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Pratão de almoço vegan...
Delicius e sem crueldade.
Se vc pensa em se tornar vegetariano ou vegano, tente ao menos uma vez na semana ter uma alimentação sem crueldade , tenta apliar seus gostos e sabores, aprenda a conhecer o seu paladar.
Leia, procure informação, siga páginas... Todos somos capazes de um mundo melhor.
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#animaissentem #govegan #Almoçovegan #pratovegan #pelos animais #pelavida #pelanatureza #peloplaneta #pelaagua #pelavidaanimal #libertaçãoanimal #somoscapazes 🌱🍆🍚🍃🍠🍊
Pratão de almoço vegan... Delicius e sem crueldade. Se vc pensa em se tornar vegetariano ou vegano, tente ao menos uma vez na semana ter uma alimentação sem crueldade , tenta apliar seus gostos e sabores, aprenda a conhecer o seu paladar. Leia, procure informação, siga páginas... Todos somos capazes de um mundo melhor. . #animaissentem  #govegan  #Almoçovegan  #pratovegan  #pelos  animais #pelavida  #pelanatureza  #peloplaneta  #pelaagua  #pelavidaanimal  #libertaçãoanimal  #somoscapazes  🌱🍆🍚🍃🍠🍊
Prato Fugivero. 
Melancia 🍉
Mamão 🍃
Morango 🍓
Chia🍂
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Lanchinho vegan. 
#govegan #vegan #pratovegan
Este prato vegano maravilhoso comi na casa da amiga vegana! 😍
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Arroz🍚
Feijão japonês 🍂
Brócolis 🌿
Tomate🍅
Mandioca🍠
. DELICIUS.
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#GOVEGAN
#pratovegan #govegan #novossabores
Este prato vegano maravilhoso comi na casa da amiga vegana! 😍 . Arroz🍚 Feijão japonês 🍂 Brócolis 🌿 Tomate🍅 Mandioca🍠 . DELICIUS. . #GOVEGAN  #pratovegan  #govegan  #novossabores 
LADJO..prato vegano . carne de jaca , grāo de bico , abacaxi ,feijão fradinho , arroz e salada . nao se perca amanha..#vegan #africanvegan #veganismo #pratovegan #africanfood #pratoscoloridos #saopaulo #africanfood #veg #vegetarian #govegan #goveg #vivavegan
Não precisa ser complicado pra não conter crueldade!
Não precisa ser complicado pra não conter crueldade!
Vc não come carne 😨😰😵😲😮?! Meu Deus, o que vc come??? 😂
Opções infinitas 😍
#semcrueldade 
#pratovegan❤
Vc não come carne 😨😰😵😲😮?! Meu Deus, o que vc come??? 😂 Opções infinitas 😍 #semcrueldade  #pratovegan ❤
Eu não gostava de batata doce até preparar com esse molhinho caseiro de alho e ervas, mas o que não pode faltar são as minhas sementes de abóbora! ❤🙏
Eu não gostava de batata doce até preparar com esse molhinho caseiro de alho e ervas, mas o que não pode faltar são as minhas sementes de abóbora! ❤🙏
Purê de abobora, feijão preto e legumes refogados! ❤🌱
Purê de abobora, feijão preto e legumes refogados! ❤🌱
Feijão preto com semente de abóbora e aquele refogado delícia. Sempre como uma saladinha mais molhada pra não sentir falta de beber enquanto como, por isso o tomate! ❤
Feijão preto com semente de abóbora e aquele refogado delícia. Sempre como uma saladinha mais molhada pra não sentir falta de beber enquanto como, por isso o tomate! ❤
Aquele not dog com tudo, tudão! ❤
Aquele not dog com tudo, tudão! ❤
Agora vamos pro forno?
Agora vamos pro forno?
