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♏onday ♏obility: 
This is by far my favourite hamstring stretch, at first it’s a little bit daunting if you're not used to the feeling of an intense stretch, but you can go at your own paste. As you can see I am trying to touch pinkie to thumb, and I am not holding the stretch, I am just getting to the point of where I feel the stretch having a benefit, doing 30 reps on each leg, maintaining a straight leg is a must. I would recommend doing 2 sets of these added to your mobility routine.
.
Tight hamstrings can cause the hips and pelvis to rotate back flattening the lower back and causing back problems.

#hamstring #stretch #mobilitymonday #mondaymobility #movement #pelvis #fitness #fighting #follow #mobile #culture #functionalpattern #canada #moving #mma #k1 #muaythai #yoga #poses #holds
♏onday ♏obility: This is by far my favourite hamstring stretch, at first it’s a little bit daunting if you're not used to the feeling of an intense stretch, but you can go at your own paste. As you can see I am trying to touch pinkie to thumb, and I am not holding the stretch, I am just getting to the point of where I feel the stretch having a benefit, doing 30 reps on each leg, maintaining a straight leg is a must. I would recommend doing 2 sets of these added to your mobility routine. . Tight hamstrings can cause the hips and pelvis to rotate back flattening the lower back and causing back problems. #hamstring  #stretch  #mobilitymonday  #mondaymobility  #movement  #pelvis  #fitness  #fighting  #follow  #mobile  #culture  #functionalpattern  #canada  #moving  #mma  #k1  #muaythai  #yoga  #poses  #holds 
Clase abierta sobre el Método de Liberación de las Corazas. 🙏
Descubre cómo liberarte de las tensiones físicas, emocionales y psíquicas para vivir plenamente, con vitalidad, calma y sentido del humor.
Jueves 14 de diciembre de 18:30 a 19:45h en Barcelona (Calle Bruc 125).
Entrada libre. Se agradecería confirmación de asistencia al 📞93 457 61 40 o 📧info@gloralerin.com. #GloriaLerin #Barcelona
Clase abierta sobre el Método de Liberación de las Corazas. 🙏 Descubre cómo liberarte de las tensiones físicas, emocionales y psíquicas para vivir plenamente, con vitalidad, calma y sentido del humor. Jueves 14 de diciembre de 18:30 a 19:45h en Barcelona (Calle Bruc 125). Entrada libre. Se agradecería confirmación de asistencia al 📞93 457 61 40 o 📧info@gloralerin.com. #GloriaLerin  #Barcelona 
Step back toe touches: a great warm up exercise to mobilise your pelvis and gently stretch the hamstrings.
From a tall position take a short backwards step, bend your knee, sit your hips back and gently reach toward the toes of the front leg.. alternate legs or do one set on one and then change #movementcoachnath #movedaily #instafit #warmup #hamstrings #pelvis #mobilisation #rainyday #bobblehat #harrogatefitfam #fitnessinthenorth
Step back toe touches: a great warm up exercise to mobilise your pelvis and gently stretch the hamstrings.
From a tall position take a short backwards step, bend your knee, sit your hips back and gently reach toward the toes of the front leg.. alternate legs or do one set on one and then change #movementcoachnath #movedaily #instafit #warmup #hamstrings #pelvis #mobilisation #rainyday #bobblehat #harrogatefitfam #fitnessinthenorth
Step back toe touches: a great warm up exercise to mobilise your pelvis and gently stretch the hamstrings.
From a tall position take a short backwards step, bend your knee, sit your hips back and gently reach toward the toes of the front leg.. alternate legs or do one set on one and then change #movementcoachnath #movedaily #instafit #warmup #hamstrings #pelvis #mobilisation #rainyday #bobblehat #harrogatefitfam #fitnessinthenorth
今日からいよいよ工事開始です⚠️⚠️
電気工事がまだなので照明がいい感じで室内を照らしてくれていました💡
そして、ピラティス担当のFumiさんが差し入れを持って遊びに来てくれました🙏
beforeを見れるのはなかなか貴重なので皆さんいつでもふらっと立ち寄って下さいね。
Fumiさんありがとうございました☺️
#studiosapo#大阪#堀江#四ツ橋#堀江ヨガスタジオ #pilates#yoga#pelvis#excersice#ピラティス#ヨガ#骨盤矯正#キッズヨガ#キッズクラス#マタニティピラティス#マタニティヨガ#産後ヨガ#産後ピラティス#ダイエット#子連れヨガ#子連れピラティス
今日からいよいよ工事開始です⚠️⚠️ 電気工事がまだなので照明がいい感じで室内を照らしてくれていました💡 そして、ピラティス担当のFumiさんが差し入れを持って遊びに来てくれました🙏 beforeを見れるのはなかなか貴重なので皆さんいつでもふらっと立ち寄って下さいね。 Fumiさんありがとうございました☺️ #studiosapo #大阪 #堀江 #四ツ橋 #堀江ヨガスタジオ  #pilates #yoga #pelvis #excersice #ピラティス #ヨガ #骨盤矯正 #キッズヨガ #キッズクラス #マタニティピラティス #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ピラティス #ダイエット #子連れヨガ #子連れピラティス 
作業1日目は天井塗装から!インストラクターのフミさんが差し入れ持って覗きにきてくれました。サンドイッチご馳走さまでした😊

follow me!! @studiosapo

#studiosapo#japan#osaka#大阪#堀江#四ツ橋#ヨガ#ピラティス#筋膜#骨盤#子連れ##マタニティヨガ#マタニティピラティス#ダイエット#体験レッスン#塗装#ペンキ#内装#新規事業#yoga#pilates#kidokids#pelvis#studio#excercise#bodymake
作業1日目は天井塗装から!インストラクターのフミさんが差し入れ持って覗きにきてくれました。サンドイッチご馳走さまでした😊 follow me!! @studiosapo #studiosapo #japan #osaka #大阪 #堀江 #四ツ橋 #ヨガ #ピラティス #筋膜 #骨盤 #子連れ ##マタニティヨガ #マタニティピラティス #ダイエット #体験レッスン #塗装 #ペンキ #内装 #新規事業 #yoga #pilates #kidokids #pelvis #studio #excercise #bodymake 
Changes in your center of gravity, weight change, and the physical stress of carrying a new born baby contributes to a new mothers discomfort. As a Chiropractor, we specialize in helping woman have the most comfortable experience possible! Consider Chiropractic care! SUBSCRIBE on YouTube and smash that FOLLOW ME button!
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Changes in your center of gravity, weight change, and the physical stress of carrying a new born baby contributes to a new mothers discomfort. As a Chiropractor, we specialize in helping woman have the most comfortable experience possible! Consider Chiropractic care! SUBSCRIBE on YouTube and smash that FOLLOW ME button! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••
@Regranned from @ninahaleyyoga
.
My new female pelvis model! This one is flexible and perfectly demonstrates movements of the pelvis during yoga asana, daily movement, pregnancy, labor and birth. These models allow women to actually see what is happening inside their bodies, and it is such a different experience for them to watch the pelvis move as we move. #knowledgeispower and this work I do is about empowering women, especially when it comes to their bodies .
#womanspiritdoula #ninahaleydoula #doula #prenatalyogateacher #postnatalyogateacher #yogateacher #childbirtheducator #childbirtheducation #femalepelvis #wombwisdom #pelvis #doulalife #labordoula #birthdoula #birthassistant #birthpartner #educator #birthwork #birthworker #birthkeeper
@Regranned from @ninahaleyyoga . My new female pelvis model! This one is flexible and perfectly demonstrates movements of the pelvis during yoga asana, daily movement, pregnancy, labor and birth. These models allow women to actually see what is happening inside their bodies, and it is such a different experience for them to watch the pelvis move as we move. #knowledgeispower  and this work I do is about empowering women, especially when it comes to their bodies . #womanspiritdoula  #ninahaleydoula  #doula  #prenatalyogateacher  #postnatalyogateacher  #yogateacher  #childbirtheducator  #childbirtheducation  #femalepelvis  #wombwisdom  #pelvis  #doulalife  #labordoula  #birthdoula  #birthassistant  #birthpartner  #educator  #birthwork  #birthworker  #birthkeeper 
...
↪Servikojenik baş ağrısı (CGH), servikal kaynaklı baş ağrısı anlamına gelmektedir.
☡CGH, tek taraflı, baş ve boynun bir tarafından başlayarak öne doğru hareket eden bazen aynı taraf kolla ilişkilenen bir rahatsızlıktır.
🛇Boyun ağrısı baş ağısı öncesinde vardır ya da onunla birlikte seyreder ve bu ağrı aynı pozisyonda kalma, bazı boyun hareketleriyle birlikte artar.
👏✔Fzt. Pınar Akyol'un #fizyodemi için çevirdiği bu çalışmada CGH'nin değerlendirme ve tedavi yöntemleri ayrıntılı açıklanmıştır.
💻Makalenin ayrıntılarına profildeki linkten ulaşabilirsiniz.
... ↪Servikojenik baş ağrısı (CGH), servikal kaynaklı baş ağrısı anlamına gelmektedir. ☡CGH, tek taraflı, baş ve boynun bir tarafından başlayarak öne doğru hareket eden bazen aynı taraf kolla ilişkilenen bir rahatsızlıktır. 🛇Boyun ağrısı baş ağısı öncesinde vardır ya da onunla birlikte seyreder ve bu ağrı aynı pozisyonda kalma, bazı boyun hareketleriyle birlikte artar. 👏✔Fzt. Pınar Akyol'un #fizyodemi  için çevirdiği bu çalışmada CGH'nin değerlendirme ve tedavi yöntemleri ayrıntılı açıklanmıştır. 💻Makalenin ayrıntılarına profildeki linkten ulaşabilirsiniz.
Good morning practice ☀️ It's cold and it's snowing outside ❄️ And warm inside. Practice generates inner heat 🔥. Dark autumn and winter mornings can make it more challenging to get up early and practice.But if I land on my mat, I never regret it🤸. Wersja polska: Wyginaj śmiało ciało🤸 No dobra, może nie tak śmiało. Raczej z wyczuciem i uwagą 😊

