an online Instagram web viewer

#pilateiras medias

Photos

Quando chega aquele aluno malandro que acha que fazer o Roll Over é igual a jogar as pernas para trás dando aquele "impulsão" 😒, não tem prazer maior que chamá-lo para real dando umas orientações para ensiná-lo a fazer com controle e depois ficar ali admirando o suor escorrendo pela testa e o tremor dominando o corpo todo. 😏 Vocês podem até nos chamar de sadistas 😝, mas atire a primeira pedra quem nunca! 😉 Quer suar e tremer também? Veja algumas orientações no blog www.espacofluir.com

Instrutora @moniqueaayala
Quando chega aquele aluno malandro que acha que fazer o Roll Over é igual a jogar as pernas para trás dando aquele "impulsão" 😒, não tem prazer maior que chamá-lo para real dando umas orientações para ensiná-lo a fazer com controle e depois ficar ali admirando o suor escorrendo pela testa e o tremor dominando o corpo todo. 😏 Vocês podem até nos chamar de sadistas 😝, mas atire a primeira pedra quem nunca! 😉 Quer suar e tremer também? Veja algumas orientações no blog www.espacofluir.com Instrutora @moniqueaayala
Acredite em si mesmo. 💪💪 📹: @eulilianepimentel
.
#Neopilates #BasesInstaveis #NeopilatesVicia #AmandaBraz #Pilates #TrendPilates
O Espaço Fluir surgiu depois de 10 anos trabalhando juntas em estúdio. Foi e ainda é um desafio, uma construção lenta e gradual, como as batidinhas do Hundred que aos poucos chegam a cem. No entanto, foi feito com amor, virou um grande prazer e o resultado chegou em forma de carinho. Graditão é o que sentimos por todos aqueles que trocam conhecimento conosco, que fazem questão de nos receber com gentilezas, que confiam no nosso trabalho, que nos enchem de palavras de afeto e que nos acompanham ao vivo ou virtualmente. Beijos grandes, @moniqueaayala e @hellerita. 💕💕💕
O Espaço Fluir surgiu depois de 10 anos trabalhando juntas em estúdio. Foi e ainda é um desafio, uma construção lenta e gradual, como as batidinhas do Hundred que aos poucos chegam a cem. No entanto, foi feito com amor, virou um grande prazer e o resultado chegou em forma de carinho. Graditão é o que sentimos por todos aqueles que trocam conhecimento conosco, que fazem questão de nos receber com gentilezas, que confiam no nosso trabalho, que nos enchem de palavras de afeto e que nos acompanham ao vivo ou virtualmente. Beijos grandes, @moniqueaayala e @hellerita. 💕💕💕
O que você pensa afeta o seu corpo , e o que você faz com o seu corpo afeta sua mente ✅🙏🏼
#sabado
#pilateiras
O que você pensa afeta o seu corpo , e o que você faz com o seu corpo afeta sua mente ✅🙏🏼 #sabado  #pilateiras 
Superman no Columpio 🤗
Benefícios: Mobilidade da coluna, alinhamento, fortalecimento de core e MMSS 🙆❤ @suspensus
Superman no Columpio 🤗 Benefícios: Mobilidade da coluna, alinhamento, fortalecimento de core e MMSS 🙆❤ @suspensus
Ainda sobre as novas possibilidades prendendo molas livres no #Reformer... 💪🏼📖💦 #CursoVipilates prof. #GustavoGodoy #Vipilates
Por que domingo também é dia de NE❤️PILATES!
📸: @carolsossai
.
#Neopilates #BasesInstaveis #NeopilatesVicia #AmandaBraz #Pilates #TrendPilates
Delícia... suga o abdômen e vai... #pilates #pilateiras #pilateando
Novas possibilidades #Vipilates criadas hoje aqui em #Itauna #MinasGerais... Fixamos duas alças de tornozelos na barra de pés do #Reformer e criamos dois ganchos para as molas. 💪🏼📖💦 #CursoVipilates prof. #GustavoGodoy
"Seja grato à existência, aprecie a beleza da vida que o circunda. Ame, pois o amanhã não é certo. Não adie nada belo para amanhã. Viva intensamente, totalmente, aqui e agora."
Osho.🙏 #pilateslife #pilateando#pilatestododia #pilatesparatodos #4youpilates #pilatesbrasil #contrologia #mariasdopilates #vidapilateira #yogainpiration #instayoga #yogaathome #yogalove #yogapose #espacofluir#teamthalyssalarangeiras #pilateiras#vempilatear#marciopilatesteam #pilatesbrunamarchetto
"Seja grato à existência, aprecie a beleza da vida que o circunda. Ame, pois o amanhã não é certo. Não adie nada belo para amanhã. Viva intensamente, totalmente, aqui e agora." Osho.🙏 #pilateslife  #pilateando #pilatestododia  #pilatesparatodos  #4youpilates  #pilatesbrasil  #contrologia  #mariasdopilates  #vidapilateira  #yogainpiration  #instayoga  #yogaathome  #yogalove  #yogapose  #espacofluir #teamthalyssalarangeiras  #pilateiras #vempilatear #marciopilatesteam  #pilatesbrunamarchetto 
"Que a gratidão pela vida sempre se manifeste em cada um de nós... porque quanto mais a gente agradece, mais coisas boas acontecem."🙏 #pilateslife #pilateando#pilatestododia #pilatesparatodos #4youpilates #pilatesbrasil #contrologia #mariasdopilates #vidapilateira #yogainpiration #instayoga #yogaathome #yogalove #yogapose #espacofluir#teamthalyssalarangeiras #pilateiras#vempilatear#marciopilatesteam #pilatesbrunamarchetto
Feliz é aquele que não sabota o caminho alheio, que não deseja o que é do outro, que não tenta ser quem não é, que não usufrui daquilo que não é seu, que não prejudica ninguém só para se dar bem. Vive bem quem vive honestamente, e só cresce na vida, quem sabe dar valor ao que é e ao que tem.
.
.
Bom domingo gente linda!!
Feliz é aquele que não sabota o caminho alheio, que não deseja o que é do outro, que não tenta ser quem não é, que não usufrui daquilo que não é seu, que não prejudica ninguém só para se dar bem. Vive bem quem vive honestamente, e só cresce na vida, quem sabe dar valor ao que é e ao que tem. . . Bom domingo gente linda!!
Por que domingo também é dia de NE❤️PILATES!
📸: @carolsossai
.
#Neopilates #BasesInstaveis #NeopilatesVicia #AmandaBraz #Pilates #TrendPilates
Ainda sobre as novas possibilidades prendendo molas livres no #Reformer... 💪🏼📖💦 #CursoVipilates prof. #GustavoGodoy #Vipilates
Que delícia esse movimento!!! Alongamento de cadeia cruzada e relaxamento!!! Movimento preferido!!! @tati_mf proporcionando esse momento 💆 #pilatesanapaula #flexibilidade #core #contrologia #loucosporpilates #pilateiras #nopainnogain #treino #fitness #pilatesinstructor  #pilatesinspiration #corecontrol  #corestrength #instapilates #instafitness #fit #pilatesnaveia #pilateslovers #pilatesbrasil #pilates #pilatestododia  #pilatesforever #pilateslife
>>> AGACHAMENTO <<< >>> TREINAMENTO DE 30 DIAS <<< >>> DESAFIO <<< 💪👊👏🔝💪👊👏🔝💪👊👏🔝💪👊
**Agachamento **30 Repetições 
03/30

