inspired growth in me as well. 👏🏻💪🏻Side Note: She had no food restrictions her entire prep. She also ate burgers, fries and enjoyed some wine the night before. Get started on your transformation whether it's for the stage or for your own personal trophy with a customized online coaching plan. -
Get involved⬇️
Travisthetrainer@gmail.com
#Weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlosstransformation #fitspiration #weightloss #extremeweightloss #fitspo #fitfam #fitness #healthy #transformation #instafit #inspiration #fitnessaddict  #beforeandafter  #healthyliving #fit #sweat #diet #exercise #trainandtransform #happy #determination #weightlosstransformations #gym #healthyfood #nutrisport
I was very blessed to be apart of online client Rebekah's goal and make it a reality of not only stepping on stage, but taking home that FIRST place trophy.🏆 I don't do many contest preps as my main focus is on body composition/fat loss clients, but it's a great feeling to help someone achieve their goal of winning that trophy. And all hands to her, she placed her trust in me and worked her ass off day in and day out to make it happen. Proud to have worked with such a determined woman who inspired growth in me as well. 👏🏻💪🏻Side Note: She had no food restrictions her entire prep. She also ate burgers, fries and enjoyed some wine the night before. Get started on your transformation whether it's for the stage or for your own personal trophy with a customized online coaching plan. - Get involved⬇️ Travisthetrainer@gmail.com #Weightlossjourney  #weightlossmotivation  #weightlosstransformation  #fitspiration  #weightloss  #extremeweightloss  #fitspo  #fitfam  #fitness  #healthy  #transformation  #instafit  #inspiration  #fitnessaddict  #beforeandafter  #healthyliving  #fit  #sweat  #diet  #exercise  #trainandtransform  #happy  #determination  #weightlosstransformations  #gym  #healthyfood  #nutrisport 
Rodagem de 20k ritmo tranquilo , finalizando últimos treinos 👉🏃🏃 Bora encarar esses 82k ttt solo 💪💪 #triathondapraia #nutrisport #danielabenficanutri #restaurantecasadocheff #rafaelramirofisio #grupoditalia #runners #euatleta #calendariodecorridasderua #tttsolo2018
A veces cometes acciones indebidas pero todo el mundo comete errores y aprende de ellos🔝👌
📷@impaulaiodar 👈👌
#nutrisport
A veces cometes acciones indebidas pero todo el mundo comete errores y aprende de ellos🔝👌 📷@impaulaiodar 👈👌 #nutrisport 
B U R R I T O S 🍗
La photo parle d'elle-même je crois... Le "Burritosdelamort est de sortie 🌯 Ça sent la régalade à plein nez demain midi 🕧 •• Galette de blé • Carré frais 0% • Moutarde • Carottes râpées • Avocat • Oeuf dur • Steak haché 5% • Brocolis • Sauce Zéro Caesar •• #Burritos #Lunch #Lunchtime #Wraps #Déjeuner #Entrecollègues #Lunchbox #AuBoulot #Nutrisport #LoveCooking #Musculation #Muscles #HealthCook #Prèsàexploserleburritos
B U R R I T O S 🍗 La photo parle d'elle-même je crois... Le "Burritosdelamort est de sortie 🌯 Ça sent la régalade à plein nez demain midi 🕧 •• Galette de blé • Carré frais 0% • Moutarde • Carottes râpées • Avocat • Oeuf dur • Steak haché 5% • Brocolis • Sauce Zéro Caesar •• #Burritos  #Lunch  #Lunchtime  #Wraps  #Déjeuner  #Entrecollègues  #Lunchbox  #AuBoulot  #Nutrisport  #LoveCooking  #Musculation  #Muscles  #HealthCook  #Prèsàexploserleburritos 
“Para alcanzar algo que nunca has tenido, tendrás que hacer algo que nunca hiciste”
Este fue el resultado después de un largo camino recorrido , un camino de esfuerzo , pero sobre todo de aprendizaje, de aprender a quererme a mi, a amar mi cuerpo estar sana y estar bien conmigo, mucha gente puede pensar que fue difícil y no voy a negar que si lo fue , pero la verdad aprendí a amar el camino y divertirme en el ,de corazón  cualquier persona que tenga dudas  de cómo fue mi proceso pregúntenme y encantada de la vida les comparto tips, consejos y les pongo en contacto a toda la gente que me ayudo para lograr esta meta.
