an online Instagram web viewer

#pcoslife medias

Photos

BIG salad for lunch paired with a @healthade kombucha (my one of the week, wahoo!) was the perfect way to start the weekend🙃
-I used kale, broccoli sprouts, a mix of baked chicken & chicken and zucchini poppers (from @onelovelylife1, so good!), and topped it with @primalkitchenfoods Caesar dressing (big surprise I know)
Making big salads is a great way to use up what you have and to get lots of veggies in☺️
Enjoy the rest of your Friday!
BIG salad for lunch paired with a @healthade kombucha (my one of the week, wahoo!) was the perfect way to start the weekend🙃 -I used kale, broccoli sprouts, a mix of baked chicken & chicken and zucchini poppers (from @onelovelylife1, so good!), and topped it with @primalkitchenfoods Caesar dressing (big surprise I know) Making big salads is a great way to use up what you have and to get lots of veggies in☺️ Enjoy the rest of your Friday!
It’s beginning to look a lot like Christmas 🎄 
The last bit of Cookies are in the oven and the rest are cooling! It’s such a good feeling to know that I can be able to make  healthy, delicious cookies with NO guilt. Nothing but good, clean ingredients. No holiday gain happening here 😉
It’s beginning to look a lot like Christmas 🎄 The last bit of Cookies are in the oven and the rest are cooling! It’s such a good feeling to know that I can be able to make healthy, delicious cookies with NO guilt. Nothing but good, clean ingredients. No holiday gain happening here 😉
Can we talk about PCOS, please? I was diagnosed with Polycystic Ovarian Syndrome at 19, joining up to 10% of people with ovaries in the super-frustrating plight against a complex web of symptoms that hits everyone in different ways. For me, this "incurable" hormonal disorder has meant really irregular periods (I’ve had two in the past 7 months), painful acne and dark hair on my chin, and serious mood swings that make it really hard to tell whether I’m struggling with a resurgence of bipolar depression or if my hormones are simply teaming up to give me (and anyone within 10 feet of me) a really hard time. I realized recently I've never really talked about it, although it's been a huge part of my life for a decade. I’ve been off and on birth control pills, birth control shots, androgen suppressants, metformin, Chinese herbs, Ayurvedic herbs, and a full grocery aisle worth of supplements, including one that sent me to the ER last year with a serious reaction. I’ve gone low carb, dairy-free, gluten-free, booze-free, plastic-free, and fun-free (well, it felt that way). I’ve sat grimacing while I paid someone to repeatedly shoot lasers at my face. I’ve spent thousands upon thousands of dollars on books, ecourses, workshops, meal plans, specialist visits, and skincare products without much progress at all. I have a bulk box of pregnancy tests so I can reassure myself that I’m not baking a baby because I’m, oh, 40 days late—though that doesn’t really help the anxiety about that issue. Today, it’s been 74 days since my last period, and my body is a right mess. My chin is a minefield, my digestion is a wreck, my back hurts, my head hurts, and I’ve said to Sam “I know I’ve been saying this for weeks but I really think it’ll start soon” about every other day. But really, I think it’ll start soon. I’m trying a new series of Chinese herbs, and, like all of the interventions before this I am totally convinced it’s going to work and will probably be heartbroken when it doesn’t. So. I just wanted to get this out there. If you’ve got PCOS, hi! If you don’t, you probably know someone who does! Let’s talk about this stuff so we don’t have to go through it alone.
Can we talk about PCOS, please? I was diagnosed with Polycystic Ovarian Syndrome at 19, joining up to 10% of people with ovaries in the super-frustrating plight against a complex web of symptoms that hits everyone in different ways. For me, this "incurable" hormonal disorder has meant really irregular periods (I’ve had two in the past 7 months), painful acne and dark hair on my chin, and serious mood swings that make it really hard to tell whether I’m struggling with a resurgence of bipolar depression or if my hormones are simply teaming up to give me (and anyone within 10 feet of me) a really hard time. I realized recently I've never really talked about it, although it's been a huge part of my life for a decade. I’ve been off and on birth control pills, birth control shots, androgen suppressants, metformin, Chinese herbs, Ayurvedic herbs, and a full grocery aisle worth of supplements, including one that sent me to the ER last year with a serious reaction. I’ve gone low carb, dairy-free, gluten-free, booze-free, plastic-free, and fun-free (well, it felt that way). I’ve sat grimacing while I paid someone to repeatedly shoot lasers at my face. I’ve spent thousands upon thousands of dollars on books, ecourses, workshops, meal plans, specialist visits, and skincare products without much progress at all. I have a bulk box of pregnancy tests so I can reassure myself that I’m not baking a baby because I’m, oh, 40 days late—though that doesn’t really help the anxiety about that issue. Today, it’s been 74 days since my last period, and my body is a right mess. My chin is a minefield, my digestion is a wreck, my back hurts, my head hurts, and I’ve said to Sam “I know I’ve been saying this for weeks but I really think it’ll start soon” about every other day. But really, I think it’ll start soon. I’m trying a new series of Chinese herbs, and, like all of the interventions before this I am totally convinced it’s going to work and will probably be heartbroken when it doesn’t. So. I just wanted to get this out there. If you’ve got PCOS, hi! If you don’t, you probably know someone who does! Let’s talk about this stuff so we don’t have to go through it alone.
สวัสดียามเช้า กับสูตร Morning Glow สูตรนี้เป็นการสร้างฮอร์โมน โดปามีน ที่เป็นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึก สดชื่น กระฉับกระเฉง ดื่มตอนเช้าพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ของทุกๆวัน ((( MORNING GLOW))) แครอท /สับประรด /แคนตาลูป/  มะเขือเทศ / ขิง. .
🎀PROMOTION สำหรับจัดส่งทางบ้าน. .
> ซื้อ 4 สูตรใหม่ แถม1
ซื้อเพิ่มอีก 3 แถมอีก 1
(7แถม2)
> ซื้อครบ 10 แถม 3. 
สอบถามเพิ่มเติม. 
Line office : detoxhealthydrink.
