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♥🍻🔝La miglior birra lager che ci sia in assoluto! @paulaner munchen hell, voto: 95/100; dissetante, gusto deciso, non troppo amara e la gradazione alcolica è 5% ideale per chi non ama le birre troppo alcoliche! ♥😍🍺 @bee_r_lovers @mybeercorner @paso_alcohol_protector @almeidamaiden @givemea_beer @__el.bi__ @birras4us @scattidibirra @paulaner @pasqualegiagnuolo @campaniafoodlovers 
@ninky_yo @food_is_style 
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♥🍻🔝La miglior birra lager che ci sia in assoluto! @paulaner munchen hell, voto: 95/100; dissetante, gusto deciso, non troppo amara e la gradazione alcolica è 5% ideale per chi non ama le birre troppo alcoliche! ♥😍🍺 @bee_r_lovers @mybeercorner @paso_alcohol_protector @almeidamaiden @givemea_beer @__el.bi__ @birras4us @scattidibirra @paulaner @pasqualegiagnuolo @campaniafoodlovers @ninky_yo @food_is_style #beer  #beerandfood  #munchen  #munich  #paulaner  #hopt  #hell  #lager  #blonde  #birra  #rater  #vote  #personal  #collection  #photooftheday  #followme  #follow4follow  #me  #germany  #love  #passion  #drunk  #igers  #igersgermany  #igersitalia  #igerspuglia  #meraviglia  #beautiful  #wonderful  #good 
Adım adım
@loren @lorenxgray
-takip etmeyi unutmayın bu emeğe 1 like*ı cok gormeyinn
-💙
#angelsquad #vizmato #videoshow #pacifyher #loren #lorengray #lorengrayturkey #lorenturkey #istandbymel #luna #lunablaise #lorenbeech #lorengrikayın #newyork #USA #Turkey #turkish #mel #melaniemartinez #myedit #edit #powerdirector #hashtag #mrspatatohead #hrvy #personal #donttakeitpersonal #pacifyher 
#piggyback #melaniemartinez #crybaby #videoshow #vizmato #lorengrayedits -GÖRÜSMEK UZERE ÇİĞKÖFTECİKLERİMM💞💞
Adım adım @loren @lorenxgray -takip etmeyi unutmayın bu emeğe 1 like*ı cok gormeyinn -💙 #angelsquad  #vizmato  #videoshow  #pacifyher  #loren  #lorengray  #lorengrayturkey  #lorenturkey  #istandbymel  #luna  #lunablaise  #lorenbeech  #lorengrikayın  #newyork  #USA  #Turkey  #turkish  #mel  #melaniemartinez  #myedit  #edit  #powerdirector  #hashtag  #mrspatatohead  #hrvy  #personal  #donttakeitpersonal  #pacifyher  #piggyback  #melaniemartinez  #crybaby  #videoshow  #vizmato  #lorengrayedits  -GÖRÜSMEK UZERE ÇİĞKÖFTECİKLERİMM💞💞
My entry for PnP first Ground Vehicle Challenge in 2018. Academy M966 TOW Missile Carrier in 1:35 scale. Ended March 16,2018. So wish me luck. #groupbuild #challenge #plasticmodel #scalemodel #ground #military #vehicle #personal #craft92 #jakarta
Cuando las cosas están claras, mas fácil se hace el camino 👌🏽💪🏽
#tbt #blonde #picoftheday  #personal #fitness #naturalbeauty #smile@#happiness
Skill It's What It Takes ... #profesi independen 
#broadcaste
#personal trainer
Não deixe de cuidar da sua saúde! Seu corpo é o seu maior “patrimônio”! 💪🏻👊🏻👍🏻🥋🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️🥊♥️
Não deixe de cuidar da sua saúde! Seu corpo é o seu maior “patrimônio”! 💪🏻👊🏻👍🏻🥋🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️🥊♥️
Aulinha das 10💪🏼
Com meu aluno @frcaio_ 
#teamlf #personal #musculação #funcional #futebol #avaliaçãofisica #bemestar
AULA EXPERIMENTAL

Nesse dia 21 de Janeiro nosso personal Flavio Matos Cardoso Araujo vai estar dando um treino de ALTA INTENSIDADE no parque socioambiental irmã Dorathy Stang!

Domingo também é dia de queimar gordura!

