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🌶🥒🥕Selon moi, il n'y a rien de plus appétissant qu'une casserole de légumes bien colorés pour accompagner mon repas. 🍽Quelle est votre combinaison de légumes fétiche? •
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#athlete #bike #fit #fitness #fitnessmotivation #girl #gatorade #drink #ironman #motivation #run #swim #sweat #sprint #triathlon #tremblant #water #hydrate #dietetist #nutritionniste #nutrition #whatadietitianeats #food #foodporn #foodie
🌶🥒🥕Selon moi, il n'y a rien de plus appétissant qu'une casserole de légumes bien colorés pour accompagner mon repas. 🍽Quelle est votre combinaison de légumes fétiche? • • • • • • • • • • #athlete  #bike  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #girl  #gatorade  #drink  #ironman  #motivation  #run  #swim  #sweat  #sprint  #triathlon  #tremblant  #water  #hydrate  #dietetist  #nutritionniste  #nutrition  #whatadietitianeats  #food  #foodporn  #foodie 
Wow ! 😍

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On parle de la clinique de la nutrition de Toulouse dans Côté Toulouse ! 🙌 
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Découvrez le #Swimcross, une bonne façon de se dépenser ; présenté par @charlesbrumauld , étudiant à l'école. 💧💪 ➡️ http://www.charlesbrumauld.com/swimcross-piscine-bootcamp-recrea/ 
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Découvrez le #Swimcross , une bonne façon de se dépenser ; présenté par @charlesbrumauld , étudiant à l'école. 💧💪 ➡️ http://www.charlesbrumauld.com/swimcross-piscine-bootcamp-recrea/ _ #EDNH  #nutrition  #nutritionniste  #diététique  #diététicienne  #dieteticien  #sport  #diet  #ecole  #BTS  #bachelor  #master  #Paris  #Montpellier  #Lyon  #toulouse  #lille  #aixenprovence  #nice  #marseille  #france  #BTSDiet  #Alimentation  #Cuisine  #Healthy  #Santé 
Hello insta !

Et voilà, une bonne chose de faite !

Bilan en 45 mn , pesée habillée : 53.7 kg pour 25 % de graisse . 
Elle en  a conclut que je force trop mon corps a maigrir et qu il en avait marre 😪 resultat je suis a fleur de peau et tjr fatiguée donc je grignote .. et la c'est le petit dejeuner qui déclenche tout ça. . Trop de sucre le matin je dois littéralement les oublié ! 
On va tenter de suivre ses conseils elle m a dit que je n'allais pas grossir ni maigrir mais que j'allais prendre de la bonne graisse et du muscle.  A tenter ! 
Bonne journee, je file courir 😎😁 #tbc #sport #alimentation #rienlacher #nutritionniste
Hello insta ! Et voilà, une bonne chose de faite ! Bilan en 45 mn , pesée habillée : 53.7 kg pour 25 % de graisse . Elle en a conclut que je force trop mon corps a maigrir et qu il en avait marre 😪 resultat je suis a fleur de peau et tjr fatiguée donc je grignote .. et la c'est le petit dejeuner qui déclenche tout ça. . Trop de sucre le matin je dois littéralement les oublié ! On va tenter de suivre ses conseils elle m a dit que je n'allais pas grossir ni maigrir mais que j'allais prendre de la bonne graisse et du muscle. A tenter ! Bonne journee, je file courir 😎😁 #tbc  #sport  #alimentation  #rienlacher  #nutritionniste 
Quand tu vas à Disney, tu as le choix entre grosso modo trois trucs comme collations:

1) Sucette glacée en forme de Mickey
2) Pop corn qui sent à dix mille à la ronde
3) Une de leur fabuleuse...TURKEY LEG (j'ai un réflexe GAG en l'écrivant)

Alors, cette fois, je me suis préparée en bonne nutritionniste que je suis (ça m'arrive, oui)...Voici ma valise remplie de bonne bouffe! 
Barres tendres, boissons de soya, noix, fruits séchés, granola...ça va faire du bien entre les diners de hot-dogs et patates frites! 
#nutritionniste #disney #vacances #food #snack #nutrisanschichi
Quand tu vas à Disney, tu as le choix entre grosso modo trois trucs comme collations: 1) Sucette glacée en forme de Mickey 2) Pop corn qui sent à dix mille à la ronde 3) Une de leur fabuleuse...TURKEY LEG (j'ai un réflexe GAG en l'écrivant) Alors, cette fois, je me suis préparée en bonne nutritionniste que je suis (ça m'arrive, oui)...Voici ma valise remplie de bonne bouffe! Barres tendres, boissons de soya, noix, fruits séchés, granola...ça va faire du bien entre les diners de hot-dogs et patates frites! #nutritionniste  #disney  #vacances  #food  #snack  #nutrisanschichi 
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#mamanbebebouge #lecentrerenaissance #fitmoms #nutritionniste #femmesfit
✅ Concentrez vous sur la technique! Voici David, qui fait des curls pour renforcer les biceps! 💪🏼
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Ccou mes IGChous , 
Vous allez bien ? 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼
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Petite pause lecture avec ce magnifique livre de #charlottedebeugny  offert à noël par mes adorables @manon_jmtz et @lucas_schmied 😍.......................
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➡ Ce livre " Comment j'ai décroché de la viande " est vraiment  très complet 💕pour diminuer ou arrêter les produits d'origine animale avec des : ✔ astuces . Recettes . Menus . ✔ Ce guide nutritionnel est là pour nous aider à maîtriser la nouvelle alimentation sans frustration et fera de nous des reines du potager !! 😉
.
Excellente après - midi mes amis 😘
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#instapausedumidi
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Ccou mes IGChous , Vous allez bien ? 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 . Petite pause lecture avec ce magnifique livre de #charlottedebeugny  offert à noël par mes adorables @manon_jmtz et @lucas_schmied 😍....................... . ➡ Ce livre " Comment j'ai décroché de la viande " est vraiment très complet 💕pour diminuer ou arrêter les produits d'origine animale avec des : ✔ astuces . Recettes . Menus . ✔ Ce guide nutritionnel est là pour nous aider à maîtriser la nouvelle alimentation sans frustration et fera de nous des reines du potager !! 😉 . Excellente après - midi mes amis 😘 . #instapausedumidi  #instagood  #insta  #guideduvegan  #veggiefood  #veggie  #veganfood  #vegan  #happy  #astuces  #recettesvegan  #menus  #bookstagram  #book  #livre  #guideduvegan  #nutritionniste  #charlottedebeugny  #animals  #follow4follow  #followers  #followme 
Les 4 étapes de la vie :

