an online Instagram web viewer

#przepis medias

Photos

Saturday's Dinner...Vegan Red Curry ala'Vienio @piotrvienio Thank you for a delicious recipe!!! #piotrvienio #vienio #redcurry #curry #saturdaynight #saturday #dinner #homemade #yummy #vegan #yummy #healthyfood #recipe #kolacja #hiphop #molesta #przepis #pycha #weganskakolacja #jedzonko #zdrowoismacznie #warzywa #smacznego #thai #tajskiecurry
Pierwszy wpis na naszym blogu😀 Przepis na sałatkę z buraków i koziego sera z sosem z nutą czarnej porzeczki 💕💚 Zajrzyjcie na  http://zakochaniwkuchni.pl/blog/salatka-z-gotowanych-burakow-koziego-sera-i-orzechow-wloskich/. #ksiazkakucharskadlanowozencow #zakochaniwkuchni #cookbook #nofilter #przepis #recipe #sałatka
Dobry wieczór! Potrawaka z soczewicy -  polecam! Jeśli ktoś ma ochotę na takie cudo to gotowałam ją na InstaStory więc zapraszam właśnie tam. Przepis  dostępny będzie jeszcze do jutra do ok 15 🕒 . Przyznaję że fajnie mi się gotowało i nawet telefon mi nie wpadł do patelni, ufff a na koniec okazało się że danie jest naprawdę smaczne.
Jak Wam minęła sobota? Mnie bardzo dobrze, mega pozytyw,że tak to powiem. Z rańca wybrałam się na trening z @zycie_doczesne , dawno się tak nie uśmiałam i nie ugadałam, poproszę więcej. A nie ... przepraszam wczoraj też się uśmiałam i ugadałam a na koniec dostałam jeszcze super ciasto fasolowe do domu (które wg męża zainteresowanej smakowało jak torf...to musiało być przyke doświadczenie).Dziękuję Kasiu @matka.polka.nie.idealna . 
Jeju , ten dzień mnie naładował taką pozytywną energią, chcę żeby na jutro jeszcze zostało bo to takie fajne 💡 Miłego wieczoru 😘

#soczewica #pomidory #bazylia #instamatka  #dieta #zdrowie #fitness #fit #polishmum #fallowme #polishgirl #fitmama #odchudzanie #lostweight #zdrowejedzenie #instafood #instaeat #homemade #eathealthy #healthyfood #kopytka #pomidory #obiad #maniam #instamatki #jedzenie #przepis #nowypost
Dobry wieczór! Potrawaka z soczewicy - polecam! Jeśli ktoś ma ochotę na takie cudo to gotowałam ją na InstaStory więc zapraszam właśnie tam. Przepis dostępny będzie jeszcze do jutra do ok 15 🕒 . Przyznaję że fajnie mi się gotowało i nawet telefon mi nie wpadł do patelni, ufff a na koniec okazało się że danie jest naprawdę smaczne. Jak Wam minęła sobota? Mnie bardzo dobrze, mega pozytyw,że tak to powiem. Z rańca wybrałam się na trening z @zycie_doczesne , dawno się tak nie uśmiałam i nie ugadałam, poproszę więcej. A nie ... przepraszam wczoraj też się uśmiałam i ugadałam a na koniec dostałam jeszcze super ciasto fasolowe do domu (które wg męża zainteresowanej smakowało jak torf...to musiało być przyke doświadczenie).Dziękuję Kasiu @matka.polka.nie.idealna . Jeju , ten dzień mnie naładował taką pozytywną energią, chcę żeby na jutro jeszcze zostało bo to takie fajne 💡 Miłego wieczoru 😘 #soczewica  #pomidory  #bazylia  #instamatka  #dieta  #zdrowie  #fitness  #fit  #polishmum  #fallowme  #polishgirl  #fitmama  #odchudzanie  #lostweight  #zdrowejedzenie  #instafood  #instaeat  #homemade  #eathealthy  #healthyfood  #kopytka  #pomidory  #obiad  #maniam  #instamatki  #jedzenie  #przepis  #nowypost 
Dziś kolacyjne koszotto ;))))
👍😀
Wczesniej robilam je na pęczaku ale dzis to kasza jęczmienna. 
Marynowany kurczak+czosnek+podduszony z kaszą,papryką i cukinią 😁
Zwykle na koniec cos dodaje - zaleznie od nastroju;) kukurydze, groszek..fete..co wpadnie w ręce 😀😉 mniam 😀
 #fit #fitdiet #łatwy #przepis #easyrecipe #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #healthydiet #healthyfood #wiemcojem #kaszajeczmienna #kurczak #cukinia #papryka #pearlbarley #redpepper #zucchini #chodagang #weekend #slowfood #foodlover #instalike #instafit #instadiet #homemadefood
Dziś kolacyjne koszotto ;)))) 👍😀 Wczesniej robilam je na pęczaku ale dzis to kasza jęczmienna. Marynowany kurczak+czosnek+podduszony z kaszą,papryką i cukinią 😁 Zwykle na koniec cos dodaje - zaleznie od nastroju;) kukurydze, groszek..fete..co wpadnie w ręce 😀😉 mniam 😀 #fit  #fitdiet  #łatwy  #przepis  #easyrecipe  #zdrowejedzenie  #zdrowystylzycia  #healthydiet  #healthyfood  #wiemcojem  #kaszajeczmienna  #kurczak  #cukinia  #papryka  #pearlbarley  #redpepper  #zucchini  #chodagang  #weekend  #slowfood  #foodlover  #instalike  #instafit  #instadiet  #homemadefood 
Dziś najulubieńsza nasza kolacja😍 Makaron w sosie sojowym z mięskiem i warzywami. A właśnie zajada dokładkę😊 Uwielbiam kiedy rozpływa się nad tym co ugotuję. To dla Niego uczę się gotować😜 Nie mogłam patrzeć jak na początku naszej znajomości w trase zabierał słoiki z biedry i zupki chińskie... A potem bóle brzucha i zgaga... Na szczęście to przeszłość!!! Teraz to ja dbam o Jego zapasy 😊 i dobrze mi z tym. 😘
Przepis:
Makaron ryżowy zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 5 minut. Po tym czasie odcedzamy. 
30 dag mięsa kroimy w kosteczkę (ja użyłam szynki wieprzowej). Smażymy około 20 minut. Dodajemy małego brokuła, pokrojonego na drobne kawałki, dużą cebulę kroimy w piórka, dodałam również 20 dag mrożonej zielonej fasolki szparagowej. Smażymy razem około 10 minut. Dodajemy 100 ml ciemnego sosu sojowego, 8 łyżek słodkiego sosu chilli,łyżkę cukru trzcinowego. Przykrywamy i dusimy kolejne 10 minut. Po tym czasie dodajemy makaron i dwie łyżki sezamu. Dokładnie mieszamy. I gotowe!! Pyyyyszota!!! Daje słowo!! 😘 #kolacja #sossojowy #makaronzwarzywami #zonakierowcygotuje #przepis
Dziś najulubieńsza nasza kolacja😍 Makaron w sosie sojowym z mięskiem i warzywami. A właśnie zajada dokładkę😊 Uwielbiam kiedy rozpływa się nad tym co ugotuję. To dla Niego uczę się gotować😜 Nie mogłam patrzeć jak na początku naszej znajomości w trase zabierał słoiki z biedry i zupki chińskie... A potem bóle brzucha i zgaga... Na szczęście to przeszłość!!! Teraz to ja dbam o Jego zapasy 😊 i dobrze mi z tym. 😘 Przepis: Makaron ryżowy zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 5 minut. Po tym czasie odcedzamy. 30 dag mięsa kroimy w kosteczkę (ja użyłam szynki wieprzowej). Smażymy około 20 minut. Dodajemy małego brokuła, pokrojonego na drobne kawałki, dużą cebulę kroimy w piórka, dodałam również 20 dag mrożonej zielonej fasolki szparagowej. Smażymy razem około 10 minut. Dodajemy 100 ml ciemnego sosu sojowego, 8 łyżek słodkiego sosu chilli,łyżkę cukru trzcinowego. Przykrywamy i dusimy kolejne 10 minut. Po tym czasie dodajemy makaron i dwie łyżki sezamu. Dokładnie mieszamy. I gotowe!! Pyyyyszota!!! Daje słowo!! 😘 #kolacja  #sossojowy  #makaronzwarzywami  #zonakierowcygotuje  #przepis 
W nocy na blog trafił przepis z działu "recykling" 😉 ciasto, którego składnikiem bazowym jest czerstwy chleb 😎 zdecydowanie warty zapamiętania, szczególnie, że zbliżają się długie weekendy oraz święta- jak chleba zostanie, to przerób go na deser 😉😊
Moją inspiracją był przepis Marco Ghia - szefa kuchni w @akademiakulinarnawhirlpool 👍
___________
#ciasto #deser #tortadipane #comfortfood #chleb #cake #breadcake #recykling #wiemcojem #comfortfoods #niemarnujemyjedzenia #kolorowyprzepisownik #cocolatte #ciastoczekoladowe #kakao #kakaowe #cacao #simplefood #simplerecipe #nowypost #newrecipe #checkthis #zapraszam #przepis #ciastozchleba #ciastochlebowe #bread #kitchen #kitchenfood
W nocy na blog trafił przepis z działu "recykling" 😉 ciasto, którego składnikiem bazowym jest czerstwy chleb 😎 zdecydowanie warty zapamiętania, szczególnie, że zbliżają się długie weekendy oraz święta- jak chleba zostanie, to przerób go na deser 😉😊 Moją inspiracją był przepis Marco Ghia - szefa kuchni w @akademiakulinarnawhirlpool 👍 ___________ #ciasto  #deser  #tortadipane  #comfortfood  #chleb  #cake  #breadcake  #recykling  #wiemcojem  #comfortfoods  #niemarnujemyjedzenia  #kolorowyprzepisownik  #cocolatte  #ciastoczekoladowe  #kakao  #kakaowe  #cacao  #simplefood  #simplerecipe  #nowypost  #newrecipe  #checkthis  #zapraszam  #przepis  #ciastozchleba  #ciastochlebowe  #bread  #kitchen  #kitchenfood 
Jak zaskoczyć nastolatka ❓
Zostaliśmy sami w domu. Ja i mój piętnastolatek. -Mamo zamów pizzę. Kiedy ostatnio jedliśmy pizzę. .(i 10 minut marudzenia)
- Bezsensu bo jesteśmy sami, a ja nie mogę jeść pizzy. Zjedz kanapki. 
Naburmuszony poszedł na górę. Mi się jednak żal zrobiło Pizzoholika, więc poszłam do kuchni. 15 minut później była gotowa (z zegarkiem w ręku 😃)
Wołam. Przychodzi i jest zdziwienie 😀 - No wiesz co prawda nie z pizzerii...- mówię
- Nawet lepsza (z pełną buzią 🍕 ) mamrocze...
Przepis ?
#pizza #błyskawiczna #15min #domowa #bezdrożdży #bezchemii #pyszna #kolacja #nastolatek #mozarella #papryka #szynka #zioła  #kochamgotować #gotuję #foodlover#foodpics #instadaily
Jak zaskoczyć nastolatka ❓ Zostaliśmy sami w domu. Ja i mój piętnastolatek. -Mamo zamów pizzę. Kiedy ostatnio jedliśmy pizzę. .(i 10 minut marudzenia) - Bezsensu bo jesteśmy sami, a ja nie mogę jeść pizzy. Zjedz kanapki. Naburmuszony poszedł na górę. Mi się jednak żal zrobiło Pizzoholika, więc poszłam do kuchni. 15 minut później była gotowa (z zegarkiem w ręku 😃) Wołam. Przychodzi i jest zdziwienie 😀 - No wiesz co prawda nie z pizzerii...- mówię - Nawet lepsza (z pełną buzią 🍕 ) mamrocze... Przepis ? #pizza  #błyskawiczna  #15min  #domowa  #bezdrożdży  #bezchemii  #pyszna  #kolacja  #nastolatek  #mozarella  #papryka  #szynka  #zioła  #kochamgotować  #gotuję  #foodlover #foodpics  #instadaily 
Ale że co? Jeszcze nie czas? Tylko w święta? Nie! Bigos w wersji lżejszej u nas gości ☺ Na golonce z indyka i odrobiną wina Taty Żabci @lukasz.henryk_33 
Reszta jak w tradycyjnym: suszone grzyby i śliwki oraz przyprawy. Kiełbasa? Tak, ale chuda. Kawałeczek dosłownie. Tu jałowcowa robiona przez chłopa że wsi 🙂
#bigos#super#danie#pychota#omomomm#golonka#indyk#kapusta#grzyby#sliwki#wino#danie#przepis
Ale że co? Jeszcze nie czas? Tylko w święta? Nie! Bigos w wersji lżejszej u nas gości ☺ Na golonce z indyka i odrobiną wina Taty Żabci @lukasz.henryk_33 Reszta jak w tradycyjnym: suszone grzyby i śliwki oraz przyprawy. Kiełbasa? Tak, ale chuda. Kawałeczek dosłownie. Tu jałowcowa robiona przez chłopa że wsi 🙂 #bigos #super #danie #pychota #omomomm #golonka #indyk #kapusta #grzyby #sliwki #wino #danie #przepis 
https://czarrnaodkuchni.wordpress.com/2017/10/21/kurczak-pieczony-2/
#kurczak #kurczakpieczony #obiad #przepis #gotowanie #cooking #drób #foodphoto #foodphotography #instafood #blogger #foodblogger #foodblog #foodlover #foodoftheday
A co w środku? Krem bananowy 🙂. Do tego orzechy włoskie, kardamon i miód - pycha! Receptura w najnowszym wpisie.
#tort #torcik #deser #dessert #ciasto #cake #kuchen #banana #banany #orzechy #nuts #czekolada #chocolate #schokolade #krem #jesień #autumn #słodycze #słodkości #przepis #przepisy #nowywpis #instacake #instabake #instafood #foodphotography #blogkulinarny #foodblog #foodblogger #klasatortowa
Tarta z tuńczykiem, serem ricotta zniknęła z prędkością światła 😋 serdecznie polecam ten przepis! #smaker #tarta #przepis #mniam #niebowgębie #serricotta #tuńczyk #czarnuszka #dinner #bonapetit
Czas na pizzę z burakiem.

