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Ne te décourage pas. Tu y arriveras la prochaine fois. 😊
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Et si ce n'est pas la prochaine, ce sera celle d'après. 🤗
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Et si ce n'est pas celle d'après, ce sera la suivante. 😅
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Et si ce n'est pas la suivante... euh... tu ne veux pas essayer le vélo, plutôt? 😓
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#essai #essayer #apprendre #exercice #brouillon #tenter #rater #recommencer #perseverer #insister #nepassedecourager #echouer #cestnormal #onpassetousparlà #nager #boirelatasse #texte #citation
Ne te décourage pas. Tu y arriveras la prochaine fois. 😊 . Et si ce n'est pas la prochaine, ce sera celle d'après. 🤗 . Et si ce n'est pas celle d'après, ce sera la suivante. 😅 . Et si ce n'est pas la suivante... euh... tu ne veux pas essayer le vélo, plutôt? 😓 . #essai  #essayer  #apprendre  #exercice  #brouillon  #tenter  #rater  #recommencer  #perseverer  #insister  #nepassedecourager  #echouer  #cestnormal  #onpassetousparlà  #nager  #boirelatasse  #texte  #citation 
Quand tu fais un atelier slime avec tes filles et une amie... #slime #cestpasencoreaupoint #perseverer
Russian Split, le premier sur scène, le premier dans une chorégraphie et appris seulement quelques mois avant... Il m'a fallu 6ans avant d'enfin oser le faire! 
#perseverer #perseverance #poledance #motivation #depassersespeurs #depasserseslimites #poledanceartist #poledancer #poleathlete #poleart #poleartgreece
39 cours d'anglais #I'm ready #apprendre #perseverer #learning #manouvellevieest si proche...🚀🔜
Petit repas devant le Replay de DALS 💜

Je ne suis pas au top ce soir et je reporte encore une fois ma séance de TBC de mercredi à demain, ... Mais aller on garde le moral au maximum 💙

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Petit repas devant le Replay de DALS 💜 Je ne suis pas au top ce soir et je reporte encore une fois ma séance de TBC de mercredi à demain, ... Mais aller on garde le moral au maximum 💙 #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
"Le seul diplôme qu'exige le cinéma est l'amour de la vie et le courage de prendre des risques" -  Claude Lelouch 🎥
📸 @mannejones 
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#D.E.J.E.U.N.E.R.#
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Un p'tit burger King avec mon homme 😉😉
... En ce moment je cumule des repas qui ne sont pas "light" du tout mais j'assume entièrement 🤗🤗 et ce n'est pas fini car les fêtes se rapprochent😍😍
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#Perdredupoids#Bienmanger#Mangerequilibre#Mangersain#Sefaireplaisir#Respectersoncorps#Reequilibragealimentaire#Newsilhouette#Biendanssatete#Biendanssoncorps#Chrononutrition#Jycrois#Çàmarche#Bougerplus#Boostersoncorps#Determination#noexcuses#Allezaudelasoi#Sports#Endurance#Tempspoursoi#Jycrois#Jegagne#Penseepositive#Vieplusriche#Progression#Perseverer#Allezdelavant#Perdrecestgagne#
#D .E.J.E.U.N.E.R.# ... Un p'tit burger King avec mon homme 😉😉 ... En ce moment je cumule des repas qui ne sont pas "light" du tout mais j'assume entièrement 🤗🤗 et ce n'est pas fini car les fêtes se rapprochent😍😍 ... #Perdredupoids #Bienmanger #Mangerequilibre #Mangersain #Sefaireplaisir #Respectersoncorps #Reequilibragealimentaire #Newsilhouette #Biendanssatete #Biendanssoncorps #Chrononutrition #Jycrois #Çàmarche #Bougerplus #Boostersoncorps #Determination #noexcuses #Allezaudelasoi #Sports #Endurance #Tempspoursoi #Jycrois #Jegagne #Penseepositive #Vieplusriche #Progression #Perseverer #Allezdelavant #Perdrecestgagne #
Hyper active dès le matin pour finir mes cadeaux de Noël !

