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Explosão de fofura 😍😍😍 Como não te amar, meu bebê lindo ?????? você é luz, você é vida .. é meu arco íris, meu raio de sol ❤️👦🏻 te amo meu precioso 😊 #joaootaviocabeludo #bebesaudavel #bebe #maedemenino #meumenino  #vidademae #maternidade #posparto #babyboy #meubebe #amordemae #gratidao #agradecer #filholindo #meuamor #princepinho #tesourinhodamamae  #mamaeama  #cuidar #vida #presentededeus #filhoamado #teamo #maternidade #sermae #amor #principe #vida #meuprecioso
Explosão de fofura 😍😍😍 Como não te amar, meu bebê lindo ?????? você é luz, você é vida .. é meu arco íris, meu raio de sol ❤️👦🏻 te amo meu precioso 😊 #joaootaviocabeludo  #bebesaudavel  #bebe  #maedemenino  #meumenino  #vidademae  #maternidade  #posparto  #babyboy  #meubebe  #amordemae  #gratidao  #agradecer  #filholindo  #meuamor  #princepinho  #tesourinhodamamae  #mamaeama  #cuidar  #vida  #presentededeus  #filhoamado  #teamo  #maternidade  #sermae  #amor  #principe  #vida  #meuprecioso 
Muitas pessoas me perguntam sobre o meu parto então resolvi fazer um post para dividir com vocês um pouquinho da minha rotina de exercícios e alimentação durante a gestação... No total eu engordei 7,5 kg! Tive um parto normal sofriiiido que depois eu conto com detalhes...Por sorte na minha gravidez perdi a compulsão por doces e carreguei os 9 meses uma indigestão e azia insana q me obrigou a comer pouco varias vezes ao dia! Perdi o paladar por varias coisas que eu comia antes de engravidar e passei ter desejos loucos por outras que nem me faziam parte do meu cardápio! Nao fiz dieta! Mas tentei manter meus antigos hábitos saudáveis! Nao comer , glúten, açucar em excesso e lactose ( q foi mais difícil) Nao foi um sacrifício! Pq me sentia bem comendo tudo levinho ... pq sentia meu estômago bastante comprimido...
Treinei sim! Todos os dias! Nao fiz musculação mas fiz aeróbio ( transport, bike e escada) tudo controlado com polar! E se me perguntarem o q é melhor! Eu responderia que o melhor é o q o seu médico te permite fazer! Tive duas ocorrências q me afastaram por duas semanas da academia! A primeira foi um sangramento no início e a outra uma diminuição no liquido no final! Minha dica! Equilíbrio! A gravidez é um momento especial e deve ser tratada com cuidado! Mas essa história q tem q comer por dois! Ah isso eu diria q é só uma lenda... 😘 #mae #fitmommy #mamaefitness #maedemenina #partonormal #pregnant #ensaiogestante #1mesdepois #posparto #recuperação #treino #dieta #foco #maternidadereal #maternity #mom #mommylife #maedemenina #maedemenino #maededois #39semanas #tbt
Muitas pessoas me perguntam sobre o meu parto então resolvi fazer um post para dividir com vocês um pouquinho da minha rotina de exercícios e alimentação durante a gestação... No total eu engordei 7,5 kg! Tive um parto normal sofriiiido que depois eu conto com detalhes...Por sorte na minha gravidez perdi a compulsão por doces e carreguei os 9 meses uma indigestão e azia insana q me obrigou a comer pouco varias vezes ao dia! Perdi o paladar por varias coisas que eu comia antes de engravidar e passei ter desejos loucos por outras que nem me faziam parte do meu cardápio! Nao fiz dieta! Mas tentei manter meus antigos hábitos saudáveis! Nao comer , glúten, açucar em excesso e lactose ( q foi mais difícil) Nao foi um sacrifício! Pq me sentia bem comendo tudo levinho ... pq sentia meu estômago bastante comprimido... Treinei sim! Todos os dias! Nao fiz musculação mas fiz aeróbio ( transport, bike e escada) tudo controlado com polar! E se me perguntarem o q é melhor! Eu responderia que o melhor é o q o seu médico te permite fazer! Tive duas ocorrências q me afastaram por duas semanas da academia! A primeira foi um sangramento no início e a outra uma diminuição no liquido no final! Minha dica! Equilíbrio! A gravidez é um momento especial e deve ser tratada com cuidado! Mas essa história q tem q comer por dois! Ah isso eu diria q é só uma lenda... 😘 #mae  #fitmommy  #mamaefitness  #maedemenina  #partonormal  #pregnant  #ensaiogestante  #1mesdepois  #posparto  #recuperação  #treino  #dieta  #foco  #maternidadereal  #maternity  #mom  #mommylife  #maedemenina  #maedemenino  #maededois  #39semanas  #tbt 
Meu favo de mel!🍯
❤
❤
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Está cada vez mais dificíl tirar fotos com ela!😂
Não para quieta um minuto!
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#maternidadereal
#maternidadeleve #4meses #bebesfofos #amosermae #minhamelhorescolha #maternidadblogger #topblogando #intababy #puerperio #posparto #meupacotinho #meumundorosa #maedeprincesa #terça47
Sobre ter filhos.
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Ter um filho é viver numa montanha russa de sentimentos.
É como viver as quatro estações do ano em um único dia.
Uma hora tudo está calmo, sereno. De repente tudo se transforma em agito e bagunça, muita bagunça. De uma hora pra outra, tudo vira um furacão, uma tormenta, uma explosão. 
E depois tudo volta ao seu lugar. E o sol volta a brilhar. No dia seguinte, tudo pode ocorrer novamente, ou não. Com certeza não. Quando se tem filhos, cada dia, cada minuto é uma caixinha de surpresas. Não sabemos quando virá o primeiro sorriso, o primeiro tombo, a primeira (de muitas) febres. Não sabemos quando perderemos a cabeça, a maturidade. Não sabemos como vamos enfrentar (juntos) as birras e escândalos no meio do mercado. Não sabemos se saberemos lidar com todas essas e tantas outras situações que os filhos nos proporcionam. Ter filhos é viver com o imprevisível.
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A única certeza que temos com os filhos, é que, nunca, jamais, você vai deixar de sorrir em um único dia da sua vida. A única certeza que os filhos nos trazem é que, apesar das tempestades, dos furacões, o sol voltará a brilhar com toda sua força.
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Um filho é sinônimo de luz. Ter um filho é ter alegria e felicidade em meio ao caos do dia a dia.💕
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#textoscintiagraner🌸#maternidadereal
Sobre ter filhos. . Ter um filho é viver numa montanha russa de sentimentos. É como viver as quatro estações do ano em um único dia. Uma hora tudo está calmo, sereno. De repente tudo se transforma em agito e bagunça, muita bagunça. De uma hora pra outra, tudo vira um furacão, uma tormenta, uma explosão. E depois tudo volta ao seu lugar. E o sol volta a brilhar. No dia seguinte, tudo pode ocorrer novamente, ou não. Com certeza não. Quando se tem filhos, cada dia, cada minuto é uma caixinha de surpresas. Não sabemos quando virá o primeiro sorriso, o primeiro tombo, a primeira (de muitas) febres. Não sabemos quando perderemos a cabeça, a maturidade. Não sabemos como vamos enfrentar (juntos) as birras e escândalos no meio do mercado. Não sabemos se saberemos lidar com todas essas e tantas outras situações que os filhos nos proporcionam. Ter filhos é viver com o imprevisível. . A única certeza que temos com os filhos, é que, nunca, jamais, você vai deixar de sorrir em um único dia da sua vida. A única certeza que os filhos nos trazem é que, apesar das tempestades, dos furacões, o sol voltará a brilhar com toda sua força. . Um filho é sinônimo de luz. Ter um filho é ter alegria e felicidade em meio ao caos do dia a dia.💕 . . . . . . . . . #textoscintiagraner 🌸#maternidadereal 
Um pouco de treino .. 💪💪
Nada melhor do que voltar. 
#equipealphafit  #treino  #treinador  #atleta  #coach #alphafitbh  #alphafit  #nayaramalta  #posparto #pole  #polesport  #polefitness  #poledancing  #poledancebrasil  #poledancebr #forca #super #escape
Esse Repost de felicidade é porque nossa amiga e parceira @cheirodemamae conquistou 200 k,
Não foi fácil e muito trabalho haverá pela frente...
Mas hoje é só comemoração🎉🎊👏🏼👍🏼🍾🎈 Nossos desejos de mais e mais sucesso!!🙏🙏🙏 #Repost @cheirodemamae (@get_repost)
・・・
Como o @cheirodemamae está hoje! Com um sorriso lindo de ponta a ponta! 😁
_
🤩Algum palpite do que seja? 
_
📸@avanoelllle -
_
#Repost @dicaspramamae
・・・
@maternidadeereal -  @diariodojohn -
_
 #babybump #babygirl #inspo #ootd #maternity #41weekspregnant  #1monthpostpartum #motherhood #cute #picoftheday #inspire #feedbIlog #baby#posparto #estrias #JUSTBABY #maedeprimeiraviagem #maternidadereal#bebeslindosdomundo  #maedemenina #meumundorosa #itbabygirl #babyfashion #miniblogueira
Esse Repost de felicidade é porque nossa amiga e parceira @cheirodemamae conquistou 200 k, Não foi fácil e muito trabalho haverá pela frente... Mas hoje é só comemoração🎉🎊👏🏼👍🏼🍾🎈 Nossos desejos de mais e mais sucesso!!🙏🙏🙏 #Repost  @cheirodemamae (@get_repost) ・・・ Como o @cheirodemamae está hoje! Com um sorriso lindo de ponta a ponta! 😁 _ 🤩Algum palpite do que seja? _ 📸@avanoelllle - _ #Repost  @dicaspramamae ・・・ @maternidadeereal - @diariodojohn - _ #babybump  #babygirl  #inspo  #ootd  #maternity  #41weekspregnant  #1monthpostpartum  #motherhood  #cute  #picoftheday  #inspire  #feedbIlog  #baby #posparto  #estrias  #JUSTBABY  #maedeprimeiraviagem  #maternidadereal #bebeslindosdomundo  #maedemenina  #meumundorosa  #itbabygirl  #babyfashion  #miniblogueira 
Boommm diaaaaa cheio de pose e de fofura! 😍❤🌷😇😚👐
Boommm diaaaaa cheio de pose e de fofura! 😍❤🌷😇😚👐
Os primeiros raios da maternidade  Sento-me naquela cadeira ao vento.
