an online Instagram web viewer

#pilatesreformer medias

Photos

Good morning 💕 
Haven’t attempted a leg extension like this for a really long time, a bit rusty! But hey, I was quite impressed my hips didn’t need to realigning after this attempt 😂
_
#dance #dancer #flexible #Pilates #yoga #pilatesreformer #splits #flexibility #ballet #ballerina
Tap for sound, double tap for love. Emma taking it 👆🏻 a notch 🔥. If you haven’t tried Emma’s class yet, find her on the schedule and ask her to teach you this 😘. Stay tuned for some new content, clothing and programming at NYP.#newyorkpilates#feelyourself
Tap for sound, double tap for love. Emma taking it 👆🏻 a notch 🔥. If you haven’t tried Emma’s class yet, find her on the schedule and ask her to teach you this 😘. Stay tuned for some new content, clothing and programming at NYP.#newyorkpilates #feelyourself 
Mutluluğumun resmi bu sanırım kendimle ve @zehrabora ile gurur duyuyorum kendisinin ofisinden her seferinde motivasyonum artarak ayrıldım. En büyük destekçilerimden birisi Zehram ve sonra sizler yanımda olup beni motive ettiğiniz için teşekkürler.. 1 yıl önce bunun hayalini kuramazken şuan yaşıyorum dahada güzel günler göreceğiz ❤️❤️❤️ #80kilogitlutfen #diyet #diyetteyim #kilovermeseruvenim #kiloverme #kiloveriyorum #diyettavsiyeleri #diyetzamani #zehraboranınaskerleriyiz #zehrabora #pilates #pilatesreformer #diyetkardesligi #diyetzamani
Mutluluğumun resmi bu sanırım kendimle ve @zehrabora ile gurur duyuyorum kendisinin ofisinden her seferinde motivasyonum artarak ayrıldım. En büyük destekçilerimden birisi Zehram ve sonra sizler yanımda olup beni motive ettiğiniz için teşekkürler.. 1 yıl önce bunun hayalini kuramazken şuan yaşıyorum dahada güzel günler göreceğiz ❤️❤️❤️ #80kilogitlutfen  #diyet  #diyetteyim  #kilovermeseruvenim  #kiloverme  #kiloveriyorum  #diyettavsiyeleri  #diyetzamani  #zehraboranınaskerleriyiz  #zehrabora  #pilates  #pilatesreformer  #diyetkardesligi  #diyetzamani 
Studio Balance | Group Workout
.
Haftaiçi 3 gün ! Saat 12.00 ! 
Sıkılaş! Kilo ver! Formda kal!
.
Detaylı bilgi için iletişime geçiniz!
.
.
02164565434
.
.