 Limpia de tu mente el “no puedo” porque si se puede 💪🏻
Y esto se lo agradesco a :
@rocksport_mx @bessyy @gus_rocksport  @towy82 @hernandezivanlopez @nutrisport_ivanlopez @lyfemarketmx @reduxim @venadosdemzt 
Y claro a todos mis amigos y familia que estuvieron conmigo apoyándome en las dietas, en los maratones y ejercicio que los obligué a hacer! Fue un trabajo en equipo que sin el apoyo de toda mi gente no hubiera sido posible ♥️
#fitnessmotivation #fitnessgirl #entrenarocksport #teamtowy #nutrisport #mondaymotivation
“Para alcanzar algo que nunca has tenido, tendrás que hacer algo que nunca hiciste” Este fue el resultado después de un largo camino recorrido , un camino de esfuerzo , pero sobre todo de aprendizaje, de aprender a quererme a mi, a amar mi cuerpo estar sana y estar bien conmigo, mucha gente puede pensar que fue difícil y no voy a negar que si lo fue , pero la verdad aprendí a amar el camino y divertirme en el ,de corazón cualquier persona que tenga dudas de cómo fue mi proceso pregúntenme y encantada de la vida les comparto tips, consejos y les pongo en contacto a toda la gente que me ayudo para lograr esta meta. Limpia de tu mente el “no puedo” porque si se puede 💪🏻 Y esto se lo agradesco a : @rocksport_mx @bessyy @gus_rocksport @towy82 @hernandezivanlopez @nutrisport_ivanlopez @lyfemarketmx @reduxim @venadosdemzt Y claro a todos mis amigos y familia que estuvieron conmigo apoyándome en las dietas, en los maratones y ejercicio que los obligué a hacer! Fue un trabajo en equipo que sin el apoyo de toda mi gente no hubiera sido posible ♥️ #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #entrenarocksport  #teamtowy  #nutrisport  #mondaymotivation 
"TALVEZ UM TEMPLO?"
🏆 2.ª Resistência BTT 3H GRJA - 24MAR2018
✏️ Inscrições > www.chrono.pt até 20 de março
🎫 Regulamento > www.bit.ly/2DTzjWe
📷 www.instagram.com/resistenciabttgrja
#resistenciabttparquebelavista #resistenciabtt3hgrja #resistenciabttgrja #grja #jfmarvila #camaramunicipaldelisboa #lisboacapitaleuropeiadodesporto2021 #associacaodeciclismodelisboa #gofit #gofitolivais #gofitcampogrande #biemme #hortodocampogrande #lisboabikeshop #rockndollcafe #turismodelisboa #domdinisdesporto #nutrisport #restaurantebarstatuslisboa
"TALVEZ UM TEMPLO?" 🏆 2.ª Resistência BTT 3H GRJA - 24MAR2018 ✏️ Inscrições > www.chrono.pt até 20 de março 🎫 Regulamento > www.bit.ly/2DTzjWe 📷 www.instagram.com/resistenciabttgrja #resistenciabttparquebelavista  #resistenciabtt3hgrja  #resistenciabttgrja  #grja  #jfmarvila  #camaramunicipaldelisboa  #lisboacapitaleuropeiadodesporto2021  #associacaodeciclismodelisboa  #gofit  #gofitolivais  #gofitcampogrande  #biemme  #hortodocampogrande  #lisboabikeshop  #rockndollcafe  #turismodelisboa  #domdinisdesporto  #nutrisport  #restaurantebarstatuslisboa 
Reprise des séances jambes apres 3semaines d arrêts! Ca va assez content pas perdu en force merci les 5rpm par semaines 😂. On reprends les vieilles habitudes
#musculation #fitness #coach #fit #pec #nutrisport #freestyle #food #fitboy #fitgirl #nevergiveup #nopainnogain #body #fit #TEAMSHAPE #healthyfood #healthy #insta #pilates #leg #coaching #training #transformations
Você já ouviu falar na Geleia Real? Ela é utilizada desde a Grécia Antiga como suplemento natural, oferecendo diversos benefícios para a saúde.