A co! Burak zdrowy, w lodówce zawsze go mam. ✅ 400g mąki pełnoziarnistej
✅ 150ml letniej wody
✅ 1/2 paczki drożdży
✅ 2 łyżki oleju kokosowego
✅ sól himalajska

Drożdże rozpuścić w letniej wodzie i poczekać aż zapracuja. Dodać do mąki, dokładnie wyrobić i odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Potem rozwałkować na plaszce i nakładać dodatki:
✅ puszka tuńczyka w wodzie
✅ kulka mozzarelli light
✅ 1/2 puszki cieciorki
✅ 20 szt oliwek zielonych
✅ garść rukoli
✅ mała cebula czerwona
Sos pomidorowy ➡ z przepisu na frytki z dyni

Ja piekłam 35min w 180 st. Wyszło 9 kawałków. Każdy ok 270 kcal, białka 20%, tłuszczu 28%, węglowodanów 53% i sporo błonnika. 
Lesio na pizzy ćwiczył sztukę dziubania nożem.
#burak #mama #pizza #fit #recipe #przepis #weekend #dietetycznainspiracja #zdrowejedzenie #dieta #Poznań #fitmama #odchudzanie #foodporn #healthykitchen #healthyfood #fitfood #yummy #yum #delicious #foodstagram #healthyplan #eathealthy #wiemcojem #healthygirl #zdrowie #motywacja #dietetyk #zdrowystylzycia #foodphotography
Czas na pizzę z burakiem. A co! Burak zdrowy, w lodówce zawsze go mam. ✅ 400g mąki pełnoziarnistej ✅ 150ml letniej wody ✅ 1/2 paczki drożdży ✅ 2 łyżki oleju kokosowego ✅ sól himalajska Drożdże rozpuścić w letniej wodzie i poczekać aż zapracuja. Dodać do mąki, dokładnie wyrobić i odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Potem rozwałkować na plaszce i nakładać dodatki: ✅ puszka tuńczyka w wodzie ✅ kulka mozzarelli light ✅ 1/2 puszki cieciorki ✅ 20 szt oliwek zielonych ✅ garść rukoli ✅ mała cebula czerwona Sos pomidorowy ➡ z przepisu na frytki z dyni Ja piekłam 35min w 180 st. Wyszło 9 kawałków. Każdy ok 270 kcal, białka 20%, tłuszczu 28%, węglowodanów 53% i sporo błonnika. Lesio na pizzy ćwiczył sztukę dziubania nożem. #burak  #mama  #pizza  #fit  #recipe  #przepis  #weekend  #dietetycznainspiracja  #zdrowejedzenie  #dieta  #Poznań  #fitmama  #odchudzanie  #foodporn  #healthykitchen  #healthyfood  #fitfood  #yummy  #yum  #delicious  #foodstagram  #healthyplan  #eathealthy  #wiemcojem  #healthygirl  #zdrowie  #motywacja  #dietetyk  #zdrowystylzycia  #foodphotography 
😍Kto ma ochotę do kawy ☕? Lubicie 😘?
Zapraszam na brownie do 🔜@dieta_bez_diety 🎃🎃🎃
.
Słodkiej soboty ♨💗💟♨👌
.
Łapcie #przepis 👇👇✔
.
♨SKŁADNIKI :
.
✅500 g dyni
✅3/4 szkl. erytrolu
✅2 jajka
✅3 łyżki miodu
✅1/2 szkl. mąki jaglanej
✅1/3 szkl. mąki ryżowej ✅3 łyżki kakao
✅1 łyżeczka sody oczyszczonej
✅1 łyżeczka proszku do pieczenia .
.
🍽PRZYRZĄDZANIE✔
.
1)  Zblenduj cztery pierwsze składniki (dynia surowa, pokrojona na kawałki tak, żeby blender sobie z nią poradził)
2)  Pozostałe składniki dokładnie wymieszaj i dodawaj do masy stopniowo, przesiewając.
3)  Masę wylej do podłużnej formy wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez godzinę w temperaturze 175˚C.
.