Os meus seios desabotoam os botões da camisola.
Em plena rotina solar que me isola.
É carro que acelera,
É mãe que grita, 
Um cachorro late.
É vida que segue numa tarde fria. 
Batem à porta e perguntam pelo meu filho.
Se  está amamentado, se está aquecido.
Há pouco éramos dois.
Tão logo me tornei depois.
Não se avistam mais aquelas chuvas de arroz.
Mas a mãe da mãe tem braços de serpente,
Quem se aproxima ela vai à frente.
As sombras do perigo escorrem pelos trilhos,
Os pensamentos voam pela poltrona em declínio.
O leite sai e a alma contigo resvala.
A noite cai turva nas entranhas de uma sala.
Um bebê chora.
Um pai fica aflito.
É vida que segue ao som de um apito.
As sombras de outrora 
Clareiam o novo caminho
As gramas agora são verdes,
Das flores não doem mais os espinhos.
E se os primeiros raios de sol provocaram dor e suor 
Hoje a luz renasce do ventre
E deixa tudo girando ao seu redor.
É vida que segue nessa tarde quente.
Por: Ligia Freitas (Publicação no jornal www.gcn.net.br). Deixe o seu comentário, compartilhe, marque uma amiga. Vamos ajudar as mães a vivenciarem esse momento com mais naturalidade, sem muitas exigências (palpites) e obrigações de felicidade imediata. Porque o filho precisa de acolhimento, mas a mãe também!!!. #poesiadaligia #puerperio #acolhimento #olhosparaamae #maternidade #posparto #desafiosposparto #amaternidadeeoencontrocomapropriasombra #maioramordomundo #desafiodoamor #obrigacaodeserfeliz #felicidadedaalma #chegadepalpite
Os primeiros raios da maternidade Sento-me naquela cadeira ao vento. Os meus seios desabotoam os botões da camisola. Em plena rotina solar que me isola. É carro que acelera, É mãe que grita, Um cachorro late. É vida que segue numa tarde fria. Batem à porta e perguntam pelo meu filho. Se está amamentado, se está aquecido. Há pouco éramos dois. Tão logo me tornei depois. Não se avistam mais aquelas chuvas de arroz. Mas a mãe da mãe tem braços de serpente, Quem se aproxima ela vai à frente. As sombras do perigo escorrem pelos trilhos, Os pensamentos voam pela poltrona em declínio. O leite sai e a alma contigo resvala. A noite cai turva nas entranhas de uma sala. Um bebê chora. Um pai fica aflito. É vida que segue ao som de um apito. As sombras de outrora Clareiam o novo caminho As gramas agora são verdes, Das flores não doem mais os espinhos. E se os primeiros raios de sol provocaram dor e suor Hoje a luz renasce do ventre E deixa tudo girando ao seu redor. É vida que segue nessa tarde quente. Por: Ligia Freitas (Publicação no jornal www.gcn.net.br). Deixe o seu comentário, compartilhe, marque uma amiga. Vamos ajudar as mães a vivenciarem esse momento com mais naturalidade, sem muitas exigências (palpites) e obrigações de felicidade imediata. Porque o filho precisa de acolhimento, mas a mãe também!!!. #poesiadaligia  #puerperio  #acolhimento  #olhosparaamae  #maternidade  #posparto  #desafiosposparto  #amaternidadeeoencontrocomapropriasombra  #maioramordomundo  #desafiodoamor  #obrigacaodeserfeliz  #felicidadedaalma  #chegadepalpite 
Gratidão! Sentimento raro mas que quando existe faz todo sentido! Tá vendo essa moça aí na foto (sem ser a @alcioneamarrom claro) ela é a responsável por talvez uma das maiores mudanças da minha vida profissional! Premiadíssima, Diretora de cinema da @documentafilmes e responsável pelo documentário e web série da Marrom ela simplesmente acreditou no meu potencial pelo pouco que vivemos fazendo um curso de #brandedcontent e me entregou nas mãos essa conta linda para eu cuidar do marketing desse projeto! Eu só posso agradecer todos os dias os ensinamentos que tenho com você! Em um mundo tão egoísta ainda existem pessoas generosas e que levam a vida com a mesma filosofia que eu sempre tive. Aqui a gente colhe o que planta. Por isso sempre façam o bem, sempre! Tenho certeza que vai vir mais um prêmio lindo na sua carreira! Torço sempre por você! E não posso deixar de falar da Marrom e toda sua equipe, principalmente @carlosmarao 💥 que privilégio conhecer vocês 🙏🏼💞 #gratidão #inspiração #motivação #marketing #marketingdigital #alcione #eusouamarrom
Gratidão! Sentimento raro mas que quando existe faz todo sentido! Tá vendo essa moça aí na foto (sem ser a @alcioneamarrom claro) ela é a responsável por talvez uma das maiores mudanças da minha vida profissional! Premiadíssima, Diretora de cinema da @documentafilmes e responsável pelo documentário e web série da Marrom ela simplesmente acreditou no meu potencial pelo pouco que vivemos fazendo um curso de #brandedcontent  e me entregou nas mãos essa conta linda para eu cuidar do marketing desse projeto! Eu só posso agradecer todos os dias os ensinamentos que tenho com você! Em um mundo tão egoísta ainda existem pessoas generosas e que levam a vida com a mesma filosofia que eu sempre tive. Aqui a gente colhe o que planta. Por isso sempre façam o bem, sempre! Tenho certeza que vai vir mais um prêmio lindo na sua carreira! Torço sempre por você! E não posso deixar de falar da Marrom e toda sua equipe, principalmente @carlosmarao 💥 que privilégio conhecer vocês 🙏🏼💞 #gratidão  #inspiração  #motivação  #marketing  #marketingdigital  #alcione  #eusouamarrom 
Dia de prestigiar... dia de Ferrugem. ❤️ relembrando os velhos tempos. 🎉🤗
Dia de prestigiar... dia de Ferrugem. ❤️ relembrando os velhos tempos. 🎉🤗
@look_do_dia_store #lookeirasdeplantão #posparto #quase5meses
O andar de felicidade de quem voltou a usar as roupas de antes da gravidez ✌🏻 kk #posparto #gravidez #mamaedeprimeiraviagem
Low Pressure Fitness -  também conhecida como a Técnica da Barriga Negativa ou Ginástica Abdominal Hipopressiva, trata-se de um método que tonifica e reduz medidas, diminuindo as pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica.
Com a prática do LPF, conseguimos uma ativação involuntária da musculatura do pavimento pélvico e da faixa abdominal, sendo muito utilizado para tonificar o CORE e consequentemente uma melhora notável da postura.

O Low Pressure Fitness se realiza através de um ritmo respiratório específico e controlado, combinado com posturas isométricas e uma sucção do abdômen em apneia , adaptado as necessidades de cada indivíduo. #lpf #lpfsalvador #lowpressurefitness #barriganegativa #saúde #ginasticahipopressiva #ginasticahipopressivasalvador #tratamento #prevenção #qualidadedevida #fisioterapia #cadeiasmiofasciais #neurodinâmica #constipação #constipacaointestinal #diastaseabdominal #reducaodemedidas #incontinenciaurinaria #posparto #crossfitgirls #crossfit #atletismo #corrida #ciclismo #triathlon #bike #fisioterapiadesportiva #viesantefisioterapia #padrãoviesanté
Low Pressure Fitness - também conhecida como a Técnica da Barriga Negativa ou Ginástica Abdominal Hipopressiva, trata-se de um método que tonifica e reduz medidas, diminuindo as pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica. Com a prática do LPF, conseguimos uma ativação involuntária da musculatura do pavimento pélvico e da faixa abdominal, sendo muito utilizado para tonificar o CORE e consequentemente uma melhora notável da postura. O Low Pressure Fitness se realiza através de um ritmo respiratório específico e controlado, combinado com posturas isométricas e uma sucção do abdômen em apneia , adaptado as necessidades de cada indivíduo. #lpf  #lpfsalvador  #lowpressurefitness  #barriganegativa  #saúde  #ginasticahipopressiva  #ginasticahipopressivasalvador  #tratamento  #prevenção  #qualidadedevida  #fisioterapia  #cadeiasmiofasciais  #neurodinâmica  #constipação  #constipacaointestinal  #diastaseabdominal  #reducaodemedidas  #incontinenciaurinaria  #posparto  #crossfitgirls  #crossfit  #atletismo  #corrida  #ciclismo  #triathlon  #bike  #fisioterapiadesportiva  #viesantefisioterapia  #padrãoviesanté 
Nesse Natal arrase com uma cinturinha de pilão, aproveite o FRETE GRÁTIS e compre agora em nossa loja: www.upcintas.com.br
#cinturinha #cinturinhadossonhos #cintamodeladora #upcintas #cinturinhadepilao #cinta #cirurgiaplastica  #gelredutor #posparto #cintaposcirurgica #poscirurgica #plastica #abdominoplastia #natal #feliznatal #reveillon #feliz2018 #reveillon2018 #presentenatal #natal2017
Sorriso lindo de ponta a ponta! 😁
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🤩Algum palpite do que seja? 
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#Repost @cheirodemamae❤
📸@avanoelllle -
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#Repost @dicaspramamae
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@maternidadeereal -  @diariodojohn -
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 #babybump #babygirl #inspo #ootd #maternity #41weekspregnant  #1monthpostpartum #motherhood #cute #picoftheday #inspire #feedbIlog #baby#posparto #estrias #JUSTBABY #maedeprimeiraviagem #maternidadereal#bebeslindosdomundo  #maedemenina #meumundorosa #itbabygirl #babyfashion #miniblogueira
Sorriso lindo de ponta a ponta! 😁 _ 🤩Algum palpite do que seja? _ #Repost  @cheirodemamae❤ 📸@avanoelllle - _ #Repost  @dicaspramamae ・・・ @maternidadeereal - @diariodojohn - _ #babybump  #babygirl  #inspo  #ootd  #maternity  #41weekspregnant  #1monthpostpartum  #motherhood  #cute  #picoftheday  #inspire  #feedbIlog  #baby #posparto  #estrias  #JUSTBABY  #maedeprimeiraviagem  #maternidadereal #bebeslindosdomundo  #maedemenina  #meumundorosa  #itbabygirl  #babyfashion  #miniblogueira 
#FelizDomingo acá un interesante artículo de ABC del Bebé de cómo recupera el sueño en la etapa de #posparto, véanlo completo en nuestra página de facebook @maternityclubspaygym
#FelizDomingo  acá un interesante artículo de ABC del Bebé de cómo recupera el sueño en la etapa de #posparto , véanlo completo en nuestra página de facebook @maternityclubspaygym
¡Su 1°Dia de vida!
