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Bom Dia 😊! "Seja leve. Esvazie o que te pesa. Valorize o que te alegra. Fale o que te afeta. Sinta forte o que te move. Silencie o que te desgasta e agradeça o bom que te acontece !" 🙌🏻🙏🏼🍀 #pilatescadillac #pilatesjf #pilatesbr #pilatescomamor #pilatesnaveia #pilateira #pilatesvida #pilatestododia #pilatespelomundo #estilodevida #vidaesaúde #pilatesparatodos #pilateslovers #pilateslife #studiomov&mente #pilatespower #eupraticopilates #pilatesforever @gabrielle_barra @miryamlianza @studiomovmente_
Bom Dia 😊! "Seja leve. Esvazie o que te pesa. Valorize o que te alegra. Fale o que te afeta. Sinta forte o que te move. Silencie o que te desgasta e agradeça o bom que te acontece !" 🙌🏻🙏🏼🍀 #pilatescadillac  #pilatesjf  #pilatesbr  #pilatescomamor  #pilatesnaveia  #pilateira  #pilatesvida  #pilatestododia  #pilatespelomundo  #estilodevida  #vidaesaúde  #pilatesparatodos  #pilateslovers  #pilateslife  #studiomov &mente #pilatespower  #eupraticopilates  #pilatesforever  @gabrielle_barra @miryamlianza @studiomovmente_
Quer pilatear?! Vem pra cá!!! Bom dia e feliz sextaaaa!!!!
💪🏻👊🏻😍🙏🏻🙏🏻
#amorpelaprofissão #pilates
#pilatestododia #pilatesforever
#josephpilates #vidasaudavel #praticarpilates #alunaspilateiras #amominhasalunas
Bom dia! Com a linda @sandravolpipereira ♥
#dotpilatesefit #pilates #pilateslovers #pilatesforever #cadillac#pilatestododia#pilatesparatodos
Here's a foam roller Friday fail! 🤣
The foam roller just kept slipping and I just couldn't get it right as I was trying to bring my hips up towards the ceiling lol.
Hope everyone has a wonderful weekend.
Here's a foam roller Friday fail! 🤣 The foam roller just kept slipping and I just couldn't get it right as I was trying to bring my hips up towards the ceiling lol. Hope everyone has a wonderful weekend.
SCISSORS at the skatepark, my most favorite mat Pilates exercise⭐️ Who knew Starbuck MN would have such a scenic half-pipe 🌲. Love hanging with my daughter as she lets me use her wheels 🍀.
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Friday, all about barre 7a, 9:30 and 5:30p.
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@basi #pilatesgirl #pilatesforever #skateparkmom #boisebarre #barre #maplebarre
SCISSORS at the skatepark, my most favorite mat Pilates exercise⭐️ Who knew Starbuck MN would have such a scenic half-pipe 🌲. Love hanging with my daughter as she lets me use her wheels 🍀. **************************** Friday, all about barre 7a, 9:30 and 5:30p. **************************** @basi #pilatesgirl  #pilatesforever  #skateparkmom  #boisebarre  #barre  #maplebarre 
Treino de equilíbrio e coordenação com @jackelinemcp "Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada, valem por muitas horas de ginástica." #esculpilates #pilatesnorecreio #pilatesrecreio #pilateswoman #pilatesforwoman #pilatesforever #pilateiras #pilatesgirls #divasdopilates #abs #lags #arms #physiquefitness #muscle
😂 My clients love to tell me that Pilates instructors don't know how to count. Reality is that we get caught up explaining the exercise and forget that we've even said "last one" or "3 more". 🤣
😂 My clients love to tell me that Pilates instructors don't know how to count. Reality is that we get caught up explaining the exercise and forget that we've even said "last one" or "3 more". 🤣
“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.”