Bon... +300g cette semaine, c'est pas cool mais avec tous les restos qu'il y a eu, les dégâts ne sont pas si terriiiiiible.... Même si je peux oublier mon objectif poids de Noël 😓

Mais aller le principal c'est de refaire attention surtout que... Surprise à midi c'est resto chinois avec les beaux parents !

Je vous embrasse et vous souhaite un chouette weekend !

Bisouuus

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Hyper active dès le matin pour finir mes cadeaux de Noël ! Bon... +300g cette semaine, c'est pas cool mais avec tous les restos qu'il y a eu, les dégâts ne sont pas si terriiiiiible.... Même si je peux oublier mon objectif poids de Noël 😓 Mais aller le principal c'est de refaire attention surtout que... Surprise à midi c'est resto chinois avec les beaux parents ! Je vous embrasse et vous souhaite un chouette weekend ! Bisouuus #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Et pour la dernière journée au boulot, on a fêté la fin d'année avec les collègues !

Un restaurant extraordinaire, des plats à couper le souffle... Au top du top !

J'espère que vous avez passé une belle journée ! Ici j'ai deux séances de TBC à rattraper et c'est pas la joie 😂 surtout que j'ai encore plein de cadeaux de Noël faits maison à réaliser ! Je n'ai pas assez de teeeeeemps !!!! Je vous embrasse !

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Et pour la dernière journée au boulot, on a fêté la fin d'année avec les collègues ! Un restaurant extraordinaire, des plats à couper le souffle... Au top du top ! J'espère que vous avez passé une belle journée ! Ici j'ai deux séances de TBC à rattraper et c'est pas la joie 😂 surtout que j'ai encore plein de cadeaux de Noël faits maison à réaliser ! Je n'ai pas assez de teeeeeemps !!!! Je vous embrasse ! #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Dieu merciiiii c'est vendrediiiiiiiiiii !! Parce que quand on a dormi moins de 5h cette nuit, on est heureuse de voir enfin le weekend arriver 😂

Aller on se motive pour la grosse journée qui m'attend, dernière de l'année en entreprise alors je dois tout boucler... Et à midi resto entre collègues !

Des bisous !

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Dieu merciiiii c'est vendrediiiiiiiiiii !! Parce que quand on a dormi moins de 5h cette nuit, on est heureuse de voir enfin le weekend arriver 😂 Aller on se motive pour la grosse journée qui m'attend, dernière de l'année en entreprise alors je dois tout boucler... Et à midi resto entre collègues ! Des bisous ! #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Petit repas devant le Replay de DALS 💜

Je ne suis pas au top ce soir et je reporte encore une fois ma séance de TBC de mercredi à demain, ... Mais aller on garde le moral au maximum 💙

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Petit repas devant le Replay de DALS 💜 Je ne suis pas au top ce soir et je reporte encore une fois ma séance de TBC de mercredi à demain, ... Mais aller on garde le moral au maximum 💙 #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Sacrée journée pleine de grignotage aujourd'hui, pas cool mais pas réussi à vaincre mon stress... C'est un échec mais ça arrive, je ne recommencerai plus et c'est le principal.

À midi c'était plateau repas spécial allergies... Donc quelques tomates séchées, un œuf façon nordik, du rôti de dinde et un peu de fromage.

Je suis complètement HS et j'ai la tête comme une pastèque mais ouf, dans cinq minutes fini le boulot !

Reste la séance de TBC à faire à la maison mais on ne se défile pas !

