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BMS 60days Holiday's chaaallenge !! Let's GOOOOO !! Inscription jusqu'à vendredi !! Qui relève le défi ?? Infos et conditions en MP ou tel 87735153 
#60dayschallenge #Fitchallenge #bodytransformation #objectifs #Shape #motivation #suivi #planrepas #nutrition #sport #challengeyourself #holiday #challenge #lechangement #cestmaintenant #teambodymindshape #frenchpolynesia
Mais quel webinaire extraordinaire ! C'est franchement le meilleur que nous avons fait depuis toujours. Nous avons livré nos histoires, notre parcours, notre passion avec tout notre coeur. .
J'ai encore les papillons dans l'estomac... la gratitude envers cette opportunité qui s'est placé sur mon parcours il y a deux ans et la volonté toujours plus grande de "changer le monde" ! .
Tu aurais aimé en savoir plus sur mon rôle toi aussi... n'a pas pu assisté à cette séance d'information!? J'ai enregistré ! .
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Écris-moi 📲 et je t'envoi la vidéo ! .
Melissa xox
Mais quel webinaire extraordinaire ! C'est franchement le meilleur que nous avons fait depuis toujours. Nous avons livré nos histoires, notre parcours, notre passion avec tout notre coeur. . J'ai encore les papillons dans l'estomac... la gratitude envers cette opportunité qui s'est placé sur mon parcours il y a deux ans et la volonté toujours plus grande de "changer le monde" ! . Tu aurais aimé en savoir plus sur mon rôle toi aussi... n'a pas pu assisté à cette séance d'information!? J'ai enregistré ! . Commente WEBINAIRE Ou Écris-moi 📲 et je t'envoi la vidéo ! . Melissa xox
Pourquoi il faut absolument parler de ses #objectifs à ses proches ? La réponse en video ! #coaching #goalmap #bonneshabitudes
☡☡☡CONFIANCE EN SOI☡☡☡
Ce soir, j'ai fait ma séance de hier car j'ai pas pu ma faire. Il faut savoir aussi lâcher prise et profiter du moment présent.
J'ai fait le point de moi, mes envie et insta.
Je me suis rendue compte que malgré la plupart des profils me motivent, certains m'ont fait clairement perdre confiance en moi et en mon physique. De voir des corps de folie toute la journée m'a fait douter de moi. Donc ce soir je vais faire un gros tri. Entre celles que j'aime suivre, qui ne sont pas là juste pour "se montrer" mais pour partager, celles qui sont honnêtes, pas "m'as tu vu", celles qui ont de vraies valeurs sportives et aussi humaines. Car les autres comptes ne m'ont rien apporter sur le long terme, à part un mal-être. Je ne vise personne, je veux juste penser à moi et à ce qui me motive et pas ce qui me sent plus faible ou pas assez musclée ou pas assez mince etc... encore une fois je ne vise personne c'est juste mon propre ressenti.
Belle soirée à toutes 😘
#resterfocus #trainingday #trainhard #results #befit #objectifs #fitness #fitnessaddict #eatclean #muscles #sportathome #smile #motivation #shape #fit #fitgirl #bodygoals #musculation #motivation #noexcuses #strong #bodyinprogress #forstebodyplan #forste #gains #hdc #fitnation
☡☡☡CONFIANCE EN SOI☡☡☡ Ce soir, j'ai fait ma séance de hier car j'ai pas pu ma faire. Il faut savoir aussi lâcher prise et profiter du moment présent. J'ai fait le point de moi, mes envie et insta. Je me suis rendue compte que malgré la plupart des profils me motivent, certains m'ont fait clairement perdre confiance en moi et en mon physique. De voir des corps de folie toute la journée m'a fait douter de moi. Donc ce soir je vais faire un gros tri. Entre celles que j'aime suivre, qui ne sont pas là juste pour "se montrer" mais pour partager, celles qui sont honnêtes, pas "m'as tu vu", celles qui ont de vraies valeurs sportives et aussi humaines. Car les autres comptes ne m'ont rien apporter sur le long terme, à part un mal-être. Je ne vise personne, je veux juste penser à moi et à ce qui me motive et pas ce qui me sent plus faible ou pas assez musclée ou pas assez mince etc... encore une fois je ne vise personne c'est juste mon propre ressenti. Belle soirée à toutes 😘 #resterfocus  #trainingday  #trainhard  #results  #befit  #objectifs  #fitness  #fitnessaddict  #eatclean  #muscles  #sportathome  #smile  #motivation  #shape  #fit  #fitgirl  #bodygoals  #musculation  #motivation  #noexcuses  #strong  #bodyinprogress  #forstebodyplan  #forste  #gains  #hdc  #fitnation 
S'assumer c'est aussi oser dévoiler son corps. Avec ses faiblesses... perdre du poids c'est bien, mais parfois la peau à du mal à suivre.
Mais pour ma pars, je vais stopper un peu la perte de poids, gros malaise aujourd'hui...ma santé avant tout!!! #teamgrossescuisses #operationMusculation #EnJuillet #Revivre #Jupe #Cuisses #Jambes #Tenue #PerteDePoids #Regimeuse #Kilos #FuckLeRegardDesGens #NewMarion #Summer #Objectifs
Le Fit Challenge de ce soir spécial cardio boxing a enflammé nos braises 🔥🔥🔥
➖
Jeudi on remet ça, même endroit, même heure avec @jumestral ! 💪🏻
➖
Rejoins le mouvement !!! 👇🏻
Snapchat : marylynnfit 👻
Facebook : marylynn fit 🇫🇷
Instagram : Marylynn24fit 🖼
📧 marilyn74@free.fr
Le Fit Challenge de ce soir spécial cardio boxing a enflammé nos braises 🔥🔥🔥 ➖ Jeudi on remet ça, même endroit, même heure avec @jumestral ! 💪🏻 ➖ Rejoins le mouvement !!! 👇🏻 Snapchat : marylynnfit 👻 Facebook : marylynn fit 🇫🇷 Instagram : Marylynn24fit 🖼 📧 marilyn74@free.fr
🎀 15 min de corde à sauter
🎀 30 min de t25
🎀 15 min de corde à sauter
🎀 Reeeec💧

