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Galera, vamos ou Bora?
#vigilianacionaljni
#pracima
Dia iniciado com um "ritmadinho" com o parceiro @leonardofilipin ... obrigado por este treinasso Leo. Tmj meu amigo! Seguimos👊💪✌ #run #running #corridaderua #5kms #pracima
Dia iniciado com um "ritmadinho" com o parceiro @leonardofilipin ... obrigado por este treinasso Leo. Tmj meu amigo! Seguimos👊💪✌ #run  #running  #corridaderua  #5kms  #pracima 
"A intenção é sempre evoluir." 💎 💎LA HARV💎 @brtradingfitness 💪🏼💎🍀👊🏽 #saopaulo #brtradingfitness #fitness #bodyfitness #bodybuilding #ifbb #academia #musculaçao #laharv #suplementos #modafitness #acessorios #mmn #pracima #bomdia
É hojeee Cuzão 💥🔥 @os4amigos 
#Pracima
É hojeee Cuzão 💥🔥 @os4amigos #Pracima 
EXXXXXXXTOUROOOOOOOOOOOOOOO 🎉💣
Dia 18 de Novembro!🔊 Você tem um encontro com uma das maiores vozes do Sertanejo do País!!🤠 Sucesso na grande capital e por onde passa, Matheus Luccato promete surpreender em sua nova turnê.
É aqui, na sua Brüder.🎯 Haverá participações especiais e a Top DJ Viber 🎧, pela primeira vez na região.

Ingressos:
☑ Optica Novo Mundo.
☑ Pista: 20,00 ☑ Camarote open:50,00

#SegueOBaile #Extouro #PraCima #Bruder @bruderbutiquimjm
EXXXXXXXTOUROOOOOOOOOOOOOOO 🎉💣 Dia 18 de Novembro!🔊 Você tem um encontro com uma das maiores vozes do Sertanejo do País!!🤠 Sucesso na grande capital e por onde passa, Matheus Luccato promete surpreender em sua nova turnê. É aqui, na sua Brüder.🎯 Haverá participações especiais e a Top DJ Viber 🎧, pela primeira vez na região. Ingressos: ☑ Optica Novo Mundo. ☑ Pista: 20,00 ☑ Camarote open:50,00 #SegueOBaile  #Extouro  #PraCima  #Bruder  @bruderbutiquimjm
É hojeee Cuzão 🔥💥 @os4amigos 
#Pracima
É hojeee Cuzão 🔥💥 @os4amigos #Pracima 
Salve, salve moçada de Guarapari e região. 
Sábado dia 21/10 estaremos na Boate S Club @oficial_sclub e eu aguardo todos vcs #rodrigoballa #balla #ballaballa #deusnocontrole #gloriaadeus #guarapari #sclub #pracima #towork
Look do dia: Blusa charminho (que não aparece a sujeira), cabelo quase penteado, uma calça de kimono soltinha pra não marcar, chinelo para dar um ar mais descontraído (sempre) e uma mochila que cabe a minha casa e a sua dentro. 🥋🥋👊 #nãoacabou
#avante 
#Go
#pracima
Look do dia: Blusa charminho (que não aparece a sujeira), cabelo quase penteado, uma calça de kimono soltinha pra não marcar, chinelo para dar um ar mais descontraído (sempre) e uma mochila que cabe a minha casa e a sua dentro. 🥋🥋👊 #nãoacabou  #avante  #Go  #pracima 
Genteeee, pensem numa corrida mara!
Participei no ano passado e curti mto.
Organização nota 10, pré e pós-prova impecáveis, kit lindo e uma energia sensacional.
O percurso é desafiador e perfeito pra quem quer superar seus limites, por acaso, do jeitinho q eu gosto! Hehehe
Nesse ano, a expectativa é que esteja muuuito mais show q ano passado, pois já somos mais de 1500 inscritos e dêem uma olhada nesse kit 😱😱😱😱... N tô sabendo lidar!
