an online Instagram web viewer

#potasyum medias

Photos

Yine mi #kereviz demeyin ✋🏻 bu sefer #yerelması 👌🏻 enfesss tadıyla zeytinyağlı kereviz gibi pişirin bakalım beğenecek misiniz? Yılda bir kere mahsül veren yer elmasını zamanıyken tüketin derim 👍🏻 #potasyum içeriği muzdan fazla, böbrek hastalığı olanlar dikkatli tüketmeli ☝🏻 ve kendisi tabi ki #lif kaynağı. Deneyenlere şimdiden afiyet olsun 🙏🏻 #zeytinyagliyerelmasi #diyetisyenneyer #diyetisyengülceözkarakaş #diyetisyengulceozkarakas #diyetisyen #diyetisyensakarya #diyetisyenservidan #diyetisyenadapazari #pazargunumenusu #jineste #diyata #saglikliyasam #sagliklibeslenme #zeytinyagli
Yine mi #kereviz  demeyin ✋🏻 bu sefer #yerelması  👌🏻 enfesss tadıyla zeytinyağlı kereviz gibi pişirin bakalım beğenecek misiniz? Yılda bir kere mahsül veren yer elmasını zamanıyken tüketin derim 👍🏻 #potasyum  içeriği muzdan fazla, böbrek hastalığı olanlar dikkatli tüketmeli ☝🏻 ve kendisi tabi ki #lif  kaynağı. Deneyenlere şimdiden afiyet olsun 🙏🏻 #zeytinyagliyerelmasi  #diyetisyenneyer  #diyetisyengülceözkarakaş  #diyetisyengulceozkarakas  #diyetisyen  #diyetisyensakarya  #diyetisyenservidan  #diyetisyenadapazari  #pazargunumenusu  #jineste  #diyata  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #zeytinyagli 
#sporsonrası harika bir #salata #magnezyum dan #potasyum vede #kalsiyum dan zengin aklınıza gelen bütün #yeşilotlar #yeşilelma az olgunlaşmış #muz #yeşilzeytin #domates #mango #eskikaşarpeyniri #zeytinyağ ve #narekşisi
❤️YAŞAM❤️
----------------------------PORTAKAL🍊
Yine bir mevsim meyvesi ile karşınızdayız,bugün ki konuğumuz portakal.
🍊C vitamininin akla gelen ilk kaynaklarından olan portakal iyi bir #antioksidan kaynağıdır. -----------------------------------------------------------
🍊 #Bağışıklıksistemi ni destekleyerek, hastalıklardan korur. -----------------------------------------------------------
🍊#Posa miktarının yüksek olması, #kolesterolü düşürmeye yardımcıdır bu sebeple portakalın suyu sıkılmadan direkt olarak kendisi tüketilmeli.
-----------------------------------------------------------
🍊#Kanşekeri ve #kilokontrolüne kontrolüne destek olmakta.
-----------------------------------------------------------
🍊#Ciltsağlığı nda önemli rol oynamakta. 
İçerisinde #folikasit , #potasyum gibi sağlığımıza faydalı mineraller barındırmakta. Folik asit özellikle gebeler için oldukça kıymetli. -----------------------------------------------------------
🍊Yeşil çay gibi tadı herkesçe beğenilmeyen bitki çaylarının içine kurutulmuş portakal katışarak çaylarımız renklendirilebilir diye düşünüyorum ☺
-----------------------------------------------------------
🍊1 orta boy portakal = ortalama 103 kcal =1 değişim meyve -----------------------------------------------------------
🍊Dilim dilim yiyin, onu lütfen sıkıp sıtıştırmayın; C vitamininin en iyi kaynaklarından birisi diğer adı ile #askorbikasit, onu sıktığınızda askorbik asit oksidaz enzimi askorbik asidi inhibe etmekte ve C vitamini özelliği kaybolmakta
#kadınmodayaşam #kadinmodayasam #portakal #meyve #faydalıbilgiler #sağlık #yemek #egzersiz #spor #moda
❤️YAŞAM❤️ ----------------------------PORTAKAL🍊 Yine bir mevsim meyvesi ile karşınızdayız,bugün ki konuğumuz portakal. 🍊C vitamininin akla gelen ilk kaynaklarından olan portakal iyi bir #antioksidan  kaynağıdır. ----------------------------------------------------------- 🍊 #Bağışıklıksistemi  ni destekleyerek, hastalıklardan korur. ----------------------------------------------------------- 🍊#Posa  miktarının yüksek olması, #kolesterolü  düşürmeye yardımcıdır bu sebeple portakalın suyu sıkılmadan direkt olarak kendisi tüketilmeli. ----------------------------------------------------------- 🍊#Kanşekeri  ve #kilokontrolüne  kontrolüne destek olmakta. ----------------------------------------------------------- 🍊#Ciltsağlığı  nda önemli rol oynamakta. İçerisinde #folikasit  , #potasyum  gibi sağlığımıza faydalı mineraller barındırmakta. Folik asit özellikle gebeler için oldukça kıymetli. ----------------------------------------------------------- 🍊Yeşil çay gibi tadı herkesçe beğenilmeyen bitki çaylarının içine kurutulmuş portakal katışarak çaylarımız renklendirilebilir diye düşünüyorum ☺ ----------------------------------------------------------- 🍊1 orta boy portakal = ortalama 103 kcal =1 değişim meyve ----------------------------------------------------------- 🍊Dilim dilim yiyin, onu lütfen sıkıp sıtıştırmayın; C vitamininin en iyi kaynaklarından birisi diğer adı ile #askorbikasit , onu sıktığınızda askorbik asit oksidaz enzimi askorbik asidi inhibe etmekte ve C vitamini özelliği kaybolmakta #kadınmodayaşam  #kadinmodayasam  #portakal  #meyve  #faydalıbilgiler  #sağlık  #yemek  #egzersiz  #spor  #moda 
Bu haftaki mevsim kutusu gönderim listemizde Lahana da var.

Toksik maddelerin vücuttan atılması için birebir olan lahana, içeriğinde bolca Demir ,Potasyum ,Magnezyum,  E  ve C vitamini barındırır.

Salatası,Çorbası,Turşusu ve Yemeğini yapabileceginiz  #Lahana tariflerinizi bizimle de paylaşabilirsiniz.

#mevsimkutusu
#lahana 
#22Ocak 
#probiyotikturşu
#sauerkraut
#lahanaturşusu
#fermentegıdalar
#sebzeyemekleri 
#lahanatarifleri
#demir #potasyum #magnezyum #Evitamini
#Cvitamini #Bvitamini
#antioksidan
Bu haftaki mevsim kutusu gönderim listemizde Lahana da var. Toksik maddelerin vücuttan atılması için birebir olan lahana, içeriğinde bolca Demir ,Potasyum ,Magnezyum, E ve C vitamini barındırır. Salatası,Çorbası,Turşusu ve Yemeğini yapabileceginiz #Lahana  tariflerinizi bizimle de paylaşabilirsiniz. #mevsimkutusu  #lahana  #22Ocak  #probiyotikturşu  #sauerkraut  #lahanaturşusu  #fermentegıdalar  #sebzeyemekleri  #lahanatarifleri  #demir  #potasyum  #magnezyum  #Evitamini  #Cvitamini  #Bvitamini  #antioksidan 
Cistomar içeriğinde büyük meyveli vaksiniyum ve C vitamini bulunan Marnys’in kuvvetli gıda takviyelerindendir. Latince ismi “Vaccinium Macrocarpon”, Türkçesi “Turna Yemişi” olan Cranberry yüzyıllar boyunca hem gıda hem ilaç olarak kullanılan ve ana vatanı Kuzey Amerika olan bir bitkidir. Yapısında C vitaminini oldukça yüksek miktarda barındıran bu yemişin içinde flavonoidler, organik asitler, potasyum, kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum, çinko, K vitamini, B6 vitamini ve E vitamini de yer almaktadır.

Yapılan klinik çalışmalar yabanmersini özütünün bakterilerin yapışma yeteneğinin bozulmasına yol açarak mukoza üzerinde bakterinin madde oluşturmasını engellediğini göstermiştir. Bu özelliği ile başta idrar yolu enfeksiyonları olmak üzere, bir çok enfeksiyon ve iltihap tedavisinde iyileşmeye yardımcı olduğu ortaya konmuştur. Bu olgular sayesinde idrar yolu enfeksiyonlarının iyileşme sürecini hızlandırır ve tekrarlanmasını önler. 
Ayrıca bakteriyel yapışmanın engellenmesine bağlı olarak bakteriyel plak oluşumu da önlenmiş olur. Böylece diş eti hastalıklarının iyileşmesi ve diş etindeki iltihapların yeniden oluşmasının engellenmesi gibi sonuçlar elde edilebilir. Klinik çalışmalar mide ülserinin tedavisinde de etkili olduğunu göstermiştir. 
Cistomar ile ilgili daha detaylı bilgi için web sitemizi ziyaret edebilir yahut eczacınıza başvurabilirsiniz.