ขอบคุณคุณอ๊อฟมากๆนะคะ @aofpongsak -----------------------------------------#healthy #lifestyle #fitspo #healthyeats #eatclean #vegan #vegetarian #plantbased #healthyfoods #healthyjuice #detoxdrink #fruitjuice #fruits #pcos #pcoslife #pcosfighter #pcosfood
สวัสดียามเช้า กับสูตร Morning Glow สูตรนี้เป็นการสร้างฮอร์โมน โดปามีน ที่เป็นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึก สดชื่น กระฉับกระเฉง ดื่มตอนเช้าพร้อมเริ่มต้นวันใหม่ของทุกๆวัน ((( MORNING GLOW))) แครอท /สับประรด /แคนตาลูป/ มะเขือเทศ / ขิง. . 🎀PROMOTION สำหรับจัดส่งทางบ้าน. . > ซื้อ 4 สูตรใหม่ แถม1 ซื้อเพิ่มอีก 3 แถมอีก 1 (7แถม2) > ซื้อครบ 10 แถม 3. สอบถามเพิ่มเติม. Line office : detoxhealthydrink. ขอบคุณคุณอ๊อฟมากๆนะคะ @aofpongsak -----------------------------------------#healthy  #lifestyle  #fitspo  #healthyeats  #eatclean  #vegan  #vegetarian  #plantbased  #healthyfoods  #healthyjuice  #detoxdrink  #fruitjuice  #fruits  #pcos  #pcoslife  #pcosfighter  #pcosfood 
It's rough eating at work when no one believes that #keto is an actual diet. I refuse to be bullied out of my diet. Just feed me what I need to eat!#ketodiet #ketotransformation #ketogenicliving #pcos #pcosweightloss #pcosmeals #pcoslife
Some nights are best spent writing. Check out link in bio for more info. #livinglifekrystleclear #pcos #infertility #pcoslife #ttcwithpcos
I usually just upload my recipe videos on my facebook page, but I just realized they're the same size as Instagram vids, so from now on I'll upload them here too!!
.
This is the recipe video for the New York Cheesecake recipe I shared yesterday! The chocolate is by @lilys_sweets_chocolate and it is sugar-free so very low carb friendly :)
.
The whole video is about 10 secs too long so you can watch the whole one on my blog above the recipe!
Recipe link in bio!
.
#keto #pcos #lilyssweets #lowcarb #cheesecake
I usually just upload my recipe videos on my facebook page, but I just realized they're the same size as Instagram vids, so from now on I'll upload them here too!! . This is the recipe video for the New York Cheesecake recipe I shared yesterday! The chocolate is by @lilys_sweets_chocolate and it is sugar-free so very low carb friendly :) . The whole video is about 10 secs too long so you can watch the whole one on my blog above the recipe! Recipe link in bio! . #keto  #pcos  #lilyssweets  #lowcarb  #cheesecake 
Morning! Have a fun-filled, esteem-boosting weekend! ******** #pcos #pcosdiva #pcosstrong #pcossupport #pcosweightloss #pcosdiet #pcoslife #saturdayvibes #weekendvibes #inspirationalquotes
Fun Fact: I got surgery on Monday, and almost died. So I can check spending the night in the hospital off my bucket list.
.
.
.
#hospital #hospitalselfie #surgery #surgeryday #surgerydayselfie #pcos #pcosjourney #pcossucks #pcoslife
It’s beginning to look a lot like Christmas 🎄 
The last bit of Cookies are in the oven and the rest are cooling! It’s such a good feeling to know that I can be able to make  healthy, delicious cookies with NO guilt. Nothing but good, clean ingredients. No holiday gain happening here 😉
It’s beginning to look a lot like Christmas 🎄 The last bit of Cookies are in the oven and the rest are cooling! It’s such a good feeling to know that I can be able to make healthy, delicious cookies with NO guilt. Nothing but good, clean ingredients. No holiday gain happening here 😉
Dinner today is a homemade salad (romaine, cherry tomatoes, carrot, cactus and avocado) with Cilantro Avocado yogurt dressing and Safeway’s Salt & Vinegar wings.  Simple yet delicious #lowcarblifestyle #type2diabetes #nocarbsnoproblem #salad #saltandvinegarwings #pcos #pcoslife #diabeticmeal #homemadesalad #yummydinner #simpledinner
It feels like my period/spotting is never going to end. 😩 when do I start taking the ovulation tests? This is my first time tracking my ovulation! #ttcpcos #pcoslife #ovulationpredictionkits #ovulation #pcos #ovia #oviafertility #period #ttcsisters
I have to share this because it's my favourite and I never thought I could ever look like this... hard work pays off so now to keep at it!! #mvpt #goals #weightloss #weightlossjourney #fitness #fit #fitmum #sport #training #weighttraining #girlswholift #mumswholift #cardio #homegym #nutrition  #glutenfree  #pcos #pcosdiet #pcoslife #fitlife #pt #personaltrainer #perthtrainer #perth #boxing #boxinginstructor #bootcampinstructor #netball #softball #photoshoot
I have to share this because it's my favourite and I never thought I could ever look like this... hard work pays off so now to keep at it!! #mvpt  #goals  #weightloss  #weightlossjourney  #fitness  #fit  #fitmum  #sport  #training  #weighttraining  #girlswholift  #mumswholift  #cardio  #homegym  #nutrition  #glutenfree  #pcos  #pcosdiet  #pcoslife  #fitlife  #pt  #personaltrainer  #perthtrainer  #perth  #boxing  #boxinginstructor  #bootcampinstructor  #netball  #softball  #photoshoot 
BIG salad for lunch paired with a @healthade kombucha (my one of the week, wahoo!) was the perfect way to start the weekend🙃
-I used kale, broccoli sprouts, a mix of baked chicken & chicken and zucchini poppers (from @onelovelylife1, so good!), and topped it with @primalkitchenfoods Caesar dressing (big surprise I know)
Making big salads is a great way to use up what you have and to get lots of veggies in☺️
Enjoy the rest of your Friday!
BIG salad for lunch paired with a @healthade kombucha (my one of the week, wahoo!) was the perfect way to start the weekend🙃 -I used kale, broccoli sprouts, a mix of baked chicken & chicken and zucchini poppers (from @onelovelylife1, so good!), and topped it with @primalkitchenfoods Caesar dressing (big surprise I know) Making big salads is a great way to use up what you have and to get lots of veggies in☺️ Enjoy the rest of your Friday!
Upgraded my shaker cup and it speaks nothing but truth. Ketones made me do it....all of it.
✨The cleaning
✨The laundry
✨The ketone work
✨The mom hustle
✨The workout
All of it. Fueled by the ketones. .
It's crazy to think how much I can get done in a day now, compared to a couple of months ago. I was so lethargic, I was lucky if I was able to check one thing off my list. Now that I'm running on ketones, it's a whole other story....on a whole other level 🦄
Upgraded my shaker cup and it speaks nothing but truth. Ketones made me do it....all of it. ✨The cleaning ✨The laundry ✨The ketone work ✨The mom hustle ✨The workout All of it. Fueled by the ketones. . It's crazy to think how much I can get done in a day now, compared to a couple of months ago. I was so lethargic, I was lucky if I was able to check one thing off my list. Now that I'm running on ketones, it's a whole other story....on a whole other level 🦄
It's rough eating at work when no one believes that #keto is an actual diet. I refuse to be bullied out of my diet. Just feed me what I need to eat!#ketodiet #ketotransformation #ketogenicliving #pcos #pcosweightloss #pcosmeals #pcoslife
Remember: you don't need to wait for January 1st to decide about your next health goals. You can start working on them in this very moment. 
