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#organicefood medias

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TONIGHT at Uncommon Ground Lakeview: Lost Lakes w/ Ben Bedford! (8pm, $10) 
RESERVATIONS:
https://www.yelp.com/reservations/clark-street-music-room-chicago?date=2017-10-06&yr_redirect=1&covers=2&time=1900

#supportlivemusic #uncommongrd #lostlakes #benbedford #newmusic #organicefood #organicbeer #greenstarbrewing #foodandmusic #musicdinner #dinnershow

Proudly Sponsored by Greenstar Brewing
TONIGHT at Uncommon Ground Lakeview: Ira Wolf, Lee Henke, Aaron Kelly! (8pm, $10) 
RESERVATIONS:
https://www.yelp.com/reservations/clark-street-music-room-chicago?date=2017-07-22&time=1900

#supportlivemusic #uncommongrd #irawolf #leehenke #aaronkelly #newmusic #singersongwriters #thelastrevel #overman #uncommonground #organicefood #greenstarbrewing #organicbeer #dinnerandmusic #saturdayconcert #farmtotable #dinnershow

Proudly Sponsored by Greenstar Brewing
So proud of myself this year with this #gardenlife I really put my foot in it ,#harvesttime  #tomatoes #basil #habaneropeppers and #onion I love tomatoes one of my favorite #veggies to #eat #raw being a #garden as really taken me to the next level #ilovetheearth we live on,#plant #grow #food #veggies #growyourfood #eatwhatyougrow #organicefood #holistic #earth #sun #natural
TONIGHT at Uncommon Ground Edgewater: 
D. CLEA w/ Danielle Juhre and Il Neige! (8pm, $10)

Reservations:
https://www.yelp.com/reservations/devon-avenue-music-room-chicago?time=1900&date=2017-07-03&covers=2

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It was "seeing is beliving"..
Now , "tasting is beliving"
Opening soon!!
The Centaurus Mall Islamabad.
#BhaatiGate #desifood #restaurant #food #foodie #desichatkhara #traditionals #cultural #organicefood #ChelseaofLahore #famousplaceinLahore #isb #islo #Thecentaurus #capital #Islamabad 
#TheCentaurusMallIslamabad
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spring salad for lunch
spring salad for lunch
Nothing like a Man Who Can Cook!! BOOM!! 🙌 My Sweetheart came for a surprised visit right before I left to go to work this morning and then when I came back home later he had this Beautiful and Delicious Vegetarian Dish waiting!! Yum!! He is Awesome!! We devoured it together!! LOL!! 😄😋🙌👍💪💪👊💃#vegetarian4life #vegetarian #keepsmestrong #nomeatforme #veggiesplease #mysweetheartsurprisedme #hethebest #hecancook #hemadethis #food #organicefood #delicious #nutritious #healthy #simple #organicveggies #broccoli #potatoes #mushrooms #greenpeppers #carrots #onions #roastedveggies #roastedpotatoes #thebest #eatclean #eathealthy #eatorganic #healthyliving #healthylifestyle
Nothing like a Man Who Can Cook!! BOOM!! 🙌 My Sweetheart came for a surprised visit right before I left to go to work this morning and then when I came back home later he had this Beautiful and Delicious Vegetarian Dish waiting!! Yum!! He is Awesome!! We devoured it together!! LOL!! 😄😋🙌👍💪💪👊💃#vegetarian4life  #vegetarian  #keepsmestrong  #nomeatforme  #veggiesplease  #mysweetheartsurprisedme  #hethebest  #hecancook  #hemadethis  #food  #organicefood  #delicious  #nutritious  #healthy  #simple  #organicveggies  #broccoli  #potatoes  #mushrooms  #greenpeppers  #carrots  #onions  #roastedveggies  #roastedpotatoes  #thebest  #eatclean  #eathealthy  #eatorganic  #healthyliving  #healthylifestyle 
Connecting to my liver... I feel sooo relaxed in the cleanse, day 9 🙈 and I'm still almost going... 🍕🍔🥑🥞🍪 I can feel how stressed my liver was before the cleanse and how relaxed he feels now! #cleanse#juicefast#retreat#juicefasting#organice#organiclife#organicelifestyle#meditation#mildfulness#wellbeing#beachlife#surf#surfbeach#beachtown#organice#organicefood#supperfood#powerfood#
イベント告知🌏⭐ 350.org Japanは5月14.15日に二日間通しで「earth choice festa」を原宿のkurruk homeで開催します!今回のテーマは気候変動の影響と個人の選択です!😄 イベントの詳細は
https://www.facebook.com/events/198495447308201/?ti=cl
から見れます!

このイベントの特徴は「気候変動×アート」ということで、アート、音楽そしてオーガニックフードを通じて気候変動を考えたり、気候変動に対する具体的なアプローチを紹介したりします!

豪華ゲストスピカーも来ます!

