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Treino, dieta e suplementação seguidos à risca, pelo menos em sua maioria...e olha aí os resultados aparentes. Obrigado amigo @drcarloshenrique pela ajuda para que eu pudesse atingir mais esse objetivo. Tantos anos malhando mas nunca com o devido acompanhamento, por isso nunca conseguia  chegar na meta desejada. E não para por aqui, meta atingida significa novas metas a serem almejadas...vamos k vamos. #dieta #treino #suplementação #nutrologia #dedicacao #gym #fit #fitness #musculacao #healthylife #fikagrandeporra #2018 #boy #academia #recife #pe #hiacademia
Treino, dieta e suplementação seguidos à risca, pelo menos em sua maioria...e olha aí os resultados aparentes. Obrigado amigo @drcarloshenrique pela ajuda para que eu pudesse atingir mais esse objetivo. Tantos anos malhando mas nunca com o devido acompanhamento, por isso nunca conseguia chegar na meta desejada. E não para por aqui, meta atingida significa novas metas a serem almejadas...vamos k vamos. #dieta  #treino  #suplementação  #nutrologia  #dedicacao  #gym  #fit  #fitness  #musculacao  #healthylife  #fikagrandeporra  #2018  #boy  #academia  #recife  #pe  #hiacademia 
A Dra recomenda e a gente assina embaixo. #Repost @drawanessastival ・・・
O Resveratrol é um antioxidante associado a redução do risco de câncer, melhora do colesterol ruim e da coagulação do sangue, reduzindo assim também o risco cardiovascular (de ACV e infarto). Tem ação antiinflamatória, cardioprotetora, neuroprotetora, antiviral e de proteção ao diabetes. A principal fonte dessa substância são as uvas, principalmetne as de casca escura e na forma de vinho tinto. Mas cuidado, uma tacinha já é suficiente! 
#drawanessastival #endocrinologia #nutrologia #resveratrol #antioxidante #vinho #uva #vinhoésaude #vin #vino #vinos #vinhos #wine #winelife
A Dra recomenda e a gente assina embaixo. #Repost  @drawanessastival ・・・ O Resveratrol é um antioxidante associado a redução do risco de câncer, melhora do colesterol ruim e da coagulação do sangue, reduzindo assim também o risco cardiovascular (de ACV e infarto). Tem ação antiinflamatória, cardioprotetora, neuroprotetora, antiviral e de proteção ao diabetes. A principal fonte dessa substância são as uvas, principalmetne as de casca escura e na forma de vinho tinto. Mas cuidado, uma tacinha já é suficiente! #drawanessastival  #endocrinologia  #nutrologia  #resveratrol  #antioxidante  #vinho  #uva  #vinhoésaude  #vin  #vino  #vinos  #vinhos  #wine  #winelife 
#Repost @laszloaromatologia
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Alguns óleos e seus benefícios:
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Cravo da Índia - Repelente potente.
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Gengibre - analgésico, anti-inflamatório, usado para combater artrite, reumatismo, firomialgia entre outras doenças. .
Pinheiro Silvestre - Melhora a calcificação óssea, promove dissolução de calculos renais e de cristis de gota. Tem efeito sedativo.
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Óleo de Argan extra-virgem - Rica fonte de vitamina E esqualano, antioxidantes que  previnem o envelhecimento da pele. Dá brilho à pele e aos cabelos.
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Óleo de Café Verde - De altíssimo poder antioxidante, induz o principal antioxidante das células, a glutationa, a aumentar sua atividade em até 600 vezes. Estimula também a produção de colágeno e possui ação protetora solar.
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Óleo de Palmarosa - Reduz manchas, rosácea e rugas, combate a acne.
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Óleo de Lavanda - Cicatrizante e regenerador da pele. Possui benefícios calmantes que reduzem a tensão que gera as rugas.
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Limão Siciliano - Desintoxicante, limpa os vasos de entupimentos, útil para tratar varizes, má circulação etc.
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Pimenta Negra - Melhora a aparência da celulite, estimula o crescimento capilar e reduz oleosidade. Considerado útil pra quem quer parar de fumar;
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Óleo de Pracaxi - Extraído de uma árvore da Amazônia, é considerado o silicone vegetal. Previne o ressecamento e traz maciez à pele.
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Óleo Sempre Viva (Imortele) - Reduz manchas escuras da pele, promove rejuvenescimento com a produção de colágeno. Reduz a tensão que gera rugas.
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Óleo de Linhaça - Excelente para tratar rachaduras, estrias, queloides e restaurar a pele. Rico em ômega 3, é anti-inflamatório e calmante da pele.

Óleo de Macadâmia - Torna a pele jovem, hidrata e amacia. Reduz o estresse celular. Contém ômega 7, que existe em abundância na pele de bebês.
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Esqualano - De origem vegetal, o esqualano presente nesta fórmula, além de intensificar o poder
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Domine o uso dos óleos essenciais com o curso Aromatologia na Saúde com Fabian Laszlo.

#aromaterapia #oleoessencial #oleosessenciais #aromatologia #laszlo #laszloaromaterapia #beleza #estetica #cosmetica #cosmetologia #cosmeticos #medicina #fitoterapia #plantasmedicinais #acupuntura #homeopatia #reiki #ead #naturologia #nutrologia
#Repost  @laszloaromatologia ・・・ Alguns óleos e seus benefícios: . Cravo da Índia - Repelente potente. . Gengibre - analgésico, anti-inflamatório, usado para combater artrite, reumatismo, firomialgia entre outras doenças. . Pinheiro Silvestre - Melhora a calcificação óssea, promove dissolução de calculos renais e de cristis de gota. Tem efeito sedativo. . Óleo de Argan extra-virgem - Rica fonte de vitamina E esqualano, antioxidantes que  previnem o envelhecimento da pele. Dá brilho à pele e aos cabelos. . Óleo de Café Verde - De altíssimo poder antioxidante, induz o principal antioxidante das células, a glutationa, a aumentar sua atividade em até 600 vezes. Estimula também a produção de colágeno e possui ação protetora solar. . Óleo de Palmarosa - Reduz manchas, rosácea e rugas, combate a acne. . Óleo de Lavanda - Cicatrizante e regenerador da pele. Possui benefícios calmantes que reduzem a tensão que gera as rugas. . Limão Siciliano - Desintoxicante, limpa os vasos de entupimentos, útil para tratar varizes, má circulação etc. . Pimenta Negra - Melhora a aparência da celulite, estimula o crescimento capilar e reduz oleosidade. Considerado útil pra quem quer parar de fumar; . Óleo de Pracaxi - Extraído de uma árvore da Amazônia, é considerado o silicone vegetal. Previne o ressecamento e traz maciez à pele. . Óleo Sempre Viva (Imortele) - Reduz manchas escuras da pele, promove rejuvenescimento com a produção de colágeno. Reduz a tensão que gera rugas. . Óleo de Linhaça - Excelente para tratar rachaduras, estrias, queloides e restaurar a pele. Rico em ômega 3, é anti-inflamatório e calmante da pele. Óleo de Macadâmia - Torna a pele jovem, hidrata e amacia. Reduz o estresse celular. Contém ômega 7, que existe em abundância na pele de bebês. . Esqualano - De origem vegetal, o esqualano presente nesta fórmula, além de intensificar o poder . Domine o uso dos óleos essenciais com o curso Aromatologia na Saúde com Fabian Laszlo. #aromaterapia  #oleoessencial  #oleosessenciais  #aromatologia  #laszlo  #laszloaromaterapia  #beleza  #estetica  #cosmetica  #cosmetologia  #cosmeticos  #medicina  #fitoterapia  #plantasmedicinais  #acupuntura  #homeopatia  #reiki  #ead  #naturologia  #nutrologia 
Buscando um conceito inovador na assistência nutrológica na cidade de Goiânia, a Nutrir – Nutrologia e Gestão em Terapia Nutricional, uma empresa prestadora de serviços médicos na área de Terapia Nutricional, foi idealizada e criada por profissionais especialistas em Nutrologia, Nutrição Parenteral e Enteral, Medicina Intensiva e Nefrologia, cuja atividade individual, nestes campos, os credenciam como profissionais do mais alto nível de competência. A união coletiva da capacidade técnica e experiência profissional de cada um destes indivíduos forma um núcleo intelectual e executivo comprometido e com grande capacidade profissional.

#Nutrologia #NutriçãoParenteraleEnteral #TerapiaNutricional #EMTN #TeamNutrir #DigaNãoàDesnutrição #NutritionSupportTeam #CriticalCareNutrition
Buscando um conceito inovador na assistência nutrológica na cidade de Goiânia, a Nutrir – Nutrologia e Gestão em Terapia Nutricional, uma empresa prestadora de serviços médicos na área de Terapia Nutricional, foi idealizada e criada por profissionais especialistas em Nutrologia, Nutrição Parenteral e Enteral, Medicina Intensiva e Nefrologia, cuja atividade individual, nestes campos, os credenciam como profissionais do mais alto nível de competência. A união coletiva da capacidade técnica e experiência profissional de cada um destes indivíduos forma um núcleo intelectual e executivo comprometido e com grande capacidade profissional. #Nutrologia  #NutriçãoParenteraleEnteral  #TerapiaNutricional  #EMTN  #TeamNutrir  #DigaNãoàDesnutrição  #NutritionSupportTeam  #CriticalCareNutrition 
E o que você faz com seus desafios? 🤔
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Eu VENÇO! 💪🏻
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Amanhã tem convite SUPER especial. Ajudar a quem precisa e se condicionar físico e mentalmente! Rumo ao extraordinário 🙏🏻✨❤️🍃👩🏽‍⚕️🏋🏾‍♀️🤸🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
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📸 @joy_image , a best do click ♥️
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E o que você faz com seus desafios? 🤔 . Eu VENÇO! 💪🏻 . Amanhã tem convite SUPER especial. Ajudar a quem precisa e se condicionar físico e mentalmente! Rumo ao extraordinário 🙏🏻✨❤️🍃👩🏽‍⚕️🏋🏾‍♀️🤸🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ . 📸 @joy_image , a best do click ♥️ . #dranathaliaduarte  #teamduarte  #nutrologia  #nutrologiaesportiva  #medicinaesportiva  #institutolerner  #medicinaintegrativa  #lernerconcept  #medicinelifestyle  #healthy  #healthylife  #crossfit  #crossfitter  #crossfitwoman  #crossfitgirls  #crossfitlovers  #grpw  #amazinglifters  #3050crossfit  #team 🍊#coachmexirica  #doctorcross  #naondadadoc  #meucorpo  #meutemplo  #strong  #sejaluz  #hyperfocus  #menteblindada 
Depois de 6 anos de luta contra a balança, decidi por conta própria ficar por uns dias sem treinar. Esses dias se transformaram em quase 2 meses longe da academia. Foi uma decisão q tomei sem nóia, sem cobrança e sem dor na consciência. Estava cansada, desanimada e encarar a academia, diariamente, tornou-se um martírio. Desacelerei, descansei e retornei. Foi uma decisão com prazo pra retornar. Essa é a minha luta e sei vai durar até enquanto eu respirar. Sem treinar e com várias festas de fim de ano, subir numa balança e ver que não engordei sequer 1kg, é ter a certeza q a luta vale a pena. E como! Renovada, hoje caminhei por 30 minutos e puxei ferro por 45 minutos. Estou na dieta detox, mas tentando voltar pra #lowcarb. Confesso, a saudade me trouxe pelas mãos. Próxima semana vou para minha médica nutróloga Dra Norma Leite pra avaliar e traçar caminhos para eliminar 10kg em 2018. #gleicelight #nutrologia #dranormaleite
Depois de 6 anos de luta contra a balança, decidi por conta própria ficar por uns dias sem treinar. Esses dias se transformaram em quase 2 meses longe da academia. Foi uma decisão q tomei sem nóia, sem cobrança e sem dor na consciência. Estava cansada, desanimada e encarar a academia, diariamente, tornou-se um martírio. Desacelerei, descansei e retornei. Foi uma decisão com prazo pra retornar. Essa é a minha luta e sei vai durar até enquanto eu respirar. Sem treinar e com várias festas de fim de ano, subir numa balança e ver que não engordei sequer 1kg, é ter a certeza q a luta vale a pena. E como! Renovada, hoje caminhei por 30 minutos e puxei ferro por 45 minutos. Estou na dieta detox, mas tentando voltar pra #lowcarb . Confesso, a saudade me trouxe pelas mãos. Próxima semana vou para minha médica nutróloga Dra Norma Leite pra avaliar e traçar caminhos para eliminar 10kg em 2018. #gleicelight  #nutrologia  #dranormaleite 
Tudo o que há demais moderno para sua saúde e beleza , você encontra aqui na Clínica Bio Modelle . Venha cuidar da sua saúde e bem estar aqui ! #saudeétudo #saudeebemstar #clinicabiomodellegbi #nutrologia #salaodebeleza #pilates #nutrição #qualidadedevida #vidasaudavel #dicas #depilacao #mulheresguanambi#botox #emagrecimento #suplementacao
Interna/Recém-formada/ Médica?? Curto, médio ou longo? 💇🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ #gemeas #gemulas #quadrigemeas #faltouaDri #adrileuza #hair #style #fashion #girlpower #womanpower #womenwecan #medicina #interna #medicas #internato #hospital #psiquiatria #cirurgiaplastica #anestesio #meddoesporte #nutrologia
Sabemos que manter uma alimentação saudável com essa rotina corrida é muito difícil. Nós fazemos questão de proporcionar a você uma excelente experiência de aliar saúde com praticidade, conforto e sem os transtornos do seu deslocamento.

