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Mente + pensamiento = palabra mejor sería un resultado u objetivo
Habrá que evolucionar en un futuro para pensar con exactitud sin error
#runners #running #prorunner #health #fitness #triathlon #likeforlife #asicsrunners #good
Dia cheio é  dia Bom! Iniciei o dia com academia vidando fortalecimento e um melhor desempenho nas atividades. Depois fui pra rua correr onde percorri alguns km contra o vento. O treino hoje era 1h em ritmo fácil. Pós corrida nadei mais 1500mt dividido em alguns exercícios. 500mt com bóia + 8 × 50mt firme + 600mt sendo 50mt moderado/50mt leve.  Que venha a terça feira. 
#Foco #ChegoLah #NaoEhFacil #Triathlon #IronMan #NutricionistaHenriqueCanella #ClinicaVittaSer #FeiraoDosCalçados #ProRunner #ClubeGremioFronteira #CestaBasicaTiaVena #ArarasBike
Dia cheio é dia Bom! Iniciei o dia com academia vidando fortalecimento e um melhor desempenho nas atividades. Depois fui pra rua correr onde percorri alguns km contra o vento. O treino hoje era 1h em ritmo fácil. Pós corrida nadei mais 1500mt dividido em alguns exercícios. 500mt com bóia + 8 × 50mt firme + 600mt sendo 50mt moderado/50mt leve. Que venha a terça feira. #Foco  #ChegoLah  #NaoEhFacil  #Triathlon  #IronMan  #NutricionistaHenriqueCanella  #ClinicaVittaSer  #FeiraoDosCalçados  #ProRunner  #ClubeGremioFronteira  #CestaBasicaTiaVena  #ArarasBike 
Built Diesel build video went live yesterday, check out the stacks —�> YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
'71 #Roadrunner #Prorunner
Owner @emery.design
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#Classic #classics #Classiccar #classiccars #americanmuscle #Musclecar #Musclecars #car #cars
by @classics_culture
Built Cummins video is now on my channel —�> YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
Сегодня, когда Петербург практически прощается  с чересчур красивой осенью, мне удалось испытать себя в такой дисциплине, как Трейл. Ощущения невероятные.  Учитывая, что я бежал всего 3 км, а меня убедили, что это не больше чем легкий кросс, пришлось значительно извозюкаться в грязи и  поплавать. В итоге часы насчитали не 3 заявленные км, а на 1,2 км больше. Из разряда, что новичкам везёт, я пришёл первым. Даже боюсь представить, что было у ребят на 10 и 21 км) Организаторам #prorunning и команде @nordpresss огромное спасибо! 
#trail #trailrunning #run #running #prorunner #razlivtrail #spb #marathon #sestroretsk
Сегодня, когда Петербург практически прощается с чересчур красивой осенью, мне удалось испытать себя в такой дисциплине, как Трейл. Ощущения невероятные. Учитывая, что я бежал всего 3 км, а меня убедили, что это не больше чем легкий кросс, пришлось значительно извозюкаться в грязи и поплавать. В итоге часы насчитали не 3 заявленные км, а на 1,2 км больше. Из разряда, что новичкам везёт, я пришёл первым. Даже боюсь представить, что было у ребят на 10 и 21 км) Организаторам #prorunning  и команде @nordpresss огромное спасибо! #trail  #trailrunning  #run  #running  #prorunner  #razlivtrail  #spb  #marathon  #sestroretsk 
Hoje foi o dia de comemorar mais um bom resultado! Corrida Pela Paz, 4 na categoria. Levar a @d_schmoeller nas corridas está dando sorte 😂😂😂 Quero agradecer o apoio dela e @jparts_autopecas @mecanicaepecasjf @amigoscorridacri .

