an online Instagram web viewer

#objetivo medias

Photos

Marque aqui esse 
alguém se você já encontrou! ❤
#foradeseriee
_
Gostou? Marque aquele seu amigo que 
precisa ler essa mensagem
_
Ative as notificações para receber nosso conteúdo em primeira mão (···)↗
Marque aqui esse alguém se você já encontrou! ❤ #foradeseriee  _ Gostou? Marque aquele seu amigo que precisa ler essa mensagem _ Ative as notificações para receber nosso conteúdo em primeira mão (···)↗
Se você ainda não sabe, vou contar o segredo para uma barriga mais lisinha... @flattummyco! 💓 Eu tenho meu Flat Tummy Tea pronto para tomar sempre, o que me garante uma barriga livre de inchaços... De vez em quando a gente pisa na bola com a dieta né, mas o @flattummyco sempre me salva, ainda mais agora com as festas de fim de ano! 😁 E se você quer começar o ano bem e precisa de um empurrãozinho, peça seu @flattummyco agora! ⠀
.⠀
.⠀
If you don’t know yet, I’m goin to let you in on my secret little helper for a flatter tummy… @flattummyco! I’ve got my Flat Tummy Tea ready to roll making sure that this tummy stays flat and bloat free… I know I’m going to have some slip ups but with @flattummyco having my back and I’m going to need a new resolution because this tummy is gonna still be lookin great after the holiday season! Make sure you go check ‘em out and get a jump start on your new years resolutions! #flattummyco ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#ad #flattummytea #eua #unitedstates #tea #bodyfit #bodyshape #flattummy #treinoedieta #tea  #nutrition #gym  #bodytransformation #disciplina #objetivo #fitness #alimentacaosaudavel #instafit #fitlife #malhação #healthy #corpo #fastnoel #gymlifestyle #saudavel #comidasaudavel #dieta #shape
Se você ainda não sabe, vou contar o segredo para uma barriga mais lisinha... @flattummyco! 💓 Eu tenho meu Flat Tummy Tea pronto para tomar sempre, o que me garante uma barriga livre de inchaços... De vez em quando a gente pisa na bola com a dieta né, mas o @flattummyco sempre me salva, ainda mais agora com as festas de fim de ano! 😁 E se você quer começar o ano bem e precisa de um empurrãozinho, peça seu @flattummyco agora! ⠀ .⠀ .⠀ If you don’t know yet, I’m goin to let you in on my secret little helper for a flatter tummy… @flattummyco! I’ve got my Flat Tummy Tea ready to roll making sure that this tummy stays flat and bloat free… I know I’m going to have some slip ups but with @flattummyco having my back and I’m going to need a new resolution because this tummy is gonna still be lookin great after the holiday season! Make sure you go check ‘em out and get a jump start on your new years resolutions! #flattummyco  ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #ad  #flattummytea  #eua  #unitedstates  #tea  #bodyfit  #bodyshape  #flattummy  #treinoedieta  #tea  #nutrition  #gym  #bodytransformation  #disciplina  #objetivo  #fitness  #alimentacaosaudavel  #instafit  #fitlife  #malhação  #healthy  #corpo  #fastnoel  #gymlifestyle  #saudavel  #comidasaudavel  #dieta  #shape 
Para refletir: Repost da nutricionista @sartori.carol

Como nutricionista, eu gostaria que todas as pessoas tivessem acesso a um prato de comida como esse todos os dias, mais de uma vez ao dia. 
Eu queria que os biscoitos recheados, danoninhos e companhia fossem tirados do alcance das crianças e no lugar fosse oferecido um prato de comida como esse. 
Eu queria que essa comida fosse valorizada e jamais substituída por um Burguer King ou por 12 claras com aspargos ou por whey com maltodextrina. 
Eu queria que as pessoas dessem valor à própria cultura, dessem valor ao acesso que têm a alimentos de verdade e não fizessem más escolhas.
Eu queria que esse prato de comida fosse mais barato que um miojo, mas pelo menos ele é bem mais barato que uma promoção do Mc Donalds. 
Eu queria que entendessem que a comida que traz tantos problemas para tanta gente seria a solução dos problemas de tantas outras.
#alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #projetovidatoda #saudavel #vidasaudavel #atitudeboaforma #bemestar #saudeebemestar #emagrecimento #emagrecer #nutricao #ficaadica #dicadodia #alimentacaoinfantil #maispertoqueontem #comida #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #objetivo #boasescolhas
Para refletir: Repost da nutricionista @sartori.carol Como nutricionista, eu gostaria que todas as pessoas tivessem acesso a um prato de comida como esse todos os dias, mais de uma vez ao dia. Eu queria que os biscoitos recheados, danoninhos e companhia fossem tirados do alcance das crianças e no lugar fosse oferecido um prato de comida como esse. Eu queria que essa comida fosse valorizada e jamais substituída por um Burguer King ou por 12 claras com aspargos ou por whey com maltodextrina. Eu queria que as pessoas dessem valor à própria cultura, dessem valor ao acesso que têm a alimentos de verdade e não fizessem más escolhas. Eu queria que esse prato de comida fosse mais barato que um miojo, mas pelo menos ele é bem mais barato que uma promoção do Mc Donalds. Eu queria que entendessem que a comida que traz tantos problemas para tanta gente seria a solução dos problemas de tantas outras. #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #projetovidatoda  #saudavel  #vidasaudavel  #atitudeboaforma  #bemestar  #saudeebemestar  #emagrecimento  #emagrecer  #nutricao  #ficaadica  #dicadodia  #alimentacaoinfantil  #maispertoqueontem  #comida  #reeducaçãoalimentar  #dietasemsofrer  #objetivo  #boasescolhas 
Se apaixone por você mesmo e você vai descobrir o amor da sua vida.

