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Mechas com produtos profissionais Ecosix, #po #ox #mascarablondblack #anabolizante #hidratação,  chama ai para conhecer os produtos.
Helloo Fitness Diary👑,
heute startet der 1.Tag und irgendwie freue ich mich. Da eines meiner größten Probleme.. zu wenig trinken ist, habe ich mir überlegt, mir selbst eine Challenge  zu stellen 🙈. Und zwar.. das ganze Wochenende lang bis auf eine Tasse Milch zum Frühstück (Samstag&Sonntag je 1 Tasse) ungefähr 1,5l-2l Wasser täglich trinken. Ich bin gespannt ob ich es schaffe ☺. Frühstück: 1Sonnenkernbrötchen mit Butter und Lachsschinken und 1 Tasse Milch mit 1 Teelöffel Honig. Kann mir jemand sagen ob ich da jetzt was falsch gemacht habe ... ich weiß das mit dem Honig, aber sonst? Ich melde mich später wieder. (09:56)💪
Und again helloo Fitness Diary👑,
vorhin hatte ich einen kurzen Spaziergang zu Opa gemacht und sonst nur Mama bisschen beim Putzen geholfen und eben gab es Mittagessen. Gleich ruhen wir uns aus und später geht es noch zu Freunden. 
Mittagessen: 1 Schlemmerfischfilet, Kartoffeln und Wasser. Ich denke mal beim Mittagessen variiert es immer ... zwar ist Schlemmerfilet schon sehr fettig, aber gibt es ja selten. 🙈 Übrigens mein liebes diary bis jetzt ist schon 1l  Wasser getrunken wurden ✔.
Wir hören uns später. (12:11) 🌹
Vorhin beim "Kaffetrinken" gab es zwar Torte, aber ich habe nur 1 Apfel gegessen und Wasser getrunken. Gerade gucken wir mit Freunden gemütlich einen Film 😢😍. Die 2l Wasser sind fast geknackt.  Bis später. (17:37) 🎬
Hey Diary ❣, der Abend ist mega schön, wir haben einen tollen Film geschaut und eben Döner gegessen.. Döner ist ja nicht das beste, aber dafür das gesündeste Fast Food. Jetzt wird noch gequatscht und vllt später noch ein anderer Film geguckt. Morgen wird dann wieder Sport gemacht 💪. Die 2,5l Wasser sind schon geschafft, der 3l ist schon im Anmarsch. Bis später .💌 (19:38) 
Und ein letztes Mal für heute... Hello diary 👑, Wir fahren jetzt nach Hause, hatten noch einen 2.Film und den Anfang eines 3.Films geguckt 😊. Die 3l Wasser sind noch nicht ganz alle (noch 200ml), aber das schaffe ich heute noch. Schönen Abend und Danke fürs zuhören ❣.(22:30) ▪ Aktuelles Gewicht: 104,4kg 😅
#sport#fitness#abnehmen#abs#muskeln#bauch#oberschenkel#po#arme#bizeps#trizeps#proteine#kraft#sporty#vorbilder#jederfängtkleinan#dank
Helloo Fitness Diary👑, heute startet der 1.Tag und irgendwie freue ich mich. Da eines meiner größten Probleme.. zu wenig trinken ist, habe ich mir überlegt, mir selbst eine Challenge  zu stellen 🙈. Und zwar.. das ganze Wochenende lang bis auf eine Tasse Milch zum Frühstück (Samstag&Sonntag je 1 Tasse) ungefähr 1,5l-2l Wasser täglich trinken. Ich bin gespannt ob ich es schaffe ☺. Frühstück: 1Sonnenkernbrötchen mit Butter und Lachsschinken und 1 Tasse Milch mit 1 Teelöffel Honig. Kann mir jemand sagen ob ich da jetzt was falsch gemacht habe ... ich weiß das mit dem Honig, aber sonst? Ich melde mich später wieder. (09:56)💪 Und again helloo Fitness Diary👑, vorhin hatte ich einen kurzen Spaziergang zu Opa gemacht und sonst nur Mama bisschen beim Putzen geholfen und eben gab es Mittagessen. Gleich ruhen wir uns aus und später geht es noch zu Freunden. Mittagessen: 1 Schlemmerfischfilet, Kartoffeln und Wasser. Ich denke mal beim Mittagessen variiert es immer ... zwar ist Schlemmerfilet schon sehr fettig, aber gibt es ja selten. 🙈 Übrigens mein liebes diary bis jetzt ist schon 1l  Wasser getrunken wurden ✔. Wir hören uns später. (12:11) 🌹 Vorhin beim "Kaffetrinken" gab es zwar Torte, aber ich habe nur 1 Apfel gegessen und Wasser getrunken. Gerade gucken wir mit Freunden gemütlich einen Film 😢😍. Die 2l Wasser sind fast geknackt.  Bis später. (17:37) 🎬 Hey Diary ❣, der Abend ist mega schön, wir haben einen tollen Film geschaut und eben Döner gegessen.. Döner ist ja nicht das beste, aber dafür das gesündeste Fast Food. Jetzt wird noch gequatscht und vllt später noch ein anderer Film geguckt. Morgen wird dann wieder Sport gemacht 💪. Die 2,5l Wasser sind schon geschafft, der 3l ist schon im Anmarsch. Bis später .💌 (19:38) Und ein letztes Mal für heute... Hello diary 👑, Wir fahren jetzt nach Hause, hatten noch einen 2.Film und den Anfang eines 3.Films geguckt 😊. Die 3l Wasser sind noch nicht ganz alle (noch 200ml), aber das schaffe ich heute noch. Schönen Abend und Danke fürs zuhören ❣.(22:30) ▪ Aktuelles Gewicht: 104,4kg 😅 #sport #fitness #abnehmen #abs #muskeln #bauch #oberschenkel #po #arme #bizeps #trizeps #proteine #kraft #sporty #vorbilder #jederfängtkleinan #dank 
#Repost @fissilmihamida (@get_repost)
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NOTES FROM ENGLAND : MERENDA CINTA DI BRITANIA RAYA.

