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Cookie funcional (já postei a receita aqui) com essa pasta de amendoim com crocantes e sem açúcar e morangos 🍓 (alegria sem fim que chegou a safra dele).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tô em um caso de amor com o cookie funcional! Cada época cismo com uma receita e essa tá bombando essa semana, devido à tpm e ao tanto de doce que comi no fim de semana e agora tô na abstinência 😭
Cookie funcional (já postei a receita aqui) com essa pasta de amendoim com crocantes e sem açúcar e morangos 🍓 (alegria sem fim que chegou a safra dele). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tô em um caso de amor com o cookie funcional! Cada época cismo com uma receita e essa tá bombando essa semana, devido à tpm e ao tanto de doce que comi no fim de semana e agora tô na abstinência 😭
#Repost @amenidades_de_kelly (@get_repost)
・・・
Couve Flor Grelhada com Azeite Perfumado (especiarias) #lowcarb 💛
Mostrei nos Stories e agora posto aqui essa receita deliciosa 
Ingredientes:
.
1 couve flor crua cortada bem pequenininha 
1 colher (café) de curry 
1/2 colher (café) de cardamomo 
1 pitada de cúrcuma 
Sal e pimenta do reino a gosto 
2 colheres de azeite de oliva 
Salsinha 
Sementes de abóbora e Castanhas (ou amêndoas) grelhadas na frigideira a gosto 
Modo de Fazer:
.
Misture o azeite com o sal, Pimenta, curry e cardamomo 
Regue a couve já picadinha com essa mistura e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 10 minutos 
Retire do Forno, polvilhe cúrcuma e misture as sementes de abóbora e Castanhas grelhadas sobre o prato 
Finalize com salsinha picadinha ✔️Para grelhar as Castanhas e a semente de abóbora, basta passar pela frigideira antiaderente por alguns minutos em fogo baixo 
#amenidadesdekellyvegan #pratovegano #receitaleve #receitavegana #receitalight #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #funcional #paleolifestyle #comidadeverdade #couveflor #lowcarb #receitalowcarb #ra #reeducacaoalimentar #amenidadesdekellyvegan #veganfood #amenidadesdekellyalmoco #amenidadesdekellycouveflor
#Repost  @amenidades_de_kelly (@get_repost) ・・・ Couve Flor Grelhada com Azeite Perfumado (especiarias) #lowcarb  💛 Mostrei nos Stories e agora posto aqui essa receita deliciosa Ingredientes: . 1 couve flor crua cortada bem pequenininha 1 colher (café) de curry 1/2 colher (café) de cardamomo 1 pitada de cúrcuma Sal e pimenta do reino a gosto 2 colheres de azeite de oliva Salsinha Sementes de abóbora e Castanhas (ou amêndoas) grelhadas na frigideira a gosto Modo de Fazer: . Misture o azeite com o sal, Pimenta, curry e cardamomo Regue a couve já picadinha com essa mistura e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 10 minutos Retire do Forno, polvilhe cúrcuma e misture as sementes de abóbora e Castanhas grelhadas sobre o prato Finalize com salsinha picadinha ✔️Para grelhar as Castanhas e a semente de abóbora, basta passar pela frigideira antiaderente por alguns minutos em fogo baixo #amenidadesdekellyvegan  #pratovegano  #receitaleve  #receitavegana  #receitalight  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #alimentacaofuncional  #funcional  #paleolifestyle  #comidadeverdade  #couveflor  #lowcarb  #receitalowcarb  #ra  #reeducacaoalimentar  #amenidadesdekellyvegan  #veganfood  #amenidadesdekellyalmoco  #amenidadesdekellycouveflor 
#Repost @receitaslowcarmen (@get_repost)
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Bom dia! 😆😆 Mufins LowCarmen 
Modo de preparo : 3ovos bem batidos, uma pitada de sal, curry,  dívida em forma siliconada até a metade e acrescente o recheio. Coloquei um pedaço de cebola,  um pedaco de tomate e um pedaço de brócolis. Depois acrescente mussarela  e orégano. Fica a critério o recheio. Muito gostoso!!! 😘

#paleobrasil  #lchf #estilodevida  #comidasaudavel #comidadobem #confortfood #comerbem #lowcarbhighfat  #lowcarbs  #lowcarbbrasil  #emagrecimento  #jejum #jejum #receitaslowcarmen
#semmedodagordura #dietapaleolitica #bichoeplanta #semaditivos #semglúten #semlactose #foconadieta #relalfood #paleolifestyle #jejum intermitente
#Repost  @receitaslowcarmen (@get_repost) ・・・ Bom dia! 😆😆 Mufins LowCarmen Modo de preparo : 3ovos bem batidos, uma pitada de sal, curry, dívida em forma siliconada até a metade e acrescente o recheio. Coloquei um pedaço de cebola, um pedaco de tomate e um pedaço de brócolis. Depois acrescente mussarela e orégano. Fica a critério o recheio. Muito gostoso!!! 😘 #paleobrasil  #lchf  #estilodevida  #comidasaudavel  #comidadobem  #confortfood  #comerbem  #lowcarbhighfat  #lowcarbs  #lowcarbbrasil  #emagrecimento  #jejum  #jejum  #receitaslowcarmen  #semmedodagordura  #dietapaleolitica  #bichoeplanta  #semaditivos  #semglúten  #semlactose  #foconadieta  #relalfood  #paleolifestyle  #jejum  intermitente
"Each of us is a part of the natural world, and living in accordance with natural principles and rhythms aligns us with Mother Nature. The more you are in harmony with nature and her rhythms and energies, the more positive effect you’ll see on your well-being and beauty." So basically, I need to get to this beach asap! (📷 @laurenjanenaturopath) #vitality #beyourbestself
"Each of us is a part of the natural world, and living in accordance with natural principles and rhythms aligns us with Mother Nature. The more you are in harmony with nature and her rhythms and energies, the more positive effect you’ll see on your well-being and beauty." So basically, I need to get to this beach asap! (📷 @laurenjanenaturopath) #vitality  #beyourbestself 
Up close and personal with my Thursday postworkout protein breakfast. I made an egg + egg whites omelette and stuffed it with veggies. Fresh strawberries and coffee for my complete meal of protein, carbs, fats 🍓🍳🍴#macros #breakfast #postworkoutmeal ...