E ae....Quem vamos??? Corre, q ainda dá tempo!! 😉
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https://www.corridadoalvinegro.com
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#corridadoalvinegro #chelsosports #chelso #boracorrer #xvdepiracicaba #corridadoxvdepiracicaba #corpolife #pracima #fastrunners
#estilocorrida #maniadecorrida #correrecompartilhar #correndoporai #esporteando #sairparacorrer #esquadraodacorrida #viciadosemcorridaderua #boltrunners #instarunner #instarunnersbrasil #runners_brazil #runninglife #brasilrunners #pracorrer #strava #stravarun
Genteeee, pensem numa corrida mara! Participei no ano passado e curti mto. Organização nota 10, pré e pós-prova impecáveis, kit lindo e uma energia sensacional. O percurso é desafiador e perfeito pra quem quer superar seus limites, por acaso, do jeitinho q eu gosto! Hehehe Nesse ano, a expectativa é que esteja muuuito mais show q ano passado, pois já somos mais de 1500 inscritos e dêem uma olhada nesse kit 😱😱😱😱... N tô sabendo lidar! E ae....Quem vamos??? Corre, q ainda dá tempo!! 😉 . https://www.corridadoalvinegro.com . #corridadoalvinegro  #chelsosports  #chelso  #boracorrer  #xvdepiracicaba  #corridadoxvdepiracicaba  #corpolife  #pracima  #fastrunners  #estilocorrida  #maniadecorrida  #correrecompartilhar  #correndoporai  #esporteando  #sairparacorrer  #esquadraodacorrida  #viciadosemcorridaderua  #boltrunners  #instarunner  #instarunnersbrasil  #runners_brazil  #runninglife  #brasilrunners  #pracorrer  #strava  #stravarun 
Falando sobre riquezas percebi que conto diferente, alguns contam dinheiro, eu conto o quanto de vida tem amor e o quanto de liberdade tem natureza. ✌🏻 #outros500 #sóvamos #trip #vounajanela #queromais #maisumapraconta #qualapróxima #brazil #selfievip_pelomundo #pracima #ubatuba #paraiso #meulugar #gopro
Se você precisa de dinheiro como um incentivo para ir atrás de conquistas significativas, você tem grande chance de nunca deixar sua marca durante sua passagem nesse mundo. •
Um dia você vai descobrir que o dinheiro não é um grande incentivo na hora do estresse máximo, da humilhação, rejeição e todos os sacrifícios que você deve fazer para deixar seu sonho vivo.
•
Ache um motivo para acordar todos os dias animado, um PROPÓSITO.
•
A grande maioria das pessoas consideradas de sucesso não trabalha por dinheiro, porque elas acharam algo que o dinheiro não pode comprar. Elas trabalham por suas visões, para seguir uma missão de vida, para deixarem um IMPACTO.
•
Pare de focar no dinheiro, foque no seu propósito, sua visão, sua marca. Assim o dinheiro te perseguirá!!
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Gostou? Marque seus amigos! #rumoaomilhao
Se você precisa de dinheiro como um incentivo para ir atrás de conquistas significativas, você tem grande chance de nunca deixar sua marca durante sua passagem nesse mundo. • Um dia você vai descobrir que o dinheiro não é um grande incentivo na hora do estresse máximo, da humilhação, rejeição e todos os sacrifícios que você deve fazer para deixar seu sonho vivo. • Ache um motivo para acordar todos os dias animado, um PROPÓSITO. • A grande maioria das pessoas consideradas de sucesso não trabalha por dinheiro, porque elas acharam algo que o dinheiro não pode comprar. Elas trabalham por suas visões, para seguir uma missão de vida, para deixarem um IMPACTO. • Pare de focar no dinheiro, foque no seu propósito, sua visão, sua marca. Assim o dinheiro te perseguirá!! . Gostou? Marque seus amigos! #rumoaomilhao 
Existem dois tipos de pessoas: As que afrouxam ao estar próximas de alcançar os objetivos; E as que vão pra cima com mais força! Quem é você?!