With pain comes strength 💪 
#fitfam #fitfamily #fitness #fitgirl #fitnessgoals #motivation #objectifs #training #cordeasauter #cardio #muscu #salledesport #nutrition #nike #adidas #blonde #blondgirl #blondhair #blond #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #hiit #basicfitfr #basicfitfrance #basicfit
DÎNER : Je suis rentrée du sport et je me suis effondrée dans mon canapé , larmes et tout et tout ... je sais pas vraiment pourquoi... Je trouve pas de sens à ma vie ... j'ai pas faim mais si je m'écoute je vais retomber dans ce cercle vicieux où je ne mange plus... plus du tout ... Omelette avec 3 blancs et deux jaune 🍳 1/2 avocat dans l'omelette et l'autre par dessus ^^ gaspacho concombre et menthe 🥒 ça defonce je ne connaissais pas ! J'avais garder ça en secours pour la fin du mois difficile 😓 Je vais essayer de pas déprimer encore ... bisous les loulous ... demain sera une nouvelle journée ... BIG UP ma #fitfam😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit #Fitgirl #Fitlife #FitFrench #Teamfit #girlfit #fitness #body #motivation #objectifs #Woman #nopainnogain #NpNg #healthy #healthychoices #healthylife #healthyGirl #teamshape #teamgallice  #fitfamily #food #healthyfood #myprotein #mangerbien #weightlose  #diner #diete #fitfrenchies #mangerbien #mangersain
DÎNER : Je suis rentrée du sport et je me suis effondrée dans mon canapé , larmes et tout et tout ... je sais pas vraiment pourquoi... Je trouve pas de sens à ma vie ... j'ai pas faim mais si je m'écoute je vais retomber dans ce cercle vicieux où je ne mange plus... plus du tout ... Omelette avec 3 blancs et deux jaune 🍳 1/2 avocat dans l'omelette et l'autre par dessus ^^ gaspacho concombre et menthe 🥒 ça defonce je ne connaissais pas ! J'avais garder ça en secours pour la fin du mois difficile 😓 Je vais essayer de pas déprimer encore ... bisous les loulous ... demain sera une nouvelle journée ... BIG UP ma #fitfam 😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit  #Fitgirl  #Fitlife  #FitFrench  #Teamfit  #girlfit  #fitness  #body  #motivation  #objectifs  #Woman  #nopainnogain  #NpNg  #healthy  #healthychoices  #healthylife  #healthyGirl  #teamshape  #teamgallice  #fitfamily  #food  #healthyfood  #myprotein  #mangerbien  #weightlose  #diner  #diete  #fitfrenchies  #mangerbien  #mangersain 
VOILA VOILÀ LES GENS J'AI DÉCIDÉ AVEC MA TRES CHÈRE @maureen.8 CE SERA UN PAYS PLEIN DE BELLES CHOSES À DÉCOUVRIR AVEC DES ARCHITECTURES ET DES VUES DE DINGUES ... ALORS RESTES BRANCHES JE VOUS PARTAGERAI AU MAXIMUM MON AVENTURE ...🇵🇾🌎✈️ #itworksfamily#benefitcosmetics#cute#cool#objectifs#itworks#picoftheday#photography#voyage#projet#business#argent#love#couple#naturephotography#photography#croatia#croatie🇭🇷
La règle d'or de la conduite est la tolérance mutuelle, car nous ne penserons jamais tous de la même façon, nous ne verrons qu'une partie de la vérité et sous des angles différents.
Faites attentions à vos paroles, elles peuvent changer les coeurs.
#patience #courage #forces #determintion #paroles #parolesante #view #perspectives #encouragement #amis #friendship #relationshipgoals #objectifs #reves #battail #fraternity #togetherstronger #dontjugeme #love #jesuisunefemmedevaleur
La règle d'or de la conduite est la tolérance mutuelle, car nous ne penserons jamais tous de la même façon, nous ne verrons qu'une partie de la vérité et sous des angles différents. Faites attentions à vos paroles, elles peuvent changer les coeurs. #patience  #courage  #forces  #determintion  #paroles  #parolesante  #view  #perspectives  #encouragement  #amis  #friendship  #relationshipgoals  #objectifs  #reves  #battail  #fraternity  #togetherstronger  #dontjugeme  #love  #jesuisunefemmedevaleur 
🐱 État d'esprit de la soirée 😿
Une fatigue extrême ... des cernes de fou... faut arrêter de lutter🙏 et aller au dodo 😴😴😴 objectif 🔜 😀 👀👍
#happy #food #life #lifestyle #fun #mangersain #mangerbien #recettehealthy #healthy #healthylife #healthyfood #motivation #fitness #fit #tbc #tbc1 #tbcteam #tbcfamilly #lunch #reequilibragealimentaire #nopainnogain #objectifs #topbodychallenge #topbodynutrition #instagoods #tired #cat #ju_healthy_ink #follow4follow
🐱 État d'esprit de la soirée 😿 Une fatigue extrême ... des cernes de fou... faut arrêter de lutter🙏 et aller au dodo 😴😴😴 objectif 🔜 😀 👀👍 #happy  #food  #life  #lifestyle  #fun  #mangersain  #mangerbien  #recettehealthy  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #motivation  #fitness  #fit  #tbc  #tbc1  #tbcteam  #tbcfamilly  #lunch  #reequilibragealimentaire  #nopainnogain  #objectifs  #topbodychallenge  #topbodynutrition  #instagoods  #tired  #cat  #ju_healthy_ink  #follow4follow 
Et biiimmm 😍