Buku Notes from England, ditulis oleh @ario_muhammad87 & @fissilmihamida . 2 anak desa yang mengukir kisah mereka merenda asa di Britania Raya dan Eropa. Juga perjuangan mereka melawan keterbatasan dengan semangat pantang menyerah. Dari disindir kalau nggak punya uang, nggak usah kuliah, sampai harus berjibaku bertahun-tahun dalam kesabaran untuk mengejar syarat lulus beasiswa yang tak mudah.

Mau tips yang konkrit soal merencanakan dan merealisasikan mimpimu? Buku ini juga memuat rahasia sukses dari seorang penghafal al-qur’an 30 Juz yang juga seorang PhD student hingga para atlet olahraga dan selebriti tersohor dunia

Dan kamu juga akan dibawa mengarungi kisah mengharukan perjalanan menjadi seorang manusia di negeri asing bernama BBRITANIA RAYA. Tentang kebaikan mereka, cinta, juga pelajaran berharga soal penghormatan terhadap sesama.

Ikuti yuk PO dan give away nya. Cara PO:

1. klik link: http://tiny.cc/buku-NFE (klik link di bio IG ini)
2. Isi form lalu klik SUBMIT
3. Tunggu konfirmasi proses PO

Harga 65.000 dan ada 100 postcard dari Inggris untuk 100 pemesan pertama, tanda tangan penulis, dan free ongkir pulau JAWA loh 😍

Berlaku dari 1 November hingga 7 Desember 2017

Cara GIVEAWAY:
1. Follow akun IG @ario_muhammad87  dan @fissilmihamida
2. Share info PO dan giveaway ini lalu tag min. 5 teman kamu.
3. Pastikan share info PO ini dengan SETTINGAN PUBLIC agar bisa dicek

DAPATKAN 3 buku NFE dan 2 buku Inspirasi Dari Tanah Eropa (berlaku selama waktu PO). @elexmedia " Dari pertama kuinjakkan kaki di Bristol, sebuah kota yang awalnya tak pernah kudengar namanya, Yorkshire, bahkan hingga ujung Skotlandia, selalu kutemukan cinta disana" (FH)