#ataşehir #istanbul #turkiye #spor #egzersiz #saglik #özelders #kiloverme #fitness #atasehirpilates #like #sağlık #sağlıklıyaşam #diyet #atasehir #beslenme #studiobalance #gt #pilates #reformer #geneticpassport #amazing #pilatesreformer #fitanne
Dün çemkirikli paylaşım yapmadığım için uyuyamadım. Ve moral bozucu güzellikteki kızları,daha çok siz dişiler için paylaşmış olsam da,yaptığı tek spor mesaj yazmak olan herkese gelsin. Kızlar güzel evet maşallah. Onlar kadınsa diye başlayan cümlelere çoğumuz dahiliz. Fakat ne gariptir ki;bu kadar güzel olmalarına rağmen,çoğu günde iki kere antrenman yapıyor 🙄Adriana’nin kick box videolarını artık hepiniz izlediniz. Tatlı tatlı yürüyüş yapıp evine gitmiyor hatun. Allahina kadar akıtıyor terini. “E melos o guzel olmak zorunda. Parasini oyle kazaniyor” Genetik size bir noktaya kadar yardım eder. Gerisi size kalmış. Onlar da “ amaaan güzeliz 35e kadar böyle kalırım gerisini victoria düşünsün”demiyor. Siz hala yatın yani pes. #pilates #pilatesreformer #personaltrainer #personaltraining #atasehir #atasehirpilates #selfcoach #selftraining #hocambanaucmayiogret #hamilepilatesi #pregnancycoach
Dün çemkirikli paylaşım yapmadığım için uyuyamadım. Ve moral bozucu güzellikteki kızları,daha çok siz dişiler için paylaşmış olsam da,yaptığı tek spor mesaj yazmak olan herkese gelsin. Kızlar güzel evet maşallah. Onlar kadınsa diye başlayan cümlelere çoğumuz dahiliz. Fakat ne gariptir ki;bu kadar güzel olmalarına rağmen,çoğu günde iki kere antrenman yapıyor 🙄Adriana’nin kick box videolarını artık hepiniz izlediniz. Tatlı tatlı yürüyüş yapıp evine gitmiyor hatun. Allahina kadar akıtıyor terini. “E melos o guzel olmak zorunda. Parasini oyle kazaniyor” Genetik size bir noktaya kadar yardım eder. Gerisi size kalmış. Onlar da “ amaaan güzeliz 35e kadar böyle kalırım gerisini victoria düşünsün”demiyor. Siz hala yatın yani pes. #pilates  #pilatesreformer  #personaltrainer  #personaltraining  #atasehir  #atasehirpilates  #selfcoach  #selftraining  #hocambanaucmayiogret  #hamilepilatesi  #pregnancycoach 
🌟 The girl has grace & strength 🌟 Prepare to stimulate your hearts energy in Lucy’s classes as she incorporates movement patterns and skills developed from her gymnastic and yoga background 🧡 @lucymulcahy
🌟 The girl has grace & strength 🌟 Prepare to stimulate your hearts energy in Lucy’s classes as she incorporates movement patterns and skills developed from her gymnastic and yoga background 🧡 @lucymulcahy
‘You will be lost and un lost. Over and over again. You were meant to be this glorious, epic story’ - Nayyirah Waheed ✌🏻
✨✨✨✨
Inspired by @newyorkpilates ✨✨✨✨
#fusionforeveryone ...
...
...
...
...
...
...
...
... ...
...
...
...
#pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #reformer #barre #fitgirl #pilatesbody #pilatesreformer #healthy #fitness #fitmom #stretch #matpilates #hillsdistrict #fitfam #workout #pilatesbrasil #exercise #yoga #yogi  #balancedbody #instafam #pilatescommunity #ballet #pilatestv #polestarpilates #penation
‘You will be lost and un lost. Over and over again. You were meant to be this glorious, epic story’ - Nayyirah Waheed ✌🏻 ✨✨✨✨ Inspired by @newyorkpilates ✨✨✨✨ #fusionforeveryone  ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... #pilates  #pilateslovers  #pilatesinstructor  #reformer  #barre  #fitgirl  #pilatesbody  #pilatesreformer  #healthy  #fitness  #fitmom  #stretch  #matpilates  #hillsdistrict  #fitfam  #workout  #pilatesbrasil  #exercise  #yoga  #yogi  #balancedbody  #instafam  #pilatescommunity  #ballet  #pilatestv  #polestarpilates  #penation 
Ben ve en tatlı Pilates arkadaşım 😻 İyi bir ikili olduk 💗