Ya en la hab. del hospital,estaba muy cansada y aunq suene mal deseando que se fuera toda la familia para poder estar más tranquila y poder ducharme, mi niño y su papa estaban haciendo el piel cn piel (no era capaz de control el calor corporal) y yo me di una ducha de esas que te cae el agua calentita en la espalda y te da un gustirririn. 
Tube y he tenido muchisima suerte con la lactancia mi niño se engancho nada mas salir y ponermelo en el pecho (tube calostro hasta el segundo día de vida de mi bebe, la leche me subio enseguida, era tan exagerada la cantidad de leche que me ofrecieron donarla)

Aun cn el en brazos era muy extraño pensar q ya estaba aquí, porq mi barriga seguía igual, parecia igual de embarazada, lo miraba horas y horas no me cansaba, para mi era y es perfecto.
La primera noche no nos dejo dormir nada tenía colicos/gases y mi pobre niño se dormia y se despertaba gritando y apretando los puños y retorciendose 😣😭 pobrecito mio.
#familiade3 #familia #miembarazo #embarazo #miparto #parto #posparto #miposparto #mibebe #bebe #miprincipe #principe #mivida #vida #mitodo
¡Su 1°Dia de vida! Ya en la hab. del hospital,estaba muy cansada y aunq suene mal deseando que se fuera toda la familia para poder estar más tranquila y poder ducharme, mi niño y su papa estaban haciendo el piel cn piel (no era capaz de control el calor corporal) y yo me di una ducha de esas que te cae el agua calentita en la espalda y te da un gustirririn. Tube y he tenido muchisima suerte con la lactancia mi niño se engancho nada mas salir y ponermelo en el pecho (tube calostro hasta el segundo día de vida de mi bebe, la leche me subio enseguida, era tan exagerada la cantidad de leche que me ofrecieron donarla) Aun cn el en brazos era muy extraño pensar q ya estaba aquí, porq mi barriga seguía igual, parecia igual de embarazada, lo miraba horas y horas no me cansaba, para mi era y es perfecto. La primera noche no nos dejo dormir nada tenía colicos/gases y mi pobre niño se dormia y se despertaba gritando y apretando los puños y retorciendose 😣😭 pobrecito mio. #familiade3  #familia  #miembarazo  #embarazo  #miparto  #parto  #posparto  #miposparto  #mibebe  #bebe  #miprincipe  #principe  #mivida  #vida  #mitodo 
Todas as mulheres sofrem alguma perda de cabelo no pós parto, umas mais que as outras (é normal). São mudanças hormonais ocorridas durante a gestação. Quando o bebê nasce, os hormônios voltam ao normal +/- três meses depois do parto. Todo cabelo que não caiu durante a gestação começa a cair, e aí você se assusta achando que vai ficar careca 😳😬
Você vai notar alguns fios de cabelo nascendo perto da testa, ficando espetado, mais ou menos 6 meses depois do parto seu cabelo já volta ao normal. Ah, pode ser que ele mude (uma das surpresas da maternidade), o liso ganha ondas, o ondulado fica liso, o oleoso fica seco e assim vai... (o meu tá cacheando 🤦🏻‍♀️)
Tô usando uns produtos da @misamores_s para fortalecer durante esse processo, vocês também podem usar fórmulas ou vitaminas com prescrição da ginecologista ou dermatologista* (consulte seu médico).
⚠️ah, esqueçam a história de que o cabelo cai porque o bebê tá reconhecendo a mamãe (ele te conhece desde teu ventre), o bebê já sabe quem você é logo quando nasce e não é um cabelo que vai demonstrar isso 😂😂
Conte como foi a experiência de vocês com os cabelos durante e no pós parto! 👈🏻🙆🏻
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#posparto #umamaemaraviIhosac #relatoposparto #hair #mamaesquebriIhamc #blogmaterno #instamaterno #igmaterno #eutoblogando #bgunidas #feiradesantana
Todas as mulheres sofrem alguma perda de cabelo no pós parto, umas mais que as outras (é normal). São mudanças hormonais ocorridas durante a gestação. Quando o bebê nasce, os hormônios voltam ao normal +/- três meses depois do parto. Todo cabelo que não caiu durante a gestação começa a cair, e aí você se assusta achando que vai ficar careca 😳😬 Você vai notar alguns fios de cabelo nascendo perto da testa, ficando espetado, mais ou menos 6 meses depois do parto seu cabelo já volta ao normal. Ah, pode ser que ele mude (uma das surpresas da maternidade), o liso ganha ondas, o ondulado fica liso, o oleoso fica seco e assim vai... (o meu tá cacheando 🤦🏻‍♀️) Tô usando uns produtos da @misamores_s para fortalecer durante esse processo, vocês também podem usar fórmulas ou vitaminas com prescrição da ginecologista ou dermatologista* (consulte seu médico). ⚠️ah, esqueçam a história de que o cabelo cai porque o bebê tá reconhecendo a mamãe (ele te conhece desde teu ventre), o bebê já sabe quem você é logo quando nasce e não é um cabelo que vai demonstrar isso 😂😂 Conte como foi a experiência de vocês com os cabelos durante e no pós parto! 👈🏻🙆🏻 . . . . . #posparto  #umamaemaraviIhosac  #relatoposparto  #hair  #mamaesquebriIhamc  #blogmaterno  #instamaterno  #igmaterno  #eutoblogando  #bgunidas  #feiradesantana 
É hoje!!! A partir das 21 horas estaremos ao vivo num bate papo sobre o retorno ou não a forma após o parto e todas as cobranças envolvidas! Não percam, informação com evidência e experiência num time de super mulheres! #mamaefitness #mamaefit #posparto #pospartoemforma #maternidadereal #maternidadeativa #maternidadesemculpa #maternidadesemcobranças #maternidade #divasurogine #perderpeso #dieta #saudedamulher #saudenoposparto
Nessa nova fase em minha vida tenho buscado autoconhecimento. Eu não sei as outras mães, mas pra mim tudo está diferente. Lembro quando saí do hospital com a Mariah e olhei pela janela do carro e pensei "Nossa está tudo estranho". Depois fiquei uma semana na casa da minha mãe, com a escada, fiquei praticamente no quarto, cozinha, raramente sala e o banho diário. E me sentia cada vez mais "estranha". Resolvi ir pra casa, quando entrei no carro, a mesma sensação. Tentei descrever para o Rafael, era como se o mundo antes da Mariah agora havia se tornado um novo mundo. O "antes", perdeu o sentido. Então eu comecei entender e vivenciar o luto pós parto. Ingrata! Gritavam as vozes dentro da cabeça. Chorava diariamente de felicidade, não conseguia conter as lágrimas ao olhar a minha filha tão linda e saudável, mas chorava de tristeza também. Passados alguns dias, a Mariah chorava muito, e veio o medo de não ter leite suficiente. A carga emocional estava acumulada, hormônios, medo de ser uma droga de mãe, não saber o que fazer,a lista é gigantesca. Para dormir, somente semi-deitada, com ela nos braços. Meu Deus, mas bebê tem que dormir no berço sua mãe desnaturada, novamente os pensamentos. Eu suava, em meio às madrugadas longas com mamadas e trocas de fraldas, também veio a mamadeira para complementar e graças a Deus já não é mais necessária. Rafael e eu viramos zumbi. Lembro que já havia perdido todo o peso da gravidez, mas com toda ansiedade, a falta de dormir, surgiu o hábito de comer e beliscar durante a noite, afinal, estava acordada e a barriga roncava muito. Litros de água e chá, refeição mesmo de sentar a mesa e comer, não tinha, então em meio à bolachas e chá, passou o primeiro mês. A terrível sensação de estranheza permanecia. As pessoas querendo visitar e eu querendo sumir, o sono era tanto mas eu simplesmente não conseguia dormir, olhava a minha bebê por horas, ficava disponível o tempo todo. E eu fiquei nesse mundo bebê por longos meses. Hoje eu não sei se ela chorava muito ou eu que me sentia muito incapaz ao ouví-la.
Ué, mas o peito não cura tudo? Pois é, não, as vezes não tem peito, nem fralda, limpa, música, balanço ou som do útero... Continua abaixo.
Nessa nova fase em minha vida tenho buscado autoconhecimento. Eu não sei as outras mães, mas pra mim tudo está diferente. Lembro quando saí do hospital com a Mariah e olhei pela janela do carro e pensei "Nossa está tudo estranho". Depois fiquei uma semana na casa da minha mãe, com a escada, fiquei praticamente no quarto, cozinha, raramente sala e o banho diário. E me sentia cada vez mais "estranha". Resolvi ir pra casa, quando entrei no carro, a mesma sensação. Tentei descrever para o Rafael, era como se o mundo antes da Mariah agora havia se tornado um novo mundo. O "antes", perdeu o sentido. Então eu comecei entender e vivenciar o luto pós parto. Ingrata! Gritavam as vozes dentro da cabeça. Chorava diariamente de felicidade, não conseguia conter as lágrimas ao olhar a minha filha tão linda e saudável, mas chorava de tristeza também. Passados alguns dias, a Mariah chorava muito, e veio o medo de não ter leite suficiente. A carga emocional estava acumulada, hormônios, medo de ser uma droga de mãe, não saber o que fazer,a lista é gigantesca. Para dormir, somente semi-deitada, com ela nos braços. Meu Deus, mas bebê tem que dormir no berço sua mãe desnaturada, novamente os pensamentos. Eu suava, em meio às madrugadas longas com mamadas e trocas de fraldas, também veio a mamadeira para complementar e graças a Deus já não é mais necessária. Rafael e eu viramos zumbi. Lembro que já havia perdido todo o peso da gravidez, mas com toda ansiedade, a falta de dormir, surgiu o hábito de comer e beliscar durante a noite, afinal, estava acordada e a barriga roncava muito. Litros de água e chá, refeição mesmo de sentar a mesa e comer, não tinha, então em meio à bolachas e chá, passou o primeiro mês. A terrível sensação de estranheza permanecia. As pessoas querendo visitar e eu querendo sumir, o sono era tanto mas eu simplesmente não conseguia dormir, olhava a minha bebê por horas, ficava disponível o tempo todo. E eu fiquei nesse mundo bebê por longos meses. Hoje eu não sei se ela chorava muito ou eu que me sentia muito incapaz ao ouví-la. Ué, mas o peito não cura tudo? Pois é, não, as vezes não tem peito, nem fralda, limpa, música, balanço ou som do útero... Continua abaixo.