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#shapenatural #pracima #resiliencia #strong #aquiosfracosnãotemvez #gohardorgohome #setratadoquantovocepodesuportar #motivado #foconoobjetivo #focado #otimodia
Alô LAFAIETE 📢
Chegamos com tudo! 😎💥
BAILE DA MAJOR 👨🏻‍✈
Levando na bagagem toda a vibe do evento que já vai para sua sexta edição, e é #SoldOut por onde passa. No dia 01 de novembro (véspera de feriado) desembarcamos na #Swingers, vocês vão pirar uma festa cheia de gente bonita, diversão e azaração! Quem nós conhece sabe que o clima #major é diferente! 😏☝🏻 #SegueOBaile #QueClimaMajor #MajorEventos #Swingers #Lafaiete #PraCima #QueBaileÉEsse
Alô LAFAIETE 📢 Chegamos com tudo! 😎💥 BAILE DA MAJOR 👨🏻‍✈ Levando na bagagem toda a vibe do evento que já vai para sua sexta edição, e é #SoldOut  por onde passa. No dia 01 de novembro (véspera de feriado) desembarcamos na #Swingers , vocês vão pirar uma festa cheia de gente bonita, diversão e azaração! Quem nós conhece sabe que o clima #major  é diferente! 😏☝🏻 #SegueOBaile  #QueClimaMajor  #MajorEventos  #Swingers  #Lafaiete  #PraCima  #QueBaileÉEsse 
Aquela foto que vc gosta, sem risadinha , mas acabou se esquecendo de salva-la antes de colocar a localização. Rsrsrs 
#Direito #5/10 #PraCima
Aquela foto que vc gosta, sem risadinha , mas acabou se esquecendo de salva-la antes de colocar a localização. Rsrsrs #Direito  #5 /10 #PraCima 
EXXXXXXXTOUROOOOOOOOOOOOOOO 🎉💣
Dia 18 de Novembro!🔊 Você tem um encontro com uma das maiores vozes do Sertanejo do País!!🤠 Sucesso na grande capital e por onde passa, Matheus Luccato promete surpreender em sua nova turnê.
É aqui, na sua Brüder.🎯 Haverá participações especiais e a Top DJ Viber 🎧, pela primeira vez na região.

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EXXXXXXXTOUROOOOOOOOOOOOOOO 🎉💣 Dia 18 de Novembro!🔊 Você tem um encontro com uma das maiores vozes do Sertanejo do País!!🤠 Sucesso na grande capital e por onde passa, Matheus Luccato promete surpreender em sua nova turnê. É aqui, na sua Brüder.🎯 Haverá participações especiais e a Top DJ Viber 🎧, pela primeira vez na região. Ingressos: ☑ Optica Novo Mundo. ☑ Pista: 20,00 ☑ Camarote open:50,00 #SegueOBaile  #Extouro  #PraCima  #Bruder 
EXXXXXXXTOUROOOOOOOOOOOOOOO 🎉💣
Dia 18 de Novembro!🔊 Você tem um encontro com uma das maiores vozes do Sertanejo do País!!🤠 Sucesso na grande capital e por onde passa, Matheus Luccato promete surpreender em sua nova turnê.
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Bom dia meus amores! Tudo bem com vcs? Segue a agenda da semana, pra vc que quer curtir esse final de semana lindo que se inicia.  Vem comigo!!! 😘🎤🎶
#holderproduções #sonnoro #jacikelly #sertanejouniversitario #sejafelizsempre #pracima #sucesso #music #singer
Bom dia a todos amigos e clientes da #onixbarbearia 
Que nosso dia seja abençoado!
#maisumdia
#pracima
#barbearia
Aos MESTRES Fabio e Guto Monteiro, @roylergracie @rolkergracie @paulocoelho27 @pedrovalentevb das academias que tive o prazer é a honra de aprender. OSSSS ... Sexta feira de lutas na certeza que nossas vitórias vem de Deus. Aos que estão desmotivados minha palavra e de CORAGEM... VAMOS COM TUDO!!!! #rcc #guerreiros #time #pracima
Aos MESTRES Fabio e Guto Monteiro, @roylergracie @rolkergracie @paulocoelho27 @pedrovalentevb das academias que tive o prazer é a honra de aprender. OSSSS ... Sexta feira de lutas na certeza que nossas vitórias vem de Deus. Aos que estão desmotivados minha palavra e de CORAGEM... VAMOS COM TUDO!!!! #rcc  #guerreiros  #time  #pracima 
Dupla prateada @leaandrinhop ⬆️Ative as notificações⬆️ Sigam nossos parceiros ➡️ @4x2criciuma ⬅️ @altoscriciuma ⬇️ @up_cars_icara_sc ⬆️ @rusticfarmer ➡️ @4x2_rs ⬅️ @cisma4x4 ➡️ #demilhao #motorsport #likeforfollowers #like#likesforlikes #offroad #mundooffroad #pracima#motorlove #instalike #trilha #find #caterpillar #4x2 #altoscriciuma #rusticfarmer#cisma4x4
Veja aí e seja abençoado! 