1 - Tu crois au père Noël
2 - Tu ne crois plus au père Noël
3 - Tu es le Père Noël
4 - Tu ressembles au Père Noël ... Commandez avant 22h vos repas en perte de poids pour une livraison demain avant 12h: * Poulet libanais façon chich taouk ➖576 kcal
* Chili con carne by NutriFit ➖ 544 kcal

www.nutrifit-france.com

#mealprep #nutrition #dietetique #sport #bio #calibre #sain #frais #mangersain #local #dietetic #dietetitien #nutritionniste #healthyfood #nutrifit #nutrifitfrance #gastronomie #mieuxmanger #conceptunique #startup #lyonstartup
Les 4 étapes de la vie : 1 - Tu crois au père Noël 2 - Tu ne crois plus au père Noël 3 - Tu es le Père Noël 4 - Tu ressembles au Père Noël ... Commandez avant 22h vos repas en perte de poids pour une livraison demain avant 12h: * Poulet libanais façon chich taouk ➖576 kcal * Chili con carne by NutriFit ➖ 544 kcal www.nutrifit-france.com #mealprep  #nutrition  #dietetique  #sport  #bio  #calibre  #sain  #frais  #mangersain  #local  #dietetic  #dietetitien  #nutritionniste  #healthyfood  #nutrifit  #nutrifitfrance  #gastronomie  #mieuxmanger  #conceptunique  #startup  #lyonstartup 
Mélange sans nom mais très bon 😉
On dira que c'est un sauté de porc aux riz et haricots rouges 👍
.
#nutritionniste #nutrition #diet #dieteticienne #dietfood #healthylife #healthy #healthyfood #healthylifestyle #naturopathe #natural #withlove #plancheadecouper #equilibrealimentaire #balancediet #nofilter #naturopathie #delicious #homemade #pork #frenchrecipe #frenchcooking #whitewine #rice #haricotsrouges #@thefeedfeed #cookeo @moulinexfrance
Mélange sans nom mais très bon 😉 On dira que c'est un sauté de porc aux riz et haricots rouges 👍 . #nutritionniste  #nutrition  #diet  #dieteticienne  #dietfood  #healthylife  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #naturopathe  #natural  #withlove  #plancheadecouper  #equilibrealimentaire  #balancediet  #nofilter  #naturopathie  #delicious  #homemade  #pork  #frenchrecipe  #frenchcooking  #whitewine  #rice  #haricotsrouges  #@thefeedfeed #cookeo  @moulinexfrance
#latergram d'un repas super bon et avec de très bons apports :  pâtes de lentilles avec butternut et champignons à la sauce soja et au sésame 😊
. 
Il suffit juste de faire revenir des cubes de butternut et de champignons de Paris avec un peu de sauce soja,  des graines de sésame,  et du gingembre en poudre. 
En fin de cuisson ajoutez les pâtes de lentilles cuites et c'est prêt! . 
#instafood #instagood #sanslait #sansgluten #glutenfree #lactosefree #dieteticienne #nutritiondusportif #nutritionniste #dieteticiennedusport #diet #healthy #healthyfood #musculation #crossfit #recipes #veggie #vegan #veggierecipes #veganrecipe
#latergram  d'un repas super bon et avec de très bons apports : pâtes de lentilles avec butternut et champignons à la sauce soja et au sésame 😊 . Il suffit juste de faire revenir des cubes de butternut et de champignons de Paris avec un peu de sauce soja, des graines de sésame, et du gingembre en poudre. En fin de cuisson ajoutez les pâtes de lentilles cuites et c'est prêt! . #instafood  #instagood  #sanslait  #sansgluten  #glutenfree  #lactosefree  #dieteticienne  #nutritiondusportif  #nutritionniste  #dieteticiennedusport  #diet  #healthy  #healthyfood  #musculation  #crossfit  #recipes  #veggie  #vegan  #veggierecipes  #veganrecipe 
Bon début de semaine à tous 
Pour démarrer du bon pied, venez 
profitez des soldes chez GORDO NUTRITION afin de faire le plein de vos compléments alimentaires ☺️ 🔥GORDO NUTRITION🔥
2 passage carter
77600 Bussy Saint Georges
#nutrition #protein #wheyprotein #whey #bcaa #ericfavre #vitamin #preworkout #fitfamily #fitness #fitnessmotivation#fitnessgirl #nopainnogain #musculation #bussysaintgeorges #montevrain #torcy #chessy #serris #diet #gym💪 #body #bodybuildingmotivation #bodypositive #nutritionniste #coaching
Bon début de semaine à tous Pour démarrer du bon pied, venez profitez des soldes chez GORDO NUTRITION afin de faire le plein de vos compléments alimentaires ☺️ 🔥GORDO NUTRITION🔥 2 passage carter 77600 Bussy Saint Georges #nutrition  #protein  #wheyprotein  #whey  #bcaa  #ericfavre  #vitamin  #preworkout  #fitfamily  #fitness  #fitnessmotivation #fitnessgirl  #nopainnogain  #musculation  #bussysaintgeorges  #montevrain  #torcy  #chessy  #serris  #diet  #gym 💪 #body  #bodybuildingmotivation  #bodypositive  #nutritionniste  #coaching 
L'impact de l'alimentation sur l'esprit 🌱
Parfois je pense que je suis occupée par une trop petite affaire. Il s’agit seulement de l’alimentation. Mais c’est comme la première marche. La voie qui mène vers la conscience. Quelle pratique spirituelle peut être plus forte que la conscience simple, la concentration sur le moment présent, plusieurs fois par jour ? Y'a une raison pour laquelle des prières dans toutes les religions sont liées à des rituels du repas.