Jak zrobicie, wrzucajcie Wasze wersje, oznaczając nas, żebyśmy je odnaleźli ☺ Najładniejsze udostępnimy 😄 @dieta_bez_diety .
.
.
________________________________
#dietabezdiety #dieta #odchudzanie #redukcja #gotowanie  #zdrowewybory #kawka #przepisy #zdroweprzepisy #bezcukru  #sniadanie  #foodporn #instafood #vegan #deser #bezchemii #czystamicha #zdrowezamienniki #ciasto#wojti_gotuje #dynia #owoce #dietabiegacza #zdrowystylzycia #zdrowydeser #fitdeser #dietetyk #zdrowojem #wiemcojem
😍Kto ma ochotę do kawy ☕? Lubicie 😘? Zapraszam na brownie do 🔜@dieta_bez_diety 🎃🎃🎃 . Słodkiej soboty ♨💗💟♨👌 . Łapcie #przepis  👇👇✔ . ♨SKŁADNIKI : . ✅500 g dyni ✅3/4 szkl. erytrolu ✅2 jajka ✅3 łyżki miodu ✅1/2 szkl. mąki jaglanej ✅1/3 szkl. mąki ryżowej ✅3 łyżki kakao ✅1 łyżeczka sody oczyszczonej ✅1 łyżeczka proszku do pieczenia . . 🍽PRZYRZĄDZANIE✔ . 1)  Zblenduj cztery pierwsze składniki (dynia surowa, pokrojona na kawałki tak, żeby blender sobie z nią poradził) 2)  Pozostałe składniki dokładnie wymieszaj i dodawaj do masy stopniowo, przesiewając. 3)  Masę wylej do podłużnej formy wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez godzinę w temperaturze 175˚C. . Jak zrobicie, wrzucajcie Wasze wersje, oznaczając nas, żebyśmy je odnaleźli ☺ Najładniejsze udostępnimy 😄 @dieta_bez_diety . . . ________________________________ #dietabezdiety  #dieta  #odchudzanie  #redukcja  #gotowanie   #zdrowewybory  #kawka  #przepisy  #zdroweprzepisy  #bezcukru   #sniadanie   #foodporn  #instafood  #vegan  #deser  #bezchemii  #czystamicha  #zdrowezamienniki  #ciasto #wojti_gotuje  #dynia  #owoce  #dietabiegacza  #zdrowystylzycia  #zdrowydeser  #fitdeser  #dietetyk  #zdrowojem  #wiemcojem 
Domowe drożdżówki z serem. Trudno się im oprzeć 😋
#przepisypl #przepis  #nasłodko #naslodko #smacznie #desery #deser #yummy #sweet  #peach #brzoskwinia #zserem
Pamiętacie moje ciasto owsiane z owocami leśnymi? Tym razem szarlotka owsiana pachnąca jablkami🍎🍏 i cynamonem w sam raz na jesienne🍃🍁 popołudnie przy kawie☕ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Przepis: 
Składniki:
✔1,5 szklanki mąki owsianej lub żytniej lub orkiszowej
✔1,5 szklanki płatków owsianych ✔0,5 szklanki ksylitolu (jesli lubicie bardzo słodkie to więcej)
✔ok łyżeczki pdp
✔2 jajka
✔pół szklanki oleju rzepakowego
✔700g jabłek ✔garść (lub więcej) rodzynek
✔2 garscie orzechów włoskich ✔cynamon i troche gałki muszkatołowej ✔3 łyżki mąki ziemniaczanej 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Sposób wykonania: 
Składniki suche mieszamy razem, dodajemy do nich jajka, olej i wyrabiamy razem uzyskując rodzaj kruszonki. Dajemy na ok pół godziny do lodówki. W tym czasie kroimy drobno jabłka🍏🍎🍏, dodajemy do nich rodzynki, posypujemy cynamonem i gotujemy z odrobiną wody aż jablka puszczą sok. Na koniec dodajemy do nich mąkę ziemniaczaną i mieszamy. 
Na blaszkę  wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy ok 3/4 ciasta dokladnie je ugniatając. Na to dajemy jablka posypujemy rozdrobnionymi orzechami oraz resztą ciasta. Do piekarnika 170 stopni pieczemy 45minut aż do zarumienienia.😉😍👍
🔹🔸🔸🔸🔸🔹🔸🔸🔸🔸🔹🔸🔸🔸🔸🔹
#ciasto #apple #applepie #czystamicha #foodporn #nosugar #zdrowe #życie #healthylifestyle #odżywianie #pyszne #szarlotka #oats #łatwy #przepis #recipe #health #xylitol #wiemcojem #jesteś #tym #co #jesz
Pamiętacie moje ciasto owsiane z owocami leśnymi? Tym razem szarlotka owsiana pachnąca jablkami🍎🍏 i cynamonem w sam raz na jesienne🍃🍁 popołudnie przy kawie☕ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Przepis: Składniki: ✔1,5 szklanki mąki owsianej lub żytniej lub orkiszowej ✔1,5 szklanki płatków owsianych ✔0,5 szklanki ksylitolu (jesli lubicie bardzo słodkie to więcej) ✔ok łyżeczki pdp ✔2 jajka ✔pół szklanki oleju rzepakowego ✔700g jabłek ✔garść (lub więcej) rodzynek ✔2 garscie orzechów włoskich ✔cynamon i troche gałki muszkatołowej ✔3 łyżki mąki ziemniaczanej 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Sposób wykonania: Składniki suche mieszamy razem, dodajemy do nich jajka, olej i wyrabiamy razem uzyskując rodzaj kruszonki. Dajemy na ok pół godziny do lodówki. W tym czasie kroimy drobno jabłka🍏🍎🍏, dodajemy do nich rodzynki, posypujemy cynamonem i gotujemy z odrobiną wody aż jablka puszczą sok. Na koniec dodajemy do nich mąkę ziemniaczaną i mieszamy. Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy ok 3/4 ciasta dokladnie je ugniatając. Na to dajemy jablka posypujemy rozdrobnionymi orzechami oraz resztą ciasta. Do piekarnika 170 stopni pieczemy 45minut aż do zarumienienia.😉😍👍 🔹🔸🔸🔸🔸🔹🔸🔸🔸🔸🔹🔸🔸🔸🔸🔹 #ciasto  #apple  #applepie  #czystamicha  #foodporn  #nosugar  #zdrowe  #życie  #healthylifestyle  #odżywianie  #pyszne  #szarlotka  #oats  #łatwy  #przepis  #recipe  #health  #xylitol  #wiemcojem  #jesteś  #tym  #co  #jesz 
TURMERIC
.
.
🇵🇱KURKUMA - z poznańskich warsztatów fermentacyjnych przywiozłam trochę świeżej kurkumy. #kurkuma
.
‼️Kurkuma jest jednym z najsilniejszych naturalnych substancji przeciwzapalnych, jakie znamy. Ogranicza namnażanie komórek "upośledzonych", zwłaszcza okrężnicy, żołądka i jajników. Kluczem do uzdrawiającej mocy kurkumy jest organiczny związek chemiczny zwany KURKUMINĄ. (źródło: Hollistic Health)
.
Ja głównie używam suszonej w proszku, dodaję do zup, curry, rostatnio robiłam risotto dyniowe z dodatkiem kurkumy. A wy używacie? Do czego zwykle ją dodajecie?
.
Jeśli chcielibyście sobie zafundować kurkumowego shota, podaję przepis, który skomponował profesor medycyny Stig Bengmark.
.
✔️100 ml dowolnego soku
✔️1 łyżka mielonej kurkumy
✔️1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
✔️1 łyżeczka mielonego cynamonu
✔️ szczypta mielonych goździków
✔️ 1 łyżka octu jabłkowego
✔️ 1 łyżka oliwy z oliwek
✔️ 1 łyżka soku z cytryny
.
Na zdrowie!
TURMERIC . . 🇵🇱KURKUMA - z poznańskich warsztatów fermentacyjnych przywiozłam trochę świeżej kurkumy. #kurkuma  . ‼️Kurkuma jest jednym z najsilniejszych naturalnych substancji przeciwzapalnych, jakie znamy. Ogranicza namnażanie komórek "upośledzonych", zwłaszcza okrężnicy, żołądka i jajników. Kluczem do uzdrawiającej mocy kurkumy jest organiczny związek chemiczny zwany KURKUMINĄ. (źródło: Hollistic Health) . Ja głównie używam suszonej w proszku, dodaję do zup, curry, rostatnio robiłam risotto dyniowe z dodatkiem kurkumy. A wy używacie? Do czego zwykle ją dodajecie? . Jeśli chcielibyście sobie zafundować kurkumowego shota, podaję przepis, który skomponował profesor medycyny Stig Bengmark. . ✔️100 ml dowolnego soku ✔️1 łyżka mielonej kurkumy ✔️1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu ✔️1 łyżeczka mielonego cynamonu ✔️ szczypta mielonych goździków ✔️ 1 łyżka octu jabłkowego ✔️ 1 łyżka oliwy z oliwek ✔️ 1 łyżka soku z cytryny . Na zdrowie!
Czasami gdy nie daje rady, gdy czuje się wykończona i zawiedziona bliskimi mi osobami. Gdy nie wiem co robię nie tak, robię ciasto . Tak właśnie zrobiłam dzisiaj (szarlotkę) i od razu lepiej. Do tego doszedł trening więc trochę się uśmiechnę.
Jesienne ciasto ze smutków:
Kruche Ciasto:
🍁2 żółtka
🍁40g masła orzechowego 🍁50g daktyli
🍁łyżeczka proszku do pieczenia
🍁łyżka oleju koko 🍁1,5 szklanki mąki (dałam kukurydziana i owsianą)
Nadzienie:
🍁4 gruszki
🍁4 jabłka 🍁cynamon
🍁łyżeczka mąki ziemniaczanej 
Pianka
🍁dwa białka
🍁20g budyniu 🍁3 łyżeczki słodzika (u mnie erytrol)
 Daktyle moczymy w 100 ml gorącej wody przez pól h. Następnie blendujemy je i łączymy z pozostałymi składnikami. Jeśli maki będzie zbyt mało odrobine dosypujemy. Ugniatamy ciasto. 1/3  zamrażamy ,a resztą wyklejamy foremkę.
Składniki na nadzienie smażymy i układamy  do foremki. Białka ubijamy na sztywno. Mieszamy z budyniem i cukier i nakładamy na nadzienie. Wszystko posypujemy zamrożonym ciastem startym na tarce. Pieczemy w 180• przez 45 minut. Smacznego 🍁❤️
#przepis #zdrowyprzepis #fitprzepis #ciasto #jesienneciasto #jesienneklimaty #fitciasto #zdrowo #wiemcojem #zdrowojem #pycha #polishgirl  #deser #fitdeser
Czasami gdy nie daje rady, gdy czuje się wykończona i zawiedziona bliskimi mi osobami. Gdy nie wiem co robię nie tak, robię ciasto . Tak właśnie zrobiłam dzisiaj (szarlotkę) i od razu lepiej. Do tego doszedł trening więc trochę się uśmiechnę. Jesienne ciasto ze smutków: Kruche Ciasto: 🍁2 żółtka 🍁40g masła orzechowego 🍁50g daktyli 🍁łyżeczka proszku do pieczenia 🍁łyżka oleju koko 🍁1,5 szklanki mąki (dałam kukurydziana i owsianą) Nadzienie: 🍁4 gruszki 🍁4 jabłka 🍁cynamon 🍁łyżeczka mąki ziemniaczanej Pianka 🍁dwa białka 🍁20g budyniu 🍁3 łyżeczki słodzika (u mnie erytrol) Daktyle moczymy w 100 ml gorącej wody przez pól h. Następnie blendujemy je i łączymy z pozostałymi składnikami. Jeśli maki będzie zbyt mało odrobine dosypujemy. Ugniatamy ciasto. 1/3 zamrażamy ,a resztą wyklejamy foremkę. Składniki na nadzienie smażymy i układamy do foremki. Białka ubijamy na sztywno. Mieszamy z budyniem i cukier i nakładamy na nadzienie. Wszystko posypujemy zamrożonym ciastem startym na tarce. Pieczemy w 180• przez 45 minut. Smacznego 🍁❤️ #przepis  #zdrowyprzepis  #fitprzepis  #ciasto  #jesienneciasto  #jesienneklimaty  #fitciasto  #zdrowo  #wiemcojem  #zdrowojem  #pycha  #polishgirl  #deser  #fitdeser 
Yo ;) Dziś mała przekąska i alternatywa dla kupnych wędlin. Jeśli lubisz odżywiać się zdrowo, zapodawać sobie mało kalorii, a do tego pasuje Ci przełamywanie smaków, daj się zabrać w podróż kulinarną, która zadowoli podniebienie zarówno dorosłych, jak i dzieci. Zapraszam na przepis:"DOMOWA SZYNKA Z INDYKA NADZIEWANA MORELAMI. HOMEMADE TURKEY HAM STUFFED WITH APRICOTS."
http://www.travelcookingagnes.com/domowa-szynka-z-indyka-nadziewana-morelami-homemade-turkey-ham-stuffed-apricots/ #homemade#turkey#chicken#breast#apriciot#meat#recipe#kichen#chef#przepis#szynka#indyk#blog#travelcookingagnes
Yo ;) Dziś mała przekąska i alternatywa dla kupnych wędlin. Jeśli lubisz odżywiać się zdrowo, zapodawać sobie mało kalorii, a do tego pasuje Ci przełamywanie smaków, daj się zabrać w podróż kulinarną, która zadowoli podniebienie zarówno dorosłych, jak i dzieci. Zapraszam na przepis:"DOMOWA SZYNKA Z INDYKA NADZIEWANA MORELAMI. HOMEMADE TURKEY HAM STUFFED WITH APRICOTS." http://www.travelcookingagnes.com/domowa-szynka-z-indyka-nadziewana-morelami-homemade-turkey-ham-stuffed-apricots/ #homemade #turkey #chicken #breast #apriciot #meat #recipe #kichen #chef #przepis #szynka #indyk #blog #travelcookingagnes 
Babeczki białkowe ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
U Ani @mama_na_silowni macie przepis i koniecznie musicie go wypróbować bo są obłędne 😍
#kakusiowafitmama #foodporn #foodlove #foodpost #foodphotography #yummy #instagram #instafit #instafood #fitness #fitfood #homemade #sobota #weekend #fitslodycze #muffins #fruits #granat #sernik #posiłek #przepis #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #redukcja #dieta #dietaniemusibyćnudna #jemzdrowo #jemichudnę #inastamama #fitmama
Babeczki białkowe ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ U Ani @mama_na_silowni macie przepis i koniecznie musicie go wypróbować bo są obłędne 😍 #kakusiowafitmama  #foodporn  #foodlove  #foodpost  #foodphotography  #yummy  #instagram  #instafit  #instafood  #fitness  #fitfood  #homemade  #sobota  #weekend  #fitslodycze  #muffins  #fruits  #granat  #sernik  #posiłek  #przepis  #zdrowystylzycia  #zdrowejedzenie  #redukcja  #dieta  #dietaniemusibyćnudna  #jemzdrowo  #jemichudnę  #inastamama  #fitmama 
Zajadamy się Wege Burgerami z przepisu SuperFood 🍔 Przepis już na blogu, a link oczywiście w BIO ❤️ #gotowanie #superfood #książka #książkakucharska #przepis #zdrowejedzenie #burger #wegeburger #wege #recepies #cook #cooking #cookbook #vege #instafood #foodporn #healtyfood #hellohela
Leśny mech i studzienka czekolady 😊 Według zapowiedzi jest już na blogu 😄 Serdecznie Was zapraszam 😄 👉kmacisia.wordpress.com 👉TORTY 👉kmacisia.wordpress.com 👉OBSERWUJ

#tort #deser #czekolada #pycha #przepis #blog #blogerka #praca #satysfakcja #milosc #pasja #słodko #szpinakowe #groszki #rewelacje  #smak #sobota #busz #bezokazji
Na blogu właśnie pojawił się przepis na schabowego inaczej, nadzianego szynką i serem. Lubicie? A ja dziś lepię pyszne pierogi😍😍
Na blogu właśnie pojawił się przepis na schabowego inaczej, nadzianego szynką i serem. Lubicie? A ja dziś lepię pyszne pierogi😍😍
Ojej, dziękuję za wygraną! 👏

#fartuch #fartuchkuchenny #kupiec #przepis #wafle #fartuchzmocarnymnapisem #generatormocy #konkurs #gratulacje

