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A primeira vez na @whbrasil a gente nunca esquece! 😊 Que honra poder experimentar o Asics Gel-Kayano 24 e ainda aparecer na revista que sou leitora desde adolescente ❤️ muito obrigada pela oportunidade @whbrasil!! Comprem a revista, people! Já tá nas bancas! 😀😀😀 #voucorrindo #whbrasil #asicsgelkayano24 #asics
A primeira vez na @whbrasil a gente nunca esquece! 😊 Que honra poder experimentar o Asics Gel-Kayano 24 e ainda aparecer na revista que sou leitora desde adolescente ❤️ muito obrigada pela oportunidade @whbrasil!! Comprem a revista, people! Já tá nas bancas! 😀😀😀 #voucorrindo  #whbrasil  #asicsgelkayano24  #asics 
Finalizando as competições do ano com a 3a Etapa do Circuito de Corridas da Futel e ainda com direito ao 1° Lugar da prova. Hoje foi um dia incrível ao lado de pessoas sensacionais que tem muito carinho e apreço por mim, prêmio muito maior do que todos meus troféus juntos. Muito obrigada a todos!!! Conto com vocês no ano que vem..👊✌🙏❤#praiaclubeoficial #atletadopraia #corredorespraianos #equipedanilofaria #estaçãocai #asics #asicsbrasil #atacadaosuplementosudia #pollinireset #resetyourmind #correndocomvoce #corregabs #oscorredoresderua #correndocomvoce  #viciadosemcorridaderua #tomtom #corremulherada #meninascomasas #estilocorrida #vicioporcorrida #ciarunstart #paquitasquecorrem #corramaisleve #correndoporai #corrakoruivo #athletegate  #vivendoemmovimento #boracorrergalera
Finalizando as competições do ano com a 3a Etapa do Circuito de Corridas da Futel e ainda com direito ao 1° Lugar da prova. Hoje foi um dia incrível ao lado de pessoas sensacionais que tem muito carinho e apreço por mim, prêmio muito maior do que todos meus troféus juntos. Muito obrigada a todos!!! Conto com vocês no ano que vem..👊✌🙏❤#praiaclubeoficial  #atletadopraia  #corredorespraianos  #equipedanilofaria  #estaçãocai  #asics  #asicsbrasil  #atacadaosuplementosudia  #pollinireset  #resetyourmind  #correndocomvoce  #corregabs  #oscorredoresderua  #correndocomvoce  #viciadosemcorridaderua  #tomtom  #corremulherada  #meninascomasas  #estilocorrida  #vicioporcorrida  #ciarunstart  #paquitasquecorrem  #corramaisleve  #correndoporai  #corrakoruivo  #athletegate  #vivendoemmovimento  #boracorrergalera 
Acordar cedinho, colocar os tênis e relaxar na calmaria de mais um dia nascendo. Escutar suas músicas preferidas e curtir seu momento!! Me avisa se existir uma forma melhor de começar o dia.. hahah 💪👊👏💦😄
Acordar cedinho, colocar os tênis e relaxar na calmaria de mais um dia nascendo. Escutar suas músicas preferidas e curtir seu momento!! Me avisa se existir uma forma melhor de começar o dia.. hahah 💪👊👏💦😄
E foi dada a largada para a última semana de trabalho antes do recesso escolar. 😍😍
Estou só a capa da gaita porém muito feliz pelo ano de profissional e atleta que tive! 
Mas nada de relaxar não, mesmo de férias e em base quero fazer bonito na minha preparação! 
Tenho como objetivos;
➡Corrigir postura ( todos os atletas mais experientes falam dela 😭😂😂😂)
➡ Virar "rata de academia" pra ganhar um pouco de massa.
➡ Ajustar a alimentação para ficar mais leve e forte.
➡ Expandir os limites da minha mente que anda me limitando. 
Booooom dia pessoal!!!😎
E foi dada a largada para a última semana de trabalho antes do recesso escolar. 😍😍 Estou só a capa da gaita porém muito feliz pelo ano de profissional e atleta que tive! Mas nada de relaxar não, mesmo de férias e em base quero fazer bonito na minha preparação! Tenho como objetivos; ➡Corrigir postura ( todos os atletas mais experientes falam dela 😭😂😂😂) ➡ Virar "rata de academia" pra ganhar um pouco de massa. ➡ Ajustar a alimentação para ficar mais leve e forte. ➡ Expandir os limites da minha mente que anda me limitando. Booooom dia pessoal!!!😎
1* treino do dia já foi!💪🏋🏻‍♀️
Final de ano, época de férias, festas e comilança. Vamos parar de praticar atividades físicas? Não!
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Nessa época no ano passado, eu estava com uma grave lesão no tendão calcâneo e não conseguia correr, sentia dores fortes só de caminhar. Consegui correr só no fim de janeiro, depois de um mês de tratamento. 
Agora, graças a Deus, não tenho dor nenhuma. Então, bora treinar!
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Boa semana, Boa Corrida, Saúde e Diversão, galera running.
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#boacorrida #bomdia #gym #naoparanao
1* treino do dia já foi!💪🏋🏻‍♀️ Final de ano, época de férias, festas e comilança. Vamos parar de praticar atividades físicas? Não! . Nessa época no ano passado, eu estava com uma grave lesão no tendão calcâneo e não conseguia correr, sentia dores fortes só de caminhar. Consegui correr só no fim de janeiro, depois de um mês de tratamento. Agora, graças a Deus, não tenho dor nenhuma. Então, bora treinar! . Boa semana, Boa Corrida, Saúde e Diversão, galera running. . #boacorrida  #bomdia  #gym  #naoparanao 
Aí você pega engarrafamento próximo ao local da corrida, desce do carro no caminho, corre 800m até a largada, e sai com 8 min de atraso... Desistir??? Jamais!!! 🏆🏃🌬♀
Aí você pega engarrafamento próximo ao local da corrida, desce do carro no caminho, corre 800m até a largada, e sai com 8 min de atraso... Desistir??? Jamais!!! 🏆🏃🌬♀
Corridinha feita e já no clima de Natal! Correr bastante para que o prejuízo seja pequeno 😂😂 #juizacorredora #familiadicaslowcarb #corremulherada #paquitasquecorrem #run #instarunners #corredores #vaicorrer #focanacorrida #falta3,5
Mais um troféu. ..#Repost @kelcorredora (@get_repost)
・・・
Hoje teve a minha prova preferida: @circuitorioantigo etapa Porto Maravilha para fechar o calendário de provas com chave de ouro. 
A prova foi mto disputada, mas consegui terminar em quarto lugar geral com direito a ganhar um tênis da @361brasil e a bater meu RP nesse percurso (20’37” tempo bruto com o Túnel 450!!!!). ❤️😍🎉
Só tenho a agradecer a Deus por todas as conquistas desse ano seja na corrida, na vida pessoal e profissional!
Obrigada ao meu treinador @mp_run pela planilha, pelas conversas e todo suporte no dia da prova, obrigada a minha nutri @adrianagomesnutricionista que está sempre ajustando a alimentação e suplementação de acordo com os meus objetivos, obrigada a academia @newcorpore pelo apoio com o fortalecimento muscular.