#nfe #notesfromengland #book #writer #author #penulis #booklovers #england #ceritadariinggris #inggris #inspirasi #bukukeren #bukuinspirasi #pecintabuku #uk #painesbridge #chatsworth #edensor #andreahirata #fissilmihamida #giveaway #po
#Repost  @fissilmihamida (@get_repost) ・・・ NOTES FROM ENGLAND : MERENDA CINTA DI BRITANIA RAYA. Buku Notes from England, ditulis oleh @ario_muhammad87 & @fissilmihamida . 2 anak desa yang mengukir kisah mereka merenda asa di Britania Raya dan Eropa. Juga perjuangan mereka melawan keterbatasan dengan semangat pantang menyerah. Dari disindir kalau nggak punya uang, nggak usah kuliah, sampai harus berjibaku bertahun-tahun dalam kesabaran untuk mengejar syarat lulus beasiswa yang tak mudah. Mau tips yang konkrit soal merencanakan dan merealisasikan mimpimu? Buku ini juga memuat rahasia sukses dari seorang penghafal al-qur’an 30 Juz yang juga seorang PhD student hingga para atlet olahraga dan selebriti tersohor dunia Dan kamu juga akan dibawa mengarungi kisah mengharukan perjalanan menjadi seorang manusia di negeri asing bernama BBRITANIA RAYA. Tentang kebaikan mereka, cinta, juga pelajaran berharga soal penghormatan terhadap sesama. Ikuti yuk PO dan give away nya. Cara PO: 1. klik link: http://tiny.cc/buku-NFE (klik link di bio IG ini) 2. Isi form lalu klik SUBMIT 3. Tunggu konfirmasi proses PO Harga 65.000 dan ada 100 postcard dari Inggris untuk 100 pemesan pertama, tanda tangan penulis, dan free ongkir pulau JAWA loh 😍 Berlaku dari 1 November hingga 7 Desember 2017 Cara GIVEAWAY: 1. Follow akun IG @ario_muhammad87 dan @fissilmihamida 2. Share info PO dan giveaway ini lalu tag min. 5 teman kamu. 3. Pastikan share info PO ini dengan SETTINGAN PUBLIC agar bisa dicek DAPATKAN 3 buku NFE dan 2 buku Inspirasi Dari Tanah Eropa (berlaku selama waktu PO). @elexmedia " Dari pertama kuinjakkan kaki di Bristol, sebuah kota yang awalnya tak pernah kudengar namanya, Yorkshire, bahkan hingga ujung Skotlandia, selalu kutemukan cinta disana" (FH) #nfe  #notesfromengland  #book  #writer  #author  #penulis  #booklovers  #england  #ceritadariinggris  #inggris  #inspirasi  #bukukeren  #bukuinspirasi  #pecintabuku  #uk  #painesbridge  #chatsworth  #edensor  #andreahirata  #fissilmihamida  #giveaway  #po 
Melón backside 360°  en la posada