Wystarczą trzy kroki do wygrania farucha kuchennego od @kupiec_pl

1. Na stronie internetowej wypiecz wafla
2. Dodaj składniki
3. Napisz przepis na swojego wafla 
Poźniej wysyłamy zgłoszenie i czekamy na maila z odpowiedzią.
Dziennie 10 osób może wygrać fartuchy kuchenne.
Hi ig😍 Mam nadzieję że skoro nowy dzień, to zrobiliście lub zamierzacie zrobić coś w kierunku spełnienia waszych marzeń💪🏻 Wszystko jest możliwe, ograniczają nas tylko wymówki i lenistwo<—� też z tym walczę. Mimo to ja już dzisiaj jestem po treningu, a teraz wstawiam wam moje śniadanie; omlet z mnóstwem tahini, banana, polewą z odżywki, czekoladą, orzechami, wiórkami i jagodami goji😍
.
.
✔️110-120 białek jaj (wyszło mi tak z 3 jaj L)
✔️1/2 łyżeczki pdp
✔️30g mąki ryżowej
✔️słodzik do smaku
✔️Ew. Cynamon, przyprawa do piernika, kakao, karob, tak naprawdę możecie dodać co tylko chcecie🤔
.
Suche składniki mieszamy razem, białka ubijamy na pianę i łączymy z resztą składników. Pieczemy w sylikonowej formie przez ok.10, GÓRA 15 minut (w zależności kto jaki ma piekarnik, wiec doglądajcie żeby nie spalić😊)
Smacznego😋
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
~*~*~*~*~**~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
#śniadanie #fit #fitfood #foodporn #healthyfood #przepis #zdroweśniadanie #zdrowo #healthy #foodstagram #breakfast #food #tasty #sweet #omelet #jedzenie #l4l #photooftheday #instagood #instafood #sniadanie #recipe #omlet #yummy #foodpic #jedzenie #wiemcojem #zdrowejedzenie #chocolate #białkowy
Hi ig😍 Mam nadzieję że skoro nowy dzień, to zrobiliście lub zamierzacie zrobić coś w kierunku spełnienia waszych marzeń💪🏻 Wszystko jest możliwe, ograniczają nas tylko wymówki i lenistwo<—� też z tym walczę. Mimo to ja już dzisiaj jestem po treningu, a teraz wstawiam wam moje śniadanie; omlet z mnóstwem tahini, banana, polewą z odżywki, czekoladą, orzechami, wiórkami i jagodami goji😍 . . ✔️110-120 białek jaj (wyszło mi tak z 3 jaj L) ✔️1/2 łyżeczki pdp ✔️30g mąki ryżowej ✔️słodzik do smaku ✔️Ew. Cynamon, przyprawa do piernika, kakao, karob, tak naprawdę możecie dodać co tylko chcecie🤔 . Suche składniki mieszamy razem, białka ubijamy na pianę i łączymy z resztą składników. Pieczemy w sylikonowej formie przez ok.10, GÓRA 15 minut (w zależności kto jaki ma piekarnik, wiec doglądajcie żeby nie spalić😊) Smacznego😋 . . . . . . . . . . . . . . . ~*~*~*~*~**~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ #śniadanie  #fit  #fitfood  #foodporn  #healthyfood  #przepis  #zdroweśniadanie  #zdrowo  #healthy  #foodstagram  #breakfast  #food  #tasty  #sweet  #omelet  #jedzenie  #l4l  #photooftheday  #instagood  #instafood  #sniadanie  #recipe  #omlet  #yummy  #foodpic  #jedzenie  #wiemcojem  #zdrowejedzenie  #chocolate  #białkowy 
Jeśli jeszcze nie macie ciasta na weekend to łapcie szybko przepis na to obłędne brownie z gruszkami! Mniam! 👌😋😚 Brownie with pears 🍐

#brownie #czekolada #czekoladowelove #czekoladoholik #gruszki #pysznie #ciasto #ciastoczekoladowe #pieczenie #gotowanie #przepis #perfect #perfectbrownie #pears #bake #food #cake #dessert #delicious #yummy #eat #desserttime #foodlover #foodpic #foodstyling #foodphoto
Kochani, podaje dokładny przepis jak zrobiłam to cudo 😁

Spód to brownie, możecie zrobić dowolne, u mnie jest z tego przepisu.
✔100g kaszy jaglanej ✔3 jajka ✔3 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego ✔1/3 szklanki ksylitolu ✔1/3 szklanki karobu ✔łyżeczka proszku do pieczenia ✔1/4 szklanki jogurtu naturalnego 
Kaszę gotujemy, przekładamy do miski i studzimy. Dodajemy resztę składników i wszystko blendujemy na gładką masę. Pieczemy w blaszce 20x20 wyłożonej papierem do pieczenia w 180 stopniach ok. 45 minut.

W misce mieszamy na gładko pół opakowania mascarpone (ok. 125g) i 2 kopiaste łyżki masła orzechowego (jak lubiciesłodko to dodajcie jeszcze łyżkę miodu). A na suchej rozgrzanej patelni prażymy 2 garści słonych orzeszków ziemnych. Gdy brownie wystygnie nakładamy krem i posypujemy go orzeszkami.

Mam nadzieję, że będzie Wam smakować 😙

#przepis #ciasto #ciastoczekoladowe #ciacho #cake #dolci #zdroweodżywianie #healthyfood #fitfood #potreningu #kasza #kaszajaglana #millet #masloorzechowe #peanuts #orzechy #dieta #odchudzanie #cheatmeal #czekolada #chocolate #śniadanie #breakfast #colazione #sobota #saturday #sabato
Kochani, podaje dokładny przepis jak zrobiłam to cudo 😁 Spód to brownie, możecie zrobić dowolne, u mnie jest z tego przepisu. ✔100g kaszy jaglanej ✔3 jajka ✔3 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego ✔1/3 szklanki ksylitolu ✔1/3 szklanki karobu ✔łyżeczka proszku do pieczenia ✔1/4 szklanki jogurtu naturalnego Kaszę gotujemy, przekładamy do miski i studzimy. Dodajemy resztę składników i wszystko blendujemy na gładką masę. Pieczemy w blaszce 20x20 wyłożonej papierem do pieczenia w 180 stopniach ok. 45 minut. W misce mieszamy na gładko pół opakowania mascarpone (ok. 125g) i 2 kopiaste łyżki masła orzechowego (jak lubiciesłodko to dodajcie jeszcze łyżkę miodu). A na suchej rozgrzanej patelni prażymy 2 garści słonych orzeszków ziemnych. Gdy brownie wystygnie nakładamy krem i posypujemy go orzeszkami. Mam nadzieję, że będzie Wam smakować 😙 #przepis  #ciasto  #ciastoczekoladowe  #ciacho  #cake  #dolci  #zdroweodżywianie  #healthyfood  #fitfood  #potreningu  #kasza  #kaszajaglana  #millet  #masloorzechowe  #peanuts  #orzechy  #dieta  #odchudzanie  #cheatmeal  #czekolada  #chocolate  #śniadanie  #breakfast  #colazione  #sobota  #saturday  #sabato 
Przepis na prostego i smacznego omleta według Ewy Chodakowskiej 🍌🍵
🌼 2 jajka bez żółtka
🌼 Borówki
🌼 Banan
🌼 Można dodać masło orzechowe
🌻 Banana ugniatamy widelcem, dodajemy białka jajka. Patelnie smarujemy olejem z oliwek lub kokosowym aby omlet się nie spalił. Pyszne i zdrowe 😄
#healthyfood#smaczne#zdrowe#przepis#banan#borówki#fit#chcebycfit#chcebyczdrowa#ewachodakowskaprzepis
Czy są tu fani czekoladowych cukierków Trufli? Jeśli tak to zapraszam na kawałek tortu z truflami 🍰🎂☕🍫 LINK z przepisem na BIO ➡ @slodkipomysl
Czy są tu fani czekoladowych cukierków Trufli? Jeśli tak to zapraszam na kawałek tortu z truflami 🍰🎂☕🍫 LINK z przepisem na BIO ➡ @slodkipomysl
Szarlotka z pianka na korzennym spodzie

Ta szarlotka to chyba nie jest super łatwe ciasto, jednak przynajmniej dla kogoś kto mało piecze. Tyle, że nie może nie wyjść - serio. Tak więc jak chcecie upiec jakieś pyszne aromatyczne i całkiem fajnie wyglądające ciasto to się pomęczcie. Efekt wynagradza wszystkie trudy. Przyprawy w cieście idealnie współgrają z jabłkami, całość jest wilgotna i pachnąca i rozpływa się w ustach. Pianka dodaje efekt puszystości. To wy tęsknijcie i się ślińcie a ja wcinam kawałek. Nie nie podzielę się zniknie zanim ktoś tu przybędzie.

http://kosapopatelni.pl/szarlotka-pianka-korzennym-spodzie/

#szarlotka #ciasto #jabłka #przyprawy #kruche #przepis #słodkie #łasuch #pianka #pycha
Szarlotka z pianka na korzennym spodzie Ta szarlotka to chyba nie jest super łatwe ciasto, jednak przynajmniej dla kogoś kto mało piecze. Tyle, że nie może nie wyjść - serio. Tak więc jak chcecie upiec jakieś pyszne aromatyczne i całkiem fajnie wyglądające ciasto to się pomęczcie. Efekt wynagradza wszystkie trudy. Przyprawy w cieście idealnie współgrają z jabłkami, całość jest wilgotna i pachnąca i rozpływa się w ustach. Pianka dodaje efekt puszystości. To wy tęsknijcie i się ślińcie a ja wcinam kawałek. Nie nie podzielę się zniknie zanim ktoś tu przybędzie. http://kosapopatelni.pl/szarlotka-pianka-korzennym-spodzie/ #szarlotka  #ciasto  #jabłka  #przyprawy  #kruche  #przepis  #słodkie  #łasuch  #pianka  #pycha 
Hello weekend! I'm having here Jamie Oliver in person 🙈👌🏻😍
.
Cześć w weekend! Właśnie odwiedził mnie Jamie Oliver i pomaga przy obiedzie 😉co dzisiaj gotujecie?
Hello weekend! I'm having here Jamie Oliver in person 🙈👌🏻😍 . Cześć w weekend! Właśnie odwiedził mnie Jamie Oliver i pomaga przy obiedzie 😉co dzisiaj gotujecie?
EDIT! Przepis na dole posta✔️👏👌🏻.
.
Kto ma ochotę na przepis na najlepszą FIT mleczną kanapkę? 👏😍 Koniecznie zapiszcie ten post i dajcie znac w komentarzu, czy chcecie przepis 😃 
oraz obserwujcie nas na Instagramie, jeśli chcecie więcej takich pyszności 👌🏻☺️
Aksamitna, puszysta, rozpływająca się w ustach, a do tego zdrowa! Zachwyci Wasze dzieci, mężów i przyjaciółki 💕Do jej przygotowania potrzebne jest kilka produktów, które kupicie za grosze w pobliskim sklepie.

