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Não sabe a resposta, confira esse artigo que preparamos para você!

Link: http://bit.ly/2D2LXWK
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Quer ser atraente ? Então seja você mesmo.

Puta que o pariu, como é sensacional quando uma pessoa é ela mesma.

Pense comigo, no mundo, a maioria das pessoas é viciada em aprovação e validação social. Sempre querem ser aceitas nos grupos e anseiam por admiração alheia.

Desta forma, elas acham que devem se moldar ao que a sociedade, a parceira ou quem quer que seja, espera dela.

Cria-se então uma personalidade líquida. Que TENTA se ajustar e agradar a todos. Isso faz com que as suas características próprias fiquem sem uso e consequentemente adormecidas.

Mas deixa eu te contar um segredo, não é possível agradar à todos. De forma alguma. Ninguém conseguiu e ninguém jamais conseguirá.

Ao invés de tentar agradar você deve deixar a sua personalidade verdadeira em uso o tempo tempo. Mesmo que não gostem. Mesmo que julguem.

Dessa forma você filtra as pessoas que realmente tem a ver com você. E essas pessoas sim, vão te achar sensacional.

Você não vai precisar de nenhum esforço pra agradá-las. Você simplesmente vai ser você mesmo.

E num mundo de aparências, ser você mesmo é INCRÍVEL !
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗨 Comente o que achou desse texto, porque dessa forma você me incentiva a escrever mais !
👤Marque um amigo, porque compartilhar é crescer.
👥Siga @sedutormoderno para ter inspiração e motivação e conhecimento todos os dias.
☡Ative as notificações para não perder nenhum post.
Quer ser atraente ? Então seja você mesmo. Puta que o pariu, como é sensacional quando uma pessoa é ela mesma. Pense comigo, no mundo, a maioria das pessoas é viciada em aprovação e validação social. Sempre querem ser aceitas nos grupos e anseiam por admiração alheia. Desta forma, elas acham que devem se moldar ao que a sociedade, a parceira ou quem quer que seja, espera dela. Cria-se então uma personalidade líquida. Que TENTA se ajustar e agradar a todos. Isso faz com que as suas características próprias fiquem sem uso e consequentemente adormecidas. Mas deixa eu te contar um segredo, não é possível agradar à todos. De forma alguma. Ninguém conseguiu e ninguém jamais conseguirá. Ao invés de tentar agradar você deve deixar a sua personalidade verdadeira em uso o tempo tempo. Mesmo que não gostem. Mesmo que julguem. Dessa forma você filtra as pessoas que realmente tem a ver com você. E essas pessoas sim, vão te achar sensacional. Você não vai precisar de nenhum esforço pra agradá-las. Você simplesmente vai ser você mesmo. E num mundo de aparências, ser você mesmo é INCRÍVEL ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🗨 Comente o que achou desse texto, porque dessa forma você me incentiva a escrever mais ! 👤Marque um amigo, porque compartilhar é crescer. 👥Siga @sedutormoderno para ter inspiração e motivação e conhecimento todos os dias. ☡Ative as notificações para não perder nenhum post.
Comer bem é essencial para ter uma vida saudável, mais qualidade de vida e consequentemente, mais longevidade. 
Experimente o nosso delicioso Strogonoff de Frango com Arroz à Grega da com apenas 218kcal. 😉❤ #almoço #lunchtime #qualidadedevida #estilodevida #light #vidasaudavel #healthy #funcional #moema #emagrecimento #alimentacaosaudavel #emagrecer #treino #gym #eatclean #vidasaudavel #bodybuilding #dieta #esporte #vida #viveremdieta  #fitnessmodel #fitness #foconadieta
Comer bem é essencial para ter uma vida saudável, mais qualidade de vida e consequentemente, mais longevidade. Experimente o nosso delicioso Strogonoff de Frango com Arroz à Grega da com apenas 218kcal. 😉❤ #almoço  #lunchtime  #qualidadedevida  #estilodevida  #light  #vidasaudavel  #healthy  #funcional  #moema  #emagrecimento  #alimentacaosaudavel  #emagrecer  #treino  #gym  #eatclean  #vidasaudavel  #bodybuilding  #dieta  #esporte  #vida  #viveremdieta  #fitnessmodel  #fitness  #foconadieta 
Ame seu corpo e alma, trate'os com zelo, nutra-os cm o q vc tem de melhor e nunca deixe de florescer 😉✌🌹🌼
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#qualidadedevida #qualidadenosrelacionamentos #cuidardesi #alimentarcorpo #alma e #espirito #saude #bemestar #vida #felicidade
🎶. . . ela é top, capa de revista . . . 🎶 @juhrodriguess arrasando com o top ciganinha e calcinha borboleta 
#AmoLiquido #verao #carnaval #bomdemais
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Já conhece a linha que vai te  ajudar a manter os cabelos mais saudáveis e bonitos? Passe em uma Farmácia Botica e garanta o seu!
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A fácia é um tecido conectivo resistente que se expande em todo corpo em uma rede tridimensional da cabeça aos pés funcionalmente e sem interrupção. O sistema facial envolve e tem a capacidade de influenciar profundamente todos os músculos, ossos, nervos, vasos sanguíneos, órgãos e todas as células do corpo. Ela separa, suporta, protege e conecta tudo. A Fáscia está em constante mudança e alteração, se remodela a todo tempo, e por norma ela se altera para pior com a passagem do tempo e de acordo com a postura adotada e desequilíbrios funcionais, essa alteração pode criar alguns problemas como: fibromialgia, dores, dores crônicas, dores miofáciais, problemas de circulação, problemas de drenagem, escoliose, problemas no joelho, na coluna, etc, etc... E como ela conecta tudo, da cabeça aos pés, muitas vezes um problema no ombro pode ser apenas a manifestação de um problema em outra parte do teu corpo, por isso, aqui no @espacodanielasammut o treinamento é integrado, buscamos o equilíbrio e a integração de todas as partes do corpo para que o movimento seja feito de maneira correta e eficiente. A liberação miofácial está sempre presente nas nossas sessões, pois uma vez liberada, os músculos e articulações estarão mais livres para o início das atividades, o que também diminui as chances de lesões a curto, médio e longo prazo. #treinamentofisicointegrado #liberacaomiofascial #treinamentoconsciente #saude #qualidadedevida #semdores #espacodanielasammut
A fácia é um tecido conectivo resistente que se expande em todo corpo em uma rede tridimensional da cabeça aos pés funcionalmente e sem interrupção. O sistema facial envolve e tem a capacidade de influenciar profundamente todos os músculos, ossos, nervos, vasos sanguíneos, órgãos e todas as células do corpo. Ela separa, suporta, protege e conecta tudo. A Fáscia está em constante mudança e alteração, se remodela a todo tempo, e por norma ela se altera para pior com a passagem do tempo e de acordo com a postura adotada e desequilíbrios funcionais, essa alteração pode criar alguns problemas como: fibromialgia, dores, dores crônicas, dores miofáciais, problemas de circulação, problemas de drenagem, escoliose, problemas no joelho, na coluna, etc, etc... E como ela conecta tudo, da cabeça aos pés, muitas vezes um problema no ombro pode ser apenas a manifestação de um problema em outra parte do teu corpo, por isso, aqui no @espacodanielasammut o treinamento é integrado, buscamos o equilíbrio e a integração de todas as partes do corpo para que o movimento seja feito de maneira correta e eficiente. A liberação miofácial está sempre presente nas nossas sessões, pois uma vez liberada, os músculos e articulações estarão mais livres para o início das atividades, o que também diminui as chances de lesões a curto, médio e longo prazo. #treinamentofisicointegrado  #liberacaomiofascial  #treinamentoconsciente  #saude  #qualidadedevida  #semdores  #espacodanielasammut 
Todo mundo sabe que o riso traz uma infinidade de sentimentos bons que ajudam no nosso bem-estar. Quem ri todos os dias consegue levar uma vida mais tranquila e feliz.