-
Tais como:
•  Ação estimulante do organismo;
•  Aumenta a capacidade física e intelectual;
•  Fortalece o sistema imunológico;
•  Exerce ação rejuvenescedora;
•  Melhora a vista e a memória das pessoas em idades avançadas;
•  É excelente para a saúde do cérebro; estados depressivos entre outros;
•  Possui substâncias com ação antioxidante e anti-inflamatória;
•  Pode ajudar amenizar os sintomas da TPM;
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Recomendação: 50 mg diárias – 0,5g  em tratamento de 20 dias.
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#NatashaTerra #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #qualidadedevida #nutrição #lifestyle #dieta #saudavel#saude #comidadeverdade #natural #vidasaudavel #comerbem #viversaudavel #emagrecendocomsaude #emagrecer#alimentacaosaudavel #dicassaudaveis #dicas #fibras #alimentossaudaveis #nutrisp #nutrisport #alimentacao #geleiareal
Você já ouviu falar na Geleia Real? Ela é utilizada desde a Grécia Antiga como suplemento natural, oferecendo diversos benefícios para a saúde. - Tais como: • Ação estimulante do organismo; • Aumenta a capacidade física e intelectual; • Fortalece o sistema imunológico; • Exerce ação rejuvenescedora; • Melhora a vista e a memória das pessoas em idades avançadas; • É excelente para a saúde do cérebro; estados depressivos entre outros; • Possui substâncias com ação antioxidante e anti-inflamatória; • Pode ajudar amenizar os sintomas da TPM; - Recomendação: 50 mg diárias – 0,5g em tratamento de 20 dias. - #NatashaTerra  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #qualidadedevida  #nutrição  #lifestyle  #dieta  #saudavel #saude  #comidadeverdade  #natural  #vidasaudavel  #comerbem  #viversaudavel  #emagrecendocomsaude  #emagrecer #alimentacaosaudavel  #dicassaudaveis  #dicas  #fibras  #alimentossaudaveis  #nutrisp  #nutrisport  #alimentacao  #geleiareal 
Petit loukoum deviendra sec...? Rendez vous dans quelques mois ! .
@nutrisport_38 .
#teamsophieleo #fit #fitness #athlete #bikini #prepa #musculation #girlwholift #training #trainhard #nutrisport #diet #seche #eatclean #shape
salut à tous! 👐🏻
aujourd'hui je vais vous parler des avantages de faire des footings avec la muscu! 🏃🏼‍♀️
En effet il y a des avis très mitigés, personnellement je suis totalement pour cette pratique.
Les footings présentent beaucoup d'avantages:
- renforce le système cardiovasculaire, - augmente la capacité pulmonaire,
- améliore l'endurance - permet la perte de poids.
Il est pas mal de combiner footings+muscu car les footings permettent de maintenir un taux de graisse bas ce qui va permettre une prise de masse avec une masse graisseuse moins importante. 
En plus les muscles seront plus performants car il y a un apport d'oxygène nettement supérieur 👍🏻
personnellement ça m'a réellement permis de tonifier mes jambes et perdre mon ventre.
Après il faut trouver le juste milieu pour cette pratique car bien évidemment à faire trop de footings peut nuire aux résultats de la muscu! 
