an online Instagram web viewer

#powerhouse medias

Photos

Welcome to Prestige Autos: open daily, 7 days a week. Call our sales team today and book a test drive in your next pre owned vehicle 🚗.
#141GTD #powerhouse #needforspeed
Welcome to Prestige Autos: open daily, 7 days a week. Call our sales team today and book a test drive in your next pre owned vehicle 🚗. #141GTD  #powerhouse  #needforspeed 
Imponente mi bella Rosangelica Piscitelli💋👠 para el República Dominicana Fashion Week, está imparable😍🎉
Imponente mi bella Rosangelica Piscitelli💋👠 para el República Dominicana Fashion Week, está imparable😍🎉
It’s time to head to Simpsonville, hang the RB banners, rollout the lights, setup the cameras and film again! We would LOVE to see some of you there. Details above ... Hope some of you can come! #liftholdquakerepeat #rbnation #raisedbarre #powerhouse #core #teamraisedbarre
برگ های سبز کاهو بیشتر از برگ های سفید دارای ویتامین C  است و علاوه بر آن مقدار نسبتاً زیادی ویتامینA  ویتامین E  دارد.

30-  28 گرم کاهو، 3 کالری  دارد.
#bashgah#tehranvila#powerhouse
#باشگاه#تهرانویلا#خانه#قدرت
Summer 🙄😒
#pose #summer17 #powerhouse
What matters most is knowing in your #failure and biggest #setback is when #someone who means to him #everything stands by his side saying "I believe in you". There is nothing more #powerhouse #motivating than this in his #life..... Even the most #weakest can defeat the most #strongest. 
#biggeststrength #shieldofbelieve #tgjva
250kg deadlift felt ok 🔥😈🔥 200kg after for sets. Me and @ironroadking123 killing as always!! @the_real_gym_chessington #powerhouse #powerlifting #London #beastmode #kickass #trg #chessington #linkinpark #chesterbennington #yolo #bodybuilding #bodybuildingmotivation #powerbodybuilding #deadlift #back #lats #vshape #ironasylum
As you all know, I'm an utter nutter ..... a protein nutter 😝 nuts are a wonderfully delici-ous snack. They're choked of healthy nutrients. Eaten moderately and you'll lower cholesterol, better your heart, weight control and lower cancer risk. I sprinkle them on salad, cereal and yogurt also crush them on fish. They are my powerhouses - protein, fibre, mono saturated fats, Vit E, folic acid, magnesium, copper and antioxidants 😋 #powerhouse #nutritiousanddelicious #nutsaregoodforyou #energyfood #healthy
As you all know, I'm an utter nutter ..... a protein nutter 😝 nuts are a wonderfully delici-ous snack. They're choked of healthy nutrients. Eaten moderately and you'll lower cholesterol, better your heart, weight control and lower cancer risk. I sprinkle them on salad, cereal and yogurt also crush them on fish. They are my powerhouses - protein, fibre, mono saturated fats, Vit E, folic acid, magnesium, copper and antioxidants 😋 #powerhouse  #nutritiousanddelicious  #nutsaregoodforyou  #energyfood  #healthy 
Seeextoooou!!! Pra essa sexta eu escolhi essas três gatinhas para falar sobre a #Bridge (também conhecida como "Ponte".) Esse exercício tão massa e básico que toooodaaa aula de Pilates deve ter. Ele tem como objetivo a ativação do power house, fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna, principalmente os glúteos, (entre outros benefícios). A primeira demonstração do vídeo traz a bailarina mais linda do mundo @cathiipaiva, executando da maneira clássica. Em seguida, com a meia-lua, realizado lindamente por uma das minhas Marias (sem insta) e fechamos os vídeos de hoje com @jaimiranda1 arrasando na ponte com o uso do #Bosu. Tanto a meia-lua quanto o bosu tornam tudo mais instável e acionam ainda mais os músculos estabilizadores. 
Curtiu?
