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🙏Almoço. Carne picada com cebola, abóbora brasileira, batata doce, e ovos cozidos , com pimenta dedo de moça. #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #comaforadapiramide #ovos #orgânicos #retratodoprato#healthylifesty #foconoobjetivo #discipline#nutrıtıon #glutenfree #sugarfree #dairyfree #crossfit #massamagra#gratidão#hooponopono💚🌿😉🎯👀💪 🙏
Este ano a delicadeza será um dos nossos focos na pascoa... Estou apaixonada por esses ovos de unicórnio e da frozen 😍

Logo mais estaremos disponibilizado nosso cardápio 
#pascoadoceencanto #pascoa2018 #pascoa #doceencantobrigadeiria #Brigadeiros #ovos #ovosdecorados #sicao #unicornio #frozen
É um brunch de sonho para o seu fim-de-semana: abacate recheado com ovos e salmão fumado. Por cima, ainda leva um fio do delicioso azeite Oliveira da Serra Lagar do Marmelo. 
Uma receita tão fácil quanto irresistível. Para ver em www.casalmisterio.com Vídeo: Casal Mistério #brunch #brinner #casalmisterio #video #videos #videooftheday #vídeo #video #comida #delicia #delicioso #receita #receitas #ovos #ovo #abacate #bom #top #tøp #perfeito #gosto #amo #adoro #lindo #bestoftoday #bestoftheday #bestofthebest
É um brunch de sonho para o seu fim-de-semana: abacate recheado com ovos e salmão fumado. Por cima, ainda leva um fio do delicioso azeite Oliveira da Serra Lagar do Marmelo. Uma receita tão fácil quanto irresistível. Para ver em www.casalmisterio.com Vídeo: Casal Mistério #brunch  #brinner  #casalmisterio  #video  #videos  #videooftheday  #vídeo  #video  #comida  #delicia  #delicioso  #receita  #receitas  #ovos  #ovo  #abacate  #bom  #top  #tøp  #perfeito  #gosto  #amo  #adoro  #lindo  #bestoftoday  #bestoftheday  #bestofthebest 
To atrasada mas estou postando 🤗
Esse foi meu café da manhã : 
2 ovos mexidos; 
2 fatias de pão integral (dei uma tostadinha neles na frigideira). #saudavel #rotina #saude #foco #forca #sabado #cafedamanha #ovos #ovomexido #paointegral #fdschegou #fit #fitness #fitgirl #sabadao #dabado #finaldesemana
Quem não gosta de ovo bom sujeito não é! 😁😁 Não é?

Vem para o clube:
▶ SiteDoOvo.com (Link na bio)

#SiteDoOvo #ClubeDeAssinatura #ClubeDoOvo

@Regranned from @lundtrainers -  Nem sempre o ovo deteve o título de mocinho. A gema carrega colesterol e, por isso, o ovo passou muitos anos sendo acusado de elevar os níveis de gordura no sangue. Mas, graças aos estudos científicos realizados nas últimas décadas, esse mal-entendido foi esclarecido e o ovo absolvido. Outro ponto positivo que veio à tona recentemente: esse alimento ajuda na perda de peso, de acordo com uma pesquisa do Departamento de Obesidade do Centro de Pesquisa Biomédico da Universidade Pennington, em Louisiana, nos Estados Unidos. Mérito da proteína de boa qualidade. Ela ainda torna a digestão mais lenta, atrasando a sensação de fome. Experimente incluir o ovo no café da manhã. Há provas de que, consumido nesse horário, ele deixa você menos voraz ao longo do dia, contribuindo para reduzir o total diário de calorias. Comer um ovo no final da tarde é uma opção de lanche e ajuda a driblar a vontade de doce, comum nesse horário. É uma troca vantajosa para quem quer emagrecer, já que a unidade (clara e gema) é magrinha: tem 70 calorias, em média. E você chega no jantar menos faminto. #alimentação #nutrição #ovos #dieta #treinos - #regrann
Quem não gosta de ovo bom sujeito não é! 😁😁 Não é? Vem para o clube: ▶ SiteDoOvo.com (Link na bio) #SiteDoOvo  #ClubeDeAssinatura  #ClubeDoOvo  @Regranned from @lundtrainers - Nem sempre o ovo deteve o título de mocinho. A gema carrega colesterol e, por isso, o ovo passou muitos anos sendo acusado de elevar os níveis de gordura no sangue. Mas, graças aos estudos científicos realizados nas últimas décadas, esse mal-entendido foi esclarecido e o ovo absolvido. Outro ponto positivo que veio à tona recentemente: esse alimento ajuda na perda de peso, de acordo com uma pesquisa do Departamento de Obesidade do Centro de Pesquisa Biomédico da Universidade Pennington, em Louisiana, nos Estados Unidos. Mérito da proteína de boa qualidade. Ela ainda torna a digestão mais lenta, atrasando a sensação de fome. Experimente incluir o ovo no café da manhã. Há provas de que, consumido nesse horário, ele deixa você menos voraz ao longo do dia, contribuindo para reduzir o total diário de calorias. Comer um ovo no final da tarde é uma opção de lanche e ajuda a driblar a vontade de doce, comum nesse horário. É uma troca vantajosa para quem quer emagrecer, já que a unidade (clara e gema) é magrinha: tem 70 calorias, em média. E você chega no jantar menos faminto. #alimentação  #nutrição  #ovos  #dieta  #treinos  - #regrann 
Almocinho de hoje...