Un jeûne spirituel est inextricablement lié à des restrictions concernant la nourriture. Réfléchissez à ce que vous mettez dans la bouche, dans l’organisme ! Est-ce que votre organisme devient un vide-ordures ou vous en occupez et l’enrichissez? Ecoutez-vous ses besoins ou pas ? Surveillez-vous l’état de votre peau ou cheveux ? Remarquez-vous comment votre corps accumule et jette le superflu en tant que des problèmes de peau ou la graisse en hurlant « ça suffit, c'est trop, arrête ! », ou peut être vous le trouvez normal?
Normal signifie que vous rendez compte ce qui vous arrive. La prise de conscience et la maîtrise de soi conduisent au développement futur de la personnalité💕
Je donne juste la première marche(pour l'instant). Le premier pas. Mais c'est exactement ce qui est le plus difficile à faire. 
Beaucoup de mes clients(ceux qui avaient participé au marathon) ont noté qu’ils ont changé ! 
Est-ce que vous avez remarqué que votre esprit se nettoie en même temps que l’alimentation ?🍏
L'impact de l'alimentation sur l'esprit 🌱 Parfois je pense que je suis occupée par une trop petite affaire. Il s’agit seulement de l’alimentation. Mais c’est comme la première marche. La voie qui mène vers la conscience. Quelle pratique spirituelle peut être plus forte que la conscience simple, la concentration sur le moment présent, plusieurs fois par jour ? Y'a une raison pour laquelle des prières dans toutes les religions sont liées à des rituels du repas. Un jeûne spirituel est inextricablement lié à des restrictions concernant la nourriture. Réfléchissez à ce que vous mettez dans la bouche, dans l’organisme ! Est-ce que votre organisme devient un vide-ordures ou vous en occupez et l’enrichissez? Ecoutez-vous ses besoins ou pas ? Surveillez-vous l’état de votre peau ou cheveux ? Remarquez-vous comment votre corps accumule et jette le superflu en tant que des problèmes de peau ou la graisse en hurlant « ça suffit, c'est trop, arrête ! », ou peut être vous le trouvez normal? Normal signifie que vous rendez compte ce qui vous arrive. La prise de conscience et la maîtrise de soi conduisent au développement futur de la personnalité💕 Je donne juste la première marche(pour l'instant). Le premier pas. Mais c'est exactement ce qui est le plus difficile à faire. Beaucoup de mes clients(ceux qui avaient participé au marathon) ont noté qu’ils ont changé ! Est-ce que vous avez remarqué que votre esprit se nettoie en même temps que l’alimentation ?🍏
LUNDI ! 
Bonjour à tous !
En cette période post fêtes on entend beaucoup parler de #détox . Mais pour mieux comprendre les enjeux d'une détoxification quotidienne et donc, d'une alimentation saine jour après jour, je n'ai pas fini de vous parler de notre ami le foie ! Pour introduire ce super organe, j'ai choisi de vous présenter en premier lieu ses fonctions principales. J'espère que cela vous intéressera autant que moi. Nos organes sont de vraies machines, nos alliés, à ne pas maltraiter 😉
#diététicienne #diet #motivation #goodmorning #doc #quoideneufdocteur #santé #physio #anatomie #physiologie #bioch #nutritionniste #pertedepoids #diabète #obésité #résolutions #foie #liver #detox #detoxifier #alcoolisme #regimeusemotivee #régimeuse #regimeuse #fitnessfamily #matin #coachsportif #coachparis #coachperso
LUNDI ! Bonjour à tous ! En cette période post fêtes on entend beaucoup parler de #détox  . Mais pour mieux comprendre les enjeux d'une détoxification quotidienne et donc, d'une alimentation saine jour après jour, je n'ai pas fini de vous parler de notre ami le foie ! Pour introduire ce super organe, j'ai choisi de vous présenter en premier lieu ses fonctions principales. J'espère que cela vous intéressera autant que moi. Nos organes sont de vraies machines, nos alliés, à ne pas maltraiter 😉 #diététicienne  #diet  #motivation  #goodmorning  #doc  #quoideneufdocteur  #santé  #physio  #anatomie  #physiologie  #bioch  #nutritionniste  #pertedepoids  #diabète  #obésité  #résolutions  #foie  #liver  #detox  #detoxifier  #alcoolisme  #regimeusemotivee  #régimeuse  #regimeuse  #fitnessfamily  #matin  #coachsportif  #coachparis  #coachperso 
Croustillant à l'extérieur et ultra moelleux à l'intérieur 🍞 
Je pense bien que c'est la première fois que je le réussi aussi bien 😍
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#nutritionniste #nutrition #diet #dieteticienne #dietfood #healthylife #healthy #healthyfood #healthylifestyle #naturopathe #natural #withlove #plancheadecouper #equilibrealimentaire #balancediet #nofilter #naturopathie #delicious #homemade #bread #baguette #pain #vegan @thefeedfeed
💪🏼 Venez voir nos entraîneurs kinésiologues pour vous aidez à augmenter la force musculaire, la puissance et assurer une forme physique optimale! 👌🏼
🏋🏽‍♂️ Sur la photo, Ganesh, coaché par entraîneur Anusan, fait un deadlift pour renforcer les lombaires, les fessiers et les ischio-jambiers.
💪🏼 Venez voir nos entraîneurs kinésiologues pour vous aidez à augmenter la force musculaire, la puissance et assurer une forme physique optimale! 👌🏼 🏋🏽‍♂️ Sur la photo, Ganesh, coaché par entraîneur Anusan, fait un deadlift pour renforcer les lombaires, les fessiers et les ischio-jambiers.
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Wow😍