Aquele macarrão de abobrinha com brócolis, bem veeeeerde! Haha
Aquele macarrão de abobrinha com brócolis, bem veeeeerde! Haha
Olá, 
Para deixar a terça mais gostosa ainda tem receita na natumesa. Homus com abacate super saudável, nutritivo e muito fácil, uma ótima opção para veganos e vegetarianos, é um alimento típico da cultura árabe feito a partir de grão-de-bico, pode ser acompanhado de folhas frescas ou como tira-gosto, com palitos de cenoura, pepino e pimentão vermelho.

Homus com Abacate
Ingredientes:
1 Grão de bico (medida de uma lata ou copo)
1 Abacate maduro
1 Pimenta Jalapenho
1/4 copo de folhas de coentro
2 colheres de sopa de suco de limão

Preparo:
Basta bater tudo no mixer até ficar homogêneo, caso deseje uma consistência mais fina basta adicionar um pouco de agua.

Fácil né? Os ingredientes você encontra na Natumesa. 
www.natumesa.com.br  #receitavegana #receitavegetariana #vegetarianos #veganos #homus #receitas #receitasnaturais #govegan #vegan #naturalfood #homusabacate #pratovegan #pratovegetariano #saudavel #lifestyle #saude #serorganico #organicoevida #organicos #organic #pratoorganico #grãodebico #receitinhas #riodejaneiro #rj
Olá, Para deixar a terça mais gostosa ainda tem receita na natumesa. Homus com abacate super saudável, nutritivo e muito fácil, uma ótima opção para veganos e vegetarianos, é um alimento típico da cultura árabe feito a partir de grão-de-bico, pode ser acompanhado de folhas frescas ou como tira-gosto, com palitos de cenoura, pepino e pimentão vermelho. Homus com Abacate Ingredientes: 1 Grão de bico (medida de uma lata ou copo) 1 Abacate maduro 1 Pimenta Jalapenho 1/4 copo de folhas de coentro 2 colheres de sopa de suco de limão Preparo: Basta bater tudo no mixer até ficar homogêneo, caso deseje uma consistência mais fina basta adicionar um pouco de agua. Fácil né? Os ingredientes você encontra na Natumesa. www.natumesa.com.br #receitavegana  #receitavegetariana  #vegetarianos  #veganos  #homus  #receitas  #receitasnaturais  #govegan  #vegan  #naturalfood  #homusabacate  #pratovegan  #pratovegetariano  #saudavel  #lifestyle  #saude  #serorganico  #organicoevida  #organicos  #organic  #pratoorganico  #grãodebico  #receitinhas  #riodejaneiro  #rj 
Eu sou #teamfeijãoporcima SIM!
E depois de um fim de semana cheio de pastéis e nhoque que minha momy poderosa adaptou especialmente pra mim...vamos de comidinha simples e deliciosa!

#govegan #vegetariana #vegana #mulheresveganas #vegansp #teamfeijãoporcima #pratovegan #vigã #crueltyfree #comidaviva #brócolisévida #brócolis #mandioca #arrozcomfeijão
Boa tarde mundo !!! Que tal um prato bem.levinho e super saboroso ?!
Arroz integral + creme de macaxeira com leite vegetal + enroladinho de couve com recheio de legumes !!! huuuuuuuum..Boa segunda-feira !!!
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#GoVegan #pratovegan #EscolhaDeVida #veganismo #SerVegan #veganEFitness #vegetarian #vegandelivery
Nós amamos junho justamente por suas festas, temos a impressão que as pessoas realmente ficam mais felizes e dispostas, então trazemos os pratos da semana nesse clima caipira pra vocês. 
Vila Bobó: Opção vegana para essa semana. Creme de mandioca com leite de cocô, incorporado com palmito, brócolis, cebola e tomates. Acompanhando arroz.

Madeirinha: Carne assada fatiada, salteada com champignon, ao molho madeira. Acompanha arroz e batatas assadas.

Hoje servimos o "Pomar da Vila. 
Suco feito com mexerica, maracujá e laranja.