Vale a pena orar pelos seus amigos? #PraCima
Veja aí e seja abençoado! Vale a pena orar pelos seus amigos? #PraCima 
Treino de Costas ok 👊💪 @rangel0811
@rangelantonio ✔Vestuários/Calçados/Suplementos/Acessórios ➡ @spacefitbrazil ✔Dieta➡ @gourmet_foodfit 🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋 #SpaceFit #FoodFit  #active #train #academia #workout #fitnessmodel #tag #treino #gym #fitness #instagood #tag #instaboy  #fikagrandeporra #motivation #fitnessmotivation #fashionfitness #legs #legday #modamasculina #esporte #saude #atividadefisica #noexcuses #pracima #dieta #diet #eatclean #back #costas
Treino de Costas ok 👊💪 @rangel0811 @rangelantonio ✔Vestuários/Calçados/Suplementos/Acessórios ➡ @spacefitbrazil ✔Dieta➡ @gourmet_foodfit 🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋 #SpaceFit  #FoodFit  #active  #train  #academia  #workout  #fitnessmodel  #tag  #treino  #gym  #fitness  #instagood  #tag  #instaboy  #fikagrandeporra  #motivation  #fitnessmotivation  #fashionfitness  #legs  #legday  #modamasculina  #esporte  #saude  #atividadefisica  #noexcuses  #pracima  #dieta  #diet  #eatclean  #back  #costas 
Remada Unilateral com Haltere - Serrote 
@rangel0811
@rangelantonio ✔Vestuários/Calçados/Suplementos/Acessórios ➡ @spacefitbrazil ✔Dieta➡ @gourmet_foodfit 🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋 #SpaceFit #FoodFit  #active #train #academia #workout #fitnessmodel #tag #treino #gym #fitness #instagood #tag #instaboy  #fikagrandeporra #motivation #fitnessmotivation #fashionfitness #legs #legday #modamasculina #esporte #saude #atividadefisica #noexcuses #pracima #dieta #diet #eatclean
Remada Unilateral com Haltere - Serrote @rangel0811 @rangelantonio ✔Vestuários/Calçados/Suplementos/Acessórios ➡ @spacefitbrazil ✔Dieta➡ @gourmet_foodfit 🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋 #SpaceFit  #FoodFit  #active  #train  #academia  #workout  #fitnessmodel  #tag  #treino  #gym  #fitness  #instagood  #tag  #instaboy  #fikagrandeporra  #motivation  #fitnessmotivation  #fashionfitness  #legs  #legday  #modamasculina  #esporte  #saude  #atividadefisica  #noexcuses  #pracima  #dieta  #diet  #eatclean 
Pense fora da caixa!
De preferência, jogue a caixa fora!
#bomdia #bora #melhordia #pracima #outofbox #menosdomesmo #foco #fff #sucesso #sexta #sextou
Nesse final de semana o nosso TIME estará nos representando no Kvra Games #5 edição! Vamos mandar forças para essa galera! 
O @kvragames rolará em SP nos dias 21 e 22 de Outubro a partir das 8h da manhã, no Pavilhão do Anhembi. Portanto se você não tem compromisso, essa é a sua hora de ir torcer para os nossos amigos e a cima de tudo se divertir conosco!
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#kvragames #kvraco #itstime #itsyourtime #anossahora #santos #013 #iridiumlabs #pracima
Nesse final de semana o nosso TIME estará nos representando no Kvra Games #5  edição! Vamos mandar forças para essa galera! O @kvragames rolará em SP nos dias 21 e 22 de Outubro a partir das 8h da manhã, no Pavilhão do Anhembi. Portanto se você não tem compromisso, essa é a sua hora de ir torcer para os nossos amigos e a cima de tudo se divertir conosco! . . #kvragames  #kvraco  #itstime  #itsyourtime  #anossahora  #santos  #013  #iridiumlabs  #pracima 
Remada Unilateral com Haltere - Serrote 
@rangel0811
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Remada Unilateral com Haltere - Serrote @rangel0811 @rangelantonio ✔Vestuários/Calçados/Suplementos/Acessórios ➡ @spacefitbrazil ✔Dieta➡ @gourmet_foodfit 🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋 #SpaceFit  #FoodFit  #active  #train  #academia  #workout  #fitnessmodel  #tag  #treino  #gym  #fitness  #instagood  #tag  #instaboy  #fikagrandeporra  #motivation  #fitnessmotivation  #fashionfitness  #legs  #legday  #modamasculina  #esporte  #saude  #atividadefisica  #noexcuses  #pracima  #dieta  #diet  #eatclean 
EXXXXXXXTOUROOOOOOOOOOOOOOO 🎉💣
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SÓ TENHO A AGRADECER POR TER A OPORTUNIDADE DE APLICAR UM POUCO DO NOSSO CONHECIMENTO DE ANOS ESTUDANDO, SE APRIMORANDO, SE ATUALIZANDO... E PODER CONTRIBUIR NA PERFORMANCE E DESEMPENHO DA @prisanttana 
TEM MUITA COISA PRA AJUSTAR, MELHORAR, APRENDER... MAIS COM SABEDORIA E UTILIZANDO A TÉCNICA @mtor_metodologia SEI QUE PODEMOS IR LONGE!