Sandra prend son smoothie tout les matins et c'est deja 11kg de tombé !  Une meilleure hydratation ✔
Plus de vitalité ✔
Plus d'activité physique avec le Fit challenge ✔

Elle applique les 5 points clés à merveille bravo à elle 👌

Qui veulent être les prochaines victimes du concept 80/20 ? 
Tes objectifs en privé 📥

#Lyon #Centre #Club #bienêtre #énergie #communauté #coach #coaching #sport  #résultats #herbalife #nutrition #mincir #perdre #graisse #thé #petit #déjeuner #vitalité  #positive #mindset #objectifs #affiner #tonifier #rééducation
Et biiimmm 😍 Sandra prend son smoothie tout les matins et c'est deja 11kg de tombé ! Une meilleure hydratation ✔ Plus de vitalité ✔ Plus d'activité physique avec le Fit challenge ✔ Elle applique les 5 points clés à merveille bravo à elle 👌 Qui veulent être les prochaines victimes du concept 80/20 ? Tes objectifs en privé 📥 #Lyon  #Centre  #Club  #bienêtre  #énergie  #communauté  #coach  #coaching  #sport  #résultats  #herbalife  #nutrition  #mincir  #perdre  #graisse  #thé  #petit  #déjeuner  #vitalité  #positive  #mindset  #objectifs  #affiner  #tonifier  #rééducation 
Niveau organisation, je suis au top. 🤗 er vous ??? Smoothie prêt pour demain, il me manquera plus que le lait de coco et hop au blender.

Ingredient: Épinard, mangue, ananas, lait de coco. 
#Eat #eatwell #eatclean #healthy #healthylife #2017nonauxkilos #healthyfood #healthymom #healthychoices  #equilibre #kilos #postgrossesse #grossesse #weightloss #detox #beforeandafter #regime #regimeuse #regimeusemotivee #fitnesschallenge #motivation #musculation #workout #objectifs #summerinprep #summeriscoming #resolution2017 #clubw #90daybodychallenge
Niveau organisation, je suis au top. 🤗 er vous ??? Smoothie prêt pour demain, il me manquera plus que le lait de coco et hop au blender. Ingredient: Épinard, mangue, ananas, lait de coco. #Eat  #eatwell  #eatclean  #healthy  #healthylife  #2017nonauxkilos  #healthyfood  #healthymom  #healthychoices  #equilibre  #kilos  #postgrossesse  #grossesse  #weightloss  #detox  #beforeandafter  #regime  #regimeuse  #regimeusemotivee  #fitnesschallenge  #motivation  #musculation  #workout  #objectifs  #summerinprep  #summeriscoming  #resolution2017  #clubw  #90daybodychallenge 
Demain les filles ça va Rouler !!! Lol 
Au programme Roll ' Fit 👙 @emilie.naturel.fit à 10h15 au Smec.
Il reste 2 places ! !
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Qui souhaite tester le ROLL ' FIT pour obtenir une peau plus lisse & tonique 👙 ! 
Des conseils et des techniques pour  se muscler tout en se massant 👍 * 
#fitness#fitnessgirl#fitnessaddicts#fitnessmotivationdaily#healthyfood#objectifs#summerfits#massagem#palperrouler
La #tempête ce soir... 🌬🌫⛈
Malgré ça le fit challenge a encore été exceptionnel avec un max de #monde et d'énergie 😀
Soyez absolument présent jeudi a 19h on vous réserve une #surprise 🎁
La #tempête  ce soir... 🌬🌫⛈ Malgré ça le fit challenge a encore été exceptionnel avec un max de #monde  et d'énergie 😀 Soyez absolument présent jeudi a 19h on vous réserve une #surprise  🎁
Travail d activation - début de séance - renforcement musculaire d intersaison 
Chute d arraché + composante de gainage dynamique par le haut sur Swiss ball 
#teamspc #Squat : #squats #girl #fitfamily #alimentation #sports #objectifs #alimentaires #bowlcake #fitspo #fitnessjourney #fitlife #fitinspiration #healthyfood #fitgirls #gymnastics #gymnastique #gymrat #gymflow #gymtime #work #workhard
[Latergram]
Soirée en amoureux 😍😍
Demain retour à la salle après 2 jours de repos 😁
#fitness#fitnessgoal#body#training#totalbody#teamgallice#fitcat#sissymua#healthy#healthylife#motivation#healthyfood#entrainement#picoftheday#musculation#objectifs#summer#future#bridetobe#teamshape#bodygoal
1er run post Ramadan difficile. Apres presque 1mois d'inactivité, mon petit coeur a eu du mal à tenir le rythme 🙈😂
Il est temps de reprendre les choses sérieuses 💪
#running #objectifs #reprise
1er run post Ramadan difficile. Apres presque 1mois d'inactivité, mon petit coeur a eu du mal à tenir le rythme 🙈😂 Il est temps de reprendre les choses sérieuses 💪 #running  #objectifs  #reprise 
Hello la #fitfam, aujourd'hui c'était cardio et ça fait un bien fou ! Sinon la bonne nouvelle du jour 3kg de perdus 😃, maintenant on lâche rien 💪🏻
Quel était votre programme aujourd'hui ? 
Bonne soirée les chats 😘
#goodday #happy #weightlost #nopainnogain #cardio #abs #fitness #passion #sport #addicted #musculation #fitgirl #fitnesslife #fitnesslover #objectifs #shape #motivated #deter #perseverance #girlpower #france #frenchgirl #southoffrance #perpignan
Hello la #fitfam , aujourd'hui c'était cardio et ça fait un bien fou ! Sinon la bonne nouvelle du jour 3kg de perdus 😃, maintenant on lâche rien 💪🏻 Quel était votre programme aujourd'hui ? Bonne soirée les chats 😘 #goodday  #happy  #weightlost  #nopainnogain  #cardio  #abs  #fitness  #passion  #sport  #addicted  #musculation  #fitgirl  #fitnesslife  #fitnesslover  #objectifs  #shape  #motivated  #deter  #perseverance  #girlpower  #france  #frenchgirl  #southoffrance  #perpignan 
#fitbitzip #objectifs qu'est ce que je marche au travail !
RECONNAISSANCE ✨
➖➖➖
Aujourd'hui c'est Ingrid qui passe sur le niveau du dessus en ayant aidé 5 personnes autour d'elle !! 👊
Elle dispose à présent de 35% de réduction sur toute sa nutrition ! Un grand bravo à toi et en route vers la suite 🔥
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#energie #picofday #regimeuse #régime #objectifs #team24power #frenchheroteam #streetworkout #french #pau #coaching #tbc  #fitfam #teamshape #tiboinshape #enormeetsec #muscle  #business #opportunité #conseils #teamfit #sport #toulouse #fitness #entrepreneur #coach #herbalife
RECONNAISSANCE ✨ ➖➖➖ Aujourd'hui c'est Ingrid qui passe sur le niveau du dessus en ayant aidé 5 personnes autour d'elle !! 👊 Elle dispose à présent de 35% de réduction sur toute sa nutrition ! Un grand bravo à toi et en route vers la suite 🔥 ➖➖➖ #energie  #picofday  #regimeuse  #régime  #objectifs  #team24power  #frenchheroteam  #streetworkout  #french  #pau  #coaching  #tbc  #fitfam  #teamshape  #tiboinshape  #enormeetsec  #muscle  #business  #opportunité  #conseils  #teamfit  #sport  #toulouse  #fitness  #entrepreneur  #coach  #herbalife 
Petit goûter 😍