是非是非みなさん、お友達を誘って着てください❤🌏❤🌏❤ #350org#japan#tokyo#earth#climatechange#earthchoicefesta#harajuku#event#music#arts#organicefood#kurkkuhome#cafe#気候変動#地球#東京#原宿#アート#音楽#オーガニックフード#カフェ
イベント告知🌏⭐ 350.org Japanは5月14.15日に二日間通しで「earth choice festa」を原宿のkurruk homeで開催します!今回のテーマは気候変動の影響と個人の選択です!😄 イベントの詳細は https://www.facebook.com/events/198495447308201/?ti=cl から見れます! このイベントの特徴は「気候変動×アート」ということで、アート、音楽そしてオーガニックフードを通じて気候変動を考えたり、気候変動に対する具体的なアプローチを紹介したりします! 豪華ゲストスピカーも来ます! 是非是非みなさん、お友達を誘って着てください❤🌏❤🌏❤ #350org #japan #tokyo #earth #climatechange #earthchoicefesta #harajuku #event #music #arts #organicefood #kurkkuhome #cafe #気候変動 #地球 #東京 #原宿 #アート #音楽 #オーガニックフード #カフェ 
Organic Potato Egg Salad wrapped in Organic Romaine Lettuce!!! Yum!! 😋 I love to use Romaine Lettuce Leafs as wraps when I'm trying to cut back on bread and tortillas. 😃😋💚💃 #organicgirl #vegetarian #vegetarian4life #eatyourgreens #organicefood #raw #fresh #simple #organic #green #delicious #nutritious #romainelettuce #potatoes #eggs #potatosalad #ilovepotatosalad #eatclean #eathealthy #eatorganic #eatrealfood #healthyliving #healthylifestyle #fitlife
Organic Potato Egg Salad wrapped in Organic Romaine Lettuce!!! Yum!! 😋 I love to use Romaine Lettuce Leafs as wraps when I'm trying to cut back on bread and tortillas. 😃😋💚💃 #organicgirl  #vegetarian  #vegetarian4life  #eatyourgreens  #organicefood  #raw  #fresh  #simple  #organic  #green  #delicious  #nutritious  #romainelettuce  #potatoes  #eggs  #potatosalad  #ilovepotatosalad  #eatclean  #eathealthy  #eatorganic  #eatrealfood  #healthyliving  #healthylifestyle  #fitlife 
Not Liver and Onions but Mushrooms and Onions!!! Yum!! That's My Meat!! LOL!! I am throwing these babies over a bed of Brown rice with a Kale Salad and I'm Good To Go!! BOOM!! Vegetarian For Life!! 😃😋🍄💪👊✌💃#vegetarian #vegetarian4life #organicgirl #nomeatforme #mushrooms #lightlysauteed #whiteonions #organic #fresh #healthy  #mushroomsandonions #yum #simple #organicefood #delicious #nutritious #eatclean #eathealthy #eatrealfood #eatorganicfood #healthyliving #healthylifestyle #fitlife
Not Liver and Onions but Mushrooms and Onions!!! Yum!! That's My Meat!! LOL!! I am throwing these babies over a bed of Brown rice with a Kale Salad and I'm Good To Go!! BOOM!! Vegetarian For Life!! 😃😋🍄💪👊✌💃#vegetarian  #vegetarian4life  #organicgirl  #nomeatforme  #mushrooms  #lightlysauteed  #whiteonions  #organic  #fresh  #healthy  #mushroomsandonions  #yum  #simple  #organicefood  #delicious  #nutritious  #eatclean  #eathealthy  #eatrealfood  #eatorganicfood  #healthyliving  #healthylifestyle  #fitlife 
Threw these babies over a salad tonight for dinner!! Dark Red Kidney Beans!!! Yum!! Since i don't eat meat I eat lots of different beans,potatoes,mushrooms and rices!!! Very filling and Healthy!!! My body runs better on a vegetarian borderline vegan diet!! 😃🍠🍆🍅🌽🍠 #vegetarianlife #beans #organic #organicgirl #organicefood #redkidneybeans #ilovebeans #nomeatforme #myprotein #keepsmestrong #goodsourceofprotein #delicious #nutritious #healthy #tasty #powerfoods #healthyeating #simple #yummy #vegetarian4life #vegan #eatclean #eathealthy #eatorganicfood #stayactive #stayfit #fitlife #healthyliving #healthylifestyle
Threw these babies over a salad tonight for dinner!! Dark Red Kidney Beans!!! Yum!! Since i don't eat meat I eat lots of different beans,potatoes,mushrooms and rices!!! Very filling and Healthy!!! My body runs better on a vegetarian borderline vegan diet!! 😃🍠🍆🍅🌽🍠 #vegetarianlife  #beans  #organic  #organicgirl  #organicefood  #redkidneybeans  #ilovebeans  #nomeatforme  #myprotein  #keepsmestrong  #goodsourceofprotein  #delicious  #nutritious  #healthy  #tasty  #powerfoods  #healthyeating  #simple  #yummy  #vegetarian4life  #vegan  #eatclean  #eathealthy  #eatorganicfood  #stayactive  #stayfit  #fitlife  #healthyliving  #healthylifestyle 
Let medicine be thy food and food be thy medicine. Eat the right foods and you can avoid the surgery and chemist. #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood #nutrients #fitness #lifestyle #diet #wellness #eatclean #cleanliving #nutrition #nutritionist #vitamins #diet #organic #organicefood #wholesomefood #
So happy to find somewhere it actually says persimmon 👏👏
#persimmon #daylesford #nottinghill #fruits #eatclean #fruitslover #wellbeing #healthbenefits #fruitsshopping #organicefood
sooo many creatures live in within this jungle... I can hear each one with his own sound... And together they sound like the symphony of life. 
The chaos in within the harmony and the harmony in within the chaos... #jungel#jungellife#wildlife#fairy#fairytail#elves#fairies#backtonature#backtothetao#puravida#costarica#naturallife#naturalbeings#ecolifestyle#mothernature#pachamama#organic#organicefood#ecofriendly#noplastice#naturehippies#naturelovers
Little pineapple from the garden. Thank you Mother Earth for the abundance you provide us! Will keep on taking care of the land as you keep on nourishing us with your love 🍀 #organic#organicefood#organiclife#organicelifestyle#rawfood#highvibe#highvibefood#mothernature#motherearth#gaya#gaia#pachamama#gratitude#gratefulness#love#eco#ecolife#ecolifestyle#ecofriendly#backtothetao#backtonature
#SpringDay 🌸

