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C'est L'heure du Dernier #Temoignage du week-end après 1️⃣ Semaine seulement du Programme #M3 🔥🔥 -3 KG 🔥🔥 📉 -5cm à la taille et aux hanches 📉 -2cm à chaque cuisse 🏅 Reprise du Sport + Alimentation Équilibrée 🥗

#Bravo Ma Belle, pour ces superbes résultats ‼️😱😍 J’ai très hâte de voir la suite, rdv Dimanche Prochain 🤗

Vous ne connaissez pas encore le principe du #programme de #perte de #poids #M3 ❓

Pour vivre 2018 Sainement , et ENFIN #changer de corps et retrouver un Bien-être optimal : c’est #MAINTENANT ✅ ❓Vous êtes encore sceptique ❓  Je vous attends en privé 💌 💨 😘 📬

#Doudteam210118
C'est L'heure du Dernier #Temoignage  du week-end après 1️⃣ Semaine seulement du Programme #M3  🔥🔥 -3 KG 🔥🔥 📉 -5cm à la taille et aux hanches 📉 -2cm à chaque cuisse 🏅 Reprise du Sport + Alimentation Équilibrée 🥗 #Bravo  Ma Belle, pour ces superbes résultats ‼️😱😍 J’ai très hâte de voir la suite, rdv Dimanche Prochain 🤗 Vous ne connaissez pas encore le principe du #programme  de #perte  de #poids  #M3  ❓ Pour vivre 2018 Sainement , et ENFIN #changer  de corps et retrouver un Bien-être optimal : c’est #MAINTENANT  ✅ ❓Vous êtes encore sceptique ❓ Je vous attends en privé 💌 💨 😘 📬 #Doudteam210118 
J’ai longuement hésité avant de poster ça sur Instagram. Mais voilà. Il y a 3ans, j’étais complètement déformée. J’ai pris 30kgs durant ma grossesse. (Et 30kgs c’est énorme quand on fait 1m50 xD) qui sont principalement le résultat du laisser-aller et, appris plus récemment, de ma maladie de la thyroïde. Je me regardais plus dans le miroir, je m’achetais plus de beaux vêtements, j’avais honte de sortir aux bras de mon homme, de peur que lui aie honte de moi. Mais un jour j’ai pris sur moi, j’ai allumé ma wii (OUi bon on commence tous quelque part xD ) et j’ai commencer à manger mieux. J’ai commencer le Super tbc de  @soniatlevfitness, que j’ai jamais eu le courage de finir, j’ai honte. Puis @ww_france qui m’a fait devenir ce que je suis aujourd’hui. Il reste du chemin à parcourir (20kgs de perdus), mais je me presse pas en tout cas. Et petit à petit, j’apprends à me redécouvrir. Et ça, ça fait du bien. #jeracontemavie #perte #poids #courage #volonté #difficile #combat #topbodychallenge #weightwatchers #thyroide #probleme #honte #pertedepoids #30kilos #weight #workout #motivation #looseweigth
J’ai longuement hésité avant de poster ça sur Instagram. Mais voilà. Il y a 3ans, j’étais complètement déformée. J’ai pris 30kgs durant ma grossesse. (Et 30kgs c’est énorme quand on fait 1m50 xD) qui sont principalement le résultat du laisser-aller et, appris plus récemment, de ma maladie de la thyroïde. Je me regardais plus dans le miroir, je m’achetais plus de beaux vêtements, j’avais honte de sortir aux bras de mon homme, de peur que lui aie honte de moi. Mais un jour j’ai pris sur moi, j’ai allumé ma wii (OUi bon on commence tous quelque part xD ) et j’ai commencer à manger mieux. J’ai commencer le Super tbc de @soniatlevfitness, que j’ai jamais eu le courage de finir, j’ai honte. Puis @ww_france qui m’a fait devenir ce que je suis aujourd’hui. Il reste du chemin à parcourir (20kgs de perdus), mais je me presse pas en tout cas. Et petit à petit, j’apprends à me redécouvrir. Et ça, ça fait du bien. #jeracontemavie  #perte  #poids  #courage  #volonté  #difficile  #combat  #topbodychallenge  #weightwatchers  #thyroide  #probleme  #honte  #pertedepoids  #30kilos  #weight  #workout  #motivation  #looseweigth 
😱 14 kilos de perdus en 4 mois 🎉
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Qui veut la même transformation ? 🤔
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Mets “OUI” en commentaire et je te dis tout 💌
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• Repas du soir 🌙
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• 1 escalope de soja 🌱+ riz 🍚 + champignons 🍄 + oignons + crème fraîche 12 % de matières grasses ❤️+ 1 yopa + 1 pomme 🍎 
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#regime #regimeuse #tca #pertedepoids  #poids #progression #sport #surpoids #diet #fit #food #healthy #health #healthylife #kilos #light #maigrir #motivation #weight #weightloss #vegetarian #vegetarien #teamshape #teamshapeevolution #teamfitcats #sleeve #sleevegastrectomie #obesite #obesity
• Repas du soir 🌙 __________ • 1 escalope de soja 🌱+ riz 🍚 + champignons 🍄 + oignons + crème fraîche 12 % de matières grasses ❤️+ 1 yopa + 1 pomme 🍎 __________ #regime  #regimeuse  #tca  #pertedepoids  #poids  #progression  #sport  #surpoids  #diet  #fit  #food  #healthy  #health  #healthylife  #kilos  #light  #maigrir  #motivation  #weight  #weightloss  #vegetarian  #vegetarien  #teamshape  #teamshapeevolution  #teamfitcats  #sleeve  #sleevegastrectomie  #obesite  #obesity 
#distance
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Bon, c'est peut être pas super fameux pour beaucoup mais je peux vous dire que pour moi, c'est bien 🏃‍♀️
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J'aurais pu faire mieux, plus de kilomètres mais pour une fois, j'ai voulu me concentrer sur le temps.
J'ai essayé d'aller un peu plus vite que d'habitude et je vais essayer d'améliorer mon temps avant de faire plus.
Ça fait du bien!

