an online Instagram web viewer

#powerplate medias

Photos

Our founder @rachaelblumberg decided to live her “want to” life when she opened the first #PLATEFIT location ✨ How would you live your best “want to” life? #regram @sporteluxe #ThisIsWhereIFit
Our founder @rachaelblumberg decided to live her “want to” life when she opened the first #PLATEFIT  location ✨ How would you live your best “want to” life? #regram  @sporteluxe #ThisIsWhereIFit 
#PowerPlate #CoreStrength #Balance #virga #ActiveLifestyle @Don't let anything in life throw you off balance, find your core strength that builds resistance to life's worlwinds
Biz derslerimize keyifle devam ediyoruz✌Zamanınızın olmamasından şikayet ediyorsanız kesinlikle POWER PLATE'i denemelisiniz!!Kısa zamanda vücudunuzdaki değişikliğin tadını çıkarın💪💪Spor dolu bir hafta olsun😊😊#powerplate#pt#birebiregzersiz#personeltrainer#workout#saglikliyasam#sporvediyet#zayiflama#zamanidurdur#kendinezamanayır#fitness@dyt.gamzekacar
#Powerplate classes, 25 minutes of work, 90 minutes of results.  Great to do with someone who motivates you too, thanks @soulla_nicola ❤️❤️
#Powerplate  classes, 25 minutes of work, 90 minutes of results. Great to do with someone who motivates you too, thanks @soulla_nicola ❤️❤️
Sweaty Start ins Wochenende 🏋️‍♀️👩‍🎤💪🎉😎#hochdiehändewochenende #workout #vimodrom #pinkispower #fridayfun #powerplate #nopainnogain #makemesweat
#Insta 
TRAINING TRAINERS
PERSONAL TRAINING 
GROUP EXERCISE ..... love then all 
#TRX #PowerPlate #MatrixFitness #WattBike #Motivation #FunctionalTraining #Fitfam #Fitspo #uk #gym #fitness
GoddessFit trainer, Elaine Thomas demos exercises to strengthen your shoulders, core, and back. Variations for every body!!
Start your fitness and wellness journey today, call us at 512-454-1199 to schedule your free consult! 
GoddessFit 4 Week Kickstarter and 16 Week Health and Fitness Transformation

#GoddessFit #GoddessFitTrainerElaine #trainerdemos #personaltrainer #TRXtraining #PowerPlate #weighttraining #superset #shoulderexercises #backexercise #corestability @athleta @lululemon @etfitness
GoddessFit trainer, Elaine Thomas demos exercises to strengthen your shoulders, core, and back. Variations for every body!! Start your fitness and wellness journey today, call us at 512-454-1199 to schedule your free consult! GoddessFit 4 Week Kickstarter and 16 Week Health and Fitness Transformation #GoddessFit  #GoddessFitTrainerElaine  #trainerdemos  #personaltrainer  #TRXtraining  #PowerPlate  #weighttraining  #superset  #shoulderexercises  #backexercise  #corestability  @athleta @lululemon @etfitness
"A pressa é inimiga da perfeição "
Em muitos momentos de nossa vida, esse ditado popular é bem verdadeiro, e a hora de se alimentar, é um deles!!!
A velocidade que você realiza sua refeição, pode diminuir ou aumentar o índice glicêmico!!!
Se você come rápido, o índice glicêmico sobe 👆🏼, se come mais lentamente o índice glicêmico desce 👇🏼.
Um ritmo mais lento de nossas refeições, além de deixar mais saudável, permite que nós possamos apreciar melhor o sabor dos alimentos (unindo o útil ao agradável)!!! Bom apetite!!!
#powerplate #saúde #atividadefisica #qualidadedevida
"A pressa é inimiga da perfeição " Em muitos momentos de nossa vida, esse ditado popular é bem verdadeiro, e a hora de se alimentar, é um deles!!! A velocidade que você realiza sua refeição, pode diminuir ou aumentar o índice glicêmico!!! Se você come rápido, o índice glicêmico sobe 👆🏼, se come mais lentamente o índice glicêmico desce 👇🏼. Um ritmo mais lento de nossas refeições, além de deixar mais saudável, permite que nós possamos apreciar melhor o sabor dos alimentos (unindo o útil ao agradável)!!! Bom apetite!!! #powerplate  #saúde  #atividadefisica  #qualidadedevida 
YEESSSSS 🙌🏻 @powerplateuk @easthamsfitness @tpn_and_co ・・・
#firstlook
_
#prepareperformrecover #powerplateperform #ready #onestepahead #keytoyoursuccess #reachyourpotential #powerplate
After a workout, whole body vibration provides much-needed circulation to tissues in the body. Recover more quickly with this myofacial release from Master Trainer @CarolinePearce. #PreparePerformRecover
After a workout, whole body vibration provides much-needed circulation to tissues in the body. Recover more quickly with this myofacial release from Master Trainer @CarolinePearce. #PreparePerformRecover 
Awesome training method - #powerplate 💪🏽 💓thanks to @hse24 
Powerplate in rose by #hse24 #training #trainbetter #powerplate #effectfitness #moveclub #healthybody #reachyourgoal #bodygoals #positivevibes #bodyshape #prettymachine #easyandfast #easyandeffective 💓💓💓 @lexis_healthy_happy_life #awesomesocks
#sporlifeyeniyol'da Spor ve sağlık dolu bir günün finali 🤸🏼‍♂️🏃🏻🤸🏼‍♀️
Fit ve sağlıklı kalmanız dileği ile mutlu geceler 🤗👐🏻
#powerplate 
#fitkalmak
#sporlifeyeniyol 'da Spor ve sağlık dolu bir günün finali 🤸🏼‍♂️🏃🏻🤸🏼‍♀️ Fit ve sağlıklı kalmanız dileği ile mutlu geceler 🤗👐🏻 #powerplate  #fitkalmak 
Truly beautiful Ferrari 250SWB by @jacklavphotography 💥
Tag a friend who would enjoy this! ==========================
Please like and follow to make us grow ❤️
⠀
Truly beautiful Ferrari 250SWB by @jacklavphotography 💥 Tag a friend who would enjoy this! ========================== Please like and follow to make us grow ❤️ ⠀
Fingers crossed this plate gets moved into the performance zone where it belongs. #puregym #puregymbury #brandnewclub #powerplate #itsnotjustforstretching #misunderstood #performance
Happy Friday everybody. Be sure to take some time out of your day and breathe. Take 5 minutes to close your eyes and focus on your breathing pattern. Try to breathe deeper with each and every breath. Have a great weekend from your team at wholebody!! #teamwholebody #flexfriday #fit #fitness #health #posture #bonehealth #atlantahealth #atlanta #breathe #relaxtime #freeyourmind #deep #therapy #friday #power #powerplate #serinity #stretch #gym #gymmotivation #instagood #instadaily #instahealth
Happy Friday everybody. Be sure to take some time out of your day and breathe. Take 5 minutes to close your eyes and focus on your breathing pattern. Try to breathe deeper with each and every breath. Have a great weekend from your team at wholebody!! #teamwholebody  #flexfriday  #fit  #fitness  #health  #posture  #bonehealth  #atlantahealth  #atlanta  #breathe  #relaxtime  #freeyourmind  #deep  #therapy  #friday  #power  #powerplate  #serinity  #stretch  #gym  #gymmotivation  #instagood  #instadaily  #instahealth 
Sneak peek from the @powerplateuk shoot a few months ago. 😁