Isso acontece porque o riso nos deixa mais relaxados. Você sabia que nosso corpo pode movimentar cerca de 80 músculos quando a gente ri? Além disso, o ato de rir, retarda o aparecimento das temidas rugas durante o processo de envelhecimento.

O riso exercita o corpo todo, podendo mexer com o cérebro, garganta, coração, tórax, pernas e até com os pés!

Por isso, nunca deixe de rir. Então, que tal aproveitar o Dia Mundial do Riso para praticar esse exercício?! #ProssigaGerontologia #DiaMundialDoRiso #EnvelhecimentoAtivo #RirMelhorRemédio #FisioterapiaParaIdosos #ErreJota #RioDeJaneiro #QualidadeDeVida
Todo mundo sabe que o riso traz uma infinidade de sentimentos bons que ajudam no nosso bem-estar. Quem ri todos os dias consegue levar uma vida mais tranquila e feliz. Isso acontece porque o riso nos deixa mais relaxados. Você sabia que nosso corpo pode movimentar cerca de 80 músculos quando a gente ri? Além disso, o ato de rir, retarda o aparecimento das temidas rugas durante o processo de envelhecimento. O riso exercita o corpo todo, podendo mexer com o cérebro, garganta, coração, tórax, pernas e até com os pés! Por isso, nunca deixe de rir. Então, que tal aproveitar o Dia Mundial do Riso para praticar esse exercício?! #ProssigaGerontologia  #DiaMundialDoRiso  #EnvelhecimentoAtivo  #RirMelhorRemédio  #FisioterapiaParaIdosos  #ErreJota  #RioDeJaneiro  #QualidadeDeVida 
Janeiro está no meio  e o sol resolveu aparecer Mas meu povo, para conquistar um bronzeado não precisa se expor ao sol por longos períodos e sem protetor solar.
Já ouviu falar que comer cenoura faz muito bem para o bronzeado? A sabedoria popular tem base científica, neste caso: alimentos ricos em betacaroteno, como é o caso da cenoura, estimulam a produção de melanina, pigmento responsável pela cor linda que a pele ganha quando exposta - com cuidado - ao sol. 
Mas não é só a cenoura que faz bem ao bronze. Os alimentos amarelo-alaranjados e algumas folhas verde escuras, como a couve,  se comidos todos os dias, ajudam a alcançar a tão sonhada cor do verão e fazem com que ela fique na pele por mais tempo. - Beterraba
-Couve - Manga
- Laranja
- mamão
- Acerola
- Batata doce
- Agrião - Brócolis
- Repolho
- Espinafre

Coloque-os em sua dieta e faça o bronzeado durar até o verão que vem!

#verao #janeiro #bronze #bronzeamento #praia #sol #alimentos #sucos #nutripaulapratti  #lowcarb  #LCHF #comidadeverdade #qualidadedevida #comidasaudavel #30tododia #doces #vidasaudavel #comidasaudavel #betacaroteno
Janeiro está no meio e o sol resolveu aparecer Mas meu povo, para conquistar um bronzeado não precisa se expor ao sol por longos períodos e sem protetor solar. Já ouviu falar que comer cenoura faz muito bem para o bronzeado? A sabedoria popular tem base científica, neste caso: alimentos ricos em betacaroteno, como é o caso da cenoura, estimulam a produção de melanina, pigmento responsável pela cor linda que a pele ganha quando exposta - com cuidado - ao sol. Mas não é só a cenoura que faz bem ao bronze. Os alimentos amarelo-alaranjados e algumas folhas verde escuras, como a couve, se comidos todos os dias, ajudam a alcançar a tão sonhada cor do verão e fazem com que ela fique na pele por mais tempo. - Beterraba -Couve - Manga - Laranja - mamão - Acerola - Batata doce - Agrião - Brócolis - Repolho - Espinafre Coloque-os em sua dieta e faça o bronzeado durar até o verão que vem! #verao  #janeiro  #bronze  #bronzeamento  #praia  #sol  #alimentos  #sucos  #nutripaulapratti  #lowcarb  #LCHF  #comidadeverdade  #qualidadedevida  #comidasaudavel  #30tododia  #doces  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #betacaroteno 
Nossas aulas são todas individualizadas e orientadas. Venha fazer uma aula experimental .
#vemparaopilates #vemcomigo #muitobom #qualidadedevida #atendimentodiferenciado #pilates #corpoemente
Não posso mudar o mundo, mas posso e vou mudar ao meu redor!!
- Sem lixo ✔ - Sem mosquito da dengue (batalhando )✔ - Evitando doenças (batalhando) ✔ Por vidas mais saudáveis (batalhando) ✔ - Por pessoas mais conscientes (batalhando) ✔ - Por uma vida melhor (batalhando) ✔♻ 💪😊🌳🌱🍊🍀🍓🍅🍆🌶 #hortacomunitaria 
#AGenteColheOQuePlanta 
#Resgatandoasorigens 
#SangueNordestino 
#Deumacarioca 
#Porvidassaudaveis 
#Saúde 
#BemEstar
#Qualidadedevida
E hoje voltamos ao aeróbico, sem poder forçar muito, hoje foi só uma caminhada. Devemos respeitar o tempo certo de cada coisa, e principalmente o nosso corpo. Agora é fortalecer para voltar a fazer o que me faz tão bem, que é correr. Muita positividade para todos e que Deus abençoe✌
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#qualidadedevida
#vidasaudavel #alimentacaosaudavel #healthylife #healthylifestyle #healthyeating #dieta #diet #proteina #protein #nutricao #nutrition #personaltrainer #coach #atleta #athlete #esporte #sport #treino #training #trainingday #corrida #corridaderua #running #run #runningman #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #foco
E hoje voltamos ao aeróbico, sem poder forçar muito, hoje foi só uma caminhada. Devemos respeitar o tempo certo de cada coisa, e principalmente o nosso corpo. Agora é fortalecer para voltar a fazer o que me faz tão bem, que é correr. Muita positividade para todos e que Deus abençoe✌ . . . #qualidadedevida  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyeating  #dieta  #diet  #proteina  #protein  #nutricao  #nutrition  #personaltrainer  #coach  #atleta  #athlete  #esporte  #sport  #treino  #training  #trainingday  #corrida  #corridaderua  #running  #run  #runningman  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #foco 
Motivo do meu sumiço por aqui e no canal = resolvendo a vida...jaja tô de volta 🙏🏽...Sabe aquela música suuuper clichê do Cidade Negra? Estão...ela nunca fez tanto sentido quanto agora, nem quando me formei...ah e sabe aquelas coisas que a gente fala quando criança e ninguém dá bola? Sonhos de infância se tornando realidade em pleno 2018, perto dos 30 👦🏽x🧔🏽...sobre a música, nem preciso contar o quanto caminhei pra chegar até aqui, hahahaha...não é fácil, loooooguissima história, só Deus e quem me conhece sabe. Agora sim, que venha 2018 com muita saúde pra conquistar os outros desejos e sonhar com novas conquistas 🙏🏽🙌🏽🧔🏽🏢💙📦🔑
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#aluguel #sonhos #dreamscometrue #dreams #riodejaneiro #meulugarnomundo #mudanca #mudancadevida #resiliencia #elasonhaelafaz #arquitetura #apartamento #invejapassalonge #responsabilidade #qualidadedevida #saude #crescimentopessoal #seviranos30 #estilodevida #lifestyle
Motivo do meu sumiço por aqui e no canal = resolvendo a vida...jaja tô de volta 🙏🏽...Sabe aquela música suuuper clichê do Cidade Negra? Estão...ela nunca fez tanto sentido quanto agora, nem quando me formei...ah e sabe aquelas coisas que a gente fala quando criança e ninguém dá bola? Sonhos de infância se tornando realidade em pleno 2018, perto dos 30 👦🏽x🧔🏽...sobre a música, nem preciso contar o quanto caminhei pra chegar até aqui, hahahaha...não é fácil, loooooguissima história, só Deus e quem me conhece sabe. Agora sim, que venha 2018 com muita saúde pra conquistar os outros desejos e sonhar com novas conquistas 🙏🏽🙌🏽🧔🏽🏢💙📦🔑 . . . #aluguel  #sonhos  #dreamscometrue  #dreams  #riodejaneiro  #meulugarnomundo  #mudanca  #mudancadevida  #resiliencia  #elasonhaelafaz  #arquitetura  #apartamento  #invejapassalonge  #responsabilidade  #qualidadedevida  #saude  #crescimentopessoal  #seviranos30  #estilodevida  #lifestyle 
😍🍊🍎🍉🍇🍓 #VEM, que o papo de hoje é sobre ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!

