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#platano medias

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Batidos Proteicos para Ganar Masa Muscular 💪💪💪 BATIDO PROTEICO DE PLÁTANO🍌🍌🍌 Este batido es magnífico para compensar la ingesta de proteínas, también es un excelente alimento post-entrenamiento, ya que el plátano maduro contiene carbohidratos de elevado índice glucémico, necesarios para reponer las reservas de glucógeno agotadas durante la rutina de pesas.

Ingredientes: ✅2 plátanos ✅5 huevos cocidos (2 completos y 3 solo la clara) ✅3 cdas. de avena cocida ✅500 ml de leche desnatada.

Preparación: ✅Coloca todos los ingredientes en una licuadora, licuar hasta integrar todos los ingredientes y listo.. Agrégale hielo y disfruta frío. ✅Es una excelente opción cuando no tienes Proteína en polvo, además es un batido totalmente natural de alto valor proteico y que además te permite reponer el glucógeno muscular perdido.. #Fitness #motivation #recipes #Proteinas
#batido #platano
Batidos Proteicos para Ganar Masa Muscular 💪💪💪 BATIDO PROTEICO DE PLÁTANO🍌🍌🍌 Este batido es magnífico para compensar la ingesta de proteínas, también es un excelente alimento post-entrenamiento, ya que el plátano maduro contiene carbohidratos de elevado índice glucémico, necesarios para reponer las reservas de glucógeno agotadas durante la rutina de pesas. Ingredientes: ✅2 plátanos ✅5 huevos cocidos (2 completos y 3 solo la clara) ✅3 cdas. de avena cocida ✅500 ml de leche desnatada. Preparación: ✅Coloca todos los ingredientes en una licuadora, licuar hasta integrar todos los ingredientes y listo.. Agrégale hielo y disfruta frío. ✅Es una excelente opción cuando no tienes Proteína en polvo, además es un batido totalmente natural de alto valor proteico y que además te permite reponer el glucógeno muscular perdido.. #Fitness  #motivation  #recipes  #Proteinas  #batido  #platano 
This is the best gift ever. Thank you @j_a_g_a we love you! #platano #fritos #cafe #cafesantodomingo☕️ #elmejorcafe #buendesayuno #desayunodominicano #elsaborempiezaenelaroma
A reponer fuerzas 💪🏼
🍌
🍶 de almendras
Avena
Frutos secos (almendras y nueces) 😋😋
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#habitossanos #habitos #saludables #desayuno #salud #motivacion #perdidadepeso #aprendeacomer #cuidate #salud #belleza #mujer #fitness #coach #comida #sana #comidasanayrica #platano #frutos secos #avena #lechedealmendras
Zum Stadtfest....
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#stadtfest #sundaymood #dayout #daylight #ribbonart #summergarden #gardenparty #green #platano #sundayfunday #morgenwieder .
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Photo @marlenmieth 
Location @elementsdeliundrestaurant
Cuba di colori e sapori
Cuba di colori e sapori
@baby__beast como lo ves???? 😂😂😂, lo bonito no va conmigo,  mientras este bueno no!??? ja Jaja. Bizcocho #avena #claras#cacaovalor#platano y #cremadecacahuete de mi @sheyrega esta buenísima ❤️❤️❤️, #pandepueblo#aguacate#quesofresco#lomo.. #zumodenaraja#cafeconlechedealmendras
Con la invitada más preciosa de la Boda de Lore y Angélico #momentos #wedding#boda#instant#tenerife#holidays#happy#happiness#dinner#platano#bananas#canarias#canaryislands#island
Never been a huge muffin fan ( "Muffins? Bah!"😒) but it's the second i'm making this banana muffins... in a month! 😳
I made them the first time by accident, cause I could not find the bread mold when I had it all ready for a banana bread... 😱But they turned out to be perfect! 🤤 So not going back to bread anymore... Las magdalenas nunca me han vuelto loco, pero ya es la segunda vez que hago... en un mes! 