@Arine_line ❤

Boa tarde!

#ProjetoSJeSP #ProjetoSemJacareSemParar #blackwoman #blackpower #emagrecimento #dieta #treino #antesedepois #gym #body #corpoemconstrução #academia #musculação #treino #objetivo #meninamulher #fhashion #model #fitnessmodels #melanin #negra #coffe #job #sextou #sábado #domingo #copacabana #RiodeJaneiro #streetfashion #blackpower  #gratidão por mais um dia! 26k
Se apaixone por você mesmo e você vai descobrir o amor da sua vida. @Arine_line ❤ Boa tarde! #ProjetoSJeSP  #ProjetoSemJacareSemParar  #blackwoman  #blackpower  #emagrecimento  #dieta  #treino  #antesedepois  #gym  #body  #corpoemconstrução  #academia  #musculação  #treino  #objetivo  #meninamulher  #fhashion  #model  #fitnessmodels  #melanin  #negra  #coffe  #job  #sextou  #sábado  #domingo  #copacabana  #RiodeJaneiro  #streetfashion  #blackpower  #gratidão  por mais um dia! 26k
Tem dias que a gente não tem ânimo pra nada... tem dias que enche o saco preparar comida e a gente precisa de um estimulo maior.
.
.
.
Eu tento me inspirar nos meus resultados, mas as vezes... rsrs!
.
.
.
.
Vou ser sincera com vocês: eu gosto de ser saudável mas dá preguiça, rs... meu sonho é acordar ou chegar em casa do trabalho e encontrar tudo pronto só pra comer e dormir... mas a realidade é outra, bem diferente né?! kkk 😅 .
.
.
.

E é por isso que eu digo que precisa ter força de vontade para ter uma vida saudável, não pela alimentação em si, mas pela disposição que precisamos ter para preparar essa vida.
.
.
.
.
. #vidasaudavel  #exgordinha #foco #dieta #reeducacaoalimentar #viverbem #dietasemsofrer #dietasemsofrencia #fitness #acreditabonita #gymtime #cadimia #treinar #objetivo #diciplina #saude💪 #determinacao 
#exgordinha #antesedepois #pretreino #vamosmudar
Tem dias que a gente não tem ânimo pra nada... tem dias que enche o saco preparar comida e a gente precisa de um estimulo maior. . . . Eu tento me inspirar nos meus resultados, mas as vezes... rsrs! . . . . Vou ser sincera com vocês: eu gosto de ser saudável mas dá preguiça, rs... meu sonho é acordar ou chegar em casa do trabalho e encontrar tudo pronto só pra comer e dormir... mas a realidade é outra, bem diferente né?! kkk 😅 . . . . E é por isso que eu digo que precisa ter força de vontade para ter uma vida saudável, não pela alimentação em si, mas pela disposição que precisamos ter para preparar essa vida. . . . . . #vidasaudavel  #exgordinha  #foco  #dieta  #reeducacaoalimentar  #viverbem  #dietasemsofrer  #dietasemsofrencia  #fitness  #acreditabonita  #gymtime  #cadimia  #treinar  #objetivo  #diciplina  #saude 💪 #determinacao  #exgordinha  #antesedepois  #pretreino  #vamosmudar 
BOA @carollmascaro  que evolução 👏👏👏👏👏 (2 meses de uma foto para a outra) top, parabéns  pelo foco e por estar voltando q ter o shape você sempre apresentou bem á  cima da media da maioria das pessoas.
Obrigado por ser essa amiga querida e por confiar no meu trabalho.( SÃO VARIAS FOTOS, PASSEM PARA O LADO 👉👉👉👉👉) 🤜🤛SEMPRE BUSCANDO O MELHOR COM ROTINA E REGULARIDADE 🤜🤛 @adaptogenscience_br
@30tododia
@mrstaste
@farmacia_aquarella
@suplementosemcasa

#nutricionistamarcelolangsdorff
#langsnutriteam
#mundobt
#body
#staystrong
#bodyfitness 
#bodyfit
#bodyshape 
#strong
#treinoedieta 
#olympia
#nutricao
#beforeandafter
#nutricionistas
#rotina
#nutrition 
#gym 
#receitas
#receitasfit
#bodytransformation
#fitness
#2017
#disciplina 
#objetivo 
#bodybuildingmotivation
BOA @carollmascaro que evolução 👏👏👏👏👏 (2 meses de uma foto para a outra) top, parabéns pelo foco e por estar voltando q ter o shape você sempre apresentou bem á cima da media da maioria das pessoas. Obrigado por ser essa amiga querida e por confiar no meu trabalho.( SÃO VARIAS FOTOS, PASSEM PARA O LADO 👉👉👉👉👉) 🤜🤛SEMPRE BUSCANDO O MELHOR COM ROTINA E REGULARIDADE 🤜🤛 @adaptogenscience_br @30tododia @mrstaste @farmacia_aquarella @suplementosemcasa #nutricionistamarcelolangsdorff  #langsnutriteam  #mundobt  #body  #staystrong  #bodyfitness  #bodyfit  #bodyshape  #strong  #treinoedieta  #olympia  #nutricao  #beforeandafter  #nutricionistas  #rotina  #nutrition  #gym  #receitas  #receitasfit  #bodytransformation  #fitness  #2017  #disciplina  #objetivo  #bodybuildingmotivation 
Oiiii chuchuzinhos já pensou o que te faz feliz 🤔 
Às vezes buscamos tão longe o que pode estar ao nosso lado 
Beijos e boa noiteeee chuchucos .