#Repost @tpn_and_co with @repostapp
・・・
WE KNOW THIS GUY |
_
#repost @powerplateuk with @easthamsfitness
_
#teaser #readyforit #brand #solidteam #fitness #sport #performanxe #crossfit #lockerroom #capfam #tellme ...
#firstlook
_
#prepareperformrecover #powerplateperform #ready #onestepahead #keytoyoursuccess #reachyourpotential #powerplate
Hitting the first day of fall hard 🥊 #TheIsWhereIFit
Aumento da força muscular ➕diminuição da gordura visceral ➕aumento da densidade óssea ➕melhora da celulite 💙 são alguns benefícios da #powerplate com apenas 30min vc pode detonar cerca de 400 calorias. #powerplatebrasil #pilatesrenatamesquita #xocelulite #saude #bemestar #qualidadedevida
Power Plate ,simplesmente apaixonante..... #powerplate #atividadefisica #saudeemprimeirolugar #sersaudavel #
Sexta-feira é dia de muiiiita prancha!!! 💪🏻💪🏻Prancha dinâmica no Power Plate. #pilateslovers #pilates #pilatestododia #pilatesbrasil #pilatesbody #matpilates #pilateiros #powerplate #plataformavibratoria
Где взять полезные жиры ❓
✔ миндаль
✔кешью
✔ грецкий орех
✔ арахис
✔ сыр
✔ йогурт ✔ горький шоколад ✔ авокадо 
Адрес: ул. Бакунина, д.45А
Телефон: (473) 260-72-29; 8(952)956-90-94
Сайт клуба: http://club-steel.ru/
#трибогатыря #фитнесклуб #воронеж #спорт #fitness #center #voronezh #price #powerplate #tren_zal #тренажерныйзалворонеж #sportvrn #воронежспорт #центрреабилитацииворонеж #финесворонеж #оздоровительныйцентр #тренажерныйзалворонеж #трибогатыряфитнес #ЛФК #центрреабилитации #тренировка #йога
Где взять полезные жиры ❓ ✔ миндаль ✔кешью ✔ грецкий орех ✔ арахис ✔ сыр ✔ йогурт ✔ горький шоколад ✔ авокадо Адрес: ул. Бакунина, д.45А Телефон: (473) 260-72-29; 8(952)956-90-94 Сайт клуба: http://club-steel.ru/ #трибогатыря  #фитнесклуб  #воронеж  #спорт  #fitness  #center  #voronezh  #price  #powerplate  #tren_zal  #тренажерныйзалворонеж  #sportvrn  #воронежспорт  #центрреабилитацииворонеж  #финесворонеж  #оздоровительныйцентр  #тренажерныйзалворонеж  #трибогатыряфитнес  #ЛФК  #центрреабилитации  #тренировка  #йога 
Be strong, core 😂 Photo by @teplumongsod #kfit #kfitness
Battle ropes on #powerplate. Kicking the nervous system in gear with intense conditioning. #fitness #golffitness #hockeytraining #battleropes
Использование вибротренажера #PowerPlate® усилит эффект любой программы для красоты, коррекции веса и хорошего самочувствия, а улучшение и восстановление обмена веществ с помощью упражнений на этом тренажере поспособствует в борьбе против целлюлита. Положительный эффект воздействия тренажеров Power Plate® на клинические проявления целлюлита доказан научными ислледованиями. #powerfit #fitness #sport #борьбасцеллюлитом #целлюлит #healthylifestyle #красногорск
Использование вибротренажера #PowerPlate ® усилит эффект любой программы для красоты, коррекции веса и хорошего самочувствия, а улучшение и восстановление обмена веществ с помощью упражнений на этом тренажере поспособствует в борьбе против целлюлита. Положительный эффект воздействия тренажеров Power Plate® на клинические проявления целлюлита доказан научными ислледованиями. #powerfit  #fitness  #sport  #борьбасцеллюлитом  #целлюлит  #healthylifestyle  #красногорск 
10 причин пить зеленый чай 🌱💚:
1. Это отличный источник антиоксидантов
2. Он сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше
3. Продливает жизнь
4. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность 
5. Снижает кровянное давление 
6. Защищает легкие, чистит их если вы курите 
7. Защищает печень от действия алкоголя 
8. Предотвращает гниение зубов
9. Сохраняет и способствует росту костей 
10. Улучшает иммунную систему 
Адрес: ул. Бакунина 45а
Телефон: (473)260-72-29; 8(952)9569094