#goodmorning #morninginspiration #yoga #yogaeveryday #yogalife #joga #ashtangayoga #ashtanga #breathing #breath #asana #homepractice #ekapadarajakapotasana #pelvis #spine #backbending #hipopening #psoas #movement #bodylove #meditation #stillness #presence #tapas #fire
Good morning practice ☀️ It's cold and it's snowing outside ❄️ And warm inside. Practice generates inner heat 🔥. Dark autumn and winter mornings can make it more challenging to get up early and practice.But if I land on my mat, I never regret it🤸. Wersja polska: Wyginaj śmiało ciało🤸 No dobra, może nie tak śmiało. Raczej z wyczuciem i uwagą 😊 #goodmorning  #morninginspiration  #yoga  #yogaeveryday  #yogalife  #joga  #ashtangayoga  #ashtanga  #breathing  #breath  #asana  #homepractice  #ekapadarajakapotasana  #pelvis  #spine  #backbending  #hipopening  #psoas  #movement  #bodylove  #meditation  #stillness  #presence  #tapas  #fire 
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか? シリーズパート163
 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑)
#バリニーズマッサージ の90分コース に来てくれました(^人^)
右before right 
左massage after left 👀
#首痛 があったようで 首が曲がって見えます😨
#お尻 もキレイなアーチに🎵
いろいろ均一になったかな🙌
いろいろバランス良くなりましたぁー 
疲れ 冷え 浮腫み ストレス
#アロママッサージ もスピリチュアルアロマテラピー もオススメです
⚠  #ダルい はずだし、#疲れが取れない #寝れない  寝ても疲れがとれない 
いろいろ スッキリ リフレッシュ
お尻が固いと#冷える し#垂れる し、変なところに肉ついてしまう…
痩せない原因
#プリけつ になりましたー❤
#リラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い
マッサージ #柏 #骨盤矯正 #産後 も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ マッサージ アロマテラピー #コルギ #タイ古式マッサージ #足圧 
#ぶらんぴじゃっと  #ダイエット 👊😆🎵 #bulanpijat #aromatherapy #Ass #Thaimassage relaxationtime #massage #diet #pelvis HerbalBall
#ตอกเส้น #thaimassage 
ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓
http://bulanpijat.vpweb.jp/
千葉県柏市明原1-1-14-1F
04-7151-9022
施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩
bulan.pijat@jcom.home.ne.jp 
メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります
m(__)m
アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール、アクセサリー雑貨販売のお店
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか ? シリーズパート163 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑) #バリニーズマッサージ  の90分コース に来てくれました(^人^) 右before right 左massage after left 👀 #首痛  があったようで 首が曲がって見えます😨 #お尻  もキレイなアーチに🎵 いろいろ均一になったかな🙌 いろいろバランス良くなりましたぁー 疲れ 冷え 浮腫み ストレス #アロママッサージ  もスピリチュアルアロマテラピー もオススメです ⚠ #ダルい  はずだし、#疲れが取れない  #寝れない  寝ても疲れがとれない いろいろ スッキリ リフレッシュ お尻が固いと#冷える  し#垂れる  し、変なところに肉ついてしまう… 痩せない原因 #プリけつ  になりましたー❤ #リラックス  して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い マッサージ #柏  #骨盤矯正  #産後  も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ  マッサージ アロマテラピー #コルギ  #タイ古式マッサージ  #足圧  #ぶらんぴじゃっと  #ダイエット  👊😆🎵 #bulanpijat  #aromatherapy  #Ass  #Thaimassage  relaxationtime #massage  #diet  #pelvis  HerbalBall #ตอกเส ้น #thaimassage  ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓ http://bulanpijat.vpweb.jp/ 千葉県柏市明原1-1-14-1F 04-7151-9022 施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩ bulan.pijat@jcom.home.ne.jp メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります m(__)m アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール、アクセサリー雑貨販売のお店
Intense four days of learning. I feel reborn as a physical therapist. 😊 You either love visceral manipulation or you don’t. Developed by a Frenchman but I feel that the philosophy behind is feminine and Eastern in nature. #osteopath #visceralmanipulation #pelvis #pelvicfloor #pelvicfloorrehab #physicaltherapy #physiotherapy
〜instructor紹介〜
[Yuko].
Yogic arts&Yoga basic担当.
火曜(偶数週)20:00〜21:30、木曜13:30〜14:45、金曜13:00〜14:30
.
癒しキャラとは裏腹にレッスンではパワフルさのgapを持つインストラクターです!自然を愛しYogaを愛し沢山の癒しとアクティブさを提供してくださいます。
.
是非皆さんお待ちしております🙏
#studiosapo#大阪#堀江#四ツ橋#堀江ヨガスタジオ #pilates#yoga#pelvis#excersice#ピラティス#ヨガ#骨盤矯正#キッズヨガ#キッズクラス#マタニティピラティス#マタニティヨガ#産後ヨガ#産後ピラティス#ダイエット#子連れヨガ#子連れピラティス
〜instructor紹介〜 [Yuko]. Yogic arts&Yoga basic担当. 火曜(偶数週)20:00〜21:30、木曜13:30〜14:45、金曜13:00〜14:30 . 癒しキャラとは裏腹にレッスンではパワフルさのgapを持つインストラクターです!自然を愛しYogaを愛し沢山の癒しとアクティブさを提供してくださいます。 . 是非皆さんお待ちしております🙏 #studiosapo #大阪 #堀江 #四ツ橋 #堀江ヨガスタジオ  #pilates #yoga #pelvis #excersice #ピラティス #ヨガ #骨盤矯正 #キッズヨガ #キッズクラス #マタニティピラティス #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ピラティス #ダイエット #子連れヨガ #子連れピラティス 
Desktop Doodles
Desktop Doodles
Getting ready for Allison The Wise Hippo Midwife to give me a closing of the bones nurturing massage (Tamara) #massage #pelvis #postnatal #closingthebones #midwife #mums
Kolejny zjazd na Akademii Osteopatii za mną. Zajęcia poprowadzili Dan i Michael z British School Of Osteopathy. Tym razem na warsztat wzięliśmy miednicę i staw biodrowy. Sporo pracy strukturalnej do wykorzystania u pacjentów z dolegliwościami wystepującymi w tych obszarach ciała. Tym weekendem zacząłem mały maraton szkoleniowy. Następny zjazd osteo już za tydzień, a również w grudniu spędzę kilka dni na dalszym dokształcaniu się. Szykuje się dobry, intensywny czas! Thank you Dan and Michael! 👍💪😉 #osteopatia #osteopathy #structuralosteopathy #osteopathicapproach #osteopathicweekend #akademiaosteopatii #pelvis #hip #hipjoint #pubis #ossacrum #sacroiliacjoint #sacroiliacpain #pubispain #hippain #mobilization #manipulation #neverstoplearning #osteopathystudent
Kolejny zjazd na Akademii Osteopatii za mną. Zajęcia poprowadzili Dan i Michael z British School Of Osteopathy. Tym razem na warsztat wzięliśmy miednicę i staw biodrowy. Sporo pracy strukturalnej do wykorzystania u pacjentów z dolegliwościami wystepującymi w tych obszarach ciała. Tym weekendem zacząłem mały maraton szkoleniowy. Następny zjazd osteo już za tydzień, a również w grudniu spędzę kilka dni na dalszym dokształcaniu się. Szykuje się dobry, intensywny czas! Thank you Dan and Michael! 👍💪😉 #osteopatia  #osteopathy  #structuralosteopathy  #osteopathicapproach  #osteopathicweekend  #akademiaosteopatii  #pelvis  #hip  #hipjoint  #pubis  #ossacrum  #sacroiliacjoint  #sacroiliacpain  #pubispain  #hippain  #mobilization  #manipulation  #neverstoplearning  #osteopathystudent 
The mighty psoas: the psoas is the only muscle in the human body connecting the upper body to the lower body. 
Tight psoas causes the lower back to curve, pushing out the stomach. This also decreases the blood flow and circulation through the hips, resulting in physical discomfort making even difficult to sleep.
A properly functioning psoas muscle creates a neutral pelvic alignment, stabilises the hips, supports the lower spine and abdomen, supports the organs in the pelvic and abdominal cavity and gives you great mobility and core strength.
#psoas #muscle #bulgingbelly #lowerback #hip #flexor #core #strength #abdomen #lumbar #spine #sportstherapy #stretch #pelvis
The mighty psoas: the psoas is the only muscle in the human body connecting the upper body to the lower body. Tight psoas causes the lower back to curve, pushing out the stomach. This also decreases the blood flow and circulation through the hips, resulting in physical discomfort making even difficult to sleep. A properly functioning psoas muscle creates a neutral pelvic alignment, stabilises the hips, supports the lower spine and abdomen, supports the organs in the pelvic and abdominal cavity and gives you great mobility and core strength. #psoas  #muscle  #bulgingbelly  #lowerback  #hip  #flexor  #core  #strength  #abdomen  #lumbar  #spine  #sportstherapy  #stretch  #pelvis 
♡ For the German ladies: Womens' Workshop on Saturday, 25th of November, in Katzenelnbogen, Germany. ♡
.
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Frauen-Workshop am Samstag, 25.11, von 15 bis 19 Uhr, im Seelentreff in 65368 Katzenelnbogen, mit Kundalini Yoga, Orientalischem Tanz, Sinnlichkeit, Meditation, Entspannung, Transfiguration und vielem mehr! Wenn du Interesse hast, schreib mir gerne! ♡
.
#womensworkshop #frauenworkshop #seminar #orientaldance #tanz #frauen #sinnlichkeit #weiblichkeit #becken #beckenboden #pelvis #pelvicfloor #bodyawareness #relaxation #meditation #femininity #femininedivine #gaia #wildwoman #womanhood #kundaliniyoga #transfiguration #womenscircle #womensgathering #dance #bellydance #sensuality #kali #embodiment #verkörperung
♡ For the German ladies: Womens' Workshop on Saturday, 25th of November, in Katzenelnbogen, Germany. ♡ . . Frauen-Workshop am Samstag, 25.11, von 15 bis 19 Uhr, im Seelentreff in 65368 Katzenelnbogen, mit Kundalini Yoga, Orientalischem Tanz, Sinnlichkeit, Meditation, Entspannung, Transfiguration und vielem mehr! Wenn du Interesse hast, schreib mir gerne! ♡ . #womensworkshop  #frauenworkshop  #seminar  #orientaldance  #tanz  #frauen  #sinnlichkeit  #weiblichkeit  #becken  #beckenboden  #pelvis  #pelvicfloor  #bodyawareness  #relaxation  #meditation  #femininity  #femininedivine  #gaia  #wildwoman  #womanhood  #kundaliniyoga  #transfiguration  #womenscircle  #womensgathering  #dance  #bellydance  #sensuality  #kali  #embodiment  #verkörperung 
* Here is another photo that shows a part of my Elvis Presley and Merchandising Collection (Figures, Music-CDs, DVDs, Cups, T-Shirts etc.)!
* Hier ein weiteres Foto, dass ein Teil meiner Elvis Presley und Merchandising-Sammlung (Musik-CDs, DVDs, Figuren, Tassen, T-Shirts etc.) zeigt! 🎶 #elvis #presley #elvisfan #elvispresley #theking #elvistheking #pelvis #graceland #music #musik #love #cometmatti #photooftheday #bestfoto #retro #followme 🎶
Why yes I have a pelvis on my shirt..
Why yes I have a pelvis on my shirt..
El viernes tuve el gusto de participar en el V Congreso  Internacional de Cirugía😷 Bariátrica  y Metabólica👏👏👏.
.
Compartiendo experiencias de la  obesidad carga en la cadera.
.
Excelentes participaciones y organización, todo por la salud y bienestar👍 de nuestros pacientes.
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#obesidad #cirugiabariatrica #cirugiabariátrica
#bariatricsurgery #bariatrica
El viernes tuve el gusto de participar en el V Congreso Internacional de Cirugía😷 Bariátrica y Metabólica👏👏👏. . Compartiendo experiencias de la obesidad carga en la cadera. . Excelentes participaciones y organización, todo por la salud y bienestar👍 de nuestros pacientes. . #obesidad  #cirugiabariatrica  #cirugiabariátrica  #bariatricsurgery  #bariatrica 
Greatest weakness: #ribcage #pelvis #scapula
When date day turns into date weekend & pudding heaven 💗🥂🌻 #dateday #dateweekend #dinner #roast #cornwall #girlsweekend #treatweek #dindins #bae #nursedate #pelvis
2017.11.19
'석가의 해부학 노트' 보고 따라 그리기!
오늘은 골반 옆, 반측면 그리기
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#석가의해부학노트 #골반 #그림연습 #해부학
#drawing#study #pelvis #anatomy #daily_sketch
Professional Vertebral Column ref. 4009
Professional Vertebral Column ref. 4009
Właśnie się zorientowałam że zrobiłam błędy w opisie pelvisa na obrazku z dziewczynką bez flaków... dobrze że ostatnio trafiłam jednak na inną kosteczkę bo byłoby jeszcze gorzej 😅Tonący w  szpilkach atlasu się chwyta? #anatomy #art #anatomical #pelvis #elvispelvis #bones #artist #digital #digitalart #artwork #med #medlife #medstudent #medstudentproblems
Divas e Deusas, é com imensa alegria,  que faço esse convite amoroso e de muita transformação e cura do Feminino. 
Estarei realizando atendimentos e facilitando Cursos de Pompoarismo e Tantra em Macaé-RJ, no período de 24 a 27 de Novembro, no Espaço Ganesha.