Agora é hora de descansar, traçar novas metas para 2018 e torcer para que nos próximos finais de semana de Dezembro faça Sol para curtir uma praia. . ..
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#barbiesquecorrem #mprun #gopinks #adrianagomesnutricionistateam #teamnewcorpore #newcorporeacademias #newcorpore #loverun #runnersworld #runninggirl #estilocorrida #corredoresdavidareal #correndopelorio #runefit #correrecompartilhar #canelasnervosas #acumulandokm #corredoresespalhados #teamrunone #vidacorridarj #runnersofinstagram #paquitasquecorrem #vamoscorrer #dosedeendorfina #atitudeboaforma #estilocorrida #foconascorridas #programakilometragem #boadacorrida
Mais um troféu. ..#Repost  @kelcorredora (@get_repost) ・・・ Hoje teve a minha prova preferida: @circuitorioantigo etapa Porto Maravilha para fechar o calendário de provas com chave de ouro. A prova foi mto disputada, mas consegui terminar em quarto lugar geral com direito a ganhar um tênis da @361brasil e a bater meu RP nesse percurso (20’37” tempo bruto com o Túnel 450!!!!). ❤️😍🎉 Só tenho a agradecer a Deus por todas as conquistas desse ano seja na corrida, na vida pessoal e profissional! Obrigada ao meu treinador @mp_run pela planilha, pelas conversas e todo suporte no dia da prova, obrigada a minha nutri @adrianagomesnutricionista que está sempre ajustando a alimentação e suplementação de acordo com os meus objetivos, obrigada a academia @newcorpore pelo apoio com o fortalecimento muscular. Agora é hora de descansar, traçar novas metas para 2018 e torcer para que nos próximos finais de semana de Dezembro faça Sol para curtir uma praia. . .. ... .. . ... .. . #barbiesquecorrem  #mprun  #gopinks  #adrianagomesnutricionistateam  #teamnewcorpore  #newcorporeacademias  #newcorpore  #loverun  #runnersworld  #runninggirl  #estilocorrida  #corredoresdavidareal  #correndopelorio  #runefit  #correrecompartilhar  #canelasnervosas  #acumulandokm  #corredoresespalhados  #teamrunone  #vidacorridarj  #runnersofinstagram  #paquitasquecorrem  #vamoscorrer  #dosedeendorfina  #atitudeboaforma  #estilocorrida  #foconascorridas  #programakilometragem  #boadacorrida 
Rotina.😀
Rotina.😀
Ainda sobre os 8km de trilha do domingo!!!!🍀! .
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#trailrun #trail #sapiranga #corridadesexta #vamos #correndoporai #paquitasquecorrem #gorun #aospoucos #corre #treino #cachoeira #trilha #esportegravataicorrida
Voilá!
Penteado by @guilhermealmeidahair 😀
Voilá! Penteado by @guilhermealmeidahair 😀
Quantas segundas feiras têm indo e vindo desde que você disse “eu vou começar na próxima semana”? Tome uma atitude e comece hoje!
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Por aqui já rolou 45 min leve em jejum na esteira e a semana tá só começando 💪🏼👊🏼🏃🏽‍♀️
Quantas segundas feiras têm indo e vindo desde que você disse “eu vou começar na próxima semana”? Tome uma atitude e comece hoje! . Por aqui já rolou 45 min leve em jejum na esteira e a semana tá só começando 💪🏼👊🏼🏃🏽‍♀️
#Repost @vanagnelo (@get_repost)
・・・👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Minha primeira Corrida Internacional 🇺🇸🥇 e última prova do calendário de 2017 ... e não poderia ter sido melhor.... 21km percorridos no lugar mais lindo de Nova York e com direito a recorde pessoal em meia maratona. 
Como não ficar feliz?
Como não ser agradecida?

Enquanto eu corria eu agradecia a Deus pela oportunidade de estar naquele lugar mágico todo coberto de neve, fazendo aquilo que eu amo... correndo.
Como não agradecer em saber que seu Marido estava lá te esperando te dando a maior força. 
Como não agradecer aos meus treinadores que tem feito um trabalho incrível comigo. 
Como não agradecer aos amigos que me mandaram boas vibrações. 
Como não agradecer... ?
Simplesmente G.R.A.T.A 
Muito feliz. 
Bom domingo pra vcs

#loucosporcorridaderua
#loucosporpodio
#jetlento
#estilocorrida #casaisquecorrem 
#viciadosemcorridaderua #boltrunners 
#papodemaratonistas  #correvan #correndonolitoral 
#amantesdacorrida  #paquitasquecorrem 
#correrecompartilhar #corremulherada 
#foconascorridas #issomeinspira
#amocorrer#run4tal  #boacorrida
#treinarecorrer
#opaponaopara #boacorrida
#corridaposlesao #instarunners
#corridaderua #runnerselfie #eunacorrida #nycrunners
#Repost  @vanagnelo (@get_repost) ・・・👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Minha primeira Corrida Internacional 🇺🇸🥇 e última prova do calendário de 2017 ... e não poderia ter sido melhor.... 21km percorridos no lugar mais lindo de Nova York e com direito a recorde pessoal em meia maratona. Como não ficar feliz? Como não ser agradecida? Enquanto eu corria eu agradecia a Deus pela oportunidade de estar naquele lugar mágico todo coberto de neve, fazendo aquilo que eu amo... correndo. Como não agradecer em saber que seu Marido estava lá te esperando te dando a maior força. Como não agradecer aos meus treinadores que tem feito um trabalho incrível comigo. Como não agradecer aos amigos que me mandaram boas vibrações. Como não agradecer... ? Simplesmente G.R.A.T.A Muito feliz. Bom domingo pra vcs #loucosporcorridaderua  #loucosporpodio  #jetlento  #estilocorrida  #casaisquecorrem  #viciadosemcorridaderua  #boltrunners  #papodemaratonistas   #correvan  #correndonolitoral  #amantesdacorrida   #paquitasquecorrem  #correrecompartilhar  #corremulherada  #foconascorridas  #issomeinspira  #amocorrer #run4tal  #boacorrida  #treinarecorrer  #opaponaopara  #boacorrida  #corridaposlesao  #instarunners  #corridaderua  #runnerselfie  #eunacorrida  #nycrunners 
Sonhos sem riscos geram Conquistas sem mérito... ARRISQUE-SE!!!.
Musculação forte + 3kzin levin foi o que teve pra hoje.
🏃‍♀️🎀💪🏻🎀🏃‍♀️🎀💪🏻🎀🏃‍♀️🎀💪🏻🎀🏃‍♀️💪🏻🎀.