Então dê seu ❤ no nosso vídeo, siga nosso perfil e venha conhecer de perto o nosso trabalho. 😉💪👊🙌🍀
.
.
.
#Salvador #FisioterapiaComAmor #Pilates #VamosPilatear #PilatesÉVida #PilatesLovers #PilatesBrasil #LifeStyle #PilatesParaTodos #InstaGood #InstaPilates #PilatesTeam #PowerHouse #Core
 #Stretching #AtitudeBoaForma #Happiness #JosephPilates #Contrology #Reformer
Seeextoooou!!! Pra essa sexta eu escolhi essas três gatinhas para falar sobre a #Bridge  (também conhecida como "Ponte".) Esse exercício tão massa e básico que toooodaaa aula de Pilates deve ter. Ele tem como objetivo a ativação do power house, fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna, principalmente os glúteos, (entre outros benefícios). A primeira demonstração do vídeo traz a bailarina mais linda do mundo @cathiipaiva, executando da maneira clássica. Em seguida, com a meia-lua, realizado lindamente por uma das minhas Marias (sem insta) e fechamos os vídeos de hoje com @jaimiranda1 arrasando na ponte com o uso do #Bosu . Tanto a meia-lua quanto o bosu tornam tudo mais instável e acionam ainda mais os músculos estabilizadores. Curtiu? Então dê seu ❤ no nosso vídeo, siga nosso perfil e venha conhecer de perto o nosso trabalho. 😉💪👊🙌🍀 . . . #Salvador  #FisioterapiaComAmor  #Pilates  #VamosPilatear  #PilatesÉVida  #PilatesLovers  #PilatesBrasil  #LifeStyle  #PilatesParaTodos  #InstaGood  #InstaPilates  #PilatesTeam  #PowerHouse  #Core   #Stretching  #AtitudeBoaForma  #Happiness  #JosephPilates  #Contrology  #Reformer 
Strong Female Friday's 💪 checkout @casssmartin 😍🔥
•••••••••••••••••••••••••• #feelthepowerjc #powerhouse #gymlife #summerbody #summertimefine  #jerseycity #jerseycitynj #jersey #jerseycityheights #fitness #maychallenge #workout #workoutmotivation #fitchick #fit #fitspo
Essa foto do nosso querido mestre, é super clássica e muito realista! Porquê? Bem, em primeiro lugar o nome original do método é CONTROLOGIA; em segundo, Joseph sempre deixou claro que todos os movimentos se originam a partir do centro do corpo, do famoso POWER HOUSE (casa de força ou cinta anatômica). Então essa foto, por mais engraçada e "sinistra" que seja, diz muita coisa. Essa foto nos mostra o quão importante é estar com o centro de força ativado durante os exercícios e realmente imaginar (sim, no pilates é muito importante trabalhar com a imaginação) que tem algo afundando o seu abdômen, sem deixar que os músculos dilatem na hora do exercício ou alongamento. Assim, fazendo de forma correta, o pilates só tende a contribuir de forma muito positiva para o seu corpo! (FISIOTERAPEUTA @marikrocha) #pilates #exercise #health #healthylifestyle #control #contrology #contrologia #contrologiabrasil #core #allinharpilatespoa #pilatespoa #pilatesmove #pilatesamor #pilateslovers #pilatesmove #pilatesdodia #pilatestododia #pilatesclass #pilatesmood #pilatesbody #pilatesoriginal #cadillac #cadillacpilates #pilateando #pilateslife #instructor #powerhouse #pilatesday #pilateseveryday #pilatescadillac