OBRIGADO DE CORAÇÃO PELA CONFIANÇA @mauriciomedeiros8 @prisanttana #tmj👊 
#mtor #tecnica #biomecanica #legsday #gym #musculação #personaltrainer #segueoplano #shape #wellness #workout #treino #fisioculturismo #bodybuilding #vemmostro #lifestyle #force #strong #inspiração #ifbb #musculacaofeminina #discipline #motivation #hipertrofia #exercise #foco #pracima #muscle #teamzapa
SÓ TENHO A AGRADECER POR TER A OPORTUNIDADE DE APLICAR UM POUCO DO NOSSO CONHECIMENTO DE ANOS ESTUDANDO, SE APRIMORANDO, SE ATUALIZANDO... E PODER CONTRIBUIR NA PERFORMANCE E DESEMPENHO DA @prisanttana TEM MUITA COISA PRA AJUSTAR, MELHORAR, APRENDER... MAIS COM SABEDORIA E UTILIZANDO A TÉCNICA @mtor_metodologia SEI QUE PODEMOS IR LONGE! OBRIGADO DE CORAÇÃO PELA CONFIANÇA @mauriciomedeiros8 @prisanttana #tmj 👊 #mtor  #tecnica  #biomecanica  #legsday  #gym  #musculação  #personaltrainer  #segueoplano  #shape  #wellness  #workout  #treino  #fisioculturismo  #bodybuilding  #vemmostro  #lifestyle  #force  #strong  #inspiração  #ifbb  #musculacaofeminina  #discipline  #motivation  #hipertrofia  #exercise  #foco  #pracima  #muscle  #teamzapa 
💥Vem pra Noite do pagode na @larusticoficial em Guriri, é hoje e dessa vez o som fica por conta do Edu Molinari e banda!
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Se liga nas promoções:
🌸ELAS não pagam para entrar até 23:40 h;
🍻5 latas Brahma por R$ 20,00;
🍷Rodada Dupla de Catuçai até 00:00 h.
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Entretenimento de qualidade é aqui! .
#LáRustic #Sexta #Noitedopagode #Guriri #Entretenimento #segurança #qualidade #pracima
💥Vem pra Noite do pagode na @larusticoficial em Guriri, é hoje e dessa vez o som fica por conta do Edu Molinari e banda! . Se liga nas promoções: 🌸ELAS não pagam para entrar até 23:40 h; 🍻5 latas Brahma por R$ 20,00; 🍷Rodada Dupla de Catuçai até 00:00 h. . Entretenimento de qualidade é aqui! . #LáRustic  #Sexta  #Noitedopagode  #Guriri  #Entretenimento  #segurança  #qualidade  #pracima 
🏋🏻TEAM TARGET + BAIXADA + ZERO13
🏋🏻TEAM BAIXADA
.
#Repost @ctbaixada (@get_repost)
・・・
E mais uma vez a família @ctbaixada estará presente em um dos maiores eventos que é o @kvragames com esses meninos que vão com toda força, garra e determinação em busca de mais um TÍTULO ! 
Aquela união #TeamBaixada na categoria “Scaled” (@rapharoosa @vitinhonaasc e @vinicius_ten_freitas) e na categoria “RX” com a UNIÃO do BOX @crossfit_target e @ctbaixada estarão nossos atletas @orivanoliveira @jordanflavio e @renanrosaam mostrando todas as suas habilidades. 
E o blogueirinho @ricardorodriguesjr estará presente para fazer toda a cobertura desse EVENTO maravilhoso e levando pra vocês aí de casa toda a energia, é claro que vamos precisar muito da FAMÍLIA na torcida mesmo de longe hein? Galeraaaaaaaaaa vamos com tudo! 
