an online Instagram web viewer

#objectif medias

Photos

Suivez👉 @money.maker.mentor pour plus d'inspiration et de motivation chaque jour...
•
•
•
•
•
#MoneyMakerMentor #reussir #reussite #motivation #reve #inspiration #education #amour #webentrepreneur #gratitude #montreal #paris #quebec #jamais #perseverance #espoir #luxe #joie #liberté #argent #progression #objectif #libre #réalité #heureux #motive #travail #succes #productions #vivre
Suivez👉 @money.maker.mentor pour plus d'inspiration et de motivation chaque jour...
•
•
•
•
•
#MoneyMakerMentor #reussir #reussite #motivation #reve #inspiration #education #amour #webentrepreneur #gratitude #montreal #paris #quebec #jamais #perseverance #espoir #luxe #joie #liberté #argent #progression #objectif #libre #réalité #heureux #motive #travail #succes #productions #vivre
Suivez👉 @money.maker.mentor pour plus d'inspiration et de motivation chaque jour...
•
•
•
•
•
#MoneyMakerMentor #reussir #reussite #motivation #reve #inspiration #education #amour #webentrepreneur #gratitude #montreal #paris #quebec #jamais #perseverance #espoir #luxe #joie #liberté #argent #progression #objectif #libre #réalité #heureux #motive #travail #succes #productions #vivre
Suivez👉 @money.maker.mentor pour plus d'inspiration et de motivation chaque jour...
•
•
•
•
•
#MoneyMakerMentor #reussir #reussite #motivation #reve #inspiration #education #amour #webentrepreneur #gratitude #montreal #paris #quebec #jamais #perseverance #espoir #luxe #joie #liberté #argent #progression #objectif #libre #réalité #heureux #motive #travail #succes #productions #vivre
Ferrari 458 matte et or💲🤑
.
.
Ambition • Volonté • Persévérance
.
.
🔴 Suivez @objectif100mille
⭕ Facebook : Objectif100mille
💻 Site : objectif100mille.com
.
.
#objectif100mille#100mille#objectif#but#reve#dream#business#businessattitude#businessman#entreprise#entrepreneur#work#travail#argent#money#cash#gold#million#millionnaire#millionaire#luxe#luxury#determination#succes#reussite#motivation#ambition#volonte#perseverance
Ferrari 458 matte et or💲🤑 . . Ambition • Volonté • Persévérance . . 🔴 Suivez @objectif100mille ⭕ Facebook : Objectif100mille 💻 Site : objectif100mille.com . . #objectif100mille #100mille #objectif #but #reve #dream #business #businessattitude #businessman #entreprise #entrepreneur #work #travail #argent #money #cash #gold #million #millionnaire #millionaire #luxe #luxury #determination #succes #reussite #motivation #ambition #volonte #perseverance 
N'abandonnez jamais ! Persévérez jusqu'à obtenir ce que vous voulez !💲
.
.
Ambition • Volonté • Persévérance
.
.
🔴 Suivez @objectif100mille
⭕ Facebook : Objectif100mille
💻 Site : objectif100mille.com
.
.
#objectif100mille#100mille#objectif#but#reve#dream#business#businessattitude#businessman#entreprise#entrepreneur#work#travail#argent#money#cash#gold#million#millionnaire#millionaire#luxe#luxury#determination#succes#reussite#motivation#ambition#volonte#perseverance
N'abandonnez jamais ! Persévérez jusqu'à obtenir ce que vous voulez !💲 . . Ambition • Volonté • Persévérance . . 🔴 Suivez @objectif100mille ⭕ Facebook : Objectif100mille 💻 Site : objectif100mille.com . . #objectif100mille #100mille #objectif #but #reve #dream #business #businessattitude #businessman #entreprise #entrepreneur #work #travail #argent #money #cash #gold #million #millionnaire #millionaire #luxe #luxury #determination #succes #reussite #motivation #ambition #volonte #perseverance 
La persévérance.. 🔥

____________

Auto entrepreneur français ayant une détermination infinie. 💼
____________

#motivation #succes #determination #archarnement #objectif #entrepreneur #reussite #lifestyle #goals #citation #quotes #daylimotivation #work #hard #millionnaire #luxury #ambition #desir #gratitude #influence #discipline #oppotuniste #gain #business #personaldevelopment #dream #successful #bonsucces
Tag quelqu'un qui mérite de réussir ! 💯

____________

Auto entrepreneur français ayant une détermination infinie. 💼
____________

#motivation #succes #determination #archarnement #objectif #entrepreneur #reussite #lifestyle #goals #citation #quotes #daylimotivation #work #hard #millionnaire #luxury #ambition #desir #gratitude #influence #discipline #oppotuniste #gain #business #personaldevelopment #dream #successful #bonsucces
Tag someone important in your life. ✌🏼
Tag someone important in your life. ✌🏼
Pour bientôt... 😊 Objectif perdre 10 à 15 kilos 😅 #Andy 
Passer du 42 au 38 ! 💪 
Pour janvier j'ai décidé de renouveler mon abonnement à la salle pour me sentir bien dans mon corps mais également pour avoir une bonne condition physique si je parviens à rentrer dans les forces de l'ordre 🙏  #Motivee #sport #motivation #determination #freegluten #cook #light #objectif #frenchgirl #nopainnogain #larousse #mincir #healthyfood #win #victorious #priceless #wonderwoman #bodycoach #38 #like4like #influencer
Pour bientôt... 😊 Objectif perdre 10 à 15 kilos 😅 #Andy  Passer du 42 au 38 ! 💪 Pour janvier j'ai décidé de renouveler mon abonnement à la salle pour me sentir bien dans mon corps mais également pour avoir une bonne condition physique si je parviens à rentrer dans les forces de l'ordre 🙏 #Motivee  #sport  #motivation  #determination  #freegluten  #cook  #light  #objectif  #frenchgirl  #nopainnogain  #larousse  #mincir  #healthyfood  #win  #victorious  #priceless  #wonderwoman  #bodycoach  #38  #like4like  #influencer 
Tag quelqu’un qui compte pour toi. ✌🏼
Tag quelqu’un qui compte pour toi. ✌🏼
J'ai envie de vous raconter ce qui m'est arrivé hier à la salle de sport . 
J'avais l'habitude, avant de commencer mon travail, d'aller à la salle aux heures "creuses", je croisais très peu de personnes de mon âge et tout le monde faisait son sport de son côté sans s'occuper des autres. 
Depuis que j'ai repris le travail, forcément je peux aller au sport seulement le soir. Et hier, vraiment, je ne me suis pas sentie à ma place. Je suis arrivée au niveau de la zone musculation, et un groupe de mecs m'a dévisagé du style " mais qu'est ce que tu fais là toi?" .