Essa foto do nosso querido mestre, é super clássica e muito realista! Porquê? Bem, em primeiro lugar o nome original do método é CONTROLOGIA; em segundo, Joseph sempre deixou claro que todos os movimentos se originam a partir do centro do corpo, do famoso POWER HOUSE (casa de força ou cinta anatômica). Então essa foto, por mais engraçada e "sinistra" que seja, diz muita coisa. Essa foto nos mostra o quão importante é estar com o centro de força ativado durante os exercícios e realmente imaginar (sim, no pilates é muito importante trabalhar com a imaginação) que tem algo afundando o seu abdômen, sem deixar que os músculos dilatem na hora do exercício ou alongamento. Assim, fazendo de forma correta, o pilates só tende a contribuir de forma muito positiva para o seu corpo! (FISIOTERAPEUTA @marikrocha) #pilates  #exercise  #health  #healthylifestyle  #control  #contrology  #contrologia  #contrologiabrasil  #core  #allinharpilatespoa  #pilatespoa  #pilatesmove  #pilatesamor  #pilateslovers  #pilatesmove  #pilatesdodia  #pilatestododia  #pilatesclass  #pilatesmood  #pilatesbody  #pilatesoriginal  #cadillac  #cadillacpilates  #pilateando  #pilateslife  #instructor  #powerhouse  #pilatesday  #pilateseveryday  #pilatescadillac 
"Diversos estudos recentes sugerem que o uso da Instabilidade, de forma controlada, como ferramenta de trabalho durante os exercícios é um fator importante para a ativação  de toda musculatura dessa região (Core), em particular os músculos locais (estabilizadores), tendo em visa maior dificuldade de ativação". (Guedes e Teixeira, 2014)".
#TrabalheOCore #Abd #Health #PowerHouse #likeforlike #Instfit #instaboy #EcFitness #Fitness #goodmorning #teacher #Fisio #EducaçãoFísica
"Diversos estudos recentes sugerem que o uso da Instabilidade, de forma controlada, como ferramenta de trabalho durante os exercícios é um fator importante para a ativação de toda musculatura dessa região (Core), em particular os músculos locais (estabilizadores), tendo em visa maior dificuldade de ativação". (Guedes e Teixeira, 2014)". #TrabalheOCore  #Abd  #Health  #PowerHouse  #likeforlike  #Instfit  #instaboy  #EcFitness  #Fitness  #goodmorning  #teacher  #Fisio  #EducaçãoFísica 
Power is now all centred in ONE place. It is with you (Sheikh Mehmet) now.
.
- Mawlana Shaykh Nazim (qs).
.
#Powerhouse #MSMsummer17 #Sultan #Shaykh #Mehmet
#squdy #intelligence #powerhouse #kawaiileader モルフィン時間!!! 1家族のキックのバットチーム!(͡° ͜ʖ ͡°) ••• なんでも...!?
The book I wish I'd written
The book I wish I'd written
Ejercicios en prono, excelentes para fortalecer zona lumbar lo cual es muy importante para poder tener un core o centro con mucha fuerza 💪🏻 #nado #pilates #core #powerhouse #lumbares #stayfit #staystrong #stayhealthy
Da serie: alongar é preciso.
Variação cotovelos apoiados traz mais facilidade no movimento. 
Braços esticados exige maior controle e força de MMSS.
🔼power house sempre ativo.
.
.
.
#teamfisioessence #fisioessencepilates
Instrutora: @dayane_assuncao
Da serie: alongar é preciso. Variação cotovelos apoiados traz mais facilidade no movimento. Braços esticados exige maior controle e força de MMSS. 🔼power house sempre ativo. . . . #teamfisioessence  #fisioessencepilates  Instrutora: @dayane_assuncao
Definitivamente preciso treinar mais alongamento 😥
Inspirado na @desaferraz 😍
Definitivamente preciso treinar mais alongamento 😥 Inspirado na @desaferraz 😍
Throwback 😜#fifo2017
°
°
°
°
°
°
°📷by:@gilberthjosafat
°
°
°
°
°
°
#fifo #powerhouse #three #friends #throwback #photography #vsco #vscocam #canon #scenery #nature #natural smile
Manhãs invernais com nossa aluna @julianaeskenazi em ação Contrologia e fluidez.
Manhãs invernais com nossa aluna @julianaeskenazi em ação Contrologia e fluidez.