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A quote from our blog titled “The Importance of Individualised Training”
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“There is too great of an interpersonal variability for the results one person has achieved following a certain exercise or nutrition programme to be the justification for why someone else should to follow it.”
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Check out @PuissanceOnline to read the full blog
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A quote from our blog titled “The Importance of Individualised Training” • “There is too great of an interpersonal variability for the results one person has achieved following a certain exercise or nutrition programme to be the justification for why someone else should to follow it.” • Check out @PuissanceOnline to read the full blog
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Así pinta el sábado con la negrita sabrosonga Areli la rabandola del #po 🍺#areli #beer #sabrosa #negrita #lanegra #beer
📷 @roberto.greco
📷 @roberto.greco
A quote from our blog titled “The Importance of Individualised Training”
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's post ♡
- boi learn how to eat
#blockb #zico #woojiho #taeil #po #jaehyo #ukwon #bbomb #kyung #kpop #fff #aesthetic
's post ♡
- He looks like a child okay
#blockb #zico #woojiho #taeil #po #jaehyo #ukwon #bbomb #kyung #kpop #fff #aesthetic
Happy 1st Birthday India 👶🏽💕 we have a vanilla cake with vanilla buttercream 😍 Teletubbies heaven, a covered cake with Teletubbies figures, a handmade rainbow, clouds, flowers and pinwheels along side the Teletubbies sun with India’s face 😍 with matching vanilla cupcakes topped with handmade edible number 1 cupcake toppers 🎂🍰 #1stbirthday #teletubbies #tinkywinky #dipsy #lala #po #rainbows #flowers #pinwheels #teletubbiessun #personalised #cake #vanilla #cupcakes #buttercream #purple #red #green #yellow #bakemyday
Happy 1st Birthday India 👶🏽💕 we have a vanilla cake with vanilla buttercream 😍 Teletubbies heaven, a covered cake with Teletubbies figures, a handmade rainbow, clouds, flowers and pinwheels along side the Teletubbies sun with India’s face 😍 with matching vanilla cupcakes topped with handmade edible number 1 cupcake toppers 🎂🍰 #1stbirthday  #teletubbies  #tinkywinky  #dipsy  #lala  #po  #rainbows  #flowers  #pinwheels  #teletubbiessun  #personalised  #cake  #vanilla  #cupcakes  #buttercream  #purple  #red  #green  #yellow  #bakemyday 
➿ Aoooow tuuuurma, BOA TARDE ! ➿☡ PÁGINAS QUE NÃO DEREM OS CRÉDITOS PELA FOTO SERÃO BLOQUEADAS !!! 🔝 🌵 📥 🌾 🌱 🚜 🐖 🐎 🐃 🐂 🐮 🐴 🐝 🐄 🐑 🐔 📍 MANDE SUAS FOTOS 📷 OU VÍDEOS POR DIRECT 📥 . 📍 Fale conosco :  Adicione nosso  whatsapp 📲84988576669. 📍 visite nosso perfil e reveja nossas fotos .
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Masih bilang Jafra mahal?
Coba deh pergi ke dokter, tanyain ngilangin bekas luka kaya gini, harganya berapa 😂
.
Kualitas emang membawa harga ya dear 😘
.
Order/ tanya Jafra
WA 085790801016
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#keloid #royaljellybodycomplexjafra #rjbc #jafrahitz #jafrablitar #Blitar #blitarhitz #kesamben #kesambenhits #bekasluka #krimajaib #krimampuh #terbatas #po
HELL YES FEST. #fleurdeDUNK #PO'dunktion
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- Idk what he is doing but he's hella cute 🙂
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Tati Godoy 💞 pessoa incrível... Já admirava... Agora ainda mais #po #personalorganizer
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Daddy daughter kine tings!!#po'aonokinetings#myoneandonly#shemeanstheworldtome#daddyshunniegirlxoxomuuuuuuuuwah😚😚😚😚😚😚😚❤️❤️💕💕😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚
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#po basenie#
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Browar Maryensztadt "Raisa Bowmore Barrel Aged "

Imperial Stout Whisky Bowmore BA.

Zapakowania już arcy smacznej Riasy do solidnej beczki po Bowmore to był pomysł  trafiony w dychę! Wyszło po prostu pysznie! ☕☕☕🍫🍫🍫🍻😊 #Maryensztadt #Raisa #Bowmore #Barrel #Aged #ris #imperial #stout #beerporn #beerstagram #beerlove #pyszności #coffee #coffeeris #piwo #craftbeer #craft #targi #Poznań #wyszło #po #prostu #pysznie

@maryensztadt_craftbeerandfood
Browar Maryensztadt "Raisa Bowmore Barrel Aged " Imperial Stout Whisky Bowmore BA. Zapakowania już arcy smacznej Riasy do solidnej beczki po Bowmore to był pomysł trafiony w dychę! Wyszło po prostu pysznie! ☕☕☕🍫🍫🍫🍻😊 #Maryensztadt  #Raisa  #Bowmore  #Barrel  #Aged  #ris  #imperial  #stout  #beerporn  #beerstagram  #beerlove  #pyszności  #coffee  #coffeeris  #piwo  #craftbeer  #craft  #targi  #Poznań  #wyszło  #po  #prostu  #pysznie  @maryensztadt_craftbeerandfood
A vida é como pedalar uma bicicleta. Você só cai se parar de pedalar.

S.R.

#po 
#schwinn
A vida é como pedalar uma bicicleta. Você só cai se parar de pedalar. S.R. #po  #schwinn 
To nepotrebuje komentár... 😂😐😂❤
#po#dlhsom#case#spolu
Love this! Love the feel, the beat, vocals, rap, visuals, choreo, everything! #Zico #PO #LeeTaeil #BBomb #AhnJaehyo #UKwon #ParkKyun #블락비 #BlockB
Já pensou uma linha com lápis preto, lapiseira retrátil preta, base e pó compacto tudo em promoção? Pois é! A Jequiti está te dando a chance de montar o look inteiro com um descontasso na linha Ellas! Pedidos inbox, no direct ou wattsapp 21 99441-5456
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#sobotni#pohoda#na#baraku#v#doksech#po#x#letech#u#stareho#dobreho#kamose# ;) čekáme na odvoz do lipy ..... :P
TB to Tour when Brendon Bruised his Finger (Via: Twitter)
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