#vaksiniyum #cvitamini #VacciniumMacrocarpon #turnayemişi #cranberry #potasyum #kalsiyum #demir #fosfor #magnezyum #çinko #kvitamini #b6 #evitamini #antibakteriyel #idraryoluenfeksiyonu #iltihap #dişeti #mide #ülser #şifa #eczane #tedavi #yabanmersini
Cistomar içeriğinde büyük meyveli vaksiniyum ve C vitamini bulunan Marnys’in kuvvetli gıda takviyelerindendir. Latince ismi “Vaccinium Macrocarpon”, Türkçesi “Turna Yemişi” olan Cranberry yüzyıllar boyunca hem gıda hem ilaç olarak kullanılan ve ana vatanı Kuzey Amerika olan bir bitkidir. Yapısında C vitaminini oldukça yüksek miktarda barındıran bu yemişin içinde flavonoidler, organik asitler, potasyum, kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum, çinko, K vitamini, B6 vitamini ve E vitamini de yer almaktadır. Yapılan klinik çalışmalar yabanmersini özütünün bakterilerin yapışma yeteneğinin bozulmasına yol açarak mukoza üzerinde bakterinin madde oluşturmasını engellediğini göstermiştir. Bu özelliği ile başta idrar yolu enfeksiyonları olmak üzere, bir çok enfeksiyon ve iltihap tedavisinde iyileşmeye yardımcı olduğu ortaya konmuştur. Bu olgular sayesinde idrar yolu enfeksiyonlarının iyileşme sürecini hızlandırır ve tekrarlanmasını önler. Ayrıca bakteriyel yapışmanın engellenmesine bağlı olarak bakteriyel plak oluşumu da önlenmiş olur. Böylece diş eti hastalıklarının iyileşmesi ve diş etindeki iltihapların yeniden oluşmasının engellenmesi gibi sonuçlar elde edilebilir. Klinik çalışmalar mide ülserinin tedavisinde de etkili olduğunu göstermiştir. Cistomar ile ilgili daha detaylı bilgi için web sitemizi ziyaret edebilir yahut eczacınıza başvurabilirsiniz. #vaksiniyum  #cvitamini  #VacciniumMacrocarpon  #turnayemişi  #cranberry  #potasyum  #kalsiyum  #demir  #fosfor  #magnezyum  #çinko  #kvitamini  #b6  #evitamini  #antibakteriyel  #idraryoluenfeksiyonu  #iltihap  #dişeti  #mide  #ülser  #şifa  #eczane  #tedavi  #yabanmersini 
Kahvaltı için protein degeri yüksek, pratik bir alternatif 💪
#pınarsüt laktozsuz ( uzun süreli süt tüketmeme durumunda süt içildiginde kişiyi rahatsız etmez . )  bol protein ve vitamin içeriyor. 
Sütteki tatlılık ise laktaz enziminin  eklenmesinden dolayı icerisinde ki laktozun parçalanmasından kaynaklanıyor. Yani seker içermiyor. 
Muzla birlikte tükettiginizde 148 kalorilik bir kahvaltıyla güne başlamış oluyorsunuz. 
Aynı besinleri spor yapan kisilerde spor sonrasında kasların iyileşmesi için tüketebilirler 
ayrıca bu sütte ilave L Karnitin bulundugu için yagların yakılmasında etkilidir.😊🤗❤
#laktozsuzsüt #kalsiyum #bolprotein #muz #potasyum #pratikkahvaltı #kahvaltı #azkalori #dogrubeslenme #diyetyemekleri  #diyetteyiz #diyetisyen #dietetician #onlinediet #onlinediyet #gaziantepdiyetisyen #instahealth #instagood #spor #sporbeslenmesi #lcarnitine #metabozlizmahızlandırma #dünyagözhastanesi
Kahvaltı için protein degeri yüksek, pratik bir alternatif 💪 #pınarsüt  laktozsuz ( uzun süreli süt tüketmeme durumunda süt içildiginde kişiyi rahatsız etmez . ) bol protein ve vitamin içeriyor. Sütteki tatlılık ise laktaz enziminin eklenmesinden dolayı icerisinde ki laktozun parçalanmasından kaynaklanıyor. Yani seker içermiyor. Muzla birlikte tükettiginizde 148 kalorilik bir kahvaltıyla güne başlamış oluyorsunuz. Aynı besinleri spor yapan kisilerde spor sonrasında kasların iyileşmesi için tüketebilirler ayrıca bu sütte ilave L Karnitin bulundugu için yagların yakılmasında etkilidir.😊🤗❤ #laktozsuzsüt  #kalsiyum  #bolprotein  #muz  #potasyum  #pratikkahvaltı  #kahvaltı  #azkalori  #dogrubeslenme  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetisyen  #dietetician  #onlinediet  #onlinediyet  #gaziantepdiyetisyen  #instahealth  #instagood  #spor  #sporbeslenmesi  #lcarnitine  #metabozlizmahızlandırma  #dünyagözhastanesi 
Yağ yakımında kahvenin önemi 
#seri#yag#yakimi #fitolalimkizlar #kafein #kahve #yesilcay #sodyum #potasyum #klor #lif #combo #paket #ile #iyigeceler🌙
🌰 K E S T A N E 🌰 👉🏼C ve B grubu vitaminlerinden zengindir.
👉🏼 #potasyum ve #magnezyum açısından zengindir.
👉🏼İyi bir lif kaynağıdır. 
Kış aylarının en güzel atıştırmalığı 🤤 
Aynı zamanda yerken miktarına pek dikkat etmediğimiz bir besindir 🤦🏼‍♀️ Yemeyin demiyorum yiyin ama 3 orta büyüklükte kestanenin 1 dilim ekmeğe eş değer olduğunu unutmayın 😘 
#diyetisyenkubrasepek #onlinediyet
#snack #araogun #diyetteyiz #sunum #sagliklitabaklar #diyetkardesligi #diyetlistesi #diyetteyiz #kahvevekitap #onlinediyetisyen #danismanlik #fitness #saglikliyasam #diyetbirligi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #egzersiz #instahealth #like4like 
#sagliklibeslenme #diyet
🌰 K E S T A N E 🌰 👉🏼C ve B grubu vitaminlerinden zengindir. 👉🏼 #potasyum  ve #magnezyum  açısından zengindir. 👉🏼İyi bir lif kaynağıdır. Kış aylarının en güzel atıştırmalığı 🤤 Aynı zamanda yerken miktarına pek dikkat etmediğimiz bir besindir 🤦🏼‍♀️ Yemeyin demiyorum yiyin ama 3 orta büyüklükte kestanenin 1 dilim ekmeğe eş değer olduğunu unutmayın 😘 #diyetisyenkubrasepek  #onlinediyet  #snack  #araogun  #diyetteyiz  #sunum  #sagliklitabaklar  #diyetkardesligi  #diyetlistesi  #diyetteyiz  #kahvevekitap  #onlinediyetisyen  #danismanlik  #fitness  #saglikliyasam  #diyetbirligi  #diyetkardesligi  #diyetgunlugu  #egzersiz  #instahealth  #like4like  #sagliklibeslenme  #diyet 
Hafta ortasından herkese merhaba!🙌 Muz 🍌 sevenleri görelim 🙋
Muz, yüksek #potasyum içeriğiyle spor sonrası kas yenilenmesinde önemli rol oynar. 💪 Aynı zamanda içerdiği #triptofan aminoasidi ile #stres karşıtı bir besindir ve uykuya kolayca dalmanızı kolaylaştırır 😴 
ANCAK; ❗❗
Glisemik indeksi yüksek bir meyve olduğu için öncelikle #diyabet hastalarının ( şeker hastası olan bireyler) ve kilo kontrolünü sağlayamaya çalışanlar için tüketim miktarına dikkat etmek gerekiyor. Özellikle yanında #protein kaynaklarıyla (süt, yoğurt vs) ya da #kuruyemis lerle 🌰birlikte tüketilmesini öneriyorum 😉 fittime diyetisyenleri olarak, muz içeren birçok yeni tatlı tarifleri ve #araogun alternatifleri gelistirmeye devam ediyoruz✌
Hafta ortasından herkese merhaba!🙌 Muz 🍌 sevenleri görelim 🙋 Muz, yüksek #potasyum  içeriğiyle spor sonrası kas yenilenmesinde önemli rol oynar. 💪 Aynı zamanda içerdiği #triptofan  aminoasidi ile #stres  karşıtı bir besindir ve uykuya kolayca dalmanızı kolaylaştırır 😴 ANCAK; ❗❗ Glisemik indeksi yüksek bir meyve olduğu için öncelikle #diyabet  hastalarının ( şeker hastası olan bireyler) ve kilo kontrolünü sağlayamaya çalışanlar için tüketim miktarına dikkat etmek gerekiyor. Özellikle yanında #protein  kaynaklarıyla (süt, yoğurt vs) ya da #kuruyemis  lerle 🌰birlikte tüketilmesini öneriyorum 😉 fittime diyetisyenleri olarak, muz içeren birçok yeni tatlı tarifleri ve #araogun  alternatifleri gelistirmeye devam ediyoruz✌
1 adet orta boy mandalina = 50 kal enerji içerir. 🍊 Mandalina A ve C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından zengin bir meyvedir. 🌟 
Kışın düzenli tüketilen Mandalina, kış hastalıklarından korunmamıza yardımcı olur.
------.-------.--------.------
#mandalina #meyve #kış #potasyum #folikasit #enerji #araöğün #sağlıklıbeslenme #sağlıkiçin #sağlıklıyaşam #lif #avitamini #cvitamini #healthyfood #fruit #food #meal #snacks #live #life #love #like
1 adet orta boy mandalina = 50 kal enerji içerir. 🍊 Mandalina A ve C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından zengin bir meyvedir. 🌟 Kışın düzenli tüketilen Mandalina, kış hastalıklarından korunmamıza yardımcı olur. ------.-------.--------.------ #mandalina  #meyve  #kış  #potasyum  #folikasit  #enerji  #araöğün  #sağlıklıbeslenme  #sağlıkiçin  #sağlıklıyaşam  #lif  #avitamini  #cvitamini  #healthyfood  #fruit  #food  #meal  #snacks  #live  #life  #love  #like 
•	Yüksek C vitamini içeriğinden dolayı hastalıklara karşı korunmada, bağışıklığın güçlenmesinde , kanserden korunmada ve yağ yakımının artmasında çok etkilidir. •	Kolesterolü düşürücü ve kanı sulandırıcı etkisi olduğu için kolesterol ve kalp hastalarına önerilebilir. •	Yüksek potasyum içeriği olduğu için tansiyon ve kalp hastalarına önerilebilir. •	 Ancak, greyfurt içeriğindeki naringen, furonakumerin gibi maddelerden dolayı tansiyon, kolesterol, kalp ve alerji ilaçlarıyla etkileşime girerek zehirlenmeye sebep olabilir. Bu ilaçlarla birlikte kesinlikle greyfurt tüketilmemelidir. Greyfurt tüketiminden itibaren en az 3 gün sonra ilaç alınabilir. Devamlı bu ilaçlar kullanılıyorsa greyfurt hiç tüketilmemelidir. •	Yüksek antioksidan özelliğinden dolayı vücuttan toksin atılmasında yardımcıdır. •	Yüksek lif içeriğinden dolayı barsakların çalışmasına yardımcı olur. •	Cilt ve diş eti sağlığının korunmasında çok etkilidir. •	Yüksek C vitamini içeriğinden dolayı hastalıklara karşı korunmada, bağışıklığın güçlenmesinde , kanserden korunmada ve yağ yakımının artmasında çok etkilidir. •	Kolesterolü düşürücü ve kanı sulandırıcı etkisi olduğu için kolesterol ve kalp hastalarına önerilebilir. •	Yüksek potasyum içeriği olduğu için tansiyon ve kalp hastalarına önerilebilir. •	 Ancak, greyfurt içeriğindeki naringen, furonakumerin gibi maddelerden dolayı tansiyon, kolesterol, kalp ve alerji ilaçlarıyla etkileşime girerek zehirlenmeye sebep olabilir. Bu ilaçlarla birlikte kesinlikle greyfurt tüketilmemelidir. Greyfurt tüketiminden itibaren en az 3 gün sonra ilaç alınabilir. Devamlı bu ilaçlar kullanılıyorsa greyfurt hiç tüketilmemelidir. •	Yüksek antioksidan özelliğinden dolayı vücuttan toksin atılmasında yardımcıdır. •	Yüksek lif içeriğinden dolayı barsakların çalışmasına yardımcı olur. •	Cilt ve diş eti sağlığının korunmasında çok etkilidir.
🌱🌱
Dyt. H. Kübra Acar

#sağlık  #anatomi #greyfurt #greyfurtcandır #greyfurtunfaydaları #antioksidan #semipsikolojivediyetdanışmanlığı #semidiyet #lif #kolesterol #kalpsagligi #potasyum #tansiyon #naringen #kolesteroldüşürücü #cvitaminişart #cvitamins #cvitamini #bursadiyetisyen #bursakiloalma #bursakiloverme #beslenmeuzman
• Yüksek C vitamini içeriğinden dolayı hastalıklara karşı korunmada, bağışıklığın güçlenmesinde , kanserden korunmada ve yağ yakımının artmasında çok etkilidir. • Kolesterolü düşürücü ve kanı sulandırıcı etkisi olduğu için kolesterol ve kalp hastalarına önerilebilir. • Yüksek potasyum içeriği olduğu için tansiyon ve kalp hastalarına önerilebilir. • Ancak, greyfurt içeriğindeki naringen, furonakumerin gibi maddelerden dolayı tansiyon, kolesterol, kalp ve alerji ilaçlarıyla etkileşime girerek zehirlenmeye sebep olabilir. Bu ilaçlarla birlikte kesinlikle greyfurt tüketilmemelidir. Greyfurt tüketiminden itibaren en az 3 gün sonra ilaç alınabilir. Devamlı bu ilaçlar kullanılıyorsa greyfurt hiç tüketilmemelidir. • Yüksek antioksidan özelliğinden dolayı vücuttan toksin atılmasında yardımcıdır. • Yüksek lif içeriğinden dolayı barsakların çalışmasına yardımcı olur. • Cilt ve diş eti sağlığının korunmasında çok etkilidir. • Yüksek C vitamini içeriğinden dolayı hastalıklara karşı korunmada, bağışıklığın güçlenmesinde , kanserden korunmada ve yağ yakımının artmasında çok etkilidir. • Kolesterolü düşürücü ve kanı sulandırıcı etkisi olduğu için kolesterol ve kalp hastalarına önerilebilir. • Yüksek potasyum içeriği olduğu için tansiyon ve kalp hastalarına önerilebilir. • Ancak, greyfurt içeriğindeki naringen, furonakumerin gibi maddelerden dolayı tansiyon, kolesterol, kalp ve alerji ilaçlarıyla etkileşime girerek zehirlenmeye sebep olabilir. Bu ilaçlarla birlikte kesinlikle greyfurt tüketilmemelidir. Greyfurt tüketiminden itibaren en az 3 gün sonra ilaç alınabilir. Devamlı bu ilaçlar kullanılıyorsa greyfurt hiç tüketilmemelidir. • Yüksek antioksidan özelliğinden dolayı vücuttan toksin atılmasında yardımcıdır. • Yüksek lif içeriğinden dolayı barsakların çalışmasına yardımcı olur. • Cilt ve diş eti sağlığının korunmasında çok etkilidir. 🌱🌱 Dyt. H. Kübra Acar #sağlık  #anatomi  #greyfurt  #greyfurtcandır  #greyfurtunfaydaları  #antioksidan  #semipsikolojivediyetdanışmanlığı  #semidiyet  #lif  #kolesterol  #kalpsagligi  #potasyum  #tansiyon  #naringen  #kolesteroldüşürücü  #cvitaminişart  #cvitamins  #cvitamini  #bursadiyetisyen  #bursakiloalma  #bursakiloverme  #beslenmeuzman 
📌	Yüksek C vitamini içeriğinden dolayı hastalıklara karşı korunmada, bağışıklığın güçlenmesinde , kanserden korunmada ve yağ yakımının artmasında çok etkilidir. •	Kolesterolü düşürücü ve kanı sulandırıcı etkisi olduğu için kolesterol ve kalp hastalarına önerilebilir. •	Yüksek potasyum içeriği olduğu için tansiyon ve kalp hastalarına önerilebilir. •	 Ancak, greyfurt içeriğindeki naringen, furonakumerin gibi maddelerden dolayı tansiyon, kolesterol, kalp ve alerji ilaçlarıyla etkileşime girerek zehirlenmeye sebep olabilir. Bu ilaçlarla birlikte kesinlikle greyfurt tüketilmemelidir. Greyfurt tüketiminden itibaren en az 3 gün sonra ilaç alınabilir. Devamlı bu ilaçlar kullanılıyorsa greyfurt hiç tüketilmemelidir. •	Yüksek antioksidan özelliğinden dolayı vücuttan toksin atılmasında yardımcıdır. •	Yüksek lif içeriğinden dolayı barsakların çalışmasına yardımcı olur. •	Cilt ve diş eti sağlığının korunmasında çok etkilidir. •	Yüksek C vitamini içeriğinden dolayı hastalıklara karşı korunmada, bağışıklığın güçlenmesinde , kanserden korunmada ve yağ yakımının artmasında çok etkilidir. •	Kolesterolü düşürücü ve kanı sulandırıcı etkisi olduğu için kolesterol ve kalp hastalarına önerilebilir. •	Yüksek potasyum içeriği olduğu için tansiyon ve kalp hastalarına önerilebilir. •	 Ancak, greyfurt içeriğindeki naringen, furonakumerin gibi maddelerden dolayı tansiyon, kolesterol, kalp ve alerji ilaçlarıyla etkileşime girerek zehirlenmeye sebep olabilir. Bu ilaçlarla birlikte kesinlikle greyfurt tüketilmemelidir. Greyfurt tüketiminden itibaren en az 3 gün sonra ilaç alınabilir. Devamlı bu ilaçlar kullanılıyorsa greyfurt hiç tüketilmemelidir. •	Yüksek antioksidan özelliğinden dolayı vücuttan toksin atılmasında yardımcıdır. •	Yüksek lif içeriğinden dolayı barsakların çalışmasına yardımcı olur. •	Cilt ve diş eti sağlığının korunmasında çok etkilidir.
🌱🌱
Dyt. H. Kübra Acar

