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#pelvis medias

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¿Qué es el dolor articular?

El dolor articular afecta a distintas zonas del cuerpo, como los dedos de manos y pies, las muñecas o las rodillas, y suele ir unido a rigidez, dolor a la palpación e inflamación. El dolor articular, la artritis o la artrosis (la forma más frecuente de artritis) puede ir acompañado de inflamación de una o más articulaciones y se produce de distintas maneras. Por ejemplo, en la artrosis, el cartílago de la articulación (el tejido esponjoso que protege las articulaciones) se deteriora, y su capacidad para regenerarse es limitada, lo que produce una pérdida de cartílago con el tiempo. Como resultado, los huesos desprotegidos se rozan uno contra otro y producen inflamación, dolor y protuberancias óseas en la articulación, provocando así rigidez y dificultad de movimiento.

www.clinicadeldolorcibao.com

#doctora #unionmedica #santiagodeloscaballeros #cibao #santiagord #republicadominicana #dominicanrepublic #cuidadospaliativos #Dolor #DolorCronico #ClinicaUnionMedica #columnavertebral #dolordecolumna #cuello #espalda #tobillos #Cadera #DolorNeuropatico #Bloqueo #Caderas #Piriforme #ManejodelDolor #Anestesiologo #Pelvis #LibredeDolor
¿Qué es el dolor articular? El dolor articular afecta a distintas zonas del cuerpo, como los dedos de manos y pies, las muñecas o las rodillas, y suele ir unido a rigidez, dolor a la palpación e inflamación. El dolor articular, la artritis o la artrosis (la forma más frecuente de artritis) puede ir acompañado de inflamación de una o más articulaciones y se produce de distintas maneras. Por ejemplo, en la artrosis, el cartílago de la articulación (el tejido esponjoso que protege las articulaciones) se deteriora, y su capacidad para regenerarse es limitada, lo que produce una pérdida de cartílago con el tiempo. Como resultado, los huesos desprotegidos se rozan uno contra otro y producen inflamación, dolor y protuberancias óseas en la articulación, provocando así rigidez y dificultad de movimiento. www.clinicadeldolorcibao.com #doctora  #unionmedica  #santiagodeloscaballeros  #cibao  #santiagord  #republicadominicana  #dominicanrepublic  #cuidadospaliativos  #Dolor  #DolorCronico  #ClinicaUnionMedica  #columnavertebral  #dolordecolumna  #cuello  #espalda  #tobillos  #Cadera  #DolorNeuropatico  #Bloqueo  #Caderas  #Piriforme  #ManejodelDolor  #Anestesiologo  #Pelvis  #LibredeDolor 
This image is not reversed! 
Just me doing a drill to mobilise posterior hip capsule. 
This exercise helps one to orientate the pelvis internally on the stance leg during gait. An essential requirement for normal movement. 
#humanmovement #gait #running #hip #pelvis #exercisephysiology #training #biomechanics
Did you know the "dead pidgeon pose"?! 😂 This akward pose is great for a lower body warm-up and stretching but also as a meditation itself, due to its deeply relaxation side-effect. Just include it in your workout 😉 #wellbeing_squad #healthbuilder #yoga #yogi #yogalife #yogamood #instayoga #igersyoga #stretching #stretch #hips #pelvis #legs #pidgeon #pigeon #deadpigeon #deadpigeonpose
A little pelvic study for yous 
#sketch #drawing #bones #pelvis #anatomy #graphite #shading
@dr.berna.hp -  Her kadının vücut tipi farklıdır. Bu genellikle kemik çatı yapısını da belirler🤔🤔Normal Doğum için en elverişli çatı yapısı jinekoid pelviste yani geniş kalçalı kadınlarda bulunur😉Öyleyse kalçam geniş diye üzülmeyin hatta gurur duyun💪💪 Ne demişler yemeğin salçalısı, kadının....#doğum #kadın .
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#pelvis #doktor #sezaryendogum #csection #drbernahp #maltepekadindogum #hamile #gebe #gebelik #pregnancy #motherandson #motheranddaughter #normaldogum #dogaldogum #jinekolog #preterm #baby
@dr.berna.hp - Her kadının vücut tipi farklıdır. Bu genellikle kemik çatı yapısını da belirler🤔🤔Normal Doğum için en elverişli çatı yapısı jinekoid pelviste yani geniş kalçalı kadınlarda bulunur😉Öyleyse kalçam geniş diye üzülmeyin hatta gurur duyun💪💪 Ne demişler yemeğin salçalısı, kadının....#doğum  #kadın  . . . #pelvis  #doktor  #sezaryendogum  #csection  #drbernahp  #maltepekadindogum  #hamile  #gebe  #gebelik  #pregnancy  #motherandson  #motheranddaughter  #normaldogum  #dogaldogum  #jinekolog  #preterm  #baby 
Like #cowgirls 🎶
Durante mi entrenamiento de hoy con @samibuonassisi en posición #horsefront trabajando #innertights en conjunto con los #abs y la #pelvis en #retroversion para podernos mantener allí 😅mientras nos movemos con la fuerza de los brazos, primero en #aratro después en #openwindows y #biceps 💪🏻Es fundamental mantener muy activo el abdominal 🔥
✌🏽❤️#pilates
💡 Pelvis like butterfly
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#body #anatomy #human #butterfly #twins #pelvis #chefigata
I remembered the deadline wrong so now I've got two days to push these further
So excited 😁

#actionanalysis #humananatomy #skull #pelvis #ribcage #assignment #wip
The spleen is derived from the mesoderm, but is supplied by the...? 😃
The spleen is derived from the mesoderm, but is supplied by the...? 😃
Female Pelvis Anatomy. Updating some of my old obs and gynae notes. What other topics would you like to see? #medics #medstudent #medicine #anatomy #pelvis #obsandgynae #gynae #obstetricsandgynaecology #illustration #notes #learning #revision #medizzy
READ ALL. Available now @wastelandpinco 
Trying something different with this one. We're looking to get into more original ideas opposed to the movie/TV shows we've been putting out. That being said we will still be putting them out but also adding in our original art as well. We're all fans of art so we're trying to share our love with you guys. We appreciate and love all of you. 
#wastelandpinco #enamelpins #pin #pingamestrong #pinstagram #pinsofinstagram #pins #enamelpin #lapelpin #pingame #butterfly #pelvis #anatomy
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Están los 'dolores' que la vida trae por desgaste natural en zonas como rodillas, cintura y cuello. 
Estos obedecen a muchos factores, sería liviano de mi parte pretender abarcarlos; pero hay una diferencia abismal entre quienes entrenan o usan 'bien' el cuerpo en sus acciones diarias o son flacos. 
Hoy me detengo en la lumbalgia. Eso de que 'la panza es lo de menos no es tan así'. La importancia de la musculatura abdominal en el sosten va bastante más allá de la cuestión estética; ya que junto al fortalecimiento y elongación espinal y una #adecuada #colocación de la #pelvis constituye el remedio de rescate de ese dolor.

En ese sentido las personas que no tienen 'pancita' la pasan peor, porque no se sienten con la obligación de hacer abdominales. Este esfuerzo junto al espinal es la base fundamental de cualquier entrenamiento al funcionar a modo de comodín, contrarrestando el dolor al evitar el aplastamiento, o pinzamiento, o demás defectos causantes.

Prevenir, ejercitar, salir de la vagancia para hacer algo por uno mismo es mi mejor consejo.