Solicite nosso catálogo através do whatsapp (81) 9.9855-3767.
Realize seu pedido e receba em casa, no trabalho ou no endereço de preferência ➡ Entregamos em todo Recife.
➡ Aceitamos cartões Visa e Mastercard.

#LevementeAlimentos  #Vidasaudável #Bemestar #Saúde #Funcional #alimentaçãosaudável #alimentosnaturais #Recife #AlimentosFuncionais  #ExercícioFísico #hábitossaudáveis #reeducaçãoalimentar #longevidade #longevidadesaudável #deliveryrecife #nutriçãorecife #nutricionistarecife #nutrição  #nutrologia #medicinapreventiva #sementespoderosas #chás #grãos #grains #healthfood #detox
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✔️Pôs treino e Janta💪Porque eu sou simples e gosto de coisas boas💪❤️Nada como ovos e salada pra ajudar a construir um corpo mais nutrido❗️#nutrologiaesportiva alimentacaosaudavel #comidadeverdade #amorproprio #coragem #atividadefisica #nutrologia #saúde #delicia #qualidadedevidasempre #ovos #omelete #alface
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#instastories @pistarinosergio
#parceria @atosfarma #farmacia #atosfarma #manipulação #saudeebemestar #atletas #esporte #manipulados #suplementos  #farmaciademanipulacao #nutrição  #fitness #nutrologia 😉 @andremartinelli 
Ph: 16/01/18
Sem desculpas !!!! Hoje daí era quase 22h do consultório e ainda vim fazer meu treino .... sem erro !!! #workout #treino #qualidadedevida #vidasaudavel #healthylifestyle #healthylife #nutrologia #nutricaoesportiva #emagrecimento #emagrecer #nopainnogain #gratidao #blessed #foco #atleticaufjf #health
SOJA

A soja é um grão rico em proteínas, lipídeos, fibras, alguns minerais, como o fósforo, que auxilia na manutenção do cálcio nos ossos, e também vitamina K, necessária para o mecanismo de coagulação sanguínea, explica a nutricionista Renata Queiroz.

Esse grão traz uma série de benefícios para nosso organismo. Um dos principais destaques da composição da soja são as isoflavonas, um fitoquímico que acrescenta benefícios à saúde. A soja ajuda a diminuir os sintomas da menopausa, já que a estrutura das isoflavonas são semelhantes à do estrogênio; ela também é responsável por evitar a perda de massa óssea; reduzir o colesterol ruim “LDL” e aumentar os níveis do colesterol bom o “HDL”, isto acontece porque a soja é rica em gordura poli-insaturada (ômega 6 principalmente), além de diminuir o risco de câncer de mama.

As principais e melhores formas de consumo são o tofu, o grão e a farinha , entre outros . Dicas quando preparar o grão: Deixá-lo de molho na água entre 10 e 12 horas antes do consumo, pois assim é possível diminuir a quantidade de ácido fítico na soja. Este composto dificulta a absorção de alguns nutrientes presentes no alimento, como o cálcio, o ferro e o zinco.

#DraBrunaVenancio #boanoite  #medica #medicine #healthyfood #saude #qualidadedevida #fitness #fit #leguminosas #diet #dieta #Nutrologia #soja #camposdosgoytacazes
SOJA A soja é um grão rico em proteínas, lipídeos, fibras, alguns minerais, como o fósforo, que auxilia na manutenção do cálcio nos ossos, e também vitamina K, necessária para o mecanismo de coagulação sanguínea, explica a nutricionista Renata Queiroz. Esse grão traz uma série de benefícios para nosso organismo. Um dos principais destaques da composição da soja são as isoflavonas, um fitoquímico que acrescenta benefícios à saúde. A soja ajuda a diminuir os sintomas da menopausa, já que a estrutura das isoflavonas são semelhantes à do estrogênio; ela também é responsável por evitar a perda de massa óssea; reduzir o colesterol ruim “LDL” e aumentar os níveis do colesterol bom o “HDL”, isto acontece porque a soja é rica em gordura poli-insaturada (ômega 6 principalmente), além de diminuir o risco de câncer de mama. As principais e melhores formas de consumo são o tofu, o grão e a farinha , entre outros . Dicas quando preparar o grão: Deixá-lo de molho na água entre 10 e 12 horas antes do consumo, pois assim é possível diminuir a quantidade de ácido fítico na soja. Este composto dificulta a absorção de alguns nutrientes presentes no alimento, como o cálcio, o ferro e o zinco. #DraBrunaVenancio  #boanoite  #medica  #medicine  #healthyfood  #saude  #qualidadedevida  #fitness  #fit  #leguminosas  #diet  #dieta  #Nutrologia  #soja  #camposdosgoytacazes 
MXT GAINERS 3kg - MAX Titanium 
R $158,40
MXT Gainers, contém em sua fórmula diversos tipos de proteínas com alto valor biológico: Whey Protein
(isolado e concentrado), Proteína hidrolisada de Trigo, Caseinato de Cálcio e Albumina. Sua formulação
exclusiva contém Waxy Maize, um carboidrato especial, que é rapidamente assimilado, ajuda na absorção
mais eficaz dos nutrientes. Outro carboidrato presente no produto é a Ribose.
#suplementos #qualsuameta #maxtitaniumsuplementos #nutricionista #nutrologia #treinador #coach #educaçãofisica #estilodevida #saude #mensphysique #bodybuilding #hipertrofia #massamuscular #maromba #gymbrasil #fikagrande #13memo #legday #projetoverão #lifestyle #fitness #instafit
MXT GAINERS 3kg - MAX Titanium R $158,40 MXT Gainers, contém em sua fórmula diversos tipos de proteínas com alto valor biológico: Whey Protein (isolado e concentrado), Proteína hidrolisada de Trigo, Caseinato de Cálcio e Albumina. Sua formulação exclusiva contém Waxy Maize, um carboidrato especial, que é rapidamente assimilado, ajuda na absorção mais eficaz dos nutrientes. Outro carboidrato presente no produto é a Ribose. #suplementos  #qualsuameta  #maxtitaniumsuplementos  #nutricionista  #nutrologia  #treinador  #coach  #educaçãofisica  #estilodevida  #saude  #mensphysique  #bodybuilding  #hipertrofia  #massamuscular  #maromba  #gymbrasil  #fikagrande  #13memo  #legday  #projetoverão  #lifestyle  #fitness  #instafit 
Nunca desista, a vida é única, os objetivos nos fazem levantar da cama e lutar, e Vencer❗️Cada dia é uma conquista,uma Vitória ❗️#comidadeverdade #amorproprio #coragem #atividadefisica #nutrologia #saúde #delicia #qualidadedevida#nuncadesiatadosseussonhos #nuncadesista #foco #fé #atitude
Pode ter a melhor estratégia, o melhor planejamento, os melhores suplementos, manipulados e medicações... se não tiver regularidade e paciência, os resultados não vêm!
Como diz o mestre @paulomuzy , esse é um jogo de quem erra menos e não de quem acerta mais.
Sem pressa, um dia de cada vez! Nenhuma conquista vem sem esforço #bodybuilng #treino #medicina #medicinaesportiva #saude #lifestyle #hipertrofia #emagrecimento #longevidade #nutrologiaesportiva #nutrologia #workout #gym #musculacao #fitness #wellness #regularidade
Pode ter a melhor estratégia, o melhor planejamento, os melhores suplementos, manipulados e medicações... se não tiver regularidade e paciência, os resultados não vêm! Como diz o mestre @paulomuzy , esse é um jogo de quem erra menos e não de quem acerta mais. Sem pressa, um dia de cada vez! Nenhuma conquista vem sem esforço #bodybuilng  #treino  #medicina  #medicinaesportiva  #saude  #lifestyle  #hipertrofia  #emagrecimento  #longevidade  #nutrologiaesportiva  #nutrologia  #workout  #gym  #musculacao  #fitness  #wellness  #regularidade 
Hoje foi um dia muito especial, o início de três sonhos e muitas ideias. @miladmoretti @fabricia_diasmaciel vamos com tudo e que Deus ilumine nosso caminho. 🙏🏻🌟🙏🏻#nutrindosonhoseideias #nutricao #nutrologia #hepatologia #nutrirafaelacasseb #dracamilamoretti #saude #vemsersaudavel #gratidao
@Regranned from @doutorivantogni -  Olá pessoal, tudo bem? A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo nosso corpo e uma de suas funções básicas é a indução ao sono, e também a regulação do metabolismo ao longo do dia. Ela começa a ser produzida na glândula pineal (localizada na região central do cérebro) quando o dia escurece, para ajudar o organismo a se preparar para dormir, e atinge o seu nível máximo quando estamos dormindo. Com o nascer do sol e a volta da claridade, a glândula reduz a produção de melatonina, o que sinaliza que é o momento de acordar.

A idade, a exposição a fontes de luz, fatores emocionais (depressão, estresse etc...), obesidade e uma alimentação pobre em nutrientes podem ser a causa da baixa produção de melatonina. O uso da suplementação para repor essa substância é cada vez mais comum (no Brasil o hormônio foi liberado pela Anvisa para ser comercializado em forma de medicamento manipulado). Com certeza alguém aqui usa ou conhece alguém que utiliza a melatonina na forma de medicamento, não é mesmo?

E é justamente sobre isso que quero alertar. A melatonina é um hormônio vital, e quem sofre com a sua falta deve ter indicação de uso. A suplementação de melatonina não vicia e funciona muito bem, mas só deve ser feita quando indicada por um profissional. Se você usou e não funcionou, com certeza é porque a qualidade não é boa (não é porque você comprou nos EUA que quer dizer que seja um bom produto. Existem mais de 50 marcas, cada uma com sua qualidade em termos de ativos) ou não foi bem indicada, ou usou dose inadequada, etc... Além disso, para a medicação funcionar é preciso disciplina com horários certos para toma-la e também para dormir. Converse com seu médico. Ele é quem vai indicar e te orientar sobre o uso. Lembre-se: tomar melatonina por contra própria é contraindicado.