#fit #fitgirl #igers #sunday #running #run #cleaneating #motivation #health #healthy #reequilibragealimentaire #pertedepoids #poids #mangersain #weightloss #progress #instadiet #girl #goals #nopainnogain #loveyourself #instadaily #good #body #determination #followme #follow #nutrition #determination #bodypositive
#distance  . Bon, c'est peut être pas super fameux pour beaucoup mais je peux vous dire que pour moi, c'est bien 🏃‍♀️ . J'aurais pu faire mieux, plus de kilomètres mais pour une fois, j'ai voulu me concentrer sur le temps. J'ai essayé d'aller un peu plus vite que d'habitude et je vais essayer d'améliorer mon temps avant de faire plus. Ça fait du bien! #fit  #fitgirl  #igers  #sunday  #running  #run  #cleaneating  #motivation  #health  #healthy  #reequilibragealimentaire  #pertedepoids  #poids  #mangersain  #weightloss  #progress  #instadiet  #girl  #goals  #nopainnogain  #loveyourself  #instadaily  #good  #body  #determination  #followme  #follow  #nutrition  #determination  #bodypositive 
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Me revoilà sur Instagram pour une nouvelle aventure ! 
J'ai décidé de me bouger les fesses et suite à une pesée "déclic" je me suis inscrite au programme Weight Watchers.
Ça fait donc 6 jours que je suis le programme et je sens que je suis sur le bon chemin 😁
Prochaine pesée mardi matin au réveil ⚖️
Je vous tiendrai au courant de mon évolution 😉
#weightwatchers #weightwatchersfrance #ww #wwfrance #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #perdredupoids #maigrir #mincir #poids #sp #weightloss #motivation #onlacherien #igers #igersfrance #pesee #grosse #vegetarienne #veggie
Me revoilà sur Instagram pour une nouvelle aventure ! J'ai décidé de me bouger les fesses et suite à une pesée "déclic" je me suis inscrite au programme Weight Watchers. Ça fait donc 6 jours que je suis le programme et je sens que je suis sur le bon chemin 😁 Prochaine pesée mardi matin au réveil ⚖️ Je vous tiendrai au courant de mon évolution 😉 #weightwatchers  #weightwatchersfrance  #ww  #wwfrance  #regime  #regimeuse  #reequilibragealimentaire  #perdredupoids  #maigrir  #mincir  #poids  #sp  #weightloss  #motivation  #onlacherien  #igers  #igersfrance  #pesee  #grosse  #vegetarienne  #veggie 
Nouvelle année, nouveaux objectifs 👍💥 Une perte de #poids pour se sentir mieux dans son #corps ?? Besoin d'aide 👍👍👍👍 🌟🌟 c'est parti pour une vie plus #saine 
Afin de mieux préparer son corps à la #perte poids on COMMENCE par une #DETOX 🔹 Pour permettre d'éliminer toutes toxines et substances indésirables. Le #corps réagira mieux aux complément aidant la #perte de #poids 🍃🍃 Les bienfaits de la #DETOX ; ✔️ améliore la santé des intestins ✔️améliore l'humeur
✔️ améliore la qualité de la peau
✔️pour améliorer l'énergie ✔️nettoie le corps des toxines ✔️favorise la perte de poids (perte jusqu'à 5 kg). ↪️↪️ N'hésitez pas à laisser un commentaire ou venir me voir en mp ↩️↩️
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FAIRE DU SPORT LE SOIR OU LE MATIN
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D’habitude je fais mon sport le soir en rentrant du boulot, aujourd’hui j’ai essayé ce matin 😊
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Ça a été dur, j’ai eu l’impression de ne pas être au top de mes capacités.. 🤨
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Je préfère le soir, pour pouvoir me défouler et penser à autres choses après le boulot 👊🏻
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Et vous, vous préférez le soir ou le matin ? .
#avis #run #running #runninggirl #renforcementmusculaire #tbc #tbc1 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #poids #muscleesexy #musculation #muscle #like #fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl #instagramfitness #fitnessmotivation #sport #cardio #calorie
FAIRE DU SPORT LE SOIR OU LE MATIN . D’habitude je fais mon sport le soir en rentrant du boulot, aujourd’hui j’ai essayé ce matin 😊 . Ça a été dur, j’ai eu l’impression de ne pas être au top de mes capacités.. 🤨 . Je préfère le soir, pour pouvoir me défouler et penser à autres choses après le boulot 👊🏻 . Et vous, vous préférez le soir ou le matin ? . #avis  #run  #running  #runninggirl  #renforcementmusculaire  #tbc  #tbc1  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #poids  #muscleesexy  #musculation  #muscle  #like  #fit  #fitness  #fitgirl  #fitnessgirl  #instagramfitness  #fitnessmotivation  #sport  #cardio  #calorie 
💥💥ce soir comme tous les dimanches c'est formation MODERE💥💥
et oui j'ai la chance de bénéficier de formations GRATUITES !!!!!
🏡 à domicile 🛋 en direct de mon lit
si ça c'est pas la classe 😎😎 n'hésite pas j'ai encore 1 PLACE DANS mon équipe 😍😍😍
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💥💥ce soir comme tous les dimanches c'est formation MODERE💥💥 et oui j'ai la chance de bénéficier de formations GRATUITES !!!!! 🏡 à domicile 🛋 en direct de mon lit si ça c'est pas la classe 😎😎 n'hésite pas j'ai encore 1 PLACE DANS mon équipe 😍😍😍 #beaute #instabeaute #vegan #sante #bienetre #instadiet #tbc #mangersain #instafit #poids #soin #viesaine #alimentionsaine #2018nonauxkilos #mincirensemble #femmeenceinte #fitgirl #instaregimeuse #ventreplat #cellulite #brulegraisse #regime #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #bebe #maman #grossesse #viedemaman #futuremariée 
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Psss... Je poste ce soir car je ne sais pas si demain je vais avoir le temps, je suis en formation toute la journée et elle est bien chargée.... 8h3o-17hoo ! (donc train à 7hoo 😥)
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Petit (heu..grand parceque j'en ai réalisé 2) #kbtraining de @kara.bellum aujourd'hui après mon run.
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Désolé pour la vidéo, petite hésitation avant d'y aller, mais il faut le temps de se concentrer 😂😂 et surtout, les mouvements sont très mal réalisés mais je les filmes après les séances donc je fais beaucoup moins attention à mes postures !!
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Allez voir les vidéos à Kara sur sa chaîne YouTube qui sont super bien expliques à chaque fois ! La posture est importante pour ne pas se blesser 💪💦
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Il y a vraiment plus d'excuses car en 15 min votre training est réalisé et il ne reste plus qu'à le faire 3 fois par semaine avec 24h de repos entre chaque séance ! 💪
 #plusdexcuses #Elisabeth #elinails #yummy #food #fit #fitness #muscu #sport #fitgirl #nikerun #2018nonauxkilos #lifestyle #reequilibragealimentaire  #muscu #poids  #heath #heathly #heathlyfood #instafood #plaisir #musculation  #pertedepoids #tbc#topbodychallenge #topbodychallengeuse#running #soleil #run #forme
Psss... Je poste ce soir car je ne sais pas si demain je vais avoir le temps, je suis en formation toute la journée et elle est bien chargée.... 8h3o-17hoo ! (donc train à 7hoo 😥) . . Petit (heu..grand parceque j'en ai réalisé 2) #kbtraining  de @kara.bellum aujourd'hui après mon run. . . Désolé pour la vidéo, petite hésitation avant d'y aller, mais il faut le temps de se concentrer 😂😂 et surtout, les mouvements sont très mal réalisés mais je les filmes après les séances donc je fais beaucoup moins attention à mes postures !! . . Allez voir les vidéos à Kara sur sa chaîne YouTube qui sont super bien expliques à chaque fois ! La posture est importante pour ne pas se blesser 💪💦 . Il y a vraiment plus d'excuses car en 15 min votre training est réalisé et il ne reste plus qu'à le faire 3 fois par semaine avec 24h de repos entre chaque séance ! 💪 #plusdexcuses  #Elisabeth  #elinails  #yummy  #food  #fit  #fitness  #muscu  #sport  #fitgirl  #nikerun  #2018nonauxkilos  #lifestyle  #reequilibragealimentaire  #muscu  #poids  #heath  #heathly  #heathlyfood  #instafood  #plaisir  #musculation  #pertedepoids  #tbc #topbodychallenge  #topbodychallengeuse #running  #soleil  #run  #forme 
Après une salade 🥗 (endive + roquette) et fromage de chèvre 🐐 sur tartine de pain mon dessert pomme 🍎 sans carré de chocolat 🍫 !! Et peut-être une tisane pour finir !!
2eme jour sans sucre réussi 
#regimeuse #instaregimeuse #poids #perdredupoids #regime
Après une salade 🥗 (endive + roquette) et fromage de chèvre 🐐 sur tartine de pain mon dessert pomme 🍎 sans carré de chocolat 🍫 !! Et peut-être une tisane pour finir !! 2eme jour sans sucre réussi #regimeuse  #instaregimeuse  #poids  #perdredupoids  #regime 
#repasdusoir 100% vegetarien. Spaghetti bolognaise avec des boulettes végétariennes 😍 Malgré l'excellent gouter de @salyskellington (crumble, macarons et cookies ...), je pouvais encore manger 😂 #repassain #mangersain #mangersainement #spaghetti #spaghettibolognese #spaghettibolognaise #bolognaise #vegetarien #vegetarienne #vegetarian #vegetarianfood #regime #regimeuse #regimesain #regimeusesmotivees #regimeusemotivee #motivation #sport #rugby #rugbywomen #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #stabilisation #poids #reequilibragealimentaire
#repasdusoir  100% vegetarien. Spaghetti bolognaise avec des boulettes végétariennes 😍 Malgré l'excellent gouter de @salyskellington (crumble, macarons et cookies ...), je pouvais encore manger 😂 #repassain  #mangersain  #mangersainement  #spaghetti  #spaghettibolognese  #spaghettibolognaise  #bolognaise  #vegetarien  #vegetarienne  #vegetarian  #vegetarianfood  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusesmotivees  #regimeusemotivee  #motivation  #sport  #rugby  #rugbywomen  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #stabilisation  #poids  #reequilibragealimentaire 
Vous êtes une maman qui n'a pas le temps de se faire des petits plats équilibrés ?
Vous êtes trop flemmardes pour compter vos calories ?