Pour attaquer son lundi en pleine forme on commence la journée avec un jus Green Detox.
Recette du @le_klay : Lait d'amande, menthe, concombre, épinard, ananas et spiruline Brennos (protéine végétale et bio). Parfait pour faire le plein de vitamines et etre au taquet pour cette première journée de printemps 👊
Bonne reprise 🌸 -
-
#Green #detoxjuice #vitaminesagogo #spiruline #klayparis #detox #freshjuice #eatclean #organicefood #bio #healthyliving #instafood #spring
#SpringDay  🌸 Pour attaquer son lundi en pleine forme on commence la journée avec un jus Green Detox. Recette du @le_klay : Lait d'amande, menthe, concombre, épinard, ananas et spiruline Brennos (protéine végétale et bio). Parfait pour faire le plein de vitamines et etre au taquet pour cette première journée de printemps 👊 Bonne reprise 🌸 - - #Green  #detoxjuice  #vitaminesagogo  #spiruline  #klayparis  #detox  #freshjuice  #eatclean  #organicefood  #bio  #healthyliving  #instafood  #spring 
L A T E  L U N C H //
S O U P

When it's cold, wet and windy outside... The only answer to lunch is soup!! Chunky mixed vegetable soup to be precise! 😍

Marathon training is commencing as of today! Squeezed in an 8.5 mile run off road, hoping to do 12 - 13 miles tomorrow! Woohoo here it goes! ✌🏼️
L A T E L U N C H // S O U P When it's cold, wet and windy outside... The only answer to lunch is soup!! Chunky mixed vegetable soup to be precise! 😍 Marathon training is commencing as of today! Squeezed in an 8.5 mile run off road, hoping to do 12 - 13 miles tomorrow! Woohoo here it goes! ✌🏼️
Batido de piña, zanahoria, colageno en polvo, almendras y un poquito de coco deshidratado sin azúcar. Es un batido refrescante para días de calorcito, además está cargado de calcio, un poco de proteína y grasas buenas 
#befitfoods #befit #drinkyourveggies #cocinainteligente #cleaneating #energize #comesaludable #fitnessmotivatiom #fitfood #organicfood #cooklife #lovecook #healthyfood #medellin #instafood #instalicious #mujeresfit #estilodevida  #enjoyfood #snack #world #mymyfood #mymysalud
Batido de piña, zanahoria, colageno en polvo, almendras y un poquito de coco deshidratado sin azúcar. Es un batido refrescante para días de calorcito, además está cargado de calcio, un poco de proteína y grasas buenas #befitfoods  #befit  #drinkyourveggies  #cocinainteligente  #cleaneating  #energize  #comesaludable  #fitnessmotivatiom  #fitfood  #organicfood  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #enjoyfood  #snack  #world  #mymyfood  #mymysalud 
Una delicia de postre. 
Una base de semillas de chia con miel, una capa de trozos de manzana roja y una capa de avena cocida con esencia de vainilla, canela y manzana licuada. Repetir las capas hasta que llenen el recipiente. 
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Una delicia de postre. Una base de semillas de chia con miel, una capa de trozos de manzana roja y una capa de avena cocida con esencia de vainilla, canela y manzana licuada. Repetir las capas hasta que llenen el recipiente. #befitfoods  #befit  #food  #cocinainteligente  #cleaneating  #energize  #comesaludable  #fitnessmotivatiom  #fitfood  #organicfood  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #fitnessmeals  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #enjoyfood  #snack  #world  #mymyfood  #mymysalud 
Secreto para ayudarte a bajar de peso. En ayunas toma jugo de tomate de árbol con rábano. No lo tomes por más de una semana y las personas que sufren de TIROIDES NO LO TOMEN! El rábano tiene mucho yodo y el yodo es un quemador de grasa natural pero altera la tiroides haciendo que se consiga el resultado contrario. 
#drinkyourveggies #organicfood #livelonger #livehappy #antioxidants #frefat #fitfood #medellin #fitlife #cleaneating #cleanliving #behappy #instafriends #mymyfood #mymysalud
Secreto para ayudarte a bajar de peso. En ayunas toma jugo de tomate de árbol con rábano. No lo tomes por más de una semana y las personas que sufren de TIROIDES NO LO TOMEN! El rábano tiene mucho yodo y el yodo es un quemador de grasa natural pero altera la tiroides haciendo que se consiga el resultado contrario. #drinkyourveggies  #organicfood  #livelonger  #livehappy  #antioxidants  #frefat  #fitfood  #medellin  #fitlife  #cleaneating  #cleanliving  #behappy  #instafriends  #mymyfood  #mymysalud 
El algo. 
Tortilla integral, mantequilla de almendras, Yogurt griego y manzana verde pasada por agua caliente para suavizar. 
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Wok de vegetales: calabacín, coliflor, con base sofrita de cebolla, tomate y  pimentón. Mezclado con arroz integral, garbanzos, germinados y salsa de soya. Lo acompañe con aguacate .

