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#Izabarroso #profissionaldeeducacaofisica #tagsforlikes #picoftheday #amazing #instamood #hidroizabarroso #Hidroginastica #saude #saudavel #BemEstar #QualidadeDeVida #feliz #felicidade #instalike #instafollow #instagood #instadaily #instamood #igers #iphone #iphoneonly #instariodejaneiro #riodejaneiroinstagram #riodejaneiro #natação 🏊🏊🏊‍♀️🏊‍♀️🏃🏃‍♀️🏄‍♀️🏄⛹‍♀️⛹🏋‍♀️🏋🏌‍♀️🏌🚴🚴‍♀️🥊🥋 🤼‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤽‍♀️🤽‍♂️🥇🥈🥉⚽️🏀🏈⚾️🎾🏉🏐🏓🏆
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Dia de alterar a velocidade ! Hoje fui alterando a cada 200 m até fechar 1 km, depois retomava a menor velocidade e ia aumentando de novo ! Até completar 5 km ! 
Depois treino de Musculação feito ! Gasto energético total elevado ! Foi legal ! #rafamartinspersonaltrainer #ohatasports #espacobio #qualidadedevida #core360 #core #corridaderua #maiscorra #bpro #Bpro #30tododia #marathoncitysp #substanciaararaquara #cref #eutenhocref #personaltrainer #corrida #vaiqueficatop #mastertrainer #somais1k #8ktododia #topsuplementos #profissionaldeeducacaofisica #vccorrendo #treinokettlebell #instandog #pitbull #tabatatraining #gestante #gratidão
Dia de alterar a velocidade ! Hoje fui alterando a cada 200 m até fechar 1 km, depois retomava a menor velocidade e ia aumentando de novo ! Até completar 5 km ! Depois treino de Musculação feito ! Gasto energético total elevado ! Foi legal ! #rafamartinspersonaltrainer  #ohatasports  #espacobio  #qualidadedevida  #core360  #core  #corridaderua  #maiscorra  #bpro  #Bpro  #30tododia  #marathoncitysp  #substanciaararaquara  #cref  #eutenhocref  #personaltrainer  #corrida  #vaiqueficatop  #mastertrainer  #somais1k  #8ktododia  #topsuplementos  #profissionaldeeducacaofisica  #vccorrendo  #treinokettlebell  #instandog  #pitbull  #tabatatraining  #gestante  #gratidão 
Bom dia terça-feira. Tire 1 dia por semana para fazer um treino de flexibilidade e verá que o seu desempenho no treino de força irá melhorar muito. O corpo agradece 💪
#flexibilidade #alongamento #profissionaldeeducacaofisica #personaltrainer #futuranutri #consultoriaonline #nopainnogain #ingredpersonal #fitnessmotivation #atividadefisica #saude
A musculação para gestantes realizada de forma adequada e sob a supervisão de um profissional capacitado traz inúmeros benefícios para a gravidez desde que a mãe e bebê estejam bem e que seja autorizada pelo médico obstetra.

Alguns benefícios da Musculação na gravidez;
Melhora da circulação sanguínea e linfática;
Redução dos inchaços das pernas(problema comum que a maioria das grávidas enfrenta);
Redução de dores lombares;
Fortalecimento das articulações.