Pâtisseries arabes offertes par une amie à ma mère 😝 
Que de régale avec ma meilleure amie 😊

#reequilibragealimentaire#picture#instagood#instaregimeuse#regimeuse#regime#objectifs#gouter#patisseries#objectifs#pertedepoids#motivation#ambition#picture#healthylife#healthylifestyle#healthyfood#teamshape
A table🍴! 🥗• Une vie saine pour un corps sain
Pas de résultat sans efforts .💪🏼💦😀
#Eathealthy #Healthylife #Body #Fitfrench #Fitness #Cardio #Healthyfood #Nutrition #Picture #Atable #Salade #Produitssains #Delicious #Food #Diét #Objectifs #Volonté #Motivation #Workout #Nejamaisrienlâcher
Repas du soir avec une pomme. Et j'ai pu faim. Jai écouter mon corps, j'avais prévu une tranche de poulet au cas où... mais finalement je n'avais plus du tout faim. #onestcequelonmange #healthylife #regimeuse #nevergiveup #fitness #eatclean #diet #instafood #healthyfood #challenge #instadiet #objectifventreplat #motivation #nopainnogain #journeesaineetsportive #fitgirl #objectifbikini #perceverance #sport #repassain #mangerbouger #mangersain #nonauxkilos2017 #nouvelleannée #reprise #objectifs
Repas du soir avec une pomme. Et j'ai pu faim. Jai écouter mon corps, j'avais prévu une tranche de poulet au cas où... mais finalement je n'avais plus du tout faim. #onestcequelonmange  #healthylife  #regimeuse  #nevergiveup  #fitness  #eatclean  #diet  #instafood  #healthyfood  #challenge  #instadiet  #objectifventreplat  #motivation  #nopainnogain  #journeesaineetsportive  #fitgirl  #objectifbikini  #perceverance  #sport  #repassain  #mangerbouger  #mangersain  #nonauxkilos2017  #nouvelleannée  #reprise  #objectifs 
COLLECT MOMENT 💎
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La liberté de faire ce que l'on veut quand on veut et avec qui on veut ça n'a pas de prix 💪
Thanks for this amazing opportunity @the24power @charlie_thebeast ❤️
➖➖➖
Mp si tu veux en savoir plus sur mon activité 📩
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COLLECT MOMENT 💎 ➖➖➖ La liberté de faire ce que l'on veut quand on veut et avec qui on veut ça n'a pas de prix 💪 Thanks for this amazing opportunity @the24power @charlie_thebeast ❤️ ➖➖➖ Mp si tu veux en savoir plus sur mon activité 📩 ➖➖➖ #energie  #picofday  #regimeuse  #régime  #objectifs  #team24power  #frenchheroteam  #streetworkout  #french  #pau  #coaching  #tbc  #fitfam  #teamshape  #tiboinshape  #enormeetsec  #muscle  #business  #opportunité  #conseils  #teamfit  #sport  #toulouse  #fitness  #entrepreneur  #coach  #herbalife 
L'aspect psychologique derrière une transformation physique!! Il n'y a pas que du positif ?!?! Je vous explique... #entrepreneurlifestyle #entraînement #sante #bienetre #pertedepoids #prisedemasse #motivation #entrainement #objectifs #motivation #gym #entraineurpersonnel #entrepreneurmotivation
~ Ce qui compte le plus, c'est ce que vous dégagez de l'intérieur. La confiance en soi est votre plus bel atout. Rayonnez et vous serez irrésistible. ~ 
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🔹Mardi🔹
➡️Je reprends doucement des forces. 
Je suis allée discuter avec une amie dans un joli cadre. Besoin de blablater entre filles 😀
________
➡️Demain reprise du travail. J'espère que je vais être en état !! #toujoursmalade #saloperiedegastro #repos #sport #workout #entrainement #renfo #muscu #renforcementmusculaire #muscles #salledesport #motivation #nopainnogain #workhard #objectifs #fit #fitgirl #semuscler #picoftheday #instasport
🔹Mardi🔹 ➡️Je reprends doucement des forces. Je suis allée discuter avec une amie dans un joli cadre. Besoin de blablater entre filles 😀 ________ ➡️Demain reprise du travail. J'espère que je vais être en état !! #toujoursmalade  #saloperiedegastro  #repos  #sport  #workout  #entrainement  #renfo  #muscu  #renforcementmusculaire  #muscles  #salledesport  #motivation  #nopainnogain  #workhard  #objectifs  #fit  #fitgirl  #semuscler  #picoftheday  #instasport 
《 REPRISE À 2100 M 》
La reprise en altitude , c est pas si facile 😰
Le début du Run en montée m'a tuée direct au niveau du souffle, je savais que ça n'allait pas être une partie de plaisir ...🤔
Puis on a fait un genre de jeu de course sur différents terrains , ça m'a changé de mes runs classiques sur du plat de d'habitude en bord de mer 🖒🖒
Avant de rentrer on s'est fait des Air squats et du RPM pour m'achever 🤣 ~~~> ça m'a fait un bien fou je suis trop contente 😊😊👊👊
Bonne soirée la #FitFam 😘😻
C'est reparti les ptis chats youhouuu 😻😻😻😻
#FitGirl #FitMom #Runners #Runaddict #instarun #rungirl #running #training  #decrassage #motivation #fitness #lifestyle #nutrition #objectifs #NPNG #TBC #shape #goals #bikinigoals #weight #teamshape #workhard #workout #workinprogress #squats #teamshape #behappy #bestrong #stronger
《 REPRISE À 2100 M 》 La reprise en altitude , c est pas si facile 😰 Le début du Run en montée m'a tuée direct au niveau du souffle, je savais que ça n'allait pas être une partie de plaisir ...🤔 Puis on a fait un genre de jeu de course sur différents terrains , ça m'a changé de mes runs classiques sur du plat de d'habitude en bord de mer 🖒🖒 Avant de rentrer on s'est fait des Air squats et du RPM pour m'achever 🤣 ~~~> ça m'a fait un bien fou je suis trop contente 😊😊👊👊 Bonne soirée la #FitFam  😘😻 C'est reparti les ptis chats youhouuu 😻😻😻😻 #FitGirl  #FitMom  #Runners  #Runaddict  #instarun  #rungirl  #running  #training  #decrassage  #motivation  #fitness  #lifestyle  #nutrition  #objectifs  #NPNG  #TBC  #shape  #goals  #bikinigoals  #weight  #teamshape  #workhard  #workout  #workinprogress  #squats  #teamshape  #behappy  #bestrong  #stronger 
Si ton esprit est motivé ton corps suivra.
Découverte magazine, hâte de lire le suivant.
#coachpourelles#fityourdreams#fitness#nutrition#muscu#forme#lifestyle#squat#objectifs#magazine#decouverte#detox#instafit#instapic#instamoment#instaread#bonnesoirée