#sabiasque el motivo por el que no debes consumir harinas blancas, refinadas o procesadas es porque solo engordan, solo perjudican tu salud, suben tus niveles de glucosa y no te alimentan en NADA! 
Los granos integrales son las semillas de las plantas y se componen de endospermo, cascarillo y germen. Lo realmente nutritivo es el salvado y la cascarilla porque están llenos de fibra, vitaminas, hierro entre otras propiedades. el endospermo no tiene muchos nutrientes y es principalmente almidón. 
Entonces, lo que pasa con los granos refinados o harinas blancas, es que le quitan la cascarilla y el germen y solo dejan el endospermo, ósea que le quitan lo nutritivo y dejan lo vacío. 
Por esta razón lo integral, lo que no está procesado es lo realmente nutritivo. 
No consumas harinas ni granos refinados, blancos o procesados! 
#befit #befitfoods #smartfood #smarteating #livelonger #livehappy #happyfood #organicfood #mymysalud #sabiasque #fitnessmotivation #fitnessmeals #instalicius #instafood #instafriends #medellinfood #mymyfood #mymysalud
Wok de vegetales: calabacín, coliflor, con base sofrita de cebolla, tomate y pimentón. Mezclado con arroz integral, garbanzos, germinados y salsa de soya. Lo acompañe con aguacate . #sabiasque  el motivo por el que no debes consumir harinas blancas, refinadas o procesadas es porque solo engordan, solo perjudican tu salud, suben tus niveles de glucosa y no te alimentan en NADA! Los granos integrales son las semillas de las plantas y se componen de endospermo, cascarillo y germen. Lo realmente nutritivo es el salvado y la cascarilla porque están llenos de fibra, vitaminas, hierro entre otras propiedades. el endospermo no tiene muchos nutrientes y es principalmente almidón. Entonces, lo que pasa con los granos refinados o harinas blancas, es que le quitan la cascarilla y el germen y solo dejan el endospermo, ósea que le quitan lo nutritivo y dejan lo vacío. Por esta razón lo integral, lo que no está procesado es lo realmente nutritivo. No consumas harinas ni granos refinados, blancos o procesados! #befit  #befitfoods  #smartfood  #smarteating  #livelonger  #livehappy  #happyfood  #organicfood  #mymysalud  #sabiasque  #fitnessmotivation  #fitnessmeals  #instalicius  #instafood  #instafriends  #medellinfood  #mymyfood  #mymysalud 
Arroz integral con con una base sofrita de cebolla, tomate, zanahoria, pimentón y portobello. Mezclado con lentejas Rojas. 
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Arroz integral con con una base sofrita de cebolla, tomate, zanahoria, pimentón y portobello. Mezclado con lentejas Rojas. #lentils  #portobello  #befit  #food  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #energize  #behappy  #comesaludable  #fitnessmotivatiom  #fitfood  #organicfood  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #fitnessmeals  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #enjoyfood  #snack  #world  #instafriends  #medellin  #mymyfood  #mymysalud 
Lentejas con base sofrita de cebolla, tomate, pimentón y ajo. Se cocinan con zanahoria, alverja y habichuela.
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Un almuerzo muy saludable. 
Pasta de quinua. Para la salsa sofreí con un tris de aceite de coco, cebolla, pimentón, pollo desmechado, calabacín (zucchini) zanahoria (todo en julianas) y al final agregué pasta de tomate que hice yo con tomates frescos, le agregue muchas especies, pimienta de Cayena y olivas moradas. Nada de sal y me encanto como quedo. 
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Un almuerzo muy saludable. Pasta de quinua. Para la salsa sofreí con un tris de aceite de coco, cebolla, pimentón, pollo desmechado, calabacín (zucchini) zanahoria (todo en julianas) y al final agregué pasta de tomate que hice yo con tomates frescos, le agregue muchas especies, pimienta de Cayena y olivas moradas. Nada de sal y me encanto como quedo. #organicfood  #organiclife  #medellinfood  #befit  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #energize  #behappy  #comesaludable  #fitnessmotivatiom  #fitfood  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #foreverfit  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #enjoyfood  #world  #instafriends  #mymyfood  #mymysalud 
Esta receta queda muy bien como guarnición. Aguacate Relleno de garbanzos, zucchini y remolacha. El color oscuro es porque lo preparo con un poquitín de salsa soya. 
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Esta receta queda muy bien como guarnición. Aguacate Relleno de garbanzos, zucchini y remolacha. El color oscuro es porque lo preparo con un poquitín de salsa soya. #befit  #food  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #energize  #behappy  #comesaludable  #fitnessmotivatiom  #fitfood  #organicfood  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #fitnessmeals  #foreverfit  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #enjoyfood  #snack  #world  #instafriends  #mymyfood  #mymysalud 
Panquecas de auyama y harina de linaza. Entre muchas propiedades, estos ingredientes estabilizan muy bien el hambre; te mantienen saciado por más tiempo porque nivelan la glucosa en la sangre. Son bajas en carbohidratos por eso son muy buena sena y la linaza por ejemplo tiene grasas muy buenas para el cuerpo. 
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Panquecas de auyama y harina de linaza. Entre muchas propiedades, estos ingredientes estabilizan muy bien el hambre; te mantienen saciado por más tiempo porque nivelan la glucosa en la sangre. Son bajas en carbohidratos por eso son muy buena sena y la linaza por ejemplo tiene grasas muy buenas para el cuerpo. #befit  #food  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #energize  #behappy  #comesaludable  #fitnessmotivatiom  #fitfood  #organicfood  #sabiasque  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #fitnessmeals  #foreverfit  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #enjoyfood  #snack  #world  #instafriends  #panquecas  #behappy  #enjoyyourfood  #mymyfood  #mymysalud 
Mi Algo de ayer. 
Batido de frutos rojos. 
El hambre 