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#flexibledieting #paleo #paleodiet #paleolifestyle #healthylifestyle #whole30approved #eatrealfood #keto #ketogenic #protein #omelette #eggs #strawberries #fitfood #buildmuscle #glutenfree #grainfree #dairyfree #eatclean #cleaneating #igfood #instafood #healthyeating #fitmom #lowcarb
Up close and personal with my Thursday postworkout protein breakfast. I made an egg + egg whites omelette and stuffed it with veggies. Fresh strawberries and coffee for my complete meal of protein, carbs, fats 🍓🍳🍴#macros  #breakfast  #postworkoutmeal  ... . . . . . #flexibledieting  #paleo  #paleodiet  #paleolifestyle  #healthylifestyle  #whole30approved  #eatrealfood  #keto  #ketogenic  #protein  #omelette  #eggs  #strawberries  #fitfood  #buildmuscle  #glutenfree  #grainfree  #dairyfree  #eatclean  #cleaneating  #igfood  #instafood  #healthyeating  #fitmom  #lowcarb 
Aqui estão elas! As berinjelas que, segundo o @brunoladoliveira, o fariam virar vegetariano. 😅 Ele é suspeito, né? Mas realmente essa invenção ficou deliciosa! 😍🍆⠀
⠀
Vejam como eu fiz👇🏽:⠀
⠀
🔸 Cortei uma berinjela em rodelas, espalhei sobre uma assadeira e joguei um fio de azeite e um tiquinho de nada de sal e pimenta. Feito isso, levei ao forno preaquecido a 180 graus por 20 minutos.⠀
⠀
🔸 Peguei uma tábua e piquei cebolinha, salsinha e pimentão vermelho. Coloquei isso em uma vasilha, onde ralei um pouco de queijo mussarela e depois temperei tudo junto. Sabe quando a gente olha pros temperos e imagina o sabor que eles criariam juntos na boca? Pois então, vim com uma pitadinha leve de cominho (não pode ser muito, senão toma conta do resto!), outra de páprica doce defumada, sal, um pouquinho de azeite e QUASE NADA de alho amassado. Tipo meio dente, ok?⠀
⠀
🔸 Misturei tudo isso, retirei as berinjelas do forno, coloquei o recheio em cima de  cada rodela, salpiquei um pouquinho de farinha de castanha de caju por cima e voltei ao forno até gratinar.⠀
⠀
É isso, gente! Simplão, saudável e deeeeeelicioso, como sempre! Espero que vocês gostem! ☺️😘
Aqui estão elas! As berinjelas que, segundo o @brunoladoliveira, o fariam virar vegetariano. 😅 Ele é suspeito, né? Mas realmente essa invenção ficou deliciosa! 😍🍆⠀ ⠀ Vejam como eu fiz👇🏽:⠀ ⠀ 🔸 Cortei uma berinjela em rodelas, espalhei sobre uma assadeira e joguei um fio de azeite e um tiquinho de nada de sal e pimenta. Feito isso, levei ao forno preaquecido a 180 graus por 20 minutos.⠀ ⠀ 🔸 Peguei uma tábua e piquei cebolinha, salsinha e pimentão vermelho. Coloquei isso em uma vasilha, onde ralei um pouco de queijo mussarela e depois temperei tudo junto. Sabe quando a gente olha pros temperos e imagina o sabor que eles criariam juntos na boca? Pois então, vim com uma pitadinha leve de cominho (não pode ser muito, senão toma conta do resto!), outra de páprica doce defumada, sal, um pouquinho de azeite e QUASE NADA de alho amassado. Tipo meio dente, ok?⠀ ⠀ 🔸 Misturei tudo isso, retirei as berinjelas do forno, coloquei o recheio em cima de cada rodela, salpiquei um pouquinho de farinha de castanha de caju por cima e voltei ao forno até gratinar.⠀ ⠀ É isso, gente! Simplão, saudável e deeeeeelicioso, como sempre! Espero que vocês gostem! ☺️😘
Simples e delicioso: courgette salteada em alho, azeite e cubo de molho de tomate, alface e costeletas de borrego grelhadas, com sal & piri piri Murraceira 😍😍😍😍😍😍💙💚💛💜😍😘
P_caramelo 😘  #comidadeverdade #paleoxxi #paleodescomplicado #paleobreakfast #paleolifestyle #paleo #paleolifestyle #paleolife #paleodiet #paleodieta #paleodescomplicado #comidadeverdade #comidasaudavel #eatclean #eatright #eatrealfood #healthylife #healthychoices #healthy #foco #lchf #noexcuses #paleomeal #paleomom #sermaenaoedesculpaemotivo #paleofood #paleofriendlyfoods #carameloskitchen
Simples e delicioso: courgette salteada em alho, azeite e cubo de molho de tomate, alface e costeletas de borrego grelhadas, com sal & piri piri Murraceira 😍😍😍😍😍😍💙💚💛💜😍😘 P_caramelo 😘 #comidadeverdade  #paleoxxi  #paleodescomplicado  #paleobreakfast  #paleolifestyle  #paleo  #paleolifestyle  #paleolife  #paleodiet  #paleodieta  #paleodescomplicado  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #eatclean  #eatright  #eatrealfood  #healthylife  #healthychoices  #healthy  #foco  #lchf  #noexcuses  #paleomeal  #paleomom  #sermaenaoedesculpaemotivo  #paleofood  #paleofriendlyfoods  #carameloskitchen 
Breakfast in a bowl... Fried egg, turkey bacon, potato, avocado, salsa, cheese and a little sour cream. 😍😏#breakfast #bowl #cleaneating #healthy #paleolifestyle #southwestern #breakfastbowl #prettyfood #eggs #foodpics #lifestyleblogger #atlanta #girlswhocook #foodstagram
Furbaby I just look at her and love flows out. I love my clients like this too. 