Temos também além do tradicional chopp em promoção de terça e quarta um QUENTÃO feito com os tradicionais ingredientes e cachaça envelhecida. 
#vempravila #cafedavila #quentao #festajunina #junho #caipira #drinkdodia #pratovegan #vegan #govegan
Nós amamos junho justamente por suas festas, temos a impressão que as pessoas realmente ficam mais felizes e dispostas, então trazemos os pratos da semana nesse clima caipira pra vocês. Vila Bobó: Opção vegana para essa semana. Creme de mandioca com leite de cocô, incorporado com palmito, brócolis, cebola e tomates. Acompanhando arroz. Madeirinha: Carne assada fatiada, salteada com champignon, ao molho madeira. Acompanha arroz e batatas assadas. Hoje servimos o "Pomar da Vila. Suco feito com mexerica, maracujá e laranja. Temos também além do tradicional chopp em promoção de terça e quarta um QUENTÃO feito com os tradicionais ingredientes e cachaça envelhecida. #vempravila  #cafedavila  #quentao  #festajunina  #junho  #caipira  #drinkdodia  #pratovegan  #vegan  #govegan 
O dia dos namorados esta chegando e nosso amigo Varô está na pista em busca de uma pretendente. 
Ele promete muito carinho, filmes e músicas românticas para o seu novo amor ! 
Interessadas enviar mensagem inbox na página do café ou no direct do insta ! 😍😘😄😅 Bom, voltando ao trabalho trazemos pra vocês essa semana duas deliciosas opções de PUCHERO :
O Puchero na versão tradicional traz um cozido de grão de bico, batatas, cenoura, cebola e carne suína e bovina em cubos encorporados com curry e pimenta branca. 
A versão vegana do Puchero traz além de todos os legumes um salteado de palmito com cogumelos com um toque curry e pimenta branca. 
O suco do dia o PINA MATE
Suco de abacaxi com limão e mate.

#cafedavila #vempravila #viladaesquina #pratovegan
O dia dos namorados esta chegando e nosso amigo Varô está na pista em busca de uma pretendente. Ele promete muito carinho, filmes e músicas românticas para o seu novo amor ! Interessadas enviar mensagem inbox na página do café ou no direct do insta ! 😍😘😄😅 Bom, voltando ao trabalho trazemos pra vocês essa semana duas deliciosas opções de PUCHERO : O Puchero na versão tradicional traz um cozido de grão de bico, batatas, cenoura, cebola e carne suína e bovina em cubos encorporados com curry e pimenta branca. A versão vegana do Puchero traz além de todos os legumes um salteado de palmito com cogumelos com um toque curry e pimenta branca. O suco do dia o PINA MATE Suco de abacaxi com limão e mate. #cafedavila  #vempravila  #viladaesquina  #pratovegan 
Escondidinho delícia! ❤
Escondidinho delícia! ❤
Pizza vegana metade tomate, metade abobrinha com tomate e aquele queijo vegan ! ❤🌿
Pizza vegana metade tomate, metade abobrinha com tomate e aquele queijo vegan ! ❤🌿
Flor de abóbora empanada, pensa em uma coisa incrivelmente MARAVILHOSA! ❤💐
Flor de abóbora empanada, pensa em uma coisa incrivelmente MARAVILHOSA! ❤💐
Um beijo pra quem vai comer na casa da mamãe arroz com abóbora, talos de couve e ora-pro-nóbis, que é rica em proteína, contém vitamina A, B, C, fibras, ferro e fósforo! ❤🌿