10 dias posparto, empezando la recuperación, a ver si llego a la operación bikini 😂😂
#postpartum #posparto
10 dias posparto, empezando la recuperación, a ver si llego a la operación bikini 😂😂 #postpartum  #posparto 
E aí, to bonito ou não to? 🙈🤦🏻‍♀️ annnd estiloso! Mamãe pira!!!! 😍❤️
E aí, to bonito ou não to? 🙈🤦🏻‍♀️ annnd estiloso! Mamãe pira!!!! 😍❤️
Treino no Columpio✔️
Sistema de exercícios em suspensão que trabalha todo o corpo, quer a parte muscular quer a articular, tornando um verdadeiro trabalho funcional👌
Estes exercícios utilizam o próprio peso do corpo e a gravidade como resistências, proporcionando instabilidade em padrões de movimento tridimensional desenvolvendo o sistema neuromuscular💡
A flexibilidade, mobilidade, controlo, equilíbrio, força são alguns dos benefícios garantidos deste sistema de treino👍
Passamos muitas horas sentados ou de pé de reforma incorreta, com esta preciosa ajuda pode reeducar a sua postura e aumentar a sua consciência corporal tornando os movimentos do dia-a-dia mais eficazes 🔝
#ptbarbarafresco 
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Treino no Columpio✔️ Sistema de exercícios em suspensão que trabalha todo o corpo, quer a parte muscular quer a articular, tornando um verdadeiro trabalho funcional👌 Estes exercícios utilizam o próprio peso do corpo e a gravidade como resistências, proporcionando instabilidade em padrões de movimento tridimensional desenvolvendo o sistema neuromuscular💡 A flexibilidade, mobilidade, controlo, equilíbrio, força são alguns dos benefícios garantidos deste sistema de treino👍 Passamos muitas horas sentados ou de pé de reforma incorreta, com esta preciosa ajuda pode reeducar a sua postura e aumentar a sua consciência corporal tornando os movimentos do dia-a-dia mais eficazes 🔝 #ptbarbarafresco  #columpio  #treinocolumpio  #treinonocolumpio  #treinocomcolumpio  #ptcolumpio  #columpioportugal  #columpioporto  #columpioaviz  #powerstudio  #powerongirls  #powermums  #poweronporto  #posparto  #preparto  #pregnant  #fitmummy  #fitwomen  #fitwoman  #fitgirl  #fitgirls 
#Repost @jumalimma (@get_repost)
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Olha aí pessoal , mais um "antes e depois" que serve de motivação para começar a semana! Após finalizar o protocolo de 12 sessões de #lowpressurefitnes : realinhamento postural, melhora do tônus abdominal e consequente redução de circunferência na cintura e abdômen. São apenas 30 minutos de aula com supervisão, 2x por semana e prática  diária de 5 minutos em casa!! LPF não é modinha !  É um método com comprovação científica. Basta ter disciplina e dedicação! Procure um licenciado e desfrute todos os benefícios que o método proporciona 😉💪🏻 @bruna_carneirosantos @tamararial @pitipinsach @lowpressurefitness @carollemespersonal @lpfbrasil @lowpressurefitnessbrasil #lpfbrasil
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#Repost  @jumalimma (@get_repost) ・・・ Olha aí pessoal , mais um "antes e depois" que serve de motivação para começar a semana! Após finalizar o protocolo de 12 sessões de #lowpressurefitnes  : realinhamento postural, melhora do tônus abdominal e consequente redução de circunferência na cintura e abdômen. São apenas 30 minutos de aula com supervisão, 2x por semana e prática diária de 5 minutos em casa!! LPF não é modinha ! É um método com comprovação científica. Basta ter disciplina e dedicação! Procure um licenciado e desfrute todos os benefícios que o método proporciona 😉💪🏻 @bruna_carneirosantos @tamararial @pitipinsach @lowpressurefitness @carollemespersonal @lpfbrasil @lowpressurefitnessbrasil #lpfbrasil  #lpf  #lpfphotography  #lpfexperience  #lpfbrasil  #lpflovers  #postura  #tonus  #core  #antesedepois  #beforeandafter  #jumalimma  #lpflovers  #setelagoas  #hypopressives  #posparto  #diastase  #barriganegativa  #barrigachapada  #apneia  #qualidadedevida  #bemestar 
Primeira tarde com os meus amores, tarde inesquecível 💕
#posparto#positiveenergy#goodday#goodfood#goodmoment#goodmom#goodfather
O segundo mês de Stella veio para o meu descanso...
Depois do Pico do segundo mês e da vacina os dias têm sido mais leves e menos cansativos.. talvez porque eu estou aprendendo através dos meus erros e acertos o que é ser mãe e como contornar cada situação ! E ela está interagindo melhor com o ambiente e as pessoas ao seu redor 
Graças a Deus é uma menina saudável e forte , cheia de vontade de viver ...
A cabeça e o tronco estão bem firmes, está controlando melhor as mãozinhas , a agitação está sumindo a cada dia que passa, experimenta a sua voz com gritinhos e converseiros, sorri muito e também faz muitas outras expressões faciais 😻 Eu como mãe aprendi até identificar alguns choros : sono fome e manha 
Quanto ao puerpério tem horas que eu ainda não sei como estou.. Posso acordar bem e depois me sentir um pouco desanimada.. Posso acordar sociável e depois querer ficar mais sozinha.. Posso querer conversar e depois desligar tudo e ficar off simplesmente  para me dedicar 100% a nós duas.. No geral estou me sentindo bem melhor, ao menos consigo descansar e tomar banho 🙏🏻🙏🏻 trabalho meio período desde os 30 dias embora não aconselho isso ... As oscilações são poucas em vista do começo mas ainda estão acontecendo, os florais e a acupuntura também estão me ajudando, já não me lembro mais das dores do parto, até consigo conversar sobre ele sem chorar .. não sinto mais a "barriga fantasma" e recuperei o meu peso de antes... O corpo  eu sei que não será mas o mesmo , mas por dentro também mudei, de uma maneira bem drástica . Ainda estou no começo desse processo de renúncia  e auto conhecimento .. Enquanto isso a vida segue ...
e que venha o terceiro mês !!😻 #maternidadereal #vidademae #partonatural #puerpério #posparto #maedemenina #maedeprimeiraviagem #segundomesversario
O segundo mês de Stella veio para o meu descanso... Depois do Pico do segundo mês e da vacina os dias têm sido mais leves e menos cansativos.. talvez porque eu estou aprendendo através dos meus erros e acertos o que é ser mãe e como contornar cada situação ! E ela está interagindo melhor com o ambiente e as pessoas ao seu redor Graças a Deus é uma menina saudável e forte , cheia de vontade de viver ... A cabeça e o tronco estão bem firmes, está controlando melhor as mãozinhas , a agitação está sumindo a cada dia que passa, experimenta a sua voz com gritinhos e converseiros, sorri muito e também faz muitas outras expressões faciais 😻 Eu como mãe aprendi até identificar alguns choros : sono fome e manha Quanto ao puerpério tem horas que eu ainda não sei como estou.. Posso acordar bem e depois me sentir um pouco desanimada.. Posso acordar sociável e depois querer ficar mais sozinha.. Posso querer conversar e depois desligar tudo e ficar off simplesmente para me dedicar 100% a nós duas.. No geral estou me sentindo bem melhor, ao menos consigo descansar e tomar banho 🙏🏻🙏🏻 trabalho meio período desde os 30 dias embora não aconselho isso ... As oscilações são poucas em vista do começo mas ainda estão acontecendo, os florais e a acupuntura também estão me ajudando, já não me lembro mais das dores do parto, até consigo conversar sobre ele sem chorar .. não sinto mais a "barriga fantasma" e recuperei o meu peso de antes... O corpo eu sei que não será mas o mesmo , mas por dentro também mudei, de uma maneira bem drástica . Ainda estou no começo desse processo de renúncia e auto conhecimento .. Enquanto isso a vida segue ... e que venha o terceiro mês !!😻 #maternidadereal  #vidademae  #partonatural  #puerpério  #posparto  #maedemenina  #maedeprimeiraviagem  #segundomesversario 
Olha aí pessoal , mais um "antes e depois" que serve de motivação para começar a semana! Após finalizar o protocolo de 12 sessões de #lowpressurefitnes : realinhamento postural, melhora do tônus abdominal e consequente redução de circunferência na cintura e abdômen. São apenas 30 minutos de aula com supervisão, 2x por semana e prática  diária de 5 minutos em casa!! LPF não é modinha !  É um método com comprovação científica. Basta ter disciplina e dedicação! Procure um licenciado e desfrute todos os benefícios que o método proporciona 😉💪🏻 @bruna_carneirosantos @tamararial @pitipinsach @lowpressurefitness @carollemespersonal @lpfbrasil @lowpressurefitnessbrasil #lpfbrasil
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Olha aí pessoal , mais um "antes e depois" que serve de motivação para começar a semana! Após finalizar o protocolo de 12 sessões de #lowpressurefitnes  : realinhamento postural, melhora do tônus abdominal e consequente redução de circunferência na cintura e abdômen. São apenas 30 minutos de aula com supervisão, 2x por semana e prática diária de 5 minutos em casa!! LPF não é modinha ! É um método com comprovação científica. Basta ter disciplina e dedicação! Procure um licenciado e desfrute todos os benefícios que o método proporciona 😉💪🏻 @bruna_carneirosantos @tamararial @pitipinsach @lowpressurefitness @carollemespersonal @lpfbrasil @lowpressurefitnessbrasil #lpfbrasil  #lpf  #lpfphotography  #lpfexperience  #lpfbrasil  #lpflovers  #postura  #tonus  #core  #antesedepois  #beforeandafter  #jumalimma  #lpflovers  #setelagoas  #hypopressives  #posparto  #diastase  #barriganegativa  #barrigachapada  #apneia  #qualidadedevida  #bemestar 
Trabalho da colega fisioterapeuta Leticia Oberto 
#Repost @letioberto_hipopressivos (@get_repost)
・・・
Cheia de orgulho em ver a alegria estampada no rosto desta mamãe linda, que após 10 sessões de Ginástica Abdominal Hipopressiva está recuperando a forma, tendo reduzido 4,5 cm de cintura e 6 cm de abdômen, além de recuperar o tônus de repouso da faixa abdominal e reduzir consideravelmente a #diastase .