(Joseph Pilates) 💪😌 #pilates #pilateslife
#pilateslovers #pilatesforever #pilatestododia #geraçãopilates #pilatesbrasil #StudioPilates #pilateirosdeplantão #instructorpilates #contrologia #fluidez #coordenação #saúde #qualidadedevida #vempropilates
“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.” (Joseph Pilates) 💪😌 #pilates  #pilateslife  #pilateslovers  #pilatesforever  #pilatestododia  #geraçãopilates  #pilatesbrasil  #StudioPilates  #pilateirosdeplantão  #instructorpilates  #contrologia  #fluidez  #coordenação  #saúde  #qualidadedevida  #vempropilates 
Como hoje o assunto foi Pilates aqui vai uma mobilização maravilhosa para coluna vertebral. Para este cliente o objetivo é ampliar a mobilidade da região lombar, já que ele possui maior restrição de movimento nesta região. Mas como podem ver a mobilização ocorre em todo o eixo cervico-dorso-lombar. Este cliente é portador de uma protrusão em L5/S1. Já está comigo há aproximadamente 08 anos. Iniciamos na fisioterapia quando chegou com quadro de lombociatalgia à esquerda e com limitação funcional moderada. Quando o quadro álgico foi resolvido demos continuidade à sua reabilitação no Pilates. Ganho de flexibilidade,  ajustes posturais, aumento da força muscular global foram ganhos visíveis ao longo de 01 ano de pilates em 02 sessões por semana. E de lá pra cá vieram a definição muscular e a ausência de crises álgicas importantes. E o Pilates se tornou sua atividade física. Muito dedicado, nunca se afastou do pilates durante estes anos todos. Eu falo que ele é meu monitor  pois,  sempre que observa alguém em desalinhamento ou mesmo confuso sobre a execução do exercício que eu determino fazer, antes que eu possa fazer a correção ele já se disponibiliza a ajudar. Ele já é conhecido por todos que frequentam o Studio à noite. E só evolui. Esse é fera! 😊👊
✔ Vídeo autorizado
#pilates #pilatescaroldias #pilatesforever
#pilateslovers #pilatesfisioclinitabuna #reabilitação #reabilitation #reabilitar #fisioterapia #fisioterapiacomamor #physiotherapistlife #physiotherapist #herniadedisco #herniadiscal #lombar
Como hoje o assunto foi Pilates aqui vai uma mobilização maravilhosa para coluna vertebral. Para este cliente o objetivo é ampliar a mobilidade da região lombar, já que ele possui maior restrição de movimento nesta região. Mas como podem ver a mobilização ocorre em todo o eixo cervico-dorso-lombar. Este cliente é portador de uma protrusão em L5/S1. Já está comigo há aproximadamente 08 anos. Iniciamos na fisioterapia quando chegou com quadro de lombociatalgia à esquerda e com limitação funcional moderada. Quando o quadro álgico foi resolvido demos continuidade à sua reabilitação no Pilates. Ganho de flexibilidade, ajustes posturais, aumento da força muscular global foram ganhos visíveis ao longo de 01 ano de pilates em 02 sessões por semana. E de lá pra cá vieram a definição muscular e a ausência de crises álgicas importantes. E o Pilates se tornou sua atividade física. Muito dedicado, nunca se afastou do pilates durante estes anos todos. Eu falo que ele é meu monitor pois, sempre que observa alguém em desalinhamento ou mesmo confuso sobre a execução do exercício que eu determino fazer, antes que eu possa fazer a correção ele já se disponibiliza a ajudar. Ele já é conhecido por todos que frequentam o Studio à noite. E só evolui. Esse é fera! 😊👊 ✔ Vídeo autorizado #pilates  #pilatescaroldias  #pilatesforever  #pilateslovers  #pilatesfisioclinitabuna  #reabilitação  #reabilitation  #reabilitar  #fisioterapia  #fisioterapiacomamor  #physiotherapistlife  #physiotherapist  #herniadedisco  #herniadiscal  #lombar 
Exercício ótimo de controle e concentração 💆🤗✌💪🙏😍. #pilatesreformer #control #contrology #concentração #equilibrio #power #powerhouse #postura #reabilitação #pilatesformindbody #pilatesforever #studiofitbel #vemserfit💪💪