Um beijo pra quem vai comer na casa da mamãe arroz com abóbora, talos de couve e ora-pro-nóbis, que é rica em proteína, contém vitamina A, B, C, fibras, ferro e fósforo! ❤🌿
Sanduba natural com as batatinhas que você mais respeita! ❤
Sanduba natural com as batatinhas que você mais respeita! ❤
Olha o almoço ai minha gente! Kibe de abóbora e batata doce, batatas assadas, purê de mandioca e saladinha. ❤
Olha o almoço ai minha gente! Kibe de abóbora e batata doce, batatas assadas, purê de mandioca e saladinha. ❤
Hambúrguer de lentinha, eu não preciso nem dizer que ficou sensacional né?! PQP vocês não tem nem ideia. ❤❤
Hambúrguer de lentinha, eu não preciso nem dizer que ficou sensacional né?! PQP vocês não tem nem ideia. ❤❤
Salgados veganos cheios de amor da @convenienciavegana ❤❤
Salgados veganos cheios de amor da @convenienciavegana ❤❤
Kibe de forno de pts, não aguentei e comi um tico antes da foto! ❤ Hahaha
Kibe de forno de pts, não aguentei e comi um tico antes da foto! ❤ Hahaha
No almocinho de hoje nenhum bichinho sofreu! ❤
No almocinho de hoje nenhum bichinho sofreu! ❤
Não é modinha, é estilo de vida. #PrazerEmComer 
#CadaUmNaSua #Orgânicos 
#PratoVegan 😋🍄🥞🍅🥗🥕🍌🍓
Strogonoff de cogumelos com ervilhas frescas!! Sábado sem carne!!! #delicious #vidasaudavel #pratovegan #semcarne #comamor❤ #santadietafitnessfood
Gratidão pelo prato lindo saboroso, nutritivo e sem sofrimento ❤️😬🙏 #pratovegan #love #vegano #vegetables #legumes
#dia3-Comida
"Você é aquilo que você come, aquilo que você sente, aquilo que você quer "
#PratoVegan #Sqn #desafioaceito
Um prato colorido é rico em nutrientes, vitaminas e minerais!  Esse hoje foi o meu! E o seu foi colorido? Não esqueça que cada cor é responsável por alguma absorção diferente... e nosso corpo precisa andar e funcionar com todas as peças trabalhando bem! #nutrihelenicerosa #pratovegan #proteinasvegetais #colorido
Um prato colorido é rico em nutrientes, vitaminas e minerais! Esse hoje foi o meu! E o seu foi colorido? Não esqueça que cada cor é responsável por alguma absorção diferente... e nosso corpo precisa andar e funcionar com todas as peças trabalhando bem! #nutrihelenicerosa  #pratovegan  #proteinasvegetais  #colorido 
#pratododia massinha com brócolis 😍
#agenteama
#Thereza e #mamãe adoram brócolis
#pratovegan
"Spaghetti" de palmito pupunha. Aprovadíssimo!!! 👍 Super fácil de preparar, pouco calórico (50g = 10 cal + molho 45 cal), delicioso e o melhor de tudo, esse é um prato VEGANO, livre de conservantes e glútem! Siim, tão bom quanto uma deliciosa macarronada! 😍
Obs: não está bonito, mas o sabor compensa a feiura. 😂😂 #rumoaoveganismo #spaghettidepupunha #spaghettivegano #semglutem #semconservantes #pratovegan #segundasemcarne 💚👏🌱🔝🌿🍝✌
O quibe vegano de berinjela da Sabor em Grãos é um sucesso.. e o melhor: uma delícia!! Preparado com triguilho e beringelas, é um prato leve e super nutritivo! Lembrando que este quibe não contém nenhum produto animal e segue a linha vegan de alimentação.