#sağlık  #anatomi #greyfurt #greyfurtcandır #greyfurtunfaydaları #antioksidan #semipsikolojivediyetdanışmanlığı #semidiyet #lif #kolesterol #kalpsagligi #potasyum #tansiyon #naringen #kolesteroldüşürücü #cvitaminişart #cvitamins #cvitamini #bursadiyetisyen #bursakiloalma #bursakiloverme #beslenmeuzman
📌 Yüksek C vitamini içeriğinden dolayı hastalıklara karşı korunmada, bağışıklığın güçlenmesinde , kanserden korunmada ve yağ yakımının artmasında çok etkilidir. • Kolesterolü düşürücü ve kanı sulandırıcı etkisi olduğu için kolesterol ve kalp hastalarına önerilebilir. • Yüksek potasyum içeriği olduğu için tansiyon ve kalp hastalarına önerilebilir. • Ancak, greyfurt içeriğindeki naringen, furonakumerin gibi maddelerden dolayı tansiyon, kolesterol, kalp ve alerji ilaçlarıyla etkileşime girerek zehirlenmeye sebep olabilir. Bu ilaçlarla birlikte kesinlikle greyfurt tüketilmemelidir. Greyfurt tüketiminden itibaren en az 3 gün sonra ilaç alınabilir. Devamlı bu ilaçlar kullanılıyorsa greyfurt hiç tüketilmemelidir. • Yüksek antioksidan özelliğinden dolayı vücuttan toksin atılmasında yardımcıdır. • Yüksek lif içeriğinden dolayı barsakların çalışmasına yardımcı olur. • Cilt ve diş eti sağlığının korunmasında çok etkilidir. • Yüksek C vitamini içeriğinden dolayı hastalıklara karşı korunmada, bağışıklığın güçlenmesinde , kanserden korunmada ve yağ yakımının artmasında çok etkilidir. • Kolesterolü düşürücü ve kanı sulandırıcı etkisi olduğu için kolesterol ve kalp hastalarına önerilebilir. • Yüksek potasyum içeriği olduğu için tansiyon ve kalp hastalarına önerilebilir. • Ancak, greyfurt içeriğindeki naringen, furonakumerin gibi maddelerden dolayı tansiyon, kolesterol, kalp ve alerji ilaçlarıyla etkileşime girerek zehirlenmeye sebep olabilir. Bu ilaçlarla birlikte kesinlikle greyfurt tüketilmemelidir. Greyfurt tüketiminden itibaren en az 3 gün sonra ilaç alınabilir. Devamlı bu ilaçlar kullanılıyorsa greyfurt hiç tüketilmemelidir. • Yüksek antioksidan özelliğinden dolayı vücuttan toksin atılmasında yardımcıdır. • Yüksek lif içeriğinden dolayı barsakların çalışmasına yardımcı olur. • Cilt ve diş eti sağlığının korunmasında çok etkilidir. 🌱🌱 Dyt. H. Kübra Acar #sağlık  #anatomi  #greyfurt  #greyfurtcandır  #greyfurtunfaydaları  #antioksidan  #semipsikolojivediyetdanışmanlığı  #semidiyet  #lif  #kolesterol  #kalpsagligi  #potasyum  #tansiyon  #naringen  #kolesteroldüşürücü  #cvitaminişart  #cvitamins  #cvitamini  #bursadiyetisyen  #bursakiloalma  #bursakiloverme  #beslenmeuzman 
#iyigeceler 🌜
Bal bakteri barındırmadığı için #doğal #antibiyotik özelliği taşır, çok güçlü bir #antioksidandır .#Glikoz, #fruktoz, #demir, #kalsiyum, #fosfat, #sodyum, #klorür, #potasyum, #magnezyum gibi #minerallerden oluşuyor. Ayrıca B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri açısından oldukça zengin bir #besin kaynağı.#afiyetolsun #gurmes #petekbal#erzincan#karakovan#bal#ankara#şarküteri#kahvaltılık#yemeklik#lezzetinadresi#kaliteninadresi#gününlezzeti#gününfotosu#ankara
#iyigeceler  🌜 Bal bakteri barındırmadığı için #doğal  #antibiyotik  özelliği taşır, çok güçlü bir #antioksidandır  .#Glikoz , #fruktoz , #demir , #kalsiyum , #fosfat , #sodyum , #klorür , #potasyum , #magnezyum  gibi #minerallerden  oluşuyor. Ayrıca B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri açısından oldukça zengin bir #besin  kaynağı.#afiyetolsun  #gurmes  #petekbal #erzincan #karakovan #bal #ankara #şarküteri #kahvaltılık #yemeklik #lezzetinadresi #kaliteninadresi #gününlezzeti #gününfotosu #ankara 
Herşeye faydası olan bir nimet"Hindistan Cevizi" muazzam bir tat👌 😁
#india #vitamin #dopinghafiza #doping #power #protein #sodyum #potasyum #calsium #bakır #demir #magnezyum #fosfor #smile #funny #happy #lif #store #energy #istanbul #instagram #instagood #curly #hair #
Elma sirkesini sağlık açısından bu kadar önemli kılan şey, içerisinde bol miktarda c vitamini, potasyum, kalsiyum ve sodyum içermesidir #sağlık #saglık #sağlıklıbeslenme #mandalina #elma #elmasirkesi #mandalinasirkesi #temizlik #sipariş #siparis #siparişalınır #siparisalinir🎀🎀🎁🎁🎀🎀 #sirke #vitamin #potasyum #kalsiyum #sodyum
Son dönemlerin popüler çayı
MORİNGA TEA
Moringanın sağlığa olan faydaları tıp tarihinde çok önemli yer kaplar ve tam sağlık deposudur.
Moringanın antioksidan gücü,karaciğer koruması,diyabet ,göz koruması,kardiyovasküler sağlık, kemik sağlığı,yara iyileşmesi,sağlıklı saç ve ciltte çok etkilidir.

MORİNGA 👉 #potasyum
👉 #protein
👉 #Avitamini
👉 #demir
👉 #kalsiyum
👉 #Cvitamini
Bakımından oldukça zengin bir bitkidir. 
Antioksidan MORİNGA ÇAYI
Toksinleri atar şişkinliği yok eder.
Ödem atmanıza yardım eder.

En doğal DETOKS yöntemi

MORİNGA ÇAYI Kullanımı 
Özellikle aç karna tüketmeye özen gösterin 
Bu sayede yağ yakımını hızlandırmış olursunuz ve tokluk hissi uyandırır.
Ayrıca öğün aralarında güvenle içebilirsiniz.
1-2 kaşık MORİNGA çayını bir fincan kaynamış su ile karıştırıp 1-2 dk demlenmesini bekleyip tüketebilirsiniz.
.
.
.
#moringa 
#diyet
#form
#fitform
#takviye
#moringatea 
#rejim
#sağlıklıyasam
#natural
#doğal 
#bodyform
Son dönemlerin popüler çayı MORİNGA TEA Moringanın sağlığa olan faydaları tıp tarihinde çok önemli yer kaplar ve tam sağlık deposudur. Moringanın antioksidan gücü,karaciğer koruması,diyabet ,göz koruması,kardiyovasküler sağlık, kemik sağlığı,yara iyileşmesi,sağlıklı saç ve ciltte çok etkilidir. MORİNGA 👉 #potasyum  👉 #protein  👉 #Avitamini  👉 #demir  👉 #kalsiyum  👉 #Cvitamini  Bakımından oldukça zengin bir bitkidir. Antioksidan MORİNGA ÇAYI Toksinleri atar şişkinliği yok eder. Ödem atmanıza yardım eder. En doğal DETOKS yöntemi MORİNGA ÇAYI Kullanımı Özellikle aç karna tüketmeye özen gösterin Bu sayede yağ yakımını hızlandırmış olursunuz ve tokluk hissi uyandırır. Ayrıca öğün aralarında güvenle içebilirsiniz. 1-2 kaşık MORİNGA çayını bir fincan kaynamış su ile karıştırıp 1-2 dk demlenmesini bekleyip tüketebilirsiniz. . . . #moringa  #diyet  #form  #fitform  #takviye  #moringatea  #rejim  #sağlıklıyasam  #natural  #doğal  #bodyform 
Pancar Suyu

Potasyum, B vitamini, magnezyum ve demir kaynağı olan pancar suyu, içindeki şeker oranına rağmen içebileceğiniz en yararlı içeceklerden.

