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Desayunando !!! Hoy con las calorías que tocarían para un control de peso . La mitad de los ingredientes de siempre más dos claras . Salen unos " creps " suficientemente  buenos para no ponerles nada más . Si le ponemos algún topping , ya solo nos deberíamos comer 3 tortitas . La diferencia entre las 3 tortitas de ayer y las 6 de hoy , son que las 3 de ayer superaban en más de 200 calorías estas 6 de hoy 🙈 .... veis que pronto se suman calorías en un desayuno 😭😭😬
Desayunando !!! Hoy con las calorías que tocarían para un control de peso . La mitad de los ingredientes de siempre más dos claras . Salen unos " creps " suficientemente buenos para no ponerles nada más . Si le ponemos algún topping , ya solo nos deberíamos comer 3 tortitas . La diferencia entre las 3 tortitas de ayer y las 6 de hoy , son que las 3 de ayer superaban en más de 200 calorías estas 6 de hoy 🙈 .... veis que pronto se suman calorías en un desayuno 😭😭😬
#bondia #buenosdias
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@ekilibra.coach

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Hay muchas razones por las que amo comer saludable, pero lo más grande es el hecho de saber que siempre puedo mejorar.
#saludable #salud #nodietas #alcalino #proteina #proteinavegetal #organico #alimentacion #comida #antioxidante #energia #natural #nutritivo #nutricion #nutrientes #vidasanaysaludable #vivaverde #cuerposano #comesano #comesaludable #balanceenergetico #estilodevida #youngernow #bienestar #amorpropio #vegan #fitness #fit
Meu lanche da tarde! Meu marido trouxe pra mim.. Estava uma delícia!
Algumas frutas em dietas de mulheres q não estão grávidas, são proibidas para emagrecer,mas eu,vou seguir comendo todas as frutas na gravidez! ... Oq eu devo evitar são carboidratos ruins,frituras e doces! 
#Gravidez #reeducaçãoalimentar  #fit #fitness Castanhas #emagrecendo #perdergordura #perdermedidas #reduzindocarboidratos #emagrecer #emagrecendo #treinopernas #engrossarpernas #instadieta #instafit #jejum #jejum24horas #dieta #omelete #olegianosas  #sopa #gravida #mamaefitness #abacate #Mistolowcarb #secarbarriga #magra #carboidrato #proteinavegetal
Meu lanche da tarde! Meu marido trouxe pra mim.. Estava uma delícia! Algumas frutas em dietas de mulheres q não estão grávidas, são proibidas para emagrecer,mas eu,vou seguir comendo todas as frutas na gravidez! ... Oq eu devo evitar são carboidratos ruins,frituras e doces! #Gravidez  #reeducaçãoalimentar  #fit  #fitness  Castanhas #emagrecendo  #perdergordura  #perdermedidas  #reduzindocarboidratos  #emagrecer  #emagrecendo  #treinopernas  #engrossarpernas  #instadieta  #instafit  #jejum  #jejum24horas  #dieta  #omelete  #olegianosas  #sopa  #gravida  #mamaefitness  #abacate  #Mistolowcarb  #secarbarriga  #magra  #carboidrato  #proteinavegetal 
Repetimos batido sabor tropical , con proteína de vainilla , agua y mucho hielo .
Repetimos batido sabor tropical , con proteína de vainilla , agua y mucho hielo .
💕Passando na sua tela um #bowldoamor cheinho de #proteinavegetal de alta densidade, MUITA b12 & muuuitos outros nutrientes riquíssimos do Reino Vegetal! Como eu AMO🌿✨Fale com uma #nutricionista de sua confiança e avalie suas necessidades individuais de Macros e Micros nutrientes de acordo com o seu estilo de vida e rotina🌈 Lembrando que eu não faço consultoria somente para quem come 100% Vegetais, ok?! Essa é uma pergunta frequente!🙃Ótimo sábado para nós 🤗
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#sustentavel #sustentabilidade #densidadenutritiva #comidadeverdade #realfood #nutritionist #eatclean #nutrientdense #eathealthy #detox #nutrijurossini #flexiblediet #flexibledieting #vegan #veganbowl #vegano #glutenfree #dairyfree #guiltfree #semgluten #quantomaisnaturalmelhor #macrosmara #dietaflexible #dietaflexivel #plantpower #gogreen #autismo
💕Passando na sua tela um #bowldoamor  cheinho de #proteinavegetal  de alta densidade, MUITA b12 & muuuitos outros nutrientes riquíssimos do Reino Vegetal! Como eu AMO🌿✨Fale com uma #nutricionista  de sua confiança e avalie suas necessidades individuais de Macros e Micros nutrientes de acordo com o seu estilo de vida e rotina🌈 Lembrando que eu não faço consultoria somente para quem come 100% Vegetais, ok?! Essa é uma pergunta frequente!🙃Ótimo sábado para nós 🤗 . . #sustentavel  #sustentabilidade  #densidadenutritiva  #comidadeverdade  #realfood  #nutritionist  #eatclean  #nutrientdense  #eathealthy  #detox  #nutrijurossini  #flexiblediet  #flexibledieting  #vegan  #veganbowl  #vegano  #glutenfree  #dairyfree  #guiltfree  #semgluten  #quantomaisnaturalmelhor  #macrosmara  #dietaflexible  #dietaflexivel  #plantpower  #gogreen  #autismo 
Meu almoço ! Foco total na dieta na gravidez ! Em 1 semana perco estes 2 kg q ganhei em 2 semanas .... Qto a pressao...comecei a tomar o remédio,já está estabilizada... Ufa! Agora é manter a alim saudável,evitar esforços e tentar não se estressar ! 
#Gravidez #reeducaçãoalimentar  #fit #fitness Castanhas #emagrecendo #perdergordura #perdermedidas #reduzindocarboidratos #emagrecer #emagrecendo #treinopernas #engrossarpernas #instadieta #instafit #jejum #jejum24horas #dieta #omelete #olegianosas  #sopa #gravida #mamaefitness #abacate #Mistolowcarb #secarbarriga #magra #carboidrato #proteinavegetal
Meu almoço ! Foco total na dieta na gravidez ! Em 1 semana perco estes 2 kg q ganhei em 2 semanas .... Qto a pressao...comecei a tomar o remédio,já está estabilizada... Ufa! Agora é manter a alim saudável,evitar esforços e tentar não se estressar ! #Gravidez  #reeducaçãoalimentar  #fit  #fitness  Castanhas #emagrecendo  #perdergordura  #perdermedidas  #reduzindocarboidratos  #emagrecer  #emagrecendo  #treinopernas  #engrossarpernas  #instadieta  #instafit  #jejum  #jejum24horas  #dieta  #omelete  #olegianosas  #sopa  #gravida  #mamaefitness  #abacate  #Mistolowcarb  #secarbarriga  #magra  #carboidrato  #proteinavegetal 
Melhor explicação sobre o que é glúten que vc vai ver hj! 
#glutenfree #celiacosanonimos #semglúten #serfelizsemgluten #celiacafeliz #bhsemglúten 
#Repost @celiacosdegoias (@get_repost)
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A única função desse sujeito, é dar elasticidade as massas! Nada mais....
#conhecaseuinimigo #gluten #praga
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✔ Marmitinhas Fit ✔ Sopas protéicas ✔ Doces Fit
✔ Patês ✔ Geléias ✔💚 100% VEGANO ✔💚 100% SAUDÁVEL💚
✔💚 100% DELÍCIA 💚 📲 ENCOMENDAS : (11) 9 7534-2801 (Whatsapp)