Decidi nao seguir a s regras do #whole30brasil , pois tenho muitos alimentos em casa que devem ser evitados e nao quero que estraguem, entao vou tentar apenas comer o mais limpo possivel...
#dia4
#30diasdecomidalimpa #cozinhemais #ovos #saladinha #comidadeverdade #whole30 #whole30brasil #comidafit #protein #agoravai #foco #vidasaudavel #saigordura #projetoquerosermagra #30tododia  #hábitossaudaveis #secarcomsaude #semjacar #fecharaboca #semdesculpinha #mamaefit #instamulher #intagood #instalike
Almocinho de hoje... Decidi nao seguir a s regras do #whole30brasil  , pois tenho muitos alimentos em casa que devem ser evitados e nao quero que estraguem, entao vou tentar apenas comer o mais limpo possivel... #dia4  #30diasdecomidalimpa  #cozinhemais  #ovos  #saladinha  #comidadeverdade  #whole30  #whole30brasil  #comidafit  #protein  #agoravai  #foco  #vidasaudavel  #saigordura  #projetoquerosermagra  #30tododia  #hábitossaudaveis  #secarcomsaude  #semjacar  #fecharaboca  #semdesculpinha  #mamaefit  #instamulher  #intagood  #instalike 
Quer saber como deixar o seu ovo cozido com uma aparência diferente? Acesse e curta nossa fanpage www.facebook.com/chefechef 
#ovocozido #oficialchefechef #ovos #egg #gastronomia #culinaria
Hummmmmm.... eggs and bacon for me and just eggs for Pink! She is anxious waiting for her lunch! #lchflifestyle #paleodiet #paleolifestyle #paleo #comidadeverdade #realfood #eggs #scrumbledeggs #bacon #uovo #ovos
Da série: "Zootecnia Por Amor"
Chegou mais um lote das nossas pequenas, alegres e saltitantes!! 💖🐔😍
#zootecnia #zootecniaminhapaixão #zootecniaporamor #vidadecampo #produçãoanimal #avicultura #posturacomercial #ovos
#produtividade #empreendedorismo #mulheresdoagronegocio #mulheresemcampo
#Repost @nutriluanaalmeida (@get_repost)
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Aqui muita gente se perde. A fome vem, o raciocínio vai e a besteira acaba entrando... Veja aqui algumas opções de lanches que você pode inserir na sua rotina!