#amigosdecorridacriciuma #amigosdecorrida #corridapelapaz #florianopolis #beiramarcontinental #programakilometragem #prorunner #equipeprorunner #garmin230 #voucorrindo #correbrasil #eucorroporaqui
Big build video 4:30pm EST! YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
A new video, a new build? 4:30 EST !!!!!!! YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
Mais uma para conta, Corrida Rústica Balneário Rincão. Agrader a parceria do corredor e amigo @jhonatannazario .
Uniforme completo representando bem a família @carvaosulcarvo.  #corridarustica #balneariorincao #power #corridarusticabalneariorincao #corridaperfeita #prorunner #runkeeper #corridaderua #corrida #asics #asicsgel
Ultimo pedal da semana e Pós Plantão pra relaxar!!! Final de tarde tem mais 🏊🏊🏊🏊 #Foco #ChegoLah #NaoEhFacil #Triathlon #IronMan #NutricionistaHenriqueCanella #ClinicaVittaSer #FeiraoDosCalçados #ProRunner #ClubeGremioFronteira #ArarasBikeu
Oh, what a season it has been.  Have seen both failure and success. Dozens of important lessons have been learned. Glad to end it here,  warm and sunny Budapest. Most important thing I'm taking with me to the next season,  is that I'm so much more capable and strong that I ever dreamt myself to be, but patience must be learned.  Will see about that next year. 😁 Going to wrap this season up with some well earned rest and then off to train for the next one.  Plan on coming back stronger than ever. 😊💪💚 #inlovewithrunning #needsomerestthough  #prorunner #prorunneree #teamgreen #budapestmarathon #10k #budapest
Oh, what a season it has been. Have seen both failure and success. Dozens of important lessons have been learned. Glad to end it here, warm and sunny Budapest. Most important thing I'm taking with me to the next season, is that I'm so much more capable and strong that I ever dreamt myself to be, but patience must be learned. Will see about that next year. 😁 Going to wrap this season up with some well earned rest and then off to train for the next one. Plan on coming back stronger than ever. 😊💪💚 #inlovewithrunning  #needsomerestthough  #prorunner  #prorunneree  #teamgreen  #budapestmarathon  #10k  #budapest 
Erste Laufeinheit nach 3-Monaten "Zwangspause" 🔝pro running💪 #prorunner #running
Erste Laufeinheit nach 3-Monaten "Zwangspause" 🔝pro running💪 #prorunner  #running 
is fashionable, 3 KG of TURBO is FUCK!

#cultureofasphalt ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #classics #burnout #buick #roadtrip #roadrunner #musclecars #m #musclecar #americanmuscle #prorunner 
follow ✔️
Treino noturno com essa galera SHOW !
16.5 km com subidas, descidas e ruas escuras !