Serei entrevistada pela dupla 🔝 Livia Carvalho e Luxah Carvalho.
O programa estará recheado de dicas para você que quer iniciar 2018 se alimentando da melhor forma possível... afinal, somos o que comemos!
Avisa pras amigas, sintoniza na FM 105.9 e fique por dentro desse assunto saboroso! 😋😋 #nutricao #qualidadedevida #dietasdamoda #nutrirvidas #nutrigleigonzaga #saúde #ilheusfm105
😍🍊🍎🍉🍇🍓 #VEM , que o papo de hoje é sobre ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL! Serei entrevistada pela dupla 🔝 Livia Carvalho e Luxah Carvalho. O programa estará recheado de dicas para você que quer iniciar 2018 se alimentando da melhor forma possível... afinal, somos o que comemos! Avisa pras amigas, sintoniza na FM 105.9 e fique por dentro desse assunto saboroso! 😋😋 #nutricao  #qualidadedevida  #dietasdamoda  #nutrirvidas  #nutrigleigonzaga  #saúde  #ilheusfm105 
Esse processo todo q estamos passando so serviu pra uma coisa, nos unir ainda mais, nossa relação cada dia que passa esta mais forte, mais solida, acredito q as coisas boas fortalecem, ms passar por dificuldades fortalece ainda mais... continuamos n luta .... #vidasaudavel #umbelodiaresolvimudar #lowcarb #bichoeplanta #lowcarbbrasil #life
#gym #campinas #lowcarbcampinas #paleobrasil #paleo #receitinhas #semgluten #instaemagrece #instagrecerjuntos #emagrecerjuntos #natural #dietalowcarb #glutenfree #dietapaleo #comidadeverdade #instafood #run #corre #qualidadedevida #minhavida #saude #blogueirinha #barbiezinha #seachany
Esse processo todo q estamos passando so serviu pra uma coisa, nos unir ainda mais, nossa relação cada dia que passa esta mais forte, mais solida, acredito q as coisas boas fortalecem, ms passar por dificuldades fortalece ainda mais... continuamos n luta .... #vidasaudavel  #umbelodiaresolvimudar  #lowcarb  #bichoeplanta  #lowcarbbrasil  #life  #gym  #campinas  #lowcarbcampinas  #paleobrasil  #paleo  #receitinhas  #semgluten  #instaemagrece  #instagrecerjuntos  #emagrecerjuntos  #natural  #dietalowcarb  #glutenfree  #dietapaleo  #comidadeverdade  #instafood  #run  #corre  #qualidadedevida  #minhavida  #saude  #blogueirinha  #barbiezinha  #seachany 
Obrigado por manter nosso foco na superação!
Qual seu esporte?
Compartilhe com a gente, marque a Shark em uma foto sua fazendo esporte💪 use a #Sharkacademia.

#LitoralNorte #qualidadedevida #vemprashark
Algumas pessoas me perguntam: "Mary Kay dá dinheiro? 💰 "
Não.  NÃO DÁ DINHEIRO. "Mas eu vejo todas as consultoras bem vestidas,  viajando,  sempre sorridentes,  atenciosas,  algumas ganham até um carrão rosa,  vivem falando bem da empresa e não dá dinheiro?!!? 💰💰💰 "

Na verdade,  Mary Kay oferece uma oportunidade de transformar vidas e através desta oportunidade pode-se conquistar muitas riquezas,  inclusive prosperidade financeira, se você estiver DISPOSTA! 💲💄 Gente, por favor, parem de achar que existe dinheiro fácil ou sem dedicação, ganha dinheiro quem faz com disciplina, foco. "Ah mais eu não tenho tempo como você!" Oi? ✔Tem tempo quem está DISPOSTA!
✔Tem jeito pro negócio quem está DISPOSTA!
✔Sabe vender quem está DISPOSTA!
✔Sabe liderar quem está DISPOSTA!
✔Seja qual for sua objeção, a solução é estar  #DISPOSTA! 
EU NÃO COMPRO DESCULPAS EU VENDO IDÉIAS!!💪💪💪💪💪💪 Todos começam da mesma forma,  com o mesmo kit e a partir daí a conquista de cada um é proporcional ao seu empenho. 
Então comece!!! Se não começar nunca saberá o que te espera do lado de cá...💖 #DeusFamiliaCarreira
#Qualidadedevida
#Relacionamentos 💟