X marks the spot.... or Friday...😉 Finishing off another stunning week and feeling much more alive and strong than i did this time last week. 💪😘💞 It's important to remember we are not invincible (as much as I'd like to think i am💣) and that my body needs to rest to recover. 💤

Giving your body that chance is what your superpower really is. Happy Friday everyone 😚😚
X marks the spot.... or Friday...😉 Finishing off another stunning week and feeling much more alive and strong than i did this time last week. 💪😘💞 It's important to remember we are not invincible (as much as I'd like to think i am💣) and that my body needs to rest to recover. 💤 Giving your body that chance is what your superpower really is. Happy Friday everyone 😚😚
Any place worth going does not have shortcuts. ✌️ Thanks @melcaschpilates for showing me the way.💋 #💪 #Pilates #ClassicalPilates #THERealPilatesNYC #keepitreal #upsidedown  #workout #spinecorrector #swedishbars #Pilateson8th
The Daily Bloom... something beautiful every day ❤️ Functional strength (and functional strength training, for that matter!) are terms that I hear a LOT.  But...what do these terms REALLY mean, and how do they impact MY life?  Put simply, "functional strength" is the strength that gets us through life and daily survival.  In other words, it is the strength that we need to move our shoulders, hips, knees and ankles through their FULL range of motion without pain, stiffness, creakiness or other funkiness.  We're big on functional strength here in the #Pilates world!  When people ask me "what Pilates is good for", I ALWAYS tell them that Pilates will increase functional strength and maintain/improve your range of motion so that you can do ANYTHING you love BETTER!! #Golfers ...that means you hit the ball better!! #mountainbikers ...that means you shred pain free!  #trailrunners that means you suddenly are able to fully express your inner mountain goat!  Casanovas...well you get the picture 😜

#releaseyourinnermountaingoat #durangocolorado #durangoco #downtowndurango #visitdurango #visitdurangocolorado #fourcorners #pilatesforathletes #pilatesgirl #pilatesforever #pilatesforbikers #mtb #mtblife #girlswhoridebikes #durangotrails #getpainfree #getoutsideandplay #dowhatyoulove #newpilatesstudio
The Daily Bloom... something beautiful every day ❤️ Functional strength (and functional strength training, for that matter!) are terms that I hear a LOT. But...what do these terms REALLY mean, and how do they impact MY life? Put simply, "functional strength" is the strength that gets us through life and daily survival. In other words, it is the strength that we need to move our shoulders, hips, knees and ankles through their FULL range of motion without pain, stiffness, creakiness or other funkiness. We're big on functional strength here in the #Pilates  world! When people ask me "what Pilates is good for", I ALWAYS tell them that Pilates will increase functional strength and maintain/improve your range of motion so that you can do ANYTHING you love BETTER!! #Golfers  ...that means you hit the ball better!! #mountainbikers  ...that means you shred pain free! #trailrunners  that means you suddenly are able to fully express your inner mountain goat! Casanovas...well you get the picture 😜 #releaseyourinnermountaingoat  #durangocolorado  #durangoco  #downtowndurango  #visitdurango  #visitdurangocolorado  #fourcorners  #pilatesforathletes  #pilatesgirl  #pilatesforever  #pilatesforbikers  #mtb  #mtblife  #girlswhoridebikes  #durangotrails  #getpainfree  #getoutsideandplay  #dowhatyoulove  #newpilatesstudio 
Treina não. .. fica aí  marcando bobeira.... deixa seu corpo "entrevar" .. sua coluna doer... joelhos se acabarem.... Academia é  caro.... Pilates é  caro... pra que né  cuidar.... pra que né  prevenir. ... pra que cuidar do corpo .. da alma ..da mente que te suporta o tempo  inteiro 😉. #pilates  #pilateslovers #amopilates #pilatesforever #pilatesuberlandia #personalpilates #espacopilates