Now is always the perfect time. 
Have a lovely weekend and God bless you!💗
Remember: you don't need to wait for January 1st to decide about your next health goals. You can start working on them in this very moment. Now is always the perfect time. Have a lovely weekend and God bless you!💗
Since being diagnosed with autoimmune, PCOS, YEARS of research, elimination diets, deep cleansing, prolonged fasting, numerous supplements, herbs, tinctures, alternative treatments, acupuncture, hypnotherapy...I can tell you that I attribute my massive healing autoimmune to a select few. Here are my top 4 that have contributed the most to my healing: (Supplementing my #plantbased life)
1. #Meditation has taught me to love myself more deeply, which has allowed my immune system to regenerate. 
2. Cultivating pure Loving relationships have calmed my nervous system, putting my body into a deeper healing space. 
3. #CBD Hemp Oil has physically reduced chronic inflammation and joint pain throughout my whole body. (I use @vivapura )
4. Reconstructive Enzymes have cleaned up the scars, ovarian cysts and debris that the latter has released. -
I don’t usually talk about this part of my journey, always focusing on the future but I hope I can help another suffering and feeling lost by offering just a few suggestions. If you want to know more about how I've healed my gut from severe inflammation, gone from malnutrition to nourished, from PCOS to balanced hormones, read my full list of healing helpers on the blog 👉 
http://www.katelynlouise.com/healing-autoimmune/
Since being diagnosed with autoimmune, PCOS, YEARS of research, elimination diets, deep cleansing, prolonged fasting, numerous supplements, herbs, tinctures, alternative treatments, acupuncture, hypnotherapy...I can tell you that I attribute my massive healing autoimmune to a select few. Here are my top 4 that have contributed the most to my healing: (Supplementing my #plantbased  life) 1. #Meditation  has taught me to love myself more deeply, which has allowed my immune system to regenerate.  2. Cultivating pure Loving relationships have calmed my nervous system, putting my body into a deeper healing space.  3. #CBD  Hemp Oil has physically reduced chronic inflammation and joint pain throughout my whole body. (I use @vivapura ) 4. Reconstructive Enzymes have cleaned up the scars, ovarian cysts and debris that the latter has released. - I don’t usually talk about this part of my journey, always focusing on the future but I hope I can help another suffering and feeling lost by offering just a few suggestions. If you want to know more about how I've healed my gut from severe inflammation, gone from malnutrition to nourished, from PCOS to balanced hormones, read my full list of healing helpers on the blog 👉 http://www.katelynlouise.com/healing-autoimmune/
I recently took a Health Test and what came back interested me. I eat healthily (124/150 on their scale) but the biggest step I can take to making the big 150 was adding berries to my diet. They're packed with antioxidants and they taste great so I'm all in!⠀
Pic: @JoannaKosinskadesign⠀
.⠀
👉🏼 I break my skincare routine into 3 chunks: Food, Fitness, Facecare. I call it the 3F's of Beauty. You'll call it a game-changer! Discover more at naturallyradiantskin.com⠀
.⠀
#FoodFitnessFacecare #LiveLifeInsideOut #RulesOfRadiance
I recently took a Health Test and what came back interested me. I eat healthily (124/150 on their scale) but the biggest step I can take to making the big 150 was adding berries to my diet. They're packed with antioxidants and they taste great so I'm all in!⠀ Pic: @JoannaKosinskadesign⠀ .⠀ 👉🏼 I break my skincare routine into 3 chunks: Food, Fitness, Facecare. I call it the 3F's of Beauty. You'll call it a game-changer! Discover more at naturallyradiantskin.com⠀ .⠀ #FoodFitnessFacecare  #LiveLifeInsideOut  #RulesOfRadiance 
Dropping a selfie #selfie #friyayvibes #pcoslife #myhitta #pcosstrong #myweightlossjourney #pcosstrong #pcoswarrior #pcosweightlossjourney #lchf #issalifestyle #goals #itsanewday #optimistic #issabow on my head because Im a gift ... if only I could convince my fiance that I really am... ha 😁😂 #queenmum
So yeah this is what the pills (Estroven) actually look like ...looks like I still have a couple left however im going to try this other brand tomorrow... its says menooausal support but it has B vitamins, Black Cohosh, Folic Acid, and my all time fave Vitamin E 😊soy isoflavones, and magnesium and some other stuff they blended in  #sharingiscaring it is also supposed to help with mood... #menstruation #cycle #pcosstrong #pcostips #pcossupport #pcos #pcoshealth #healthychoices #pcosttc #vitamins #folicacid #nutrition #minerals #estroven
#femininehealth #heal #healthychoices #options #fitness #lowcarb #lchf #pcosfighter #pcoslife
So yeah this is what the pills (Estroven) actually look like ...looks like I still have a couple left however im going to try this other brand tomorrow... its says menooausal support but it has B vitamins, Black Cohosh, Folic Acid, and my all time fave Vitamin E 😊soy isoflavones, and magnesium and some other stuff they blended in #sharingiscaring  it is also supposed to help with mood... #menstruation  #cycle  #pcosstrong  #pcostips  #pcossupport  #pcos  #pcoshealth  #healthychoices  #pcosttc  #vitamins  #folicacid  #nutrition  #minerals  #estroven  #femininehealth  #heal  #healthychoices  #options  #fitness  #lowcarb  #lchf  #pcosfighter  #pcoslife 
I am so done with this week 🤧🤒
But Matt comes in from work with this beautiful box - I genuinely thought Sainsbury’s had sold out for good as I’ve been looking for WEEKS now. So this has made my week! 😭💗
⋰
⋱
🌱
⋰
⋱
#vegan #veganww #veganuk #veganfood #vegansofig #weightwatchersuk #weightwatchers #wwuk #weightloss #weightlossjourney #pcos #pcosweightloss #pcosweightlossjourney #pcoslife #pcoscyster #cyster
Leftovers for lunch! Baked potato and a chickpea/veggie taco throw-together....aka I seriously need to go grocery shopping. 😂
#lunch #workday #workflow #life #foodie #veganfoodie #veganfood #crueltyfree #veganvibes #plantbased #weightloss #pcos #veganlife #veganweightloss  #plantbasedfood #plantbasedlife #plantbasedweightloss #pcos #pcoslife #pcosfood #pcosweightloss #healthandwellness
....and this is what my workout space will be looking like for a while.😉
He is in love with his new train set.😍🚂
....and this is what my workout space will be looking like for a while.😉 He is in love with his new train set.😍🚂
After a night of laughter and merriment it’s time to shake myself from the slight hangover and put my big girl pants on and run (literally) to the gym because it is 25 degrees outside here with snow flurries 💀 but hey, I got a good warmup!