Dentre os benefícios da 🍆
✅fonte de fibras solúveis, as quais auxiliam na diminuição do colesterol total,
✅fonte de vitamina B5, a qual ajuda na regularização do sistema nervoso, 
Vegetarianos, para quem está de dieta, aos adeptos do Segunda sem Carne e para quem quer uma refeição mais saudável, aproveitem!!! Pedidos pelo whats: 99798-7818

#saboremgraos #atelieintegral #quibedeberinjela #alimentacaonatural #pratovegan
O quibe vegano de berinjela da Sabor em Grãos é um sucesso.. e o melhor: uma delícia!! Preparado com triguilho e beringelas, é um prato leve e super nutritivo! Lembrando que este quibe não contém nenhum produto animal e segue a linha vegan de alimentação. Dentre os benefícios da 🍆 ✅fonte de fibras solúveis, as quais auxiliam na diminuição do colesterol total, ✅fonte de vitamina B5, a qual ajuda na regularização do sistema nervoso, Vegetarianos, para quem está de dieta, aos adeptos do Segunda sem Carne e para quem quer uma refeição mais saudável, aproveitem!!! Pedidos pelo whats: 99798-7818 #saboremgraos  #atelieintegral  #quibedeberinjela  #alimentacaonatural  #pratovegan 
Pão de Queijo de Queijoquinha! Receita super fácil e deliciosa!! 😍😍😍 #Repost @vegetarirango with @repostapp.
・・・
Aprenda a fazer pão de queijo vegano (sem lactose e sem glúten). 😋 💚 
Receita no novo episódio do VegetariRANGO no canal do YouTube do VegetariRANGO. 😉 #vegan #paodequeijo #paodequeijoquinha #queijoquinha #queijovegetal #queijovegano #queijovegan #semgluten #semlactose #veganfood #comidavegana #pratovegan #lanchevegano #lanche #receitavegana #receitavegan
Pão de Queijo de Queijoquinha! Receita super fácil e deliciosa!! 😍😍😍 #Repost  @vegetarirango with @repostapp. ・・・ Aprenda a fazer pão de queijo vegano (sem lactose e sem glúten). 😋 💚 Receita no novo episódio do VegetariRANGO no canal do YouTube do VegetariRANGO. 😉 #vegan  #paodequeijo  #paodequeijoquinha  #queijoquinha  #queijovegetal  #queijovegano  #queijovegan  #semgluten  #semlactose  #veganfood  #comidavegana  #pratovegan  #lanchevegano  #lanche  #receitavegana  #receitavegan 
Nhoque de beterraba! Bem exótico e com molho pesto. Este é um prato #vegano sem glúten e sem nenhum conservante. 
#pratovegan #veganodish #vegandish #comidadeverdade #culinariavegana
Comer saudável não precisa ser sem graça e sem sabor, né?! Hoje o prato principal foi um nhoque de cabotiá!!! Ficou uma delícia e foi aprovado pelo Benício e o marido. Facinho de fazer: 
1x abóbora cabotiá cozida e amassada 
2cs farinha de arroz 
1cs polvilho doce 
Temperos e sal à gosto. Eu usei orégano, alho e sal. 
Preparo: misture todos os ingredientes para que fiquem em ponto de enrolar, se ficar muito mole acrescentar mais as farinhas na proporção. Faça bolinhas, coloque na água fervente e até  subirem, leva cerca de 1 minuto. Use o molho de sua preferência, eu fiz molho de tomate natural e manjericão fresco colhido no quintal. Ao tirar da água regar com um fio de azeite pra não grudar. Vale muito a pena fazer essa receita super saudável e nutritiva. Boa noite!! 😘😘😘
Comer saudável não precisa ser sem graça e sem sabor, né?! Hoje o prato principal foi um nhoque de cabotiá!!! Ficou uma delícia e foi aprovado pelo Benício e o marido. Facinho de fazer: 1x abóbora cabotiá cozida e amassada 2cs farinha de arroz 1cs polvilho doce Temperos e sal à gosto. Eu usei orégano, alho e sal. Preparo: misture todos os ingredientes para que fiquem em ponto de enrolar, se ficar muito mole acrescentar mais as farinhas na proporção. Faça bolinhas, coloque na água fervente e até subirem, leva cerca de 1 minuto. Use o molho de sua preferência, eu fiz molho de tomate natural e manjericão fresco colhido no quintal. Ao tirar da água regar com um fio de azeite pra não grudar. Vale muito a pena fazer essa receita super saudável e nutritiva. Boa noite!! 😘😘😘