Até quando vai esperar para mudar sua vida? #2018éoAno
Algumas pessoas me perguntam: "Mary Kay dá dinheiro? 💰 " Não. NÃO DÁ DINHEIRO. "Mas eu vejo todas as consultoras bem vestidas, viajando, sempre sorridentes, atenciosas, algumas ganham até um carrão rosa, vivem falando bem da empresa e não dá dinheiro?!!? 💰💰💰 " Na verdade, Mary Kay oferece uma oportunidade de transformar vidas e através desta oportunidade pode-se conquistar muitas riquezas, inclusive prosperidade financeira, se você estiver DISPOSTA! 💲💄 Gente, por favor, parem de achar que existe dinheiro fácil ou sem dedicação, ganha dinheiro quem faz com disciplina, foco. "Ah mais eu não tenho tempo como você!" Oi? ✔Tem tempo quem está DISPOSTA! ✔Tem jeito pro negócio quem está DISPOSTA! ✔Sabe vender quem está DISPOSTA! ✔Sabe liderar quem está DISPOSTA! ✔Seja qual for sua objeção, a solução é estar #DISPOSTA ! EU NÃO COMPRO DESCULPAS EU VENDO IDÉIAS!!💪💪💪💪💪💪 Todos começam da mesma forma, com o mesmo kit e a partir daí a conquista de cada um é proporcional ao seu empenho. Então comece!!! Se não começar nunca saberá o que te espera do lado de cá...💖 #DeusFamiliaCarreira  #Qualidadedevida  #Relacionamentos  💟 Até quando vai esperar para mudar sua vida? #2018éoAno 
ÓLEO ESSENCIAL DE GRAPEFRUIT: Além de ter um delicioso perfume frutado, os ativos do óleo essencial de grapefruit ajudam o organismo a se desintoxicar tendo um efeito tonificante e emagrecedor. 🌿Ele é maravilhoso para tratamentos estéticos corporais. Rico em limoneno, ele é muito eficaz no combate contra a celulite, pernas pesadas, varizes, má circulação sanguínea, retenção de água. Além de auxiliar na perda de medidas localizadas, graças à sua ação lipolítica que aumenta a capacidade das células adiposas eliminarem a gordura que elas contêm.

Ele está presente no óleo seco Bleuet FORMA EXPRESS, um verdadeiro concentrado de ativos 100% naturais para a harmonia e beleza do corpo.

Conheça! Visite nosso site.
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Bom dia 🌥  Vamos de pãozinho na chapa🍃  Faça o seu 🍞 🥚1 ovo inteiro 🥄1 colher sp de farinha de sua preferência 🥄1 colher de sb de psylium 🍅🥕🧀temperos e recheio a seu gosto😋  ___________________________________
Em uma frigideira pequena untada, doure os 2 lados e DIVIRTA-SE 😍. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃. INDIVIDUALIDADE.🍃
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Bom dia 🌥 Vamos de pãozinho na chapa🍃 Faça o seu 🍞 🥚1 ovo inteiro 🥄1 colher sp de farinha de sua preferência 🥄1 colher de sb de psylium 🍅🥕🧀temperos e recheio a seu gosto😋 ___________________________________ Em uma frigideira pequena untada, doure os 2 lados e DIVIRTA-SE 😍. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃. INDIVIDUALIDADE.🍃 #emagrecimento  #lchf #saude #foco  #forcadevontade  #alimentaçãonatural  #vidasaudavel #transformação  #fitness  #motivation  #body  #diet  #controledepeso  #longevidade  #nutricao  #qualidadedevida  #saudavel #nutricionista #crn #atividadefisica #dieta #receitas #gym #personaldiet 
E hoje tem treino sim... TODO DIA É DIA 👊🏼 Venham treinar com a gente! ✅ WhatsApp 19.98172 7242
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✨#tbt de hj: DWD com Tony Robbins! Só uma palavra pra definir esses dias de imersão: TRANSFORMADOR!!! Saudade desses amigos queridos!!! @dayansiebra @elisaruppenthal @tamararauber @morganamorais_ @luciana_moreira_mastercoach, Dani, Teca e todos desse grupo maravilhoso!!! Gratidão!!!!❤️✨.
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Queres ter qualidade de vida e não sabe como conseguir?
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Se abastecer de coisas boas!! Ora pro corpo, ora pra alma, sempre faz bem.

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Amoreeees, vocês sabiam que a alimentação pode ajudar no fortalecimento das unhas?! Pois é, o ferro é essencial para cumprir essa missão 👊💪
As folhas escuras são as principais fontes vegetais desse mineral. E as frutas cítricas facilitam a absorção de ferro. 
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Vamos caprichar nesses alimentos para ter unhas fortes e saudáveis 😉💅 #BeeeijodaNutri😘
Amoreeees, vocês sabiam que a alimentação pode ajudar no fortalecimento das unhas?! Pois é, o ferro é essencial para cumprir essa missão 👊💪 As folhas escuras são as principais fontes vegetais desse mineral. E as frutas cítricas facilitam a absorção de ferro. #nutricao  #nutricaoconsciente  #nutricoach  #saude  #comportamento  #qualidadedevida  #bemestar  #teamnutrilari  #nutricaodeverdade  #vidasaudavel  #empazcomacomida  #comidadeverdade  #semterrorismo  Vamos caprichar nesses alimentos para ter unhas fortes e saudáveis 😉💅 #BeeeijodaNutri 😘
Hoje nos stories comentei que balança não diz se você tá gordo ou magro e sim leve ou pesado! Aí lembrei de um texto que o @gutogalamba postou um tempo atrás, resolvi respostar. .
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-- Já assistiram ao The Biggest Looser? 
A ideia é juntar um monte de #obesos, eu disse obesos e, ao final do programa, quem tiver perdido mais peso, vence!

Os exercícios vão de #musculação a corridas contínuas, sendo a musculação o carro chefe!

A sacanagem e, quem já assistiu sabe, é o drama #mental que vai sendo criado quando os participantes começam a não perder mais tanto #peso quanto no início!

A redução de peso inicial é grande e facilmente percebida, afinal, vale a máxima: "Pra melhorar um sedentário, qualquer coisa serve"

Contudo, com o passar dos treinos, os indivíduos vão ficando mais treinados e para que a redução ponderal fosse mais significativa a musculação deveria ser deixada de lado e o treino aeróbio contínuo virar o carro chefe! "Mas, Guto. Não entendi... Tu vive dizendo que musculação é melhor pro emagrecimento..." Vivo dizendo e agora disse de novo! 
O que está em xeque aqui não é quem #emagrece mais, é quem perde mais peso! 
Com a musculação há o ganho de #massamagra e, por mais que as medidas sejam reduzidas, a redução estagna! 
Durante o programa vc pode perceber o desespero dos participantes ao não entenderem o que está acontecendo, sobem na balança, choram e dizem: "Mas eu fiz tudo certo..."! Na verdade, pra perder peso, fizeram tudo errado! 
O programa usou uma estratégia sensacional pro #emagrecimento, mas não soube como avaliá-lo! 
Enfim, essa teoria, quase mística, de que perder peso é o mesmo que emagrecer faz tanto sentido quanto não poder comer manga com leite e, no fim das contas, o vencedor pode ter sido quem menos emagreceu! 
Viram como o senso comum faz você entender as coisas de forma errada e com isso tomar atitudes erradas na busca pelo emagrecimento? 
A dica que fica, é: Pare de paranóia e jogue a balança fora! 
Boa noite!