#pancarsuyu #bvitamini #vitamin #potasyum #cvitamini
Greyfurt C vitamini yönünden zengin olan narenciye grubu meyvelerimizdendir. Soğuk havalarda bizi hastalıklara karşı korur. C vitamini, toksik öğelerin etkisini azaltarak kanserden koruyucu özellik gösterir. A ve B vitaminlerini de içermektedir. Yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir. İçindeki zengin potasyum kaslarımızı güçlendirir ve dolaşım sistemimizi canlandırır. 
#Tanı #SırtAğrıları #Egzersiz #SevkiErdem #profdrşevkierdem #ProfDrŞevkiErdem #ŞevkiErdem #BoyunDüzleşmesi #BelAğrıları #Skolyoz #Yüzme #Greyfurt #Cvitamini #Potasyum #Meyve
Greyfurt C vitamini yönünden zengin olan narenciye grubu meyvelerimizdendir. Soğuk havalarda bizi hastalıklara karşı korur. C vitamini, toksik öğelerin etkisini azaltarak kanserden koruyucu özellik gösterir. A ve B vitaminlerini de içermektedir. Yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir. İçindeki zengin potasyum kaslarımızı güçlendirir ve dolaşım sistemimizi canlandırır. #Tanı  #SırtAğrıları  #Egzersiz  #SevkiErdem  #profdrşevkierdem  #ProfDrŞevkiErdem  #ŞevkiErdem  #BoyunDüzleşmesi  #BelAğrıları  #Skolyoz  #Yüzme  #Greyfurt  #Cvitamini  #Potasyum  #Meyve 
Keçiboynuzun faydalarını ve içeriğindeki besin değerlerini biliyor muydunuz? 
#fitback #keçiboynuzu #lif  #potasyum #magnezyum #kalsiyum #rejim #diyet #diet #motivasyon #motivation #diyetteyim #detoks  #woman #fit  #diyetteyiz
Avacado acı nasıl yiyorsun? Diyen arkadaşlarıma ithafen.
.
Öncelikle marketlerde gördüğünüz taş gibi yemyeşil avacadolar yemeye hazır değil arkadaşlar. Avacadonun olgunlaşma süresi var ve bunu en iyi sağlayan #elma. Eğer aldığınız avacado sert ise üzerindeki sap kısmına bastırdığınızda yumuşak değil ise onu alın ve elma ile yana a koyun. Olgunlaşmasını gün gün kontrol edin. Yumuşadı ise tamamdır.
.
Nasıl yiyelim? Valla #avakado ülkemizde kıymetli tanesi 5 TL ortalama ve ben onun tadını ala ala böyle ortasını kesip Zeytinyağ, limon, tuz döke döke kaşıklıyorum. Evet puding gibi kaşıklanacak kıvamda ise avacado yenebilir. 😀
.
Neden kıymetli bu nimet?
.
Tekli doymuş yağ içeren en zengin besin. Yani kalp ve beyne iyi gelir. Oleik asit içerir ki karotenoid emilimine yardımcı olur. Hani denir ya beta-karoten işte öyle bir şey. Ne işe yarar? İltihaplanmayı azaltır, sağlıklı büyüme sağlar. A, E,K, B, C vitamini içerir #avakado. Magnezyum ve potasyum açısından oldukça zengin. Fazlaca lifli. Kısacası günlük ihtiyacımız olan çoğu şey o da var sevin onu. #avakado #avacado #potasyum #magnezyum #finike #antalya #meyve #meyvekıymetli #antioksidan #glutamin #alkalibeslenme #alfalipoikasit #glutatyon #kombucay #katkisiz #pancarsalata #otoimmunhepatit #haşimato #troid
Avacado acı nasıl yiyorsun? Diyen arkadaşlarıma ithafen. . Öncelikle marketlerde gördüğünüz taş gibi yemyeşil avacadolar yemeye hazır değil arkadaşlar. Avacadonun olgunlaşma süresi var ve bunu en iyi sağlayan #elma . Eğer aldığınız avacado sert ise üzerindeki sap kısmına bastırdığınızda yumuşak değil ise onu alın ve elma ile yana a koyun. Olgunlaşmasını gün gün kontrol edin. Yumuşadı ise tamamdır. . Nasıl yiyelim? Valla #avakado  ülkemizde kıymetli tanesi 5 TL ortalama ve ben onun tadını ala ala böyle ortasını kesip Zeytinyağ, limon, tuz döke döke kaşıklıyorum. Evet puding gibi kaşıklanacak kıvamda ise avacado yenebilir. 😀 . Neden kıymetli bu nimet? . Tekli doymuş yağ içeren en zengin besin. Yani kalp ve beyne iyi gelir. Oleik asit içerir ki karotenoid emilimine yardımcı olur. Hani denir ya beta-karoten işte öyle bir şey. Ne işe yarar? İltihaplanmayı azaltır, sağlıklı büyüme sağlar. A, E,K, B, C vitamini içerir #avakado . Magnezyum ve potasyum açısından oldukça zengin. Fazlaca lifli. Kısacası günlük ihtiyacımız olan çoğu şey o da var sevin onu. #avakado  #avacado  #potasyum  #magnezyum  #finike  #antalya  #meyve  #meyvekıymetli  #antioksidan  #glutamin  #alkalibeslenme  #alfalipoikasit  #glutatyon  #kombucay  #katkisiz  #pancarsalata  #otoimmunhepatit  #haşimato  #troid 
Kasların iyi çalışabilmesi için hücrelerin içinde potasyum, dışında da doğru miktarda sodyuma ihtiyaç vardır. Gereğinden az potasyum, kasları zayıflatarak sık yorulmaya, kramp ve kabızlığa; gereğinden fazla potasyum ise böbrekleri yorarak zarar görmesine neden olur. 
Kan basıncı düzeyinizden sodyum kadar potasyum da sorumludur. Potasyumun azı kalbinizin çalışmasını bozabileceği gibi; fazlası ise öldürücü olabilir.
Yaşa göre potasyum ihtiyacı şöyledir:
0 ila 6 ay: 400 miligram
7-12 ay arası: 700 miligram
1 ila 3 yıl: 3.000 miligram
4 ila 8 yıl: 3.800 miligram
9 ila 13 yaş: 4.500 miligram
14 yaş ve üzeri 4.700 miligram
Emziren annelerin ise günlük ihtiyacı 5,100 miligram civarındadır.
Profilimizdeki linkten blok yazımızın tamamına ulaşabilirsiniz!
#hastanederindere #yeterkisağlıkolsun #kassistemi #potasyum #sodyum
Kasların iyi çalışabilmesi için hücrelerin içinde potasyum, dışında da doğru miktarda sodyuma ihtiyaç vardır. Gereğinden az potasyum, kasları zayıflatarak sık yorulmaya, kramp ve kabızlığa; gereğinden fazla potasyum ise böbrekleri yorarak zarar görmesine neden olur. Kan basıncı düzeyinizden sodyum kadar potasyum da sorumludur. Potasyumun azı kalbinizin çalışmasını bozabileceği gibi; fazlası ise öldürücü olabilir. Yaşa göre potasyum ihtiyacı şöyledir: 0 ila 6 ay: 400 miligram 7-12 ay arası: 700 miligram 1 ila 3 yıl: 3.000 miligram 4 ila 8 yıl: 3.800 miligram 9 ila 13 yaş: 4.500 miligram 14 yaş ve üzeri 4.700 miligram Emziren annelerin ise günlük ihtiyacı 5,100 miligram civarındadır. Profilimizdeki linkten blok yazımızın tamamına ulaşabilirsiniz! #hastanederindere  #yeterkisağlıkolsun  #kassistemi  #potasyum  #sodyum 
#ocak #şubat #mart ayının meyvesi #muz 🍌 tiroid ve tansiyon hastaları #hariç, diğer bireyler günde 1 kez 1 küçük boy süt veya yoğurt ile tercih edebilirler😋 #potasyum #diyet #diyetisyenesraaran #su #enerji #kramp #izmir #alsancak #erimek
Doğanın Sırları: Yer Elması
18. Yüzyılın başında ortaya çıkan bu bitki ve onun faydalı özellikleri ne yazık ki çok az biliniyor.  Fakat bu bitkinin yumruları büyük miktarda #potasyum, #kalsiyum, #magnezyum, #sodyum, #krom, #demir ve diğer gerekli #minerallerin yanı sıra #vitaminler açısından da oldukça zengindir. 
Ama en önemlisi, yer elması - doğal bir #inülin deposudur. (İnülin: bağırsaklarda yararlı bakteri sayısını artıran bir prebiyotiktir.) Aktif olarak metabolik süreçlere katılan bu etken madde, karbonhidratların ve yağların asimilasyonunu (özümleme) yavaşlatması ve güçlü kemik dokusunun oluşmasına yardımcı olmasıyla bilinir. 
Güçlü bir antiaging olmasını belirtmekte de fayda var. Daha genç görünmemize katkıda bulunuyor 😊
İnulin dengesini sağlamak için, kilogramlarca köklü bitkiler tüketmemiz gerekmiyor. Gerekli tüm mikro besin öğeleri içeren, yer elmasının biyolojik aktif bileşenlerinden yapılmış tam teşekküllü bir inülin kompleksi “İnülin Consentrate” #SiberianHealth Labaratuvarları tarafından özel olarak hazırlandı. 
Aktif ve sağlıklı yaşam için doğal ve dengeli beslenme önemlidir!
 #DoğanınSırları #AktifveSağlıklıYaşam #BesinDesteği #SağlklıBeslenme
Doğanın Sırları: Yer Elması 18. Yüzyılın başında ortaya çıkan bu bitki ve onun faydalı özellikleri ne yazık ki çok az biliniyor. Fakat bu bitkinin yumruları büyük miktarda #potasyum , #kalsiyum , #magnezyum , #sodyum , #krom , #demir  ve diğer gerekli #minerallerin  yanı sıra #vitaminler  açısından da oldukça zengindir. Ama en önemlisi, yer elması - doğal bir #inülin  deposudur. (İnülin: bağırsaklarda yararlı bakteri sayısını artıran bir prebiyotiktir.) Aktif olarak metabolik süreçlere katılan bu etken madde, karbonhidratların ve yağların asimilasyonunu (özümleme) yavaşlatması ve güçlü kemik dokusunun oluşmasına yardımcı olmasıyla bilinir. Güçlü bir antiaging olmasını belirtmekte de fayda var. Daha genç görünmemize katkıda bulunuyor 😊 İnulin dengesini sağlamak için, kilogramlarca köklü bitkiler tüketmemiz gerekmiyor. Gerekli tüm mikro besin öğeleri içeren, yer elmasının biyolojik aktif bileşenlerinden yapılmış tam teşekküllü bir inülin kompleksi “İnülin Consentrate” #SiberianHealth  Labaratuvarları tarafından özel olarak hazırlandı. Aktif ve sağlıklı yaşam için doğal ve dengeli beslenme önemlidir! #DoğanınSırları  #AktifveSağlıklıYaşam  #BesinDesteği  #SağlklıBeslenme 
🍀Fesleğenli Makarna 🍝
👍#avitamini #potasyum #magnezyum dan zengin olan #fesleğen ilk kez #pesto sos yapıp makarnayla hazırladım.
Damak tadimiz değil 🤗  sosa limon suyu ekledim 🍋
🙄vitamini maydanoz ve dereotundan almaya  karar verdim🤔
#banudansimarta
#kabak#var#kabakk🤜🤛 📣Kabak sevenler burada mıı🙋‍♀️
👉Yarın sizlere 🤙#diyet#kabak#tatlisi#tarifi vereceğim💯 ama bugünnnn 🎃 kabağın faydalarını yazacağım a dostlar🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️ 🎃✋100 gram kabak yaklaşık 45 kal enerji icermektedir✔
🎃✋A,C,E,K vitaminleri içerirrr veee #magnezyum#demir#bakır gibi #minerallerce de zengindir 🎃✋#Göz #sağlığına, #kalp #sağlığına ve #sindirim #sistemi rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinmektedir🏋️‍♀️ 🎃✋Magnezyum dediğimiz mineral nasıl etkili ki az denecek kadar düşük miktarda yağ içeren #kabak kolesterol için faydalıdır💯#kalpkrizi #felç gibi sağlık sorunlarına karşı savaşçı #besindir #potasyum#magnezyum#Cvitamini içermesi nedeniyle de kan basıncı daha dengelidir✔
Bu nedenle #kabak 🎃 yemeli, sevmeli #porsiyon #miktarına dikkat etmeliyiz
#Yarın #diyet#kabak#tatlısı tarifi şekersiz nasıl olur sizlerle #takipte#kalınnn
#kabak #var #kabakk 🤜🤛 📣Kabak sevenler burada mıı🙋‍♀️ 👉Yarın sizlere 🤙#diyet #kabak #tatlisi #tarifi  vereceğim💯 ama bugünnnn 🎃 kabağın faydalarını yazacağım a dostlar🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️ 🎃✋100 gram kabak yaklaşık 45 kal enerji icermektedir✔ 🎃✋A,C,E,K vitaminleri içerirrr veee #magnezyum #demir #bakır  gibi #minerallerce  de zengindir 🎃✋#Göz  #sağlığına , #kalp  #sağlığına  ve #sindirim  #sistemi  rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinmektedir🏋️‍♀️ 🎃✋Magnezyum dediğimiz mineral nasıl etkili ki az denecek kadar düşük miktarda yağ içeren #kabak  kolesterol için faydalıdır💯#kalpkrizi  #felç  gibi sağlık sorunlarına karşı savaşçı #besindir  #potasyum #magnezyum #Cvitamini  içermesi nedeniyle de kan basıncı daha dengelidir✔ Bu nedenle #kabak  🎃 yemeli, sevmeli #porsiyon  #miktarına  dikkat etmeliyiz #Yarın  #diyet #kabak #tatlısı  tarifi şekersiz nasıl olur sizlerle #takipte #kalınnn 
Düşük kalorili ve zengin içeriği sayesinde sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin sofralarından eksik etmediği enginar lif yönünden zengin, sindirime yardımcı bir vitamin deposu! 
www.medicalpark.com.tr/gaziantep-hastanesi/h-6