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🥪 Pão integral com patê de frango ou atum; (o patê pode ser feito com creme de ricota ou queijo cottage);
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🥛🍓🥝Iogurte natural com geléia de fruta 100% natural ou com frutas;
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🥑Açaí sem açúcar ou abacate com Whey protein;
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🍓🍌🥛Smoothie: Fruta congelada + iogurte natural + whey protein (opcional);
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🌰🥜🥛Mix de frutas secas e oleaginosas (castanha do Pará, castanha de caju, nozes, amêndoas, damasco, uva passa) com iogurte natural; 
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🥛🍪Biscoito de arroz integral com pasta de amendoim + iogurte natural desnatado;
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🧀 Queijo minas frescal ou queijo coalho com orégano e azeite de oliva extra virgem;
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🥥🍐🥛Coco com fruta e iogurte natural desnatado;
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🥞 Panqueca de aveia 
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🍍🍉🥛🧀🥚Frutas com iogurte, queijos ou ovos;
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Não se esqueçam da proteína em todas as refeições! Tem mais algumas opções de lanches disponíveis no meu livro de receitas. Basta clicar e se cadastrar no link que está na bio do meu Instagram! Só quero ver se vão pegar as dicas e não vão dar aquela curtida! 👍🏻👀 #eatclean #bodybuilder #bodybuilding #gym #nutrientes #posworkout #nutrir #definir #secar #emagrecer #saudavel #eggs #ovos #lowcarb #goodcarb #secar #comidadeverdade #posworkout #gym #nutrientes #protein #lowcarb #goodcarb #flexivel #anabolico #anabolismo #treinopesado #hardcore #kefir #oatmeal
#Repost  @nutriluanaalmeida (@get_repost) ・・・ Aqui muita gente se perde. A fome vem, o raciocínio vai e a besteira acaba entrando... Veja aqui algumas opções de lanches que você pode inserir na sua rotina! ㅤ 🥪 Pão integral com patê de frango ou atum; (o patê pode ser feito com creme de ricota ou queijo cottage); ㅤ 🥛🍓🥝Iogurte natural com geléia de fruta 100% natural ou com frutas; ㅤ 🥑Açaí sem açúcar ou abacate com Whey protein; ㅤ 🍓🍌🥛Smoothie: Fruta congelada + iogurte natural + whey protein (opcional); ㅤ 🌰🥜🥛Mix de frutas secas e oleaginosas (castanha do Pará, castanha de caju, nozes, amêndoas, damasco, uva passa) com iogurte natural; ㅤ 🥛🍪Biscoito de arroz integral com pasta de amendoim + iogurte natural desnatado; ㅤ 🧀 Queijo minas frescal ou queijo coalho com orégano e azeite de oliva extra virgem; ㅤ 🥥🍐🥛Coco com fruta e iogurte natural desnatado; ㅤ 🥞 Panqueca de aveia ㅤ 🍍🍉🥛🧀🥚Frutas com iogurte, queijos ou ovos; ㅤ Não se esqueçam da proteína em todas as refeições! Tem mais algumas opções de lanches disponíveis no meu livro de receitas. Basta clicar e se cadastrar no link que está na bio do meu Instagram! Só quero ver se vão pegar as dicas e não vão dar aquela curtida! 👍🏻👀 #eatclean  #bodybuilder  #bodybuilding  #gym  #nutrientes  #posworkout  #nutrir  #definir  #secar  #emagrecer  #saudavel  #eggs  #ovos  #lowcarb  #goodcarb  #secar  #comidadeverdade  #posworkout  #gym  #nutrientes  #protein  #lowcarb  #goodcarb  #flexivel  #anabolico  #anabolismo  #treinopesado  #hardcore  #kefir  #oatmeal 
PREORDERS!!! ORDERS going out as we speak!!! To place order number is 626-433-8589..or dm for purchase..number one shoe plug i do local orders an non local orders...contact ASAP 626-433-8589 #kd #foams #adidas #puma #lebron #sneakerplug #network #jordans #shipping #earlyreleases #ups #fedex #usps #og5s #black13s #overnight #ovos #blackaltitude13 #gatorade6s #top3gold #bluetintyeezy #jeanjordans #levi #velvet #airforce1
Me desculpem as outras sobremesas, mas um pudim é um pudim!
#pudim #pudding #sobremesa #dessert #braziliandessert #leite #milk #ovos #eggs #caramelo #caramel #açúcar #sugar
Postando o #breakfast atrasado porque dia de sábado a correria é osso hehe👉 Ovos "fritos" + maçã + uvinhas (foi o improviso que deu certo kkk, sacomé né? Geladeira fica pura dia de feira!) ~ De #almoco teve panqueca caseira, com molho caseiro, couve e legumes 💙 e agora cs só vão me ver a noite hehe
Postando o #breakfast  atrasado porque dia de sábado a correria é osso hehe👉 Ovos "fritos" + maçã + uvinhas (foi o improviso que deu certo kkk, sacomé né? Geladeira fica pura dia de feira!) ~ De #almoco  teve panqueca caseira, com molho caseiro, couve e legumes 💙 e agora cs só vão me ver a noite hehe
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Essas misturas são muito eficientes, bom paladar, textura e nutrientes. Farelo de aveia, cacau em pó, extrato de soja, whey, quinoa em flocos, stevia.#eatclean #bodybuilder #bodybuilding #gym #nutrientes #posworkout #nutrir #definir #secar #emagrecer #saudavel #eggs #ovos #lowcarb #goodcarb #comidadeverdade #flexivel #dietaflexivel #determinacao #reeducacao #maromba #semSairDaLinha #treinopesado #oatmeal #aveia #whey #pastadeamendoim
Amooooo quiabo😍😍😍
Quebrei ovos no quiabo ficou feioso mas tá delicia! 