#трибогатыря #фитнесклуб #Воронеж #спорт #трибогатыря💪  #тренажерныйзалворонеж #воронежспорт #центрреабилитацииворонеж #фитнесворонеж #оздоровительныйцентр #трибогатыряфитнес #тренировка #бокс #йога #тхэквондо #powerplate #vrnfitnes #vrn #voronezh #vrnsport #ЗОЖ #реабилитация  #center #fitness #здоровье #фитнес #ЛФК #ялюблюспорт #явыбираюспорт #3_bogatyra
10 причин пить зеленый чай 🌱💚: 1. Это отличный источник антиоксидантов 2. Он сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше 3. Продливает жизнь 4. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность 5. Снижает кровянное давление 6. Защищает легкие, чистит их если вы курите 7. Защищает печень от действия алкоголя 8. Предотвращает гниение зубов 9. Сохраняет и способствует росту костей 10. Улучшает иммунную систему Адрес: ул. Бакунина 45а Телефон: (473)260-72-29; 8(952)9569094 #трибогатыря  #фитнесклуб  #Воронеж  #спорт  #трибогатыря 💪 #тренажерныйзалворонеж  #воронежспорт  #центрреабилитацииворонеж  #фитнесворонеж  #оздоровительныйцентр  #трибогатыряфитнес  #тренировка  #бокс  #йога  #тхэквондо  #powerplate  #vrnfitnes  #vrn  #voronezh  #vrnsport  #ЗОЖ  #реабилитация  #center  #fitness  #здоровье  #фитнес  #ЛФК  #ялюблюспорт  #явыбираюспорт  #3_bogatyra 
A musa Fernanda Paes Leme também é fã de Pilates, método que ajuda a fortalecer e definir o corpo. Ainda não experimentou? Venha fazer uma aula aqui no Harmonies! A primeira é grátis 😉. Agende pelo ☎️ (19) 3294.6242
A musa Fernanda Paes Leme também é fã de Pilates, método que ajuda a fortalecer e definir o corpo. Ainda não experimentou? Venha fazer uma aula aqui no Harmonies! A primeira é grátis 😉. Agende pelo ☎️ (19) 3294.6242
#폴스타필라테스호스트미팅 오전8시부터 시작되는 회의일정, 점심도 나오는 회의일정, 하루종일 진행되는 회의일정 😂😂😂그래도 4시쯤끝난건 다행이랍니다(원래 6시에 끝나는계획표) 마무리는 단체인증샷!!! 📸👍🎶🙆🏻#아치앤컬#필라테스#자이로토닉#발레#파워플레이트#폴스타필라테스#청담필라테스#압구정필라테스#운동#운동하는여자#운동하는남자#필라테스자격증#필라테스지도자과정#국제필라테스자격증#archncurl #gyrotonic #pilates #ballet #powerplate #polestarpilates#polestarpilateskorea
#폴스타필라테스호스트미팅  오전8시부터 시작되는 회의일정, 점심도 나오는 회의일정, 하루종일 진행되는 회의일정 😂😂😂그래도 4시쯤끝난건 다행이랍니다(원래 6시에 끝나는계획표) 마무리는 단체인증샷!!! 📸👍🎶🙆🏻#아치앤컬 #필라테스 #자이로토닉 #발레 #파워플레이트 #폴스타필라테스 #청담필라테스 #압구정필라테스 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #필라테스자격증 #필라테스지도자과정 #국제필라테스자격증 #archncurl  #gyrotonic  #pilates  #ballet  #powerplate  #polestarpilates #polestarpilateskorea 
Huitième entraînements Hiit en 12 jours, on garde le rythme et surtout on se fait plaisir dans l'effort😆ça pique oui mais c'est ça qu'on aime!⚡️Demain Power Plate pour terminer la semaine💪🏼#bodytransformation #fitmama #enpleineforme #hiit #challenge #goals #fitgirl #beforafter #squats #happy #lovelife #fitness #motivation #powerplate
#Repost @powerplatehannover (@get_repost)
・・・
Hello- it's #friday!
Wie wärs mit ner flotten Runde Training auf der Plate - der beste Abschluss einer erfolgreichen / schweißtreibenden Woche!
🔜#weekend ---
@sebifo_ @i.ciana.ina @elisa.pirelli #powerplate #strongwoman #fitness #hanover #sportmotivation #readyforthenight
Quer atingir suas metas para o verão? A hora é agora!!! No @studiopowerplatenatal você tem um Studio exclusivo e com PERSONAL INCLUSO! 💪🏻💪🏻💪🏻Faça uma aula experimental sem compromisso e conheça os preços e planos. Ligue ☎ 84 3221-184. PROMO DE VERÃO comprando o plano trimestral 3x o 4º dia é GRÁTIS 💪🏻 ☀ #welovepowerplate #vemverao #powerplate. #bobcurtiu
Quer atingir suas metas para o verão? A hora é agora!!! No @studiopowerplatenatal você tem um Studio exclusivo e com PERSONAL INCLUSO! 💪🏻💪🏻💪🏻Faça uma aula experimental sem compromisso e conheça os preços e planos. Ligue ☎ 84 3221-184. PROMO DE VERÃO comprando o plano trimestral 3x o 4º dia é GRÁTIS 💪🏻 ☀ #welovepowerplate  #vemverao  #powerplate . #bobcurtiu 
#bali #발리 #발리에서생긴일 #바다 #발리바다 @yong0826 과함께 뒷모습도 이뻐지기😙😙😙🙆🏻💕🙏 저 로브 하나로 온 일정을 밤낮없이 소화했답니다🤣🤣🤣 용정샘과함께 다시 함내서 열일 고고🔥💪💪✨#아치앤컬#필라테스#자이로토닉#발레#파워플레이트#폴스타필라테스#청담필라테스#압구정필라테스#운동#운동하는여자#운동하는남자#필라테스자격증#필라테스지도자과정#국제필라테스자격증#archncurl #gyrotonic #pilates #ballet #powerplate #polestarpilates#polestarpilateskorea
#bali  #발리  #발리에서생긴일  #바다  #발리바다  @yong0826 과함께 뒷모습도 이뻐지기😙😙😙🙆🏻💕🙏 저 로브 하나로 온 일정을 밤낮없이 소화했답니다🤣🤣🤣 용정샘과함께 다시 함내서 열일 고고🔥💪💪✨#아치앤컬 #필라테스 #자이로토닉 #발레 #파워플레이트 #폴스타필라테스 #청담필라테스 #압구정필라테스 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #필라테스자격증 #필라테스지도자과정 #국제필라테스자격증 #archncurl  #gyrotonic  #pilates  #ballet  #powerplate  #polestarpilates #polestarpilateskorea 
Hello- it's #friday!
Wie wärs mit ner flotten Runde Training auf der Plate - der beste Abschluss einer erfolgreichen / schweißtreibenden Woche!
🔜#weekend ---
@sebifo_ @i.ciana.ina @elisa.pirelli #powerplate #strongwoman #fitness #hanover #sportmotivation #readyforthenight
둘다 완젼 네츄럴 그대로의 상태로 샘들과 함께한 #발리#bali ㅎㅎㅎ @yong0826 용정샘의 매듭머리띠로 모든일정을 소화한 마사장 헤어스따일🤣🤣🤣 @choo_pepper 영주샘과 용정샘과 매일 아침점심저녁 함께 동거한 #발리에서생긴일 즐거웠어요🙏🎶🍃분명좋았는데 다녀와선 몸살 ㅎㅎㅎ 이젠 마니 늙은 울 부부🙊#아치앤컬#필라테스#자이로토닉#발레#파워플레이트#폴스타필라테스#청담필라테스#압구정필라테스#운동#운동하는여자#운동하는남자#필라테스자격증#필라테스지도자과정#국제필라테스자격증#archncurl #gyrotonic #pilates #ballet #powerplate #polestarpilates#polestarpilateskorea
둘다 완젼 네츄럴 그대로의 상태로 샘들과 함께한 #발리 #bali  ㅎㅎㅎ @yong0826 용정샘의 매듭머리띠로 모든일정을 소화한 마사장 헤어스따일🤣🤣🤣 @choo_pepper 영주샘과 용정샘과 매일 아침점심저녁 함께 동거한 #발리에서생긴일  즐거웠어요🙏🎶🍃분명좋았는데 다녀와선 몸살 ㅎㅎㅎ 이젠 마니 늙은 울 부부🙊#아치앤컬 #필라테스 #자이로토닉 #발레 #파워플레이트 #폴스타필라테스 #청담필라테스 #압구정필라테스 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #필라테스자격증 #필라테스지도자과정 #국제필라테스자격증 #archncurl  #gyrotonic  #pilates  #ballet  #powerplate  #polestarpilates #polestarpilateskorea 
Power Plate ! Agenda una clase de prueba gratis al 0982603019 @powerformpy #powerplate #powerform gracias a la Profe @marilianestaque el verano no espera ! #power #powerplate
Was more than honoured to watch our fit bombshell client/friend @soberliciousmama  get married to our other fit and feirce client / friend @jwestvc !! These two have over come so many obstacles fitness and life wise ! They can conquer anything :) life goals!! Couple goals :) 📸 @withawildheartcollective