Desafio de hoje pago! 👊 👑Pilateira Andréa Soares👑 👏💪👊🔝👏💪👊🔝👏💪👊🔝👏 #desafio30dias #pernasfortes #PILATESUBERLANDIA #agachamento #hard #workout #corpoemente #mulheresfitness
#pilateslovers #pilatesfit #treinododia #pilatesuberlandia #focoforçafé  #workout #ilovepilates  #lovepilates  #pilateiras  #pilatesmodohard #pilatesfuncional 
#mobilidade  #vidasaudavel  #lifestyle  #meencontrei  #meumomento  #concentração  #meucorpomeutemplo #amomuitotudoiss @studioandreasoares
>>> AGACHAMENTO <<< >>> TREINAMENTO DE 30 DIAS <<< >>> DESAFIO <<< 💪👊👏🔝💪👊👏🔝💪👊👏🔝💪👊 **Agachamento **30 Repetições 03/30 Desafio de hoje pago! 👊 👑Pilateira Andréa Soares👑 👏💪👊🔝👏💪👊🔝👏💪👊🔝👏 #desafio30dias  #pernasfortes  #PILATESUBERLANDIA  #agachamento  #hard  #workout  #corpoemente  #mulheresfitness  #pilateslovers  #pilatesfit  #treinododia  #pilatesuberlandia  #focoforçafé  #workout  #ilovepilates  #lovepilates  #pilateiras  #pilatesmodohard  #pilatesfuncional  #mobilidade  #vidasaudavel  #lifestyle  #meencontrei  #meumomento  #concentração  #meucorpomeutemplo  #amomuitotudoiss  @studioandreasoares
#choraobliquos 😅💪🏼💕 Além de lindo esse exercício é multifuncional, pega tuuudo!!! Vamos praticar?! 😍#pilatestraining @brunamuriano
.
.
#pilateslovers#pilatesclássico#pilateiras#tonificacaomuscular#contrologia#pilateshard#geracaopilates#qualidadedevida#pilatesfitness#studiofitnessamandaloise
Novas possibilidades #Vipilates criadas hoje aqui em #Itauna #MinasGerais... Fixamos duas alças de tornozelos na barra de pés do #Reformer e criamos dois ganchos para as molas. 💪🏼📖💦 #CursoVipilates prof. #GustavoGodoy
Só as borboletas,
dessas bem coloridas
podem ir as nuvens,
carregar balões
e soltar bexigas,
Só essas borboletas, 
cheias de vida,
sabem pintar corações,
Só essas borboletas 
soltas no ar,
sabem a leveza
carregar,
e pintar nos corações
em azul infinito a perder-se,
um jeito blue de amar.
Menina dos Olhos  #minhasmeninas #borboletas 🦋🦋🦋🦋#pilateiras #alunasdomeucoracao #top
Só as borboletas, dessas bem coloridas podem ir as nuvens, carregar balões e soltar bexigas, Só essas borboletas, cheias de vida, sabem pintar corações, Só essas borboletas soltas no ar, sabem a leveza carregar, e pintar nos corações em azul infinito a perder-se, um jeito blue de amar. Menina dos Olhos #minhasmeninas  #borboletas  🦋🦋🦋🦋#pilateiras  #alunasdomeucoracao  #top 
As molas podem ser usadas para tração. Assim podemos aliviar o peso das pernas, coxas e quadril levando a um prazeroso relaxamento da coluna lombar. 💪🏼📖💦 #CursoVipilates #VipilatesClinico prof. #GustavoGodoy #Vipilates #Itaúna
A sensação de estar voando é libertadora! 😉🙌🏻🌻 inspiração @lavittapilates 🌺 #pilates #pilateiras #pilatesstyle #pilatessempre #pilateslovers #pilatestododia #pilatesforever #pilatesanytime #pilatesfazbempraalma #pilatesfazbemasaude
O bom dos amigos é que sempre encontram algo em comum para tornar a vida mais divertida... com a querida @cibeletrevisan 🙏🌻😉#pilates #pilateiras #pilatesstyle #pilatessempre #pilateslovers #pilatesemdupla #pilatestododia #pilatesebomdemais #pilatesebemestar #pilateseyoga #pilateseveryday
Porque as loucuras do dia a dia são ainda mais divertidas quando estamos com amigas tão loucas quanto nós...😉🙏🙌🏻🌻 não é @cibeletrevisan?🤔😉😘 #pilates #pilateiras #pilatesstyle #pilatessempre #pilateslovers #pilatestododia #pilatesforever #pilatesanytime #pilatesfazbempraalma #pilatesfazbemasaude