ATENÇÃO
As grávidas de risco, que possuam hipertensão, diabetes ou outros problemas relacionados devem manter-se dentro do requisitado pelo seu obstetra e a musculação não é a melhor atividade indicada.
Antes de tudo vale reforçar que somente omédico obstetra é quem poderá de fato te liberar para este tipo de exercício, principalmente se você ainda não o praticava antes de ficar grávida. Procure profissionais capacitados para melhor orientação.
👉Rgpersonall👈
#rgpersonall  #personaltrainer #gravidez #exerciciosnagravidez #musculaçãonagravidez  #hábito #sucesso #metas #objetivos #treinointeligente #saude #qualidadedevida #atividadefisica #musculação #vidasaudavel #emagrecimentosaudavel #consultoriaonline #profissionaldeeducacaofisica  #legday #inspiration #gym #uberlândia #minasgerais #Brasil
A musculação para gestantes realizada de forma adequada e sob a supervisão de um profissional capacitado traz inúmeros benefícios para a gravidez desde que a mãe e bebê estejam bem e que seja autorizada pelo médico obstetra. Alguns benefícios da Musculação na gravidez; Melhora da circulação sanguínea e linfática; Redução dos inchaços das pernas(problema comum que a maioria das grávidas enfrenta); Redução de dores lombares; Fortalecimento das articulações. ATENÇÃO As grávidas de risco, que possuam hipertensão, diabetes ou outros problemas relacionados devem manter-se dentro do requisitado pelo seu obstetra e a musculação não é a melhor atividade indicada. Antes de tudo vale reforçar que somente omédico obstetra é quem poderá de fato te liberar para este tipo de exercício, principalmente se você ainda não o praticava antes de ficar grávida. Procure profissionais capacitados para melhor orientação. 👉Rgpersonall👈 #rgpersonall   #personaltrainer  #gravidez  #exerciciosnagravidez  #musculaçãonagravidez  #hábito  #sucesso  #metas  #objetivos  #treinointeligente  #saude  #qualidadedevida  #atividadefisica  #musculação  #vidasaudavel  #emagrecimentosaudavel  #consultoriaonline  #profissionaldeeducacaofisica   #legday  #inspiration  #gym  #uberlândia  #minasgerais  #Brasil 
Que dia foi esse! Dia incomum..muito grata por tudo que Deus tem feito na minha vida e realizar esse sonho foi perfeito. Família e amigos compartilhando desse momento feliz..foi emocionante ver os 4 anos de esforço sendo concretizado em algo imensurável...agora sim #profissionaldeeducacaofisica #Bacharel
Que dia foi esse! Dia incomum..muito grata por tudo que Deus tem feito na minha vida e realizar esse sonho foi perfeito. Família e amigos compartilhando desse momento feliz..foi emocionante ver os 4 anos de esforço sendo concretizado em algo imensurável...agora sim #profissionaldeeducacaofisica  #Bacharel 
Toda semana iremos dedicar um espaço especial a todos os profissionais New Corpore. 
Nesta semana apresentaremos o profissional  Everton Lima. 
Everton é licenciado e bacharel em Educação Física, além de pós graduado em musculação e treinamento de força pela UFRJ. 
Ele ministra aulas de musculação na unidade Vila da Penha às segundas, quartas e sextas de 14 às 18h  e terças e quintas de 06 às 10h. 
Nosso time de profissionais é forte! Vem com a gente!!! #newcorporeacademias #familianewcorpore #profissionaldeeducacaofisica #academia #gym #newcorporeviladapenha
Toda semana iremos dedicar um espaço especial a todos os profissionais New Corpore. Nesta semana apresentaremos o profissional Everton Lima. Everton é licenciado e bacharel em Educação Física, além de pós graduado em musculação e treinamento de força pela UFRJ. Ele ministra aulas de musculação na unidade Vila da Penha às segundas, quartas e sextas de 14 às 18h e terças e quintas de 06 às 10h. Nosso time de profissionais é forte! Vem com a gente!!! #newcorporeacademias  #familianewcorpore  #profissionaldeeducacaofisica  #academia  #gym  #newcorporeviladapenha 
#tbt
Manter a humildade e continuar caminhando, um dia você vai ter desejado ser melhor com as pessoas ao invés de só melhor que elas!
Dessa vida não se leva nada
📚📓
#educacaofisica #formatura #tbt #profissionaldeeducacaofisica #professor #bebacksoon #returning #loading #work #gym #dieta #training #preparação #foco #treino #lifestyle #noexcuse #fitnesscoach #bodybuilder #coach #xteam #coachjoaobosco #trainhard #nutricaoesportiva #personaltrainer #offseason
#tbt  Manter a humildade e continuar caminhando, um dia você vai ter desejado ser melhor com as pessoas ao invés de só melhor que elas! Dessa vida não se leva nada 📚📓 #educacaofisica  #formatura  #tbt  #profissionaldeeducacaofisica  #professor  #bebacksoon  #returning  #loading  #work  #gym  #dieta  #training  #preparação  #foco  #treino  #lifestyle  #noexcuse  #fitnesscoach  #bodybuilder  #coach  #xteam  #coachjoaobosco  #trainhard  #nutricaoesportiva  #personaltrainer  #offseason 
Trabalho em andamento para o concurso @misterceara . Estou participando deste evento e sob os cuidados do profissional @fabiofelixpersonal, tendo uma preparação específica para este grande evento. #fabiofelixteam
#misterceara 
Quer melhorar sua forma física e alcançar seus objetivos e metas Consultor esportivo @fabiofelixpersonal 
#profissionaldeeducacaofisica #gym 
#treinamentoeperiodização #perform #fisiologiadoexercicio #fisiculturismo #fitness #nutriçãoeexerciciofisico #nutrition #nutricaoesportiva #nutriramente #bioquimica #science #coerência #ensinar #aprender #transmitir #paixao #autoconhecimento #mudancadamente #semesforçonãoháresultados 
#semconhecimentotambem #mister #treino
Trabalho em andamento para o concurso @misterceara . Estou participando deste evento e sob os cuidados do profissional @fabiofelixpersonal, tendo uma preparação específica para este grande evento. #fabiofelixteam  #misterceara  Quer melhorar sua forma física e alcançar seus objetivos e metas Consultor esportivo @fabiofelixpersonal #profissionaldeeducacaofisica  #gym  #treinamentoeperiodização  #perform  #fisiologiadoexercicio  #fisiculturismo  #fitness  #nutriçãoeexerciciofisico  #nutrition  #nutricaoesportiva  #nutriramente  #bioquimica  #science  #coerência  #ensinar  #aprender  #transmitir  #paixao  #autoconhecimento  #mudancadamente  #semesforçonãoháresultados  #semconhecimentotambem  #mister  #treino 
Diante do percurso que segui, era impossivel exprimir a complexidade da emoção de ter chegado até ali, foi algo indescritivelmente árduo, como ter que responder precisamente quantas estrelas existem no céu!Pois bem, foi exatamente assim, sentindo a inexistência de palavras ideais para descrever todo sentimento que tomou conta de todos aqueles que partilhavam daquele momento que tive o privilégio, honra e responsabilidade de representar através de algumas palavras um marco na vida de diversas pessoas. Tamanho é o respeito que tenho por carregar comigo tantas emoções que aqueceram meu coração numa noite tão indescritível. Meus passos até o palco eram firmes, cheios de propriedade pra representar aquele momento singular, afinal tudo o que havia preparado para dizer vinha do coração, meu riso era tímido e minha leitura era simplesmente cabível ao misto de sentimentos que envolveram meu ser e estar.
Que feliz foi encerrar tal ciclo com tamanho feito ...🌟Fevereiro de 2017.

#1anoformada #turmade2013.1 #colacaodegrau2016.2 #profissionaldeeducacaofisica #oradora #privilégio #gratapelaoportunidade #gratapeloconvite #emoções #sonhos #realizações #amor #dedicação
Diante do percurso que segui, era impossivel exprimir a complexidade da emoção de ter chegado até ali, foi algo indescritivelmente árduo, como ter que responder precisamente quantas estrelas existem no céu!Pois bem, foi exatamente assim, sentindo a inexistência de palavras ideais para descrever todo sentimento que tomou conta de todos aqueles que partilhavam daquele momento que tive o privilégio, honra e responsabilidade de representar através de algumas palavras um marco na vida de diversas pessoas. Tamanho é o respeito que tenho por carregar comigo tantas emoções que aqueceram meu coração numa noite tão indescritível. Meus passos até o palco eram firmes, cheios de propriedade pra representar aquele momento singular, afinal tudo o que havia preparado para dizer vinha do coração, meu riso era tímido e minha leitura era simplesmente cabível ao misto de sentimentos que envolveram meu ser e estar. Que feliz foi encerrar tal ciclo com tamanho feito ...🌟Fevereiro de 2017. #1anoformada  #turmade2013 .1 #colacaodegrau2016 .2 #profissionaldeeducacaofisica  #oradora  #privilégio  #gratapelaoportunidade  #gratapeloconvite  #emoções  #sonhos  #realizações  #amor  #dedicação 
💪🏼Personal Trainer 🏋‍♀Treinamento Físico 📩Consultoria on line 🍽Emagrecimento Consciente ✍🏻Healthy Life Influencer 🎓Graduado 📚Especialista em Treinamento 🏊🏻🚴🏻Preparação Física 🏃🏻🏋‍♀ @rodrigo_personaltrainer
@fernandalucelia Nutricionista
@arena.extremesports
@fernandalucelianutricionista
#qualidadedevida
#rodrigo_personaltrainer
#RodrigoPersonalTeam
#fernandalucelia_nutricionista
#coach_emagrecimento #profissionaldeeducacaofisica #spinning #triathlon #musculação #indoorCycling
#workout #fitness #treinamentoconsciente #personaltrainer #educacaofisica #personaltrainning #fitnesscoach #saude #fitnessgirl  #emagrecendo #edfisica #fitnessmotivation #equipequalificada  #coach_rodrigorodrigues #atividadefisicaorientada 
#cref6mg #confef #orientacaocerta
💪🏼Personal Trainer 🏋‍♀Treinamento Físico 📩Consultoria on line 🍽Emagrecimento Consciente ✍🏻Healthy Life Influencer 🎓Graduado 📚Especialista em Treinamento 🏊🏻🚴🏻Preparação Física 🏃🏻🏋‍♀ @rodrigo_personaltrainer @fernandalucelia Nutricionista @arena.extremesports @fernandalucelianutricionista #qualidadedevida  #rodrigo_personaltrainer  #RodrigoPersonalTeam  #fernandalucelia_nutricionista  #coach_emagrecimento  #profissionaldeeducacaofisica  #spinning  #triathlon  #musculação  #indoorCycling  #workout  #fitness  #treinamentoconsciente  #personaltrainer  #educacaofisica  #personaltrainning  #fitnesscoach  #saude  #fitnessgirl  #emagrecendo  #edfisica  #fitnessmotivation  #equipequalificada  #coach_rodrigorodrigues  #atividadefisicaorientada  #cref6mg  #confef  #orientacaocerta 
O treinamento funcional é mais dinâmico que os treinos convencionais
e mescla diferentes capacidades físicas em um único exercício. Os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a 
coordenação motora e o equilíbrio. 💪👊 #treinamentofuncional #assessoriadocorpo #juliopersonal
O treinamento funcional é mais dinâmico que os treinos convencionais e mescla diferentes capacidades físicas em um único exercício. Os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio. 💪👊 #treinamentofuncional  #assessoriadocorpo  #juliopersonal 
⏺️Quem pratica exercícios físico vive bem melhor!!! .
✔️Todo mundo sabe disso, não é? .
⏺️E, por que é que não fazemos o bem que queremos?? ✔️Queremos viver bem, mass, não fazemos a nós, o bem que queremos/devemos fazer...
.
⏺️Na resposta da minha pergunta, você já deve ter dado várias desculpas! ... .
✔️Não existe dia perfeito, idade, tempo certo, treino milagroso ou vida fácil. .
⏺️ Tem que pensar em algo que gosta de fazer, levantar e ir.. . 💪Não gosta de musculação? .
🚶Faz, caminhada!
. . 😞Não gosta de andar?
. . 🏊Vai nadar! .
. 🏊Não curte natação? . 🤼Faz lutas.
.
🏐Faz vôlei.
. ⏺️Brinca de queimada.. eheh sei lá, faça alguma coisa por você e pra você! Reagee!
.
✔️Tem coisas, sensações que você sente, como angústia, desânimo e sensações desagradáveis, que não sentiria se estivesse movimentando o seu corpo. .
Não adie mais não! 
Se cuida!!!!
.
🍃Exercício físico é ViDA e quem pratica vive bem melhor! 💛💛💛💛
.
Com carinho, 
Letícia