Boaaaa tardeeeeeeee "zamuris"... bora com esse exercício  Mara que tanto amo..... sou louca por essas mobilizações  de coluna. #pilates #pilatesforever #instructorpilates #lifestyle #lifeisgood #teacherpilates #amopilates #cadilac #cadilacpilates
Boa tarde! E vamos de Pilates! Vem ser recebido aqui com todo carinho do mundo! Ser bem cuidado e bem tratado, não há coisa melhor! #sorrisonorosto #altoastral #alegria #carinhocomoquesefaz #amoraopilates #pilatesforever #pilatestododia #saude #bemestar #tratamentoglobal
Когда твой тренер тебя вдохновляет🙌🏻💃_______________________________________________________#pilatesforever #pilates #pilatesforlife #pilatesforwomen #sportlife #fitnessgirl #fitnesslove #beautygirls #beautyback #sportgirls #пилатес #пилатесмосква
É assim que início os trabalhos todos os dias. Com as turmas de pilates. Os clientes tem objetivos variados. Nesta turma temos artrite reumatoide,  cifoescoliose,  artrose de joelhos, hérnia discal lombar e pós operatório de ombro. Duas já estão em fase final de reabilitação na fisioterapia.  As outras três não fazem mais fisioterapia. Estão em uma turma mista num grupo de 05 clientes,  pois já são independentes nos exercícios,  com excelente coordenação entre ativação do core e padrão respiratório. Já são veteranas no pilates há pelo menos 01 ano. Seus programas de exercícios ainda visam os ajustes necessários por conta de suas lesões,  porém não ficam limitados somente às lesões. São "pilateirinhas" que me orgulham. Todas evoluíram muito bem ao longo das sessões. E se tornaram amigas dentro e fora do pilates. Ao final da aula sempre se reúnem fora do Studio para uma fofoquinha. Receitas, bordados e até as saidinhas de final de semana elas combinam. São uns amores. 😊💖 Posteriormente farei postagens sobre alguns casos interessantes de reabilitação que tenho no pilates. ✔ Vídeo que elas mesmas PEDIRAM pra fazer dizendo : "Fala de nós também! "😂
#fisioterapiacomamor #fisioterapia #fisioterapeuta #reabilitação #reabilitar #reabilitation #physio #physiotherapistlife #physioterapists #pilatescaroldias #pilatesforever #pilateslovers
É assim que início os trabalhos todos os dias. Com as turmas de pilates. Os clientes tem objetivos variados. Nesta turma temos artrite reumatoide, cifoescoliose, artrose de joelhos, hérnia discal lombar e pós operatório de ombro. Duas já estão em fase final de reabilitação na fisioterapia. As outras três não fazem mais fisioterapia. Estão em uma turma mista num grupo de 05 clientes, pois já são independentes nos exercícios, com excelente coordenação entre ativação do core e padrão respiratório. Já são veteranas no pilates há pelo menos 01 ano. Seus programas de exercícios ainda visam os ajustes necessários por conta de suas lesões, porém não ficam limitados somente às lesões. São "pilateirinhas" que me orgulham. Todas evoluíram muito bem ao longo das sessões. E se tornaram amigas dentro e fora do pilates. Ao final da aula sempre se reúnem fora do Studio para uma fofoquinha. Receitas, bordados e até as saidinhas de final de semana elas combinam. São uns amores. 😊💖 Posteriormente farei postagens sobre alguns casos interessantes de reabilitação que tenho no pilates. ✔ Vídeo que elas mesmas PEDIRAM pra fazer dizendo : "Fala de nós também! "😂 #fisioterapiacomamor  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #reabilitação  #reabilitar  #reabilitation  #physio  #physiotherapistlife  #physioterapists  #pilatescaroldias  #pilatesforever  #pilateslovers 
Nossa aluna @barbarafinco desafiando o centro do corpo e a mobilidade da coluna no exercício round back realizado no aparelho Ladder Barrel🔝👏👏👏
#nanipilates #pilates #pilateslovers #pilatesforever #pilatestododia #pilatesbc #ladderbarrel #balneariocamboriu
You can't stand still!!!!!