Estamos prontos, ansiosos e na direção certa 👊🏼🔥🏋🏻😍
Boa Sorte Guerreiros .. Não importa suas origens, sua raça, nem idioma, todos somos um, todos somos iguais, somos TODOS KVRA !
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#vamoquevamo #ctbaixada #target #teambaixada #kvragames #iridiumlabsbrasil #tnt #newmillen #wod #pracima #saopaulo #rx #scaled #kvra ☠️🇧🇷👊🏼✔️
🏋🏻TEAM TARGET + BAIXADA + ZERO13 🏋🏻TEAM BAIXADA . #Repost  @ctbaixada (@get_repost) ・・・ E mais uma vez a família @ctbaixada estará presente em um dos maiores eventos que é o @kvragames com esses meninos que vão com toda força, garra e determinação em busca de mais um TÍTULO ! Aquela união #TeamBaixada  na categoria “Scaled” (@rapharoosa @vitinhonaasc e @vinicius_ten_freitas) e na categoria “RX” com a UNIÃO do BOX @crossfit_target e @ctbaixada estarão nossos atletas @orivanoliveira @jordanflavio e @renanrosaam mostrando todas as suas habilidades. E o blogueirinho @ricardorodriguesjr estará presente para fazer toda a cobertura desse EVENTO maravilhoso e levando pra vocês aí de casa toda a energia, é claro que vamos precisar muito da FAMÍLIA na torcida mesmo de longe hein? Galeraaaaaaaaaa vamos com tudo! Estamos prontos, ansiosos e na direção certa 👊🏼🔥🏋🏻😍 Boa Sorte Guerreiros .. Não importa suas origens, sua raça, nem idioma, todos somos um, todos somos iguais, somos TODOS KVRA ! . #vamoquevamo  #ctbaixada  #target  #teambaixada  #kvragames  #iridiumlabsbrasil  #tnt  #newmillen  #wod  #pracima  #saopaulo  #rx  #scaled  #kvra  ☠️🇧🇷👊🏼✔️
Já parou para analisar quantas horas por dia você fica sentado? 
Vai se assustar... Vai se assustar ainda mais quando descobrir que quanto mais sentado você fica, mais cedo você MORRE. 😱 Sem #mimimi gente!!
Você tem que se movimentar... Tem que fazer exercício físico diário!! Tem que tirar um tempo do seu dia para sentir e conversar com o seu corpo. 
Ou pode render-se a uma vida sedentária ARREBATADORA de saúde, só não espere para acordar quando for tarde demais! #pracima gente!!
Já parou para analisar quantas horas por dia você fica sentado? Vai se assustar... Vai se assustar ainda mais quando descobrir que quanto mais sentado você fica, mais cedo você MORRE. 😱 Sem #mimimi  gente!! Você tem que se movimentar... Tem que fazer exercício físico diário!! Tem que tirar um tempo do seu dia para sentir e conversar com o seu corpo. Ou pode render-se a uma vida sedentária ARREBATADORA de saúde, só não espere para acordar quando for tarde demais! #pracima  gente!!
BOM DIA GALERA, para quem não sabe, amanhã vai acontecer em 🔥SOBRAL🔥 o @heatgamessobral , e ja deixo aqui para todos os atletas que vão competir o meu "boa sorte" e em especial para meus atletas @luanribeiro7_  @leooliveira.07  @jhonnesmartins 🏋🏻 eu sei o quanto vocês treinaram, então #PRACIMA 💪🏽
-------------------------------------------
Time - @teamedercostacf 🏋🏻
C.T - @crossfitgurkha 🏛
Nutricionista - @nutricionistapedrocanuto 🍎
Fisioterapeuta - @arianaalvesfisio 🔩
Vestuário - @e3fitness_ 👕
Suplementação - @paladinosuplementos 💊
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 #fitnessmotivation #amrap #crossfit#crossfitbrasil #wod #meubox #mybox #workout #fitness #amrapbrasil #crossfitcommunity #crossfitceara #revistacf #crossfitbr #cfbroficial #brwod #Reebok #reebokbrasil #revistacrossfiter #torneiocrossfitbrasil #crossviciado #crossfiters #gladius_equipment #forgingelitefitness #crossfitter #crossfitlife #crossfitfamily