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Otro de mis hábitos es el remojo de mis granos y semillas.
Muchos son los beneficios y lo puedes hacer durante la noche... Una ventaja de adquirir este hábito es la planeación  y organización de tu comida para los siguientes días y de esta manera te aseguras de comer rico y saludable.  Recuerda "La mejor comida es la que se prepara en casa"
Por esto y por mucho es mi hábito que quiero compartir en el reto #10días #10hábitos de #vivosanisimo -
-
#hábitos #hábitossaludables #vidasaludable #tribuhábitos #plantbaseddiet #plantbased #food #healthyfood #healthybody #granosysemillas #superfood #proteina #proteinavegetal
Otro de mis hábitos es el remojo de mis granos y semillas. Muchos son los beneficios y lo puedes hacer durante la noche... Una ventaja de adquirir este hábito es la planeación y organización de tu comida para los siguientes días y de esta manera te aseguras de comer rico y saludable. Recuerda "La mejor comida es la que se prepara en casa" Por esto y por mucho es mi hábito que quiero compartir en el reto #10días  #10hábitos  de #vivosanisimo  - - #hábitos  #hábitossaludables  #vidasaludable  #tribuhábitos  #plantbaseddiet  #plantbased  #food  #healthyfood  #healthybody  #granosysemillas  #superfood  #proteina  #proteinavegetal 
Vamos Prestigiar!!!!
#Repost @filhosdaluavegan with @repostapp
・・・
Já estamos aqui!
Até as 17h
Hoje com bolo de cacau vegano sem glúten, bolo de coco e deliciosa torta de legumes sem glúten da @hevelinefernandes @merakicozinhavegana 
Refri e água! 
Apoie o empreendedorismo feminino! 
30 expositoras dos mais variados segmentos 
Entrada gratuita!  Se puder contribua com 1Kg de alimento para o GAAC

Na quadra da Faculdade Asser!

1 Feira Dama & Cia- Empreendedorismo feminino
Hoje!
19/08/17 das 10h às 17h
Local: Faculdade Asser - Avenida 2 esquina com a rua 7
Rio Claro-Sp 
Estarei lá com bolos deliciosos e tortas salgadas sem glúten.
Tudo vegano!
Sem ovos, sem manteiga, sem leite e derivados, sem carne.
100% vegetal 
@filhosdaluavegan

Vamos prestigiar!

https://www.facebook.com/events/109045039796841/?ti=cl

O evento não é vegano. Bora veganizar o rolê 🌱🌱💚💚 Bora prestigiar? ??????
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Participe conosco!
Mostrando que sabor e respeito à todas as formas de vida é possível! 
#govegan 
#saudavel #vegan #cozinhavegana
#comidavegana #saborsemcrueldade
#respeitoaosanimais
#proteínavegetal 
#cardapiobalanceado
#vegetariano
#vegano #veganizarioclarosp 
#semovo #semlacteos #semleite
#semlactose #semcarne #vegetais
#filhosdaluaconvenienciavegana
#alimentacaovegana
#crueltyfree #instavegan #instaveganfoodporn
#proteinavegetal #eggfre
Vamos Prestigiar!!!! #Repost  @filhosdaluavegan with @repostapp ・・・ Já estamos aqui! Até as 17h Hoje com bolo de cacau vegano sem glúten, bolo de coco e deliciosa torta de legumes sem glúten da @hevelinefernandes @merakicozinhavegana Refri e água! Apoie o empreendedorismo feminino! 30 expositoras dos mais variados segmentos Entrada gratuita! Se puder contribua com 1Kg de alimento para o GAAC Na quadra da Faculdade Asser! 1 Feira Dama & Cia- Empreendedorismo feminino Hoje! 19/08/17 das 10h às 17h Local: Faculdade Asser - Avenida 2 esquina com a rua 7 Rio Claro-Sp Estarei lá com bolos deliciosos e tortas salgadas sem glúten. Tudo vegano! Sem ovos, sem manteiga, sem leite e derivados, sem carne. 100% vegetal @filhosdaluavegan Vamos prestigiar! https://www.facebook.com/events/109045039796841/?ti=cl O evento não é vegano. Bora veganizar o rolê 🌱🌱💚💚 Bora prestigiar? ?????? 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Participe conosco! Mostrando que sabor e respeito à todas as formas de vida é possível! #govegan  #saudavel  #vegan  #cozinhavegana  #comidavegana  #saborsemcrueldade  #respeitoaosanimais  #proteínavegetal  #cardapiobalanceado  #vegetariano  #vegano  #veganizarioclarosp  #semovo  #semlacteos  #semleite  #semlactose  #semcarne  #vegetais  #filhosdaluaconvenienciavegana  #alimentacaovegana  #crueltyfree  #instavegan  #instaveganfoodporn  #proteinavegetal  #eggfre 
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Sem ovos, sem manteiga, sem leite e derivados, sem carne.
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@filhosdaluavegan

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La elegida de fin de semana es nuestra hamburguesa de lentejas y arroz yamani 🤘🏻🔥😋....con que la podemos acompañar????....🤔🥗🥔🍚. Hace tu pedido y completa el menú como a vos más te guste! 👩🏻‍🍳. #cheftime #vegan #lentejas #cocinaconciente #comersano #buenoshabitos #burguerlovers #viandasapedido #fitfood #proteinavegetal #frescarealfood #chascomus
Ser delgado tampoco es sinónimo de saludable, en el caso de la barriga, podemos ver en países muy pobres niños con barriga y en países como el nuestro donde eliges lo que comes delgados con barriga o personas con buen peso y con la misma... Bueno, pues una de las causas es la deficiencia de proteína, hay un músculo que sujeta la barriga y cuando este se debilita se distende, se alarga y la barriga se cae. Por esto consume proteína pero de buena calidad para que en un tiempo no cause efectos secundarios ... Porque 🌿es nato alimentarse con lo mejor🌿 #salud #saludables #comerico #comesano #proteinavegetal #snacksano #snacksaludables
Ser delgado tampoco es sinónimo de saludable, en el caso de la barriga, podemos ver en países muy pobres niños con barriga y en países como el nuestro donde eliges lo que comes delgados con barriga o personas con buen peso y con la misma... Bueno, pues una de las causas es la deficiencia de proteína, hay un músculo que sujeta la barriga y cuando este se debilita se distende, se alarga y la barriga se cae. Por esto consume proteína pero de buena calidad para que en un tiempo no cause efectos secundarios ... Porque 🌿es nato alimentarse con lo mejor🌿 #salud  #saludables  #comerico  #comesano  #proteinavegetal  #snacksano  #snacksaludables 
Moqueca de Grão de Bico, Tofu e Abóbora

Prato mais coringa, fácil e delicioso para servir mais pessoas. Rende bem e não tem erro!