Bisous 
#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Sacrée journée pleine de grignotage aujourd'hui, pas cool mais pas réussi à vaincre mon stress... C'est un échec mais ça arrive, je ne recommencerai plus et c'est le principal. À midi c'était plateau repas spécial allergies... Donc quelques tomates séchées, un œuf façon nordik, du rôti de dinde et un peu de fromage. Je suis complètement HS et j'ai la tête comme une pastèque mais ouf, dans cinq minutes fini le boulot ! Reste la séance de TBC à faire à la maison mais on ne se défile pas ! Bisous #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Trois petites clémentines dans le sac, et hop déjà dans le train pour affronter la journée !

Musique dans les écouteurs, dernier moment de détente avant le boulot 😊

Bisouuus

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Trois petites clémentines dans le sac, et hop déjà dans le train pour affronter la journée ! Musique dans les écouteurs, dernier moment de détente avant le boulot 😊 Bisouuus #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Alors courage il n'en reste plus que deux !!! Aujourd'hui j'ai hâte que la journée soit déjà terminée, grosse réunion à présenter, face à de hauts dirigeants... Je vous avoue que c'est un peu le stress !

En plus c'est plateaux repas pendant la réunion et je prie pour que le traîteur ai pris en compte à minima mes allergies... Aller on essaie de positiver sinon c'est foutu ! Et puis demain c'est vendredi alors on garde courage ! Et puis.... Dans 10 jours cest l'anniversaire de chéri et la veillée de Noël !

Le temps passe si vite... Bon sinon pas de petit dej, j'ai pris une tisane et un verre de jus d'orange mais impossible d'avaler la clémentine, je l'ai emmenée au boulot !

Je vous embrasse très fort !

Bonne journée !!! #Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Alors courage il n'en reste plus que deux !!! Aujourd'hui j'ai hâte que la journée soit déjà terminée, grosse réunion à présenter, face à de hauts dirigeants... Je vous avoue que c'est un peu le stress ! En plus c'est plateaux repas pendant la réunion et je prie pour que le traîteur ai pris en compte à minima mes allergies... Aller on essaie de positiver sinon c'est foutu ! Et puis demain c'est vendredi alors on garde courage ! Et puis.... Dans 10 jours cest l'anniversaire de chéri et la veillée de Noël ! Le temps passe si vite... Bon sinon pas de petit dej, j'ai pris une tisane et un verre de jus d'orange mais impossible d'avaler la clémentine, je l'ai emmenée au boulot ! Je vous embrasse très fort ! Bonne journée !!! #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Bonjour les amis 🖑🖑🖑
...
Chaque jour, vous vous levez de bonne humeur pour aller travailler, répondre à vos clients, sourire à tout le monde 🤗🤗🤗
...
Mais aujourd'hui, rien y fait... Pas envie de tout ça.... Juste envie de rester tranquille, RELAX 😉
...
BONNE JOURNÉE et bon courage !!!
...
#Perdredupoids#Bienmanger#Mangerequilibre#Mangersain#Sefaireplaisir#Respectersoncorps#Reequilibragealimentaire#Newsilhouette#Biendanssatete#Biendanssoncorps#Chrononutrition#Jycrois#Çàmarche#Bougerplus#Boostersoncorps#Determination#noexcuses#Allezaudelasoi#Sports#Endurance#Tempspoursoi#Jycrois#Jegagne#Penseepositive#Vieplusriche#Progression#Perseverer#Allezdelavant#Perdrecestgagne#
Bonjour les amis 🖑🖑🖑 ... Chaque jour, vous vous levez de bonne humeur pour aller travailler, répondre à vos clients, sourire à tout le monde 🤗🤗🤗 ... Mais aujourd'hui, rien y fait... Pas envie de tout ça.... Juste envie de rester tranquille, RELAX 😉 ... BONNE JOURNÉE et bon courage !!! ... #Perdredupoids #Bienmanger #Mangerequilibre #Mangersain #Sefaireplaisir #Respectersoncorps #Reequilibragealimentaire #Newsilhouette #Biendanssatete #Biendanssoncorps #Chrononutrition #Jycrois #Çàmarche #Bougerplus #Boostersoncorps #Determination #noexcuses #Allezaudelasoi #Sports #Endurance #Tempspoursoi #Jycrois #Jegagne #Penseepositive #Vieplusriche #Progression #Perseverer #Allezdelavant #Perdrecestgagne #
C'est le bordel partout, y'a de la farine sur tout le plan de travail, le sol est en piteux état, mais moi, je suis vachement contente de mes trésors de l'aprem !