#dicadodia #clinicadrivantogni #gratidao #nutrologia #vidasaudavel #emagrecimento #melatonina #hormoniodosono #sono #descanso - #regrann  #saude #dietasemsofrer #dieta
@Regranned from @doutorivantogni - Olá pessoal, tudo bem? A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo nosso corpo e uma de suas funções básicas é a indução ao sono, e também a regulação do metabolismo ao longo do dia. Ela começa a ser produzida na glândula pineal (localizada na região central do cérebro) quando o dia escurece, para ajudar o organismo a se preparar para dormir, e atinge o seu nível máximo quando estamos dormindo. Com o nascer do sol e a volta da claridade, a glândula reduz a produção de melatonina, o que sinaliza que é o momento de acordar. A idade, a exposição a fontes de luz, fatores emocionais (depressão, estresse etc...), obesidade e uma alimentação pobre em nutrientes podem ser a causa da baixa produção de melatonina. O uso da suplementação para repor essa substância é cada vez mais comum (no Brasil o hormônio foi liberado pela Anvisa para ser comercializado em forma de medicamento manipulado). Com certeza alguém aqui usa ou conhece alguém que utiliza a melatonina na forma de medicamento, não é mesmo? E é justamente sobre isso que quero alertar. A melatonina é um hormônio vital, e quem sofre com a sua falta deve ter indicação de uso. A suplementação de melatonina não vicia e funciona muito bem, mas só deve ser feita quando indicada por um profissional. Se você usou e não funcionou, com certeza é porque a qualidade não é boa (não é porque você comprou nos EUA que quer dizer que seja um bom produto. Existem mais de 50 marcas, cada uma com sua qualidade em termos de ativos) ou não foi bem indicada, ou usou dose inadequada, etc... Além disso, para a medicação funcionar é preciso disciplina com horários certos para toma-la e também para dormir. Converse com seu médico. Ele é quem vai indicar e te orientar sobre o uso. Lembre-se: tomar melatonina por contra própria é contraindicado. #dicadodia  #clinicadrivantogni  #gratidao  #nutrologia  #vidasaudavel  #emagrecimento  #melatonina  #hormoniodosono  #sono  #descanso  - #regrann  #saude  #dietasemsofrer  #dieta 
Boa noite . . 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏.
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Nutrólogo @drfernando_cerqueira .

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2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4️⃣Reduzir a Celulite
5️⃣Vestir 2 ou 4 tamanhos à baixo de suas calças
6️⃣Melhorar o Tônus Muscular
7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8️⃣Aumento de Foco e Energia

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Treinamento de hoje na Speed para determinação do meu Limiar de Lactato! Essencial para meu técnico @ricardoalvims  montar os treinos. Sempre contando com a ajuda do meu irmão @davissm09 ! #nutrologia #nadapedalaecorre #danieltriathlon #uberlandia #triathlon #medicinadoesporte
🥑🥒A favor dos alimentos de origem vegetal há muito o que se dizer. Uma das coisas mais significativas diz respeito ao consumo de um alimento vivo, ainda fresco, com suas células vivas. Ao contrário dos alimentos de origem animal, que ao chegarem aos pontos de venda já estão com células mortas, e embora não seja possível observarmos a olho nu, sabemos que é um alimento que já entrou em estado de decomposição, mesmo que em fase inicial🍗🥩
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🥦Além do mais, os alimentos de origem vegetal são ricos em substâncias antioxidantes, desintoxicantes, flavonoides, vitaminas e minerais. Quando ingeridos com regularidade, promovem uma limpeza orgânica. Não possuem colesterol e ajudam a combatê-lo
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1️⃣ Azeite de Oliva (extra virgem)
2️⃣ Abacate 🥑
3️⃣ Alho 
4️⃣ Nozes e castanhas
5️⃣ Soja
6️⃣ Limão 
7️⃣ Arroz Integral
8️⃣ Aveia
9️⃣ Quinoa
🔟 Lentilhas
#eatclean #superalimentos #healthylifestyle #vidaesaude #vidasaudavel #nutrologia #nutricao #endocrino #medicos #med #medicina #dicasmedicas #hospitalportinari #biosaudeco
🥑🥒A favor dos alimentos de origem vegetal há muito o que se dizer. Uma das coisas mais significativas diz respeito ao consumo de um alimento vivo, ainda fresco, com suas células vivas. Ao contrário dos alimentos de origem animal, que ao chegarem aos pontos de venda já estão com células mortas, e embora não seja possível observarmos a olho nu, sabemos que é um alimento que já entrou em estado de decomposição, mesmo que em fase inicial🍗🥩 • 🥦Além do mais, os alimentos de origem vegetal são ricos em substâncias antioxidantes, desintoxicantes, flavonoides, vitaminas e minerais. Quando ingeridos com regularidade, promovem uma limpeza orgânica. Não possuem colesterol e ajudam a combatê-lo • 1️⃣ Azeite de Oliva (extra virgem) 2️⃣ Abacate 🥑 3️⃣ Alho 4️⃣ Nozes e castanhas 5️⃣ Soja 6️⃣ Limão 7️⃣ Arroz Integral 8️⃣ Aveia 9️⃣ Quinoa 🔟 Lentilhas #eatclean  #superalimentos  #healthylifestyle  #vidaesaude  #vidasaudavel  #nutrologia  #nutricao  #endocrino  #medicos  #med  #medicina  #dicasmedicas  #hospitalportinari  #biosaudeco 
A apresentação não ficou das melhores , mas é uma excelente opção Low Carb ! Shimeji e pupunha!!
#ortomolecular #Nutrologia 
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TRUE-MASS 2.64kg - BSN 
R$205,20
TRUE-MASS® é um ultra-premium incrementador de massa magra, concebido para apoiar o crescimento e recuperação muscular para atletas com necessidades calóricas acima do normal
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😴A insônia é um sintoma prevalente na população e que traz malefícios aos seus portadores. Trata-se de um sintoma multifatorial com causas e consequências diversas além de diferentes formas de apresentação.
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😴Uma alimentação saudável pode agir positivamente para as pessoas que possuem dificuldades na regularidade e na frequência do sono, como alimentos ricos em triptofano. Esse aminoácido regula os níveis de serotonina no cérebro, diminuindo a atividade do organismo e contribuindo com o relaxamento do corpo.
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😴É importante escurecer o quarto, uma vez que os níveis do hormônio melatonina do corpo aumentam na ausência de luz. Outro fator importante é desligar redes de Wi-Fi, luzes de LEDs de aparelhos eletrônicos, TV, celular, etc.
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😴Problemas médicos como doenças que geram dor ou distúrbios circulatórios também podem causar noites de insônia e controlar a dor pode ser um fator que gere capacidade de ter um sono reparador.
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☎️ Clínica NutroFit - 75 3022.5557 | 75 9.9235.2000
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#ClínicaNutroFit #DraAnneStephany #Nutrologia #QualidadeDeVida #Saúde #Insonia #Sono
😴A insônia é um sintoma prevalente na população e que traz malefícios aos seus portadores. Trata-se de um sintoma multifatorial com causas e consequências diversas além de diferentes formas de apresentação. . 😴Uma alimentação saudável pode agir positivamente para as pessoas que possuem dificuldades na regularidade e na frequência do sono, como alimentos ricos em triptofano. Esse aminoácido regula os níveis de serotonina no cérebro, diminuindo a atividade do organismo e contribuindo com o relaxamento do corpo. . 😴É importante escurecer o quarto, uma vez que os níveis do hormônio melatonina do corpo aumentam na ausência de luz. Outro fator importante é desligar redes de Wi-Fi, luzes de LEDs de aparelhos eletrônicos, TV, celular, etc. . 😴Problemas médicos como doenças que geram dor ou distúrbios circulatórios também podem causar noites de insônia e controlar a dor pode ser um fator que gere capacidade de ter um sono reparador. . ☎️ Clínica NutroFit - 75 3022.5557 | 75 9.9235.2000 . #ClínicaNutroFit  #DraAnneStephany  #Nutrologia  #QualidadeDeVida  #Saúde  #Insonia  #Sono 
Food Trends 2018, cinco tendências da alimentação que vão dar o que falar este ano. ✅ Aumento do interesse do consumidor pelas origens ✅ Plant Based Diet ✅ Alimentos que contribuem para a saúde intestinal ✅ Super Powders ✅ Snack Saudáveis. #clinicaamiltonmacedo #trathe #nutrologia #dermatologia #tricologia .
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#alimentosfuncionais #vidasaudavel #healtlife #dermatology #skincare #skinluxury #skindetox #skincareroutine #zerocortisol #healthyfoods
Food Trends 2018, cinco tendências da alimentação que vão dar o que falar este ano. ✅ Aumento do interesse do consumidor pelas origens ✅ Plant Based Diet ✅ Alimentos que contribuem para a saúde intestinal ✅ Super Powders ✅ Snack Saudáveis. #clinicaamiltonmacedo  #trathe  #nutrologia  #dermatologia  #tricologia  . . . . . . #alimentosfuncionais  #vidasaudavel  #healtlife  #dermatology  #skincare  #skinluxury  #skindetox  #skincareroutine  #zerocortisol  #healthyfoods 
Tentando evoluir !!!!! Coach @treinadormarcelosampaio
Treinador @leovargas_personal 
Médico @dryurimichele
Fisioterapeuta @suzy_fn
Suplementação @sncvoltaredonda 
Medicação @medicacao5m
Estética @estetica_brunnacalmeto
Academia @fenixacademiabp @academiadavila
Pasta de amendoim @amendoim_nice_fit
@wff_brasil

#anãomonstrão #teorias2pratica #nabba #SNCVoltaRedonda #sncvr #estresse #nabbawff #obesidade #medicina #medicina #nutricionista #nutrição #nutrologia #endocrinologia #exercicios #atividadefisica #cortisol #endorfina #metabolismo #foconadieta #foconotreino #healthylifestyle #insulina #barramansa #voltaredonda 
#suplementação #smfitnesstraining #atéverjesus
Tentando evoluir !!!!! Coach @treinadormarcelosampaio Treinador @leovargas_personal Médico @dryurimichele Fisioterapeuta @suzy_fn Suplementação @sncvoltaredonda Medicação @medicacao5m Estética @estetica_brunnacalmeto Academia @fenixacademiabp @academiadavila Pasta de amendoim @amendoim_nice_fit @wff_brasil #anãomonstrão  #teorias2pratica  #nabba  #SNCVoltaRedonda  #sncvr  #estresse  #nabbawff  #obesidade  #medicina  #medicina  #nutricionista  #nutrição  #nutrologia  #endocrinologia  #exercicios  #atividadefisica  #cortisol  #endorfina  #metabolismo  #foconadieta  #foconotreino  #healthylifestyle  #insulina  #barramansa  #voltaredonda  #suplementação  #smfitnesstraining  #atéverjesus 
CARNIVOR MASS 2.696kg - MuscleMeds 
R $244,80
O Carnivor Mass MuscleMeds é um suplemento alimentar a base proteínas da carne de alto valor e potencial biológico e que contém o que há de mais importante para que o seu organismo possa sentir o impacto anabólico com a total eficácia das proteinas: a alta velocidade de entrega dos macronutrientes e a perfeita otimização de insulina de alto valor biológico.
A resposta rápida de entrega dos macronutrientes que possuí o suplemento alimentar Carnivor Mass faz com que proteínas e carboidratos sejam absorvidos em alta velocidade e de ação e abosorção muito mais intenso, resultando no aumento da quantidade de aminoácidos e dos níveis de glicose no sangue.
Você sabia que a insulina tem que ser perfeitamente otimizada pelo organismo? Pois sim, pelo simples fato de ser a insulina encontrada no Carnivor Mass, a responsável por promover o crescimento muscular, a definição e principalmente para recuperação pós-treino. For constatado que a insulina é anabólica e desencadeia de uma forma eficaz, o crescimento dos músculos, principalmente se combinada a uma proteína de ação rápida com a do suplemento Carnivor Massfabricada pela MuscleMeds.
#carnivormass #carnivor #proteinadacarne #nutricionista #nutrologia #musclemedsbrasil #treinador #coach #educaçãofisica #estilodevida #saude #mensphysique #bodybuilding #fisiculturismo #musculação #crossfit #maromba #fikagrande #lifestyle #fitness #instafit
CARNIVOR MASS 2.696kg - MuscleMeds R $244,80 O Carnivor Mass MuscleMeds é um suplemento alimentar a base proteínas da carne de alto valor e potencial biológico e que contém o que há de mais importante para que o seu organismo possa sentir o impacto anabólico com a total eficácia das proteinas: a alta velocidade de entrega dos macronutrientes e a perfeita otimização de insulina de alto valor biológico. A resposta rápida de entrega dos macronutrientes que possuí o suplemento alimentar Carnivor Mass faz com que proteínas e carboidratos sejam absorvidos em alta velocidade e de ação e abosorção muito mais intenso, resultando no aumento da quantidade de aminoácidos e dos níveis de glicose no sangue. Você sabia que a insulina tem que ser perfeitamente otimizada pelo organismo? Pois sim, pelo simples fato de ser a insulina encontrada no Carnivor Mass, a responsável por promover o crescimento muscular, a definição e principalmente para recuperação pós-treino. For constatado que a insulina é anabólica e desencadeia de uma forma eficaz, o crescimento dos músculos, principalmente se combinada a uma proteína de ação rápida com a do suplemento Carnivor Massfabricada pela MuscleMeds. #carnivormass  #carnivor  #proteinadacarne  #nutricionista  #nutrologia  #musclemedsbrasil  #treinador  #coach  #educaçãofisica  #estilodevida  #saude  #mensphysique  #bodybuilding  #fisiculturismo  #musculação  #crossfit  #maromba  #fikagrande  #lifestyle  #fitness  #instafit 
Com a palavra a nossa maior expert em emagrecimento e longevidade saudável!!! Fala Dra!!! .