#moqueca
#moquecanaotemerro
#saudavel
#proteinavegetal 
#facil
#moquecavegana 
Ingredientes 
1 xícara de chá de tofu firme em tiras
1 xícara de chá de grão de bico cozido
1 xícara de chá de abóbora cabotiá em cubos
1 1/2 xícara de chá de pimentões em rodelas (vermelho, amarelo e verde)
1 tomate em rodelas
1/2 tomate em cubos
1/2 xícara de chá de molho de tomate
1/2 xícara de chá de leite de coco
2 colheres de sopa de coentro fresco picado
2 colheres de sopa de azeite de dendê
1 colher de chá de sal
1 pimenta dedo de moça picada (sem as sementes)
Pimenta do reino preta moída a gosto
Azeite para refogar 
Como preparar?
1.	Em uma assadeira untada com azeite, leve as tiras de tofu para assar com azeite, sal e pimenta do reino a 180°C até ficarem douradas. Olhe com frequência para certificar-se que não estão grudando na forma. 
2.	Em uma panela funda, refogue os pimentões em rodelas. Assim que eles murcharem, acrescente as rodelas de cebola.
3.	Quando a cebola murchar, acrescente os tomates picados, o molho de tomate e a abóbora em cubos. Tempere com sal e pimenta do reino preta. 
4.	Quando a abóbora ainda estiver um pouco dura, acrescente o tofu assado, o grão de bico cozido, o leite de coco, o azeite de dendê, a pimenta e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
5.	Finalize com o coentro fresco picado. Está pronto para servir com arroz integral, cateto ou multigrãos. 
Rende 5 a 6 porções
Moqueca de Grão de Bico, Tofu e Abóbora Prato mais coringa, fácil e delicioso para servir mais pessoas. Rende bem e não tem erro! #moqueca  #moquecanaotemerro  #saudavel  #proteinavegetal  #facil  #moquecavegana  Ingredientes 1 xícara de chá de tofu firme em tiras 1 xícara de chá de grão de bico cozido 1 xícara de chá de abóbora cabotiá em cubos 1 1/2 xícara de chá de pimentões em rodelas (vermelho, amarelo e verde) 1 tomate em rodelas 1/2 tomate em cubos 1/2 xícara de chá de molho de tomate 1/2 xícara de chá de leite de coco 2 colheres de sopa de coentro fresco picado 2 colheres de sopa de azeite de dendê 1 colher de chá de sal 1 pimenta dedo de moça picada (sem as sementes) Pimenta do reino preta moída a gosto Azeite para refogar Como preparar? 1. Em uma assadeira untada com azeite, leve as tiras de tofu para assar com azeite, sal e pimenta do reino a 180°C até ficarem douradas. Olhe com frequência para certificar-se que não estão grudando na forma. 2. Em uma panela funda, refogue os pimentões em rodelas. Assim que eles murcharem, acrescente as rodelas de cebola. 3. Quando a cebola murchar, acrescente os tomates picados, o molho de tomate e a abóbora em cubos. Tempere com sal e pimenta do reino preta. 4. Quando a abóbora ainda estiver um pouco dura, acrescente o tofu assado, o grão de bico cozido, o leite de coco, o azeite de dendê, a pimenta e deixe cozinhar por mais 5 minutos. 5. Finalize com o coentro fresco picado. Está pronto para servir com arroz integral, cateto ou multigrãos. Rende 5 a 6 porções
Buongiorno in ritardissimo😱😱😱 Ero impegnata in chat con le mie guerriere quante soddisfazioni mi date anche in piena estate sono davvero fiera si voi 😍😍💪
ho fatto colazione e merenda insieme in super #shakeproteico #proteinavegetal #cioccolatofondenteextra #melabanana #unabonta
Desayuno festivo !!! Hoy me lo merezco 😍🤣 . Aunque cuidadin con los toppings ... empiezas a sumar y se te ponen los pelos de punta de las calorías añadidas , habrá que quemarlas 👍💪🏼
Desayuno festivo !!! Hoy me lo merezco 😍🤣 . Aunque cuidadin con los toppings ... empiezas a sumar y se te ponen los pelos de punta de las calorías añadidas , habrá que quemarlas 👍💪🏼
Buenos días! A remontar, con amor! #amorparamipanza con #smoothie 💫remolacha 💫fresas 💫plátano 💫nueces 💫leche espelta 💫proteína de cañamo tant bonito cómo sabroso! #vegan #veganfood #heltylife #amorpropio #vegano #lechevegetal #proteinavegetal #semillascañamo
"Evite alimentos embutidos e enlatados". Provavelmente já ouviu isso. Mas você sabe o que são embutidos? São carnes ultraprocessadas como: salsicha, salame, mortadela, apresuntado, presunto, blanquet, peito de peru, etc. Por que os nutricionistas os evitam tanto? A Organização Mundial da Saúde classificou esses alimentos como grupo de alto risco para desenvolvimento de câncer, mesmo grupo do cigarro e álcool. Eles possuem também uma quantidade elevada de sódio e aditivos. Não acha salgado né? Ok, mas nem tudo o que tem muito sódio necessariamente tem forte sabor salgado, por exemplo o leite de caixinha que por sinal nem salgado é 😉. Já se perguntou por que essas carnes tem sempre uma cor rosa? A resposta é: nitritos e nitratos de SÓDIO. Resumo da história, nada de nutritivo para o nosso corpo 👎. Claro que nenhum alimento é PROIBIDO, mas sabendo dos riscos a saúde, se não conseguir cortar de sua dieta (seria o ideal), pelo menos não tenha por hábito consumi-los. #joylinenutri #familiasaudavel #nadadealimentosultraprocessados #sodio #cancer #defumacao #alcatrao #sealimentedecoisasnutritivas #proteinaanimal #proteinavegetal #ferro #escolhas #saudavelpordentro
"Evite alimentos embutidos e enlatados". Provavelmente já ouviu isso. Mas você sabe o que são embutidos? São carnes ultraprocessadas como: salsicha, salame, mortadela, apresuntado, presunto, blanquet, peito de peru, etc. Por que os nutricionistas os evitam tanto? A Organização Mundial da Saúde classificou esses alimentos como grupo de alto risco para desenvolvimento de câncer, mesmo grupo do cigarro e álcool. Eles possuem também uma quantidade elevada de sódio e aditivos. Não acha salgado né? Ok, mas nem tudo o que tem muito sódio necessariamente tem forte sabor salgado, por exemplo o leite de caixinha que por sinal nem salgado é 😉. Já se perguntou por que essas carnes tem sempre uma cor rosa? A resposta é: nitritos e nitratos de SÓDIO. Resumo da história, nada de nutritivo para o nosso corpo 👎. Claro que nenhum alimento é PROIBIDO, mas sabendo dos riscos a saúde, se não conseguir cortar de sua dieta (seria o ideal), pelo menos não tenha por hábito consumi-los. #joylinenutri  #familiasaudavel  #nadadealimentosultraprocessados  #sodio  #cancer  #defumacao  #alcatrao  #sealimentedecoisasnutritivas  #proteinaanimal  #proteinavegetal  #ferro  #escolhas  #saudavelpordentro 
Empezando este #findesemana  con un chute de #energía y #salud. Feliz finde!
#papaya #Bebidavegetal #proteinavegetal sabor #vainilla
Uuuummm, #delicioso
Feluz
Jantar #plantbased com MUITA proteína do bem!🙌🏻 Tempeh com especiarias. Feijão #germinadosdoamor caseiro. Batata Assada. Brócolis grelhado com Alho e Óleo de Coco. Cama de Verdes escuros.💚✨🌿
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#sustentavel #sustentabilidade #densidadenutritiva #comidadeverdade #realfood #nutritionist #eatclean #eathealthy #detox #nutrijurossini #flexiblediet #flexibledieting #vegan #veganbowl #vegano #glutenfree #dairyfree #guiltfree #semgluten #semlacteos #semlactose #semleite #quantomaisnaturalmelhor #proteinavegetal #highprotein #dietaflexivel #dietaflexible #bowldoamor
Jantar #plantbased  com MUITA proteína do bem!🙌🏻 Tempeh com especiarias. Feijão #germinadosdoamor  caseiro. Batata Assada. Brócolis grelhado com Alho e Óleo de Coco. Cama de Verdes escuros.💚✨🌿 . . #sustentavel  #sustentabilidade  #densidadenutritiva  #comidadeverdade  #realfood  #nutritionist  #eatclean  #eathealthy  #detox  #nutrijurossini  #flexiblediet  #flexibledieting  #vegan  #veganbowl  #vegano  #glutenfree  #dairyfree  #guiltfree  #semgluten  #semlacteos  #semlactose  #semleite  #quantomaisnaturalmelhor  #proteinavegetal  #highprotein  #dietaflexivel  #dietaflexible  #bowldoamor 
O famoso "junta tudo que tem na geladeira e refoga" 😂😂😂Quinoa, grão de bico, cenoura ralada, salsinha, tomate, abobrinha #jantariaranutri #superalimentos #saladacomgraos #nopainnogain #nutricionistaesportiva #nutricionistavegetariana #fitbowl #dietavegana #dietasemcarne #proteinavegetal
Sii!!!! Vamos! Fuera comida precocinada, fuera salsas, grasas saturadas y productos con aceite de palma!! No a los batidos industriales! Una buena licuadora y una batidora, algo de fruta y leche vegetal.. y te los haces tu mismo!!
Con una nevera llena de buenos productos puedes hacer de todo y ya de paso mejoras tu salud y la de los tuyos!!
Quieres aprender!? Yo te enseño! Eres lo que comes!#metodohappy #comidasana #eresloquecomes #siempreperfecta #spartanteam #saludable #healthyfood #healthylife #vidasaludable #vidasana #dieta #vegetariano #proteinas #yomecuido #aprendeacomer #perderpeso #adelgazar #weightlost #verdeesmejor #perderpesosinpasarhambre #dietamediterranea #dietavegana #dietavegetariana #girls #chicas #followme #sigueme #proteinavegetal
Sii!!!! Vamos! Fuera comida precocinada, fuera salsas, grasas saturadas y productos con aceite de palma!! No a los batidos industriales! Una buena licuadora y una batidora, algo de fruta y leche vegetal.. y te los haces tu mismo!! Con una nevera llena de buenos productos puedes hacer de todo y ya de paso mejoras tu salud y la de los tuyos!! Quieres aprender!? Yo te enseño! Eres lo que comes!#metodohappy  #comidasana  #eresloquecomes  #siempreperfecta  #spartanteam  #saludable  #healthyfood  #healthylife  #vidasaludable  #vidasana  #dieta  #vegetariano  #proteinas  #yomecuido  #aprendeacomer  #perderpeso  #adelgazar  #weightlost  #verdeesmejor  #perderpesosinpasarhambre  #dietamediterranea  #dietavegana  #dietavegetariana  #girls  #chicas  #followme  #sigueme  #proteinavegetal 
Continuando a mostrar o modelo mais "moderno/urbano" da BellaBeat... Desta vez usando-o como um clipe na roupa👌⠀
.⠀⠀
Obsessão Total: o BellaBeat "Leaf" em todas as cores e estilos... Difícil escolher um só. 😜⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀
Leaf é sua jóia "smart". Não tem botões. Não tem telinha. Você simlesmente o usa e sincroniza com o applicativo no seu fone. ⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Ele não só é lindo de morrer e super estiloso, ele também é super smart... Monitora sua atividade física, seu sono, seu ciclo reprodutivo/menstrual, seu estresse, e suas meditações.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ele é híper versátil: pode ser usado como pulseira, colar ou um clip. (Vejam os meus posts anteriores... E vêm mais, então fiquem de olhos abertos!)😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Meninas, não percam a oportunidade de comprar produtos originais nos 🇺🇸. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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2 super dicas que tenho para dar hoje são: (1) aproveitem diversas promoções incríveis nos 🇺🇸; e (2) comprem também produtos que não tenham no 🇧🇷. Eu redireciono para você ✈️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Não sabem quem sou e nem o que eu faço???? 😜  Dêem uma espiada no link clicável na minha bio. 😘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E aí, vamos às compras?⠀⠀
Continuando a mostrar o modelo mais "moderno/urbano" da BellaBeat... Desta vez usando-o como um clipe na roupa👌⠀ .⠀⠀ Obsessão Total: o BellaBeat "Leaf" em todas as cores e estilos... Difícil escolher um só. 😜⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Leaf é sua jóia "smart". Não tem botões. Não tem telinha. Você simlesmente o usa e sincroniza com o applicativo no seu fone. ⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Ele não só é lindo de morrer e super estiloso, ele também é super smart... Monitora sua atividade física, seu sono, seu ciclo reprodutivo/menstrual, seu estresse, e suas meditações.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ele é híper versátil: pode ser usado como pulseira, colar ou um clip. (Vejam os meus posts anteriores... E vêm mais, então fiquem de olhos abertos!)😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meninas, não percam a oportunidade de comprar produtos originais nos 🇺🇸. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 super dicas que tenho para dar hoje são: (1) aproveitem diversas promoções incríveis nos 🇺🇸; e (2) comprem também produtos que não tenham no 🇧🇷. Eu redireciono para você ✈️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não sabem quem sou e nem o que eu faço???? 😜 Dêem uma espiada no link clicável na minha bio. 😘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E se quiserem mais informações sobre meus serviços de redirecionamento 🇺🇸👉🏻🇧🇷 ou de personal shopping, é só mandar um direct ou email pra mim.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E aí, vamos às compras?⠀⠀
Peguei um pouco de farofa! Este foi meu almoço.
1 colher sopa de arroz integral + 1 de feijao + pepino + alface + purê de abobora.