.
#body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyfit #bodyshape #biceps #triceps #foco #treino #treinopesado #nutrition #bodyweight #bicepsday #gym  #bodytransformation #legday #crossfitlife #disciplina #objetivo #coach #bodybuildingmotivation #arms #chest #abdomen #abdominal #nopainnogain #fitness #alimentacaosaudavel #instaf
Oiiii chuchuzinhos já pensou o que te faz feliz 🤔 Às vezes buscamos tão longe o que pode estar ao nosso lado Beijos e boa noiteeee chuchucos . . #body  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodyfitness  #bodyfit  #bodyshape  #biceps  #triceps  #foco  #treino  #treinopesado  #nutrition  #bodyweight  #bicepsday  #gym  #bodytransformation  #legday  #crossfitlife  #disciplina  #objetivo  #coach  #bodybuildingmotivation  #arms  #chest  #abdomen  #abdominal  #nopainnogain  #fitness  #alimentacaosaudavel  #instaf 
Meu Mundo Fitness Pink 💗💪🏽🎀
.
Acompanhe no Stories @claramaria_personal arrasando no treino!!!
.
.
.
#mkm #fitness #verao #vidasaudavel #saude #foco #treino #nutrition #gym #disciplina #objetivo #nopainnogain #instafit #malhação #gymtime #corpo #saudavel #noexcuses #teammarianaalmeida #marianaalmeida #makeupmarianaalmeida
#Gratidao, Universo!
Muito #bomdia a todos!
Dia universal 9! Sou amadurecente..rsrsrs... #numerologia #namaste #promocao #objetivo #destino #horoscopo #dezembro #humor #garfield
#Gratidao, Universo!
Muito #bomdia a todos!	
Hoje, 14/12/2017, Dia Universal/Pessoal: 9!
Ótimas vibrações para #humanitarismo, #viagens e tempo de #doarse sem esperar nada em troca.
Que tal hoje ajudar aquecendo o coração de uma criança neste Natal? Participe você também da adoção de uma carta com pedido de presente para o Papai Noel nas agências do correio em sua cidade!
Para saber mais sobre seu #diapessoal, visite meu Eflog: http://clickgratis.flog.br/anumerologia/foto/dia-universal-9/447779.htm

#numerologia #namaste #promocao #objetivo #destino #horoscopo #dezembro #natal
#Gratidao , Universo! Muito #bomdia  a todos! Hoje, 14/12/2017, Dia Universal/Pessoal: 9! Ótimas vibrações para #humanitarismo , #viagens  e tempo de #doarse  sem esperar nada em troca. Que tal hoje ajudar aquecendo o coração de uma criança neste Natal? Participe você também da adoção de uma carta com pedido de presente para o Papai Noel nas agências do correio em sua cidade! Para saber mais sobre seu #diapessoal , visite meu Eflog: http://clickgratis.flog.br/anumerologia/foto/dia-universal-9/447779.htm #numerologia  #namaste  #promocao  #objetivo  #destino  #horoscopo  #dezembro  #natal 
#Gratidao, Universo!
Muito #bomdia a todos!	
Hoje, 14/12/2017, aniversariantes famosos:
Eva Wilma, atriz e bailarina brasileira;
Ellen Jabour, modelo brasileira e apresentadora de Tv 
Desejo a todos, #parabens, e sejam muito bem vindos ao seu Novo #AnoPessoal 9: 
Após o gerenciamento da vida material do ano anterior com o 8, hoje se inicia o 9 com foco na resolução/limpeza de assuntos pendentes, aproveite essa vibração poderosa!