#profissionaldeeducacaofisica#personaltrainer#exerciciofisico#playoftry#exeecicioesaude#lifestyle#vidasaudavel#sendatarismo#caminhada#volei#lutas#esportes#atividadefisica#movimento#move#muscle#gym#melhoridade#terceiraidade#yong#teen#sandiego#sdafitness#sdaamericanfitness#transformacaointerna#play#body#mastercoachpersonal#personaldesucesso#longevidade#
⏺️Quem pratica exercícios físico vive bem melhor!!! . ✔️Todo mundo sabe disso, não é? . ⏺️E, por que é que não fazemos o bem que queremos?? ✔️Queremos viver bem, mass, não fazemos a nós, o bem que queremos/devemos fazer... . ⏺️Na resposta da minha pergunta, você já deve ter dado várias desculpas! ... . ✔️Não existe dia perfeito, idade, tempo certo, treino milagroso ou vida fácil. . ⏺️ Tem que pensar em algo que gosta de fazer, levantar e ir.. . 💪Não gosta de musculação? . 🚶Faz, caminhada! . . 😞Não gosta de andar? . . 🏊Vai nadar! . . 🏊Não curte natação? . 🤼Faz lutas. . 🏐Faz vôlei. . ⏺️Brinca de queimada.. eheh sei lá, faça alguma coisa por você e pra você! Reagee! . ✔️Tem coisas, sensações que você sente, como angústia, desânimo e sensações desagradáveis, que não sentiria se estivesse movimentando o seu corpo. . Não adie mais não! Se cuida!!!! . 🍃Exercício físico é ViDA e quem pratica vive bem melhor! 💛💛💛💛 . Com carinho, Letícia #profissionaldeeducacaofisica #personaltrainer #exerciciofisico #playoftry #exeecicioesaude #lifestyle #vidasaudavel #sendatarismo #caminhada #volei #lutas #esportes #atividadefisica #movimento #move #muscle #gym #melhoridade #terceiraidade #yong #teen #sandiego #sdafitness #sdaamericanfitness #transformacaointerna #play #body #mastercoachpersonal #personaldesucesso #longevidade #
Matéria de hoje do jornal #atribunaes , sobre o consulta pública da #anvisa , visando algumas regulamentações sobre a comercialização de complementos alimentares e complexos vitamínicos. Participação de minha aluna Juliana Melo. 
#edugomespersonal 
#profissionaldeeducacaofisica
#suplementacao
#bodytech
#mundobt 
#btvilavelha 
#fitness 
#saude
#atividadefisicaorientada
E vamos começar a semana com muito treino!!! 🙌👊💪 #foco #determinacao #assessoriadocorpo #juliopersonal
Bom diaaaaa.....
Esses são os suplementos que fazem parte do meu dia a dia. Syntha 6, glutamina, BCAA e melatonina. 
Tds os meus suplementos são do @brutus.suplementos pela razão da imensa confiança que tenho, pois são anos comprando com ele e por ser o menor preço do mercado. 
Da uma conferida na insta dele, a diversidade de produtos é muito grande. Sobre a melatonina, tá rolando um sorteio, é só ir no insta dele e seguir as regras da foto oficial. 
Uma ótima semana a tds 💪😘
#brutussuplementos #suplementos #syntha6 #melatonina #glutamina #bcaa #goodmorning #profissionaldeeducacaofisica #personaltrainer #consultoriaonline #ingredpersonal #fitnessmotivation #futuranutri
Bom diaaaaa..... Esses são os suplementos que fazem parte do meu dia a dia. Syntha 6, glutamina, BCAA e melatonina. Tds os meus suplementos são do @brutus.suplementos pela razão da imensa confiança que tenho, pois são anos comprando com ele e por ser o menor preço do mercado. Da uma conferida na insta dele, a diversidade de produtos é muito grande. Sobre a melatonina, tá rolando um sorteio, é só ir no insta dele e seguir as regras da foto oficial. Uma ótima semana a tds 💪😘 #brutussuplementos  #suplementos  #syntha6  #melatonina  #glutamina  #bcaa  #goodmorning  #profissionaldeeducacaofisica  #personaltrainer  #consultoriaonline  #ingredpersonal  #fitnessmotivation  #futuranutri 
Ser professor de Educação Física é...? Complete a frase! 💪🏾💚 ✳️Sigam: 
@ed.fisicaadaptada ♿ @jonas0liveira ✅
🔹 Usem a TAG: #edfisicaadaptada .™️
____⚽____🏀___🚴___🎯____🏊___