Mejor flaco, pero si gordo mucho mejor con músculos.
Están los 'dolores' que la vida trae por desgaste natural en zonas como rodillas, cintura y cuello. Estos obedecen a muchos factores, sería liviano de mi parte pretender abarcarlos; pero hay una diferencia abismal entre quienes entrenan o usan 'bien' el cuerpo en sus acciones diarias o son flacos. Hoy me detengo en la lumbalgia. Eso de que 'la panza es lo de menos no es tan así'. La importancia de la musculatura abdominal en el sosten va bastante más allá de la cuestión estética; ya que junto al fortalecimiento y elongación espinal y una #adecuada  #colocación  de la #pelvis  constituye el remedio de rescate de ese dolor. En ese sentido las personas que no tienen 'pancita' la pasan peor, porque no se sienten con la obligación de hacer abdominales. Este esfuerzo junto al espinal es la base fundamental de cualquier entrenamiento al funcionar a modo de comodín, contrarrestando el dolor al evitar el aplastamiento, o pinzamiento, o demás defectos causantes. Prevenir, ejercitar, salir de la vagancia para hacer algo por uno mismo es mi mejor consejo. Mejor flaco, pero si gordo mucho mejor con músculos.
⚫️⏹⏹ Back pain caused by head forward posture ⏹⏹⚫️
🔴
Low-Back Pain can develop from Head forward posture.  When the head is to far out in front of the body your low back muscles have to contract & stabilize your body from falling forward. This posture can be reverse with the correct exercise & tissue therapy. ↘️. 1️⃣. Stretch Chest 3x day. 
2️⃣. Stretch front neck 3x day. 
3️⃣. Strengthen upper back. 
4️⃣. Strengthen core. 
5️⃣. Get Out of that sitting position often!!! ⏹⏹⏹. 🔴. www.perfitfitness.com
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⚫️⏹⏹ Back pain caused by head forward posture ⏹⏹⚫️ 🔴 Low-Back Pain can develop from Head forward posture. When the head is to far out in front of the body your low back muscles have to contract & stabilize your body from falling forward. This posture can be reverse with the correct exercise & tissue therapy. ↘️. 1️⃣. Stretch Chest 3x day. 2️⃣. Stretch front neck 3x day. 3️⃣. Strengthen upper back. 4️⃣. Strengthen core. 5️⃣. Get Out of that sitting position often!!! ⏹⏹⏹. 🔴. www.perfitfitness.com . 🔴.
DEPILACIÓN DEFINITIVA LÁSER SOPRANO SPEED 
Viernes 19 de enero
TURNOS POR PRIVADO
ÚLTIMO TURNO
#PIELSUAVE #DEFINITIVA #HOMBRES #PALERMO #MUJERES #LÁSER #AXILA #PECHOS #AXILA #piernas #cavado #láser #espalda #abdomen #bozo #barba #brazos #hombros #pelvis
Übungen aus der Reha, die dem Spieler helfen wieder auf den Platz ⚽️ zurückzukehren:
➡️Dynamische Lunges mit Slides auf labilder Unterlage, für dynamische Beinachsenstabilität. ➡️Step-Up auf Kasten mit Gewichten zum Quadricepstraining mit Beckenkontrolle. 
Exercises from the rehab to help this guy to get back on the pitch ⚽️
➡️dynamic lunge with slides ➡️step-up with weights

#physiotherapie #sportphysiotherapie #physio #rta #reha #training #fussball #stabilität #beinachse #propriozeption #becken #quadriceps #physiotherapy #sportsphysiotherapy #returntosport #rehab #exercise #football #soccer #sport #slides #stepup #lunge #stability #agility #pelvis #pk_physio
Übungen aus der Reha, die dem Spieler helfen wieder auf den Platz ⚽️ zurückzukehren: ➡️Dynamische Lunges mit Slides auf labilder Unterlage, für dynamische Beinachsenstabilität. ➡️Step-Up auf Kasten mit Gewichten zum Quadricepstraining mit Beckenkontrolle. Exercises from the rehab to help this guy to get back on the pitch ⚽️ ➡️dynamic lunge with slides ➡️step-up with weights #physiotherapie  #sportphysiotherapie  #physio  #rta  #reha  #training  #fussball  #stabilität  #beinachse  #propriozeption  #becken  #quadriceps  #physiotherapy  #sportsphysiotherapy  #returntosport  #rehab  #exercise  #football  #soccer  #sport  #slides  #stepup  #lunge  #stability  #agility  #pelvis  #pk_physio 
Injuries. Everyone gets them and they can be a major setback in your training. However, it’s less about how you got the injury but more how you deal with it and move on from it. 
Whether you’re deadlifting 200kg or picking up a sock, you can gain yourself a very painful and crippling injury.  Lower back injuries are very common but did you know that over half of ‘lower back’ injuries are actually GLUTEUS MEDIUS muscle spasms/entrapment.

This is where the glute medius (a glute muscle which attaches to the iliac crest, a bone in the pelvic structure) comes under a particular type of strain and spasms or traps itself, causing what feels like lower back pain. 
The best way to alleviate the pain and reset the muscle is to perform a variation of different glute exercises while applying pressure to the area causing the pain. Following this, you would need to strengthen this muscle to avoid further injury by performing strength exercises such as sack walks and lying side leg raises. 
For more information and detail on this subject, contact me on either Instagram, Facebook, email or you can ask me for my number.

#personaltrainer #shapept #getit #discoveryourshape #pt #injury #muscles #rehab #exercise #pelvis #fitness #fitfam #shape #gluteworkout
Injuries. Everyone gets them and they can be a major setback in your training. However, it’s less about how you got the injury but more how you deal with it and move on from it. Whether you’re deadlifting 200kg or picking up a sock, you can gain yourself a very painful and crippling injury. Lower back injuries are very common but did you know that over half of ‘lower back’ injuries are actually GLUTEUS MEDIUS muscle spasms/entrapment. This is where the glute medius (a glute muscle which attaches to the iliac crest, a bone in the pelvic structure) comes under a particular type of strain and spasms or traps itself, causing what feels like lower back pain. The best way to alleviate the pain and reset the muscle is to perform a variation of different glute exercises while applying pressure to the area causing the pain. Following this, you would need to strengthen this muscle to avoid further injury by performing strength exercises such as sack walks and lying side leg raises. For more information and detail on this subject, contact me on either Instagram, Facebook, email or you can ask me for my number. #personaltrainer  #shapept  #getit  #discoveryourshape  #pt  #injury  #muscles  #rehab  #exercise  #pelvis  #fitness  #fitfam  #shape  #gluteworkout 
Injuries. Everyone gets them and they can be a major setback in your training. However, it’s less about how you got the injury but more how you deal with it and move on from it. 
Whether you’re deadlifting 200kg or picking up a sock, you can gain yourself a very painful and crippling injury.  Lower back injuries are very common but did you know that over half of ‘lower back’ injuries are actually GLUTEUS MEDIUS muscle spasms/entrapment.

This is where the glute medius (a glute muscle which attaches to the iliac crest, a bone in the pelvic structure) comes under a particular type of strain and spasms or traps itself, causing what feels like lower back pain. 
The best way to alleviate the pain and reset the muscle is to perform a variation of different glute exercises while applying pressure to the area causing the pain. Following this, you would need to strengthen this muscle to avoid further injury by performing strength exercises such as sack walks and lying side leg raises. 
For more information and detail on this subject, contact me on either Instagram, Facebook, email or you can ask me for my number.

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Injuries. Everyone gets them and they can be a major setback in your training. However, it’s less about how you got the injury but more how you deal with it and move on from it. Whether you’re deadlifting 200kg or picking up a sock, you can gain yourself a very painful and crippling injury. Lower back injuries are very common but did you know that over half of ‘lower back’ injuries are actually GLUTEUS MEDIUS muscle spasms/entrapment. This is where the glute medius (a glute muscle which attaches to the iliac crest, a bone in the pelvic structure) comes under a particular type of strain and spasms or traps itself, causing what feels like lower back pain. The best way to alleviate the pain and reset the muscle is to perform a variation of different glute exercises while applying pressure to the area causing the pain. Following this, you would need to strengthen this muscle to avoid further injury by performing strength exercises such as sack walks and lying side leg raises. For more information and detail on this subject, contact me on either Instagram, Facebook, email or you can ask me for my number. #personaltrainer  #shapept  #getit  #discoveryourshape  #pt  #injury  #muscles  #rehab  #exercise  #pelvis  #fitness  #fitfam  #shape  #gluteworkout 
El #piramidal o piriforme es un #músculo situado en la #pelvis, en la parte profunda de la región glútea. Se origina en la cara anterior del sacro y se inserta en la cara superior del trocánter mayor del fémur. Es uno de los principales estabilizadores de la #cadera. 
La compresión del #nerviociatico por el músculo piramidal, produce una serie de #síntomas y signos, que son los que se conocen como síndrome del músculo piramidal. Es una afección bastante frecuente en el campo de la #actividadfísica y el #deporte. A veces se la conoce como síndrome del conductor, puesto que afecta con relativa frecuencia a los profesionales del volante y sus signos empeoran en posición sedente, por la compresión y estiramiento del ciático.