Muchas personas todavía piensan que es necesario aguantar hambre para bajar de peso y de hecho muchas dietas todavía se centran en comer poco y con espacios de tiempo prolongados hasta sentir hambre. El hambre es necesaria porque te indica que el cuerpo necesita nutrientes, energía. Por esto la respuesta debe ser inmediata y bien planificada. Si acostumbras al cuerpo dandole respuestas de alimentos insanos; con pocos nutrientes, el cuerpo cada vez mas acumulara reservas y es por eso que pedirá comida con más frecuencia. 
La clave es comer pequeños platos entre comidas. 
#lifestyle #foodpics #foodstagram #fitspiration #fitgirl #livelonger #organic #organicfood #medellin #instafriends #instalicious #sabiasque #comesaludable #alimentatuhambre #mymyfood #mymysalud
Mi Algo de ayer. Batido de frutos rojos. El hambre Muchas personas todavía piensan que es necesario aguantar hambre para bajar de peso y de hecho muchas dietas todavía se centran en comer poco y con espacios de tiempo prolongados hasta sentir hambre. El hambre es necesaria porque te indica que el cuerpo necesita nutrientes, energía. Por esto la respuesta debe ser inmediata y bien planificada. Si acostumbras al cuerpo dandole respuestas de alimentos insanos; con pocos nutrientes, el cuerpo cada vez mas acumulara reservas y es por eso que pedirá comida con más frecuencia. La clave es comer pequeños platos entre comidas. #lifestyle  #foodpics  #foodstagram  #fitspiration  #fitgirl  #livelonger  #organic  #organicfood  #medellin  #instafriends  #instalicious  #sabiasque  #comesaludable  #alimentatuhambre  #mymyfood  #mymysalud 
Mi versión muy criolla de una causa peruana. 
El atún enlatado desembala mucho para una cena rápida y saludable (bien lavado para quitar el sodio) pero a mi no me gusta, por eso me ideo formas de hacerlo más apetecible. Acá hice algo así como un ceviche del atún, le agregue pimienta de Cayena, olivas, cebolla y tomate. Aparte hice un puré de papa criolla sin agregar nada mas. Pongo en molde por capas y listo 
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Mi versión muy criolla de una causa peruana. El atún enlatado desembala mucho para una cena rápida y saludable (bien lavado para quitar el sodio) pero a mi no me gusta, por eso me ideo formas de hacerlo más apetecible. Acá hice algo así como un ceviche del atún, le agregue pimienta de Cayena, olivas, cebolla y tomate. Aparte hice un puré de papa criolla sin agregar nada mas. Pongo en molde por capas y listo #befit  #food  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #energize  #behappy  #comesaludable  #fitnessmotivatiom  #fitfood  #organicfood  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #fitnessmeals  #foreverfit  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #enjoyfood  #world  #instafriends  #mymyfood  #mymysalud 
Hogao con Tofu, champiñones, calabacín verde y amarillo, atún y jalapeño envuelto en lechuga. Se come envuelto como un burrito. 
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Morning routine, what a calming feeling 👌🏻
Morning routine, what a calming feeling 👌🏻
Hay semanas que siento mi cuerpo cargado y quiero desintoxicarlo consumiendo solo vegetales. Obviamente el ritmo del deporte debe bajar. Para esto complemento mi dieta no solo con los jugos verdes sino jugo de zanahoria y manzana, que sabe deli y lo saque de la dieta de Gerson. Este jugo aporta muchísimo calcio entre otros nutrientes. 
Con el ripio de este jugo preparo tortas perfectas para desayunar. 
Acá les dejo la foto de la última que hice con manzana, zanahoria, claras y harina de avena, el resto de los ingredientes va de acuerdo al gusto del sabor. 
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Hay semanas que siento mi cuerpo cargado y quiero desintoxicarlo consumiendo solo vegetales. Obviamente el ritmo del deporte debe bajar. Para esto complemento mi dieta no solo con los jugos verdes sino jugo de zanahoria y manzana, que sabe deli y lo saque de la dieta de Gerson. Este jugo aporta muchísimo calcio entre otros nutrientes. Con el ripio de este jugo preparo tortas perfectas para desayunar. Acá les dejo la foto de la última que hice con manzana, zanahoria, claras y harina de avena, el resto de los ingredientes va de acuerdo al gusto del sabor. #befit  #food  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #energize  #behappy  #comesaludable  #fitfood  #organicfood  #sabiasque  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #fitnessmeals  #foreverfit  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #enjoyfood  #world  #instafriends  #mymyfood  #mymysalud 
Una opción que me encanta para hidratarme y pasar las comidas (lo ideal para la digestión es consumir liquido antes de comer o 30 minutos después) es el te de piña. Yo uso la piña todos los días en el jugo verde y la cascara la cocino en agua, puede ser un te caliente aunque yo prefiero tomarlo frío y endulzar. Es diurético así que ayuda a eliminar toxinas, es un poco dulce y es refrescante. 
Yo preparo una súper jarrada para todo el día. 
#energize #behappy #drinks #befit #food #cocinainteligente #livelonger #cleaneating #detox #energize #behappyandsmile #comesaludable #fitnessmotivation #cooklife #lovecook #healthyfood #medellin #fitnessmeals #foreverfit #instafood #instalicious #mujeresfit #estilodevida #enjoyfood  #instafriends #fitfood #organicefood #pineappletea #mymyfood #mymysalud
Una opción que me encanta para hidratarme y pasar las comidas (lo ideal para la digestión es consumir liquido antes de comer o 30 minutos después) es el te de piña. Yo uso la piña todos los días en el jugo verde y la cascara la cocino en agua, puede ser un te caliente aunque yo prefiero tomarlo frío y endulzar. Es diurético así que ayuda a eliminar toxinas, es un poco dulce y es refrescante. Yo preparo una súper jarrada para todo el día. #energize  #behappy  #drinks  #befit  #food  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #detox  #energize  #behappyandsmile  #comesaludable  #fitnessmotivation  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #fitnessmeals  #foreverfit  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #enjoyfood  #instafriends  #fitfood  #organicefood  #pineappletea  #mymyfood  #mymysalud 
La cúrcuma es una especie súper poderosa por eso vale la pena consumirla todos los días yo recomiendo antes de las comidas o en ayunas acompañada de jengibre y limón. El jengibre activa también las funciones digestivas y el limón en ayunas con agua tibia alcaliniza el cuerpo y es un quemador de grasa natural.