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
C'est le bordel partout, y'a de la farine sur tout le plan de travail, le sol est en piteux état, mais moi, je suis vachement contente de mes trésors de l'aprem ! #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Journée à la maison avec chéri aujourd'hui, on en profite pour fignoler les cadeaux de Noël, faire des bricolages, manger des moules (et du chocolat) et rester à la maison cet aprem avec cette pluie Berk Berk... Je vous embrasse très fort! Belle journée à tous ! 💜

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Journée à la maison avec chéri aujourd'hui, on en profite pour fignoler les cadeaux de Noël, faire des bricolages, manger des moules (et du chocolat) et rester à la maison cet aprem avec cette pluie Berk Berk... Je vous embrasse très fort! Belle journée à tous ! 💜 #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Après quelques jours de repos #vacances je reprends les bonnes habitudes 😊 avec une bonne séance de #yoga là c'est la #posture #salambasirsasana une posture que je n'arrivais absolument pas à faire il y a 4 mois ... #yogadumatin #instayoga #yogalove #yogaeveryday #happy #fiere #perseverer 🙏🙏🙏 bonne journée 😘😘😘
Bonjour les amis 🖑🖑🖑
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Milieu de semaine et debout de bonne humeur 🤣🤣🤣 Visite clients prévue ce matin.. Encore une journée qui va vite passée. 😉😉😉
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Alors bon courage à tout le monde 👍
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#Perdredupoids#Bienmanger#Mangerequilibre#Mangersain#Sefaireplaisir#Respectersoncorps#Reequilibragealimentaire#Newsilhouette#Biendanssatete#Biendanssoncorps#Chrononutrition#Jycrois#Çàmarche#Bougerplus#Boostersoncorps#Determination#noexcuses#Allezaudelasoi#Sports#Endurance#Tempspoursoi#Jycrois#Jegagne#Penseepositive#Vieplusriche#Progression#Perseverer#Allezdelavant#Perdrecestgagne#
Bonjour les amis 🖑🖑🖑 ... Milieu de semaine et debout de bonne humeur 🤣🤣🤣 Visite clients prévue ce matin.. Encore une journée qui va vite passée. 😉😉😉 ... Alors bon courage à tout le monde 👍 ... #Perdredupoids #Bienmanger #Mangerequilibre #Mangersain #Sefaireplaisir #Respectersoncorps #Reequilibragealimentaire #Newsilhouette #Biendanssatete #Biendanssoncorps #Chrononutrition #Jycrois #Çàmarche #Bougerplus #Boostersoncorps #Determination #noexcuses #Allezaudelasoi #Sports #Endurance #Tempspoursoi #Jycrois #Jegagne #Penseepositive #Vieplusriche #Progression #Perseverer #Allezdelavant #Perdrecestgagne #
❌ La faille 🤕
Les retrouvailles avec les runpotes 🏃🏻‍♂️ et la piste ne se sont passées tout à fait comme je l’avais espéré 😢 • Séance écourtée, échauffement - 10x400 et retour aux vestiaires. La flexion est très douloureuse... je peine à trouver une position antalgique 😖 à J10 de la Saintexpress je crois que j’ai peut être été un peu ambitieuse ! Repos forcé jusqu’à nouvel ordre 😩 #running #runningtime #runningaddict #passionrunning #runislife #runismytherapy #runninggirl #babytrailer #saintéxpressfinisher #reprisedouloureuse #genouenvrac #syndromedelessuieglace #reposforcé #cequinetuepasrendplusfort #rienlacher #perseverer #nevergiveup #tomber100foisêtredebout101 💪🏻