Jeśli wybieracie wersję bez glutenu, czy bez laktozy, nie musicie daleko szukać tych produktów! Ja znalazłam je w Żabce, która wprowadziła ofertę produktów bez laktozy i bez glutenu. Kiedyś chodziłam tam po tradycyjną mleczną kanapkę, dziś mogę także zrobić swoją zdrową wersję z dostępnych w Żabce produktów😃 Dziękuję! 😀
Zapiszcie listę składników i czekajcie na przepis 😊 2 x jogurt bez laktozy, mąka, kakao, jajka, miód, żelatyna
I tak powstała domowa, FIT mleczna kanapka z jogurtem bez laktozy. Jak Wam się podoba moje drugie śniadanie? #żabka, #okrokodzdrowia, #zdroważabka #pomyslnasniadanie #sniadanie #śniadanie #drugiesniadanie #breakfast #desayuno #przepis #jedzenie #blogerka #blogkulinarny #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #lunch #fitprzepisy #mlecznakanapka #obiad #dinner #kolacja #foodporn #food #ciasto .
✔️FIT Mleczna kanapka:
Biszkopt
📌 4 jaja
📌 ½ szkanki mąki pszennej
📌 2 łyżki mąki owsianej (zblendowane płatki)
📌 1 łyżka mąki ziemniaczanej
📌 2-3 łyżki kakao
📌 2 łyżki miodu 
Ubić białka na sztywno. Żóltka ubić, w oddzielnej misce i połączyć razem z białkami. Delikatnie dodać miód i rozmieszać. Mąki przesiać przez sito, wymieszać i delikatnie złączyć z przygotowanymi jajkami. Piec w temp. 180 stopni przez 20 min.Zostawić biszkopt do wystygnięcia i przekroić na dwie równe części. 
Krem
📌 Jogurt 400 gram(znalazłam taki bez laktozy w Żabce 😍)
📌 6 łyżeczek żelatyny
📌 2 czubate łyżyki miodu
📌 Opcjonalnie laska wanilii 
Żelatynę wsypać do szklanki i zalać dwoma zimnymi łyżkami wody- dopełnić gorącą wodą do ¾ wysokości szklanki. Jogurt wymieszać z miodem i połączyć z tężejącą żelatyną, dodać wanilię. Wszystko wymieszać i rozłożyć na biszkopcie, przykryć drugim. Wstawić do lodówki na pół godziny! ❤️
EDIT! Przepis na dole posta✔️👏👌🏻. . Kto ma ochotę na przepis na najlepszą FIT mleczną kanapkę? 👏😍 Koniecznie zapiszcie ten post i dajcie znac w komentarzu, czy chcecie przepis 😃 oraz obserwujcie nas na Instagramie, jeśli chcecie więcej takich pyszności 👌🏻☺️ Aksamitna, puszysta, rozpływająca się w ustach, a do tego zdrowa! Zachwyci Wasze dzieci, mężów i przyjaciółki 💕Do jej przygotowania potrzebne jest kilka produktów, które kupicie za grosze w pobliskim sklepie. Jeśli wybieracie wersję bez glutenu, czy bez laktozy, nie musicie daleko szukać tych produktów! Ja znalazłam je w Żabce, która wprowadziła ofertę produktów bez laktozy i bez glutenu. Kiedyś chodziłam tam po tradycyjną mleczną kanapkę, dziś mogę także zrobić swoją zdrową wersję z dostępnych w Żabce produktów😃 Dziękuję! 😀 Zapiszcie listę składników i czekajcie na przepis 😊 2 x jogurt bez laktozy, mąka, kakao, jajka, miód, żelatyna I tak powstała domowa, FIT mleczna kanapka z jogurtem bez laktozy. Jak Wam się podoba moje drugie śniadanie? #żabka , #okrokodzdrowia , #zdroważabka  #pomyslnasniadanie  #sniadanie  #śniadanie  #drugiesniadanie  #breakfast  #desayuno  #przepis  #jedzenie  #blogerka  #blogkulinarny  #zdrowejedzenie  #zdroweodżywianie  #lunch  #fitprzepisy  #mlecznakanapka  #obiad  #dinner  #kolacja  #foodporn  #food  #ciasto  . ✔️FIT Mleczna kanapka: Biszkopt 📌 4 jaja 📌 ½ szkanki mąki pszennej 📌 2 łyżki mąki owsianej (zblendowane płatki) 📌 1 łyżka mąki ziemniaczanej 📌 2-3 łyżki kakao 📌 2 łyżki miodu Ubić białka na sztywno. Żóltka ubić, w oddzielnej misce i połączyć razem z białkami. Delikatnie dodać miód i rozmieszać. Mąki przesiać przez sito, wymieszać i delikatnie złączyć z przygotowanymi jajkami. Piec w temp. 180 stopni przez 20 min.Zostawić biszkopt do wystygnięcia i przekroić na dwie równe części. Krem 📌 Jogurt 400 gram(znalazłam taki bez laktozy w Żabce 😍) 📌 6 łyżeczek żelatyny 📌 2 czubate łyżyki miodu 📌 Opcjonalnie laska wanilii Żelatynę wsypać do szklanki i zalać dwoma zimnymi łyżkami wody- dopełnić gorącą wodą do ¾ wysokości szklanki. Jogurt wymieszać z miodem i połączyć z tężejącą żelatyną, dodać wanilię. Wszystko wymieszać i rozłożyć na biszkopcie, przykryć drugim. Wstawić do lodówki na pół godziny! ❤️
what a busy morning! but obviously I found some time for a cup of coffee and sweet tartine. today twaróg cheese, honey, pear, black paper and pomegranate seeds. delightful 🍴☕ #rozkoszny
what a busy morning! but obviously I found some time for a cup of coffee and sweet tartine. today twaróg cheese, honey, pear, black paper and pomegranate seeds. delightful 🍴☕ #rozkoszny 
Krem pomidorowy z gruszką 🍐
Znacie to połączenie? 😋
Krem pomidorowy z gruszką 🍐 Znacie to połączenie? 😋
HealthBox co miesiąc mnie zaskakuje. Październikowa edycja składa się z samych smakołyków. W boxie znajdziecie:
▪krem warszawski w nowym migdałowo-truskawkowym smaku
▪wafle kukurydziane w polewie
▪borówka liofilizowana
▪rodzynki w czekoladzie
▪pistacje
▪mąka z ciecierzycy
▪suplement African Mango
Pistacje wykorzystam do batonów z płatków owsianych. Wafle z pewnością do torcika z wafli ryżowych, a borówka i rodzynki wpadną do np. owsianki czy smoothie.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#healthboxpl #healthy #food #healthylife #diet #healthyrecipes #fitrecipes #zdrowejedzenie #fitfood #fitandhealthy #foodpic #motivation #healthyfood #foodstagram #healthyeating #bodybuilding #jemzdrowo #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fitfood #przepis #dietaniemusibyćnudna #fit
HealthBox co miesiąc mnie zaskakuje. Październikowa edycja składa się z samych smakołyków. W boxie znajdziecie: ▪krem warszawski w nowym migdałowo-truskawkowym smaku ▪wafle kukurydziane w polewie ▪borówka liofilizowana ▪rodzynki w czekoladzie ▪pistacje ▪mąka z ciecierzycy ▪suplement African Mango Pistacje wykorzystam do batonów z płatków owsianych. Wafle z pewnością do torcika z wafli ryżowych, a borówka i rodzynki wpadną do np. owsianki czy smoothie. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #healthboxpl  #healthy  #food  #healthylife  #diet  #healthyrecipes  #fitrecipes  #zdrowejedzenie  #fitfood  #fitandhealthy  #foodpic  #motivation  #healthyfood  #foodstagram  #healthyeating  #bodybuilding  #jemzdrowo  #zdroweodzywianie  #zdroweodżywianie  #zdrowejedzenie  #fitfood  #przepis  #dietaniemusibyćnudna  #fit 
Domowe KINDER COUNTRY lepsze od oryginału? Tak, jest to możliwe! Robi się je błyskawicznie i trzeba przyznać, że jest niesamowicie smaczne. 😊 
Cała filozofia to przygotowanie dwóch mas: jednej na bazie białej czekolady, a drugiej z mleczną czekoladą. Do obu mas dodaję płatki Nestle Kangus ❤️ Przepis wraz z filmikiem:
http://poprostupycha.com.pl/kinder-country-bez-pieczenia/

#poprostupycha @pieknowdomupl #deser #pycha #przepis #ciasto #kindercountry #kawa #czekolada #masa #płatki #miód #mniam #jedzenie #cake #dessert #chocolate #whitechocolate #flakes #coffee #coffeetime #honey #food #recipe #foodporn #instafood #foodphotography #foodblog #foodie #yummy #yum
Domowe KINDER COUNTRY lepsze od oryginału? Tak, jest to możliwe! Robi się je błyskawicznie i trzeba przyznać, że jest niesamowicie smaczne. 😊 Cała filozofia to przygotowanie dwóch mas: jednej na bazie białej czekolady, a drugiej z mleczną czekoladą. Do obu mas dodaję płatki Nestle Kangus ❤️ Przepis wraz z filmikiem: http://poprostupycha.com.pl/kinder-country-bez-pieczenia/ #poprostupycha  @pieknowdomupl #deser  #pycha  #przepis  #ciasto  #kindercountry  #kawa  #czekolada  #masa  #płatki  #miód  #mniam  #jedzenie  #cake  #dessert  #chocolate  #whitechocolate  #flakes  #coffee  #coffeetime  #honey  #food  #recipe  #foodporn  #instafood  #foodphotography  #foodblog  #foodie  #yummy  #yum 
OMLET SNIKERS 🥜🍫
(z wczorajszych instastory) 
1️⃣ubijamy białko z jednego jajka (można dodać 2 wtedy bedzie bardziej puszysty)
2️⃣do sztywnej piany dodajemy żółtko i 20g maki ryżowej 
3️⃣⃣następnie Ok łyżeczkę kakao i łyżeczkę masła orzechowego 
4️⃣wszystko dokładnie blendujemy 
5️⃣masę wylewamy na rozgrzana patelnie i pieczemy pod przykryciem na średnim ogniu
6️⃣omlet ozdobiłam masłem orzechowym, jogurtem naturalnym i posypałam orzeszkami ziemnymi 
Smacznego! ❤️❤️
PS wolicie stara wersje jak Wam wszystko pokazuje czy wystarczy jedno zdjęcie? 🤔
#omlet #sniadanie #omelette #snickers #snikers #orzeszki #peanutbutter #masloorzechowe #fit #healthy #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #pomysl #przepis #recipe #omletsnickers
OMLET SNIKERS 🥜🍫 (z wczorajszych instastory) 1️⃣ubijamy białko z jednego jajka (można dodać 2 wtedy bedzie bardziej puszysty) 2️⃣do sztywnej piany dodajemy żółtko i 20g maki ryżowej 3️⃣⃣następnie Ok łyżeczkę kakao i łyżeczkę masła orzechowego 4️⃣wszystko dokładnie blendujemy 5️⃣masę wylewamy na rozgrzana patelnie i pieczemy pod przykryciem na średnim ogniu 6️⃣omlet ozdobiłam masłem orzechowym, jogurtem naturalnym i posypałam orzeszkami ziemnymi Smacznego! ❤️❤️ PS wolicie stara wersje jak Wam wszystko pokazuje czy wystarczy jedno zdjęcie? 🤔 #omlet  #sniadanie  #omelette  #snickers  #snikers  #orzeszki  #peanutbutter  #masloorzechowe  #fit  #healthy  #healthyfood  #healthybreakfast  #breakfast  #pomysl  #przepis  #recipe  #omletsnickers 
Hej! 🤗 W końcu weekend! 😃 Kto się cieszy ze mną? Jakie plany na dziś?🤗 Ja muszę wziąć się zaraz za sprzątanie, a potem trening dół + góra 🏋🏼‍♀️
Potem pewnie nauka 🤓 i wybieram się do kuzynki! A na zdjęciu dzisiejsze śniadanko. 🤤
MINI OMLECIKI DYNIOWE
✔️120-150 g upieczonej/ugotowanej dyni 🎃
✔️2 jajka 🥚
✔️10 g mąki kokosowej
✔️30g mąki kukurydzianej ✔️5g oleju
✔️słodzik, cynamon, pdp, woda
➡️Wszystko razem blendujemy i smażymy na oleju kokosowym na wolnym ogniu pod przykryciem. 
Podałam z masłem orzechowym 🥜 dżemem wiśniowym 100% 🍒 i pieczonym bananem z cynamonem 🍌
Miłego dnia! 😘
PS. Ostatnio jestem uzależniona od dyniowych omletów i ogólnie od dyni! 🙈😜
#fit #fitness #food #fitfood #zdrowo #zdrowejedzenie #healthy #healthyfood #fitbreakfast #czystamicha #eatclan #motivation #inspiration #fitlife #healthylifestyle #foodlover #fitlover #fitfam #fitfreak #foodporn #foodpost #instafit #instafood #instafitness #foodstagram #fitstagram #foodinspiration #przepis #sniadaniemistrzow #fitsniadanie
Hej! 🤗 W końcu weekend! 😃 Kto się cieszy ze mną? Jakie plany na dziś?🤗 Ja muszę wziąć się zaraz za sprzątanie, a potem trening dół + góra 🏋🏼‍♀️ Potem pewnie nauka 🤓 i wybieram się do kuzynki! A na zdjęciu dzisiejsze śniadanko. 🤤 MINI OMLECIKI DYNIOWE ✔️120-150 g upieczonej/ugotowanej dyni 🎃 ✔️2 jajka 🥚 ✔️10 g mąki kokosowej ✔️30g mąki kukurydzianej ✔️5g oleju ✔️słodzik, cynamon, pdp, woda ➡️Wszystko razem blendujemy i smażymy na oleju kokosowym na wolnym ogniu pod przykryciem. Podałam z masłem orzechowym 🥜 dżemem wiśniowym 100% 🍒 i pieczonym bananem z cynamonem 🍌 Miłego dnia! 😘 PS. Ostatnio jestem uzależniona od dyniowych omletów i ogólnie od dyni! 🙈😜 #fit  #fitness  #food  #fitfood  #zdrowo  #zdrowejedzenie  #healthy  #healthyfood  #fitbreakfast  #czystamicha  #eatclan  #motivation  #inspiration  #fitlife  #healthylifestyle  #foodlover  #fitlover  #fitfam  #fitfreak  #foodporn  #foodpost  #instafit  #instafood  #instafitness  #foodstagram  #fitstagram  #foodinspiration  #przepis  #sniadaniemistrzow  #fitsniadanie 
Dzień dobry w sobotę 💋 Ja dobry dzień zaczynam pysznym śniadaniem 😍 Placuszki z dyni z karmelem daktylowo-orzechowym ❤️ Żeby zrobić takie pyszne placki potrzebujesz: ✔️ 2 jajka
✔️ 150 g upieczonej dyni
✔️ 30 g zblendowanych na mąkę płatków owsianych (gryczanych/żytnich)
✔️ sól, cynamon, przyprawa do piernika
Wykonanie dziecinnie proste 🙊 Jajka, dynię oraz płatki blendujemy na gładką masę. Dodajemy odrobinę soli, cynamon i przyprawę do piernika według uznania. Smażymy na rozgrzanej patelni z obu stron. Ja podałam z KARMELEM, który robie blendując łyżeczkę masła orzechowego z kilkoma namoczonymi daktylami i mlekiem roślinnym/wodą i solą 😉 A co u was na sobotnie śniadanie? 😌
Dzień dobry w sobotę 💋 Ja dobry dzień zaczynam pysznym śniadaniem 😍 Placuszki z dyni z karmelem daktylowo-orzechowym ❤️ Żeby zrobić takie pyszne placki potrzebujesz: ✔️ 2 jajka ✔️ 150 g upieczonej dyni ✔️ 30 g zblendowanych na mąkę płatków owsianych (gryczanych/żytnich) ✔️ sól, cynamon, przyprawa do piernika Wykonanie dziecinnie proste 🙊 Jajka, dynię oraz płatki blendujemy na gładką masę. Dodajemy odrobinę soli, cynamon i przyprawę do piernika według uznania. Smażymy na rozgrzanej patelni z obu stron. Ja podałam z KARMELEM, który robie blendując łyżeczkę masła orzechowego z kilkoma namoczonymi daktylami i mlekiem roślinnym/wodą i solą 😉 A co u was na sobotnie śniadanie? 😌
Szybki i lekki 😁 weekendowy deser z malinami ❤ #uwielbiam
#maliny 😍