#RepostSave @draflaviadenigris with @repostsaveapp ・・・ 💡 Hoje iremos falar a respeito de três erros comuns na low cab que podem levar ao efeito platô.
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1⃣ O primeiro deles é o grande consumo de carnes e gorduras. Apesar do consumo de gordura natural ser liberado, não pode haver exagero, o equilíbrio precisa estar presente em todas as situações, como ingerir quantidade moderada de oleaginosas, por exemplo, que também tem carboidratos. Sobre o excesso de proteínas, ele pode virar glicose no corpo de algumas pessoas, outras, pelo contrário, se beneficiam de maior aporte protéico no emagrecimento. Seu médico pode te ajudar nisso tudo.
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2⃣ Na alimentação low carb, a fome real é quem vai definir a hora de comer. Porém, muitas vezes, você acaba se perdendo e faz uma refeição mesmo estando sem fome, o que atrapalha os seus objetivos de emagrecimento. E cuidado com o excesso de receitas, foco na comida naturall!
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3⃣ Você está fazendo low carb sem praticar exercícios físicos? Apesar de ser perfeitamente possível emagrecer nela sem a realização deles, eles podem acelerar os resultados. .
Visite nosso site www.flaviadenigris.com.br
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🛎 Deseja saber mais? Agende uma consulta com a @draflaviadenigris pelo tel (31) 3273-0544 ou ws (31) 98464-7804 ou pelo e-mail contato@flaviadenigris.com.br
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Com a palavra a nossa maior expert em emagrecimento e longevidade saudável!!! Fala Dra!!! . #RepostSave  @draflaviadenigris with @repostsaveapp ・・・ 💡 Hoje iremos falar a respeito de três erros comuns na low cab que podem levar ao efeito platô. • 1⃣ O primeiro deles é o grande consumo de carnes e gorduras. Apesar do consumo de gordura natural ser liberado, não pode haver exagero, o equilíbrio precisa estar presente em todas as situações, como ingerir quantidade moderada de oleaginosas, por exemplo, que também tem carboidratos. Sobre o excesso de proteínas, ele pode virar glicose no corpo de algumas pessoas, outras, pelo contrário, se beneficiam de maior aporte protéico no emagrecimento. Seu médico pode te ajudar nisso tudo. • 2⃣ Na alimentação low carb, a fome real é quem vai definir a hora de comer. Porém, muitas vezes, você acaba se perdendo e faz uma refeição mesmo estando sem fome, o que atrapalha os seus objetivos de emagrecimento. E cuidado com o excesso de receitas, foco na comida naturall! • 3⃣ Você está fazendo low carb sem praticar exercícios físicos? Apesar de ser perfeitamente possível emagrecer nela sem a realização deles, eles podem acelerar os resultados. . Visite nosso site www.flaviadenigris.com.br • 🛎 Deseja saber mais? Agende uma consulta com a @draflaviadenigris pelo tel (31) 3273-0544 ou ws (31) 98464-7804 ou pelo e-mail contato@flaviadenigris.com.br • • #draflaviadenigris  #emagrecimentopersonalizado  #nutrologia  #longevidadesaudavel  #estilodevida  #medicinapreventiva  #bemestar  #qualidadedevida  #nutricosmetica  #ortomolecular  #comidadeverdade  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #longevidade  #bh  #saude  #spa  #beleza 
FADIGA!
Você anda cansado; dorme e o seu sono não é reparador? Nosso médico psiquiatra e nutrólogo @frederico_porto dá dicas para acabar com a fadiga. Confira esse vídeo e vários outros com temas importantes para a sua saúde, no nosso canal do YouTube (bardot medicina interativa)
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Autoimagem pode interferir na sua autoestima!! Já que quase 90% estão se sentindo acima do peso, que tal iniciar uma mudança no estilo de vida, buscando uma redução do percentual de gordura a níveis aceitáveis e cuidar da saúde prevenindo doenças ao longo da vida?

Se alguém ficou interessado, entre em contato. Garanto que valerá a pena esse investimento 
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Autoimagem pode interferir na sua autoestima!! Já que quase 90% estão se sentindo acima do peso, que tal iniciar uma mudança no estilo de vida, buscando uma redução do percentual de gordura a níveis aceitáveis e cuidar da saúde prevenindo doenças ao longo da vida? Se alguém ficou interessado, entre em contato. Garanto que valerá a pena esse investimento #sejavoceasuaforca  🌍 Parceiros: #comigoenareal  #wttc  #worldtoptrainers  #instafitness  #instafit  #instanegocios  #nutricao  #endocrinologista  #nutrologia  #medicinaesportiva  #30tododia  #momento30  #musculação  #musculacaofeminina  #mundobt  #mundobtriosul  #health  #strengthtraining  #gym  #treinododia  #fitness  #bemestar  #personaltrainer  #riodejaneiro  #smartfit  #geracaosaude  #exercise  #vidaativa 
Agende já sua consulta e comece o ano com mais saúde! 
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Reflexão de hoje:
Se você só fizer o que é fácil, sua vida será difícil. Se você fizer o que é difícil, sua vida será fácil.
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A vida é feita de escolhas. Muitas vezes preferimos as fáceis, porém temos de nos lembrar das consequências. No geral, nem sempre escolhas fáceis melhoram a nossa vida.
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Pense que as escolhas difíceis que fizer, sempre valerão à pena. Na maior parte das vezes, isso envolve sair da sua zona de conforto e crescer como pessoa. .

Uma boa noite para todos nós e que possamos fazer as melhores escolhas!

#nutrologia #nutrologiaesportiva #medicinaesportiva #dehoje #emagrecimento #hipertrofia #evolução #saúde #atividadefísica #qualidadedevida #motivação #inspiração #fitness #fit #informação #foco #treino #musculação #creatina
#medicinaindividualizada #otimizaçãometabólica #transformação #gratidão #fisiculturismo #medicina #conhecimento #suplementos #estilodevida #bodybuilding #coach
Reflexão de hoje: Se você só fizer o que é fácil, sua vida será difícil. Se você fizer o que é difícil, sua vida será fácil. . A vida é feita de escolhas. Muitas vezes preferimos as fáceis, porém temos de nos lembrar das consequências. No geral, nem sempre escolhas fáceis melhoram a nossa vida. . Pense que as escolhas difíceis que fizer, sempre valerão à pena. Na maior parte das vezes, isso envolve sair da sua zona de conforto e crescer como pessoa. . Uma boa noite para todos nós e que possamos fazer as melhores escolhas! #nutrologia  #nutrologiaesportiva  #medicinaesportiva  #dehoje  #emagrecimento  #hipertrofia  #evolução  #saúde  #atividadefísica  #qualidadedevida  #motivação  #inspiração  #fitness  #fit  #informação  #foco  #treino  #musculação  #creatina  #medicinaindividualizada  #otimizaçãometabólica  #transformação  #gratidão  #fisiculturismo  #medicina  #conhecimento  #suplementos  #estilodevida  #bodybuilding  #coach 
Muitas pessoas sonham com uma pele perfeita. Com frequência, muitos perguntam aos dermatologistas por que eles não possuem uma pele “boa”. É muito difícil imaginar uma pele boa. O que se vê por aí são peles bem tratadas. Geralmente na adolescência de cada pessoa começa-se a necessidade de um cuidado mais especifico com a pele, principalmente quando as acnes começam a surgir no rosto. O cuidado precisa ser diário e frequente. A falta desse cuidado pode gerar cicatrizes que somente através de um tratamento realizado por um profissional poderá oferecer um resultado significativo. 
SCULPTRA - Laser de CO2 - Microagulhamento – Subcisão – Preenchimentos. 
Na Clínica Fornari você tem acesso a esses tratamentos.
FORNARI: MEDICINA INTEGRATIVA – Dermatologia – Ortomolecular – Nutrologia – Emagrecimento - Performance e Longevidade – Oftalmologia. 📨 drfilipe@clinicafornari.com.br
☎(18) 3305-8535 📲 (18) 99788-7504 www.clinicafornari.com.br

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Muitas pessoas sonham com uma pele perfeita. Com frequência, muitos perguntam aos dermatologistas por que eles não possuem uma pele “boa”. É muito difícil imaginar uma pele boa. O que se vê por aí são peles bem tratadas. Geralmente na adolescência de cada pessoa começa-se a necessidade de um cuidado mais especifico com a pele, principalmente quando as acnes começam a surgir no rosto. O cuidado precisa ser diário e frequente. A falta desse cuidado pode gerar cicatrizes que somente através de um tratamento realizado por um profissional poderá oferecer um resultado significativo. SCULPTRA - Laser de CO2 - Microagulhamento – Subcisão – Preenchimentos. Na Clínica Fornari você tem acesso a esses tratamentos. FORNARI: MEDICINA INTEGRATIVA – Dermatologia – Ortomolecular – Nutrologia – Emagrecimento - Performance e Longevidade – Oftalmologia. 📨 drfilipe@clinicafornari.com.br ☎(18) 3305-8535 📲 (18) 99788-7504 www.clinicafornari.com.br #ClínicaFornari  #DicaFornari  #DrFilipeFornari  #Dermatologia  #Nutrologia  #Ortomolecular  #Longevidade  #QualidadeDeVida  #Estética  #HarmonizaçãoFacial  #Botox  #Preenchimento  #PerformanceEsportiva  #ModulaçãoHormonal  #Emagrecimento  #MedicinaFuncional  #MedicinaPreventiva  #Alimentação  #Saúde  #Beleza  #BemEstar  #lifestyle  #MedicinaIntegrativa  #Araçatuba  #Sp  #Brasil  #VemProMeuTime  #TeamFornari  #cuidadoscomapele 
Iniciei a musculação aos 17 anos inspirado no meu irmão mais velho (Giordano) que na época tinha um físico incrível, e mesmo sem muitas orientações e sem muito conhecimento conseguíamos evoluir. Hoje meu irmão mais novo com 16 anos decidiu iniciar a musculação, porém agora ele será acompanhado pelo próprio irmão (Eu) com sua equipe do Instituto. Bem, uma responsabilidade grande heim. O segredo é dar o primeiro passo. 💪🏼💪🏼 Marque a sua consulta nos telefones:
📞 (92) 3584-0601 ou (92)98854-0808 InstitutoDanielGuedes #Performance #Saúde #Resultado #Nutrologia #Nutrição #PersonalCoaching  #VemComAGente #CoachDanielGuedes #NutriAriellaBarros #DrMarcioBacci #TreinadorLeandroPortella #FisioKassyaRebelo
Iniciei a musculação aos 17 anos inspirado no meu irmão mais velho (Giordano) que na época tinha um físico incrível, e mesmo sem muitas orientações e sem muito conhecimento conseguíamos evoluir. Hoje meu irmão mais novo com 16 anos decidiu iniciar a musculação, porém agora ele será acompanhado pelo próprio irmão (Eu) com sua equipe do Instituto. Bem, uma responsabilidade grande heim. O segredo é dar o primeiro passo. 💪🏼💪🏼 Marque a sua consulta nos telefones: 📞 (92) 3584-0601 ou (92)98854-0808 InstitutoDanielGuedes #Performance  #Saúde  #Resultado  #Nutrologia  #Nutrição  #PersonalCoaching  #VemComAGente  #CoachDanielGuedes  #NutriAriellaBarros  #DrMarcioBacci  #TreinadorLeandroPortella  #FisioKassyaRebelo 
A restrição de carboidratos (estratégia low carb) é a melhor opção para o tratamento do diabetes e do pré-diabetes. De uma maneira simples é entender que não é adequado fornecer carboidratos em excesso para quem tem dificuldades no metabolismo do carboidrato. Em outra análise seria cortar o  veneno de  quem já está envenenado! #descubranovossabores #lchf #nutrologia #drachristiankelly @regrann from @patyayres.insta - Tradução @patyayres.insta parceria @scientia_europa
"Um novo estudo compara uma dieta com baixo teor de gordura (restrito em calorias) e uma dieta baixa em carboidratos em pessoas com diabetes ou pre-diabetes. Ambos os grupos foram tratados de forma semelhante. Em 1 ano, o grupo de baixo teor de carboidratos: > Perdeu mais peso
> Hemoglobina glicada inferior > Melhor proporção de triglicerídeos para HDL
> Menos uso de medicação (!)
#three4real #lowcarb #lowcarbBrasil #lowcarbScience #escolhasintigentesketo "
A restrição de carboidratos (estratégia low carb) é a melhor opção para o tratamento do diabetes e do pré-diabetes. De uma maneira simples é entender que não é adequado fornecer carboidratos em excesso para quem tem dificuldades no metabolismo do carboidrato. Em outra análise seria cortar o veneno de quem já está envenenado! #descubranovossabores  #lchf  #nutrologia  #drachristiankelly  @regrann from @patyayres.insta - Tradução @patyayres.insta parceria @scientia_europa "Um novo estudo compara uma dieta com baixo teor de gordura (restrito em calorias) e uma dieta baixa em carboidratos em pessoas com diabetes ou pre-diabetes. Ambos os grupos foram tratados de forma semelhante. Em 1 ano, o grupo de baixo teor de carboidratos: > Perdeu mais peso > Hemoglobina glicada inferior > Melhor proporção de triglicerídeos para HDL > Menos uso de medicação (!) #three4real  #lowcarb  #lowcarbBrasil  #lowcarbScience  #escolhasintigentesketo  "
Saúde e alimentação saudável de mãos dadas! Segue o artigo sobre o óleo de côco na @bazaarbr. Agradeço o carinho e confiança em meu trabalho . #harpersbazaar #longevidade #nutricao #endocrinologia #medicinaintegrativa #saude #bemestar #beleza #clipping #nutrologia #ortomolecular #geriatria
A barra de arroz Okoshi, é produzida para aqueles que buscam alimentos naturais e saudáveis.
É um novo conceito em alimento para uma dieta saudável, onde os nutrientes estão combinados de maneira proporcional, não alterando os valores nutricionais. Leve e crocante, extraída de uma receita caseira, com arroz integral e açúcar orgânico, não contém glúten e perigo de colesterol, podendo ser um complemento nutricional para ser saboreado nos intervalos das refeições ou a qualquer momento.