#Gravidez #reeducaçãoalimentar  #fit #fitness Castanhas #emagrecendo #perdergordura #perdermedidas #reduzindocarboidratos #emagrecer #emagrecendo #treinopernas #engrossarpernas #instadieta #instafit #jejum #jejum24horas #dieta #omelete #olegianosas  #sopa #gravida #mamaefitness #abacate #Mistolowcarb #secarbarriga #magra #carboidrato #proteinavegetal
Peguei um pouco de farofa! Este foi meu almoço. 1 colher sopa de arroz integral + 1 de feijao + pepino + alface + purê de abobora. #Gravidez  #reeducaçãoalimentar  #fit  #fitness  Castanhas #emagrecendo  #perdergordura  #perdermedidas  #reduzindocarboidratos  #emagrecer  #emagrecendo  #treinopernas  #engrossarpernas  #instadieta  #instafit  #jejum  #jejum24horas  #dieta  #omelete  #olegianosas  #sopa  #gravida  #mamaefitness  #abacate  #Mistolowcarb  #secarbarriga  #magra  #carboidrato  #proteinavegetal 
Repostando do Insta oficial do BellaBeat para mostrar o modelinho Leaf Urban como colarzinho.
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Se você não conhece o BellaBeat Leaf, dê uma espiada nos meus posts anteriores 😍
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Repost @bellabeat (@get_repost)
・・・
A smile is the best accessory a girl can wear!✨The second best? A piece of jewelry that also tracks her health!
Repostando do Insta oficial do BellaBeat para mostrar o modelinho Leaf Urban como colarzinho. . Se você não conhece o BellaBeat Leaf, dê uma espiada nos meus posts anteriores 😍 . . . Repost @bellabeat (@get_repost) ・・・ A smile is the best accessory a girl can wear!✨The second best? A piece of jewelry that also tracks her health!
Hoje mostro o modelo mais "moderno/urbano" da BellaBeat... 'Bora comigo!⠀⠀
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Obsessão Total: o BellaBeat "Leaf" em todas as cores e estilos... Difícil escolher um só. 😜⠀⠀⠀
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Leaf é sua jóia "smart". Não tem botões. Não tem telinha. Você simlesmente o usa e sincroniza com o applicativo no seu fone. ⠀⠀⠀⠀
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Ele não só é lindo de morrer e super estiloso, ele também é super smart... Monitora sua atividade física, seu sono, seu ciclo reprodutivo/menstrual, seu estresse, e suas meditações.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ele é híper versátil: pode ser usado como pulseira, colar ou um clip. (Vejam os meus posts anteriores... E vêm mais, então fiquem de olhos abertos!)😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Utilizamos los ingredientes más naturales , vainilla de Madagascar 🇲🇬 recolectada a mano , nada de saber "natural" a vainilla ni sabores artificiales 💪🏻
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#Repost @alimenta.eco.br (@get_repost)
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Continuando o assunto das proteínas vegetais:
O organismo humano incorpora proteína vegetal da mesma maneira que a animal. Desta forma, a necessidade de ingestão diária de proteína é igual, independente de sua origem (animal ou vegetal).
Nos vegetais encontramos em abundância todos aminoácidos ("partes” que compõem as proteínas)  essenciais ao nosso corpo. Mas para isso é necessário que haja a variedade da alimentação e o consumo adequado dos diferentes grupos de alimentos, principalmente dos cereais (como quinoa, aveia, arroz) e das leguminosas (como feijões, grão de bico, lentilha etc). Dietas vegetarianas estritas (sem nenhum produto de origem animal, como leites e ovos) devem conter, no mínimo, 4 colheres (sopa) diárias das leguminosas, para suprir a necessidade diária do aminoácido lisina. Mas, em geral, a inclusão das leguminosas em dietas vegetarianas precisa ser maior que 4 colheres de sopa ao dia, já que elas são um dos principais substituintes nutricionais da carne. Os suplementos de proteína devem ser, preferencialmente, utilizados com recomendação e orientação profissional. Já que o excesso de proteína na alimentação também é prejudicial à saúde.
Para mais informações sobre a Alimenta e nossos serviços, acesse: www.alimenta.eco.br 
#alimenta #saude #nutricao #nutricaovegetariana #proteina #proteinavegetal #leguminosas #alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada
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Continuando o assunto das proteínas vegetais:
O organismo humano incorpora proteína vegetal da mesma maneira que a animal. Desta forma, a necessidade de ingestão diária de proteína é igual, independente de sua origem (animal ou vegetal).
Nos vegetais encontramos em abundância todos aminoácidos ("partes” que compõem as proteínas)  essenciais ao nosso corpo. Mas para isso é necessário que haja a variedade da alimentação e o consumo adequado dos diferentes grupos de alimentos, principalmente dos cereais (como quinoa, aveia, arroz) e das leguminosas (como feijões, grão de bico, lentilha etc). Dietas vegetarianas estritas (sem nenhum produto de origem animal, como leites e ovos) devem conter, no mínimo, 4 colheres (sopa) diárias das leguminosas, para suprir a necessidade diária do aminoácido lisina. Mas, em geral, a inclusão das leguminosas em dietas vegetarianas precisa ser maior que 4 colheres de sopa ao dia, já que elas são um dos principais substituintes nutricionais da carne. Os suplementos de proteína devem ser, preferencialmente, utilizados com recomendação e orientação profissional. Já que o excesso de proteína na alimentação também é prejudicial à saúde.
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Mamães amamentando loucamente (Amé com febrinha do dente), pessoas saindo de uma atividade física moderada ou intensa, aqueles livros pra ler que precisam de energia 🍌