#posparto #pospartoemforma #abs #abdomenfit #abdomenforte #abdomemdefinido #instafitness #instafit #instagood #GAHfloripa #GAH #reabilitação #mothershape #shape #atividadefisica #exercício #exerciciocomproposito #maededois #maesdefloripa #floripafitness #florianopolis #floripa
Trabalho da colega fisioterapeuta Leticia Oberto #Repost  @letioberto_hipopressivos (@get_repost) ・・・ Cheia de orgulho em ver a alegria estampada no rosto desta mamãe linda, que após 10 sessões de Ginástica Abdominal Hipopressiva está recuperando a forma, tendo reduzido 4,5 cm de cintura e 6 cm de abdômen, além de recuperar o tônus de repouso da faixa abdominal e reduzir consideravelmente a #diastase  . #posparto  #pospartoemforma  #abs  #abdomenfit  #abdomenforte  #abdomemdefinido  #instafitness  #instafit  #instagood  #GAHfloripa  #GAH  #reabilitação  #mothershape  #shape  #atividadefisica  #exercício  #exerciciocomproposito  #maededois  #maesdefloripa  #floripafitness  #florianopolis  #floripa 
Nesse seu sorriso, eu sonho
Nesse seu sorriso, eu me entrego
Nesse seu sorriso, eu espero
Nesse seu sorriso, eu vejo
Nesse seu sorriso, eu amo
Nesse seu sorriso, eu me perco
Nesse seu sorriso, meu filho...Eu Vivo!
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#babymodel #babyshooting #baby #maternidade #posparto #vidadamamae #amamentação #posparto #Daniel #maecoruja #mamaededois
Formação Low Pressure Fitness nível em Campo Grande com a Master Coach @vevefit 👏🏼👏🏼👏🏼 #diastase #posparto #conhecimento #tecnicadabarriganegativa #lowpressurefitness #lpfexperience #neurodinamica #cadeiasmiofasciais
Para as mamães com #diastaseabdominal #posparto  #Repost @bruna_carneirosantos (@get_repost)
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#Repost @olgavieira_ (@get_repost)
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Neste exame ecográfico se mostra o comportamento da linha Alba em uma mulher no período de pós parto em repouso (sem fazer nada) e durante a execução de LPF. Observa-se uma diminuição do afastamento da linha Alba (área que evidencia a diástase). Então como o LPF atuaria no fechamento da linha Alba?
Através do alongamento, devido à força tensional que poderia fornecer um aumento da síntese (produção) de colágeno com consequente melhoria da distancia entre os retos abdominais (perspectiva está já levantada no estudo de Lee e Hodge (2016)). Resumindo quanto maior a tensão fascial, maior a produção de colágeno para regeneração da fáscia.
Volto a dizer, pensem fora a caixa! Não podemos analisar uma situação olhando apenas para o músculo e seu comportamento. Nosso sistema é composto por vários sistemas e forças que interagem sobre influência externa e que juntas buscam equilíbrio e homeostase. O LPF por ser um método de exercício GLOBAL  que envolve posturologia, cadeias musculares, alongamento miofascial e técnica hipopressiva,  consegue atuar neste equilíbrio colaborando de forma empírica no tratamento da diástase.
#pospartoemforma #barriganegativa #coretraining #lowpressurefitness #lpf #lpfbrasil #lpfemfortaleza #mastercoach #vacuoabdominal #diastase #pósparto @carollemespersonal @vevefit @bruna_carneirosantos @tamararial @pitipinsach @daniperini_powercycle
Para as mamães com #diastaseabdominal  #posparto  #Repost  @bruna_carneirosantos (@get_repost) ・・・ #Repost  @olgavieira_ (@get_repost) ・・・ Neste exame ecográfico se mostra o comportamento da linha Alba em uma mulher no período de pós parto em repouso (sem fazer nada) e durante a execução de LPF. Observa-se uma diminuição do afastamento da linha Alba (área que evidencia a diástase). Então como o LPF atuaria no fechamento da linha Alba? Através do alongamento, devido à força tensional que poderia fornecer um aumento da síntese (produção) de colágeno com consequente melhoria da distancia entre os retos abdominais (perspectiva está já levantada no estudo de Lee e Hodge (2016)). Resumindo quanto maior a tensão fascial, maior a produção de colágeno para regeneração da fáscia. Volto a dizer, pensem fora a caixa! Não podemos analisar uma situação olhando apenas para o músculo e seu comportamento. Nosso sistema é composto por vários sistemas e forças que interagem sobre influência externa e que juntas buscam equilíbrio e homeostase. O LPF por ser um método de exercício GLOBAL que envolve posturologia, cadeias musculares, alongamento miofascial e técnica hipopressiva, consegue atuar neste equilíbrio colaborando de forma empírica no tratamento da diástase. #pospartoemforma  #barriganegativa  #coretraining  #lowpressurefitness  #lpf  #lpfbrasil  #lpfemfortaleza  #mastercoach  #vacuoabdominal  #diastase  #pósparto  @carollemespersonal @vevefit @bruna_carneirosantos @tamararial @pitipinsach @daniperini_powercycle
E o Desafio da Maternidade continua! Já postou suas 3 fotos?
Experimente agora essa dupla imbatível, que Nati Vozza testou e aprovou: Sutiã Amamentação com fecho click frontal, tem sustentação perfeita, laterais larguinhas e regulagem nas costas.
A Cinta Pós Parto tem alças removíveis e abertura lateral com 3 regulagens pra acompanhar.
#gestante #glam4you #posparto #ledscrixastem
E o Desafio da Maternidade continua! Já postou suas 3 fotos? Experimente agora essa dupla imbatível, que Nati Vozza testou e aprovou: Sutiã Amamentação com fecho click frontal, tem sustentação perfeita, laterais larguinhas e regulagem nas costas. A Cinta Pós Parto tem alças removíveis e abertura lateral com 3 regulagens pra acompanhar. #gestante  #glam4you  #posparto  #ledscrixastem 
- E a coleção final de ano Arrasa mais uma vez 😍
Trazendo mais novidades em arquinhos super delicados. - - - - - - - - - - - - - - - - - -
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entre em contato conosco whatsapp 9 98026469
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A PARTIR DE R $ 10.00
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❌O QUE NÃOOOOO FAZER NO PÓS PARTO??? ❌
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🚫Não se deve retornar as Atividades Físicas sem antes reabilitar o períneo🏃🏾‍♀️💃🏽🏋🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚣‍♀️.
. ▶️O assoalho pélvico tem diversas funções.... ✔️Ligadas à força 💪🏻:
⚫️Nos mantém continente 💧💩💨.
⚫️Estabilizador da coluna lombar / Postura.
⚫️Função Sexual .
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✔️E Ligado ao alongamento🤰🏻👶🏼... ⚫️Parto ...
‼️‼️Durante a gestação o assoalho pélvico sofre ação hormonal (que favorecem o relaxamento) e mecânica (relacionado a maior pressão pelo peso)... Por isso é comum (não é normal!) ter incontinência urinária na gestação 🗣💦‼️‼️.
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📌Então... antes de retomar ou iniciar qualquer atividade física (pois todas aumentam a pressão intra-abdominal😰) ... 💗💗Consulte-se com uma fisioterapeuta pélvica (🗓40-60 dias após o parto) para avaliar como está seu períneo, principalmente se vc apresentou incontinência durante a gestação ou após o parto💗💗👍🏻.
. #fisioterapianasaudedamulher #fisioterapiapelvica #mamaeemforma #posparto #oquenaofazernoposparto #corredoras #mamaesquetreinam #mamãesarada #voltaraforma #perdadepeso #assoalhopelvico #perineo #pelvicfloor #incontinencia  #bexigacaida
❌O QUE NÃOOOOO FAZER NO PÓS PARTO??? ❌ . 🚫Não se deve retornar as Atividades Físicas sem antes reabilitar o períneo🏃🏾‍♀️💃🏽🏋🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚣‍♀️. . ▶️O assoalho pélvico tem diversas funções.... ✔️Ligadas à força 💪🏻: ⚫️Nos mantém continente 💧💩💨. ⚫️Estabilizador da coluna lombar / Postura. ⚫️Função Sexual . . ✔️E Ligado ao alongamento🤰🏻👶🏼... ⚫️Parto ... ‼️‼️Durante a gestação o assoalho pélvico sofre ação hormonal (que favorecem o relaxamento) e mecânica (relacionado a maior pressão pelo peso)... Por isso é comum (não é normal!) ter incontinência urinária na gestação 🗣💦‼️‼️. . . . 📌Então... antes de retomar ou iniciar qualquer atividade física (pois todas aumentam a pressão intra-abdominal😰) ... 💗💗Consulte-se com uma fisioterapeuta pélvica (🗓40-60 dias após o parto) para avaliar como está seu períneo, principalmente se vc apresentou incontinência durante a gestação ou após o parto💗💗👍🏻. . #fisioterapianasaudedamulher  #fisioterapiapelvica  #mamaeemforma  #posparto  #oquenaofazernoposparto  #corredoras  #mamaesquetreinam  #mamãesarada  #voltaraforma  #perdadepeso  #assoalhopelvico  #perineo  #pelvicfloor  #incontinencia  #bexigacaida 
Fotinho da barriguínea pra lembrar você que essa semana entraram dois vídeos novinhos no canal. 😱💙 O último diário da gravidez e outro com dicas e sugestões de looks para você arrasar no réveillon. 🙌🏼💕 Aperta o play e deixa seu recadinho pra gente, vamos amar te ver por lá: https://youtu.be/Orh8t8o4weY 🎥🎀
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#blograbiscando #gravidez #partonormal #youtuber #maternidade #maternidadereal #9meses #posparto #lookdodia #lookoftheday #itapema #itajai #santacatarina #voudemarisa #estilo #fashion #pregnant
Fotinho da barriguínea pra lembrar você que essa semana entraram dois vídeos novinhos no canal. 😱💙 O último diário da gravidez e outro com dicas e sugestões de looks para você arrasar no réveillon. 🙌🏼💕 Aperta o play e deixa seu recadinho pra gente, vamos amar te ver por lá: https://youtu.be/Orh8t8o4weY 🎥🎀 - - . . . . . . . . . . . . #blograbiscando  #gravidez  #partonormal  #youtuber  #maternidade  #maternidadereal  #9meses  #posparto  #lookdodia  #lookoftheday  #itapema  #itajai  #santacatarina  #voudemarisa  #estilo  #fashion  #pregnant 
Conforto e segurança para você!!!😍
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No pós parto é necessário aguardar um tempo até que os órgãos da mulher se alinhem, e durante este tempo é comum que as mulheres sintam um vazio no ventre que incomoda.