j'espère que ce style de post vous aura plu! 👌🏻
à vous de jouer 🍀💪🏻
salut à tous! 👐🏻 aujourd'hui je vais vous parler des avantages de faire des footings avec la muscu! 🏃🏼‍♀️ En effet il y a des avis très mitigés, personnellement je suis totalement pour cette pratique. Les footings présentent beaucoup d'avantages: - renforce le système cardiovasculaire, - augmente la capacité pulmonaire, - améliore l'endurance - permet la perte de poids. Il est pas mal de combiner footings+muscu car les footings permettent de maintenir un taux de graisse bas ce qui va permettre une prise de masse avec une masse graisseuse moins importante. En plus les muscles seront plus performants car il y a un apport d'oxygène nettement supérieur 👍🏻 personnellement ça m'a réellement permis de tonifier mes jambes et perdre mon ventre. Après il faut trouver le juste milieu pour cette pratique car bien évidemment à faire trop de footings peut nuire aux résultats de la muscu! j'espère que ce style de post vous aura plu! 👌🏻 à vous de jouer 🍀💪🏻
#Repost from @cococacao.cl with @regram.app ... Y esto ES Mantequilla de maní!! Estas maravillas están hechas a base de maní y frutos secos sin aditivos ni persevantes. Tienen un elevado aporte de grasas insaturadas las cuales son buenísimas para una buena salud cardiaca. Contienen proteínas, fibra, magnesio, aporta vitamina E, ácido fólico, potasio, zinc, fitoesteroles y antioxidantes los cuales son importantes para una buena salud.
Bienvenidos @esmantequilla ❤️🙌🏻 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Encuéntralas en 🏡 Centenario 120, Maipú
Online 🖥 www.cococacao.cl
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#Repost  from @cococacao.cl with @regram.app ... Y esto ES Mantequilla de maní!! Estas maravillas están hechas a base de maní y frutos secos sin aditivos ni persevantes. Tienen un elevado aporte de grasas insaturadas las cuales son buenísimas para una buena salud cardiaca. Contienen proteínas, fibra, magnesio, aporta vitamina E, ácido fólico, potasio, zinc, fitoesteroles y antioxidantes los cuales son importantes para una buena salud. Bienvenidos @esmantequilla ❤️🙌🏻 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Encuéntralas en 🏡 Centenario 120, Maipú Online 🖥 www.cococacao.cl #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #cococacao  #providencia  #sport  #deporte  #esmantequilla  #vidasana  #nutrisport  #nutricion  #nutricionysalud  #viñadelmar  #santiagodechile  #laserena  #providencia  #chile  #crossfit  #crossfitchile  #runningchile  #alimentacionsana  #Chilesaludable  #chilefit  #fitnesschileno  #gym  #chilesano  #superfood  #foodgram  #fitfood  #healthyfood  #eatclean  #esmantequilla 
Las proteínas son moléculas esenciales para el cuerpo en el crecimiento y el mantenimiento de los tejidos del mismo, como los músculos, la piel, el pelo, las uñas, los órganos internos y hasta la sangre; así como para la formación de hormonas como la testosterona y las enzimas, sustancias esenciales para realizar las funciones vitales más básicas como la creación de anticuerpos que protegen al organismo.

Estas pueden conseguirse de forma natural a través de algunos alimentos como la carne de pescado, res, o aves, así como en el huevo o los alimentos ricos en lactosa y en granos, quinoa (proteína vegetal); tambien podemos conseguir en farmacias: concentrados de proteinas.

Las proteínas comerciales son de 3 fuentes principalmente : albúmina (huevo), whey proteín (leche) y soya.

La cantidad de proteina a consumir, el tipo y la calidad, son particulares segun actividad fisica y metas deportivas.