Aproveitem essa oportunidade, para conhecer e praticar esse conhecimento Milenar com Deva Gulabo 🌹. Treinamentos exclusivos, voltados para a saúde e desenvolvidos para atingir a cura de Disfunções Sexuais (Anorgasmia, Dispareunia, Vaginismo), autoconhecimento, desbloqueio de medos e traumas emocionais, proporcionando a ressignificação do potencial orgástico, reequilíbrio físico, mental e emocional. "Toda mulher tem a capacidade de ter, sentir e potencializar a força da sua energia sexual, e, realizar mudanças significativas em todas as esferas de sua vida". Vagas Limitadas!!!
#pompoarismoetantra
#kundalini
#opoderdaserpente #centrometamorfose #pelvis #assoalhopelvico #pompoarismo #saudedamulher #saudesexual #prazer #orgasmosmultiplos #ejaculacaofeminina #yoni #dispareuniatemcura #vaginismotemcura #libido #devagulabo #vagina #macaé
Divas e Deusas, é com imensa alegria, que faço esse convite amoroso e de muita transformação e cura do Feminino. Estarei realizando atendimentos e facilitando Cursos de Pompoarismo e Tantra em Macaé-RJ, no período de 24 a 27 de Novembro, no Espaço Ganesha. Aproveitem essa oportunidade, para conhecer e praticar esse conhecimento Milenar com Deva Gulabo 🌹. Treinamentos exclusivos, voltados para a saúde e desenvolvidos para atingir a cura de Disfunções Sexuais (Anorgasmia, Dispareunia, Vaginismo), autoconhecimento, desbloqueio de medos e traumas emocionais, proporcionando a ressignificação do potencial orgástico, reequilíbrio físico, mental e emocional. "Toda mulher tem a capacidade de ter, sentir e potencializar a força da sua energia sexual, e, realizar mudanças significativas em todas as esferas de sua vida". Vagas Limitadas!!! #pompoarismoetantra  #kundalini  #opoderdaserpente  #centrometamorfose  #pelvis  #assoalhopelvico  #pompoarismo  #saudedamulher  #saudesexual  #prazer  #orgasmosmultiplos  #ejaculacaofeminina  #yoni  #dispareuniatemcura  #vaginismotemcura  #libido  #devagulabo  #vagina  #macaé 
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか? シリーズパート162
 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑)
OKなかたのみ写真アップさせて頂いてます
#バリニーズマッサージ の60分コース に来てくれました(^人^)
右before right 
左massage after left 👀
#首 #肩 が痛かったようでわかりずらいかなぁ、、、左肩と右背中辺りがもっこり見えます😱
いろいろ均一になったかな🙌
いろいろバランス良くなりましたぁー 
疲れ 冷え #浮腫み ストレス
#アロママッサージ もスピリチュアルアロマテラピー もオススメです
⚠  #ダルい はずだし、#疲れが取れない #寝れない  寝ても疲れがとれない 
いろいろ スッキリ リフレッシュ
ねじれると#冷える し#垂れる し、変なところに肉ついてしまう…
痩せない原因
#リラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い
マッサージ #柏 #骨盤矯正 #産後 も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ マッサージ アロマテラピー #コルギ #タイ古式マッサージ #足圧 
#ぶらんぴじゃっと  #ダイエット 👊😆🎵 #bulanpijat #aromatherapy #Ass #Thaimassage relaxationtime #massage #diet #pelvis HerbalBall
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ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓
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千葉県柏市明原1-1-14-1F
04-7151-9022
施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩
bulan.pijat@jcom.home.ne.jp 
メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります
m(__)m
アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール、アクセサリー雑貨販売のお店
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか ? シリーズパート162 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑) OKなかたのみ写真アップさせて頂いてます #バリニーズマッサージ  の60分コース に来てくれました(^人^) 右before right 左massage after left 👀 #首  #肩  が痛かったようでわかりずらいかなぁ、、、左肩と右背中辺りがもっこり見えます😱 いろいろ均一になったかな🙌 いろいろバランス良くなりましたぁー 疲れ 冷え #浮腫み  ストレス #アロママッサージ  もスピリチュアルアロマテラピー もオススメです ⚠ #ダルい  はずだし、#疲れが取れない  #寝れない  寝ても疲れがとれない いろいろ スッキリ リフレッシュ ねじれると#冷える  し#垂れる  し、変なところに肉ついてしまう… 痩せない原因 #リラックス  して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い マッサージ #柏  #骨盤矯正  #産後  も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ  マッサージ アロマテラピー #コルギ  #タイ古式マッサージ  #足圧  #ぶらんぴじゃっと  #ダイエット  👊😆🎵 #bulanpijat  #aromatherapy  #Ass  #Thaimassage  relaxationtime #massage  #diet  #pelvis  HerbalBall #ตอกเส ้น #thaimassage  ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓ http://bulanpijat.vpweb.jp/ 千葉県柏市明原1-1-14-1F 04-7151-9022 施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩ bulan.pijat@jcom.home.ne.jp メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります m(__)m アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール、アクセサリー雑貨販売のお店
Lesrning to draw the pelvis.  #proko #art #drawing #manga #anime #anatomy #pelvis
@matheusvk no palco do @circovoador. 
Foto:Wallace Mendonça