Sobre 2017 ? Apenas GRATIDÃO por ter o carinho e principalmente a confiança de vocês.  Que 2018 seja um ano de muita SAÚDE E PROSPERIDADE, que possamos dividir sempre os melhores momentos e que Deus venha nos abençoar cada dia mais . #TeamPilatesLarissaColares #pilateslarissacolates #pilates #Confraternização #melhoresalunas #pilateiras #pilateirasdeplantão #pilateirastop
Hoje teve confra café da manhã 🍉☕️🥪 Minhas #pilateiras das turmas das 08hrs e 09hrs 😍😍😍 Meninas lindas que moram no meu coração!!! 💛💛💛 Gratidão a Deus por elas na minha vida!!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 #confra2017 #alunaslindas #pilatesrecife #pilatescorpusrecife #amo #abençoasenhor #obrigadapapaidocéu
O que você pensa afeta o seu corpo , e o que você faz com o seu corpo afeta sua mente ✅🙏🏼
#sabado
#pilateiras
O que você pensa afeta o seu corpo , e o que você faz com o seu corpo afeta sua mente ✅🙏🏼 #sabado  #pilateiras 
Sábado de muita arte no #Pilates com a #Vipilates 💪🏼📖💦 #CursoVipilates prof. #GustavoGodoy #Itauna
E a flexibilidade ta ruim? Hahahahaha #Pilateiras #pilateslovers @karolinecarregal
Quando a conversa é vinho, não inicia-se os trabalhos, e sim, UM RITUAL. Este vinho espanhol tem cor intensa de cereja e aroma poderoso de frutas negras 🍷#healthystylelife #healthywoman #healthyfood #naturalfood #voceeoquevocecome #winerlovers #instawines #wine #mulheresevinho #vinhotododia #vinhosespanhois #coffeelovers #pilateslovers #pilateiras #ballerinas #semfacebook #mulheresdecinquenta
🎅 🎄💫
Mimos prontos agora é so entregar😍
Fechando o ano com minhas queridas alunas 💝
#pilatestododia #pilateslovers #natal2017 #pilates #mimo #cuidandodasaude #atividadefisica #corpoemente #pilateiras #pilateirasdeplantão #presentinhodenatal
E que tal começarmos o dia alongando nossa cadeia posterior com o macaquinho, lindezos?! Veeeem com as prima mais porretas que esse Universo já viu. ❤
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
#conexãorjxbapilates #pilateandocombellaiglesias
#pilateandocomthaibarros
#fisioterapeutas #fisioterapia
#fisiocomamor #pilateiras #macaquinho #pilatesnow #pilates #pilateandocomamor #sintonize #sintonizesuavibração #pilates #pilatescadillac #cadillacpilates #loucasporpilates #pilatescomamor #pilatestododia #pilateslovers  #gratidao #estica #alonga
E que tal começarmos o dia alongando nossa cadeia posterior com o macaquinho, lindezos?! Veeeem com as prima mais porretas que esse Universo já viu. ❤ 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 #conexãorjxbapilates  #pilateandocombellaiglesias  #pilateandocomthaibarros  #fisioterapeutas  #fisioterapia  #fisiocomamor  #pilateiras  #macaquinho  #pilatesnow  #pilates  #pilateandocomamor  #sintonize  #sintonizesuavibração  #pilates  #pilatescadillac  #cadillacpilates  #loucasporpilates  #pilatescomamor  #pilatestododia  #pilateslovers  #gratidao  #estica  #alonga 
E hoje foi a nossa confraternização, gostaria de agradecer a todas pela presença, foi muito bom, pena que não deu para todas irem, mas não faltará oportunidade. 
Obrigada, pela confiança em nosso trabalho, o nosso maior compromisso sempre será levar mais saúde e qualidade de vida a todos. 
#pilateslovers #confraternização #pilatesfisicus #pilates #pilatescomamor #pilateiras
"Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena".Joseph Pilates