#gutogalambaconsultoria #emagrecimentosaudavel #combinatividade #reprogrameseucerebro
Hoje nos stories comentei que balança não diz se você tá gordo ou magro e sim leve ou pesado! Aí lembrei de um texto que o @gutogalamba postou um tempo atrás, resolvi respostar. . . -- Já assistiram ao The Biggest Looser? A ideia é juntar um monte de #obesos , eu disse obesos e, ao final do programa, quem tiver perdido mais peso, vence! Os exercícios vão de #musculação  a corridas contínuas, sendo a musculação o carro chefe! A sacanagem e, quem já assistiu sabe, é o drama #mental  que vai sendo criado quando os participantes começam a não perder mais tanto #peso  quanto no início! A redução de peso inicial é grande e facilmente percebida, afinal, vale a máxima: "Pra melhorar um sedentário, qualquer coisa serve" Contudo, com o passar dos treinos, os indivíduos vão ficando mais treinados e para que a redução ponderal fosse mais significativa a musculação deveria ser deixada de lado e o treino aeróbio contínuo virar o carro chefe! "Mas, Guto. Não entendi... Tu vive dizendo que musculação é melhor pro emagrecimento..." Vivo dizendo e agora disse de novo! O que está em xeque aqui não é quem #emagrece  mais, é quem perde mais peso! Com a musculação há o ganho de #massamagra  e, por mais que as medidas sejam reduzidas, a redução estagna! Durante o programa vc pode perceber o desespero dos participantes ao não entenderem o que está acontecendo, sobem na balança, choram e dizem: "Mas eu fiz tudo certo..."! Na verdade, pra perder peso, fizeram tudo errado! O programa usou uma estratégia sensacional pro #emagrecimento , mas não soube como avaliá-lo! Enfim, essa teoria, quase mística, de que perder peso é o mesmo que emagrecer faz tanto sentido quanto não poder comer manga com leite e, no fim das contas, o vencedor pode ter sido quem menos emagreceu! Viram como o senso comum faz você entender as coisas de forma errada e com isso tomar atitudes erradas na busca pelo emagrecimento? A dica que fica, é: Pare de paranóia e jogue a balança fora! Boa noite! #gutogalambaconsultoria  #emagrecimentosaudavel  #combinatividade  #reprogrameseucerebro 
BOM DIAAAA!

A dica de hoje é pra você que é fã de castanhas e não quer ficar na mesmice, afinal, variar é sempre o melhor.  #AcademiaImexFit #AcademiaConceito #TeamImexFit #TreinoConsciente #TreinoComQualidade #GymMotivacion #QualidadeDeVida #VidaSaudavel #JiuJitsu #MuayThai #MMACardio #CTFightClub
Brincando se diz as verdades! 😉😁#bomhumor #qualidadedevida - www.workout.esp.br
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MAIONESE CASEIRA DE ABACATE- Descobri essa receita com minha amiga a 3 meses e não vivo mais sem, deixo sempre vários potinhos na geladeira e como com tudooooo!!! Na salada, em cima do peito de frango, com torrada, uso p fazer patê de atum.. Fica incrível, não perde nadaaaa e acho que ainda fica bem melhor, do que as maionese verde que vem nesses lanches!! 😍💘. RECEITA:📌 1 abacate maduro. 📌 salsinha e cebolinha 📌 1 dente de alho 📌sal a gosto 📌 um fio de azeite de oliva 📌1 limão espremido MODO DE PREPARO: só juntar tudo no liquidificador!!! Vicia demais 😍💘
#Repost @receitasfitdeverdade
・・・ MAIONESE CASEIRA DE ABACATE- Descobri essa receita com minha amiga a 3 meses e não vivo mais sem, deixo sempre vários potinhos na geladeira e como com tudooooo!!! Na salada, em cima do peito de frango, com torrada, uso p fazer patê de atum.. Fica incrível, não perde nadaaaa e acho que ainda fica bem melhor, do que as maionese verde que vem nesses lanches!! 😍💘. RECEITA:📌 1 abacate maduro. 📌 salsinha e cebolinha 📌 1 dente de alho 📌sal a gosto 📌 um fio de azeite de oliva 📌1 limão espremido MODO DE PREPARO: só juntar tudo no liquidificador!!! Vicia demais 😍💘 #Repost  @receitasfitdeverdade
" Trabalhe em algo que você realmente goste, e você nunca precisará na vida." #teambrunoborges #wellfitness 
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Esperança !faz agente voar Longe.

Borboleta voa segue em frente ,
nunca fica no mesmo lugar.
Suas asas fazem elas voar.
A procura de um paraíso diferente
Assim é o destino da gente
Com o porteiro do relógio faz seguir,
Com persistência de nunca desistir,
A procura de uma nova mudança.
Quem tem objetivo sempre alcança,
Quando acredita na palavra "persistir". Atropelos recaída, buracos e espinho,
Vai aparecer querendo lhe atrapalhar,
Muitos obstáculos vai encontrar
Quando estiver no seu caminho.
Você nunca vai está sozinho,
Sempre o sonho vai tá no seu lado
Dando força quando tiver cansado.
Recarregando sua bateria ao dia
Passando positiva energia,
Dizendo : você não pode ficar parado.

Vai ter  momento na sua jornada
Que você vai olhar para trás.
Minutos perdidos não volta mais
Nem o recomeço da sua estrada,
Ande até a sua chegada
Sempre com o pé firmamente.
Tenha assência seja persistente,
Observe o que for lhe apresentado
Na placa o que estiver escrito e desenhado
É quem vai lhe empurrar mais pra frente.

Poeta Mateus.

#poesía #poemas #verdesmares #versos #sentimentos #persistencia #amor #qualidadedevida #sonhos #fé #estrada#felicidade #radiocomunitaria #rapadura #viola #reporter #repentista #emissora #escritores #
Esperança !faz agente voar Longe. Borboleta voa segue em frente , nunca fica no mesmo lugar. Suas asas fazem elas voar. A procura de um paraíso diferente Assim é o destino da gente Com o porteiro do relógio faz seguir, Com persistência de nunca desistir, A procura de uma nova mudança. Quem tem objetivo sempre alcança, Quando acredita na palavra "persistir". Atropelos recaída, buracos e espinho, Vai aparecer querendo lhe atrapalhar, Muitos obstáculos vai encontrar Quando estiver no seu caminho. Você nunca vai está sozinho, Sempre o sonho vai tá no seu lado Dando força quando tiver cansado. Recarregando sua bateria ao dia Passando positiva energia, Dizendo : você não pode ficar parado. Vai ter momento na sua jornada Que você vai olhar para trás. Minutos perdidos não volta mais Nem o recomeço da sua estrada, Ande até a sua chegada Sempre com o pé firmamente. Tenha assência seja persistente, Observe o que for lhe apresentado Na placa o que estiver escrito e desenhado É quem vai lhe empurrar mais pra frente. Poeta Mateus. #poesía  #poemas  #verdesmares  #versos  #sentimentos  #persistencia  #amor  #qualidadedevida  #sonhos  #fé  #estrada #felicidade  #radiocomunitaria  #rapadura  #viola  #reporter  #repentista  #emissora  #escritores  #
Sua coluna não tira férias, por isso cuide bem dela! 👌🙌
Já agendou sua sessão para "colocar tudo no lugar"? 😀

Sua saúde não é um gasto, e sim, um investimento! 👏👩‍⚕️ Quiropraxista Jéssica Canali Lemos | ABQ869
Agende sua consulta: 41 3229 2797
Plunes Centro Médico | N. Sra. Aparecida, 1138 |Seminário
Com estacionamento próprio
www.quirocuritiba.com.br
contato@quirocuritiba.com.br