#educacaofisica #educaçãofísica #edfisica #edfisicaescolar #atividadesadaptada #esporte #professor #professordeeducacaofisica #profissionaldeeducacaofisica
Você que é Profissional de Educação Física e tem CREF e está em dias com seu dever perante ao nosso Conselho @cref8 , VOCÊ É NOSSO CONVIDADO para nossa Passeata. 
Obs: Acadêmicos de Educação Física também são nossos convidados pelo FUTURO de nossa Profissão. 
#eutenhocref #professor #profissionaldeeducacaofisica #personaltrainer #vemprarua #estoucerto #naosoupirata #exijaocref
#Repost @igorcostapersonal (@get_repost)
・・・
Atleta do @olindasharks voltando de lesão, querendo melhorar sua capacidade e diminuir seu peso, junto com a nutricionista @rayannesobrinho fizemos um planejamento de 4 semanas, onde resultou de 92kg para 88kg
Trabalho ainda continua... 💪🏽💪🏽 #segueoplano #personaltrainer #profissionaldeeducacaofisica #projetovidatoda #motivacao #musculacao #maissaudefit #PersonalIgorCosta #personal #estilodevida #fit #treinointenso #melhoresresultados #acreditarsempre

P.S: É maravilhoso e gratificante ver as mudanças! O olhinho chega brilhaa
#Repost  @igorcostapersonal (@get_repost) ・・・ Atleta do @olindasharks voltando de lesão, querendo melhorar sua capacidade e diminuir seu peso, junto com a nutricionista @rayannesobrinho fizemos um planejamento de 4 semanas, onde resultou de 92kg para 88kg Trabalho ainda continua... 💪🏽💪🏽 #segueoplano  #personaltrainer  #profissionaldeeducacaofisica  #projetovidatoda  #motivacao  #musculacao  #maissaudefit  #PersonalIgorCosta  #personal  #estilodevida  #fit  #treinointenso  #melhoresresultados  #acreditarsempre  P.S: É maravilhoso e gratificante ver as mudanças! O olhinho chega brilhaa
Atleta do @olindasharks voltando de lesão, querendo melhorar sua capacidade e diminuir seu peso, junto com a nutricionista @rayannesobrinho fizemos um planejamento de 4 semanas, onde resultou de 92kg para 88kg
Trabalho ainda continua... 💪🏽💪🏽 #segueoplano #personaltrainer #profissionaldeeducacaofisica #projetovidatoda #motivacao #musculacao #maissaudefit #PersonalIgorCosta #personal #estilodevida #fit #treinointenso #melhoresresultados #acreditarsempre
✅ Parte 1 de motivação para semana que se inicia!!
✅ Daniel de 4 anos e o Senhor Paulo de 92 anos, aquecendo! ✅ @ffelipe.coelho #core360 é de 8 á 80, estamos atendendo de 04 á 92 😂😂😂😂#profissionaldeeducacaofisica #personaltrainer #coachfitness #coach #assessoriadocorpo #juliopersonal #unincor #trescoracoes #trêscorações #tc #varginha #qualidadedevida #vidasaudavel #atividadefisica #saude #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #dieta #alimentacaosaudavel #longevidade #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #motivação #treino #envelhecimentosaudavel #bemestar
✅ Parte 1 de motivação para semana que se inicia!! ✅ Daniel de 4 anos e o Senhor Paulo de 92 anos, aquecendo! ✅ @ffelipe.coelho #core360  é de 8 á 80, estamos atendendo de 04 á 92 😂😂😂😂#profissionaldeeducacaofisica  #personaltrainer  #coachfitness  #coach  #assessoriadocorpo  #juliopersonal  #unincor  #trescoracoes  #trêscorações  #tc  #varginha  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #atividadefisica  #saude  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #dieta  #alimentacaosaudavel  #longevidade  #medicinapreventiva  #medicinaintegrativa  #motivação  #treino  #envelhecimentosaudavel  #bemestar 
... Então por que dá ouvidos a qualquer profissional sobre sobre recuperação da coluna? #Repost @bruno.montoro with @get_repost
・・・
Se uma pessoa têm um problema nos olhos, ela vai ao oftalmologista.

Mas se uma pessoa têm dor lombar ela pode ir ao Clínico geral, ao Neurologista, ao Fisioterapeuta, ao Ortopedista, ao Reumatologista, ao Massagista, ao Quiropata, ao Acupunturista... e cada um deles vai dar um diagnóstico diferente e indicar um tratamento diferente... qual deles está certo?

Aquele que atende baseado em evidências.

Todos atendem baseado em evidências? Não.

Então isso significa que a probabilidade das pessoas NÃO  conseguirem boas orientações a respeito da dor lombar é alta.

O cenário começou a mudar, e os profissionais estão se atualizando, mas é urgente educar a população a respeito da abordagem com o profissional de saúde. O indivíduo que procura um profissional deve cobrar a respeito dos tratamentos que irá receber, é um direito dele saber se o profissional está atualizado e prescreve tratamento baseado em evidências.

Sim, parece utópico falar sobre isso no Brasil, mas lá fora rolam muitos processos por conta de atendimentos sem evidência científica... então tudo é possível.

#dorlombar #dorlombarcronica #dor #fisioterapia #fisioterapeuta #educaçãofisica #profissionaldeeducacaofisica #pbe #profissionaldesaude #fisiocomevidencia #fisiobaseadoemevidencias
... Então por que dá ouvidos a qualquer profissional sobre sobre recuperação da coluna? #Repost  @bruno.montoro with @get_repost ・・・ Se uma pessoa têm um problema nos olhos, ela vai ao oftalmologista. Mas se uma pessoa têm dor lombar ela pode ir ao Clínico geral, ao Neurologista, ao Fisioterapeuta, ao Ortopedista, ao Reumatologista, ao Massagista, ao Quiropata, ao Acupunturista... e cada um deles vai dar um diagnóstico diferente e indicar um tratamento diferente... qual deles está certo? Aquele que atende baseado em evidências. Todos atendem baseado em evidências? Não. Então isso significa que a probabilidade das pessoas NÃO conseguirem boas orientações a respeito da dor lombar é alta. O cenário começou a mudar, e os profissionais estão se atualizando, mas é urgente educar a população a respeito da abordagem com o profissional de saúde. O indivíduo que procura um profissional deve cobrar a respeito dos tratamentos que irá receber, é um direito dele saber se o profissional está atualizado e prescreve tratamento baseado em evidências. Sim, parece utópico falar sobre isso no Brasil, mas lá fora rolam muitos processos por conta de atendimentos sem evidência científica... então tudo é possível. #dorlombar  #dorlombarcronica  #dor  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #educaçãofisica  #profissionaldeeducacaofisica  #pbe  #profissionaldesaude  #fisiocomevidencia  #fisiobaseadoemevidencias 
#repost @bruno.montoro
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Se uma pessoa têm um problema nos olhos, ela vai ao oftalmologista.

Mas se uma pessoa têm dor lombar ela pode ir ao Clínico geral, ao Neurologista, ao Fisioterapeuta, ao Ortopedista, ao Reumatologista, ao Massagista, ao Quiropata, ao Acupunturista... e cada um deles vai dar um diagnóstico diferente e indicar um tratamento diferente... qual deles está certo?