#traumatologia #fisioterapia #fisioterapeutas #fisioterapiacaracas #estamosaquiparati #cuerposanos #movimiento #rehabilitacion #cenfis_ve
El #piramidal  o piriforme es un #músculo  situado en la #pelvis , en la parte profunda de la región glútea. Se origina en la cara anterior del sacro y se inserta en la cara superior del trocánter mayor del fémur. Es uno de los principales estabilizadores de la #cadera . La compresión del #nerviociatico  por el músculo piramidal, produce una serie de #síntomas  y signos, que son los que se conocen como síndrome del músculo piramidal. Es una afección bastante frecuente en el campo de la #actividadfísica  y el #deporte . A veces se la conoce como síndrome del conductor, puesto que afecta con relativa frecuencia a los profesionales del volante y sus signos empeoran en posición sedente, por la compresión y estiramiento del ciático. #traumatologia  #fisioterapia  #fisioterapeutas  #fisioterapiacaracas  #estamosaquiparati  #cuerposanos  #movimiento  #rehabilitacion  #cenfis_ve 
Los ejercicios con rotación externa de cadera (pies mirando hacia fuera) nos ayudan a abrir el paso superior de la #pelvis para facilitar al #bebé el encajamiento. #fisioterapeuta #fisioterapiadelsuelopélvico #fisioterapiapelvica #fisioterapiapélvica #embarazo #gestación #facilitacióndelparto #partoenmovimiento #parirenmovimiento #canaldelparto #canaldelpart #lasalutdesantjust #osteovitae
The spine has the most amount of mechanoreceptors in the body. These are sensory organs that detect joint location and movement. This would imply that spinal motion and mechanics have a significant role to play in overall body movement and alignment. That being said, other areas of the body can also influence spinal biomechanics. For example a person can feel discomfort and lack of flexibility at the spine because the pelvis isn't 'functioning' optimally. Checking the sacroiliac joint when treating the spine is a good idea as too much or too little movement at this joint can cause an issue up the kinetic chain. 'Those who treat the site of pain are lost' - Karel Lewit 
#spine #pelvis #movement #biomechanics #massage #sportsmassage #exercise #rehab #physicaltherapy #sportstherapy #injury #spinerehab #yoga #yogi #pilates #dance #performance #franklinmethod #neuroplasticity #clinic #body #manualtherapy #physiotherapy #osteopathy #chiropractor #personaltraining #coach #spinalhealth #lowerback
The spine has the most amount of mechanoreceptors in the body. These are sensory organs that detect joint location and movement. This would imply that spinal motion and mechanics have a significant role to play in overall body movement and alignment. That being said, other areas of the body can also influence spinal biomechanics. For example a person can feel discomfort and lack of flexibility at the spine because the pelvis isn't 'functioning' optimally. Checking the sacroiliac joint when treating the spine is a good idea as too much or too little movement at this joint can cause an issue up the kinetic chain. 'Those who treat the site of pain are lost' - Karel Lewit #spine  #pelvis  #movement  #biomechanics  #massage  #sportsmassage  #exercise  #rehab  #physicaltherapy  #sportstherapy  #injury  #spinerehab  #yoga  #yogi  #pilates  #dance  #performance  #franklinmethod  #neuroplasticity  #clinic  #body  #manualtherapy  #physiotherapy  #osteopathy  #chiropractor  #personaltraining  #coach  #spinalhealth  #lowerback 
✔Tenisçi dirseği, kol kemiğinin lateral epikondiliti (dirseğin dış yüzeyindeki kemik çıkıntısı) üzerindeki ağrı ile ilgilidir. Burası ön kolunuzun sırtında yer alan bir çok tendonun yapışma noktasıdır. ✔Lateral epikondilit, tenisçi dirseğinin medikal terimidir. Tenisçi dirseği terimi ise sporcularda özellikle de tenis oyuncularında görülmesi nedeniyle ortaya çıkmıştır. ✔Tenisçi dirseği, tekrarlayıcı, zorlayıcı, ağır el işleri, bükücü hareketleri ve tekrarlayan kavramaları gerektiren işler ile uğraşan insanları sıklıkla etkilemektedir.

Yazının devamını www.fizyosaglık.com üzerinden erişebilirsiniz. 😉
✔Tenisçi dirseği, kol kemiğinin lateral epikondiliti (dirseğin dış yüzeyindeki kemik çıkıntısı) üzerindeki ağrı ile ilgilidir. Burası ön kolunuzun sırtında yer alan bir çok tendonun yapışma noktasıdır. ✔Lateral epikondilit, tenisçi dirseğinin medikal terimidir. Tenisçi dirseği terimi ise sporcularda özellikle de tenis oyuncularında görülmesi nedeniyle ortaya çıkmıştır. ✔Tenisçi dirseği, tekrarlayıcı, zorlayıcı, ağır el işleri, bükücü hareketleri ve tekrarlayan kavramaları gerektiren işler ile uğraşan insanları sıklıkla etkilemektedir. Yazının devamını www.fizyosaglık.com üzerinden erişebilirsiniz. 😉
Sabes que há uma relação energético-emocional entre os lábios da tua boca e os lábios da tua vulva?
Daí os beijos - suculentos, ternos, fogosos, todos! - serem importantes, quer nos momentos de intimidade sexual, quer no dia-a-dia. É na boca que começa a ser feito o trabalho de abertura verdadeira do teu corpo inteiro ao sexo. É com o beijo que os corações abrem. E de coração aberto, tudo fica melhor. .
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Desejosa de partilhar estas e outras pérolas contigo, convosco no workshop Intimidade e Prazer no Feminino a 21 jan - edição Porto -» DM me ❤
Sabes que há uma relação energético-emocional entre os lábios da tua boca e os lábios da tua vulva? Daí os beijos - suculentos, ternos, fogosos, todos! - serem importantes, quer nos momentos de intimidade sexual, quer no dia-a-dia. É na boca que começa a ser feito o trabalho de abertura verdadeira do teu corpo inteiro ao sexo. É com o beijo que os corações abrem. E de coração aberto, tudo fica melhor. . . Desejosa de partilhar estas e outras pérolas contigo, convosco no workshop Intimidade e Prazer no Feminino a 21 jan - edição Porto -» DM me ❤
Isn't nature awesome! If you can't guess, this is a seagull pelvis that a friend found washed up on a beach. We're all works of art under our skin. • • • 💀 #naturalhistory #nature #wildlife #birds #seagull #pelvis #bones #skeleton #seabird #awesomenature 💀
Lower back pain and SIJ pain during Pregnancy - Bec at 22 weeks pre-natal: Part 3. Loosening of the ligaments around the pelvis and a drop in exercise can be a major factor in developing SIJ inflammation, instability and dysfunction as well as lower back pain. Stay tuned for part 4. Full video will be up on our site soon! #pregnant #pregnancy #prenatal #postnatal #pain #back #backpain #lowerback #lowerbackpain #lumbar #spine #sij #stability #instability #pelvis #strength #exercise #physio #physiotherapist #physiotherapy #core #corestability #corestrength
Lower back pain and SIJ pain during Pregnancy - Bec at 22 weeks pre-natal: Part 3. Loosening of the ligaments around the pelvis and a drop in exercise can be a major factor in developing SIJ inflammation, instability and dysfunction as well as lower back pain. Stay tuned for part 4. Full video will be up on our site soon! #pregnant  #pregnancy  #prenatal  #postnatal  #pain  #back  #backpain  #lowerback  #lowerbackpain  #lumbar  #spine  #sij  #stability  #instability  #pelvis  #strength  #exercise  #physio  #physiotherapist  #physiotherapy  #core  #corestability  #corestrength 
骨盤レントゲン写真のアウトレット像。

患者さんを仰臥位としたまま撮影し、X線管球を撮影台に対して45度傾けて尾側から撮影。骨盤後方部分の上下方向への転位を評価するために用いる。

#骨盤 #レントゲン #アウトレット #pelvis #xray #outletview
骨盤レントゲン写真のアウトレット像。 患者さんを仰臥位としたまま撮影し、X線管球を撮影台に対して45度傾けて尾側から撮影。骨盤後方部分の上下方向への転位を評価するために用いる。 #骨盤  #レントゲン  #アウトレット  #pelvis  #xray  #outletview 
Ok this one is for all those PREGNANT women out there with SIJ or lower back pain! This new treatment series is all about pain in the lower back and SIJ (sacro-iliac joint) from the 2nd trimester onwards (and post-natal). The first series of the pregnancy videos we follow Bec who is 22 weeks pregnant with lower back pain and a SI joint instability problem. Here are parts 1 and 2 back to back as the intro. Stay tuned for part 3. Full video will be up on our site soon! #pregnant #pregnancy #prenatal #postnatal #pain #back #backpain #lowerback #lowerbackpain #lumbar #spine #sij #stability #instability #pelvis #strength #exercise #physio #physiotherapist #physiotherapy #core #corestability #corestrength
Ok this one is for all those PREGNANT women out there with SIJ or lower back pain! This new treatment series is all about pain in the lower back and SIJ (sacro-iliac joint) from the 2nd trimester onwards (and post-natal). The first series of the pregnancy videos we follow Bec who is 22 weeks pregnant with lower back pain and a SI joint instability problem. Here are parts 1 and 2 back to back as the intro. Stay tuned for part 3. Full video will be up on our site soon! #pregnant  #pregnancy  #prenatal  #postnatal  #pain  #back  #backpain  #lowerback  #lowerbackpain  #lumbar  #spine  #sij  #stability  #instability  #pelvis  #strength  #exercise  #physio  #physiotherapist  #physiotherapy  #core  #corestability  #corestrength 
Isquiotibiales y dolor lumbar:

Podemos observar la pelvis como una polea de la cual los músculos traccionan para rotarla. Por su inserción en la tuberosidad isquiática (parte posterior e inferior de la pélvis), el acortamiento de los músculos isquiotibiales supone una tracción posterior sobre la pelvis que es rotada hacia atrás (retroversión). Esta situación conlleva una rectificación de la columna lumbar como se observa en la imagen.