#enginar #enginarınfaydaları #fosfor #demir #kalsiyum #sodyum #potasyum #magnezyum #çinko #vitaminB1 #vitamin #vitaminB2 #vitaminB6 #vitaminA #sağlık #herkesiçinsağlık #medicalparkgazianteph #gaziantep
Kayısı Kansere Yakalanma Riskini Azaltır: Kayısı, hücrelerin zarar veren serbest radikallere karşı etkilidir, organları koruyan antioksidanlar bakımından zengindir. Serbest radikaller nedeniyle oluşan kirliliği, UV ışınlarının verdiği zararları giderir. #malatyaduragi #istanbul #ankara #izmir #adana #gaziantep #denizli #bursa #diyarbakir #afyon #tbt #kayseri #uşak #tekirdağ #tbt #2018 #doğal #faydalı #gıdatakviyesi #vitamin #potasyum #antalya #izmir #istanbul #çukur #t #ask
Kayısı Kansere Yakalanma Riskini Azaltır: Kayısı, hücrelerin zarar veren serbest radikallere karşı etkilidir, organları koruyan antioksidanlar bakımından zengindir. Serbest radikaller nedeniyle oluşan kirliliği, UV ışınlarının verdiği zararları giderir. #malatyaduragi  #istanbul  #ankara  #izmir  #adana  #gaziantep  #denizli  #bursa  #diyarbakir  #afyon  #tbt  #kayseri  #uşak  #tekirdağ  #tbt  #2018  #doğal  #faydalı  #gıdatakviyesi  #vitamin  #potasyum  #antalya  #izmir  #istanbul  #çukur  #t  #ask 
Düşük kalorili ve zengin içeriği sayesinde sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin sofralarından eksik etmediği enginar lif yönünden zengin, sindirime yardımcı bir vitamin deposu! Enginarı tüketmeniz için 9 neden: ➡ bit.ly/enginarin_faydalari 
#enginar #enginarınfaydaları #fosfor #demir #kalsiyum #sodyum #potasyum #magnezyum #çinko #vitaminB1 #vitamin #vitaminB2 #vitaminB6 #vitaminA #sağlık #herkesiçinsağlık #medicalpark
Sen ates ben barut,optum seni sapsup -Gorey Duga #health#banana#potasyum #ajdar#cikitamuz #nejatişler
En sagliklisindan 
En faydalisina😎
İddialı olmak böyle birşey
Herkes hayal eder ama güçlü ve kendine güvenen başarır.basariyi yakalamanın dileğim ile sevgiler @saglikliyim #saglikli #yag #yakimi #fitolalimkizlar #kafein #kahve #yesilcay #sodyum #potasyum #klor #lif #combo #paket #ile #saglıklıyız #tbr#instagramdogs
Bugün günlerden 😍
#ufaktefekcinayetler ama yine de bir yayın yapalım # reklam#aralarinda#yayinlari#kontrol#edelim#mesh#tea #yag #yakimi #fitolalimkizlar #kafein #kahve #yesilcay #sodyum #potasyum #klor #lif #combo #paket
Şalgam bol miktarda A vitamini içermektedir. Bunun yanında C, E, K, B6 vitaminleri ve başta kalsiyum, demir, potasyum, fosfor, magnezyum olmak üzere birçok mineral ve bileşen içermektedir.

İçerdiği Omega-6 yağları ve diyet lifleri sağlığımıza olan faydaların alanını daha da genişletmektedir. Diyet lifleri genel anlamda sindirim sistemi sağlığını korumaya yardımcı olurken Omega-6 yağları saç ve cilt sağlığından iltihaplara kadar birçok alanda sağlığımıza faydalıdır.

Şalgamın bol miktarda içerdiği kalsiyum ve potasyum, sağlıklı kemik gelişimi ve osteoporoz gibi kemik hastalıklarını önlemek için yardımcı olur.

K vitamini ve omega-3 yağ asitleri: şalgam bu iki mükemmel anti-enflamatuvar maddelerin kaynağıdır. K vitamini, vücudun enflamatuvar sisteminin güçlü bir düzenleyicisidir.

Yapılan birçok bilimsel araştırma, omega-3 yağ asitlerinin, vücudun enflamasyon sistemini ciddi anlamda desteklediğini ve kronik enflamasyonun sonucu olabilecek kalp, artrit ve diğer hastalık riskini azaltmaya yardımcı olduğunu ortaya koymuştur.

Tam mevsimi olan Şalgamı tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Afiyet olsun.
Şalgam bol miktarda A vitamini içermektedir. Bunun yanında C, E, K, B6 vitaminleri ve başta kalsiyum, demir, potasyum, fosfor, magnezyum olmak üzere birçok mineral ve bileşen içermektedir. İçerdiği Omega-6 yağları ve diyet lifleri sağlığımıza olan faydaların alanını daha da genişletmektedir. Diyet lifleri genel anlamda sindirim sistemi sağlığını korumaya yardımcı olurken Omega-6 yağları saç ve cilt sağlığından iltihaplara kadar birçok alanda sağlığımıza faydalıdır. Şalgamın bol miktarda içerdiği kalsiyum ve potasyum, sağlıklı kemik gelişimi ve osteoporoz gibi kemik hastalıklarını önlemek için yardımcı olur. K vitamini ve omega-3 yağ asitleri: şalgam bu iki mükemmel anti-enflamatuvar maddelerin kaynağıdır. K vitamini, vücudun enflamatuvar sisteminin güçlü bir düzenleyicisidir. Yapılan birçok bilimsel araştırma, omega-3 yağ asitlerinin, vücudun enflamasyon sistemini ciddi anlamda desteklediğini ve kronik enflamasyonun sonucu olabilecek kalp, artrit ve diğer hastalık riskini azaltmaya yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Tam mevsimi olan Şalgamı tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Afiyet olsun.
Kırmızı pancar; folik asit, #potasyum ve #demir açısından zengindir. Beslenmenizde muhakkak yer verin. Dün paylaşmaya vaktim olmamıştı, mahrum kalmayın bu güzellikten istedim 🤤😋😂 Tek yapmanız gereken pancarı haşlayıp rendeleyip, sarımsaklı yoğurtla karıştırmak. Bi sonrakini haşlamadan deneyeceğim. 🎀 Deneyenlere afiyet olsun şimdiden. Sağlıkla kalın ✨
.
#doyadoyasaglik #ddstarifler #pancar #yoğurt #homemade #healtyfood #instafood #health #eatclean #yum #food #foodporn #amazing #tasty #delicious #dietfood #eatgood
Kırmızı pancar; folik asit, #potasyum  ve #demir  açısından zengindir. Beslenmenizde muhakkak yer verin. Dün paylaşmaya vaktim olmamıştı, mahrum kalmayın bu güzellikten istedim 🤤😋😂 Tek yapmanız gereken pancarı haşlayıp rendeleyip, sarımsaklı yoğurtla karıştırmak. Bi sonrakini haşlamadan deneyeceğim. 🎀 Deneyenlere afiyet olsun şimdiden. Sağlıkla kalın ✨ . #doyadoyasaglik  #ddstarifler  #pancar  #yoğurt  #homemade  #healtyfood  #instafood  #health  #eatclean  #yum  #food  #foodporn  #amazing  #tasty  #delicious  #dietfood  #eatgood 
Yepyeni postumla karşımızdayım🎈
Latince adi Capsicum annum bizim bildigimiz adı ile kırmızı kapya biber benim deyimimle kesinlikle bir ecza deposu💊

Neden mi?
⭐Öncelikle vucüdumuza aldığımız proteini enerjiye döndürmemize yardımcı oluyor.
⭐E vitamini hücrelerin hasara uğramasini engelliyor ve kanser riskini engelliyor. ⭐Potasyum kaynağı ki bu da kalp krizi riskini azaltiyor.
⭐En en en etkileyici kısmı ise inanilmaz bir C vitamini deposu. Bagisiklik sistemimiz güçlenmeye hazır💪
Bütün bunların hepsi mevcut.
E daha ne olsun. 
Bence bana afiyet olsun efendim😊

#kapyabiber
#sağlık
#hafifbeslenme
#hafifyaşamak
#evitamini
#potasyum
#vitamin
Yepyeni postumla karşımızdayım🎈 Latince adi Capsicum annum bizim bildigimiz adı ile kırmızı kapya biber benim deyimimle kesinlikle bir ecza deposu💊 Neden mi? ⭐Öncelikle vucüdumuza aldığımız proteini enerjiye döndürmemize yardımcı oluyor. ⭐E vitamini hücrelerin hasara uğramasini engelliyor ve kanser riskini engelliyor. ⭐Potasyum kaynağı ki bu da kalp krizi riskini azaltiyor. ⭐En en en etkileyici kısmı ise inanilmaz bir C vitamini deposu. Bagisiklik sistemimiz güçlenmeye hazır💪 Bütün bunların hepsi mevcut. E daha ne olsun. Bence bana afiyet olsun efendim😊 #kapyabiber  #sağlık  #hafifbeslenme  #hafifyaşamak  #evitamini  #potasyum  #vitamin 
Beyaz lahana, yüksek oranda #folat, C ve K vitamini; #demir, #potasyum, #magnezyum mineralleri içermektedir. Antioksidan içeriği ile #kolon, meme ve prostat kanserlerinin tekrar oluşumunu engeller, beyin hasarını önler ve #alzheimera karşı korur.
.
#doyadoyasaglik #ddsbesinler #lahana #eatclean #instafood #food #foodpics #diyet #diyetisyen #istanbul
Çocuklara haftada iki kez özellikle Somon balığı yediriniz... #omega3#potasyum#fosfor#folikasit#B12
#huncalife #alum #deodorant 150ml

16,90 TL
#potasyum Alum #doğal #mineral tuzlar içeren #kristal taşlardandır. Bakterilerin neden olduğu kötü kokuyu engellerken cilt terlemesinin de önüne geçmeye yardımcı olur. Doğal ve ferahlatıcı özelliği ile cildin nefes almasına destek olur. Cilt ile uyumlu olan Potasyum Alum, cilde direkt nüfuz etmediğinden dolayı cilde zararlı bir etkisi bulunmamaktadır. Kokusuzdur.

Ürün Kullanımı

Kullanmadan önce çalkalayınız. Kutuyu dik tutarak 15 cm uzaklıktan püskürtünüz. Temiz olan koltuk altınıza isteğiniz zaman uygulayabilirsiniz. Sadece koltuk altına temiz ve kuru cilde uygulayınız. Cilde uyguladıktan sonra kurumasını bekleyiniz, sonra giysinizi giyiniz.
#huncalife  #alum  #deodorant  150ml 16,90 TL #potasyum  Alum #doğal  #mineral  tuzlar içeren #kristal  taşlardandır. Bakterilerin neden olduğu kötü kokuyu engellerken cilt terlemesinin de önüne geçmeye yardımcı olur. Doğal ve ferahlatıcı özelliği ile cildin nefes almasına destek olur. Cilt ile uyumlu olan Potasyum Alum, cilde direkt nüfuz etmediğinden dolayı cilde zararlı bir etkisi bulunmamaktadır. Kokusuzdur. Ürün Kullanımı Kullanmadan önce çalkalayınız. Kutuyu dik tutarak 15 cm uzaklıktan püskürtünüz. Temiz olan koltuk altınıza isteğiniz zaman uygulayabilirsiniz. Sadece koltuk altına temiz ve kuru cilde uygulayınız. Cilde uyguladıktan sonra kurumasını bekleyiniz, sonra giysinizi giyiniz.
Migren ağrınız varsa soğuk muz kabuğunu alnınıza uygulayın...
#Migren #agriterapisi #muz #potasyum #soguk #sıcak #kabuk #pufnoktasi #pratikbilgi #bingobilgi
MUCİZE KIŞ SEBZESİ KARNABAHARIN FAYDALARI NELERDİR❓🔍 🤔