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Essa calcinha proporciona o conforto que você precisa nesse momento! ❤
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Compre através do bellemam.com.br (link na Bio), pelo Wpp 85 99143 5746 ou por direct 😉
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💕Sou Belle Mam💕
Conforto e segurança para você!!!😍 • No pós parto é necessário aguardar um tempo até que os órgãos da mulher se alinhem, e durante este tempo é comum que as mulheres sintam um vazio no ventre que incomoda. • Essa calcinha proporciona o conforto que você precisa nesse momento! ❤ • Compre através do bellemam.com.br (link na Bio), pelo Wpp 85 99143 5746 ou por direct 😉 • 💕Sou Belle Mam💕
E depois de quase dois meses, comendo o que tenho vontade, sem segui nenhuma dieta, comendo até demais por sinal, porque sim...de vez em quando tenho uma compulsão alimentar que como até me sentir mal 😥😥😥, e e isso não é bom, isso não é equilíbrio, e como sempre digo, quero viver no equilíbrio: me alimentando saudavelmente, mas quando tiver vontade de comer umas besteirinhas, poder comer sem peso na consciência 💕💕.
E hoje, domingo, uma semana antes do Natal, estou voltando para meu foco, pq sou assim...mulher de fases, e nessa fase agora, quero voltar ter meu foco de volta.
@gilmara12, prepara meu treino e minha dieta que a mamãe está de volta 💪💪💪👏👏.
Eu quero é ser feliz antes de mais nada 💕💕💋💋.
Biquini lindo da @ive.store
#naturalmente #natural
#nuncaetarde #paravoltar #equilibrio #bemestar #mamaefitnes #soumaeemecuido #mae #gravidez #posparto #vix #secavaca #verao #praia
E depois de quase dois meses, comendo o que tenho vontade, sem segui nenhuma dieta, comendo até demais por sinal, porque sim...de vez em quando tenho uma compulsão alimentar que como até me sentir mal 😥😥😥, e e isso não é bom, isso não é equilíbrio, e como sempre digo, quero viver no equilíbrio: me alimentando saudavelmente, mas quando tiver vontade de comer umas besteirinhas, poder comer sem peso na consciência 💕💕. E hoje, domingo, uma semana antes do Natal, estou voltando para meu foco, pq sou assim...mulher de fases, e nessa fase agora, quero voltar ter meu foco de volta. @gilmara12, prepara meu treino e minha dieta que a mamãe está de volta 💪💪💪👏👏. Eu quero é ser feliz antes de mais nada 💕💕💋💋. Biquini lindo da @ive.store #naturalmente  #natural  #nuncaetarde  #paravoltar  #equilibrio  #bemestar  #mamaefitnes  #soumaeemecuido  #mae  #gravidez  #posparto  #vix  #secavaca  #verao  #praia 
Meu motivo para prosseguir estudando, trabalhando e até cuidando da minha saúde! Espero colaborar ainda mais! Professora Ama! Vocês sabem que estudo todo santo dia e aprendo muito, também, com cada um de vocês! @anaclaraitagiba você faz parte da minha história! Tanto quanto eu faço parte da sua! #professora #comunicacao #marketing #inspiracao #pucgo #pucgoias # #goiania #goias #teamnubiasimao #brasil #brazilianjiujitsu #marketingdigital #publicidade #jornalismo #produtividade #empreendedorismo #euconsigo #biohacking #empoderamentofeminino #empodere #educacao #metodologiasativas #ensino  produtividade #empreendedorismo #euconsigo 
#maefitness #maesarada #maedeprimeiraviagem #posparto #barrigachapada #barriganoposparto #puerperio
Meu motivo para prosseguir estudando, trabalhando e até cuidando da minha saúde! Espero colaborar ainda mais! Professora Ama! Vocês sabem que estudo todo santo dia e aprendo muito, também, com cada um de vocês! @anaclaraitagiba você faz parte da minha história! Tanto quanto eu faço parte da sua! #professora  #comunicacao  #marketing  #inspiracao  #pucgo  #pucgoias  # #goiania  #goias  #teamnubiasimao  #brasil  #brazilianjiujitsu  #marketingdigital  #publicidade  #jornalismo  #produtividade  #empreendedorismo  #euconsigo  #biohacking  #empoderamentofeminino  #empodere  #educacao  #metodologiasativas  #ensino  produtividade #empreendedorismo  #euconsigo  #maefitness  #maesarada  #maedeprimeiraviagem  #posparto  #barrigachapada  #barriganoposparto  #puerperio 
Por aqui 8k! Sofridos na nossa tradicional prova “São Silveira” em Barueri. Esse ano foi totalmente diferente.... Voltar nesse solzão, sem muito preparo e sem dormir direito devido as mamadas noturnas, só com companhia da @lidianechagassilva pra conseguir terminar! Obrigada Lidi pela cia! Nossa “corrinhada” foi muito bom pra mim!
O espírito é não desistir e ir lá fazer o que se gosta! 👊🏼💪🏼🏃🏽‍♀️
~ Jú .
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#gatasnapixta #maetonogatas #corridasaosilveira #corridasaosilveira2017 #8kmrun #corridadesaosilveira #corrida #running #run #mamaequecorre #posparto #maesquecorrem #corremamae #corrakoruivo #corremulherada #correndonareal #donasdoasfalto #werunsp #corrida4fun #nikerunning #atitudeboaforma #run #acordeidisposta #paquitasquecorrem #corridanoar #corresampa #runadvisorbr #suacorrida #instarunners  #runnerlovers
Por aqui 8k! Sofridos na nossa tradicional prova “São Silveira” em Barueri. Esse ano foi totalmente diferente.... Voltar nesse solzão, sem muito preparo e sem dormir direito devido as mamadas noturnas, só com companhia da @lidianechagassilva pra conseguir terminar! Obrigada Lidi pela cia! Nossa “corrinhada” foi muito bom pra mim! O espírito é não desistir e ir lá fazer o que se gosta! 👊🏼💪🏼🏃🏽‍♀️ ~ Jú . . . #gatasnapixta  #maetonogatas  #corridasaosilveira  #corridasaosilveira2017  #8kmrun  #corridadesaosilveira  #corrida  #running  #run  #mamaequecorre  #posparto  #maesquecorrem  #corremamae  #corrakoruivo  #corremulherada  #correndonareal  #donasdoasfalto  #werunsp  #corrida4fun  #nikerunning  #atitudeboaforma  #run  #acordeidisposta  #paquitasquecorrem  #corridanoar  #corresampa  #runadvisorbr  #suacorrida  #instarunners  #runnerlovers 
Em clima reflexivo de final de ano, eis o novo vídeo no canal. Link na bio.
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Pela terceira vez consecutiva faço parte do Calendário Metafísicos. Dessa vez na versão pós parto (9meses). ♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓ O Calendário MetaFísicos apresenta sua 7a. versão para o ano de 2018, a edição Zodíaco, e exibe os pacientes que produziram as melhores performances em 2017: ilustrando trajetórias de comprometimento, foco e superação, articulando as bases da clínica MetaFísicos de saúde, atividade física, beleza e envelhecimento bem sucedido. #calendariometafisicos018 #nossospacientesnossosmodelos #nossametaseufisico #meuestilodevida #vidasaudável #comerbem #vidaparasuavida #posparto #maededuas #maedemeninas 
Confira aqui 👇🏻
Pela terceira vez consecutiva faço parte do Calendário Metafísicos. Dessa vez na versão pós parto (9meses). ♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓ O Calendário MetaFísicos apresenta sua 7a. versão para o ano de 2018, a edição Zodíaco, e exibe os pacientes que produziram as melhores performances em 2017: ilustrando trajetórias de comprometimento, foco e superação, articulando as bases da clínica MetaFísicos de saúde, atividade física, beleza e envelhecimento bem sucedido. #calendariometafisicos018  #nossospacientesnossosmodelos  #nossametaseufisico  #meuestilodevida  #vidasaudável  #comerbem  #vidaparasuavida  #posparto  #maededuas  #maedemeninas  Confira aqui 👇🏻
Como muitos sabem, eu tive um histórico de obesidade, e quando resolvi  que queria engravidar me preocupei  principalmente com meu peso, foi então que resolvi mudar e reduzi 31kg!💪
Quando.finalmente consegui engravidar, veio aquela preocupação "meu Deus não posso engordar demais"!
O que eu fiz?