#Show #CircoVoador #SantaTeresa #Carnaval #Pelvis #Mendonça #Fotografia #Photographer #Fotografo #Arte #Cultura #Live #AoVivo #Musica #RJ #Som #Backing #Nikon #50mm #Varanda #Music #Singer #Lapa #bohemian
〜instructor紹介〜
[Fumi].
ピラティス担当
月20:15〜,金10:30〜
.
シュールな笑い提供担当のFumiです。(決して笑いのみを追求したスタジオではございません)
ピラティスでご自身のカラダを変えてみませんか?奥深いピラティスを是非ともご体験ください。
.
是非皆さんお待ちしております🙏
#studiosapo#大阪#堀江#四ツ橋#堀江ヨガスタジオ #pilates#yoga#pelvis#excersice#ピラティス#ヨガ#骨盤矯正#キッズヨガ#キッズクラス#マタニティピラティス#マタニティヨガ#産後ヨガ#産後ピラティス#ダイエット#子連れヨガ#子連れピラティス
〜instructor紹介〜 [Fumi]. ピラティス担当 月20:15〜,金10:30〜 . シュールな笑い提供担当のFumiです。(決して笑いのみを追求したスタジオではございません) ピラティスでご自身のカラダを変えてみませんか?奥深いピラティスを是非ともご体験ください。 . 是非皆さんお待ちしております🙏 #studiosapo #大阪 #堀江 #四ツ橋 #堀江ヨガスタジオ  #pilates #yoga #pelvis #excersice #ピラティス #ヨガ #骨盤矯正 #キッズヨガ #キッズクラス #マタニティピラティス #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ピラティス #ダイエット #子連れヨガ #子連れピラティス 
👉🏻Pelvis basculada versus pelvis sin bascular (En niña de año y 8 meses).
Conforme nuestros bebes van creciendo, su columna va tomando la forma de doble S propia de la adultez (cuando nacen su espalda tiene forma de C) y ocurre por el logro de hitos como la sedestación y la marcha. La pelvis basculada es mucho más pronunciada en bebés pequeños pero los grandes también pueden conseguirla y les da mayor comodidad al momento de ser porteados ❤️y resulta muy importante para bebés pequeños. Para lograr esto, debes abrir las piernas de tu bebé sin forzar, como si de montar un caballo se tratase, y dejas caer su trasero/poto/nalgas/culo 👉🏻 de esa forma su espalda quedará en forma de C 
#tipsdeporteo #mamatips #hamaca #crianzaenbrazos #mama #bebe #apego #porteo #porteoergonomico #pelvis #criemos
👉🏻Pelvis basculada versus pelvis sin bascular (En niña de año y 8 meses). Conforme nuestros bebes van creciendo, su columna va tomando la forma de doble S propia de la adultez (cuando nacen su espalda tiene forma de C) y ocurre por el logro de hitos como la sedestación y la marcha. La pelvis basculada es mucho más pronunciada en bebés pequeños pero los grandes también pueden conseguirla y les da mayor comodidad al momento de ser porteados ❤️y resulta muy importante para bebés pequeños. Para lograr esto, debes abrir las piernas de tu bebé sin forzar, como si de montar un caballo se tratase, y dejas caer su trasero/poto/nalgas/culo 👉🏻 de esa forma su espalda quedará en forma de C #tipsdeporteo  #mamatips  #hamaca  #crianzaenbrazos  #mama  #bebe  #apego  #porteo  #porteoergonomico  #pelvis  #criemos 
Thank you Sienna for an inspiring class this morning. I've been opening the space between my sacrum and si joints all day. Fees so good and awaken the parasympathetic nervous system. . @siennasmith3 @yogamountainstudio108  #nutation #pelvis #movement #flow #backbends #yogini #yogapractor #chiropractic
Muscles that move the hip: lateral rotation

If you look at the position of the muscles and the fibre direction, you can clearly see what movement they facilitate 🙂