C vitamini kışın vücudumuzun en çok ihtiyacı olan vitamindir. Karnabahar yüksek oranda C vitamini ve potasyum içerir.
📌Antioksidan özellik gösterir yani bağışıklığı güçlendirerek hastalıklardan korur. 📌Potasyum ise tansiyonu dengeler ve kalbin çalışmasını düzenler.
Aynı zamanda karnabahar yüksek lif içeriği ve ödem atıcı özelliği  ile kabızlıkta ve vücuttan toksinlerin atılmasında etkilidir.
📌Bünyesinde kükürtlü bileşikler içeren karnabahar antikansorejendir. ( kanserden koruyucudur) 📌Aynı zamanda yine içerinde bulunan glukoraphanin adlı madde sayesinde mide koruyucu özelliktedir.🍃
Dyt. Talat Acar
#diyetisyen #diyet #bursasağlık #tkddiyeti #semidiyet #karnabahar #sağlıklıbeslenme #potasyum #cvitamini #nasılbeslenmeliyim #öncekendinizisevin #antikanserojen #antioksidan #tansiyon #kışbeslenmesi #uzmangörüşü #toksinatma #sebze #nlstestimonial #cambridgetest
MUCİZE KIŞ SEBZESİ KARNABAHARIN FAYDALARI NELERDİR❓🔍 🤔 C vitamini kışın vücudumuzun en çok ihtiyacı olan vitamindir. Karnabahar yüksek oranda C vitamini ve potasyum içerir. 📌Antioksidan özellik gösterir yani bağışıklığı güçlendirerek hastalıklardan korur. 📌Potasyum ise tansiyonu dengeler ve kalbin çalışmasını düzenler. Aynı zamanda karnabahar yüksek lif içeriği ve ödem atıcı özelliği ile kabızlıkta ve vücuttan toksinlerin atılmasında etkilidir. 📌Bünyesinde kükürtlü bileşikler içeren karnabahar antikansorejendir. ( kanserden koruyucudur) 📌Aynı zamanda yine içerinde bulunan glukoraphanin adlı madde sayesinde mide koruyucu özelliktedir.🍃 Dyt. Talat Acar #diyetisyen  #diyet  #bursasağlık  #tkddiyeti  #semidiyet  #karnabahar  #sağlıklıbeslenme  #potasyum  #cvitamini  #nasılbeslenmeliyim  #öncekendinizisevin  #antikanserojen  #antioksidan  #tansiyon  #kışbeslenmesi  #uzmangörüşü  #toksinatma  #sebze  #nlstestimonial  #cambridgetest 
En sevdigim ara öğünler. Bunlar benim mutlulugum 😁✌yemekten önce yapılan ara ögünler sayesinde yemek esnasında kan sekeri dengesi saglandıgı için daha az kalori alınacaktır . 
#araögün #ensevdigim #kurumeyve #kurukayısı #ceviz #omega3 #diyetyemekleri #diyabet #kalpsaglıgı #gebeliktebeslenme #potasyum #azkalori #dogrubeslenme #diyetisyen #gaziantepdiyetisyen #nutritionist #gaziantepdiyet #insülindirenci #onlinediyet #dünyagözhastanesi #beslenmeuzmanı #dm #saglıklıseçimler #saglıklıbeslenme
En sevdigim ara öğünler. Bunlar benim mutlulugum 😁✌yemekten önce yapılan ara ögünler sayesinde yemek esnasında kan sekeri dengesi saglandıgı için daha az kalori alınacaktır . #araögün  #ensevdigim  #kurumeyve  #kurukayısı  #ceviz  #omega3  #diyetyemekleri  #diyabet  #kalpsaglıgı  #gebeliktebeslenme  #potasyum  #azkalori  #dogrubeslenme  #diyetisyen  #gaziantepdiyetisyen  #nutritionist  #gaziantepdiyet  #insülindirenci  #onlinediyet  #dünyagözhastanesi  #beslenmeuzmanı  #dm  #saglıklıseçimler  #saglıklıbeslenme 
#meyveaşkı #lezzet #babasininoglu #muz  #meyve #askmeyvesi #fenerbahce #kanarya #potasyum  Bir meyve bukadar güzel yenir meyveyi seviyor 🍌🍌🍇🍈🍉🍊🍋🍒🍓🍌🍌
Lahana ailesi, enerji deposu yüksek C vitamini ve hücre yenilemede faydalı B9 vitamini içerir. Ayrıca doğal idrar söktürücü su ve potasyum da yer alır, sodyum oranı ise çok azdır. Lahana ailesinde lif oranı yüksektir. Daha fazlası için: http://ow.ly/sDnm30hyo8c 
#TürkDiyabetCemiyeti #diyabet #lahana #Brüksellahanası #Cvitamini #B9 #potasyum #sodyum #lif
Karahindiba (Taraxacum Officinale).
Ülkemizde üfürük veya püf çiçeği olarak da bilinen bitki birçok kültürde dileklerin, umutların tahayyülünde başrol oyuncusu olmuştur. Günümüzde yüksek potasyum miktarına ve vitamin, mineral açısından zengin olmasından dolayı fitoterapi uygulamalarında adından sıkça söz ettirmektedir.

Dandelion (Taraxacum Officinale)
As known as flower of "üfürük" or "püf" in Anatolia the plant has been main role in the imagination of hopes and wishes in many cultures. Nowadays, it get specialists are talking many times for phytotherapy applications about the flower high amount potassium and values in terms of vitamins and minerals.

#turkey #türkiye #trabzon #ortahisar #zağnos #zağnosvadisi #zagnos #valley #vadi #karahindiba
#taraxacumofficinale #flower #püfçiçeği #anatolia #dilek #umut #hayal #wishes #hopes #imagination #potassium #potasyum #fitoterapia #phytotherapy #nikon #insta #photographer #nature #plants #trtbelgesel
Karahindiba (Taraxacum Officinale). Ülkemizde üfürük veya püf çiçeği olarak da bilinen bitki birçok kültürde dileklerin, umutların tahayyülünde başrol oyuncusu olmuştur. Günümüzde yüksek potasyum miktarına ve vitamin, mineral açısından zengin olmasından dolayı fitoterapi uygulamalarında adından sıkça söz ettirmektedir. Dandelion (Taraxacum Officinale) As known as flower of "üfürük" or "püf" in Anatolia the plant has been main role in the imagination of hopes and wishes in many cultures. Nowadays, it get specialists are talking many times for phytotherapy applications about the flower high amount potassium and values in terms of vitamins and minerals. #turkey  #türkiye  #trabzon  #ortahisar  #zağnos  #zağnosvadisi  #zagnos  #valley  #vadi  #karahindiba  #taraxacumofficinale  #flower  #püfçiçeği  #anatolia  #dilek  #umut  #hayal  #wishes  #hopes  #imagination  #potassium  #potasyum  #fitoterapia  #phytotherapy  #nikon  #insta  #photographer  #nature  #plants  #trtbelgesel 
Moringa Ağacının yaprakları oldukça besleyicidir. Özellikle salatalarda kullanılmaktadır. Moringa yapraklarında, günlük olarak ayrı ayrı tükettiğimiz birçok gıdada olandan daha fazla miktarda vitamin bulunmaktadır. Bunlardan bazıları ise şu şekilde sıralanmaktadır:
🍃
✅Portakaldaki C vitamin in 1/2 katı
✅Sütteki #kalsiyum un 17 katı
✅Ispanaktaki #demir in 25 katı
✅Muzdaki #potasyum un 15 katı
✅Havuçtaki A vitaminin 4 katı
✅Yoğurttaki #protein in 9 katı
✅Yumurtadaki proteinin 2 katı
✅Buğdayda bulunan lifin 15 katı
✅Bademde bulunan B2 Vitamininin 30 katı kadardır.
🍃
✔Ürünümüz Kurutulmuş Moringa Yaprağıdır.🍂
✔ İcerisinde herhangibir çer-çöp bulunmamaktadır. ✔Öğütülmemiş hâldedir. ✔24 ay saklama ömürü vardır. ✔Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığının kontrolü altında gerçekleşen analiz raporları sonucunda tek bir tane bile katkı maddesi bulunamamıştır.
✔%100 Doğal Kendi Ortamlarında Yetişmektedir.
✔ 1Kg Kurutulmuş Yaprak Eldesi Için Yaklaşık 12-15Kg Yaprak Kullanılmaktadır. 💯Ürün Toptan Fiyatı 165 TL/KG'dır❗

ILETISIM ICIN DM 📩

Bilgilendirmelerden haberdar olmak icin takipte kaliniz. .
#Moringa #Vitamin #MoringaYapragi #Kurutulmuş #Kurutulmus #Yaprak #Sağlık #Diyet #Diyetisyen #Kilo #KiloVerme #Detoks #Dogal #Doğal #Bitkisel #Tabii #Moringatea #Moringaçayı #Saglik #Hayat #sagliklibeslenme #saglikliyasam #Turkiye #Toptan #GinsengPanax #canankaratay
Moringa Ağacının yaprakları oldukça besleyicidir. Özellikle salatalarda kullanılmaktadır. Moringa yapraklarında, günlük olarak ayrı ayrı tükettiğimiz birçok gıdada olandan daha fazla miktarda vitamin bulunmaktadır. Bunlardan bazıları ise şu şekilde sıralanmaktadır: 🍃 ✅Portakaldaki C vitamin in 1/2 katı ✅Sütteki #kalsiyum  un 17 katı ✅Ispanaktaki #demir  in 25 katı ✅Muzdaki #potasyum  un 15 katı ✅Havuçtaki A vitaminin 4 katı ✅Yoğurttaki #protein  in 9 katı ✅Yumurtadaki proteinin 2 katı ✅Buğdayda bulunan lifin 15 katı ✅Bademde bulunan B2 Vitamininin 30 katı kadardır. 🍃 ✔Ürünümüz Kurutulmuş Moringa Yaprağıdır.🍂 ✔ İcerisinde herhangibir çer-çöp bulunmamaktadır. ✔Öğütülmemiş hâldedir. ✔24 ay saklama ömürü vardır. ✔Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığının kontrolü altında gerçekleşen analiz raporları sonucunda tek bir tane bile katkı maddesi bulunamamıştır. ✔%100 Doğal Kendi Ortamlarında Yetişmektedir. ✔ 1Kg Kurutulmuş Yaprak Eldesi Için Yaklaşık 12-15Kg Yaprak Kullanılmaktadır. 💯Ürün Toptan Fiyatı 165 TL/KG'dır❗ ILETISIM ICIN DM 📩 Bilgilendirmelerden haberdar olmak icin takipte kaliniz. . #Moringa  #Vitamin  #MoringaYapragi  #Kurutulmuş  #Kurutulmus  #Yaprak  #Sağlık  #Diyet  #Diyetisyen  #Kilo  #KiloVerme  #Detoks  #Dogal  #Doğal  #Bitkisel  #Tabii  #Moringatea  #Moringaçayı  #Saglik  #Hayat  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #Turkiye  #Toptan  #GinsengPanax  #canankaratay 
#Kuruyemiş alışkanlığımız #karpuzçekirdeği 🍉😋 #Güneydoğu #Anadolu Bölgesinde üretilen bol #çekirdekli karpuzlardan elde edilen #dolgun #karpuz çekirdeklerinin #özel bir teknikle haşlanıp kavrulmasıyla elde edilen #haşlanmış veya  #kavrulmuş karpuz çekirdeği, kuruyemiş alışkanlığınızı değiştirecek kadar #farklı ve #enfes bir #lezzet .👌
Karpuz çekirdeklerinde bulunan  #cucurbocitrin adlı madde kan basıncını düşürmeye yardımcı olur, #böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlar. İdrar söktürür, böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını temizler. #Antioksidan özelliğiyle çeşitli #kanser türlerine karşı etkili olan #betakaroten ve bol miktarda #vitamin içerir. 
Ayrıca karpuz çekirdeği içeriğinde #fosfor , #demir , #potasyum , #sodyum , #bakır , #manganez ve #çinko gibi önemli mineraller bulunmaktadır.
Karpuz çekirdeğinde mono ve çoklu doymamış yağlar ve #omega-6 içermektedir. Bu yağların yeteri kadar alınması #kalp sağlığının korunması açısından oldukça önemlidir. #Dikkat edilmesi gereken husus bir fincan (100 gram) karpuz çekirdeği 600 #kalori. Tuz içeriği yüksek olduğundan hipertansiyonu olanlar dikkat ⚠ etmeli. Ayrıca aşırı tüketince dudaklarda 💋 ve dilde 😝 şişme ve yanma 🔥 karıncalanma olabilir 🙆
#Kuruyemiş  alışkanlığımız #karpuzçekirdeği  🍉😋 #Güneydoğu  #Anadolu  Bölgesinde üretilen bol #çekirdekli  karpuzlardan elde edilen #dolgun  #karpuz  çekirdeklerinin #özel  bir teknikle haşlanıp kavrulmasıyla elde edilen #haşlanmış  veya #kavrulmuş  karpuz çekirdeği, kuruyemiş alışkanlığınızı değiştirecek kadar #farklı  ve #enfes  bir #lezzet  .👌 Karpuz çekirdeklerinde bulunan #cucurbocitrin  adlı madde kan basıncını düşürmeye yardımcı olur, #böbrek  fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlar. İdrar söktürür, böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını temizler. #Antioksidan  özelliğiyle çeşitli #kanser  türlerine karşı etkili olan #betakaroten  ve bol miktarda #vitamin  içerir. Ayrıca karpuz çekirdeği içeriğinde #fosfor  , #demir  , #potasyum  , #sodyum  , #bakır  , #manganez  ve #çinko  gibi önemli mineraller bulunmaktadır. Karpuz çekirdeğinde mono ve çoklu doymamış yağlar ve #omega -6 içermektedir. Bu yağların yeteri kadar alınması #kalp  sağlığının korunması açısından oldukça önemlidir. #Dikkat  edilmesi gereken husus bir fincan (100 gram) karpuz çekirdeği 600 #kalori . Tuz içeriği yüksek olduğundan hipertansiyonu olanlar dikkat ⚠ etmeli. Ayrıca aşırı tüketince dudaklarda 💋 ve dilde 😝 şişme ve yanma 🔥 karıncalanma olabilir 🙆
Öğle öğün zamanı geldi🕭🕭🕭
#saglikli #slimvin #mesh#tea#yag#yakimi #fitolalimkizlar #kafein #kahve #yesilcay #sodyum #potasyum #klor #lif #combo #paket #ile #saglıklıyız
KEÇİBOYNUZU ÖZÜ( HARNUP)