#lifegoals #lift #arms #body #core #couplegoals #happy #fitfam #fitcouple #sunshinecoast #muscle #flex #fitbride #fitgroom #hotcouple #inspire #motivate
#powerplate
Was more than honoured to watch our fit bombshell client/friend @soberliciousmama get married to our other fit and feirce client / friend @jwestvc !! These two have over come so many obstacles fitness and life wise ! They can conquer anything :) life goals!! Couple goals :) 📸 @withawildheartcollective #lifegoals  #lift  #arms  #body  #core  #couplegoals  #happy  #fitfam  #fitcouple  #sunshinecoast  #muscle  #flex  #fitbride  #fitgroom  #hotcouple  #inspire  #motivate  #powerplate 
울 회원님들의 ❤️ 사랑~^^ 간식챙겨주시는 회원님들 덕분에 울 샘들 에너지 충전해서 활기차게 힘낸답니다~!! 넘 감사합니다 사진으로만 보던 신기방기 간식들을 회원님들 덕에 맛본답니다 좋아용🙆🏻🙆🏻🙆🏻😍💕 더 열심히 발전하고 노력하겠습니다💪💪🎶#아치앤컬#필라테스#자이로토닉#발레#파워플레이트#폴스타필라테스#청담필라테스#압구정필라테스#운동#운동하는여자#운동하는남자#필라테스자격증#필라테스지도자과정#국제필라테스자격증#archncurl #gyrotonic #pilates #ballet #powerplate #polestarpilates#polestarpilateskorea
울 회원님들의 ❤️ 사랑~^^ 간식챙겨주시는 회원님들 덕분에 울 샘들 에너지 충전해서 활기차게 힘낸답니다~!! 넘 감사합니다 사진으로만 보던 신기방기 간식들을 회원님들 덕에 맛본답니다 좋아용🙆🏻🙆🏻🙆🏻😍💕 더 열심히 발전하고 노력하겠습니다💪💪🎶#아치앤컬 #필라테스 #자이로토닉 #발레 #파워플레이트 #폴스타필라테스 #청담필라테스 #압구정필라테스 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #필라테스자격증 #필라테스지도자과정 #국제필라테스자격증 #archncurl  #gyrotonic  #pilates  #ballet  #powerplate  #polestarpilates #polestarpilateskorea 
Совместно с Русланом решили провести эксперимент в подготовке Димы к соревнованиям. По мимо стандартных тренировок и массажей, будут добавлены тренировки на тренажёре #powerplate Следите за новостями и посмотрим что из этого получится. #Repost @berestov_dmitriy (@get_repost)
・・・
Я начинаю подготовку к @snproexpo 28-29 октября в рамках Международного Фестиваля Спорта и Выставки Спортивной Индустрии я приму участие в соревнованиях @power_weekend 
Мне помогут подготовится массажист @mishadjvu и специалист по занятиям на PowerPlate @rusyapowerstyle 
#berestov #берестов #тяжёлаяатлетика #weightlifting #snproexpo #klokovpowerweekend #powerweekend #powerplate
Совместно с Русланом решили провести эксперимент в подготовке Димы к соревнованиям. По мимо стандартных тренировок и массажей, будут добавлены тренировки на тренажёре #powerplate  Следите за новостями и посмотрим что из этого получится. #Repost  @berestov_dmitriy (@get_repost) ・・・ Я начинаю подготовку к @snproexpo 28-29 октября в рамках Международного Фестиваля Спорта и Выставки Спортивной Индустрии я приму участие в соревнованиях @power_weekend Мне помогут подготовится массажист @mishadjvu и специалист по занятиям на PowerPlate @rusyapowerstyle #berestov  #берестов  #тяжёлаяатлетика  #weightlifting  #snproexpo  #klokovpowerweekend  #powerweekend  #powerplate 
울 회원님의 두손무거운 ☕️ 커피선물👀👀☕️👍👍💕🙆🏻💕🙆🏻 @daeun_foodstory 넘나 감사합니다🙏 정신번쩍!!! 열정수업으로 고고🔥🔥💪👍🎶#아치앤컬#필라테스#자이로토닉#발레#파워플레이트#폴스타필라테스#청담필라테스#압구정필라테스#운동#운동하는여자#운동하는남자#필라테스자격증#필라테스지도자과정#국제필라테스자격증#archncurl #gyrotonic #pilates #ballet #powerplate #polestarpilates#polestarpilateskorea
울 회원님의 두손무거운 ☕️ 커피선물👀👀☕️👍👍💕🙆🏻💕🙆🏻 @daeun_foodstory 넘나 감사합니다🙏 정신번쩍!!! 열정수업으로 고고🔥🔥💪👍🎶#아치앤컬 #필라테스 #자이로토닉 #발레 #파워플레이트 #폴스타필라테스 #청담필라테스 #압구정필라테스 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #필라테스자격증 #필라테스지도자과정 #국제필라테스자격증 #archncurl  #gyrotonic  #pilates  #ballet  #powerplate  #polestarpilates #polestarpilateskorea 