Amassei banana prata bem madura, salpiquei gérmen de trigo, flocos de arroz, umas duas colheres de tahine @sesamoreal pinguei umas gotas de melado de cana, extrato de baunilha. Finalizei com cacau nibs e goji berry. .
Tortinha viva mega laricona! .

#semlactose #semleite #vegano #lanchedatarde #proteinavegetal #ficaadica #nutriçaosaudavel #papinhasveganas #vegan #veggie #comidadeverdade #germentrigo #laricatotal #cacaunibs
Mamães amamentando loucamente (Amé com febrinha do dente), pessoas saindo de uma atividade física moderada ou intensa, aqueles livros pra ler que precisam de energia 🍌 Amassei banana prata bem madura, salpiquei gérmen de trigo, flocos de arroz, umas duas colheres de tahine @sesamoreal pinguei umas gotas de melado de cana, extrato de baunilha. Finalizei com cacau nibs e goji berry. . Tortinha viva mega laricona! . #semlactose  #semleite  #vegano  #lanchedatarde  #proteinavegetal  #ficaadica  #nutriçaosaudavel  #papinhasveganas  #vegan  #veggie  #comidadeverdade  #germentrigo  #laricatotal  #cacaunibs 
Volvieron las milanesas de seitan "Buddha's" 😋. Rebozadas en #panko... ahora más nutritivas...con mas perejil y cilantro fresco! 
Estás salieron volando en @frescomercados 😎🌱❤️.
👉🏼estamos levantando pedidos.. @granadacolegiales @cultivarte_organico @tinaco.market @tianguez_ @tienda.saludable @almacenconsciente @almazen_natural @tienda_natural_amaranto @b.green_ @biomercado @simplecofreshmarket @casamunay @chevegano @greeneatok @greenvivant .
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#seitan #proteinavegetal  #fitnessgirl #nutricion #crueltyfree #buddasfood
Volvieron las milanesas de seitan "Buddha's" 😋. Rebozadas en #panko ... ahora más nutritivas...con mas perejil y cilantro fresco! Estás salieron volando en @frescomercados 😎🌱❤️. 👉🏼estamos levantando pedidos.. @granadacolegiales @cultivarte_organico @tinaco.market @tianguez_ @tienda.saludable @almacenconsciente @almazen_natural @tienda_natural_amaranto @b.green_ @biomercado @simplecofreshmarket @casamunay @chevegano @greeneatok @greenvivant . . . . . . #seitan  #proteinavegetal  #fitnessgirl  #nutricion  #crueltyfree  #buddasfood 
Hoy batido sabor tropical ... con mucho hielo ... espectacular 😍
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¿Sabías que la Quinua es una buena fuente de fibra por lo que estimula la digestión? ::Encuentra nuestros productos en nuestra tienda virtual. Click al link arriba en la bio 👆🏻goo.gl/WrwVN6 o a nuestro 📲 3185895502. Envío incluido 📦
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Promoción de lanzamiento 😎pide tu trío de churritos sin gluten en nuestra tienda en línea!! Aportan 3.7g de proteína vegetal 😋. Link en la bio.
#healthyfood #healthysnack
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#stayhealthymx #stayhealthy #snack #snacksano #snacktime #botanasaludable #botana #churritos #glutenfree #protein #proteinavegetal #vegan #veganlife #vegano #vegetarianlife #vegetariano #comebien #comerico #eathealthy #eatclean #instasnack #instanutricion #instafit #fitgirl #nutricional #healthyfood
Promoción de lanzamiento 😎pide tu trío de churritos sin gluten en nuestra tienda en línea!! Aportan 3.7g de proteína vegetal 😋. Link en la bio. #healthyfood  #healthysnack  . . . . . . #stayhealthymx  #stayhealthy  #snack  #snacksano  #snacktime  #botanasaludable  #botana  #churritos  #glutenfree  #protein  #proteinavegetal  #vegan  #veganlife  #vegano  #vegetarianlife  #vegetariano  #comebien  #comerico  #eathealthy  #eatclean  #instasnack  #instanutricion  #instafit  #fitgirl  #nutricional  #healthyfood 
Aunque no lo parezca esta #ensalada lleva #quinoa. Estaba para chuparse los dedos y repetir 👌🔝😋💣
✔Quinoa
✔ Rúcula
✔Higos
✔Aceite de almendras
Combinación de sabores espectacular 🔝🔝💣💣💣 #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #healthy #natural #nutritiva #clorofila #vitamina #mineral #proteina #proteinavegetal #greenworld #aceitevegetal #vegetalworld #vegan #vegetarian #crudivegano #color #sabor #vida #sugarfree #sinconservantes #sincolorantes #sinlactosa #glutenfree #comelimpio #comer #sincrueldadanimal #withoutanimalcruelty
Aunque no lo parezca esta #ensalada  lleva #quinoa . Estaba para chuparse los dedos y repetir 👌🔝😋💣 ✔Quinoa ✔ Rúcula ✔Higos ✔Aceite de almendras Combinación de sabores espectacular 🔝🔝💣💣💣 #alimentacionconsciente  #alimentacionsaludable  #healthy  #natural  #nutritiva  #clorofila  #vitamina  #mineral  #proteina  #proteinavegetal  #greenworld  #aceitevegetal  #vegetalworld  #vegan  #vegetarian  #crudivegano  #color  #sabor  #vida  #sugarfree  #sinconservantes  #sincolorantes  #sinlactosa  #glutenfree  #comelimpio  #comer  #sincrueldadanimal  #withoutanimalcruelty 
Sunflower Falafel URBAN REMEDY, à base de semente de girassol, amêndoas e gergelim
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✔️Super nutritivo ✔️delicioso ✔️riquíssimo em proteínas vegetais ✔️rico em fibras, que auxiliam na função intestinal ✔️rico em gorduras boas de origem vegetal ✔️ rico em vitamina E ✔️sem ingredientes processados ou farinha.
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Delicioso molho à base de tahine, limão e ervas, riquíssimo em cálcio devido ao tahine (pasta de gergelim). 😋😋😋😘😘😘 Já nas lojas!! #urbanremedy #urbanremedybrasil #comidadeverdade #comaoarcoiris #comacomproposito #saudavel #saude #falafel #plantbased #proteinavegetal #vegano
Sunflower Falafel URBAN REMEDY, à base de semente de girassol, amêndoas e gergelim . ✔️Super nutritivo ✔️delicioso ✔️riquíssimo em proteínas vegetais ✔️rico em fibras, que auxiliam na função intestinal ✔️rico em gorduras boas de origem vegetal ✔️ rico em vitamina E ✔️sem ingredientes processados ou farinha. . Delicioso molho à base de tahine, limão e ervas, riquíssimo em cálcio devido ao tahine (pasta de gergelim). 😋😋😋😘😘😘 Já nas lojas!! #urbanremedy  #urbanremedybrasil  #comidadeverdade  #comaoarcoiris  #comacomproposito  #saudavel  #saude  #falafel  #plantbased  #proteinavegetal  #vegano 
Ame adora ervilha torta! Item indispensável na geladeira nesta época do inverno. 
Eu cozinho no vapor até amolecer, abro e sirvo as "bolinhas" como fingers foods. 
As vagens após abertas a mamãe come tudo 🤗 .