#boraviverboraserfeliz #paquitasquecorrem #proudtobecicerete #KiKoPerformance #equipesuperacao #teamsuperacao #KiKoTreinamentoEsportivo #ReabilitacaoDeLesao #TreinamentoFuncional #CorridaDeRua #AltoRendimento #KiketesEmAcao #operacaoforamimimi #bariatricadosborboleteando #BariatricaFit #juntossomosmaisfortes #runengineer #kikopersonal #pqc #DesafioYouEvenBetter #PuroResultadoem2017 #runnerscs #barirunners #correndonareal #corremulherada #TeamLifeQuality
Sonhos sem riscos geram Conquistas sem mérito... ARRISQUE-SE!!!. Musculação forte + 3kzin levin foi o que teve pra hoje. 🏃‍♀️🎀💪🏻🎀🏃‍♀️🎀💪🏻🎀🏃‍♀️🎀💪🏻🎀🏃‍♀️💪🏻🎀. #boraviverboraserfeliz  #paquitasquecorrem  #proudtobecicerete  #KiKoPerformance  #equipesuperacao  #teamsuperacao  #KiKoTreinamentoEsportivo  #ReabilitacaoDeLesao  #TreinamentoFuncional  #CorridaDeRua  #AltoRendimento  #KiketesEmAcao  #operacaoforamimimi  #bariatricadosborboleteando  #BariatricaFit  #juntossomosmaisfortes  #runengineer  #kikopersonal  #pqc  #DesafioYouEvenBetter  #PuroResultadoem2017  #runnerscs  #barirunners  #correndonareal  #corremulherada  #TeamLifeQuality 
Correr me ajuda a pensar. Aliás para mim é impossível correr sem que minha mente continue trabalhando a mil por hora num diálogo interno sem fim. Eu comecei a correr por motivos de saúde, em um período da minha vida no qual meu organismo precisava muito da endorfina gerada pela atividade física. Para ser sincera eu não curtia muito, mas a necessidade virou paixão. Hoje é um misto de diversão com desafio pessoal. Cada corrida é única e nós nunca saímos os mesmos após uma prova, somos sempre transformados por ela. A corrida é esse local de transição que imita a vida, que compartilha um pouco do lugar em que me encontro hoje e pelo qual todos já passaram, e em que estamos, que nos revela que nós não somos, nós apenas estamos. O mais legal dos lugares de transição é que você pode circular por eles e conhecer pessoas que também, querendo ou não, movem-se pela vida, como um ex-ministro de Estado que só é "ex" porque já esteve ministro, ou a ex-moradora de rua que domina as ruas nas corridas e sobe às posições mais altas dos podiums. E muitas vezes conhecemos pessoas muito legais, mas cujo mundo é tão diferente do nosso que assusta e, com medo, recuamos. Como diz o provérbio aborígene australiano “We are all visitors to this time, this place. We are just passing through. Our purpose here is to observe." Nós  estamos aqui para aprender, tentar e falhar, cometer erros, fazer descobertas, adquirir experiências, amar e sermos amados. Nós não somos nem a metade do que acreditamos ser (seja dentro de uma visão positiva ou negativa), nós apenas estamos.

#pensamento #thinking  #feeling 
#vemcorrercomigo #Brasilrunners #suacorrida #worldrunners #workout #viciadosemcorridaderua #semprecorrendo #workout #maniacosporcorrida  #mulheresquecorrem #paquitasquecorrem #focoradical #suacorrida #vemcorrercomigo  #corrida #correr #run #running #runners #instarun #amigoscorredores #instarunners #Sport #WRBrasil #correecompartilha #eueacorrida
Correr me ajuda a pensar. Aliás para mim é impossível correr sem que minha mente continue trabalhando a mil por hora num diálogo interno sem fim. Eu comecei a correr por motivos de saúde, em um período da minha vida no qual meu organismo precisava muito da endorfina gerada pela atividade física. Para ser sincera eu não curtia muito, mas a necessidade virou paixão. Hoje é um misto de diversão com desafio pessoal. Cada corrida é única e nós nunca saímos os mesmos após uma prova, somos sempre transformados por ela. A corrida é esse local de transição que imita a vida, que compartilha um pouco do lugar em que me encontro hoje e pelo qual todos já passaram, e em que estamos, que nos revela que nós não somos, nós apenas estamos. O mais legal dos lugares de transição é que você pode circular por eles e conhecer pessoas que também, querendo ou não, movem-se pela vida, como um ex-ministro de Estado que só é "ex" porque já esteve ministro, ou a ex-moradora de rua que domina as ruas nas corridas e sobe às posições mais altas dos podiums. E muitas vezes conhecemos pessoas muito legais, mas cujo mundo é tão diferente do nosso que assusta e, com medo, recuamos. Como diz o provérbio aborígene australiano “We are all visitors to this time, this place. We are just passing through. Our purpose here is to observe." Nós  estamos aqui para aprender, tentar e falhar, cometer erros, fazer descobertas, adquirir experiências, amar e sermos amados. Nós não somos nem a metade do que acreditamos ser (seja dentro de uma visão positiva ou negativa), nós apenas estamos. #pensamento  #thinking  #feeling  #vemcorrercomigo  #Brasilrunners  #suacorrida  #worldrunners  #workout  #viciadosemcorridaderua  #semprecorrendo  #workout  #maniacosporcorrida  #mulheresquecorrem  #paquitasquecorrem  #focoradical  #suacorrida  #vemcorrercomigo  #corrida  #correr  #run  #running  #runners  #instarun  #amigoscorredores  #instarunners  #Sport  #WRBrasil  #correecompartilha  #eueacorrida 
Tem melhor jeito de começar a semana?! 🤔
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📷 @caduvigilia.

#nikerunning #NRC #nrcsp  #dowhatyoulove #running #amocorrer  #runforlife #runforfun #loverunning #Gorun #runningtime #lunarglide #newweeknewgoals
Nóis na fita.😀
Nóis na fita.😀
Uhuull done 3km com ela 🐕🏃na nossa estrada mara 🍃🍂🌳🌞🌄✔🔝melhor coisa pra começar nossa semana renovando a energia na natureza com o cardio nosso de cada dia amém 🙏🙌 depois eu me joguei no funcional 💪 #30tododia #31anos #fit #fitgirls #strongoverskinny #magraedefinida #45kg #saude #cardio  #corridanaestrada #healthylifestyle  #lifestyle #mulheresquetreinam #corremulherada #treinodepaquita #paquitasquecorrem #gastandootenis #euusospacetennis #asics #nike #adidas #semmimimi #corposãomentesã  #naturelovers #instarunner #running #runner #doglovers #adoteumanimalderua #amoviralata
Uhuull done 3km com ela 🐕🏃na nossa estrada mara 🍃🍂🌳🌞🌄✔🔝melhor coisa pra começar nossa semana renovando a energia na natureza com o cardio nosso de cada dia amém 🙏🙌 depois eu me joguei no funcional 💪 #30tododia  #31anos  #fit  #fitgirls  #strongoverskinny  #magraedefinida  #45kg  #saude  #cardio  #corridanaestrada  #healthylifestyle  #lifestyle  #mulheresquetreinam  #corremulherada  #treinodepaquita  #paquitasquecorrem  #gastandootenis  #euusospacetennis  #asics  #nike  #adidas  #semmimimi  #corposãomentesã  #naturelovers  #instarunner  #running  #runner  #doglovers  #adoteumanimalderua  #amoviralata 
"O mais importante nos exercícios físicos é a prática, como um banho que se toma todos os dias " Lélio de Assis
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#girl #grupoeutopo #mexase #vemserfeliz #amoavida #amosorrir #sorrirévida #moleca #amocorrer #amoviajar #21k #medechá 
#amoexercicio #paquitasquecorrem #corridaderua #fitness #academiayogap 
#loucosporcorrida #mochileiros #grupodeviagemeutopo #viagememgrupo #tenismizuno
@camilaschuster (@get_repost)
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" A vida, as vezes, não te cobra ser o melhor,mas sim que você se comprometa a dar o seu melhor." 💭💭💭
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Track & Field Run Series Goiânia. . 🏃🏃🏃💨💨💨💓 .