It's like helping a friend every day and I am grateful for every woman that I get to help. It's a gift. 💜
Furbaby I just look at her and love flows out. I love my clients like this too. It's like helping a friend every day and I am grateful for every woman that I get to help. It's a gift. 💜
Bulletproof coffee...in my favorite mug
Porch sittin
Birds chirping 
PD reading going down
Summertime 🌞
EQUALS my PERFECT morning❤
Bulletproof coffee...in my favorite mug Porch sittin Birds chirping PD reading going down Summertime 🌞 EQUALS my PERFECT morning❤
Simples, não é?! Este frango leva-me numa viagem ao oriente... temperado com mta malagueta 🌶, gengibre e erva príncipe! 🙏🇹🇭 #lowcarb #lowcarbdiet #paleo #paleolifestyle #paleofood #food #foodstagram #healthy #healthyfood #healthyliving #healthychoices #healthyfoodporn #eating #eatwell #eatright #eatclean #eating #eatinggood #comida #comidafit #comidadobem #comidasaudavel #cozinhasaudavel #fit #fitfam #fitfood #comerbem #dicasdaninora #turminhadanora #comidadeverdade #comerbem #instafood
Simples, não é?! Este frango leva-me numa viagem ao oriente... temperado com mta malagueta 🌶, gengibre e erva príncipe! 🙏🇹🇭 #lowcarb  #lowcarbdiet  #paleo  #paleolifestyle  #paleofood  #food  #foodstagram  #healthy  #healthyfood  #healthyliving  #healthychoices  #healthyfoodporn  #eating  #eatwell  #eatright  #eatclean  #eating  #eatinggood  #comida  #comidafit  #comidadobem  #comidasaudavel  #cozinhasaudavel  #fit  #fitfam  #fitfood  #comerbem  #dicasdaninora  #turminhadanora  #comidadeverdade  #comerbem  #instafood 
Almoço tardio, 17h30 depois da última refeição. Queria ter introduzido mais proteína, mas fora de casa nunca é como queremos... Antes assim do que pecar e deitar tudo a perder 💪💪💪
#eatclean#paleolifestyle#jejumintermitente
Almoço tardio, 17h30 depois da última refeição. Queria ter introduzido mais proteína, mas fora de casa nunca é como queremos... Antes assim do que pecar e deitar tudo a perder 💪💪💪 #eatclean #paleolifestyle #jejumintermitente 
Chuck, doctorant en science des graines de Chia de l'Université du Michigan 🎓 partage ses derniers travaux de recherche avec toi. 🔬
Fais comme Chuck, ballade toi avec des graines de chia à même les poches. Tu pourras ainsi les chiquer en attendant au feu rouge. Attention, les gens vont être massivement jaloux de toi ! On a la chia attitude ou pas 🤘
Chuck, doctorant en science des graines de Chia de l'Université du Michigan 🎓 partage ses derniers travaux de recherche avec toi. 🔬 Fais comme Chuck, ballade toi avec des graines de chia à même les poches. Tu pourras ainsi les chiquer en attendant au feu rouge. Attention, les gens vont être massivement jaloux de toi ! On a la chia attitude ou pas 🤘
In paar stunden ist es so weit.... der wahnsinn nimmt seinen lauf.... oder soll ich sagen es schmilzt seinen lauf ?? Mein ziel ? hauptsache nicht geschmolzen  ankommen geht immer :D

#fitnessgirls
#fitness #healthyfood #healthy #paleo #düsseldorf #paleolifestyle #gym #workout #freeletics #crossfit #freerun #b2run #abs #b2rundüsseldorf #lean #lowcarb #nutrition #sophiathiel #eatclean #fitnessmodel #sizezero #cleaneating #meerbusch #photooftheday #pictureoftheday #fitnessmotivation #noexuses
In paar stunden ist es so weit.... der wahnsinn nimmt seinen lauf.... oder soll ich sagen es schmilzt seinen lauf ?? Mein ziel ? hauptsache nicht geschmolzen ankommen geht immer :D #fitnessgirls  #fitness  #healthyfood  #healthy  #paleo  #düsseldorf  #paleolifestyle  #gym  #workout  #freeletics  #crossfit  #freerun  #b2run  #abs  #b2rundüsseldorf  #lean  #lowcarb  #nutrition  #sophiathiel  #eatclean  #fitnessmodel  #sizezero  #cleaneating  #meerbusch  #photooftheday  #pictureoftheday  #fitnessmotivation  #noexuses 
Uma boa  nutrição baseada em legumes e verduras, frutas com moderação, rica em gorduras naturais boas  saudáveis e fonte de proteínas adequadas é a base que todos deveriam comer mundo de Hoje nossa pirámide alimentar é poco diferente para algumas Eu aprendi comer comida verdade.. E melhor que posso Fazer por minha saúde faz poco tempo aprendí que não é comer menos é comer melhor,O mas importante Ter aprendido ven comigo😍😍 Almoçar 👉🏻 Coelho🐇🐇 refogado mantenga ghee 🐇🐇puré abóbora rúcula com tomates chery ,cerejas com azeite e limão.