#Quiropraxia #QuiropraxiaEmCuritiba #ColunaSemDor #QuiropraxiaPreventiva #QualidadeDeVida #Saude #BemEstar #Subluxação #Torcicolo #Cervicalgia #Cefaleia #TensaoMuscular #Lombalgia #DorNasCostas #HerniaDeDisco #DesgasteColuna #Discopatia
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So eu q nao tenho vontade de cozinhar so para mim com este calor todo ou mais alguem e assim??? Essa semana foi dureza sozinha em casa! 😂😂 Hoje teve bife de figado com raiz forte, ovo com curcuma e tomate com vinagre! 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ #memantendomagra#projetoverao#verao2018#boaforma#deliciasmagras#vouficarmagra#comidasaudavel#comerbemparavivermelhor#comerbem#saudavel100frescura#saudeebemestar#saudenoprato#magraefeliz#saudavel#pratosaudavel#pensandomagro#qualidadedevida#habitossaudaveis#dietasemparanoia#projetoverao2019#vidasaudavelsemparanoia#comerbem#viverbem#projetobiquinibranco#projetovidao#alimentarefundamental
So eu q nao tenho vontade de cozinhar so para mim com este calor todo ou mais alguem e assim??? Essa semana foi dureza sozinha em casa! 😂😂 Hoje teve bife de figado com raiz forte, ovo com curcuma e tomate com vinagre! 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ #memantendomagra #projetoverao #verao2018 #boaforma #deliciasmagras #vouficarmagra #comidasaudavel #comerbemparavivermelhor #comerbem #saudavel100frescura #saudeebemestar #saudenoprato #magraefeliz #saudavel #pratosaudavel #pensandomagro #qualidadedevida #habitossaudaveis #dietasemparanoia #projetoverao2019 #vidasaudavelsemparanoia #comerbem #viverbem #projetobiquinibranco #projetovidao #alimentarefundamental 
Ideal para quem gosta de praticar esportes a pochete de hidratação vai ser muito útil e versátil na hora dos exercícios. Com Bolso frontal com capacidade de carga de 1,5l essa pochete tem espaço suficiente para guardar seus pertences. Seu bolso secundário é especial pra documentos e outros objetos pequenos, todo seu corpo é revestido com material impermeável, sendo resistente a água. E ainda vem com uma garrafa muito prática para você se hidratar quando quiser.
Ideal para quem gosta de praticar esportes a pochete de hidratação vai ser muito útil e versátil na hora dos exercícios. Com Bolso frontal com capacidade de carga de 1,5l essa pochete tem espaço suficiente para guardar seus pertences. Seu bolso secundário é especial pra documentos e outros objetos pequenos, todo seu corpo é revestido com material impermeável, sendo resistente a água. E ainda vem com uma garrafa muito prática para você se hidratar quando quiser.
HOJE É O ANIVERSÁRIO DO AMOR DA TITIA 😍
.
🎈Parabéns meu pinguelo,meu príncipe,meu menino sorriso,meu presente,TE AMO!
.
🎁Que papai do céu te abençoe muito e que você seja sempre esse serzinho de luz,amor, carinho, abençoado,inteligente e afetuoso!
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HEITOR FEZ 1 👦
HOJE É O ANIVERSÁRIO DO AMOR DA TITIA 😍 . 🎈Parabéns meu pinguelo,meu príncipe,meu menino sorriso,meu presente,TE AMO! . 🎁Que papai do céu te abençoe muito e que você seja sempre esse serzinho de luz,amor, carinho, abençoado,inteligente e afetuoso! . HEITOR FEZ 1 👦
#Repost @receitaslightoficial (@get_repost)
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Panqueca integral de geléia e iogurte. Uma delícia de sobremesa!

Fonte da receita: M de Mulher.

Ingredientes:
- 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral;
- 1/2 xícara (chá) de farinha de aveia;
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça;
- 1 e 3/4 de xícara (chá) de leite desnatado;
- 1 colher (café) de fermento em pó;
- 1 ovo;
- 1/2 colher (chá) de óleo de coco (para untar);
- Geleia de frutas vermelhas sem açúcar e iogurte desnatado (para acompanhar). Modo de preparo:
1. Coloque todos os ingredientes em uma tigela funda e misture com um mixer (ou bata no liquidificador). 2. Espalhe 3 colheres de sopa da massa no fundo de uma frigideira antiaderente pequena, preaquecida, e untada com o óleo (retire o excesso com papel-toalha). Doure dos dois lados.

3. Sirva cada panqueca com 1 colher (sobremesa) da geleia e outra do iogurte.

Rendimento: 13 porções. Valor calórico: 64 por porção (com a geléia e o iogurte, 92 calorias por porção). #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit
#Repost  @receitaslightoficial (@get_repost) ・・・ Panqueca integral de geléia e iogurte. Uma delícia de sobremesa! Fonte da receita: M de Mulher. Ingredientes: - 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral; - 1/2 xícara (chá) de farinha de aveia; - 1 colher (sopa) de farinha de linhaça; - 1 e 3/4 de xícara (chá) de leite desnatado; - 1 colher (café) de fermento em pó; - 1 ovo; - 1/2 colher (chá) de óleo de coco (para untar); - Geleia de frutas vermelhas sem açúcar e iogurte desnatado (para acompanhar). Modo de preparo: 1. Coloque todos os ingredientes em uma tigela funda e misture com um mixer (ou bata no liquidificador). 2. Espalhe 3 colheres de sopa da massa no fundo de uma frigideira antiaderente pequena, preaquecida, e untada com o óleo (retire o excesso com papel-toalha). Doure dos dois lados. 3. Sirva cada panqueca com 1 colher (sobremesa) da geleia e outra do iogurte. Rendimento: 13 porções. Valor calórico: 64 por porção (com a geléia e o iogurte, 92 calorias por porção). #receitaslight  #receitas  #light  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #reeducacaoalimentar  #foco  #receitassaudaveis  #bemestar  #viverbem  #culinariasaudavel  #healthy  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit 
Siiiim!!! TB senti muito orgulho, seguidora querida!!! 😁 Vim pra Florianópolis de avião, tranquilérrima!!! Minhas mãos nem suaram, acreditam??? 😎 Pra quem um dia chegou a mal andar de carro, olha eu aqui!!! 🛫🙆👏👏👏👏
#SindromedoPanico #medodeaviao #psicologos #psicoterapia #QualidadedeVida #viagem #viagens #trip #travel #viajando #medo #panico #fobia #tratamentoparasíndromedopanico #psicologia #psiquiatria #saudemental #SemTranstorno #SemPreconceito #apoiofamiliar #respeito #tempoaotempo #freedom
Siiiim!!! TB senti muito orgulho, seguidora querida!!! 😁 Vim pra Florianópolis de avião, tranquilérrima!!! Minhas mãos nem suaram, acreditam??? 😎 Pra quem um dia chegou a mal andar de carro, olha eu aqui!!! 🛫🙆👏👏👏👏 #SindromedoPanico  #medodeaviao  #psicologos  #psicoterapia  #QualidadedeVida  #viagem  #viagens  #trip  #travel  #viajando  #medo  #panico  #fobia  #tratamentoparasíndromedopanico  #psicologia  #psiquiatria  #saudemental  #SemTranstorno  #SemPreconceito  #apoiofamiliar  #respeito  #tempoaotempo  #freedom 
Correr é uma atividade com alto gasto de energia e uma boa opção para quem quer perder gordura. Mas, é preciso atenção à alimentação, pois ela é a base para emagrecer com saúde. Uma dieta com menos calorias ingeridas do que gastas é o ideal para perder peso. Porém, as muito restritivas ou com pouco carboidrato podem promover perda de massa muscular, comprometer o rendimento, possibilitar surgimento de lesões e o aumento na produção de radicais livres. Consulte seu nutricionista para saber qual a melhor dieta para você!
Inspire-se e venha treinar com a gente!😉
#viathletica #redeviathletica #vemtreinarcomagente #ipatinga #celfabriciano #timóteo #acesita #valedoaço #esportes #vempraviathletica #cross1010 #tododia #lowcarb #instafit #lowcarbbrasil #tafavoravel #instafit #foco #gymbrasil #ipatingamg #gym #gymlife #qualidadedevida
Correr é uma atividade com alto gasto de energia e uma boa opção para quem quer perder gordura. Mas, é preciso atenção à alimentação, pois ela é a base para emagrecer com saúde. Uma dieta com menos calorias ingeridas do que gastas é o ideal para perder peso. Porém, as muito restritivas ou com pouco carboidrato podem promover perda de massa muscular, comprometer o rendimento, possibilitar surgimento de lesões e o aumento na produção de radicais livres. Consulte seu nutricionista para saber qual a melhor dieta para você! Inspire-se e venha treinar com a gente!😉 #viathletica  #redeviathletica  #vemtreinarcomagente  #ipatinga  #celfabriciano  #timóteo  #acesita  #valedoaço  #esportes  #vempraviathletica  #cross1010  #tododia  #lowcarb  #instafit  #lowcarbbrasil  #tafavoravel  #instafit  #foco  #gymbrasil  #ipatingamg  #gym  #gymlife  #qualidadedevida 
Posso silenciar minhas palavras e ouvir. .
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Posso acalmar meus pensamentos e ser. .
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Posso suavizar meu coração e abri-lo. .
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Posso conectar minha alma e receber.
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Profissional que proporciona um mundo com mais beleza e bem-estar. 
Parabéns, Esteticistas!