Desafiamos você a participar com a gente!! TOTALMENTE DE GRAÇA

#academiazas #desafio #aulaexperimetal #fitness #personal #hortolandia

https://www.facebook.com/academiazas/?ref=settings
AULA EXPERIMENTAL Nesse dia 21 de Janeiro nosso personal Flavio Matos Cardoso Araujo vai estar dando um treino de ALTA INTENSIDADE no parque socioambiental irmã Dorathy Stang! Domingo também é dia de queimar gordura! Desafiamos você a participar com a gente!! TOTALMENTE DE GRAÇA #academiazas  #desafio  #aulaexperimetal  #fitness  #personal  #hortolandia  https://www.facebook.com/academiazas/?ref=settings
For good ideas and true innovation, you need human interaction, conflict, argument, debate. Margaret Heffernan

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#Psychology #Picture #Quotes #Reply #Listen#Communication #Talk #Self#Social #Independence #Personal #Individual #Love #Life #Tough #Space #Struggle #Push #Limit#Strength #Ability #Acknowledge #Learning #Learn#Discipline
For good ideas and true innovation, you need human interaction, conflict, argument, debate. Margaret Heffernan Follow us: Facebook: https://goo.gl/CvLVuM Instagram: https://goo.gl/bgCK6B Reddit: https://goo.gl/UU6wfx Twitter: https://goo.gl/F3FtUz  #Psychology  #Picture  #Quotes  #Reply  #Listen #Communication  #Talk  #Self #Social  #Independence  #Personal  #Individual  #Love  #Life  #Tough  #Space  #Struggle  #Push  #Limit #Strength  #Ability  #Acknowledge  #Learning  #Learn #Discipline 
Não tem férias para se cuidar. Condicione seu corpo para a vida. Previna-se e tenha uma vida mais saudável.#Personal#Nutrição#Orientação #Ame-se
New year, new writing stuff
New year, new writing stuff
It's very important to practice help seeking behaviours in order to rebound back from our darkest of days. Stephanie reminds me of when I contemplated suicide only a few years ago - when I scared myself into reevaluating how I thought about myself, treated my physical body, and who I chose to be at my side. 
Take some time to reflect. Let's talk about it privately, or share your thoughts on Jan 31st! 🎥 @Bell_LetsTalk
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#BellLetsTalk #health #wellness #mentalhealth #mentalhealthawareness #beinspired #bethebestyou #learning #discovery #personal #psychology #mentalillness #anxiety #depression #suicide #mindfulness #PTSD #EndtheStigma
It's very important to practice help seeking behaviours in order to rebound back from our darkest of days. Stephanie reminds me of when I contemplated suicide only a few years ago - when I scared myself into reevaluating how I thought about myself, treated my physical body, and who I chose to be at my side.  Take some time to reflect. Let's talk about it privately, or share your thoughts on Jan 31st! 🎥 @Bell_LetsTalk . . . . . . #BellLetsTalk  #health  #wellness  #mentalhealth  #mentalhealthawareness  #beinspired  #bethebestyou  #learning  #discovery  #personal  #psychology  #mentalillness  #anxiety  #depression  #suicide  #mindfulness  #PTSD  #EndtheStigma 
This will now be my personal account. Where I post all of my non recreations and non-fitness related post. Yay? Cool. #life #personal
This will now be my personal account. Where I post all of my non recreations and non-fitness related post. Yay? Cool. #life  #personal 
One of those days when you realise how much you would miss your significant other if anything happened to him/her... Way too often we take our partners for granted! 
It's 6hrs later after this happened and I am still shaking. Cannot imagine my life without Oliver being in it. Yes, he does make me crazy and all, but we are the real deal and a couple that keeps growing side by side. 
I love you @penguin8283 and next time you wanna make me feel 'not worried', please find another way to tell me - like using a phone at the services😉💝 #bulletjournal #journals #journaling #personal #travelersnotebook #travelersjournal #dailypages #daily #bujo #handwriting #shortstory #shock #morning  #ukplanner #love #soulmate #gratitudejournal #grateful #rhodia #startbaynotebooks #a5 #cutouts
One of those days when you realise how much you would miss your significant other if anything happened to him/her... Way too often we take our partners for granted! It's 6hrs later after this happened and I am still shaking. Cannot imagine my life without Oliver being in it. Yes, he does make me crazy and all, but we are the real deal and a couple that keeps growing side by side. I love you @penguin8283 and next time you wanna make me feel 'not worried', please find another way to tell me - like using a phone at the services😉💝 #bulletjournal  #journals  #journaling  #personal  #travelersnotebook  #travelersjournal  #dailypages  #daily  #bujo  #handwriting  #shortstory  #shock  #morning  #ukplanner  #love  #soulmate  #gratitudejournal  #grateful  #rhodia  #startbaynotebooks  #a5  #cutouts 
A circle has no beginning or end, and is therefore a symbol of infinity. It is endless, eternal, just the way love should be.

I believe that a wedding ring, is not just an infinite symbol of your endless love, but also a very personal choice purchase too. Many of you spend an infinite amount of time locating that perfect ring for your big day, overwhelmed by the sheer amount of choices available on the high street, searching for one you like, the one that suits you, the one that shows your personality.

But you can't find that one ring, you keep searching, but nothing stands out, nothing takes your fancy, and you get disheartened. Please don't though, because, if this is you, then we have the perfect solution for you, with our bespoke ring making service. Offering you a personal unique service from start to finish, and working with your design ideas, we will make you a wedding ring that's as unique as you are. 
For more information, or to book a free hour consultation email info@bentandforged.com

Photo - Mans wedding band, 9ct White gold, with 9ct red gold inlays, this ring features a bespoke inscription unique to its wearer.