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A barra de arroz Okoshi, é produzida para aqueles que buscam alimentos naturais e saudáveis. É um novo conceito em alimento para uma dieta saudável, onde os nutrientes estão combinados de maneira proporcional, não alterando os valores nutricionais. Leve e crocante, extraída de uma receita caseira, com arroz integral e açúcar orgânico, não contém glúten e perigo de colesterol, podendo ser um complemento nutricional para ser saboreado nos intervalos das refeições ou a qualquer momento. #produtosnaturais  #saude  #bemestar  #fitness  #vidasaudavel  #dieta  #saudeebemestar  #semlactose  #fit  #emagrecimento  #semgluten  #foconadieta  #nutricaoesportiva  #nutricao  #eatclean  #produtossaudaveis  #nutricionista  #nutrientes  #reeducacaoalimentar  #suplementos  #dietasaudavel  #nutrologia  #menosacucar  #habitossaudaveis 
#Repost @dra_primachado
(@get_repost)
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A L-carnitina é uma substância natural, produzida pelo fígado e rins, e armazenada nos músculos. Sua principal função é ajudar o corpo a transformar gordura em energia. Ela é quem realiza o transporte dos derivados da gordura para dentro das mitocôndrias, onde eles serão oxidados e transformados em energia. É sintetizada através de dois aminoácidos essenciais: a lisina e a metionina, com a ação conjunta da niacina, vitamina B6, vitamina C e ferro.
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Outra função promover um estimulo secundário na produção de energia relacionado as nossas reservas de glicogênio muscular, resultando em um aumento da resistência muscular durante as sessões de treino de força.
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Também age aumentando a produção de No2 (óxido nítrico), o qual irá aumentar o fluxo sanguíneo através da vasodilatação, acarretando na regeneração das fibras depois dos treinos.
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Quando aliada a uma alimentação saudável e equilibrada, esse nutriente pode ajudar em diversos aspectos:
- Ter mais energia, pelo fato da gordura ser mais energética que os carboidratos e proteínas;
- Ganho de massa muscular;
- Maior resistência cardiovascular devido à eficácia energética das gorduras.
- Ação antioxidante combatendo os radicais livre, prevenindo o envelhecimento precoce e fortalecendo o sistema imunológico;
- Ajuda a promover o aumento da osteocalcina, indicador positivo para a inibição da perda de massa óssea.
- Grande aliada do cérebro, já que é capaz de estimular as funções cerebrais e ainda protegê-lo dos danos causados pelo envelhecimento.
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#drapriscillamachadoarruda #intoleranciaaogluten #longevidade #qualidadedevida #nutrologia #endocrinologia #suplementos #lcarnitina
#Repost  @dra_primachado (@get_repost) • • • A L-carnitina é uma substância natural, produzida pelo fígado e rins, e armazenada nos músculos. Sua principal função é ajudar o corpo a transformar gordura em energia. Ela é quem realiza o transporte dos derivados da gordura para dentro das mitocôndrias, onde eles serão oxidados e transformados em energia. É sintetizada através de dois aminoácidos essenciais: a lisina e a metionina, com a ação conjunta da niacina, vitamina B6, vitamina C e ferro. . . Outra função promover um estimulo secundário na produção de energia relacionado as nossas reservas de glicogênio muscular, resultando em um aumento da resistência muscular durante as sessões de treino de força. . . Também age aumentando a produção de No2 (óxido nítrico), o qual irá aumentar o fluxo sanguíneo através da vasodilatação, acarretando na regeneração das fibras depois dos treinos. . . Quando aliada a uma alimentação saudável e equilibrada, esse nutriente pode ajudar em diversos aspectos: - Ter mais energia, pelo fato da gordura ser mais energética que os carboidratos e proteínas; - Ganho de massa muscular; - Maior resistência cardiovascular devido à eficácia energética das gorduras. - Ação antioxidante combatendo os radicais livre, prevenindo o envelhecimento precoce e fortalecendo o sistema imunológico; - Ajuda a promover o aumento da osteocalcina, indicador positivo para a inibição da perda de massa óssea. - Grande aliada do cérebro, já que é capaz de estimular as funções cerebrais e ainda protegê-lo dos danos causados pelo envelhecimento. . . #drapriscillamachadoarruda  #intoleranciaaogluten  #longevidade  #qualidadedevida  #nutrologia  #endocrinologia  #suplementos  #lcarnitina 
Uma das suas metas para 2018 é  Emagrecer e cuidar de você?🏋️‍♂️🏋️‍♀️😆💪
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Temos um programa de emagrecimento ideal para você , com acompanhamento nutricional  e fisioterápico totalmente personalizado de acordo com as suas necessidades e hábitos . 
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Uma das suas metas para 2018 é Emagrecer e cuidar de você?🏋️‍♂️🏋️‍♀️😆💪 Bora resolver este problema da sua vida de forma definitiva e sem sofrimento? Temos um programa de emagrecimento ideal para você , com acompanhamento nutricional e fisioterápico totalmente personalizado de acordo com as suas necessidades e hábitos . Você vai se surpreender ! 😀🤗 ✔Agende sua aula experimental : 📞31 98754-0960 📞31 3653-6171 #Emagrecimento  #EmagrecimentoRapido  #SpaTraining  #Nutricionista  #Nutrição  #Hiit  #pilayes  #treinamentofuncional  #Nutrologia  #BeloHorizonte  #CasamentoBh  #Noivas  #Atletas  #PilatesGestantes  #Run 
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Bem servido com o #peptech da @recoverclinical indicado e aprovado pela Dra Ana @dra.anamoreno 😍😍😍☝️ " #wheyprotein de altíssima qualidade e #taumatina puro e sem corantes #nutricaoesportiva #nutrologia #medicinaesportiva #alavital #suplementos
Sabe aquele paciente que segue todas as suas recomendações❓
Paciente que realmente acredita na Medicina Integrativa e Prática Ortomolecular❓
Mudando totalmente os seus hábitos de vida, buscando reduzir alimentos inflamatórios e evoluindo a cada dia‼️
Esse é o querido Eder Giaretta, grande pianista❗️Estamos otimizando seus hormônios para evoluir ainda mais na perfomance. 
Baixamos de 13 para 9% de gordura e vamos evoluir ainda mais 💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻😉
#medicinaintegrativa #medicinafuncional #nutrologia #endocrinologia #ortomolecular #nutricao #modulacaohormonal #perfomance #emagrecimento #healthylifestyle #aracatuba #birigui
Sabe aquele paciente que segue todas as suas recomendações❓ Paciente que realmente acredita na Medicina Integrativa e Prática Ortomolecular❓ Mudando totalmente os seus hábitos de vida, buscando reduzir alimentos inflamatórios e evoluindo a cada dia‼️ Esse é o querido Eder Giaretta, grande pianista❗️Estamos otimizando seus hormônios para evoluir ainda mais na perfomance. Baixamos de 13 para 9% de gordura e vamos evoluir ainda mais 💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻😉 #medicinaintegrativa  #medicinafuncional  #nutrologia  #endocrinologia  #ortomolecular  #nutricao  #modulacaohormonal  #perfomance  #emagrecimento  #healthylifestyle  #aracatuba  #birigui 
Fala-se muito sobre como a alimentação interfere na evolução e/ou surgimento de doenças. Foi falado, na mídia, sobre como uma alimentação cetogênica (baixíssima em carboidratos) auxilia na regressão de tumores, por exemplo...e fica sempre um “bafafá” das pessoas querendo saber mais sobre isso! rs Na verdade, são vários fatores que interferem na evolução e surgimento das doenças, sendo a dieta um deles. E a dieta, no caso do câncer, é o fator mais importante entre os “modificáveis” (aqueles que podem ser alterados por nós)! Existem vários processos biológicos envolvidos na carcinogênese e que são modulados pela dieta! Então precisa fazer dieta cetogênica pra prevenir um câncer? Não! Mas você precisa entender que deve incluir, o máximo possível, comida de verdade no seu dia a dia! Aquela que você prepara (ou sabe quais ingredientes estão sendo utilizados no preparo)...que evite industrializados, que coma mais vegetais (todos eles), evite açúcar, farinha refinada, bebida alcoólica, embutidos, cigarro...além disso, exercitar-se com frequência e cuidar de sua saúde mental! De nada adianta alimentar seu corpo com os melhores alimentos e esquecer de “alimentar” sua mente e espírito...há diversas formas de fazermos, seja com meditação, com uma atividade que seja prazeirosa para você, uma leitura, orando, ouvindo uma música agradável...encontre a sua forma de nutrir, também, mente e espírito! 🙏🏻✨ .
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#dramarinaengelbrecht #nutrologia #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #rp #ribeirãopreto #ribeiraopreto #sp #brasil #modulacaohormonal #longevidadesaudavel #dieta #cancer #lchf #lowcarb #cetogenica #corpo #mente #espirito #saude #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #lifestyle #estilodevida
Fala-se muito sobre como a alimentação interfere na evolução e/ou surgimento de doenças. Foi falado, na mídia, sobre como uma alimentação cetogênica (baixíssima em carboidratos) auxilia na regressão de tumores, por exemplo...e fica sempre um “bafafá” das pessoas querendo saber mais sobre isso! rs Na verdade, são vários fatores que interferem na evolução e surgimento das doenças, sendo a dieta um deles. E a dieta, no caso do câncer, é o fator mais importante entre os “modificáveis” (aqueles que podem ser alterados por nós)! Existem vários processos biológicos envolvidos na carcinogênese e que são modulados pela dieta! Então precisa fazer dieta cetogênica pra prevenir um câncer? Não! Mas você precisa entender que deve incluir, o máximo possível, comida de verdade no seu dia a dia! Aquela que você prepara (ou sabe quais ingredientes estão sendo utilizados no preparo)...que evite industrializados, que coma mais vegetais (todos eles), evite açúcar, farinha refinada, bebida alcoólica, embutidos, cigarro...além disso, exercitar-se com frequência e cuidar de sua saúde mental! De nada adianta alimentar seu corpo com os melhores alimentos e esquecer de “alimentar” sua mente e espírito...há diversas formas de fazermos, seja com meditação, com uma atividade que seja prazeirosa para você, uma leitura, orando, ouvindo uma música agradável...encontre a sua forma de nutrir, também, mente e espírito! 🙏🏻✨ . . . #dramarinaengelbrecht  #nutrologia  #medicinapreventiva  #medicinaintegrativa  #rp  #ribeirãopreto  #ribeiraopreto  #sp  #brasil  #modulacaohormonal  #longevidadesaudavel  #dieta  #cancer  #lchf  #lowcarb  #cetogenica  #corpo  #mente  #espirito  #saude  #nutricaoeficiente  #nutricaofuncional  #lifestyle  #estilodevida 
Não beba refrigerantes. Não é nem um pouquinho, é realmente não beber. Péssima bebida em todos os sentidos... #vidasaudavel #nutrologia #nadaderefrigerantes
LIGHT DIGEST,  a nova geração de proteína, extremamente leve e com 10 sabores de lamber os dedos... 😱😋
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Com fibras, BCAA, Whey Protein isolada, baixíssimo teor de sódio 💪🏻👏🏻
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Contém menos de 80kcal por porção e conta com um valor super acessível, com custo/benefício que farão a diferença no bolso e no seu treino. 👊🏻🤤
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Never ends ❤️😍😌 aluna aplicada kkkkk  meu personal @paulocreatopersonal tomando solzinho na praia e a gente no suor sem mar 😌😂😂😂
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Muitos pensam no excesso de açúcares, de carboidratos como “algo que engorda”, mas não é só isso. Os açúcares advindos do açúcar de cozinha, daquela batatinha frita, do pãozinho torrado, do pastel, da lasanha, das caldas são os maiores geradores de espécies reativas de oxigênio (EROs). Os EROs promovem estresse oxidativo (muitos radicais livres), aumentam os mediadores inflamatórios e o resultado é: aumento do risco de diabetes, doenças cardiovasculares, celulite, envelhecimento precoce... Os EROs, por exemplo, fixam-se as fibras de colágeno e elastina que formam a estrutura da pele. Essas fibras se enrijecem e são danificadas, a pele perde a elasticidade e as rugas se instalam. O que temos que fazer é minimizar os efeitos desses radicais fazendo boas escolhas alimentares, começando por controle do índice e carga glicêmica das refeições, não consumir açúcar é um bom começo. Além disso, estratégias como o uso de fitoquímicos podem ser benéficas! Tenho usado frequentemente fitoquímicos tais como quercetina, miricetina, kaempferol encontrados em vegetais verde escuro, frutas adstringentes, oleaginosas, gengibre, canela, erva-cidreira. Essas certamente são estratégias eficientes de controle de EROs, mas não adianta comer 1 Kg de doce e tomar uma xícara de chá. Procure um nutricionista para ajustes individuais. Já havia postado mas é bom reforçar! Fonte: @luciano 
#academia #acucar #doce #fit #fitness #treino #qualidadedevida #longividade #qualidade #vida #saude #nutricao #nutricionista #nutrologia #dieta
Muitos pensam no excesso de açúcares, de carboidratos como “algo que engorda”, mas não é só isso. Os açúcares advindos do açúcar de cozinha, daquela batatinha frita, do pãozinho torrado, do pastel, da lasanha, das caldas são os maiores geradores de espécies reativas de oxigênio (EROs). Os EROs promovem estresse oxidativo (muitos radicais livres), aumentam os mediadores inflamatórios e o resultado é: aumento do risco de diabetes, doenças cardiovasculares, celulite, envelhecimento precoce... Os EROs, por exemplo, fixam-se as fibras de colágeno e elastina que formam a estrutura da pele. Essas fibras se enrijecem e são danificadas, a pele perde a elasticidade e as rugas se instalam. O que temos que fazer é minimizar os efeitos desses radicais fazendo boas escolhas alimentares, começando por controle do índice e carga glicêmica das refeições, não consumir açúcar é um bom começo. Além disso, estratégias como o uso de fitoquímicos podem ser benéficas! Tenho usado frequentemente fitoquímicos tais como quercetina, miricetina, kaempferol encontrados em vegetais verde escuro, frutas adstringentes, oleaginosas, gengibre, canela, erva-cidreira. Essas certamente são estratégias eficientes de controle de EROs, mas não adianta comer 1 Kg de doce e tomar uma xícara de chá. Procure um nutricionista para ajustes individuais. Já havia postado mas é bom reforçar! Fonte: @luciano #academia  #acucar  #doce  #fit  #fitness  #treino  #qualidadedevida  #longividade  #qualidade  #vida  #saude  #nutricao  #nutricionista  #nutrologia  #dieta 
O teste de bioimpedância mede a sua composição corporal e a quantidade de água, gordura e massa magra. O exame ajuda no direcionamento da dieta a ser prescrita por seu médico e visa a perda da gordura ou o ganho de massa muscular.
A realização do teste é simples e rápida. Você sobe em um aparelho que mede o peso e transmite leve corrente elétrica, através dos seus pés e mãos. Assim, ele calcula a quantidade de líquido, gordura e músculos do corpo.