Bazen #powerplate kıskansın istiyoruz
#스피티코#spitico @spitico 사장님의 깜짝선물🎁👀🙊👀🙊😆감사하여요 항상 갈때마다 무한 챙겨주심에 항상 고마운데 요렇게 또 벋아버렸네요😭😍🙏맛나게 얌얌 했어요👍👍✨#아치앤컬#필라테스#자이로토닉#발레#파워플레이트#폴스타필라테스#청담필라테스#압구정필라테스#운동#운동하는여자#운동하는남자#필라테스자격증#필라테스지도자과정#국제필라테스자격증#archncurl #gyrotonic #pilates #ballet #powerplate #polestarpilates#polestarpilateskorea#청담맛집
#스피티코 #spitico  @spitico 사장님의 깜짝선물🎁👀🙊👀🙊😆감사하여요 항상 갈때마다 무한 챙겨주심에 항상 고마운데 요렇게 또 벋아버렸네요😭😍🙏맛나게 얌얌 했어요👍👍✨#아치앤컬 #필라테스 #자이로토닉 #발레 #파워플레이트 #폴스타필라테스 #청담필라테스 #압구정필라테스 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #필라테스자격증 #필라테스지도자과정 #국제필라테스자격증 #archncurl  #gyrotonic  #pilates  #ballet  #powerplate  #polestarpilates #polestarpilateskorea #청담맛집 
러블리 @__ryeon__ 실장님의 선물~~^^ 요거이 100년? 된 과자라네요👀👀 💯 ㅎㅎ건강한 올리브유로 건강챙길게요 고마워요샘🙆🏻🙆🏻😙 우리 열심 공부 열심 일해서 잘살아봄세🙏🙏🙏✨😍#아치앤컬#필라테스#자이로토닉#발레#파워플레이트#폴스타필라테스#청담필라테스#압구정필라테스#운동#운동하는여자#운동하는남자#필라테스자격증#필라테스지도자과정#국제필라테스자격증#archncurl #gyrotonic #pilates #ballet #powerplate #polestarpilates#polestarpilateskorea
러블리 @__ryeon__ 실장님의 선물~~^^ 요거이 100년? 된 과자라네요👀👀 💯 ㅎㅎ건강한 올리브유로 건강챙길게요 고마워요샘🙆🏻🙆🏻😙 우리 열심 공부 열심 일해서 잘살아봄세🙏🙏🙏✨😍#아치앤컬 #필라테스 #자이로토닉 #발레 #파워플레이트 #폴스타필라테스 #청담필라테스 #압구정필라테스 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #필라테스자격증 #필라테스지도자과정 #국제필라테스자격증 #archncurl  #gyrotonic  #pilates  #ballet  #powerplate  #polestarpilates #polestarpilateskorea 
어궁 넘나 고마운 선물~^^ @physio_pilates 선생님의 🎁 고마운사람들 생각하다 나도 생각나서 발걸음을 해주었단말에 감동🙏🙏🙏🎶힘이납니다 ㅎㅎ 이런저런 얘기하며 차마시며 보낸시간^^ 도움이 되었나요??!! ㅎㅎ덕분에 나도 여유로운 시간이 되었어요 고마워요샘 화이팅!!!💪💪🤞🏻🍃👍😍💕#아치앤컬#필라테스#자이로토닉#발레#파워플레이트#폴스타필라테스#청담필라테스#압구정필라테스#운동#운동하는여자#운동하는남자#필라테스자격증#필라테스지도자과정#국제필라테스자격증#archncurl #gyrotonic #pilates #ballet #powerplate #polestarpilates#polestarpilateskorea
어궁 넘나 고마운 선물~^^ @physio_pilates 선생님의 🎁 고마운사람들 생각하다 나도 생각나서 발걸음을 해주었단말에 감동🙏🙏🙏🎶힘이납니다 ㅎㅎ 이런저런 얘기하며 차마시며 보낸시간^^ 도움이 되었나요??!! ㅎㅎ덕분에 나도 여유로운 시간이 되었어요 고마워요샘 화이팅!!!💪💪🤞🏻🍃👍😍💕#아치앤컬 #필라테스 #자이로토닉 #발레 #파워플레이트 #폴스타필라테스 #청담필라테스 #압구정필라테스 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #필라테스자격증 #필라테스지도자과정 #국제필라테스자격증 #archncurl  #gyrotonic  #pilates  #ballet  #powerplate  #polestarpilates #polestarpilateskorea 
Kada imamo ciljeve uvek imamo i rešenja! 😉
Kada "deca" nisu besna sprava nije tesna! 😁😁😁
Vežbanje u paru, zašto da ne! 💪💪💪
#mamaicerka #powerplate #trainingbymixi #innovation #girls #mom #daughter #cardio
Evo kako bi to išlo sa fitnessom 🔝🔝🔝 #fitness #powerplate #dancecrewunited #helath #beauty #fit #body 💪🙅💃
Основная фобия большинства женщин, которые не ходят в тренажёрный зал, - это боязнь накачаться и стать «мужиком». Они свято верят, что если сделать пару подходов на бицепс или другую часть тела, их мышцы раскачаются до невероятных размеров. Им даже невдомёк, что тренажёры, ровно как и штанги, и гантели, могут служить не только для накачки, но и для похудения и придания телу рельефа. ___________________________________
Мы находимся в 7 минутах ходьбы от метро Ломоносовский проспект.
Университетский проспект дом 23, корпус 3
Наши телефоны: 89168810002, 
89250563196.
________________________________________