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#redgold
#whitegold #9ct #22ct #bespoke #unique #handmade #commission #weddingbands #bridsmaids #gifts #personal #designservices #designer #maker #jeweller #localartist #localbusiness #leeds #westyorkshire #independantbusiness
A circle has no beginning or end, and is therefore a symbol of infinity. It is endless, eternal, just the way love should be. I believe that a wedding ring, is not just an infinite symbol of your endless love, but also a very personal choice purchase too. Many of you spend an infinite amount of time locating that perfect ring for your big day, overwhelmed by the sheer amount of choices available on the high street, searching for one you like, the one that suits you, the one that shows your personality. But you can't find that one ring, you keep searching, but nothing stands out, nothing takes your fancy, and you get disheartened. Please don't though, because, if this is you, then we have the perfect solution for you, with our bespoke ring making service. Offering you a personal unique service from start to finish, and working with your design ideas, we will make you a wedding ring that's as unique as you are. For more information, or to book a free hour consultation email info@bentandforged.com Photo - Mans wedding band, 9ct White gold, with 9ct red gold inlays, this ring features a bespoke inscription unique to its wearer. #handmadejewellery  #silverjewellery  #jewellery  #goldjewellery  #gold  #redgold  #whitegold  #9ct  #22ct  #bespoke  #unique  #handmade  #commission  #weddingbands  #bridsmaids  #gifts  #personal  #designservices  #designer  #maker  #jeweller  #localartist  #localbusiness  #leeds  #westyorkshire  #independantbusiness 
Os três primeiros meses são os mais difíceis de se incorporar uma nova rotina de treinos, persista e aos poucos a prática fará parte do seu dia a dia e você se sentirá mais disposto para ir treinar! Aumentando a disposição para os treinos e para as atividades da vida como um todo!
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✔️ PARA INFORMAÇÕES SOBRE TREINAMENTO PERSONALIZADO, ENTRE EM CONTATO PELO FONE OU WHATSAPP: (85) 98849-0396.

O incentivo é meu e a determinação é sua!!
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#personaltrainer #personaltrainers #personal #tbt #instaday #instafit #instaboy #treinamento #SmartFit #SmartFitBarbosadeFreitas
Os três primeiros meses são os mais difíceis de se incorporar uma nova rotina de treinos, persista e aos poucos a prática fará parte do seu dia a dia e você se sentirá mais disposto para ir treinar! Aumentando a disposição para os treinos e para as atividades da vida como um todo! . . ✔️ PARA INFORMAÇÕES SOBRE TREINAMENTO PERSONALIZADO, ENTRE EM CONTATO PELO FONE OU WHATSAPP: (85) 98849-0396. O incentivo é meu e a determinação é sua!! . #personaltrainer  #personaltrainers  #personal  #tbt  #instaday  #instafit  #instaboy  #treinamento  #SmartFit  #SmartFitBarbosadeFreitas 
"seja mais forte do que sua melhor desculpa " 
#personal #argolas #treino #força .
Todos os dias uma variedade de salada e verduras no meu almoço. Tudo isso graças a @valverdehortifruti que caiu do céu pra mim!
Amando muito tudo isso!
Veio tudo prontinho pra mim 😍

@nutriraquelmota
#30diasdedesafio #alimentação #qualidadedevida #saude #nutriraquel #personal #atividadefisica
O personal de vocês também é vingativo depois de um fim de semana de samba e cerveja? O @coach_newton_neto é. @champsfitness #sejachamps #workout #musculação #agachamento #gym #workouttime #personaltrainer #personal #tijuca #vilaisabel
チェアクランチ修正
効果:腹部の強化

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオ  フィットネスイノベーション

086-435-5044【営業時間】8:00〜22:00(不定休)

#pilates #training #personal #studio #fitnessinnovation #trainer #倉敷#ピラティス#パーソナル#トレーニング#フィットネスイノベーション#エクササイズ#美姿勢#スタイルアップ#ダイエット #LEKI #レキ #キャラバン #トラベラー #ノルディックウォーキング
チェアクランチ修正 効果:腹部の強化 パーソナルトレーニング&ピラティススタジオ  フィットネスイノベーション 086-435-5044【営業時間】8:00〜22:00(不定休) #pilates  #training  #personal  #studio  #fitnessinnovation  #trainer  #倉敷 #ピラティス #パーソナル #トレーニング #フィットネスイノベーション #エクササイズ #美姿勢 #スタイルアップ #ダイエット  #LEKI  #レキ  #キャラバン  #トラベラー  #ノルディックウォーキング 
Sobre as ondas do mar, sobre as águas na areia, minha força é do mar, minha mãe é sereia. 🧜🏾‍♀️🐚🐠✨ .
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Život je ako porcelán, ak sa rozbije nevieš ho zlepiť. 
#personal❤❤❤
Život je ako porcelán, ak sa rozbije nevieš ho zlepiť. #personal ❤❤❤
허리 다치고 얼마나 회복됬는지 검사...
제대로 해야되는데 엉망으로해서 다 뽀사지는거 아닌가 걱정...
허리 다치고 얼마나 회복됬는지 검사... 제대로 해야되는데 엉망으로해서 다 뽀사지는거 아닌가 걱정...
Inserts A5 Semanal Horizontal Rosa (não datado), fazemos esses Inserts em todas as cores!
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Als unsere neue #Praktkantin heißen wir Dich 💙-lich willkommen im Bayerkarriere-Team, Nathalie! Wir freuen uns auf eine spannende und tolle Zeit mit Dir im #Personalmarketing!