Alors rejoignez les Gigoteuses pour suivre mon évolution challenge So Shape ! 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍍🍍🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 La commande est passée, début de mon experience dès réception des produits pour savoir si leur challenge tient ses promesses ! 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍒🍒🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 #soshaperesults #challengeuse #poids #kilosentrop #supermum #fitmum #lesgigoteuses #mamansdynamiques #mamanautaquet #achacunsonbiberon
Vous êtes une maman qui n'a pas le temps de se faire des petits plats équilibrés ? Vous êtes trop flemmardes pour compter vos calories ? Alors rejoignez les Gigoteuses pour suivre mon évolution challenge So Shape ! 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍍🍍🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 La commande est passée, début de mon experience dès réception des produits pour savoir si leur challenge tient ses promesses ! 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍒🍒🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 #soshaperesults  #challengeuse  #poids  #kilosentrop  #supermum  #fitmum  #lesgigoteuses  #mamansdynamiques  #mamanautaquet  #achacunsonbiberon 
Aujourd'hui seance de sport avec mon nouveau programme et nouveaux vetements ! Cest une petite seance mais je le ferai 7jours sur 7 !

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J298:: Salut les petits loups 😀😀
Aujourd'hui début et fin du week-end 😭😭 journée sur le canapé au chaud ...un bon bain chaud 🛀🛀 et demain C'est répartie pour une nouvelle semaine !!#reequilibragealimentaire #regimeuse #regime #regimeusemotivee #onlacherien #ondonnetout #onmangepropre #objectif2018 #poids #pertedepoids #size #bigsize #sleeve #sleevegastrectomie #sleevegastrectomy #sleevette #diet #dietfood #food  #healthy #healthyfood #motivation #determination #2018nonauxkilos #teamsleeve #teamsleeve2018#fitness #bodytransformation #sport
J298:: Salut les petits loups 😀😀 Aujourd'hui début et fin du week-end 😭😭 journée sur le canapé au chaud ...un bon bain chaud 🛀🛀 et demain C'est répartie pour une nouvelle semaine !!#reequilibragealimentaire  #regimeuse  #regime  #regimeusemotivee  #onlacherien  #ondonnetout  #onmangepropre  #objectif2018  #poids  #pertedepoids  #size  #bigsize  #sleeve  #sleevegastrectomie  #sleevegastrectomy  #sleevette  #diet  #dietfood  #food   #healthy  #healthyfood  #motivation  #determination  #2018nonauxkilos  #teamsleeve  #teamsleeve2018 #fitness  #bodytransformation  #sport 
Bonsoir à tous! 
Connaissez vous les propriétés du vinaigre de cidre ? :) Consommé juste avant les repas, elle permet de favoriser la perte de poids ! 
Elle traites les allergies de peaux (psoriasis, eczéma, acné, cellulite ...) Soulage les sinusites et maux de gorges :)
Régule la glycémie (excellent pour les diabétique), stimule la digestion, ...
Et beaucoup d'autres ! 
N'hésitez pas à me demander comment l'utiliser ;) #vinaigre #cidre #vertus #minceur #poids #perte #cellulite #psoriasis #solution #naturelle #naturopathie #pomme #diabète #eczéma #acné #régime #mincir #maigrir #fit #healthy
Bonsoir à tous! Connaissez vous les propriétés du vinaigre de cidre ? :) Consommé juste avant les repas, elle permet de favoriser la perte de poids ! Elle traites les allergies de peaux (psoriasis, eczéma, acné, cellulite ...) Soulage les sinusites et maux de gorges :) Régule la glycémie (excellent pour les diabétique), stimule la digestion, ... Et beaucoup d'autres ! N'hésitez pas à me demander comment l'utiliser ;) #vinaigre  #cidre  #vertus  #minceur  #poids  #perte  #cellulite  #psoriasis  #solution  #naturelle  #naturopathie  #pomme  #diabète  #eczéma  #acné  #régime  #mincir  #maigrir  #fit  #healthy 
🥗 MEAL PREP 🥗

Au début je trouvais ça contraignant de faire plusieurs repas le dimanche car j'avais la flemme 😑. Mais au final c'est devenu une habitude qui me rend bien service la semaine. - Pas de place pour l'imprévu les soirs de flemme. -Gain de temps le soir. -Gain de temps pour aller à la salle. 
Et en plus de ça je commence à y prendre goût de faire ma popote 😁 j'essaye des fois d'innover. 
Et vous vous faites aussi vos plats a l'avance ? 
Bonne soirée mes chouquettes 😘