#vivaavida #vivaamizade #prorunner #amigosquecorrem #amigoscorredores #correndoevivendo #irmaosdecorrida #aquiosistemaebruto #viverecorrer
Big VIDEO yesterday ‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
Big VIDEO yesterday ‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
Are you a runner and having pain when you run? Running a marathon soon? Or just started running? We can help you get to were you want or need to be! 🏃 #physicaltherapy #running #beginnerrunner #prorunner #marathon #PT #mountainlandphysicaltherapy #fitness #runningpain #letsgo #gettingbackontrack
Big VIDEO yesterday ‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
Big VIDEO last night‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
Treino entregue no rolo por motivos de 💧🙄
Chuva, por favor, dê uma trégua! 💦🚴🏼‍♀️🚫
#prorunner #nadapedalacorre #treinadorsantiagomendonca
Stretching and fascia release is definitely a good preparation for upcoming running and trail races
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#Omelettemenu #fascialrelease #selfmyofasciarelief #SMT #prohiker #prorunner #blackrollmini #Blackroll 
#trailwalker
Big DIESEL video is on the channel now‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
Big BADASS DIESEL video at 6pm EST sharp‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
Big diesel video tonight at 6pm EST‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
🎓Avaliação Funcional Ventilatória no atleta! O exame abrange uma avaliação cinética funcional com exames que incluem: a análise dos volumes e capacidades pulmonares por espirometria e a expansibilidade torácica por eletromiografia de superfície. Além disso pode ser realizado, quando indicado, o teste de carga para treino muscular inspiratório com power breathe. ✔️ O treino muscular inspiratório promove aumento da capacidade ventilatória e melhora do condicionamento no esforço físico. Muito indicada para atletas. 💚Obrigada pela confiança @treinadorsantiagomendonca #nesicardiopulmonar #prorunner #condicionamento #triathlete #ironman #respiremelhor #fisioterapiacardiopulmonar #powerbreathe @tmrdrotavioplazzi 🎓
🎓Avaliação Funcional Ventilatória no atleta! O exame abrange uma avaliação cinética funcional com exames que incluem: a análise dos volumes e capacidades pulmonares por espirometria e a expansibilidade torácica por eletromiografia de superfície. Além disso pode ser realizado, quando indicado, o teste de carga para treino muscular inspiratório com power breathe. ✔️ O treino muscular inspiratório promove aumento da capacidade ventilatória e melhora do condicionamento no esforço físico. Muito indicada para atletas. 💚Obrigada pela confiança @treinadorsantiagomendonca #nesicardiopulmonar  #prorunner  #condicionamento  #triathlete  #ironman  #respiremelhor  #fisioterapiacardiopulmonar  #powerbreathe  @tmrdrotavioplazzi 🎓
Brought to you by the Chevrolet Cummins‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
Tartu Maratoni Kuubiku sarja 2017.a. kokkuvõttes 7. naine!!!!! 😲😮😊🙈⛷🚴🏃 Waawaawiiwauuu! Polnud ju kevadel jooksuvormi ja rattaski polnud veel kilomeetreid #tartumaratonikuubik #tartumaraton #kuubik #prorunner #skprorunner #prorunneree #keremeister #keremeisterspordiklubi #unbelievalbe #happyasapuppy😊
ProRunneri klubiliige Rauno Laumets võitis 24. septembril kultuuriselts Vanaveski eestvedamisel Jõgeval toimunud Vooremaa esimene poolmaratoni ajaga 1:12.33. Ta edestas teisena lõpetanud Janar Juhvkovit (Treeningpartner) kümne minutiga. 💪

Võit tuli Rauno jaoks kergelt. “Kahju, et konkurentsi polnud. Vorm on hea, kindlasti jäi palju varu sisse. Jooksin üksi mõnusas mugavustsoonis. Kuna jooksin koduradadel, siis võita oli ikka väga hea. Tunnustan enda klubi liikmeid perfektse korralduse eest,” ütles Rauno. Tema tänavune hooaeg päris läbi pole ja lubas veel mõne stardi teha. 😊

Teistest klubiliikmetest sai Peeter Oranen 13. koha ajaga 1:40.31, Mati Koppel 14. koha ajaga 1:40.57, Raivo Meitus 19. koha ajaga 1:43.43, Aigar Kärgenberg 34. koha ajaga 2:01.58 ja Tanel Kadai 40. koha ajaga 2:38.10. Naiste arvestuses osutus parimaks klubiliikmeks Marlen Mäesalu, kellele aeg 1:47.28 andis 5. koha. Tea Mey sai 7. koha ajaga 1:49.51 ja Ingrit Ernits 8. koha ajaga 1:50.08. Vooremaa poolmaratonil osales veel kolm naist ProRunnerist – Lola Belous 30. koht ajaga 2:07.43, Maria Mällas 31. koht ajaga 2:08.37 ja Tiina Säälik 38. koht ajaga 2:20.26.