Además, el acortamiento de esta musculatura impide o disminuye en gran medida los movimientos de anteversión que realiza la pelvis de forma natural, provocando rigidez y disminuyendo la capacidad de flexión de la cadera. A menudo, la limitación en la flexión de la cadera es compensada con un aumento de la movilidad dorsal.

Estas alteraciones posturales a nivel dorso-lumbar provocan una mayor afectación de los discos intervertebrales debido a las mayores cargas que actúan sobre ellos y, por tanto, aumentando el riesgo de dolor lumbar y aparición de hernias, protrusiones y otras patologías.

Si tienes sufres de dolor lumbar, no dudes en acudir a tu osteópata de confianza.
#osteosanum #ostepatia #ponunosteopataentuvida #tusaludnoesunlujo #isquios #acortamiento  #musculaturaacortada #estirar #estiramientos #pelvis #lumbar #dolorlumbar
Isquiotibiales y dolor lumbar: Podemos observar la pelvis como una polea de la cual los músculos traccionan para rotarla. Por su inserción en la tuberosidad isquiática (parte posterior e inferior de la pélvis), el acortamiento de los músculos isquiotibiales supone una tracción posterior sobre la pelvis que es rotada hacia atrás (retroversión). Esta situación conlleva una rectificación de la columna lumbar como se observa en la imagen. Además, el acortamiento de esta musculatura impide o disminuye en gran medida los movimientos de anteversión que realiza la pelvis de forma natural, provocando rigidez y disminuyendo la capacidad de flexión de la cadera. A menudo, la limitación en la flexión de la cadera es compensada con un aumento de la movilidad dorsal. Estas alteraciones posturales a nivel dorso-lumbar provocan una mayor afectación de los discos intervertebrales debido a las mayores cargas que actúan sobre ellos y, por tanto, aumentando el riesgo de dolor lumbar y aparición de hernias, protrusiones y otras patologías. Si tienes sufres de dolor lumbar, no dudes en acudir a tu osteópata de confianza. #osteosanum  #ostepatia  #ponunosteopataentuvida  #tusaludnoesunlujo  #isquios  #acortamiento  #musculaturaacortada  #estirar  #estiramientos  #pelvis  #lumbar  #dolorlumbar 
I swam my first laps since surgery! An odd experience to say the least as I can certainly notice a difference in my balance as one side (with the most bone) drags me under a bit more than the other etc! Lotsa' learning and adventuring to go! 
#swimming #laps #lapswimming #theparks #rehab #rehabilitation #physical #chondrosarcoma #pelvis #cancer #postcancer #bravery #facingfears #recovery #balance #bonelesshumansofinstagram
37 y.o. female.
Coxofemoral joint pains. Pains have developed a month ago.