#eatclean #eathealthy #running #positivemind #leger #onlacherien #becool #behealthy #bestrong #bepositive #tropdelove #maigrir #pertedepoids #balance #poids #mangersain #seprendreenmain #instafood #instagood #instaregimeuse #instaregime #détermination #fitfam #motivation #ambition #seprendreenmain #focus# teamgallice #fitness #work
🥗 MEAL PREP 🥗 Au début je trouvais ça contraignant de faire plusieurs repas le dimanche car j'avais la flemme 😑. Mais au final c'est devenu une habitude qui me rend bien service la semaine. - Pas de place pour l'imprévu les soirs de flemme. -Gain de temps le soir. -Gain de temps pour aller à la salle. Et en plus de ça je commence à y prendre goût de faire ma popote 😁 j'essaye des fois d'innover. Et vous vous faites aussi vos plats a l'avance ? Bonne soirée mes chouquettes 😘 #eatclean  #eathealthy  #running  #positivemind  #leger  #onlacherien  #becool  #behealthy  #bestrong  #bepositive  #tropdelove  #maigrir  #pertedepoids  #balance  #poids  #mangersain  #seprendreenmain  #instafood  #instagood  #instaregimeuse  #instaregime  #détermination  #fitfam  #motivation  #ambition  #seprendreenmain  #focus # teamgallice #fitness  #work 
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« Le mal être restera toujours un combat » #Toujours #Se #Battre #Contre #Son #Poids #Contre #Son #Corps ..
C'est L'heure du Dernier #Temoignage du week-end après 1️⃣ Semaine seulement du Programme #M3 🔥🔥 -3 KG 🔥🔥 📉 -5cm à la taille et aux hanches 📉 -2cm à chaque cuisse 🏅 Reprise du Sport + Alimentation Équilibrée 🥗

#Bravo Ma Belle, pour ces superbes résultats ‼️😱😍 J’ai très hâte de voir la suite, rdv Dimanche Prochain 🤗

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C'est L'heure du Dernier #Temoignage  du week-end après 1️⃣ Semaine seulement du Programme #M3  🔥🔥 -3 KG 🔥🔥 📉 -5cm à la taille et aux hanches 📉 -2cm à chaque cuisse 🏅 Reprise du Sport + Alimentation Équilibrée 🥗 #Bravo  Ma Belle, pour ces superbes résultats ‼️😱😍 J’ai très hâte de voir la suite, rdv Dimanche Prochain 🤗 Vous ne connaissez pas encore le principe du #programme  de #perte  de #poids  #M3  ❓ Pour vivre 2018 Sainement , et ENFIN #changer  de corps et retrouver un Bien-être optimal : c’est #MAINTENANT  Je vous attends en privé 💌 💨 😘 📬 #Doudteam210118 ...😊😊 😘🍎🍇🍎🍇🍎 ... 🌼 #modere  #lifestyle  #detox  #pertedepoids  #healthy  #sain  #reequilibragealimentaire  #viesaine  #corpssain  #biendanssapeau  ##fitness  #fitgirl  #motivation  #vieillirsereinement  #regimeuse 
Pause goûter chez @crazydog_lyonterreaux 😋
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Pour 7€ tu as : une boisson chaude (thé Damann ici) un jus de fruit Minute Maid (200ml) et un dessert au choix (Apple pie, cheesecake, mousse Oreo, churros au chocolat) 👌 pour le prix c'était à fait raisonnable ! 13sp le goûter 😂 mais ça valait le coup 🤗
La déco est hyper sympa, industrielle, et la sélection de bières est d'après Pti ❤ plutôt bien choisie ! Pas mal de cocktails aussi, et des hot-dog à foison (à base de viande de boeuf) !!!
Bref, on reviendra c'est sûr 👍
Et sinon plus de 15 000 pas aujourd'hui 😪 je suis HS ! Demain je continue sur ma lancée car pendant ma semaine de congés je fais les SOLDES, ma mère et ma soeur aînée sont venus 3 jours pour ça 😂 c'est pas vraiment reposant mais ça fait trop plaisir d'essayer des jupes et des pantalons en 38 et de pouvoir fermer les zips et boutons 😁 du coup vu que j'ai perdu une taille j'ai pas mal de choses à racheter 💲💲💲😓
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Pause goûter chez @crazydog_lyonterreaux 😋 . Pour 7€ tu as : une boisson chaude (thé Damann ici) un jus de fruit Minute Maid (200ml) et un dessert au choix (Apple pie, cheesecake, mousse Oreo, churros au chocolat) 👌 pour le prix c'était à fait raisonnable ! 13sp le goûter 😂 mais ça valait le coup 🤗 La déco est hyper sympa, industrielle, et la sélection de bières est d'après Pti ❤ plutôt bien choisie ! Pas mal de cocktails aussi, et des hot-dog à foison (à base de viande de boeuf) !!! Bref, on reviendra c'est sûr 👍 Et sinon plus de 15 000 pas aujourd'hui 😪 je suis HS ! Demain je continue sur ma lancée car pendant ma semaine de congés je fais les SOLDES, ma mère et ma soeur aînée sont venus 3 jours pour ça 😂 c'est pas vraiment reposant mais ça fait trop plaisir d'essayer des jupes et des pantalons en 38 et de pouvoir fermer les zips et boutons 😁 du coup vu que j'ai perdu une taille j'ai pas mal de choses à racheter 💲💲💲😓 . 💝 ➖ ➖ ➖ 💝
mon achat #tupperware, j adore !!! je suis comme une gamine, je l ai même apporté au travail avec ma brique de lait lol
Ça fait une belle mousse et ça donne de ma légèreté au café et même au chocolat!!!
#instadiet #regimeuse #regime #pertedepoids #perdredupoids #diet #weight #reequilibragealimentaire #fit #tupper #fitfam #healthymom #noexcuse #repriseenmain #cafe #cappucino #nopainnogain #weight #poids #healthylifestyle #healthy #foodie #healthyfood #tuppe rwareaddict
mon achat #tupperware , j adore !!! je suis comme une gamine, je l ai même apporté au travail avec ma brique de lait lol Ça fait une belle mousse et ça donne de ma légèreté au café et même au chocolat!!! #instadiet  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #perdredupoids  #diet  #weight  #reequilibragealimentaire  #fit  #tupper  #fitfam  #healthymom  #noexcuse  #repriseenmain  #cafe  #cappucino  #nopainnogain  #weight  #poids  #healthylifestyle  #healthy  #foodie  #healthyfood  #tuppe  rwareaddict
Chaque mois c'est pesé et mesure... Ce mois ci pas top.. Plus 3oo grammes.. Mais bon c'était les fêtes et en rose mes réussite du mois... Oui oui je veux grossir des fesses😂
#poids #mesures #pertedepoids #gain #adieu
Chaque mois c'est pesé et mesure... Ce mois ci pas top.. Plus 3oo grammes.. Mais bon c'était les fêtes et en rose mes réussite du mois... Oui oui je veux grossir des fesses😂 #poids  #mesures  #pertedepoids  #gain  #adieu 
Les efforts d’aujourd’hui sont les gains de demain 👌🙈 #Operation#Poids#Obesité#Sleeve#Postop#Choix#Avenir#4mois#Bientot#Objectif#Stress#Quotidien#Vie#Femme#Heureuse
Voilà fin du week end 😞 Je n'ai pas partager mes repas ce week end, car j'ai décidé que Samedi & dimanche je ne comptais pas (tout en restant raisonnable bien sûr😇) Bon faux pas du week end : une pizza (pas bien mais que c'était bon 😋) et un croissant ce matin j'en rêvais depuis 15jrs me voilà sauvé d'une frustration ... j'espère vos week end ce sont bien passés, moi petite promenade aujourd'hui et avec mon chéri on à un peu couru (Bon j'avoue pas beaucoup, mais faut le temps de s'y remettre). Allez c'est reparti pour une nouvelle semaine, on tiens bon, on y croit, et on ne lâche rien 💪🏻💪🏻😘 #nonauxkilosentrop #nonauxkilos #regime #regimeuse #instaregimeuse #instaregime #instaregimeuses #reequilibragealimentaire #poids #calories #adieukilosentrop #adieucalories #maigrir #mincir #nouvellevie #nouveaumoi #onlacherien #instagirl #pertedepoids #pertepoids #changement #regimeuseheureuse #changementsevie #motivation #determination
Voilà fin du week end 😞 Je n'ai pas partager mes repas ce week end, car j'ai décidé que Samedi & dimanche je ne comptais pas (tout en restant raisonnable bien sûr😇) Bon faux pas du week end : une pizza (pas bien mais que c'était bon 😋) et un croissant ce matin j'en rêvais depuis 15jrs me voilà sauvé d'une frustration ... j'espère vos week end ce sont bien passés, moi petite promenade aujourd'hui et avec mon chéri on à un peu couru (Bon j'avoue pas beaucoup, mais faut le temps de s'y remettre). Allez c'est reparti pour une nouvelle semaine, on tiens bon, on y croit, et on ne lâche rien 💪🏻💪🏻😘 #nonauxkilosentrop  #nonauxkilos  #regime  #regimeuse  #instaregimeuse  #instaregime  #instaregimeuses  #reequilibragealimentaire  #poids  #calories  #adieukilosentrop  #adieucalories  #maigrir  #mincir  #nouvellevie  #nouveaumoi  #onlacherien  #instagirl  #pertedepoids  #pertepoids  #changement  #regimeuseheureuse  #changementsevie  #motivation  #determination 
Hey everybody,