RUN : Je suis partie avec le smile et les jambes un peu lourdes , j'ai couru tranquillement en ajoutant 250m de plus à ce que j'ai fais hier , je me suis étirée et puis j'ai entendu l'orage arriver , pas le temps de m'abriter j'ai marcher sur 4 km sous une averse de folie , vent pleine face , orage et éclairs qui m'accompagne et l'angoisse qui monte ... Ce fut une bonne session malgres le retour sous la pluie , les 2,5km restant fut plus calme la pluie ayant cessée ^^ je me sens vivante et je suis ravie de cette session ☺️ Douche chaude et repos maintenant ^^ bisous les loulous 😘 BIG UP ma #fitfam😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit #Fitgirl #Fitlife #FitFrench #Teamfit #girlfit #fitness #body #motivation #objectifs #Woman #nopainnogain #NpNg #healthy #healthychoices #healthylife #healthyGirl #jecoursdoncjesuis #teamshape #teamgallice  #fitfamily #run #myprotein  #cardio #nrc #weightlose #squats #workout #runninggirl
RUN : Je suis partie avec le smile et les jambes un peu lourdes , j'ai couru tranquillement en ajoutant 250m de plus à ce que j'ai fais hier , je me suis étirée et puis j'ai entendu l'orage arriver , pas le temps de m'abriter j'ai marcher sur 4 km sous une averse de folie , vent pleine face , orage et éclairs qui m'accompagne et l'angoisse qui monte ... Ce fut une bonne session malgres le retour sous la pluie , les 2,5km restant fut plus calme la pluie ayant cessée ^^ je me sens vivante et je suis ravie de cette session ☺️ Douche chaude et repos maintenant ^^ bisous les loulous 😘 BIG UP ma #fitfam 😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit  #Fitgirl  #Fitlife  #FitFrench  #Teamfit  #girlfit  #fitness  #body  #motivation  #objectifs  #Woman  #nopainnogain  #NpNg  #healthy  #healthychoices  #healthylife  #healthyGirl  #jecoursdoncjesuis  #teamshape  #teamgallice  #fitfamily  #run  #myprotein  #cardio  #nrc  #weightlose  #squats  #workout  #runninggirl 
Voilà quand tu fais un repos VS contracté après un legday ça donne ça... Super séance malgré la chaleur, je ne sens plus mes jambes c'est super 😰 et demain j'aurais bien sûr le droit de marcher au ralenti grâce aux courbatures 👌
#musculation #courbatures #épuisé #legday #fitness #fitgirl #workout #workhard #frenchfitgirl #fitlife #fitlove #fitaddict #fitnessmotivation #détermination #persévérance #shape #ondonnetout #onlacherien #noexcuse #nopainnogain #nutrition #eatclean #fitfood #fitcouple #passion #objectifs #booty #résultats #fitfam #mymuscle
Voilà quand tu fais un repos VS contracté après un legday ça donne ça... Super séance malgré la chaleur, je ne sens plus mes jambes c'est super 😰 et demain j'aurais bien sûr le droit de marcher au ralenti grâce aux courbatures 👌 #musculation  #courbatures  #épuisé  #legday  #fitness  #fitgirl  #workout  #workhard  #frenchfitgirl  #fitlife  #fitlove  #fitaddict  #fitnessmotivation  #détermination  #persévérance  #shape  #ondonnetout  #onlacherien  #noexcuse  #nopainnogain  #nutrition  #eatclean  #fitfood  #fitcouple  #passion  #objectifs  #booty  #résultats  #fitfam  #mymuscle 
Avec nous, meme le sport c'est à distance 😝 🤸🏼‍♂️🏋🏻💪🏽❤ @tonyy_48 
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💥Séance du Mardi 💪🏻 : 
200kcal brûlées sur le tapis de course, leg press ( 4x15 séries à 52kg), hip abduction (4x15 séries 28kg), hip adduction ( 4x15 séries 23kg) et ensuite cours de cross training parfait !! Burpees, Squats, Devellopé couché, crunch, etc.. #sport #sportmotivation #motivation #objectifbikini #bientotlete #sportgirl #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #crosstraining #crossfit #motivée #workout #workoutfit #workoutmotivation #objectifs #abdos #squats #burpees
💥Séance du Mardi 💪🏻 : 200kcal brûlées sur le tapis de course, leg press ( 4x15 séries à 52kg), hip abduction (4x15 séries 28kg), hip adduction ( 4x15 séries 23kg) et ensuite cours de cross training parfait !! Burpees, Squats, Devellopé couché, crunch, etc.. #sport  #sportmotivation  #motivation  #objectifbikini  #bientotlete  #sportgirl  #fitgirl  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitness  #crosstraining  #crossfit  #motivée  #workout  #workoutfit  #workoutmotivation  #objectifs  #abdos  #squats  #burpees 
Ma collation du moment avec cette chaleur ! Un bon bol de smoothie bien frais avec du fromage blanc et je rajoute en topping le muesli chocolat framboise de chez @j.favrichon 👌🏼 Ce matin c'était séance bas du corps ! Ce sont mes derniers entraînements à la salle  avant mon départ donc je me prends moins la tête, je fais avant tout les exercices que j'aime le plus tout en gardant une bonne intensité ! Mais le plaisir avant tout ! C'est essentiel aussi, pour garder la motivation 💪🏼
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Ma collation du moment avec cette chaleur ! Un bon bol de smoothie bien frais avec du fromage blanc et je rajoute en topping le muesli chocolat framboise de chez @j.favrichon 👌🏼 Ce matin c'était séance bas du corps ! Ce sont mes derniers entraînements à la salle avant mon départ donc je me prends moins la tête, je fais avant tout les exercices que j'aime le plus tout en gardant une bonne intensité ! Mais le plaisir avant tout ! C'est essentiel aussi, pour garder la motivation 💪🏼 ___________________________________________ #frenchgirl  #strasbourg  #healthy  #healthychoices  #food  #fitnessdiet  #sport  #sportaddict  #motivation  #determination  #fitgirl  #teamfitness  #fitfriends  #bodyevolution  #fitnessaddict  #tbc  #fitfam  #topbodychallengeuse  #soniatlev  #bikiniavecsissy  #sissymua  #fitfrenchies  #workout  #training  #muscu  #musculation  #mangersain  #onlacherien  #objectifs  #topbody  #fitfrenchies 
Coucouuuu 😊