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Source: @fit
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Hier c'etait une journée pleine de nourriture 'festive'! .... Comme beaucoup, la fin de semaine est riche en occasions pour se laisser un peu aller et se gâter. Et c'est la même chose pour une nutritionniste 😊
Il existe plusieurs techniques pour bien se faire plaisir et quand meme rester en 'controle'.. ou je devrais dire : sans trop "deborder" et en gardant quand meme la forme! ... Une de ces techniques c'est de rester actif. Comme par exemple en s'amusant à danser. Ou comme j'aime dire : 'en shaking the booty' ! 💃😄 Bon dimanche tout le monde ! .
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#danse #enceinte #fds #resterenforme #montreal #mtl #tmr #villemontroyal #nutritionniste #bienmanger #styledevie
Hier c'etait une journée pleine de nourriture 'festive'! .... Comme beaucoup, la fin de semaine est riche en occasions pour se laisser un peu aller et se gâter. Et c'est la même chose pour une nutritionniste 😊 Il existe plusieurs techniques pour bien se faire plaisir et quand meme rester en 'controle'.. ou je devrais dire : sans trop "deborder" et en gardant quand meme la forme! ... Une de ces techniques c'est de rester actif. Comme par exemple en s'amusant à danser. Ou comme j'aime dire : 'en shaking the booty' ! 💃😄 Bon dimanche tout le monde ! . . . #danse  #enceinte  #fds  #resterenforme  #montreal  #mtl  #tmr  #villemontroyal  #nutritionniste  #bienmanger  #styledevie 
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Riz•mâche•champignons•carottes•chèvre•noix•piment d’espelette•huile vigean•vinaigre de cidre•moutarde•citron

#food #healthy #homemade #healthylifestyle #bienmanger #reequilibragealimentaire #foodpics #love #nutrition #food #cleanfood #eatclean #instagood #photooftheday #instalike #gourmandise #instagood #yummy #healthyfood #picoftheday #instafood #viesaine #eat #nutritionniste #momtobe #saladecomposée
#LECTURE SUR LE BLOGUE. QUATRE, seulement quatre petites habitudes à intégrer à votre journée afin de retrouver un bon équilibre dans votre alimentation! 🍊🥗🥑🍳🍉Selon nous, le truc #2 est l'élément clé pour la réussite.Texte d’@orangesante lien dans notre bio 🙌🏼
#LECTURE  SUR LE BLOGUE. QUATRE, seulement quatre petites habitudes à intégrer à votre journée afin de retrouver un bon équilibre dans votre alimentation! 🍊🥗🥑🍳🍉Selon nous, le truc #2  est l'élément clé pour la réussite.Texte d’@orangesante lien dans notre bio 🙌🏼
Qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il vente on est toujours présent 💪
Super séance avec @fionaprblln_ 🔹perte de poids 🔹tonification / renforcement 🔹prise de masse musculaire 🔹remise en forme 🔹préparation physique haut niveau 📩www.hassani-coaching.fr📩
#preparationphysique #coachsportif #coachmontpellier #maigrirvite #nutritionniste #montpellier #motivation #musculation #2018 #wheyprotein #healthyfood #minceur #body #bodytransformation #fitness #fitgirl #Hassanicoaching #hteam
Qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il vente on est toujours présent 💪 Super séance avec @fionaprblln_ 🔹perte de poids 🔹tonification / renforcement 🔹prise de masse musculaire 🔹remise en forme 🔹préparation physique haut niveau 📩www.hassani-coaching.fr📩 #preparationphysique  #coachsportif  #coachmontpellier  #maigrirvite  #nutritionniste  #montpellier  #motivation  #musculation  #2018  #wheyprotein  #healthyfood  #minceur  #body  #bodytransformation  #fitness  #fitgirl  #Hassanicoaching  #hteam 
Bon dimanche à tous 👍
🔹perte de poids 🔹prise de masse musculaire 🔹rééquilibrage alimentaire 🔹préparation physique 🔹remise en forme 📩www.hassani-coaching.fr📩
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La recette pour bien commencer le dimanche matin 🌞 - De la brioche feuilleté ! Oui oui feuilleté donc bien grasse mais tellement bon 😍 il ne faut pas en abuser quand même 😜
- Un bol de chocolat chaud, avec du vrai chocolat fondu, du lait de soja, une touche de cannelle et une pointe de sel 😍 - Un fruit, petite touche de fraîcheur et de vitamines, ce sera une pomme aujourd'hui 😉 Pensez au fruit de saison !