Para saber mais sobre seu ano pessoal, visite meu flog:  http://clickgratis.flog.br/anumerologia/foto/o-que-esperar-do-ano-universal-9/448795.htm

#namaste #previsao #promocao #objetivo #destino #horoscopo #numerologia #dezembro
#Gratidao , Universo! Muito #bomdia  a todos! Hoje, 14/12/2017, aniversariantes famosos: Eva Wilma, atriz e bailarina brasileira; Ellen Jabour, modelo brasileira e apresentadora de Tv Desejo a todos, #parabens , e sejam muito bem vindos ao seu Novo #AnoPessoal  9: Após o gerenciamento da vida material do ano anterior com o 8, hoje se inicia o 9 com foco na resolução/limpeza de assuntos pendentes, aproveite essa vibração poderosa! Para saber mais sobre seu ano pessoal, visite meu flog: http://clickgratis.flog.br/anumerologia/foto/o-que-esperar-do-ano-universal-9/448795.htm #namaste  #previsao  #promocao  #objetivo  #destino  #horoscopo  #numerologia  #dezembro 
Mês de dezembro,  muitas confraternizações,  amigo secreto, fim de período,  recesso, Natal, Ano Novo, férias .... Festas e mais  festas.  Lembrando que o verão também esta chegando 😒🙊👙 Pra quem não quer sair totalmente da "linha" estamos com entrega até dia 22/12 e 23/12 retirada conosco ** consultar. OBS:  A nossa agenda já está começando a ficar apertada. 🍠Aos interessados "focados de plantão " favor enviar  mensagem por whatsApp 27 98181 3434 .  #semgluten  #gastronomiafuncional  #eatclean #glutenfree  #saudavel  #lowcarb #almôndegas  #gastronomiafuncional #pratico #eatclean #saudavel #fit #gym #eatclean #objetivo #foco  #gastfood #Fit  #Sobmedida  #marmita #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricao #healthy #healthylife #health #lowcarb #pretreinolowcarb #lchf #dietasobmedidaes  #30tododia #congeladospraticos #vix #vilavelha #praiadacosta
Mês de dezembro, muitas confraternizações, amigo secreto, fim de período, recesso, Natal, Ano Novo, férias .... Festas e mais festas. Lembrando que o verão também esta chegando 😒🙊👙 Pra quem não quer sair totalmente da "linha" estamos com entrega até dia 22/12 e 23/12 retirada conosco ** consultar. OBS: A nossa agenda já está começando a ficar apertada. 🍠Aos interessados "focados de plantão " favor enviar mensagem por whatsApp 27 98181 3434 . #semgluten  #gastronomiafuncional  #eatclean  #glutenfree  #saudavel  #lowcarb  #almôndegas  #gastronomiafuncional  #pratico  #eatclean  #saudavel  #fit  #gym  #eatclean  #objetivo  #foco  #gastfood  #Fit  #Sobmedida  #marmita  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #nutricao  #healthy  #healthylife  #health  #lowcarb  #pretreinolowcarb  #lchf  #dietasobmedidaes  #30tododia  #congeladospraticos  #vix  #vilavelha  #praiadacosta 
Eu não tenho a formula mágica mas posso te orientar o caminho.
#vem #teamjujurangell💪🍎😎👊👏 #jujupersonal #jujunutricionista #objetivo #meta #shake #suplementos #detox #nutraceuticals #emagrece #restrict
Entaooo, essa semana eu estava estressada, pq estava inchada, meu abdômen estava inchado, eu estava chata e por aí vai... As reclamações eram Muitas... Aí, hj fui passear com a Kitty e resolvi tirar uma foto com o top, e pensei Nossa, mas algo está diferente... Buscando fotos anteriores, encontrei do mês de outubro, infelizmente na achei do mês de setembro assim... E vi que mudou... Além de estar amando fazer exercícios, ter uma rotina muiiitoo melhor, meu corpo mudou junto... Acho que isso é o incentivo que eu, e talvez você que está lendo, precise! Vamos perseverar, quem sabe o abdômen dos sonhos não chega, né minha musa inspiradora @vanessa_schmitzz?! 😍 😍 bora lá que tem muiiitoo chão ainda para ser percorrido! Estou feliz, e vocês, notam diferença? #boanoite #foco #dieta #instafitness #motivation #patobranco #advogada #direito #behappy #smile #instagram #amodireito #objetivo #antesedepois #antesedurante #mudança #health #bodybuilding #acreditabonita #ficamagrapri #agachaquecresce #mulheresquetreinam #personal #academia #gym #musculação #maromba
Entaooo, essa semana eu estava estressada, pq estava inchada, meu abdômen estava inchado, eu estava chata e por aí vai... As reclamações eram Muitas... Aí, hj fui passear com a Kitty e resolvi tirar uma foto com o top, e pensei Nossa, mas algo está diferente... Buscando fotos anteriores, encontrei do mês de outubro, infelizmente na achei do mês de setembro assim... E vi que mudou... Além de estar amando fazer exercícios, ter uma rotina muiiitoo melhor, meu corpo mudou junto... Acho que isso é o incentivo que eu, e talvez você que está lendo, precise! Vamos perseverar, quem sabe o abdômen dos sonhos não chega, né minha musa inspiradora @vanessa_schmitzz?! 😍 😍 bora lá que tem muiiitoo chão ainda para ser percorrido! Estou feliz, e vocês, notam diferença? #boanoite  #foco  #dieta  #instafitness  #motivation  #patobranco  #advogada  #direito  #behappy  #smile  #instagram  #amodireito  #objetivo  #antesedepois  #antesedurante  #mudança  #health  #bodybuilding  #acreditabonita  #ficamagrapri  #agachaquecresce  #mulheresquetreinam  #personal  #academia  #gym  #musculação  #maromba 
#team #boxing #equipo de #boxeo #hoy #entrenando duro #todos con el mismo #objetivo #boxear #mejorar #evolucionar #training #noexcuse #no hay #excusas a que le temes ven a boxear #pelea
"Eu quero aprender mais, compreender mais, evoluir sempre. Quero ter direito a sonhar alto e alcançar meus objetivos com garra e determinação. Quero conquistar novos conhecimentos, todos os dias. E fazer de cada dia uma lição de vida. Quero desenvolver os meus talentos e alcançar meus objetivos, sem deixar de olhar para o mundo ao meu redor. Quero encarar cada desafio como oportunidade. E fazer dos obstáculos minha maior motivação. Eu sei o que eu quero" - Joanna Darc 
Aperfeiçoar-se faz parte de todo processo onde a evolução nos leva a um objetivo. Dizem: "Conhecimento é a única coisa que ninguém pode tirar de você!". E de fato, durante a jornada, aquilo que se aprende, nunca é desperdiçado... Valorize cada momento e lição, afinal, as suas experiências de vida e tudo aquilo que te acrescenta, não é menos do que um tesouro inteiramente seu. Viver, aprender e evoluir, sempre. #life #passos #objetivo #dreams #sonhos #feeling #sentimentos #conhecimento #steps #moons #sisters #treasure #knowledge #vida  #aprendendo #evolution #music
"Eu quero aprender mais, compreender mais, evoluir sempre. Quero ter direito a sonhar alto e alcançar meus objetivos com garra e determinação. Quero conquistar novos conhecimentos, todos os dias. E fazer de cada dia uma lição de vida. Quero desenvolver os meus talentos e alcançar meus objetivos, sem deixar de olhar para o mundo ao meu redor. Quero encarar cada desafio como oportunidade. E fazer dos obstáculos minha maior motivação. Eu sei o que eu quero" - Joanna Darc Aperfeiçoar-se faz parte de todo processo onde a evolução nos leva a um objetivo. Dizem: "Conhecimento é a única coisa que ninguém pode tirar de você!". E de fato, durante a jornada, aquilo que se aprende, nunca é desperdiçado... Valorize cada momento e lição, afinal, as suas experiências de vida e tudo aquilo que te acrescenta, não é menos do que um tesouro inteiramente seu. Viver, aprender e evoluir, sempre. #life  #passos  #objetivo  #dreams  #sonhos  #feeling  #sentimentos  #conhecimento  #steps  #moons  #sisters  #treasure  #knowledge  #vida  #aprendendo  #evolution  #music 
A esta pequeña parte de mi vida. La llamo felicidad absoluta. 