Je suis hyper fatiguée de mon week-end.
À gauche mon déjeuner hier midi salade d'endives, échalotes et de thon et à droite mon cheatmeal comme c'était l'anniversaire de ma tante, riz, banane plantin, poulet marinée, brochette mariné. Voili voilou.

#régime #fitgirl #fitness #healthyfood #onlacherien #regime2018 #reequilibragealimentaire #food #bienêtre #light #poids #balance #cheatmeal
On ne lache rien! 
On descend doucement mais sûrement! Aujourdhui journée idéale et sans craquage 😛 
On y croit! #reequilibragealimentaire #fit #motivation #poids #fuck #pertedepoids #mangersain #nopainnogain #nouveaumoi #instaregimeuse #inshape
centcomplexesblog.wordpress.com
Bientôt, je publierai les repas de ces dernières semaines😊

En attendant vous pouvez retrouver sur mon blog :
-les repas d'avant les fêtes
-un article sur le docu Supersize me
-l'article sur mon nouveau départ 2018
- et bien d'autres encore ! 🐹
#nouveaudépart
#fit #diet #regime #instafit #instadiet #instaregimeuse #nopainnogain #pertedepoids #poids #weigh  #healthyfood #healthylifestyle #food #foodporn #instadaily #fitfrenchies  #healthy #healthyeating #nevergiveup
centcomplexesblog.wordpress.com Bientôt, je publierai les repas de ces dernières semaines😊 En attendant vous pouvez retrouver sur mon blog : -les repas d'avant les fêtes -un article sur le docu Supersize me -l'article sur mon nouveau départ 2018 - et bien d'autres encore ! 🐹 #nouveaudépart  #fit  #diet  #regime  #instafit  #instadiet  #instaregimeuse  #nopainnogain  #pertedepoids  #poids  #weigh  #healthyfood  #healthylifestyle  #food  #foodporn  #instadaily  #fitfrenchies  #healthy  #healthyeating  #nevergiveup 
Aujourd'hui ma soeur s'est foutue de moi parce que j'ai mangé une tonne de viande pour mes exos 😂 J'ai été vulgairement paparazziée haha. J'ai fait les mêmes exos que d'habitude donc pas besoin de vous les réécrire ici. Je vous laisse ici j'ai pas mal de boulot à faire. Passez une bonne soirée et portez vous bien! 💪
#fit #fitness #viande #manger #poids #masse #prendredupoids #protéine #corps #sport
Aujourd'hui ma soeur s'est foutue de moi parce que j'ai mangé une tonne de viande pour mes exos 😂 J'ai été vulgairement paparazziée haha. J'ai fait les mêmes exos que d'habitude donc pas besoin de vous les réécrire ici. Je vous laisse ici j'ai pas mal de boulot à faire. Passez une bonne soirée et portez vous bien! 💪 #fit  #fitness  #viande  #manger  #poids  #masse  #prendredupoids  #protéine  #corps  #sport 
Et voilà 800 grammes de moins!! À la fois contente et déçue, mais il faut savoir aussi que ses chères règles sont là et ça ne pardonne pas sur la balance donc peut être une bonne surprise dimanche prochain.