#fasecruzeiro  #fasecruzeirodukan  #amoquiabo #quiabo #pl #dukan  #dieta #dietadukan #frantestandodukan  #ovos #ovopoche #ovocozido #rango #almoço #comida #comidasaudavel  #foco #adoro
Sábado é dia de “café gourmet” bem americano mas sem as panquecas.
☕️🍳🥓☕️🍳🥓
#CaféDaManhã #CaféGourmet #CaféAmericano #Café #Ovos #Bacon #Avocado #Coentro #ILoveCoentro #EuAcordoComFome
Boa tarde seguidores mais amor dessa vida haha ❤😍🍃 Café da manhã de hoje foi assim ! • 2 torradas integrais • 2 ovos fritos com bem pouquinho de manteiga • 1 fatia de queijo e 1 de peito de peru • café preto sem açúcar • eu amo ovos , e meu dia fica muito melhor quando tenho eles presentes no meu café da manhã!  Hoje vou comprar própolis pra me ajudar nessa gripe que não sara. Gente faz mais de dois anos que não tive gripe , minha reeducação alimentar e minha perda de peso faz 1 ano e 3 meses . Não acredito que seja pela reeducação alimentar, venho tentando nutrir meu corpo.  Bora la que já já eu To bem 🍃🍀❤😋✔💪
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#cafefit#cafedamanhasaude#comidasaudavel#frutasdelicia#torradaintegral#torradasnocafe#comerbem#viverbemfoco#foconoobjetivo#mundofit#cacauemagrece #cacaunadieta#cacaufitness#cafefit#mundofit#fitness#vidasaudavel#comerbem#exgordinha#dieta#emagrecimento#reeducaçãoalimentar#reeducaçãomental#viverbemfoco#foconoobjetivo#forçadevontade#ovosmexidos#ovosfit#lowcarb#dietalowcarb#ovos#ovosnocafedamanha
Boa tarde seguidores mais amor dessa vida haha ❤😍🍃 Café da manhã de hoje foi assim ! • 2 torradas integrais • 2 ovos fritos com bem pouquinho de manteiga • 1 fatia de queijo e 1 de peito de peru • café preto sem açúcar • eu amo ovos , e meu dia fica muito melhor quando tenho eles presentes no meu café da manhã! Hoje vou comprar própolis pra me ajudar nessa gripe que não sara. Gente faz mais de dois anos que não tive gripe , minha reeducação alimentar e minha perda de peso faz 1 ano e 3 meses . Não acredito que seja pela reeducação alimentar, venho tentando nutrir meu corpo. Bora la que já já eu To bem 🍃🍀❤😋✔💪 . . . #cafefit #cafedamanhasaude #comidasaudavel #frutasdelicia #torradaintegral #torradasnocafe #comerbem #viverbemfoco #foconoobjetivo #mundofit #cacauemagrece  #cacaunadieta #cacaufitness #cafefit #mundofit #fitness #vidasaudavel #comerbem #exgordinha #dieta #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #reeducaçãomental #viverbemfoco #foconoobjetivo #forçadevontade #ovosmexidos #ovosfit #lowcarb #dietalowcarb #ovos #ovosnocafedamanha 
Almoço de hj, dica da nutri @cristianearauj ! Uma delicia msm! Omelete de claras, com frango e tomate! ❤😍 #omelete #almoco #fitness #ovos #frango #bibisucos #norteshopping
Almoço do sabadão 🙅
Quiabo grelhado (peeerfeito), dois ovos, tomate e batata doce 🙆

#comidadeverdade #comidasaudavel #comidacaseira #dietapaleo #lowcarb #lowcarbbrasil #pratocolorido #saudenoprato #quiabofrito #babatadoce #ovos #tomate #desafio21dias #foconofoco 
@girlsinactionmoc @libiabg @eleuterio_nessa @_dessalemos @lelecabrant
Almoço de hoje: feijão, arroz, salada de alface com tomate e cebola e espinafre com ovos (cardápio que já é figurinha repetida por aqui).