Colleagues! What diagnosis? We write the options to the comment. If more than 50 comments and 50 save are typed, then I will lay out the correct answer in the comment!
——————————————
If you have interesting images of videos please send it to me (krasovsky9999@gmail.com). I am guarantee anonymity. I will be grateful to you, if you attach the information on this case to images or videos. I also can use a hashtag with your username.
— — — — — — — — — — — #xray_doctor #medicine #doctor  #roentegen #доктор #рентген #диагностика #медицина  #😷 #🏥 #☝ #👌#😳 #таз #pelvis #Coxofemoral #тазобедренныйсустав #⛑ #❤️ #👩‍⚕️ #👩‍⚕️💉
37 y.o. female. Coxofemoral joint pains. Pains have developed a month ago. Colleagues! What diagnosis? We write the options to the comment. If more than 50 comments and 50 save are typed, then I will lay out the correct answer in the comment! —————————————— If you have interesting images of videos please send it to me (krasovsky9999@gmail.com). I am guarantee anonymity. I will be grateful to you, if you attach the information on this case to images or videos. I also can use a hashtag with your username. — — — — — — — — — — — #xray_doctor  #medicine  #doctor  #roentegen  #доктор  #рентген  #диагностика  #медицина  #😷 #🏥 #☝ #👌#😳 #таз  #pelvis  #Coxofemoral  #тазобедренныйсустав  #⛑ #❤️ #👩‍⚕️ #👩‍⚕️💉
#あなたのお尻背中は大丈夫ですか? シリーズパート181
 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑)
#アロママッサージ  60分コース に来てくれました(^人^)
右before right 
左massage after left 👀
お尻が片方高いとかではなくて、ねじれてる?なんだかもうよくわからない感じになっていました😨
しかし、いろいろ均一になったかな🙌#美容師 さんお疲れ様です
#お尻 もキレイなアーチにぷりっと🎵
バランス良くなりましたぁー 
ご褒美 に❤ #メンテナンス にいかがでしょうか❔☺
疲れ 冷え 浮腫み ストレス
いろいろ歪むと⚠  ダルい はずだし、疲れが取れない #寝れない  寝ても疲れがとれない 
いろいろ スッキリ リフレッシュ
#お尻が固い と#冷える し#垂れる し、変なところに肉ついてしまう…
痩せない原因
#プリけつ になりましたー❤
#アロマ の香りの店内でリラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い
アロママッサージ #コルギ も人気です#柏 #骨盤矯正 #産後 も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ マッサージ アロマテラピー #コルギ #タイ古式マッサージ 足圧 #ブランピジャット
ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓
http://bulanpijat.vpweb.jp/
千葉県柏市明原1-1-14-1F
04-7151-9022
施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩
bulan.pijat@jcom.home.ne.jp 
メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります
m(__)m
アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、糸脱毛、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール#柏市 
#ぶらんぴじゃっと  #柏ぶらんぴじゃっと #ダイエット 👊😆🎵 #bulanpijat #aromatherapy #Ass #Thaimassage relaxationtime #massage diet #pelvis HerbalBall
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#あなたのお尻背中は大丈夫ですか ? シリーズパート181 撮ってほしいかた、撮りまぁす(笑) #アロママッサージ  60分コース に来てくれました(^人^) 右before right 左massage after left 👀 お尻が片方高いとかではなくて、ねじれてる?なんだかもうよくわからない感じになっていました😨 しかし、いろいろ均一になったかな🙌#美容師  さんお疲れ様です #お尻  もキレイなアーチにぷりっと🎵 バランス良くなりましたぁー ご褒美 に❤ #メンテナンス  にいかがでしょうか❔☺ 疲れ 冷え 浮腫み ストレス いろいろ歪むと⚠ ダルい はずだし、疲れが取れない #寝れない  寝ても疲れがとれない いろいろ スッキリ リフレッシュ #お尻が固い  と#冷える  し#垂れる  し、変なところに肉ついてしまう… 痩せない原因 #プリけつ  になりましたー❤ #アロマ  の香りの店内でリラックス して日頃の疲れを置いて帰ってくださ➰い アロママッサージ #コルギ  も人気です#柏  #骨盤矯正  #産後  も産後じゃなくても 任せてください😍いろいろ矯正的 #アロマリンパマッサージ  マッサージ アロマテラピー #コルギ  #タイ古式マッサージ  足圧 #ブランピジャット  ホームページ:マッサージ料金表、24時間オンライン予約はこちらから↓ http://bulanpijat.vpweb.jp/ 千葉県柏市明原1-1-14-1F 04-7151-9022 施術中ですと電話に出れない場合があります、メールお問い合わせが助かります☺↩ bulan.pijat@jcom.home.ne.jp メッセなどは9時~21時問い合わせが助かります m(__)m アロマ、マッサージ、ヘナタトゥー、ウエディングボディペイント、糸脱毛、耳つぼジュエリー、レンタルサロン、スクール#柏市  #ぶらんぴじゃっと  #柏ぶらんぴじゃっと  #ダイエット  👊😆🎵 #bulanpijat  #aromatherapy  #Ass  #Thaimassage  relaxationtime #massage  diet #pelvis  HerbalBall #ตอกเส ้น #thaimassage 
We see you @janessamondestin Keeping it ALL 👏🏽THE 👏🏽WAY 👏🏽REAL! We are grateful for your transparency #nyyogisofcolor #Repost @janessamondestin with @get_repost
・・・
Why don’t you post videos on IG? 🙄 A) my videos aren’t pretty, they are real because #thestruggleisreal. I post videos & pics for transparency; life isn’t perfect and neither is my practice. 🤷🏾‍♀️ B) I’m at the gym, studio, #doingwork so I’m not dressed to impressed. I enjoy looking a hot mess when #workingout or doing #yoga. I am not here for picture perfect; i came to do work, get sweaty and make progress. C) the time it takes to edit and post; WTF?!?! My rehab back to #fit entails loads of micro-movements, balance/Stability challenges and patience. This is the #boringshit; why would anyone geek out on that stuff? In Yoga we call this #witnessing, observing the subtle changes. The once limber Janessa doesn’t exist at the moment; this is #lifeafterinjury and it isn’t always pretty 🙅🏾‍♀️. Anyhow, I re-introduced lunges this January into my #fitness program working back to pikes, splits, #hipmobility, #strength and #flexibility in #bipedal and split stance movements. Think all the Warrior Poses (1-5), Ardha Chandrasanas, standing split, extended side angle and even (my favorite) triangle pose: all based on being able to find resolve in the feet, drawing the hips together, scissoring the pelvis with either a neutral stance or rotation in the torso. 💎Break down the poses layer by layer, strengthen each brick and stack back the complexities on top of each foundation #droppinggems 💎 I also add Weighted Iso-Hip Bridges to strengthen without aggravating my #sciatica prior to #yinyoga since that will “stretch” the deeper fibers in my #Pelvis, responsible for #externalrotation and #internalrotation. 🤦🏾‍♀️I know I know, all this #anatomy crap is boring. Keep on scrolling! 💁🏾‍♀️later!!!
We see you @janessamondestin Keeping it ALL 👏🏽THE 👏🏽WAY 👏🏽REAL! We are grateful for your transparency #nyyogisofcolor  #Repost  @janessamondestin with @get_repost ・・・ Why don’t you post videos on IG? 🙄 A) my videos aren’t pretty, they are real because #thestruggleisreal . I post videos & pics for transparency; life isn’t perfect and neither is my practice. 🤷🏾‍♀️ B) I’m at the gym, studio, #doingwork  so I’m not dressed to impressed. I enjoy looking a hot mess when #workingout  or doing #yoga . I am not here for picture perfect; i came to do work, get sweaty and make progress. C) the time it takes to edit and post; WTF?!?! My rehab back to #fit  entails loads of micro-movements, balance/Stability challenges and patience. This is the #boringshit ; why would anyone geek out on that stuff? In Yoga we call this #witnessing , observing the subtle changes. The once limber Janessa doesn’t exist at the moment; this is #lifeafterinjury  and it isn’t always pretty 🙅🏾‍♀️. Anyhow, I re-introduced lunges this January into my #fitness  program working back to pikes, splits, #hipmobility , #strength  and #flexibility  in #bipedal  and split stance movements. Think all the Warrior Poses (1-5), Ardha Chandrasanas, standing split, extended side angle and even (my favorite) triangle pose: all based on being able to find resolve in the feet, drawing the hips together, scissoring the pelvis with either a neutral stance or rotation in the torso. 💎Break down the poses layer by layer, strengthen each brick and stack back the complexities on top of each foundation #droppinggems  💎 I also add Weighted Iso-Hip Bridges to strengthen without aggravating my #sciatica  prior to #yinyoga  since that will “stretch” the deeper fibers in my #Pelvis , responsible for #externalrotation  and #internalrotation . 🤦🏾‍♀️I know I know, all this #anatomy  crap is boring. Keep on scrolling! 💁🏾‍♀️later!!!
Do I like to twist with my pelvis level/“hips square”? Yes! ✅ (top pic)
. . .
Do I like to twist with my pelvis not level, but instead rotating a bit in the direction of the twist? Yes! ✅ (bottom pic)
. . .
Is there a skeleton beside my yoga mat as I’m practicing? Yes! ✅ (cuz I’m a 🤓)
. . .
There tends to be some fearmongering in the yoga world about one of these twisting methods being “safe/right” and the other one being “unsafe/wrong”. (I know because I used to teach this too!)
. . .
But heyyyy I would like to propose (based on movement science 🔬) that *both* of these twists are right and correct. Choose the one you want to do based on the specific effects it offers the body!
. . .
“Pelvis square” twist = more movement isolated to the spine 👍🏼
. . .
“Pelvis rotates with the twist” = more hip & lower body involvement in the twist 👍🏼
. . .
Learn to practice & teach yoga in a more informed, intentional way in my online courses! My newest course coming out in a few weeks is called “How to See & Teach Movement for Yoga Teachers” - pretty cool, huh? 💙
Do I like to twist with my pelvis level/“hips square”? Yes! ✅ (top pic) . . . Do I like to twist with my pelvis not level, but instead rotating a bit in the direction of the twist? Yes! ✅ (bottom pic) . . . Is there a skeleton beside my yoga mat as I’m practicing? Yes! ✅ (cuz I’m a 🤓) . . . There tends to be some fearmongering in the yoga world about one of these twisting methods being “safe/right” and the other one being “unsafe/wrong”. (I know because I used to teach this too!) . . . But heyyyy I would like to propose (based on movement science 🔬) that *both* of these twists are right and correct. Choose the one you want to do based on the specific effects it offers the body! . . . “Pelvis square” twist = more movement isolated to the spine 👍🏼 . . . “Pelvis rotates with the twist” = more hip & lower body involvement in the twist 👍🏼 . . . Learn to practice & teach yoga in a more informed, intentional way in my online courses! My newest course coming out in a few weeks is called “How to See & Teach Movement for Yoga Teachers” - pretty cool, huh? 💙
ACTIVIDAD FÍSICA Y EMBARAZO
____
 Sino presentas contraindicaciónes, sin duda alguna realizar actividad física durante el proceso de gestación 🤰 trae múltiples beneficios para ti y tú bebé 🚼.
____
Ten presente que la prescripción la haga un profesional competente.

#fisioterapia #fisio #kinesiologia #kines
#Physio #physicaltherapy #salud #healt #fisioterapeuta #pelvis #actividadfisicaysalud #actividadfisica #movimiento # mové #embarazo #mujer #gestación #Medellín #Antioquia #Colombia
ACTIVIDAD FÍSICA Y EMBARAZO ____ Sino presentas contraindicaciónes, sin duda alguna realizar actividad física durante el proceso de gestación 🤰 trae múltiples beneficios para ti y tú bebé 🚼. ____ Ten presente que la prescripción la haga un profesional competente. #fisioterapia  #fisio  #kinesiologia  #kines  #Physio  #physicaltherapy  #salud  #healt  #fisioterapeuta  #pelvis  #actividadfisicaysalud  #actividadfisica  #movimiento  # mové #embarazo  #mujer  #gestación  #Medellín  #Antioquia  #Colombia 
Fibonacci/ bones drawing.  Was thinking that it would make a great shirt but I don’t know 🤷🏼‍♂️
Fibonacci/ bones drawing. Was thinking that it would make a great shirt but I don’t know 🤷🏼‍♂️
Why don’t you post videos on IG? 🙄 A) my videos aren’t pretty, they are real because #thestruggleisreal. I post videos & pics for transparency; life isn’t perfect and neither is my practice. 🤷🏾‍♀️ B) I’m at the gym, studio, #doingwork so I’m not dressed to impressed. I enjoy looking a hot mess when #workingout or doing #yoga. I am not here for picture perfect; i came to do work, get sweaty and make progress. C) the time it takes to edit and post; WTF?!?! My rehab back to #fit entails loads of micro-movements, balance/Stability challenges and patience. This is the #boringshit; why would anyone geek out on that stuff? In Yoga we call this #witnessing, observing the subtle changes. The once limber Janessa doesn’t exist at the moment; this is #lifeafterinjury and it isn’t always pretty 🙅🏾‍♀️. Anyhow, I re-introduced lunges this January into my #fitness program working back to pikes, splits, #hipmobility, #strength and #flexibility in #bipedal and split stance movements. Think all the Warrior Poses (1-5), Ardha Chandrasanas, standing split, extended side angle and even (my favorite) triangle pose: all based on being able to find resolve in the feet, drawing the hips together, scissoring the pelvis with either a neutral stance or rotation in the torso. 💎Break down the poses layer by layer, strengthen each brick and stack back the complexities on top of each foundation #droppinggems 💎 I also add Weighted Iso-Hip Bridges to strengthen without aggravating my #sciatica prior to #yinyoga since that will “stretch” the deeper fibers in my #Pelvis, responsible for #externalrotation and #internalrotation. 🤦🏾‍♀️I know I know, all this #anatomy crap is boring. Keep on scrolling! 💁🏾‍♀️later!!! #thisisnotyoga
Why don’t you post videos on IG? 🙄 A) my videos aren’t pretty, they are real because #thestruggleisreal . I post videos & pics for transparency; life isn’t perfect and neither is my practice. 🤷🏾‍♀️ B) I’m at the gym, studio, #doingwork  so I’m not dressed to impressed. I enjoy looking a hot mess when #workingout  or doing #yoga . I am not here for picture perfect; i came to do work, get sweaty and make progress. C) the time it takes to edit and post; WTF?!?! My rehab back to #fit  entails loads of micro-movements, balance/Stability challenges and patience. This is the #boringshit ; why would anyone geek out on that stuff? In Yoga we call this #witnessing , observing the subtle changes. The once limber Janessa doesn’t exist at the moment; this is #lifeafterinjury  and it isn’t always pretty 🙅🏾‍♀️. Anyhow, I re-introduced lunges this January into my #fitness  program working back to pikes, splits, #hipmobility , #strength  and #flexibility  in #bipedal  and split stance movements. Think all the Warrior Poses (1-5), Ardha Chandrasanas, standing split, extended side angle and even (my favorite) triangle pose: all based on being able to find resolve in the feet, drawing the hips together, scissoring the pelvis with either a neutral stance or rotation in the torso. 💎Break down the poses layer by layer, strengthen each brick and stack back the complexities on top of each foundation #droppinggems  💎 I also add Weighted Iso-Hip Bridges to strengthen without aggravating my #sciatica  prior to #yinyoga  since that will “stretch” the deeper fibers in my #Pelvis , responsible for #externalrotation  and #internalrotation . 🤦🏾‍♀️I know I know, all this #anatomy  crap is boring. Keep on scrolling! 💁🏾‍♀️later!!! #thisisnotyoga 
Quiero aprovechar de saludar a todos los #Maestros en su día 👏👏👏
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 Y lo hago con esta imagen de quien ha sido mi maestro en @traumapelvisvzla @adrienroazoppi .
Gracias a todos por enseñarnos tanto❗❗❗
Quiero aprovechar de saludar a todos los #Maestros  en su día 👏👏👏 . Y lo hago con esta imagen de quien ha sido mi maestro en @traumapelvisvzla @adrienroazoppi . Gracias a todos por enseñarnos tanto❗❗❗
Day 15 #yogachallenge #doyouyogain2018 hosted by @doyouyoga. #supplemental post.