Et objectif 31 activpoints atteint! ✨ avec 2 ballades actives à pied dans la semaine. 
Sinon j’ai toujours 2 articles de retard sur le blog..... #bilan #motivation #perdredupoids #pertedepoids #activpoints #weightwatchers #weightloss #weightwatchersfrance #weightwatchersdiary #regime #regimeuse #regimeusesww #instadiet #2emesemaine #keepgoing #reequilibragealimentaire #suividietetique #poids #obesite #carnetdebord #progression #weightprogress
Et voilà 800 grammes de moins!! À la fois contente et déçue, mais il faut savoir aussi que ses chères règles sont là et ça ne pardonne pas sur la balance donc peut être une bonne surprise dimanche prochain. Et objectif 31 activpoints atteint! ✨ avec 2 ballades actives à pied dans la semaine. Sinon j’ai toujours 2 articles de retard sur le blog..... #bilan  #motivation  #perdredupoids  #pertedepoids  #activpoints  #weightwatchers  #weightloss  #weightwatchersfrance  #weightwatchersdiary  #regime  #regimeuse  #regimeusesww  #instadiet  #2emesemaine  #keepgoing  #reequilibragealimentaire  #suividietetique  #poids  #obesite  #carnetdebord  #progression  #weightprogress 
C'est partie pour 3 mois de régime.
#weightwatchers #regime #poids #light #maigrir
Un nouvel article concernant L’Indice glycemique est en ligne ❣️ http://www.axellemonnier.fr/notion-dindice-glycemique/ ❣️ #indiceglycemique #ig #diabete #poids #minceur #sante #naturopathie
Ce soir xD je sais c pauvre mais j'avais pas faim mdr avec le gros ptit déjeuner de ce matin mdr 💓💓💓 #diner #poids #food
Ce soir xD je sais c pauvre mais j'avais pas faim mdr avec le gros ptit déjeuner de ce matin mdr 💓💓💓 #diner  #poids  #food 
💋 LABELLO 💋 4€94 💋 parfum à l’amande j’adore 💄 vous pouvez l’utiliser hiver comme été.
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En tout cas moi il m’a bien servis à la neige ❄️ aucune gerçure à l’horizon.
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#alimentation #hair #cheveux #calvitie #poussecheveux #sport #lifestyle #motivation #pertedepoids #mode #regime #cure #peau #health #fit #sport #poids #bodytime #tbc #topbodychallenge #detox #bio #skin #legday #fashion #salaire #complementdesalaire #prime #recrutement
💋 LABELLO 💋 4€94 💋 parfum à l’amande j’adore 💄 vous pouvez l’utiliser hiver comme été. . En tout cas moi il m’a bien servis à la neige ❄️ aucune gerçure à l’horizon. . #alimentation  #hair  #cheveux  #calvitie  #poussecheveux  #sport  #lifestyle  #motivation  #pertedepoids  #mode  #regime  #cure  #peau  #health  #fit  #sport  #poids  #bodytime  #tbc  #topbodychallenge  #detox  #bio  #skin  #legday  #fashion  #salaire  #complementdesalaire  #prime  #recrutement 
Repas de ce midi une escalope au curry du gratin de pommes de terre et un peu de carottes râpées #effort #efficace #efficacité #repas #regimeuse #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #objectif #perte #poids #pertedepoids #motivation #longterme #healthy #healthyme #fatloss #fitness #sante #sport #nopainnogain
Il faut être honnête jusqu'au bout pour assumer les échecs et revendiquer les réussites alors mon poids en ce 21/01/2018 : 64,7 kg ma taille : 164 cm 
Mon objectif descendre en dessous des 60kg dans un premier temps !!!
#regimeuse #regime #poids #instaregimeuse #win
Il faut être honnête jusqu'au bout pour assumer les échecs et revendiquer les réussites alors mon poids en ce 21/01/2018 : 64,7 kg ma taille : 164 cm Mon objectif descendre en dessous des 60kg dans un premier temps !!! #regimeuse  #regime  #poids  #instaregimeuse  #win 
Ma recette secrète transmise de génération en génération... ok... je suis la première génération mais faut bien un début lol
#calories #plaisir #miam #kilo #gourmandise #diet #regime #poids #cuisine #faitmaison #gouter #lunch #alsace #cuisine #cuisiner #culinary #culinaire #manger #mangersain #traditions #newchallenge #newlife #alsace
J'ai quelques petites questions 😄

Comme je l'ai mis en story, est-ce que c'est normal que j'ai encore la sensation de faim à j+5 de mon opération ?

Sinon, comme en ce moment je suis en période liquide, je mange de la soupe à chaque repas (bientôt il faudra me payer pour en manger tellement j'en ai marre 😅), et j'en mange la moitié d'une brique c'est à dire environ 15cl, vous pensez que c'est beaucoup?

Merci d'avance pour vos réponses. ❤
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#sleeve #sleeve2018 #sleevegastrectomie #pertedepoids #nouvellevie #chirurgie #chirurgiebariatrique #lyonsauvegarde #clinique #cliniquedelasauvegarde #anneaugastrique #obesite #poids #operation #teemsleeve #2018 #changement #postoperatoire
J'ai quelques petites questions 😄 Comme je l'ai mis en story, est-ce que c'est normal que j'ai encore la sensation de faim à j+5 de mon opération ? Sinon, comme en ce moment je suis en période liquide, je mange de la soupe à chaque repas (bientôt il faudra me payer pour en manger tellement j'en ai marre 😅), et j'en mange la moitié d'une brique c'est à dire environ 15cl, vous pensez que c'est beaucoup? Merci d'avance pour vos réponses. ❤ ▓ ▓ ▓ #sleeve  #sleeve2018  #sleevegastrectomie  #pertedepoids  #nouvellevie  #chirurgie  #chirurgiebariatrique  #lyonsauvegarde  #clinique  #cliniquedelasauvegarde  #anneaugastrique  #obesite  #poids  #operation  #teemsleeve  #2018  #changement  #postoperatoire 
🍰✨ P L A I S I R ✨🍰 Je vous avoue que je suis une vraie gourmande 😍🍴 Et je prends un plaisir fou à manger de bonnes choses saines mais aussi de me régaler de temps en temps avec des sucreries,  desserts, etc. 🍨🍫🍪 La meilleure chose à faire c'est de ne pas se priver de tout,  simplement rester conscient de ce qu'on mange et donc de ne pas exagérer 💡
Et il faut aussi se rendre compte qu'il y a moyen de remplacer les mauvais sucres ou pâtisseries et mignardises industrielles par du fait maison ou de l'artisanal avec des produits plus naturels et meilleurs pour la santé. 💚 💋 Kiss kiss 💋 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #bbg #tbc #diet #food
#eatclean #fitgirl 
#maigrir #cleaneating #healthy 
#healthyfood #healthylife
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 #bodychange
 #healthylifestyle #healthyliving 
#bienmanger #alimentationsaine #alimentationequilibree
🍰✨ P L A I S I R ✨🍰 Je vous avoue que je suis une vraie gourmande 😍🍴 Et je prends un plaisir fou à manger de bonnes choses saines mais aussi de me régaler de temps en temps avec des sucreries,  desserts, etc. 🍨🍫🍪 La meilleure chose à faire c'est de ne pas se priver de tout,  simplement rester conscient de ce qu'on mange et donc de ne pas exagérer 💡 Et il faut aussi se rendre compte qu'il y a moyen de remplacer les mauvais sucres ou pâtisseries et mignardises industrielles par du fait maison ou de l'artisanal avec des produits plus naturels et meilleurs pour la santé. 💚 💋 Kiss kiss 💋 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #bbg  #tbc  #diet  #food  #eatclean  #fitgirl  #maigrir  #cleaneating  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #instafit  #regimeuse  #instafood  #instamoment  #instaregimeuse  #reequilibragealimentaire  #yummy  #weightlosstransformation  #poids  #pertedepoids  #instafood  #instadiet  #cellublueteam  #bodychange  #healthylifestyle  #healthyliving  #bienmanger  #alimentationsaine  #alimentationequilibree 
Coucou vous. 🤗 La semaine dernière j'ai complétement zappé de faire mon post, oups. 😆 Alors en deux semaines, comme vous le voyez, j'ai pris 700g. Je ne saurais pas vous dire à cause de quoi parce que je n'ai pas mangé plus que d'habitude en dehors d'un restaurant jeudi soir. (Oui je suis le type de meuf qui va pas au restau pour prendre une salade 😂) Peut-être quelques centaines de grammes à cause de cette merveilleuse période que les filles adoooorent tous les mois. 😂 Vraiment je saurais pas vous dire pourquoi. J'avoue que pour le coup ça m'a un peu déçue contrairement à la période des fêtes où je m'y attendais... 😔 Mais ça va pas m'empêcher de continuer, oh ça non, bien au contraire, ça donne envie de faire encore plus attention. 😊