Consulta a tu #nutricionista y conoce tus particularidades.... #nutrición #nutrisport #alimentación #wheyprotein #proteina #carne #albumina #nutricióndeportiva #deporte #musculatura
Las proteínas son moléculas esenciales para el cuerpo en el crecimiento y el mantenimiento de los tejidos del mismo, como los músculos, la piel, el pelo, las uñas, los órganos internos y hasta la sangre; así como para la formación de hormonas como la testosterona y las enzimas, sustancias esenciales para realizar las funciones vitales más básicas como la creación de anticuerpos que protegen al organismo. Estas pueden conseguirse de forma natural a través de algunos alimentos como la carne de pescado, res, o aves, así como en el huevo o los alimentos ricos en lactosa y en granos, quinoa (proteína vegetal); tambien podemos conseguir en farmacias: concentrados de proteinas. Las proteínas comerciales son de 3 fuentes principalmente : albúmina (huevo), whey proteín (leche) y soya. La cantidad de proteina a consumir, el tipo y la calidad, son particulares segun actividad fisica y metas deportivas. Consulta a tu #nutricionista  y conoce tus particularidades.... #nutrición  #nutrisport  #alimentación  #wheyprotein  #proteina  #carne  #albumina  #nutricióndeportiva  #deporte  #musculatura 
"EVENT POWERED BY GRJA 😁"
🏆 2.ª Resistência BTT 3H GRJA - 24MAR2018
✏️ Inscrições > www.chrono.pt até 20 de março
🎫 Regulamento > www.bit.ly/2DTzjWe
📷 www.instagram.com/resistenciabttgrja
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"EVENT POWERED BY GRJA 😁" 🏆 2.ª Resistência BTT 3H GRJA - 24MAR2018 ✏️ Inscrições > www.chrono.pt até 20 de março 🎫 Regulamento > www.bit.ly/2DTzjWe 📷 www.instagram.com/resistenciabttgrja #resistenciabttparquebelavista  #resistenciabtt3hgrja  #resistenciabttgrja  #grja  #jfmarvila  #camaramunicipaldelisboa  #lisboacapitaleuropeiadodesporto2021  #associacaodeciclismodelisboa  #gofit  #gofitolivais  #gofitcampogrande  #biemme  #hortodocampogrande  #lisboabikeshop  #rockndollcafe  #turismodelisboa  #domdinisdesporto  #nutrisport  #restaurantebarstatuslisboa 
Almuercito post entrenamiento💪
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Hoy innovamos...tostada con crema de cacahuete (hecha por mí) y surimi👌
y por supuesto el🍌de postre!😜
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Que paséis feliz día!🌞
Almuercito post entrenamiento💪 . Hoy innovamos...tostada con crema de cacahuete (hecha por mí) y surimi👌 y por supuesto el🍌de postre!😜 . Que paséis feliz día!🌞
DUATLÓ CASTELLAR 2018
#clubtriatloatles #ctatles #triatloatles #naranjitos #nutrisport #taymory #run #bike #run #runners #duatlon  #duatlocastellar @mario_fergo @llunaalbert @ignasi_ce y Pablo
This probably my new favorite shirt 🙄@nutrisportoriginal Had an awesome leg day with @dylasaurus_flex and @mattshelhart #allmax #globalformulas #nutrisport #fitnessmotivation #igfit #igfitfam #igfitness #igfitness #instagood #legs #squats #fit #fitness #fitfam #neverquit #dreambig #excercise #gymlife #gym #motivation
#Repost @misterinternationalspain (@get_repost)
・・・
Presentación en FITUR. Promoción Mister Internacional España 2018.

LOS REALEJOS con los cinco sentidos
Ayuntamiento de Los Realejos
Concejalía de Fiestas Los Realejos
Gran Hotel El Tope
Dario Achi Footwear
Loro Parque
Siam Park
NutriSport
Magenta Peluqueros Pagina
MS Professional Beauty & Makeup
Publiservic
Naviera Armas
Ifitness
Privilege Clinica Dental
Vitality's
Prismatravel
Matis
#Vitalitys
#Losrealejos
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#Publiservic 
#joseurbanophoto
#prismatravel