#dieneue #Personal #Marketing #employerbranding #Leverkusen #student #sozialwissenschaften #internship #gapyear 
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Assisted pull ups with a resistance band. She killed today's session. #certified #personal #fitness #trainer #coach #strength #core #totalbody #exercise #workout #pullups #girlpower #empowered #nj #jerseycity #77hudson #libertytowers #thepier #themonaco #themorgan #theurby
Hanji! 213K+ Views Hogye #Teaser De in 24 Hours & Full Video Parso Nu Jarur Dekheyo Ji... baki next video next week.... #shukriya dosto ! #BackinGame #Vaapsi !
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Ritmus Academia 🏋️‍♂️💪😃
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📞(31) 3823-1782
📲Whatsapp (31) 98562-1804
📫Rua Fernão Dias n°64 Bom Retiro Leste
⏰Horário 06:00 às 11:00, 14:00 às 21:30
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Ritmus Academia 🏋️‍♂️💪😃 ⠀ 📞(31) 3823-1782 📲Whatsapp (31) 98562-1804 📫Rua Fernão Dias n°64 Bom Retiro Leste ⏰Horário 06:00 às 11:00, 14:00 às 21:30 ⠀ #motivação  #academia  #saúde  #musculacao  #aerobico  #ginastica  #movimentoconsciente  #treino  #foco  #força  #determinação  #fitness  #hipertrofia  #boaforma  #bodybuilding  #atletas  #nutricao  #fabricademonstro  #esmagaquecresce  #personal  #fitnessgirl  #treinamento  #funcional  #vidasaudavel  #eatclean  #hardtrainning  #gym  #esportes 
@hrvy Talk to ya - EP #personal 40M #17
This little beauty was gifted at Christmas.. each item I make are totally unique as they’re all handmade and I never use exactly the same buttons and embellishments.  I do love these flamingos 💕#Buttonmoonarts #buttons #buttonart #pink #girl #sparkle #sparkly #flamingo #flamingos #picture #boxframe #crystals #girlsbedroom #handmade #handmadewithlove #handcut #unique #bespoke #personal #personalised #personalisedgifts #birthdaygirl #birthdaypresent #shopsmall #shoplocal
This little beauty was gifted at Christmas.. each item I make are totally unique as they’re all handmade and I never use exactly the same buttons and embellishments. I do love these flamingos 💕#Buttonmoonarts  #buttons  #buttonart  #pink  #girl  #sparkle  #sparkly  #flamingo  #flamingos  #picture  #boxframe  #crystals  #girlsbedroom  #handmade  #handmadewithlove  #handcut  #unique  #bespoke  #personal  #personalised  #personalisedgifts  #birthdaygirl  #birthdaypresent  #shopsmall  #shoplocal 
Mais um fator bastante negligenciado. O que mais vejo são pessoas 100% focadas em montar um treino perfeito, focadas em cada detalhe da alimentação e até da suplementação, o que não esta errado. Porém deixam de lado fatores tão importantes quanto...como é o caso da qualidade de sono.
É durante o sono que recuperamos todo o stress causado pelo treino, por muitas vezes, os resultados do treino são estagnados pela falta de um sono de qualidade.
Então, preocupe-se com seu sono, tanto em quantidade como em qualidade e maximize seus ganhos!
 Não perca essas 10 dicas, amanha vamos falar sobre suplementos e hipe
 Quer saber mais sobre hipertrofia? ⬇️Chama no direct ⬇️
#citiusresultado #foco #ficagrandeporra #esmagaquecresce #fit #fitness #gym #gymtime #30 #fisiculturismo #treino #training #academia #personal #educacaofisica #conhecimento #hipertrophy #hipertrofia #bodybuilding #bodybuilder #sixpack #body #nopainnogain
Mais um fator bastante negligenciado. O que mais vejo são pessoas 100% focadas em montar um treino perfeito, focadas em cada detalhe da alimentação e até da suplementação, o que não esta errado. Porém deixam de lado fatores tão importantes quanto...como é o caso da qualidade de sono. É durante o sono que recuperamos todo o stress causado pelo treino, por muitas vezes, os resultados do treino são estagnados pela falta de um sono de qualidade. Então, preocupe-se com seu sono, tanto em quantidade como em qualidade e maximize seus ganhos!  Não perca essas 10 dicas, amanha vamos falar sobre suplementos e hipe  Quer saber mais sobre hipertrofia? ⬇️Chama no direct ⬇️ #citiusresultado  #foco  #ficagrandeporra  #esmagaquecresce  #fit  #fitness  #gym  #gymtime  #30  #fisiculturismo  #treino  #training  #academia  #personal  #educacaofisica  #conhecimento  #hipertrophy  #hipertrofia  #bodybuilding  #bodybuilder  #sixpack  #body  #nopainnogain 
Same Jacket, Different Style.  Stepping out for Jazz night  and couldn’t get enough of the over-sized tailored Jacket.  Get your inner masculine side with feminine touches. 
@IronFairies 
#personal-shopper
#Jacket#
#Fashion#
#Style#
#Stylist#
#individuality#
#accessories#
#Hi-Brands#
#designers#
#Jazz night#
#Collector#
#Gratitude#
Alguém aí estava presente nesse dia? E a saudade? ❤️
Alguém aí estava presente nesse dia? E a saudade? ❤️
Bismillah.
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How sad to see a friend and family oftenly share their face publicly to the social media. Don't they know it's a sin?
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For that reason, I never give a like or comment to that sort of post, I'm afraid to join the sin... While I have mountain of sin already.
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May Allah forgive them, as well forgive me and send them a direction also deep love and understanding to their faith. Aamiin.
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#Allah #muhammad #islam #iman #taqwa #tawakal #hijrah #selfie #value #self #muslimah #adab #akhlak #ahkwat #fitna #beauty #hijabers #hijab #sin #dua #doa #pray #personal #faith #proud #face #socialmedia #awareness #advice #islamicquotes
Bismillah. . How sad to see a friend and family oftenly share their face publicly to the social media. Don't they know it's a sin? . For that reason, I never give a like or comment to that sort of post, I'm afraid to join the sin... While I have mountain of sin already. . . May Allah forgive them, as well forgive me and send them a direction also deep love and understanding to their faith. Aamiin. . . #Allah  #muhammad  #islam  #iman  #taqwa  #tawakal  #hijrah  #selfie  #value  #self  #muslimah  #adab  #akhlak  #ahkwat  #fitna  #beauty  #hijabers  #hijab  #sin  #dua  #doa  #pray  #personal  #faith  #proud  #face  #socialmedia  #awareness  #advice  #islamicquotes 
Το γνωστό σε όλους γουανα μπι περπάτημα του αγρότη , εδώ ξεκαθαρα το περπάτημα του χωριάτη 
Day 2
20kg each side 
#crossfit #personal #fitness #goals #farmerswalk #20kg #breathin #breathout #danielsontechnique #brokenbones2 #gym #weights #lovingit #deadmeat #antiozwi
How do i even put 7 years into words?
Happy anniversary Sean,
It feels really strange to think how much has happened, and and even stranger that someone has put up with me for as long as you. 
I love you so much and i wouldnt be the person i am today without you.
You're my best friend and my soul mate.
Thank you for standing by me all these years
💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖 #lgbt #love #gay #romance #anniversary #happiness #me #personal #7years #fiance #instagay #lgbtlove #gaystagram #boyfriend #life #selfies #memories
How do i even put 7 years into words? Happy anniversary Sean, It feels really strange to think how much has happened, and and even stranger that someone has put up with me for as long as you. I love you so much and i wouldnt be the person i am today without you. You're my best friend and my soul mate. Thank you for standing by me all these years 💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖💗💖 #lgbt  #love  #gay  #romance  #anniversary  #happiness  #me  #personal  #7years  #fiance  #instagay  #lgbtlove  #gaystagram  #boyfriend  #life  #selfies  #memories 
Day 16/365 - Challenge yourself