🐰🐇🍒🍅🍽🍽#whole30silvia 🏻#whole30br#chà#té#caldoossos
#semmedodagordura #paleobrasil #jejumintermitente
#lchf #paleolowcarb  #lowcarbbrasil #dietapaleolítica #comidadeverdade #bichoeplanta #eatclean #semaditivos #semgluten #semlactose  #dietalowcarb #drsoutoteam #lowcarbdiet  #primalblueprint #cavewoman  #fitness #glutenfree #comeagordura #foconadieta  #realfood #paleolifestyle #healthyfood -
Uma boa nutrição baseada em legumes e verduras, frutas com moderação, rica em gorduras naturais boas saudáveis e fonte de proteínas adequadas é a base que todos deveriam comer mundo de Hoje nossa pirámide alimentar é poco diferente para algumas Eu aprendi comer comida verdade.. E melhor que posso Fazer por minha saúde faz poco tempo aprendí que não é comer menos é comer melhor,O mas importante Ter aprendido ven comigo😍😍 Almoçar 👉🏻 Coelho🐇🐇 refogado mantenga ghee 🐇🐇puré abóbora rúcula com tomates chery ,cerejas com azeite e limão. 🐰🐇🍒🍅🍽🍽#whole30silvia  🏻#whole30br #chà #té #caldoossos  #semmedodagordura  #paleobrasil  #jejumintermitente  #lchf  #paleolowcarb  #lowcarbbrasil  #dietapaleolítica  #comidadeverdade  #bichoeplanta  #eatclean  #semaditivos  #semgluten  #semlactose  #dietalowcarb  #drsoutoteam  #lowcarbdiet  #primalblueprint  #cavewoman  #fitness  #glutenfree  #comeagordura  #foconadieta  #realfood  #paleolifestyle  #healthyfood  -
Enjoying an almond milk latte ☕️ at @balzacscoffee in #niagaraonthelake with this gorgeous view 🐴 Look closely, there's a doggie on the carriage 😂🐶. First time at @balzacscoffee and I was suuuuper impressed!!! I tried their #vegan brownie which is super clean and only sweetened with dates 🙌🏻 No nuts either so I could eat it 🤗 I kinda wish we had this in Vancouver 😉😏 More photos in my instastories 👆🏻 #balzacscoffee #paleofriendly #veganfriendly #healthytreats #coffeeshop #coffeewithaview #paleoeats
Enjoying an almond milk latte ☕️ at @balzacscoffee in #niagaraonthelake  with this gorgeous view 🐴 Look closely, there's a doggie on the carriage 😂🐶. First time at @balzacscoffee and I was suuuuper impressed!!! I tried their #vegan  brownie which is super clean and only sweetened with dates 🙌🏻 No nuts either so I could eat it 🤗 I kinda wish we had this in Vancouver 😉😏 More photos in my instastories 👆🏻 #balzacscoffee  #paleofriendly  #veganfriendly  #healthytreats  #coffeeshop  #coffeewithaview  #paleoeats 
Today's catering🍆🍅🍍🍠🍊🍗🍖 cheffing it up at the @paleocavecatering HQ!#paleocavecatering #justrealfood #paleolifestyle #catering #companydinner #healthy #paleo #crossfit #functionalnutrition
Need some inspiration for your next workout? @coconutsandkettlebells has just the circuit for you! AND all you need is one weight, nothing fancy, don't have a plate, no problem, you can use a kettlebell,  dumbbell, or a weighted object from home like a water jug or a bag of potting soil!
#
Instructions: 
Choose a weighted object like a weight plate, kettlebell, or dumbbell. In the workout, you’ll be using this weight to perform each exercise.
For the workout, perform 20 repetitions of each exercise listed below. The objective is to finish the entire workout without setting down the weight. If you’re an advanced athlete, do two rounds. Let us know if you knocked out your reps without setting the weight down!
#fitness #kettlebells #workout #oneweightworkout #coconutsandkettlebells #weightplate #dumbell #hiit #exercise #weightlift #train #paleolifestyle #yourvibrantpaleolife
Need some inspiration for your next workout? @coconutsandkettlebells has just the circuit for you! AND all you need is one weight, nothing fancy, don't have a plate, no problem, you can use a kettlebell, dumbbell, or a weighted object from home like a water jug or a bag of potting soil! # Instructions: Choose a weighted object like a weight plate, kettlebell, or dumbbell. In the workout, you’ll be using this weight to perform each exercise. For the workout, perform 20 repetitions of each exercise listed below. The objective is to finish the entire workout without setting down the weight. If you’re an advanced athlete, do two rounds. Let us know if you knocked out your reps without setting the weight down! #fitness  #kettlebells  #workout  #oneweightworkout  #coconutsandkettlebells  #weightplate  #dumbell  #hiit  #exercise  #weightlift  #train  #paleolifestyle  #yourvibrantpaleolife 
✅Gente! Isso é muito importante.
Fonte: @nutricaodiaria_
✅Gente! Isso é muito importante. Fonte: @nutricaodiaria_
🍍🎉🍍
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Caramelo que te envolve
.
Sabor que te abraça
.
Cada colherada, um sorriso!!
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📸Mais registros incríveis dos nossos potinhos de amor na @feiraartesanalssa por @laurellie
.
Vem reinar com a gente!!
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#caramelizese #originalmeurei
.
#tevejonafeira
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🍍🎉🍍
#meureiartesanais #meureidaBahia #saboresaude #comfortfood #intolerantes #artesanalbahia #homemade #semlactose #semgluten #gostinhodeinfancia #artesanal #handmade #doseujeito #feitoparavocê #kraft #kraftlovers
🍍🎉🍍 . Caramelo que te envolve . Sabor que te abraça . Cada colherada, um sorriso!! . 📸Mais registros incríveis dos nossos potinhos de amor na @feiraartesanalssa por @laurellie . Vem reinar com a gente!! . #caramelizese  #originalmeurei  . #tevejonafeira  . 🍍🎉🍍 #meureiartesanais  #meureidaBahia  #saboresaude  #comfortfood  #intolerantes  #artesanalbahia  #homemade  #semlactose  #semgluten  #gostinhodeinfancia  #artesanal  #handmade  #doseujeito  #feitoparavocê  #kraft  #kraftlovers 
So I wrote this book this one time 📚 Gut health has been a huge topic in our Paleo community and is a topic we dive into in my book Sexy by Nature: The Whole Foods Solution to Radiant Health, Life-Long Sex Appeal, and Soaring Confidence. Have you read it yet? Hope you enjoy it SO MUCH!
.
XOXO💋
Stef
So I wrote this book this one time 📚 Gut health has been a huge topic in our Paleo community and is a topic we dive into in my book Sexy by Nature: The Whole Foods Solution to Radiant Health, Life-Long Sex Appeal, and Soaring Confidence. Have you read it yet? Hope you enjoy it SO MUCH! . XOXO💋 Stef
Refeições de ontem, a noite comi bife, ovo e tomate rs #quasefitness / L
Refeições de ontem, a noite comi bife, ovo e tomate rs #quasefitness  / L
How about a nice refreshing beetroot latte to kick you in the pants this morning? 😉
How about a nice refreshing beetroot latte to kick you in the pants this morning? 😉
#smoothie #redpassion !!!