Today it's #dancerspose. This is the #openshoulder #backbend #variation of the pose. I wasn't going to post this because I wasn't warmed up, it's not very good, etc etc etc, but in the spirit of sharing #myrealyoga here it is anyway.

#yoga #menofyoga #yogamen #yogaeveryday  #stretch #core #stamina #exercise #yogateacher #yogafun #nomatrequired  #thighs #glutes #pelvis #balance #hips #meggings #meninlycra
Day 15 #yogachallenge  #doyouyogain2018  hosted by @doyouyoga. #supplemental  post. Today it's #dancerspose . This is the #openshoulder  #backbend  #variation  of the pose. I wasn't going to post this because I wasn't warmed up, it's not very good, etc etc etc, but in the spirit of sharing #myrealyoga  here it is anyway. #yoga  #menofyoga  #yogamen  #yogaeveryday  #stretch  #core  #stamina  #exercise  #yogateacher  #yogafun  #nomatrequired  #thighs  #glutes  #pelvis  #balance  #hips  #meggings  #meninlycra 
So, pelvises... Are really ff-ing complicated .
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#thiswasmywholeevening #pelvis #drawing #anatomy #art #bones #reference #studies
Kate Moss Inspiration for Pose Of the Week l Sphinx Goddess l Opening the hips and stabilising the pelvis 💧 “Maintaining a balance of flexibility and stability in the muscles surrounding the pelvis is crucial for both yoga practice and daily life” Yoga Journal ☀️
Kate Moss Inspiration for Pose Of the Week l Sphinx Goddess l Opening the hips and stabilising the pelvis 💧 “Maintaining a balance of flexibility and stability in the muscles surrounding the pelvis is crucial for both yoga practice and daily life” Yoga Journal ☀️
El inicio de la semana siempre se hace cuesta arriba, pero ¡hay que empezarla con fuerza!
La cuadrupedia es una posición muy utilizada en pilates porque nos da muchas posibilidades en cuanto a los ejercicios terapéuticos indicados para trabajar la estabilidad de la pelvis y la zona abdomino-lumbar. Cuando incluimos el bosu® estamos aumentando la dificultad en gran medida, ya que exige un buen nivel para mantener la postura.
Parece sencillo, ¿verdad? ¡Animaos a probadlo para poder sentirlo en vuestra propia piel!

#cuadrupedia #bosu #semiesfera #pelvis # gluteos #pierna #brazo #core #equilibrio #estabilidad #pilates #pilatesmat #pilatesfit #pilateslife #pilatesvigo #fisioterapia #entrenamiento #training #ejercicio #fortalecimiento #salud #bienestar #centroprincipe #vigo
El inicio de la semana siempre se hace cuesta arriba, pero ¡hay que empezarla con fuerza! La cuadrupedia es una posición muy utilizada en pilates porque nos da muchas posibilidades en cuanto a los ejercicios terapéuticos indicados para trabajar la estabilidad de la pelvis y la zona abdomino-lumbar. Cuando incluimos el bosu® estamos aumentando la dificultad en gran medida, ya que exige un buen nivel para mantener la postura. Parece sencillo, ¿verdad? ¡Animaos a probadlo para poder sentirlo en vuestra propia piel! #cuadrupedia  #bosu  #semiesfera  #pelvis  # gluteos #pierna  #brazo  #core  #equilibrio  #estabilidad  #pilates  #pilatesmat  #pilatesfit  #pilateslife  #pilatesvigo  #fisioterapia  #entrenamiento  #training  #ejercicio  #fortalecimiento  #salud  #bienestar  #centroprincipe  #vigo 
Velocidad 8x./ 1ra Parte.

Algo nuevo se ha estado moviendo en mi . He sido el movimiento ; este es el 1er video de YogaDanza Flow, que publico, el cual es parte de *Rutinas de Mahakatari*

Esta es una secuencia en la que el eje es el " Flujo y Reflujo " del movimiento y la respiración. 
Fuerza. Flexibilidad. Fluidez , son los resultados visibles al practicar esta secuencia . 
Todos estos detalles, los explico en la "Escuela  Virtual MahaKatari" ( a días de su apertura) y también  en las Estudios Virtuales On-line. 
Facebook.com/MahakatariDance
Velocidad 8x./ 1ra Parte. Algo nuevo se ha estado moviendo en mi . He sido el movimiento ; este es el 1er video de YogaDanza Flow, que publico, el cual es parte de *Rutinas de Mahakatari* Esta es una secuencia en la que el eje es el " Flujo y Reflujo " del movimiento y la respiración. Fuerza. Flexibilidad. Fluidez , son los resultados visibles al practicar esta secuencia . Todos estos detalles, los explico en la "Escuela Virtual MahaKatari" ( a días de su apertura) y también en las Estudios Virtuales On-line. Facebook.com/MahakatariDance
Causas principales del dolor musculoesquelético:

En esta edad la causa más común del dolor musculoesquelético es el dolor de espalda seguido de artrosis Ademas la artrosis también es una causa de dolor persistente en estos pacientes.  www.clinicadeldolorcibao.com

#doctora #unionmedica #santiagodeloscaballeros #cibao #santiagord #republicadominicana #dominicanrepublic #cuidadospaliativos #Dolor #DolorCronico #ClinicaUnionMedica #columnavertebral #dolordecolumna #cuello #espalda #tobillos #Cadera #DolorNeuropatico #Bloqueo #Caderas #Piriforme #ManejodelDolor #Anestesiologo #Pelvis #LibredeDolor
Causas principales del dolor musculoesquelético: En esta edad la causa más común del dolor musculoesquelético es el dolor de espalda seguido de artrosis Ademas la artrosis también es una causa de dolor persistente en estos pacientes. www.clinicadeldolorcibao.com #doctora  #unionmedica  #santiagodeloscaballeros  #cibao  #santiagord  #republicadominicana  #dominicanrepublic  #cuidadospaliativos  #Dolor  #DolorCronico  #ClinicaUnionMedica  #columnavertebral  #dolordecolumna  #cuello  #espalda  #tobillos  #Cadera  #DolorNeuropatico  #Bloqueo  #Caderas  #Piriforme  #ManejodelDolor  #Anestesiologo  #Pelvis  #LibredeDolor 
Educação sexual começa em casa: É importante se mostrar aberto as possíveis dúvidas que seus filhos tiverem - para que eles venham perguntar em casa e não recorram ao computador!