Kalsiyum içerdiği için kemik sağlığına yararlıdır.
Öksürüğe ve astıma iyi gelir.
Kalp sağlığı için önemlidir.
Potasyum içeriğinden dolayı karaciğere iyi gelir.
Kanı temizler.
Doğal enerji kaynağıdır.
#dirimevrenmedikal #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #pekmez #keçiboynuzuözü #harnup #kalpdostu #kalsiyum #Ca #potasyum @dirimyasamakademisi @dirimevrenmedikal
Aktif kişiler ve sporcular, özellikle sıcak havada önerilenden daha fazla sıvı tüketmeye gereksinim duyar.💦Egzersiz sırasında ise terleme ile sodyum ve potasyum gibi önemli mineraller kaybolur. Bu nedenle egzersiz sonrası sıvı ve potasyum gereksinimi için domates suyu iyi bir alternatif olabilir👌🏻💁🏻#aftersportmeal #nutrition #tomatowater #egzersiz#healtyfood #domatessuyu #potasyum
Aktif kişiler ve sporcular, özellikle sıcak havada önerilenden daha fazla sıvı tüketmeye gereksinim duyar.💦Egzersiz sırasında ise terleme ile sodyum ve potasyum gibi önemli mineraller kaybolur. Bu nedenle egzersiz sonrası sıvı ve potasyum gereksinimi için domates suyu iyi bir alternatif olabilir👌🏻💁🏻#aftersportmeal  #nutrition  #tomatowater  #egzersiz #healtyfood  #domatessuyu  #potasyum 
Düzenli yağ yakımı için 
Doğru ürün kullanın yeterli 🎰
#saglikliyim #kilo #fit #olmak #kilovermek #sisman #fazlakilolar #tbt #ask #yag #yakimi #fitolalimkizlar #kafein #kahve #yesilcay #sodyum #potasyum #klor #lif #combo #paket
kışın vücudu zinde tutmak ve hastalıklardan korunmak için her çesit meyveden kararında  tüketelim 💪✌🍍🍌🍎🍏🍐
#meyve #antioksidan #vitamin #mineral #azkalori #dogrubeslenme #potasyum #posa #gebeliktebeslenme #kalpsaglıgı #saglıklıseçimler #saglıklıyaşa #hastalıklardankorunma #diyetyemekleri #diyetisyen #diet #dietetician #nutritionist #beslenmeuzmanı #gaziantepdiyetisyen #gaziantepdiyet #onlinediyet #dm #followme
🔶Sağlıklı kilo verdirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücudun pH’ını dengeler.
Yaşlanmayı yavaşlatır,Damarları açar.
Asidik atıkları temizler zinde tutar.
🔶Probalance içerisindeki mineraller sayesinde alkali beslenmeye destek oluyor. Alkali beslenmede amaç, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmektir.
Günümüzde tükettiğimiz kızartmalar, rafine gıdalar, beyaz un vb. gıdalar sebebiyle insan vücudunun ph değeri asit yönüne doğru kaymakta. Asidik gıdalarda beslendiğimizde uyuşukluk ve yorgunluk artar. Depresyon, sinirlilik hali, mide ağrısı ve yanma gibi sıkıntılar baş gösterir. Bu da kolay hastalanmanıza, bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olur. Asidik beslenmenin kilo alımına sebep olduğu biliniyor.
Probalance’in içerisindeki Kalsiyum, Potasyum, Magnezyum ve Sodyum gibi alkali mineraller vücuttaki Asit-Baz dengesini düzenlemeye yardımcı olur. pH aralığı asitli bölge (pH 0-6.8), nötr bölge (pH 6.8-7.2), ve aklali bölge (pH 7.2-4) olarak ayrılmıştır. Bir insanın ortalama ph değeri 7,4’tür. Fazla alkali olmak, yani 7,4’ün üzerine çıkmak da iyi değildir, sinir sistemini yorar. Yani yapmamız gereken şey 7.4’ün altında, nötr bölgede kalmaktır. Balance ingilizcede denge demektir. İşte Probalance, aynı adı gibi bu hassas dengeyi korumanıza yarar. Alkali ortamdaki hücreler daha sağlıklı çalışır.
📥Bilgi ve sipariş için DM
#probalance #denge #alkalidiyet #ph #sağlık #mineral #kalsiyum #potasyum #magnezyum #sodyum #kilovermek #enerjikolmak #alkalisaglik #lrhayatadeğerkatar#girişimcilik #girişimci #girişim  #startup #entrepreneur #entrepreneurs #entrepreneurship  #motivasyon #motivation #aslavazgecmem #girişimcikafası
🔶Sağlıklı kilo verdirir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudun pH’ını dengeler. Yaşlanmayı yavaşlatır,Damarları açar. Asidik atıkları temizler zinde tutar. 🔶Probalance içerisindeki mineraller sayesinde alkali beslenmeye destek oluyor. Alkali beslenmede amaç, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmektir. Günümüzde tükettiğimiz kızartmalar, rafine gıdalar, beyaz un vb. gıdalar sebebiyle insan vücudunun ph değeri asit yönüne doğru kaymakta. Asidik gıdalarda beslendiğimizde uyuşukluk ve yorgunluk artar. Depresyon, sinirlilik hali, mide ağrısı ve yanma gibi sıkıntılar baş gösterir. Bu da kolay hastalanmanıza, bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olur. Asidik beslenmenin kilo alımına sebep olduğu biliniyor. Probalance’in içerisindeki Kalsiyum, Potasyum, Magnezyum ve Sodyum gibi alkali mineraller vücuttaki Asit-Baz dengesini düzenlemeye yardımcı olur. pH aralığı asitli bölge (pH 0-6.8), nötr bölge (pH 6.8-7.2), ve aklali bölge (pH 7.2-4) olarak ayrılmıştır. Bir insanın ortalama ph değeri 7,4’tür. Fazla alkali olmak, yani 7,4’ün üzerine çıkmak da iyi değildir, sinir sistemini yorar. Yani yapmamız gereken şey 7.4’ün altında, nötr bölgede kalmaktır. Balance ingilizcede denge demektir. İşte Probalance, aynı adı gibi bu hassas dengeyi korumanıza yarar. Alkali ortamdaki hücreler daha sağlıklı çalışır. 📥Bilgi ve sipariş için DM #probalance  #denge  #alkalidiyet  #ph  #sağlık  #mineral  #kalsiyum  #potasyum  #magnezyum  #sodyum  #kilovermek  #enerjikolmak  #alkalisaglik  #lrhayatadeğerkatar #girişimcilik  #girişimci  #girişim   #startup  #entrepreneur  #entrepreneurs  #entrepreneurship   #motivasyon  #motivation  #aslavazgecmem  #girişimcikafası 
🔶Sağlıklı kilo verdirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücudun pH’ını dengeler.
Yaşlanmayı yavaşlatır,Damarları açar.
Asidik atıkları temizler zinde tutar.
🔶Probalance içerisindeki mineraller sayesinde alkali beslenmeye destek oluyor. Alkali beslenmede amaç, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmektir.
Günümüzde tükettiğimiz kızartmalar, rafine gıdalar, beyaz un vb. gıdalar sebebiyle insan vücudunun ph değeri asit yönüne doğru kaymakta. Asidik gıdalarda beslendiğimizde uyuşukluk ve yorgunluk artar. Depresyon, sinirlilik hali, mide ağrısı ve yanma gibi sıkıntılar baş gösterir. Bu da kolay hastalanmanıza, bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olur. Asidik beslenmenin kilo alımına sebep olduğu biliniyor.
Probalance’in içerisindeki Kalsiyum, Potasyum, Magnezyum ve Sodyum gibi alkali mineraller vücuttaki Asit-Baz dengesini düzenlemeye yardımcı olur. pH aralığı asitli bölge (pH 0-6.8), nötr bölge (pH 6.8-7.2), ve aklali bölge (pH 7.2-4) olarak ayrılmıştır. Bir insanın ortalama ph değeri 7,4’tür. Fazla alkali olmak, yani 7,4’ün üzerine çıkmak da iyi değildir, sinir sistemini yorar. Yani yapmamız gereken şey 7.4’ün altında, nötr bölgede kalmaktır. Balance ingilizcede denge demektir. İşte Probalance, aynı adı gibi bu hassas dengeyi korumanıza yarar. Alkali ortamdaki hücreler daha sağlıklı çalışır.
📥Bilgi ve sipariş için DM
#probalance #denge #alkalidiyet #ph #sağlık #mineral #kalsiyum #potasyum #magnezyum #sodyum #kilovermek #enerjikolmak #alkalisaglik #lrhayatadeğerkatar🌱🌱🌱
🔶Sağlıklı kilo verdirir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudun pH’ını dengeler. Yaşlanmayı yavaşlatır,Damarları açar. Asidik atıkları temizler zinde tutar. 🔶Probalance içerisindeki mineraller sayesinde alkali beslenmeye destek oluyor. Alkali beslenmede amaç, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmektir. Günümüzde tükettiğimiz kızartmalar, rafine gıdalar, beyaz un vb. gıdalar sebebiyle insan vücudunun ph değeri asit yönüne doğru kaymakta. Asidik gıdalarda beslendiğimizde uyuşukluk ve yorgunluk artar. Depresyon, sinirlilik hali, mide ağrısı ve yanma gibi sıkıntılar baş gösterir. Bu da kolay hastalanmanıza, bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olur. Asidik beslenmenin kilo alımına sebep olduğu biliniyor. Probalance’in içerisindeki Kalsiyum, Potasyum, Magnezyum ve Sodyum gibi alkali mineraller vücuttaki Asit-Baz dengesini düzenlemeye yardımcı olur. pH aralığı asitli bölge (pH 0-6.8), nötr bölge (pH 6.8-7.2), ve aklali bölge (pH 7.2-4) olarak ayrılmıştır. Bir insanın ortalama ph değeri 7,4’tür. Fazla alkali olmak, yani 7,4’ün üzerine çıkmak da iyi değildir, sinir sistemini yorar. Yani yapmamız gereken şey 7.4’ün altında, nötr bölgede kalmaktır. Balance ingilizcede denge demektir. İşte Probalance, aynı adı gibi bu hassas dengeyi korumanıza yarar. Alkali ortamdaki hücreler daha sağlıklı çalışır. 📥Bilgi ve sipariş için DM #probalance  #denge  #alkalidiyet  #ph  #sağlık  #mineral  #kalsiyum  #potasyum  #magnezyum  #sodyum  #kilovermek  #enerjikolmak  #alkalisaglik  #lrhayatadeğerkatar 🌱🌱🌱
🔶Sağlıklı kilo verdirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücudun pH’ını dengeler.
Yaşlanmayı yavaşlatır,Damarları açar.
Asidik atıkları temizler zinde tutar.
🔶Probalance içerisindeki mineraller sayesinde alkali beslenmeye destek oluyor. Alkali beslenmede amaç, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmektir.
Günümüzde tükettiğimiz kızartmalar, rafine gıdalar, beyaz un vb. gıdalar sebebiyle insan vücudunun ph değeri asit yönüne doğru kaymakta. Asidik gıdalarda beslendiğimizde uyuşukluk ve yorgunluk artar. Depresyon, sinirlilik hali, mide ağrısı ve yanma gibi sıkıntılar baş gösterir. Bu da kolay hastalanmanıza, bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olur. Asidik beslenmenin kilo alımına sebep olduğu biliniyor.
Probalance’in içerisindeki Kalsiyum, Potasyum, Magnezyum ve Sodyum gibi alkali mineraller vücuttaki Asit-Baz dengesini düzenlemeye yardımcı olur. pH aralığı asitli bölge (pH 0-6.8), nötr bölge (pH 6.8-7.2), ve aklali bölge (pH 7.2-4) olarak ayrılmıştır. Bir insanın ortalama ph değeri 7,4’tür. Fazla alkali olmak, yani 7,4’ün üzerine çıkmak da iyi değildir, sinir sistemini yorar. Yani yapmamız gereken şey 7.4’ün altında, nötr bölgede kalmaktır. Balance ingilizcede denge demektir. İşte Probalance, aynı adı gibi bu hassas dengeyi korumanıza yarar. Alkali ortamdaki hücreler daha sağlıklı çalışır.
📥Bilgi ve sipariş için DM
#probalance #denge #alkalidiyet #ph #sağlık #mineral #kalsiyum #potasyum #magnezyum #sodyum #kilovermek #enerjikolmak #alkalisaglik #lrhayatadeğerkatar
🔶Sağlıklı kilo verdirir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudun pH’ını dengeler. Yaşlanmayı yavaşlatır,Damarları açar. Asidik atıkları temizler zinde tutar. 🔶Probalance içerisindeki mineraller sayesinde alkali beslenmeye destek oluyor. Alkali beslenmede amaç, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmektir. Günümüzde tükettiğimiz kızartmalar, rafine gıdalar, beyaz un vb. gıdalar sebebiyle insan vücudunun ph değeri asit yönüne doğru kaymakta. Asidik gıdalarda beslendiğimizde uyuşukluk ve yorgunluk artar. Depresyon, sinirlilik hali, mide ağrısı ve yanma gibi sıkıntılar baş gösterir. Bu da kolay hastalanmanıza, bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olur. Asidik beslenmenin kilo alımına sebep olduğu biliniyor. Probalance’in içerisindeki Kalsiyum, Potasyum, Magnezyum ve Sodyum gibi alkali mineraller vücuttaki Asit-Baz dengesini düzenlemeye yardımcı olur. pH aralığı asitli bölge (pH 0-6.8), nötr bölge (pH 6.8-7.2), ve aklali bölge (pH 7.2-4) olarak ayrılmıştır. Bir insanın ortalama ph değeri 7,4’tür. Fazla alkali olmak, yani 7,4’ün üzerine çıkmak da iyi değildir, sinir sistemini yorar. Yani yapmamız gereken şey 7.4’ün altında, nötr bölgede kalmaktır. Balance ingilizcede denge demektir. İşte Probalance, aynı adı gibi bu hassas dengeyi korumanıza yarar. Alkali ortamdaki hücreler daha sağlıklı çalışır. 📥Bilgi ve sipariş için DM #probalance  #denge  #alkalidiyet  #ph  #sağlık  #mineral  #kalsiyum  #potasyum  #magnezyum  #sodyum  #kilovermek  #enerjikolmak  #alkalisaglik  #lrhayatadeğerkatar 
Hem kışın keyfini sürmek, hem sağlıklı kalmak, hem de damak tadınızdan ödün vermemek için... #Enkültürlübalık #levrek #protein #kalsiyum #magnezyum #fosfor #potasyum #çinko #omega #vitamin #şifabalıkta
LEZZET  SAATİ' NİN YENİYIL  TATLISI
ŞEKER PANCARINDAN.
İçinde sadece bol ceviz ve birkaç kuru kayısı var
Çok hafif,çok lezzetli.İsteğe göre pekmezle veya balla daha  da tatlandırılabilir.Kabuklarını fırçalıyarak yıkadığım pancarları düdüklüde  hafif diri kalacak şekilde haşladım, soyup rendeledim.Bol ceviz ve azcık tarçın,zencefil ilave edip karıştırdım ve  biraz da süsleyerek servise sundum.Annem bunları 4'bölüp fırına atardı.O  zamankiler daha büyük olurdu,fırından çıkınca üstüne pekmez döküp kaşıkla sıyırarak yerdik.Çocukluğumda  kuzine sobamızın fırınında pişen herşey çok lezzetli olurdu.Doğal renginden dolayı süslenmesi daha bir iştah açıcı hale getiriyor. .Daha bir artistik sunum için kabak tatlısı gibi hazırlayabilirsiniz, üstüne kaymak,tahin ceviz.vs.Bundan sonraki yöntemim fırınlanmış hali olacak.Evde bayağı bir pancar stoğu varken her çeşidini denemek lazım.Hiç katkısız,rafine şekersiz doğal bir tatlı.Hiç bilmiyorsanız deneyin derim.İçine biraz kakao veya keçiboynuzu tozu ilave edilip  özellikle çocuklar için hazır pudingler yerine sağlıklı bir alternatif olabilir#şekersiz#tatlı#şekerpancarı#pancar#çokfaydalı#tatlı#tatlıkrizi#sağlıklıtatlı#tarçın#zencefil#nar#taneleri#ceviz#pekmez#doğal#nefis#lezzetli#tip1#diyabet#sugarfree#deliclous#magnezyum#potasyum#demir#fe#
LEZZET SAATİ' NİN YENİYIL TATLISI ŞEKER PANCARINDAN. İçinde sadece bol ceviz ve birkaç kuru kayısı var Çok hafif,çok lezzetli.İsteğe göre pekmezle veya balla daha da tatlandırılabilir.Kabuklarını fırçalıyarak yıkadığım pancarları düdüklüde hafif diri kalacak şekilde haşladım, soyup rendeledim.Bol ceviz ve azcık tarçın,zencefil ilave edip karıştırdım ve biraz da süsleyerek servise sundum.Annem bunları 4'bölüp fırına atardı.O zamankiler daha büyük olurdu,fırından çıkınca üstüne pekmez döküp kaşıkla sıyırarak yerdik.Çocukluğumda kuzine sobamızın fırınında pişen herşey çok lezzetli olurdu.Doğal renginden dolayı süslenmesi daha bir iştah açıcı hale getiriyor. .Daha bir artistik sunum için kabak tatlısı gibi hazırlayabilirsiniz, üstüne kaymak,tahin ceviz.vs.Bundan sonraki yöntemim fırınlanmış hali olacak.Evde bayağı bir pancar stoğu varken her çeşidini denemek lazım.Hiç katkısız,rafine şekersiz doğal bir tatlı.Hiç bilmiyorsanız deneyin derim.İçine biraz kakao veya keçiboynuzu tozu ilave edilip özellikle çocuklar için hazır pudingler yerine sağlıklı bir alternatif olabilir#şekersiz #tatlı #şekerpancarı #pancar #çokfaydalı #tatlı #tatlıkrizi #sağlıklıtatlı #tarçın #zencefil #nar #taneleri #ceviz #pekmez #doğal #nefis #lezzetli #tip1 #diyabet #sugarfree #deliclous #magnezyum #potasyum #demir #fe #
Kırmızı pancar salatası
🔺1 kg pancar
🔺350 gr süzme yoğurt
🔺3 diş sarımsak
🔺4-5 adet maydanoz
Pancarları kaynatın rendeleyin üzerine yoğurt ve sarımsak ekleyin 
Enerji :410 kalori
Karbonhidrat:38 gr
Yağ:19 gr
Protein:20 gr
Lif:7 gr
📌Kırmızı pancar kan akışını hızlandırır.
📌Tansiyonu düşürür ve antioksidan içerir.
👍Günde 2 su bardağı pancar suyu içenler  yoğun egzersizlerde direnç ve dayanıklılık kazanmıştır.
Kırmızı pancar salatası 🔺1 kg pancar 🔺350 gr süzme yoğurt 🔺3 diş sarımsak 🔺4-5 adet maydanoz Pancarları kaynatın rendeleyin üzerine yoğurt ve sarımsak ekleyin Enerji :410 kalori Karbonhidrat:38 gr Yağ:19 gr Protein:20 gr Lif:7 gr 📌Kırmızı pancar kan akışını hızlandırır. 📌Tansiyonu düşürür ve antioksidan içerir. 👍Günde 2 su bardağı pancar suyu içenler yoğun egzersizlerde direnç ve dayanıklılık kazanmıştır.
Muz görünce aklınıza potasyum geliyor değil mi?  Haklısınız 😇 Çünkü bir adet muzda ortalama 370 mg. potasyum bulunuyor. Buda yüksek tansiyon riskini azaltıyor. Günlük magnezyum ve B vitamini ihtiyacını karşılıyor. Çocukların sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmesi için ise sunumları eğlenceli hale getirebiliriz. ❤
#muz #potasyum #vitamin #mineral #kilo #freedomcoach #kilokontrol #zayıflamak #diyet #diyetidiyetisyenyazar #diyetisyen #diyetkardeşliği #diyetyemekleri
Muz görünce aklınıza potasyum geliyor değil mi? Haklısınız 😇 Çünkü bir adet muzda ortalama 370 mg. potasyum bulunuyor. Buda yüksek tansiyon riskini azaltıyor. Günlük magnezyum ve B vitamini ihtiyacını karşılıyor. Çocukların sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmesi için ise sunumları eğlenceli hale getirebiliriz. ❤ #muz  #potasyum  #vitamin  #mineral  #kilo  #freedomcoach  #kilokontrol  #zayıflamak  #diyet  #diyetidiyetisyenyazar  #diyetisyen  #diyetkardeşliği  #diyetyemekleri 
Yeni nesil diyetisyenlerin böyle güzel paylaşımlarına denk geldikçe repost etmeye karar verdim. Hem onları sizler de tanımış olursunuz, hem de onlar daha büyük bir motiveyle işlerini yaparlar diye düşündüm😊😊 Herkese güzel bir haftasonu olsun inşallah🙏🙏 #Repost @diyetisyenefebali (@get_repost)
・・・
Bugün konumuz sirke 🤔
Yeri geldi yağ yakıcı oldu, yeri geldi kilo vermek için olmazsa olmaz, sabah su ile karıştırıp içeceksiniz dendi. 
Bu akıma kapılanlar da, gitsin yağlar diye afiyetle sirkelerini içtiler 😊
Peki, suyun bile fazlasının zarar olduğu şu dünyada sirkenin zararlarını ne gördük ne de duyduk...
O zaman yan etkilerinden bahsedelim bugün: - Sindirim sisteminize pek çok olumsuz etkisi bulunmakta, aşırı tüketiminde mide bulantısı, iştah kontrolünde dengesizlikler gibi sonuçlar görülmektedir.
- Düşük #potasyum seviyesi ve kemik kaybına yol açabilir.
- Dişleriniz zarar görebilir.
- Gırtlak yanmaları olabilir.
- Midenin sinirlerini etkileyerek midenin boşalma hızını yavaşlatlatabilir.