Everyday is a new adventure! New learnings await. Don't you want to see yourself actually doing something you've dreamed of? Pursue your love for art, or learn a new skill that challenges you. With proper time management, it is within reach. Comment "I challenge myself to (skill or habit of your choice)" and we'll keep track on that in the next posts!

Disclaimer: I am using the Coursera app to re-study Calculus One and I'm loving it! Never to late to do the things you want :) #challenge #yourself #learn #habits #tips #skillwise #coursera #math #dreams #personal #development #improvement #selfimprovement
Day 16/365 - Challenge yourself Everyday is a new adventure! New learnings await. Don't you want to see yourself actually doing something you've dreamed of? Pursue your love for art, or learn a new skill that challenges you. With proper time management, it is within reach. Comment "I challenge myself to (skill or habit of your choice)" and we'll keep track on that in the next posts! Disclaimer: I am using the Coursera app to re-study Calculus One and I'm loving it! Never to late to do the things you want :) #challenge  #yourself  #learn  #habits  #tips  #skillwise  #coursera  #math  #dreams  #personal  #development  #improvement  #selfimprovement 
Hoje você dia de treino de musculação! 
Acredite, corra atrás, a única coisa que existe entre você e seu sonho é sua força de vontade.

Peito e  tríceps 
#treino #wellness #foco #resultado #comprometimento #musculação #fitness #personal #personaltrainer
It’s 5 months now wifey 
And we have more to go 😁
Love you more than just moon and back
It’s 5 months now wifey And we have more to go 😁 Love you more than just moon and back
Uma das justificativas para a adoção da controversa forma de realização do exercício físico aeróbico praticado em jejum é a de que existe um aumento da oxidação de ácidos graxos ("queima de gordura") após da prática. Ou seja, o corpo por estar em um estado de privação energética durante a contração muscular do #AEJ é capaz de aumentar a atividade enzimática e hormonal associadas ao metabolismo lipolítico. Para avaliar essa hipótese um estudo publicado no International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism demonstrou que NÃO HOUVE AUMENTO DA OXIDAÇÃO DE GORDURAS PÓS AERÓBICO EM JEJUM (24hrs) praticado por jovens saudáveis que fizeram 36 minutos a 65%FC max quando comparado ao treino realizado alimentado. Existem diversos estudos que demonstram os benefícios de estados adaptativos cetóticos (em pessoas adaptadas), contudo parece não haver uma potencialização dos efeitos lipolíticos naturais inerentes ao exercício aeróbico em si, caso esse seja feito em estados de jejum. E outra, vamos refletir...Mesmo que tivesse, será que isso seria o grande diferencial para alcançar a melhora da composição corporal/emagrecimento? Pergunte a seu personal e nutricionista!

Paoli A et al. Exercising Fasting or Fed to Enhance Fat Loss? Influence of Food Intake on Respiratory Ratio and Excess Postexercise Oxygen Consumption After a Bout of Endurance Training. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 21, 2011, 48-54 -  #ERpersonaltrainer #aej #personal #body #sixpack #emagrecimento #emagrecer #hiit #jejum #jejumintermitente #fasting #foco #fit #fitiness #exercício #exercise
Uma das justificativas para a adoção da controversa forma de realização do exercício físico aeróbico praticado em jejum é a de que existe um aumento da oxidação de ácidos graxos ("queima de gordura") após da prática. Ou seja, o corpo por estar em um estado de privação energética durante a contração muscular do #AEJ  é capaz de aumentar a atividade enzimática e hormonal associadas ao metabolismo lipolítico. Para avaliar essa hipótese um estudo publicado no International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism demonstrou que NÃO HOUVE AUMENTO DA OXIDAÇÃO DE GORDURAS PÓS AERÓBICO EM JEJUM (24hrs) praticado por jovens saudáveis que fizeram 36 minutos a 65%FC max quando comparado ao treino realizado alimentado. Existem diversos estudos que demonstram os benefícios de estados adaptativos cetóticos (em pessoas adaptadas), contudo parece não haver uma potencialização dos efeitos lipolíticos naturais inerentes ao exercício aeróbico em si, caso esse seja feito em estados de jejum. E outra, vamos refletir...Mesmo que tivesse, será que isso seria o grande diferencial para alcançar a melhora da composição corporal/emagrecimento? Pergunte a seu personal e nutricionista! Paoli A et al. Exercising Fasting or Fed to Enhance Fat Loss? Influence of Food Intake on Respiratory Ratio and Excess Postexercise Oxygen Consumption After a Bout of Endurance Training. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 21, 2011, 48-54 - #ERpersonaltrainer  #aej  #personal  #body  #sixpack  #emagrecimento  #emagrecer  #hiit  #jejum  #jejumintermitente  #fasting  #foco  #fit  #fitiness  #exercício  #exercise 
Hoje você dia de treino de musculação! 
Acredite, corra atrás, a única coisa que existe entre você e seu sonho é sua força de vontade.

Peito e  tríceps 
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Galera quem puder. Entra entra la no insta do proteina pura nos comentarios desse post e votem em mim. Quem sabe nao ganho um patrocinio finalmente. 
#moldadosnosferro #consultoriarafaellima #sst #ptuor #assessoria #personal #coach #lifestyle #fisiculturismo #atleta #training #workhard 
#grifogrego #bodybuilding #bulking #senior90kg #foco #disciplina #clinicahabilitare #fisioalinecoutinho #rumoaos115kg #worldfitness #segueoplano #dedicacao #motivacao #science #concentracao
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Primeiro aparelho 💪
Passe para próxima ➡ 😅
Metade do treino 😱😱😱😱😅
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💪 Falha concêntrica no agachamento com aluna @edna.marques.9 ↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️
↪Treine com qualidade e segurança , treinamento personalizado. ↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️ ↕️↕️Prof. Esp. Denis Antunes 
Cref: 070860-G/SP 
Contato📱015 99709-2247