La combinación del jengibre, cúrcuma y limón con agua tibia en ayunas además de ser una mezcla muy curativa es potente para ayudar en la baja de peso. 
La cúrcuma es muy mencionada últimamente porque tiene muchísimas propiedades dentro de ellas las que piensan son mas importantes: 
Protege las funciones del hígado y ayuda a desintoxicarlo 
Se le atribuye prevenir el Cancer
Alivia los dolores de la artritis 
Ayuda en el tratamiento de la diabetes
También se dice que ayuda a prevenir el Alzheimer
Mejora la digestión porque es una especie caliente como el jengibre 
Ayuda a mantener el peso porque activa la digestión y las secreciones, jugos gástricos y pancreáticos, es muy buena  antes de las comidas
Reduce el nivel de colesterol 
Fortalece el sistema inmunológico 
#sabiasque #befit #food #cocinainteligente #livelonger #cleaneating #behappy #comesaludable  #organicefood #cooklife #lovecook #healthyfood #medellin #foreverfit #instafood #mujeresfit #estilodevida #enjoyfood #mymyfood #mymysalud
La cúrcuma es una especie súper poderosa por eso vale la pena consumirla todos los días yo recomiendo antes de las comidas o en ayunas acompañada de jengibre y limón. El jengibre activa también las funciones digestivas y el limón en ayunas con agua tibia alcaliniza el cuerpo y es un quemador de grasa natural. La combinación del jengibre, cúrcuma y limón con agua tibia en ayunas además de ser una mezcla muy curativa es potente para ayudar en la baja de peso. La cúrcuma es muy mencionada últimamente porque tiene muchísimas propiedades dentro de ellas las que piensan son mas importantes: Protege las funciones del hígado y ayuda a desintoxicarlo Se le atribuye prevenir el Cancer Alivia los dolores de la artritis Ayuda en el tratamiento de la diabetes También se dice que ayuda a prevenir el Alzheimer Mejora la digestión porque es una especie caliente como el jengibre Ayuda a mantener el peso porque activa la digestión y las secreciones, jugos gástricos y pancreáticos, es muy buena antes de las comidas Reduce el nivel de colesterol Fortalece el sistema inmunológico #sabiasque  #befit  #food  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #behappy  #comesaludable  #organicefood  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #foreverfit  #instafood  #mujeresfit  #estilodevida  #enjoyfood  #mymyfood  #mymysalud 
Packed the @6packbags and headed south to chill by a pool and eat plant food 🌽🍇🍉🌵🌴☀️💦 #vegan #HealthyVegan #whatveganseat #plantbuilt #plantbasedathlete #nomeat #nomeatathlete #rawfood #fitfood #wholefoods #fitchick #greens #organics #organicefood #fruit #vegetables #cards #travelfit #family #vegankid #healthykid #spartantraining #spartanfamily
#LiPix pizza con todos los ingredientes Livianos, frescos y saludables. Arroz integral con leche de almendras, coco y frutos secos. 
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Según la teoría de la acidez y alcalinidad, el cuerpo humano debe permanecer alcalino porque de lo contrario la acidez genera un ambiente propicio para todas las enfermedades y el envejecimiento. 
El tema es muy amplio les recomiendo consultarlo porque habla de temas que van desde el envejecimiento prematuro, prevención y cura de enfermedades como el Cancer inclusive. 
El tip de hoy es precisamente con base en esta teoría. 
Un pocillo de agua tibia con el zumo de un limón en ayunas es una de las recetas que mas estabiliza la alcalinidad del cuerpo. Además de esto, esta receta ayuda a bajar de peso porque es diurética y es un quemador de grasa natural. Yo recomiendo a las personas jóvenes que la prueben por un par de semanas y paren, pueden alternar con el jugo verde que también alcaliniza, porque según las abuelas el limón en exceso esteriliza y aunque no está comprobado es mejor evitar.
#befit #food #cocinainteligente #livelonger #cleaneating #energize #behappy #comesaludable #fitnessmotivatiom #fitfood #organicefood #sabiasque #cooklife #lovecook #healthyfood #medellin #fitnessmeals #foreverfit #instafood #instalicious #mujeresfit #estilodevida #gym #enjoyfood #mymyfood  #mymysalud