#ervilhatorta #proteinavegetal #papadame #ficaadica #legumes #vegan #papaveggie #praternageladeira
No empieces una dieta que algún día termine, comenza un estilo de vida que dure para siempre 😄🌿.
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Burger de #garbanzos con calabaza y arroz yamani 😍 entre panes con zanahoria, cebolla y lechuga .
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Pedidos o consultas por mensaje privado 🌿 entregas por zona norte.
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#goveg #veggieburger #veganfood #chickpeas #alimentocomomedicina #saludable #natural #plantbased #proteinavegetal #plantbased #comidacasera
Como complemento en su desayuno, después de un buen workout, durante tu entrenamiento, de colación, de cena... @vidabirdman es parte de tu rutina diaria 💪🏻#yomereto6semanas #patrocinador #healthychoices #healthyfood #fitnessmotivation 
#Repost @vidabirdman (@get_repost)
・・・
¡Disfruta deliciosos smoothies de proteína en tus colaciones, te ayudarán a tonificarte y evitar la pérdida muscular! 😎☝️
____________________
Foto: @om_twiins!! ____________________
#vidabirdman #falconprotein #proteinavegetal #workout #healthy #fitness #veganprotein #organico #organic #healthylifestyle #entrenamiento #vidasana #smoothie #detox #proteina #superfood  #goveggie #consumelocal #plantpower #plantbaseddiet #vegano #batidoproteina #proteinsmoothie
Como complemento en su desayuno, después de un buen workout, durante tu entrenamiento, de colación, de cena... @vidabirdman es parte de tu rutina diaria 💪🏻#yomereto6semanas  #patrocinador  #healthychoices  #healthyfood  #fitnessmotivation  #Repost  @vidabirdman (@get_repost) ・・・ ¡Disfruta deliciosos smoothies de proteína en tus colaciones, te ayudarán a tonificarte y evitar la pérdida muscular! 😎☝️ ____________________ Foto: @om_twiins!! ____________________ #vidabirdman  #falconprotein  #proteinavegetal  #workout  #healthy  #fitness  #veganprotein  #organico  #organic  #healthylifestyle  #entrenamiento  #vidasana  #smoothie  #detox  #proteina  #superfood  #goveggie  #consumelocal  #plantpower  #plantbaseddiet  #vegano  #batidoproteina  #proteinsmoothie 
Hoy comemos lentejas con arroz.
#proteinavegetal
El sacha inchi (también conocida como "maní del inca") ayuda a la pérdida de peso a través del control del apetito.
💥Es inusualmente alta en triptófano, un aminoácido esencial para la producción de serotonina (una sustancia química del sistema nervioso implicado en la regulación del apetito). Promueve la pérdida de peso mediante el aumento de la producción de serotonina y, como resultado, manteniendo el apetito bajo control y la reducción de la ingesta de alimentos. 
Esta superfood es muy completa y entre sus muchos beneficios caben destacar:
🔆Es una fuente muy importante de Omega 3 (posee un 48% a diferencia del aceite de pescado que sólo posee 25%), además de Omega 6 y 9.
🔆Alimento ideal durante el embarazo
🔆Reduce los índices de colesterol en sangre
🔆Alto valor nutrimental

Por eso y muchas razones más, ¡tu #WEprotein contiene sacha inchi! 💪

Si buscas bajar de peso, tonificarte, o completar tu dieta diaria sanamente es tu mejor opción, además de ayudar con la recuperación muscular y nutrirte 💥