La primera vez fue por casualidad, porque en el último momento no encontré el molde de bizcocho y tuve que recurrir al de magdalenas... pero salieron tan güenas que ya no vuelvo al bizcocho!! #muffin #muffins #banana #bananamuffin #bananabread #magdalena #platano #bizcocho
Never been a huge muffin fan ( "Muffins? Bah!"😒) but it's the second i'm making this banana muffins... in a month! 😳 I made them the first time by accident, cause I could not find the bread mold when I had it all ready for a banana bread... 😱But they turned out to be perfect! 🤤 So not going back to bread anymore... Las magdalenas nunca me han vuelto loco, pero ya es la segunda vez que hago... en un mes! La primera vez fue por casualidad, porque en el último momento no encontré el molde de bizcocho y tuve que recurrir al de magdalenas... pero salieron tan güenas que ya no vuelvo al bizcocho!! #muffin  #muffins  #banana  #bananamuffin  #bananabread  #magdalena  #platano  #bizcocho 
Como ya saben algunos nuestras vacaciones las hicimos en un #motorhome o #autocaravana  y si bien hemos #improvisado en varios aspecto este fue el más # delicioso porque celebramos el cumpleaños comiendo #creps #bretones ( elaboradas con #trigosarraceno, #agua #aceite y una pizca de sal) con #moras cogidas en el momento un #platano 🍌chafado con #maqui y #lechedecoco rebanadas de #peras quedaron tan buenas que los pequeños y los más grandes las hemos disfrutado un montón #imaginacion #sabores#naturales #creatividad y #diversión para todos. #superalimentos #vegan #happyfamily #funnychildren #niños #madresfelices #sinniñosnohayfuturo 🙏🏻🎉🎂🌈🥞🌻☀️🦁@arcoirisuperfood @pelu_campos13
Como ya saben algunos nuestras vacaciones las hicimos en un #motorhome  o #autocaravana  y si bien hemos #improvisado  en varios aspecto este fue el más # delicioso porque celebramos el cumpleaños comiendo #creps  #bretones  ( elaboradas con #trigosarraceno , #agua  #aceite  y una pizca de sal) con #moras  cogidas en el momento un #platano  🍌chafado con #maqui  y #lechedecoco  rebanadas de #peras  quedaron tan buenas que los pequeños y los más grandes las hemos disfrutado un montón #imaginacion  #sabores #naturales  #creatividad  y #diversión  para todos. #superalimentos  #vegan  #happyfamily  #funnychildren  #niños  #madresfelices  #sinniñosnohayfuturo  🙏🏻🎉🎂🌈🥞🌻☀️🦁@arcoirisuperfood @pelu_campos13
Buenos días!! 🍳Huevos, 🍌plátano y ☕café para desayunar

#desayuno #desayunosaludable #desayunosano #breakfast #healthybreakfast #dieta #diet #platano #banana #fruta #fruit #huevos #eggs #nespresso
Delicioso SMOOTHIE de plátano 🍌 y Cookies
✔️Rodajas de plátano congelado, 2 yogures naturales  0%, 1 scoop de proteína sabor Cookies, 3 nueces y edulcorante al gusto
Trituramos todo bien (en la ThermoMix sale perfect) y decoramos con canela 💕
➖➖➖✔️¿Quieres CAMBIAR tu cuerpo de forma saludable? Asesoría nutricional y plan de entrenamiento personalizados
📥beatricevenice.trainer@gmail.com ✔️ ➖➖➖
#Smoothie #Smoothieplatano #platano #sano #fruitbowl #saludable #sano #dieta #adelgazar #perderpeso #nutricion #dietetica #salud #light #dedayunosaludable #snack #merienda
Delicioso SMOOTHIE de plátano 🍌 y Cookies ✔️Rodajas de plátano congelado, 2 yogures naturales 0%, 1 scoop de proteína sabor Cookies, 3 nueces y edulcorante al gusto Trituramos todo bien (en la ThermoMix sale perfect) y decoramos con canela 💕 ➖➖➖✔️¿Quieres CAMBIAR tu cuerpo de forma saludable? Asesoría nutricional y plan de entrenamiento personalizados 📥beatricevenice.trainer@gmail.com ✔️ ➖➖➖ #Smoothie  #Smoothieplatano  #platano  #sano  #fruitbowl  #saludable  #sano  #dieta  #adelgazar  #perderpeso  #nutricion  #dietetica  #salud  #light  #dedayunosaludable  #snack  #merienda 
Mi zumo preferido, #zumodenaranja#platano#fresas#frambuesas#yogurtnatural🍹😋.Buenos días!!!