Bon appétit et bon dimanche 😘

#healthy #healthylife #healthyfood #lifestyle #eatclean #nutrition #nutritionniste #dietetique #bio #biocoop #sport #motivation #fitness #fit #fitgirl #sunday #dimanche #love #plaisir #foodporn
La recette pour bien commencer le dimanche matin 🌞 - De la brioche feuilleté ! Oui oui feuilleté donc bien grasse mais tellement bon 😍 il ne faut pas en abuser quand même 😜 - Un bol de chocolat chaud, avec du vrai chocolat fondu, du lait de soja, une touche de cannelle et une pointe de sel 😍 - Un fruit, petite touche de fraîcheur et de vitamines, ce sera une pomme aujourd'hui 😉 Pensez au fruit de saison ! Bon appétit et bon dimanche 😘 #healthy  #healthylife  #healthyfood  #lifestyle  #eatclean  #nutrition  #nutritionniste  #dietetique  #bio  #biocoop  #sport  #motivation  #fitness  #fit  #fitgirl  #sunday  #dimanche  #love  #plaisir  #foodporn 
Pour sa première capsule, Kathryn Adel, nutritionniste et kinésiologue, vous présente ses 4 conseils pour se remettre en forme. Souhaitez-vous vous remettre à l'entraînement après les fêtes? // For her first video, Kathryn Adel, dietitian and personal train, presents her 4 tips to get back in shape. Do you want to get back to training after the holidays?
Pour sa première capsule, Kathryn Adel, nutritionniste et kinésiologue, vous présente ses 4 conseils pour se remettre en forme. Souhaitez-vous vous remettre à l'entraînement après les fêtes? // For her first video, Kathryn Adel, dietitian and personal train, presents her 4 tips to get back in shape. Do you want to get back to training after the holidays?
Je suis de retour après quelques semaines d'absence à me focaliser sur la réussite de mes clients. J'espère que ton année débute bien ☺️
-
On est le premier mois de 2018, et on veut probablement tous accomplir certains objectifs avant la fin de l'année. Perdre du poids, gagner du muscle, être en meilleur santé, gagner une compétition... bref, on veut avancer.
-
Mais j'ai remarqué que c'était bien beau d'avoir des objectifs écrit sur un bout de papier, mais ça ne répondait pas à la question: quoi faire maintenant?
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La différence entre un objectif et un système:
🎯Si tu es un coach, ton objectif est la réussite de ton client.
⚙️Ton système est le processus que tu met en place pour lui permettre de progresser.
🎯Si tu veux perdre du poids, ton objectif est de perdre du gras, et améliorer ta silhouette.
⚙️Le système c'est les habitudes que tu entretiens au quotidien avec ta diète et tes entraînements.
-
Maintenant, une question cruciale:
🔐Si tu oubliais totalement ton objectif et te focalisais uniquement sur le système, est-ce que tu atteindrais quand même l'objectif?
-
Il y a de grandes chances que oui👌
-
Pourquoi se focaliser sur le système et pas l'objectif?
-
1. Les objectifs réduisent ton bonheur actuel.
❌Tu te dis "Je ne suis pas encore suffisamment bon, mais je le serai dans le futur". Tu remets ton bonheur à plus tard.
✅La solution: respecte un processus, pas un objectif. Comme ça tu focalises sur le moment présent tout en progressant.
-
2. Les objectifs ne fonctionnent pas sur le long-terme.
❌Tu penses qu'ils te motiveront pour toujours, mais ce n'est pas le cas.
✅La solution: oublie le besoin d'obtenir des résultats instantané. Focalise sur les actions plus que leur résultat.
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3. Les objectifs présument que tu peux contrôler ce que tu ne contrôles pas.
❌Tu ne peux pas prédire le futur (oui, je t'apprends quelque chose là hein?!).
✅La solution: Quantifie, mesure et ajuste. Analyse ta semaine, qu'est ce qui s'est bien passé, mal passé. Ajuste le système en fonction de ces données réelles.
-
C'est comme ça que je base mon programme de coaching. Et c'est comme ça que je t'invite à gérer ta vie pour de meilleurs résultats et plus de bonheur.
Je suis de retour après quelques semaines d'absence à me focaliser sur la réussite de mes clients. J'espère que ton année débute bien ☺️ - On est le premier mois de 2018, et on veut probablement tous accomplir certains objectifs avant la fin de l'année. Perdre du poids, gagner du muscle, être en meilleur santé, gagner une compétition... bref, on veut avancer. - Mais j'ai remarqué que c'était bien beau d'avoir des objectifs écrit sur un bout de papier, mais ça ne répondait pas à la question: quoi faire maintenant? - La différence entre un objectif et un système: 🎯Si tu es un coach, ton objectif est la réussite de ton client. ⚙️Ton système est le processus que tu met en place pour lui permettre de progresser. 🎯Si tu veux perdre du poids, ton objectif est de perdre du gras, et améliorer ta silhouette. ⚙️Le système c'est les habitudes que tu entretiens au quotidien avec ta diète et tes entraînements. - Maintenant, une question cruciale: 🔐Si tu oubliais totalement ton objectif et te focalisais uniquement sur le système, est-ce que tu atteindrais quand même l'objectif? - Il y a de grandes chances que oui👌 - Pourquoi se focaliser sur le système et pas l'objectif? - 1. Les objectifs réduisent ton bonheur actuel. ❌Tu te dis "Je ne suis pas encore suffisamment bon, mais je le serai dans le futur". Tu remets ton bonheur à plus tard. ✅La solution: respecte un processus, pas un objectif. Comme ça tu focalises sur le moment présent tout en progressant. - 2. Les objectifs ne fonctionnent pas sur le long-terme. ❌Tu penses qu'ils te motiveront pour toujours, mais ce n'est pas le cas. ✅La solution: oublie le besoin d'obtenir des résultats instantané. Focalise sur les actions plus que leur résultat. - 3. Les objectifs présument que tu peux contrôler ce que tu ne contrôles pas. ❌Tu ne peux pas prédire le futur (oui, je t'apprends quelque chose là hein?!). ✅La solution: Quantifie, mesure et ajuste. Analyse ta semaine, qu'est ce qui s'est bien passé, mal passé. Ajuste le système en fonction de ces données réelles. - C'est comme ça que je base mon programme de coaching. Et c'est comme ça que je t'invite à gérer ta vie pour de meilleurs résultats et plus de bonheur.
Préparation d'un nouveau projet qui verra le jour prochainement : site internet personnalisé à mon image 🍎 
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Séance au top avec Laurent 💪 
#HTEAM ! 🔹perte de poids 🔹prise de masse musculaire 🔹renforcement musculaire 🔹préparation physique 📩www.hassani-coaching.fr📩
#maigrirvite #nutritionniste #wheyprotein #coaching #coachsportif #coachmontpellier #montpellier #preparationphysique #prisedemasse #pertedepoids #ventreplat #alimentationsaine
@mickaelelmidoro vous a préparé un petit résumé des enjeux de la détox dans son journal du jeudi soir à voir en rediff sur @tv78_yvelines . On revoit un de mes passages pour mettre en avant les avantages des légumes à chaque repas, du 1er janvier au 24 décembre minimum ! A vos légumes ! Et ce week-end, mangerez-vous des légumes !? Tagguez-moi si vous vous préparez de beaux plats de légumes et encore mieux, sans viande, avec des céréales et des légumineuses!  Et merci pour cette rediff @mickaelelmidoro !#diet #diététicienne #diététique #pertedepoids #mincir #minceur #régimeuse #regimeuse #coachparis  #rééquilibragealimentaire
#looseweight #perdredupoids #fit #déjeuner #bonappetit #healthyfood #nutrition #nutritionniste #dietician #food #goodfood #tv78 #sebouger #seprendreenmain #obésité #obesity #healthier @tv78_yvelines #mangersain #mangermieux
@mickaelelmidoro vous a préparé un petit résumé des enjeux de la détox dans son journal du jeudi soir à voir en rediff sur @tv78_yvelines . On revoit un de mes passages pour mettre en avant les avantages des légumes à chaque repas, du 1er janvier au 24 décembre minimum ! A vos légumes ! Et ce week-end, mangerez-vous des légumes !? Tagguez-moi si vous vous préparez de beaux plats de légumes et encore mieux, sans viande, avec des céréales et des légumineuses! Et merci pour cette rediff @mickaelelmidoro !#diet  #diététicienne  #diététique  #pertedepoids  #mincir  #minceur  #régimeuse  #regimeuse  #coachparis  #rééquilibragealimentaire  #looseweight  #perdredupoids  #fit  #déjeuner  #bonappetit  #healthyfood  #nutrition  #nutritionniste  #dietician  #food  #goodfood  #tv78  #sebouger  #seprendreenmain  #obésité  #obesity  #healthier  @tv78_yvelines #mangersain  #mangermieux 
Le meilleur petit-déjeuner après Surya Namaskar🙏🕉️☯️
🌱Gruau aux flocons de lin, noix de cajou, sésame, +pomme +kaki. Bonjour à tous !
🌱Qu'est-ce que vous avez pris au petit déjeuner ? #marinakoup#lifemarafon#lepetitdejeuner#bonjouratous#alimentation#alimentationequilibree#fitness#nutritionniste#paris#nice#cannes#rennes#lyon#france
Attention repas très très très compliqué à réaliser 😄 spaghetti semi-complète•ail•oignon•champignons•carottes•tomates pelées•paprika•basilic 
#food #healthy #homemade #healthylifestyle #bienmanger #reequilibragealimentaire #foodpics #love #nutrition #food #cleanfood #eatclean #instagood #photooftheday #instalike #gourmandise #instagood #yummy #healthyfood #picoftheday #instafood #viesaine #eat #nutritionniste #momtobe
Je reviens après quelques semaines d'absence. 
De nouveaux projets pour cette nouvelle année. 
Je vous informe donc : - mon partenariat avec un coach sportif diplômé afin de développer la partie sport et nutrition (3 packs ont été créés) - mon diplôme de coach mihabodyteck (je serais donc présente a mi temps en cabinet d'amincissement en Savoie (partie nutrition et partie mihabodytec)