Según la teoría de la acidez y alcalinidad, el cuerpo humano debe permanecer alcalino porque de lo contrario la acidez genera un ambiente propicio para todas las enfermedades y el envejecimiento. El tema es muy amplio les recomiendo consultarlo porque habla de temas que van desde el envejecimiento prematuro, prevención y cura de enfermedades como el Cancer inclusive. El tip de hoy es precisamente con base en esta teoría. Un pocillo de agua tibia con el zumo de un limón en ayunas es una de las recetas que mas estabiliza la alcalinidad del cuerpo. Además de esto, esta receta ayuda a bajar de peso porque es diurética y es un quemador de grasa natural. Yo recomiendo a las personas jóvenes que la prueben por un par de semanas y paren, pueden alternar con el jugo verde que también alcaliniza, porque según las abuelas el limón en exceso esteriliza y aunque no está comprobado es mejor evitar. #befit  #food  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #energize  #behappy  #comesaludable  #fitnessmotivatiom  #fitfood  #organicefood  #sabiasque  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #fitnessmeals  #foreverfit  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #gym  #enjoyfood  #mymyfood  #mymysalud 
Burrito con tortilla integral, verduras, atún y queso tipo mozarella ligth. 
Yo reemplazo la sal con especias y sobretodo con picante. Cuando agrego picante sobra la sal. El picante acelera el metabolismo y ayuda en la quema de grasa, intenta este cambio y notaras la diferencia @tepicaguamala 
#healthyfood #food #cocinainteligente #livelonger #cleaneating #energize #behappy #comesaludable #fitnessmotivatiom #fitfood #organicefood #sabiasque #cooklife #lovecook #healthyfood #medellin #fitnessmeals #foreverfit #instafood #instalicious #mujeresfit #estilodevida #gym #enjoyfood #mymyfood #mymysalud
Burrito con tortilla integral, verduras, atún y queso tipo mozarella ligth. Yo reemplazo la sal con especias y sobretodo con picante. Cuando agrego picante sobra la sal. El picante acelera el metabolismo y ayuda en la quema de grasa, intenta este cambio y notaras la diferencia @tepicaguamala #healthyfood  #food  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #energize  #behappy  #comesaludable  #fitnessmotivatiom  #fitfood  #organicefood  #sabiasque  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #fitnessmeals  #foreverfit  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #gym  #enjoyfood  #mymyfood  #mymysalud 
Esta parece la típica ensalada de zanahoria y repollo con mayonesa que a muchos nos encanta, pero en realidad es una versión Fit. 
Ingredientes para el reemplazo de la mayonesa: - Queso crema light  o Yogurt griego sin azúcar. - mostaza, mi marca preferida porque es artesanal y porque es mas saludable que la mayoría es "mostaza hacienda Gourmet" @lahaciendagourmet
- un tris de sal preferiblemente de mar o del Himalaya. - un tris de stevia. - Pimienta. - Un tris de vinagre de manzana. 
Mezcla y listo. 
Completamente a favor de promover marcas en crecimiento. 
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Esta parece la típica ensalada de zanahoria y repollo con mayonesa que a muchos nos encanta, pero en realidad es una versión Fit. Ingredientes para el reemplazo de la mayonesa: - Queso crema light o Yogurt griego sin azúcar. - mostaza, mi marca preferida porque es artesanal y porque es mas saludable que la mayoría es "mostaza hacienda Gourmet" @lahaciendagourmet - un tris de sal preferiblemente de mar o del Himalaya. - un tris de stevia. - Pimienta. - Un tris de vinagre de manzana. Mezcla y listo. Completamente a favor de promover marcas en crecimiento. #befit  #food  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #energize  #behappy  #comesaludable  #fitnessmotivatiom  #fitfood  #organicefood  #sabiasque  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #fitnessmeals  #foreverfit  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #gym  #enjoyfood  #mymyfood  #mymysalud 
El cacao es un alimento súper poderoso, normalmente la gente lo consume por ser delicioso y desconocen sus propiedades. - El cacao es poderoso antioxidante, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. - Uno de sus compuestos: los flavanoles, ayudan a la formación de óxido nítrico que relaja las paredes de los vasos sanguíneos y por tanto baja la presión arterial. Esta es la razón por la que se le atribuye al cacao ser medicina para el corazón. - Colabora en la producción de cerotonina y esta a su vez combate los bajos estados de ánimo y hasta la depresión. 
Es ademas un energizarte natural, con el tienes pila todo el día. 
Todo esto hace que empezar el día con cacao sea importante si quieres mantenerte saludable y conservar tu juventud.