Je me suis sentie jugée et ridicule. Au début j'ai voulu faire demi tour et me consacrer seulement au cardio. Et puis heureusement, je me suis ravisée. Non mais c'est qui ces gens pour me juger ? Parce qu'ils ont de gros muscles ils ont le droit de me dire ce que je dois faire ou pas ? J'aimerais bien les voir eux, des années en arrière. On a tous commencé quelque part et ce n'est pas parce que je ne suis pas une fille musclée que je n'ai rien à faire à la salle. Je trouve ça dommage, autant je croise beaucoup de gens hypers sympas qui vont m'aider, me donner des conseils, mais alors les gens comme ça qui jugent et qui se moquent, vraiment je ne comprends pas . 
Je me dis qu'il y a beaucoup de personnes qui n'ont pas forcement confiance en eux ou qui n'arrivent pas à faire abstraction, qui ne vont pas pouvoir faire leur séance juste à cause de gens comme ça. Ça me révolte que l'on puisse juger quelqu'un à ce point ! Je comprends tellement quand j'entends des filles dire "je ne veux pas m'inscrire à la salle j'ai trop peur, je ne serai pas à l'aise". C'est tellement dommage. En tout cas, ne laissez pas les autres impacter ce qui vous fait plaisir, ils n'ont pas le droit ! Vous seul choisissez ce que vous voulez faire ou pas 💪

#newlife #sport #workout #fitness #run #running #training #musculation #cardio #renforcement #gym #fit #fitgirl #teamgallice #teamshape #teamfitcats #motivation #challenge #tranformation #goals #objectif #bodypositive #instafit #fitfrenchie #confianceensoit #fitfam #evolution #instafit #nopainnogain #we #friday
J'ai envie de vous raconter ce qui m'est arrivé hier à la salle de sport . J'avais l'habitude, avant de commencer mon travail, d'aller à la salle aux heures "creuses", je croisais très peu de personnes de mon âge et tout le monde faisait son sport de son côté sans s'occuper des autres. Depuis que j'ai repris le travail, forcément je peux aller au sport seulement le soir. Et hier, vraiment, je ne me suis pas sentie à ma place. Je suis arrivée au niveau de la zone musculation, et un groupe de mecs m'a dévisagé du style " mais qu'est ce que tu fais là toi?" . Je me suis sentie jugée et ridicule. Au début j'ai voulu faire demi tour et me consacrer seulement au cardio. Et puis heureusement, je me suis ravisée. Non mais c'est qui ces gens pour me juger ? Parce qu'ils ont de gros muscles ils ont le droit de me dire ce que je dois faire ou pas ? J'aimerais bien les voir eux, des années en arrière. On a tous commencé quelque part et ce n'est pas parce que je ne suis pas une fille musclée que je n'ai rien à faire à la salle. Je trouve ça dommage, autant je croise beaucoup de gens hypers sympas qui vont m'aider, me donner des conseils, mais alors les gens comme ça qui jugent et qui se moquent, vraiment je ne comprends pas . Je me dis qu'il y a beaucoup de personnes qui n'ont pas forcement confiance en eux ou qui n'arrivent pas à faire abstraction, qui ne vont pas pouvoir faire leur séance juste à cause de gens comme ça. Ça me révolte que l'on puisse juger quelqu'un à ce point ! Je comprends tellement quand j'entends des filles dire "je ne veux pas m'inscrire à la salle j'ai trop peur, je ne serai pas à l'aise". C'est tellement dommage. En tout cas, ne laissez pas les autres impacter ce qui vous fait plaisir, ils n'ont pas le droit ! Vous seul choisissez ce que vous voulez faire ou pas 💪 #newlife  #sport  #workout  #fitness  #run  #running  #training  #musculation  #cardio  #renforcement  #gym  #fit  #fitgirl  #teamgallice  #teamshape  #teamfitcats  #motivation  #challenge  #tranformation  #goals  #objectif  #bodypositive  #instafit  #fitfrenchie  #confianceensoit  #fitfam  #evolution  #instafit  #nopainnogain  #we  #friday 
On en serai presque insultant de bonheur 😍
On en serai presque insultant de bonheur 😍
Terrible semaine de training qui se termine par un bon legday ciblé ischios fessiers aujourd'hui !! Qui t'as dit que les mecs bossé pas le booty ?? 🤔😂😂 @basicfitfr @yangasportswater #basicfitfr #basicfitmerignac  #teambasicfit #photodujour #fitfrenchies #frenchfit #fitmotivation #fitfam #fitnation #musculation #abs #workoutaddict #workoutmotivation #weightloss #proudofme #nopainnogain #objectif #staystrong #ontheroadtosuccess #nevergiveup #neverstopdreaming #bodyinprogress #bodygoals #bordeauxmaville #follow #followforfollow #bootyday #jelefay #jambonsquad #teamcamillesandro
Terrible semaine de training qui se termine par un bon legday ciblé ischios fessiers aujourd'hui !! Qui t'as dit que les mecs bossé pas le booty ?? 🤔😂😂 @basicfitfr @yangasportswater #basicfitfr  #basicfitmerignac   #teambasicfit  #photodujour  #fitfrenchies  #frenchfit  #fitmotivation  #fitfam  #fitnation  #musculation  #abs  #workoutaddict  #workoutmotivation  #weightloss  #proudofme  #nopainnogain  #objectif  #staystrong  #ontheroadtosuccess  #nevergiveup  #neverstopdreaming  #bodyinprogress  #bodygoals  #bordeauxmaville  #follow  #followforfollow  #bootyday  #jelefay  #jambonsquad  #teamcamillesandro 
Quand tu viens de très loin... #🤨#de68a90kg #fitboy #diet #eatclean #objectif #focus #fitness #evolution #basicfit #neverforget #inprogress #sport #instafit #instagood #picoftheday  #sport #🙈 #🤩 #😢 #chestday #legday #follow
YoYoYo 🤙