 Procurei ter uma boa nutrição durante toda a gravidez, lógico que de vez em quando comia algumas besteiras, até mesmo pq qual seria a graça da vida neh! rsrsrs🤣🤣
Resultado: não tive retenção de líquido, não inchei, a gravidez foi em paz e tranquila, consegui trabalhar até o final, e aumentei 12kg.😎
Após 8 dias do parto já eliminei 7kg, o que eu fiz? Continuei tendo uma boa alimentação, evito alimentos que possam fazer mal p/ Isabel, e aqui a amamentação é livre demanda!🎉
Sem pressa e respeitando o tempo do meu corpo tudo vai voltando p/ lugar, até pq a prioridade agora é a Isabel!😍
Como muitos sabem, eu tive um histórico de obesidade, e quando resolvi que queria engravidar me preocupei principalmente com meu peso, foi então que resolvi mudar e reduzi 31kg!💪 Quando.finalmente consegui engravidar, veio aquela preocupação "meu Deus não posso engordar demais"! O que eu fiz? Procurei ter uma boa nutrição durante toda a gravidez, lógico que de vez em quando comia algumas besteiras, até mesmo pq qual seria a graça da vida neh! rsrsrs🤣🤣 Resultado: não tive retenção de líquido, não inchei, a gravidez foi em paz e tranquila, consegui trabalhar até o final, e aumentei 12kg.😎 Após 8 dias do parto já eliminei 7kg, o que eu fiz? Continuei tendo uma boa alimentação, evito alimentos que possam fazer mal p/ Isabel, e aqui a amamentação é livre demanda!🎉 Sem pressa e respeitando o tempo do meu corpo tudo vai voltando p/ lugar, até pq a prioridade agora é a Isabel!😍
Último treino do ano RX Assessoria Esportiva.

Primeiros 8k depois do acidente 💕

Sol, subida e sucesso 😂

O cabelo embaraçado não nega o esforço 🙈

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Último treino do ano RX Assessoria Esportiva. Primeiros 8k depois do acidente 💕 Sol, subida e sucesso 😂 O cabelo embaraçado não nega o esforço 🙈 #rxassessoriaesportiva  #treinodecorrida  #corrida  #corridaderua  #runners  #run  #vairx  #loucosporpodio  #podio  #fitnnes  #fitnnesmotivation  #musculacao  #esporte  #maedetres  #soumaeevc  #mamaefitness  #mamaecorredora  #posparto  #pospartoemforma  #corridacampinas  #treinaquevem  #muscleteam  #muscle  #dieta  #dietaesaude  #loucosporcorrida  #campinas  #mamaesarada  #correndoporai  #viciadosemcorridaderua 
Dez meses separam as fotos. Na primeira estava com 3 meses pós parto e precisava ainda perder 3 kg para chegar no meu peso antes da gestação. Segunda foto 1 ano e 1 mês pós parto e 6kg a menos do que quando engravidei.
A meta voltar ao peso inicial da gestação antes de 1 ano do Joaquim foi batida com 5 meses pós parto mas a composição corporal mudou muito. No início acabei perdendo muita massa magra, e apesar de estar "magra" tinha acúmulo de gordura. Então o objetivo era perder essa gordura, tentando manter o máximo  de massa magra possível para daqui alguns meses começar o trabalho de ganho. 
Não foi fácil todo esse processo, após o parto a rotina muda, suas prioridades mudam,  você não tem mais apenas a sua vida para cuidar e não  existe dieta milagrosa, remédio poderoso ou outras coisas que inventam por ai. Existe sim paciência, persistência e foco. Foram dez meses de altos e baixos, se eu tivesse me dedicado 100% o tempo todo o resultado teria sido mais rápido. O resultado só depende de você, do quanto você realmente está disposto a se dedicar e dar seu máximo.
@silviatrindadepersonal muito obrigada por estar comigo nesse processo, obrigada por ser essa profissional e pessoa maravilhosa.

#vidaposparto #corpoposparto #maesquetreinam #maedeprimeiraviagem #soumaeemecuido  #cuidandodocorpoedamente #posparto
Dez meses separam as fotos. Na primeira estava com 3 meses pós parto e precisava ainda perder 3 kg para chegar no meu peso antes da gestação. Segunda foto 1 ano e 1 mês pós parto e 6kg a menos do que quando engravidei. A meta voltar ao peso inicial da gestação antes de 1 ano do Joaquim foi batida com 5 meses pós parto mas a composição corporal mudou muito. No início acabei perdendo muita massa magra, e apesar de estar "magra" tinha acúmulo de gordura. Então o objetivo era perder essa gordura, tentando manter o máximo de massa magra possível para daqui alguns meses começar o trabalho de ganho. Não foi fácil todo esse processo, após o parto a rotina muda, suas prioridades mudam, você não tem mais apenas a sua vida para cuidar e não existe dieta milagrosa, remédio poderoso ou outras coisas que inventam por ai. Existe sim paciência, persistência e foco. Foram dez meses de altos e baixos, se eu tivesse me dedicado 100% o tempo todo o resultado teria sido mais rápido. O resultado só depende de você, do quanto você realmente está disposto a se dedicar e dar seu máximo. @silviatrindadepersonal muito obrigada por estar comigo nesse processo, obrigada por ser essa profissional e pessoa maravilhosa. #vidaposparto  #corpoposparto  #maesquetreinam  #maedeprimeiraviagem  #soumaeemecuido  #cuidandodocorpoedamente  #posparto 
Esteja linda nesta fase tão especial da sua vida que é a amamentação. Este vestido com estampa super moderna, é super confortável e muito estiloso. Uma peça perfeita para usar nessas férias, uma segunda e super interessante opção é utilizá-lo como saída de banho. Aproveite! Link disponível na bio!!!
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Gratidão! Sentimento raro mas que quando existe faz todo sentido! Tá vendo essa moça aí na foto (sem ser a @alcioneamarrom claro) ela é a responsável por talvez uma das maiores mudanças da minha vida profissional! Premiadíssima, Diretora de cinema da @documentafilmes e responsável pelo documentário e web série da Marrom ela simplesmente acreditou no meu potencial pelo pouco que vivemos fazendo um curso de #brandedcontent e me entregou nas mãos essa conta linda para eu cuidar do marketing desse projeto! Eu só posso agradecer todos os dias os ensinamentos que tenho com você! Em um mundo tão egoísta ainda existem pessoas generosas e que levam a vida com a mesma filosofia que eu sempre tive. Aqui a gente colhe o que planta. Por isso sempre façam o bem, sempre! Tenho certeza que vai vir mais um prêmio lindo na sua carreira! Torço sempre por você! E não posso deixar de falar da Marrom e toda sua equipe, principalmente @carlosmarao 💥 que privilégio conhecer vocês 🙏🏼💞 #gratidão #inspiração #motivação #marketing #marketingdigital #alcione #eusouamarrom
Gratidão! Sentimento raro mas que quando existe faz todo sentido! Tá vendo essa moça aí na foto (sem ser a @alcioneamarrom claro) ela é a responsável por talvez uma das maiores mudanças da minha vida profissional! Premiadíssima, Diretora de cinema da @documentafilmes e responsável pelo documentário e web série da Marrom ela simplesmente acreditou no meu potencial pelo pouco que vivemos fazendo um curso de #brandedcontent  e me entregou nas mãos essa conta linda para eu cuidar do marketing desse projeto! Eu só posso agradecer todos os dias os ensinamentos que tenho com você! Em um mundo tão egoísta ainda existem pessoas generosas e que levam a vida com a mesma filosofia que eu sempre tive. Aqui a gente colhe o que planta. Por isso sempre façam o bem, sempre! Tenho certeza que vai vir mais um prêmio lindo na sua carreira! Torço sempre por você! E não posso deixar de falar da Marrom e toda sua equipe, principalmente @carlosmarao 💥 que privilégio conhecer vocês 🙏🏼💞 #gratidão  #inspiração  #motivação  #marketing  #marketingdigital  #alcione  #eusouamarrom 
Bom dia, ainda com preguiçinha...💞
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Ainda não sei o que vai ser desse domingo😊😊 A única coisa que temho certeza é que vai ter muito amor!❤️
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Amo domingos .
Que o domingo de vocês e o nosso seja cheio de muitas bênçãos! 🙌🙏😘
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Fotinho do ensaio de natal🎄🎅🏻
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#instamaterno #blogmaterno #maedeprimeiraviagem
#maedeprincesa #maedemenina #maefilha #mundorosa #babygirl #gravidez #gravidinha  #gravidissima #gestante #gestanteslindas #gestacao #gestacaofeliz #tentantes #maternidade #maternidadecomamor #maternidadereal
#maternando #mamaeama #posparto #pospartum #pregnant #preggo #mundorosa #justbaby #bebefofoss
Bom dia, ainda com preguiçinha...💞 . Ainda não sei o que vai ser desse domingo😊😊 A única coisa que temho certeza é que vai ter muito amor!❤️ . Amo domingos . Que o domingo de vocês e o nosso seja cheio de muitas bênçãos! 🙌🙏😘 . Fotinho do ensaio de natal🎄🎅🏻 . #instamaterno  #blogmaterno  #maedeprimeiraviagem  #maedeprincesa  #maedemenina  #maefilha  #mundorosa  #babygirl  #gravidez  #gravidinha  #gravidissima  #gestante  #gestanteslindas  #gestacao  #gestacaofeliz  #tentantes  #maternidade  #maternidadecomamor  #maternidadereal  #maternando  #mamaeama  #posparto  #pospartum  #pregnant  #preggo  #mundorosa  #justbaby  #bebefofoss 
Os primeiros raios da maternidade  Sento-me naquela cadeira ao vento.
Os meus seios desabotoam os botões da camisola.
Em plena rotina solar que me isola.
É carro que acelera,
É mãe que grita, 
Um cachorro late.
É vida que segue numa tarde fria. 
Batem à porta e perguntam pelo meu filho.
Se  está amamentado, se está aquecido.
Há pouco éramos dois.
Tão logo me tornei depois.
Não se avistam mais aquelas chuvas de arroz.
Mas a mãe da mãe tem braços de serpente,
Quem se aproxima ela vai à frente.
As sombras do perigo escorrem pelos trilhos,
Os pensamentos voam pela poltrona em declínio.
O leite sai e a alma contigo resvala.
A noite cai turva nas entranhas de uma sala.
Um bebê chora.
Um pai fica aflito.
É vida que segue ao som de um apito.
As sombras de outrora 
Clareiam o novo caminho
As gramas agora são verdes,
Das flores não doem mais os espinhos.
E se os primeiros raios de sol provocaram dor e suor 
Hoje a luz renasce do ventre
E deixa tudo girando ao seu redor.
É vida que segue nessa tarde quente.