.
.
.
.
.
.
.
.
#getupandgo #partyhard #riseandshine #earlybirdgetstheworm #latergram #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossmission #gym #gymtime #weightwatchers #weightwatchersjourney #ww #wwfreestyle #fitspo #fitfam #pcos #pcosweightloss #pcosweightlossjourney #pcosdiet #pcosexercise #pcoslife #workfam #lovemycoworkers #christmasparty #dranktoomuch #christmashat #annualevent
After a night of laughter and merriment it’s time to shake myself from the slight hangover and put my big girl pants on and run (literally) to the gym because it is 25 degrees outside here with snow flurries 💀 but hey, I got a good warmup! . . . . . . . . #getupandgo  #partyhard  #riseandshine  #earlybirdgetstheworm  #latergram  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #weightlossmission  #gym  #gymtime  #weightwatchers  #weightwatchersjourney  #ww  #wwfreestyle  #fitspo  #fitfam  #pcos  #pcosweightloss  #pcosweightlossjourney  #pcosdiet  #pcosexercise  #pcoslife  #workfam  #lovemycoworkers  #christmasparty  #dranktoomuch  #christmashat  #annualevent 
Now that it’s cold in New Orleans, I’ve been wanting something warm in the mornings. // Breakfast. Grated apple, rolled oats, almond milk, sea salt, cinnamon, sliced almonds, maple syrup. // Bowl handmade by @nanduawatramani
Now that it’s cold in New Orleans, I’ve been wanting something warm in the mornings. // Breakfast. Grated apple, rolled oats, almond milk, sea salt, cinnamon, sliced almonds, maple syrup. // Bowl handmade by @nanduawatramani
Today I did something for myself and to help show all my hard work! I'm so happy with how all the photos turned out and now I have something to look back on in the future! 
#mvpt #goals #weightloss #weightlossjourney #fitness #fit #fitmum #sport #training #weighttraining #girlswholift #mumswholift #cardio #homegym #nutrition  #glutenfree  #pcos #pcosdiet #pcoslife #fitlife #pt #personaltrainer #perthtrainer #perth #boxing #boxinginstructor #bootcampinstructor #netball #softball #photoshoot
Today I did something for myself and to help show all my hard work! I'm so happy with how all the photos turned out and now I have something to look back on in the future! #mvpt  #goals  #weightloss  #weightlossjourney  #fitness  #fit  #fitmum  #sport  #training  #weighttraining  #girlswholift  #mumswholift  #cardio  #homegym  #nutrition  #glutenfree  #pcos  #pcosdiet  #pcoslife  #fitlife  #pt  #personaltrainer  #perthtrainer  #perth  #boxing  #boxinginstructor  #bootcampinstructor  #netball  #softball  #photoshoot 
For all you #cysters, those struggling with Type 2 diabetes, and people looking to manage sugar levels...Cinnamon is a natural medicine that can help to balance blood sugar. #NaturesMedicine 
______________________________
I place about 1/2 tsp in my coffee every morning. It adds a natural sweet flavor and provides so many health benefits!
.
Not only does it taste good but according to @livestrong_com it “may reduce blood sugar, cholesterol and triglyceride levels. The spice's mechanism of action is not known, however, it is thought that components in cinnamon may increase insulin receptor sensitivity, which can increase the body's ability to remove glucose from the bloodstream and store it in the body's tissues, according to magazine "Eating Well." The recommended dose is approximately 1/2 tsp. of powdered cinnamon mixed with water per day.”
.
.
.
#pcoshealthjourney #seedsnstuff #pcosweightloss #healthgainjourney #pcoslife #pcoslifestylechanges #pcoslifestylesolutions #pcosdiet #pcossupplements #sugarlevels #glucosemetabolism #healthyglucose #healthyspice #healthyspicesandseasonings #fridaymotivation #fridaytips #type2diabetes #type2diabetic #diabetessolution #diabetessupport #diabetesmanagement #healthyspices #healthtips #healthtipofthefday #cinnamon #ceyloncinnamon #naturalmedicine #foodismedicine
For all you #cysters , those struggling with Type 2 diabetes, and people looking to manage sugar levels...Cinnamon is a natural medicine that can help to balance blood sugar. #NaturesMedicine  ______________________________ I place about 1/2 tsp in my coffee every morning. It adds a natural sweet flavor and provides so many health benefits! . Not only does it taste good but according to @livestrong_com it “may reduce blood sugar, cholesterol and triglyceride levels. The spice's mechanism of action is not known, however, it is thought that components in cinnamon may increase insulin receptor sensitivity, which can increase the body's ability to remove glucose from the bloodstream and store it in the body's tissues, according to magazine "Eating Well." The recommended dose is approximately 1/2 tsp. of powdered cinnamon mixed with water per day.” . . . #pcoshealthjourney  #seedsnstuff  #pcosweightloss  #healthgainjourney  #pcoslife  #pcoslifestylechanges  #pcoslifestylesolutions  #pcosdiet  #pcossupplements  #sugarlevels  #glucosemetabolism  #healthyglucose  #healthyspice  #healthyspicesandseasonings  #fridaymotivation  #fridaytips  #type2diabetes  #type2diabetic  #diabetessolution  #diabetessupport  #diabetesmanagement  #healthyspices  #healthtips  #healthtipofthefday  #cinnamon  #ceyloncinnamon  #naturalmedicine  #foodismedicine 
When your mum sees this in the chemist and thinks it will help your bad back 😍 it’s awesome!! Thanks @fufilamk #mumsrock #soreback #thankful  #growingfamily  #familyfun #JonathanDavid #grateful #RoseHarper #newborn #inlove #myworld #pcosdiaries #pcosawareness #pcosfighter  #pregnantwithpcos #blessed #success #progress  #feelinghappy #baby #babys #springbaby #love #amazed #Godisgood#ttccommunity #baby  #pcoslife #pcosjourney  #wishesdocometrue #babypicsapp
When your mum sees this in the chemist and thinks it will help your bad back 😍 it’s awesome!! Thanks @fufilamk #mumsrock  #soreback  #thankful  #growingfamily  #familyfun  #JonathanDavid  #grateful  #RoseHarper  #newborn  #inlove  #myworld  #pcosdiaries  #pcosawareness  #pcosfighter  #pregnantwithpcos  #blessed  #success  #progress  #feelinghappy  #baby  #babys  #springbaby  #love  #amazed  #Godisgood #ttccommunity  #baby  #pcoslife  #pcosjourney  #wishesdocometrue  #babypicsapp 
Happy Friday! 