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Gros bisous et n'hésitez pas si vous avez n'importe quelle question je suis à votre disposition :) #motivation #changement #repriseenmain #courage #pertedepoids #objectifs #itworks #wrap #definigel #pertedepoids #fidelite #promotion
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Recette toute simple et gourmande😄👌🏼 •••
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✔️coaching/suivi 24/7
✔️Groupe de sport fun et gratuit
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I'm coach for everybody 🌍
Snapchat: lolly.jolibert👻
Facebook: Lolly jolibert🇫🇷
Instagram: lolly_jolibert
📧 lolly_jolibert@hotmail.com
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•BOWLCAKE•🍓🍫 Le meilleur des plaisirs avec mon Formula 1 vanille😍 Recette toute simple et gourmande😄👌🏼 ••• ✔️Programme personnalisé ✔️coaching/suivi 24/7 ✔️Groupe de sport fun et gratuit ______ I'm coach for everybody 🌍 Snapchat: lolly.jolibert👻 Facebook: Lolly jolibert🇫🇷 Instagram: lolly_jolibert 📧 lolly_jolibert@hotmail.com #nutrition #sport #bienetre #motivation #objectifs #challenge #resultats #abs #fit #fitfam #fitcouple #workout #tbc #training #fitbit #livebetter #lifestyle #livehealthy #coach #frenchheroteam #frenchherogetfit #beziers #rouen #dax #bordeaux #biarritz 
"Désirer c'est chavirer et je suis loin de la ligne d'arrivée " 
#frenchgirl #crazy #reves #objectifs #happyday #blondinette #blueeyes #sadek #sportadict #danse #passion #longhair #💞
Séances pecs épaules ce matin au BasicFit de Troyes assez difficile vu ma gueule 😂 super salle et bon matos ! 
Ici finition des épaules à la machine guidée: 4 séries avec 8 réps à 50 kg et 12 réps à 39kg avec 1min de repos entre chaques séries, perfect ! 👌💪💀
#muscu #musculation #powerlifter #powerlifting #motivation #competition #objectifs #training #works #workout #armes #arms #instapic #instagood #pecs #epaule #delto #fitness #half #face #basicfit #warriors #warriorgear #performance #metal #hard
Séances pecs épaules ce matin au BasicFit de Troyes assez difficile vu ma gueule 😂 super salle et bon matos ! Ici finition des épaules à la machine guidée: 4 séries avec 8 réps à 50 kg et 12 réps à 39kg avec 1min de repos entre chaques séries, perfect ! 👌💪💀 #muscu  #musculation  #powerlifter  #powerlifting  #motivation  #competition  #objectifs  #training  #works  #workout  #armes  #arms  #instapic  #instagood  #pecs  #epaule  #delto  #fitness  #half  #face  #basicfit  #warriors  #warriorgear  #performance  #metal  #hard 
》Nothing is done ⚔ 》Transpirer, se dépasser, voir les résultats en bref prendre du plaisir 🍃