Por: Ligia Freitas (Publicação no jornal www.gcn.net.br). Deixe o seu comentário, compartilhe, marque uma amiga. Vamos ajudar as mães a vivenciarem esse momento com mais naturalidade, sem muitas exigências (palpites) e obrigações de felicidade imediata. Porque o filho precisa de acolhimento, mas a mãe também!!!. #poesiadaligia #puerperio #acolhimento #olhosparaamae #maternidade #posparto #desafiosposparto #amaternidadeeoencontrocomapropriasombra #maioramordomundo #desafiodoamor #obrigacaodeserfeliz #felicidadedaalma #chegadepalpite
Os primeiros raios da maternidade Sento-me naquela cadeira ao vento. Os meus seios desabotoam os botões da camisola. Em plena rotina solar que me isola. É carro que acelera, É mãe que grita, Um cachorro late. É vida que segue numa tarde fria. Batem à porta e perguntam pelo meu filho. Se está amamentado, se está aquecido. Há pouco éramos dois. Tão logo me tornei depois. Não se avistam mais aquelas chuvas de arroz. Mas a mãe da mãe tem braços de serpente, Quem se aproxima ela vai à frente. As sombras do perigo escorrem pelos trilhos, Os pensamentos voam pela poltrona em declínio. O leite sai e a alma contigo resvala. A noite cai turva nas entranhas de uma sala. Um bebê chora. Um pai fica aflito. É vida que segue ao som de um apito. As sombras de outrora Clareiam o novo caminho As gramas agora são verdes, Das flores não doem mais os espinhos. E se os primeiros raios de sol provocaram dor e suor Hoje a luz renasce do ventre E deixa tudo girando ao seu redor. É vida que segue nessa tarde quente. Por: Ligia Freitas (Publicação no jornal www.gcn.net.br). Deixe o seu comentário, compartilhe, marque uma amiga. Vamos ajudar as mães a vivenciarem esse momento com mais naturalidade, sem muitas exigências (palpites) e obrigações de felicidade imediata. Porque o filho precisa de acolhimento, mas a mãe também!!!. #poesiadaligia  #puerperio  #acolhimento  #olhosparaamae  #maternidade  #posparto  #desafiosposparto  #amaternidadeeoencontrocomapropriasombra  #maioramordomundo  #desafiodoamor  #obrigacaodeserfeliz  #felicidadedaalma  #chegadepalpite 
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El único lugar donde debe estar un recién nacido es sobre el pecho de su madre, escuchando su latido, reconociendo su olor...
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Cheguei na casa dos -20kg 😍
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Essa primeira foto foi nas primeiras semanas na academia com 3 meses pós parto. A maioria das minhas roupas não me serviam então eu usava as blusas do marido 💁 quem nunca?! .
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2017 foi um ano intenso e posso dizer que ultrapassei meu objetivo principal: voltar ao meu peso de antes da segunda gestaçao. Digo que ultrapassei pois estou 1kg mais magra que o objetivo.
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2018 vem aí, novo objetivo, novas metas, e um caminho similar: treino e alimentação. Não tem como fugir galera. Esse É o caminho. 💋
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#30diasfitcomroberta #desafiommv #40diassemsairdalinha 34/40 #desafiosecaluly  #desafiodenatalseliganadiet #sereiasunidasbalançavencida
Cheguei na casa dos -20kg 😍 . Essa primeira foto foi nas primeiras semanas na academia com 3 meses pós parto. A maioria das minhas roupas não me serviam então eu usava as blusas do marido 💁 quem nunca?! . . 2017 foi um ano intenso e posso dizer que ultrapassei meu objetivo principal: voltar ao meu peso de antes da segunda gestaçao. Digo que ultrapassei pois estou 1kg mais magra que o objetivo. . 2018 vem aí, novo objetivo, novas metas, e um caminho similar: treino e alimentação. Não tem como fugir galera. Esse É o caminho. 💋 . . . . . #30diasfitcomroberta  #desafiommv  #40diassemsairdalinha  34/40 #desafiosecaluly  #desafiodenatalseliganadiet  #sereiasunidasbalançavencida 
🎁SORTEIO KIT MARY KAY🎁 ♦FOTO NÃO OFICIAL♦ Quer ganhar 01 base + 2 batons + 1 necessárie ? ➡ Para participar e só seguir as regras abaixo: 1• curtir e marcar 3 AMIGAS na FOTO  OFICIAL no ig @maedetresoficial3 (proibido marcar lojas, celebridades, fakes ou qualquer um que não seja Instagram pessoal) ❌ É PROIBIDO COPIAR/DUPLICAR mesmos comentários ❌ 2• seguir os igs @coisasdealiceofc ➡ @maedetresoficial3  3• No dia do sorteio o instagram deverá estar aberto para conferência, caso contrário faremos outro sorteio. 4• O resultado do sorteio sairá dia 22/12 AO VIVO que ficará salvo por 24hrs na opção (Assistir o ao vivo) nos stories do ig @maedetresoficial3 e também ficará disponível aqui ➡ O instagram vencedor terá 48h horas para entrar em contato com a gente. ➡ O prazo para fazer o envio é de até 7 dias após o resultado (frete incluso por pac). ➡ Participem quantas vezes quiserem, pois mais chance terão de ganhar 😉 BOA SORTE 🍀
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🎁SORTEIO KIT MARY KAY🎁 ♦FOTO NÃO OFICIAL♦ Quer ganhar 01 base + 2 batons + 1 necessárie ? ➡ Para participar e só seguir as regras abaixo: 1• curtir e marcar 3 AMIGAS na FOTO OFICIAL no ig @maedetresoficial3 (proibido marcar lojas, celebridades, fakes ou qualquer um que não seja Instagram pessoal) ❌ É PROIBIDO COPIAR/DUPLICAR mesmos comentários ❌ 2• seguir os igs @coisasdealiceofc ➡ @maedetresoficial3 3• No dia do sorteio o instagram deverá estar aberto para conferência, caso contrário faremos outro sorteio. 4• O resultado do sorteio sairá dia 22/12 AO VIVO que ficará salvo por 24hrs na opção (Assistir o ao vivo) nos stories do ig @maedetresoficial3 e também ficará disponível aqui ➡ O instagram vencedor terá 48h horas para entrar em contato com a gente. ➡ O prazo para fazer o envio é de até 7 dias após o resultado (frete incluso por pac). ➡ Participem quantas vezes quiserem, pois mais chance terão de ganhar 😉 BOA SORTE 🍀 __________________________________________ #love  #maternidadereal  #maenareal  #maeforadacaixa  #bebes  #sorteiogram  #sorteiomaquiagem  #maescorujas  #maternidade  #instablogmaterno  #minifashionistas  #minidiva  #mamaebonitas  #gravidalinda  #gravidez  #10semanas  #20semanas  #30semanas  #40semamas  #gravidez  #posparto  #newborn  #participem 
A obra está a todo vapor lá fora, então tive que relaxar no meu quarto!
Como é difícil fazer qualquer coisa fora da rotina com um bebê de 1 ano e 2 meses, né?
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Ás vezes acho que não vou dar conta, tenho perdido a paciência  com ele algumas vezes😪 Me culpo, queria nunca perder, mas é enlouquecedor passar 24hs, 7 dias da semana com um bebê voluntarioso, que quer experimentar o mundo e ter atenção exclusiva. Eu não me arrependo da minha escolha, mas eu só queria uma folguinha de vez enquando igual a todo trabalhador🤣🤣🤣
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O fato é que com obra em casa, compras de Natal e perdendo vários momentos da rotina dele por não ter com quem deixá-lo, deixou tudo muito mais intenso...
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Repito o mantra vai passar, e sigo buscando ser uma pessoa melhor em meio ao caos do sufocamento, hoje eu não consegui...
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Ele perdeu o sono 3:30 e só voltou a dormir 7hs, tínhamos obra e um mundo de coisa para arrumar, não deu para dormir com ele e nem em nenhum momento do dia...
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Deixei ele se sujar de poeira, tinta, bateu com a cabeça nos móveis fora do lugar, perdi a hora de algumas refeições, perdi a paciência e briguei com ele algumas vezes, tive vontade de chorar e fugir...
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Mas aí, ele continuava me querendo mesmo depois de eu falhar tanto com ele e, sempre que cessava o choro que foi constante, eu ganhava aquele sorriso de olhos brilhantes.
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Então percebi que eu falhei sim, mas foi o melhor que consegui fazer, ele sabe disso. A privação de sono te desorienta e o modo “pegajoso” que ele se encontra me sufoca.
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Mas apesar de refletir e conseguir ter clareza para enxergar meus erros e acertos, ainda estou longe de ser a mãe que ele merece. Persigo isso como objetivo de vida, ser cada dia melhor para ELE! 😍
A obra está a todo vapor lá fora, então tive que relaxar no meu quarto! Como é difícil fazer qualquer coisa fora da rotina com um bebê de 1 ano e 2 meses, né? . Ás vezes acho que não vou dar conta, tenho perdido a paciência com ele algumas vezes😪 Me culpo, queria nunca perder, mas é enlouquecedor passar 24hs, 7 dias da semana com um bebê voluntarioso, que quer experimentar o mundo e ter atenção exclusiva. Eu não me arrependo da minha escolha, mas eu só queria uma folguinha de vez enquando igual a todo trabalhador🤣🤣🤣 . O fato é que com obra em casa, compras de Natal e perdendo vários momentos da rotina dele por não ter com quem deixá-lo, deixou tudo muito mais intenso... . Repito o mantra vai passar, e sigo buscando ser uma pessoa melhor em meio ao caos do sufocamento, hoje eu não consegui... . Ele perdeu o sono 3:30 e só voltou a dormir 7hs, tínhamos obra e um mundo de coisa para arrumar, não deu para dormir com ele e nem em nenhum momento do dia... . Deixei ele se sujar de poeira, tinta, bateu com a cabeça nos móveis fora do lugar, perdi a hora de algumas refeições, perdi a paciência e briguei com ele algumas vezes, tive vontade de chorar e fugir... . Mas aí, ele continuava me querendo mesmo depois de eu falhar tanto com ele e, sempre que cessava o choro que foi constante, eu ganhava aquele sorriso de olhos brilhantes. . Então percebi que eu falhei sim, mas foi o melhor que consegui fazer, ele sabe disso. A privação de sono te desorienta e o modo “pegajoso” que ele se encontra me sufoca. . Mas apesar de refletir e conseguir ter clareza para enxergar meus erros e acertos, ainda estou longe de ser a mãe que ele merece. Persigo isso como objetivo de vida, ser cada dia melhor para ELE! 😍
A beleza não está no rosto; a beleza é uma luz no coração.

#comomeamo #posparto