📷 @jessica_moura
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#inpulseassessoriaesportiva #performance  #correndonareal #viciadosemcorridaderua #focanacorrida #maiscorra #estilocorrida #ManiaDeCorrida #correrecompartilhar  #euescolhicorrer #treinarecorrer #voucorrindo #goianiarunners #brasilrunners #instarunners  #paquitasquecorrem #oscorredoresderua  #vaicorrer #run2g  #viajarpracorrer #euatleta #30tododia #vempace4 #treinaquevem #gratidao #MYTF
@camilaschuster (@get_repost) ・・・ " A vida, as vezes, não te cobra ser o melhor,mas sim que você se comprometa a dar o seu melhor." 💭💭💭 . Track & Field Run Series Goiânia. . 🏃🏃🏃💨💨💨💓 . 📷 @jessica_moura . #inpulseassessoriaesportiva  #performance  #correndonareal  #viciadosemcorridaderua  #focanacorrida  #maiscorra  #estilocorrida  #ManiaDeCorrida  #correrecompartilhar  #euescolhicorrer  #treinarecorrer  #voucorrindo  #goianiarunners  #brasilrunners  #instarunners  #paquitasquecorrem  #oscorredoresderua  #vaicorrer  #run2g  #viajarpracorrer  #euatleta  #30tododia  #vempace4  #treinaquevem  #gratidao  #MYTF 
Família a base de tudo!!! Minhas lindas Obrigada pela companhia ❤️🙏🏻🏃🏻‍♀️
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#familia #estilodevida #estilocorrida #tenisesainha #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #corremulherada #elascorrem #fitness #nataltachegando #boracorrergalera #correndocerto #corrersemlesao #tenisesainha #maesquecorrem #euatleta #gastandootenis #atitudeboaforma #correecompartilha #euamocorrer #running #corridaderua #treino #paquitasquecorrem #divasquecorrem #medalhanascostas #borapraproxima #correndoamil #correquevem 💪🏻👊🏻✨🏃🏻‍♀️💨🏅
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Uma ótima semana a todos!!! Vida que segue!!! 😘😉
Família a base de tudo!!! Minhas lindas Obrigada pela companhia ❤️🙏🏻🏃🏻‍♀️ . . . #familia  #estilodevida  #estilocorrida  #tenisesainha  #viciadosemcorridaderua  #loucosporcorrida  #corremulherada  #elascorrem  #fitness  #nataltachegando  #boracorrergalera  #correndocerto  #corrersemlesao  #tenisesainha  #maesquecorrem  #euatleta  #gastandootenis  #atitudeboaforma  #correecompartilha  #euamocorrer  #running  #corridaderua  #treino  #paquitasquecorrem  #divasquecorrem  #medalhanascostas  #borapraproxima  #correndoamil  #correquevem  💪🏻👊🏻✨🏃🏻‍♀️💨🏅 . . Uma ótima semana a todos!!! Vida que segue!!! 😘😉
“De ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante...
Dê o melhor de você assim mesmo!
E veja você que, no fim das contas, é entre você e Deus...
Nunca será entre você e eles!” (Legrand)
•••
Bom dia!☀️💛🌴
“De ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante... Dê o melhor de você assim mesmo! E veja você que, no fim das contas, é entre você e Deus... Nunca será entre você e eles!” (Legrand) ••• Bom dia!☀️💛🌴
Últimos treinos de 2017...
Cada um despertando uma reflexão sobre o ano que passou. 💚💜
#runners #trailrunning #guerreiraskariris #corcha #paquitasquecorrem #endorfinadas
#Repost @tati_fnunes
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Às vezes o que o coração vê é invisível aos olhos... 🏃❤
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#tbt 📸 Track & Field etapa Villa Lobos III
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#i12run2 #correrecompartilhar  #corridaderua #estilocorrida  #eucorrietofeliz #corremulherada #instarunners  #suacorrida  #treinarecorrer  #oscorredoresderua #worlderunners #viciadosemcorridaderua #runners_brazil #correrdetoprosa  #meutreinowrun  #nikerun #runselfie #corredoresderua  #atitudeboaforma #foco_nos_treinos  #paquitasquecorrem #runninggirl #gym  #euatleta #treinodehoje #nrc  #esporteando #motivation
#Repost  @tati_fnunes ・・・ Às vezes o que o coração vê é invisível aos olhos... 🏃❤ . #tbt  📸 Track & Field etapa Villa Lobos III . . . . . . . . . . . . _____________________________ #i12run2  #correrecompartilhar  #corridaderua  #estilocorrida  #eucorrietofeliz  #corremulherada  #instarunners  #suacorrida  #treinarecorrer  #oscorredoresderua  #worlderunners  #viciadosemcorridaderua  #runners_brazil  #correrdetoprosa  #meutreinowrun  #nikerun  #runselfie  #corredoresderua  #atitudeboaforma  #foco_nos_treinos  #paquitasquecorrem  #runninggirl  #gym  #euatleta  #treinodehoje  #nrc  #esporteando  #motivation 
Mortaaaaaaaaaaaaa
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Hoje foi o dia do treino mais difícil depois da volta da maratona.
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Tempo Run 10’ confortáveis, 30’ moderados e mais 10’ confortáveis pra fechar
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No ciclo chegou a rolar esse mesmo treino, mas no ritmo firme.... agora pergunta se hoje isso seria possível?! Mas nem pensar!!!! Hahahaha .
É certo que estamos retomando os ritmos e as distâncias mais longas, mas é mais certo ainda que preciso largar os 3 kgs ganhos após a maratona
.
Não está nada fácil correr com uma boia em volta da cintura 🤦🏻‍♀️🤪. .
As escapadinhas na dieta vão ter que ser recalculadas, especialmente considerando as confraternizações e festas de final de ano que estão por vir.
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Sem terrorismo porque não temos ciclo ainda, mas também não é preciso “jacar” o tempo todo né?! 🙄🐳🤐 .
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Bora fazer a semana render! 
Uma ótima semana pra todos nós!