Para uma noite tranqüila de sono, caldo de cabotiá (batido com casca) e salada de couve. #GerencieSuaSaúde #vidaesaúde #pratovegan #veganlifestyle #mãefit #vidasaudável #TeamVargas #qualidadedevida #alimentaçãoconsciente #sigoembusca
Oi gente! Vou falar um resumo das mudanças que fiz na minha alimentação depois do curso Gerencie sua Saúde em Maringá. Estou fazendo apenas 3 refeições diárias, não como mais nada de origem animal em casa, abro exceções quando estou fora. Isso inclui ovos, leite e derivados, carne branca, vermelha, peixe tbm é carne, pois até hj não vi peixe  dar em árvore... rs. O que eu senti de diferença até agora, emagreci 3kg e me sinto mais disposta, meu corpo está mais leve, tenho ido mais vezes ao banheiro também (pelo menos 2x ao dia). Bom por enquanto é isso! Aos poucos vou falando um pouquinho das mudanças que tenho feito. Nesse prato tem arroz negro, milho, almeirão, feijão com batata doce. #comidadeverdade #pratovegan #veganlifestyle #maefit #alimentaçãoconsciente #vidaesaúde #qualidadedevida #proteínavegetal #proteínasemcarne
Oi gente! Vou falar um resumo das mudanças que fiz na minha alimentação depois do curso Gerencie sua Saúde em Maringá. Estou fazendo apenas 3 refeições diárias, não como mais nada de origem animal em casa, abro exceções quando estou fora. Isso inclui ovos, leite e derivados, carne branca, vermelha, peixe tbm é carne, pois até hj não vi peixe dar em árvore... rs. O que eu senti de diferença até agora, emagreci 3kg e me sinto mais disposta, meu corpo está mais leve, tenho ido mais vezes ao banheiro também (pelo menos 2x ao dia). Bom por enquanto é isso! Aos poucos vou falando um pouquinho das mudanças que tenho feito. Nesse prato tem arroz negro, milho, almeirão, feijão com batata doce. #comidadeverdade  #pratovegan  #veganlifestyle  #maefit  #alimentaçãoconsciente  #vidaesaúde  #qualidadedevida  #proteínavegetal  #proteínasemcarne 
Meu almoço maravis da @segundasemcarne: Massa de milho ao sugo com abobrinha, tofu, azeitona e espinafre 😍 Antes uma salada verde com repolho refogado 😉 #porvocê #pelosanimais #peloplaneta #comida #dieta #alimentação #comidadeverdade #vegan #vegano #vegetariano #pratovegan #delíciasveganas #almoçovegano #orgânico #organic #homemade #culinária #gastronomia #nutrichef #nutrição #receitasdacarolina #cozinhapratica
Quarta é dia de feijoada na empresa, dai quase não tem opção né...#sqn 👍🏼😉🐷💪🏼 #pratovegan #vegan #VeganPower #feijoada #viradopaulista #comercores
Olhem que prato mais lindo!!! todo colorido, cheeeio de nutrientes, delicioso! e vegano 🐝🌱💚
Tem arroz vermelho com cenoura + espinafre refogado + abobrinha grelhada + salada de grão de bico, alface, rúcula, tomate e sementes de abóbora 💚
✔️As sementes de abóbora fornecem MUITOS benefícios para a nossa saúde, são fontes ricas de proteína, ricas em ZINCO - que fortalece o sistema imunológico e ajuda da saúde da próstata (☝🏼atenção homens!). Além disso também são fonte de triptofano - aminoácido que dá sensação de bem-estar e melhora o humor! 😄😄😄
✔️O arroz vermelho contém grande quantidade de fibras e é rico em monocolina, substância que reduz os níveis de colesterol LDL(colesterol ruim) do sangue. 