Um bom almoço a todos!!! 😘😘 #donadecasa #donadecasaorganizada #donadecasasim #donadecasasimples #donadecasamoderna #donasdecasareunidas #donadecasareal #donadecasaeusou #belaedolar #amigasdolar #instablog #instafood #food #cozinhandocomamor #almoçodehoje #almoço #arrozbranco #feijão #salada #espinafrecomovos #espinafre #ovos #comidasimples #comidadeverdade #comidacaseira #saboresdobrasil #boatarde
Almoço de hoje: feijão, arroz, salada de alface com tomate e cebola e espinafre com ovos (cardápio que já é figurinha repetida por aqui). Um bom almoço a todos!!! 😘😘 #donadecasa  #donadecasaorganizada  #donadecasasim  #donadecasasimples  #donadecasamoderna  #donasdecasareunidas  #donadecasareal  #donadecasaeusou  #belaedolar  #amigasdolar  #instablog  #instafood  #food  #cozinhandocomamor  #almoçodehoje  #almoço  #arrozbranco  #feijão  #salada  #espinafrecomovos  #espinafre  #ovos  #comidasimples  #comidadeverdade  #comidacaseira  #saboresdobrasil  #boatarde 
Hambúrguer de carne de patinho moído, 3 ovos com 20gr de queijo canastra e pepino. Bem saboroso. #comerlimpo #eatclean #bodybuilder #bodybuilding #gym #nutrientes #posworkout #nutrir #definir #secar #emagrecer #saudavel #eggs #ovos #lowcarb #goodcarb #secar #comidadeverdade #posworkout #gym #nutrientes #protein #academia #monstro #maromba #nalinha #hamburguer
Salada de atum com milho, tomate, couve e 2 ovos. Pré treino monstro, porque sábado também tem. 
Tuna salad with corn, tomato, cabbage and 2 eggs. Pre Workout Monster!

#ficamonstroporra #ficacomigo #couve #ovos #eggs #treinodeombro #chamaotrapézio #fitnesslifestyle #fitness #gym #suplementos #suplementação #healthylifestyle #healthyfood #healthymeal #tuna #salad #ensalada
É o carro do ovo freguesa!! 👀 
1 cartela é 8,00
2 cartelas por 15, 00

Sai correndo atrás da promoção... 🏃 
Que alegria!! 🍳 💪 🍀💰 #VidaDeMaravilhosa#SejaOAmorDaSuaVida #VamosQuerer #ovos #Eggs #IloveEggs #DesafioDoOvo #LowCarb #TudoDireitinho
(Bia) Pq aqui a gente só come qdo vem a fome, então o #cafedamanha só veio agora ♥️
2 ovos com queijo e bacon, acompanhados de água com limão, bem #comidadeverdade pra @colanacrisr se orgulhar, haha
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miga, volteeei
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#breakfast #goodmorning #bomdia #ovos #ovoscombacon #aguacomlimao #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #paleo #paleobrasil #cetogenica #keto #vemcetose #lowcarbpaleo #lowcarbbrasil #lowcarb #comfomecome #ji #jejumintermitente
(Bia) Pq aqui a gente só come qdo vem a fome, então o #cafedamanha  só veio agora ♥️ 2 ovos com queijo e bacon, acompanhados de água com limão, bem #comidadeverdade  pra @colanacrisr se orgulhar, haha . miga, volteeei . . . #breakfast  #goodmorning  #bomdia  #ovos  #ovoscombacon  #aguacomlimao  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #paleo  #paleobrasil  #cetogenica  #keto  #vemcetose  #lowcarbpaleo  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #comfomecome  #ji  #jejumintermitente 
Ovos fritos no óleo de côco com frango refogado! 🏃🏻‍♀️💪🏼 Foco! 👀
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#ovos #óleodecoco #frangorefogado #frango #saudavel #vidasaudavel #foco #segueoplano #emagrecendo #perdadepeso #emagrecendocomsaude #estilodevida #lifestyle #healthylifestyle #healthy
Aquela café caprichado 
Omelete de linhaça com cebola , and suco de couve com gengibre....
É o fooooco mané!!!!
#foco
#zerocarbo #linhaca #ovos #proteina #sucoverde #secagordinha #divadireitinha
Quando for comprar ovos, não compre qualquer um! Escolha os ovos com código impresso na casca, esses são os legítimos, são os ovos com o selo do Serviço de Inspeção Federal (SIF), são da Coopeavi: Ovos Liva!

Ligue e compre: 27 99523-4552!