Maravillado con tanta plantación de plátano en Tenerife, de las frutas que más me gustan. #platano #bananas #tenerife #canarias #frutas ##vacaciones #felicidad #enbuenacompañia #españa
Buenos días!!! Después de hacerme 7 kilómetros con @clinicapodologica_scordon toca recuperarse y nada mejor que mi batido F1 que me aporta todos los nutrientes necesarios para mi cuerpo 😍.
Y tú, que has desayunado?? 🤔
--------------------------------
Si quieres tener información de cómo hacer un desayuno saludable , envíame un Direct y te informo 😜.
#desayunosaludable #fresas #platano #batidovainillaherbalife #cuidate
Buenos días!!! Después de hacerme 7 kilómetros con @clinicapodologica_scordon toca recuperarse y nada mejor que mi batido F1 que me aporta todos los nutrientes necesarios para mi cuerpo 😍. Y tú, que has desayunado?? 🤔 -------------------------------- Si quieres tener información de cómo hacer un desayuno saludable , envíame un Direct y te informo 😜. #desayunosaludable  #fresas  #platano  #batidovainillaherbalife  #cuidate 
Despertar quan el cos vol...sense cap renou estrident que et recordi:<< Apa! Aixeca't i comença a córrer que fas tard>> és un petit plaer que m'encanta!! Amb temps per esmorzar tranquil.lament...i si és amb aquestes "pancakes" d'avena i plàtan...doble plaer!!! Nyaaaaam!!!! #pancakes #pancakevegan #tortitas #tortitasveganas #avena #harinaavena #platano #siropedeagave #nyam #ñam #bonappetite #bonprofit #esmorzar #delicios #bonissim #bondiumenge #madrid
Hoy para desayunar :
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🔹500ml yogur griego de #elpastoret 😍😍😍.
🔹1 platano
🔹1 kiwi
🔹1 melocoton
🔹pepitas cacao puro (nibs)
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😍😍😄😄.Delicia de desayuno.
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#breakfast #healthy #oatmeal #eatclean #healthyfood #melocoton #foodporn #oats #fitness #fitfam #cleaneating #platano #instafood #fit #yummy #banana #cacaonibs #healthyeating #goodmorning #fitfood #yoghourt #healthychoices #health #healthylifestyle #fruit #nutrition #protein
Hoy para desayunar : . 🔹500ml yogur griego de #elpastoret  😍😍😍. 🔹1 platano 🔹1 kiwi 🔹1 melocoton 🔹pepitas cacao puro (nibs) . 😍😍😄😄.Delicia de desayuno. .. #breakfast  #healthy  #oatmeal  #eatclean  #healthyfood  #melocoton  #foodporn  #oats  #fitness  #fitfam  #cleaneating  #platano  #instafood  #fit  #yummy  #banana  #cacaonibs  #healthyeating  #goodmorning  #fitfood  #yoghourt  #healthychoices  #health  #healthylifestyle  #fruit  #nutrition  #protein 
Joyita a la defensiva por parte del @elmambodesegura mostrando su potente brazo.