❌ La faille 🤕 Les retrouvailles avec les runpotes 🏃🏻‍♂️ et la piste ne se sont passées tout à fait comme je l’avais espéré 😢 • Séance écourtée, échauffement - 10x400 et retour aux vestiaires. La flexion est très douloureuse... je peine à trouver une position antalgique 😖 à J10 de la Saintexpress je crois que j’ai peut être été un peu ambitieuse ! Repos forcé jusqu’à nouvel ordre 😩 #running  #runningtime  #runningaddict  #passionrunning  #runislife  #runismytherapy  #runninggirl  #babytrailer  #saintéxpressfinisher  #reprisedouloureuse  #genouenvrac  #syndromedelessuieglace  #reposforcé  #cequinetuepasrendplusfort  #rienlacher  #perseverer  #nevergiveup  #tomber100foisêtredebout101  💪🏻
#D.I.N.E.R.
...
Belle assiette de pâtes à la tomate 🥗🥗🥗
...
(J'avoue que cette photo n'est pas la mienne mais je remercie l'auteur de celle-ci car elle est magnifique et correspond bien à mon repas de ce soir)
...
#Perdredupoids#Bienmanger#Mangerequilibre#Mangersain#Sefaireplaisir#Respectersoncorps#Reequilibragealimentaire#Newsilhouette#Biendanssatete#Biendanssoncorps#Chrononutrition#Jycrois#Çàmarche#Bougerplus#Boostersoncorps#Determination#noexcuses#Allezaudelasoi#Sports#Endurance#Tempspoursoi#Jycrois#Jegagne#Penseepositive#Vieplusriche#Progression#Perseverer#Allezdelavant#Perdrecestgagne#
#D .I.N.E.R. ... Belle assiette de pâtes à la tomate 🥗🥗🥗 ... (J'avoue que cette photo n'est pas la mienne mais je remercie l'auteur de celle-ci car elle est magnifique et correspond bien à mon repas de ce soir) ... #Perdredupoids #Bienmanger #Mangerequilibre #Mangersain #Sefaireplaisir #Respectersoncorps #Reequilibragealimentaire #Newsilhouette #Biendanssatete #Biendanssoncorps #Chrononutrition #Jycrois #Çàmarche #Bougerplus #Boostersoncorps #Determination #noexcuses #Allezaudelasoi #Sports #Endurance #Tempspoursoi #Jycrois #Jegagne #Penseepositive #Vieplusriche #Progression #Perseverer #Allezdelavant #Perdrecestgagne #
Autant vous dire qu'aujourd'hui niveau calories et pas de sport... On est mal !!! 😓🤣🤣 Super resto à midi, et sessions karting électrique cet aprèm... Une journée au top qui s'est terminée autour d'un apéro entre collègues !

Je n'imagine même pas la tronche de la balance demain matin 😓 donc demain c'est journée hyper sérieuse !

Parce que...vendredi on remet ça et jeudi plateau repas traiteur... OMG 😓😓😓😨 Mais aller courage !

Je file bouquiner, fatiguée et ravie de ma jolie journée ❤

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Autant vous dire qu'aujourd'hui niveau calories et pas de sport... On est mal !!! 😓🤣🤣 Super resto à midi, et sessions karting électrique cet aprèm... Une journée au top qui s'est terminée autour d'un apéro entre collègues ! Je n'imagine même pas la tronche de la balance demain matin 😓 donc demain c'est journée hyper sérieuse ! Parce que...vendredi on remet ça et jeudi plateau repas traiteur... OMG 😓😓😓😨 Mais aller courage ! Je file bouquiner, fatiguée et ravie de ma jolie journée ❤ #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Amoureuse et éblouie par toi depuis six ans et demi aujourd'hui. Joyeux anniversaire mon chaton, et merci. 
#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Hellloooooo !! Grosse journée qui m'attends alors on commence avec un bon porridge !