#AleciaBrito #Nutrologia #Aesthetic #InstaGood #InstaDicas #Bioimpedancia #Teste #Exames #ComposicaoCorporal #MassaMagra #Gordura #Agua #Dieta #GanhoDeMassa #ElimineGordura
O teste de bioimpedância mede a sua composição corporal e a quantidade de água, gordura e massa magra. O exame ajuda no direcionamento da dieta a ser prescrita por seu médico e visa a perda da gordura ou o ganho de massa muscular. A realização do teste é simples e rápida. Você sobe em um aparelho que mede o peso e transmite leve corrente elétrica, através dos seus pés e mãos. Assim, ele calcula a quantidade de líquido, gordura e músculos do corpo. #AleciaBrito  #Nutrologia  #Aesthetic  #InstaGood  #InstaDicas  #Bioimpedancia  #Teste  #Exames  #ComposicaoCorporal  #MassaMagra  #Gordura  #Agua  #Dieta  #GanhoDeMassa  #ElimineGordura 
Dica super bacana na @draleninamatioli ✌️️❤️ #Repost @draleninamatioli with @get_repost
・・・
Está aí um dos temas que vira e mexe recebo alguma pergunta sobre ele (no meu canal do youtube é um dos vídeos mais vistos) :⠀
⠀
Suco de beterraba dá um gás no treino?⠀
⠀
Vamos lá...⠀
⠀
A beterraba é rica em nitrato inorgânico 👉 aumenta a concentração de nitrito no plasma 👉 pode influenciar positivamente na resposta ao exercício.⠀
⠀
🎯O nitrito faz uma dilatação dos vasos sanguíneos ⠀
👉com isso chega mais oxigênio e nutrientes aos músculos. ⠀
⠀
🎯Resumindo, no  esforço intenso do exercício e na recuperação pós-exercício suas células musculares têm mais substratos para o metabolismo😜⠀
⠀
🎯Receita: meia beterraba crua batida com 200 ml de água 1 hora antes do reino e a mesma dose imediatamente após.⠀
⠀
🚫🚫Mas atenção: a acidez corta o efeito do nitrato, portanto, não use com laranja ou limão. Outro alerta é que a beterraba pode ter efeito laxativo se consumida em excesso.⠀
#beterraba #treino ⠀
#nutrologia
Dica super bacana na @draleninamatioli ✌️️❤️ #Repost  @draleninamatioli with @get_repost ・・・ Está aí um dos temas que vira e mexe recebo alguma pergunta sobre ele (no meu canal do youtube é um dos vídeos mais vistos) :⠀ ⠀ Suco de beterraba dá um gás no treino?⠀ ⠀ Vamos lá...⠀ ⠀ A beterraba é rica em nitrato inorgânico 👉 aumenta a concentração de nitrito no plasma 👉 pode influenciar positivamente na resposta ao exercício.⠀ ⠀ 🎯O nitrito faz uma dilatação dos vasos sanguíneos ⠀ 👉com isso chega mais oxigênio e nutrientes aos músculos. ⠀ ⠀ 🎯Resumindo, no esforço intenso do exercício e na recuperação pós-exercício suas células musculares têm mais substratos para o metabolismo😜⠀ ⠀ 🎯Receita: meia beterraba crua batida com 200 ml de água 1 hora antes do reino e a mesma dose imediatamente após.⠀ ⠀ 🚫🚫Mas atenção: a acidez corta o efeito do nitrato, portanto, não use com laranja ou limão. Outro alerta é que a beterraba pode ter efeito laxativo se consumida em excesso.⠀ #beterraba  #treino  ⠀ #nutrologia 
A dieta dos sonhos... 😂😂😂 #dieta #milagre #MedMorphosis #MMs #MMsTeam #nutricao #nutrologia #personaltrainer #TeamDrStaak
Especialmente para os ciclistas e  atletas de esportes de resistência!🏊🏄🚴. Malto dextrina 1kg - Body action
Bcaa pro series 60 caps - athletica nutrition
Multi complex 90 caps - Body action
Glutamina science  recovery 150 gr - Performance nutrition
Eneregel 10 sachês - Body action
Coqueteleira preta - Max Titanium