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L'été est là. 🙌🏻☀️ Tout le monde le sait : ça se joue maintenant ! 🍓👙 J'offre une evaluation bien-être à toutes les personnes qui me contactent, commentent ou identifient leurs ami(e)s sur ce post ! 📑

À quoi ça sert ?? 🤔 ✔️ à connaître tes valeurs corporelles ✔️ à faire le point sur ton hygiène de vie
✔️à mieux te connaître 
Alors n'hésite pas ! C'est gratuit 🎁
L'été est là. 🙌🏻☀️ Tout le monde le sait : ça se joue maintenant ! 🍓👙 J'offre une evaluation bien-être à toutes les personnes qui me contactent, commentent ou identifient leurs ami(e)s sur ce post ! 📑 À quoi ça sert ?? 🤔 ✔️ à connaître tes valeurs corporelles ✔️ à faire le point sur ton hygiène de vie ✔️à mieux te connaître Alors n'hésite pas ! C'est gratuit 🎁
Le travail dans l ombre... C'est parti pour 1h de travail de puissance dans le sable
 vidéo sur page Facebook ➡Quentin LAFFONT  #determiner #objectifs #lateral
Le travail dans l ombre... C'est parti pour 1h de travail de puissance dans le sable vidéo sur page Facebook ➡Quentin LAFFONT #determiner  #objectifs  #lateral 
Apres midi mère/fille .. on joue un peu à l'arbre magique .. puis pause goûter au macdo ( thé ét tranche ananas pour moi ) ét Giulia  chocolat chaud et muffin .. puis elle se dépense dans les mégas jeux du macdo !! Tranquillou !! ❤️❤️❤️❤️❤️ elle n'arrête pas " Maman tu es la plus belle Maman du monde " ❤️❤️❤️❤️ je l'aime d'amour ❤️❤️❤️❤️❤️ ét je sais que malgre certaines épreuves elle et moi .. c'est l'amour infini ❤️❤️❤️❤️❤️❤️#regime#regimeuse#healthy#light #pertedepoids#poids#obese #sport#weight#weightlost#mincir#maigrir#nopainnogain#motivation#instafood #food#sain#mangersain#manger#bouger#eatclean#rééquilibragealimentaire #instadiet#diet#eatclean#objectifs #instaregime#eathealthy#bienmanger
Apres midi mère/fille .. on joue un peu à l'arbre magique .. puis pause goûter au macdo ( thé ét tranche ananas pour moi ) ét Giulia chocolat chaud et muffin .. puis elle se dépense dans les mégas jeux du macdo !! Tranquillou !! ❤️❤️❤️❤️❤️ elle n'arrête pas " Maman tu es la plus belle Maman du monde " ❤️❤️❤️❤️ je l'aime d'amour ❤️❤️❤️❤️❤️ ét je sais que malgre certaines épreuves elle et moi .. c'est l'amour infini ❤️❤️❤️❤️❤️❤️#regime #regimeuse #healthy #light  #pertedepoids #poids #obese  #sport #weight #weightlost #mincir #maigrir #nopainnogain #motivation #instafood  #food #sain #mangersain #manger #bouger #eatclean #rééquilibragealimentaire  #instadiet #diet #eatclean #objectifs  #instaregime #eathealthy #bienmanger 
Bienvenue Jade !!! Et une personne de plus qui décide d'améliorer son hygiène de vie et se sentir mieux dans son corps ! Au top !!! #corspri #styledevie #sainetactif #objectifs #resultats #fitfam #coach #gym #pertedepoids #musculation #detox #eatclean #yoga #yogatouslesjours #entrainement #fitfrenchies #coaching #healthy #kiffe #muscu #touslesjours #pompes #abdos #squats #fitgirl #24fit #toulouse #souplesse #toujoursplus #herbanutrition
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On tape la pause apres notre challenge 30 squats jumps + 30 gainages dynamiques + 30 pompes ! C'était pas évident mais on l'a fait 💪😁😉💚 Merci Cr7 Drive by herbalife de nous veiller à notre hydratation pendant le sport 😄

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LUNCH : Bon la pluie est la mais en mode sévère ! Orage , éclairs , je suis une flipette je vais attendre que ça ce calme ! On est dans l'heure où je dit manger donc à table ! Patate douce 🍠 cuit au micro onde , creusée d'un coter purée , de l'autre steack haché 15% m.g , cest super bon 😝 Je pris le Dieu de l'eau que cesse l'orage que j'aille courir 🏃🏼‍♀️ Bisous les loulous 😘 BIG UP ma #fitfam😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit #Fitgirl #Fitlife #FitFrench #Teamfit #girlfit #fitness #body #motivation #objectifs #Woman #nopainnogain #NpNg #healthy #healthychoices #healthylife #healthyGirl #teamshape #teamgallice  #fitfamily #food #healthyfood #myprotein #mangerbien #weightlose  #lunch #fitfrenchies #mangerbien #mangersain
LUNCH : Bon la pluie est la mais en mode sévère ! Orage , éclairs , je suis une flipette je vais attendre que ça ce calme ! On est dans l'heure où je dit manger donc à table ! Patate douce 🍠 cuit au micro onde , creusée d'un coter purée , de l'autre steack haché 15% m.g , cest super bon 😝 Je pris le Dieu de l'eau que cesse l'orage que j'aille courir 🏃🏼‍♀️ Bisous les loulous 😘 BIG UP ma #fitfam 😘😘 SPORTIVEMENT VOTRE ! NEVER GIVE UP ! #Fit  #Fitgirl  #Fitlife  #FitFrench  #Teamfit  #girlfit  #fitness  #body  #motivation  #objectifs  #Woman  #nopainnogain  #NpNg  #healthy  #healthychoices  #healthylife  #healthyGirl  #teamshape  #teamgallice  #fitfamily  #food  #healthyfood  #myprotein  #mangerbien  #weightlose  #lunch  #fitfrenchies  #mangerbien  #mangersain 
Waa!!👍
Je vous partage le résultat skin du poto micka qui es juste ouf 😲
J'ai jamais tester la gamme skin mais je compte bien y remédié 😁
Waa!!👍 Je vous partage le résultat skin du poto micka qui es juste ouf 😲 J'ai jamais tester la gamme skin mais je compte bien y remédié 😁
- RUN -