Aujourd'hui c'est sortie au boulot : à midi resto et cet aprem réunion puis session karting électrique !!!! J'ai hâte 💪🤣 mais du coup journée off sport je rentre tard ce soir !

Je vous embrasse en espérant que le resto proposera des plats pas trop nuls. 😓

Bisouuuuuus

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Hellloooooo !! Grosse journée qui m'attends alors on commence avec un bon porridge ! Aujourd'hui c'est sortie au boulot : à midi resto et cet aprem réunion puis session karting électrique !!!! J'ai hâte 💪🤣 mais du coup journée off sport je rentre tard ce soir ! Je vous embrasse en espérant que le resto proposera des plats pas trop nuls. 😓 Bisouuuuuus #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
U15 au tiers de la saison. #travailler #perseverer #croireensoi #prendreconfiance
Besoin de vos conseils avisés les runneurs !

J'ai des baskets HokaOneOne depuis deux ans, je les adore, elles sont légères, super confortables et elles ont un amorti incroyable !

Mais après deux ans de bons et loyaux services je vois bien qu'elles commence à s'essouffler et surtout impossible de les prendre pour mon trail de février... Alors je recherche des idées sur des chaussures de trail pas trop trop chères puisque je ne sais pas si j'en ferais beaucoup, et surtout de supers chaussures de running si vous avez de bonnes idées ! Je précise que j'ai des soucis de genoux et que l'amorti est super important !

Merci beaucoup !! #Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Besoin de vos conseils avisés les runneurs ! J'ai des baskets HokaOneOne depuis deux ans, je les adore, elles sont légères, super confortables et elles ont un amorti incroyable ! Mais après deux ans de bons et loyaux services je vois bien qu'elles commence à s'essouffler et surtout impossible de les prendre pour mon trail de février... Alors je recherche des idées sur des chaussures de trail pas trop trop chères puisque je ne sais pas si j'en ferais beaucoup, et surtout de supers chaussures de running si vous avez de bonnes idées ! Je précise que j'ai des soucis de genoux et que l'amorti est super important ! Merci beaucoup !! #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Une bonne séance de TBC, une bonne douche et un bon repas !

Des tartines de pain complet avec les restes du frigo 🤣 et une petite soupe de légumes !

Maintenant c'est Riverdale ❤❤ Bonne soirée 💪😊 #Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Une bonne séance de TBC, une bonne douche et un bon repas ! Des tartines de pain complet avec les restes du frigo 🤣 et une petite soupe de légumes ! Maintenant c'est Riverdale ❤❤ Bonne soirée 💪😊 #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Ça y est il est midi !! Toffinel au curry (bof bof), riz, légumes et yaourt et Clémentine !

Bisouuus

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Pour bien commencer la journée, un bon p'tit porridge dans mon joli nouveau mug aux initiales de mon mari ❤

Et hop, j'ai traversé la grosse pluie et je suis dans le train, c'est parti !

Bisouuuuuus

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Pour bien commencer la journée, un bon p'tit porridge dans mon joli nouveau mug aux initiales de mon mari ❤ Et hop, j'ai traversé la grosse pluie et je suis dans le train, c'est parti ! Bisouuuuuus #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Quand le weekend est passé tellement vite que t'as l'impression qu'il n'a même pas existé... 😂

Aller courage, même le lundi ! C'est presque bientôt les quelques jours de vacances de Noël (qui vont passer aussi hyper super vite j'en suis sûre !) Mais on garde le moral, malgré la pluie qu'on entend tomber depuis des heures, malgré le lundi, malgré les cauchemars... 💪

Plein de courage pour cette nouvelle semaine, je vous embrasse !