#canon50mm #objetivo #camara #lente #amor #mivida
“Porque dEle, e por Ele, e para Ele são todas as coisas; glória, pois, a Ele eternamente. Amém!” Romanos 11:36
“Porque dEle, e por Ele, e para Ele são todas as coisas; glória, pois, a Ele eternamente. Amém!” Romanos 11:36
Sou guerreira. Deus está no controle da minha vida. #fe #foco #empreender #força #objetivo #assessoria #jornalismo #fotografia #zappnews #trabalho #arte #cinema
dica número 3⃣ do EVS
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Quando seu corpo fica desidratado, pode fazer com que você esteja propenso a cãibras musculares💪💢 Certifique-se de permanecer hidratado ao longo do dia! 💧 
Lembre-se que as atividades físicas, desportivas ou de recreação, devem ser planejadas e conduzidas por um profissional de educação física!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#nutricaoealimentacao #barradatijuca #errejota #saudeebemestar #parquedasrosas #praiadabarra #recreiodosbandeirantes #moda #fitness #fitnesslifestyle #amomeutrabalho #saude #diversao #2018 #reveillon #fprepost #promessa #objetivo #musculos #crossfit #pilates
dica número 3⃣ do EVS ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Quando seu corpo fica desidratado, pode fazer com que você esteja propenso a cãibras musculares💪💢 Certifique-se de permanecer hidratado ao longo do dia! 💧 Lembre-se que as atividades físicas, desportivas ou de recreação, devem ser planejadas e conduzidas por um profissional de educação física! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #nutricaoealimentacao  #barradatijuca  #errejota  #saudeebemestar  #parquedasrosas  #praiadabarra  #recreiodosbandeirantes  #moda  #fitness  #fitnesslifestyle  #amomeutrabalho  #saude  #diversao  #2018  #reveillon  #fprepost  #promessa  #objetivo  #musculos  #crossfit  #pilates 
Você tem três escolhas na vida:
Desistir;
Ceder;
Ou da o melhor de si.
Qual você vai escolher?
.
As pessoas não nascem grandes, elas se tornam grandes...
.
#fabrica_milionaria #fabricamilionaria #fabrica #milionaria
.
___ (📚: Tenha fome de vencer todos os dias!)
.
______________________________
Você tem três escolhas na vida: Desistir; Ceder; Ou da o melhor de si. Qual você vai escolher? . As pessoas não nascem grandes, elas se tornam grandes... . #fabrica_milionaria  #fabricamilionaria  #fabrica  #milionaria  . ___ (📚: Tenha fome de vencer todos os dias!) . ______________________________
Camisetas jiu-jitsu

Dividimos em 3x sem juros ou no crediário em até 6 vezes.
Entregamos em todo cidade de Anápolis sem taxa de entrega.
APROVEITEM....
Informações :
Ligue ou faça uma visita.... tel 62 30991003 ou Watsapp 62 994747208
AV. PEDRO LUDOVICO Nº 419 - SETOR CENTRAL - ANÁPOLIS - GO #casadaluta #kzafitnessbodyshop #kzafitness #luta #boxe #suplementos #lojasuplementos #anapolisgo #anapolis #academiatop #academia #fit #fitness #musculacao #maromba #academia #deusefiel #luta #treino #muaythai #ficaforte
#trainning #karate
#fitness
#saúde #força #resultado #foco #dedicação
#extremo #objetivo
#venhavocetambem #momentos
Camisetas jiu-jitsu Dividimos em 3x sem juros ou no crediário em até 6 vezes. Entregamos em todo cidade de Anápolis sem taxa de entrega. APROVEITEM.... Informações : Ligue ou faça uma visita.... tel 62 30991003 ou Watsapp 62 994747208 AV. PEDRO LUDOVICO Nº 419 - SETOR CENTRAL - ANÁPOLIS - GO #casadaluta  #kzafitnessbodyshop  #kzafitness  #luta  #boxe  #suplementos  #lojasuplementos  #anapolisgo  #anapolis  #academiatop  #academia  #fit  #fitness  #musculacao  #maromba  #academia  #deusefiel  #luta  #treino  #muaythai  #ficaforte  #trainning  #karate  #fitness  #saúde  #força  #resultado  #foco  #dedicação  #extremo  #objetivo  #venhavocetambem  #momentos 
Mais uma conclusão... Formatura do 1• ano #Objetivo
Turminha linda que como Coordenação tive o prazer de acompanhar! #FestaLinda #SomosOBJETIVO #ColégioObjetivo #ObjetivoNatal
Eita sera que esta bom 😉😅
Proucure mudanças para sua vida.