TU DESAYUNO COMPLETO ON-THE-GO!
Consigue la tuya en nuestra tienda en línea (link en bio) o con tu distribuidor más cercano 😉
#BeneficiosWE #TuDesayunoCompleto #WEprotectYourMagic
El sacha inchi (también conocida como "maní del inca") ayuda a la pérdida de peso a través del control del apetito. 💥Es inusualmente alta en triptófano, un aminoácido esencial para la producción de serotonina (una sustancia química del sistema nervioso implicado en la regulación del apetito). Promueve la pérdida de peso mediante el aumento de la producción de serotonina y, como resultado, manteniendo el apetito bajo control y la reducción de la ingesta de alimentos. Esta superfood es muy completa y entre sus muchos beneficios caben destacar: 🔆Es una fuente muy importante de Omega 3 (posee un 48% a diferencia del aceite de pescado que sólo posee 25%), además de Omega 6 y 9. 🔆Alimento ideal durante el embarazo 🔆Reduce los índices de colesterol en sangre 🔆Alto valor nutrimental Por eso y muchas razones más, ¡tu #WEprotein  contiene sacha inchi! 💪 Si buscas bajar de peso, tonificarte, o completar tu dieta diaria sanamente es tu mejor opción, además de ayudar con la recuperación muscular y nutrirte 💥 TU DESAYUNO COMPLETO ON-THE-GO! Consigue la tuya en nuestra tienda en línea (link en bio) o con tu distribuidor más cercano 😉 #BeneficiosWE  #TuDesayunoCompleto  #WEprotectYourMagic 
Ideas para comer tus Homemade Patty de garbanzo, lenteja y frijol. Acompáñalo con nuestra #SalsaCriolla, puedes reemplazar la tortilla por lechuga romana fresca o kale.
Pedidos 📲3005098116
Envíos sin costo los fines de semana. 🍃🏡
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Este foi meu café da manhã!
Foco total ! .... Queijo quente ! 
Vamos com tudo para manter o peso na gravidez! Já comecei a tomar os remedios da pressão ...fiquei triste d saber q estava alta! 
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Este foi meu café da manhã! Foco total ! .... Queijo quente ! Vamos com tudo para manter o peso na gravidez! Já comecei a tomar os remedios da pressão ...fiquei triste d saber q estava alta! #Gravidez  #reeducaçãoalimentar  #fit  #fitness  Castanhas #emagrecendo  #perdergordura  #perdermedidas  #reduzindocarboidratos  #emagrecer  #emagrecendo  #treinopernas  #engrossarpernas  #instadieta  #instafit  #jejum  #jejum24horas  #dieta  #omelete  #olegianosas  #sopa  #gravida  #mamaefitness  #abacate  #Mistolowcarb  #secarbarriga  #magra  #carboidrato  #proteinavegetal 
Saltadito proteico de garbanzos, vegetales y castañas de caju 💪💪💪#proteinavegetal#vegetariano#viandassaludables#fit#sano#proteico#vidasana#light#glutenfree#legumbres#frutossecos#nutritivo#caseroynatural 😍💪
Mostrando minha marmita de hoje para inspirar sua programação para semana que vem! 🌱
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Feijão preto germinado e cozido, brócolis (só um susto na água fervendo) e legumes ao forno com funghi.
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Adoro fazer pratos no forno pela praticidade. Cortei bata doce, inhame, cebola roxa, alho e cenoura e coloquei no forno com azeite e sal. 
Em uma panela hidratei o funghi seco com pouca água, cortei em tiras, engrossei com 1 colher de sopa de linhaça e 1 de amaranto,  adicionei cheiro verde e misturei com os legumes.
Que perfume!!
Mostrando minha marmita de hoje para inspirar sua programação para semana que vem! 🌱 . . Feijão preto germinado e cozido, brócolis (só um susto na água fervendo) e legumes ao forno com funghi. . . Adoro fazer pratos no forno pela praticidade. Cortei bata doce, inhame, cebola roxa, alho e cenoura e coloquei no forno com azeite e sal. Em uma panela hidratei o funghi seco com pouca água, cortei em tiras, engrossei com 1 colher de sopa de linhaça e 1 de amaranto, adicionei cheiro verde e misturei com os legumes. Que perfume!!
Hambúrguer de ervilha e lentilha  com molho de tomate e queijo mussarela goshen ➕ couve refogada no óleo de coco com alho e um tico de sal 🙏🌱💚 .
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#veggie #govegan #veganismofacil #veggielife #veganpornfood #vegetarian #vegetarianoestrito #healthy #wellness #casa #comidacaseira #veganpornfood #casalvegano #casavegetariana #couve #queijovegano #goshen #vegan #veganismo #veg #semcrueldade #natureba #semleite #zerolactose #nomilk #proteinavegetal #bevegan
Hambúrguer de ervilha e lentilha com molho de tomate e queijo mussarela goshen ➕ couve refogada no óleo de coco com alho e um tico de sal 🙏🌱💚 . . . . #veggie  #govegan  #veganismofacil  #veggielife  #veganpornfood  #vegetarian  #vegetarianoestrito  #healthy  #wellness  #casa  #comidacaseira  #veganpornfood  #casalvegano  #casavegetariana  #couve  #queijovegano  #goshen  #vegan  #veganismo  #veg  #semcrueldade  #natureba  #semleite  #zerolactose  #nomilk  #proteinavegetal  #bevegan 
Bom Dia com esse café da manhã maravilhoso da @yasmin_nutricionista 
#Repost @yasmin_nutricionista (@get_repost)
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Aquele clássico 🍊🍒🍢Tofú grelhado com shimeji, tomate e castanhas & frutas #fruits #vegan #nutritionist #nutrivegetariana #soy #proteinavegetal #densidadenutritiva #poweredbyplants #protein #nutricaoconsciente #mornings #realfood
Este friozinho pede uma massa bem gostosa ! Nhoque integral com molho de#proteinavegetal  de lentilha , da @sementesalimentos .  Super facil de fazer !!! Receita :  400 gr de nhoque da sua preferencia  Queijo vegetal .  200 ml de molho de tomate.  1 pacote de proteina de lentilha da marca : Sementes Alimentos  Naturais descongelada . Temperos naturais da sua preferencia , nos usamos cebolinha , salsinha , pimenta , alho . Cozinhe o nhoque e reserve .  Molho: pegue uma frigideira antiaderente e refogue os temperos ,  desfarele a proteina de lentilha  com a mão , é facinho ,  e refogue , em seguida coloque o molho de tomate e misture ate incorporar todos os ingredientes , depois no prato coloque o queijo vegetal  ralado da sua preferencia .  PRONTOOO !!! 😋  Tem um delicioso , pratico e saudável almoço para hoje .  Porque 🍃Comer bem é viver bem 🍃#govegan #proteinadelentilha #alimentacaosaudavel #alimentaçaosustentavel #semsofrimentoanimal #sementesalimentosnaturais
Este friozinho pede uma massa bem gostosa ! Nhoque integral com molho de#proteinavegetal  de lentilha , da @sementesalimentos . Super facil de fazer !!! Receita : 400 gr de nhoque da sua preferencia Queijo vegetal . 200 ml de molho de tomate. 1 pacote de proteina de lentilha da marca : Sementes Alimentos Naturais descongelada . Temperos naturais da sua preferencia , nos usamos cebolinha , salsinha , pimenta , alho . Cozinhe o nhoque e reserve . Molho: pegue uma frigideira antiaderente e refogue os temperos , desfarele a proteina de lentilha com a mão , é facinho , e refogue , em seguida coloque o molho de tomate e misture ate incorporar todos os ingredientes , depois no prato coloque o queijo vegetal ralado da sua preferencia . PRONTOOO !!! 😋 Tem um delicioso , pratico e saudável almoço para hoje . Porque 🍃Comer bem é viver bem 🍃#govegan  #proteinadelentilha  #alimentacaosaudavel  #alimentaçaosustentavel  #semsofrimentoanimal  #sementesalimentosnaturais 
Ja tenim el dinar preparat! Cigró amb ceba, mongeta i patata al curry! 
Ya tenemos la comida preparada! Garbanzo con cebolla, judía y patata al curry!