#przepis 📝
880g jogurtu naturalnego greckiego
2-3 łyżki cukru kokosowego
4 białka
2 budynie waniliowe
maliny (rozpoczęłam właśnie sezon na mrożone 😂) Białka ubić, dodać do jogurtu wymieszanego z cukrem kokosowym oraz budyniem i wymieszać. Na wierzch owoce. Napełnić 3/4 kokilki ponieważ bardzo dobrze wyrasta, potem opada 😊 45 min w 180 stopniach

#deser #dessert #smacznieizdrowo #wiemcojem 🍴 #zdrowe #jedzenie #fit #serniczek #jemzdrowo 👍 #healtyfood #foodpic 📸 #foodstagram #foodinsta #foodporn #instafood #kochamjesc 💜#tastyandhealthy #pyszności #healtylife #cleanfood #czystamicha #delicious #slodkosci
Szybki i lekki 😁 weekendowy deser z malinami ❤ #uwielbiam  #maliny  😍 #przepis  📝 880g jogurtu naturalnego greckiego 2-3 łyżki cukru kokosowego 4 białka 2 budynie waniliowe maliny (rozpoczęłam właśnie sezon na mrożone 😂) Białka ubić, dodać do jogurtu wymieszanego z cukrem kokosowym oraz budyniem i wymieszać. Na wierzch owoce. Napełnić 3/4 kokilki ponieważ bardzo dobrze wyrasta, potem opada 😊 45 min w 180 stopniach #deser  #dessert  #smacznieizdrowo  #wiemcojem  🍴 #zdrowe  #jedzenie  #fit  #serniczek  #jemzdrowo  👍 #healtyfood  #foodpic  📸 #foodstagram  #foodinsta  #foodporn  #instafood  #kochamjesc  💜#tastyandhealthy  #pyszności  #healtylife  #cleanfood  #czystamicha  #delicious  #slodkosci 
Dzisiaj omlet! I serio wyszedł mi pyszny! Truuuskawkowy 🍓  Ubić dwa białka, dodać dwa żółtka oraz mieszankę (brałam ze smart food mieszankę koktajl/deser o smaki truskawkowym) i wszystko wymieszać i smażyć na oleju kokosowym. Serio sztos wyszedł 😍 i do tego figa, naturalny i słonecznik 👍 Dobrego dnia!
Dzisiaj omlet! I serio wyszedł mi pyszny! Truuuskawkowy 🍓 Ubić dwa białka, dodać dwa żółtka oraz mieszankę (brałam ze smart food mieszankę koktajl/deser o smaki truskawkowym) i wszystko wymieszać i smażyć na oleju kokosowym. Serio sztos wyszedł 😍 i do tego figa, naturalny i słonecznik 👍 Dobrego dnia!
Pyszny, mięciutki, z dużą ilością sera...🧀🧀🧀Wieniec serowo - cebulowy z tymiankiem🧀 #pieczywo#bread#drożdże#yeast#bułka#roll#wieniecdrożdżowy#yeastwreath#ser#cheese#cebula#onion#przekąska#apetizer#przepis#recipe#food#foodies#foodblogger#
Dzień dobry 😍
Dziś na śniadanko placuszki jogurtowe z przepisu od @mama_na_silowni są przepyszne 😘polane sosem 0 kcal od @wksklep serdecznie polecam 💪
#foodporn #foodlove #foodpost #foodphotography #fitness #fitfood #fitnessmotivation #instagramfitness #instamama #instagram #instafit #yummy #redukcja #dieta #dietaniemusibyćnudna #homemadefood #zdrowojem #wiemcojem #dobrysyrop #placki #kakusiowafitmama #sobota #weekend #pyszne #jedzenie #śniadanie #breakfast #sniadaniemistrzow #przepis #posiłek
Dzień dobry 😍 Dziś na śniadanko placuszki jogurtowe z przepisu od @mama_na_silowni są przepyszne 😘polane sosem 0 kcal od @wksklep serdecznie polecam 💪 #foodporn  #foodlove  #foodpost  #foodphotography  #fitness  #fitfood  #fitnessmotivation  #instagramfitness  #instamama  #instagram  #instafit  #yummy  #redukcja  #dieta  #dietaniemusibyćnudna  #homemadefood  #zdrowojem  #wiemcojem  #dobrysyrop  #placki  #kakusiowafitmama  #sobota  #weekend  #pyszne  #jedzenie  #śniadanie  #breakfast  #sniadaniemistrzow  #przepis  #posiłek 
Muffiny jajeczne- pomysł na śniadanie dla osób, którym znudziły sie jajka w formie omletu czy jajecznicy 🍴 Przepis na 6 muffinek ◾ 2 jajka ◾ pół małej cukini ◾ pól czerwonej papryki ◾ 4-5 plastrów szynki z kurczaka ◾ 2 plastry żółtego sera ◾ rukola ➡ jajka rozbić widelcem z ulubionymi przyprawami | paprykę pokroić w kosteczkę | cukinie zetrzeć na tarce o dużych oczkach | szynkę i żółty ser pokroić w paseczki |  wszystkie składniki ze sobą wymieszać I piec w sylikonowych foremkach lub natłuścić formę olejem ( 180 stopni C przez 10-15minut) #przepis #śniadanie #jajka #muffiny #muffinyjajeczne #papryka #cukinia #szynka #żółtyser #rukola #pomidory #pysznie #zdrowo #zdrowejedzenie #breackfast #egg #muffins #eggmuffins #paprika #zucchini #tomato #healthyfood #healthy #delicious #instafood #foodporn #eatclean #fit #foodphotography #nikon
Muffiny jajeczne- pomysł na śniadanie dla osób, którym znudziły sie jajka w formie omletu czy jajecznicy 🍴 Przepis na 6 muffinek ◾ 2 jajka ◾ pół małej cukini ◾ pól czerwonej papryki ◾ 4-5 plastrów szynki z kurczaka ◾ 2 plastry żółtego sera ◾ rukola ➡ jajka rozbić widelcem z ulubionymi przyprawami | paprykę pokroić w kosteczkę | cukinie zetrzeć na tarce o dużych oczkach | szynkę i żółty ser pokroić w paseczki | wszystkie składniki ze sobą wymieszać I piec w sylikonowych foremkach lub natłuścić formę olejem ( 180 stopni C przez 10-15minut) #przepis  #śniadanie  #jajka  #muffiny  #muffinyjajeczne  #papryka  #cukinia  #szynka  #żółtyser  #rukola  #pomidory  #pysznie  #zdrowo  #zdrowejedzenie  #breackfast  #egg  #muffins  #eggmuffins  #paprika  #zucchini  #tomato  #healthyfood  #healthy  #delicious  #instafood  #foodporn  #eatclean  #fit  #foodphotography  #nikon 
Idealne ciasto na weekend? 🍰 Pyszne i szybkie do zrobienia! 😋🤣🙈 Bezglutenowy piegusek poleca się do kawy! ☕️
✴️ 6 białek
✴️ Szklanka cukru/ksylitolu ✴️ Szklanka maku
✴️ Szklanka mąki (tapioka, ziemniaczana, kukurydziana)
✴️ 2 łyżeczki proszku do pieczenia bg ✴️ Zapach migdałowy
✴️ 10 dag roztopionego masła
 Białka ubijamy na sztywno z cukrem, mieszany z mąkami, dodajemy masło, mak i zapach i dokładnie i delikatnie mieszamy. Przekładamy do foremki i pieczemy przez około 35 minut w rozgrzanym do 180 stopni piekarniku. Gotowe!
Smacznego! 😍
#cake #ciasto #deser #dessert #sweet #pycha #yummy #piegusek #bezglutenu #glutenfree #coffee #kawa #weekend #sobota #saturday #przepis #recipe #lazymorning #goodmood #homemade #handmade #wolne #odpoczynek #jedzenie #fotografiakulinarna #foodphotography
Idealne ciasto na weekend? 🍰 Pyszne i szybkie do zrobienia! 😋🤣🙈 Bezglutenowy piegusek poleca się do kawy! ☕️ ✴️ 6 białek ✴️ Szklanka cukru/ksylitolu ✴️ Szklanka maku ✴️ Szklanka mąki (tapioka, ziemniaczana, kukurydziana) ✴️ 2 łyżeczki proszku do pieczenia bg ✴️ Zapach migdałowy ✴️ 10 dag roztopionego masła Białka ubijamy na sztywno z cukrem, mieszany z mąkami, dodajemy masło, mak i zapach i dokładnie i delikatnie mieszamy. Przekładamy do foremki i pieczemy przez około 35 minut w rozgrzanym do 180 stopni piekarniku. Gotowe! Smacznego! 😍 #cake  #ciasto  #deser  #dessert  #sweet  #pycha  #yummy  #piegusek  #bezglutenu  #glutenfree  #coffee  #kawa  #weekend  #sobota  #saturday  #przepis  #recipe  #lazymorning  #goodmood  #homemade  #handmade  #wolne  #odpoczynek  #jedzenie  #fotografiakulinarna  #foodphotography 