Email your questions and personal training enquiries to fittformuk89@gmail.com

#strength #physiotherapy #endurance #gymmotivation #gym #gymlife #gymlifestyle #gymday #fitness #fitnessmotivation #fit #fitday #balance #stabilisation #workoutmotivation #workout #hip #pelvis #dysfunctions #exercise #exercises #personaltrainer #personaltraining #fittformuk #sports #training #sportsrehab #rehab #sportstherapy
Muscles that move the hip: lateral rotation If you look at the position of the muscles and the fibre direction, you can clearly see what movement they facilitate 🙂 Email your questions and personal training enquiries to fittformuk89@gmail.com #strength  #physiotherapy  #endurance  #gymmotivation  #gym  #gymlife  #gymlifestyle  #gymday  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitday  #balance  #stabilisation  #workoutmotivation  #workout  #hip  #pelvis  #dysfunctions  #exercise  #exercises  #personaltrainer  #personaltraining  #fittformuk  #sports  #training  #sportsrehab  #rehab  #sportstherapy 
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la pelvis por su parte inferior y que sostienen los órganos pélvicos para su correcto funcionamiento.
¿Por qué se debilita?
*Embarazo y parto
*Algunos deportes de impacto
*Estreñimiento
*Obesidad
*Patologías respiratorias crónicas
*Envejecimiento ¿Cuál son los síntomas?
*Incontinencia fecal o urinaria
*Prolapso *Dolor pélvico

EJERCICIOS:
1. Ponte sentada, tumbada o de pie.
2. Contrae tu suelo pélvico, como aguantando la orina durante 1 o 2 segundos.
3. Relaja durante otros 10segundos.
4. Alarga poco a poco la contracción hasta llegar a los 10 segundos.
5. Hazlo varias veces al día todos los días.

#salud #bienestar #mujer #pelvis #suelopelvico #ejercicio #cuerpo #recuperación
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la pelvis por su parte inferior y que sostienen los órganos pélvicos para su correcto funcionamiento. ¿Por qué se debilita? *Embarazo y parto *Algunos deportes de impacto *Estreñimiento *Obesidad *Patologías respiratorias crónicas *Envejecimiento ¿Cuál son los síntomas? *Incontinencia fecal o urinaria *Prolapso *Dolor pélvico EJERCICIOS: 1. Ponte sentada, tumbada o de pie. 2. Contrae tu suelo pélvico, como aguantando la orina durante 1 o 2 segundos. 3. Relaja durante otros 10segundos. 4. Alarga poco a poco la contracción hasta llegar a los 10 segundos. 5. Hazlo varias veces al día todos los días. #salud  #bienestar  #mujer  #pelvis  #suelopelvico  #ejercicio  #cuerpo  #recuperación 
Tired feet! No problem! Our reflexology massage pedicures will help #pedicure #reflexology #duluth #massage #spa #tired #stomach #sciatica #pelvis #kidneys #clean #detox
Today is the first Anatomy of Yoga Workshop, focusing on the legs and pelvis. 
#taigayoga #yoga #yellowknife #yogaanatomy #legs #pelvis
Kjøkkenbordet til en medisinstudent. Får sette meg i sofaen og spise.  #medicalstudent #anatomy #pelvis #kitchentable #medisinstudent #bekken
* Here is another photo that shows a part of my Elvis Presley and Merchandising Collection (Figures, Music-CDs, DVDs, Cups, T-Shirts etc.)!
* Hier ein weiteres Foto, dass ein Teil meiner Elvis Presley und Merchandising-Sammlung (Musik-CDs, DVDs, Figuren, Tassen, T-Shirts etc.) zeigt! 🎶 #Elvis #presley #elvispresley #elvisfan #elvispics #graceland #elvistheking #theking #pelvis #music #musik #memphis #love #cometmatti #elviscollection 🎶
Çin'de, karın ağrısı şikayetiyle hastaneye kaldırılan bir adamın içinden yılan balığı çıktı.
@muratkoc.ce paylaşım için teşekkürler.#radyoaktifkahramanlar#ct#yılanbalığı#hürriyet#pelvis#altabdomen
☕️🤰🏻✨💓
Stay strong, every part of you.
Keep it exercised, keep it healthy. 
Be magic 🖤
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(As seen from @rebecca_sassy_wilson2017)
#intuition#coffee#selfappreciate#pelvicfloor#pelvis#beyoutiful#witch#pagan
Anterior pelvic tilt. One of the most common limiters of running speed development. Many children develop this both from lifestyle (sitting) but also from a running style with long push-off. Many who suffers from an anterior pelvic tilt are often told they have weak abdominals, tight hip flexors... If this is the case the Internet is full of tips and a search on #anteriorpelvictilt gives lots of excercises. 
My experience is that APT can sometimes be fixed with reprogramming of the movement patterns. Getting the APT fixed will have a huge impact on your speed development. 📷 @testosteronenation 
#speed #sprint #running #pelvictilt #speeddevelopment #framåttippatbäcken #pelvis #runningtechnique #löpteknik #prehab #tracknation
Anterior pelvic tilt. One of the most common limiters of running speed development. Many children develop this both from lifestyle (sitting) but also from a running style with long push-off. Many who suffers from an anterior pelvic tilt are often told they have weak abdominals, tight hip flexors... If this is the case the Internet is full of tips and a search on #anteriorpelvictilt  gives lots of excercises. My experience is that APT can sometimes be fixed with reprogramming of the movement patterns. Getting the APT fixed will have a huge impact on your speed development. 📷 @testosteronenation #speed  #sprint  #running  #pelvictilt  #speeddevelopment  #framåttippatbäcken  #pelvis  #runningtechnique  #löpteknik  #prehab  #tracknation 
2017.11.18
'석가의 해부학 노트' 보고 따라 그리기!
오늘은 골반 앞뒤 그리기
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#석가의해부학노트 #골반 #그림연습 #해부학
#drawing#study #pelvis #anatomy #daily_sketch
Wall blocked handstand pop ups.  Learning to use my abs and control pelvic position at the top and during leg return to ground.  Taking out position change of my head and shoulders (which usually lead) and making them isometrically react against the wall forces my innards to do much more work then they are used to.