#спорт #спортлайф
#спортсила
#спортвмассы #спортрежим 
#фитнес #фитнеседа #фитнеслайф
#фитнесмодель #fitnessinstructor
#powerplate #университетскийпроспект
#город #бег #персональныйтренер
#красивоетело #тренер 
#качок #тело #красиваяфигура #попа
#девушка #парень #инстаграм
#ломоносовскийпроспект #мыщцы #ягодицы#орех#пресс #спортивныедевушки

#спорт #спортлайф
#спортсила
#спортвмассы #спортрежим 
#фитнес #фитнеседа #фитнеслайф
#фитнесмодель #fitnessinstructor
#powerplate #университетскийпроспект
#город #бег #персональныйтренер
#красивоетело #тренер 
#качок #тело #красиваяфигура #попа
#девушка #парень #инстаграм
#ломоносовскийпроспект #мыщцы #ягодицы#орех#пресс #спортивныедевушки
Основная фобия большинства женщин, которые не ходят в тренажёрный зал, - это боязнь накачаться и стать «мужиком». Они свято верят, что если сделать пару подходов на бицепс или другую часть тела, их мышцы раскачаются до невероятных размеров. Им даже невдомёк, что тренажёры, ровно как и штанги, и гантели, могут служить не только для накачки, но и для похудения и придания телу рельефа. ___________________________________ Мы находимся в 7 минутах ходьбы от метро Ломоносовский проспект. Университетский проспект дом 23, корпус 3 Наши телефоны: 89168810002, 89250563196. ________________________________________ #спорт  #спортлайф  #спортсила  #спортвмассы  #спортрежим  #фитнес  #фитнеседа  #фитнеслайф  #фитнесмодель  #fitnessinstructor  #powerplate  #университетскийпроспект  #город  #бег  #персональныйтренер  #красивоетело  #тренер  #качок  #тело  #красиваяфигура  #попа  #девушка  #парень  #инстаграм  #ломоносовскийпроспект  #мыщцы  #ягодицы #орех #пресс  #спортивныедевушки  #спорт  #спортлайф  #спортсила  #спортвмассы  #спортрежим  #фитнес  #фитнеседа  #фитнеслайф  #фитнесмодель  #fitnessinstructor  #powerplate  #университетскийпроспект  #город  #бег  #персональныйтренер  #красивоетело  #тренер  #качок  #тело  #красиваяфигура  #попа  #девушка  #парень  #инстаграм  #ломоносовскийпроспект  #мыщцы  #ягодицы #орех #пресс  #спортивныедевушки 
Что можно есть вечером: 7 продуктов

1. Мягкий творог 0% жирности. Содержит много белка, содержит минимум калорий и очень сытный. Для улучшения вкуса добавьте в него немного сушеной зелени.