#prorunner #skprorunner #halfmarathon #vooremaapoolmaraton ##runner #runnint #goodexample #treenernäitabeeskuju #jooks #jooksmine
ProRunneri klubiliige Rauno Laumets võitis 24. septembril kultuuriselts Vanaveski eestvedamisel Jõgeval toimunud Vooremaa esimene poolmaratoni ajaga 1:12.33. Ta edestas teisena lõpetanud Janar Juhvkovit (Treeningpartner) kümne minutiga. 💪 Võit tuli Rauno jaoks kergelt. “Kahju, et konkurentsi polnud. Vorm on hea, kindlasti jäi palju varu sisse. Jooksin üksi mõnusas mugavustsoonis. Kuna jooksin koduradadel, siis võita oli ikka väga hea. Tunnustan enda klubi liikmeid perfektse korralduse eest,” ütles Rauno. Tema tänavune hooaeg päris läbi pole ja lubas veel mõne stardi teha. 😊 Teistest klubiliikmetest sai Peeter Oranen 13. koha ajaga 1:40.31, Mati Koppel 14. koha ajaga 1:40.57, Raivo Meitus 19. koha ajaga 1:43.43, Aigar Kärgenberg 34. koha ajaga 2:01.58 ja Tanel Kadai 40. koha ajaga 2:38.10. Naiste arvestuses osutus parimaks klubiliikmeks Marlen Mäesalu, kellele aeg 1:47.28 andis 5. koha. Tea Mey sai 7. koha ajaga 1:49.51 ja Ingrit Ernits 8. koha ajaga 1:50.08. Vooremaa poolmaratonil osales veel kolm naist ProRunnerist – Lola Belous 30. koht ajaga 2:07.43, Maria Mällas 31. koht ajaga 2:08.37 ja Tiina Säälik 38. koht ajaga 2:20.26. #prorunner  #skprorunner  #halfmarathon  #vooremaapoolmaraton  ##runner  #runnint  #goodexample  #treenernäitabeeskuju  #jooks  #jooksmine 
New mods are coming‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
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New mods are coming‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
The last week before the 21k race started! 
Today I have the longest run 15k- thanks God is sunny:) I am so happy and greatful to be able to do this: run for a cause!

And you are so lucky to  have it all and be able  to donate for @hospice_casa_sperantei 
Donate here--->
http://hospice.galantom.ro/fundraising-pages/view?id=4612

#teamhospice #runforlife #grateful #21k #semimarathon #lucky #running #happy #hospiceambassador #mcb #celwebrity #prorunner
Que Dia! Triathlon Praia do Sonho. III Etapa do Circuito Catarinense

Semana repleta de muita ansiedade e tensão.  Afinal, estava próximo da primeira prova onde eu realizaria as 03 modalidades, 🏊🏊🏊1500mt, 🚲🚲🚲 40km e 🏃🏃🏃mais 10km em no máximo 3 horas.
A prova foi realizada embaixo de muita 🌧🌧🌧. A água era muito gelada ❄❄❄ Segundo os organizadores 18º aproximadamente.  O pedal tornou-se ainda mais tenso e difícil, afinal o risco para queda aumenta e muito nessas condições. A corrida foi o que mais curti. Quando olhei o relógio e vi o tempo, o sorriso ficou estampado.  Eu tinha um bom tempo para concluir a prova,  o que na verdade era o objetivo.  Porém, minutos após concluir a prova e em um tempo bem inferior ao programado, 2h23m32s, recebi a ótima notícia que havia ficado com a 3ª colocação na categoria e que um lugar no podium seria meu. As surpresas não pararam por ae. Meu técnico e hoje posso dizer que grande amigo e incentivador, Santiago Mendonça informou que eu havia ficado a apenas 1 segundos do vice-campeão e a  11 segundo do grande campeão. 
Só me resta a agradecer a todos que acreditam e incentivam para que eu chegue no  grande projeto que é concluir um Iron Man. 👇