Oggi si replica! Con questo caldo via libera a frutta e verdura
🍏🍎🍐🍊🍉🍌🍒🍑🍓🍓🥕🥒🍅🍍🥑🌽🥕🥜🥑🥝🥝🥝🍅🍅🍆🥒
#paleo #paleodiet #paleofood #veganfood #naturaldood #smoothie #bbg #bbgdiet #ifood #ihbcommunity #repost_cibosano #paleolifestyle #paleoliving #paleolife #paleolive #whole30approved #whole30 #paleoapproved #autoimmunepaleo #barbabietola #cetriolo #banana #chia #chipiunehapiunemetta #omiobio #thefeedfeed #scattamangiando
#smoothie  #redpassion  !!! Oggi si replica! Con questo caldo via libera a frutta e verdura 🍏🍎🍐🍊🍉🍌🍒🍑🍓🍓🥕🥒🍅🍍🥑🌽🥕🥜🥑🥝🥝🥝🍅🍅🍆🥒 #paleo  #paleodiet  #paleofood  #veganfood  #naturaldood  #smoothie  #bbg  #bbgdiet  #ifood  #ihbcommunity  #repost_cibosano  #paleolifestyle  #paleoliving  #paleolife  #paleolive  #whole30approved  #whole30  #paleoapproved  #autoimmunepaleo  #barbabietola  #cetriolo  #banana  #chia  #chipiunehapiunemetta  #omiobio  #thefeedfeed  #scattamangiando 
Totally melting right about now. Which one are you?
Totally melting right about now. Which one are you?
Vamos desintoxicar esse corpo minha gente segue a receita desse detox maravilhoso.
200ml de água gelada
1 fatia de abacaxi
Folhas de hortelã 
Suco de 1 limão

Bata tudo e põem para dentro sem coar nem adoçar e aguarde que vai começar a faxina hoje é dia de faxina na casa vem comigo.
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#sucodetox #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade  #lowcarbhighfat #fitness #paleolifestyle #paleobrasil #delicious #triboforte #geracaopugliesi #paleo #primal #jejumintermitente #lchf #lowcarb #keto #cetogenica #pizza #pizzamlc #receitas #saudavel #dieta #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #primal #paleo #instalowcarb #dietadetox #fit #sucoverde
Vamos desintoxicar esse corpo minha gente segue a receita desse detox maravilhoso. 200ml de água gelada 1 fatia de abacaxi Folhas de hortelã Suco de 1 limão Bata tudo e põem para dentro sem coar nem adoçar e aguarde que vai começar a faxina hoje é dia de faxina na casa vem comigo. . . . . #sucodetox  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #lowcarbhighfat  #fitness  #paleolifestyle  #paleobrasil  #delicious  #triboforte  #geracaopugliesi  #paleo  #primal  #jejumintermitente  #lchf  #lowcarb  #keto  #cetogenica  #pizza  #pizzamlc  #receitas  #saudavel  #dieta  #lchf  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #primal  #paleo  #instalowcarb  #dietadetox  #fit  #sucoverde 
Café da manhã!! Pretinho básico, abacate e panqueca de linhaça dourada!
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#sóparamulheres🎀
#spm🎀
#senhorpaleo
#paleolifestyle
#paleo
#lowcarb
#lchf
#paleolchf
#comidadeverdade
#segueoplano
#dieta
✅Acrescente verduras e legumes na sua alimentação!
Só acho que a vitamina E não se encontra na margarina ( porque margarina faz mal), prefiram a manteiga.
✅Acrescente verduras e legumes na sua alimentação! Só acho que a vitamina E não se encontra na margarina ( porque margarina faz mal), prefiram a manteiga.
Feeling like a freakin beast after my pump this morning. I've been a cardio queen for the past ten days -- so a good lift was just what the doctor (@autumncalabrese) ordered.

Don't worry, still getting my Shaun Week workout in tonight. AND there's a freaking FREE 14 day trial if you want to check out what my regimen has been for the past couple weeks. Link in my bio to join da swole party.💪🏻 #ilovefreeshit
Feeling like a freakin beast after my pump this morning. I've been a cardio queen for the past ten days -- so a good lift was just what the doctor (@autumncalabrese) ordered. Don't worry, still getting my Shaun Week workout in tonight. AND there's a freaking FREE 14 day trial if you want to check out what my regimen has been for the past couple weeks. Link in my bio to join da swole party.💪🏻 #ilovefreeshit 
Leguminosas - molho
(feijão, ervilha, lentilha e grão de bico)

Colocar de molho em 1 lt/ 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico ou sumo de limão (de 18hrs a 2 ou 3 dias)
trocar a água e lavar os grãos
“descanso”para começar a germinar (12hrs a 2 ou 3 dias)
slowcook (cozimento lento)
uso de temperos como louro e cominho, facilitam a digestão.

#chefceliafellipelli #personalchef #semglúten #comidadeverdade #comidasaudável #marmitasaudavel #marmitafitness #marmita #instafood #culinariasaudavel #comidaemcasa #comidanatural #organicfood #paleo #alimentacaoextraordinaria #marmitadelivery #comidanatural #comidasaudavel #paleolifestyle  #paleo #bichoeplanta
Leguminosas - molho (feijão, ervilha, lentilha e grão de bico) Colocar de molho em 1 lt/ 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico ou sumo de limão (de 18hrs a 2 ou 3 dias) trocar a água e lavar os grãos “descanso”para começar a germinar (12hrs a 2 ou 3 dias) slowcook (cozimento lento) uso de temperos como louro e cominho, facilitam a digestão. #chefceliafellipelli  #personalchef  #semglúten  #comidadeverdade  #comidasaudável  #marmitasaudavel  #marmitafitness  #marmita  #instafood  #culinariasaudavel  #comidaemcasa  #comidanatural  #organicfood  #paleo  #alimentacaoextraordinaria  #marmitadelivery  #comidanatural  #comidasaudavel  #paleolifestyle  #paleo  #bichoeplanta 
I made this super quick Paleo Caesar Salad with beets before heading to the airport yesterday. Super delicious and filling for the flight. Trader Joe's now makes roasted beets with no other ingredients that come pre sliced, so that's 👌🏼. I had some of my homemade Caesar in the fridge, and just cooked up some chicken. What are your favorite convenience items from the grocery store?