Ma mère m'a toujours dit que mes jambes ressemblaient a des poteaux, qu'elles n'avaient pas de formes, et qu'elles n'étaient pas féminines. Depuis 6mois que j'ai commencé a courrir, je vois mes mollets s'arrondir, mes cuisses se tonifier et se lisser et la graisse autour de mes genoux partir en courant ! Objectif : jambes féminines ! 🔜💪 Aujourd'hui 6km en 46min ! C'est pas topissime mais je tiens la distance ! 🏃👍 Encore et toujours cette saleté de genou qui me fait souffrir ! 😠

#jambes #run #poteaux #cuisses #mollets #genoux #graisse #objectifs #jambesfeminines #motivation #regimeuse #distance #aie
- RUN - Ma mère m'a toujours dit que mes jambes ressemblaient a des poteaux, qu'elles n'avaient pas de formes, et qu'elles n'étaient pas féminines. Depuis 6mois que j'ai commencé a courrir, je vois mes mollets s'arrondir, mes cuisses se tonifier et se lisser et la graisse autour de mes genoux partir en courant ! Objectif : jambes féminines ! 🔜💪 Aujourd'hui 6km en 46min ! C'est pas topissime mais je tiens la distance ! 🏃👍 Encore et toujours cette saleté de genou qui me fait souffrir ! 😠 #jambes  #run  #poteaux  #cuisses  #mollets  #genoux  #graisse  #objectifs  #jambesfeminines  #motivation  #regimeuse  #distance  #aie 
Qu'elle est votre unique habilité dans la vie que la plupart des gens n'ont pas? 🔑
Qu'elle est votre unique habilité dans la vie que la plupart des gens n'ont pas? 🔑
TRAINING : Hey 🖖🏻 reprise des entraînements #NTC ! Quel bonheur !!! Je suis trempée de sueur ! J'ai mal aux cuisses et aux abdos et j'adoooooore ça !!!! L'entraînement c'etais "montagne Russes" on commence par 30 secondes d'exercices on enchaine les exercices (jumping. Jack , Squats , Fentes , monter de genoux , bond lateraux , mountain climber , birds Dogs , fentes croisées , planche latéral avec montée de genoux , pédalage jambe tendues ...) Repos entre 10 et 20 seconds et le temps de chaque exos passe à 45 secondes puis 1 minutes ^^ Programme assez complet du coup ^^ 45 minutes à fond ! La pluie est la et moi Perso j'adore ^^ je peux aller courir tranquille , objectif le même qu'hier : KIFFER ! On va déstocker cette graisse qui est revenu en masse ... J'ai un métabolisme à reprendre des que j'arrête le sport ... je suis condamnée à faire ATTENTION toute ma vie... Sur ce je vais aller courir mes loulous 😘😘 Merci d'être toujours la , toujours derrière moi , vous êtes géniaux !!! NEVER GIVE UP ! NO PAIN NO GAIN ! #Fit #Fitgirl #Fitlife #FitFrench #Teamfit #girlfit #fitness #body #motivation #objectifs #Woman #nopainnogain #NpNg #healthy #healthychoices #healthylife #healthyGirl #jecoursdoncjesuis #teamshape #teamgallice  #fitfamily #run #myprotein #body #cardio #nrc #weightlose #musculation #abdos #squats
TRAINING : Hey 🖖🏻 reprise des entraînements #NTC  ! Quel bonheur !!! Je suis trempée de sueur ! J'ai mal aux cuisses et aux abdos et j'adoooooore ça !!!! L'entraînement c'etais "montagne Russes" on commence par 30 secondes d'exercices on enchaine les exercices (jumping. Jack , Squats , Fentes , monter de genoux , bond lateraux , mountain climber , birds Dogs , fentes croisées , planche latéral avec montée de genoux , pédalage jambe tendues ...) Repos entre 10 et 20 seconds et le temps de chaque exos passe à 45 secondes puis 1 minutes ^^ Programme assez complet du coup ^^ 45 minutes à fond ! La pluie est la et moi Perso j'adore ^^ je peux aller courir tranquille , objectif le même qu'hier : KIFFER ! On va déstocker cette graisse qui est revenu en masse ... J'ai un métabolisme à reprendre des que j'arrête le sport ... je suis condamnée à faire ATTENTION toute ma vie... Sur ce je vais aller courir mes loulous 😘😘 Merci d'être toujours la , toujours derrière moi , vous êtes géniaux !!! NEVER GIVE UP ! NO PAIN NO GAIN ! #Fit  #Fitgirl  #Fitlife  #FitFrench  #Teamfit  #girlfit  #fitness  #body  #motivation  #objectifs  #Woman  #nopainnogain  #NpNg  #healthy  #healthychoices  #healthylife  #healthyGirl  #jecoursdoncjesuis  #teamshape  #teamgallice  #fitfamily  #run  #myprotein  #body  #cardio  #nrc  #weightlose  #musculation  #abdos  #squats 
Nouveau sur l'application ! #coaching #objectifs #coach #developpementpersonnel
Se trouve et jolie 😋

Yeux, j'ai fait un makeup nude avec la palette de chez too faced Sweet Peach 💫

Pour les lèvres j'ai mis 💄 la teinte exorcism de chez Kate Bon D 💄 😍 
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