Back to spin class after 2 months of being seriously sick!  #yougotthis  #hotashell  #imissedit  #powerhouse
Beach club feestje ziet er niet slecht uit #summer #snaekers #jordans #powerhouse #pitbulls #
I love her...we related by savagery! this is my Aunt Maxine. Aunt Max meet the people... #AuntMaxine #Petty #PettyGang #FuckTrump #Mood #ILoveHer #Family #PoliticalScience #MelaninGang #Powerhouse #MaxineWaters #BlackExcellence #BlackCongresswoman #Savage #YallNeededToKnow #NowYouKnow
A habilidade e mobilidade de um gato, reproduzido em um exercício: Gato com acessórios! 
#mobilidade #força #controle #gato #pilAtres #pilates #pilatesmove #pilatesdodia #powerhouse #pilatesbrasil #movimento #trio #pilatesinstructor
You are born weak and die weak, what you are in between those two periods of time is up to you... #winners #train #losers #complain #fitness #powerhouse #asthetics #justlift #purpose
Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade
Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.
É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo. @parmejiani

#NeopilatesMayaraTassi #Neopilates_brasil #Neopilates #desafiosNeopilates #pilates #powerhouse #gohard #chair
Open yourself for the true beauty of life.
 Breathe limitlessly, dream endlessly, live consciously. This wonderful world is here for you to cherish your beautiful soul, to feed your gentle heart, to travel within and beyond your curious mind.
Don't be afraid of living your life. Ask for what you desire and will be given to you.
Listen carefully what life tries to teach you.
Believe in yourself!
You are beautiful being!
Be as #oneness :) #katpowerhouse #timeless #mm #limitless #be #motivation #inspired #instaquote #love #entrepreneurs #freedom #life #mindset #mastermind #quote #beauty #healthychoices #dreams #goal #happy #instagram #energy #positivevibes #powerhouse #breathe
Open yourself for the true beauty of life. Breathe limitlessly, dream endlessly, live consciously. This wonderful world is here for you to cherish your beautiful soul, to feed your gentle heart, to travel within and beyond your curious mind. Don't be afraid of living your life. Ask for what you desire and will be given to you. Listen carefully what life tries to teach you. Believe in yourself! You are beautiful being! Be as #oneness  :) #katpowerhouse  #timeless  #mm  #limitless  #be  #motivation  #inspired  #instaquote  #love  #entrepreneurs  #freedom  #life  #mindset  #mastermind  #quote  #beauty  #healthychoices  #dreams  #goal  #happy  #instagram  #energy  #positivevibes  #powerhouse  #breathe 
This things a beast!! I suppose its time to get back to work. Wish i could just grip it and ripp it instead. 
#gp #dunes #gettingold #needsome #wereelse #toride #2017 #ktm #ktmsxf450 #powerhouse #soreasfuck #sheridesme #ijusthangon #😍 #😲
5 años más tarde un 21 de julio pero del año 1986, en la ciudad de Panamá, una trujillana conquistaba nuevamente la corona universal, en menos de 10 años Bárbara Palacios lograba coronarse como Miss Universo🎉😍
5 años más tarde un 21 de julio pero del año 1986, en la ciudad de Panamá, una trujillana conquistaba nuevamente la corona universal, en menos de 10 años Bárbara Palacios lograba coronarse como Miss Universo🎉😍
The morning is quiet, the house is still, the birds are chirping, the breeze is cool...for now!  It's going to be a hot one as the day goes on! I'm taking this moment to savor it all, to give thanks for God's beauty and blessings, and to prepare for the day ahead...lots of errands to run and things to get done!

First on my list...waking up my body with some good ole cardio and speed...Speed 25 that is! 
Wishing you all a fabulous sunny Friday! ☀️ 🙏
The morning is quiet, the house is still, the birds are chirping, the breeze is cool...for now! It's going to be a hot one as the day goes on! I'm taking this moment to savor it all, to give thanks for God's beauty and blessings, and to prepare for the day ahead...lots of errands to run and things to get done! First on my list...waking up my body with some good ole cardio and speed...Speed 25 that is! Wishing you all a fabulous sunny Friday! ☀️ 🙏
Nuestra querida Instructora Romina Requena entrenando con Power House en la #wundachair 💪

MOVIMIENTO ES VIDA!