Bonne année 2018 à tous 💪 🍎 
#diététicienne #nutritionniste #coachsportif #nutrition #diététique #coaching #bienetre #objectifs #formation #diplôme #recette #cuisine #sante #mihabodytec #savoie #savoiemontblanc
Je reviens après quelques semaines d'absence. De nouveaux projets pour cette nouvelle année. Je vous informe donc : - mon partenariat avec un coach sportif diplômé afin de développer la partie sport et nutrition (3 packs ont été créés) - mon diplôme de coach mihabodyteck (je serais donc présente a mi temps en cabinet d'amincissement en Savoie (partie nutrition et partie mihabodytec) Bonne année 2018 à tous 💪 🍎 #diététicienne  #nutritionniste  #coachsportif  #nutrition  #diététique  #coaching  #bienetre  #objectifs  #formation  #diplôme  #recette  #cuisine  #sante  #mihabodytec  #savoie  #savoiemontblanc 
Cette année, la nutritionniste et kinésiologue Kathryn Adel vous présentera une capsule vidéo par semaine. Écoutez sa présentation pour apprendre à la connaitre! De quel sujet aimeriez-vous qu'elle parle?
Cette année, la nutritionniste et kinésiologue Kathryn Adel vous présentera une capsule vidéo par semaine. Écoutez sa présentation pour apprendre à la connaitre! De quel sujet aimeriez-vous qu'elle parle?
Super séance en extérieur avec @ju_034 l’américaine 🇺🇸💪
C’est que le début d’une grande aventure 🚀
🔹perte de poids 🔹tonification / renforcement 🔹prise de masse musculaire 🔹préparation physique 📩www.hassani-coaching.fr📩
#coachsportif #coachmontpellier #motivation #preparationphysique #maigrirvite #nutritionniste #2018 #transformation #nutritionniste #dietetique #mangermieux #mangersain #montpellier #prisedemasse #pertedepoids #ventreplat #musculation #fitness #gymshark #sport #santé #salledesport #circuittraining #fonctionaltraining #training
Super séance en extérieur avec @ju_034 l’américaine 🇺🇸💪 C’est que le début d’une grande aventure 🚀 🔹perte de poids 🔹tonification / renforcement 🔹prise de masse musculaire 🔹préparation physique 📩www.hassani-coaching.fr📩 #coachsportif  #coachmontpellier  #motivation  #preparationphysique  #maigrirvite  #nutritionniste  #2018  #transformation  #nutritionniste  #dietetique  #mangermieux  #mangersain  #montpellier  #prisedemasse  #pertedepoids  #ventreplat  #musculation  #fitness  #gymshark  #sport  #santé  #salledesport  #circuittraining  #fonctionaltraining  #training 
I found my grandads old surgery kit at my parents. He was a consultant haematologist back in the day #supercool #🤓
I found my grandads old surgery kit at my parents. He was a consultant haematologist back in the day #supercool  #🤓
Retour à la routine, retour en force au @centrerenaissance de L’Assomption 💪🏻🍎Welcome back les anciennes et bienvenues aux nouvelles adeptes !! #lecentrerenaissance #fitmoms #nutritionniste #mamanbebebouge
You can do it 😍💪 👏  Tag your friend 💯