2. Ягоды. Низкокалорийны (в 100 г – не более 35 ккал), но при этом чрезвычайно богаты полезными веществами – антиоксидантами. Для того, чтобы утолить голод, сочетайте изх с нежирным натуральным йогуртом.

3. Ржаные отруби. Способствуют понижению уровня холестерина в крови, стимулируют естественную детоксикацию и способствуют выведению жира, содержащегося в пище.

4. Морковь. Этот полезный овощ богат бета-каротином, который, попадая в организм, превращается в витамин А. Есть ее лучше сырой.

5. Яблоки. В них, как известно, содержится больше витамина С, чем в апельсинах. В состав яблок входит кверцетин, замедляющее рост раковых клеток. Съедая одно-два яблока в день, вы сможете получить суточную норму всех необходимых микроэлементов.

6. Обезжиренный йогурт. Содержит пробиотики, которые могут быть скрытым фактором контроля над весом. Бактерии есть в пищеварительной системе каждого человека. Но если у вас есть лишний вес, возможно, причиной тому нехватка этих микробов, которая «заставляет» ваш организм поглощать из пищи дополнительные калории.

7. Листовые овощи. Большая порция нарезки из листьев разных видов салатов (рукколы, шпината и листьев айсберга) потянет всего на 19-20 ккал. При этом в порции салата с нежирной заправкой и несколькими ломтиками помидора, которую вы можете съесть после 18.00, будет всего 70-100 ккал.