I hope you see life in a different way. I hope if one door closes, you open another one. I hope you know when things don’t go your way that it wasn’t meant to be. I hope you are optimistic and see life in a way that’s different from
Everyone else. You are unique, special, a gift, and I want you to celebrate that everyday! 
Btw this is pretty funny. I love how the turtle is “flying”. Takes on a whole new meaning of “when pigs fly” 🐷
Happy Friday! I hope you see life in a different way. I hope if one door closes, you open another one. I hope you know when things don’t go your way that it wasn’t meant to be. I hope you are optimistic and see life in a way that’s different from Everyone else. You are unique, special, a gift, and I want you to celebrate that everyday! Btw this is pretty funny. I love how the turtle is “flying”. Takes on a whole new meaning of “when pigs fly” 🐷
This is one of my favorite places to go and decompress at 🌿🌀 • This is a natural spring, it’s called #greensprings. Native Americans used it as a healing spring due to its high amount of sulfur. I find it to be healing just by enjoying the scenery ⚛️ • 
WHATS TOUR FAVORITE PLACE TO RELAX AT?
•
#relax #unwind #decompress #mindful #getoutside #enjoynature #explore #exploreflorida #peaceful #nature #healing #wellness #earthing #keto #ketogenicliving #ketogenicweightloss #journeytohappiness #journeytowellness #indian #nativeamerican #naturalspring #adventureawaits #adventure #pcos #pcoslife #lchf #gopro #goprovideo #christinasjourneytowellness
This is one of my favorite places to go and decompress at 🌿🌀 • This is a natural spring, it’s called #greensprings . Native Americans used it as a healing spring due to its high amount of sulfur. I find it to be healing just by enjoying the scenery ⚛️ • WHATS TOUR FAVORITE PLACE TO RELAX AT? • #relax  #unwind  #decompress  #mindful  #getoutside  #enjoynature  #explore  #exploreflorida  #peaceful  #nature  #healing  #wellness  #earthing  #keto  #ketogenicliving  #ketogenicweightloss  #journeytohappiness  #journeytowellness  #indian  #nativeamerican  #naturalspring  #adventureawaits  #adventure  #pcos  #pcoslife  #lchf  #gopro  #goprovideo  #christinasjourneytowellness 
Friday #weighin got me like 💃🏿💃🏿💃🏿💃🏿💃🏿Happy Friday everyone! Going out of town and hoping not to get derailed too bad! So close to my end of the year goals!! #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossgoals #exercise #fitbit #fitness #fitblackwomen #pcos #pcosfood #pcosdiet #pcoslife #pcossucks #pcosweightloss #pcosweightlossjourney #goals
Sehat ala salah satu admin @pcosfighterindonesia , kak @mrs_leopaaaaard 😊
•
•
•
•
•
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!"
•
•
•
•
•  Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya.
Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita.
Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia !! ❄

Semangaaaat, pcosisters! #pcos #pcosawareness #pcoslife #polycysticovariansyndrome #pcosdiet #diet #health #healthy #lifestyle #healthylifestyle #pcosweightloss #pcosweightlossmotivation #stayfit  #likeforlike  #pcoslife #periodproblems #writing #quotes #quoteoftheday #pcosindonesia #exercise #inspirationalquotes #pcosfighterindonesia #ilmupcos #faktapcos #makananpcos #pcosfood
Sehat ala salah satu admin @pcosfighterindonesia , kak @mrs_leopaaaaard 😊 • • • • • "Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!" • • • • • Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya. Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia  ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita. Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia  !! ❄ Semangaaaat, pcosisters! #pcos  #pcosawareness  #pcoslife  #polycysticovariansyndrome  #pcosdiet  #diet  #health  #healthy  #lifestyle  #healthylifestyle  #pcosweightloss  #pcosweightlossmotivation  #stayfit  #likeforlike  #pcoslife  #periodproblems  #writing  #quotes  #quoteoftheday  #pcosindonesia  #exercise  #inspirationalquotes  #pcosfighterindonesia  #ilmupcos  #faktapcos  #makananpcos  #pcosfood 
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!"
•
•
•
•
•  Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya.
Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita.
Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia !! ❄

Semangaaaat, pcosisters! #pcos #pcosawareness #pcoslife #polycysticovariansyndrome #pcosdiet #diet #health #healthy #lifestyle #healthylifestyle #pcosweightloss #pcosweightlossmotivation #stayfit  #likeforlike  #pcoslife #periodproblems #writing #quotes #quoteoftheday #pcosindonesia #exercise #inspirationalquotes #pcosfighterindonesia #ilmupcos #faktapcos #makananpcos #pcosfood
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!" • • • • • Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya. Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia  ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita. Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia  !! ❄ Semangaaaat, pcosisters! #pcos  #pcosawareness  #pcoslife  #polycysticovariansyndrome  #pcosdiet  #diet  #health  #healthy  #lifestyle  #healthylifestyle  #pcosweightloss  #pcosweightlossmotivation  #stayfit  #likeforlike  #pcoslife  #periodproblems  #writing  #quotes  #quoteoftheday  #pcosindonesia  #exercise  #inspirationalquotes  #pcosfighterindonesia  #ilmupcos  #faktapcos  #makananpcos  #pcosfood 
Sehat ala salah satu admin @pcosfighterindonesia , kak @mrs_leopaaaaard 😊
•
•
•
•
•
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!"
•
•
•
•
•  Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya.
Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita.
Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia !! ❄

Semangaaaat, pcosisters! #pcos #pcosawareness #pcoslife #polycysticovariansyndrome #pcosdiet #diet #health #healthy #lifestyle #healthylifestyle #pcosweightloss #pcosweightlossmotivation #stayfit  #likeforlike  #pcoslife #periodproblems #writing #quotes #quoteoftheday #pcosindonesia #exercise #inspirationalquotes #pcosfighterindonesia #ilmupcos #faktapcos #makananpcos #pcosfood
Sehat ala salah satu admin @pcosfighterindonesia , kak @mrs_leopaaaaard 😊 • • • • • "Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!" • • • • • Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya. Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia  ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita. Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia  !! ❄ Semangaaaat, pcosisters! #pcos  #pcosawareness  #pcoslife  #polycysticovariansyndrome  #pcosdiet  #diet  #health  #healthy  #lifestyle  #healthylifestyle  #pcosweightloss  #pcosweightlossmotivation  #stayfit  #likeforlike  #pcoslife  #periodproblems  #writing  #quotes  #quoteoftheday  #pcosindonesia  #exercise  #inspirationalquotes  #pcosfighterindonesia  #ilmupcos  #faktapcos  #makananpcos  #pcosfood 
Sehat ala kak @mandapcosfighter 😊
•
•
•
•
•
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!"
•
•
•
•
•  Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya.
Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita.
Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia !! ❄

Semangaaaat, pcosisters! #pcos #pcosawareness #pcoslife #polycysticovariansyndrome #pcosdiet #diet #health #healthy #lifestyle #healthylifestyle #pcosweightloss #pcosweightlossmotivation #stayfit  #likeforlike  #pcoslife #periodproblems #writing #quotes #quoteoftheday #pcosindonesia #exercise #inspirationalquotes #pcosfighterindonesia #ilmupcos #faktapcos #makananpcos #pcosfood
Sehat ala kak @mandapcosfighter 😊 • • • • • "Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!" • • • • • Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya. Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia  ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita. Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia  !! ❄ Semangaaaat, pcosisters! #pcos  #pcosawareness  #pcoslife  #polycysticovariansyndrome  #pcosdiet  #diet  #health  #healthy  #lifestyle  #healthylifestyle  #pcosweightloss  #pcosweightlossmotivation  #stayfit  #likeforlike  #pcoslife  #periodproblems  #writing  #quotes  #quoteoftheday  #pcosindonesia  #exercise  #inspirationalquotes  #pcosfighterindonesia  #ilmupcos  #faktapcos  #makananpcos  #pcosfood 
PENGUMUMAN : BAGI PCOSISTERS YANG SUDAH TAG DIET, RESEP, OLAHRAGA, DLL KE AKUN INI TAPI TIDAK DI REPOST,  DIMOHON UNTUK DM DAN BIASANYA, TIDAK SAMPAI KE AKUN INI KARENA AKUN PCOSISTERS DI PRIVATE 😊
•
•
•
•
•
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!"
•
•
•
•
•  Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya.
Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita.
Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia !! ❄

Semangaaaat, pcosisters! #pcos #pcosawareness #pcoslife #polycysticovariansyndrome #pcosdiet #diet #health #healthy #lifestyle #healthylifestyle #pcosweightloss #pcosweightlossmotivation #stayfit  #likeforlike  #pcoslife #periodproblems #writing #quotes #quoteoftheday #pcosindonesia #exercise #inspirationalquotes #pcosfighterindonesia #ilmupcos #faktapcos #makananpcos #pcosfood
PENGUMUMAN : BAGI PCOSISTERS YANG SUDAH TAG DIET, RESEP, OLAHRAGA, DLL KE AKUN INI TAPI TIDAK DI REPOST, DIMOHON UNTUK DM DAN BIASANYA, TIDAK SAMPAI KE AKUN INI KARENA AKUN PCOSISTERS DI PRIVATE 😊 • • • • • "Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!" • • • • • Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya. Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia  ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita. Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia  !! ❄ Semangaaaat, pcosisters! #pcos  #pcosawareness  #pcoslife  #polycysticovariansyndrome  #pcosdiet  #diet  #health  #healthy  #lifestyle  #healthylifestyle  #pcosweightloss  #pcosweightlossmotivation  #stayfit  #likeforlike  #pcoslife  #periodproblems  #writing  #quotes  #quoteoftheday  #pcosindonesia  #exercise  #inspirationalquotes  #pcosfighterindonesia  #ilmupcos  #faktapcos  #makananpcos  #pcosfood 
PENGUMUMAN : BAGI PCOSISTERS YANG SUDAH TAG DIET, RESEP, OLAHRAGA, DLL KE AKUN INI TAPI TIDAK DI REPOST,  DIMOHON UNTUK DM DAN BIASANYA, TIDAK SAMPAI KE AKUN INI KARENA AKUN PCOSISTERS DI PRIVATE 😊
•
•
•
•
•
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!"
•
•
•
•
•  Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya.
Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita.
Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia !! ❄

Semangaaaat, pcosisters! #pcos #pcosawareness #pcoslife #polycysticovariansyndrome #pcosdiet #diet #health #healthy #lifestyle #healthylifestyle #pcosweightloss #pcosweightlossmotivation #stayfit  #likeforlike  #pcoslife #periodproblems #writing #quotes #quoteoftheday #pcosindonesia #exercise #inspirationalquotes #pcosfighterindonesia #ilmupcos #faktapcos #makananpcos #pcosfood
PENGUMUMAN : BAGI PCOSISTERS YANG SUDAH TAG DIET, RESEP, OLAHRAGA, DLL KE AKUN INI TAPI TIDAK DI REPOST, DIMOHON UNTUK DM DAN BIASANYA, TIDAK SAMPAI KE AKUN INI KARENA AKUN PCOSISTERS DI PRIVATE 😊 • • • • • "Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!" • • • • • Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya. Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia  ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita. Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia  !! ❄ Semangaaaat, pcosisters! #pcos  #pcosawareness  #pcoslife  #polycysticovariansyndrome  #pcosdiet  #diet  #health  #healthy  #lifestyle  #healthylifestyle  #pcosweightloss  #pcosweightlossmotivation  #stayfit  #likeforlike  #pcoslife  #periodproblems  #writing  #quotes  #quoteoftheday  #pcosindonesia  #exercise  #inspirationalquotes  #pcosfighterindonesia  #ilmupcos  #faktapcos  #makananpcos  #pcosfood 
Sehat ala kak @mandapcosfighter 😊
•
•
•
•
•
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!"
•
•
•
•
•  Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya.
Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita.
Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia !! ❄

Semangaaaat, pcosisters! #pcos #pcosawareness #pcoslife #polycysticovariansyndrome #pcosdiet #diet #health #healthy #lifestyle #healthylifestyle #pcosweightloss #pcosweightlossmotivation #stayfit  #likeforlike  #pcoslife #periodproblems #writing #quotes #quoteoftheday #pcosindonesia #exercise #inspirationalquotes #pcosfighterindonesia #ilmupcos #faktapcos #makananpcos #pcosfood
Sehat ala kak @mandapcosfighter 😊 • • • • • "Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!" • • • • • Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya. Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia  ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita. Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia  !! ❄ Semangaaaat, pcosisters! #pcos  #pcosawareness  #pcoslife  #polycysticovariansyndrome  #pcosdiet  #diet  #health  #healthy  #lifestyle  #healthylifestyle  #pcosweightloss  #pcosweightlossmotivation  #stayfit  #likeforlike  #pcoslife  #periodproblems  #writing  #quotes  #quoteoftheday  #pcosindonesia  #exercise  #inspirationalquotes  #pcosfighterindonesia  #ilmupcos  #faktapcos  #makananpcos  #pcosfood 
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!"
•
•
•
•
•  Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya.
Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita.
Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia !! ❄

Semangaaaat, pcosisters! #pcos #pcosawareness #pcoslife #polycysticovariansyndrome #pcosdiet #diet #health #healthy #lifestyle #healthylifestyle #pcosweightloss #pcosweightlossmotivation #stayfit  #likeforlike  #pcoslife #periodproblems #writing #quotes #quoteoftheday #pcosindonesia #exercise #inspirationalquotes #pcosfighterindonesia #ilmupcos #faktapcos #makananpcos #pcosfood
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!" • • • • • Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya. Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia  ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita. Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia  !! ❄ Semangaaaat, pcosisters! #pcos  #pcosawareness  #pcoslife  #polycysticovariansyndrome  #pcosdiet  #diet  #health  #healthy  #lifestyle  #healthylifestyle  #pcosweightloss  #pcosweightlossmotivation  #stayfit  #likeforlike  #pcoslife  #periodproblems  #writing  #quotes  #quoteoftheday  #pcosindonesia  #exercise  #inspirationalquotes  #pcosfighterindonesia  #ilmupcos  #faktapcos  #makananpcos  #pcosfood 
Sehat ala kak @mandapcosfighter 😊
•
•
•
•
•
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!"
•
•
•
•
•  Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya.
Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita.
Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia !! ❄

Semangaaaat, pcosisters! #pcos #pcosawareness #pcoslife #polycysticovariansyndrome #pcosdiet #diet #health #healthy #lifestyle #healthylifestyle #pcosweightloss #pcosweightlossmotivation #stayfit  #likeforlike  #pcoslife #periodproblems #writing #quotes #quoteoftheday #pcosindonesia #exercise #inspirationalquotes #pcosfighterindonesia #ilmupcos #faktapcos #makananpcos #pcosfood
Sehat ala kak @mandapcosfighter 😊 • • • • • "Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!" • • • • • Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya. Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia  ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita. Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia  !! ❄ Semangaaaat, pcosisters! #pcos  #pcosawareness  #pcoslife  #polycysticovariansyndrome  #pcosdiet  #diet  #health  #healthy  #lifestyle  #healthylifestyle  #pcosweightloss  #pcosweightlossmotivation  #stayfit  #likeforlike  #pcoslife  #periodproblems  #writing  #quotes  #quoteoftheday  #pcosindonesia  #exercise  #inspirationalquotes  #pcosfighterindonesia  #ilmupcos  #faktapcos  #makananpcos  #pcosfood 
PENGUMUMAN : BAGI PCOSISTERS YANG SUDAH TAG DIET, RESEP, OLAHRAGA, DLL KE AKUN INI TAPI TIDAK DI REPOST,  DIMOHON UNTUK DM DAN BIASANYA, TIDAK SAMPAI KE AKUN INI KARENA AKUN PCOSISTERS DI PRIVATE 😊
•
•
•
•
•
"Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!"
•
•
•
•
•  Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya.
Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita.
Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia !! ❄

Semangaaaat, pcosisters! #pcos #pcosawareness #pcoslife #polycysticovariansyndrome #pcosdiet #diet #health #healthy #lifestyle #healthylifestyle #pcosweightloss #pcosweightlossmotivation #stayfit  #likeforlike  #pcoslife #periodproblems #writing #quotes #quoteoftheday #pcosindonesia #exercise #inspirationalquotes #pcosfighterindonesia #ilmupcos #faktapcos #makananpcos #pcosfood
PENGUMUMAN : BAGI PCOSISTERS YANG SUDAH TAG DIET, RESEP, OLAHRAGA, DLL KE AKUN INI TAPI TIDAK DI REPOST, DIMOHON UNTUK DM DAN BIASANYA, TIDAK SAMPAI KE AKUN INI KARENA AKUN PCOSISTERS DI PRIVATE 😊 • • • • • "Semangat terus yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan, sedang berjuang menuju sehat, yang mau menikah, dan bahkan yang sedang menunggu kelahiran anaknya. PCOS atau bukan PCOS. Kita, sama-sama perempuan yang diberikan kekurangan dan kelebihan masing-masing. Kita kuat!" • • • • • Kalian suka tantangan Pcosisters? Ya, kali ini sebenarnya bukan ajang saling menantang, tapi ajang mengajak sehat hehe. Jadi, anggota komunitas @pcosfighterindonesia mengadakan "30 DAY PCOS CHALLENGE" dimulai pada hari Senin, 27 November 2017. Tidak ada ketentuannya untuk ikut, kok. Kita belajar sehat sama-sama selama 30 hari dan rasakan perubahannya ke tubuh kita sendiri, pastinya. Jangan lupa, yang mau ikutan bisa share tips and tricks, foto makanan, olahraga kalian, dan diet yang kalian lakukan. Tag ke akun @pcosfighterindonesia dan berikan hashtag #pcosfighterindonesia  ! Nanti, admin akan repost foto, instastory, atau video yang kalian tag ke kita. Jadikan ini bukan ajang untuk menunjukkan kita sedang diet, tapi menjadi ajang kita mengajak untuk perubahan yang lebih baik lagi! Inget, ya mention ke Instagram @pcosfighterindonesia dan hashtag #pcosfighterindonesia  !! ❄ Semangaaaat, pcosisters! #pcos  #pcosawareness  #pcoslife  #polycysticovariansyndrome  #pcosdiet  #diet  #health  #healthy  #lifestyle  #healthylifestyle  #pcosweightloss  #pcosweightlossmotivation  #stayfit  #likeforlike  #pcoslife  #periodproblems  #writing  #quotes  #quoteoftheday  #pcosindonesia  #exercise  #inspirationalquotes  #pcosfighterindonesia  #ilmupcos  #faktapcos  #makananpcos  #pcosfood 
New supplement. Omega 3 🐟 hoping  it'll work to help reduce testosterone levels.
New supplement. Omega 3 🐟 hoping it'll work to help reduce testosterone levels.
I am behind in my program by two days 😩😩😩. I went to do my workout last night but was aching all over so think I might have been fighting the virus my little girl had. BUT I feel much better this morning so will be back on it.  Becoming a coach was a commitment to myself, for myself. Before I would stop and start with exercise, and my diet, all the time. This has given me the push I needed to really make a lifestyle change and it’s one we needed to make as a family. And I’m loving it! No I’m not where I want to be weight wise yet but I know if I keep pushing I can have the body that I want, with a little help and support from my team. They really do keep me going. If you want to make a lifestyle change and are looking for support please DM me. I will be holding a webinar all about it very soon but spaces are limited. Do you need to do something that’s just for you?
I am behind in my program by two days 😩😩😩. I went to do my workout last night but was aching all over so think I might have been fighting the virus my little girl had. BUT I feel much better this morning so will be back on it. Becoming a coach was a commitment to myself, for myself. Before I would stop and start with exercise, and my diet, all the time. This has given me the push I needed to really make a lifestyle change and it’s one we needed to make as a family. And I’m loving it! No I’m not where I want to be weight wise yet but I know if I keep pushing I can have the body that I want, with a little help and support from my team. They really do keep me going. If you want to make a lifestyle change and are looking for support please DM me. I will be holding a webinar all about it very soon but spaces are limited. Do you need to do something that’s just for you?