#handstand #wrist #mobility #eccentrics #abs #core #pelvis #manipulate #position #intent #space
Wall blocked handstand pop ups. Learning to use my abs and control pelvic position at the top and during leg return to ground. Taking out position change of my head and shoulders (which usually lead) and making them isometrically react against the wall forces my innards to do much more work then they are used to. #handstand  #wrist  #mobility  #eccentrics  #abs  #core  #pelvis  #manipulate  #position  #intent  #space 
hockey night in canada [physio edition] 🏒🥅🇨🇦😂 #Repost @mendphysionicole
・・・
here comes @dr.imac! 👨‍⚕️🙌🏻🏒perfect way to start my saturday morning learning from one of the best in the biz #hockeygold @rccssc #physio #sportsmedicine #alwayslearning 👩🏻‍💻
hockey night in canada [physio edition] 🏒🥅🇨🇦😂 #Repost  @mendphysionicole ・・・ here comes @dr.imac! 👨‍⚕️🙌🏻🏒perfect way to start my saturday morning learning from one of the best in the biz #hockeygold  @rccssc #physio  #sportsmedicine  #alwayslearning  👩🏻‍💻
In this video we work on restoring #rotation in the #pelvis.
↪↩
After using the last video to find out which side your #hips tend to rotate; we'll set up against an object like a door frame, or corner, emphasizing the rotation your hips rest in.
🚶
Starting with your weight in the back leg, lean forward into the support of your arm, and start to feel the weight transfer from your back leg to your hips.
✔
As you continue supporting through the arm to engage the #core make a full commitment to putting the weight in the front leg. From there you should feel your core maintain activation, as you use that stability to step your back leg through.
🏁
Finish by planting the back leg in front of you, and using the original front-support leg (that is now your back leg) to press into the ground behind you which should continue the rotation of your hips to the opposite side.
🔃
Take a few deep breaths while you're here to facilitate a #stretch, or reverse the action and perform it as #reps for a dynamic component.
👍✌👌
In this video we work on restoring #rotation  in the #pelvis . ↪↩ After using the last video to find out which side your #hips  tend to rotate; we'll set up against an object like a door frame, or corner, emphasizing the rotation your hips rest in. 🚶 Starting with your weight in the back leg, lean forward into the support of your arm, and start to feel the weight transfer from your back leg to your hips. ✔ As you continue supporting through the arm to engage the #core  make a full commitment to putting the weight in the front leg. From there you should feel your core maintain activation, as you use that stability to step your back leg through. 🏁 Finish by planting the back leg in front of you, and using the original front-support leg (that is now your back leg) to press into the ground behind you which should continue the rotation of your hips to the opposite side. 🔃 Take a few deep breaths while you're here to facilitate a #stretch , or reverse the action and perform it as #reps  for a dynamic component. 👍✌👌
Oujee! #buzz #neropatti #pelvis #voitto #lauantaihuumaa #sadepäivä enemmän kuin moraalinenvoittaja 😉
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか? シリーズパート161
 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑)
OKなかたのみ写真アップさせて頂いてます
#バリニーズマッサージ の90分コース に来てくれました(^人^)
右before right 
左massage after left 👀
わかりずらいかなぁ、、、上半身が#曲がってる ように見えました😱
いろいろ均一になったかな🙌
いろいろバランス良くなりましたぁー 
疲れ 冷え 浮腫み ストレス
#アロママッサージ もスピリチュアルアロマテラピー もオススメです
⚠  #ダルい はずだし、#疲れが取れない #寝れない  寝ても疲れがとれない 
いろいろ スッキリ リフレッシュ
ねじれると#冷える し#垂れる し、変なところに肉ついてしまう…
痩せない原因
#リラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い
マッサージ #柏 #骨盤矯正 #産後 も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ マッサージ アロマテラピー #コルギ #タイ古式マッサージ #足圧 
#ぶらんぴじゃっと  #ダイエット 👊😆🎵 #bulanpijat #aromatherapy #Ass #Thaimassage relaxationtime #massage #diet #pelvis HerbalBall
#ตอกเส้น #thaimassage 
ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓
http://bulanpijat.vpweb.jp/
千葉県柏市明原1-1-14-1F
04-7151-9022
施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩
bulan.pijat@jcom.home.ne.jp 
メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります
m(__)m
アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール、アクセサリー雑貨販売のお店
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか ? シリーズパート161 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑) OKなかたのみ写真アップさせて頂いてます #バリニーズマッサージ  の90分コース に来てくれました(^人^) 右before right 左massage after left 👀 わかりずらいかなぁ、、、上半身が#曲がってる  ように見えました😱 いろいろ均一になったかな🙌 いろいろバランス良くなりましたぁー 疲れ 冷え 浮腫み ストレス #アロママッサージ  もスピリチュアルアロマテラピー もオススメです ⚠ #ダルい  はずだし、#疲れが取れない  #寝れない  寝ても疲れがとれない いろいろ スッキリ リフレッシュ ねじれると#冷える  し#垂れる  し、変なところに肉ついてしまう… 痩せない原因 #リラックス  して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い マッサージ #柏  #骨盤矯正  #産後  も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ  マッサージ アロマテラピー #コルギ  #タイ古式マッサージ  #足圧  #ぶらんぴじゃっと  #ダイエット  👊😆🎵 #bulanpijat  #aromatherapy  #Ass  #Thaimassage  relaxationtime #massage  #diet  #pelvis  HerbalBall #ตอกเส ้น #thaimassage  ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓ http://bulanpijat.vpweb.jp/ 千葉県柏市明原1-1-14-1F 04-7151-9022 施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩ bulan.pijat@jcom.home.ne.jp メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります m(__)m アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール、アクセサリー雑貨販売のお店
THIS! 🙌🏽 #Repost @bodywise_birthwise (@get_repost)
・・・
💫💫💫
Squatting for birth! The difference between these two squats can be the difference between tearing in birth or maintaining an intact perineum! In the first photo, knees are way higher than the hips and coming forward over the toes. Notice how the lower back rounds, causing the sacrum to pull forward, decreasing space for the baby to move through in the pelvis. Photo two has knees almost in line with the hips and behind the toes and sacrum is elevated, low back elongated. This makes for more space for the baby to move through and pulls back the perineum. Adjust your prenatal yoga practice to build strong legs through squats that prepare the body for labour and birth 💫.
.
Repost @blossomingbelliesbirth
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#birthwisdom #birthmovements #birthpositions #activebirth #yogaforbirth #prenatalyoga #builttobirth #empoweredbirth #healthybirth #moveyourbody #creatingspace #pelvis #sacrum #squat #bodywisebirthwise
THIS! 🙌🏽 #Repost  @bodywise_birthwise (@get_repost) ・・・ 💫💫💫 Squatting for birth! The difference between these two squats can be the difference between tearing in birth or maintaining an intact perineum! In the first photo, knees are way higher than the hips and coming forward over the toes. Notice how the lower back rounds, causing the sacrum to pull forward, decreasing space for the baby to move through in the pelvis. Photo two has knees almost in line with the hips and behind the toes and sacrum is elevated, low back elongated. This makes for more space for the baby to move through and pulls back the perineum. Adjust your prenatal yoga practice to build strong legs through squats that prepare the body for labour and birth 💫. . Repost @blossomingbelliesbirth . . #birthwisdom  #birthmovements  #birthpositions  #activebirth  #yogaforbirth  #prenatalyoga  #builttobirth  #empoweredbirth  #healthybirth  #moveyourbody  #creatingspace  #pelvis  #sacrum  #squat  #bodywisebirthwise 
Stretching and lengthening your way into the weekend with Lucy at 10.45am here @brightonnaturalhealthcentre 💛#brightonnaturalhealthcentre #weekends #stretch #lengthen #Repost @mpyogis (@get_repost)
・・・
Join us @brightonnaturalhealthcentre this morning for our #hathayoga class. Today we will be looking at #poses for your #pelvis. How to find that pelvic tilt along with postures to help stretch tight #hamstrings so we can go deeper into our #forwardfold. #supportedbridgepose #bridgepose #setubandhasana #yoga #yogabrighton #brighton #yogastudio #yogauk
Stretching and lengthening your way into the weekend with Lucy at 10.45am here @brightonnaturalhealthcentre 💛#brightonnaturalhealthcentre  #weekends  #stretch  #lengthen  #Repost  @mpyogis (@get_repost) ・・・ Join us @brightonnaturalhealthcentre this morning for our #hathayoga  class. Today we will be looking at #poses  for your #pelvis . How to find that pelvic tilt along with postures to help stretch tight #hamstrings  so we can go deeper into our #forwardfold . #supportedbridgepose  #bridgepose  #setubandhasana  #yoga  #yogabrighton  #brighton  #yogastudio  #yogauk 
(English⬇)Alle #Mütter unter euch kennen bereits die dritte Schleuse. Sie heißt #Mulabandha, #Wurzelschleuse.

Wer jemals #Beckenbodenübungen im Rückbildungskurs gemacht hat, ist mit dieser Schleuse vertraut. Und somit sind wir auch schon bei ihrer Wirkweise. Beckenboden und #Wurzelschleuse sorgen dafür dass wir #stolz und #stark in unserer Mitte sind. Sie halten die inneren Organe an ihrem Platz. Wenn ihr #Yoga Übung macht, bei denen es um #Stabilität und #Balance geht, werdet ihr Mula Bandha ganz automatisch anspannen. Aber auch wenn ihr den Wasserkasten aus dem Regal im Supermarkt hebt, braucht ihr Mula Bandha. Um diese Körperschleuse zu aktivieren, spannt jetzt zuerst die Muskeln um den Anus an, dann eure Sexualorgane und als letztes die unteren Bauchmuskeln.