#foconoobjetivo#vidasaudavel##objetivo.
Leite de amêndoas. 
Ingredientes: 01 copo (200ml) de amêndoas crua, 04 copos de água *sugiro que quem gosta do leite mais consistente, coloque menos água; quem gosta de menos consistente, coloque mais água. Modo de preparo: 1- Lave as amêndoas, deixe de molho de um dia para o outro com água cobrindo ou guarde na geladeira por mais dias.2- Escorra a água que ficou de molho, retire a película (opcional) e bata no liquidificador com a água.3- Coe em um pano fino.Se não for consumir na hora, deve-se guardar o leite fresco e dura três dias na geladeira.
#saudavel#vida#qualidadedevida#dieta#dietasemsofrer#emagrecendo#emagrecimentosaudavel#fitnessboy #fitnessgirl #fit #fitness #emforma#determinacao #treino #foco #forca#nutricao#compartilhe #sigame#fitfood #fitchick 
#euqueroeupossoeuconsigo #umdiaeuchegola #serfeliz #focado #objetivo#teamruyrangell#lowcarb #dukan #dietadukan
Leite de amêndoas. Ingredientes: 01 copo (200ml) de amêndoas crua, 04 copos de água *sugiro que quem gosta do leite mais consistente, coloque menos água; quem gosta de menos consistente, coloque mais água. Modo de preparo: 1- Lave as amêndoas, deixe de molho de um dia para o outro com água cobrindo ou guarde na geladeira por mais dias.2- Escorra a água que ficou de molho, retire a película (opcional) e bata no liquidificador com a água.3- Coe em um pano fino.Se não for consumir na hora, deve-se guardar o leite fresco e dura três dias na geladeira. #saudavel #vida #qualidadedevida #dieta #dietasemsofrer #emagrecendo #emagrecimentosaudavel #fitnessboy  #fitnessgirl  #fit  #fitness  #emforma #determinacao  #treino  #foco  #forca #nutricao #compartilhe  #sigame #fitfood  #fitchick  #euqueroeupossoeuconsigo  #umdiaeuchegola  #serfeliz  #focado  #objetivo #teamruyrangell #lowcarb  #dukan  #dietadukan 
E hoje foi dia de graduação recebi meu 3 grau na faixa roxa só agradecer a Deus por me permitir fazer o que mais amo agradecer todos da  minha equipe @boss_academy_jj e ao meu sensey por todos ensinamentos,muita alegria em poder subir mais um degrau dentro do Jiujitsu #issoejiujitsu #alegria #gratidao #fe #foco #objetivo #equipeimpacto #familiaboss #carlsongracie #rumoaotopo #euqueroeuposso #facotudocomamor #purplebelt #bjj #brazilianjiujitsu #monstersbjj #mulheresnotatame #jiujitsupamulherrs #segueoplano
E hoje foi dia de graduação recebi meu 3 grau na faixa roxa só agradecer a Deus por me permitir fazer o que mais amo agradecer todos da minha equipe @boss_academy_jj e ao meu sensey por todos ensinamentos,muita alegria em poder subir mais um degrau dentro do Jiujitsu #issoejiujitsu  #alegria  #gratidao  #fe  #foco  #objetivo  #equipeimpacto  #familiaboss  #carlsongracie  #rumoaotopo  #euqueroeuposso  #facotudocomamor  #purplebelt  #bjj  #brazilianjiujitsu  #monstersbjj  #mulheresnotatame  #jiujitsupamulherrs  #segueoplano 
Missão cumprida! 💪🏻👊🏻 “Estar decidido, acima de qualquer coisa, é o segredo do êxito.” (Henry Ford) #wefitness #foco #treino #determinacao #objetivo #enforfina #disciplina #missao
🍃💛 siempre firme 😍
#paraguay #BusinessWoman #emprendedores #amor #good #objetivo #metas #mujer #girl #couple #money
Gostaria De Parabenizar A Aluna Gizele Pela Dedicação & Confiança No Meu Trabalho! 
A Persistência É o Caminho Do Êxito.
RESULTADOS !
5,300kg A Menos De Gordura.
9 cm A menos De Abdômen. 
9 cm A Menos De Cintura.
5 cm A Menos Do Ombro. 