Explosion du dos et des biceps today avec le poto @nykox31 💪

Rien de spécial à dire mis à part que je commence clairement à voir des changements et c'est TROP BON BORDEL 😀😀😀😀 Actuellement je suis à un peu plus de 70kg donc mon objectif a été atteint plus rapidement que prévu 💪👌 Bonne fin de journée à tous 😀

Peace ✌️ #basicfitfr #basicfit #fit #fitness #workout #training #whey #proteines #dos #biceps #fitboy #fitboyfriend #toulouse #toulousefit #toulousemaville #villerose #determination #evolution #changement #reussite #objectif #resultat
YoYoYo 🤙 Explosion du dos et des biceps today avec le poto @nykox31 💪 Rien de spécial à dire mis à part que je commence clairement à voir des changements et c'est TROP BON BORDEL 😀😀😀😀 Actuellement je suis à un peu plus de 70kg donc mon objectif a été atteint plus rapidement que prévu 💪👌 Bonne fin de journée à tous 😀 Peace ✌️ #basicfitfr  #basicfit  #fit  #fitness  #workout  #training  #whey  #proteines  #dos  #biceps  #fitboy  #fitboyfriend  #toulouse  #toulousefit  #toulousemaville  #villerose  #determination  #evolution  #changement  #reussite  #objectif  #resultat 
A☆R☆T
•••
Framboises/myrtilles PURPLE DREAM
Le smoothie est un art !
•••
Tu prends quoi au petit dej ?
T'as la silhouette que tu veux ?
Rien que ces deux petite questions peuvent te changer la vie comme la mienne !
•••
Je suis là pour t'aider 😁
Facebook : Joris Morata 👤
Insta : joris_24fit🤳
Snap : cjoriiis64 👻
•••
#nutrition #changelives #challenge #smoothie #petitdej #breakfast #lifestyle #shape #lunch #livebetter #livehealty #objectif #bienetre #motivation #résultat #fruits #abs #fitcouple #fitgirl #fitboy #Pau #Lyon #Bordeaux #Paris #France #Biarritz
A☆R☆T ••• Framboises/myrtilles PURPLE DREAM Le smoothie est un art ! ••• Tu prends quoi au petit dej ? T'as la silhouette que tu veux ? Rien que ces deux petite questions peuvent te changer la vie comme la mienne ! ••• Je suis là pour t'aider 😁 Facebook : Joris Morata 👤 Insta : joris_24fit🤳 Snap : cjoriiis64 👻 ••• #nutrition  #changelives  #challenge  #smoothie  #petitdej  #breakfast  #lifestyle  #shape  #lunch  #livebetter  #livehealty  #objectif  #bienetre  #motivation  #résultat  #fruits  #abs  #fitcouple  #fitgirl  #fitboy  #Pau  #Lyon  #Bordeaux  #Paris  #France  #Biarritz 
C’est le week-end, une semaine avant les vacances. On reste concentré sur ses objectifs, on écoute son corps et on se fait plaisir 🌿 ! On essaye de se bouger un peu et le tour est joué !
Du côté de votre diététicienne ça sera petit Run dans le week-end et profiter de son chéri ☺️
Bon week-end à tous 😊 #diet #dietetique #plaisir #food #nutrition #dietfood #objectif #instafun #fun #weekend #noel #joie #vie #life #health
•L’hydratation est le facteur le plus important pour ton organisme, avec mon Aloe je le satisfait avec plaisir ❣️ •••
✔️programme personnalisé
✔️coaching/suivi
✔️groupe de sport Fun et gratuit 
________
I'm coach for everybody 🌍
demande moi ton évaluation bien-être par message 🔥
Snapchat : yustynex 👻
Facebook : Justine dmngr 🇫🇷
Mail :Justinedomenger@gmail.com📩

#nutrition #sport #bienetre #challenge #objectif #motivation #résultat #abs #fit #fitfam #fitcouple #workout #tbc #training #fitbit #livebetter #livehealthy #propriano #lifestyle #frenchheroteam #FrenchHeroGetFit #like4like #motivationalquote #bordeaux #biarritz #bayonne #anglet #pau #dax
•L’hydratation est le facteur le plus important pour ton organisme, avec mon Aloe je le satisfait avec plaisir ❣️ ••• ✔️programme personnalisé ✔️coaching/suivi ✔️groupe de sport Fun et gratuit ________ I'm coach for everybody 🌍 demande moi ton évaluation bien-être par message 🔥 Snapchat : yustynex 👻 Facebook : Justine dmngr 🇫🇷 Mail :Justinedomenger@gmail.com📩 #nutrition  #sport  #bienetre  #challenge  #objectif  #motivation  #résultat  #abs  #fit  #fitfam  #fitcouple  #workout  #tbc  #training  #fitbit  #livebetter  #livehealthy  #propriano  #lifestyle  #frenchheroteam  #FrenchHeroGetFit  #like4like  #motivationalquote  #bordeaux  #biarritz  #bayonne  #anglet  #pau  #dax 
2eme acquisition.
Petit à petit l'oiseau CONSTRUIT son royaume.
#Family#Love#Objectif#Atteint#
Footing (6km); home trainer (15km); renforcement musculaire séance de 2h45. Place à la récupération ^^
#objectif #hometrainerelite #running #cycling #preparationhivernale #preparationdesaison #Teammams37 #froid❄️ #pluie
•|TEAMWORK 🤞🏼
.
TEAMWORK makes the dreams work 🔥
____________
Programmes et suivis personnalisés ✔️
Séances de sport gratuites en groupe ✔️
Coaching  24h/7J ✔️
_______________
👤 Alessandro Egger
📩 alegger24@gmail.com