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#atemorrer #falha
💪 Falha concêntrica no agachamento com aluna @edna.marques.9 ↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️ ↪Treine com qualidade e segurança , treinamento personalizado. ↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️ ↕️↕️Prof. Esp. Denis Antunes Cref: 070860-G/SP  Contato📱015 99709-2247 #personal  #personaltrainer  #edfisica  #foco  #dieta  #musculação  #coaching  #coachingdoemagrecimento  #funcional  #treino  #emagrecimento  #atividadefisica  #hipertrofia  #hiit  #sst  #atevejesus  #atemorrer  #falha 
Essa daí é top!
Tenho carinho por cada aluno meu.
VER QUE MEU TRABALHO MUDA A VIDA DE VOCÊS.
Me deixa muito feliz em ver cada um deles mudando os hábitos e tendo mais qualidade de vida, ver cada uma deles felizes com os resultados do nosso trabalho juntos.
E com vc @patypereira12 não poderia ser diferente.
Me alegra muito ver seu desenvolvimento a cada dia, sua dedicação e consciência de que deve treinar com empenho e fazer a dieta todos os dias. Consequência disso está aí, você hoje é uma outra pessoa, bem diferente do que era a pouco mais de 1 ano atrás. 
Todo personalidade sonha em ter mais alunas assim como você! 
Parabéns ! Continue assim em todos os projetos de sua vida...obcecada pelo SUCESSO.