Witajcie w sobotni poranek! Co pysznego przygotowaliscie dzisiaj na śniadanie? Ja z racji tego, ze mam dziś więcej czasu zrobiłam BUDYNIOWE NALEŚNIKI🥞
budyń zamiast mąki pojawiał się już na instagramie bardzo często, a to jest moja wersja:
👉3 małe jajka
👉30g budyniu czekoladowego bez cukru 👉pół szklanki mleka sojowego
👉rozpuszczony słodzik 
Składniki miksuje i smażę na mocno rozgrzanej patelni do naleśników😼 wyszły naprawdę pyszneee🤤
#pancakes #nalesniki #śniadanie #fit #figa #fitfam #fitśniadanie #healtyfood #healthgirls #healthyrecipes #przepis #goodfood #goodmorning #goodbreakfast #saturdaymorning #dieta #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowenawyki #zdrowenienudne #zdroweodżywianie #zdrowenalesniki
Witajcie w sobotni poranek! Co pysznego przygotowaliscie dzisiaj na śniadanie? Ja z racji tego, ze mam dziś więcej czasu zrobiłam BUDYNIOWE NALEŚNIKI🥞 budyń zamiast mąki pojawiał się już na instagramie bardzo często, a to jest moja wersja: 👉3 małe jajka 👉30g budyniu czekoladowego bez cukru 👉pół szklanki mleka sojowego 👉rozpuszczony słodzik Składniki miksuje i smażę na mocno rozgrzanej patelni do naleśników😼 wyszły naprawdę pyszneee🤤 #pancakes  #nalesniki  #śniadanie  #fit  #figa  #fitfam  #fitśniadanie  #healtyfood  #healthgirls  #healthyrecipes  #przepis  #goodfood  #goodmorning  #goodbreakfast  #saturdaymorning  #dieta  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #zdrowenawyki  #zdrowenienudne  #zdroweodżywianie  #zdrowenalesniki 
Dzień dobry! Wczorajszy relaks udał się w 100% dlatego dziś oprócz pysznego śniadania mam dla Was przepis na nie! Kolejna propozycja pancakes powiększyła śniadaniową zakładkę na blogu. Głodni? Zapraszam- link in bio @lubie_gary 😉😉.
.
.
#breakfast#sniadanie#pancakes#lubiegary#duogift#morning#saturday#weekend#przepis#newpost#tv_stilllife#tv_foodlovers#foodstyling#almonds#deliciousfood#pysznie#homefood#foodie#food#foodporn#foodgram#wiemcojem#goodfood#eatclean#kitchenlife#foodblogger#recipes#yummy#foodlover#l4l
Dzień dobry! Wczorajszy relaks udał się w 100% dlatego dziś oprócz pysznego śniadania mam dla Was przepis na nie! Kolejna propozycja pancakes powiększyła śniadaniową zakładkę na blogu. Głodni? Zapraszam- link in bio @lubie_gary 😉😉. . . #breakfast #sniadanie #pancakes #lubiegary #duogift #morning #saturday #weekend #przepis #newpost #tv_stilllife #tv_foodlovers #foodstyling #almonds #deliciousfood #pysznie #homefood #foodie #food #foodporn #foodgram #wiemcojem #goodfood #eatclean #kitchenlife #foodblogger #recipes #yummy #foodlover #l4l 
#Nowość – rewelacyjna książka @jamieoliver-a #5składników – już do kupienia w Polce! >>>bit.ly/5sklad<<< #gotujszybkoiłatwo #gotowanie #kuchnia #kulinaria #jamieoliver #przepisy #dania #smaki #smakowite #pyszne #książka #książkakucharska #przepis #gotowaniezpasją #gotujębolubię #gotujzfantazją
Dzisiaj śniadanie w łóżku 👑👑szarlotko omlet czekoladowy! Cały dla mnie😍 ❤ Łapcie przepis na to cudo ❤ ✔2jajka ✔miarka milky shake whey czekolada ✔jablko ✔20g maki kukurydzianej ✔łyżeczka proszku do pieczenia ✔2łyżki mleka ✔cynamon
 Białka odddzielamy od żółtek i ubijamy. Jabłka ścieramy na tarce- duże oczka. Wszystkie składniki mieszamy łyżką na koniec dodajemy ubite białka i delikatnie mieszamy. Formę spryskujemy tluszczem i wylewamy ciasto. Piecz około 15-20 min w temp. 180 stopni. #sniadanie #sniadaniemistrzow #sweet #cake #szarlotka #slodkiesniadanie #deser #nasniadanie #smacznie #zdrowo #legalneslodycze #breakfasttime #breakfast #instafood #przepis #omlet #healthylife #gymlife #lifestyle#fitstyle #fitness #motywacja #followme #wszamka #sztos #fitfreak
Dzisiaj śniadanie w łóżku 👑👑szarlotko omlet czekoladowy! Cały dla mnie😍 ❤ Łapcie przepis na to cudo ❤ ✔2jajka ✔miarka milky shake whey czekolada ✔jablko ✔20g maki kukurydzianej ✔łyżeczka proszku do pieczenia ✔2łyżki mleka ✔cynamon Białka odddzielamy od żółtek i ubijamy. Jabłka ścieramy na tarce- duże oczka. Wszystkie składniki mieszamy łyżką na koniec dodajemy ubite białka i delikatnie mieszamy. Formę spryskujemy tluszczem i wylewamy ciasto. Piecz około 15-20 min w temp. 180 stopni. #sniadanie  #sniadaniemistrzow  #sweet  #cake  #szarlotka  #slodkiesniadanie  #deser  #nasniadanie  #smacznie  #zdrowo  #legalneslodycze  #breakfasttime  #breakfast  #instafood  #przepis  #omlet  #healthylife  #gymlife  #lifestyle #fitstyle  #fitness  #motywacja  #followme  #wszamka  #sztos  #fitfreak 
Śniadaniowa frittata pomidorową salsą 💘 polecam wsztkim. Można wrzucić do niej praktycznie wszystko. U mnie dzisiaj z cukinią, brokulami, szynką, twarogiem i jajkami. Do tego oczywiście dużo ziół 😋 czyli wszystko czego potrzeba do aktywnego dnia! 
Nawet jak zrobicie więcej to będzie smakować bardzo dobrze i na zimno i po odgrzaniu 😊 
#fritatta #frittata #zapiekanka #jajka #brokuły #cukinia #ser #salsa #włoskakuchnia #śniadanie #śniadanko #fitśniadanie #kuchnia #przepis #zdrowo #zdrowojem #dieta #dietamind #minddiet #bdieta #gastrocoach #gotowanie #pomyslnaobiad #zdrowyprzepis #fitprzepis #sobota #rano #warszawa
Śniadaniowa frittata pomidorową salsą 💘 polecam wsztkim. Można wrzucić do niej praktycznie wszystko. U mnie dzisiaj z cukinią, brokulami, szynką, twarogiem i jajkami. Do tego oczywiście dużo ziół 😋 czyli wszystko czego potrzeba do aktywnego dnia! Nawet jak zrobicie więcej to będzie smakować bardzo dobrze i na zimno i po odgrzaniu 😊 #fritatta  #frittata  #zapiekanka  #jajka  #brokuły  #cukinia  #ser  #salsa  #włoskakuchnia  #śniadanie  #śniadanko  #fitśniadanie  #kuchnia  #przepis  #zdrowo  #zdrowojem  #dieta  #dietamind  #minddiet  #bdieta  #gastrocoach  #gotowanie  #pomyslnaobiad  #zdrowyprzepis  #fitprzepis  #sobota  #rano  #warszawa 
Pizza on Pita !
🎆Bhai Dooj Special🎆

Turned out well, more like a pan pizza.Ridiculously easy to assemble in 5 minutes including the chopping time and 10 minutes to bake. Toppings of your choice,smattering of Mozzarella and Pizza Sauce of your liking is all that it takes to put this together.
.