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. .➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun #vaipaty #run #runner #corridaderua #maratona #runnerslife #vidadecorredor #treinarecorrer #run4tal #boacorrida #correndonareal #instarunners #saude #corremulherada #instarunnersbrasil #paquitasquecorrem #estilodevida 
#mamaefitness #advogadaquecorre #mulheresquecorrem #programakilometragem #bemestar
#mproficial #viciadosemcorridaderua
Mortaaaaaaaaaaaaa . Hoje foi o dia do treino mais difícil depois da volta da maratona. . Tempo Run 10’ confortáveis, 30’ moderados e mais 10’ confortáveis pra fechar . No ciclo chegou a rolar esse mesmo treino, mas no ritmo firme.... agora pergunta se hoje isso seria possível?! Mas nem pensar!!!! Hahahaha . É certo que estamos retomando os ritmos e as distâncias mais longas, mas é mais certo ainda que preciso largar os 3 kgs ganhos após a maratona . Não está nada fácil correr com uma boia em volta da cintura 🤦🏻‍♀️🤪. . As escapadinhas na dieta vão ter que ser recalculadas, especialmente considerando as confraternizações e festas de final de ano que estão por vir. . Sem terrorismo porque não temos ciclo ainda, mas também não é preciso “jacar” o tempo todo né?! 🙄🐳🤐 . . . Bora fazer a semana render! Uma ótima semana pra todos nós! . . .➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vaipaty  #run  #runner  #corridaderua  #maratona  #runnerslife  #vidadecorredor  #treinarecorrer  #run4tal  #boacorrida  #correndonareal  #instarunners  #saude  #corremulherada  #instarunnersbrasil  #paquitasquecorrem  #estilodevida  #mamaefitness  #advogadaquecorre  #mulheresquecorrem  #programakilometragem  #bemestar  #mproficial  #viciadosemcorridaderua 
#Repost @pollyannerios (@get_repost)
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Ficamos exatos 20 dias parados sem treinar nadinha devido à algumas mudanças que tivemos que fazer,mas agora as coisas se ajeitaram e estamos de volta com tudo...Corridinha leve hoje com direito a chuvinha pra lavar a alma!!!
Obrigada senhor meu Deus🙌🏼🙏🏼 #equipedanilofaria #correndocomvoce #asics #correprafoto #corridaderua #corregabs #brasilrunners #vicioporcorrida #viciadosemcorridaderua #eueacorrida #paquitasquecorrem #ciarunstart #runnerslife #tenisesainha #casalcorredor #casalquecorrejunto #amigasquetreinam #euescolhicorrer  #runningbrasil #worldrunners  #corremulher #estilocorrida  #tenisnabolsa  #30tododia  #atitudeboaforma #grataadeus
#Repost  @pollyannerios (@get_repost) ・・・ Ficamos exatos 20 dias parados sem treinar nadinha devido à algumas mudanças que tivemos que fazer,mas agora as coisas se ajeitaram e estamos de volta com tudo...Corridinha leve hoje com direito a chuvinha pra lavar a alma!!! Obrigada senhor meu Deus🙌🏼🙏🏼 #equipedanilofaria  #correndocomvoce  #asics  #correprafoto  #corridaderua  #corregabs  #brasilrunners  #vicioporcorrida  #viciadosemcorridaderua  #eueacorrida  #paquitasquecorrem  #ciarunstart  #runnerslife  #tenisesainha  #casalcorredor  #casalquecorrejunto  #amigasquetreinam  #euescolhicorrer  #runningbrasil  #worldrunners  #corremulher  #estilocorrida  #tenisnabolsa  #30tododia  #atitudeboaforma  #grataadeus 
#Repost @ariadenesrunner (@get_repost)
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Finalizando as competições do ano com a 3a Etapa do Circuito de Corridas da Futel e ainda com direito ao 1° Lugar da prova. Hoje foi um dia incrível ao lado de pessoas sensacionais que tem muito carinho e apreço por mim, prêmio muito maior do que todos meus troféus juntos. Muito obrigada a todos!!! Conto com vocês no ano que vem..👊✌🙏❤#praiaclubeoficial #atletadopraia #corredorespraianos #equipedanilofaria #estaçãocai #asics #asicsbrasil #atacadaosuplementosudia #pollinireset #resetyourmind #correndocomvoce #corregabs #oscorredoresderua #correndocomvoce  #viciadosemcorridaderua #tomtom #corremulherada #meninascomasas #estilocorrida #vicioporcorrida #ciarunstart #paquitasquecorrem #corramaisleve #correndoporai #corrakoruivo #athletegate  #vivendoemmovimento #boracorrergalera
#Repost  @ariadenesrunner (@get_repost) ・・・ Finalizando as competições do ano com a 3a Etapa do Circuito de Corridas da Futel e ainda com direito ao 1° Lugar da prova. Hoje foi um dia incrível ao lado de pessoas sensacionais que tem muito carinho e apreço por mim, prêmio muito maior do que todos meus troféus juntos. Muito obrigada a todos!!! Conto com vocês no ano que vem..👊✌🙏❤#praiaclubeoficial  #atletadopraia  #corredorespraianos  #equipedanilofaria  #estaçãocai  #asics  #asicsbrasil  #atacadaosuplementosudia  #pollinireset  #resetyourmind  #correndocomvoce  #corregabs  #oscorredoresderua  #correndocomvoce  #viciadosemcorridaderua  #tomtom  #corremulherada  #meninascomasas  #estilocorrida  #vicioporcorrida  #ciarunstart  #paquitasquecorrem  #corramaisleve  #correndoporai  #corrakoruivo  #athletegate  #vivendoemmovimento  #boracorrergalera 
O longão de sábado não pode faltar....junto delas!!!
Acho que todo mundo já refletiu sobre os amigos que a corrida trouxe para suas vidas. Eu mesma tenho váááááários amigos que só apareceram por conta da corrida. Afinal, sem ela, eu jamais encontraria essas pessoas.
#musasrunners #correrjuntas #correndopelobrasil #eucorro #paquitasquecorrem #princesasquecorrem #euatleta #corrernatrilha #paixaoporcorrida #viciadasemtenis #gastandootenis #rumoasãosilvestre #corredoraamadora #corremulherada
O longão de sábado não pode faltar....junto delas!!! Acho que todo mundo já refletiu sobre os amigos que a corrida trouxe para suas vidas. Eu mesma tenho váááááários amigos que só apareceram por conta da corrida. Afinal, sem ela, eu jamais encontraria essas pessoas. #musasrunners  #correrjuntas  #correndopelobrasil  #eucorro  #paquitasquecorrem  #princesasquecorrem  #euatleta  #corrernatrilha  #paixaoporcorrida  #viciadasemtenis  #gastandootenis  #rumoasãosilvestre  #corredoraamadora  #corremulherada 
Os bastidores antes do glamour.😆
Os bastidores antes do glamour.😆
Você é exatamente a energia que atrai... VIBRE POSITIVAMENTE!!!.
A semana começou SEM MIMIMI, treino pesaaaado de fortalecimento com aumento de peso entregue por aqui hoje + 20” de corridinha leve.
📷 @victorio_pet .
🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀.