Ven a una clase de experiencia y VIVE el Auténtico Método Pilates! *Clases 100% individuales

www.authenticpilates.cl

Studio Vitacura
Tel.: 22-219 0839
Dirección: Luis Carrera 1831 (esquina Luis Pasteur)
Mail: studio@authenticpilates.cl

Studio La Dehesa
Tel.: 22-848 7588
Dirección: Padre Alfredo Arteaga 1987 (esquina El Rodeo)
Mail: studioladehesa@authenticpilates.cl

#pilates #pilateschile #pilateslovers #thepilatesstudiochile #thepilatesstudiobrasil #authenticpilates #ineliagarcia #powerhouse #contrologia #contrología #contrology #fuerza #flexibilidad #resistencia #vidasana #vidasaludable #cuerposano #mentesana #salud #vida #movimiento #josephpilates #movimientoesvida #vitacura #ladehesa #lobarnechea #lascondes #pilatesesvida
Nuestra querida Instructora Romina Requena entrenando con Power House en la #wundachair  💪 MOVIMIENTO ES VIDA! Ven a una clase de experiencia y VIVE el Auténtico Método Pilates! *Clases 100% individuales www.authenticpilates.cl Studio Vitacura Tel.: 22-219 0839 Dirección: Luis Carrera 1831 (esquina Luis Pasteur) Mail: studio@authenticpilates.cl Studio La Dehesa Tel.: 22-848 7588 Dirección: Padre Alfredo Arteaga 1987 (esquina El Rodeo) Mail: studioladehesa@authenticpilates.cl #pilates  #pilateschile  #pilateslovers  #thepilatesstudiochile  #thepilatesstudiobrasil  #authenticpilates  #ineliagarcia  #powerhouse  #contrologia  #contrología  #contrology  #fuerza  #flexibilidad  #resistencia  #vidasana  #vidasaludable  #cuerposano  #mentesana  #salud  #vida  #movimiento  #josephpilates  #movimientoesvida  #vitacura  #ladehesa  #lobarnechea  #lascondes  #pilatesesvida 
Жим лёжа-200 кг🔥и Жим с бруска-220кг🔥Потихоньку тренируюсь дальше 👈🏆Собственный вес 80кг🏆#press#gymtraining#motivation#powerlifting#fitness#strongmen#bodybuilding#crossfit#benchpress#trainer#worldchamps#flexible#deadlift#selfie_ekb#instagramer#powerhouse#mensfisic#workout#жимлёжа#crosslifting#workout#jumping#веравсебя#supermen#сильныелюди#пауэрлифтинг#крутыепарни#фитнесекатеринбург#gymhall_fitness_club#powermen#flexmen @powerliftingmotivation👈👍🔥@pwrlft_community👈👍🔥@deadlifttillimdead👈👍🔥 @liftunlimited👈👍🔥
Жим лёжа-200 кг🔥и Жим с бруска-220кг🔥Потихоньку тренируюсь дальше 👈🏆Собственный вес 80кг🏆#press #gymtraining #motivation #powerlifting #fitness #strongmen #bodybuilding #crossfit #benchpress #trainer #worldchamps #flexible #deadlift #selfie_ekb #instagramer #powerhouse #mensfisic #workout #жимлёжа #crosslifting #workout #jumping #веравсебя #supermen #сильныелюди #пауэрлифтинг #крутыепарни #фитнесекатеринбург #gymhall_fitness_club #powermen #flexmen  @powerliftingmotivation👈👍🔥@pwrlft_community👈👍🔥@deadlifttillimdead👈👍🔥 @liftunlimited👈👍🔥
"Respeite seu próprio ritmo."
Joseph Pilates
Bom dia 🌻
Vamos fortalecer paravertebrais? 