Irresistibile Central Park❤
Good morning 😊pilates everydays#pilatesnyctrainer #studiopilatesrussino#pilatesforever #pilateslovers #pilatesgirl #matpilates for everyone#healhybody #nyctrainer 👍👍👍
"Para se ter Equilíbrio é preciso Movimentar - se"!
Momento lindo esse da nossa aluna Elisa ! ❤
✔Vem Pilatear tbem! ✔ Agende uma Aula experimental gratuita e venha viver essa nova experiência! ☎ Ortoclínica Santa Branca 
3972.4247/99154.2933
#pilates #pilatesbrasil #pilatesbody #instapilates #pilatescomamor #pilatestododia #pilatesortoclinicasb #pilateslovers #ortoclinicasb #mariasdopilates #pilateando #pilateirassantabranca #qualidadedevida #vidasaudavel #healthy #pilateseveryday #pilatesforever #pilatesparatodos #pilatesteacher #pilatesinstructor #fisioterapia #fisioterapeuta #reeducacaopostural #pilatesnaescoliose #alongamentoeflexibilidade #equilibrio
"Para se ter Equilíbrio é preciso Movimentar - se"! Momento lindo esse da nossa aluna Elisa ! ❤ ✔Vem Pilatear tbem! ✔ Agende uma Aula experimental gratuita e venha viver essa nova experiência! ☎ Ortoclínica Santa Branca 3972.4247/99154.2933 #pilates  #pilatesbrasil  #pilatesbody  #instapilates  #pilatescomamor  #pilatestododia  #pilatesortoclinicasb  #pilateslovers  #ortoclinicasb  #mariasdopilates  #pilateando  #pilateirassantabranca  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #healthy  #pilateseveryday  #pilatesforever  #pilatesparatodos  #pilatesteacher  #pilatesinstructor  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #reeducacaopostural  #pilatesnaescoliose  #alongamentoeflexibilidade  #equilibrio 
@Regrann from @elainefisio137 -  Muito bom ver o mundo por outro ângulo. Nós sempre nos divertimos juntas. Minha duplinha 😍. #artepilatescriselainestudio #mariinopilates #mariasdopilates #pilatesforever #pilateslovers #pilatesemduplaétudodebom #pilatesemduplaémaislegal #pilatesemdupla #elainenopilates #neopilates_brasil #gravityemdupla #gravity #semanadogravity - #regrann
Vamos continuar  os treinos. Vamos alongar e trabalhar  equilíbrio de tronco #pilatestop #pilatesforever #pilates #pilatestododia #pilatessolo #30tododia
Boas vindas para nossa nova aluna que já chegou mandando bem! #pilatesporamor💘  #pilatesforever  #pilatesevida  @vanessa @nessafurtado
Be stronger than the strongest of your excuses

#pilateslovers #pilates #pilateslife #pilatesforever
Compartilhar conhecimento é essencial para seguir em frente com mais propósito  para nós e para toda comunidade do pilates aqui no #Instagram. Grata pela inspiração @teriseiermoore_pilates🙏 i loved this variation, 😉😀 #pilatesdodia #pilateseveryday #pilateslovers #pilateando #pilatesforever #pilateshard #pilatesadvanced #pilatesgirl #pilateslife #pilates_porn #pilatesmymethodlife #pilatesmylife #contrologiabrasil #contrology #pilatesbrasil #pilatesbody #pilatesevolution
Compartilhar conhecimento é essencial para seguir em frente com mais propósito para nós e para toda comunidade do pilates aqui no #Instagram . Grata pela inspiração @teriseiermoore_pilates🙏 i loved this variation, 😉😀 #pilatesdodia  #pilateseveryday  #pilateslovers  #pilateando  #pilatesforever  #pilateshard  #pilatesadvanced  #pilatesgirl  #pilateslife  #pilates_porn  #pilatesmymethodlife  #pilatesmylife  #contrologiabrasil  #contrology  #pilatesbrasil  #pilatesbody  #pilatesevolution 