-------------------------------
#teacheatrepeat #loveandlettuce 
@rachelghiraldi @annasimondsglennon 
TeachEatRepeat.com
I made this super quick Paleo Caesar Salad with beets before heading to the airport yesterday. Super delicious and filling for the flight. Trader Joe's now makes roasted beets with no other ingredients that come pre sliced, so that's 👌🏼. I had some of my homemade Caesar in the fridge, and just cooked up some chicken. What are your favorite convenience items from the grocery store? ------------------------------- #teacheatrepeat  #loveandlettuce  @rachelghiraldi @annasimondsglennon TeachEatRepeat.com
My most favourite thing about travel is the sheer level of raw emotion you get from discovering new amazing places. It's like falling in love...takes your breath away... and I might be falling in love with Lisbon ❤️
#cavegirltravels #luxurytravel #jetsetter #fitlife #paleolifestyle #fitspo #instatravel #travel #travelphotography #holiday #healthylifestyle #photooftheday #adventure #wanderlust #vacation #travelblogger #bucketlist #photography #naturephotography #motivation #ig_shotz #global_hotshotz #master_shots #fitgirl #fitnessmodel #travelgram #girlswholift #rooftop #lisboa
My most favourite thing about travel is the sheer level of raw emotion you get from discovering new amazing places. It's like falling in love...takes your breath away... and I might be falling in love with Lisbon ❤️ #cavegirltravels  #luxurytravel  #jetsetter  #fitlife  #paleolifestyle  #fitspo  #instatravel  #travel  #travelphotography  #holiday  #healthylifestyle  #photooftheday  #adventure  #wanderlust  #vacation  #travelblogger  #bucketlist  #photography  #naturephotography  #motivation  #ig_shotz  #global_hotshotz  #master_shots  #fitgirl  #fitnessmodel  #travelgram  #girlswholift  #rooftop  #lisboa 
WAFFLE DE ATÚN PALEO para hacerlo necesitas una batidora, 1 huevo, 1 cda de maca molida, una pizca de cremor tártaro, sal marina y mostaza en polvo 🥚 En un bowl batí todos los ingredientes y luego coloqué la mezcla en la wafflera por 8 mins aproximadamente hasta que se cocine y dore, puedes colocar cualquier topping!  Esta vez mezclé atún, limón, tomate picado y ajonjolí (no le puse sal porque el atún ya contiene) 🤸🏼‍♀️ideal para comer después de hacer ejercicio! #postworkout #lchf
WAFFLE DE ATÚN PALEO para hacerlo necesitas una batidora, 1 huevo, 1 cda de maca molida, una pizca de cremor tártaro, sal marina y mostaza en polvo 🥚 En un bowl batí todos los ingredientes y luego coloqué la mezcla en la wafflera por 8 mins aproximadamente hasta que se cocine y dore, puedes colocar cualquier topping! Esta vez mezclé atún, limón, tomate picado y ajonjolí (no le puse sal porque el atún ya contiene) 🤸🏼‍♀️ideal para comer después de hacer ejercicio! #postworkout  #lchf 
Turmeric eggs with shaved Brussels, spinach and bacon. Starting Whole30 R3 today as an extension of Go Sugar Free.
Turmeric eggs with shaved Brussels, spinach and bacon. Starting Whole30 R3 today as an extension of Go Sugar Free.
Algunas personas me comentan que se les hace dificil mantenerse en un plan de alimentación con fines a adelgazar o a controlar la diabetes porque deben preparar alimentos para toda la familia y tienen requerimientos diferentes. 
Pues mi respuesta suele ser que debemos enfocarnos en nuestros objetivos,tenerlos presentes en cada momento, sean por ganar salud o por adelgazar y hacer pequeños cambios que marcarán la diferencia. Requiere esfuerzo al inicio, si, pero vale la pena!
Aqui por ejemplo, les muestro un desayuno para dos, cuando se tienen requerimientos, objetivos y metabolismos diferentes.
Aparentemente es lo mismo para ambos y si, es casi lo mismo, sólo varían los ingredientes y cantidades.
Preparé tartaletas de avena y queso + bebida de chocolate. 
La diferencia al comer las tartaletas radica en las cantidades ya que el requerimiento nutricional entre mi hijo y yo, es diferente. El come 3 y yo como 1. No suelo comer avena pero, una cucharada de tanto en tanto, no sienta mal.... Aunque también podría reemplazar la avena por harina de almendras pero por hoy, dejé así...
Y con la bebida, una está preparada con leche deslactosada, cacao orgánico y endulzado con panela orgánica. La mia la preparé con un scoop de proteina, cacao y stevia.
Comemos "lo mismo pero diferente" 😊
Trataré de mostrarles por unos dias las pequeñas variaciones que podemos hacer para no perder de vista nuestros objetivos. 
#cocinasaludable #cocinanatural #bienestar #healthy #requerimientosnutricionales #alimentacionsana #sinazucar #glutenfree #sugarfree #celiacos #healthcoach #vidaenequilibrio #paleolifestyle #enfocada #nutricionconsciente #adelgazar #sinobsesiones #sinexcesos #nodiabetes
Algunas personas me comentan que se les hace dificil mantenerse en un plan de alimentación con fines a adelgazar o a controlar la diabetes porque deben preparar alimentos para toda la familia y tienen requerimientos diferentes. Pues mi respuesta suele ser que debemos enfocarnos en nuestros objetivos,tenerlos presentes en cada momento, sean por ganar salud o por adelgazar y hacer pequeños cambios que marcarán la diferencia. Requiere esfuerzo al inicio, si, pero vale la pena! Aqui por ejemplo, les muestro un desayuno para dos, cuando se tienen requerimientos, objetivos y metabolismos diferentes. Aparentemente es lo mismo para ambos y si, es casi lo mismo, sólo varían los ingredientes y cantidades. Preparé tartaletas de avena y queso + bebida de chocolate. La diferencia al comer las tartaletas radica en las cantidades ya que el requerimiento nutricional entre mi hijo y yo, es diferente. El come 3 y yo como 1. No suelo comer avena pero, una cucharada de tanto en tanto, no sienta mal.... Aunque también podría reemplazar la avena por harina de almendras pero por hoy, dejé así... Y con la bebida, una está preparada con leche deslactosada, cacao orgánico y endulzado con panela orgánica. La mia la preparé con un scoop de proteina, cacao y stevia. Comemos "lo mismo pero diferente" 😊 Trataré de mostrarles por unos dias las pequeñas variaciones que podemos hacer para no perder de vista nuestros objetivos. #cocinasaludable  #cocinanatural  #bienestar  #healthy  #requerimientosnutricionales  #alimentacionsana  #sinazucar  #glutenfree  #sugarfree  #celiacos  #healthcoach  #vidaenequilibrio  #paleolifestyle  #enfocada  #nutricionconsciente  #adelgazar  #sinobsesiones  #sinexcesos  #nodiabetes 
Bom dia! Começando o dia com essa delícia de panqueca de coco com pasta de amendoim.