#pilates #espacolannecampos #pilatesclassico #ariquemes #breveemariquemes #pilateslovers #concentracao #powerhouse #lifestyle #boaforma
STELLARIAN ALREADY?!
.
.
DRAG NEW TEAM TO THE HOUSE 🏡🏡🏡
.
And we will give you FREE SESSIONS*
.
.
.
.
Terms and Condition:
*Berlaku jika teman kalian join member apa aja di Stellar Powerhouse
*Satu teman berarti satu FREE session (berlaku kelipatan) 👯‍♂️👯🏃🏃‍♀️👭👫👬
.
10 friends means 10 free sessions 👀⭐️⭐️⭐️
.
.
.
STELLAR POWERHOUSE
[West Surabaya] Jln. Kupang Indah 8/1
[East Surabaya] Perumahan Wisma Mukti Jl. Klampis Indah 1/H7-14
[West Jakarta] Perumahan Mutiara Kedoya Jl. Puri Kembangan, Kembangan Selatan
LINE@: @stellar.powerhouse
.
.
.
#boxingstellarian #stellarpowerhouse #gostellar #powerhouse #boxingclass #calisthenicssurabaya #hidupsehattanpaalat #pertemanansehat #indofitlife #indofitness #planetbugar #calisthenics #tipsolahraga #workoutembassy #eventsurabaya #fatloss #bodyshaping #indofitgram #olahraga #calisthenicsmovement #bodytransformation #calisthenicsevolution #trainhard #gayahidupsehat #olahragasehat #healthylifestyle #calisthenicsvideo #tipssehat #instafitness #komunitassurabaya
STELLARIAN ALREADY?! . . DRAG NEW TEAM TO THE HOUSE 🏡🏡🏡 . And we will give you FREE SESSIONS* . . . . Terms and Condition: *Berlaku jika teman kalian join member apa aja di Stellar Powerhouse *Satu teman berarti satu FREE session (berlaku kelipatan) 👯‍♂️👯🏃🏃‍♀️👭👫👬 . 10 friends means 10 free sessions 👀⭐️⭐️⭐️ . . . STELLAR POWERHOUSE [West Surabaya] Jln. Kupang Indah 8/1 [East Surabaya] Perumahan Wisma Mukti Jl. Klampis Indah 1/H7-14 [West Jakarta] Perumahan Mutiara Kedoya Jl. Puri Kembangan, Kembangan Selatan LINE@: @stellar.powerhouse . . . #boxingstellarian  #stellarpowerhouse  #gostellar  #powerhouse  #boxingclass  #calisthenicssurabaya  #hidupsehattanpaalat  #pertemanansehat  #indofitlife  #indofitness  #planetbugar  #calisthenics  #tipsolahraga  #workoutembassy  #eventsurabaya  #fatloss  #bodyshaping  #indofitgram  #olahraga  #calisthenicsmovement  #bodytransformation  #calisthenicsevolution  #trainhard  #gayahidupsehat  #olahragasehat  #healthylifestyle  #calisthenicsvideo  #tipssehat  #instafitness  #komunitassurabaya 
So this happened today. What a great way to start the weekend, although I promised not to listen to it without the #Roomie @kaiiilyn the wait is soo #Killer but worth it. #LanaAndStevieGoodness #BeautifulPeopleBeautifulProblems #LustForLife #LanaDelRey #PowerHouse #SummerComplete #WeekendSet #FridayFeels #HashtagDouchebag
Thank God for Jesus, For New Friends & For @Hillsong for allowing me to wear whatever I want to church! Come As You Are #thebestisyettocome #hillsongcollege #JulyIntake #powerhouse #jackiemoon
💕DAY 263:...Bom diaaaa!!!!...Hora de acordar e mexer o corpo!!!! 💪🏻😛💋 #wundachair #advanced ... #stretch #strength #lengthening #control #powerhouse #alignment ... #pilates #pilateseveryday #60min #pilatesinstructor #romanaspilates #centeringpilates 💕
Nossa descoberta da semana é Paloma Bernardi (@palomabernardi) sempre suspeitamos desse corpo perfeito que ela tem, sabíamos que o PILATES tinha o dedinho nisso. Extremamente Linda, perfeita, DIVA!!!! Curta, siga e compartilhe