#lover #pilateiras 👏👏👏
"Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena".Joseph Pilates #lover  #pilateiras  👏👏👏
"Quando a situação for boa, desfrute-a. Quando a situação for ruim, transforme-a. Quando a situação não puder ser transformada, transforme-se.''🙏 Aula de yoga 10 com minha amiga @flaviaassaife 🙏❤ #pilateslife #pilateando#pilatestododia #pilatesparatodos #4youpilates #pilatesbrasil #contrologia #mariasdopilates #vidapilateira #yogainpiration #instayoga #yogaathome #yogalove #yogapose #espacofluir#teamthalyssalarangeiras #pilateiras#vempilatear#marciopilatesteam #pilatesbrunamarchetto
"Quando a situação for boa, desfrute-a. Quando a situação for ruim, transforme-a. Quando a situação não puder ser transformada, transforme-se.''🙏 Aula de yoga 10 com minha amiga @flaviaassaife 🙏❤ #pilateslife  #pilateando #pilatestododia  #pilatesparatodos  #4youpilates  #pilatesbrasil  #contrologia  #mariasdopilates  #vidapilateira  #yogainpiration  #instayoga  #yogaathome  #yogalove  #yogapose  #espacofluir #teamthalyssalarangeiras  #pilateiras #vempilatear #marciopilatesteam  #pilatesbrunamarchetto 
Repost from . . .  @mileneesouzaa Prof maravilhosa que me aguentar tirando foto feito doida! Amo você ❤ #prof #pilates #pilateslovers #pilateando #pilateiras #invertidas #amopilates
Gtz Manutenção em ação !!! REFORMA CONCLUIDA COM SUCESSO.