@sportizpilates 
@lisyana_com 
@ugurdurmusfoto
Ben ve en tatlı Pilates arkadaşım 😻 İyi bir ikili olduk 💗 @sportizpilates @lisyana_com @ugurdurmusfoto
Have you taken advantage of special for new #Pilates members? 3 classes for $100! We only allow 3 people per class, so you will still get lots of personalized attention. 
#hellafit #pilates #pilatesreformer #fitness #Truve #truvefit #truvefamily #truveliving #health #wellness #stretch #abs #flexibility #strength #oakland #oaklandfitness #hiveoakland #celebritygym #eastbay
Feeling a little upside-down from all the holiday parties and crazy schedules? 🤸‍♀️🤸‍♀️Join us for some mindful movement today:⠀
12:40pm: TRX Transformation Express with Geoff 💪5:30pm: Reformer: Core Burn with Jennie 🔥⠀
6:00pm: TRX Transformation with Dan 💯
⠀
📸: @calliedcphoto for @greatsoles ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#longevityfitnesscharleston #charleston #charlestonsc #charlestonfitness #pilates #pilatesreformer #balancedbody #pilatesmat #pilatesclass #pilatesbody #pilateslovers #trx #trxtransformation #trxtraining #boutiquefitness #mindfulmovement #loveyourbody #selfcare #holistichealth #sweattherapy #fitness #movement #workout #greatsoles
Feeling a little upside-down from all the holiday parties and crazy schedules? 🤸‍♀️🤸‍♀️Join us for some mindful movement today:⠀ 12:40pm: TRX Transformation Express with Geoff 💪5:30pm: Reformer: Core Burn with Jennie 🔥⠀ 6:00pm: TRX Transformation with Dan 💯 ⠀ 📸: @calliedcphoto for @greatsoles ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #longevityfitnesscharleston  #charleston  #charlestonsc  #charlestonfitness  #pilates  #pilatesreformer  #balancedbody  #pilatesmat  #pilatesclass  #pilatesbody  #pilateslovers  #trx  #trxtransformation  #trxtraining  #boutiquefitness  #mindfulmovement  #loveyourbody  #selfcare  #holistichealth  #sweattherapy  #fitness  #movement  #workout  #greatsoles 
@papkila ~ #GreatSolesForGreatSouls
Yes. It's happening. A fresh, new website is coming soon. We can't wait to share it with you!
Yes. It's happening. A fresh, new website is coming soon. We can't wait to share it with you!
📣📣Pers videomuz;
STRETCHING 👌🏻👌🏻
En sevdigimiz devami icin linki tiklayin 👉🏻 https://goo.gl/L2q5aM ⭐️ paylasin
⭐️abone olun
⭐️ begenin
#pilates #befitbecauseyoudeserveit #befitwithroks #reyhanoksay #yoga #pilatesturkey #pilatesmastertrainer #celebritytrainer #abdominal #cadillac #reformer #cadillacpilates #nisantasipilates #aletlipilates #pilateslovers #pilatesreformer #mindbodytec #pilatesgirl #inhale #fitgirl #fitturkey #breathe #fun #pilatesclinic #exhe #exercises #team #relaxation #familystyle #workuout
📣📣Pers videomuz; STRETCHING 👌🏻👌🏻 En sevdigimiz devami icin linki tiklayin 👉🏻 https://goo.gl/L2q5aM ⭐️ paylasin ⭐️abone olun ⭐️ begenin #pilates  #befitbecauseyoudeserveit  #befitwithroks  #reyhanoksay  #yoga  #pilatesturkey  #pilatesmastertrainer  #celebritytrainer  #abdominal  #cadillac  #reformer  #cadillacpilates  #nisantasipilates  #aletlipilates  #pilateslovers  #pilatesreformer  #mindbodytec  #pilatesgirl  #inhale  #fitgirl  #fitturkey  #breathe  #fun  #pilatesclinic  #exhe  #exercises  #team  #relaxation  #familystyle  #workuout 
Studio Balance Personal Training & Pilates Reformer 
Kişisel antrenörler ile sağlığınızı riske atmadan hedeflerinize profesyonel adımlarla ilerleyin. 
Antrenmanlara başlamadan önce yağ-kas analizi, postür analizi, esneklik testi ve kardiyo testi yaparak, hedeflerinizin yanısıra sağlığınızı aksi yönde etkileyecek diğer problemleri de belirleyip programlarımıza dahil ediyoruz. 
Hem sağlıklı hem de formda olun !