#eatclean #fit #fitness #fitgirl #fitfamily #healthy #sain #health #healthyfood #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #reequilibrage #pertedepoids #poids #weightloss #weight #lifesum #fitfam #fitstagram #fitmotivation #mincir #motivation
Coucou vous. 🤗 La semaine dernière j'ai complétement zappé de faire mon post, oups. 😆 Alors en deux semaines, comme vous le voyez, j'ai pris 700g. Je ne saurais pas vous dire à cause de quoi parce que je n'ai pas mangé plus que d'habitude en dehors d'un restaurant jeudi soir. (Oui je suis le type de meuf qui va pas au restau pour prendre une salade 😂) Peut-être quelques centaines de grammes à cause de cette merveilleuse période que les filles adoooorent tous les mois. 😂 Vraiment je saurais pas vous dire pourquoi. J'avoue que pour le coup ça m'a un peu déçue contrairement à la période des fêtes où je m'y attendais... 😔 Mais ça va pas m'empêcher de continuer, oh ça non, bien au contraire, ça donne envie de faire encore plus attention. 😊 #eatclean  #fit  #fitness  #fitgirl  #fitfamily  #healthy  #sain  #health  #healthyfood  #regime  #regimeuse  #reequilibragealimentaire  #reequilibrage  #pertedepoids  #poids  #weightloss  #weight  #lifesum  #fitfam  #fitstagram  #fitmotivation  #mincir  #motivation 
Depuis hier matin, j'ai décidé de bannir le sucre de mon alimentation... C'est la mode en ce moment c'est vrai. Mais je veux voir si cela a un réel impact sur ma forme, mon poids.... Il me faut maintenant tenir et éviter tous les sucres cachés...
Depuis hier matin, j'ai décidé de bannir le sucre de mon alimentation... C'est la mode en ce moment c'est vrai. Mais je veux voir si cela a un réel impact sur ma forme, mon poids.... Il me faut maintenant tenir et éviter tous les sucres cachés...
Championnat de seine maritime 2017 / championnat de seine maritime 2018 -17 kg entre ses deux photos

Prochaine étape : championnat de Normandie 💪

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Pour plus d’informations n’hésitez pas à me contacter ! #itworks #itworksfrance #cleanse #sante #poids #fit
🍁 On n'est pas lundi mais ma journée de demain risque d'être on ne peut plus chargée. So ! Nouvelles photos. Je ne vois pas vraiment de changement, j'ai perdu beaucoup de poids mais il semblerait que ce ne soit que mon intestin qui se soit vidé 🤣 Youhou !! 🍁
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#obese #regime #maigrir #mincir #pertedepoids #nouvellevie #avantapres #monnouveaumoi #sante #regimeuse #motivation #determination #onlacherien #alattaque #corps #grosse #changement #diet #fit #surpoids #poids #weightloss #beforeafter #fitness #healthy #food #fastfood #nutrition #weigth #2018nonauxkilos
🍁 On n'est pas lundi mais ma journée de demain risque d'être on ne peut plus chargée. So ! Nouvelles photos. Je ne vois pas vraiment de changement, j'ai perdu beaucoup de poids mais il semblerait que ce ne soit que mon intestin qui se soit vidé 🤣 Youhou !! 🍁 . . . #obese  #regime  #maigrir  #mincir  #pertedepoids  #nouvellevie  #avantapres  #monnouveaumoi  #sante  #regimeuse  #motivation  #determination  #onlacherien  #alattaque  #corps  #grosse  #changement  #diet  #fit  #surpoids  #poids  #weightloss  #beforeafter  #fitness  #healthy  #food  #fastfood  #nutrition  #weigth  #2018nonauxkilos 
Coucou les loulous.

Je viens de découvrir une application qui permet de savoir si les produits que l'on achète sont vraiment bons ou pas. J'adore 😄 et ça laisse de sacré surprises ^^ L'application s'appelle YUKA (le logo est une carotte 🥕). Je sais pas si vous connaissez mais dès que je retourne faire des courses je vais m'amuser un peu. 😁
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#sleeve #sleeve2018 #sleevegastrectomie #pertedepoids #nouvellevie #chirurgie #chirurgiebariatrique #lyonsauvegarde #clinique #cliniquedelasauvegarde #anneaugastrique #obesite #poids #operation #teemsleeve #2018 #changement #postoperatoire #yuka
Coucou les loulous. Je viens de découvrir une application qui permet de savoir si les produits que l'on achète sont vraiment bons ou pas. J'adore 😄 et ça laisse de sacré surprises ^^ L'application s'appelle YUKA (le logo est une carotte 🥕). Je sais pas si vous connaissez mais dès que je retourne faire des courses je vais m'amuser un peu. 😁 ▓ ▓ ▓ #sleeve  #sleeve2018  #sleevegastrectomie  #pertedepoids  #nouvellevie  #chirurgie  #chirurgiebariatrique  #lyonsauvegarde  #clinique  #cliniquedelasauvegarde  #anneaugastrique  #obesite  #poids  #operation  #teemsleeve  #2018  #changement  #postoperatoire  #yuka 
Entraînement du jour:
↪ 15 minutes d'échauffement ↪ 40 minutes de muscu
↪ HIIT du #myfiitchallenge2 
14 jours sans écart 💪
Ce n'est pas facile tout les jours 😕 mais je m'accroche 🤗