Aquele que atende baseado em evidências.

Todos atendem baseado em evidências? Não.

Então isso significa que a probabilidade das pessoas NÃO  conseguirem boas orientações a respeito da dor lombar é alta.

O cenário começou a mudar, e os profissionais estão se atualizando, mas é urgente educar a população a respeito da abordagem com o profissional de saúde. O indivíduo que procura um profissional deve cobrar a respeito dos tratamentos que irá receber, é um direito dele saber se o profissional está atualizado e prescreve tratamento baseado em evidências.

Sim, parece utópico falar sobre isso no Brasil, mas lá fora rolam muitos processos por conta de atendimentos sem evidência científica... então tudo é possível.

#dorlombar #dorlombarcronica #dor #fisioterapia #fisioterapeuta #educaçãofisica #profissionaldeeducacaofisica #pbe #profissionaldesaude #fisiocomevidencia #fisiobaseadoemevidencias
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Se uma pessoa têm um problema nos olhos, ela vai ao oftalmologista.

Mas se uma pessoa têm dor lombar ela pode ir ao Clínico geral, ao Neurologista, ao Fisioterapeuta, ao Ortopedista, ao Reumatologista, ao Massagista, ao Quiropata, ao Acupunturista... e cada um deles vai dar um diagnóstico diferente e indicar um tratamento diferente... qual deles está certo?

Aquele que atende baseado em evidências.

Todos atendem baseado em evidências? Não.

Então isso significa que a probabilidade das pessoas NÃO  conseguirem boas orientações a respeito da dor lombar é alta.

O cenário começou a mudar, e os profissionais estão se atualizando, mas é urgente educar a população a respeito da abordagem com o profissional de saúde. O indivíduo que procura um profissional deve cobrar a respeito dos tratamentos que irá receber, é um direito dele saber se o profissional está atualizado e prescreve tratamento baseado em evidências.

Sim, parece utópico falar sobre isso no Brasil, mas lá fora rolam muitos processos por conta de atendimentos sem evidência científica... então tudo é possível.

#dorlombar #dorlombarcronica #dor #fisioterapia #fisioterapeuta #educaçãofisica #profissionaldeeducacaofisica #pbe #profissionaldesaude #fisiocomevidencia #fisiobaseadoemevidencias
Se uma pessoa têm um problema nos olhos, ela vai ao oftalmologista. Mas se uma pessoa têm dor lombar ela pode ir ao Clínico geral, ao Neurologista, ao Fisioterapeuta, ao Ortopedista, ao Reumatologista, ao Massagista, ao Quiropata, ao Acupunturista... e cada um deles vai dar um diagnóstico diferente e indicar um tratamento diferente... qual deles está certo? Aquele que atende baseado em evidências. Todos atendem baseado em evidências? Não. Então isso significa que a probabilidade das pessoas NÃO conseguirem boas orientações a respeito da dor lombar é alta. O cenário começou a mudar, e os profissionais estão se atualizando, mas é urgente educar a população a respeito da abordagem com o profissional de saúde. O indivíduo que procura um profissional deve cobrar a respeito dos tratamentos que irá receber, é um direito dele saber se o profissional está atualizado e prescreve tratamento baseado em evidências. Sim, parece utópico falar sobre isso no Brasil, mas lá fora rolam muitos processos por conta de atendimentos sem evidência científica... então tudo é possível. #dorlombar  #dorlombarcronica  #dor  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #educaçãofisica  #profissionaldeeducacaofisica  #pbe  #profissionaldesaude  #fisiocomevidencia  #fisiobaseadoemevidencias 
Me movo como educador, porque, primeiro, me movo como gente. 👨‍🏫❤️✌️ #educacaofisica  #professor #profissionaldeeducacaofisica #educadorfisico #minhaprofissao
Nossa vocês correm domingo cedo? E onde tá escrito que é proibido? 😂😂😂😂 Hoje teve treino sim!!! Foi dia de acordar cedo e fazer o reconhecimento do Percurso que será a Prova da Corrida de Aniversário da cidade de Governador Valadares, que acontece dia 04/02. E como sempre a galera da @assessoriaesportivalm  compareceu em peso 🏃🏃 Junte a nós também! Bora correr junto!? #lmassessoriaesportiva #corrida #corridaderua #corridas #correr #corrervicia #amocorrer #euamocorrer #correndoporai #corredores #maniadecorrida #corre #corredoresdobem #brasilrunners #euatleta #corredoresderua #saude #bemestar #qualidadedevida #exerciciofísico #educacaofisica #profissionaldeeducacaofisica #lucasmendespersonaltrainer
Nossa vocês correm domingo cedo? E onde tá escrito que é proibido? 😂😂😂😂 Hoje teve treino sim!!! Foi dia de acordar cedo e fazer o reconhecimento do Percurso que será a Prova da Corrida de Aniversário da cidade de Governador Valadares, que acontece dia 04/02. E como sempre a galera da @assessoriaesportivalm compareceu em peso 🏃🏃 Junte a nós também! Bora correr junto!? #lmassessoriaesportiva  #corrida  #corridaderua  #corridas  #correr  #corrervicia  #amocorrer  #euamocorrer  #correndoporai  #corredores  #maniadecorrida  #corre  #corredoresdobem  #brasilrunners  #euatleta  #corredoresderua  #saude  #bemestar  #qualidadedevida  #exerciciofísico  #educacaofisica  #profissionaldeeducacaofisica  #lucasmendespersonaltrainer 
Nossa vocês correm domingo cedo? E onde tá escrito que é proibido? 😂😂😂😂 Hoje teve treino sim!!! Foi dia de acordar cedo e fazer o reconhecimento do Percurso que será a Prova da Corrida de Aniversário da cidade de Governador Valadares, que acontece dia 04/02. E como sempre a galera da @assessoriaesportivalm  compareceu em peso 🏃🏃 Junte a nós também! Bora correr junto!? #lmassessoriaesportiva #corrida #corridaderua #corridas #correr #corrervicia #amocorrer #euamocorrer #correndoporai #corredores #maniadecorrida #corre #corredoresdobem #brasilrunners #euatleta #corredoresderua #saude #bemestar #qualidadedevida #exerciciofísico #educacaofisica #profissionaldeeducacaofisica #lucasmendespersonaltrainer
Nossa vocês correm domingo cedo? E onde tá escrito que é proibido? 😂😂😂😂 Hoje teve treino sim!!! Foi dia de acordar cedo e fazer o reconhecimento do Percurso que será a Prova da Corrida de Aniversário da cidade de Governador Valadares, que acontece dia 04/02. E como sempre a galera da @assessoriaesportivalm compareceu em peso 🏃🏃 Junte a nós também! Bora correr junto!? #lmassessoriaesportiva  #corrida  #corridaderua  #corridas  #correr  #corrervicia  #amocorrer  #euamocorrer  #correndoporai  #corredores  #maniadecorrida  #corre  #corredoresdobem  #brasilrunners  #euatleta  #corredoresderua  #saude  #bemestar  #qualidadedevida  #exerciciofísico  #educacaofisica  #profissionaldeeducacaofisica  #lucasmendespersonaltrainer 
Quero que vocês pensem comigo será que seus entes queridos estão realmente realizando suas funções de forma eficiente ao ponto de ter uma total autonomia e sem dores acarretadas por falta de atividade ?
O que acontece é que quando envelhecemos perdemos força muscular por causa da sarcopenia.
 E por está causa começamos a fazer outros músculos trabalharem e assumirem as funções dos músculos mais fracos trazendo assim uma total disfunção funcional do idoso. 
O corpo é uma máquina que funciona em harmônia com suas funções fisiológicas e anatômicas e funcionando de forma correta e executando o que realmente foi feito para fazer, produzir movimento de forma correta . #sarcopenia #reabilitacaofuncional #funcional #treino #forca #gym #personal #personaltrainer #coach #treinador #goproes #vilavelha #vitoria #ubá #mg #brazil #gopro #fit #reabilitacao #profissionaldeeducacaofisica @dayzifernandes
Quero que vocês pensem comigo será que seus entes queridos estão realmente realizando suas funções de forma eficiente ao ponto de ter uma total autonomia e sem dores acarretadas por falta de atividade ? O que acontece é que quando envelhecemos perdemos força muscular por causa da sarcopenia. E por está causa começamos a fazer outros músculos trabalharem e assumirem as funções dos músculos mais fracos trazendo assim uma total disfunção funcional do idoso. O corpo é uma máquina que funciona em harmônia com suas funções fisiológicas e anatômicas e funcionando de forma correta e executando o que realmente foi feito para fazer, produzir movimento de forma correta . #sarcopenia  #reabilitacaofuncional  #funcional  #treino  #forca  #gym  #personal  #personaltrainer  #coach  #treinador  #goproes  #vilavelha  #vitoria  #ubá  #mg  #brazil  #gopro  #fit  #reabilitacao  #profissionaldeeducacaofisica  @dayzifernandes
Neguinha @deliciasdaneguinha te amoooooo muitoooooo! Vc sabe que te admiro imensamente! Que vc é uma grande guerreira! Foi tão linda as palavras que vc arrasou ontem! "Mano para mim, Cleubmar para os demais e Neggão para todos" #formei #profissionaldeeducacaofisica #familialinda #neggao
Neguinha @deliciasdaneguinha te amoooooo muitoooooo! Vc sabe que te admiro imensamente! Que vc é uma grande guerreira! Foi tão linda as palavras que vc arrasou ontem! "Mano para mim, Cleubmar para os demais e Neggão para todos" #formei  #profissionaldeeducacaofisica  #familialinda  #neggao 
Amizades que minha profissão me deu de presente! Sou muito agradecido a Deus por ter pessoas tão especiais! #adorooo #formei #neggao #neggaozumba #profissionaldeeducacaofisica
Família abençoada por Deus! Agradeço por poder comemorar esse momento tão especial #formei #profissionaldeeducacaofisica #adorooo #neggao
Profissional do curso de Educação Física! #formei #Universo #profissionaldeeducacaofisica #amei #adorooo #neggao
Ontem foi o dia de confraternização muito especial! Fechando esse momento mega especial da graduação! #formei #profissionaldeeducacaofisica #neggao #Universo
Oh dúvida cruel de todo fim de semana! 🤔🤔🤔
Oh dúvida cruel de todo fim de semana! 🤔🤔🤔
Gratidão pelo dia de hoje, a todos que contribuíram para o crescimento profissional do grupo!!! Destaco o alto nível de competência, comprometimento com o aprendizado e clareza na condução do professor @eduardoghaddad #gratidao #avidadacerto #pauloricardoraposo #profissionaldeeducacaofisica #sesc #sescto @sesctocantins #musculacao #gerontologiafitness #amorpeloquefaco #educacaofisicaporamor #educacaofisica #palmastocantins #saturday #awesome #amazing #pictureoftheday #knowledge #lifestyle #fitness
Gratidão pelo dia de hoje, a todos que contribuíram para o crescimento profissional do grupo!!! Destaco o alto nível de competência, comprometimento com o aprendizado e clareza na condução do professor @eduardoghaddad #gratidao  #avidadacerto  #pauloricardoraposo  #profissionaldeeducacaofisica  #sesc  #sescto  @sesctocantins #musculacao  #gerontologiafitness  #amorpeloquefaco  #educacaofisicaporamor  #educacaofisica  #palmastocantins  #saturday  #awesome  #amazing  #pictureoftheday  #knowledge  #lifestyle  #fitness 
Corrida de São Sebastião "A Corrida me trouxe muitas coisas mas a melhor delas é a família de amigos que construimos no dia a dia de cada Treino e em cada Prova"