Адрес: ул. Бакунина, д.45А
Телефон: (473) 260-72-29; 8(952)956-90-94
Сайт клуба: http://club-steel.ru/
#трибогатыря #фитнесклуб #воронеж #спорт #fitness #center #voronezh #price #powerplate #tren_zal #тренажерныйзалворонеж #оздоровительныйцентр #тренажерныйзалворонеж #трибогатыряфитнес #ЛФК #центрреабилитации #тренировка #йога
Что можно есть вечером: 7 продуктов 1. Мягкий творог 0% жирности. Содержит много белка, содержит минимум калорий и очень сытный. Для улучшения вкуса добавьте в него немного сушеной зелени. 2. Ягоды. Низкокалорийны (в 100 г – не более 35 ккал), но при этом чрезвычайно богаты полезными веществами – антиоксидантами. Для того, чтобы утолить голод, сочетайте изх с нежирным натуральным йогуртом. 3. Ржаные отруби. Способствуют понижению уровня холестерина в крови, стимулируют естественную детоксикацию и способствуют выведению жира, содержащегося в пище. 4. Морковь. Этот полезный овощ богат бета-каротином, который, попадая в организм, превращается в витамин А. Есть ее лучше сырой. 5. Яблоки. В них, как известно, содержится больше витамина С, чем в апельсинах. В состав яблок входит кверцетин, замедляющее рост раковых клеток. Съедая одно-два яблока в день, вы сможете получить суточную норму всех необходимых микроэлементов. 6. Обезжиренный йогурт. Содержит пробиотики, которые могут быть скрытым фактором контроля над весом. Бактерии есть в пищеварительной системе каждого человека. Но если у вас есть лишний вес, возможно, причиной тому нехватка этих микробов, которая «заставляет» ваш организм поглощать из пищи дополнительные калории. 7. Листовые овощи. Большая порция нарезки из листьев разных видов салатов (рукколы, шпината и листьев айсберга) потянет всего на 19-20 ккал. При этом в порции салата с нежирной заправкой и несколькими ломтиками помидора, которую вы можете съесть после 18.00, будет всего 70-100 ккал. Адрес: ул. Бакунина, д.45А Телефон: (473) 260-72-29; 8(952)956-90-94 Сайт клуба: http://club-steel.ru/ #трибогатыря  #фитнесклуб  #воронеж  #спорт  #fitness  #center  #voronezh  #price  #powerplate  #tren_zal  #тренажерныйзалворонеж  #оздоровительныйцентр  #тренажерныйзалворонеж  #трибогатыряфитнес  #ЛФК  #центрреабилитации  #тренировка  #йога 
Даже если вы не собираетесь удивить всех поперечным шпагатом, обязательно уделяйте  в тренировках хотя бы 10-15 минут растяжке🤸🏻‍♀️💙
Эффект вас очень порадует💫😃Упражнения на растяжку помимо всего прочего улучшают кровоток в мышцах, благодаря чему:
🌱мышцы получают больше питательных веществ и кислорода
🌱легче справляются физической нагрузкой
🌱лучше отдают продукты распада.
Кроме того, выброс гормона стресса при растяжке способствует жиросжиганию👯‍♂️
Даже если вы не собираетесь удивить всех поперечным шпагатом, обязательно уделяйте в тренировках хотя бы 10-15 минут растяжке🤸🏻‍♀️💙 Эффект вас очень порадует💫😃Упражнения на растяжку помимо всего прочего улучшают кровоток в мышцах, благодаря чему: 🌱мышцы получают больше питательных веществ и кислорода 🌱легче справляются физической нагрузкой 🌱лучше отдают продукты распада. Кроме того, выброс гормона стресса при растяжке способствует жиросжиганию👯‍♂️
➡AMACIMIZ COCUĞUN MEVCUT OMURGA SAGLIĞINI, ESNEKLIĞINI KORUMAK VE KAS GELISIMINI DESTEKLEMEK. ➡SON YILLARDA SIK RASTLADIGIMIZ SKOLYOZ GIBI OMURGA RAHATSIZLIKLARINI REHABILITE ETMEK. ➡SAĞLIKLI VE MUTLU COCUKLAR, SAGLIKLI VE MUTLU BIREYLER OLURLAR.
➡Çocuk pilatesi ( Reformer) derslerimiz hafta içi 10:00 - 18:00 saatleri aralığında ve cumartesi günleri 10:00 - 15:00 saatleri aralığında 1'e 1 yapılmaktadır. #Lara #7yaş 💖👫 💙  @remlra Cocuk pilatesi derslerimizle ilgili detaylı bilgi için 📲0530 872 60 30  #saglikliyasam#wellness#health#stretching#powerplate#sport#aletlipilates#personaltrainer#personaltraining#pilatesbrasil#rehab#spine#fit#diyet#beslenme#health#yoncabatustudio#suadiyepilates#pilatesgirl#pilatesbody#suadiyepowerplate#kozyatagipilates#kozzy#sporyap#vivapilates#kidsreformer#cocukpilatesi#matwork#kidspilates
➡AMACIMIZ COCUĞUN MEVCUT OMURGA SAGLIĞINI, ESNEKLIĞINI KORUMAK VE KAS GELISIMINI DESTEKLEMEK. ➡SON YILLARDA SIK RASTLADIGIMIZ SKOLYOZ GIBI OMURGA RAHATSIZLIKLARINI REHABILITE ETMEK. ➡SAĞLIKLI VE MUTLU COCUKLAR, SAGLIKLI VE MUTLU BIREYLER OLURLAR. ➡Çocuk pilatesi ( Reformer) derslerimiz hafta içi 10:00 - 18:00 saatleri aralığında ve cumartesi günleri 10:00 - 15:00 saatleri aralığında 1'e 1 yapılmaktadır. #Lara  #7yaş  💖👫 💙 @remlra Cocuk pilatesi derslerimizle ilgili detaylı bilgi için 📲0530 872 60 30 #saglikliyasam #wellness #health #stretching #powerplate #sport #aletlipilates #personaltrainer #personaltraining #pilatesbrasil #rehab #spine #fit #diyet #beslenme #health #yoncabatustudio #suadiyepilates #pilatesgirl #pilatesbody #suadiyepowerplate #kozyatagipilates #kozzy #sporyap #vivapilates #kidsreformer #cocukpilatesi #matwork #kidspilates 
本日は丸亀町のボディバンク様でチーフトレーナーの高橋が糖尿病の運動療法教室を開催致しました。
高橋は理学療法士であり、糖尿病療養指導士の資格も保持しております。
来月は6日と20日、13時から開催予定です。
ご興味がある方はリブレボディまでご連絡下さい!!
いいね&フォロー大歓迎!!
#librebody 
#リブレボディ
#高松市瓦町 
#自律神経測定 
#コンディショニング整体 
#powerplate 
#ホグレルマシン 
#sd療法 
#酸素カプセル 
#インソール 
#スポーツトレーナー 
#理学療法士 
#トレーニングサポート 
#楽トレーニング 
#ゆるワーク 
#ゆるむことであなたのカラダは自由を手に入れる 
#糖尿病 
#糖尿病療養指導士 
#糖尿病対策 
#運動嫌いで糖尿病数値が好転しない方もリブレボディなら簡単安全楽々出来ます
#高橋応文
本日は丸亀町のボディバンク様でチーフトレーナーの高橋が糖尿病の運動療法教室を開催致しました。 高橋は理学療法士であり、糖尿病療養指導士の資格も保持しております。 来月は6日と20日、13時から開催予定です。 ご興味がある方はリブレボディまでご連絡下さい!! いいね&フォロー大歓迎!! #librebody  #リブレボディ  #高松市瓦町  #自律神経測定  #コンディショニング整体  #powerplate  #ホグレルマシン  #sd療法  #酸素カプセル  #インソール  #スポーツトレーナー  #理学療法士  #トレーニングサポート  #楽トレーニング  #ゆるワーク  #ゆるむことであなたのカラダは自由を手に入れる  #糖尿病  #糖尿病療養指導士  #糖尿病対策  #運動嫌いで糖尿病数値が好転しない方もリブレボディなら簡単安全楽々出来ます  #高橋応文 
@marye.wright celebrating #autumnequinox with a powerful #yoga #platestrength class! It's a time of #transition & embracing all that I am. Today marks the day of #equaldayandnight #lightanddarkness both exist even within me!
☀️🌑
#yogalife #yoga #yogastudio #powerplate #powerplatestudio #wholebodyvibration #yogaeveryday #littlebuddhas #littlebuddhasyoga #getmoving 
@powerplateusa @powerplateuk
Benny needs to #exercise too! Founder Patricia Ruiz makes sure we all make enough time to #stretch & get our hearts pumping.

#pilates #TRX #PowerPlate
회원인가?선수인가?
바름핏 회원님의 체력 클라스!!!
.
.
#바름핏 #바름핏운동센터 #바름핏에서바르게살빼자
A maior recompensa quando você ama o que faz!!!! Minha linda evoluindo!!! Parabéns Vic!! Admiro sua garra e sua persistência minha flor! ❤❤❤❤ @vickygomesjf__hotmail 
#powerplate #core #concentração #lovemyjob #vempropilates #pilatesévida #pilateslovers #funcional