#health #fitness #FrenchHeroTeam #Healthyfood #TrainHard #Active#sport #Coaching #Nutrition #Objectif #résultats #results  #fitmoment #Instafit #FitFamily #Positive #Lifestyle #24Fit #24fitclub #24fitchallenge #Fitboy#herbalife#fitgirl #motivation #quimper #lille #larochelle
•|TEAMWORK 🤞🏼 . TEAMWORK makes the dreams work 🔥 ____________ Programmes et suivis personnalisés ✔️ Séances de sport gratuites en groupe ✔️ Coaching 24h/7J ✔️ _______________ 👤 Alessandro Egger 📩 alegger24@gmail.com #health  #fitness  #FrenchHeroTeam  #Healthyfood  #TrainHard  #Active #sport  #Coaching  #Nutrition  #Objectif  #résultats  #results  #fitmoment  #Instafit  #FitFamily  #Positive  #Lifestyle  #24Fit  #24fitclub  #24fitchallenge  #Fitboy #herbalife #fitgirl  #motivation  #quimper  #lille  #larochelle 
• I LOOK AT EARTH AND I REMEMBER EVERYTHING.
• JE REGARDE LA TERRE ET J'OUBLIE TOUT.
.
Je regarde la Terre dans les détails, je l'observe, je la dévisage.
D'elle, j'ai mille images callée au millimètre, des millions de pixels inéffaçable.
D'inimitable vallée Dominicaine, une vision pareil c'est inexplicable.
Si minimale est le panorama ces souvenirs d'ailleurs reste inévitable.
.
.
🌍📸❤💡👀
.
.
#photography #photo #pic #pix #nofilter #trees #jungle #sky #skyporn #sun #sunset #colors #clouds #travel #dreams #motivational #motivation #objectif #focus #personaldevlopment #newlife #french #work #workinprogress
• I LOOK AT EARTH AND I REMEMBER EVERYTHING. • JE REGARDE LA TERRE ET J'OUBLIE TOUT. . Je regarde la Terre dans les détails, je l'observe, je la dévisage. D'elle, j'ai mille images callée au millimètre, des millions de pixels inéffaçable. D'inimitable vallée Dominicaine, une vision pareil c'est inexplicable. Si minimale est le panorama ces souvenirs d'ailleurs reste inévitable. . . 🌍📸❤💡👀 . . #photography  #photo  #pic  #pix  #nofilter  #trees  #jungle  #sky  #skyporn  #sun  #sunset  #colors  #clouds  #travel  #dreams  #motivational  #motivation  #objectif  #focus  #personaldevlopment  #newlife  #french  #work  #workinprogress 
Voilà 6 mois qu’on as commencé la muscu, hâte de faire la sèche cet été, encore merci à @titouan_legrand et @tomholtzinger pour vos conseils 😌🙏🏻
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
Et vous ça fais combien de temps que vous avez commencer ?
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
#fitnessbody #sport #muscle #workouts #teamshape #fitguy #sportwear #bodybulding #objectif #inshape #jelefay #aarmy #cassezdelafibre #teamthonyz #teamfitcats #fitadium  #teambuddies #mymuscle #lamilf #teamnass #workfit #workfitness #fits #fitspired #sportsfan #motivatedmindset #teamkfcsport #workhard💪  #arms💪 #tbt
Voilà 6 mois qu’on as commencé la muscu, hâte de faire la sèche cet été, encore merci à @titouan_legrand et @tomholtzinger pour vos conseils 😌🙏🏻 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Et vous ça fais combien de temps que vous avez commencer ? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #fitnessbody  #sport  #muscle  #workouts  #teamshape  #fitguy  #sportwear  #bodybulding  #objectif  #inshape  #jelefay  #aarmy  #cassezdelafibre  #teamthonyz  #teamfitcats  #fitadium  #teambuddies  #mymuscle  #lamilf  #teamnass  #workfit  #workfitness  #fits  #fitspired  #sportsfan  #motivatedmindset  #teamkfcsport  #workhard 💪 #arms 💪 #tbt 
Hello, seance aujourd’hui: course à pied au bord de mer 3km+ une séance quadriceps et vous? 💪🏽💥 #fitness #fitgirl #girl #quadriceps #nike #fitlane #cannes #cardio✔️ #aie #diet #seche #dure #kilos #en #moins #objectif #fetes #noël #gym #tennis #woman 🍀
« Si vous avez cru au père Noël pendant huit ans, vous pouvez bien croire en vous pendant au moins 5 minutes » #girlpower#strongwoman#follow4follow#fitfrenchies#fitnessmodel#champagne#champagnecharlesheston#workinggirl#focus#reims#blondehair#blondpower#fitfam#confiance#patience#objectif#workhard#noel#quoteoftheday#picoftheday#instafit
" Pense comme un adulte, Vis comme un jeune, Conseille comme un ancien et ne cesse jamais de rêver comme un enfant" ✨ _______________________________________________________❗️CP ~ BAABY_FIT59 -15% sur Gym-leaders ________________________________________________________#citation #determination #motivation #passion #diet #musculation #muscu #competition #reve #objectif #gymleaders #fitgirl #fitness #fitbody #bodygoals #couplegoals #partage #codepromo #lorangebleue #lorangebleuehem #ligestyle #nord #lille ••• 😘
" Pense comme un adulte, Vis comme un jeune, Conseille comme un ancien et ne cesse jamais de rêver comme un enfant" ✨ _______________________________________________________❗️CP ~ BAABY_FIT59 -15% sur Gym-leaders ________________________________________________________#citation  #determination  #motivation  #passion  #diet  #musculation  #muscu  #competition  #reve  #objectif  #gymleaders  #fitgirl  #fitness  #fitbody  #bodygoals  #couplegoals  #partage  #codepromo  #lorangebleue  #lorangebleuehem  #ligestyle  #nord  #lille  ••• 😘
🔊CETTE NOUVELLE ANNÉE, prend cette #DECISION de ne plus être avec N’IMPORTE QUI !
Prend cette DECISION d’être en compagnie de gens qui impacteront ton FUTUR et t’aideront à atteindre tes OBJECTIFS !
2018 MAKE A CHOICE ✂️ ta SANTÉ SOCIAL en dépend ✨
PS : N’OUBLIE PAS d’être cette personne aussi ✨

#MakeAchoice #SANTE #SOCIAL #decisions #dontforget #quoteoftheday  #quotestoliveby #newYEAR  #objectif #CESTMASANTE
Malta ! 🙏🏻⭐️🇲🇹
Malta ! 🙏🏻⭐️🇲🇹
Bonjour mes IG,