Well my first round of Clomid didn’t go as it should of. So we are moving past that and starting a new cycle. This time I’m being upped to 100mg. I’m taking it at night hoping I’ll avoid any side effects.  #journey2babymitchell #clomid #clomid100 #iwannabeamommy #pcos #pcoslife #pcoswarrior #pcoscyster #infertility #infertilitysucks #infertilityjourney #infertilitysupport #infertilitysisters #infertilitycommunity
This is the result of nothing in the cupboards and can’t be bothered going to the supermarket kinda dinner!!! Roasted parsnip, kumera and beetroot. Topped with asparagus, red onion, toasted feta, pumpkin and sunflower seeds. Served with almond and coconut crusted snapper! BOOM not to bad!!!
This is the result of nothing in the cupboards and can’t be bothered going to the supermarket kinda dinner!!! Roasted parsnip, kumera and beetroot. Topped with asparagus, red onion, toasted feta, pumpkin and sunflower seeds. Served with almond and coconut crusted snapper! BOOM not to bad!!!
Doing some reading tonight.  So far it's good, it's like she's talking right to my face. Hoping to learn more about keto from someone who has had success with it and has good easy tips. I shared her Instagram as well. 👍✌😘🤓📖
#simplyketo #kindle #kindlereading #ketodiet #ketofam #ketofatloss #ketogenicweightloss #ketogenic #learnketo #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #bodyunderconstruction #pcosfatloss #pcosweightloss #pcos #pcoslife #weightlossjourney #weightloss #losingweight #plussizeweightloss #wlc #wlcommunity #fitfam
Doing some reading tonight. So far it's good, it's like she's talking right to my face. Hoping to learn more about keto from someone who has had success with it and has good easy tips. I shared her Instagram as well. 👍✌😘🤓📖 #simplyketo  #kindle  #kindlereading  #ketodiet  #ketofam  #ketofatloss  #ketogenicweightloss  #ketogenic  #learnketo  #lowcarbhighfat  #highfatlowcarb  #bodyunderconstruction  #pcosfatloss  #pcosweightloss  #pcos  #pcoslife  #weightlossjourney  #weightloss  #losingweight  #plussizeweightloss  #wlc  #wlcommunity  #fitfam 
💥 80 Days 💥
.
.
You can do it too… .
.
✨80 different workouts 🙌🏼
✨Timed nutrition with REAL food
✨Daily Accountability & Support
=======>>>>>>
.
.
You in?! Drop a 🍑  emoji below and I'll send along all the details!! Get ready to be OBSESSED with you! 👏🏼
.
.
* Available in the US / UK / CA Only *
.
.
.
#shrinkingprincess #80dayobsession #transformation #postpartumweightloss #postpartum #weightloss #autumncalabrese #selfcare #doglovers #momlife #bikiniprep #timednutrition #cleaneating
💥 80 Days 💥 . . You can do it too… . . ✨80 different workouts 🙌🏼 ✨Timed nutrition with REAL food ✨Daily Accountability & Support =======>>>>>> . . You in?! Drop a 🍑 emoji below and I'll send along all the details!! Get ready to be OBSESSED with you! 👏🏼 . . * Available in the US / UK / CA Only * . . . #shrinkingprincess  #80dayobsession  #transformation  #postpartumweightloss  #postpartum  #weightloss  #autumncalabrese  #selfcare  #doglovers  #momlife  #bikiniprep  #timednutrition  #cleaneating 
DINNER 🥗 • {CHICKEN} • {SPINACH} • {TOMATOES} • {MUSHROOMS} • {BACON} • {AVOCADO} •
•
#keto #ketoweightloss #ketogenicdiet #ketogenic #ketogenicliving #ketosis #ketogeniclifestyle #health #wellness #organic #avocado #mushrooms #chicken #lchf #lowcarb #highfat #pcos #pcosdiet #pcoslife #weightlossjourney #christinasjourneytowellness
Issa throwback to Dominican Republic #sunkissed #naturalhairrocks #pcoslife
✨I LOVE THURSDAY NIGHTS!! ✨
✨
Why, you ask?! I get the opportunity to hop on LIVE in the PCOS Fitness group!
✨
This week is extremely special because we are now celebrating 10K MEMBERS!!! 🎉
✨
10K women coming together to seek a healthier lifestyle. Seeking a  solution to feeling hopeless, alone, and un-beautiful for so long. But not anymore!
✨
I started this group about a year and a half ago and it has completely exploded. This has now led to the creation of the PCOS Academy which allows me to offer 1:1 coaching with women who are serious about improving their health, quality of life, and are searching for something MORE. ✨
i’m absolutely honored to be a part of such a wonderful community and women who are supportive of one another. ✨
✨I LOVE THURSDAY NIGHTS!! ✨ ✨ Why, you ask?! I get the opportunity to hop on LIVE in the PCOS Fitness group! ✨ This week is extremely special because we are now celebrating 10K MEMBERS!!! 🎉 ✨ 10K women coming together to seek a healthier lifestyle. Seeking a solution to feeling hopeless, alone, and un-beautiful for so long. But not anymore! ✨ I started this group about a year and a half ago and it has completely exploded. This has now led to the creation of the PCOS Academy which allows me to offer 1:1 coaching with women who are serious about improving their health, quality of life, and are searching for something MORE. ✨ i’m absolutely honored to be a part of such a wonderful community and women who are supportive of one another. ✨
I've never done the "early Christmas present" thing but we've been hunting this thing down for 2 months.😮
#ThePolarExpress is his favorite and after several stores, a few broken ones and even one with a missing remote, today was the day we found it...complete...and ready to play with.😁
•
I wish I would have had my phone on record while I was pulling it out of the box, assembling it and chasing down 9 different batteries to make it happen.🤔
Cruz was over-the-moon excited, jumping up and down, screaming YES, YES, YES and giving me a bazillion hugs!
#MomWin
.....but I still don't think I'm going to call it a Christmas present. It's just an awesome train for our home now.😉👌
I've never done the "early Christmas present" thing but we've been hunting this thing down for 2 months.😮 #ThePolarExpress  is his favorite and after several stores, a few broken ones and even one with a missing remote, today was the day we found it...complete...and ready to play with.😁 • I wish I would have had my phone on record while I was pulling it out of the box, assembling it and chasing down 9 different batteries to make it happen.🤔 Cruz was over-the-moon excited, jumping up and down, screaming YES, YES, YES and giving me a bazillion hugs! #MomWin  .....but I still don't think I'm going to call it a Christmas present. It's just an awesome train for our home now.😉👌