cool post from @girl.motivation_
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Délicieux pain aux bananes et café 🍌☕️Une autre recette à laquelle j'ai contribué qui est disponible sur le facebook de @julie_desgroseilliers_dtp 😍😮
Délicieux pain aux bananes et café 🍌☕️Une autre recette à laquelle j'ai contribué qui est disponible sur le facebook de @julie_desgroseilliers_dtp 😍😮
Quels sont vos objectifs cette année? Nous sommes équipés pour vous aider à les atteindre! 💪🏼🏋🏻‍♀️
Quels sont vos objectifs cette année? Nous sommes équipés pour vous aider à les atteindre! 💪🏼🏋🏻‍♀️
Après une grosse séance ! 🏋🏽‍♂️ Mon repas le plus consistant de la journée .
Je le prend toujours après le sport , pour recharger les batteries 🔥
.
3 œufs bio , 140g de pois chiches , 50g de bœuf , salade , huile d’olive, herbes de provence et cannelle. -
Macronutriments : 
Protéines : 51 
Glucides : 42 
Lipides : 34 . 
CALORIES : 681
Après une grosse séance ! 🏋🏽‍♂️ Mon repas le plus consistant de la journée . Je le prend toujours après le sport , pour recharger les batteries 🔥 . 3 œufs bio , 140g de pois chiches , 50g de bœuf , salade , huile d’olive, herbes de provence et cannelle. - Macronutriments : Protéines : 51 Glucides : 42 Lipides : 34 . CALORIES : 681
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Source: @her.abs
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awesome post by @her.abs
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2k18 on se remet en santé avec @hocine_nutrisante car de nombreux projets arrivent ! 
#strong #fitness #fit #musculation #sport #training #gym #bodytransformation #nutrition #healthy #nutritionniste #model #modelephoto
What brands have you been wearing to the gym?

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Source: @fit
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Super séance avec Frederic 💪
On continue sur cette lancée ça promet !
🔹prise de masse musculaire 🔹perte de poids 🔹tonification / renforcement 🔹préparation physique 📩www.hassani-coaching.fr📩
#maigrirvite #coachsportif #coachmontpellier #nutritionniste #2018 #wheyprotein #motivation #montpellier #musculation #ventreplat #sport #santé #preparationphysique #gym #fitness #mangermieux #mangersain #dietetique #healthybreakfast #eatclean #fitnessparkmontpellier
Super séance avec Frederic 💪 On continue sur cette lancée ça promet ! 🔹prise de masse musculaire 🔹perte de poids 🔹tonification / renforcement 🔹préparation physique 📩www.hassani-coaching.fr📩 #maigrirvite  #coachsportif  #coachmontpellier  #nutritionniste  #2018  #wheyprotein  #motivation  #montpellier  #musculation  #ventreplat  #sport  #santé  #preparationphysique  #gym  #fitness  #mangermieux  #mangersain  #dietetique  #healthybreakfast  #eatclean  #fitnessparkmontpellier 
Nous sommes passés dans le journal en cette nouvelle année ! Que de bonnes choses arrivent ! 
À suivre ... En attendant venez prendre RDV à la clinique de la nutrition pour vous réconcilier avec votre alimentation. 🍍🥝 Merci à côté toulouse pour l'article et à notre gautier national! 
#ednh#ednhtoulouse#coursdiderot#healthyfood#diet#nutritionniste#dieteticien#lovefood#healthylife#cliniquenutrition
B.L.O.G : Lorsqu'on tombe enceinte, l'une des questions que l'on se pose est de savoir quoi manger 🤰🍽 ?... Puis après l'accouchement , comment se nourrir pour récupérer? Aurelia répond à toutes ses questions et vous accompagne tout le long de vos 9 mois et après bébé. .
.
🔝 lien dans la bio pour lire son interview. 😉 N'hésitez pas à la contacter 🤗📞📧
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#healthyfood #pregnancy #postpartum
B.L.O.G : Lorsqu'on tombe enceinte, l'une des questions que l'on se pose est de savoir quoi manger 🤰🍽 ?... Puis après l'accouchement , comment se nourrir pour récupérer? Aurelia répond à toutes ses questions et vous accompagne tout le long de vos 9 mois et après bébé. . . 🔝 lien dans la bio pour lire son interview. 😉 N'hésitez pas à la contacter 🤗📞📧 . . . #healthyfood  #pregnancy  #postpartum 
👍 Double tap if you like it 💪

amazing post from @fitness.influence
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So beautiful 😍😍😍 Follow  @fitvv0rld for fitness inspiration!