Follow @movilicious for delicious updates and travelogues
. . . . .
⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩
#movilicious #moviliciousfeed #breakfastgoals #breakfast #pita #pizza #pizzagate #pizzalover #lebanesefood #middleeastern #devour #yahoofood #fusion #thefeedfeed #dailyfoodfeed #foodelhi  #przepis #eeeeeats #foodgram #foodwriter #f52grams #thekitchn #followme #likeforfollow #foodgasm #foodstagram #eatingfortheinsta #foodmatters #homemade #homechef
Pizza on Pita ! 🎆Bhai Dooj Special🎆 Turned out well, more like a pan pizza.Ridiculously easy to assemble in 5 minutes including the chopping time and 10 minutes to bake. Toppings of your choice,smattering of Mozzarella and Pizza Sauce of your liking is all that it takes to put this together. . Follow @movilicious for delicious updates and travelogues . . . . . ⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩ #movilicious  #moviliciousfeed  #breakfastgoals  #breakfast  #pita  #pizza  #pizzagate  #pizzalover  #lebanesefood  #middleeastern  #devour  #yahoofood  #fusion  #thefeedfeed  #dailyfoodfeed  #foodelhi  #przepis  #eeeeeats  #foodgram  #foodwriter  #f52grams  #thekitchn  #followme  #likeforfollow  #foodgasm  #foodstagram  #eatingfortheinsta  #foodmatters  #homemade  #homechef 
Emilia @zjedzmy_troche_slodkosci ma 23 lata, bo dokładnie tyle lat temu urodziła się w Gdańsku. Tam studiowała Administrację i obecnie studiuje Zarządzanie. Jej marzeniem jest otworzyć w przyszłości własną babeczkarnię🍩. Na razie jednak wszystkie zarobione pieniądze wydaje na kolejne blachy i dekoracje cukiernicze, których nie ma już w domu gdzie trzymać.💁
#kitchencasting #culinary #platform #sweet #dessert mini #doughnuts for the #weekend #recipe #recipevideo #food #foodie #foodporn #casting #earn #money #warsaw #przepis na #donuts #slodkie #desery #dobre #foodblog #foodblogger #kochamgotowac #kochamjesc #smacznego #pysznejedzenie #milegoweekendu 🎊
Emilia @zjedzmy_troche_slodkosci ma 23 lata, bo dokładnie tyle lat temu urodziła się w Gdańsku. Tam studiowała Administrację i obecnie studiuje Zarządzanie. Jej marzeniem jest otworzyć w przyszłości własną babeczkarnię🍩. Na razie jednak wszystkie zarobione pieniądze wydaje na kolejne blachy i dekoracje cukiernicze, których nie ma już w domu gdzie trzymać.💁 #kitchencasting  #culinary  #platform  #sweet  #dessert  mini #doughnuts  for the #weekend  #recipe  #recipevideo  #food  #foodie  #foodporn  #casting  #earn  #money  #warsaw  #przepis  na #donuts  #slodkie  #desery  #dobre  #foodblog  #foodblogger  #kochamgotowac  #kochamjesc  #smacznego  #pysznejedzenie  #milegoweekendu  🎊
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Motywacja na weekend -,,Z założenia możemy wywnioskować, że gdy oszukujemy innych, to sami możemy być oszukiwani'' 🤔. A tak btw witajcie #fitfriends w sobotni poranek 🤗. Śniadanie zjedzone? 💪 Jeśli nie to nic straconego, może zainspirujesz się mną i zrobisz jaglankę? Dzisiaj na mleku sojowym z prażonym jabłkiem, orzechami i cynamonem 😍. Dobrego weekendu 😘. ~~~~~~~~~~~~
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
#zdrowystylzycia #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #wiemcojem #jemzdrowo #sniadaniemistrzow #czystamicha #jedzenie #zdrowe #pyszne #śniadanie #jaglanka #jabłka #cynamon #orzechy #motywacja #przepis #sobota #poranek #weekend #jesień
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 Motywacja na weekend -,,Z założenia możemy wywnioskować, że gdy oszukujemy innych, to sami możemy być oszukiwani'' 🤔. A tak btw witajcie #fitfriends  w sobotni poranek 🤗. Śniadanie zjedzone? 💪 Jeśli nie to nic straconego, może zainspirujesz się mną i zrobisz jaglankę? Dzisiaj na mleku sojowym z prażonym jabłkiem, orzechami i cynamonem 😍. Dobrego weekendu 😘. ~~~~~~~~~~~~ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 #zdrowystylzycia  #zdroweodżywianie  #zdrowejedzenie  #wiemcojem  #jemzdrowo  #sniadaniemistrzow  #czystamicha  #jedzenie  #zdrowe  #pyszne  #śniadanie  #jaglanka  #jabłka  #cynamon  #orzechy  #motywacja  #przepis  #sobota  #poranek  #weekend  #jesień 
🍴Polędwica w ziołach 🎉:
🔸1 polędwiczka wieprzowa, lub 1/2 wołowej
🔸Kilka ząbków czosnku, sól, majeranek, 1/2 łyżeczki czerwonej papryki
🔸1 łyżka octu winnego lub jabłkowego
🔸1 łyżeczka miodu
🔸2 listki laurowe
Przygotowanie:
🔸Mięso myjemy, osuszamy, nacieramy ziołami (miodem i octem) i odstawiamy na noc do lodówki.
🔸Następnego dnia obsmażamy z każdej strony, podlewamy lekko wodą i dusimy ok 45 min.
🔸(Dodatkowo można dodać kilka suszonych śliwek.)
Smacznego!
.
“Podróż przecież nie zaczyna się w momencie, kiedy ruszamy w drogę, i nie kończy, kiedy dotarliśmy do mety. W rzeczywistości zaczyna się dużo wcześniej i praktycznie nie kończy się nigdy, bo taśma pamięci kręci się w nas dalej, mimo że fizycznie dawno już nie ruszamy się z miejsca. Wszak istnieje coś takiego jak zarażenie podróżą i jest to rodzaj choroby w gruncie rzeczy nieuleczalnej.”
-Ryszard Kapuściński
🍴Polędwica w ziołach 🎉: 🔸1 polędwiczka wieprzowa, lub 1/2 wołowej 🔸Kilka ząbków czosnku, sól, majeranek, 1/2 łyżeczki czerwonej papryki 🔸1 łyżka octu winnego lub jabłkowego 🔸1 łyżeczka miodu 🔸2 listki laurowe Przygotowanie: 🔸Mięso myjemy, osuszamy, nacieramy ziołami (miodem i octem) i odstawiamy na noc do lodówki. 🔸Następnego dnia obsmażamy z każdej strony, podlewamy lekko wodą i dusimy ok 45 min. 🔸(Dodatkowo można dodać kilka suszonych śliwek.) Smacznego! . “Podróż przecież nie zaczyna się w momencie, kiedy ruszamy w drogę, i nie kończy, kiedy dotarliśmy do mety. W rzeczywistości zaczyna się dużo wcześniej i praktycznie nie kończy się nigdy, bo taśma pamięci kręci się w nas dalej, mimo że fizycznie dawno już nie ruszamy się z miejsca. Wszak istnieje coś takiego jak zarażenie podróżą i jest to rodzaj choroby w gruncie rzeczy nieuleczalnej.” -Ryszard Kapuściński
Na blogu już jest obiecany przepis na okrę i kilka słów na temat tego cudownego warzywa. Okra jest bardzo uniwersalna: delikatna w smaku, nie dominuje w daniu. Moim zdaniem jej zalety najlepiej wydobywają zdecydowane przyprawy - dlatego najczęściej robię ją w bardzo podstawowej wersji: z czosnkiem i chili. A poza walorami smakowymi: czy nie jest piękna? Macie swoje patenty na okrę? Znacie ją? #okra #glutenfreevegan #przepis #bezglutenu #weganizm
Na blogu już jest obiecany przepis na okrę i kilka słów na temat tego cudownego warzywa. Okra jest bardzo uniwersalna: delikatna w smaku, nie dominuje w daniu. Moim zdaniem jej zalety najlepiej wydobywają zdecydowane przyprawy - dlatego najczęściej robię ją w bardzo podstawowej wersji: z czosnkiem i chili. A poza walorami smakowymi: czy nie jest piękna? Macie swoje patenty na okrę? Znacie ją? #okra  #glutenfreevegan  #przepis  #bezglutenu  #weganizm 
| L I G H T  M E A L |
I must say, today was a good food day! Pizza & lots of cheese and crackers left me feeling really full in the afternoon and I only just got hungry! As I really craved something lighter with lots of veg, I made this buckwheat meal with sautéed leftover vegetables and garlic! 😋 Happy FriYay! ******
Po dzisiejszej pizzy na obiad i serach z krakersami, dopiero teraz stałam sie głodna! Miałam wielka ochotę na miskę warzyw na patelni wiec przygotowałam je z kasza gryczana i z czosnkiem. Pycha! 😋 
#weekend #friday #buckwheat #friyay #london #lightmeal #nutritionist #nutrition #fitspo #fitness #instahealthy #instafit #livewell #balancedlifestyle #balance #eatwell #polishgirl #weganskie #vegan #londyn #dinner #lunch #obiad #przepis #zdrowo #vegetables
| L I G H T M E A L | I must say, today was a good food day! Pizza & lots of cheese and crackers left me feeling really full in the afternoon and I only just got hungry! As I really craved something lighter with lots of veg, I made this buckwheat meal with sautéed leftover vegetables and garlic! 😋 Happy FriYay! ****** Po dzisiejszej pizzy na obiad i serach z krakersami, dopiero teraz stałam sie głodna! Miałam wielka ochotę na miskę warzyw na patelni wiec przygotowałam je z kasza gryczana i z czosnkiem. Pycha! 😋 #weekend  #friday  #buckwheat  #friyay  #london  #lightmeal  #nutritionist  #nutrition  #fitspo  #fitness  #instahealthy  #instafit  #livewell  #balancedlifestyle  #balance  #eatwell  #polishgirl  #weganskie  #vegan  #londyn  #dinner  #lunch  #obiad  #przepis  #zdrowo  #vegetables 
Have you already seen the new recepie on the blog? 🤔
Summer's gone but for me there's always a good time for delicious homemade ice-creams 🍦🍧🍨
Check it http://bowlosmaswojglos.blogspot.com/2017/10/przepis-na-domowe-lody.html?m=1

#icecream #sorbet #fruiticecream #lody #domowelody #diy #diyicecream #przepis #recepie #pysznie #food #foodporn #delicious #nowypost #zblogowani #poznan #poznanmiastodoznan #yummy #mniam #omnomnom #bdj #icefruit #fruit #polishblogger
Have you already seen the new recepie on the blog? 🤔 Summer's gone but for me there's always a good time for delicious homemade ice-creams 🍦🍧🍨 Check it http://bowlosmaswojglos.blogspot.com/2017/10/przepis-na-domowe-lody.html?m=1 #icecream  #sorbet  #fruiticecream  #lody  #domowelody  #diy  #diyicecream  #przepis  #recepie  #pysznie  #food  #foodporn  #delicious  #nowypost  #zblogowani  #poznan  #poznanmiastodoznan  #yummy  #mniam  #omnomnom  #bdj  #icefruit  #fruit  #polishblogger 
ciasteczka ryżowe z konfiturą śliwkową 😋

190 g kleiku ryżowego
3 jajka
40 g mąki ryżowej
200 g masła w temp. pokojowej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
80 g ksylitolu (jestem na diecie bez cukru)
4 łyżki sezamu
konfitura 
#ciasteczka #ryżowe #konfitura #śliwki #zdrowesłodkości # pyszne #yummy #ksylitol #dieta #bezcukru #bezpszenicy #dietawboleriozie #przepis #herbatka #porcelana #lomonosov #sweet #cookies #withoutsugar #recipe  #healthycuisine  #ilovecooking #fit
ciasteczka ryżowe z konfiturą śliwkową 😋 190 g kleiku ryżowego 3 jajka 40 g mąki ryżowej 200 g masła w temp. pokojowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 80 g ksylitolu (jestem na diecie bez cukru) 4 łyżki sezamu konfitura #ciasteczka  #ryżowe  #konfitura  #śliwki  #zdrowesłodkości  # pyszne #yummy  #ksylitol  #dieta  #bezcukru  #bezpszenicy  #dietawboleriozie  #przepis  #herbatka  #porcelana  #lomonosov  #sweet  #cookies  #withoutsugar  #recipe  #healthycuisine  #ilovecooking  #fit 
Placuszki z dyni ❤
Przepis super prosty, bardzo szybki i smaczny wiec sie dzielę: 
Składniki

1 szkl. dyni startej na tarce o małych oczkach
3 łyżki kefiru
jajko 
1 szkl. mąki
sól 
cukier
łyżeczka proszku do pieczenia
olej 
cukier puder

1. Dynię mieszamy z jajkiem, kefirem, szczyptą soli i cukru. Następnie wsypujemy mąkę z proszkiem. Wyrabiamy gładkie ciasto.2. Nabieramy niewielkie porcje ciasta i rumienimy z obu stron na rozgrzanym oleju. Placki z dyni lekko studzimy i oprószamy cukrem pudrem.

#dynia #placki #racuchy #jedzonko #kolacja #weekend #przepis #mniam
Placuszki z dyni ❤ Przepis super prosty, bardzo szybki i smaczny wiec sie dzielę: Składniki 1 szkl. dyni startej na tarce o małych oczkach 3 łyżki kefiru jajko  1 szkl. mąki sól  cukier łyżeczka proszku do pieczenia olej  cukier puder 1. Dynię mieszamy z jajkiem, kefirem, szczyptą soli i cukru. Następnie wsypujemy mąkę z proszkiem. Wyrabiamy gładkie ciasto.2. Nabieramy niewielkie porcje ciasta i rumienimy z obu stron na rozgrzanym oleju. Placki z dyni lekko studzimy i oprószamy cukrem pudrem. #dynia  #placki  #racuchy  #jedzonko  #kolacja  #weekend  #przepis  #mniam 
Znów klapa😧 Ma ktoś sprawdzony przepis na bezę z aquafaby? 
#podlaskieslowlife #beza #aquafaba #wodazciecierzycy #ciecierzyca #bezy #słodkości #vege #vegan #bezglutenu #blog #blogers #przepis #pomoc #podlaskie #podlasie #białystok