Adquira aqui o combo:
http://www.fibranutrisuplementos.com.br

#ciclismo #ciclista #bike #bicycle #bikelife #bikeride #suplementacao #fitness #bcaa #nutrologia #nutricaoesportiva #energia #resistencia #fibranutrisuplementos
Especialmente para os ciclistas e atletas de esportes de resistência!🏊🏄🚴. Malto dextrina 1kg - Body action Bcaa pro series 60 caps - athletica nutrition Multi complex 90 caps - Body action Glutamina science recovery 150 gr - Performance nutrition Eneregel 10 sachês - Body action Coqueteleira preta - Max Titanium Adquira aqui o combo: http://www.fibranutrisuplementos.com.br #ciclismo  #ciclista  #bike  #bicycle  #bikelife  #bikeride  #suplementacao  #fitness  #bcaa  #nutrologia  #nutricaoesportiva  #energia  #resistencia  #fibranutrisuplementos 
Premissa básica da medicina:
Não causar o mal ao seu paciente.
É um compromisso ético!
Forte como um juramento!
E fica o questionamento: será que todos os aventureiros que "acompanham" pacientes à distância conseguem discernir aquilo que fará bem ou que fará mal para um paciente tão único e tão especial como você?
Cuidado! Suplementação é coisa séria! Fitoterápia é coisa seria! Hormônios, é mais sério ainda!!!
Não entregue a sua vida nas mãos de qualquer um. 
Existem excelentes nutricionistas, médicos e educadores físicos! Pessoas que investiram muito tempo em preparo para cuidar de Vc!
Faça boas escolhas!
#nutrologia
#fitness
#suplemento #musculacao #hipertrofia #testosterona #vidasaudavel #emagrecimento #temjeito
Premissa básica da medicina: Não causar o mal ao seu paciente. É um compromisso ético! Forte como um juramento! E fica o questionamento: será que todos os aventureiros que "acompanham" pacientes à distância conseguem discernir aquilo que fará bem ou que fará mal para um paciente tão único e tão especial como você? Cuidado! Suplementação é coisa séria! Fitoterápia é coisa seria! Hormônios, é mais sério ainda!!! Não entregue a sua vida nas mãos de qualquer um. Existem excelentes nutricionistas, médicos e educadores físicos! Pessoas que investiram muito tempo em preparo para cuidar de Vc! Faça boas escolhas! #nutrologia  #fitness  #suplemento  #musculacao  #hipertrofia  #testosterona  #vidasaudavel  #emagrecimento  #temjeito 
⚠ Você sabia que a depressão é um grande problema de saúde pública e já atinge 10% da população mundial? Considerada a maior causa de incapacidade do planeta, esta doença atinge desde pessoas simples à grandes personalidades. Vale salientar que depressão é diferente de tristeza, apresentando sintomas como sentimentos de prostração, perda de interesse e prazer, culpa, baixa autoestima, distúrbios de sono e na alimentação, cansaço e déficit de concentração.
•
💥 O estresse é um fator que também acompanha a vida de quem sofre deste mal. Quando torna-se crônico eleva os níveis de cortisol, aumentando a inflamação pelo corpo e gerando problemas cerebrais e de comportamento. Outros fatores como a correria do nosso dia a dia, excesso de informações, tabagismo, abuso de álcool e predisposição genética também influenciam nesse processo. Não podemos esquecer dos riscos de uma alimentação desregrada, que acaba por aumentar a quantidade de radicais livres, prejudicando a saúde intestinal - órgão que é considerado o nosso segundo cérebro, e maior produtor de serotonina -⚡ A absorção de nutrientes fica prejudicada, principalmente de zinco, triptofano, e vitaminas do complexo B, essenciais para o bom funcionamento cerebral.
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🚨 A preocupação é porque o dano inflamatório trazido pela depressão não ataca apenas estruturas cerebrais: sistema imunológico, articulações, pele, coração, ou seja, todo o corpo sofre. Um outro problema está nos diagnósticos confusos e antidepressivos prescritos. Pesquisas apontam que mulheres que fazem usos destes medicamentos, possuem uma probabilidade 45% maior de sofrer derrames e um risco de 32%, somadas todas as causas. É preciso enxergar o paciente como um todo, a partir de uma investigação eficaz, focando na causa do problema e em como reverter a situação. Consulte um médico responsável!
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#dr.marciopassos #depressao #atividadefisica #envelhecimentosaudavel #emagrecimento #nutrologia #nutrologiaesportiva #nutrologiaclinica #dieta #esporte #sport
⚠ Você sabia que a depressão é um grande problema de saúde pública e já atinge 10% da população mundial? Considerada a maior causa de incapacidade do planeta, esta doença atinge desde pessoas simples à grandes personalidades. Vale salientar que depressão é diferente de tristeza, apresentando sintomas como sentimentos de prostração, perda de interesse e prazer, culpa, baixa autoestima, distúrbios de sono e na alimentação, cansaço e déficit de concentração. • 💥 O estresse é um fator que também acompanha a vida de quem sofre deste mal. Quando torna-se crônico eleva os níveis de cortisol, aumentando a inflamação pelo corpo e gerando problemas cerebrais e de comportamento. Outros fatores como a correria do nosso dia a dia, excesso de informações, tabagismo, abuso de álcool e predisposição genética também influenciam nesse processo. Não podemos esquecer dos riscos de uma alimentação desregrada, que acaba por aumentar a quantidade de radicais livres, prejudicando a saúde intestinal - órgão que é considerado o nosso segundo cérebro, e maior produtor de serotonina -⚡ A absorção de nutrientes fica prejudicada, principalmente de zinco, triptofano, e vitaminas do complexo B, essenciais para o bom funcionamento cerebral. • 🚨 A preocupação é porque o dano inflamatório trazido pela depressão não ataca apenas estruturas cerebrais: sistema imunológico, articulações, pele, coração, ou seja, todo o corpo sofre. Um outro problema está nos diagnósticos confusos e antidepressivos prescritos. Pesquisas apontam que mulheres que fazem usos destes medicamentos, possuem uma probabilidade 45% maior de sofrer derrames e um risco de 32%, somadas todas as causas. É preciso enxergar o paciente como um todo, a partir de uma investigação eficaz, focando na causa do problema e em como reverter a situação. Consulte um médico responsável! • #dr .marciopassos #depressao  #atividadefisica  #envelhecimentosaudavel  #emagrecimento  #nutrologia  #nutrologiaesportiva  #nutrologiaclinica  #dieta  #esporte  #sport 
E a verdade começou timidamente a aparecer qdo comecei a me amar e acreditar que é possível !! Eliminei 4 kg de gordura e ganhei 2 kg de massa magra @dr.dariosczimanski Obrigada por não desistir de mim kkk daq 40 dias estarei novamente por aí. Agora ainda mais focada 🥗✌🏻🍀🙏🏻🐮🍳🍖🍗🥚🌶🍒🍑🥦🥝🍆🍇🍉🍑🍒#clinicaviverbem#nutrologia #nutrologo kkk#sundayvibes #recomeçar #salada #comidasaudavel #fitnessmotivation #secabarriga #emagrecer #comidafit #proteina #salada #projeto2018fitness#nutritious #comerbem #mudar#instafitness #2018 #😋 #vidasaudavel #foconadieta #exgordinha #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentosaudável #emagrecereaparecer #serfeliz#rucula #ruculacomtomateseco#maisfitmenosfat
E a verdade começou timidamente a aparecer qdo comecei a me amar e acreditar que é possível !! Eliminei 4 kg de gordura e ganhei 2 kg de massa magra @dr.dariosczimanski Obrigada por não desistir de mim kkk daq 40 dias estarei novamente por aí. Agora ainda mais focada 🥗✌🏻🍀🙏🏻🐮🍳🍖🍗🥚🌶🍒🍑🥦🥝🍆🍇🍉🍑🍒#clinicaviverbem #nutrologia  #nutrologo  kkk#sundayvibes  #recomeçar  #salada  #comidasaudavel  #fitnessmotivation  #secabarriga  #emagrecer  #comidafit  #proteina  #salada  #projeto2018fitness #nutritious  #comerbem  #mudar #instafitness  #2018  #😋 #vidasaudavel  #foconadieta  #exgordinha  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimentosaudável  #emagrecereaparecer  #serfeliz #rucula  #ruculacomtomateseco #maisfitmenosfat 
Por tudo o que tens feito e por tudo o que vais fazer... te agradeço senhor! 🙇‍♀️🙇‍♀️ Sim! Eu sou o tipo de médico que ora antes e após o trabalho. Porque nós temos conhecimento, sabedoria vem de Deus! 
#saúde #helthy #drarosanaamato #projetoveraoforever #nutrientes #vitaminas #hormônios #fisiologiahormonal #gym #muscle #girlsgym #emagrecimento #performance #fit #fitness #drafit #longevidade #body #shape #nutrologia #lifestyle #medicinapreventiva #rejuvenescimento
Por tudo o que tens feito e por tudo o que vais fazer... te agradeço senhor! 🙇‍♀️🙇‍♀️ Sim! Eu sou o tipo de médico que ora antes e após o trabalho. Porque nós temos conhecimento, sabedoria vem de Deus! #saúde  #helthy  #drarosanaamato  #projetoveraoforever  #nutrientes  #vitaminas  #hormônios  #fisiologiahormonal  #gym  #muscle  #girlsgym  #emagrecimento  #performance  #fit  #fitness  #drafit  #longevidade  #body  #shape  #nutrologia  #lifestyle  #medicinapreventiva  #rejuvenescimento 
Hoje nossa nutróloga, Dra. Adriana Meneses (@drimenesesdelevedove) e nosso médico do esporte, Dr. Murilo Delevedove (@murilodelevedove) participaram ao vivo na programação da Rádio @pazfmoficial para bater um papo com os ouvintes sobre ⏩Emagrecimento Saudável⏪. ⠀⠀
Disponibilizamos o link da entrevista completa no Facebook da #SlimformGoiania e nas nossas Stories aqui do Instagram! Confiram e tirem suas dúvidas! 😉💁💪
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#emagrecimentosaudavel #emagrecer #emagrecendo #queroemagrecer #nutrologia #nutrologa #medicodoesporte #medicinaesportiva #radiopazfm #slimform #consulteseumedico
Hoje nossa nutróloga, Dra. Adriana Meneses (@drimenesesdelevedove) e nosso médico do esporte, Dr. Murilo Delevedove (@murilodelevedove) participaram ao vivo na programação da Rádio @pazfmoficial para bater um papo com os ouvintes sobre ⏩Emagrecimento Saudável⏪. ⠀⠀ Disponibilizamos o link da entrevista completa no Facebook da #SlimformGoiania  e nas nossas Stories aqui do Instagram! Confiram e tirem suas dúvidas! 😉💁💪 ⠀⠀ #emagrecimentosaudavel  #emagrecer  #emagrecendo  #queroemagrecer  #nutrologia  #nutrologa  #medicodoesporte  #medicinaesportiva  #radiopazfm  #slimform  #consulteseumedico 
#Repost @drnataniel with @repostapp
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Nosso cérebro detesta a palavra PERDER! Mas vamos reduzir, eliminar, queimar o que? Se você está focado no peso, você está mirando no alvo 🎯 errado! Obesidade é o excesso de gordura corporal! Diminuir gordura, principalmente na região da cintura é o melhor investimento que você pode fazer na sua saúde! Tenha uma boa nutrição com calorias controladas, aposte nas proteínas de alto valor biológico e faça exercícios de forma rotineira! Ajuda a gente a compartilhar esse conceito? #wwwdrnataniel.com #reduzirmedidas #reduzirgordura #obesidade #nutrologia
#Repost  @drnataniel with @repostapp ・・・ Nosso cérebro detesta a palavra PERDER! Mas vamos reduzir, eliminar, queimar o que? Se você está focado no peso, você está mirando no alvo 🎯 errado! Obesidade é o excesso de gordura corporal! Diminuir gordura, principalmente na região da cintura é o melhor investimento que você pode fazer na sua saúde! Tenha uma boa nutrição com calorias controladas, aposte nas proteínas de alto valor biológico e faça exercícios de forma rotineira! Ajuda a gente a compartilhar esse conceito? #wwwdrnataniel .com #reduzirmedidas  #reduzirgordura  #obesidade  #nutrologia 
Aqui na Belleza Magra buscamos a saúde plena de nossos pacientes através da mudança de hábitos na alimentação, na prática de exercício físico e no acompanhamento médico periódico. 
Vem com a gente! Agende uma consulta e saiba mais: (51) 3061.5047 ou 9.93056765.