.
Pra ficar melhor ainda, o meu café de sempre, com creme de leite e canela.☕
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Gratidão pela vida, pela saúde e bênçãos que eu e minha família recebemos todos os dias!🙏🙏🙏
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 Já Foi Treinar Hoje?💪👊
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Encontre uma atividade física que te de prazer.  Mexa-se! Se você mora em uma cidade que tem parques, aproveite pra se exercitar ao ar livre.
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Exercícios físicos liberam endorfina na corrente sanguínea, o que gera a sensação de bem estar. 💪🏃🚴🏊
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Vida saudável engloba vários aspectos. Não apenas alimentação.
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Envolva toda a família no projeto desse estilo de vida.  Não faz sentido apenas você se cuidar, enquanto a sua família vai ao Mac Donalds todo fim de semana.
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Não deixe que os problemas de saúde apareçam começar a cuidar do estilo de vida de toda a família.
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Até porque, pra uma estratégia de emagrecimento a longo prazo funcionar, o engajamento das pessoas ao nosso redor é fundamental.
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E diminuem as chances de você cair nas estatísticas, voltar a engordar e chutar o balde de vez, um ano depois. 👊

@coachandrezacoelho .
#healthcoach #mentemagra #mindset #healthy
#semmedodagordura #paleobrasil #jejumintermitente
#lchf #paleolowcarb  #lowcarbbrasil #dietapaleolítica #comidadeverdade #bichoeplanta #eatclean #semaditivos #semgluten #semlactose  #lowcarbdiet  #cavewoman  #fitness #glutenfree #comeagordura #foconadieta  #realfood #paleolifestyle #healthyfood
Bom dia! Começando o dia com essa delícia de panqueca de coco com pasta de amendoim. . Pra ficar melhor ainda, o meu café de sempre, com creme de leite e canela.☕ . Gratidão pela vida, pela saúde e bênçãos que eu e minha família recebemos todos os dias!🙏🙏🙏 . Já Foi Treinar Hoje?💪👊 . Encontre uma atividade física que te de prazer. Mexa-se! Se você mora em uma cidade que tem parques, aproveite pra se exercitar ao ar livre. . Exercícios físicos liberam endorfina na corrente sanguínea, o que gera a sensação de bem estar. 💪🏃🚴🏊 . Vida saudável engloba vários aspectos. Não apenas alimentação. . Envolva toda a família no projeto desse estilo de vida. Não faz sentido apenas você se cuidar, enquanto a sua família vai ao Mac Donalds todo fim de semana. . Não deixe que os problemas de saúde apareçam começar a cuidar do estilo de vida de toda a família. . Até porque, pra uma estratégia de emagrecimento a longo prazo funcionar, o engajamento das pessoas ao nosso redor é fundamental. . E diminuem as chances de você cair nas estatísticas, voltar a engordar e chutar o balde de vez, um ano depois. 👊 @coachandrezacoelho . #healthcoach  #mentemagra  #mindset  #healthy  #semmedodagordura  #paleobrasil  #jejumintermitente  #lchf  #paleolowcarb   #lowcarbbrasil  #dietapaleolítica  #comidadeverdade  #bichoeplanta  #eatclean  #semaditivos  #semgluten  #semlactose  #lowcarbdiet   #cavewoman   #fitness  #glutenfree  #comeagordura  #foconadieta   #realfood  #paleolifestyle  #healthyfood 
Can't wait to hack into this and all under 500 cals!!! 😍😍 turkey, rocket, lotsssss of spicy peppers and onion. Topped with guacamole, salsa and Greek yogurt 
#paleolifestyle #paleolife #paleoeats #paleofoodies #paleofood #cleaneating #eatclean #nutrition #nutritious #healthy #healthyfood #crossfit #crossfitgirl #trainhard #train #trainharder #irishfitfam #fitfam #ukfitfam #itstartswithfood #instafood #motivation #motivated #feeltheburn #fit #fitness #girlswholift #sweetpotatowrap
Can't wait to hack into this and all under 500 cals!!! 😍😍 turkey, rocket, lotsssss of spicy peppers and onion. Topped with guacamole, salsa and Greek yogurt #paleolifestyle  #paleolife  #paleoeats  #paleofoodies  #paleofood  #cleaneating  #eatclean  #nutrition  #nutritious  #healthy  #healthyfood  #crossfit  #crossfitgirl  #trainhard  #train  #trainharder  #irishfitfam  #fitfam  #ukfitfam  #itstartswithfood  #instafood  #motivation  #motivated  #feeltheburn  #fit  #fitness  #girlswholift  #sweetpotatowrap 
Viciei mesmo 🤷🏼‍♀️. Bom dia de quem já começou o dia atrasada e perdeu o treino 🤦🏼‍♀️:
• Pãozinho low carb com manteiga;
Receita na # chefmalditabarriga.
Viciei mesmo 🤷🏼‍♀️. Bom dia de quem já começou o dia atrasada e perdeu o treino 🤦🏼‍♀️: • Pãozinho low carb com manteiga; Receita na # chefmalditabarriga.