Ihr könnt es einfach einmal versuchen. Spannt alle drei Körperschleusen nacheinander an. Dann habt ihr nach der Kundalini Anatomie #Mahabandha, das große Band, angespannt. Ihr werdet einen Unterschied in Eurer Aufrichtung merken. Wenn ihr durch den Tag geht und euch immer mal wieder daran erinnert, diese Punkte zu aktivieren, werdet Ihr merken wie ihr euch ganz automatisch gut und kraftvoll und gleichzeitig konzentriert bei euch selbst wiederfindet. 🙏🙏🙏🙏🙏 The third lock is Mula Bandha, it's also called the #rootlock. all mamas know this lock. If you have had a baby, you will have to give it some more attention. But you need it whether you are a woman or a man, it's about your #pelvis. The pelvis is holding all organs at their place and for sure, if your pelvis had the task to hold a baby, then it was quite challenged. So you have to take care of it. And it helps you to stand straight up, to lift heavy weights, to carry around your child all day. You apply it through first activating amd lift the muscels  around your anus, then your sexual organs, then your lower belly muscles. You will feel that your body is activated and you feel proud and strong. 
Applying all three locks is called Maha Bandha. Play with it, during your day and in your yoga practice. You will walk, talk and feel differently.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 #yogalehrerin #Kundalini #göttingen #yogijulia #mamasstärkenmamas #camelpose
(English⬇)Alle #Mütter  unter euch kennen bereits die dritte Schleuse. Sie heißt #Mulabandha , #Wurzelschleuse . Wer jemals #Beckenbodenübungen  im Rückbildungskurs gemacht hat, ist mit dieser Schleuse vertraut. Und somit sind wir auch schon bei ihrer Wirkweise. Beckenboden und #Wurzelschleuse  sorgen dafür dass wir #stolz  und #stark  in unserer Mitte sind. Sie halten die inneren Organe an ihrem Platz. Wenn ihr #Yoga  Übung macht, bei denen es um #Stabilität  und #Balance  geht, werdet ihr Mula Bandha ganz automatisch anspannen. Aber auch wenn ihr den Wasserkasten aus dem Regal im Supermarkt hebt, braucht ihr Mula Bandha. Um diese Körperschleuse zu aktivieren, spannt jetzt zuerst die Muskeln um den Anus an, dann eure Sexualorgane und als letztes die unteren Bauchmuskeln. Ihr könnt es einfach einmal versuchen. Spannt alle drei Körperschleusen nacheinander an. Dann habt ihr nach der Kundalini Anatomie #Mahabandha , das große Band, angespannt. Ihr werdet einen Unterschied in Eurer Aufrichtung merken. Wenn ihr durch den Tag geht und euch immer mal wieder daran erinnert, diese Punkte zu aktivieren, werdet Ihr merken wie ihr euch ganz automatisch gut und kraftvoll und gleichzeitig konzentriert bei euch selbst wiederfindet. 🙏🙏🙏🙏🙏 The third lock is Mula Bandha, it's also called the #rootlock . all mamas know this lock. If you have had a baby, you will have to give it some more attention. But you need it whether you are a woman or a man, it's about your #pelvis . The pelvis is holding all organs at their place and for sure, if your pelvis had the task to hold a baby, then it was quite challenged. So you have to take care of it. And it helps you to stand straight up, to lift heavy weights, to carry around your child all day. You apply it through first activating amd lift the muscels around your anus, then your sexual organs, then your lower belly muscles. You will feel that your body is activated and you feel proud and strong. Applying all three locks is called Maha Bandha. Play with it, during your day and in your yoga practice. You will walk, talk and feel differently.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 #yogalehrerin  #Kundalini  #göttingen  #yogijulia  #mamasstärkenmamas  #camelpose 
Join us @brightonnaturalhealthcentre this morning for our #hathayoga class. Today we will be looking at #poses for your #pelvis. How to find that pelvic tilt along with postures to help stretch tight #hamstrings so we can go deeper into our #forwardfold. #supportedbridgepose #bridgepose #setubandhasana #yoga #yogabrighton #brighton #yogastudio #yogauk
Treating a pelvic fracture 
#medic #pelvis #getlostsailing #putyourphonedown
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか? シリーズパート160
 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑)
#バリニーズマッサージ の90分コース に来てくれました(^人^)
右before right 
左massage after left 👀
私の歳の倍の大先輩が来てくれました🙇#腰痛 があったようで 右お尻も高くなってました😨
#お尻 もキレイなアーチに🎵
いろいろ均一になったかな🙌
いろいろバランス良くなりましたぁー 
疲れ 冷え 浮腫み ストレス
#アロママッサージ もスピリチュアルアロマテラピー もオススメです
⚠  #ダルい はずだし、#疲れが取れない #寝れない  寝ても疲れがとれない 
いろいろ スッキリ リフレッシュ
お尻が固いと#冷える し#垂れる し、変なところに肉ついてしまう…
痩せない原因
#プリけつ になりましたー❤
#リラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い
マッサージ #柏 #骨盤矯正 #産後 も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ マッサージ アロマテラピー #コルギ #タイ古式マッサージ #足圧 
#ぶらんぴじゃっと  #ダイエット 👊😆🎵 #bulanpijat #aromatherapy #Ass #Thaimassage relaxationtime #massage #diet #pelvis HerbalBall
#ตอกเส้น #thaimassage 
ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓
http://bulanpijat.vpweb.jp/
千葉県柏市明原1-1-14-1F
04-7151-9022
施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩
bulan.pijat@jcom.home.ne.jp 
メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります
m(__)m
アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール、アクセサリー雑貨販売のお店
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか ? シリーズパート160 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑) #バリニーズマッサージ  の90分コース に来てくれました(^人^) 右before right 左massage after left 👀 私の歳の倍の大先輩が来てくれました🙇#腰痛  があったようで 右お尻も高くなってました😨 #お尻  もキレイなアーチに🎵 いろいろ均一になったかな🙌 いろいろバランス良くなりましたぁー 疲れ 冷え 浮腫み ストレス #アロママッサージ  もスピリチュアルアロマテラピー もオススメです ⚠ #ダルい  はずだし、#疲れが取れない  #寝れない  寝ても疲れがとれない いろいろ スッキリ リフレッシュ お尻が固いと#冷える  し#垂れる  し、変なところに肉ついてしまう… 痩せない原因 #プリけつ  になりましたー❤ #リラックス  して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い マッサージ #柏  #骨盤矯正  #産後  も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ  マッサージ アロマテラピー #コルギ  #タイ古式マッサージ  #足圧  #ぶらんぴじゃっと  #ダイエット  👊😆🎵 #bulanpijat  #aromatherapy  #Ass  #Thaimassage  relaxationtime #massage  #diet  #pelvis  HerbalBall #ตอกเส ้น #thaimassage  ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓ http://bulanpijat.vpweb.jp/ 千葉県柏市明原1-1-14-1F 04-7151-9022 施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩ bulan.pijat@jcom.home.ne.jp メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります m(__)m アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール、アクセサリー雑貨販売のお店
Challenging my hip flexor flexibility and back extension. Find that left side is so much harder. Pretty sure a clock-wise pelvic rotation is going on 😐. Some more work to add on my list...
Challenging my hip flexor flexibility and back extension. Find that left side is so much harder. Pretty sure a clock-wise pelvic rotation is going on 😐. Some more work to add on my list...
This guy was auctioned at the #soniasotomayor Great Gathering tonight!

#art #fineart #painting #oilpainting #pelvis #hexagon #humans #humanity #entropy #inthistogether #blue #green #anatomy
Me encantan las Venuses antiguas, como la Venus de Lausel o la Venus de MIllendorf. Una de las razones es que las dibujan con sus VULVAS a la vista 😊 
A las mujeres se nos entregó el privilegio de ser guardianas de la vida. En nuestro cuerpo llevamos un templo y conocerlo resulta imprescindible.... nuestra pelvis. sus órganos, músculos, funciones... ¿Conoces tu pelvis? 
La pelvis tiene un mundo interno, otro externo y otro energético. Es el gran centro organizador del cuerpo y en ella  se aloja el hara o el dantién, dadores de energía, vida e impulso vital. ¿Conoces tu energía pélvica? ¿La has cultivado conscientemente?

Los músculos del piso pélvico son hermosos, fuertes, vitales y preponderantes en nuestra salud, placer y quehacer.... ¿Los conoces? ¿Entiendes el poder que tienen y que está alojado en tu interior?