Ücretsiz deneme dersi alabilir ve birebir antrenmanın farklarını yaşayarak görebilirsiniz. 
Deneme dersi randevusu ve detaylı bilgi için iletişime geçin.

02164565434

İnfo@studiobalance.net

Studio Balance | Sağlığını Dengele .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#ataşehir #istanbul #turkiye #spor #egzersiz #saglik #özelders #kiloverme #fitness #atasehirpilates #like #sağlık #sağlıklıyaşam #diyet #atasehir #beslenme #studiobalance #gt #pilates #reformer #geneticpassport #amazing #pilatesreformer #fitanne
Studio Balance Personal Training & Pilates Reformer Kişisel antrenörler ile sağlığınızı riske atmadan hedeflerinize profesyonel adımlarla ilerleyin. Antrenmanlara başlamadan önce yağ-kas analizi, postür analizi, esneklik testi ve kardiyo testi yaparak, hedeflerinizin yanısıra sağlığınızı aksi yönde etkileyecek diğer problemleri de belirleyip programlarımıza dahil ediyoruz. Hem sağlıklı hem de formda olun ! Ücretsiz deneme dersi alabilir ve birebir antrenmanın farklarını yaşayarak görebilirsiniz. Deneme dersi randevusu ve detaylı bilgi için iletişime geçin. 02164565434 İnfo@studiobalance.net Studio Balance | Sağlığını Dengele . . . . . . . . . . . #ataşehir  #istanbul  #turkiye  #spor  #egzersiz  #saglik  #özelders  #kiloverme  #fitness  #atasehirpilates  #like  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #diyet  #atasehir  #beslenme  #studiobalance  #gt  #pilates  #reformer  #geneticpassport  #amazing  #pilatesreformer  #fitanne 
Studio Balance Personal Training & Pilates Reformer 
Kişisel antrenörler ile sağlığınızı riske atmadan hedeflerinize profesyonel adımlarla ilerleyin. 
Antrenmanlara başlamadan önce yağ-kas analizi, postür analizi, esneklik testi ve kardiyo testi yaparak, hedeflerinizin yanısıra sağlığınızı aksi yönde etkileyecek diğer problemleri de belirleyip programlarımıza dahil ediyoruz. 
Hem sağlıklı hem de formda olun !

Ücretsiz deneme dersi alabilir ve birebir antrenmanın farklarını yaşayarak görebilirsiniz. 
Deneme dersi randevusu ve detaylı bilgi için iletişime geçin.