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#DR #RD #DO #DOM #MLB #Platano #PlatanoPower #Mangu #ManguPower #Dominicana #Beisbol #Baseball #Mariners #Seattle #DominicanPower #PeloterosRD
Mamita hermelinda morenita caribeña aka huracán fifi sabe cómo curarse de toda la locura de la vida,,, tocar 👐🏽👉🏽cada plantita y nadar en cualquier aguita, echarse en el sol ricoooo, gritar como los congos locos🐒, dale cuerda a cualquier persona, y tomar selfies entre el chagüital. Ilba mamiii y sadie mamiii siempre viendo hacia arriba 👏🏽y aprendiendo👣😊😊😊estamos aquí fresquitasssss 🌎weeeee 🐣#chagüite #nicoya #platano #bulla #locurazul #mami #mamiiii #plantitas #gracias #realshittttt
Mamita hermelinda morenita caribeña aka huracán fifi sabe cómo curarse de toda la locura de la vida,,, tocar 👐🏽👉🏽cada plantita y nadar en cualquier aguita, echarse en el sol ricoooo, gritar como los congos locos🐒, dale cuerda a cualquier persona, y tomar selfies entre el chagüital. Ilba mamiii y sadie mamiii siempre viendo hacia arriba 👏🏽y aprendiendo👣😊😊😊estamos aquí fresquitasssss 🌎weeeee 🐣#chagüite  #nicoya  #platano  #bulla  #locurazul  #mami  #mamiiii  #plantitas  #gracias  #realshittttt 
Starling @marte06 disparó su 3er jonrón del año.
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Vídeo @saladeportivard .
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#DR #RD #DO #DOM #MLb #Platano #PlatanoPower #Mangu #Beisbol #Baseball #ManguPower #dominicana #DominicanPower #PeloterosRD
Tipica cucina yucateca - pollo con pomodoro, cipolla, peperoni e spezie a me sconosciute, il tutto avvolto in foglie di platano 😋
#foodphotografy #travelphotography #cucinatipica #cucinayucateca #platano #pollo #gnam #merida #yucatan #mexico🇲🇽
Cernia marinata cotta in cartoccio di foglia di platano. 🐟🍌 #mangiamosemprebene #aruba #caraibi #thelazyturtlearuba #cernia #platano #grouper #banana #platano #fish
#Dinner saturday night ! 🍗🍜🍗 #platano #chicken #fitness #food #gains #gym #workout #protein
How are you going to look at this and say you what to be a vegan/vegetarian? Delicious! Lol #Steak #Ribbs #platano #comboplate #ColombianFood #hijeputa
Today's soul food. #mangu #avacado #steak #platano #platanopower
Que bello atardecer. #dominicano#platano#sunset#nyc #model
DO🇩🇴#Repost @peloterosrd (@get_repost)
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Que preciosa nuestra REPÚBLICA DOMINICANA 😍😍🙌🏽🙏🏾🇩🇴🇩🇴
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Dejá tú LIKE .
#DR #RD #Dominicana #Beisbol #Baseball #ILoveuDominicana #Dominican #Tierra  #OrgullosanenteDominicana #QueVivaRD #QueVivaDominicana #DominicanPower #Mangu #ManguPower #Platano #PlatanoPower #PeloterosRD
😍😍😍😍😍😍🐇🐇🍌💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💚💙💙💙💙💚💚💚💚#rabit#eatting#banana#so#beautiful#and#hungryly#video#😍
#conejo#comiendo#un#platano#muy#bonito#y#hambriento#video#🐇#🍌
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Quedaron un poco deformes pero no esta mal para ser la primera vez buen sabor al menos #laserena  #hotcakes #avena #platano #delicius
Esto no necesita filtro torta de cambur con caramelo #sinfiltro #cake #platano #caramelo #keke 🍌
We just planted 35 more plantain trees, we'll have this filled up in no time. Fresh Mofongo, Tostones, Maduros, and Mangu on deck! #Colombia #Platano #Farm #Finca #Farmersmarket
Batido de plàtano, leche de almendras, chía y canela.....buenísimo
#desayunosaludable #platano #chía #botica #alfafar #batidos#platanomagazine