#Repost  @misterinternationalspain (@get_repost) ・・・ Presentación en FITUR. Promoción Mister Internacional España 2018. LOS REALEJOS con los cinco sentidos Ayuntamiento de Los Realejos Concejalía de Fiestas Los Realejos Gran Hotel El Tope Dario Achi Footwear Loro Parque Siam Park NutriSport Magenta Peluqueros Pagina MS Professional Beauty & Makeup Publiservic Naviera Armas Ifitness Privilege Clinica Dental Vitality's Prismatravel Matis #Vitalitys  #Losrealejos  #Misterinternacionalespaña  #Misterinternational  #Magentapeluqueros  #Msgrancanariamakeup  #darioachi  #Ifitness  #navieraarmas  #privilegedentalspa  #hoymagazine  #tenerife  #ifitness  #matis  #hoteleltope  #nutrisport  #Publiservic  #joseurbanophoto  #prismatravel 
🍒Mincir sans frustration !!! Solution parfaitement équilibrée!! Facile pour un équilibre idéal !!! 220kcal remplie de bons macro et micro nutriments 🍒🍌🍓🍇🍈🍉 #mangermoinetmieux
🍒Mincir sans frustration !!! Solution parfaitement équilibrée!! Facile pour un équilibre idéal !!! 220kcal remplie de bons macro et micro nutriments 🍒🍌🍓🍇🍈🍉 #mangermoinetmieux 
La simplicidad es la clave de la verdadera elegancia. #mistertarragona2018 #mister #photo #edit #elegance #style #misterespaña #internacional

LOS REALEJOS con los cinco sentidos
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La simplicidad es la clave de la verdadera elegancia. #mistertarragona2018  #mister  #photo  #edit  #elegance  #style  #misterespaña  #internacional  LOS REALEJOS con los cinco sentidos Ayuntamiento de Los Realejos Concejalía de Fiestas Los Realejos Gran Hotel El Tope Dario Achi Footwear Loro Parque Siam Park NutriSport Magenta Peluqueros Pagina MS Professional Beauty & Makeup Publiservic Naviera Armas Ifitness Privilege Clinica Dental Vitality's Prismatravel Matis #Vitalitys  #Losrealejos  #Misterinternacionalespaña  #Misterinternational  #Magentapeluqueros  #Msgrancanariamakeup  #darioachi  #Ifitness  #navieraarmas  #privilegedentalspa  #hoymagazine  #tenerife  #ifitness  #matis  #hoteleltope  #nutrisport  #Publiservic  #joseurbanophoto  #prismatravel  #amaloa 
Nuevo año con Biocycle. ☀
Nuevos retos 🚴+🚵
¡Arrancamos!💨 Gracias a los patrocinadores por hacer posible un año más 🙌
Biocycle, Nutrisport, Bikestuff, Bicicletas Cáceres, Alarcón, Sforzo, Dioutación de Córdoba
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#cycling #roadcycling #mtbcycling #ilovecycling #passioncycling #motivationalquotes #nopainnogain #training #bike #velo #sport #picoftheday #tagsforlikes #instalike #instagood #instabike #bikestuff #nutrisport #biocycle
Gran matinal con compañeros y amigos en las 2 horas de resistencia de Bike Burriac, duro pero divertido circuito en el que lo hemos pasado genial con @anna.jordens y encima con podium, así que empezamos bien la temporada! .
http://doctorebike.com
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#wilt
#bmc
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#isbsport
#speedsix
#nutrisport
#imparables 
#imparablestv
#girohelmets
#ajramcapital
#inverseteams
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Rebenton nomes comensar, canviar la camara de la roda i fer pocs quilometres avui era estirar cames despres de la caminata d’ahir #btt #mtb #buff #blackmamba #nutrisport #northwave #adidaseyewear #catlike #shimano #sram #rockshox #lloretmola
salut à tous!
voici une petite recette qui peut servir, d'apéritif, entrée, accompagnent!
ingrédients :
- pain (pour ma part c'est du pain sans gluten)
- tomate cerise 🍅
- avocat 🥑
- huile d'olive
préparation:
tout simplement couper les légumes, les disposer sur le morceau de pain et y rajouter un petit filet d'huile d'olive! 