Dr. Barbara Tramujas
Especialista em Fisioterapia Pélvica
📞 (92) 3233-9730 📍 Avenida Djalma Batista 1719, sala 310
🖥️ www.barbaratramujas.com

#AssoalhoPelvico #BarbaraTramujas #DiastaseAbdominal #DisfuncaoSexual #drabarbaratramujas #fisioterapiapelvica #incontinenciaurinaria #Linfotaping #MAP #Pelvis #Vaginismo #educaçãosexual #educacaosexual
Educação sexual começa em casa: É importante se mostrar aberto as possíveis dúvidas que seus filhos tiverem - para que eles venham perguntar em casa e não recorram ao computador! Dr. Barbara Tramujas Especialista em Fisioterapia Pélvica 📞 (92) 3233-9730 📍 Avenida Djalma Batista 1719, sala 310 🖥️ www.barbaratramujas.com #AssoalhoPelvico  #BarbaraTramujas  #DiastaseAbdominal  #DisfuncaoSexual  #drabarbaratramujas  #fisioterapiapelvica  #incontinenciaurinaria  #Linfotaping  #MAP  #Pelvis  #Vaginismo  #educaçãosexual  #educacaosexual 
Conectar el fémur en el acetábulo (su cavidad) y la flexibilidad en los aductores de la pierna derecha son aspectos importantes para crear estabilidad en el cinturón pélvico; connecting the femur in the acetabulum and working pliability in the adductors is a good way to give support to the pelvic girdle; próximamente en/soon in MONTERREY @vitalyogamx este 9, 10 y 11 de febrero, #yoga #hatha #hathayoga #restore #restorativeyoga #yogarestaurativo #therapeutic #therapeuticyoga #yogaterapeutico #pelvis #pelvicgirdle #hip #cadera #acetabulum #acetabulo #femur #pliability #stabilized #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #namaste #om #chuckmorris #morristhecat #whitecat #pet #yogapet #yogapets
Conectar el fémur en el acetábulo (su cavidad) y la flexibilidad en los aductores de la pierna derecha son aspectos importantes para crear estabilidad en el cinturón pélvico; connecting the femur in the acetabulum and working pliability in the adductors is a good way to give support to the pelvic girdle; próximamente en/soon in MONTERREY @vitalyogamx este 9, 10 y 11 de febrero, #yoga  #hatha  #hathayoga  #restore  #restorativeyoga  #yogarestaurativo  #therapeutic  #therapeuticyoga  #yogaterapeutico  #pelvis  #pelvicgirdle  #hip  #cadera  #acetabulum  #acetabulo  #femur  #pliability  #stabilized  #yogaeveryday  #yogaeverywhere  #yogaeverydamnday  #namaste  #om  #chuckmorris  #morristhecat  #whitecat  #pet  #yogapet  #yogapets 
Trying out my old skiis with skin grip 👌👌 my pelvis is not agreeing with either walking nor skiing, so now i have to test out how to better get outside with a bit less painfull activities...😆 #skiing #madshus #englishspringer #springerspaniels #pelvis #prego #iamgoingtobefat #skiinginsweatpants
Investigación profunda de la pelvis ❤️ #suelopélvico #suelopelvico #mujerespiral #pelvis 😍☺️
Had a not so good day today (not bad, anyone who might call in a panic, but just not as good as days have been recently), so to perk myself up, I got some chores done (accomplished something), watched The Crown (relaxed), and then switched back to a medium I am comfortable with - graphite and charcoal as a quick drawing before bed (kept my creative side from panicking). We all have bad days, but it's important to accept them and know how to deal with it for ourselves! 
Also, yes. That is a male pelvis. Because why the hell not?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#sketch #sketching #draw #drawing #art #artist #charcoal #pelvis #pencil #anatomy #bones #illustrator #medical #illustration #blackandwhite #badday #pickyourselfup
Had a not so good day today (not bad, anyone who might call in a panic, but just not as good as days have been recently), so to perk myself up, I got some chores done (accomplished something), watched The Crown (relaxed), and then switched back to a medium I am comfortable with - graphite and charcoal as a quick drawing before bed (kept my creative side from panicking). We all have bad days, but it's important to accept them and know how to deal with it for ourselves! Also, yes. That is a male pelvis. Because why the hell not? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #sketch  #sketching  #draw  #drawing  #art  #artist  #charcoal  #pelvis  #pencil  #anatomy  #bones  #illustrator  #medical  #illustration  #blackandwhite  #badday  #pickyourselfup 
CHECK YOUR PELVIC TILT💪... I want you to try this right now: tuck your pelvis forward and try keeping it there while you sit back into a squat. ITS NEARLY IMPOSSIBLE and it feels sooo uncomfortable. That’s because our bodies weren’t made to move that way. 
#
🥐In the photo on the left my pelvis is tilted forward, sort of like a tucking motion, squeezing my butt cheeks together constantly. This a horrible way to stand and if done constantly can lead to looots of issues. 
#
🍞I see many chicks out there who think it’s cool to stand with their hands on their hips, the pelvis tilted forward, where it kind of pushes their bellies forward too.
#
🥖This is a very lazy way to stand, but it’s also a common social body movement. You may have seen women in movies so this and they look like models so why not try it? 
#
🥨Because it rounds the back and leaves it structurally vulnerable. 
#
🥞By having your pelvis in a neutral position - straight up and down - you know that your low back is more protected AND it will be easier for you to sit down or get into a squatting position. 
#
🥪So before you go into a squat or even go to sit in a chair or go to squat to pick something off the floor, make sure your pelvis is in the neutral position. 
#
🥔On the not-as-important side of this...it just looks better to have the neutral tilt💁‍♀️
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#pelvictilt #pelvis #lowback
CHECK YOUR PELVIC TILT💪... I want you to try this right now: tuck your pelvis forward and try keeping it there while you sit back into a squat. ITS NEARLY IMPOSSIBLE and it feels sooo uncomfortable. That’s because our bodies weren’t made to move that way. # 🥐In the photo on the left my pelvis is tilted forward, sort of like a tucking motion, squeezing my butt cheeks together constantly. This a horrible way to stand and if done constantly can lead to looots of issues. # 🍞I see many chicks out there who think it’s cool to stand with their hands on their hips, the pelvis tilted forward, where it kind of pushes their bellies forward too. # 🥖This is a very lazy way to stand, but it’s also a common social body movement. You may have seen women in movies so this and they look like models so why not try it? # 🥨Because it rounds the back and leaves it structurally vulnerable. # 🥞By having your pelvis in a neutral position - straight up and down - you know that your low back is more protected AND it will be easier for you to sit down or get into a squatting position. # 🥪So before you go into a squat or even go to sit in a chair or go to squat to pick something off the floor, make sure your pelvis is in the neutral position. # 🥔On the not-as-important side of this...it just looks better to have the neutral tilt💁‍♀️ . . . #pelvictilt  #pelvis  #lowback 
#Anteversion  #Retrovresión de la #Pelvis (Cap 1) 📝😎 ...
La pelvis coincide con el centro del cuerpo, conectando nuestra mitad superior con la inferior, estando su posición directamente relacionada con la postura que adopta nuestra mitad superior (tronco y brazos) y nuestra mitad inferior (piernas).📌📐
...
¿Qué quiere decir esto? Que en función de en qué posición se encuentre la pelvis (anteversión o retroversión) se modificará la alineación de nuestra columna, de nuestra cabeza, de nuestros hombros y de nuestras piernas, es decir, del resto de nuestro cuerpo.🔧📑
...
La anteversión es la posición en la que las EIAS o ASIS (espinas iliacas anterosuperiores) de la pelvis se encuentran por debajo de las EIPS o PIIS (espinas iliacas posterosuperiores). Es decir, si trazamos una línea recta entre ambas espinas iliacas, podemos ver como las EIAS están notablemente por debajo de la línea y las EIPS por encima.
...
En la posición de anteversión, los extensores lumbares, flexores de cadera (psoas y cuádriceps) están en posición de acortamiento, habiendo por lo tanto menor actividad del recto del abdomen, isquiotibiales, oblicuos y glúteo mayor (musculatura retroversora).🚨📉💣
...
La anteversión se asocia con una zona lumbar con mayor lordosis, es decir, más curva o extendida.⚠🚧 La retroversión es la posición en la cual, trazando una línea recta, las EIAS se encuentran a la misma altura o incluso por encima de las EIPS.🔊🔎
...
En la posición de retroversión, los extensores lumbares y flexores de cadera se encuentran relajados, habiendo mayor actividad de isquiotibiales, recto del abdomen, oblicuos y glúteo.
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En el Siguiente Video, podemos Observar a @manuel_solarte97 ejecutando movimientos de anterversion y retroversión💃📹
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En los siguientes días demostraremos en cuales ejercicios de nuestro entrenamiento se presencia una mayor anteversión pelvica, los cuales pueden ser lesivos. 📚🔍📷📼
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CONTINUA EN LOS COMENTARIOS⬇⬇⬇
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Entrena Con Razón y Corazón💡💪
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Guillermo González 2018📋
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Thanks @Christph01📹
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#anteversionpelvica #pelvis #cadera #columna #spine #lordosis #hiperlordosis #lumbar #dolorenlazonalumbar #training #workout #body #bodystrong #fitness
#Anteversion  #Retrovresión  de la #Pelvis  (Cap 1) 📝😎 ... La pelvis coincide con el centro del cuerpo, conectando nuestra mitad superior con la inferior, estando su posición directamente relacionada con la postura que adopta nuestra mitad superior (tronco y brazos) y nuestra mitad inferior (piernas).📌📐 ... ¿Qué quiere decir esto? Que en función de en qué posición se encuentre la pelvis (anteversión o retroversión) se modificará la alineación de nuestra columna, de nuestra cabeza, de nuestros hombros y de nuestras piernas, es decir, del resto de nuestro cuerpo.🔧📑 ... La anteversión es la posición en la que las EIAS o ASIS (espinas iliacas anterosuperiores) de la pelvis se encuentran por debajo de las EIPS o PIIS (espinas iliacas posterosuperiores). Es decir, si trazamos una línea recta entre ambas espinas iliacas, podemos ver como las EIAS están notablemente por debajo de la línea y las EIPS por encima. ... En la posición de anteversión, los extensores lumbares, flexores de cadera (psoas y cuádriceps) están en posición de acortamiento, habiendo por lo tanto menor actividad del recto del abdomen, isquiotibiales, oblicuos y glúteo mayor (musculatura retroversora).🚨📉💣 ... La anteversión se asocia con una zona lumbar con mayor lordosis, es decir, más curva o extendida.⚠🚧 La retroversión es la posición en la cual, trazando una línea recta, las EIAS se encuentran a la misma altura o incluso por encima de las EIPS.🔊🔎 ... En la posición de retroversión, los extensores lumbares y flexores de cadera se encuentran relajados, habiendo mayor actividad de isquiotibiales, recto del abdomen, oblicuos y glúteo. . En el Siguiente Video, podemos Observar a @manuel_solarte97 ejecutando movimientos de anterversion y retroversión💃📹 ... En los siguientes días demostraremos en cuales ejercicios de nuestro entrenamiento se presencia una mayor anteversión pelvica, los cuales pueden ser lesivos. 📚🔍📷📼 .. CONTINUA EN LOS COMENTARIOS⬇⬇⬇ .. Entrena Con Razón y Corazón💡💪 .. Guillermo González 2018📋 .. Thanks @Christph01📹 .. #anteversionpelvica  #pelvis  #cadera  #columna  #spine  #lordosis  #hiperlordosis  #lumbar  #dolorenlazonalumbar  #training  #workout  #body  #bodystrong  #fitness 
Bom diaaaa!
Estamos de volta 🙏🙌🙌
Nosso Estudio de Pilates e nosso consultório de Fisioterapia Pélvica estão prontinhos! 
Preparei com o maior carinho para te receber. 
#fimdeferias #VemproPilates #pilates #fisioterapia #pelvis #assoalhopélvico #disfuncoessexuais #incontinenciaurinaria #preparacaoparaoparto #fisioterapeutapelvica #pilatesgestante
Day 15 #yogachallenge #doyouyogain2018 hosted by @doyouyoga.