Etc.. Academia Bio First ✔💪
Biofirst Vila Leopoldina
#evolução #treinao #resultados #treinomusculação #emagrecendo #definicaomuscular #objetivo #determinação #bodybuilder  #gorduralocalizada #secagordura #nutricao #nutrição #dieta #dietalowcarb #fisiculturismo #insta #instagram #instalike #treinofuncional
Gostaria De Parabenizar A Aluna Gizele Pela Dedicação & Confiança No Meu Trabalho! A Persistência É o Caminho Do Êxito. RESULTADOS ! 5,300kg A Menos De Gordura. 9 cm A menos De Abdômen. 9 cm A Menos De Cintura. 5 cm A Menos Do Ombro. Etc.. Academia Bio First ✔💪 Biofirst Vila Leopoldina #evolução  #treinao  #resultados  #treinomusculação  #emagrecendo  #definicaomuscular  #objetivo  #determinação  #bodybuilder  #gorduralocalizada  #secagordura  #nutricao  #nutrição  #dieta  #dietalowcarb  #fisiculturismo  #insta  #instagram  #instalike  #treinofuncional 
Kimono jiu jitsu 
Dividimos em 3x sem juros ou no crediário em até 6 vezes.
Entregamos em todo cidade de Anápolis sem taxa de entrega.
APROVEITEM....
Informações :
Ligue ou faça uma visita.... tel 62 30991003 ou Watsapp 62 994747208
AV. PEDRO LUDOVICO Nº 419 - SETOR CENTRAL - ANÁPOLIS - GO #casadaluta #kzafitnessbodyshop #kzafitness #luta #boxe #suplementos #lojasuplementos #anapolisgo #anapolis #academiatop #academia #fit #fitness #musculacao #maromba #academia #deusefiel #luta #treino #muaythai #ficaforte
#trainning #karate
#fitness
#saúde #força #resultado #foco #dedicação
#extremo #objetivo
#venhavocetambem #momentos
Kimono jiu jitsu Dividimos em 3x sem juros ou no crediário em até 6 vezes. Entregamos em todo cidade de Anápolis sem taxa de entrega. APROVEITEM.... Informações : Ligue ou faça uma visita.... tel 62 30991003 ou Watsapp 62 994747208 AV. PEDRO LUDOVICO Nº 419 - SETOR CENTRAL - ANÁPOLIS - GO #casadaluta  #kzafitnessbodyshop  #kzafitness  #luta  #boxe  #suplementos  #lojasuplementos  #anapolisgo  #anapolis  #academiatop  #academia  #fit  #fitness  #musculacao  #maromba  #academia  #deusefiel  #luta  #treino  #muaythai  #ficaforte  #trainning  #karate  #fitness  #saúde  #força  #resultado  #foco  #dedicação  #extremo  #objetivo  #venhavocetambem  #momentos 
Hoy es necesario dar un descanso PM al cuerpo, mañana 6AM a sacarlo para cardio en ayunas.... SIIIIIII 💣💣💣💣
El objetivo está intacto!!
#nutrition #gymhouse #protein #objetivo #prework #motivation #cardio #fitt
Tenha fé. Ela te bastará!
💚🙏
#foco #fe #objetivo  #sempreagradecer
A nossa mente pode até querer se iludir pelo q vemos no nosso caminho, mas a nossa alma sabe a resposta! 
___
Sofremos por nos debater, por não querer aceitar, por ir por um caminho diferente, mesmo q no fundo a gente sinta q aquele não é o caminho ! 
___
O coração é seu veículo direto de comunicação com o criador! ! Quer saber qual a sua essência? Aprenda a ouvir ele ! Aprenda a mergulhar no seu interior ! 
__
O q me fez  se apaixonar ainda mais por Deus é  saber que ele me via e me vê ainda quebrando a cabeça, fazendo pedidos desnecessários, e mesmo assim respeita meu caminhar, e me oferece tudo o q peço! Pois ele sabe que amor tem haver com respeito ! E que cabe a mim decidir aqui em baixo o que faço. Quando é que vamos decidir parar de sofrer ?
A nossa mente pode até querer se iludir pelo q vemos no nosso caminho, mas a nossa alma sabe a resposta! ___ Sofremos por nos debater, por não querer aceitar, por ir por um caminho diferente, mesmo q no fundo a gente sinta q aquele não é o caminho ! ___ O coração é seu veículo direto de comunicação com o criador! ! Quer saber qual a sua essência? Aprenda a ouvir ele ! Aprenda a mergulhar no seu interior ! __ O q me fez se apaixonar ainda mais por Deus é saber que ele me via e me vê ainda quebrando a cabeça, fazendo pedidos desnecessários, e mesmo assim respeita meu caminhar, e me oferece tudo o q peço! Pois ele sabe que amor tem haver com respeito ! E que cabe a mim decidir aqui em baixo o que faço. Quando é que vamos decidir parar de sofrer ?
Chegou dezembro aí vc pensa 🤔💭💭treino suave 😎q nada vamos treinar salto caixa 📦😰😰😰##2018##

Runner#academiaaquafitness #objetivo #satisfeito #adidas #ultraboost #baurucity #deusnocomando #coach #corridaderua #deusnocomando #family #pequenosmodacrianca #patrocinio #libertyinteriores #2018 #campeon #brasil #japao #
"Quando você encontrar um caminho sem obstáculos, ele provavelmente não leva a lugar nenhum." - Frank Clark.
.
Cá estou eu refletindo sobre o poder da evolução, de como mudar é bom! Então vai um textão aí. 
Mudança é aprender, é crescer, permitir que a vida nos transforme em pessoas melhores a cada dia. 
A Amanda de hoje é totalmente diferente da Amanda de apenas dois anos atrás e será diferente da Amanda de amanhã. Nossa essência e valores permanecem, porém pensamentos e atitudes são mutáveis e quando são para o bem, são sempre recompensadores. E como compensa!
Mudar, eu mudei e procuro a cada dia evoluir, me desafiar e me superar pois esse é o sentido da vida! 