Bu sebeple siz siz olun ondan duydum bundan duydum, mucizelere kanmayın😉 #diyetisyenefebalı #sirke #sağlıklıbeslenme #istanbul
Yeni nesil diyetisyenlerin böyle güzel paylaşımlarına denk geldikçe repost etmeye karar verdim. Hem onları sizler de tanımış olursunuz, hem de onlar daha büyük bir motiveyle işlerini yaparlar diye düşündüm😊😊 Herkese güzel bir haftasonu olsun inşallah🙏🙏 #Repost  @diyetisyenefebali (@get_repost) ・・・ Bugün konumuz sirke 🤔 Yeri geldi yağ yakıcı oldu, yeri geldi kilo vermek için olmazsa olmaz, sabah su ile karıştırıp içeceksiniz dendi. Bu akıma kapılanlar da, gitsin yağlar diye afiyetle sirkelerini içtiler 😊 Peki, suyun bile fazlasının zarar olduğu şu dünyada sirkenin zararlarını ne gördük ne de duyduk... O zaman yan etkilerinden bahsedelim bugün: - Sindirim sisteminize pek çok olumsuz etkisi bulunmakta, aşırı tüketiminde mide bulantısı, iştah kontrolünde dengesizlikler gibi sonuçlar görülmektedir. - Düşük #potasyum  seviyesi ve kemik kaybına yol açabilir. - Dişleriniz zarar görebilir. - Gırtlak yanmaları olabilir. - Midenin sinirlerini etkileyerek midenin boşalma hızını yavaşlatlatabilir. Bu sebeple siz siz olun ondan duydum bundan duydum, mucizelere kanmayın😉 #diyetisyenefebalı  #sirke  #sağlıklıbeslenme  #istanbul