#somoscoopeavi #ovos #ovosmexidos #ovosmexidos #ovoscozidos #ovosnocafedamanha #ovoscremosos #ovo #ovomexido #ovocozido #liva #ovosliva #alimentacaosaudavel #sif #alimentoseguro #coopeavi
Meus ovos a partir de agora não serão mais os mesmos. Ovos gourmet hummmm! 
#ovos #gourmet #sabadoemcasa #cafedamanha #geleiaqueensberry #cafecomleite #desayuno
Começando o sábado com os amigos!
Café da manhã mto Bom! 🍯🍪🍳☕ #café-da-manhã #bacon #ovos #panquecas #luckywings
9 Benefícios dos ovos:
⠀
1. Seu cérebro está sob a proteção de colina
⠀
2. A visão é preservada graças à luteína
⠀
3. A vitamina D ajuda o corpo na absorção de cálcio.
⠀
4. Os ovos
são ricos em vitamina B, que protege a pele, os cabelos e o fígado
⠀
5. Diminuição no risco de doenças cardiovasculares
⠀
6. Os ovos ajudam na perda de peso.
⠀
 7. Diminui o risco de câncer.
⠀
8. Ovos são essenciais durante a gravidez. ⠀
9. Ajuda a retardar o envelhecimento.
⠀
Entre
outros infinitos benefícios!
9 Benefícios dos ovos: ⠀ 1. Seu cérebro está sob a proteção de colina ⠀ 2. A visão é preservada graças à luteína ⠀ 3. A vitamina D ajuda o corpo na absorção de cálcio. ⠀ 4. Os ovos são ricos em vitamina B, que protege a pele, os cabelos e o fígado ⠀ 5. Diminuição no risco de doenças cardiovasculares ⠀ 6. Os ovos ajudam na perda de peso. ⠀ 7. Diminui o risco de câncer. ⠀ 8. Ovos são essenciais durante a gravidez. ⠀ 9. Ajuda a retardar o envelhecimento. ⠀ Entre outros infinitos benefícios!
Faça chuva ou faça sol... inverno ou verão... nossa feira da semana não pode faltar pra suprir todas as necessidades!!!
#feiralivre #terças #sextas #sabados #frutas #verduras #carnes #peixes #queijos #sucos #lanchonete #sucodecana #ovos #mudas #temperos #especiarias
Bom sábado, que seja de paz, harmonia e repleto de boas escolhas. Aos poucos, com consistência, o resultado vem. Valeu pelo treino @andersonmauricio #eatclean #bodybuilder #bodybuilding #gym #nutrientes #posworkout #nutrir #definir #secar #emagrecer #saudavel #eggs #ovos #lowcarb #goodcarb #comidadeverdade #flexivel #dietaflexivel #determinacao #reeducacao #academia #monstro #maromba #semSairDaLinha #treinopesado #academia #treino #viverbem #ficargrande #treinarecrescer #foco
Bom sábado, que seja de paz, harmonia e repleto de boas escolhas. Aos poucos, com consistência, o resultado vem. Valeu pelo treino @andersonmauricio #eatclean  #bodybuilder  #bodybuilding  #gym  #nutrientes  #posworkout  #nutrir  #definir  #secar  #emagrecer  #saudavel  #eggs  #ovos  #lowcarb  #goodcarb  #comidadeverdade  #flexivel  #dietaflexivel  #determinacao  #reeducacao  #academia  #monstro  #maromba  #semSairDaLinha  #treinopesado  #academia  #treino  #viverbem  #ficargrande  #treinarecrescer  #foco 
Café-da-manhã dos campeões! #cafedamanha #ovos #bacon #paonachapa
O cardio de hj ta pago...tarde ms esta!!! E bora p café da manha...mistureba do bem!!
Mingau de aveia, omeletezinho apenas c 1 gema, BCAA e claro...meu cafézinho pq sem ele eu n vivo!! #alimentaçãosaudável #gym #fitness 
#aveia #ovos #bcaa #café #bora #foco #dieta #azeite #poucoaçucar
#BORA #tmj
Omeletásso da casa 💪💪💪😁😁😁
Omeletásso da casa 💪💪💪😁😁😁
Ovos 🍳
Repost from @brunoallisonnutricionista @TopRankRepost #TopRankRepost 
1-SACIEDADE
A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã.
2-EMAGRECIMENTO
Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais.
3-PROTEÍNAS
Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contêm todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta.
4-COLESTEROL
Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar e carboidratos em excesso (em especial os refinados), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas.
5-CÉREBRO
O ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade.
6-ECONOMIA
Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos). A saúde e o bolso agradecem!
7-OLHOS
Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas.