@pilates.nilsonbarbosa
@pilates.nilsonbarbosa
@pilates.nilsonbarbosa
@pilates.nilsonbarbosa 💓 #pilates #pilatesnilsonbarbosa #pilatesparatodos #pilatesstudio #pilateslovers #pilatesnaveia #pilatesbrasil #workout #fitness #fitgirl #pilatesreformer #exerciciofisico #atividadefisica #saudeebemestar #core #powerhouse #mulheresquesecuidam #womanshealth #atitudeboaforma #vemcomelas #momento30 #30tododia #saoluis #maranhao #brasil
Nossa descoberta da semana é Paloma Bernardi (@palomabernardi) sempre suspeitamos desse corpo perfeito que ela tem, sabíamos que o PILATES tinha o dedinho nisso. Extremamente Linda, perfeita, DIVA!!!! Curta, siga e compartilhe @pilates.nilsonbarbosa @pilates.nilsonbarbosa @pilates.nilsonbarbosa @pilates.nilsonbarbosa 💓 #pilates  #pilatesnilsonbarbosa  #pilatesparatodos  #pilatesstudio  #pilateslovers  #pilatesnaveia  #pilatesbrasil  #workout  #fitness  #fitgirl  #pilatesreformer  #exerciciofisico  #atividadefisica  #saudeebemestar  #core  #powerhouse  #mulheresquesecuidam  #womanshealth  #atitudeboaforma  #vemcomelas  #momento30  #30tododia  #saoluis  #maranhao  #brasil 
Friday morning....5 am Power Hour Yoga...making a commitment to BREATHE for 60 minutes! #timemamagement #powerhouse #sunrise #health #noexcuses
Pra começar bem a sexta feira vamos de Rocker with open legs (Balançar com as pernas abertas): Fortalecimento de abdominais. Rolar para trás com as pernas estendidas e afastadas, ativando #powerhouse para manter o controle e equilíbrio do movimento. Com @jujubatrimer
#pilates #matpilates #pilatestododia #pilateslovers #loucosporpilates #treino #contrologia #contrologiabrasil #peopleofpilates #instapilates #instapilatesbody #pilatesbrasil #pilatesemdupla #amigaspilateiras #instrutorapilates #vollpilatesgroup #focanopilates
Pra começar bem a sexta feira vamos de Rocker with open legs (Balançar com as pernas abertas): Fortalecimento de abdominais. Rolar para trás com as pernas estendidas e afastadas, ativando #powerhouse  para manter o controle e equilíbrio do movimento. Com @jujubatrimer #pilates  #matpilates  #pilatestododia  #pilateslovers  #loucosporpilates  #treino  #contrologia  #contrologiabrasil  #peopleofpilates  #instapilates  #instapilatesbody  #pilatesbrasil  #pilatesemdupla  #amigaspilateiras  #instrutorapilates  #vollpilatesgroup  #focanopilates 
O Pilates originalmente foi criado com o nome de ‘’Contrologia’’ que significa o controle do corpo pela mente, sendo este o principal objetivo do Método. #powerhouse #pilateslovers #clfisiopilates #vempilatear ♥️✅💪🏻 @amorapma
Ganho de força e estabilização de abdomem #pilatesavancado #pilatestododia #geracaopilates #toppilates #powerhouse #fisioclass #pilates
"I tear my heart open
I sew myself shut
My weakness is
That I care too much
My scars remind us
That the past is real
I tear my heart open
Just to feel" ~ Papa Roach 🎧🎤🎼🎸 Love it. Kill it. Fuel it. Live it! ✌🏼💪🏼🇺🇸 #gains #swole #slay #powerhouse #powerhousegym #ypsilanti #puredetroit #puremichigan #muscleandmusic #gunsandmuscles #michigan #0500club #0500ac