#CorridaDeSaoSebastiao2018 #5km #MissaoCumprida
#TeamElementary #Rumoaos42k #MararonadoRio2018 #TreinadordeCorrida #PersonalTrainning #AtletaAmador #AtletaRodolfoLima #CoachRunning #ProfissionaldeEducacaoFisica #FamiliadeCorredores #Running #Live #Love #run #Garminforerunner15 #NRC #NikeRunning #FamiliadeCorredores
Corrida de São Sebastião "A Corrida me trouxe muitas coisas mas a melhor delas é a família de amigos que construimos no dia a dia de cada Treino e em cada Prova" #CorridaDeSaoSebastiao2018  #5km  #MissaoCumprida  #TeamElementary  #Rumoaos42k  #MararonadoRio2018  #TreinadordeCorrida  #PersonalTrainning  #AtletaAmador  #AtletaRodolfoLima  #CoachRunning  #ProfissionaldeEducacaoFisica  #FamiliadeCorredores  #Running  #Live  #Love  #run  #Garminforerunner15  #NRC  #NikeRunning  #FamiliadeCorredores 
“Promoção da saúde significa promover melhorias na qualidade de vida do usuário.” “A cada dia que passa as instituições estão percebendo o valor agregado da área de educação física, desde a prevenção de doenças até a diminuição de tempo de internações, redução na utilização de medicamentos e diminuição de riscos.” Exercício é Saúde! Exercício e Remédio!