BOM DIA GALERA, para quem não sabe, amanhã vai acontecer em 🔥SOBRAL🔥 o @heatgamessobral , e ja deixo aqui para todos os atletas que vão competir o meu "boa sorte" e em especial para meus atletas @luanribeiro7_ @leooliveira.07 @jhonnesmartins 🏋🏻 eu sei o quanto vocês treinaram, então #PRACIMA  💪🏽 ------------------------------------------- Time - @teamedercostacf 🏋🏻 C.T - @crossfitgurkha 🏛 Nutricionista - @nutricionistapedrocanuto 🍎 Fisioterapeuta - @arianaalvesfisio 🔩 Vestuário - @e3fitness_ 👕 Suplementação - @paladinosuplementos 💊 . . . . . #fitnessmotivation  #amrap  #crossfit #crossfitbrasil  #wod  #meubox  #mybox  #workout  #fitness  #amrapbrasil  #crossfitcommunity  #crossfitceara  #revistacf  #crossfitbr  #cfbroficial  #brwod  #Reebok  #reebokbrasil  #revistacrossfiter  #torneiocrossfitbrasil  #crossviciado  #crossfiters  #gladius_equipment  #forgingelitefitness  #crossfitter  #crossfitlife  #crossfitfamily 
No mundo da maromba principalmente nos dias de hoje eu vejo gente se atacando de todos s lados, é um falando mal do outro, tentando derrubar o outro, querendo ser melhor que o outro sendo que isso interfere no princípio do esporte que diz que você deve ser melhor somente do que você. Ontem recebi no meu trabalho a visita de um amigo que pediu pra treinar e pediu que eu ficasse do lado, pois bem, ele foi, treinou, batemos papo, apresentei a estrutura e vi que ele gostou, o melhor de tudo é que somos do mesmo time, lá no nosso time é um incentivando o outro, é um falando que o outro pode ser melhor a cada dia, e é claro que é nítido que eu tô correndo atrás pra alcançar ele no shape... Hahahaha, valeu pela sua presença meu irmão, que se firmem mais e mais treinos, tamo junto! 🏆💪🔪👽🤘 #Go #Good #GoHardOrGoHome #Like4Like #Hardcore #Birl #13 #THL #PraCima
No mundo da maromba principalmente nos dias de hoje eu vejo gente se atacando de todos s lados, é um falando mal do outro, tentando derrubar o outro, querendo ser melhor que o outro sendo que isso interfere no princípio do esporte que diz que você deve ser melhor somente do que você. Ontem recebi no meu trabalho a visita de um amigo que pediu pra treinar e pediu que eu ficasse do lado, pois bem, ele foi, treinou, batemos papo, apresentei a estrutura e vi que ele gostou, o melhor de tudo é que somos do mesmo time, lá no nosso time é um incentivando o outro, é um falando que o outro pode ser melhor a cada dia, e é claro que é nítido que eu tô correndo atrás pra alcançar ele no shape... Hahahaha, valeu pela sua presença meu irmão, que se firmem mais e mais treinos, tamo junto! 🏆💪🔪👽🤘 #Go  #Good  #GoHardOrGoHome  #Like4Like  #Hardcore  #Birl  #13  #THL  #PraCima 
Quando você passar por momentos difíceis e se perguntar onde estará Deus, lembre-se que durante uma prova o professor fica em silêncio. Faça o melhor que puder, seja o melhor que puder, o resultado virá na mesma proporção do seu esforço. #pracima #focado #amooquefaco #educacaofisica #personaltrainer #personal #weversonpersonal #Deus #Jesus #fé
💥Vem pra Noite do pagode na @larusticoficial em Guriri, é hoje e dessa vez o som fica por conta do Edu Molinari e banda!
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Se liga nas promoções:
🌸ELAS não pagam para entrar até 23:40 h;
🍻5 latas Brahma por R$ 20,00;
🍷Rodada Dupla de Catuçai até 00:00 h.
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Entretenimento de qualidade é aqui! .
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💥Vem pra Noite do pagode na @larusticoficial em Guriri, é hoje e dessa vez o som fica por conta do Edu Molinari e banda! . Se liga nas promoções: 🌸ELAS não pagam para entrar até 23:40 h; 🍻5 latas Brahma por R$ 20,00; 🍷Rodada Dupla de Catuçai até 00:00 h. . Entretenimento de qualidade é aqui! . #LáRustic  #Sexta  #Noitedopagode  #Guriri  #Entretenimento  #segurança  #qualidade  #pracima 
O que skate e surf tem a ver com treinamento funcional? 