Para hablar de estas preguntas y sus respuestas y mucho más, quiero invitarte a mi TALLER DE VERANO de piso pélvico, pompoir y energía femenina, desde el 2 al 26 de enero, martes y jueves de 20:40 a 21:40 hrs. Inscripciones y detalles en marwachile@gmail.com y en www.marwa.cl 💖🌺
Me encantan las Venuses antiguas, como la Venus de Lausel o la Venus de MIllendorf. Una de las razones es que las dibujan con sus VULVAS a la vista 😊 A las mujeres se nos entregó el privilegio de ser guardianas de la vida. En nuestro cuerpo llevamos un templo y conocerlo resulta imprescindible.... nuestra pelvis. sus órganos, músculos, funciones... ¿Conoces tu pelvis? La pelvis tiene un mundo interno, otro externo y otro energético. Es el gran centro organizador del cuerpo y en ella  se aloja el hara o el dantién, dadores de energía, vida e impulso vital. ¿Conoces tu energía pélvica? ¿La has cultivado conscientemente? Los músculos del piso pélvico son hermosos, fuertes, vitales y preponderantes en nuestra salud, placer y quehacer.... ¿Los conoces? ¿Entiendes el poder que tienen y que está alojado en tu interior? Para hablar de estas preguntas y sus respuestas y mucho más, quiero invitarte a mi TALLER DE VERANO de piso pélvico, pompoir y energía femenina, desde el 2 al 26 de enero, martes y jueves de 20:40 a 21:40 hrs. Inscripciones y detalles en marwachile@gmail.com y en www.marwa.cl 💖🌺
今日は骨盤ヨガを担当させてもらいました。
ご参加ありがとうございます😊

疲れが溜まったり姿勢のくせが出やすかったりする背中もほぐし、その下にある骨盤への負担を軽く。

#yoga #yogainstructor #yogateacher #yogi #yogagirl #instayoga #instabeauty #pelvis #bodymake #training #exercise #diet #yogawear #morning #ヨガインストラクター #ヨガ #骨盤矯正 #骨盤 #骨盤調整 #トレーニング #ボディメイク #エクササイズ #ダイエット #ワークアウト #背中 #ほぐし #朝 #朝活 #千葉
今日は骨盤ヨガを担当させてもらいました。 ご参加ありがとうございます😊 疲れが溜まったり姿勢のくせが出やすかったりする背中もほぐし、その下にある骨盤への負担を軽く。 #yoga  #yogainstructor  #yogateacher  #yogi  #yogagirl  #instayoga  #instabeauty  #pelvis  #bodymake  #training  #exercise  #diet  #yogawear  #morning  #ヨガインストラクター  #ヨガ  #骨盤矯正  #骨盤  #骨盤調整  #トレーニング  #ボディメイク  #エクササイズ  #ダイエット  #ワークアウト  #背中  #ほぐし  #朝  #朝活  #千葉 
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〜instructor紹介〜
[Sonoko].
ピラティス、マタニティピラティス、ママピラティス担当
動画では真面目にピラティスやってますが、レッスンでは笑いをメインにやっていきたいなと思っています⚡️🎄
笑いに欲してる方、楽しくエクササイズしませんか?
是非皆さんお待ちしております🙏
※こちら別スタジオとなります💡
#studiosapo#大阪#堀江#四ツ橋#堀江ヨガスタジオ #pilates#yoga#pelvis#excersice#ピラティス#ヨガ#骨盤矯正#キッズヨガ#キッズクラス#マタニティピラティス#マタニティヨガ#産後ヨガ#産後ピラティス#ダイエット#子連れヨガ#子連れピラティス
. 〜instructor紹介〜 [Sonoko]. ピラティス、マタニティピラティス、ママピラティス担当 動画では真面目にピラティスやってますが、レッスンでは笑いをメインにやっていきたいなと思っています⚡️🎄 笑いに欲してる方、楽しくエクササイズしませんか? 是非皆さんお待ちしております🙏 ※こちら別スタジオとなります💡 #studiosapo #大阪 #堀江 #四ツ橋 #堀江ヨガスタジオ  #pilates #yoga #pelvis #excersice #ピラティス #ヨガ #骨盤矯正 #キッズヨガ #キッズクラス #マタニティピラティス #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ピラティス #ダイエット #子連れヨガ #子連れピラティス 
Friday be like..😛
Me & Jenn @gallerygirlsla had a great time  w/ the wonderful student artist's at Cal Arts this week! They had a private screening of the Disney/ Pixar's COCO, and asked if we could throw something together for the class in the spirit of film. 💕🎥💀Looking forward to seeing the movie with my family when it comes out! 🎶The soundtrack is great!  Hand painted dress by master of all @thestuffwhisperer🎨 #calarts #illustration #animation #art #artschool #skeleton #bones #pelvis #handpainteddress #moveslikejagger #acrilicpaint #artistmodel #coffee #espresso #latte #dirtychai #rootbeer #h20 #tgif #disney #pixar
Friday be like..😛 Me & Jenn @gallerygirlsla had a great time w/ the wonderful student artist's at Cal Arts this week! They had a private screening of the Disney/ Pixar's COCO, and asked if we could throw something together for the class in the spirit of film. 💕🎥💀Looking forward to seeing the movie with my family when it comes out! 🎶The soundtrack is great! Hand painted dress by master of all @thestuffwhisperer🎨 #calarts  #illustration  #animation  #art  #artschool  #skeleton  #bones  #pelvis  #handpainteddress  #moveslikejagger  #acrilicpaint  #artistmodel  #coffee  #espresso  #latte  #dirtychai  #rootbeer  #h20  #tgif  #disney  #pixar 
12/1 四つ橋駅徒歩すぐ堀江公園横にピラティス、ヨガスタジオがOPEN します!
諸事情により看板等の広告がだせないんですがこのレトロ寿司ビルの3階です。どうぞ皆さんよろしくお願い致します。こう見えて中は広いんですよ~❗ 中の写真は近日公開👍
follow me!! @studiosapo

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12/1 四つ橋駅徒歩すぐ堀江公園横にピラティス、ヨガスタジオがOPEN します! 諸事情により看板等の広告がだせないんですがこのレトロ寿司ビルの3階です。どうぞ皆さんよろしくお願い致します。こう見えて中は広いんですよ~❗ 中の写真は近日公開👍 follow me!! @studiosapo #studiosapo #opensoon  #japan #osaka #horie #大阪 #堀江 #四ツ橋 #ヨガ #ピラティス #筋膜 #骨盤 #子連れ #子連れヨガ  #子連れピラティス #マタニティヨガ #マタニティピラティス #産後ヨガ #産後ピラティス #堀江ヨガスタジオ #ダイエット #穴場 #隠れ家 #yoga #pilates #kidokids #pelvis #studio #excercise #bodymake 
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Why I built the belt squat in the first place!!!! Back is re aligned now training around the issue!!! Without this machine squat would be dangerous or perhaps impossible l!!! Now I can keep my legs big and strong and my back actually feels better and restored!!! www.wenningstrength.com #squats #squat #wenning #beltsquat #beltsquats #legs #hips #pelvis #lumbar #lowback #hamstrings
🥀🌹🥀 thanks @boso_bear  for the board and stickers uses! @santacruzskateboards  #skateboard #skateboardart #paint #rose #stickers #skeleton #ribcage #ribs #pelvis #thorns #wheels #skate #decals #Art #artistsoninstagram #doubleifriday #defect #coffin #museumofdeath #stainedglass #creature #la #losangeles #collage #painting
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Como o fim de semana vai ser prolongado, preparei pra vocês uma série com as pernas no cadilac. Exercício que além de lindo, exige muito controle e consciência corporal. Fortalece, principalmemte, glúteo máximo, isquiotibiais e paravertebrais.

Você já conhece o método pilates? 
De quais exercícios gosta mais?

Deixe sugestões aqui nos comentários
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... ou agende uma eula experimental 😉

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Como o fim de semana vai ser prolongado, preparei pra vocês uma série com as pernas no cadilac. Exercício que além de lindo, exige muito controle e consciência corporal. Fortalece, principalmemte, glúteo máximo, isquiotibiais e paravertebrais. Você já conhece o método pilates? De quais exercícios gosta mais? Deixe sugestões aqui nos comentários 👇👇👇👇👇 ... ou agende uma eula experimental 😉 #vempropilates  #pilatesbrasil  #pilateslovers  #pilatesfitness  #isquios  #gluteos  #paravertebrais  #fisioterapia  #fisiopelvica  #pelvis  #pelvicfloorhealth  #corepilates  #assoalhopelvico  #vidaativa  #mexase  #façapilates  #darçoneplens