Procure um profissional! 😉

#alexandrepradopersonal #cardiosports #cardiosportsbrasil #saude #healthy #mercado #profissionaldeeducacaofisica #educacaofisica #qualidadedevida #longevidade #vidasaudavel #trabalhomultiprofissional #exerciseismedicine #exercise #workout #wellness #life #lifestyle #live #cref #confef @cref1 @confef
“Promoção da saúde significa promover melhorias na qualidade de vida do usuário.” “A cada dia que passa as instituições estão percebendo o valor agregado da área de educação física, desde a prevenção de doenças até a diminuição de tempo de internações, redução na utilização de medicamentos e diminuição de riscos.” Exercício é Saúde! Exercício e Remédio! Procure um profissional! 😉 #alexandrepradopersonal  #cardiosports  #cardiosportsbrasil  #saude  #healthy  #mercado  #profissionaldeeducacaofisica  #educacaofisica  #qualidadedevida  #longevidade  #vidasaudavel  #trabalhomultiprofissional  #exerciseismedicine  #exercise  #workout  #wellness  #life  #lifestyle  #live  #cref  #confef  @cref1 @confef
Comece bem o ano e invista em você e na sua carreira! 
Entre em contato agora mesmo e garanta a sua vaga😊 (13) 991736007
E-mail: cursos@danitavares.com.br

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Boa parte das pessoas não gosta dos treinos em lugares fechados como as academias ou da prática de exercícios rotineiros e em aparelhos. Os treinos realizados ao ar livre ganham cada vez mais adeptos, pois podem trazer os mesmos benefícios que outras atividades, mas com a vantagem de se estar em contato com a natureza e em locais mais agradáveis. Entre os muitos tipos de exercícios físicos realizados ao ar livre, o treino na areia pode ser uma alternativa prática para quem ainda tem uma vida sedentária e que precisa iniciar a prática de exercícios, mas que não tem tanto tempo disponível.Vale lembrar que antes de iniciar qualquer atividade, é importante buscar a orientação de algum profissional da saúde e que se faça uma avaliação médica para garantir bons resultados e também se evitar lesões futuras.

Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/11-beneficios-do-treino-na-areia-para-boa-forma-e-saude/#Et2WjpkdfVESQRmh.99

#Hevertonsantana
#hstrainner
#vempraHstreainnervocetbm
#profissionaldeeducacaofisica
Boa parte das pessoas não gosta dos treinos em lugares fechados como as academias ou da prática de exercícios rotineiros e em aparelhos. Os treinos realizados ao ar livre ganham cada vez mais adeptos, pois podem trazer os mesmos benefícios que outras atividades, mas com a vantagem de se estar em contato com a natureza e em locais mais agradáveis. Entre os muitos tipos de exercícios físicos realizados ao ar livre, o treino na areia pode ser uma alternativa prática para quem ainda tem uma vida sedentária e que precisa iniciar a prática de exercícios, mas que não tem tanto tempo disponível.Vale lembrar que antes de iniciar qualquer atividade, é importante buscar a orientação de algum profissional da saúde e que se faça uma avaliação médica para garantir bons resultados e também se evitar lesões futuras. Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/11-beneficios-do-treino-na-areia-para-boa-forma-e-saude/#Et2WjpkdfVESQRmh .99 #Hevertonsantana  #hstrainner  #vempraHstreainnervocetbm  #profissionaldeeducacaofisica 
Quando a professora quer treinar e fotografar ao mesmo tempo. 😊😃🙆🏼‍♀️
#mermaidincadilac
#pilateslovers
#profissionaldeeducacaofisica
Nem só de treinamento de força vive o Professor!!! Aulão de tênis para @biaduartemf &CIA!!
#suarepreciso #esporteevida #tenis #profissionaldeeducacaofisica #job#teampaiva
Mais um Treino de Sábado Concluído com Sucesso 👏👏👏 A turma da  @assessoriaesportivalm  está dando show!! Além de estarem treinando aos sábados estão seguindo direitinho a planilha com os treinos da semana. Parabéns Galera, continuem no foco. 
#lmassessoriaesportiva #corrida #corridaderua #corridas #correr #corrervicia #amocorrer #euamocorrer #correndoporai #corredores #maniadecorrida #corre #corredoresdobem #brasilrunners #euatleta #corredoresderua #saude #bemestar #qualidadedevida #exerciciofísico #educacaofisica #profissionaldeeducacaofisica #lucasmendespersonaltrainer
Mais um Treino de Sábado Concluído com Sucesso 👏👏👏 A turma da @assessoriaesportivalm está dando show!! Além de estarem treinando aos sábados estão seguindo direitinho a planilha com os treinos da semana. Parabéns Galera, continuem no foco. #lmassessoriaesportiva  #corrida  #corridaderua  #corridas  #correr  #corrervicia  #amocorrer  #euamocorrer  #correndoporai  #corredores  #maniadecorrida  #corre  #corredoresdobem  #brasilrunners  #euatleta  #corredoresderua  #saude  #bemestar  #qualidadedevida  #exerciciofísico  #educacaofisica  #profissionaldeeducacaofisica  #lucasmendespersonaltrainer 
Mais um Treino de Sábado Concluído com Sucesso 👏👏👏 A turma da  @assessoriaesportivalm  está dando show!! Além de estarem treinando aos sábados estão seguindo direitinho a planilha com os treinos da semana. Parabéns Galera, continuem no foco. 
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Mais um Treino de Sábado Concluído com Sucesso 👏👏👏 A turma da @assessoriaesportivalm está dando show!! Além de estarem treinando aos sábados estão seguindo direitinho a planilha com os treinos da semana. Parabéns Galera, continuem no foco. #lmassessoriaesportiva  #corrida  #corridaderua  #corridas  #correr  #corrervicia  #amocorrer  #euamocorrer  #correndoporai  #corredores  #maniadecorrida  #corre  #corredoresdobem  #brasilrunners  #euatleta  #corredoresderua  #saude  #bemestar  #qualidadedevida  #exerciciofísico  #educacaofisica  #profissionaldeeducacaofisica  #lucasmendespersonaltrainer 
A musculação quando realizada de forma técnica e intensa é capaz de gerar grandes benefícios à saúde do corpo, da mente e do espírito. De questões estéticas ao mais alto grau de bem estar. A estética advinda de muita dedicação aos treinos e alimentação. E em sentido crônico. Não ache que vai ficar sarado em um mês! O bem estar é a nível agudo, logo nos primeiros minutos já se sente um prazer incrível ao iniciar a atividade, níveis de serotonina, endorfina e outros componentes agem rapidamente. Tanto que exercícios físicos e atividades físicas em geral são recomendadas para pessoas que sofrem de depressão, baixa autoestima, ansiedade, etc. 
Reparem nas técnicas minha e de minha amiga e parceira @karina.bianek. Não pense que só de sobrecarga vive a mulher e o homem. Tenha foco no seu treino, saiba levar seu músculo a quase falha ou falha total! Os melhores resultados assim são garantidos. Tenha amplitude de movimento, saiba a importância de realizar exercícios de flexibilidade, como alongamentos de todos os membros  de seu corpo em sessões durante a semana. Opte pelos exercícios mais básicos (tradicionais utilizados há séculos), não perca seu tempo com invencionices e priorizem exercícios multiarticulares, que compreendem mais de um grupo muscular por vez. Ex.: Agachamento livre que destrói partes anterior e posterior de coxas, glúteos, partes anterior e posterior de panturrilhas.
Enfim, ouça seu corpo, veja o que ele está lhe pedindo, no momento. Se tiver que respeitá-lo descansando, o faça. 
Bons treinos. 
Academia @primefitnesspersonalstudio 
Exercícios: Agachamento livre;
Leg Press 45°;
Afundo com step no Smith Press Machine;
Stiff com step no Smith Press Machine.