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Ovos 🍳 Repost from @brunoallisonnutricionista @TopRankRepost #TopRankRepost  1-SACIEDADE A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã. 2-EMAGRECIMENTO Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais. 3-PROTEÍNAS Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contêm todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta. 4-COLESTEROL Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar e carboidratos em excesso (em especial os refinados), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas. 5-CÉREBRO O ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade. 6-ECONOMIA Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos). A saúde e o bolso agradecem! 7-OLHOS Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas. #ahobafit  #ovos  #emagrecimentosaudavel  #reeducacaoalimentar  #rapravidatoda  #saudavel  #sendofeliz  #vidafit  #dicasdesaúde  #repost  #instafood  #instafit  #instagram 
Marquesa - menu do dia.
Estamos com serviço de almoço agora..
Menu do dia / empratado / R$35 com sobremesa!
Das 12:30hs às 14hs. +55 47 32630104 (Fixo) - 47 984845580 (Whatsapp) ou reservas@pousadadomarques.com.br
- Piscina 🏊🏼- Pet Friendly🐾 - Churrasqueira 🍗 - Redário 💤- Bicicletas 🚲- 100 metros da praia 🌊- Natureza 🌴- Ar puro 🍃- Café da manhã com muitos bolos 🍰 - Almoço 🍲 - Wifi 📳- Estacionamento grátis 🚘 E muito mais!.... #pfdamarquesa #menudamarquesa #comidacaseira #homemadefood #marquesameal #comidabrasileira #brazilianfood #marquesa #praiadetaquaras #balneariocamboriu #santacatarina #pousadadomarques #posada #turismo #taquaras #paraíso #fériascomafamília #praia #morena #café #almoço #bolo #Sucos #frutas #iogurtes #frios #geleias #bolos #pães #ovos
Marquesa - menu do dia. Estamos com serviço de almoço agora.. Menu do dia / empratado / R$35 com sobremesa! Das 12:30hs às 14hs. +55 47 32630104 (Fixo) - 47 984845580 (Whatsapp) ou reservas@pousadadomarques.com.br - Piscina 🏊🏼- Pet Friendly🐾 - Churrasqueira 🍗 - Redário 💤- Bicicletas 🚲- 100 metros da praia 🌊- Natureza 🌴- Ar puro 🍃- Café da manhã com muitos bolos 🍰 - Almoço 🍲 - Wifi 📳- Estacionamento grátis 🚘 E muito mais!.... #pfdamarquesa  #menudamarquesa  #comidacaseira  #homemadefood  #marquesameal  #comidabrasileira  #brazilianfood  #marquesa  #praiadetaquaras  #balneariocamboriu  #santacatarina  #pousadadomarques  #posada  #turismo  #taquaras  #paraíso  #fériascomafamília  #praia  #morena  #café  #almoço  #bolo  #Sucos  #frutas  #iogurtes  #frios  #geleias  #bolos  #pães  #ovos 
Bom dia pra quem dormiu tarde, acordou tarde e morta de fome, simplesmente pq comeu pizza 😡
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Bora recomeçar, afinal escorregar faz parte, transformar a exceção em rotina, jamais!

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Booooom diaaaaa galera! E vamos de mais um dia de praia! Café da manhã reforçado: sanduíche de pão integral com queijo minas e peito de peru, ovos, café ☕️com canela e um mamãozinho que rolou antes! Tenham todos um ótimo sábado! 🤗... #cafedamanha #cafecomcanela #comidadeverdade #sanduiche #ovos #protein #proteina #comeeagacha #comequecresce #dietaflexivel #ferias
🍳 🥚
🍳 🥚
Gosta de ovos no café da manhã?
👉1-SACIEDADE
A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã.
👉2-EMAGRECIMENTO
Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais.
👉3-PROTEÍNAS
Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contêm todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta.
👉4-COLESTEROL
Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar e carboidratos em excesso (em especial os refinados), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas.
👉5-CÉREBRO
O ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade.
👉6-ECONOMIA
Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos). A saúde e o bolso agradecem!
👉7-OLHOS
Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas.
#Repost: @brunoallisonnutricionista .
💡Pode ser mexidos, cozido, omelete, crepioca..
💡Você pode incluir ovos no seu café manhã junto com pão integral, com mamão ou alguma outra fruta, com batata doce, aipim ou banana da terra, dentre outras opções. Procure um nutricionista para melhor te orientar!