TUDO! 
Você aumenta sua resistência e força, melhora sua flexibilidade e o equilíbrio, aprimora seu condicionamento, ganha em velocidade e coordenação, além de prevenir lesões.

Marque sua aula, venha conhecer nosso estúdio e saiba tudo o que o funcional pode fazer por você!
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Remada Cavalinho 💪

@rangel0811
@rangelantonio ✔Vestuários/Calçados/Suplementos/Acessórios ➡ @spacefitbrazil ✔Dieta➡ @gourmet_foodfit 🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋 #SpaceFit #FoodFit  #active #train #academia #workout #fitnessmodel #tag #treino #gym #fitness #instagood #tag #instaboy  #fikagrandeporra #motivation #fitnessmotivation #fashionfitness #legs #legday #modamasculina #esporte #saude #atividadefisica #noexcuses #pracima #dieta #diet #eatclean
Remada Cavalinho 💪 @rangel0811 @rangelantonio ✔Vestuários/Calçados/Suplementos/Acessórios ➡ @spacefitbrazil ✔Dieta➡ @gourmet_foodfit 🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋 #SpaceFit  #FoodFit  #active  #train  #academia  #workout  #fitnessmodel  #tag  #treino  #gym  #fitness  #instagood  #tag  #instaboy  #fikagrandeporra  #motivation  #fitnessmotivation  #fashionfitness  #legs  #legday  #modamasculina  #esporte  #saude  #atividadefisica  #noexcuses  #pracima  #dieta  #diet  #eatclean 
Sextou!! Simbora  galera é hj! 
#vemprabud #sextou  #cantora ##pracima #Éhoje #sexta #top
#Repost @ctbaixada (@get_repost)
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E mais uma vez a família @ctbaixada estará presente em um dos maiores eventos que é o @kvragames com esses meninos que vão com toda força, garra e determinação em busca de mais um TÍTULO ! 
Aquela união #TeamBaixada na categoria “Scaled” (@rapharoosa @vitinhonaasc e @vinicius_ten_freitas) e na categoria “RX” com a UNIÃO do BOX @crossfit_target e @ctbaixada estarão nossos atletas @orivanoliveira @jordanflavio e @renanrosaam mostrando todas as suas habilidades. 
E o blogueirinho @ricardorodriguesjr estará presente para fazer toda a cobertura desse EVENTO maravilhoso e levando pra vocês aí de casa toda a energia, é claro que vamos precisar muito da FAMÍLIA na torcida mesmo de longe hein? Galeraaaaaaaaaa vamos com tudo! 
Estamos prontos, ansiosos e na direção certa 👊🏼🔥🏋🏻😍
Boa Sorte Guerreiros .. Não importa suas origens, sua raça, nem idioma, todos somos um, todos somos iguais, somos TODOS KVRA ! 
#vamoquevamo #ctbaixada #target #teambaixada #kvragames #iridiumlabsbrasil #tnt #newmillen #wod #pracima #saopaulo #rx #scaled #kvra ☠️🇧🇷👊🏼✔️
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Um novo desafio.
Que Deus possa me guiar neste caminho.
#smartfit #newcity #sp1 #work #lovemyjob #job #love #amor #bomdia #goodmorning #happyness #frionabarriga #desenvolvimentopessoal #people #pracima
O que não provoca minha morte faz com que eu fique mais forte. #pracima #semlimites #determinaçãoefé
Vamos com tudo! Esses meninos de ourooooo, faço questão de fazer aquele marketing pesado e claro fazer a melhor TRANSMISSÃO AO VIVO pra família @ctbaixada fiquem ligadoooooooos👊🏼
#Repost @ctbaixada (@get_repost)
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E mais uma vez a família @ctbaixada estará presente em um dos maiores eventos que é o @kvragames com esses meninos que vão com toda força, garra e determinação em busca de mais um TÍTULO ! 
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Estamos prontos, ansiosos e na direção certa 👊🏼🔥🏋🏻😍
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E a galera da @facenorteescaladaesportiva está pegando pesado pra que tudo fique pronto o mais breve!! #pracima #Escaladainovefit #Escaladaesportivapvh
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Hoje é SEEEXTA 🙏🏻🙌🏻 e hoje tem #ritmoquente🔥 comigo mesmo na N 1 da região #serramarfm 📻🗣18hrs #funk #quecomeceofds #pracima