Source: @fitness.influence
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Pour bien manger, je suggère d'avoir une routine, un rythme... La réalite est que la plus part d'entre nous n'avons pas le luxe du temps pour repenser toutes nos recettes à chaque semaine. Personnellement j'ai un ensemble de 'classiques' que je reinvente encore et encore. Ici et là je vais m'aventurer à essayer une nouvelle recette; histoire de découvrir, d'être inspirée, de voyager même (avec mes papilles)! Mais la base reste plus ou moins la même.  Pas trop de pression.. .
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To eat well I suggest having a routine, a rhythm. 
Most of us do not have the luxury to rethink all our recipes every week. 
Personally I have a set of 'classics' that I will reinvent over and over again. 
Here and There, I will feel adventurous and inspired to try something New, to discover, to travel even (with my taste buds)!!
But the base is more or less the same.. not too much pressure.. .
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#bienmanger #montreal #mtl #nutrition #inspiration #realiste #epicerie #famille #cuisine #frigidaire #enforme #5k #repas #capable #villemarie #griffin #griffintown 
#nutritionniste #dietetiste #dieteticienne #perdredupoids #recette #routine
@ohhappyday
Pour bien manger, je suggère d'avoir une routine, un rythme... La réalite est que la plus part d'entre nous n'avons pas le luxe du temps pour repenser toutes nos recettes à chaque semaine. Personnellement j'ai un ensemble de 'classiques' que je reinvente encore et encore. Ici et là je vais m'aventurer à essayer une nouvelle recette; histoire de découvrir, d'être inspirée, de voyager même (avec mes papilles)! Mais la base reste plus ou moins la même. Pas trop de pression.. . . To eat well I suggest having a routine, a rhythm. Most of us do not have the luxury to rethink all our recipes every week. Personally I have a set of 'classics' that I will reinvent over and over again. Here and There, I will feel adventurous and inspired to try something New, to discover, to travel even (with my taste buds)!! But the base is more or less the same.. not too much pressure.. . . #bienmanger  #montreal  #mtl  #nutrition  #inspiration  #realiste  #epicerie  #famille  #cuisine  #frigidaire  #enforme  #5k  #repas  #capable  #villemarie  #griffin  #griffintown  #nutritionniste  #dietetiste  #dieteticienne  #perdredupoids  #recette  #routine  @ohhappyday
#poireau
Le poireau est un légume qui se récolte pendant toute la saison d'hiver. On en voit partout sur les étals en ce moment ! 
C'est sa base blanche qui est comestible, les parties vertes sont elles parfois utilisées pour la réalisation de soupes.
Pourquoi aime-t-on ce légume ? •Parce qu'il est riche en fibres (on adore les fibres), qui favorisent le transit et contribuent à la santé du système digestif.
•Parce qu'il est riche en potassium qui aide nos artères et nos os à rester en bonne santé.
•Parce qu'il contient suffisamment de calcium et de magnésium qui, eux aussi, participent au maintien en bonne santé de nos os.
•Parce qu'il contient des molécules antioxydantes qui nous protégeraient contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers.
=> Le meilleur moyen de bénéficier de tous ces bienfaits est de le consommer après sa cuisson à la VAPEUR !
On fonce sur les poireaux !! #poireau #leek #légume #vegetable #passionveggies #hiver #winter  #riz #rice #thon #tuna #feta #huiledolive #oliveoil #salt #pepper #healthyfood #passionfood #colorfood #diet #diététicienne #dietician #nutritionniste #nutritionist #mangersain #itsbetterwhenitssimple
#poireau  Le poireau est un légume qui se récolte pendant toute la saison d'hiver. On en voit partout sur les étals en ce moment ! C'est sa base blanche qui est comestible, les parties vertes sont elles parfois utilisées pour la réalisation de soupes. Pourquoi aime-t-on ce légume ? •Parce qu'il est riche en fibres (on adore les fibres), qui favorisent le transit et contribuent à la santé du système digestif. •Parce qu'il est riche en potassium qui aide nos artères et nos os à rester en bonne santé. •Parce qu'il contient suffisamment de calcium et de magnésium qui, eux aussi, participent au maintien en bonne santé de nos os. •Parce qu'il contient des molécules antioxydantes qui nous protégeraient contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers. => Le meilleur moyen de bénéficier de tous ces bienfaits est de le consommer après sa cuisson à la VAPEUR ! On fonce sur les poireaux !! #poireau  #leek  #légume  #vegetable  #passionveggies  #hiver  #winter  #riz  #rice  #thon  #tuna  #feta  #huiledolive  #oliveoil  #salt  #pepper  #healthyfood  #passionfood  #colorfood  #diet  #diététicienne  #dietician  #nutritionniste  #nutritionist  #mangersain  #itsbetterwhenitssimple 
Prenez aussi soin de vous en mangeant sainement. Offrez-vous la santé en cadeau en rencontrant une nutritionniste.
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Voici mon nouveau crédo :  vous guider vers une alimentation qui VOUS fait du bien et VOUS correspond...ça vous parle ?  La micronutrition et surtout mon experience personnelle m'ont effectivement fait comprendre que chacun est different et qu'une alimentation equilibré pour quelqu'un ne l'est pas forcement pour un autre. Du coup, j'ai vraiment a coeur de guider chacun vers une alimentation qui soit la plus adaptée possible a son propre metabolisme, a son mode de vie...Tout ça de facon positive et bienveillante (parce que y en a marre des dictats et des gens qui jugent ! ). J'ai essayé de transmettre ça sur mon "nouveau" site....si vous avez le temps de passer y jeter un oeil, n'hésitez pas a me dire si ça vous parle et si ça vous plait 😄😘
Bonne journée !  #alimentationsaine  #mangersainetbon  #healthyeating  #conseilsnutrition  #coachnutrition  #micronutrition  #naturmove  #nutritionniste
Voici mon nouveau crédo : vous guider vers une alimentation qui VOUS fait du bien et VOUS correspond...ça vous parle ? La micronutrition et surtout mon experience personnelle m'ont effectivement fait comprendre que chacun est different et qu'une alimentation equilibré pour quelqu'un ne l'est pas forcement pour un autre. Du coup, j'ai vraiment a coeur de guider chacun vers une alimentation qui soit la plus adaptée possible a son propre metabolisme, a son mode de vie...Tout ça de facon positive et bienveillante (parce que y en a marre des dictats et des gens qui jugent ! ). J'ai essayé de transmettre ça sur mon "nouveau" site....si vous avez le temps de passer y jeter un oeil, n'hésitez pas a me dire si ça vous parle et si ça vous plait 😄😘 Bonne journée ! #alimentationsaine  #mangersainetbon  #healthyeating  #conseilsnutrition  #coachnutrition  #micronutrition  #naturmove  #nutritionniste 
🍅🍆SOUPE de légumes ! La vraie : sans pomme de terre, sans sel, sans croûtons, sans crème et sans fromage. Juste des légumes : butternut, poivron jaune, oignons, panais et coriandre.
#regimeuse #instafood #instagood #picoftheday #inthekitchen #soupe #legumes #vegetables #recipe #ideerecette #diététicienne #nutritious #yummyfood #nutrition #nutritionniste #healthyfood #reequilibragealimentaire
[Les mercredis fruités 🍉🍒🍍] Découvrez quelques bienfaits du pamplemousse :  https://docteurbonnebouffe.com/bienfaits-pomelos-pamplemousse-sante/ 
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