#boraviverboraserfeliz #paquitasquecorrem #proudtobecicerete #KiKoPerformance #equipesuperacao #teamsuperacao #KiKoTreinamentoEsportivo #ReabilitacaoDeLesao #TreinamentoFuncional #CorridaDeRua #AltoRendimento #KiketesEmAcao #operacaoforamimimi #bariatricadosborboleteando #BariatricaFit #juntossomosmaisfortes #runengineer #kikopersonal #pqc #DesafioYouEvenBetter #PuroResultadoem2017 #runnerscs #barirunners #correndonareal #corremulherada #TeamLifeQuality
Você é exatamente a energia que atrai... VIBRE POSITIVAMENTE!!!. A semana começou SEM MIMIMI, treino pesaaaado de fortalecimento com aumento de peso entregue por aqui hoje + 20” de corridinha leve. 📷 @victorio_pet . 🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀. #boraviverboraserfeliz  #paquitasquecorrem  #proudtobecicerete  #KiKoPerformance  #equipesuperacao  #teamsuperacao  #KiKoTreinamentoEsportivo  #ReabilitacaoDeLesao  #TreinamentoFuncional  #CorridaDeRua  #AltoRendimento  #KiketesEmAcao  #operacaoforamimimi  #bariatricadosborboleteando  #BariatricaFit  #juntossomosmaisfortes  #runengineer  #kikopersonal  #pqc  #DesafioYouEvenBetter  #PuroResultadoem2017  #runnerscs  #barirunners  #correndonareal  #corremulherada  #TeamLifeQuality 
Bom diaaa ❤
Boa semana 🤗
Estamos na reta final de 2017 já 😰, mas ainda tem muita corrida para esta ano!
Sábado foi dia da Corrida de Natal da Farma Ponte em Sorocaba 🎅🌲🏃 e uma parte da Lullus estava lá, representando !
-
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#LullusRUNDAY #olhaelas #sóelas #elaaJaque #secagordinha #runday #divasquecorrem #divasquecorremsorocaba #run #runner #pracorrer #mamaescorredoras #acordapracorrer #viciadosemcorridaderua #segueoplano #correr #corrida #amor #projetocorrerdetop #correrdetoprosa #tentandoserfitness #focanofitness #penelopesquecorrem #paquitasquecorrem #princesasquecorrem
Bom diaaa ❤ Boa semana 🤗 Estamos na reta final de 2017 já 😰, mas ainda tem muita corrida para esta ano! Sábado foi dia da Corrida de Natal da Farma Ponte em Sorocaba 🎅🌲🏃 e uma parte da Lullus estava lá, representando ! - - #LullusRUNDAY  #olhaelas  #sóelas  #elaaJaque  #secagordinha  #runday  #divasquecorrem  #divasquecorremsorocaba  #run  #runner  #pracorrer  #mamaescorredoras  #acordapracorrer  #viciadosemcorridaderua  #segueoplano  #correr  #corrida  #amor  #projetocorrerdetop  #correrdetoprosa  #tentandoserfitness  #focanofitness  #penelopesquecorrem  #paquitasquecorrem  #princesasquecorrem 
🔝🔝🔝🔝🔝 #Repost @hellenrunner (@get_repost)
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Só os loucos entenderam meus 8km mais insanos #treinarecorrer #viciadosemcorridaderua #estilocorrida #paquitasquecorrem
Não deixe para ficar feliz na sexta se você já pode ser na segunda !!! Dia lindo , semana abençoada 
#bomdia #euamosegundafeira #viciadosemcorridaderua #100limitesparacorrer #instarunners #correriopreto #paquitasquecorrem #elas_correm #correrdetoprosa #corremarilia #maiscorra #teamrunone #mylifestyle
A atleta Blaíra Bla @blairabla costuma dar uma esticadinha no que foi planejado. Mas ela faz isso com muito cuidado para não se lesionar. Vejam o seu comentário:
Muito bom seguir uma planilha, conseguir ir além é muito melhor🏃🤗
🎯O treino intervalado é indicado para todos os níveis, do iniciante ao avançado, desde que o corredor saiba a técnica de corrida correta. Pra quem está pensando em iniciar é importante começar com os educativos de corrida. Pois correr com uma postura ruim aumenta as chances de se lesionar. Uma boa corrida a todos.
By 📸@dallignamarcio
Seguindo o plano com planilhas online 📤 @personal_barra📥
Se você também quer ser divulgado aqui siga-nos e marque @athletegate_ nas nas suas postagens.
#athletegate #atleta #corrida #runningwoman #runfit #instaruners #corracomonunca #instarunningbrasil #giroitalia #continueanadar #correrecompartilhar #paquitasquecorrem #elasrun #triathlon_in_the_world #run4tal #run4life #runninggirl #correrecompartilhar #runchat #rokarun #runtrainer #foconacorrida #corrermulherada #correguria #apaixonadosporcorrida #elites360 #boadacorrida #treinarecorrer #oscorredoresderua #corredoresdobem
A atleta Blaíra Bla @blairabla costuma dar uma esticadinha no que foi planejado. Mas ela faz isso com muito cuidado para não se lesionar. Vejam o seu comentário: Muito bom seguir uma planilha, conseguir ir além é muito melhor🏃🤗 🎯O treino intervalado é indicado para todos os níveis, do iniciante ao avançado, desde que o corredor saiba a técnica de corrida correta. Pra quem está pensando em iniciar é importante começar com os educativos de corrida. Pois correr com uma postura ruim aumenta as chances de se lesionar. Uma boa corrida a todos. By 📸@dallignamarcio Seguindo o plano com planilhas online 📤 @personal_barra📥 Se você também quer ser divulgado aqui siga-nos e marque @athletegate_ nas nas suas postagens. #athletegate  #atleta  #corrida  #runningwoman  #runfit  #instaruners  #corracomonunca  #instarunningbrasil  #giroitalia  #continueanadar  #correrecompartilhar  #paquitasquecorrem  #elasrun  #triathlon_in_the_world  #run4tal  #run4life  #runninggirl  #correrecompartilhar  #runchat  #rokarun  #runtrainer  #foconacorrida  #corrermulherada  #correguria  #apaixonadosporcorrida  #elites360  #boadacorrida  #treinarecorrer  #oscorredoresderua  #corredoresdobem 
De começos aos recomeços ➡️ no final essa é a essência 💪🤘 #treinaquevem #titansports #voudewoom #titansports #eusoutitan #paquitasquecorrem #viciadosemcorrida #nikerunning #runlikeagirl
O "corre" do dia dia já começou!
Faça valer a pena, faça com amor. 
Treino de hoje 👌✔ Pq amo me cuidar💙
.
Bom dia! Uma ótima semana pra nós 🙇
.
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#fmrunners #corredoresespalhados
#paquitasquecorrem #elascorrem #corremulherada #voucorrindo #corrersemlesao #amigoscorredores #oscorredoresderua #treinarecorrer #temtreino #boltrunners #run2g #runnersworld #runtoinspire #runforfun #girlswhorun #runforlife #lifestyle #livefit #workout #fitgirl #fitness #gym #fit #dietaetreino #30tododia
O "corre" do dia dia já começou! Faça valer a pena, faça com amor. Treino de hoje 👌✔ Pq amo me cuidar💙 . Bom dia! Uma ótima semana pra nós 🙇 . . . #fmrunners  #corredoresespalhados  #paquitasquecorrem  #elascorrem  #corremulherada  #voucorrindo  #corrersemlesao  #amigoscorredores  #oscorredoresderua  #treinarecorrer  #temtreino  #boltrunners  #run2g  #runnersworld  #runtoinspire  #runforfun  #girlswhorun  #runforlife  #lifestyle  #livefit  #workout  #fitgirl  #fitness  #gym  #fit  #dietaetreino  #30tododia 
Ficamos exatos 20 dias parados sem treinar nadinha devido à algumas mudanças que tivemos que fazer,mas agora as coisas se ajeitaram e estamos de volta com tudo...Corridinha leve hoje com direito a chuvinha pra lavar a alma!!!