#NutricionistaHenriqueCanella
#FeiraoDosCalçados 
#ClinicaVittaSer 
#ClubeGremioFronteira
#ProRunner
#ArarasBike
Que Dia! Triathlon Praia do Sonho. III Etapa do Circuito Catarinense Semana repleta de muita ansiedade e tensão. Afinal, estava próximo da primeira prova onde eu realizaria as 03 modalidades, 🏊🏊🏊1500mt, 🚲🚲🚲 40km e 🏃🏃🏃mais 10km em no máximo 3 horas. A prova foi realizada embaixo de muita 🌧🌧🌧. A água era muito gelada ❄❄❄ Segundo os organizadores 18º aproximadamente. O pedal tornou-se ainda mais tenso e difícil, afinal o risco para queda aumenta e muito nessas condições. A corrida foi o que mais curti. Quando olhei o relógio e vi o tempo, o sorriso ficou estampado. Eu tinha um bom tempo para concluir a prova, o que na verdade era o objetivo. Porém, minutos após concluir a prova e em um tempo bem inferior ao programado, 2h23m32s, recebi a ótima notícia que havia ficado com a 3ª colocação na categoria e que um lugar no podium seria meu. As surpresas não pararam por ae. Meu técnico e hoje posso dizer que grande amigo e incentivador, Santiago Mendonça informou que eu havia ficado a apenas 1 segundos do vice-campeão e a 11 segundo do grande campeão. Só me resta a agradecer a todos que acreditam e incentivam para que eu chegue no grande projeto que é concluir um Iron Man. 👇 #NutricionistaHenriqueCanella  #FeiraoDosCalçados  #ClinicaVittaSer  #ClubeGremioFronteira  #ProRunner  #ArarasBike 
New mods are coming‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
É da quebrada, é da pesada..🎵
#ProRunner #4Miga #SneakerHead #pictureday
What..!! You ate my food.!!.. 🐈🐕
They always do this kind of fights (not really a fight 😅)
#olive #gsd #germansheperd #stillapuppy #crazyactive #jumpingkangaroo #lifeofmylife #mishi #rescuedkitten #adopted #crazycat #alwayshungry #furball #prorunner #lifeofmylife'slife
#adoptdontstop
Too busy with trying not to die to notice any photographers capturing the race. 😂 New personal best in 10k, 43:09 😊 #10k #pr  #tartulinnamaraton #prorunneree #prorunner foto: @kaisasander
Primeiramente gostaria de agradecer ao meu treinador, personal, nutricionista e a todos patrocinadores! 💪👏
Venho por meio desde avisar que já estou fazendo minha inscrição para próximo Ironman Triathlon e São Silvestre! #power #sestsenat #circuitosestsenat #corridaperfeita #prorunner #runkeeper #corridaderua #corrida #asics #asicsgel
Downturn spiral for the Silverado, video at 8pm EST‼️YOUTUBE: upshift z71 #dodge #ram #truck #trucks #ramtrucks #lift #lifts #lifted #liftedtrucks #prorunner #cummins #diesel #2017 #new #car #cars #mod #mods #pro comp #usa #america #sport #4x4 #offroad #tint #beat #dieseltrucks #gas #racing #Cumminspower
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Tartu Linnamaraton tehtud ✔🏃 Uus isiklik rekord 3:41.59 ehk rekordiparandus 15min26sek 😊 ja ei olnud nii lõbus nagu pildil 😀 #tartulinnamaraton #tartucitymarathon #marathonrunning #marathon #42,2k #26.1milesrunning #26miles #happyasapuppy😊 #personalrecord #skkeremeister #skprorunner #prorunner #prorunneree #cepcompression #ceprunning #cepestonia
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Don't forget to come see us today from 9-5 we are here all day and at these prices parts are flying off the shelves... #4wpmarietta #4wpofficial #lifeisbetteroffroad #monstersale #lift #lifted #comeondown #jeep #truck #suv #generaltire #procomp #smittybilt #rubiconexpress #g2axleandgear #posionspydercustoms #poisonspyder #stancenation #baja #prorunner #prerunner
Tartu Linnamaratoni 10km ✔️
Uus isiklik 54:33 ✔️
Hooaeg lõpetatud? ✔️
See aasta on suures osas kulgenud jooksusammul ja hooaeg on läbi, aga kuhu nüüd? Ainult paremaks! 💪  ps! tänks @monsas et sa nii armas supporter oled olnud ❤️
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#run #running #runner #runnergirl #tartulinnamaraton #tartulinnamaraton2017 #prorunneree #prorunner #skprorunner #instarunners #autumn #autumnrun #happy #personalbest #10k #newgoals