Merci à tous ceux qui m’ont envoyé des messages pour savoir si tout aller bien car je ne postais plus rien c’est denier temps.
Je vous rassure tous Va pour le mieux ! 
J’ai commencé aujourd’hui ma première séance de sport en salle ! 
Je trouve que pour une reprise progressive au sport c’était top ! 
Mon programme personnalisé arrive bientôt ! Je vous le partagerai, car je sais que beaucoup d’entre vous sont un peu comme moi, il pense que la salle de sport c’est TERRIBLE, mais en faite non ! 
Aujourd’hui pour cette première séance, mon coatch m’a fait faire du renforcement musculaire, c’est à dire 15 minutes de vélo heleptique, 50 x 8 lever de jambe à l’aide d’une machine mais le nom j’en ai aucune idée (si vous le savez n’hésiter pas à me le dire en commentaire), 20 x 8 étirements de jambes à l’aide d’un élastique, 30 minutes de marche avec un déniveler de 12 vitesse 4, et pour finir un corcuit de série d’abdo lever le buste au pied suivis de 30 seconde de grainage avec 30 seconde de récupération ! 
Pour certains et certaines cela est peu, mais comme on dit : « doucement mais sûrement » ce n’est qu’une reprise :) #rouen #rouenfit #fit #sport #salledesport #orangebleue #abo #objectif #skibientot #conditionphysique #heatly #lfl
Bonjour mes IG, Merci à tous ceux qui m’ont envoyé des messages pour savoir si tout aller bien car je ne postais plus rien c’est denier temps. Je vous rassure tous Va pour le mieux ! J’ai commencé aujourd’hui ma première séance de sport en salle ! Je trouve que pour une reprise progressive au sport c’était top ! Mon programme personnalisé arrive bientôt ! Je vous le partagerai, car je sais que beaucoup d’entre vous sont un peu comme moi, il pense que la salle de sport c’est TERRIBLE, mais en faite non ! Aujourd’hui pour cette première séance, mon coatch m’a fait faire du renforcement musculaire, c’est à dire 15 minutes de vélo heleptique, 50 x 8 lever de jambe à l’aide d’une machine mais le nom j’en ai aucune idée (si vous le savez n’hésiter pas à me le dire en commentaire), 20 x 8 étirements de jambes à l’aide d’un élastique, 30 minutes de marche avec un déniveler de 12 vitesse 4, et pour finir un corcuit de série d’abdo lever le buste au pied suivis de 30 seconde de grainage avec 30 seconde de récupération ! Pour certains et certaines cela est peu, mais comme on dit : « doucement mais sûrement » ce n’est qu’une reprise :) #rouen  #rouenfit  #fit  #sport  #salledesport  #orangebleue  #abo  #objectif  #skibientot  #conditionphysique  #heatly  #lfl 
When you bulk v when you cut 💪
@tomhardy
When you bulk v when you cut 💪 @tomhardy
RÉSULTATS !! Ma Marie , qui nous sort un maaaaasta résultats en 45 jours ! -5kilos100
-31 cm sur tout le corps !! Tu veux ton résultats ? ➖➖➖➖➖
Notre Job ⚡️
• NUTRITION 80%
• SPORT 20%
• COACHING 100%
➖➖➖➖➖ 📱 Facebook : Jessica Machuret
👻 Snap : JessicaMachuret 📷 Instagram : @JessicaMachuret 
#resultats #results #Result #Challenge #abs #Absforsummer #SummerBodyChallenge #Summer #spring #Determination #objectif #Objectifs #beach #fitnessmotivation #healthy #health #Happy #Happiness #enjoy #instagram #Instagood
#motivation #motivate #fitnessmotivation #believeinyourself #stayfocused #followyourdream #instamoment
RÉSULTATS !! Ma Marie , qui nous sort un maaaaasta résultats en 45 jours ! -5kilos100 -31 cm sur tout le corps !! Tu veux ton résultats ? ➖➖➖➖➖ Notre Job ⚡️ • NUTRITION 80% • SPORT 20% • COACHING 100% ➖➖➖➖➖ 📱 Facebook : Jessica Machuret 👻 Snap : JessicaMachuret 📷 Instagram : @JessicaMachuret #resultats  #results  #Result  #Challenge  #abs  #Absforsummer  #SummerBodyChallenge  #Summer  #spring  #Determination  #objectif  #Objectifs  #beach  #fitnessmotivation  #healthy  #health  #Happy  #Happiness  #enjoy  #instagram  #Instagood  #motivation  #motivate  #fitnessmotivation  #believeinyourself  #stayfocused  #followyourdream  #instamoment 
• L I F E • 
When you know you're only ONE LIFE, 
OPPORTUNITY is à keyword. •••
🌎 I'm coach for everybody! ••• #nutrition #sport #bienetre #challenge #objectif #motivation #résultat #abs #abdos #absforsummer #fit #fitfam #fitcouple #workout #tbc #training #fitbit #livebetter #livehealthy #toulouse #escape #landscape #land #montagne #snow #neige❄ #world #coldweather #snowfall
On oublie pas les triceps qui représentent la plus grosse partie du bras!
Bien congestionnés ce midi!!
Dur de repasser la chemise ensuite 😂😂 #objectif #bodybuilding #fitness #fitaddict #motivation #musculation #training #muscles #fit #fitnessgirl #fitfamily #workout  #gymlife #workhard #nopainnogain #fitfam #sportlife #instafit #sport #brutalworkout #frenchfit #igersfrance #igers #igersnantes #basicfit #spartiate #oldschool #goldsgym #triceps
On oublie pas les triceps qui représentent la plus grosse partie du bras! Bien congestionnés ce midi!! Dur de repasser la chemise ensuite 😂😂 #objectif  #bodybuilding  #fitness  #fitaddict  #motivation  #musculation  #training  #muscles  #fit  #fitnessgirl  #fitfamily  #workout  #gymlife  #workhard  #nopainnogain  #fitfam  #sportlife  #instafit  #sport  #brutalworkout  #frenchfit  #igersfrance  #igers  #igersnantes  #basicfit  #spartiate  #oldschool  #goldsgym  #triceps 
BACK 💀
_______________________________________________________
#back #workout #training #dos #fitness #motivation #fit #happy #objectif #girl #muscle #photography #aixenprovence #sport #blonde #session
Salut mes p'tits loups 🙂 J'espère que vous avez passer une bonne semaines 😁
La mienne fût excellente, et elle va se terminer parfaitement avec ma copine @laulusiafit avec un bon gros training dos 💪 grâce à insta on rencontre des gens exceptionnelle 😍❤ ma lau ❤
_________________________________________
#basicfit #basicfitfr #basicfitbe #fitgirl #fitnessaddict #fitaddict #fitnessmotivation #fitness #musculation #muscu #nopainnogain #focus #objectif #abs #booty🍑 #traction #training #legday #determination #motivation #fitfam #fitfrenchies #healthy #healthyfood #teamkro #reprise #poledance #strong #women #tatouage
Salut mes p'tits loups 🙂 J'espère que vous avez passer une bonne semaines 😁 La mienne fût excellente, et elle va se terminer parfaitement avec ma copine @laulusiafit avec un bon gros training dos 💪 grâce à insta on rencontre des gens exceptionnelle 😍❤ ma lau ❤ _________________________________________ #basicfit  #basicfitfr  #basicfitbe  #fitgirl  #fitnessaddict  #fitaddict  #fitnessmotivation  #fitness  #musculation  #muscu  #nopainnogain  #focus  #objectif  #abs  #booty 🍑 #traction  #training  #legday  #determination  #motivation  #fitfam  #fitfrenchies  #healthy  #healthyfood  #teamkro  #reprise  #poledance  #strong  #women  #tatouage 
Ce mercredi c'était soirée testing Salomon et Suunto chez @irunfr de Toulouse avec les potes. Super expérience, à refaire!! Sinon je prépare de gros objectif 2018... see you 😎
 #run #runtoulouse #running #course #courseapied #courir #canaldumidi #strava #toulouse #runhappy #motivation #keeptraining #sport #fitness #suunto #BrooksEndorsed #runstoppable #irun #trail #objectif #test #testing #irun #salomon
•|DECEMBER 🎉
.
Do you love your job ? 😇
____________
Programmes et suivis personnalisés ✔️
Séances de sport gratuites en groupe ✔️
Coaching  24h/7J ✔️
_______________
👤 Alessandro Egger
📩 alegger24@gmail.com