Procure um bom Profissional de Educação  Física (EU, rs!). Não repita os exercícios aqui demonstrados. 
Beijos e abraços. 
#primefloripa #primefitnesspersonalstudio #musculacao #gym #healt #educacaofisicadequalidade #profissionaldeeducacaofisica #treinocerto #treinecerto #saude #ilhadamagia #floripa #nossasenhoradodesterro #santacatarinaisland
A musculação quando realizada de forma técnica e intensa é capaz de gerar grandes benefícios à saúde do corpo, da mente e do espírito. De questões estéticas ao mais alto grau de bem estar. A estética advinda de muita dedicação aos treinos e alimentação. E em sentido crônico. Não ache que vai ficar sarado em um mês! O bem estar é a nível agudo, logo nos primeiros minutos já se sente um prazer incrível ao iniciar a atividade, níveis de serotonina, endorfina e outros componentes agem rapidamente. Tanto que exercícios físicos e atividades físicas em geral são recomendadas para pessoas que sofrem de depressão, baixa autoestima, ansiedade, etc. Reparem nas técnicas minha e de minha amiga e parceira @karina.bianek. Não pense que só de sobrecarga vive a mulher e o homem. Tenha foco no seu treino, saiba levar seu músculo a quase falha ou falha total! Os melhores resultados assim são garantidos. Tenha amplitude de movimento, saiba a importância de realizar exercícios de flexibilidade, como alongamentos de todos os membros de seu corpo em sessões durante a semana. Opte pelos exercícios mais básicos (tradicionais utilizados há séculos), não perca seu tempo com invencionices e priorizem exercícios multiarticulares, que compreendem mais de um grupo muscular por vez. Ex.: Agachamento livre que destrói partes anterior e posterior de coxas, glúteos, partes anterior e posterior de panturrilhas. Enfim, ouça seu corpo, veja o que ele está lhe pedindo, no momento. Se tiver que respeitá-lo descansando, o faça. Bons treinos. Academia @primefitnesspersonalstudio Exercícios: Agachamento livre; Leg Press 45°; Afundo com step no Smith Press Machine; Stiff com step no Smith Press Machine. Procure um bom Profissional de Educação Física (EU, rs!). Não repita os exercícios aqui demonstrados. Beijos e abraços. #primefloripa  #primefitnesspersonalstudio  #musculacao  #gym  #healt  #educacaofisicadequalidade  #profissionaldeeducacaofisica  #treinocerto  #treinecerto  #saude  #ilhadamagia  #floripa  #nossasenhoradodesterro  #santacatarinaisland 
Sabado de sol, verão carioca, Praia bombando entao vamo q vamo trabalhar, vamos produzir, vamos cuidar de pessoas!!!!!!! Foco no que interresa! 
#professorakarinaoliveira #personaltrainner #koliveirapersonal #personal #qualidadevidaesaude #sabadotambemedia #foco #objetivo #karinaoliveirapersonal #rj40graus #profissionaldeeducacaofisica #treinopersonalizado #workout #educacaofisica #atividadecomqualidade
A beleza e a saúde não moram nos padrões! #assessoriadocorpo
#juliopersonal
Devo fazer Musculaçao?
🤔👀📱🔍 A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♀️ Infelizmente, muitas pessoas leigas evitam fazer exercícios com peso, pois ainda existem muitos mitos que se propagam há décadas, pelas academias de ginástica e isso, faz com que as pessoas tenham receio e até medo de ficarem musculosas demais. Saiba que isso só acontecerá se o treino for programado para este objetivo. Por isso, é importante uma boa orientação profissional, que esteja de acordo com o seu interesse e necessidade.

Para ter certeza que seus objetivos possam ser atingidos, procure sempre um professor de Educação Física devidamente registrado no Conselho competente que se chama CREF, procure contratar um Personal Trainer atualizado e legalizado atuar por este Conselho. 😱🚨➡️Cuidado com os charlatões da internet !!!
#cref 
#profissionaldeeducacaofisica 
#profissinallegalizado 
#personaltrainergustavomamprin 
#resultadosreais 
#emagrecimento #hipertrofia 
#qualidadedevida 
#vemtreinarcomigo
Devo fazer Musculaçao? 🤔👀📱🔍 A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♀️ Infelizmente, muitas pessoas leigas evitam fazer exercícios com peso, pois ainda existem muitos mitos que se propagam há décadas, pelas academias de ginástica e isso, faz com que as pessoas tenham receio e até medo de ficarem musculosas demais. Saiba que isso só acontecerá se o treino for programado para este objetivo. Por isso, é importante uma boa orientação profissional, que esteja de acordo com o seu interesse e necessidade. Para ter certeza que seus objetivos possam ser atingidos, procure sempre um professor de Educação Física devidamente registrado no Conselho competente que se chama CREF, procure contratar um Personal Trainer atualizado e legalizado atuar por este Conselho. 😱🚨➡️Cuidado com os charlatões da internet !!! #cref  #profissionaldeeducacaofisica  #profissinallegalizado  #personaltrainergustavomamprin  #resultadosreais  #emagrecimento  #hipertrofia  #qualidadedevida  #vemtreinarcomigo 
A meta de ínicio era perder 500 g por semana , em 1 mês ele perdeu quase 4.5 de kilos e com evolução fantástica, não sabia pular corda e aprendeu nas minhas aulas , @vitordesouzacarvalho  estou muito orgulhosa de você é sofrido mas vê o seu resultado fico emocionada e com a certeza que estou na profissão certa pena que não somos valorizados como gostaríamos.
Obrigada pela confiança e com a certeza que vai sair uma bela amizade e parceria no futuro, parabéns pela dedicação está nítido sua evolução, dar gosto de sair de casa e ir dar Personal pra vc!
Muito bom ter conhecidos alguém tão dedicado. Por isso falo sempre não adianta exercícios sem dedicação e dieta sempre!

#tmj #vqv #profissionaldeEducacaoFisica #PersonalAlecampos #exerciciossempre #treinamentopersonalizado #Funcional
A meta de ínicio era perder 500 g por semana , em 1 mês ele perdeu quase 4.5 de kilos e com evolução fantástica, não sabia pular corda e aprendeu nas minhas aulas , @vitordesouzacarvalho estou muito orgulhosa de você é sofrido mas vê o seu resultado fico emocionada e com a certeza que estou na profissão certa pena que não somos valorizados como gostaríamos. Obrigada pela confiança e com a certeza que vai sair uma bela amizade e parceria no futuro, parabéns pela dedicação está nítido sua evolução, dar gosto de sair de casa e ir dar Personal pra vc! Muito bom ter conhecidos alguém tão dedicado. Por isso falo sempre não adianta exercícios sem dedicação e dieta sempre! #tmj  #vqv  #profissionaldeEducacaoFisica  #PersonalAlecampos  #exerciciossempre  #treinamentopersonalizado  #Funcional