Quando a pessoa sente dificuldade em escolher entre ovos mexidos ou de gema mole, certamente essa pessoa deve ser economizada da vida hoje! 😜 no caso ela faz os dois, pq não é obrigada!😚 #ovos
#lowcarb
#lchfvix #lowcarbvix #paleolowcarb #lowcarblifestyle #paleolifestyle #paleo #lchf #cafedamanha #jiujiteira #fitnesslife #fitness #comida #food
Não costumo tomar café de manhã. Optei pelas quintas e finais de semana . Acredito que bons resultados encontrei com o equilíbrio. Respeitando a mente e o corpo 🔼 ovo + abóbora + peito de frango ( já tinha na geladeira ).
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soubichoeplanta🐔🐣🌿🌱🍀🍠🌰
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#sóparamulheres🎀 #paleo #paleolifestyle #paleolife #paleobrasil  #paleolowcarb #paleodiet  #ichf  #ichfbrasil #lowcarb #lowcarbbrasil  #lowfat 
#whole30 
#lowcarbo #primal #primalbrasil  #lowcarbpaleo #lowcarbhighfat  #paleolchf
#hflc #hflcmanaus #ichfmanaus #lowcarbmanaus #organic #keto #ketogenic #ketodiet  #nutrionaltherapy
Não costumo tomar café de manhã. Optei pelas quintas e finais de semana . Acredito que bons resultados encontrei com o equilíbrio. Respeitando a mente e o corpo 🔼 ovo + abóbora + peito de frango ( já tinha na geladeira ). • • • soubichoeplanta🐔🐣🌿🌱🍀🍠🌰 • • • • • • • • • #sóparamulheres 🎀 #paleo  #paleolifestyle  #paleolife  #paleobrasil  #paleolowcarb  #paleodiet  #ichf  #ichfbrasil  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowfat  #whole30  #lowcarbo  #primal  #primalbrasil  #lowcarbpaleo  #lowcarbhighfat  #paleolchf  #hflc  #hflcmanaus  #ichfmanaus  #lowcarbmanaus  #organic  #keto  #ketogenic  #ketodiet  #nutrionaltherapy 
Bom dia, gentem! Hoje a pãoqueca foi de um ovo, umacolher de farinha de linhaça e uma colher de coco ralado. Por cima, pasta de amendoim. Carambola e kiwi para acompanhar e café preto. #lowcarblifestyle #lowcarb #paleolowcarb #paleolifestyle #lowcarbdiet #paleodiet #vidasaudavel #cafedamanhalowcarb #cafedamanhasaudavel #chegandoaos40 #melhoraos40 #boaformadepoisdos40 #vidasaudavelaos40 #emagrecimentosaudavel #dietasemfome #diet #bomdia🌞 #goodmorningig #bonjour #buongiornoatutti #reeducaçãoalimentar
Bom dia, gentem! Hoje a pãoqueca foi de um ovo, umacolher de farinha de linhaça e uma colher de coco ralado. Por cima, pasta de amendoim. Carambola e kiwi para acompanhar e café preto. #lowcarblifestyle  #lowcarb  #paleolowcarb  #paleolifestyle  #lowcarbdiet  #paleodiet  #vidasaudavel  #cafedamanhalowcarb  #cafedamanhasaudavel  #chegandoaos40  #melhoraos40  #boaformadepoisdos40  #vidasaudavelaos40  #emagrecimentosaudavel  #dietasemfome  #diet  #bomdia 🌞 #goodmorningig  #bonjour  #buongiornoatutti  #reeducaçãoalimentar 
#mykidsbreakfast Egg with bacon & nutritional yeast, cucumber, pistachios and orange pepper

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I LOVE this #organic #kimchi from @hawthornevalley. 🍃Cabbage, radish, carrots and more - just the right amount of heat and so good for the gut. #lactofermented #probiotic #sogood #21dsd #paleo
Food inspiration!!! Have you tried TigerNut Pancakes?!?! @tigernuts_company  has inspired us today. Buy your Merlyn Nutri TigerNut flour today. Free shipping on orders of 6 or more. Slide in our DM #paleolifestyle #paleodiet #tigernutflour #pancakes #healthyliving
Hackfleischpfanne von gestern Abend, verlängert mit Reis, Kichererbsen und angebratenen Cherrytomaten. Oben drauf noch etwas Schafskäse und Harissa Würzmischung... für mich das perfekte Mittagessen nach meinem HIIT heute Morgen vor der großen Hitze. 👌😋
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#postworkout #lunch #mittagessen #heat #sunny #summer #sommer #hitze #sonne #hiit #training
Eu e as omeletes. As omeletes e eu. 😂 #paleodescomplicado #paleolifestyle #paleofood #lowcarbhighfat
Bom diaaaaa lindex
Não sei se o cálculo é verdade mas toda via, é bom ter uma base.
Bom diaaaaa lindex Não sei se o cálculo é verdade mas toda via, é bom ter uma base.
Pre workout salad 😄
Grilled chicken breast, fresh guacamole, dry roasted cashews, carrot, raddish, lettuce, flax & pumpkin seeds 😋😋
#lowcarb #keto #lchf #paleo #glutenfree #sugarfree #foodphotos #foodphotography #realfood #food #nutrition #fitfam #lc #healthy #healthychoices #foodblogger #cleaneating #eathealthy #livinglowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbdiet #healthyfood #primal #ketolife #paleoeats #paleolifestyle #fitness #eatclean #cooking #salad
Pre workout salad 😄 Grilled chicken breast, fresh guacamole, dry roasted cashews, carrot, raddish, lettuce, flax & pumpkin seeds 😋😋 #lowcarb  #keto  #lchf  #paleo  #glutenfree  #sugarfree  #foodphotos  #foodphotography  #realfood  #food  #nutrition  #fitfam  #lc  #healthy  #healthychoices  #foodblogger  #cleaneating  #eathealthy  #livinglowcarb  #lowcarbhighfat  #lowcarbdiet  #healthyfood  #primal  #ketolife  #paleoeats  #paleolifestyle  #fitness  #eatclean  #cooking  #salad