#bellezamagra #bemestar #saude #clinica #portoalegre #emagrecimento #endocrinologia #nutrologia #medicinaderesultadosavancados
Pergunta que sempre escuto 👂🏻👂🏻👂🏻👂🏻
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Vamos alguns pontos importantes:
👉🏻 O leite não é necessário após o DESMAME 👉🏻 Mas e o cálcio dra? NÃO precisamos beber leite para adquirir cálcio, uma dieta bem equilibrada já é suficiente. 👉🏻 Quem é intolerante à lactose vai sentir diversos desconfortos gastrointestinais, pois não produz a enzima lactase.
👉🏻 O leite contém CASEÍNA , uma proteína que causa muitas alergias e inflamações. Portadores de rinite, bronquite, artrite, gastrite devem evitar 👉🏻 Produtos sem Lactose não são Interessantes para o emagrecimento. Eles apenas são opções para os intolerantes não passarem mal 👉🏻 Produtos naturalmente fermentados, como queijo, kefir tem pouco carboidrato e lactose. Podem ser usados com moderação na dieta Low Carb. •
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Em resumo: Não precisamos do Leite para viver •
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#draingriserafim #nutrologia #lowcarb #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #alimentacaonatural #missaovocesupermagra #emagrecimento #emagrecercomsaude #vidanova
Pergunta que sempre escuto 👂🏻👂🏻👂🏻👂🏻 • • Vamos alguns pontos importantes: 👉🏻 O leite não é necessário após o DESMAME 👉🏻 Mas e o cálcio dra? NÃO precisamos beber leite para adquirir cálcio, uma dieta bem equilibrada já é suficiente. 👉🏻 Quem é intolerante à lactose vai sentir diversos desconfortos gastrointestinais, pois não produz a enzima lactase. 👉🏻 O leite contém CASEÍNA , uma proteína que causa muitas alergias e inflamações. Portadores de rinite, bronquite, artrite, gastrite devem evitar 👉🏻 Produtos sem Lactose não são Interessantes para o emagrecimento. Eles apenas são opções para os intolerantes não passarem mal 👉🏻 Produtos naturalmente fermentados, como queijo, kefir tem pouco carboidrato e lactose. Podem ser usados com moderação na dieta Low Carb. • • Em resumo: Não precisamos do Leite para viver • • #draingriserafim  #nutrologia  #lowcarb  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #alimentacaonatural  #missaovocesupermagra  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #vidanova 
Corpo de um indivíduo com 400kg. 
A figura nos surpreende à primeira vista mas quero lembrar que ninguém aparece com 400kg da noite para o dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Façamos alguns cálculos: 
1️⃣ Se após um dia de excessos, você ingerir 350kcal a mais do que deveria (o que é plenamente possível), deve acumular 50 gramas de gordura. 
2️⃣ Se os excessos de 350kcal diárias se mantiverem, em 10 dias você ganhará meio quilo e em 20 dias ganhará um quilo de gordura.
3️⃣ Em 3 meses deve acumular mais ou menos 5 kg e em um ano 20kg de gordura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Claro que nem todos seguirão essa regra e ganharão os 20kg. Mas vemos em consultorio que 5kg ou 10kg podem ser facilmente adquiridos durante um ano de descuidos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Exercite-se e siga uma alimentação balanceada. Essa é a melhor receita para prevenir a obesidade e suas comorbidades! 👊🏻💪🏻 #Medicina #Saude #Emagrecimento #VidaSaudavel #Nutrologia
Corpo de um indivíduo com 400kg. A figura nos surpreende à primeira vista mas quero lembrar que ninguém aparece com 400kg da noite para o dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Façamos alguns cálculos: 1️⃣ Se após um dia de excessos, você ingerir 350kcal a mais do que deveria (o que é plenamente possível), deve acumular 50 gramas de gordura. 2️⃣ Se os excessos de 350kcal diárias se mantiverem, em 10 dias você ganhará meio quilo e em 20 dias ganhará um quilo de gordura. 3️⃣ Em 3 meses deve acumular mais ou menos 5 kg e em um ano 20kg de gordura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Claro que nem todos seguirão essa regra e ganharão os 20kg. Mas vemos em consultorio que 5kg ou 10kg podem ser facilmente adquiridos durante um ano de descuidos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Exercite-se e siga uma alimentação balanceada. Essa é a melhor receita para prevenir a obesidade e suas comorbidades! 👊🏻💪🏻 #Medicina  #Saude  #Emagrecimento  #VidaSaudavel  #Nutrologia 
#Repost @drjulianopimentel (@get_repost)
・・・
O açaí possui um grande valor nutricional e tem destaque principalmente para os seus antioxidantes. No entanto, vale ressaltar que esse alimento não possui poucas calorias para quem tem por objetivo o emagrecimento. Se consumido na medida certa, o seu excesso de calorias acaba tendo um impacto menor no seu organismo.
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Alguns estudos apontaram que a pessoa com obesidade que consome a quantidade moderada de açaí (na versão sem açúcar ou xarope de guaraná, somente a polpa da fruta natural mesmo) consegue ter um auxilio na qualidade da saúde, além de ajudar no processo de emagrecimento.
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Essa fruta é rica em antioxidantes, sendo uma das frutas que possuem um grande poder de inibição dos radicais livres, ajudando o organismo a fortalecer o sistema de imunidade com impactos mais diretos no fígado, eliminando assim as toxinas.
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Ele também tem um grande teor antocianinas, que também ajudam quando o assunto é a prevenção do câncer e até doenças cardiovasculares.
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Quem sofre de alergias constantes também pode adotar o açaí na alimentação para prevenção. Além disso, o fruto auxilia na prevenção de problemas neurodegenerativos e ajuda a ampliar o tempo de vida.
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#emagrecimento #lowcarb #dieta#vidasaudavel #saude #comidadeverdade#dietasemsofrer #qualidadedevida#lindadeviver #trend #beleza #bemestar#suplementacao #alimentacao#betaalanina #nutrologia #hipertrofia#emagrecimento #vsg#vivamelhorsemgluten #jejumintermitente
#Repost  @drjulianopimentel (@get_repost) ・・・ O açaí possui um grande valor nutricional e tem destaque principalmente para os seus antioxidantes. No entanto, vale ressaltar que esse alimento não possui poucas calorias para quem tem por objetivo o emagrecimento. Se consumido na medida certa, o seu excesso de calorias acaba tendo um impacto menor no seu organismo. . Alguns estudos apontaram que a pessoa com obesidade que consome a quantidade moderada de açaí (na versão sem açúcar ou xarope de guaraná, somente a polpa da fruta natural mesmo) consegue ter um auxilio na qualidade da saúde, além de ajudar no processo de emagrecimento. . Essa fruta é rica em antioxidantes, sendo uma das frutas que possuem um grande poder de inibição dos radicais livres, ajudando o organismo a fortalecer o sistema de imunidade com impactos mais diretos no fígado, eliminando assim as toxinas. . Ele também tem um grande teor antocianinas, que também ajudam quando o assunto é a prevenção do câncer e até doenças cardiovasculares. . Quem sofre de alergias constantes também pode adotar o açaí na alimentação para prevenção. Além disso, o fruto auxilia na prevenção de problemas neurodegenerativos e ajuda a ampliar o tempo de vida. . . . . #emagrecimento  #lowcarb  #dieta #vidasaudavel  #saude  #comidadeverdade #dietasemsofrer  #qualidadedevida #lindadeviver  #trend  #beleza  #bemestar #suplementacao  #alimentacao #betaalanina  #nutrologia  #hipertrofia #emagrecimento  #vsg #vivamelhorsemgluten  #jejumintermitente 
Divulgando alerta importante do governo de Minas para a vacinação contra a Febre Amarela! Confiram nos seus cartões de vacina se já foram vacinados ou não! 1 dose da vacina te imuniza pra vida inteira! Boa noite a todos.

#febreamarela #vacinação #medicina #saude #endocrinologia #nutrologia #drbrenobessa #clinicamaxiplena
Pré treino de hoje: abacate, aveia, leite em pó desnatado e whey da “nossa” queridinha @seu.shape.  Não vou postar as medidas porque esse pré o “nosso” queridão @drcleberamarante desenvolveu para mim 😉🙋🏼‍♀️ #drcleberamarante #saudeeperformance #nutrologia #nutrologiaesportiva #saude #suamelhorversao #prazer #bemestar #dieta
O planejamento alimentar é uma estratégia fundamental para o emagrecimento saudável . Nesse vídeo falo sobre algumas modalidades dietéticas  que podem ser aplicadas no seu processo de emagrecimento. 
#EMAGREÇASAUDAVEL !! 💪#functionalmedicine #nefrologia #medicinaintegrativa #integrativemedicine #nephrology #nutriçãofuncional #noops #nutrologia #clinicamedica #TeamdrGeraldo  #drhipertrofia💪#drgeraldoamorim
Tofu, já provou?

Sem torcer o nariz 😖😜, o tofu é resultado da fermentação dos grãos de soja, que após 24h são triturados e filtrados resultando em um caldo pastoso que passa por um processo de aquecimento a vapor e centrífuga que separa o leite de soja, que será coalhado com coagulante cloreto de magnésio resultando no tofu. 
São os processos que definem as características mole, duro ou defumado do tofu.... Porém é essencial que seja orgânico!! Para ter uma ideia 100g de tofu tem 64kcal / 6,6g de proteína/ 81 mg cálcio/ 38 mg de magnésio/ 130mg fosforo/ 182 mg potássio
essencial para saúde dos ossos, favorece a saúde intestinal e ajuda a regular a quandidade de sódio na corrente sanguínea.

Uma ótima maneira de comer pode ser da seguinte maneira: ✔️Mexido de Tofu 
ingredientes
1 xícara de tofu firme
½ colher (chá) cúrcuma em pó
½ colher (chá) alho em pó
½ colher (chá) cebola em pó
½ colher (chá) lemon pepper
3 colheres (sopa) de caldo de legumes
1 colher (sopa) de azeite
Sal e pimenta do reino a gosto 
1 colher (sopa) de azeite ✔️Modo de Preparo: o tofu deve ser espremido com as mãos para tirar a água.

Em uma panela antiaderente aqueça o azeite, o tofu e as especiarias. Acrescente o caldo de legumes, aos poucos, uma colher de cada vez para que o tofu absorva. Tire do fogo e tempere com sal e pimenta do reino ou temperos da sua preferência.

Sirva com tomates, torradas, legumes cozidos 😋 ----------- Nossas Lojas ⤵️
. 📍Rua João Cachoeira, 167 - Itaim Bibi 📍Rua Afonso Braz, 668 - Vila Nova Conceição 📍Rua Pamplona, 726 - Jardim Paulista (sem hortifrúti)
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🚛 Se preferir peça para receber em casa de segunda a sexta-feira pelo WhatsApp (11) 94594-5477 ou pelo e-mail pedidos@armazemcerealista.com.br 
#armazemcerealista #mercado #saudavel #natural #organico #AlimentacaoSaudavel #AlimentacaoNatural #AlimentacaoFuncional #Nutritivo #nutri #Nutricao #NutricaoEficiente #nutrologia #estilodevida #escolhassaudaveis #eatclean l#vidaemequilibrio #vidasaudavel #hortifrutiorganico #granel #cerealista #comidadeverdade #itaimbibi #jardins #jardimpaulista #vilanovaconceicao #vnc #tofu
Tofu, já provou? Sem torcer o nariz 😖😜, o tofu é resultado da fermentação dos grãos de soja, que após 24h são triturados e filtrados resultando em um caldo pastoso que passa por um processo de aquecimento a vapor e centrífuga que separa o leite de soja, que será coalhado com coagulante cloreto de magnésio resultando no tofu. São os processos que definem as características mole, duro ou defumado do tofu.... Porém é essencial que seja orgânico!! Para ter uma ideia 100g de tofu tem 64kcal / 6,6g de proteína/ 81 mg cálcio/ 38 mg de magnésio/ 130mg fosforo/ 182 mg potássio essencial para saúde dos ossos, favorece a saúde intestinal e ajuda a regular a quandidade de sódio na corrente sanguínea. Uma ótima maneira de comer pode ser da seguinte maneira: ✔️Mexido de Tofu ingredientes 1 xícara de tofu firme ½ colher (chá) cúrcuma em pó ½ colher (chá) alho em pó ½ colher (chá) cebola em pó ½ colher (chá) lemon pepper 3 colheres (sopa) de caldo de legumes 1 colher (sopa) de azeite Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher (sopa) de azeite ✔️Modo de Preparo: o tofu deve ser espremido com as mãos para tirar a água. Em uma panela antiaderente aqueça o azeite, o tofu e as especiarias. Acrescente o caldo de legumes, aos poucos, uma colher de cada vez para que o tofu absorva. Tire do fogo e tempere com sal e pimenta do reino ou temperos da sua preferência. Sirva com tomates, torradas, legumes cozidos 😋 ----------- Nossas Lojas ⤵️ . 📍Rua João Cachoeira, 167 - Itaim Bibi 📍Rua Afonso Braz, 668 - Vila Nova Conceição 📍Rua Pamplona, 726 - Jardim Paulista (sem hortifrúti) . 🚛 Se preferir peça para receber em casa de segunda a sexta-feira pelo WhatsApp (11) 94594-5477 ou pelo e-mail pedidos@armazemcerealista.com.br #armazemcerealista  #mercado  #saudavel  #natural  #organico  #AlimentacaoSaudavel  #AlimentacaoNatural  #AlimentacaoFuncional  #Nutritivo  #nutri  #Nutricao  #NutricaoEficiente  #nutrologia  #estilodevida  #escolhassaudaveis  #eatclean  l#vidaemequilibrio  #vidasaudavel  #hortifrutiorganico  #granel  #cerealista  #comidadeverdade  #itaimbibi  #jardins  #jardimpaulista  #vilanovaconceicao  #vnc  #tofu