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#bomdia #nutridicas #dicadodia #ficaadica #curiosidades #comidadeverdade #alimentacaofuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #maromba #hipertrofia #projetofit #dietasemsofrer #dietaetreino #dieta #emagrecimento #fiqueatento #menosémais #foconofoco #cafedamanha #ovos
Gosta de ovos no café da manhã? 👉1-SACIEDADE A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã. 👉2-EMAGRECIMENTO Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais. 👉3-PROTEÍNAS Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contêm todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta. 👉4-COLESTEROL Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar e carboidratos em excesso (em especial os refinados), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas. 👉5-CÉREBRO O ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade. 👉6-ECONOMIA Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos). A saúde e o bolso agradecem! 👉7-OLHOS Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas. #Repost : @brunoallisonnutricionista . 💡Pode ser mexidos, cozido, omelete, crepioca.. 💡Você pode incluir ovos no seu café manhã junto com pão integral, com mamão ou alguma outra fruta, com batata doce, aipim ou banana da terra, dentre outras opções. Procure um nutricionista para melhor te orientar! . #bomdia  #nutridicas  #dicadodia  #ficaadica  #curiosidades  #comidadeverdade  #alimentacaofuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #maromba  #hipertrofia  #projetofit  #dietasemsofrer  #dietaetreino  #dieta  #emagrecimento  #fiqueatento  #menosémais  #foconofoco  #cafedamanha  #ovos 
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#ce
Bomm dia!!! Que seu dia seja leve e delicioso como este pãozinho caseiro sem glúten 🍞👌
.
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📝Anota aí:
3 ovos
300 ml de leite de coco (use de sua preferência)
2 colheres de azeite ou óleo coco
1/2 xicara de linhaça
1/2 xicara farinha de arroz integral
1 xícara farinha de coco
1 xícara de flocos de quinoa
1 colher sopa de fermento em pó
Sal a gosto
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➡️Preparo: bata no liquidificador ovos, leite coco, azeite, sal e linhaça. Numa outra vasilha misture os ingredientes secos > menos o fermento, ele vai por último. Asse em forno 180° cerca de 40 min. Se possível use uma forma para pão, deve estar untada e enfarinhada ✅ Prontinho👏👌É simples assim!! Não embola, não amassa a mão, sem sujeira, vc leva 5 min pra fazer... mas o benefício de se alimentar bem é ao longo tempo. Fica a dica 💖
.
. ➡️Após esfriar corto em fatias e congelo, assim sempre dura por mais tem e segue o lema " quem congela sempre tem". Pode esquentar na frigideira (amo assim, fica douradinho e sequinho) ou no micro
➡️Obs.  Você pode acrescentar a gosto mix de sementes de linhaça, girassol ou castanhas, etc😍
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Bomm dia!!! Que seu dia seja leve e delicioso como este pãozinho caseiro sem glúten 🍞👌 . . 📝Anota aí: 3 ovos 300 ml de leite de coco (use de sua preferência) 2 colheres de azeite ou óleo coco 1/2 xicara de linhaça 1/2 xicara farinha de arroz integral 1 xícara farinha de coco 1 xícara de flocos de quinoa 1 colher sopa de fermento em pó Sal a gosto . . ➡️Preparo: bata no liquidificador ovos, leite coco, azeite, sal e linhaça. Numa outra vasilha misture os ingredientes secos > menos o fermento, ele vai por último. Asse em forno 180° cerca de 40 min. Se possível use uma forma para pão, deve estar untada e enfarinhada ✅ Prontinho👏👌É simples assim!! Não embola, não amassa a mão, sem sujeira, vc leva 5 min pra fazer... mas o benefício de se alimentar bem é ao longo tempo. Fica a dica 💖 . . ➡️Após esfriar corto em fatias e congelo, assim sempre dura por mais tem e segue o lema " quem congela sempre tem". Pode esquentar na frigideira (amo assim, fica douradinho e sequinho) ou no micro ➡️Obs. Você pode acrescentar a gosto mix de sementes de linhaça, girassol ou castanhas, etc😍 . . . #receitasdaelis  #receitassaudaveis  #receitasfit  #receitassemgluten  #semtrigo  #semgluten  #freegluten  #receitascaseiras  #feitoemcasa  #pao  #cafedamanha  #ovos  #comidadeverdade  #facavocemesmo  #diet  #dieta  #vidasaudavel  #lifestyle  #viversemtrigo 
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É jaca num dia, e ovos no outro😂 
Manter o foco, porque se não recupero os kilos que já perdi.
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