VENHA FAZER PARTE DA NOSSA EQUIPE
T E A M  M U N I Z 
Contato : 21 981012599  #technofit #technofitiraja @technofitiraja
#teammuniz #projetosoutop #dieta #diet #motivacao  #dedicacao #sucesso #treino #personaltrainer #personal #fit #healthylife #muscle #fitness #determinacao #superacao #braziliangirl #rj #gym #like #life #like4like #instalike #instadaily #instafollow 🙏🏆📚🎓🇧🇷⏰🔋💯🎯
Essa daí é top! Tenho carinho por cada aluno meu. VER QUE MEU TRABALHO MUDA A VIDA DE VOCÊS. Me deixa muito feliz em ver cada um deles mudando os hábitos e tendo mais qualidade de vida, ver cada uma deles felizes com os resultados do nosso trabalho juntos. E com vc @patypereira12 não poderia ser diferente. Me alegra muito ver seu desenvolvimento a cada dia, sua dedicação e consciência de que deve treinar com empenho e fazer a dieta todos os dias. Consequência disso está aí, você hoje é uma outra pessoa, bem diferente do que era a pouco mais de 1 ano atrás. Todo personalidade sonha em ter mais alunas assim como você! Parabéns ! Continue assim em todos os projetos de sua vida...obcecada pelo SUCESSO. VENHA FAZER PARTE DA NOSSA EQUIPE T E A M M U N I Z Contato : 21 981012599  #technofit  #technofitiraja  @technofitiraja #teammuniz  #projetosoutop  #dieta  #diet  #motivacao   #dedicacao  #sucesso  #treino  #personaltrainer  #personal  #fit  #healthylife  #muscle  #fitness  #determinacao  #superacao  #braziliangirl  #rj  #gym  #like  #life  #like4like  #instalike  #instadaily  #instafollow  🙏🏆📚🎓🇧🇷⏰🔋💯🎯
@get_repost  @fteventosesportivos 
Parceria de primeira para o nosso evento, atletas e público em geral vão poder se divertir com o @futemesa_rm
🔸
Sucesso mundial hoje em dia, e disponível no Open FT de futevôlei dia 27/01! Esperamos todos vocês.
🔸
#futevolei #eujogofutevolei #futevoleibrasil #ftv #futebol #bomdia #eventos #torneio #personal #gym #educacaofisica #kids #personaltrainer #eventosesportivos  #blogger #esportesdeareia #treino #funcional #footvolley #campinas  #esporte #healthylife #saude #qualidadedevida #life #fitness #brasil #divulgação #praia
@get_repost @fteventosesportivos Parceria de primeira para o nosso evento, atletas e público em geral vão poder se divertir com o @futemesa_rm 🔸 Sucesso mundial hoje em dia, e disponível no Open FT de futevôlei dia 27/01! Esperamos todos vocês. 🔸 #futevolei  #eujogofutevolei  #futevoleibrasil  #ftv  #futebol  #bomdia  #eventos  #torneio  #personal  #gym  #educacaofisica  #kids  #personaltrainer  #eventosesportivos  #blogger  #esportesdeareia  #treino  #funcional  #footvolley  #campinas  #esporte  #healthylife  #saude  #qualidadedevida  #life  #fitness  #brasil  #divulgação  #praia 
Every night at dinner we each randomly pull a question of the night and we share with each other ~ each night it gets better and better and the group grows more & more comfortable sharing brave, funny, personal moments of their lives. It’s really lovely to witness relationships being built one day and one meal at a time @mysticacostarica #thankful #grateful #interesting #fun #revealing  #brave #funny #personal #womenvsmen #weareallalittlebroken #growing #happy #laughedsohard #loveitsomuch #thetribe #goodvibes