#chia #chialleida #lleida #proximitat #granel #eco #ecológico #garbanzos #cigrons #llegums #legumbres #curry #especies #spice #sano #saludable #etselquemenges #zerowaste #sinenvases #plato #food #instafood #healtyfood #proteinavegetal #vegan #vegano #veggie #crueltyfree #sabor
Alimenta tu cerebro  con este paté de nuez. A tope de omega 3 y fósforo loqui. Para hacerlo sólo hay que pelar nueces y pasarlas por un procesador de alimentos a velocidad considerable, se debe repetir el proceso cada media hora aunque sea un coñazo para que quede bien triturado. Esto se puede hacer con cualquier fruto seco, el de nueces de macadamia está para casarse con él ❤️ Este de la foto no está para casarse pero está rico, tiene un sabor muy fuerte y concentrado, a mi con untar un poquito me vale 🐵 #Vegansofspain #foodie #veganfoodie #recetasveganas #govegan #restaurantevegetariano #veganblog #love #foodblogfeed #foodphotography #foodporn #vegansofig #vegansofibstagram #cute #recetasveganas #recetasvegetarianas #proteinavegetal #healthyfood #fitness #fitnessrecipes #foodlovers #gourmet #gastronomy #foodpic #thefeedfeed #foodblogfeed #patevegetal
Alimenta tu cerebro con este paté de nuez. A tope de omega 3 y fósforo loqui. Para hacerlo sólo hay que pelar nueces y pasarlas por un procesador de alimentos a velocidad considerable, se debe repetir el proceso cada media hora aunque sea un coñazo para que quede bien triturado. Esto se puede hacer con cualquier fruto seco, el de nueces de macadamia está para casarse con él ❤️ Este de la foto no está para casarse pero está rico, tiene un sabor muy fuerte y concentrado, a mi con untar un poquito me vale 🐵 #Vegansofspain  #foodie  #veganfoodie  #recetasveganas  #govegan  #restaurantevegetariano  #veganblog  #love  #foodblogfeed  #foodphotography  #foodporn  #vegansofig  #vegansofibstagram  #cute  #recetasveganas  #recetasvegetarianas  #proteinavegetal  #healthyfood  #fitness  #fitnessrecipes  #foodlovers  #gourmet  #gastronomy  #foodpic  #thefeedfeed  #foodblogfeed  #patevegetal 
Todo nuestro apoyo y fuerza está con los familiares y amigos de las víctimas. #Barcelona ciudad de #paz y #solidaridad 💔🙏🏼 #stopterrorism
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Desayunando
Desayunando
🍓🍒LECHADA DE FRUTOS ROJOS 🍇
¡Pruébala y la vas amar!!! Preparada con base de AMARANTO que es.... Fuente de proteína vegetal, de fibra, vitaminas y minerales y aporta ácido fólico. Un superalimento excelente
Ingredientes
*  1 tza Amaranto
* 5 tzas de agua * 1/2 cdta. de extracto natural vainilla
* Miel/dátiles  al gusto 
Instrucciones
1. Remoja el amaranto con el agua por alrededor de 1 hora. 
2. Calienta con la misma agua de remojo el amaranto hasta hervir y que quede ligeramente espeso.
3. Deja enfriar y cuela.
4. Mezcla la leche con el extracto de vainilla y miel en la licuadora...
🍓 también le puedes agregar fresa o moras para darle más sabor 😋
🍓🍒LECHADA DE FRUTOS ROJOS 🍇 ¡Pruébala y la vas amar!!! Preparada con base de AMARANTO que es.... Fuente de proteína vegetal, de fibra, vitaminas y minerales y aporta ácido fólico. Un superalimento excelente Ingredientes * 1 tza Amaranto * 5 tzas de agua * 1/2 cdta. de extracto natural vainilla * Miel/dátiles al gusto Instrucciones 1. Remoja el amaranto con el agua por alrededor de 1 hora. 2. Calienta con la misma agua de remojo el amaranto hasta hervir y que quede ligeramente espeso. 3. Deja enfriar y cuela. 4. Mezcla la leche con el extracto de vainilla y miel en la licuadora... 🍓 también le puedes agregar fresa o moras para darle más sabor 😋
Último de hoje à noite. Amanhã mostro o modelo mais "moderno/urbano"... Fiquem de olhos abertos!⠀
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Obsessão Total: o BellaBeat "Leaf" em cor de ouro rosé! Ai meu deus! ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
Leaf é sua jóia "smart". Não tem botões. Não tem telinha. Você simlesmente o usa e sincroniza com o applicativo no seu fone. ⠀⠀⠀
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Ele não só é lindo de morrer e super estiloso, ele também é super smart... Monitora sua atividade física, seu sono, seu ciclo reprodutivo/menstrual, seu estresse, e suas meditações.⠀⠀⠀⠀⠀
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Ele é híper versátil: pode ser usado como pulseira, colar ou um clip. (Vejam os meus posts anteriores... E vêm mais, então fiquem de olhos abertos!)😍⠀⠀⠀⠀⠀
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Meninas, não percam a oportunidade de comprar produtos originais nos 🇺🇸. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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2 super dicas que tenho para dar hoje são: (1) aproveitem diversas promoções incríveis nos 🇺🇸; e (2) comprem também produtos que não tenham no 🇧🇷. Eu redireciono para você ✈️⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Não sabem quem sou e nem o que eu faço???? 😜  Dêem uma espiada no link clicável na minha bio. 😘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E se quiserem mais informações sobre meus serviços de redirecionamento 🇺🇸👉🏻🇧🇷 ou de personal shopping, é só mandar um direct ou email pra mim.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E aí, vamos às compras?⠀⠀
Último de hoje à noite. Amanhã mostro o modelo mais "moderno/urbano"... Fiquem de olhos abertos!⠀ .⠀ Obsessão Total: o BellaBeat "Leaf" em cor de ouro rosé! Ai meu deus! ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Leaf é sua jóia "smart". Não tem botões. Não tem telinha. Você simlesmente o usa e sincroniza com o applicativo no seu fone. ⠀⠀⠀ .⠀⠀ ⠀⠀ Ele não só é lindo de morrer e super estiloso, ele também é super smart... Monitora sua atividade física, seu sono, seu ciclo reprodutivo/menstrual, seu estresse, e suas meditações.⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Ele é híper versátil: pode ser usado como pulseira, colar ou um clip. (Vejam os meus posts anteriores... E vêm mais, então fiquem de olhos abertos!)😍⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Meninas, não percam a oportunidade de comprar produtos originais nos 🇺🇸. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 super dicas que tenho para dar hoje são: (1) aproveitem diversas promoções incríveis nos 🇺🇸; e (2) comprem também produtos que não tenham no 🇧🇷. Eu redireciono para você ✈️⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não sabem quem sou e nem o que eu faço???? 😜 Dêem uma espiada no link clicável na minha bio. 😘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E se quiserem mais informações sobre meus serviços de redirecionamento 🇺🇸👉🏻🇧🇷 ou de personal shopping, é só mandar um direct ou email pra mim.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E aí, vamos às compras?⠀⠀
Repostando do Insta oficial do BellaBeat para mostrar o "Leaf" em cor de ouro rosé.
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Se você não sabe o que é o BellaBeat Leaf, dê uma espiada nos meus posts anteriores. 😘
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Repost @bellabeat (@get_repost)
・・・
✨The recipe for the perfect arm candy: Leaf Nature rose gold edition + Inspire bracelets in rose gold and silver ✨A perfect match! 👌
Repostando do Insta oficial do BellaBeat para mostrar o "Leaf" em cor de ouro rosé. . Se você não sabe o que é o BellaBeat Leaf, dê uma espiada nos meus posts anteriores. 😘 . Repost @bellabeat (@get_repost) ・・・ ✨The recipe for the perfect arm candy: Leaf Nature rose gold edition + Inspire bracelets in rose gold and silver ✨A perfect match! 👌
Obsessão Total: o BellaBeat "Leaf" em cor de ouro rosa! Ai meu deus! ⠀
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Leaf é sua jóia "smart". Não tem botões. Não tem telinha. Você simlesmente o usa e sincroniza com o applicativo no seu fone. ⠀⠀
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Ele não só é lindo de morrer e super estiloso, ele também é super smart... Monitora sua atividade física, seu sono, seu ciclo reprodutivo/menstrual, seu estresse, e suas meditações.⠀⠀⠀⠀
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Ele é híper versátil: pode ser usado como pulseira, colar ou um clip. (Vejam os meus posts anteriores... E vêm mais, então fiquem de olhos abertos!)😍⠀⠀⠀⠀
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Continuando a mostrar o BellaBeat "Leaf" em toda sua glória!⠀
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