#health #fitness #FrenchHeroTeam #Healthyfood #TrainHard #Active#sport #Coaching #Nutrition #Objectif #résultats #results  #fitmoment #Instafit #FitFamily #Positive #Lifestyle #24Fit #24fitclub #24fitchallenge #Fitboy#herbalife#fitgirl #motivation #quimper #lille #larochelle
•|DECEMBER 🎉 . Do you love your job ? 😇 ____________ Programmes et suivis personnalisés ✔️ Séances de sport gratuites en groupe ✔️ Coaching 24h/7J ✔️ _______________ 👤 Alessandro Egger 📩 alegger24@gmail.com #health  #fitness  #FrenchHeroTeam  #Healthyfood  #TrainHard  #Active #sport  #Coaching  #Nutrition  #Objectif  #résultats  #results  #fitmoment  #Instafit  #FitFamily  #Positive  #Lifestyle  #24Fit  #24fitclub  #24fitchallenge  #Fitboy #herbalife #fitgirl  #motivation  #quimper  #lille  #larochelle 
Latergram de mon repas de midi
On a fait vraiment les fond de placards!!!
Haricots vert poivron et steak haché 5%.
Je mange rarement de viande rouge et c'est jsute une question de goût c'est pas vraiment mon kiffe!!! 🤗Bon voilà je me suis bien bouger le ménage et fait les dernier papiers aussi maintenant on va cherché le loulou et direction le coiffeur !!!🤗 Je finirais ma valise ce soir (oui je me suis bougé mais j'ai aussi beaucoup dancé en passant l'aspi) 🎵🎶🎵 #fitness#fitfam#fitgirl#shape#teamshape#motivation#objectif#challenge#tbc#soshape#musculation#cardio#squats#strongissexy#legdays#booty#abs#abdos#regime#regimeuse#eatclean#boody#cardio#lifestyl#french#Love#Fitmum#training#nopainnogain#Diet#womensbest#
Latergram de mon repas de midi On a fait vraiment les fond de placards!!! Haricots vert poivron et steak haché 5%. Je mange rarement de viande rouge et c'est jsute une question de goût c'est pas vraiment mon kiffe!!! 🤗Bon voilà je me suis bien bouger le ménage et fait les dernier papiers aussi maintenant on va cherché le loulou et direction le coiffeur !!!🤗 Je finirais ma valise ce soir (oui je me suis bougé mais j'ai aussi beaucoup dancé en passant l'aspi) 🎵🎶🎵 #fitness #fitfam #fitgirl #shape #teamshape #motivation #objectif #challenge #tbc #soshape #musculation #cardio #squats #strongissexy #legdays #booty #abs #abdos #regime #regimeuse #eatclean #boody #cardio #lifestyl #french #Love #Fitmum #training #nopainnogain #Diet #womensbest #
✖️ Leçon de vie. ✍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ « Repos » ___ Racontez la, au final qu’importe {...} ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Bon weekend à vous tous. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ___________________________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #moment#new#start#photo#photography#selfie#instaphoto#december#iphone#happy#happiness#objectif#life#goodlife#smile#beautiful#shopping#cocconing#home#lanterne#girl#girlpower#tattoo#ink#inked#decoration#noel#red#chrismas#merrychristmas.
✖️ Leçon de vie. ✍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ « Repos » ___ Racontez la, au final qu’importe {...} ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Bon weekend à vous tous. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ___________________________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #moment #new #start #photo #photography #selfie #instaphoto #december #iphone #happy #happiness #objectif #life #goodlife #smile #beautiful #shopping #cocconing #home #lanterne #girl #girlpower #tattoo #ink #inked #decoration #noel #red #chrismas #merrychristmas .
C’est parti pour 2h de salle avec mon CR7 Drive ! 💚✌️ — — — — — — — — — — —

#goodday #thé #brûlegraisse #healthy  #smoothie #bowlcake #pancake #shake  #plaisir #santé #objectif #nutrition #équilibré #sport #challenge #coach #suivi #coaching #personnalisé #remiseenforme #24fit #bailleul #lille #lomme #lambersart #saintjanscappel #mylifestyle
On fini la semaine en s’arrachant aux bras!
Biceps altères à 20 et 22 kg...
Plus tout un tas de petits exos sympa !