Every night at dinner we each randomly pull a question of the night and we share with each other ~ each night it gets better and better and the group grows more & more comfortable sharing brave, funny, personal moments of their lives. It’s really lovely to witness relationships being built one day and one meal at a time @mysticacostarica #thankful  #grateful  #interesting  #fun  #revealing  #brave  #funny  #personal  #womenvsmen  #weareallalittlebroken  #growing  #happy  #laughedsohard  #loveitsomuch  #thetribe  #goodvibes 
Did you see my bag?
트로피들로 백이 가득해
🎤🎒
Did you see my bag? 트로피들로 백이 가득해 🎤🎒
This little one is happy with the new rag doll Blueberry #sewing #personalised #gift #sheffieldissuper #kidsdesign #dolls #personal #yorkshire #nurserydecor #baby #babyfirst
officially have my own personal MUA 🌸
officially have my own personal MUA 🌸
☆personal training ☆
待っていました!
この日のために、宅トレも行なっていたので
種目によっては褒められましたよー⭐️⭐️⭐️
・
実は褒めて伸びるタイプだったんだと最近気付きました 笑
・
私のペースで伴走してくださるから続けられる。
途中心が折れそうになるけど声をかけて貰えるからあと1回頑張れる💪
・
それが自信に繋がり
「ここまで出来たから」と
またチャレンジする気持ちも湧いてくる。
この循環が心地良い。
・
満たされたから家族にも優しくなれる。
自分にも正直になれる。
健康に気を使うようにもなりました。
好きと嫌いの境が少なくなってきて
誰かと比べる事も執着する気持ちもなくなってきました。
・
違う動きなのにヨガに通じるものがある。
・
・
「楽しむ事が大事」だと教えてくれた
@yukolifetailor さん、@fit.camp.b3 の皆さん、ありがとうございます。
・
人生が豊かになるのを感じられる時間。
・
最終目標は何歳になっても
自分の力で歩ける身体。
今からでも遅くない。
やりたいと思った時がそのタイミング。
☆
#fitness #healty #chance #challenge #workout #gym #personal #training #happy #enjoy #ジム #トレーニング #木場 #fitnesscamp #b3 #筋トレ #mom #子育て #OL #yoga #yogateacher #yogainstructor #西船橋 #おうちヨガ #筋トレが趣味 #美尻 #笑顔でパチリ #この後は無になる
☆personal training ☆ 待っていました! この日のために、宅トレも行なっていたので 種目によっては褒められましたよー⭐️⭐️⭐️ ・ 実は褒めて伸びるタイプだったんだと最近気付きました 笑 ・ 私のペースで伴走してくださるから続けられる。 途中心が折れそうになるけど声をかけて貰えるからあと1回頑張れる💪 ・ それが自信に繋がり 「ここまで出来たから」と またチャレンジする気持ちも湧いてくる。 この循環が心地良い。 ・ 満たされたから家族にも優しくなれる。 自分にも正直になれる。 健康に気を使うようにもなりました。 好きと嫌いの境が少なくなってきて 誰かと比べる事も執着する気持ちもなくなってきました。 ・ 違う動きなのにヨガに通じるものがある。 ・ ・ 「楽しむ事が大事」だと教えてくれた @yukolifetailor さん、@fit.camp.b3 の皆さん、ありがとうございます。 ・ 人生が豊かになるのを感じられる時間。 ・ 最終目標は何歳になっても 自分の力で歩ける身体。 今からでも遅くない。 やりたいと思った時がそのタイミング。 ☆ #fitness  #healty  #chance  #challenge  #workout  #gym  #personal  #training  #happy  #enjoy  #ジム  #トレーニング  #木場  #fitnesscamp  #b3  #筋トレ  #mom  #子育て  #OL  #yoga  #yogateacher  #yogainstructor  #西船橋  #おうちヨガ  #筋トレが趣味  #美尻  #笑顔でパチリ  #この後は無になる 
"O mundo não se divide em pessoas boas e más. Todos temos luz e trevas dentro de nós. O que importa é o lado do qual decidimos agir. Isso é o que realmente somos." Bom dia!! E muita positividade sempre!! 🏖💥🏊🏄🏋🏃⛱🌞 #funcionalcomAlison
#gapcomAlison
#GymComAlisonRenan
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#body #Personal  #bodyfitness #bodyfit #bodyshape #muscles #crossfit #biceps #triceps #treino #treinopesado #nutrition #bodyweight #gym #squats #bodytransformation #legday #followme #likeforlike #disciplina #objetivo#praia #funcional#salvador
"O mundo não se divide em pessoas boas e más. Todos temos luz e trevas dentro de nós. O que importa é o lado do qual decidimos agir. Isso é o que realmente somos." Bom dia!! E muita positividade sempre!! 🏖💥🏊🏄🏋🏃⛱🌞 #funcionalcomAlison  #gapcomAlison  #GymComAlisonRenan  . . . #body  #Personal   #bodyfitness  #bodyfit  #bodyshape  #muscles  #crossfit  #biceps  #triceps  #treino  #treinopesado  #nutrition  #bodyweight  #gym  #squats  #bodytransformation  #legday  #followme  #likeforlike  #disciplina  #objetivo #praia  #funcional #salvador