02164565434

İnfo@studiobalance.net

Studio Balance | Sağlığını Dengele .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#ataşehir #istanbul #turkiye #spor #egzersiz #saglik #özelders #kiloverme #fitness #atasehirpilates #like #sağlık #sağlıklıyaşam #diyet #atasehir #beslenme #studiobalance #gt #pilates #reformer #geneticpassport #amazing #pilatesreformer #fitanne
Studio Balance Personal Training & Pilates Reformer Kişisel antrenörler ile sağlığınızı riske atmadan hedeflerinize profesyonel adımlarla ilerleyin. Antrenmanlara başlamadan önce yağ-kas analizi, postür analizi, esneklik testi ve kardiyo testi yaparak, hedeflerinizin yanısıra sağlığınızı aksi yönde etkileyecek diğer problemleri de belirleyip programlarımıza dahil ediyoruz. Hem sağlıklı hem de formda olun ! Ücretsiz deneme dersi alabilir ve birebir antrenmanın farklarını yaşayarak görebilirsiniz. Deneme dersi randevusu ve detaylı bilgi için iletişime geçin. 02164565434 İnfo@studiobalance.net Studio Balance | Sağlığını Dengele . . . . . . . . . . . #ataşehir  #istanbul  #turkiye  #spor  #egzersiz  #saglik  #özelders  #kiloverme  #fitness  #atasehirpilates  #like  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #diyet  #atasehir  #beslenme  #studiobalance  #gt  #pilates  #reformer  #geneticpassport  #amazing  #pilatesreformer  #fitanne 
#필라테스
#점핑보드 #리포머 조합으로 운동하는건 처음이라 만만하게 봤다가 허벅지 불타는 느낌 제대로🔥
다리 후덜덜 했지만 유산소까지 깔끔하게 30분 완료!
체지방 날려버릴테야 빠샤🤜
@pilates_wannabe 학원은 인테리어가 예뻐서 셀카도 잘나옴👍
-
#pilates #pilatesreformer #pilateslovers #workout #diet 
#젝시믹스#요가복#젝시믹스100일챌린지
Winter Gift Ideas for your loved ones! It’s not too late, purchase by 24/12/2017 ❄️💝 .. #giftideas #gifts #giftsforher #giftsforhim #christmas #christmaspresents #xmas #xmasgifts #gifts #presents #physio #physicaltherapy #rehab #putney #happy #london #massagetherapy #massage #pilates #pilatesreformer #personaltrainer #muscle #pain #painfree #happyhealth
❄️ Keep your light extra bright this holiday season ❄️ Take a minute each day to remind yourself how strong, valuable, and incredible you are! Today’s fa la la la la focus: book your FREE personal training or Pilates reformer demo! Set yourself up for success this holiday season! #hohohealthyfit #results #free #whynot #personaltraining #pilatesreformer #westchestermoms #westchestergirls #westchesterbrides #babyitscoldoutside
Which one is better ? @seymakorkmaz or @kocamanbora #pilates#pilatesreformer#cadillacpilates#pilateslovers#health#enjoy#workout#abs
Contact Gemma to order the perfect gift for Christmas 🎅🏼🎄🎁 Vouchers are available for all treatments. 
#greymatterhealing
Gemma@greymatterhealing.co.uk
07718788887
Contact Gemma to order the perfect gift for Christmas 🎅🏼🎄🎁 Vouchers are available for all treatments. #greymatterhealing  Gemma@greymatterhealing.co.uk 07718788887
Good morning Pilates friends! What do you read with you morning coffee (or tea)?? #tbt #pilatesnerd #anatomynerd
Happy Thursday! Exercise is a great way to take a brake from the holiday rush and give yourself time to recharge!! Tap for sound, double tap for ❤️ #holidays #holudayfun #holidayseason #holidaytime #holiday #shopping #exercise #healthylifestyle #healthychoices #healthymom #pilates #pilatesreformer #pilatesbody #studio #medford #nj
I love this variation of Side Splits on the Reformer. It hits just about every muscle in the leg on the supporting side. The set up:  I use 1 spring. Make sure most of your weight is on the supporting leg that’s on the frame. DON’T follow the active leg as you push the carriage out, and again keep most of your weight on the supporting leg. The supporting leg is the true working leg in this variation. Keep your back flat, hips back and shoulders forward. Do anywhere between 10 and 30 reps. The lower your squat, the more challenging it becomes. Speaking of challenges, I like to do a 1 legged balance at the end for 10 seconds to make it more FUN. That’s the 3-letter “F” word my clients love to hate. 😆. Give it a try and let me know how it goes!
I love this variation of Side Splits on the Reformer. It hits just about every muscle in the leg on the supporting side. The set up: I use 1 spring. Make sure most of your weight is on the supporting leg that’s on the frame. DON’T follow the active leg as you push the carriage out, and again keep most of your weight on the supporting leg. The supporting leg is the true working leg in this variation. Keep your back flat, hips back and shoulders forward. Do anywhere between 10 and 30 reps. The lower your squat, the more challenging it becomes. Speaking of challenges, I like to do a 1 legged balance at the end for 10 seconds to make it more FUN. That’s the 3-letter “F” word my clients love to hate. 😆. Give it a try and let me know how it goes!