#objectif #bodybuilding #fitness #fitaddict #motivation #musculation #training #muscles #fit #fitnessgirl #fitfamily #workout  #gymlife #workhard #nopainnogain #fitfam #sportlife #instafit #sport #brutalworkout #frenchfit #igersfrance #igers #igersparis #igersnantes #basicfit #spartiate #oldschool #goldsgym
Prête pour mon entraînement 
Ready for my workout ! 💪💪💪💪 #fitmom #fitness #momlife #love #objectif #crossfit #crossfitmom #heatlyfood #beachbody #perfect #tabata #instagram #tabataworkout #everyday #iloveit #ilovemylifestyle
Vendredi tout est permis! Enjoy enjoy and enjoy!
Vendredi tout est permis! Enjoy enjoy and enjoy!
Comment se reconstruire si on ne se connaît pas ?
Comment avancer quand on n’a jamais appris à le faire seule ?
Prendre la décision de quitter son confort, parce qu’on n’arrive plus à respirer, ni même à penser, parce qu’on a l’impression de mourir à petit feu… un soir la discussion, puis la décision et la délivrance !
Ensuite arrivent la peur, l’interrogation, l’incertitude…
Comment vais-je faire toute seule ? Vais-je y arriver ? Qui suis-je ?
Voilà la vraie question, après 10 ans de vie commune avec la même personne et 2 magnifiques enfants, qui suis-je vraiment ? Une maman c’est certain et je le serai jusqu’à ma mort, mais qui est la femme ? Qu’est-ce qu’elle veut ?
Quand je me suis retrouvée seule face à moi-même pour la première fois de ma vie, j’ai ressenti une peur immense.
Je suis passée de fille à mère sans passer par la case femme indépendante. Et quand on s’y retrouve à 38 ans et bien ça fout les chocottes grave !
J’ai mis 3 ans à savoir qui j’étais vraiment…
A force de rencontres, de déceptions, de folies, de rires, de remise en question et de larmes, beaucoup de larmes.
J’ai du pleurer l’équivalent de l’océan Atlantique !!
J’ai souvent pensé que je n’y arriverai pas, que j’allais tomber dans la dépression et ne plus jamais en sortir.
Mais on se sort de tout et bien plus solide qu’avant.
À force de volonté, j’ai changé ma façon de penser, j’ai appris à relativiser et à positiver.
Mais j’ai surtout compris qui j’étais et que ma vie commençait à peine. Et là mes cocottes, les choses sérieuses ont commencé !
Nous sommes tous des petits soleils autour desquels gravite une nuée de petits soleils. Apprendre à voir les bons côtés de tout, apprendre à respirer et à vivre tout simplement.
J’ai surtout appris à aimer, à m’aimer moi pour pouvoir aimer les autres sainement, à commencer par mes enfants.
Comment se reconstruire si on ne se connaît pas ? Comment avancer quand on n’a jamais appris à le faire seule ? Prendre la décision de quitter son confort, parce qu’on n’arrive plus à respirer, ni même à penser, parce qu’on a l’impression de mourir à petit feu… un soir la discussion, puis la décision et la délivrance ! Ensuite arrivent la peur, l’interrogation, l’incertitude… Comment vais-je faire toute seule ? Vais-je y arriver ? Qui suis-je ? Voilà la vraie question, après 10 ans de vie commune avec la même personne et 2 magnifiques enfants, qui suis-je vraiment ? Une maman c’est certain et je le serai jusqu’à ma mort, mais qui est la femme ? Qu’est-ce qu’elle veut ? Quand je me suis retrouvée seule face à moi-même pour la première fois de ma vie, j’ai ressenti une peur immense. Je suis passée de fille à mère sans passer par la case femme indépendante. Et quand on s’y retrouve à 38 ans et bien ça fout les chocottes grave ! J’ai mis 3 ans à savoir qui j’étais vraiment… A force de rencontres, de déceptions, de folies, de rires, de remise en question et de larmes, beaucoup de larmes. J’ai du pleurer l’équivalent de l’océan Atlantique !! J’ai souvent pensé que je n’y arriverai pas, que j’allais tomber dans la dépression et ne plus jamais en sortir. Mais on se sort de tout et bien plus solide qu’avant. À force de volonté, j’ai changé ma façon de penser, j’ai appris à relativiser et à positiver. Mais j’ai surtout compris qui j’étais et que ma vie commençait à peine. Et là mes cocottes, les choses sérieuses ont commencé ! Nous sommes tous des petits soleils autour desquels gravite une nuée de petits soleils. Apprendre à voir les bons côtés de tout, apprendre à respirer et à vivre tout simplement. J’ai surtout appris à aimer, à m’aimer moi pour pouvoir aimer les autres sainement, à commencer par mes enfants.
Après avoir mis pendant 3 ans des caméras sur mes listes de Noël, et que le plan était toujours négatif, j'ai décidé de me faire un cadeau de Noël à l'avance 😂 ! ☃️🎁♥️
La fille commence la photographie! 📸 D'ici quelques lectures et cours je devrais être pas si pire, faut un début !
#photographie #photographe #sonyA6000 #photo #projet #merrychristmas  #gift #starterpack #objectif
BAR MUSCLE UP!
.
Après des mois à le bosser, où il me manquait un petit truc pour les passer.. ça y est je les passe !!!
MAINTENANT,
Plus qu’à travailler la synchronisation de mes bras pour éviter le “chicken wings” et de risquer de me blesser!
.
Maintenant faut que j’arrive à gérer les rings 🙄 et les Handstand walk et le butterfly !
.
Quand on veut on peut! 💪
.
Ce soir crossfit et haltero 🏋🏼‍♀️!
.
Ensuite WEEK END!
.
#muscleup #barmu #mu #crossfit #crossfitgirl #sport #passion #crossfitbelgium #fitgirls #fitness #fitspo #objectif #positive #body #train #gym #workout #strongwomen #fitfrenchies #amazing #happy #sportnutrition #heathlylife #💪
BAR MUSCLE UP! . Après des mois à le bosser, où il me manquait un petit truc pour les passer.. ça y est je les passe !!! MAINTENANT, Plus qu’à travailler la synchronisation de mes bras pour éviter le “chicken wings” et de risquer de me blesser! . Maintenant faut que j’arrive à gérer les rings 🙄 et les Handstand walk et le butterfly ! . Quand on veut on peut! 💪 . Ce soir crossfit et haltero 🏋🏼‍♀️! . Ensuite WEEK END! . #muscleup  #barmu  #mu  #crossfit  #crossfitgirl  #sport  #passion  #crossfitbelgium  #fitgirls  #fitness  #fitspo  #objectif  #positive  #body  #train  #gym  #workout  #strongwomen  #fitfrenchies  #amazing  #happy  #sportnutrition  #heathlylife  #💪
• B R E A K F A S T •
———————
F1 framboise myrtille + thé aloe 🍇🍑
Régalade totale 😍😋
Meilleure forme 🔋💪🏻
Meilleure hygiène de vie 🥗
———————
Et toi tu prends quoi au petit déj ?🥞
I'm coach for everybody 🌍
———————
#sport #bienetre #challenge #objectif #motivation #résultat #abs #abdos #absforsummer #fit #fitfam #fitcouple #workout #tbc #training #fitbit #livebetter #livehealthy #Paris #Bordeaux #Montpellier #Marseille #Lyon #Grenoble #biarritz #bayonne #paysbasque #anglet
• B R E A K F A S T • ——————— F1 framboise myrtille + thé aloe 🍇🍑 Régalade totale 😍😋 Meilleure forme 🔋💪🏻 Meilleure hygiène de vie 🥗 ——————— Et toi tu prends quoi au petit déj ?🥞 I'm coach for everybody 🌍 ——————— #sport  #bienetre  #challenge  #objectif  #motivation  #résultat  #abs  #abdos  #absforsummer  #fit  #fitfam  #fitcouple  #workout  #tbc  #training  #fitbit  #livebetter  #livehealthy  #Paris  #Bordeaux  #Montpellier  #Marseille  #Lyon  #Grenoble  #biarritz  #bayonne  #paysbasque  #anglet 
💯%NOPAINNOGAIN💪🏽 Arrêtons de nous trouver toujours des excuses !🤪
Chaque problème a sa solution...pas de solution ... pa ni problem!🌴🔥💎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Petit déjeuner nutritionnel🥞
Hydratation optimisée 💦
Idées de repas et en-cas sains 🍽
Cours de Sport gratuit🏋🏻‍♀️
Évaluation bien-être offerte 📝
Coaching 24/7j 👩🏻‍🏫 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Si comme lui tu veux ta photo before/ after!📸 • Perte de masse grasse🍟
•Prise de masse musculaire 💪🏽
•Regain d’énergie 🔋
•Amélioration de tes performances 🏆 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ My mission:

80% NUTRITION 🥗
20% SPORT🤸🏻‍♀️
💯% RÉSULTATS 💎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
I’m coach for everybody🍃
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Tu veux en savoir plus🎯 ******************************************************
👤: Marina Rose Diomar
Insta📸: Maryfit_diomar
📩:mary.fit64@gmail.com
👻: Mary R Diomar ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#nutrition #hydration #detox #chaleur #sport #smoothie #automne #abs #squats #determination #aloevera #fitness #fitnessgirl #fitfam #fitcouple #challenge #objectif #automne #bienetre #petitdejeuner #objectif #healthylifestyle #results #coaching #fitcouple #fitchallenge #frenchheroteam #determination #workout #biarritzinlove #happyness #dietetique #december #hiver
💯%NOPAINNOGAIN💪🏽 Arrêtons de nous trouver toujours des excuses !🤪 Chaque problème a sa solution...pas de solution ... pa ni problem!🌴🔥💎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Petit déjeuner nutritionnel🥞 Hydratation optimisée 💦 Idées de repas et en-cas sains 🍽 Cours de Sport gratuit🏋🏻‍♀️ Évaluation bien-être offerte 📝 Coaching 24/7j 👩🏻‍🏫 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Si comme lui tu veux ta photo before/ after!📸 • Perte de masse grasse🍟 •Prise de masse musculaire 💪🏽 •Regain d’énergie 🔋 •Amélioration de tes performances 🏆 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ My mission: 80% NUTRITION 🥗 20% SPORT🤸🏻‍♀️ 💯% RÉSULTATS 💎 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ I’m coach for everybody🍃 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Tu veux en savoir plus🎯 ****************************************************** 👤: Marina Rose Diomar Insta📸: Maryfit_diomar 📩:mary.fit64@gmail.com 👻: Mary R Diomar ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #nutrition  #hydration  #detox  #chaleur  #sport  #smoothie  #automne  #abs  #squats  #determination  #aloevera  #fitness  #fitnessgirl  #fitfam  #fitcouple  #challenge  #objectif  #automne  #bienetre  #petitdejeuner  #objectif  #healthylifestyle  #results  #coaching  #fitcouple  #fitchallenge  #frenchheroteam  #determination  #workout  #biarritzinlove  #happyness  #dietetique  #december  #hiver 
Aujourd'hui,  3min avant de partir de mon stage, ma patiente qui fait un mini AVC chaud chaud chaud !
Alors rien de mieux qu'une seance de sport !
J ai fait 30min de tapis, une premiere, je ssuis ko mais ce n'est pas fini, y a la petite seance de muscu derrière !!!!========================== #teamshape#teamfitcats#fitgirl#fit#fitness#fitnessgirl#fitlove#fitlife#squats#enjoy#programme#objectif#determined#nopainnogain#courbature#fesse#sport#passion#muscu#musculation#14#semaine#serie#night#impatiente#fitmotivation#fatigue#weekend
Aujourd'hui, 3min avant de partir de mon stage, ma patiente qui fait un mini AVC chaud chaud chaud ! Alors rien de mieux qu'une seance de sport ! J ai fait 30min de tapis, une premiere, je ssuis ko mais ce n'est pas fini, y a la petite seance de muscu derrière !!!!========================== #teamshape #teamfitcats #fitgirl #fit #fitness #fitnessgirl #fitlove #fitlife #squats #enjoy #programme #objectif #determined #nopainnogain #courbature #fesse #sport #passion #muscu #musculation #14 #semaine #serie #night #impatiente #fitmotivation #fatigue #weekend 
Stage fini. Une expérience en plus, avec un enrichissement professionnel mais surtout personnel. Ce qui me conforte pour le futur. 👨‍⚕️💉💊 #eatclean #repas #food #mangersain #dietetique #healthy #sport #fitboy #weightloss #pertedepoids #feelgood #newlife #workout #lifestyle #motivation #objectif #teamshape #jujufitcats #teamclem #sansoperation #french #followme