i love trying new exercise on the reformer,  but there is something so special about the classical practice 💫 
see you guys tomorrow @pilateszonemiami 
8 am-12 pm
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#contrology #reformer #miamipilates #fit305 #fitfam #pilatesinstructor #pilatesteacher 
#josephpilates #pilateslife #rowing #pilateszone #pilatesinstructor #pilates #thirsty4balance #lovewhatyoudo #pilatesforathletes #pilatesforever #pilatesbody
PILATES EXPERIENCE especial Colúmpio 
DIA 26/08

O PILATES EXPERIENCE têm como missão trazer novas ferramentas para agregar nas suas aulas. O colúmpio, com certeza, é um equipamento que chegou para ficar e têm inúmeras possibilidades, além de ser um elemento lúdico e atrativo, como diferencial no estúdio. 
Nessa edição especial teremos duas vivências com o colúmpio, e contaremos com a
participação da Marjorie Fillelini apresentando o Ballet en L'air, e a Fernanda Avancini, desmitificando o colúmpio! ▫️8h e 13:30h - Desmistificando o Columpio com Fernanda Avancini ▫️9:30h e 15h - Ballet en L'air com Marjorie Fillelini ▫️11h e 16:30h - Bate-papo: Como atrair mais clientes com o colúmpio no seu estúdio!

INVESTIMENTO: R$70,00 por aula 📲Reservas pelo Whatsapp 
11 97658-6838
PILATES EXPERIENCE especial Colúmpio DIA 26/08 O PILATES EXPERIENCE têm como missão trazer novas ferramentas para agregar nas suas aulas. O colúmpio, com certeza, é um equipamento que chegou para ficar e têm inúmeras possibilidades, além de ser um elemento lúdico e atrativo, como diferencial no estúdio. Nessa edição especial teremos duas vivências com o colúmpio, e contaremos com a participação da Marjorie Fillelini apresentando o Ballet en L'air, e a Fernanda Avancini, desmitificando o colúmpio! ▫️8h e 13:30h - Desmistificando o Columpio com Fernanda Avancini ▫️9:30h e 15h - Ballet en L'air com Marjorie Fillelini ▫️11h e 16:30h - Bate-papo: Como atrair mais clientes com o colúmpio no seu estúdio! INVESTIMENTO: R$70,00 por aula 📲Reservas pelo Whatsapp 11 97658-6838
It's now been a year since I had major abdominal surgery. It's been a year since I heard I have scar tissue throughout my pelvis and abdomen. A year since I was told I wouldn't get pregnant naturally and would have to deal with pain the rest of my life. A year since an unknown growth was found on my liver. A year since the doctor told me "I don't know how you look so healthy after what I found inside of you."
•
A year since my world felt like it was turned upside down.
•
I tell all of my patients that they won't know the true results of their surgeries until a year afterwards. That is when the dust has finally settled and our bodies have adjusted for and healed from the battles of surgery.
•
So what do I know now that a year has passed?
•
That time moves forward. That our bodies need love and kind words, even when it feels they betray us. That we can be stronger than we were before, even when it never feels that way in the dark moments. That strength doesn't always mean how much weight you can lift, but instead how you get up when you've been knocked down. That doctors aren't always right.