#sport #instasport #fitfam #fitgirl #fitfamily #fit #fitnesslifestyle #fitness #motivation #regime #muscu #musculation #cardio #body #booty #training #entrainement #pertedepoids #perdredupoids #kilosenmoins #legs #fitgens #determination #poids #instaregime #instaregimeuse #myfiitchallenge #teamgallice #cfgmotivation2018
Entraînement du jour: ↪ 15 minutes d'échauffement ↪ 40 minutes de muscu ↪ HIIT du #myfiitchallenge2  14 jours sans écart 💪 Ce n'est pas facile tout les jours 😕 mais je m'accroche 🤗 #sport  #instasport  #fitfam  #fitgirl  #fitfamily  #fit  #fitnesslifestyle  #fitness  #motivation  #regime  #muscu  #musculation  #cardio  #body  #booty  #training  #entrainement  #pertedepoids  #perdredupoids  #kilosenmoins  #legs  #fitgens  #determination  #poids  #instaregime  #instaregimeuse  #myfiitchallenge  #teamgallice  #cfgmotivation2018 
Se faire plaisir de temps en temps avec des pancakes et des gaufres, c’est tout à fait possible avec Ovamine car ce n’est pas un régime ! Le principe, c’est de vous aider à rééquilibrer petit à petit votre alimentation, en réduisant les envies de grignoter et en retrouvant l’effet de satiété. Le dimanche, on craque pour des pancakes et on compense le lundi en mangeant healthy avec un stick Ovamine le matin au petit déjeuner dans son jus d’orange, 1 stick le midi dans une compote et 1 stick le soir dans un yaourt + du sport et des repas sains bien sûr 💪🏻 #teamovamine #ovamine #feelgood #régime #diet #healthy #healthylife #astuces #conseils #happy 
#ovaminechallenge #kilos #poids #onlacherien #instaregime #mangersain #pancakes #waffle #sunday 📸 @healthyoceane
Se faire plaisir de temps en temps avec des pancakes et des gaufres, c’est tout à fait possible avec Ovamine car ce n’est pas un régime ! Le principe, c’est de vous aider à rééquilibrer petit à petit votre alimentation, en réduisant les envies de grignoter et en retrouvant l’effet de satiété. Le dimanche, on craque pour des pancakes et on compense le lundi en mangeant healthy avec un stick Ovamine le matin au petit déjeuner dans son jus d’orange, 1 stick le midi dans une compote et 1 stick le soir dans un yaourt + du sport et des repas sains bien sûr 💪🏻 #teamovamine  #ovamine  #feelgood  #régime  #diet  #healthy  #healthylife  #astuces  #conseils  #happy  #ovaminechallenge  #kilos  #poids  #onlacherien  #instaregime  #mangersain  #pancakes  #waffle  #sunday  📸 @healthyoceane
Moi un dimanche à ma salle de sport ? Qui l’aurait cru ! 😱 Mais c’est chose faite et ca se refera 👌🏻 Petite séance avec Mon Kid @antoinerlt_ qui m’a montré comment faire correctement du rameur ! Merci l’ami 😘 J’y retourne ce soir avec un autre pote pour cette fois ci pour faire la muscu puisque j’ai fait uniquement la cardio pour l’instant ! Passez un bon dimanche les Zou’ 💋🐘✨ #regime #instaregime #instaregimeuse #poids #perte #pertedepoids #perdredupoids #weightloss #weightlosstransformation #reequilibragealimentaire #dietetique #diet #dietlife #dietfood #dietlifestyle #motivation #sport #sportmotivation #sportlife #heathly #heathlylife #heathlyfood #normandie #normandy #girl
Moi un dimanche à ma salle de sport ? Qui l’aurait cru ! 😱 Mais c’est chose faite et ca se refera 👌🏻 Petite séance avec Mon Kid @antoinerlt_ qui m’a montré comment faire correctement du rameur ! Merci l’ami 😘 J’y retourne ce soir avec un autre pote pour cette fois ci pour faire la muscu puisque j’ai fait uniquement la cardio pour l’instant ! Passez un bon dimanche les Zou’ 💋🐘✨ #regime  #instaregime  #instaregimeuse  #poids  #perte  #pertedepoids  #perdredupoids  #weightloss  #weightlosstransformation  #reequilibragealimentaire  #dietetique  #diet  #dietlife  #dietfood  #dietlifestyle  #motivation  #sport  #sportmotivation  #sportlife  #heathly  #heathlylife  #heathlyfood  #normandie  #normandy  #girl 
🍁 Le sucre ! J'ai de plus en plus de mal à me contrôler ces derniers temps. Saviez vous que le sucre était plus addictif que l'alcool et la cocaïne ? C'est exactement ce qui m'arrive depuis quelques temps. On se sent heureux lorsqu'on en mange, ensuite se sont les mêmes symptômes que pour un alcoolique dont l'alcool se dissipe : on se sent faible et dépressif, bon à rien et fatigué. Du coup difficile de se convaincre de manger sainement ou de faire du sport... difficile de se trouver un réel point de départ quand on sait qu'on peur craquer chaque jour qui passe 🍁.
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#obese #regime #maigrir #mincir #pertedepoids #nouvellevie #avantapres #monnouveaumoi #sante #regimeuse #motivation #determination #onlacherien #alattaque #corps #grosse #changement #diet #fit #surpoids #poids #weightloss #beforeafter #fitness #healthy #food #fastfood #nutrition #weigth #2018nonauxkilos
🍁 Le sucre ! J'ai de plus en plus de mal à me contrôler ces derniers temps. Saviez vous que le sucre était plus addictif que l'alcool et la cocaïne ? C'est exactement ce qui m'arrive depuis quelques temps. On se sent heureux lorsqu'on en mange, ensuite se sont les mêmes symptômes que pour un alcoolique dont l'alcool se dissipe : on se sent faible et dépressif, bon à rien et fatigué. Du coup difficile de se convaincre de manger sainement ou de faire du sport... difficile de se trouver un réel point de départ quand on sait qu'on peur craquer chaque jour qui passe 🍁. . . . #obese  #regime  #maigrir  #mincir  #pertedepoids  #nouvellevie  #avantapres  #monnouveaumoi  #sante  #regimeuse  #motivation  #determination  #onlacherien  #alattaque  #corps  #grosse  #changement  #diet  #fit  #surpoids  #poids  #weightloss  #beforeafter  #fitness  #healthy  #food  #fastfood  #nutrition  #weigth  #2018nonauxkilos 
J'ai souvent fait des avant/apres avec des photos qui datent de l'année dernière alors que j'avais déjà perdu 30 premiers kilos...
Réellement quand j'ai commencé ce rééquilibrage alimentaire,je ressemblais aux 2 premières photos je fesais donc 131kg...Je suis aujourd'hui méconnaissable mais je n'oublie pas d'où je viens ! 
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J'ai souvent fait des avant/apres avec des photos qui datent de l'année dernière alors que j'avais déjà perdu 30 premiers kilos... Réellement quand j'ai commencé ce rééquilibrage alimentaire,je ressemblais aux 2 premières photos je fesais donc 131kg...Je suis aujourd'hui méconnaissable mais je n'oublie pas d'où je viens ! #selfie  #instagirl  #instaregime  #regimeuse  #pertedepoids  #poids  #maigrir  #maigriravecfolie  #mincir  #minciravecfolie  #samsunghealth  #myfitnesspal  #fitness  #changement  #regimeuseheureuse  #instafood  #nonauxkilos  #adieukilos  #kilosentrop  #kilos  #calories  #instapics  #instagood  #healthy  #healthyfood  #health  #healthylife  #weightloss  #regime  #motivation  #weightloss 
Bientôt l’heure du goûter 🍫 PAS DE CHOCOLAT POUR MOI 🍫 fruits 🍇 et cure detox au programme 💪🏼 #alimentation #hair #cheveux #calvitie #poussecheveux #sport #lifestyle #motivation #pertedepoids #mode #regime #cure #peau #health #fit #sport #poids #bodytime #tbc #topbodychallenge #detox #bio #skin #legday #fashion #salaire #complementdesalaire #prime #recrutement