Plancha con Pelota 💪😁
Querés saber más sobre nuestras clases? 🤗
📨Mail: teseostudio@gmail.com 📲 WhatsApp: 1561165664
.
.
.
#pilates #alumnos  #happiness #pilatesgirl #fitnessgirl #streching #elongacion  #pilatesreformer #pilatesbody #pilatesinstructor #pilateslovers #fitness #fitgirls #pilateslifestyle  #work #workout #me #happy #clases #buenosaires #entrenmientofuncional #funtionaltraining #dancer #follow #me #teacher #abs #entrenar #buenosaires #clases #trx #esferodinamia
Plancha con Pelota 💪😁 Querés saber más sobre nuestras clases? 🤗 📨Mail: teseostudio@gmail.com 📲 WhatsApp: 1561165664 . . . #pilates  #alumnos  #happiness  #pilatesgirl  #fitnessgirl  #streching  #elongacion  #pilatesreformer  #pilatesbody  #pilatesinstructor  #pilateslovers  #fitness  #fitgirls  #pilateslifestyle  #work  #workout  #me  #happy  #clases  #buenosaires  #entrenmientofuncional  #funtionaltraining  #dancer  #follow  #me  #teacher  #abs  #entrenar  #buenosaires  #clases  #trx  #esferodinamia 
Have you tried out Reformer Pilates yet? 💪 well if not don’t miss out on not only Pilates but it’s a full body workout 💪💪 #learntobreath #exhale #reformerpilates #pilatesreformer #opteam #fitfam #onepilatestullamore #pilatestullamore
Reformer + Toning ball + Front Splits = Membros superiores e inferiores fortes 😊💪🏼#pilateslovers #pilateslife #pilates #pilatesreformer #teamcrisfranceschini
오늘은 스완시리즈 백머슬이 약하신분들에게 좋아요 둔근과 견갑을 잡으면서 기립근까지 대신! 호흡으로 코어를 못잡으신다면 요통이따라오실수있으니 코어가 단단히 잡히도록 만들어주세요^^✨✨
#필라테스#포인필라테스#코어#스완#셀스타그램#운동하는여자#몸매#다이어트#개인레슨#캐딜락#pilates#instagood#instagram#good#gym#yoga#pilatesreformer#pilateslovers#pilatesmat#토닝볼#swan#daily#body
오늘은 스완시리즈 백머슬이 약하신분들에게 좋아요 둔근과 견갑을 잡으면서 기립근까지 대신! 호흡으로 코어를 못잡으신다면 요통이따라오실수있으니 코어가 단단히 잡히도록 만들어주세요^^✨✨ #필라테스 #포인필라테스 #코어 #스완 #셀스타그램 #운동하는여자 #몸매 #다이어트 #개인레슨 #캐딜락 #pilates #instagood #instagram #good #gym #yoga #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesmat #토닝볼 #swan #daily #body 
Sign up today for Teacher Training!
Discounts til January
Sign up today for Teacher Training! Discounts til January
Which one is better ? @kocamanbora or @seymakorkmaz 🤗 #pilates#pilatesreformer#pilatescadillac#pilateslovers#health#enjoy#workout#abs
🙌🏻👌🏻😍. #Repost @fysios.nu (@get_repost)
・・・
Det börjar närma sig pilates 🤸🏼‍♂️ Här är en liten tjuvtitt in i pilatesstudions förråd 🙌🏻 #fysioterapeut #fysioterapi #fysio #fysios #fysiosnu #fysioemma #fysiosara #pilates #pilatesreformer barrepilates #pilatesumeå #fysiosumeå #umeå
Quando già non sei coordinata di tuo e il tuo istruttore ti fa gli scherzetti e cambia i passaggi 😂 #action #active #ball #balls #gym #crowd #fans #field #fit #football #fun #gymlove #game #games #sport #goal #grass #green #pilatesreformer #pass #play #player #playing #score #pilatesfit #sport #sports #gymexercises #win #pilates
Which one is better ? @seymakorkmaz or @kocamanbora 🤗💪🏼 #pilates#pilatesreformer#pilatescadillac#pilateslovers#health#enjoy#workout#abs
“Physical fitness is the first requisite of happiness.” —Joseph Pilates #behealthy #behappy | #bkpilates #bekindtoyourbody
Feel awesome today knowing every little step counts!
#pilates #pilatesreformer #pilateslovers #ntpilates #thursdaymotivation #pilatesfit #bodypositive #bodytransformation
Det börjar närma sig pilates 🤸🏼‍♂️ Här är en liten tjuvtitt in i pilatesstudions förråd 🙌🏻 #fysioterapeut #fysioterapi #fysio #fysios #fysiosnu #fysioemma #fysiosara #pilates #pilatesreformer #barrepilates #pilatesumeå #fysiosumeå #umeå
How I luv to workout on the chair. The endless combinations of the planes of movement that can be incorporated through the session. Working now on split chair quite a challenge 💥#pilates#pilatesreformer #pilateschair#pilatesequipment #pilatesinstructor #pilatesstudio #pilatesstrong #pilatesnorwich#workout#workouthard #coreworkout #movements #functionalfitness #strongcore#mobility#strong#stretch #strength#strongnotskinny#fitness #gym
5 meses desde el accidentes y las piernas funcionando!!! 🙏🏻❤️🙏🏻❤️ #Tuttocorpo #pilates #pilateslovers #pilatesreformer #soyunadura