•
And I know without a doubt that miracles happen. 💜💙
•
Love your bodies and let yourself be made strong, even when it hurts so bad. Refinement by fire produces the most beautiful stones. 🙏
It's now been a year since I had major abdominal surgery. It's been a year since I heard I have scar tissue throughout my pelvis and abdomen. A year since I was told I wouldn't get pregnant naturally and would have to deal with pain the rest of my life. A year since an unknown growth was found on my liver. A year since the doctor told me "I don't know how you look so healthy after what I found inside of you." • A year since my world felt like it was turned upside down. • I tell all of my patients that they won't know the true results of their surgeries until a year afterwards. That is when the dust has finally settled and our bodies have adjusted for and healed from the battles of surgery. • So what do I know now that a year has passed? • That time moves forward. That our bodies need love and kind words, even when it feels they betray us. That we can be stronger than we were before, even when it never feels that way in the dark moments. That strength doesn't always mean how much weight you can lift, but instead how you get up when you've been knocked down. That doctors aren't always right. • And I know without a doubt that miracles happen. 💜💙 • Love your bodies and let yourself be made strong, even when it hurts so bad. Refinement by fire produces the most beautiful stones. 🙏
Thanks to these lovely ladies for coming out to spin with us!
---
Repost @kshieldss
・・・
I love my lemons!! Thanks for coming to my 5pm class tonight ladies. 🍋🚴🏼‍♀️ Now it's time to go lift💪🏽#fitness #lululemon #trufusion #cycle  #findyouredge #trutribe #sweatincluded #trufusionsummerlin #trufamily #trufusionfamily #downtownsummerlin #dtsummerlin
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#vegasyoga #lasvegasyoga #vegasfit #vegasfitfam #vegasfitness #lasvegasfitness #yogalasvegas #yogalv #702yoga #yogalife #vegasstyle #vegaseats #vegasliving #lasvegaslife #lasvegasmodel #lasvegasmodels #sincitynutrition #lvlife
Thanks to these lovely ladies for coming out to spin with us! --- Repost @kshieldss ・・・ I love my lemons!! Thanks for coming to my 5pm class tonight ladies. 🍋🚴🏼‍♀️ Now it's time to go lift💪🏽#fitness  #lululemon  #trufusion  #cycle  #findyouredge  #trutribe  #sweatincluded  #trufusionsummerlin  #trufamily  #trufusionfamily  #downtownsummerlin  #dtsummerlin  . . . . . #vegasyoga  #lasvegasyoga  #vegasfit  #vegasfitfam  #vegasfitness  #lasvegasfitness  #yogalasvegas  #yogalv  #702yoga  #yogalife  #vegasstyle  #vegaseats  #vegasliving  #lasvegaslife  #lasvegasmodel  #lasvegasmodels  #sincitynutrition  #lvlife 
O corpo alcança o que a mente acredita....por isso acredite em você💪💪🤗💆😍🔝✌ #pilatesforever  #motivação #discipline #pilatesformindbody #pilateslovers  #control  #contrology #power #powerhouse #equilibrio #flexibility #studiofitbel #vemserfit💪💪
Este exercício é ótimo para alongar glúteos e periforme diminuindo o desconforto no ciático muito comum na gestação.Nossas meninas @gabi0binha e Laís q está no ventre da mamãe aprovaram.#pilateslovers #pilatesforever #pilatesnagestação #doevethingwithlove #balneariocamboriusc
Boa tarde! Semana de alongamento com a linda @tamyarebelo ♥
#dotpilatesefit#pilates #dotpilates#pilatesforever #pilateslovers#pilatestododia
Aulão Especial de Feriado!!! Porque no dia de folga no trabalho a galera comparece no #pilates! (Passe o dedinho pro lado e veja as fotos) #pilatesnoferiado #pilatestododia #todomundoveio #pratiquesaude #pratiquepilates #façapilates #vivapilates #amamospilates #pilateiros #pilatesnaveia #pilatesemgrupo #pilatesforever #pilatesalinemuniz