Today it's #dancerspose. I'm doing the #closedshoulder #variation rather than the #openshoulder one with the #backbend as I'm not very warm... #yoga #menofyoga #yogamen #yogaeveryday  #stretch #core #stamina #exercise #yogateacher #yogafun #nomatrequired  #thighs #glutes #pelvis #balance #hips #meggings #meninlycra
W E B İ N A R
🌟Fizyodemi'de canlı, ücretsiz webinarlar devam ediyor🌟
✔Birçok fizyoterapist pediatrik rehabilitasyon alanında çalışmakta başarı küçük detaylarda, nöroplastisitenin doğru yönetilmesine ve normal gelişimi çok iyi bilmeye dayanıyor.
🔊Pediatrik rehabilitasyonun temel kavramlarından biri olan Nörogelişim ve Nörogelişimde Hareket Akışı konusu Fzt. İlkay  Çolapkulunun anlatımıyla fizyodemi webinar grubunda canlı yayınlanacak. @ilkay_colapkulu
@hareketgelisimi
🔊Konuyla ilgili merak ettiklerini bu iletinin altına yorum olarak yazarsan, canlı yayında cevabını öğrenebilirsin👇👇👇👇
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Encontramos una pequeña parte del #museodecienciasnaturales de Madrid donde nos explica cómo pasan la cabeza y los hombros de los bebés por el canal de parto. Diferentes modelos anatómicos óseos y musculares muestran la evolución del homo sapiens y nos siguen enseñando muchas cosas interesantes.
#canaldeparto #pelvis #homosapiens #ocioMadrid #ocioconniños #seguiraprendiendo
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😰Schmerzen im Bereich des Steißbeins ?😰ich bin vor längerer Zeit auf dieses Produkt bei @ath_horsecare gestoßen und war sofort begeistert und wir kamen ins Gespräch 😊und ich bekam die Möglichkeit euch dieses tolle Produkt von @acavallo_official vorzustellen (“Seat Saver”-Modelle “ORTHO-COCCYX”)👍 es wird wahrscheinlich nur eine kleine Gruppe von Reitern ansprechen und auch nur die wenigsten reden darüber 😬👆🏻ABER die von uns die im Dammbereich bzw. Steißbeinregion Schmerzen haben,werden dankbar für solche Möglichkeiten sein✊️durch die darunter liegende Gelschicht hat es eine stoßdämpfende Wirkung auf das Becken und die Wirbelsäule und die Aussparung im Steißbeinbereich ermöglicht eine punktuelle Druckentlastung👆🏻ich selber weiß wovon ich rede nach einem luxierten Steißbein und Beckenbodenproblemen 😬natürlich sitzt man nicht mehr so direkt am Pferderücken wie ohne aber wenn man ansonsten aufgrund von Schmerzen sein Becken blockiert oder nur mit schmerzen reiten kann,denke ich sollte man darüber nachdenken😊nach meinem letzten Sturz hätte es mir definitiv schneller wieder zurück in den Sattel verholfen 💪 diesen Seat Saver gibt es in verschiedenen Ausführungen und er ist ganz einfach am Sattel zu befestigen 👍 ————————————— #newbelle#springpferd#lovewhatyoudo#horseriding#showjumping#horse#pferdemädchen#horsesofinstagram#horseriding#horsesoninstagram#pferdeliebe#dressur#dressage#equestrianlife#equestrianstyle#reiter#equestrianblogger#eskadron#physiotherapie #physiotherapy #pelvis #becken #anatomy #anatomie #sattel #saddle #seatsaver #painful #backpain
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Pretty handy🖖🤞🤚
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Anatomy Bloom Hand available at hellothecproject.com✨
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2月より
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11:00〜12:00
辻堂湘南モールカルチャーセンター
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「体幹ビューティヨガ」
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姿勢を支える骨盤周辺、背骨を中心に全身のコリや歪みを整えます〜. ・
クラスの無料体験会を行います☺️
1/29(月)11:00〜12:00
ご予約やお問い合わせは
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初心者から、どなたでも体験出来ます☎️✨.
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Durante el tercer trimestre, sobretodo después de las 34 semanas, el peso del bebé sobrecarga los huesos de toda la pelvis, ocasionando muchas molestias, sensación de peso y en algunos casos dolor que limita la marcha.
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Los objetivos de un plan de ejercicio durante estas semanas varía y es recomendable utilizar los últimos minutos del entrenamiento en este tipo de movimientos, los cuales ayudan a relajar la pelvis, mejorar dolores, favorecen el posicionamiento del bebé y te prepara para el parto.
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No dejes de probar estos 3 ejercicios y recuerda utilizar la fitball algo desinflada para favorecer la relajación 😉.
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Durante el tercer trimestre, sobretodo después de las 34 semanas, el peso del bebé sobrecarga los huesos de toda la pelvis, ocasionando muchas molestias, sensación de peso y en algunos casos dolor que limita la marcha. . Los objetivos de un plan de ejercicio durante estas semanas varía y es recomendable utilizar los últimos minutos del entrenamiento en este tipo de movimientos, los cuales ayudan a relajar la pelvis, mejorar dolores, favorecen el posicionamiento del bebé y te prepara para el parto. . No dejes de probar estos 3 ejercicios y recuerda utilizar la fitball algo desinflada para favorecer la relajación 😉. . #parto #parir #parirsinmiedo  #parirsindolor #partonatural #partohumanizado #dolorpelvico #pelvis #madre #ejercicio #mama #futuramama #doula #partera #fitball #