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DETOX MELANCIA
⚬Ingredientes:
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
⚬Preparo:
Bata tudo no liquidificador com 500ml de água e coloque gelo se quiser. A melancia é pra hidratar e limpar o organismo. O gengibre é termogênico. Já a linhaça ajuda na redução do Colesterol, melhora a pressão arterial e é anti-inflamatória. 🍐💜
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DETOX MELANCIA ⚬Ingredientes: 3 fatias de melancia sem caroço 1 colher de chá de linhaça triturada 1 colher de chá de gengibre ralado ⚬Preparo: Bata tudo no liquidificador com 500ml de água e coloque gelo se quiser. A melancia é pra hidratar e limpar o organismo. O gengibre é termogênico. Já a linhaça ajuda na redução do Colesterol, melhora a pressão arterial e é anti-inflamatória. 🍐💜 #nutri  #nutricao  #nutricionista  #saude  #comidadeverdade  #dieta  #nutricaoesportiva  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #nutricaofuncional  #nutricaoeficiente  #nutricaoclinica  #nutricaocomamor  #dicadanutri  #healthyfood  #nutrition  #healthy  #healthyeating  #nutritionist   #nutritioncoach  #diet  #healthylifestyle  #healthyliving  #nutritionmonth  #nutritional  #nutritionplans  #nutritions  #nutritionalyeast  #nutritionclub 
Você já ouviu falar da Manteiga Ghee? Deve saber que ela é uma das manteigas mais recomendadas pelos nutricionistas afinal, contém muitos benefícios para a saúde. A Ghee é considerada um alimento regenerador, benéfico para o fígado, auxiliando também a memória e fortalecendo o sistema imunológico. Sem falar que é uma delícia né gente?! Que optar pela Manteiga Ghee para preparar os seus alimentos? 🙂😉 #DanieleNevesNutri #NutriDanieleNeves #Dica #Saúde #Alimentação #BemEstar #ReeducaçãoAlimentar #Vitalidade #Exercícios #Nutricionista #NutriçãoEsportiva #NutriçãoFuncional #Saúde #QualidadedeVida #Nutrição #Saudável #CampoGrande #MatoGrossodoSul
Você já ouviu falar da Manteiga Ghee? Deve saber que ela é uma das manteigas mais recomendadas pelos nutricionistas afinal, contém muitos benefícios para a saúde. A Ghee é considerada um alimento regenerador, benéfico para o fígado, auxiliando também a memória e fortalecendo o sistema imunológico. Sem falar que é uma delícia né gente?! Que optar pela Manteiga Ghee para preparar os seus alimentos? 🙂😉 #DanieleNevesNutri  #NutriDanieleNeves  #Dica  #Saúde  #Alimentação  #BemEstar  #ReeducaçãoAlimentar  #Vitalidade  #Exercícios  #Nutricionista  #NutriçãoEsportiva  #NutriçãoFuncional  #Saúde  #QualidadedeVida  #Nutrição  #Saudável  #CampoGrande  #MatoGrossodoSul 
Aquele antes e depois que vc respeita 👏👏👏👏
Ele focou, ele arrasou, atingiu a meta de perda de peso, está mantendo e agora só quer saber de ganhar massa muscular 💪👊 sai pra lá gordura 👻
Ganhou saúde 🙌
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E a saudade que eu estava dessas carinhas?
@mommy_care e seus filhotes Pedro e Enrico. 👩‍👦‍👦 #fimDeferias #os3 #pilatesEmfamilia #pilatesKids #mamaefit #saúde #qualidadedevida #prevenção #pilates #alongamento #matpilates #pilateiros #meusMeninos #mamae
Venha nos visitar, bater um papo e entender um pouco mais como funciona o DeROSE Method. 💪 😁