bonne dégustation 🍽
à vous de jouer 🍀💪🏻
#nutrisport#nutrtion#health#healthy#healthylifestyle#healthychoices#healthylife#fit#fitgirl#fitness#fitnessmotivation#fitnessfrance#muscu#musculation#musculationmotivation#musculationaddict#fitnessaddict#foodaddict#food#foodlover#sport#workout#improving#women#men#instagram#instagramer#sportinstagram
salut à tous! voici une petite recette qui peut servir, d'apéritif, entrée, accompagnent! ingrédients : - pain (pour ma part c'est du pain sans gluten) - tomate cerise 🍅 - avocat 🥑 - huile d'olive préparation: tout simplement couper les légumes, les disposer sur le morceau de pain et y rajouter un petit filet d'huile d'olive! bonne dégustation 🍽 à vous de jouer 🍀💪🏻 #nutrisport #nutrtion #health #healthy #healthylifestyle #healthychoices #healthylife #fit #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessfrance #muscu #musculation #musculationmotivation #musculationaddict #fitnessaddict #foodaddict #food #foodlover #sport #workout #improving #women #men #instagram #instagramer #sportinstagram 
Duatló de Castellar amb una 2a posició en categoria Cadet de Nadir Bouras @nadir_triatlon amb caiguda inclosa en el tram de ciclisme i 5è lloc a la general per Isam Mounir que un cop més a competit de forma excel.lent quedant a pocs segons de les places de podi! Igualment, boníssima participació de tots els atletes del club que  també han competit al mateix Duatló. Gran ambient, gran matí i ja pensant en encarar una nova setmana d’entrenaments per anar posant les màquines a punt!! ENHORABONA A TOTS!!!🐺🔝👏🏻💪🏻 #Tricbm #beescolatricbm #letstricbm  #EscolaTricbm #TricbmCalella  #Swimbikewolf #wolves #IronManBarcelona #inverse #inversekids #inverseteams #Tomtom #tictac #Champanillo #juniorrestaurant #electrosol #rxbsportagency #Nutrisport #Noparem #AjuntamentdeCalella #calellaesmes #clubtricbmcalella #triwoman #triwomantri
Duatló de Castellar amb una 2a posició en categoria Cadet de Nadir Bouras @nadir_triatlon amb caiguda inclosa en el tram de ciclisme i 5è lloc a la general per Isam Mounir que un cop més a competit de forma excel.lent quedant a pocs segons de les places de podi! Igualment, boníssima participació de tots els atletes del club que també han competit al mateix Duatló. Gran ambient, gran matí i ja pensant en encarar una nova setmana d’entrenaments per anar posant les màquines a punt!! ENHORABONA A TOTS!!!🐺🔝👏🏻💪🏻 #Tricbm  #beescolatricbm  #letstricbm  #EscolaTricbm  #TricbmCalella  #Swimbikewolf  #wolves  #IronManBarcelona  #inverse  #inversekids  #inverseteams  #Tomtom  #tictac  #Champanillo  #juniorrestaurant  #electrosol  #rxbsportagency  #Nutrisport  #Noparem  #AjuntamentdeCalella  #calellaesmes  #clubtricbmcalella  #triwoman  #triwomantri 
Hoy acompañando a un gran Titan en sus primeros entrenos Titan Desert!! ... y para darle un toque Titan llevamos hasta los camiones 😉👍
Más de 90kms de MTB 🚵‍♂️🚵‍♂️👏
#proflex #carbono #machine #proflexbikes #proflexadventure #adventure #nutrisport  #gpsgarmin #garmin #strava #medinabicis #medinacompeticion #medinabtt #titandesert #powerade #maxxistyres #catlikewhisper #catlike #shimano #rideshimano #bike #biker #mountainbike #mtb #btt #box27sl #ernestoromero
Hoy acompañando a un gran Titan en sus primeros entrenos Titan Desert!! ... y para darle un toque Titan llevamos hasta los camiones 😉👍 Más de 90kms de MTB 🚵‍♂️🚵‍♂️👏 #proflex  #carbono  #machine  #proflexbikes  #proflexadventure  #adventure  #nutrisport  #gpsgarmin  #garmin  #strava  #medinabicis  #medinacompeticion  #medinabtt  #titandesert  #powerade  #maxxistyres  #catlikewhisper  #catlike  #shimano  #rideshimano  #bike  #biker  #mountainbike  #mtb  #btt  #box27sl  #ernestoromero 
Rings uno de lo materiales que más me gustan para trabajar en suspensión... te dan mucha libertad a la hora de escoger ejercicios .. Aquí te dejo uno que me encanta.. " FEET TO BAR" 
Que músculos están implicados en este movimiento 🤔🤔??? #feettobar #rings #functionaltraining #training #traininghard #hiit #hiitworkout #fitness #fitnessmotivation #adidas #nutrisport #nike #pullups #video
Shooting day in Girona with the amazing @azulmphoto_ & her partner @ivovinyes 💙
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A dues setmanes de començar la temporada 2018 a la primera prova de la Copa Catalana Marató a St. Joan de Mediona.🚵🏽‍♂️💨💨 . 📸: @ocisport .
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