Obrigada senhor meu Deus🙌🏼🙏🏼 #equipedanilofaria #correndocomvoce #asics #correprafoto #corridaderua #corregabs #brasilrunners #vicioporcorrida #viciadosemcorridaderua #eueacorrida #paquitasquecorrem #ciarunstart #runnerslife #tenisesainha #casalcorredor #casalquecorrejunto #amigasquetreinam #euescolhicorrer  #runningbrasil #worldrunners  #corremulher #estilocorrida  #tenisnabolsa  #30tododia  #atitudeboaforma #grataadeus
Ficamos exatos 20 dias parados sem treinar nadinha devido à algumas mudanças que tivemos que fazer,mas agora as coisas se ajeitaram e estamos de volta com tudo...Corridinha leve hoje com direito a chuvinha pra lavar a alma!!! Obrigada senhor meu Deus🙌🏼🙏🏼 #equipedanilofaria  #correndocomvoce  #asics  #correprafoto  #corridaderua  #corregabs  #brasilrunners  #vicioporcorrida  #viciadosemcorridaderua  #eueacorrida  #paquitasquecorrem  #ciarunstart  #runnerslife  #tenisesainha  #casalcorredor  #casalquecorrejunto  #amigasquetreinam  #euescolhicorrer  #runningbrasil  #worldrunners  #corremulher  #estilocorrida  #tenisnabolsa  #30tododia  #atitudeboaforma  #grataadeus 
“Viver é melhor que sonhar...”
Partiu transformar sonho em realidade?
Não espere a melhor oportunidade, ou as próximas férias, ou um dia de sol, ou um dia de chuva, ou um dia mais tranquilo... Simplesmente faça acontecer agora!
O momento de ser feliz é hoje. Vamos?! 💪🏻🏃🏻‍♀️🙏🏻 #desafioyouevenbetter #mbrunningteam #nutricaoesportivafuncional #amigasunidasbalancavencida #paquitasquecorrem #vemcomakell #atleta #instacorredores #healthylife #lifestyle #corremulherada #maniadecorrida #atitudeboaforma #emagrecebolotinha #workout #brasilcorridas  #fitnessmotivation #fitnessgirls #fitnesslover #motivation #positivevibes #run #runners #funcional #minhamelhorversao #mbpersonaltrainers #AquiéMB #viciadosemcorridaderua
“Viver é melhor que sonhar...” Partiu transformar sonho em realidade? Não espere a melhor oportunidade, ou as próximas férias, ou um dia de sol, ou um dia de chuva, ou um dia mais tranquilo... Simplesmente faça acontecer agora! O momento de ser feliz é hoje. Vamos?! 💪🏻🏃🏻‍♀️🙏🏻 #desafioyouevenbetter  #mbrunningteam  #nutricaoesportivafuncional  #amigasunidasbalancavencida  #paquitasquecorrem  #vemcomakell  #atleta  #instacorredores  #healthylife  #lifestyle  #corremulherada  #maniadecorrida  #atitudeboaforma  #emagrecebolotinha  #workout  #brasilcorridas  #fitnessmotivation  #fitnessgirls  #fitnesslover  #motivation  #positivevibes  #run  #runners  #funcional  #minhamelhorversao  #mbpersonaltrainers  #AquiéMB  #viciadosemcorridaderua 
Calor ainda vai, mas esse ☀️☀️ fritando a cabeça foi sofrido. 🤣🤣
Agora sim a última prova do ano.

#trailrunning #ultratrailrun70k #brasilride #assessoriacarlosmello #vitavitale #paquitasquecorrem #corremulherada #botucatu #instarunning #instarunners #brasilrunner #brasilcorridas
A primeira vez na @whbrasil a gente nunca esquece! 😊 Que honra poder experimentar o Asics Gel-Kayano 24 e ainda aparecer na revista que sou leitora desde adolescente ❤️ muito obrigada pela oportunidade @whbrasil!! Comprem a revista, people! Já tá nas bancas! 😀😀😀 #voucorrindo #whbrasil #asicsgelkayano24 #asics
A primeira vez na @whbrasil a gente nunca esquece! 😊 Que honra poder experimentar o Asics Gel-Kayano 24 e ainda aparecer na revista que sou leitora desde adolescente ❤️ muito obrigada pela oportunidade @whbrasil!! Comprem a revista, people! Já tá nas bancas! 😀😀😀 #voucorrindo  #whbrasil  #asicsgelkayano24  #asics 
Elas Correm por 👉  @kdvolpe1980 (@get_repost)
・・・
Hoje foi dia de correr 10K no Circuito das Praias em Bertioga e testar toda a sofrência dos treinos. Rendeu pódio no 3° lugar na categoria. A sensação de chegar ao limite ou passar dele, ainda me confunde a cabeça durante o caminho, mas o final, é gratificante! Obrigada Flávio @start2run_assessoria_esportiva e seguimos! 🏃🏻‍♀️❤🏁🏅#corridaderua #soelas #corridaderua #instarunners #instarunnerbrasil #foconascorridas #run #running #paquitasquecorrem
Elas Correm por 👉 @kdvolpe1980 (@get_repost) ・・・ Hoje foi dia de correr 10K no Circuito das Praias em Bertioga e testar toda a sofrência dos treinos. Rendeu pódio no 3° lugar na categoria. A sensação de chegar ao limite ou passar dele, ainda me confunde a cabeça durante o caminho, mas o final, é gratificante! Obrigada Flávio @start2run_assessoria_esportiva e seguimos! 🏃🏻‍♀️❤🏁🏅#corridaderua  #soelas  #corridaderua  #instarunners  #instarunnerbrasil  #foconascorridas  #run  #running  #paquitasquecorrem 
Todo mundo é capaz de ser infeliz; para ser feliz é preciso coragem – é um risco tremendo.

Osho
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BOM DIAAAA MUNDO ❤
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#bomdia 
#estilocorrida #princesasquecorrem #boadacorrida #maiscorra #correndonolitoral #ferasdoasfaltogru #viciadosemcorridaderua #runnerselfie #treinarecorrer #paquitasquecorrem  #corropracomercomopracorrer #correndonareal #elascorrem  #mundodacorrida #runefit  #galeradocorrebr  #esporteando #correndodeboa
Não se deixe levar pelo comodismo, venha e faça o que te faz bem. Só atingimos os objetivos "correndo" atrás dele...😂👏🤔
#vemcorrercomigo #vemcorrertambem #correrentreamigos #viciadosemcorridaderua #corredora  #corridaderua #corredoresdeniteroi #maesquecorrem #paquitasquecorrem #correndonolitoral #30tododia #eupraticotsb #runner #run #vóquecorre 👏😂🔝💪🏋️🏃
“O caminho fica mais bonito quando podemos faze-lo com a parceria dos amigos.” 🙏☀️🔥🏃🏻‍♀️🌈
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Obrigada pela parceria de ontem Fio. @coice_de_prea .