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Quand le weekend est passé tellement vite que t'as l'impression qu'il n'a même pas existé... 😂 Aller courage, même le lundi ! C'est presque bientôt les quelques jours de vacances de Noël (qui vont passer aussi hyper super vite j'en suis sûre !) Mais on garde le moral, malgré la pluie qu'on entend tomber depuis des heures, malgré le lundi, malgré les cauchemars... 💪 Plein de courage pour cette nouvelle semaine, je vous embrasse ! #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Petit post qui retrace ce joli weekend !

Hier soir nous étions fêter les 25 ans d'une très bonne amie, et c'était vraiment génial !!! Ambiance au top, supers copains et un repas à tomber par terre ! Et j'étais super contente d'avoir osé mettre un Body et une jupe en simili ! 
Ce matin le réveil était un peu compliqué et quand j'ai ouvert le volet... Grosse grosse couche de neige partout !

Ce matin petit déj tardif avec de la pâte à tartiner au maltitol mais j'ai fais une réaction allergique... Super !

Cette aprem c'était atelier bredeles de Noël avec maman et ça, ça faisait des années que c'était pas arrivé !

Et pour finir dans la douleur... Dernière séance de la semaine 1 du TBC2... Je n'ai même pas réussi à finir tous les exercices... C'est mortel !

Sur ce, je me pose un peu et vous embrasse très fort !

#Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
Petit post qui retrace ce joli weekend ! Hier soir nous étions fêter les 25 ans d'une très bonne amie, et c'était vraiment génial !!! Ambiance au top, supers copains et un repas à tomber par terre ! Et j'étais super contente d'avoir osé mettre un Body et une jupe en simili ! Ce matin le réveil était un peu compliqué et quand j'ai ouvert le volet... Grosse grosse couche de neige partout ! Ce matin petit déj tardif avec de la pâte à tartiner au maltitol mais j'ai fais une réaction allergique... Super ! Cette aprem c'était atelier bredeles de Noël avec maman et ça, ça faisait des années que c'était pas arrivé ! Et pour finir dans la douleur... Dernière séance de la semaine 1 du TBC2... Je n'ai même pas réussi à finir tous les exercices... C'est mortel ! Sur ce, je me pose un peu et vous embrasse très fort ! #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2 
Bonjour, bonjour à tous 🖑🖑🖑
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Journée où rien ne va 😭😭😭😭 Mais ce n'est pas grave il y aura des jours meilleurs 😁😁😁
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BON DIMANCHE À VOUS 👏👏👏
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Pas le temps, pas l'envie, et à la bourre sur les tâches... = Craquinettes avec des rillettes et du Boursin 😨😂😚 #Porridge #fitness #TeamShape #TeamShapeEvolution #Onlacherien #Lunchbox #Recommencer #Perseverer #Objectifs #Bikini #Regimeuse #Instaregimeuse #Healthy #Food #Clean #Proud #Diet #Healthyfood #Myprotein #Challengeyourself #bio #Cardio #Training #Friends  #Metamorphose #TopBodyChallenge #TBC #TBC1 #TBC2
P'tit déj d'amour ce matin avec des tartines craquantes au chocolat et de la confiture allégée, une compote ssa pomme banane et un p'tit biscuit 💜

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P'tit déj d'amour ce matin avec des tartines craquantes au chocolat et de la confiture allégée, une compote ssa pomme banane et un p'tit biscuit 💜 #Porridge  #fitness  #TeamShape  #TeamShapeEvolution  #Onlacherien  #Lunchbox  #Recommencer  #Perseverer  #Objectifs  #Bikini  #Regimeuse  #Instaregimeuse  #Healthy  #Food  #Clean  #Proud  #Diet  #Healthyfood  #Myprotein  #Challengeyourself  #bio  #Cardio  #Training  #Friends  #Metamorphose  #TopBodyChallenge  #TBC  #TBC1  #TBC2