Les regalo esta receta muy completa tanto para deportistas como para no deportistas, es ideal pre y post entreno aunque en esos casos no deben usar el azúcar ni los frutos secos. 
Avena con Chia y cacao 
Es muy importante que el chocolate que usen tenga mas del 50% de cacao 
Ingredientes:
3 cadas de avena en ojuelas
1 cada media de semillas de Chia
Para aprovechar mejor las propiedades de estos ingredientes se dejan remojando en agua o leche de almendras desde el día anterior 
Se calienta un poco con cacao sin dejar cocinar, se agregan frutos secos para darle proteína y grasas saludables o si entrenas puedes mezclarla con tu proteína en polvo. 
Puedes endulzar con Stevia. @chocolatesantander 
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El cacao es un alimento súper poderoso, normalmente la gente lo consume por ser delicioso y desconocen sus propiedades. - El cacao es poderoso antioxidante, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. - Uno de sus compuestos: los flavanoles, ayudan a la formación de óxido nítrico que relaja las paredes de los vasos sanguíneos y por tanto baja la presión arterial. Esta es la razón por la que se le atribuye al cacao ser medicina para el corazón. - Colabora en la producción de cerotonina y esta a su vez combate los bajos estados de ánimo y hasta la depresión. Es ademas un energizarte natural, con el tienes pila todo el día. Todo esto hace que empezar el día con cacao sea importante si quieres mantenerte saludable y conservar tu juventud. Les regalo esta receta muy completa tanto para deportistas como para no deportistas, es ideal pre y post entreno aunque en esos casos no deben usar el azúcar ni los frutos secos. Avena con Chia y cacao Es muy importante que el chocolate que usen tenga mas del 50% de cacao Ingredientes: 3 cadas de avena en ojuelas 1 cada media de semillas de Chia Para aprovechar mejor las propiedades de estos ingredientes se dejan remojando en agua o leche de almendras desde el día anterior Se calienta un poco con cacao sin dejar cocinar, se agregan frutos secos para darle proteína y grasas saludables o si entrenas puedes mezclarla con tu proteína en polvo. Puedes endulzar con Stevia. @chocolatesantander #befit  #food  #cocinainteligente  #livelonger  #cleaneating  #energize  #behappy  #comesaludable  #fitnessmotivatiom  #fitfood  #organicefood  #sabiasque  #cooklife  #lovecook  #healthyfood  #medellin  #fitnessmeals  #foreverfit  #instafood  #instalicious  #mujeresfit  #estilodevida  #gym  #chocolatesantander  #mymyfood  #mymysalud 
Detox drinks! Starting lovely day with fun and healthy guideline fluid 
Wheatgrass juice 
Detox drink and smoothly 
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Eggs #eggs#organic#organicegg#organicefood#healthfood#계란#달걀#올게닉#건강식#올게닉 이라고 파트너가 줬는데 색상이랑 크기도 각각.... 마트에 파는  올게닉하고도 달라서 귀여움 ... 좋은음식 재료를 찾게된다 좋은거 먹어야지...# 2-24-2015
Go simple and healthy today: Broccoli pork and ginger stir fried serve with Jasbarry rice. 
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