#densidadenutritiva #pratovegan #alimentaçãosaudável #égostososersaudável #eatclean
Olhem que prato mais lindo!!! todo colorido, cheeeio de nutrientes, delicioso! e vegano 🐝🌱💚 Tem arroz vermelho com cenoura + espinafre refogado + abobrinha grelhada + salada de grão de bico, alface, rúcula, tomate e sementes de abóbora 💚 ✔️As sementes de abóbora fornecem MUITOS benefícios para a nossa saúde, são fontes ricas de proteína, ricas em ZINCO - que fortalece o sistema imunológico e ajuda da saúde da próstata (☝🏼atenção homens!). Além disso também são fonte de triptofano - aminoácido que dá sensação de bem-estar e melhora o humor! 😄😄😄 ✔️O arroz vermelho contém grande quantidade de fibras e é rico em monocolina, substância que reduz os níveis de colesterol LDL(colesterol ruim) do sangue. #densidadenutritiva  #pratovegan  #alimentaçãosaudável  #égostososersaudável  #eatclean 
pqp bom pra krl... feijao fradinho, farofa de milho, dendê, oregâno, pimenta preta, cebola... parece q n mais eh melhor do q imagina '-'
#vegan #omelhor #vegetariano #vegboy #pratovegan #semcarne #saude
Prato feito! 😋
Arroz integral, feijão preto, cogumelo salmão refogado, tomatinho orgânico, berinjela com pimentão (orgânicos), vagem com cenoura e o alface e eu já comi!!! 😍
#segundasemcarne #pratovegan #deliciadecomida #alimentandosaude #alimentosemdor 😍
Hoje o jantar teve invenção...e não é que deu certo? Nesta fase de redução de lactose e sem gluten, o esquema é ter criatividade para repor as energias após os treinos. Hoje teve sessão de natação no clube e corrida no parque. Jantar: tofu feito na frigideira com um pouquinho de azeite e zattar (especiaria arabe que da um gosto incrivel) e arroz integral com vagem e cenoura. Huumm... #vidaleve #inventandonacozinha #pratovegan #zeroglutenzerolactose #treinocorrida #natação #comerbem #lifestyle
Hoje o jantar teve invenção...e não é que deu certo? Nesta fase de redução de lactose e sem gluten, o esquema é ter criatividade para repor as energias após os treinos. Hoje teve sessão de natação no clube e corrida no parque. Jantar: tofu feito na frigideira com um pouquinho de azeite e zattar (especiaria arabe que da um gosto incrivel) e arroz integral com vagem e cenoura. Huumm... #vidaleve  #inventandonacozinha  #pratovegan  #zeroglutenzerolactose  #treinocorrida  #natação  #comerbem  #lifestyle 
Prato super cheio com menos de 300kcal! Folhas e salada crua a vontade, 4c de sopa de salada cozida, 3c sopa de arroza integral parbolizado com cenoura ralada(não leva gordura no preparo), 2 c sopa de feijão branco, 100g de proteina de soja (molho de tomate). Nutritivo, saciante e light, e muito gostoso! #barrigazero. #Vidasaudavel #Dieta #foco #pratovegan #newbody #nutri #lunch #veg #zerogordura
Prato super cheio com menos de 300kcal! Folhas e salada crua a vontade, 4c de sopa de salada cozida, 3c sopa de arroza integral parbolizado com cenoura ralada(não leva gordura no preparo), 2 c sopa de feijão branco, 100g de proteina de soja (molho de tomate). Nutritivo, saciante e light, e muito gostoso! #barrigazero . #Vidasaudavel  #Dieta  #foco  #pratovegan  #newbody  #nutri  #lunch  #veg  #zerogordura 
Hj fiz almôndegas de proteína de soja ao molho de tomate, está DIVINO!  #projetosaude #secabarriga #foconadieta #newbody #nutrir #byebyegordura #pratovegan
Lunch time! Salada cozida : chuchu, cenoura, maça, cebola, uva / feijão verde com abóbora, 3cs de arroz, folhas a vontade e fatia pequena de melancia. Não deu tempo preparar a soja. #projetosaude. #dieta #pratovegan #newbody. #Lunch #delicia