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Super promoção de produtos que a gente ama aqui na Emprório Vida Leve, começando com a castanha do pará quebrada por R$ 7,99. Mas é só enquanto durar os estoquesss!! 🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀ Rua Spipe Calarge, 385 - Jardim Tv Morena. ☎(67)3044-1003.
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Seguindo os passos para evolução na escala evolutiva! 
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Sempre tem uma forma de "verdejar" seu espacinho. Olhem que bacana essa orientação da @verdeje 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 "Você já parou para pensar nisso? 
A vegetação dentro da sua casa reduz a temperatura do ambiente, com isso a sensação térmica que você possui irá diminuir. Então, aquele calor que você sente principalmente no verão, que precisa sair ligando todos os aparelhos à sua volta, vai diminuir! Logo, você terá um conta de luz mais baixa e além disso você vai estar impactando no planeta de forma sustentável, ajudando a diminuir o Efeito Estufa. AHHH!! E mais!!! Garanto que você terá mais ar puro na sua casa e isso irá mexer com o seu organismo de forma positiva! - VERDEJE! 💚" - @verdeje  #verdeje #arquitetaverde  #greenhouse #serleve #qualidadedevida #lifestyle #jungle #planta #paisagistacampograndems #paisagismo #paisagista #arquiteturaeurbanismo #arquitetocampograndems #arquitetaeurbanista  #contrateumarquiteto #arquitetura #campogrande #campograndems
Sempre tem uma forma de "verdejar" seu espacinho. Olhem que bacana essa orientação da @verdeje 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 "Você já parou para pensar nisso? A vegetação dentro da sua casa reduz a temperatura do ambiente, com isso a sensação térmica que você possui irá diminuir. Então, aquele calor que você sente principalmente no verão, que precisa sair ligando todos os aparelhos à sua volta, vai diminuir! Logo, você terá um conta de luz mais baixa e além disso você vai estar impactando no planeta de forma sustentável, ajudando a diminuir o Efeito Estufa. AHHH!! E mais!!! Garanto que você terá mais ar puro na sua casa e isso irá mexer com o seu organismo de forma positiva! - VERDEJE! 💚" - @verdeje #verdeje  #arquitetaverde  #greenhouse  #serleve  #qualidadedevida  #lifestyle  #jungle  #planta  #paisagistacampograndems  #paisagismo  #paisagista  #arquiteturaeurbanismo  #arquitetocampograndems  #arquitetaeurbanista  #contrateumarquiteto  #arquitetura  #campogrande  #campograndems 
Chegou seu dia,parabéns que este novo ciclo venha com muita felicidade e muitos objetivos alcançados, torço sempre por você.
Amigo que virou irmao,desde pequeno estamos juntos,nas horas ruins e boas e sempre vai ser assim,te amo didico.
Eu só do que eu só da Bahia eu sou do quê didiqueira do harmonia.

#irmao #amigo #baguncinha #esantamena #birl #medaapulseira

Personal #PersonalTrainer #treino #Funcional #Musculação #Workout #Foco #LifeStyle #VidaSaudável #EducadorFísico #QualidadeDeVida #Saúde #natação #amigos #superação #emagrecimento_  #nutrição #sóvamos #evoluindoemagrecendo #sonhos #professor #professorquetreina #esporteando #esporte #swim
Chegou seu dia,parabéns que este novo ciclo venha com muita felicidade e muitos objetivos alcançados, torço sempre por você. Amigo que virou irmao,desde pequeno estamos juntos,nas horas ruins e boas e sempre vai ser assim,te amo didico. Eu só do que eu só da Bahia eu sou do quê didiqueira do harmonia. #irmao  #amigo  #baguncinha  #esantamena  #birl  #medaapulseira  Personal #PersonalTrainer  #treino  #Funcional  #Musculação  #Workout  #Foco  #LifeStyle  #VidaSaudável  #EducadorFísico  #QualidadeDeVida  #Saúde  #natação  #amigos  #superação  #emagrecimento_  #nutrição  #sóvamos  #evoluindoemagrecendo  #sonhos  #professor  #professorquetreina  #esporteando  #esporte  #swim 
Um pouquinho do Benchmark Fran (Truster 95 Lbs e pull up). @crossfitmonkeygrip 
@ng_humaita 
@bioderm_oficial 
@bbpinheiro 
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Oi belas! Me perguntaram como usar a calça de cintura alta e aí vai algumas dicas.  Eu particularmente amoooo e não largo mais! Além de ultra moderna, ela modela o corpo e deixa os famosos “pneuzinhos”escondidos. 
É uma calça que vai com tudo e deixa qualquer look sofisticado.
Oi belas! Me perguntaram como usar a calça de cintura alta e aí vai algumas dicas. Eu particularmente amoooo e não largo mais! Além de ultra moderna, ela modela o corpo e deixa os famosos “pneuzinhos”escondidos. É uma calça que vai com tudo e deixa qualquer look sofisticado.
Hoje pode! 😍😍😍 ✔Espaguete Integral com Molho Bolonhesa (patinho moìdo) 🍝

Suco Detox de Melancia 🍉
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Seu pet tem se exercitado regularmente? 
A prática de atividade física regular, principalmente em ambientes abertos, propícia não só a manutenção do peso do animal, mas, também, a redução do estresse, fator importante no surgimento de doenças na atualidade. Com o tempo corrido dos tutores, falta tempo para se dedicarem aos seus pets, a falta de hábitos alimentares saudáveis dos proprietários também reflete no dia a dia do animal. Animais mais gordos possuem mais predisposição à problemas articulares e cardíacos, por exemplo. O estresse influencia diretamente no comportamento do animal, deixando-o mais agitado, agressivo, deprimido ou anti-social, podendo evoluir para distúrbios alimentares ou alérgicos. 
Pratique exercícios com seu pet, faça caminhadas relaxantes, socialize com outras pessoas e animais, seu melhor amigo agradece!
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Sempre mantenha seu pet vacinado e vermifugado para que o passeio não deixe de ser o herói e passe a ser o vilão dá história. 
O melhor para o seu pet é ter um VETemCasa!

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Seu pet tem se exercitado regularmente? A prática de atividade física regular, principalmente em ambientes abertos, propícia não só a manutenção do peso do animal, mas, também, a redução do estresse, fator importante no surgimento de doenças na atualidade. Com o tempo corrido dos tutores, falta tempo para se dedicarem aos seus pets, a falta de hábitos alimentares saudáveis dos proprietários também reflete no dia a dia do animal. Animais mais gordos possuem mais predisposição à problemas articulares e cardíacos, por exemplo. O estresse influencia diretamente no comportamento do animal, deixando-o mais agitado, agressivo, deprimido ou anti-social, podendo evoluir para distúrbios alimentares ou alérgicos. Pratique exercícios com seu pet, faça caminhadas relaxantes, socialize com outras pessoas e animais, seu melhor amigo agradece! _____________________________________________ Sempre mantenha seu pet vacinado e vermifugado para que o passeio não deixe de ser o herói e passe a ser o vilão dá história. O melhor para o seu pet é ter um VETemCasa! #exercício  #estresse  #sedentarismo  #qualidadedevida  #pet  #cão  #gato  #passeio  #vetemcasa  #imperatriz 
Regra de ouro para nossa vida, sempre VALORIZAR O QUE TÊM DE MELHOR e evitar a todo custo O QUE NÃO TE FAZ BEM!!
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CLINICA CORPO
Rua Celso Spínola Castro, 460
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Regra de ouro para nossa vida, sempre VALORIZAR O QUE TÊM DE MELHOR e evitar a todo custo O QUE NÃO TE FAZ BEM!! . Faça seu agendamento pelo whatsapp: 📱 WhatsApp - (17) 99668-9000 . CLINICA CORPO Rua Celso Spínola Castro, 460 Jardim Morumbi ( Próximo ao Rio Preto Shopping) São José do Rio Preto - SP ☎ (17) 3234 5076 ou (17) 3011 4380 . 📷 Instagram: @drapatriciachiodini 💻 Facebook: Dra. Patrícia Chiodini . #emagrecer  #saude  #vidasaudavel  #corpoperfeito  #perderpeso  #corpodesejado  #drapatriciachiodini  #riopreto  #emagrecimentoconsciente  #emagrecendocomsaude  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimento  #mudancadevida  #atitude  #determinacao  #nutricao  #qualidadedevida  #atividadefisica  #mudancadehabitos  #comercorretamente  #saojosedoriopreto  #pensamentopositivo  #catanduva  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #autoestima  #saudequeprecisa