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Chegada após 10 Km no meu máximo 📸 @josenicodemus
#corcha 💚 #cmteam ❤️ #cmteamsertao🌵#brasilrunners #instarunnersbrasil #instarunners #loucosporcorrida #corrercompartilhar #maesquecorrem #trailrun #runningmom #runninggirl  #temtreino #vaicorrer #vidadecorredor #focanacorrida #marathongirl #paquitasquecorrem  #runnerslife  #worldrunners #fibromialgia #mulherescomfibromialgia #viciadosemcorridaderua  #brasilrun #estilocorrida #maniadecorrida #borasemexer #vaicorrendo #correceará #runnerscommunity
“O caminho fica mais bonito quando podemos faze-lo com a parceria dos amigos.” 🙏☀️🔥🏃🏻‍♀️🌈 . . . Obrigada pela parceria de ontem Fio. @coice_de_prea . . . Chegada após 10 Km no meu máximo 📸 @josenicodemus #corcha  💚 #cmteam  ❤️ #cmteamsertao 🌵#brasilrunners  #instarunnersbrasil  #instarunners  #loucosporcorrida  #corrercompartilhar  #maesquecorrem  #trailrun  #runningmom  #runninggirl  #temtreino  #vaicorrer  #vidadecorredor  #focanacorrida  #marathongirl  #paquitasquecorrem  #runnerslife  #worldrunners  #fibromialgia  #mulherescomfibromialgia  #viciadosemcorridaderua  #brasilrun  #estilocorrida  #maniadecorrida  #borasemexer  #vaicorrendo  #correceará  #runnerscommunity 
Bom dia segundona com ❤️
Bom dia segundona com ❤️
✔Done!😄❤🏃🏃🏃❤
Bommm dia ,ótima semana pra todos nós!🙏🍀✌🌞😙
#correndonolitoral 
#litoralrun 
#corrermais 
#corrafelizrj 
#corredoresespalhados 
#voucorrindo 
#paquitasquecorrem 
#estilocorrida 
#momentocorrida
A vida me fez desacelerar esse ano. Agora é hora de sonhar tudo de novo. Vamos focar na dieta (em dezembro🧐🤔) e fortalecer tudo de novo, afinal tem uns 4 meses que não mantenho a constância nos treinos de musculação. Vem comigo! 👊🏻👏🏻🙌🏻💪🏻#bomdia #bomhumor #treinaquevem #acreditabonita
A vida me fez desacelerar esse ano. Agora é hora de sonhar tudo de novo. Vamos focar na dieta (em dezembro🧐🤔) e fortalecer tudo de novo, afinal tem uns 4 meses que não mantenho a constância nos treinos de musculação. Vem comigo! 👊🏻👏🏻🙌🏻💪🏻#bomdia  #bomhumor  #treinaquevem  #acreditabonita 
Eu poderia estar dormindo, comendo panetone, passeando no shopping ou sentada no sofá, mas fui logo ali correr 8k e já voltei pra casa. Bom diaaaaaa #boracorrer #boraserfeliz #8k #ademirpaulino #corropradescansar #maede3 #maequecorre
Bom dia!

#corremulherada
Para começar bem a semana, aquele longão de 16k com direito a varias subidas, valeu parceira @eliane_r_l 
Aproveitei para experimentar a bermuda de compressão da @sprintlegging 🤗simplesmente amei, super confortável para corridas longas🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Farei novas encomendas, super recomendo 👏🏼👏🏼👏🏼
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#diadelongao #endorfinadas #amigasquecorrem #eucorredora #princesasquecorrem #paquitasquecorrem #maesquecorrem #maniadecorrida #estilocorrida #garmin #sjc #corredoresamadores #corredoresderua #corredoresdobem #corredora #corretaty #fazum21k #bermudadecompressao #sprintultramarathon
Para começar bem a semana, aquele longão de 16k com direito a varias subidas, valeu parceira @eliane_r_l Aproveitei para experimentar a bermuda de compressão da @sprintlegging 🤗simplesmente amei, super confortável para corridas longas🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Farei novas encomendas, super recomendo 👏🏼👏🏼👏🏼 . . #diadelongao  #endorfinadas  #amigasquecorrem  #eucorredora  #princesasquecorrem  #paquitasquecorrem  #maesquecorrem  #maniadecorrida  #estilocorrida  #garmin  #sjc  #corredoresamadores  #corredoresderua  #corredoresdobem  #corredora  #corretaty  #fazum21k  #bermudadecompressao  #sprintultramarathon 
Muitos me perguntam como se motivar a ir treinar ... 🤔🤔🤔! Dureeeeza né ? Nem sempre tudo são flores 💐🌷 !
-
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Então aqui vai uma dica: se programe para treinar ao menos 5x na semana ... não importa o tipo de exercício ... seja uma corrida, uma caminhada, Crossfit, academia... seja o que for, VÁ ! E quando for, dê o seu melhor , SEMPRE ... faça valer o seu “esforço”. Se concentre no que está fazendo ! -
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Quando bater aquela preguiça fale para si mesmo: “so por hoje eu não desistirei ...” e assim vá ... dia após dia ... até que isso vire uma rotina viciante (e podem crer que vira). Não falte ... não pule nenhum dia ... não deixe para depois ! Alcançar o seu objetivo eh algo que depende única e exclusivamente de vc e de mais ninguém !!! -
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BOM DIAAAA 😘😘😘
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#adidasrunners #boracorrersp #marathoner #corrida #corridaderua #run #running #instarunners #runners #viciadosemcorridaderua #runselfie #maniadecorrida #focanacorrida #correndocomasamigas #paquitasquecorrem #runlovers #brasilrunners #corremulherada #runhappy #runnershoutouts #runitfast #runnerslife #runnerscommunity #runtoinspire #euatleta #runlikeagirl #nopainnogain #girlswhorun #runnergirl
Muitos me perguntam como se motivar a ir treinar ... 🤔🤔🤔! Dureeeeza né ? Nem sempre tudo são flores 💐🌷 ! - - Então aqui vai uma dica: se programe para treinar ao menos 5x na semana ... não importa o tipo de exercício ... seja uma corrida, uma caminhada, Crossfit, academia... seja o que for, VÁ ! E quando for, dê o seu melhor , SEMPRE ... faça valer o seu “esforço”. Se concentre no que está fazendo ! - - Quando bater aquela preguiça fale para si mesmo: “so por hoje eu não desistirei ...” e assim vá ... dia após dia ... até que isso vire uma rotina viciante (e podem crer que vira). Não falte ... não pule nenhum dia ... não deixe para depois ! Alcançar o seu objetivo eh algo que depende única e exclusivamente de vc e de mais ninguém !!! - - BOM DIAAAA 😘😘😘 - - #adidasrunners  #boracorrersp  #marathoner  #corrida  #corridaderua  #run  #running  #instarunners  #runners  #viciadosemcorridaderua  #runselfie  #maniadecorrida  #focanacorrida  #correndocomasamigas  #paquitasquecorrem  #runlovers  #brasilrunners  #corremulherada  #runhappy  #runnershoutouts  #runitfast  #runnerslife  #runnerscommunity  #runtoinspire  #euatleta  #runlikeagirl  #nopainnogain  #girlswhorun  #runnergirl