Quando decidi mudar, eu me inspirei em muitas pessoas, pelas quais percorreram o mesmo caminho e vi que sim, é possível e basta apenas querer e agir! Assim, quando eu olho pra trás eu fico mega feliz por esse caminho percorrido e fico mais feliz ainda quando escuto um: "Amanda, vc é minha inspiração!" Isso muda meu dia! 
Sempre tem uma pessoa do convívio diário às redes sociais que comenta, que elogia, que incentiva, que pergunta e que muda também pq viu que dá, sempre dá! Compartilho receitinhas, desafios e superações em stories e tudo o mais pq é bom compartilhar o que me fez inspirar e mudar. Quando me agradecem por eu ter sido uma pessoa de incentivo a mudança, eu que agradeço por ter causado um pequeno efeito na vida de alguém!
Inspirar pessoas e energias boas e se inspirar em pessoas com o mesmo propósito nos faz dar mais sentido a tudo isso que chamamos de vida!
.
#mudança#fitness#qualidadedevida#foco#força#crosstraining#crossfit#corridaderua#terapia#inspiração#terapia#superação#objetivo#saúde#evolução
"Quando você encontrar um caminho sem obstáculos, ele provavelmente não leva a lugar nenhum." - Frank Clark. . Cá estou eu refletindo sobre o poder da evolução, de como mudar é bom! Então vai um textão aí. Mudança é aprender, é crescer, permitir que a vida nos transforme em pessoas melhores a cada dia. A Amanda de hoje é totalmente diferente da Amanda de apenas dois anos atrás e será diferente da Amanda de amanhã. Nossa essência e valores permanecem, porém pensamentos e atitudes são mutáveis e quando são para o bem, são sempre recompensadores. E como compensa! Mudar, eu mudei e procuro a cada dia evoluir, me desafiar e me superar pois esse é o sentido da vida! Quando decidi mudar, eu me inspirei em muitas pessoas, pelas quais percorreram o mesmo caminho e vi que sim, é possível e basta apenas querer e agir! Assim, quando eu olho pra trás eu fico mega feliz por esse caminho percorrido e fico mais feliz ainda quando escuto um: "Amanda, vc é minha inspiração!" Isso muda meu dia! Sempre tem uma pessoa do convívio diário às redes sociais que comenta, que elogia, que incentiva, que pergunta e que muda também pq viu que dá, sempre dá! Compartilho receitinhas, desafios e superações em stories e tudo o mais pq é bom compartilhar o que me fez inspirar e mudar. Quando me agradecem por eu ter sido uma pessoa de incentivo a mudança, eu que agradeço por ter causado um pequeno efeito na vida de alguém! Inspirar pessoas e energias boas e se inspirar em pessoas com o mesmo propósito nos faz dar mais sentido a tudo isso que chamamos de vida! . #mudança #fitness #qualidadedevida #foco #força #crosstraining #crossfit #corridaderua #terapia #inspiração #terapia #superação #objetivo #saúde #evolução 
Boa noiteee!!! Mais um dia especial de atendimentos!!! Rumo aos 90 dias com a lindona Ananda!!! 💕💕💕💕
Treinador: @coach_nilton 
#planetmuscleoficial 
#planetgymseucorpolevadoaserio 
#objetivo 
#treinopersonalizado 
#liberacaomiofascial
Casa quase cheia! Venha você também fazer parte dessa família. #muaythai #neilothai #mrtraining #spank #ctneilothai #perdadepeso #objetivo #luta #obrigadosenhor
“Coma quando tiver fome, não quando estiver entediado.” **Michael Pollan**
.
.
Diário.  13/12/2017
.
.
1. Desjejum: tapioca + carne moida+ creme de ricota ligth + café. .
.
2. Lanche: ameixas secas + pasta de amendoim.
.
.
3. Almoço/ pré treino: arroz integral+ brócolos + cane moida+ claras de ovos + salada (alface,tomate,pepino, cebola, beterraba).
.
.
4. Durante e pós treino: chá de hibisco 
Pós: whey + creatina+ 200 ml água. .
.
5. Janta: macaxeira+ omelete simples+ carne moida.
.
.
6. Ceia: suco melancia com gengibre.
.
.
.
#Objetivo #barrigachapada
#foco #saude
#esteticamente #melhor
#Minha_energia_é_o_desafio
#Minha_motivação_é_o_impossível.
@nutri.brunamorais
“Coma quando tiver fome, não quando estiver entediado.” **Michael Pollan** . . Diário. 13/12/2017 . . 1. Desjejum: tapioca + carne moida+ creme de ricota ligth + café. . . 2. Lanche: ameixas secas + pasta de amendoim. . . 3. Almoço/ pré treino: arroz integral+ brócolos + cane moida+ claras de ovos + salada (alface,tomate,pepino, cebola, beterraba). . . 4. Durante e pós treino: chá de hibisco Pós: whey + creatina+ 200 ml água. . . 5. Janta: macaxeira+ omelete simples+ carne moida. . . 6. Ceia: suco melancia com gengibre. . . . #Objetivo  #barrigachapada  #foco  #saude  #esteticamente  #melhor  #Minha_energia_é_o_desafio  #Minha_motivação_é_o_impossível . @nutri.brunamorais
Nunca perca o foco,  segue sempre o seu objetivo. Se é vencer?  Vença💪
#foco 
#força 
#objetivo 
#seguirenfrentesempre