Studio W Pilates - Barra da Tijuca - RJ

#powerpilates
#pilates
#pilateiras
#pilateirasdeplantao
#reforma
#mudanças
#RJ
#pinturas
#residencial
#comercial
#powerpilates
Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.😉 Gratidão @flaviaassaife 🙏❤ por me ajudar a tornar meu sonho realidade. Posição de Lotus saindo.😁 #pilateslife #pilateando#pilatestododia #pilatesparatodos #4youpilates #pilatesbrasil #contrologia #mariasdopilates #vidapilateira #yogainpiration #instayoga #yogaathome #yogalove #yogapose #espacofluir#teamthalyssalarangeiras #pilateiras#vempilatear#marciopilatesteam #pilatesbrunamarchetto
Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.😉 Gratidão @flaviaassaife 🙏❤ por me ajudar a tornar meu sonho realidade. Posição de Lotus saindo.😁 #pilateslife  #pilateando #pilatestododia  #pilatesparatodos  #4youpilates  #pilatesbrasil  #contrologia  #mariasdopilates  #vidapilateira  #yogainpiration  #instayoga  #yogaathome  #yogalove  #yogapose  #espacofluir #teamthalyssalarangeiras  #pilateiras #vempilatear #marciopilatesteam  #pilatesbrunamarchetto 
Gtz Manutenção em ação !!! Para arrumar, tem que bagunçar !!! Studio W Pilates - Barra da Tijuca - RJ

#powerpilates
#pilates
#pilateiras
#pilateirasdeplantao
#reforma
#mudanças
#RJ
#pinturas
#residencial
#comercial
#powerpilates